第一篇：小學乒乓球活動實施方案

小學乒乓球教學實施方案

一、指導思想：

乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。

二、活動目標

確立“健康”第一的指導思想，以增進學生身心健康，增強學生體質，培養學生體育特長為目標。使學生在校期間能掌握相關的乒乓體育基本知識與基本技能，提高學生乒乓體育活動的能力和養成終身體育的習慣。培養學生積極向上，勇敢頑強的進取精神，使之成為符合時代需要的合格人才。

三、活動內容

以“乒乓球”活動為載體，以“乒乓球文化”建設為主體，初步形成學校乒乓球活動文化特色；健全乒乓球活動各項工作機制，完善各項工作制度；加強乒乓球校本課程建設，形成乒乓球活動課程體系，并得到有效實施；加強學生乒乓球興趣小組的建設，開展豐富多彩的乒乓球活動，提升興趣小組的競技水平，爭取乒乓球競賽成績有新的突破。

四、大課間組織機構 指導教師：趙軍 助理教師：陳澤明

組員：丁新發 崔行超 孔祥超 翟恒陽 李傳杰 焦征宇 孫遠亮 殷慶兵 孫興國 馮毅 丁新佳 楊繼龍 孫元凱 王瑞 楊洪潤

五、學情分析：、學生正處于生長發育時期，肌肉彈性較差。骨骼肌肉以及內臟發育尚不完善，需多加強小肌肉群及靈活性練習。、隨著學生的生理和心理的日趨成熟，祖國榮譽感逐漸加深，對國球——乒乓球也有著濃厚的興趣，是學習乒乓球最好時機。同時五、六年級學生開始注意教師和同學對自己的態度，會積極的投身到學習中去并努力表現自己。

六、教學過程： 訓練任務：

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。

3、掌握乒乓球的基本比賽規則。

4、參加乒乓球比賽。

七、訓練時間、地點：

每周三下午2:10—3:40 2號樓三樓 乒乓球室及室外乒乓球臺

八、具體訓練內容：

第一周至第二周 熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，第四至七周：發球練習，正反手發球。

第八至九周：接發球練習，推擋球。

第十周至第十二周：削球、搓球練習。

第十三至第十五周：攻球、對打練習。

第十六周：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。

2013.2

陳澤明

第二篇：小學乒乓球比賽實施方案

紅寺中心小學乒乓球比賽實施方案

一、指導思想

增進同學們之間的交流，豐富同學們的課余生活，培養學生參與體育運動的積極性與主動性，鍛煉學生的組織能力與協調能力，提高學校的凝聚力與向心力，讓更多的同學享受參加體育運動帶來的健康和快樂。

二、裁判成員

裁判長：楊寶祥

裁判員：楊寶祥參賽各班班主任

三、比賽時間：

初步定于第七周（具體時間另行通知），利用每天下午或下午大課間的時間開展。請各班級按要求積極訓練并參加比賽。

四、報名時間：

報名截止日期2012年4月1日，請各班班主任將參賽學生名單（寫清男女）按要求上體育組長楊寶祥，逾期未報名者，視為棄權。

五、運動員參賽資格、要求

1.參加條件：紅寺中心小學在校生，身體健康，思想端正。

2.各班為初賽參賽點，要通過預賽，選出優秀運動員參加學校的比賽。

3.參賽人數每年級男女各四名。

六、比賽實施辦法:

1.比賽項目：男子單打 女子單打

2.比賽方式：

（1）分組比賽：中年級組（四、五年級）

高年級組（六年級三個班）

（2）參賽人員按組別進行抽簽，進行淘汰賽。最后進行循環賽決出前三名。

七、比賽規則

1.單場比賽采用三局兩勝制,每局11分,2分輪次的發球。如何贏得一局比賽，在一局比賽中，先得11分的一方為勝方；10平后，先多得兩分的一方為勝方。

2．攻擊次序和方位，在獲得兩分后，接發球方變為發球方，依此類推，直到該局比賽結束，或直至雙方比分為10平，當達到10平時應采用輪換發球法，發球和接發球次序不變，但每人只輪發1分球。

3.在一局比賽中首先發球的一方，在該場比賽的下一局中應首先接發球。

4.一局中，在某一方位比賽的一方，在該場比賽的下一局應換到另一方位。在決勝局中，一方先得5分時，雙方應交換方位。

5.比賽所用球拍均自備。

八、比賽地點：學校體育場。

九、獎勵辦法：

獎勵前三名，頒發獎品。

紅寺中心小學

20112.04.01

第三篇：小學乒乓球比賽實施方案

琪瑞學校乒乓球比賽實施方案

一、指導思想

增進同學們之間的交流，豐富同學們的課余生活，培養學生參與體育運動的積極性與主動性，鍛煉學生的組織能力與協調能力，提高學校的凝聚力與向心力，讓更多的同學享受參加體育運動帶來的健康和快樂。

二、裁判成員 裁判長：左個建

裁判員：左個建

參賽各班班主任

三、比賽時間：

初步定于第七周（具體時間另行通知），利用每天下午或下午大課間的時間開展。請各班級按要求積極訓練并參加比賽。

四、報名時間：

報名截止日期2016年月日，請各班班主任將參賽學生名單（寫清男女）按要求上體育組長楊寶祥，逾期未報名者，視為棄權。

五、運動員參賽資格、要求

1.參加條件：琪瑞學校在校生，身體健康，思想端正。2.各班為初賽參賽點，要通過預賽，選出優秀運動員參加學校的比賽。

3.參賽人數每年級男女各四名。

六、比賽實施辦法: 1.比賽項目：男子單打 女子單打 2.比賽方式：（1）分組比賽：中年級組（三、四年級）

高年級組（五、六年級）

（2）參賽人員按組別進行抽簽，進行淘汰賽。最后進行循環賽決出前三名。

七、比賽規則

1.單場比賽采用三局兩勝制,每局11分,2分輪次的發球。如何贏得一局比賽，在一局比賽中，先得11分的一方為勝方；10平后，先多得兩分的一方為勝方。

2．攻擊次序和方位，在獲得兩分后，接發球方變為發球方，依此類推，直到該局比賽結束，或直至雙方比分為10平，當達到10平時應采用輪換發球法，發球和接發球次序不變，但每人只輪發1分球。

3.在一局比賽中首先發球的一方，在該場比賽的下一局中應首先接發球。

4.一局中，在某一方位比賽的一方，在該場比賽的下一局應換到另一方位。在決勝局中，一方先得5分時，雙方應交換方位。

5.比賽所用球拍均學校提供。

八、比賽地點：學校體育場。

九、獎勵辦法：

獎勵前三名，頒發獎品。

琪瑞學校

2016年

第四篇：乒乓球比賽實施方案

任廟小學乒乓球比賽活動方案

一、指導思想：

為了全面提高中小學生的綜合素質，全面營造一個積極、健康、朝氣蓬勃的校園運動氛圍，豐富同學們的課余文化生活，同時培養廣大同學的競爭意識和團隊精神，創造一個互相交流、互相學習的平臺，弘揚“團結合作，勇于創新，拼搏進取，為國爭光”的國球精神，樹立起當代學生內強素質、外塑形象的精神風貌，共同提高乒乓球技術。在學校教務處，留守兒童之家的共同研究策劃下，特舉行此次乒乓球交流賽。

二、活動主題：

乒出干勁，搏出精彩

三、比賽時間、地點： 下周四任廟小學乒乓球場

四、比賽原則、參賽人員：

1、按照乒乓球比賽規則的前提下，遵循“友誼第一，比賽第二”的原則，講究球風，賽出水平。

2、分男、女組個人單打

3、參賽人員為3--6年級學生

五、競賽辦法：

1、執行國家體育總局審定的《乒乓球競賽規則》及有關規定；

2、所有比賽均采用單淘汰賽（三局二勝11分制），決出冠亞軍；

3、比賽用乒乓球拍、球可自備也可用公共球拍。

六、具體操作過程：

1、報名及資格確認

各班級上報比賽人員名單，交由教務處進行資格確認

2、抽簽

5月12日進行抽簽對陣（具體時間臨時通知），并自由開展比賽前熱身賽

3、比賽規則

① 本次比賽在堅持公平、公開、公正的原則下進行，選手必須服從裁判裁決。嚴禁與裁判爭吵、辱罵裁判等情況發生，否則除判輸外還將根據情節嚴重情況進行處罰；

②參賽選手必須提前10分鐘到賽場簽名，超過10分鐘判輸掉該場比賽；

③比賽采用每局11分制，到10平后先連續得2分者，當局獲勝； ④通過抽簽決定對陣雙方，若還剩一人，則該選手直接晉級下輪比賽；

⑤通過抽簽產生對陣，如任何一方在比賽中缺陣或構成棄權條件，則另一方不需經過比賽即可直接晉級下輪比賽； ⑥如對比賽規則有疑異，由裁判組進行裁決和解釋。

七、乒乓球單打比賽細則：

1、比賽開始前雙方猜發球權，獲勝者選擇發球或接發球，接發球者獲得選擇場地權，比賽結束前發球場地固定不變。

2、每一場比賽決出一名優勝者，采取三局兩勝11分制。

3、發球為兩球換發制，當比分達到10：10時采用一球換發制，直至拉開兩分的差距決出勝負。

4、發球時，乒乓球出手即有效。

5、發球時不得遮擋，并將球拋起。

6、發球時，乒乓球應先接觸發球方桌面，后接觸接發球方桌面，未接觸桌面者為死球，接發球方得一分。

7、發球時，乒乓球先接觸發球方桌面，沒有接觸球網，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效。

8、比賽過程中，乒乓球觸網為好球，此球有效。

9、比賽過程中，乒乓球觸球架，為死球，對方得一分。

10、比賽過程中，乒乓球連續觸網兩次（觸網之后沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網），為死球，對方得一分。

11、比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結束。

12、比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球臺使球臺移動，對方得一分，此次對抗結束。

13、當比賽雙方達到1：1進行決勝局時，任何一方比分達到5分雙方交換場地。

14、每局比賽結束之后休息時間為一分鐘。

15、下一局比賽開始時，雙方交換場地與發球權。

16、比賽規則最終解釋權歸乒乓球比賽裁判組。

八、裁委會： 裁 判 長：張金賀 裁 判 員：康濤楊紅棟

九、獎項設置：

男、女組各決出冠、亞軍，根據學校獎項設定，頒發相應獎品、獎狀

十、任廟小學

第五篇：乒乓球社團實施方案

乒乓球社團實施方案

一、啟蒙階段：讓學生了解和掌握乒乓球運動的一些知識、規則和基本技術。

1、基本理論：了解球拍、器材、和一些乒乓球術語。

2、訓練內容：

A 乒乓球握拍方法和球性的培養。B 掌握正確的近臺攻球動作，以多球為主。C 掌握正確的技術組合（攻球兩點、三點）

D 單球練習以板數練信心、耐性和熟練動作，并逐步提高球速。

3.啟蒙方法 在經過了A步驟后，由于時間緊，就要進入訓練中，首先與大家同步要求熱身（活動身體）。然后規范教、練正手攻球動作。為盡快學會正手打球，以正手多練為主。

4.進度：每周兩次，一次一個小時的訓練，循序漸進地提高。

二、初級階段：掌握移動步子和動作組合。

1.訓練內容：

A 單球多球結合，學會步法移動，以正手攻球為先，輔以反手撥球，動作組合以掌握擊球時間和動作的協調性。

B 掌握正確的發力攻球動作。C 掌握擊球節奏的變化。

D 學著打左撥右攻，推側打，正反手變拍。

2.方法： 以喂多球為主，根據程度差異，訓練內容各有不同，量也不同。單球練習左撥右攻，推擋側身，要求不高，打的越多越給與鼓勵。

3.進度： 六個月后，正反手快球定點要求速度漸進。

三、中級階段：掌握臺內搓旋球、拉球。A 區分發力或攻球動作與拉球動作。B 掌握球與球之間的銜接。C 掌握攻防轉換。D 掌握臺內球技術。E 掌握最少兩套發球技術。

在練上旋球打快球的基礎上，多練習臺內正反手搓下旋球，而會搓球的學生，要學拉球，每節課以搓、拉球為主。在學的過程中，結合所學的各個動作，進行動作組合起來打回合。以達到球與球之間的銜接，攻防轉換，臺內球與臺外球技術和步伐。

通過以上的培訓，結合每個學者的不同程度和不同的素質，哪里不足加強哪里，力求每個動作的規范性。

訓練目標：

一、在專項訓練上，加強學生學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的握拍方法。

二、進一步加深訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練當中結合上。

三、培養學生四肢的協調性、靈活性，增進學生的四肢力量，加強學生的身體素質。訓練內容：

1、初步掌握、簡單了解乒乓球的基本知識。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術動作。

2、正、反手攻球訓練

3、簡單的對打訓練

4、發球練習

其次，進一步加強正、反手攻球的訓練，讓學生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結合到訓練與實踐當中。

再次，通過一段時間的訓練，教學生比賽，培養學生對學打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學生們的心理素質，增進學生們的心理健康。

輔助訓練（體能訓練）

通過體能訓練，培養學生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等，增進學生們的身體素質，加強學生們的身體健康。

任利華 2014-9-25