第一篇：2018國家公務員考試之面試指導：關于“減負”

2018國家公務員考試之面試指導：關于“減負”

2018年國家公務員筆試結束啦，接下來還有更加考驗人的國家公務員面試在等待著我們。在這里華圖小編精心準備了一些國家公務員面試技巧文章，助力所有參加國家公務員考試的考生。小圖在華圖公務員面試班等著大家,祝大家順利上岸。

教育問題一直以來都是民生問題的重中之重，是民生之本。然而近年來關于教育的負面新聞接踵而至。比如喊了很多年的“減負”問題，比如公平問題，比如擇校問題等等。關于減負這個問題，你怎么看?

【對策深喉】

隨著新學期伊始，全國各地相繼有學生因為學習壓力過大而跳樓身亡。一次又一次血的教訓讓我們明白必須為孩子“減負”。在現代社會，教育仍然是最重要的上升渠道，然而應試教育已經在很多時候扭曲了教育的本質。“減負”喊了多年，卻越減越重。而今年，“減負”首次寫進政府工作報告。溫家寶總理在3月5日的政府工作報告中說：“全面推進素質教育。加快教育改革，切實減輕中小學生過重課業負擔，注重引導和培養孩子們獨立思考、實踐創新能力。保證中小學生每天一小時校園體育活動。”日前，教育部出臺了《小學生減負十條規定》(征求意見稿)，擬全面取消取消小學階段家庭作業，引發了網友熱議。(背景)

近年來，教育部和地方教育行政部門出臺了不少“減負令”，但收效并不大，因此落實規定才是關鍵的。目前造成中小學生課業負擔過重的主要原因，是社會就業和生存競爭壓力的前移。只有家庭、社會、學校三個層面共同合力，才能為青少年創造合理、和諧的成長環境，才能真正實現“減負”。

首先教育部和地方教育部門應該取消升學率指標，改革教育評價手段，促進學生綜合素質的提高。近年來，在對應試教育的一片聲討中，升學率成了眾矢之的，老師急功近利，學生加班加點，都是因為升學率在作怪。由此，我們或許可以順理成章地得出這樣一個推論：要想把學生從繁重的課業負擔中解放出來，要想讓教師的功利主義教育思想退位，就應該首先在教師績效考核指標中取消升學率。或許正是基于這樣的思路，教育部才下發布了《關于做好義務教育學校教師績效考核工作的指導意見》，要求不得把升學率作為教師績效考核指標。

教育在經濟社會發展中具有基礎性、先導性、全局性的作用，政府部門應該合理配置教育資源，實現教育的均衡發展，營造公平的教育環境，讓學校“只有遠近之分，沒有好壞之別”。

學校和家長應該切實轉變教育理念，減輕孩子的課業負擔，首先在思想觀念上，家長要認識到位。教育是一項系統工程，教育培養孩子并非只是學校、老師的事，家長必須主動參與其中，唯有家校積極有效地聯動，才能提高教育的效果。因此，面對減負，家長不能置身事外，袖手旁觀，只是一味的等候學校、老師的安排，而要主動承擔責任，和學校、老師一道研究對策，將減負落到實處，探求“減負”背景下，教育的最優化策略。家長要和老師、孩子一起根據孩子的實際情況，制定減負之后科學有效的學習方案學習策略。減負不只是簡單的等于減少作業量，它是要充分發揮孩子學習的主動性和積極性，提高孩子學習的有效含量，提高學習效率，從而提高孩子的學習成績，并最終實現孩子綜合素質的提升。培養孩子的學習興趣，讓孩子在快樂中學習，還孩子一個美好的童年。

第二篇：2018年國家公務員考試之面試指導：基本常識問與答

2018年國家公務員考試之面試指導：基本常識問與答

2018年國家公務員筆試結束啦，接下來還有更加考驗人的國家公務員面試在等待著我們。在這里華圖小編精心準備了一些國家公務員面試技巧文章，助力所有參加國家公務員考試的考生。小圖在華圖公務員面試班等著大家,祝大家順利上岸。問：我的筆試成績排的比較靠后，有希望能考上嗎?

答：當然有希望!筆試成績雖然靠后，但依據規則進行分數折合后筆試的差距會顯著縮小，這時即使筆試分數靠后的考生也是非常有希望翻盤的。因此，考生務必要重視面試，好好準備，根據往年的經驗，翻盤的同學比比皆是。

問：面試需要找關系嗎?

答：隨著公務員選拔機制的不斷完善，公務員考試的各個環節都有嚴格的規定，尤其是面試，為了避免面試中走后門找關系的現象，許多單位采取了很多方法來 杜絕此類現象的產生，如考官封閉、考官跨區等。因此，各位考生不用過分關注這塊，把有限的精力放在提高自己、不斷進步上才是王道!

問：面試時一定要穿正裝嗎?

答：人靠衣服馬靠鞍，面試時選擇合適的服裝可以凸顯考生的風采，給考官留下較好的印象。在選擇服裝時可選擇正式一點的服飾，以凸顯公務員的穩重、優 雅。一般來說以正裝為宜。男生可選擇西裝、襯衫、領帶、皮鞋，但夏天可以不穿西裝外套。女生正裝裙裝和褲裝皆可，可以稍化淡妝，不宜濃妝艷抹。但請注意，政法干警面試不需要穿警服。

問：我答題的時候感到沒話說怎么辦?

答：答題時感到沒話說一般有以下幾個原因：一是語言表達能力不強，這類考生應該注意在平時練習的過程中積累語言素材，通過新聞、報紙、政府的相關文件 以及領導人的相關講話來積累語言，多說多講，鍛煉自己的語言表達能力;二是對答題思路不熟悉，這樣會導致考生答題抓不住重點，理不清思路，越答越亂，因此 考生在備考時要系統學習并每種題型的答題思路;三是不關注時事，知識面窄，考生在面對自己完全不熟悉的事件時事很難展開回答的，要克服這個問題必須關注國 家大事、關注社會熱點，以免在考試中出現類似現象。

問：面試時可以打草稿嗎?

答：面試時一般考場里都會有答題紙，但是由于面試時間緊、題量大，所以在打草稿時請考生注意把握時間，不要在草稿上寫的太詳細，只列提綱和關鍵字詞即可。

問：答題時間和思考時間如何分配?

答：面試時的思考時間不宜過短也不宜過長。過短則會導致對問題思考不全面，答題不充分;過長則會擠占答題時間，而且會讓考官等的不耐煩，降低印象分。一般來說，思考時間占答題時間的四分之一會比較合適，也就是說思考時間每題控制在40秒為宜，最長不超過1分鐘。

問：面試的考場布置是什么樣的?

答：其中考官由7-9名考官組成，坐在最中間的為主考官，面試題一般2--5道，以3--4道居多，時間大約在20-25分鐘。回答問題時，有的在考生席上有答題紙，考生閱讀題目后一一回答，有的是考官讀題考生聽題來回答。

第三篇：2018國家公務員考試之面試指導：社會現象題作答禁忌

2018國家公務員考試之面試指導:社會現象題作答禁忌

2018年國家公務員筆試結束啦，接下來還有更加考驗人的國家公務員面試在等待著我們。在這里華圖小編精心準備了一些國家公務員面試技巧文章，助力所有參加國家公務員考試的考生。小圖在華圖公務員面試班等著大家,祝大家順利上岸。一忌不明焦點，斷章取義

作答社會現象題，一定要明白所答題目為何會成為引發社會爭議或公共管理爭議的問題，抓住問題的焦點才能體現考生透過現象看本質的能力，否則，不明焦點，斷章取義就會導致偏離題干做論述，難以贏得考官認同。比如：“保定大學醉酒駕車撞人事件，造成一死一重傷，但是車主沒有下車，而是大喊：‘我爸是李剛’。你怎么看待這一事件?”。回答這道題目的時候考生可能會聯想到三個方面的問題：醉駕問題、官員子女教育的問題。顯然，官員子女教育問題才是這道題目引起社會爭議的焦點，圍繞這個問題作答才可能緊扣主題，否則就會出現斷章取義的錯誤。考生在作答中，一定要有從個別到一般的意識，不要就小事論小事。

二忌扣題不準，入題不快

很多考生在作答社會現象題時，花大量篇幅介紹相關背景，入題太慢，甚至還沒開始作答核心問題考官注意力就已經不在考生答題上了。入題的時候介紹該現象的政策背景和社會背景，把握得當確實有錦上添花的效果，但如果啰嗦冗長，反而會弄巧成拙，得不償失。

三忌公共管理視野缺失

政法干警是有志于改善公共管理的人員，是代表國家行使公權力的人員。政法干警面試就是測查考生是否具備進行公共管理和行使公權力能力的考試。因此考生在答題的時候一定要摒棄學生思維，群眾立場，要時刻以公務人員的思維，以政府的立場看待問題。比如，“古有孟母三遷，現在也有很多家長為了子女上學搬家或在學校附近買房，你怎么看?”很多考生回答這道問題時，僅僅著重于討論家長的教育心態，而忽視了問題背后和公共管理相關的最核心的問題--“教育資源分配不公”，其實這才是這道題目考察的核心。因此考生在回答綜合分析題時，如果你的思考都是圍繞著家長里短討論就要當心了，要時刻提醒自己--公共管理的結合點在哪里?

四忌答題模式化

世界上本來沒有模板，別人說的多了就變成了模板。很多考生作答社會現象題時，動輒“相關法律法規不健全”、“領導重視力度不夠”、“對個人而言”、“對企業而言”、“對政府而言”，模板化痕跡明顯，針對性不足，顯然難以得到考官認同。

五忌語言不規范，答題無深度

既然面試是一場以語言表達為主、考察周期非常短的考試，那么顯然，語言規范的考生在這場競爭中更容易受到考官的青睞。如果說人際溝通題和應急應變題的問題情境較為生活化，語言適當通俗還無傷大雅的話，那么號稱“小申論”的社會現象題就更需要考生用較為規范的語言進行表述。除此之外，考生還要注意在筆試階段就要做好相關政策的積累，否則答題的深度靠臨時抱佛腳是來不及補救的。

第四篇：2012年國家公務員面試考試備考指導

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公平與效率：具體的歷史的統一

隨著經濟體制改革的逐漸深入和我國經濟社會的發展，貧富差距愈益拉大的問題越來越成為公眾關注的焦點。自從黨的十六大提出“更加關注社會公平”的觀點以來，對效率與公平關系問題的爭論就沒有中斷，而且隨著我黨科學發展觀和建構社會主義和諧社會理論的提出，如何對待效率與公平的關系問題儼然成為一個關系國家民族命運的關鍵問題。筆者也在不斷地思索，時而有一些想法，在此提出，希望有助于這個問題的深入探討。

筆者的基本觀點是：公平與效率的辯證統一是具體的和歷史的統一，而不是抽象的僵死的和非歷史的統一；二者在統一過程中何者“優先”、何者“兼顧”必須視具體的社會、經濟、政治和文化條件而變化，而不能一成不變。

一、中國的國情：探討效率與公平問題的具體的社會歷史背景

我們不能照搬西方的有關理論，在一種純粹抽象的經濟學理論或經濟統計數學模式中推演效率與公平的關系公式，即使推演出來了也沒有什么實際意義。因為效率與公平的關系從來都不是存在于所謂一般的、理想的或線性的經濟環境中，而是存在于非常具體的社會、經濟、政治和文化環境之中的。所以，筆者認為，如今我們探討二者的關系，一定是在二者關系在某種環境中遇到了困難的時候和條件下，這就是中國特色社會主義現代化建設過程中、中國社會主義市場經濟的發展過程中、中國人民走向共同富裕和民族復興的過程中。這一社會歷史背景和具體國情絕對不能舍棄。中國的國情不是可有可無的外界變量，二是內在于效率與公平的辯證關系及其歷史變遷之中的，或者說二者的本質關系只有在中國具體的、變化中的國情之中、日益逼近的現代化目標的實現之中，在最廣大人民群眾的物質和文化生活需求在不斷變化和提升之中，才能實現和展開。任何脫離這一具體的社會歷史背景和國情來談論二者的關系，無論其數學模型如何精致、邏輯推理如何縝密，也是沒有意義的，難聽點說，不是別有用心就是教條主義（或者是西方主流經濟學的市場原教旨主義，或者是教條化了的馬克思主義），不僅理論上是錯誤的，實踐上也是有害的。19樓（八一橋頭昌北公交站旁）地址：南昌市紅谷灘新區贛江北大道1號中航國際廣場聯系方式：0791-83853292

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需要高度關注的是：我們有十三多億的人口，城鄉、地區和社會階層的差異巨大，龐大的經濟總量與極小的人均產值，經濟、政治和文化發展的顯著的不平衡，我們所處的國際環境的二重性，我們在體制上、政策上高風險的嘗試性探索等等因素，都會使得任何科學的理論在實踐中變得面目全非。這是我們在研究和實施效率與公平關系的理論和政策措施時所必須高度關注的；再說一遍：這些因素不是無關的可以忽略不計的“噪音”，而是我們必須實踐于其中的條件、環境和背景。

二、共同富裕：效率與公平統一的基礎和目標

中國特色社會主義的一個重要的價值目標是全體人民的共同富裕，我們的一切發展都是為了實現這個目標。認真分析可以得知，共同富裕本身就是一個效率與公平相統一的目標。“富裕”指示著效率，沒有效率的發展不可能實現富裕——物質財富和精神財富的增加，而效率無非是以最少的代價（時間、資源、人力等）取得最多的收獲，無效率的經濟過程至多是簡單再生產的維持，而不可能有財富的增加。有效率就會有富裕，這具有必然性。為了富裕必須追求效率，這是追求富裕的歷史規律的客觀要求；舍棄效率不僅違背實現富裕的規律，而且任何其他的方法和路徑都只能是緣木求魚。這一點無須多加言說，無數的經濟學著述對此作過有說服力的論證。

筆者所強調的是，我們的目標不只是富裕，而是“共同”富裕，“共同”就是“公平”的體現。沒有“共同”的“富裕”只能是“不共同”的富裕：部分人的富裕——少數人的富裕——極少數人的富裕，從而也是部分人的貧窮——多數人的貧窮——絕大多數人的貧窮。這毫無疑問也是歷史的規律。這個“共同”就是全體人民平等地享有致富的機會、條件和環境，平等地享有共同發展的成果，這就是公平。為此我們在政策的決定和執行上、制度建構上、運作體制上、激勵機制上都要使全體人民在平等的起點上、在平等的條件下，平等地享有公共資源、公共產品和公共服務。如果沒有這樣一種公平，就不可能有“共同”富裕。富裕本身沒有社會性質的差異，但富裕不是無主體的富裕，它在社會成員中的分配和存在狀態卻是有社會制度之別的，而“共同”則從生產關系上體現社會主義制度19樓（八一橋頭昌北公交站旁）地址：南昌市紅谷灘新區贛江北大道1號中航國際廣場聯系方式：0791-83853292

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您身邊的公考服務專家 的特征，只有“共同”富裕才是社會主義的富裕，才從本質上體現社會主義的價值觀。貧窮固然不是社會主義，富裕也不一定就是社會主義，只有少數人的富裕就不是社會主義，只有全體人民共同富裕才是社會主義。因此，效率與公平的統一首先表現在二者都以共同富裕為目標，具體地統一在實現共同富裕的歷史實踐之中。離開共同富裕談論二者的關系就是抽象的、無益的。

對此還可以從另外兩個角度來理解：其一，共同富裕是從社會主義的生產力和生產關系的辯證統一的高度規定了社會主義的本質，只有大力發展生產力才能實現財富的增加，才能達到富裕；只有堅持生產資料的社會主義公有制，堅持生產過程中人與人之間的平等互助合作關系，堅持產品的“按勞分配”，才能有基本的公平、“共同”的富裕。為了發展生產力必須追求效率，而為了保持和提升、完善社會主義的生產關系，就必須追求公平；沒有效率就沒有生產力的發展，沒有公平就沒有社會主義的生產關系和基本經濟制度的確立和鞏固。效率與公平的統一就是社會主義的生產力和生產關系的統一，沒有效率的公平和沒有公平的效率都是違背社會主義的生產力和生產關系的辯證關系的，也就不能實現共同富裕。因此我們必須在共同富裕這一社會主義的本質方面來理解和把握效率與公平的關系：不利于社會主義生產關系自我完善和實現共同富裕的效率寧可不要。

二是，單純從經濟制度意義上來看，我們將近30年經濟體制改革的基本目標就是建立和完善社會主義市場經濟體制，可以單純機械地理解為它就是“社會主義＋市場經濟”，進一步說就是具有社會主義性質的市場經濟，或者就是服務于、服從于并以社會主義為目的的市場經濟——顯然這兩種理解在社會主義和市場經濟的主從關系上是有區別的，暫且不論；另一方面，如果說社會主義的本質趨向是公平——全體勞動人民的當家作主，按勞分配，消滅剝削，消除兩極分化等，市場經濟的本質趨向就是效率——通過市場的資源配置機制高效率地獲取（創造和分配）財富，那么社會主義市場經濟在效率與公平的關系上就會有不同的實際表現：或者是講究公平的效率，公平服從效率，效率是目的，公平是手段（學界大多數論述均屬此類：公平之所以是必要的，是因為它在有限范圍內能夠提高效率）；或者是講求效率的公平，效率服從公平，公平是目的，效率是手段19樓（八一橋頭昌北公交站旁）地址：南昌市紅谷灘新區贛江北大道1號中航國際廣場聯系方式：0791-83853292

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（對此學界的論述較為罕見）。筆者認為，由于社會主義對于我國國家和社會制度的總體性、決定性和統帥性，市場經濟僅僅局限于經濟領域（就連市場經濟極為發達的西方也在高喊“只要市場經濟，不要市場社會”的口號），因此總體上講，效率與公平的關系應該是后者：效率為了公平，效率服從公平——這也符合鄧小平同志關于“先富”和“共富”關系的論述，讓一部分人、一部分地區通過誠實勞動、合法經營先富起來，通過先富帶后富最終實現共同富裕，顯然部分先富就是講求效率的結果，而部分先富的目的只是為了實現社會主義的公平即實現共同富裕；否則共同富裕對于廣大勞動人民來說就是烏托邦。

三、不同“經濟單位”的不同組合：效率與公平統一的共時具體性 我國社會生產力水平的現狀錯綜復雜：歷時性的不同性質的生產力共時存在并相互滲透、相互影響，這使得整體的生產分工鏈條上的不同地區、不同行業、不同部門、不同產業、不同企業、不同的人（生產要素的所有者）之間存在巨大的差別。既然任何經濟單位都必須面臨效率與公平的關系問題，那么就有一個具體地如何處理的問題：簡單地說就是二者之間“何主何從”的關系。通過體制改革，就是要讓那些有條件并誠實勞動、合法經營的地區、行業、部門、產業、企業和人（簡稱為不同的“經濟單位”）高效率地先富起來；而對于國家來說，這部分地先富絕不是最終目的，而只是為進一步實現全體共富創造條件。不服從公平的效率即不服從全體共富的部分先富必然造成經濟、社會發展的不協調、不平衡和不可持續，其后果已經有幾千年的人類歷史以為佐證。

再細致些說，效率與公平的幾種關系組合——效率優先、兼顧公平，公平優先、兼顧效率，抑或統籌兼顧效率與公平，把二者放到同等重要的地位，等等，不但不是“一刀切”式、“一窩蜂”式的關系，而且即使對于同一個“經濟單位”也是靈活的、變化的、具有策略性的。在國家發展的同一個時間點上，不同的經濟單位可以靈活地采用上述關于效率與公平的不同關系組合，在確保微觀效率的前提下，通過效率與公平的不同關系組合也就是公平的量的積累來推進公平的實現。因此筆者反對那種中央一說效率優先、兼顧公平，就一陣風地全國上下、各經濟單位都爭先恐后地惟效率馬首是瞻，中央一說“更加注重社會公平”，就一19樓（八一橋頭昌北公交站旁）地址：南昌市紅谷灘新區贛江北大道1號中航國際廣場聯系方式：0791-83853292

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窩蜂地都無效率地“注重”公平，等等。中央是從總體高度，根據發展中出現的關鍵和突出問題來明確二者在國家和社會發展的這個具體階段的一般關系，各個“經濟單位”則應該在有利于實現國家根本目標的前提下根據自己的具體情況選擇適宜的關系組合。這就叫實事求是、因情而異，具體問題具體分析。這樣看來，任何把二者關系公式化、機械化、教條化的做法都是違背辯證法的，因而在實踐上是十分有害的。

四、不同歷史階段的不同組合：效率與公平統一的歷時具體性

以上論述表面：只要為了共同富裕，效率與公平的關系可以進行靈活地組合。改革之初，突出的問題是整體上缺乏效率，因此在全國范圍內推行“效率優先、兼顧公平”，部分先富的政策就是十分正確的。而當那些先富起來的部分已經足夠地富，而未富起來的部分已經極端地貧，以至于先富部分已經不能夠再繼續保持富裕，或者蘊藏著極大的社會穩定危險的時候，就說明效率與公平的矛盾已經到了十分尖銳的程度，不及時恰當地解決這一問題就必然導致先富和未富部分兩敗俱傷、前功盡棄，這時旗幟鮮明地提出并實施“公平優先，兼顧效率”的口號和措施就是必然的。但現實的歷史進程不會這么機械，筆者認為，在大多數時候效率與公平的關系應該是基本平等的：公平是目的，但必須通過有效率的手段來實現，效率雖然是手段，但當不講求效率連生存也有問題的時候，效率就是至高無上的；但這是相對的而不是絕對的。效率與公平的關系是動態的而不是靜態的，它要隨著共同富裕的發展進程而變化。

共同富裕的確首先是一個目標，但不是所謂“最終的”、與具體過程無關的“目標”。共同富裕也是一個發展過程，是這個過程中追求共同富裕之各個環節的必然結果，因而也必然規定整個過程的本質；一個與共同富裕無關的社會歷史過程，不可能實現共同富裕的目標。共同富裕固然是目的，但恐怕也不是通過任何手段就可以實現的；不通過與共同富裕有本質聯系的手段，也斷然無法實現這一“目的”，共同富裕的歷史過程是共同富裕的手段和目的的統一。鄧小平社會主義本質論就深刻表明：解放和發展生產力，是實現共同富裕的手段，是必要手段，但不是充分手段，更不是唯一手段；消滅剝削和消除兩極分化也是達到共同19樓（八一橋頭昌北公交站旁）地址：南昌市紅谷灘新區贛江北大道1號中航國際廣場聯系方式：0791-83853292

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富裕即實現公平必不可少的手段，是充要手段之一。這種手段和目的的關系實際上也是效率與公平的關系，隨著共同富裕的發展水平以及所突現的不同問題，而決定效率與公平關系的不同組合，這也是實事求是、因情而異。那種把鄧小平同志“效率優先，兼顧公平”的提法教條化的做法是違背鄧小平理論的思想精髓的。

總之，筆者認為，在目前的情勢下，從國家和社會發展整體上考慮，根據共同富裕的目標要求，把社會公平放到更加重要的地位，無疑是符合我國國情及其變化和社會主義發展實際的明智之舉，否則將鑄成中華民族歷史性的災難。目前及今后相當長一段時間內，至少在全面建設小康社會的過程中，統籌兼顧公平與效率的關系，使二者保持適當的歷史張力，處理好二者之間的共時性和歷時性的具體關系，在必要的時候、必要的領域、必要的“經濟單位”實行“公平優先、兼顧效率”，只要有利于實現共同富裕就是合理的、正確的。19樓（八一橋頭昌北公交站旁）地址：南昌市紅谷灘新區贛江北大道1號中航國際廣場聯系方式：0791-83853292

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第五篇：2018年國家公務員考試之面試指導：面試心理歷程（共）

2018年國家公務員考試之面試指導：面試心理歷程

2018年國家公務員筆試結束啦，接下來還有更加考驗人的國家公務員面試在等待著我們。在這里華圖小編精心準備了一些國家公務員面試技巧文章，助力所有參加國家公務員考試的考生。小圖在華圖公務員面試班等著大家,祝大家順利上岸。

一、心理緊張也非無本之木

無論考生報考什么崗位，能在筆試獲得好成績都是值得欣喜的。但是，我們要想達成目標，加入政法干警的隊伍，不可能是“一蹴而就”的，通常是“兩連踢”:越是通過了第一關的筆試，越是對最終的結果抱有更大的希望。然而，在巨大的希望面前，恐慌是必然存在的。

二、適度緊張對考生有幫助

那么，究竟如何能夠更好地克服緊張感、完成面試的光榮任務呢。首先要提出的是，想完全從根源上打垮緊張、徹底消滅恐慌是不可能的，必須緩解與利用它。適當的緊張感與壓力會給人學習進步的動力。有人會疑問，這種緩解和動力是怎么產生的呢。舉一個很簡單的小例子，大家在上學時總會有作業來不及完成的時候，而面對無法按時完成的作業任務，無不提心吊膽、緊張憂慮。此時，只有一種方法能夠緩解我們的情緒，那是擱置情緒趕緊行動。這種方法其實很簡單，那就是“馬 上去做”.面對面試的壓力也是這樣，與其整日懨懨，不如馬上行動起來加緊學習與練習。

三、如何保持良好心態

另外，有許多人開始學習了，心理狀態也沒能調整好，這樣往往會嚴重影響到學習效果。此時備考面試的考生們出現的心理情況大致可以分為：一種是期望過 高，心理負擔過重，緊張感更加嚴重。具體表現為心理壓力大，急躁、焦慮、思想不集中，消極備考;還有一種是自恃過高，感到自己在學習中有了較快的提升，緊 張感消失得無影無蹤，認為自己已經可以完勝面試了，沒什么大不了。河北公務員考試網(http://www.tmdps.cn/)在此針對以上兩種情況的出現提兩點建議：第一，正確地認知自己與接納自己。良好的心理狀態從對自己的正確認識開始，也為接下來的一切備考行為奠定基礎;第 二，保持積極的心理暗示與頑強的意志。一句話說多了，積極的自我暗示能帶給人更多的自信。有志者事竟成。意志的頑強程度決定我們究竟能夠走多遠，到達什么 樣的終點，取得什么樣的成績。

從筆試成績出來能夠入圍面試已經是萬千人中幸運的一員，面對更為關鍵的一步“射門”,一定要掌控好自己的情緒，盡可能以一顆平常心去面對，相信真誠與謙虛、認真與謹慎一定會幫助你面試成功。