第一篇：“四會”教學總結

“四會”教學實驗做法體會

----八年級生物李祉

學校為了推動教育、教學改革，提升學生的創新能力、發現問題、探討和解決問題的能力，提高課堂教學效率，提升學校教學質量，制定了“四會教學法”的教學活動，我在參與的過程中，有如下切身體會：

我上了八年級生物上冊《病毒》這節課，參照了“四會教學法”的“會發現----會參與----會感悟----會應用”四個基本教學環節，在第這幾個環節中，想著重談談我對 “會發現”第一個環節的體驗。這個環節是我認為比較難掌控的一個環節，在平時的課堂中，進入新課前讓學生提出問題，因為對學生會提出什么樣的問題、與本節課有沒有關聯，能不能解決、怎么樣能從這些問題切入本節課，課堂的氛圍能不能調動等等情況不能預知，而且這一環節的效果直接關系到后面的教學，所以這對教師的教學基本功與應變能力是一個很大的挑戰。從上課的結果來看，如果稍作改變，把“交給學生自由提出問題”變成具體的問題：“針對本節課，從我們的課題來看，你想了解什么知識呢？你希望從本節課能得到什么收獲呢？”可以利用此環節激起學生的學習興趣，讓課堂氛圍先活躍起來，在學生提出一定的問題后，可以不做點評，用“這節課能不能幫你解決這些疑惑呢？一起來探討學習”直接引入新課，不被學生所提的問題困擾，讓“發現問題”這一環節起到活躍課堂氣氛，調動學生的積極性的作用。

當講授新課完成了“會參與”、“會感悟”、“會應用”的過程中后，最后一個環節應該再來一次“會發現”，可以向學生提問：課前同學們所提的問題得到解決了嗎？如果沒解決的應該怎么辦？在此基礎上你還能再提出其他新的問題嗎？這環節可以起到總結的作用，又可以拓展延伸，在

不斷的學習過程中，不斷地培養學生的提出問題、解決問題的能力。

學習是一個長期的過程，形成一種能力更是需要長時間有意識地培養，最重要的還是教師首先有這種“提問題”意識，教學生“提出問題”，也許學生提出的問題千奇百怪，盡管不能一一解決，對于學生和教師，一時難以形成這種能力，如果教師能堅持這種教學信念，學生在潛移默化中形成了這種能力，將來如果能做到“一百個問題里面有一個問題有價值，值得探討和解決”，那我們的教學就是成功的了。

第二篇：隊列“四會”教學

隊列“四會”教學筆記．

作業準備

1、講受訓人員帶到訓練場

2、整齊隊形、清點人數、整理著裝：視情況況向最高首長報告

3．宣布作業提要． 課目：單個軍人隊列動作

目的：通過訓練使同志們學會并掌握單個軍人隊列動作的要領。達到動作準確、規范、協調一致．為以后各種訓練打下堅實基礎。

內容：齊步的行進與立定

方法：理論提示，講做示范：組織練習、小結講評

時間：40分鐘

地點：隊列訓練場

要求：

1、嚴格要求、刻苦訓練、嚴格遵守隊列紀律

2．、專心所講、認真體會，盡快掌握動作要領

以上要求同志們能不能做到？

《眾答“能”)

作業實施

(一)理論提示

同志們。今天由我和大家共同學習齊步的行進與立定。齊步是軍人的常用步伐，一般用于隊列的整齊行進。

(二)講解示范

其口令下達為“齊步一走”“立一定”

為了使同志們有一個直觀而深刻的印象，下面請看示范動作．(由教員或示范兵來做)

下面我結合動作講解要領

動作要領：聽到“齊步--走”的口令后，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地。(做動作)同時身體重心前移．右腳照此法進行、（做動作）上體正直、微像前傾，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，腫部彎曲（做動作），小臂自然向里合，（做動作）手心向內稍向稍像下，（做動作）拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高（著夏季作訓服時，與第四衣，著冬季作訓服時與腰帶同高）離身體身約25厘米；（做動作）向后擺臂時，手臂自然伸直、手腕前側距褲縫線約30里米（做動作）。行進速度每分鐘l l6-122步．下面我結合步幅、步速講解立定的動作要領

、聽到”立定”的口令，左腳由前大半步著地，右腳取捷經迅速靠攏左腳，成立正姿勢．

其動作要點可歸納為：腳跟先著地，腳腕稍用力．膝蓋向后壓，重心向前移。

、易犯的毛病及糾正方法：

(在這里可以不講)1．上體不穩，左右晃動大．糾正時強調收腹提氣．挺胸立腰，頸部適當用力．頭要正直向上頂。

2。擺臂不自然，兩肩僵硬，強調關節放松，前擺時肘部自然彎曲，小臂自然內里合，后擺臂時向后下伸．

3、腳尖方向不正(八字腳)。糾正時在地面上畫好行進縱線，使兩腳內則在一條直線上。

以上我給同志們講解了齊布的動作要領．請同志們討論一下，有不明白的地方請提出來．（立正--開始討論），“有沒有?”(眾答“沒有”)

（三）組織練習

好、我們開始組織訓練。首先進行個人體會。

停、通過體會來看，同志們都比較認真，對路線和過程有了一個初步的了解，為使同志們盡快掌握動作要領，我將齊步行進與立定分四步來進行，第一步，齊步擺臂練習；第二步腿部動作練習；第三步，立定分解動作練習；第四步，連貫動作練習。

首先我們進行齊步擺臂練習。主要解決；擺臂的手型、路線、速度、定位的問題 其口令下達為：“齊步擺臂-1-2-1-停”

下面我簡單講解動作要領。當聽到“齊步擺臂1的口令后”按齊步要領擺右臂在前，作弊在后；聽到2的口令后，量比自然交換；而后按1.2要領交換進行；聽到“停”的口令后，兩臂放下，成立正姿勢。同志們看清了沒有? 《看清了‘)下面我們開始練習：首先進行個人體會，(隊列人員間隔30厘米，開始體會。教練進行動作糾正)

同志們，剛才我們進行了擺臂練習的個人體會．通過體會。，同志何對齊步擺臂已經有了初步的了解，為了使同志們盡快掌握動作要領，下面我組織同志們進行全班合練（教練員組織練習時需進行動作糾正)同志們，剛才我們進行了齊步擺臂練習、通過訓練同志們基本上掌握了其要領 下面我們進行第二涉腿部動作練習

其口令下達為：腿部動作練習預備一一齊步走--立定．

下面我簡單講解動作要領，當聽到腿部動作練習預備的口令后，左手抓握右手腕放于小腹前，兩腳尖并齊．聽到齊步走的口令后，按齊步的動作要領行進，聽到立定的口令后，恢復立正姿式

下面我們組織習，練習方法為模仿練習、。就是我在前面做、大家在后面學，腿部動作練習預備--齊步走--立定，（走兩遍、糾正八字腳)

通過練習來看．同恕們掌握動作要領比較快，‘由予這一步較為簡單，我們就不再進行練習．

下面我們進行第三步齊步立定分解動作練習，主要解決步幅、步速，以及立定靠腳的問題。其要領是：聽列“立-定。的口令．左腳再向前大半步，腳尖外擺30度著地，重心落于左腳，兩腿挺直。不靠腳．聽到“2”的口冷，靠腳防臂成立正姿勢．．請看示范

同志們看清了沒有(看清了)，下面我進行訓練．

首先進行分組練習，前三名為第一組，中間為第二組。后三名為第三組，各小姐第一名為小組長，以二組為準，組與組間隔5米，備組帶開．(糾正動作，可以糾正未靠腳前腿挺不直．行進時上體腰挺不直等問題)，如xx同志注意在靠腳時要果斷有力．是否清楚?繼續訓練。

小組長：

“教受同志xx同志在昨天的摔擒訓練中，不慎將腿部扭傷”教員；

xx同志你還能堅持訓練嗎?”“能” “繼續訓練”

（集合部隊）同志們、剛才我們進行了立定分解動作的分組練習，在剛才訓練，各小組長組織比較嚴密，方法靈活，每名同志都能嚴格要求，刻苦訓練，收到很好的效果，特別是xx同志，他在昨天的摔擒動中不慎將腿扭傷，但今天依然堅持在訓練的第一線，為我們每一名同志做出了榜樣，雖然今天天氣十分炎熱，相信同志們，一定能夠像xx同志那樣刻苦訓練中的種種困難，全身心投入到工作訓練中去。把我們的動作練好、練精。同志們有沒有信心？（眾答“有”）

好、下面我組織同志們進行全班合練。（糾正動作）第三步：連貫動作練習（糾正動作）

觀摩評比（每組第二名出列，小組長講評每一名的特點，最后班長進行總結）

（四）小結講評

同志們，剛才我們進行了齊步連貫動作練習，通過練習，同志們已基本上掌握了齊步行進與立定的動作要領，每名同志在訓練中都發揚不怕苦不怕累的精神，希望在今后的訓練中繼續保持和發揚、今天的訓練就到這里。

作業講評

講評，稍息，同志們，剛才我們利用了45分鐘的時間進行了齊步與立定的訓練、通過訓練基本上達到了預期的目的，表現比較好的同志有第一名、第三名、第五名，他們動作標準規范，訓練刻苦，希望其他同志向他們學習。存在問題：有個別同志在訓練中有怕苦怕累思想，希望同志們在今后予以克服。下一節課我們將進行正步行進與立定的訓練，請大家提前做好預習。講評完畢。

單個軍人隊列動作指揮口令

報告詞：考官同志，xx總隊xx支隊xx項目部xx班前來應考，應到xx名，實到xx名，請指示。班長xxx

第三篇：四會教學

四會教學

一、立正、跨立、稍息

（一）立正

立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎。軍人在宣誓、接受命令、進見首長和向首長報告、回答首長問話、升降國旗和軍旗、奏國歌和軍歌等嚴肅莊重的時機和場合，均應當自行立正。

聽到“立正”的口令，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

（二）跨立

跨立主要用于體能訓練、執勤和艦艇上分區隊列等場合，可與立正互換。聽到“跨立”的口令，左腳向左跨出一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。

（三）稍息

稍息是隊列動作中一種休息和調整姿勢的動作，可與立正互換。

聽到“稍息”的口令，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可以自行換腳。

二、停止間轉法

停止間轉法是停止間（原地）變換方向的方法。分向左轉、向右轉、向后轉，需要時也可半面向右（左）。

（一）向右（左）轉

聽到“向右（左）轉”的口令，以右（左）腳跟為軸，右（左）腳和左（右）腳掌前部同時用力，使身體和腳向右（左）轉90度，體重落在左（右）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體

保持立正姿勢。

（二）向后轉

聽到“向后轉”的口令，按照向右轉的要領向后轉180度。轉動和靠腳時，兩腿

挺直，上體保持立正姿勢。

（三）半面向右（左）轉

聽到“半面向右（左）轉”的口令，按照向右（左）轉的要領轉45度。轉動時，要注意掌握好轉動的角度，不要過大或過小。

三、行進與立定

（一）齊步與立定

齊步是軍人行進的常用步法，主要用于部隊的整齊行進。

聽到“齊步走”的口令，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高（著作訓服時與第四衣扣同高，著水兵服時與腰帶同高），離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度116—12

2步。

聽到“立定”的口令，左腳再向前邁大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。齊步行進要求姿態端正，臂腿協調，擺臂自然大方，定型定位，步速、步幅準確。

（二）跑步與立定 跑步主要用于快速行進。

聽到預令時，兩手迅速握拳（四指蜷曲，拇指貼于食指第一關節和中指第二節），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時，左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行進速度每分鐘170—180步。

聽到“立定”的口令，再跑兩步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。

跑步的第一步一定要躍出去，前腳掌先著地，在整個跑步過程中要動作協調，擺臂自然，定型定位。立定時，要注意靠腿和放臂的一致性。

（三）踏步與立定

踏步分齊步踏步和跑步踏步兩種，主要用于調整步伐和整齊。

聽到“踏步”的口令，兩腳在原地上下起落。（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步或者跑步擺

臂的要領擺動。

立定時，聽到口令，左腳踏1步，右腳靠拔左腳，原地成立正姿勢。跑步的踏步，聽到“立定”的口令，繼續兩步，再立定。

踏步是原地的動作，應注意不要移動位臵；上體要保持正直。

（四）正步與立定（選訓）

正步主要用于分列式和其他禮節性場合。

聽到“正步走”的口令，左腳向正前方踢出約75厘米（腳要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地約25厘米），適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處（著夏季作訓服時，約與第三衣扣同高；著冬季作訓服時，約與第四衣扣同高；著水兵服時，手腕上沿距領口角約15厘米），離身體約10厘米；向后擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110-116步。

立定時，聽到口令，左角向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左

腳，成立正姿勢。

四、步法變換

步法變換，均從左腳開始。

齊步換跑步，聽到預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動；聽到動

令，即換跑步行進。

跑步換齊步，聽到口令，繼續跑2步，然后，換齊步行進。

起步換踏步，聽到口令，即換踏步。

跑步換踏步，聽到口令，繼續跑2步，然后換踏步。

踏步換齊步或跑步，聽到“前進”的口令，繼續踏2步，再換齊步或跑步行進。

五、行進間轉法

行進間轉法是行進間變換方向的方法，分別向右走、向左轉走和向后轉走。聽到“向左（右）轉走”的口令，左（右）腳向前半步（跑步時，繼續跑2步，再向前半步），腳尖向右（左）約45度，身體向右（左）轉90度時，左（右）腳不轉動，同時出右（左）腳按照原步法向新方向行進。

向后轉走時，左腳向右腳邁出約半步，腳尖向右約45度，以兩腳的前腳掌為軸，向后轉180度，出右腳，按照原步法向新的方向行進。

六、脫帽、戴帽

（一）脫帽

聽到“脫帽”的口令，雙手迅速抬起帽檐或者帽前端兩側（貝雷帽口左、右兩端）將帽取下，取捷徑臵于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐（無檐帽扶帽墻前端中央），小臂略成水平右手放下。

需夾帽時，將帽夾于左腋下，左手握帽墻，帽徽向前，帽頂向左。戴貝雷帽脫帽不便放臵時，將帽左右向內折疊，臵于左肩絆下（帽定向上，帽徽向前）。

（二）戴帽

聽到“戴帽”的口令，雙手捏帽檐或者帽前端兩側（貝雷帽口左、右兩端），取捷徑將帽迅速戴正（貝雷帽帽頂向右下傾斜）。脫、戴帽時，雙手取捷徑，上體保持正直，不得晃動。

七、敬禮

（一）舉手禮

行舉手禮時，應首先面向受禮者成立正姿勢，然后右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處（戴無帽檐或者不戴軍帽時微接太陽穴，與眉同高），手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。聽到“禮畢”口令或對方還禮后，將手放下。

（二）注目禮

行注目禮時，面向受禮者成立正姿勢，同時注視受禮者，并目迎目送（左、右轉頭角度不超過45度），聽到“禮畢”的口令，將頭轉正。

單個軍人敬禮，通常是在距受禮者5~——7步處行舉手禮或者注目禮。

（三）行進間敬禮

行進間敬禮時（跑步時換成齊步），轉頭向受禮者行舉手禮（手不隨頭轉動），并繼續行進，左臂仍自然擺動，待受禮者還禮后禮畢。

八、坐下、蹲下和起立

（一）坐下與起立

聽到“坐下”的口令，左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。聽到“起立”的口令，上體微向前傾，全身協力迅速立起，左腳靠攏右腳成立正姿勢。

背背包時，聽到“放背包”的口令，兩手握背包帶，取下背包，轉體向右，右手將背包橫放在腳后，背包口向左，按照口令坐在背包上。坐凳子時，聽到口令，左腳向左分開約一腳之長，迅速坐下。起立時，上體保持正直，迅速起立成立

正姿勢。

（二）蹲下與起立

聽到“蹲下”的口令，右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開約60度，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過

久可以自行換腳。

聽到“起立”的口令，全身協力迅速起立，右腳靠攏左腳，成立正姿勢。

第二節 班隊列動作

一、班的隊形

班的基本隊形，分為橫隊和縱隊，需要時，可以成二列橫隊或者二路縱隊。隊列人員之間的間隔約10厘米，距離（前一名腳跟至后一名腳尖）約75厘米；需要時可以調整隊列人員的間隔和距離。

步兵班通常按照班長、機槍射手、機槍副射手、步槍手或者沖鋒槍手、火箭筒射手、火箭筒副射手、副班長的順序列隊。必要時也可按身高列隊。

其它兵種班的列隊順序按其需要進行排列。

二、整齊、報數

（一）整齊

整齊是使隊列人員按照規定的間隔和距離保持行列齊整的一種隊列動作。

整齊分為向右、向左和向中看齊。

聽到“向右（左）看齊”的口令，基準兵不動，其他軍人迅速向右（左）轉頭，眼睛看右（左）鄰軍人的腮部，以小碎步取齊，前四名能通視基準兵，自第五名起，以能通視到本人以右（左）第三人為度。聽到“向前看”的口令，迅速將頭轉正，恢復立正姿勢。

聽到“以XXX為準（或者以第X名為準）”時，基準兵答“到”，同時左手握拳高舉，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心向右；聽到“向中看——齊”的口今后，其他軍人按照向左（右）看齊的要領實施。

聽到“向前——看”的口令后，基準兵迅速將手放下，其他軍人迅速將頭轉正，恢復立正姿勢。

縱隊看齊時，可以下達“向前——對正”的口令。基準兵不動，其它軍人迅速向

前對正。

（二）報數

聽到“報數”的口令，橫隊從右至左（縱隊由前向后）依次以短促洪亮的聲音轉頭（縱隊向左轉頭）報數，最后一名不轉頭。

三、集合、離散

（一）集合 集合，是使單個軍人、分隊、部隊按照規范隊形聚集起來的一種隊列動作。集合時，班長應當先發出預告或者信號，全班聽到預告或者信號，原地面向班長成立正姿勢。聽到“集合”口令，軍人跑步到指定位臵面向班長集合，自行對

正、看齊，成立正姿勢。

聽到“成班橫隊（二列橫隊）集合”的口令，基準兵迅速到班長左前方適當位臵，成立正姿勢；其他軍人以基準兵為準，依次向左排列，自行看齊。

成班二列橫隊時，單數軍人在前，雙數軍人在后。

聽到“成班縱隊（路縱隊）——集合”的口令，基準兵迅速到班長前方適當位臵，成立正姿勢；其他軍人以基準兵為準，依次向后排列，自行對正。

成班二路縱隊時，單數軍人在左，雙數軍人在右。

（二）離散

離散，是使列隊的單個軍人、分隊、部隊各自離開原隊列位臵的一種隊列動作。

離散分離開和解散，班通常只進行解散。

隊列人員聽到“解散”的口令后，應當迅速離開原列隊位臵。

四、出列、入列

單個軍人和分隊出、入列。通常用跑步（5步以內用齊步，1步用正步），或者按照指揮員指定的步法執行；然后，進到指揮員右前側適當位臵或者指定位臵，面向指揮員成立正姿勢。

（一）出列

聽到“XXX（或者第X名），出列”口令后，被呼點者應當答“到”，聽到“出列”的口令后，應當答“是”。

橫隊時，位于第一列的軍人，取捷徑出列。位于排以上隊列中列的軍人，向后轉，待后列同序號的軍人向右后退1步讓出缺口后，從隊尾出列；位于“缺口”位臵的軍人，待出列軍人出列后，即復原位。位于最后一列的軍人出列，先退

1步，然后從隊尾出列。

縱隊時，位于左路的軍人，取捷徑出列；如果軍人在排以隊列縱隊的中路，則應向左轉，待左路同序號的軍人向左后退1步讓出缺口后，從左側出列，位于“缺口”位臵的軍人，待出列者出列后即恢復原位；位于右路的軍人出列，先右跨1

步，然后從隊尾出列。

（二）入列

聽到“入列”口令后，出列者應當答“是”，然后，按照出列的相反程序入列。

五、行進與停止

（一）行進

橫隊行進以右翼為基準，縱隊行進以先頭為基準。

當聽到指揮員下達“齊（跑）步走”的口令，基準兵向正前方前進，其他軍人向基準兵標齊，保持規定的間隔、距離行進。行進中，需要時，用“一、二、一”的口令和“一、二、三、四”的呼號或者隊列歌曲來調整步伐，以保持步伐整齊

和振奮士氣。

（二）停止

當聽到指揮員下達“立定”，按照立定的要領實施。停止后，聽到“稍息”的口令

后，先自行對正、看齊，再稍息。

六、方向變換

方向變換，是改變隊列面對的方向的一種隊列動作。通常分為橫隊方向變換和

縱隊方向變換。

（一）橫隊方向變換 1.停止間方向變換

停止間方向變換分為左（右）轉彎或者左（右）后轉彎，必要時可以向后轉。當聽到“左（右）轉彎，齊（跑）步走”的口令，軸翼軍人踏步，并逐漸向左（右）轉動；外翼第一名軍人用大步行進并同相鄰軍人動作協調，逐步變換方向（愈接近軸翼者，其步幅愈小），其他軍人用眼睛的余光向外翼取齊，并保持規定的間隔和排面整齊，轉到90度或者180度時踏步并取齊。聽口令前進或者停止。

2.行進間方向變換

班橫隊在行進過程中,聽到“左（右）轉彎走”的口令，按停止間左（右）轉彎走的動作變換方向，到位后踏步。聽到“前進”的口令，繼續前進。

聽到“向后轉走”的口令，按照單個軍人向后轉走的動作要領進行。全班動作要

求整齊一致。

（二）縱隊方向變換 1.停止間方向變換

聽到“左（右）轉彎，齊步走”的口令，基準兵按照單個軍人行進間轉法的要領實施，爾后踏步，其他軍人行進至基準兵轉彎處變換方向；聽到“左（右）后轉彎，齊（跑）步走”的口令時，基準兵用小步邊行進邊變換方向，轉到180度后，照直前進；其他軍人逐次進到基準兵的轉彎處變換方向。

停止間還可下“向后轉”的口令變換方向，軍人按單個軍人停止間轉法的動作要

領向后轉。2.行進間方向變換

班縱隊在行進過程中,聽到“左（右）轉彎走”的口令，基準兵按單個軍人行進間轉法的動作要領實施，爾后按照原步法照直行進。其他軍人行進至基準兵轉彎處轉向新的方向跟進。聽到“左（右）后轉彎走”的口令，基準兵用小步邊行進邊變換方向，轉到180度后照直前進。基他軍人逐次行進至基準兵轉彎處轉向

新方向跟進 第三節 拉歌

拉歌賽歌是我軍一種傳統的歌詠形式。體現了生龍活虎的革命樂觀主義精神。拉歌賽歌不僅能促進群眾性歌詠活動的開展，而且能增進兄弟單位或軍民之間的團結和友誼，培養部隊的集體榮譽感。拉歌拉得好，可以振奮軍心，鼓舞士氣；拉得不好，被對方的“進攻”氣勢壓倒，就會影響大家的情緒。

拉歌要力爭取勝，一要靠指揮員的才能。指揮員必須頭腦敏捷，口表晰，大方潑辣，隨機應變；二要靠大家齊心協力。隨著指揮員的口令和手勢，大家要異口同聲呼應。

（一）部隊拉歌歌詞 方案一

一班的 來一個

來一個 一班的一二 快快

一二三 快快快

一二三四五 我們等的好辛苦

二三四五六七八 不唱你就快回家

一二三四五六七 我們等的好心急 一二三四五六七八九 你們到底有沒有 方案二 時間-寶貴

要來-干脆

不來-慚愧 方案三

冬瓜皮西瓜皮 一班不來耍賴皮

叫你來你就來

叫你唱你就唱

扭扭捏捏不像樣

像什么-----大姑娘 方案四

一班的唱了沒有？（沒有）不來行不行 不行

算了吧 不行

算了吧 不行

算了吧 不行（重音）

不來怎么辦 用炮轟

轟幾炮 轟三炮

一二 轟

一二 轟

一二 轟轟轟

方案五

咱們為他們打打氣，噓、噓、噓、噓、噓、噓、轟（爆）！

東風吹，戰鼓擂，鋼鐵數計怕過誰？！叫你唱，你就唱，扭扭捏捏不像樣；叫我唱，我偏不唱，看你能把我怎樣？！

紅旗飄，左飄飄，右飄飄，唱歌水平比你高，比你高~！！方案六（威風掌）

鼓掌（由弱到強，由強到弱）

X快x快 xx快快（頻率逐漸高）（胸前和頭上各一次）

（二）拉歌賽歌中應注意的事項

1、拉歌賽歌要熱情，講團結，講文明。要活潑健康、生動幽默。不要諷刺挖苦，不要起哄、奚落，不要庸俗化。

2、編的拉歌詞要簡明、上品，選用的曲調要簡單有力。平時要教本單位同志學會幾個基本曲調。臨時編的詞，先給本單位同志說幾遍，使大家有準備，再指揮大家拉唱。

3、要有拉有唱，不要光拉不唱。拉歌前自己應先唱一支歌，然后再拉。別人拉自己也不要不理睬。那種只拉不唱的做法，不僅不利于開展歌詠活動，有時還影響相互之間的團結。

4、在拉歌中，取得主動權的關鍵，是自己多學會一些歌。如果平時歌唱得多，唱得好，拉賽歌中就會取勝。同時要注意學習兄弟單位的長處，不斷提高拉歌賽歌的水平。

第四篇：四會教學案例

四 會 教 學 法

內 容：單兵隊列 編寫人：李應軍 審批人：

日 期：2011-9-26

隊列“四會”教學法教案

一、作業準備

四會：會講，會做，會教，會做思想工作。

例：齊步行進與立定

科目：單個軍人隊列動作

目的：通過訓練，使同志們熟練掌握單個軍人隊列動作的動作要領及組訓方法，培養良好的軍姿，嚴整的軍容、過硬的作風。為隊伍正規化建設打下堅實基礎。

內容：齊步行進與立定

時間：30分鐘

地點：隊列訓練場

方法：理論講解，動作示范，組織練習，小結講評

要求：

1、堅決服從命令，做到令行禁止

2、嚴格隊列隊列紀律，互幫互學，共同提高

3、精神振作、姿態端正、軍容嚴整、著裝整齊

4、語言熟練、口令清楚洪亮、組訓方法靈活

二、作業實施

（一）動作示范

下面，由我和大家共同學習齊步行進與立定。

齊步是軍人的常用步法，通常用于部隊的整齊行進。口令下達“齊步走---立定”

為給大家一個直觀印象，先由我將動作體現一遍。請注意！（正面，側面各做一遍）結合動作，講解要領

（二）理論講解

當聽到“齊步走”的口令后，左腳向正前方邁出一步約75厘米，按照先腳跟，后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作。上體正直，微向前傾：手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二關節：兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂稍向里合，手心向內稍向下。拇指根部對正衣扣線，并于最下方衣扣同高。離身體約25厘米。向后擺臂時，手臂自然伸直。手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116-122步。

聽到“立定”的口令后，左腳在向前大半步。（約50厘米，腳尖向外約30度）兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。（動作標準與要求：齊步行進時，要精神振作，姿態端正，具有一往無前的精神。做到：走直線，方向正，上體穩，擺臂自然靠腳準。為便于大家掌握要領，我將其要領歸納為以下幾句決：軍人齊步向前看，頭不低來腳不彎，左右邁出七十五，兩臂擺動要自然）

為了使大家吃透，加深印象，我再將完整動作示范一遍！以上的講解的示范大家看清楚了沒有？

齊答：“清楚了！”稍息！

（檢查聽講情況）。XXX請你回答一下，齊步的步幅、步數各是多少？回答正確！說明聽講認真，精力集中，稍息！

（三）個人體會: 下來按語剛才所講的方法，口決及動作要領進行個人體會。

“立正”“報數”，雙數兵向前五步走！（成兩列隊形），開始體會！（指揮員逐個檢查糾正）根據普通存在的問題進行整體糾正時，位于兩列中央。大家都比較認真，但我發現許多同志低頭看地的現象比較嚴重。同志們！隊列訓練時，我們做每一個動作都要求我們要姿態端正，上體正直，兩眼始終目視前方，具有一往無前的精神。因此，我們在訓練當中一定要克服這一痼癖毛病。大家請楚了沒有！繼續體會！（教員檢查糾正）。“停”！成班橫隊集合！

同志們！在剛才的體會練習中，大家訓練比較認真，領會動作要領比較快，訓練熱情很能夠高，但是從動作上看，還存在以下幾個問題：

1、擺臂不夠定位。主要原因：兩臂擺動沒有用手腕控制高低。糾正時，要求兩肩關節和大臂放松，微擦衣服。

2、行進時，有“八”字腳的現象。主要原因：兩腳內側不在一條直線上，糾正時，注意腳尖內合，以腳跟腳掌的順序著地。

根據以上存在的問題，請同志們考慮一下，要想把我們的動作學的扎實，練的規范，我們應當采取哪些方法呢？誰來回答？

（指定一名同志回答）。回答正確！稍息！

（四）組織練習: 同志們！施訓應先技術后戰術，先基礎后應用，先分練后合練，由簡到繁，由易到難，循序漸進。為此，針對前所講的方法我們進行逐步訓練。

1.擺臂練習。

擺臂練習主要解決的是擺臂的高度及定位性發及向后擺臂是否到位。

a.口令

其口令下達：“擺臂練習，齊步——走，一、二。停”。b．練習1.邊講邊做。2.開始練習。c.存在問題講評

我們進行擺臂練習時不僅要注意擺臂的高度和定位性，同時要注意糾正“四種腕”和“兩種臂”，“四種腕”是指向上挑腕，向下壓腕，向內合腕，向外翻腕。“兩種臂”是指擺直臂和向兩側擺臂。

d.利用器械進行聯系 2.立定練習。a.口令

其口令下達“向前三步——走，二。” b．練習1.邊講邊做。2.開始練習。c.存在問題講評

在進行與立定練習重點體會以下幾個環節：

1、第一步要邁出。

2、靠腳時左腳腳尖向外分開約30度。

3、靠腳時兩腿要挺直，靠腳放臂同時動作，同時要注意克服和糾正第一步邁不出去，靠腳時出現“跺腳”和“外掃腿”的現象。

d．開始練習

（在練習過程中出現兩名互練的同志和一名采取一步邁出練習的同志）。（教練員發現要及時提出表揚并鼓動大家的練兵熱情）。如下：停！集合！同志們，剛才我們看到XX，XXX同志采取結對訓練和一步邁出練習不僅掌握了要領還提高了動作。常言說的好：世上無難事，只怕有心人。我們在做每件事時都會遇到這樣或哪樣和困難，但是有困難都不怕，就怕同志們遇到困難不動腦。而XX，XXX同與就能很好的解決困難，希望大家向他們學習。

在剛才的練習中，我發現XX，XXX同志的動作比較準確，下來由他們三名同志做一下動作，大家注意看！

XX，XXX出列！（三名同志向正前方七步）

（由教員下口令組織三名同志進行第二步練習），下來由你們三位擔任小組長，XX負責前兩名，XX負責中間兩名，XX負責最后三名，開始練習！（教員檢查糾正，發現兩名同志動作掌握較慢，采取因人施教的方法）。

XX，XXX同志，你們掌握動作較慢，請到X側練習。（教員巡回檢查剩余同志動作，根據掌握情況實施如下）。

“停”同志們已基本掌握要領，下面就進行連貫動作練習。它是綜合前兩步方法，使動作規范化，條令化的訓練。練習中，同志們要克服前幾步中出現和問題，使動作進一步符合條令要求。同志們清楚沒有！開始練習！爾后教員去糾正被抽出的兩名同志的動作。

停！集合！下來我檢查一下大家對連貫動作的掌握情況。XX同志，請你出列做一下動作。（實施）

XX同志，請你講評一下他的動作是否規范！（體現正誤對比，兵教兵的內容）。

是！剛才XX同志的動作不夠協調，腰部沒有挺直。好！由你給與糾正！回答：“是”。

XX同志，你剛才的動作是這樣的。（實施）其正確動作是：（動作示范）。報告：糾正完畢！

剛才XX對XX同志的糾正很準確，說明在訓練中能認真分組會動作，觀察認真仔細。

（五）評比競賽: 為了進一步提高我們的動作，下面進行觀摩評比，目的在于相互學習，取長補短。

前三名！齊步——走，立——定。爾后依次類推。下來我們進行一下討論，評出一個好的小組，開始討論！（此時，一組、三組原地不動，二組向前統一走三步）。

（六）小結講評

由一組到三組開始發言。。。。。。

作業講評：

通過訓練，看出同志們的訓練熱情高漲，斗志激昂。能夠克服炎熱天氣，尤其是XXX同志，在作業過程中有頭暈的現象，但依然能夠堅持訓練，發揚了不怕苦，不怕累的精神，第XX名同志，對動作的掌握比較熟悉。XX同志，小組對動作標準還需要加強，希望下步加把勁迎頭趕上。整體上來說，同志們在訓練過程中都非常不錯，發揚了嚴格訓練，嚴格要求的精神。希望在下步訓練中能夠繼續保持和發揚。解散！！

隊列指揮位置

指揮位置應便于指揮和通視全體。通常是:停止間,在隊列中央前;行進間,縱隊時在左側中央前,必要時在中央前,橫隊、并隊縱隊時在左側前或左側,必要時在右側前或右側。變換指揮位置通常用跑步(5步以內用齊步),進到預定的位置后,成立正姿勢下達口令。縱隊行進時,可在行進間下達口令。指揮員在隊列指揮時必須:(一)姿態端正,精神振作,動作準確;(二)清點人數,檢查著裝;(三)嚴格要求,認真維護隊列紀律;(四)正確選擇指揮位置;(五)口令要準確、清楚、洪亮。

第五篇：四會教學教案

秩序維護序列培訓教案 一、四會教學

科目：服務技能考核

目的：通過本次考核,提升秩序維護隊服務水平，強化秩序維護員服務意識,為以后的工作打下堅實的基礎。

內容：1.1、軍事隊列

（立正稍息，跨立與立正，停止間轉法，起步、跑步、正步的行進與停止，敬禮禮畢，蹲下起立，交接崗）；

2、車輛指揮手勢

3、禮儀禮節

4、消防實操

5、體能測試

男隊員：俯臥撐（23個/2分鐘）；女隊員：仰臥起坐（23個/2分鐘）

方法：由我組織統一實施

地點：本訓練場 時間：大約90分鐘

要求：

1、精神飽滿，堅決服從命令，2、嚴格隊列紀律，互幫互學，共同提高

作業實施 首先動作示范：下面，由我和大家共同學習XX內容。為給大家一個直觀印象，先由我將動作體現一遍。請注意！（正面，側面各做一遍）其次結合動作，講解要領（理論講解階段）

具體實施：

（一）軍姿，軍姿是隊員的基本姿勢，分為立定與稍息。

1、立正，立正是隊列動作的基礎。口令下達：立正

動作要領：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約６０度，重心落于前腳掌；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

2、稍息，口令下達：稍息。動作要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢身體重心大部分落于右腳。其余動作同立正。

3、跨立，跨立主要用于執勤和站立等場合，可與立正互換。

口令下達：跨立。動作要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。雙手后背，左手握右手腕，右手手指并擾自然彎屈，手心向后。

（二）、整齊，整齊：是使列隊人員按規定的間隔、距離，保持行、列齊整的一種隊列動作。整齊分為向右看齊、向左看齊和向中看齊。

1、向右（左）看齊，口令下達：向右（左）看－－齊。

動作要領：基準兵不動，其他隊員向右（左）轉頭，眼睛看右（左）鄰隊員腮部，前四名能通視基準隊員，自第五名起，以能通視到本人以右（左）第三人為度。后列人員，先向前對正，后向右（左）看齊。

2、向中看齊，口令下達：以×××同志為準，向中看－－齊。

動作要領：當指揮員指定以?×××同志為準（或以第×名為準）?時，基準兵答?到?，同時左手握拳，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心和向右。聽到?向中看－－齊?的口令后，迅速將手放下，其他隊員按照向右（左）看齊的要領實施。

3、向前看，口令下達：向前－－看。動作要領：迅速將頭轉正，恢復立正姿勢。（（五）、行進與立定，行進的基本步法分為齊步、跑步，輔助步法分為踏步、便步。

1、齊步與立定，齊步是隊員行進的常用步法，主要用于部隊的整齊行進。口令下達：齊步---走、立---定，動作要領：（1）齊步走：聽到?齊步走?的口令，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度116—122步。（2）、立定：聽到?立定?的口令，左腳再向前邁大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。齊步行進要求姿態端正，臂腿協調，擺臂自然大方，定型定位，步速、步幅準確。

2、跑步與立定，跑步主要用于快速行進。口令下達：跑步---走、立---定，動作要領：（1）跑步走：聽到預令時，兩手迅速握拳（四指蜷曲，拇指貼于食指第一關節和中指第二節），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時，左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行進速度每分鐘170—180步。（2）聽到?立定?的口令，再跑兩步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。

跑步的第一步一定要躍出去，前腳掌先著地，在整個跑步過程中要動作協調，擺臂自然，定型定位。立定時，要注意靠腿和放臂的一致性。

（二）正步與立定

正步主要用于分列式和其他禮節性場合。動作要領：聽到正步走的口令，左腳向正前方提出約75厘米（腿要蹦直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米，向后擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫向約30厘米。行進速度每分鐘110-116 步。聽到?立定?的口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。

（六）蹲下、起立。

1、蹲下與起立，口令下達：蹲下、起立。動作要領：聽到?蹲下?的口令，右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開約60度，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久可以自行換腳。聽到?起立?的口令，全身協力迅速起立，右腳靠攏左腳，成立正姿勢。

（七）敬禮，口令下達：敬禮、禮畢，動作要領：行舉手禮時，應首先面向受禮者成立正姿勢，然后右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處，手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。聽到禮畢時，右手取捷徑迅速放下，成立正姿勢。

總結小評：訓練完畢列隊總結小評。

作業提要課目：單個秩序維護員隊列動作。

目的：學會單個秩序維護員的隊列動作要領。

訓練問題：

一、齊步行進與立定。(二、三、四、五、六、七、八、九、十、十一問題略)方法：講解示范．體會練習。

時間：X小時。

地點：操場。

要求：(略)作業進程作業準備X小時

①清點人數、驗槍、整理裝具、報告。

②宣布作業提要。

③提示有關理論。

作業實施

第一訓練問題：

齊步行進與立定目的：學會齊步行進和立定的動作要領。

內容：

一、齊步行進

二、立定方法：講解示范、體會練習。

時間：X小時

(1)講解示范齊步是秩序維護員的正常步伐，一般用于隊列整齊行進。

口令：齊步——走．立——定。

動作要領：聽到?齊步——走?的口令，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高(著夏季作訓服時，與第四衣扣同高；著冬季作訓服時，與第五衣扣同高；著水兵服時，與腰帶同高)，離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116～122步。聽到?立——定?的口令，左腳向前邁大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。

常犯的毛病及糾正的方法：

第一，上體松，左右晃。糾正的方法：上體要正直，自然挺胸，腰桿要挺直，擺臂用力要適當。

第二，擺臂不自然。糾正的方法：按動作要點第二點實施，還要強調肘部彎曲；向后擺臂時，自然伸直。

第三，臂腿不協調。糾正的方法：由慢到快，按照動作要領第三點反復體會練習。

第四，立定時身體后仰。糾正的方法：向前大半步準確，重心前移，左腳全部著地，右腳跟抬起，右腿挺直。

注：組織練習為便于掌握動作要領，可先進行分解動作練習，而后進行連貫動作練習。首先進行擺臂練習。

口令：?齊步擺臂——??一?、?二?。而后按?一?、?二?的口令反復練習，最后喊?停?。主要解決擺臂的路線、定型、定位等問題。教練員在組織訓練時，方法要靈活。擺臂練習時，也可一個口令做兩次動作。行進時可分組(每組兩個人以上)練習。作業講評X小時①重述課目、目的、內容和重點。②糾正存在的問題及克服方法。③講評作業情況。

教學步驟介紹

1、理論提示；

2、講解示范；

3、提出要求；

4、組織訓練；

5、小結講評。①、立正、稍息、跨立和停止間轉法 以?立正稍息?為例具體教學步驟如下

1、理論提示：基本軍姿，隊列基礎。其口令下達為：?立正——?、?稍息?

2、講解示范： ?使大家有一個直觀的印象，下面有我來做動作示范（自行下達口令并做動作，正面和側面各一次）。? ?剛才我做的就是立正稍息的互換過程，起具體動作要領有我邊講邊做。? ?聽到‘立正——’口令后，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖分開60度，兩腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上體正直，微向前傾，兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節，中指貼于褲縫；頭要正，緊要直，口要閉，下顎微收，兩眼平視前方。? ?稍息是在立正的基礎上進行的，聽到‘稍息’的口令后，左腳向左腳尖方向沖出全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳，稍息過久，可自行換腳?。

3、提出要求：立正做到?三挺一睜一正直? 稍息做到?兩快一穩一不變?

4、組織訓練：集體站軍姿，單個教練與糾正，分組練習。

5、小結講評：重述課目、目的和內容，對訓練效果評價。表揚優秀、提出不足。講評常規：聽到?講評?時，全體做立正姿勢，教官下達?稍息?口令；聽到?講評完畢?時，全體做立正姿勢。跨立動作要領： 跨立主要運用于軍體操、值勤和艦船上站立場合。聽到?跨立?的口令后，左腳向左跨出約一腳之長，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢，身體中心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，右手手指并攏自然彎曲，手心向后。停止間轉法動作要領： 停止間轉法是停止間變換方向的方法，分為向右轉、向左轉、向后轉和半面向左（向右）轉。以向左轉為例，聽到?向左——轉?的口令后，以左腳跟為軸，左腳跟和右腳前部用力碾地，使身體和腳一致向左轉90度，體重落在左腳，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。轉動靠腳時，兩腳挺直，上體保持立正姿勢。要求：夾襠挺胸，兩臂不外送，轉體和靠腳間稍有停頓。做到?轉的快，靠的快，轉的穩，方向正?。

②、行進和停止 齊步行進與立定：

齊步是秩序維護員的常用步法，一般用于隊列整齊行進。?聽到‘齊步——走’的口令后，左腳向正前方邁出約75厘米，按照腳跟、腳掌的順序著地，身體重心前移，右腳照此動作；上體正直，微向前傾，手指輕輕卷握，拇指貼于食指第二節；兩臂前后自然擺動，向前擺動時，肘部稍彎曲，小臂自然里合，手心向內稍向下，拇指跟部對準衣扣線，并與最下方衣扣線同高，離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米，行進速度每分鐘116---122步。? ?聽到‘立定’的口令后，左腳向前大半步著地（腳尖稍向外張），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。?

跑步行進與立定： ?聽到‘跑步——’的時候，兩手迅速握拳（四指卷握，拇指貼在食指第一節和中指第二指關節上），提到腰際，約與腰帶同高，權心向內，肘部稍向里，上體微向前傾，聽到動令‘走’，兩腿微屈，同時左腳利用右腳掌的蹬力越出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米，向后擺臂時，拳貼于腰際，進行速度170---180步/分鐘。? ?聽到‘立定’的口令后，再跑兩步，然后左腳向前邁大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。?

正步行進與立定： 主要運用于分列式和禮節性場合。?當聽到‘正步——走’的口令后，左腳向前方踢出，腳要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米，適當用力全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，稍向前傾，手指輕輕并攏卷握，拇指貼于食指第二節；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米，離身體約10厘米；向后擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫線約30厘米，行進速度每分鐘110---116步。? ?聽到‘立定’的口令后，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。?

三、敬禮 敬禮是表現秩序維護員相互間的團結與友愛，相互尊重的禮節性動作。?聽到‘敬禮’口令后，上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處，手心向下，微向外張，（約20度），手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者，聽到‘禮畢’的口令，將手放下。

四、坐下、蹲下和起立 ?聽到‘蹲下’的口令后，右腳后退半步，此時右前腳掌著地，體重后移，大部分落于右腳，蹲下后保持上體正直，兩腿分開約60度，臂部坐于右腿上（膝蓋不著地），兩手自然放在兩膝上，蹲下過久，可自行換腳。聽到‘起立’的口令后，身體重心要前移到左腳，而后起立，身體站正的同時，左腳向外分開約三十度，右腳靠攏左腳時要兩腿挺直，靠腳有力。? ?聽到‘坐下’的口令后，右小腿在左小腿后交叉，迅速坐下，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直，起立時，兩手放在兩膝上的動作不變，身體重心前移，利用兩腳外側的蹬力和兩手的支撐力，使身體站齊，左腳靠攏右腳恢復立正姿勢。?

二、禮儀禮節

（一）儀表

儀表是個人的外表，包括容貌、姿態、個人衛生和服飾，是人的精神外貌的外在表現。良好的儀表可體現秩序維護隊的氣氛、檔次，規格，隊員必須講究儀表。儀表具體的要求如下：

1、服裝

（1）崗位服裝：著裝要清潔整齊，上班要穿工作服，工作服要整齊干凈，紐扣要齊全扣好。穿禮賓服的隊員，文具不可插在外面的口袋內；口袋內不可裝過多的和有響動的東西。

（2）工作牌：禮賓要佩帶在左胸前，掛正、醒目，統一平橫放在服裝第二紐左胸。（3）襪子：男員工短襪應為深色線襪。襪口不外露。（4）領帶、領花：應扣緊并佩帶整齊。（5）鞋子：著黑色皮鞋，無破損、保持光亮。

（6）內衣：內衣與制服搭配得體，內衣的顏色和圖案不能顯露出來。內衣的衣領和袖子不能露出制服。

（7）統一程度：隊員的外套、內衣、鞋襪、等須配套、統一。鞋襪檢查動作要領： a、上體保持正直;身姿挺拔。

b、抬頭，脖頸挺直，雙目平視，嘴唇微閉，下顎微收，面帶微笑，平和自然。c、右腿向正前方邁出呈弓步，身體重心落于右腿；右手提起褲腿：左手手臂自然放于體側。

（二）儀容

1、（1）面容：儀容要大方，精神飽滿，男員工須刮凈胡須，鼻毛不準出鼻孔。（2）發式：男士不留長發（兩

指夾不住頭發為標準），后不過領、前

不過眉、側不過耳；不得染發（黑色除外），頭發每天要梳洗整齊，噴氣味清淡帶有定型效果的啫喱水。

（3）指甲：指甲要常修剪，不超過指甲肚，不涂有色指甲油。

（4）飾物：上班時間不準帶手鐲、手鏈及夸張的頭飾，戴項鏈不外露，不準帶有色眼鏡。男員工不帶戒指、手繩等。

（5）個人衛生：注意個人的清潔衛生，勤刷牙、勤洗手、勤洗澡，上班前不吃有異味食物和含酒精的飲料。在公共場所需整理儀表時，應到后臺整理。

2、手部檢查動作要領：

a、兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約６０度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸。b、上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

c、,兩手以肘關節為軸，上臂帶動前臂自體前抬起，與大臂呈九十度直角,大臂夾緊。d、五指并攏，手心向下。

e、手心檢查在手背檢查的基礎上由內向外翻，手心向上。

（三）表情

表情是人的面部動態所流露的情感，在給人的印象中，表情非常重要，為業主服務時，要注意以下幾點：

1、要面帶微笑，和顏悅色，給人以親切感；不能面孔冷漠，表情呆板，給人以不受歡迎感；

2、要聚精會神，注意傾聽，給人以受尊重感；不要沒有精神和漫不經心，給業主以不受重視感；

3、要坦誠待客，不卑不亢，給人以真誠感，不要誠惶誠恐，唯唯諾諾，給人以虛偽感；

4、要沉著穩重，給人以鎮定感；不要慌手慌腳，給人以毛躁感；

5、要神色坦然、輕松、自信，給人以寬慰感；不要雙眉緊鎖，滿面愁云，給人以負重感；

6、不要帶有厭煩、僵硬、憤怒的表情，也不要扭捏作態，做鬼臉、泛眼，給人以不受敬重感。

（四）站姿禮儀

要求：（1）站立要端正，身姿挺拔，體態優美，端莊典雅。（2）挺胸收腹、眼睛平視，嘴微閉，面帶笑容，雙臂自然下垂或在體前交叉，右手放在左手上，以保持隨時向業主服務的狀態。兩腳跟靠攏，雙腳分開45°-60°，身體重心落于兩腳正中。

（3）后背立直，臀肌、腹肌收緊，胸部略向上前方挺起。

1、腹前握指式站姿動作要領

a、兩腳跟靠攏；兩腳尖分開45°-60°；兩腿兩膝靠攏并齊。

b、左手在下，右手在上自然交叉疊放于小腹前。(女士握于手指部位，男士握于手背部位)c、兩臂略向前張。

2、雙臂側方式站姿動作要領

a、兩腳跟靠攏；兩腳尖分開45°-60°；兩腿兩膝靠攏并齊。b、雙臂自然下垂，虎口向前

3、丁字步腹前握指式站姿

在基本站姿的基礎上右腳后撤，使左腳內側腳跟靠于右腳足弓處 兩腿兩膝并嚴、挺直

雙手在腹前交叉，右手握住左手的手指部位

身體重心可放在兩腳之間，也可放在一只腳上，通過身體重心的轉移緩解疲勞

（五）坐姿禮儀

端莊優美的坐姿給人文雅、穩重、自然、大方的美感。

要求：（1）入座輕、穩，動作協調，坐姿文雅

（2）落座后上身自然叉下，收腹、并腰

（3）上身微向前傾，朝向服務對象

（4）頭正、頸直，下頜微收，雙目平視前方或注視對方

（5）雙肩平齊，放松下沉

（6）雙膝并攏，男服務生可將雙膝略向分開約與肩同寬（7）兩臂自然彎曲，雙手交叉放于腿部

（8）坐椅子的2/3處。（若坐的太少給人會給人隨時離開的信號）

1、雙腿垂直式坐姿動作要領

a、按操作標準入座，坐椅子的2/3處 b、小腿與地面垂直。（女士兩腿并緊，男士兩膝分開約一拳左右的距離）c、兩臂自然彎曲，右手握左手自然放于腿部

2、開膝抬手式坐姿 a、選擇與椅子合適的位臵

b、雙腿雙膝分開，兩腳平行距離不得超過肩寬 c、小腿與大腿呈90°直角

d、兩手掌分別放于膝蓋處，五指并籠(六)蹲姿禮儀

為客人撿拾物品或為顧客提供必要服務時都要用到蹲資，在使用蹲姿時忌彎腰、撅臀。女員工下蹲時兩腿靠緊、臀部下沉，穿著短裙時可略側向客人撿拾物品。

1、高低式蹲姿（以右腳在前為例）a、下蹲時右腳在前，前腳著地 b、左腳稍后，腳掌著地，后跟提起 c、左膝低于右膝

d、臀部下沉，身體重心由右腿支撐

2、交叉式蹲姿（以右腳在前為例）

右腳臵于左腳的左前側順勢下蹲，使左腿從右腿后面伸出，兩腿成交叉狀 下蹲后右小腿垂直于地面，右腳全腳著地，左腳腳跟抬起，腳掌著地 兩腿靠近，合力支撐身體 臀部下沉，上身稍前傾(七)走姿禮儀

正確的走姿是以標準的站姿為基礎的，優美典雅的走姿不僅能體現服務人員的教養、風度、身體狀況，還可以體現出從業人員的的態度和工作作風。要求：行走應輕而穩并有節奏感，不能過快或過慢，注意挺胸收腹，目光平視，肩要平、身要直。行走應走平行線，但兩線盡可能靠近，步可稍大。走路時不要扭腰晃臀，不可搖頭晃腦、吹口哨、吃零食，不要左顧右盼、手插口袋或打響指。不要與他人拉手、摟腰搭背，不奔跑、跳躍。因工作需要必須超越業主時，要禮貌致歉。

1、走姿動作要領： a、上身保持基本站姿

b、起步時身體稍向前傾3°-5°，重心落在前腳掌，膝蓋挺直

c、兩臂以身體為中心前后自然擺動（前擺約35°，后擺約15°）手掌心向內，手關節自然彎曲

d、步幅適度。（男員工40公分/步；女員工不超過30公分/步）標準步幅是本人腳長的1-1.5倍

e、步數均勻，行走速度男員工一般保持在每分鐘100-110步，女員工一般保持在每分鐘110-120步之間

f、行進中應目光平視前方，下頜微收，頭、頸、背部成一條直線（女士應兩腳內側成一條直線，男士腳尖可略向外）

注意：

（1）盡量靠邊行，不走中間；

（2）與上級、業主相遇時，要點頭示禮致意，一般要問好；

（3）與上級、業主同行至門前時，應主動開門讓他們先行，不能自己搶先而行；（4）與上級、業主上下電梯時應主動開門，讓他們先上或先下。（5）引導業主時，讓業主、上級在自己的右側；

（6）上樓時業主在前，下樓時業主在后，3人同行時，中間讓業主，在人行道上讓女士走在內側，以便使他們有安全感；

（7）業主迎面走來或上下樓梯時，要主動為業主讓路。(八)指示禮儀

1、直臂式指示方向（一般用于指示較遠方向）

a、將右臂由身體一側抬起，手臂自然伸直，高度略低于肩部 b、右手五指并攏，掌心向上與地面成45°

c、上身微前傾，應先與客人對視交流后然后轉向所指示方向 d、左臂自然放于體側

2、曲臂式體側指示方向（一般用于較近方向）

a、右（左）手以肘關節為軸，上臂帶動前臂自體側抬起 b、抬起過程中手心翻出，抬自體側時與地面成45°，五指并攏 c、肘關節自然彎曲約140°

d、身體略向前傾，左（右）手手臂自然放于體側 注意：應先與客人對視交流后然后轉向所指示方向(九)引領客人禮儀1、2、3、4、5、手臂自體側45°角伸出，自然伸直抬起，抬至小手指與胯部平齊 五指并攏，手心向上，手掌與地面成45°

走在客人左前方1米左右，在引領時身體略側向客人，用眼睛余光注視客人 引領距離較長時應每隔三步回頭關注一下客人的跟進情況 遇到轉彎或地面障礙時應及時提醒客人注意

(十)握手禮儀1、2、3、4、5、雙方走至合適位臵時伸出手臂，自然伸直 相互握住對方虎口處約3秒，手掌呈垂直狀態 身體略微前傾，目視對方，面帶微笑，稍事寒暄，前臂稍用力上下輕晃 左手自然放于體側

原則：上級在先；主人在先；長者在先；女性在先 忌戴手套握手、握完手后擦手和看著第三方的握手

為表示格外尊重和親密可雙手與對方握手。與異性握手，用力輕，時間短，掌心向上，因以示謙虛和尊重(十一)鞠躬禮儀

鞠躬是表達尊重、感謝、敬意的常用禮節。鞠躬時應從心底打出來的對對方的表示感謝、尊重的意念，從而體現與行動，給對方留下誠意、真實的印象。鞠躬的動作要領1、2、3、4、5、在腹前握指式站姿的基礎上以腰為軸，身體前傾15° 右手握住左手隨身體前傾自然下滑至小腹下方 頭、頸、背成一條直線

目光落于對方腳尖處停1秒鐘后復原 面帶微笑，問候 忌：只彎頭的鞠躬；不看對方的鞠躬；露出背部的鞠躬；頭部左右搖晃的鞠躬；駝背的鞠躬；雙腿沒有并齊的鞠躬

與客戶交錯時行15度鞠躬禮；接送客戶時行30度鞠躬禮；初見、感謝客戶或道歉時行45度鞠躬禮

(十二)介紹禮

1、右手以肘關節為軸，小臂自體側抬起與大臂成45°-60°角

2、手心朝上，手背朝下，五指自然并攏，手掌指向被介紹方

同時點頭向另一方微笑，用視線將另一方的注意力引導到被介紹方，介紹時不可單指指人

原則：自我介紹：單位、部門、職務、姓名

介紹他人：把職位低者、晚輩、男士、未婚者分別介紹給職位高者、長輩、女士、已婚者

介紹團體：自尊而卑的原則

(十三)遞送物品禮儀1、2、3、4、遞送物品時需表現出真誠，要注意手部的美觀和清潔 身體以標準站姿為基礎前傾15°

雙臂自體前抬起伸出，遞送物品的高度應與身體齊平

遞送尖銳物品時應將尖銳一頭倒臵，將尖銳一頭沖向自己地送給客人

(十四)車輛禮儀 注意：開車門的先后順序

1、出租車：后排最右側座位為首；后排最左側座位為次；后排中間座位再次；前排司機右側座位最次。

按照座次順序開車門：先開后排右側，再開后門左側，最后開前排右側

2、私家轎車：以駕駛員右側為尊，后排右側次之，后排左側再次，中間座最末

開車門順序與座次順序一致；若有女士在列，應先開后排右側車門，因按照國際慣例，除非女賓要求，一般不坐前座 一）轎車開車門禮儀

1、車停人到，站在車門軸一側，成立正姿勢

2、一手將車門開至90度，另一手五指并攏，手臂伸直，至于車門框上沿，以防賓客頭部撞到車廂門框3、4、上身微向車輛傾斜，見賓客下車用禮貌用語問候 待賓客下車后將車門輕輕關上，引導司機離開

二）出租車開車門禮儀1、2、3、引導車輛停穩，人離客人3-5步成立正姿勢

帶客人付車費后欲下車時，站在車門軸一側，成立正姿勢

一手將車門開至90度，另一手五指并攏，手臂伸直，至于車門框上沿，以防賓客頭部撞到車廂門框4、5、上身微向車輛傾斜，見賓客下車用禮貌用語問候 待賓客下車后將車門輕輕關上，引導司機離開

（十五）交接班禮儀

1、交、接班隊員相距2米，對立，成腹前握指式站姿

2、相互鞠躬、問好后成立正站姿

3、右跨一步，向前走三步后向后轉

4、右跨一步，與對方對立位臵

5、交班人向前一步走，交接物品后握手、問好

6、交班人后退一步，雙方成腹前握指式

三、車輛指揮(一)左直行指揮手勢

1、左臂向左平伸與身體成90度，手掌向前，五指并攏，面部及目光同時轉向左方45度

2、右臂向左平伸與身體成90度，手掌向前，五指并攏，面部及目光同時轉向右方45度

3、右臂水平向左擺動與身體成90度，小臂彎曲至與大臂成90度，手掌向內與左胸衣兜相對，小臂與前胸平行，面部及目光同時轉向左方45度。（完成第一次擺動）

4、重復2動作

5、重復3動作。（完成第二次擺動）

6、重復2動作

7、重復3動作。（完成第三次擺動）

8、迅速收臂成立正姿勢

（二）右直行指揮手勢

1、右臂向左平伸與身體成90度，手掌向前，五指并攏，面部及目光同時轉向右方45度

2、左臂向左平伸與身體成90度，手掌向前，五指并攏，面部及目光同時轉向左方45度

3、左臂水平向左擺動與身體成90度，小臂彎曲至與大臂成90度，手掌向內與左胸衣兜相對，小臂與前胸平行，面部及目光同時轉向左方45度。（完成第一次擺動）

4、重復2動作

5、重復3動作。（完成第二次擺動）

6、重復2動作

7、重復3動作。（完成第三次擺動）

8、迅速收臂成立正姿勢

（三）左轉彎指揮手勢

1、右臂向前平伸與身體成90度，手掌向前（掌心與手臂夾角不低于60度），面部及目光平視前方

2、左臂與手掌平直向右前方（手臂與身體成45度）擺動，手掌向右，中指尖至上衣中縫，高度至上衣最下面一顆紐扣。

3、左臂回位至褲縫線（完成第一次擺動）

4、重復2

5、重復3（完成第二次擺動）

6、重復2

7、重復3（完成第三次擺動）

（四）右轉彎指揮手勢

1、左臂向前平伸與身體成90度，手掌向前（掌心與手臂夾角不低于60度），面部及目光平視前方

2、右臂與手掌平直向右前方（手臂與身體成45度）擺動，手掌向右，中指尖至上衣中縫，高度至上衣最下面一顆紐扣。

3、右臂回位至褲縫線（完成第一次擺動）

4、重復1

5、重復2（完成第二次擺動）

6、重復3（完成第三次擺動）

（五）停車信號

1、左臂出前向前平伸135度，手掌向前與身體平行，五指并攏，面部與目光向前平視

2、左臂垂直放下，成立正姿勢

（六）減速慢行

1、右臂平伸與右肩平行，五指并攏，目光與面部同時轉向右方45度

2、右臂與手掌平直向下方（與身體成45度）擺動，目光與面部同時轉向手掌方向

3、重復2（完成第二次擺動）

4、重復2（完成第三次擺動）

（七）左后倒車

1、左臂向左平伸與身體成90度，手心向后，五指并攏，面部及目光平視前方

2、右臂向前平伸與身體成90度，小臂向上，小臂與大臂成90度，五指并攏，手掌向后

3、左臂直線向后擺動至極限，右小臂向后擺動與大臂成45度（完成第一次擺動）

4、恢復至1、2，重復3（完成第二次擺動）

5、恢復至1、2，重復3（完成第三次擺動）

6、收左右臂成立正姿勢

注：根據車輛倒車速度保持適當距離，指揮員站位在車輛的右后方。

（八）右后倒車

1、右臂向右平伸與身體成90度，手心向后，五指并攏，面部及目光平視前方

2、左臂向前平伸與身體成90度，小臂向上，小臂與大臂成90度，五指并攏，手掌向后

3、右臂直線向后擺動至極限，左小臂向后擺動與大臂成45度（完成第一次擺動）

4、恢復至1、2，重復3（完成第二次擺動）

5、恢復至1、2，重復3（完成第三次擺動）

6、收左右臂成立正姿勢

注：根據車輛倒車速度保持適當距離，指揮員站位在車輛的右后方。

（九）向后倒車

1、左右臂同時向前伸至與身體成45度，小臂與大臂成60度，五指并攏，手心向后，面部及目光平時前方

2、兩小臂向后擺動至與大臂成30度（完成第一次擺動）

3、恢復至1，重復2（完成第二次擺動）

4、恢復至1，重復2（完成第三次擺動）

5、迅速收臂，成立正站姿

注：根據車輛倒車速度保持適當距離，指揮員站位在車輛的右后方。

（十）車輛向前去

內容與車輛向后倒車相反（略）

（十一）靠邊停車

1、左臂向前平伸略高于肩，五指并攏，手掌向前（掌心與手臂夾角不低于60度），面部及目光平視前方

2、右臂向前平伸至與身體成90度，五指并攏，手心向左

3、右臂向左平行擺動至左臂下方（完成第一次擺動）

4、恢復至2，重復3（完成第二次擺動）

5、恢復至2，重復3（完成第三次擺動）

6、迅速收臂，成立正姿勢