第一篇：第二屆TB素質拓展能力提升培訓活動大全

第二屆TB素質拓展能力提升培訓活動

——開啟大學生經貿協會2014級學生干部干事培訓的新篇

為了全面提高2012、2013、2014級學生干部干事的綜合素質，幫助“90后”更快的適應在大學里做學生干部干事的要求，服務好廣大師生，11月13日晚，大學生經貿協會第二屆全體干部干事成員在1#202開展了一次意義非凡的培訓-----TB素質拓展能力提升培訓活動。

本次素質拓展以小組為單位，共設置了“年代二十連拍”“LOGO大比拼”“請相信我”、“我愛記歌詞”、“報數記女明星五個拓展項目，看似簡單的游戲，卻揭示了抽象的深刻的道理，成員們在這樣一種“體驗式學習” 的過程中，增進了彼此間信任感、責任感，增強了其自信心、溝通能力、領導能力和團隊合作能力，與此同時，在每一項訓練項目完成以后，本次拓展活動的總策劃、編排人員都會帶領大家交流感悟、暢談心得，短短的一個晚上的拓展訓練時間，2012、13、14級學生干部干事紛紛表示受益匪淺。

據悉，這次TB素質拓展能力提升培訓活動僅為大學生經貿協會第二屆學生干部干事培訓項目中的一個環節，接下來的日子里，協會內部還要繼續針對2014級學生干事開展一系列培訓，包括：TB素質培訓、服務禮儀培訓、專項業務培訓、公文寫作培訓、簡歷面試培訓、PS培訓等。

第二篇：素質能力提升

西安廣播電視大學2013年

直屬四分校目標責任完成情況論述

（共性指標）

5.素質能力提升

為更好的完成制定的目標，分校十分重視職工的素質能力提升工作。平時以活動為載體，提升教職工的業務能力和工作熱情。

在學期初，下發了《西安廣播電視大學直屬四分校關于組織開展“讀書月”活動的通知》，要求分校教職工加強日常學習，多讀書、讀好書。為此，學校還專門拿出一部分資金購買了《做最好的班組長 ：打造一流基層管理團隊》、《中層的五項修煉》、《工作關鍵在于落實》等33本書，構建分校“圖書館”，為職工的學習提供可借閱的書籍，并規定每位教職工每學期至少讀一本書，并撰寫心得體會或者讀書筆記。

為了加強全體教職工的團隊意識，增強交流、促進理解，同時也為了舒緩員工的工作壓力，分校還組織教職工去秦嶺爬山，鍛煉身體、磨練意志，提升團隊凝聚力。

第三篇：提升和拓展工班長綜合素質能力

優化培訓知識結構，構建培訓演練平臺，提升和拓展工班長綜合素質能力

高度重視工班長培訓工作，充分發揮主渠道作用，經過短短一年多努力推進，使工班長培訓工作得到全面發展，工班長綜合素質能力得到全面提升。對工班長培訓創新成果進行全面總結，主要有以下四個方面。

一、工班長培訓的主要思路

開展工班長培訓，始終堅持以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，深入貫徹落實科學發展觀，按照部黨組提出的鐵路大規模建設“又好又快”發展新理念，針對工班長綜合素質能力的現實狀況，依據進一步加強工班長隊伍建設的總體部署、基本原則和培訓思路，抓住在全干部職工中全員、全過程、全方位開展以強化工作標準、崗位必知必會、應急技能培訓達標為主題的“大學習、大練兵、大比武”活動的有利契機，在勞衛處不斷加強宏觀業務指導，加大政策支持力度的有利條件下，領導求真務實，開拓創新，努力解決工班長培訓中存在的新情況、新問題、新矛盾，立足把提高工班長培訓質量，提升工班長綜合素質能力，培養合格的運輸安全管理人才作為培訓的重要任務和目標，抓緊、抓實、抓好，抓出成效。

二、工班長培訓的基本思考 新疆鐵路大規模建設和快速發展對安全運輸提出了更高要求，對最基層管理者的綜合素質能力提出了前所未有的挑戰，但是作為最基層管理者的工班長，從近幾年培訓使用的調查情況看，整體的政治素質、職業紀律、專業知識、管理水平、應急處置技能等綜合素質能力方面還遠不能適應安全管理形勢發展的需要，成為影響和制約鐵路運輸持續安全的重要瓶頸。因此必須確保建設培養一支高素質工班長管理人才隊伍，這是打破基層管理人才瓶頸制約的有效途徑，是維護和實現安全基本穩定的可靠保證，是實現內部和諧發展的必然要求。

經過2007年中國鐵路第六次大面積提速調圖的洗禮以及工班長培訓實踐，我們工班長這一管理層面的應對能力應當說存在明顯差距，具體表現在以下幾個方面。

一是直管站段體制下形成的大站段管理布和大班組勞動組織形態，造成大部分在崗工班長不能適應這一變化趨勢。

二是新設備、新技術、新工藝在現代化鐵路建設中的大量運用，迫切需要工班長必須站在掌握先進管理知識和專業知識最前列，目前工班長隊伍不適應這一發展要求的狀況十分突出。

三是工班長隊伍內部構成發生新變化，從參培學員的年齡、文化程度、技能等級情況看，明顯趨向年輕化、學歷化、職業化，抓住培訓機會，完善素質缺陷，是共同的心理追求。

四是牢固樹立理想信念，牢記責任與使命，全面實踐科學發展觀是工班長綜合素質能力最根本政治力，是轉化成學習力、工作力、競爭力、創造力進而產生強大運輸力的核心素質，工班長培訓必須成為體現這一本質要求的重要渠道平臺。

基于對工班長培訓的實踐與思考一些規律性認識，本課題以科學、嚴謹、事實求實的態度陳述工班長培訓的創新做法。

三、工班長培訓的創新做法

工班長培訓工作始終堅持以人為本、科學管理、服務培訓、注重實效的培訓宗旨，以全面提升工班長鐵路職業理念、崗位知識、應急技能為培訓目標，緊密結合開展的“大學習、大練兵、大比武”活動，結合安全管理發展創新實際要求，通過精心策劃培訓內容，認真選聘授課教師，不斷開辟交流平臺，切實搞好教學管理，有效激發學習動力，促使工班長綜合素質能力得到全面提升。工班長培訓創新做法突出表現在以下幾點。

一是深入研究送培規律。從去年17個管站段送培工班長的具體情況看，工學矛盾突出，培訓計劃落實不到位，前松后緊，學員報到不準時等現象明顯。對此，我們認清鐵路第六次大提速后形成的新的安全運輸環境背景，集中精力加 快培訓設施、師資隊伍、教學環境、服務保障體系建設，同時加強與上級主管部門和運輸站段的聯系溝通，通過分析論證，科學把握運輸生產力布調整，勞動組織形態變化，勞動力資源整合期工班長培訓的規律特點，正確處理工學矛盾，調整送培計劃。加強自身教師隊伍建設，充分挖掘業務處、職能部門及站段豐富的師資力量，全面提升授課能力和授課水平，為確保工班長培訓方式的針對性、適應性、有效性提供基礎支持。

二是探索培訓運作機制。制定完善《工班長培訓管理制度》、《工班長培訓工作流程》、《工班長拓展訓練操守》、《工班長培訓質量評估》等制度辦法。認真做好培訓三大動員，即開班培訓動員、戶外拓展訓練動員、工班長講壇動員，使全體學員明確參加培訓的意義目的。通過完善的制度確保工班長培訓工作管理嚴格、規范有序，通過報到登記表全面摸清和掌握參培學員的基本素質狀況，通過有效的培訓動員提高和激發工班長的自律意識、學習熱情、交流愿望，努力做到讓每一個參加培訓的工班長排除各種干擾，安心培訓、靜心思考、充分交流、學有所得，實現培訓效果最大化。

三是優化培訓知識結構。認真學習和領會關于《全職工大學習大練兵大比武活動推進方案》通知精神，立足以開展的強化干部職工工作標準、崗位必知必會、應急技能培訓達標這一主題活動作為工班長培訓教學內容設計主線。在“三 大”活動開展期間共舉辦六期240人的工班長安全業務知識骨干培訓班，每期工班長進行五天管理理論和管理方法學習，一天的計算機知識的學習，不斷強化安全管理理念、安全管理知識、安全管理方法的培養，相應每天增加兩課時晚自習。要求學員認真自學《工班長新編管理知識教材》、培訓輔助資料、崗位必知必會題庫，實現培訓知識結構的優化。要求學員學習過程中做到三個結合，即聽課與自學相結合；理論考試與論文寫作相結合；日常考核與考試相結合；上述三個結合成為我們提高辦班質量，全面提升工班長綜合素質的重要手段。

四是加強培訓質量控制。建立科學規范的工班長培訓質量評估機制，通過跟蹤反饋、定量與定性分析得出科學數據，這是檢驗工班長素質能力的基本依據。首先認真把握培訓質量五個重要環節的全過程卡控，即報到環節、聽課環節、復習環節、考試環節、結業環節的過程卡控，確保培訓質量達到標準高、要求嚴、管理細的要求，其次實行培訓質量評估啟動機制，即每期工班長培訓班結業即刻進行培訓質量評估，按照培訓質量評估表，著重從班級管理、教學內容、授課水平、培訓效果、提高程度等項目對參加培訓的工班長進行問卷調查，經過歸納分析，檢驗培訓質量。第三工班長培訓工作緊密圍繞“大學習、大練兵、大比武”活動進行，按照“三大”活動提出的“聯掛考核，確保質量”要求，認真 組織工班長進行學習討論交流，將“大學習、大練兵、大比武”活動與工班長培訓達標有機結合，結業考試結果反饋送培站段納入一體化考核，確保“學、練、比”活動達到應有的效果。

五是實現培訓方式轉變。為了不斷提升和拓展工班長綜合素質能力，工班長培訓不斷加強和改進教學方法，不斷創新培訓方式。首先基地領導班子下決心提高崗位專兼職教員、工程師素質水平，以適應培訓方式的轉變，通過系統有效的學習培訓，經過全國統一嚴格考試和實作考核，職工教育有25名同志拿到了企業培訓師資格證書。其次要求授課教師精心設計教案、課件，根據教學環境的不同，使教學手段不斷體現工班長適應性培訓的要求。第三在工班長培訓實踐中，切實轉變培訓方式，主要做到四個結合，即傳統教學方式與現代多媒體手段相結合；課堂教學與現場觀摩相結合；拓展訓練與鐵路企業班組安全文化建設相結合；深入現場調研與培訓目標相結合。另外采取靈活多樣的教學模式，通過運用專題講座、座談法、選題討論法、串講答疑法和多媒體教學、模塊式教學、案例分析等多種有效方法提高培訓效果，最大限度地調動學員參與的積極性和求知欲望，促進工班長綜合素質的全面提升。

六是重視思想道德培育。面對工班長這一特殊管理層面，始終堅持把管理知識、安全業務知識、應急處置能力的 培訓與政治思想教育、榮辱觀教育、職業道德教育緊密結合起來，充分發揮班主任培訓動員的獨特優勢，不失時機地將開發出的《中國鐵路第六次大面積提速調圖的重大意義》、《充分認識開展三大活動的現實及長遠意義》等課程向學員進行宣講解讀，而且及時有效地把鐵路安全大反思大檢查案例教育、國情路情情教育、黨的“十七大”精神、科學發展觀等重要內容融入課堂貫穿于培訓始終，確實提高工班長的思想認識水平和政治覺悟素質，從而激發出工班長愛崗敬業、盡職盡責的工作積極性、主動性、創造性。

七是建設兩大交流平臺。第一個交流平臺建設是戶外拓展訓練課，應當說這一平臺的建立是關心支持的結果，是高度重視工班長培訓的具體體現。為了充分發揮這一平臺的作用和效果，著重做好三方面工作。按照基地領導的要求，認真制定出《工班長拓展訓練操守》；進行加強戶外拓展訓練前的動員；要求學員寫出參加戶外拓展訓練課的體會感受。第二個交流平臺建設是工班長講壇，其宗旨是鍛煉工班長演講能力。為了實現講演效果，認真做到三到位，即培訓動員到位、準備工作到位、演講主題到位。從2007年在工班長培訓結業前開辟這一新的學習交流平臺后，反響強烈，效果顯著。實踐證明，工班長講壇不僅使工班長分享到各自班組建設中的管理經驗，而且帶班班主任傾聽和掌握了學員對培訓效果的感受領悟和認知程度，同時也從一個側面了解到了 站段運輸安全，現場管理的實際情況。這對提高工班長培訓的質量，實現工班長綜合素質能力的提升，具有強大的推動作用。

四、工班長培訓的創新成果

一是建立工班長培訓長效機制，確保工班長培訓規范有序。二是優化培訓知識結構、切實把工作標準、崗位必知必會、應急技能培訓達標作為教學內容主題。三是構建培訓演練平臺，實現培訓方式轉變。開設工班長安全管理經驗交流園地，實現了全員全面全方位參與，分享了工作實踐中寶貴的安全管理經驗；工班長培訓工作所取的創新成果，極大地提升和拓展了工班長綜合素質能力的提高，切實為運輸安全持續穩定發展提供了強有力的人才支持。

工班長培訓工作具有重要的地位和作用，是一項系統工程，堅持不懈地布好謀好篇，就必須不斷地探索、改革、創新，以先進的培訓理念和求真務實的培訓作風推動這項工程不斷創新發展。主管部門必須加強宏觀規劃與指導，站段與培訓單位通力協作密切配合，只有這樣才能逐步探索出一條科學有效的培訓模式，培養造就適應鐵路現代化建設需求，符合現場安全管理實際需要的最基層管理人才。

烏魯木齊鐵職工教育

二○○八年十一月十四日

第四篇：客戶拓展能力提升培訓心得[推薦]

客戶拓展能力提升培訓心得

隨著銀行體系主體多元化競爭格局的形成和資本市場功能的逐步完善，對優質客戶的爭奪成為同業競爭的焦點，同時客戶需求的日益多元化、綜合化和個性化，對銀行業來說既是機遇又是挑戰。為應對白熱化的競爭，為客戶提高更高品質的服務，同時拓展更多優質客戶，我行舉辦了這個“內提外拓”客戶拓展能力提升培訓班，目的是提高我們營銷隊伍自身的業務素質，提高對外拓展能力，并能將所學的更好的應用到以后的工作中，通過兩天培訓我有以下幾點深刻的體會：

以個空杯心態來學習，一開課，錢春江老師就提出了培訓時間只有兩天，時間比較短，希望大家在這兩天的學習中，先放下自己的身份，放下以前學到的東西，放空自己來學習。曾聽過一個故事，一個小和尚問老和尚，為什么最近自己學經文沒有以前好了，總是學過就忘了，老和尚想了想，拿了個茶杯，往里面倒茶，眼看就要滿了，還繼續往里面到，直到茶倒滿了溢了出來還繼續倒，小和尚說師傅茶滿了溢出來了，老和尚笑了笑，把杯里的茶倒掉，再往里面倒，對小和尚說，就像這個茶杯一樣，如果不清空，滿了還往里面倒茶，一直到倒進去的。這個故事告訴我們因該時時的放下自己，一個空杯的心態來學習，我們平時工作生活上充斥著種種這樣那樣的事，讓我們心里總是滿滿的，這就是為什么我們現在學東西沒有以前快沒有以前好了。

在講電話營銷，老師給的《當幸福來敲門》片段，威爾史密斯打電話的場景，清單是從看門的到老總，還有想了種種辦法節省時間來打電話，目前是為了完成業績。聯系自己工作實際，是缺乏了鍥而不舍及那一根筋的拼命勁，還有老師講的電話營銷就是概率營銷，100個電話有一個客戶同意見面，見面的客戶有八個中有一個營銷成功，那事情就很簡單了，我要做成一個客戶打800個電話就可以了，如果我打了100個電話沒有成功，799個電話沒有成功，那我因該很興奮，我離成功越來越近了。老師這種面對該電話營銷中枯燥及常常要被拒絕的挫折感心態，給了我很好的啟發，事情換個方向看，原來是怎么積極的。

另外還有荷蘭銀行的兩個廣告給我的觸動也比較深，中間有一句話叫“主動創造跟多的可能”，還有錢春江老師總結的“不要問客戶能為我帶來什么，而是要問我能為客戶帶來什么，不要問銀行能為我創造什么，而要問我能為銀行創造什么”。其實這些道理都很淺顯，當時能不是持之以恒的貫徹到工作生活中那才是最重要的，“知行合一”才是最難的。結合現實工作中，對比廣告中荷蘭銀行的做法，我們現在的主動還遠遠不夠，在以后的客戶維護中，需要多想多做，多為客戶著想，這樣才能跟好的維護好客戶，才能更好的為我行創造跟多的業績。“主動創造跟多可能”印象深刻。

還有就是在找同事簽名的那個游戲上，也讓我學到了許多，1、了解游戲的規則，好比上級下了任務了，應該了解清楚做什么，怎么做，用什么方法做等，而不是拿了不管三七二十一就去做，這要效果

一定有限，也不一定能夠滿足上級的要求；

2、是團隊協作，這個是天天講的東西，大家也到明白，但是游戲的時候，一沖就散了，說好的協作也沒了；

3、對各個同事的了解，這個游戲紙上寫個各種特征，要求符合特征的才簽名，很多同事互相不了解，隨便簽了名，最后做了無用功，同事自己經常相見，如果互相基本特征都不了解，對于一個營銷人員來說，這個是不合格的。

通過兩天的培訓，感悟良多，但是正如老師所說的“老師在上面講的很激動，學生在下面聽得很感動，回到家里一動不動”，一語道出了成年人學習的弊病，東西是學了，感悟有了，但我們的最終目的是要將所學的應用到工作中去，從實踐中檢驗并鞏固所學的方法技巧。

第五篇：教師能力素質提升培訓總結

教師能力素質提升培訓總結

教師能力素質提升培訓總結1

20xx年10月29日來到福州參加為期一周的福建省鄉村教師素質提升工程第二批省級培訓。對于我來說這是個非常難得的機會，身處偏遠農村外出聽課的機會并不多，何況是這種針對性強的大培訓。培訓前也瀏覽了培訓安排表，知道了主題是數學思想。搜索了些材料大概知道什么是數學思想，無奈水平有限對什么是富含數學思想的課堂還是一頭霧水。這個狀態下的我真是求知若渴。

來之前也聽同事說過作業比較多，但是我不害怕。我想即使沒有作業，我也會每天對學習進行個總結。再看這次一起參加培訓的老師們個個也都十分認真，這是一次含金量十足的培訓。

這次培訓分為3個階段，第1次培訓在福州進行理論加課堂觀摩結合。理論先行是有一定的道理的，在那幾天的培訓中對核心素養，數學思想有了一些些的概念。再來觀摩名師的課堂就知其所以然了，為什么要這樣設計，怎么樣在課堂上滲透數學思想，提高學生核心素養有了一點的感悟。

第2次培訓在廈門，形式獨特，跟崗培訓。為期5天的跟崗忙碌而充實，風風火火得在指導老師和培優課來回切換。這次跟崗沖擊了我的教學認知，原來課堂還可以這樣子！這樣的課堂你不愁孩子會開小差，每個孩子都躍躍欲試，他們有著學習的愿望，而不像傳統課堂，學生跟著老師后面亦步亦趨，完全感受不到學習的主體性地位。

第3階段是學員們的匯報課，期待我們的農村教師學員能帶來不一樣的課堂。

通過這次培訓也有自己的一點心得與大家分享：

不知不覺工作已經第10個年頭了，回想剛剛踏上這個教師崗位的時候也是壯志豪情，也希望孩子們打成一片。好景不長，確實和陳傳興老師所言，學生不怕自己了，家長開始懷疑你了，同事也認為你是個能力不足的教師。開始留心老教師是怎么做的，慢慢地，我不再聽學生的建議了，課堂上甚至不再笑了，偶爾有微微一笑也馬上收斂生怕孩子們看出什么，我和孩子們的心越來越遠了。性格使然，我始終沒有幸成為學生敬而遠之的老師，真是萬幸！

課改期間，我曾經歷過“熱熱鬧鬧”的課堂，后來漸漸也懂了好課的標準是實實在在，要有濃濃的“數學味”。總覺得一節課能把基礎知識和基本技能落實好，課堂上學生能有數學思維上的培養已經是頂級好課了。而這次培訓中林碧珍名師團隊給我們帶來的富含數學思想的課堂更是聞所未聞。雖然新課標修改6年了，雙基變成了四基，我的課堂始終還是注重基本知識和技能的教學，至于數學思想和基本活動經驗對我來說似乎有點虛無縹緲，除了偶爾教學目標中會寫出來，至于怎么落實到課堂上不甚了解。

林碧珍老師在培訓中提出課堂上要讓學生感悟、體會、應用數學思想，做個能讓學生“悟其漁識”的老師。是的，當我們的孩子把學校教育的都忘記后，教育還能剩下什么？只有讓孩子們感悟數學思想，將來他才能自己去學習新知，自己解決問題。數學思想主要分為三大類，抽象思想、推理思想、模型思想，而這3大類底下又派生出其他數學思想，這些思想不是互相割裂開來的，每一個課題中可能蘊含著多種思想。林老師及團隊成員用自己的課例為學員們詮釋什么是富有數學思想的課堂。

富有數學思想的課堂不需要多華麗，更主要是實實在在的課，它重視細節，在細節中讓學生感悟著什么是數學思想，數學思想怎么引領著我的學習，我可以如何應用到以后的知識學習中。含有數學思想的課堂簡約而不簡單，它重視對學習素材的充分利用，潤物細無聲地滲透數學思想，對課后作業也需進行一番設計。我的理解是每一節課我們都應抓住這節課要滲透的主要數學思想，和知識技能一起作為明暗兩條線展開教學。

這里我也有一點思考：

1.是不是每一節數學課都會有大的數學思想的滲透，我怎么去挖掘其中蘊含的數學思想？

2.如何設計一節含有數學思想的課堂，盡管林老師和她的團隊已經給了很多的示范，無奈自己悟性不夠還是不甚了解？不過相信培訓處留給我們的書會給出答案的！

教師能力素質提升培訓總結2

20xx年12月舉行了“高校學生課堂能力與綜合素養提升”專題網絡授課學習，聆聽了教授、學者和領導的專題講演，他們以鮮活的實例和豐富的常識內涵及高超的理論探討，給了我強烈的感染和深深的理論引領，使我每一天都能感得到思想火花的沖擊，在一次次的體會中，頗感自己的責任重大、知識匱乏。此次培訓不僅時間很短，但借助幾天的網絡培訓學習觀念上受到了提高，知識水準給與了充實拓寬，眼界開闊了、思考問題能站在更高的境界，許多問題受到了緩解以及啟發，對我對教育與新課程又有了一個新的了解；升級了我的教學模式，適應現代職業教育大學課堂的要求；使得我的教學方式受到了較大副度提高，增強教學素質，提高教學水準；我掌握教育科研的前沿理論與技巧，在未來的工作中，我要切實主持課題，發表成果，參與相關專業的學術交流活動。下面將我的培訓學習經驗與輔導后重返崗位后的實踐相結全，總結以下幾方面：

一、與時俱進的探求精神，樹立現代教學模式

教學是大學的中心工作，現代教學觀要求在教學過程中著眼于激發學生學習的積極性和主動性，教給教師學習的技巧，培養教師學習素質，以適應社會演進的應該。教師是課堂教學的組織者，在教學中起主導作用。因而，高校學生應在傳授現有常識的基礎上，教會學生能否獲得、掌握所需知識和信息的方式，培養教師應用常識的素養；教會學生看到問題、解決難題的方式，而不是指出結果原本；在適當掌握知識總量和準確程度的基礎上，注重教師綜合能力的培養，努力借助自己的課堂教學使教師學有所獲，真正做到“授人以漁”，成為教師學習的鼓勵者。教師只有建立了先進的現代教育模式并在教學中加以落實，學生學習和變革能力的培養才能受到保證，從而為社會培育出合格的人才。

二、善于恰當利用多種教學方式和教學方法

好的課程準備還必須好的課堂發揮，才能獲得好的教學效果。目前推行“以學為主”的教學模式，即要加強學員自主學習的幅度，以啟迪學生構建學習、創新學習，培養教師的綜合能力，因而，在課堂教學中，采用了對比式網絡培訓心得，啟發式、討論式，案例教學等多種課堂方法，通過講授、自學、討論會、實習等多種教學方式，讓每一個教師都積極參加到課堂的各個環節，增強了學生的參加意識，調動了教師的學習積極性和主動性，發揮其構想能力，分析問題解決向題的能力，從而起到事半功倍的教學效果。

三、加強溝通，注重教學效果

教學的目的在于獲得良好的教學效果，而教學效果評價的主體是教師。處理好學生之間的關系，是教學工作中的一個重要環節。教師應主動接近學生，了解學員的觀念、學習、生活和課余活動等方面的狀況，還可以借助舉辦課外活動，拓寬學生交往渠道，做到與學生迅速溝通。對學生應一視同仁，不以成績的優劣來評判學生，建立起友好而互相認同的師生關系，這有促使我們教學工作的加強。通過迅速有效的溝通，學生可以從課堂中受益，而學生也可以從中了解自身的不足，做到教學相長，以便更有效地減少我們的教學水平。

教師能力素質提升培訓總結3

隨著時代的發展，渴望求知的人是越來越多，作為已工作多年的我，自然也渴望不斷的豐富自己。為更貼近自己的工作，時間過得真快，轉眼間的小學教師崗位素質能力提升培訓就要過去了。在短短的一個多月的學習時間中，我收獲良多，以下是我的一些學習心得體會：

一、拓寬了知識面，有了危機感

網絡培訓中每個模塊設置了大量的學習內容，每個學習內容有相關的視頻、圖片、文本等等相關素材，我都認真學習。通過學習，即拓寬了我的知識面，又開發了我的思維，也讓我有了危機意識。網絡信息知識更新迅速，教師不僅是教育者還應是一名終身學習者，只有不斷學習才能與進俱進，使自己的知識儲備永遠鮮活。而網絡培訓為教師的終身學習提供了新的渠道。

二、更新了我的教學觀念

網絡培訓是一門全新的方式，里面包含的都是最新的教學內容、方式、理念。通過學習，更新了我的教育觀念豐富了我所教學科的知識內容。培訓中教學方法和本學科中的教學內容的詳細解讀是我在培訓中最為感興趣的培訓內容，感到學完后受益匪淺。

三、重視交流與溝通

除了自己學習之外，盡可能地與同學、教師進行交流溝通，探討與學習生活有關的各種問題。當遇到自己難以解決的困難和問題時，多與同學交流學習心得和體會，并從網絡上尋找相應的解決方法。

四、這次培訓的實用性，也是最重要的

讓我們學員確確實實有收獲，并將之應用到教學當中。

以上是我在本次網絡培訓的一些心得，在今后的學習中，我會以理飽滿的熱情參與到學習中，以收獲更多的成果。

教師能力素質提升培訓總結4

20xx年12月參加了“高校教師教學能力與綜合素質提升”專題網絡培訓學習，聆聽了專家、學者和領導的專題講座，他們以鮮活的案例和豐富的知識內涵及精湛的理論闡述，給了我強烈的感染和深深的理論引領，使我每一天都能感受到思想火花的沖擊，在一次次的感悟中，頗感自己的責任重大、知識貧乏。此次培訓雖然時間很短，但通過幾天的網絡培訓學習思想上得到了提升，知識水平得到了充實拓寬，眼界開闊了、思考問題能站在更高的境界，許多疑問得到了解決或者啟發，對我對教育與新課程又有了一個新的認識；更新了我的教學理念，適應現代職業教育學院教學的要求；促使我的教學方法得到了較大副度提升，增強教學能力，提高教學水平；我掌握教育科研的前沿理論與方法，在今后的工作中，我要積極主持課題，發表成果，參與相關專業的學術交流活動。下面將我的培訓學習心得與培訓后回到崗位后的實踐相結全，總結以下幾方面：

一、與時俱進的探索精神， 樹立現代教學理念

教學是學校的中心工作，現代教學觀要求在教學過程中著眼于調動學生學習的積極性和主動性，教給學生學習的方法，培養學生學習能力，以適應社會發展的需要。教師是課堂教學的組織者，在教學中起主導作用。因而，高校教師應在傳授現有知識的基礎上，教會學生如何獲取、掌握所需知識和信息的方法，培養學生應用知識的能力；教會學生發現問題、解決問題的方法，而不是強調結果本身；在適度掌握知識數量和精確程度的基礎上，注重學生綜合素質的培養，努力通過自己的課堂教學使學生學有所獲，真正做到“授人以漁”，成為學生學習的引導者。教師只有確立了先進的現代教育理念并在教學中加以貫徹，學生學習和創新能力的培養才能得到保證，從而為社會培養出合格的人才。

二、善于恰當運用多種教學方法和教學手段

好的課程準備還需要好的課堂發揮，才能取得好的教學效果。目前提倡“以學為主”的教學理念，即要加大學生自主學習的力度，以啟發學生探索學習、創新學習，培養學生的綜合素質，因而，在課堂教學中，采用了對比式，啟發式、討論式，案例教學等多種教學方法，通過講授、自學、討論會、實習等多種教學形式，讓每一個學生都積極參與到教學的各個環節，增強了學生的參與意識，調動了學生的學習積極性和主動性，發揮其思考能力，分析問題解決向題的能力，從而起到事半功倍的教學效果。

三、加強溝通，注重教學效果

教學的目的在于取得良好的教學效果，而教學效果評價的主體是學生。處理好師生之間的關系，是教學工作中的一個重要環節。教師應主動接近學生，了解學生的思想、學習、生活和課余活動等方面的情況，還可以通過開展課外活動，拓寬師生交往渠道，做到與學生及時溝通。對學生應一視同仁，不以成績的好壞來評價學生，建立起友好而相互信任的師生關系，這有利于我們教學工作的開展。通過及時有效的溝通，學生可以從教學中受益，而教師也可以從中認識自身的不足，做到教學相長，以便更有效地提高我們的教學水平。

四、善于使用語言技巧。

教師要講好一門課，除了要有高度的熱情與責任感之外，還要有淵博的知識和一定的講課技巧。平時在課堂上要注意觀察學生的表情，以此來掌握學生的接受程度。此外，還可通過作業、答疑、小測驗，甚至可以跟同學聊天等各種渠道及時了解學生的疑惑，引入激發學生思考的問題，及時調整講課的進度，總結如何用最貼切的語言講述問題。教師講課的語言應清楚流暢、精練樸實、通俗易懂、幽默風趣，講課的語調要抑揚頓挫、繪聲繪色。對重點內容、應加重語氣，力求集中學生的注意力，調動學生的學習積極性。否則語言平淡呆板，只能成為催眠曲，使學生昏昏欲睡。教師講課的語速要適中，要始終與學生的思維協調合拍。

五、樹立實施研究型教學理念，努力提升自身學術能力

高校教師教學能力是影響教學質量和效果的關鍵因素，教師只有通過對本專業及有關學科的科研活動，才能加深對本專業本學科的理解和認識，從而獲得最新、最先進的科學知識，由此豐富教師的知識結構。而教師知識結構的改善、學術水平的提高，使教師在教學過程中思路開闊，也能站在新的高度對教學內容進行取舍更新，豐富教學內容，對學生進行生動的、靈活的教學。這就要求教師要善于培養自己自主學習的能力，完善自身知識結構，強化教學學術觀。教師既是知識的傳播者，又是從事基礎研究的學者，不僅能夠密切跟蹤所授學科的前沿，駕馭所授學科的內容，還要能積極研究探索教學規律，從教學實踐中探究理論問題的相互聯系，樹立教學學術觀，努力提升教學學術能力，積極進行教學改革，實現科研能力與教學能力、個人發展與學校規劃共贏。

教師能力素質提升培訓總結5

XX年12月初，我參加了XX全員遠程培訓，提高了XX市中小學教師的素質。雖然學習時間有限，但我從這一階段的學習中受益匪淺。

以下是我對這段學習的總結和一些經驗。

1、教師必須多讀書，豐富知識，提高修養

我一直覺得自己是一名語文教師。所以我總是放松自己。但聽了講座后，我深深地感受到了。我們的教師不僅需要書本上的專業知識，更需要淵博的知識和教育智慧。我們想要改變的是生活得更好，吸引更多的學生。至于老師的形象，我們應該是一個聰明、有愛心的人，讓自己快樂，讓學生快樂。如果我們想談論我們的課程，我們必須提高我們的個人素質。聽了教授的報告后，我知道如何成為一名優秀的教師。首先，我們必須多讀書，多讀好書。不僅如此，他們還閱讀了許多課外書籍來豐富自己的知識。我也決心多讀書，提高自己各方面的素質。努力成為一名優秀的教師。

2、嘗試多種教學方法改變課堂，創造多彩的課堂

教師必須全面提高自己。特別是在教學方面，一個優秀的教師不會有一節課。但是應該有各種各樣的課堂教學方法。只有多樣化的課程才能更好地吸引學生。讓學生喜歡上課，從而全面提高自己的水平。在講座中，他說：下課后，教師必須了解他們在教學生什么，學生是否有發展和變化，學生走出教室和進入教室之間是否有任何變化？這就要求我們的教師不僅要準備教材，還要更加關注學生、學生能學什么以及他們是否已經發展了。

3、改變教師的角色

“學生是學習和發展的主體。關注學生的個體差異和不同的學習需求，充分激發學生的積極參與意識和進取精神，積極倡導自主、合作、探索性的學習方法，為學生的全面發展和終身發展奠定基礎。新課程將改變教師和學生的傳統角色、教學方式和學習方式，積極倡導學生主動學習、積極探索的精神，教師應不斷實現自我更新。新課程改革強調教師是學習活動的組織者和引導者。同時，他們認為學生是課堂的主體。教師應盡可能把課堂還給學生，讓更多的學生參與課堂，把“支配”權還給學生。在我看來，學習的目的是應用我們所學的知識，而不僅僅是為了考試和繼續教育。因此,作為教師,確實有必要改變自己的角色和地位,順應課程改革的需要,把釋放心靈的空間和時間留給學生,營造寬松自由的課堂氛圍,這樣才能真正引導學生在寬松的氛圍中積極主動,，學生們有了更自由的學習空間，有了與老師平等交談的機會，變得越來越大膽，課堂上發言熱情，積極表達自己。

經過短暫的訓練，我走進了教授們的精神世界，感嘆他們思維敏捷，語言有趣豐滿，獨特的教育視角和豐富的教育經驗。把給我印象最深的記錄下來，給自己留個紀念品。4個月的訓練結束了，我希望我能升到頂峰，但訓練帶來的震驚和感悟仍然深深地影響著我。從專家精彩的講座和同行的交流討論中，我收獲了很多。特別是，能夠與不同思想和教育風格的著名教師交流，使我不再對音樂教育感到困惑。讓我覺得作為一名教師，我還有很多東西要學。

現在讓我們簡單回顧一下培訓和學習情況。

1、優越的學習環境和濃郁的藝術氛圍

天津市音像環境專業圖書館（文化中心）被選為本次培訓的培訓基地，營造了良好的學習氛圍，為培訓的成功奠定了基礎。無論是在天津圖書館演講廳聽專家講座，還是在音樂圖書館視聽室聽音樂，都有一流的音響設備和視頻投影，使音樂訓練更具感染力，突出了音樂學科的獨特性。音樂是聲音的藝術。音效越好，越能增強音樂的魅力，這也成為本次音樂教師培訓的亮點之一。

2、培訓內容全面，由國家級專家牽頭

天津市中小學音樂教師素質提升專項培訓是一項針對一線音樂教師專業發展需求的培訓。這是一次高水平的培訓，學習內容全面，由國家專家牽頭。

首先，高水平的教師令人驚嘆。幾乎所有被邀請的專家都是中國頂級音樂和教育界的代表。在本次培訓中為我們授課的專家有：參加資格考試的中國著名音樂評論家陳莉、天津音樂學院副院長金學東、天津音樂學院教授周曉靜、“天津名師”康愛琪、，天津師范大學音樂與影視學院副院長、天津音樂學院音樂教育系鋼琴教研室講師李選、匈牙利利斯塔音樂學院合唱指揮劉偉博士、徐靜、，天津市合唱指揮領軍人物、天津外國語學院附中音樂教師、天津市第二中學藝術教育中心主任李冉第二，培訓內容豐富，培訓重點突出。本次培訓的主要內容包括音樂教育理念、音樂素養培養、教學理論與實踐、合唱與指揮、鋼琴即興伴奏、音樂欣賞等，內容涉及音樂教師所需的各種音樂教育理論和實踐技能，突出理論學習和教育實踐的重點。

教師能力素質提升培訓總結6

通過一年來的學習，我基本上按計劃學完本的課程，對自身教育教學工作具有極大的推進作用。本深入學習了黨的教育方針政策及有關深化教育改革和發展的決定，牢固樹立新課程理念，將理論學習與自己的教育實踐結合起來。主要學習科目有：《新課程推進中的問題與反思》、《專業技術人員職業道德》、《校本研面對面》。以參加集中培訓學習為主,自學作業筆記為輔的學習方式進行學習。在學習中，我們認真聽取輔導老師的講解，認真鉆研教材，上好輔導課，作好學習筆記。除此之外，我還安排有大量的時間自行學習，虛心向有經驗的同行學習、請教，并作好自學筆記，認真完成各科作業。

一年來，按時完成教育局、中心校安排的繼續教育學習任務。研究教學教法，提高效率，完成本年級的教學任務。與同組教師相互學習，切磋，共同進步。積極參加教研活動，研討創新教學模式，參與教學競賽活動。教學中要充分運用信息技術輔助教學，參加研討課活動。參與學校立項子課題的研究，將子子課題研究和學科教研有機結合，擬寫方案，潛心研究。參加校本培訓活動。做好學習研討的總結和反思筆記，學有所思，學有所得。進行教學反思，積累教學經驗。還讀了兩本教育教學專業方面的書籍，做好讀書筆記。撰寫兩篇教育教學方面的論文。積極參加上級組織的初中學科的培訓。參加信息技術培訓學習。取得好的教學效果。

通過一年的學習，我清楚的認識到繼續教育工程是一項有利于教師自身發展和提高的自覺的學習活動，他與過去的應付上級檢查的政治任務、形式主義有明顯的區別，因此學習起來十分買力，很多老師都自覺加入了學習行業，改變了過去要我學為我要學的學習局面，主動學習的行為習慣已經形成，學習效果很好。作為教師要做到有愛心、有耐心、有細心、有恒心。對體罰和變相體罰學生以及教師參與賭博等的看法是要極力遏止，要率先垂范，落實在自己的行動上等等。老師們推心置腹坦誠交流個人的實踐經驗，暢談體會，從思想深處認識到師德師風的重要意義，切實提高了教師加強思想、道德、作風建設的自覺性，明確努力方向，開展自我教育、自我改進、自我提高。

教師能力素質提升培訓總結7

國家之計在教育，教育之計在教師，教師擔負著培養社會主義現代化建設者和接班人的重任，教師的素質直接影響著我國綜合國力的發展。在我國全面推進素質教育的時候，我們教師特別是西部山區教師，更需要加強自身綜合素質的提高。而中小學教師綜合素質培訓不僅使我獲得了全新的教育理論，而且使我增強了解決實際問題的能力。我要感謝專家為我們提供的這套《自修教程》藍本，衷心為這次培訓活動叫好。下面我結合實際就我的教育觀念的更新談談自己的收獲。

一、為學生的全面發展著想

受應試教育作崇，某些學校，部分教師仍然把分數的高低作為衡量教學質量的標準，于是，很多人陷入圍繞“分數”而教的怪圈，忽視了人的本性發展。通過學習，我更加堅信了自己強調學生全面發展，學有所長的做法是對的。我的教育準則是：我培養的學生將來是對社會有用的人，我相信每個人都有自己的長處，平時，我千方百計地尋找他們身上的閃光點，一旦發現便給予表揚，并引導他們努力發揚。我清楚的知道智力、能力培養的重要性，同時還注重教學中德育、智育、體育等“五育”滲透交織。我從不占用音、體、美等課程，也不把剝奪學生上這些課的權利作為懲罰教育的手段，只有學生在德、智、體等方面全面發展，全面進步了，教師才有成功后的喜悅。時下少年兒童的心理問題尤顯突出，在健康人格中，自信心是必不可少的。通過學習，我更加關心學生的心理健康。

當聽到有學生說“我不行”、“我不敢”的'話語時，我總是鼓勵他們：“去試試”、“你挺不錯的”；在全體學生面前，我從不揭個別學生的短，讓學生覺得老師尊重他，沒有失去自尊心，慢慢地對自己也開始有了一點信心，這時候，我再給他們更多的機會展現自己，以證實自己的能力，特別是得到老師、同學的無私關懷后，他們肯定了自己在集體中的作用，從而樹立了很強的自信心。

我所教的每一屆學生都有這樣或那樣的特長，參加國家、省、州、縣各級比賽獲獎的學生數我教過的最多，獲得榮譽最多的也是我帶過的學生，我所在的中隊獲得了“全國少先隊優秀中隊”的榮譽，我也榮獲“全國優秀少先隊中隊輔導員”的光榮稱號。事實驗證這么一個道理，注重學生的終身學習與發展就能夠收獲甜美的果實。

二、關心尊重每個學生是教育成功的法寶

一、二年級大的孩子，就像一棵棵小樹苗，需要精心呵護，否則將貽害孩子終身。一個成功的教師都源于一個“愛”字——對事業的愛，對孩子的愛。

只有讓孩子生活在一個團結，充滿愛心的集體中才能形成健康的人格。我身體力行，當學生不舒服嘔吐時，是我親自送去醫務室，并打掃臟物；孩子不慎弄傷時，是我掏錢買藥去守護；當發現孩子未吃早餐或中餐時，我買來食物；有學生因病住院，我會買水果去探望，事情雖小，可孩子們都記著呢！份份真情感染了孩子們，當同學們再有困難時，他們不再“一統”地告訴我，而是默默地幫助有需有的同學，我總是在有困難的學生得到幫助后才知道。生活在充滿愛心的集體中，大家覺得天天都是艷陽天。

當老師們經常說到學生這樣或那樣的問題時，我常說，我們不能用成人的眼光去審視孩子的一切，要蹲下來，用和他們一樣的高度去看待他們的所作所為。如在教二年級的時候，我班級里有一個女學生拿了另一位同學的“藍貓”牌橡皮擦，我知道以后并沒有粗暴的訓斥這位女生，而是用“小孩子犯錯是難免的”這種心態對待這件事，并具體分析發生這件事的原因。

后來，我買了個同樣的橡皮擦送給那位同學，她從老師無聲的行動中感到老師對她的關心愛護，從此以后各方面表現都很優秀，我因此而寫的一篇“案例”還被中央教科所的《教育文摘周報》評為二等獎，并給予發表。像這樣的事例舉不勝數，學生不管是有什么心理話，不管在什么地方都愿意找我訴說，我成了他們最信賴，最值得交心的朋友。

三、學生才是學習和發展的真正主人

原來我們搞的“填鴨式”教學，得到的結果是學生被動“換聽”，課堂氣氛沉悶，壓抑了學生學習的積極性和主動性，收到的效果可想而知。通過學習，我著重在優化課堂教學結構上下功夫，改革課堂教學設計，根據兒童的心理、年齡、生理特點，設計兒童樂于接受的趣教，在課堂中做到少講精練，著力體現訓練過程，提問問在重點上，問在難點上，問在語言文字上，教師“少講”、“少問”便節約出時間進行多種形式的練習，把練習有機地結合在講問之中，訓練學生的聽說讀寫能力。在訓練中，面向全體學生，讓每一個學生都有說、讀、問、寫的機會，引導學生“樂學”、“學會”，讓學生在生動活潑愉悅和諧的課堂教學氛圍中學會知識，提高能力。

以上所述，僅是我學習后的一點淺顯體會，我相信每個參加學習培訓的教師都有許多寶貴的經驗。“只有學習，才能不斷進步”，我堅信自己以后會學習學習再學習，以求更快、更大、更高的進步。

教師能力素質提升培訓總結8

學校是教師專業發展的搖籃，新課程師資培訓是“十一五”期間小學教師繼續教育的核心內容，結合本校實際，加快建立與課改相適應的校本培訓管理運行機制，以提升學校教師的素質與發展水平為中心，以校本培訓為依托，以理論學習為指導，課堂教學為陣地，組織教師開展了教師素質提升工程培訓，引導教師在實踐中學習，在反思中進步，取得了明顯的成效。

一、領導重視，組織有力確保專題培訓的有序進行。

從學校領導到普通教師，都把這次培訓當作提高教師水平、促進學校發展的大好契機，學校領導高度重視本次培訓，在校務會議上專題討論新課程培訓工作，校長多次在會議上提出要求，并成立專門的領導小組，召開了全體教師參加的培訓工作會議，落實相關的培訓事宜。制定了詳細的校本培訓計劃。培訓期間，校長帶頭參加，每次親臨培訓課堂，指導培訓活動扎實有效地開展，對教師的學習情況更為關注，從而帶動了全體教師的參與熱情，同時，還建立了出勤考核制度，把過程考核作為最終成績的重要一環，確保本培訓保質保量定時定量地完成。

二、內容充實，措施到位，保證了專題培訓的扎實進行。

1、機制健全，全面落實

按照上級部門提出的“提升專業發展水平和提升課堂教學品位”的培訓目標，同時根據本校教師的實際情況，制定了貼近教師實際的培訓內容，做到培訓與教師的教學工作實際，與教師工作實際與學生發展的“三個結合”。通過上課、說課、評課、小組交流等形式，保證教師參與討論的機會和時間，切實提高教師在新課程理念指導下的課堂教學能力，并把培訓成績載入教師業務檔案，作為晉升、評優和考核的必備條件，對教師培訓學習的出勤率、學習態度、學習成績等與學校的考核直接掛鉤，有了教師參與的制度保障。

2、措施到位，認真落實

每個學科組根據學校的培訓方案制定了各學科培訓計劃，并有詳盡的培訓計劃，每個教師都能認真分析自己的實際情況，制定出符合自己個性與特點的“自主研修計劃”，明確自己的學習目標，并能以實際行動朝著這個方向努力，使計劃目標真正起到了導向作用。根據培訓計劃給每位教師配備一個專業檔案袋，每學期一本學習筆記本，每學期培訓后進課堂實踐操作考核，不走形式，不搞虛假，一個一個腳步，認認真真走過程，踏踏實實做培訓，要求教師每次學習作好筆記，自己安排自主學習內容，每月抽出一定時間進行反思，并適當作筆記，寫案例反思，寫教學論文。教師們在新課程改革的大潮中也更加認識到學習的緊迫感，抓住每一次學習機會，認真參訓，不斷反思、感悟真正做到學以致用，使培訓真正落到實處。

三、形式靈活，扎實有效，全面落實專題培訓

1、本次培訓采取集中培訓與教師自訓自練相結合的方式，集中培訓由學校統一安排，分組進行。由學校組織，各教研組專門從實踐等方面進行面授輔導。學校組織教師進行教學觀摩、課題研究，主題報告，邀請名師來校上示范課等形式，從而激發了教師的興趣，有效地調動了教師參加培訓的積極性和自覺性。

2、我們加強對培訓的日常管理，一方面考核培訓過程，我們十分注重對教研活動的培訓效果進行過程管理，分為：課前設計交流，上（聽）課、評課和反思等項目。要求前設計時必須上交一份教學設計、交流時必須參與對教案的修改，認真參加教研組的聽課活動，并作適當的點評，從而提高培訓效率，另一方面進行教學展示活動，我們組織了教研組課題研究優質課展示活動，進一步推進校本培訓。

3、開展學科組培訓

我們以教研活動引領教師培訓，在教研活動的前設計研討上課再設計再上課反思等“六環節”中加以落實的教研模式。

環節一：前設計。根據上課內容，教研組成員獨立備課，并上交各自的教學設計。

環節二：研討。教研組成員把自己的教學設想進行交流和研討，共同研究創設的問題情境的方案，教師教學的策略和學生學習的方法等，并形成最佳方案，提供給執教的教師。

環節三：上課。一名教師上研究課，其他成員聽課，聽課者必須邊聽邊記下點評，至少三處以上進行點評。

環節四：再設計。組員對上課情況進行集體備課，每位教師上交評課稿。研討后形成新的教學設計，提供給第二次上課的教師。

環節五：再上課。一名教師與研究課其他成員聽課，課后執教教師上交新的教學設計，組員上交課堂教學評分表。

環節六：反思。上課教師撰寫并上交教學案例反思。

培訓工作在校領導的支持和各部門的全力配合下，得到了全體參訓人員的大力支持，通過全體人員的努力，整個培訓工作有序進行，使我校教師實施新課程的能力得到進一步的提升，新課程課堂教學進一步得到優化，充分體現了專題培訓的效果。

教師能力素質提升培訓總結9

20xx年7月8日—15日，是我在東北師范大學參加樺甸市智慧教育種子教師培訓的日子。在東師理想的每一天里，我被一種精神感召著，我的求知欲望在膨脹著，我從來沒有一次這樣強烈地感受到：我要學習，我要改變。

智慧教育種子教師培訓旨在提高教師信息技術與學科教學深度融合的能力。但又不僅僅停留在學科教學應用信息技術層面，用鐘紹春教授的話來說，就是智慧教育不僅僅停留在模式的學習與模仿，更主要的讓教師如何變“智慧”，如何在智慧教育理念下構建智慧的課堂，智慧地引領學生根據自己的情況選擇合適的方式學習，為學生個性化學習準備有效的支撐和環境，對學生學習方式與狀況進行智慧地引導與指導。

8天的學習時間，可謂一瞬間，但這一瞬間將成為記憶的定格。

8天的時間，讓一個從教24年的教師，重新思索教師的使命，面對新形勢，我該何去何從?

培根說過：新東西再好，人們也會因為不適應它而反對;舊的事物盡管有很多問題，因為人們適應了，所以想方設法地保護它。

素質教育轟轟烈烈搞了30多年，但是教師們依舊在重復著昨天的故事，他們在用昨天的知識，應試的理念教育著明天的學生。多少所學校，在用一流的教室、二流的設備、三流的教師培養著四流的學生。

中國正處于轉軌階段，對人才的需求前所未有的迫切。當前教育改革的核心是人才培養模式的改變，人才培養方式的改變就是進行課程改革。可是教師的理念陳舊，素質教育喊得震天響，應試教育卻做得扎扎實實。科教興國并不是指任何教育都能振興中華啊，理念是生產力，理念落后，就是誤人子弟，就是禍國殃民吶!

當我意識到這些時，我頓覺后背冒冷汗：來時的沾沾自喜已被惶恐與忐忑代替。我想到了父輩的面朝黃土背朝天的辛勤卻依舊貧窮的過去，當老黃牛精神被創新精神取代，好教師的標準就更應該賦予它廣泛的內涵，教師既要是腳踏實地的實踐者，還要做仰望星空的思索者。教師既要胸懷祖國，還要放眼世界。

還來得及嗎?還來得及。在東師理想的培訓讓我真真正正地認識到：教師不能只教學生做學問，更要教學生做人，教學生掌握終身學習的方法與能力。教師的角色不僅是主導者，更應該是學生學習的促進者、組織者、指導者，是信息整合者;是關注學科前沿和學科交叉，課程開發的設計者。當教師的角色發生了這樣的變化，那么我們就可能成為了智慧型教師。

這是我在東師理想8天來的收獲，我會帶著這份收獲，帶著這份體悟，繼續我的語文學科教學，將我學到的自覺應用到我的學科教學中，同時，我會將智慧教育的理念帶回學校、帶回地區，讓它生根、發芽、開花、結果。

教師能力素質提升培訓總結10

我是一名有十年教齡的教師，長期在農村工作。非常渴望得到名師的引領，渴望能有更多的學習機會，以不斷豐富自己的知識內涵，提高自身的專業水平，從而更好地服務于教學，享受教育的幸福。

農村教師素質提升工程的實施，如春風化雨滋潤了我們農村教師的心田，也如點點燈光照亮了我們前進的方向。當我在暑期拿到一大疊散發著油墨清香的嶄新的學習資料時，頓感無比的清新和喜悅，在炎熱的暑假空閑，我開始如饑似渴地閱讀這些書籍，當我讀完《教師職業道德與修養》一書中《做一個有奮斗感的老師》這篇文章時，更是心潮澎湃，思緒萬千：是啊，我們的教師需要的就是這樣的教育信念，這樣的教育理想。于是，我欣然坐到電腦前，寫下了《農村教師素質工程提升》中的第一篇學習心得，以不斷激勵自己，鞭策自己。當我在認真學習精彩的教學案例、教學設計以及課堂教學評價時，深感自己當前教學水平的低下，教學能力的薄弱，而當這一些精湛的教學設計、理論等都在暑期的最后幾天由我縣的名師、學科帶頭人親臨指導時，我感到了前所未有的學習的快樂，真是“聽君一席話，勝讀十年書”啊，許多一直困繞我的難題迎刃而解了，在學習的過程中，我對我們怎樣做教師，怎樣有效地展開教育教學工作又有了較深入的理解和新的認識。

通過這次學習，我接觸到了很多新的名詞。教育信息化就是其中的一個。教育信息化是以現代信息技術為基礎的新教育體系，包括教育觀念、教育組織、教育內容、教育模式、教育技術、教育評價、教育環境等一系列的改革和變化。教育信息化并不簡單地等同于計算機化或網絡化，而是一個關系到整個教育改革和教育現代化的系統工程。發展教育信息化的目的是使我國現有的教育體系能夠培養出信息社會所需要的人才。從技術上看，教育信息化的基本特點是數字化、網絡化、智能化和多媒體化。從教育上看，教育信息化的基本特征是開放性、共享性、交互性與協作性。教育信息化是一個漸進的社會過程，是一個適應性社會過程，它意味著一定要與傳統的教育形態發生作用，它的性質決定它是否能很好地適應環境，及如何適應環境。

因此我們必須清醒地認識到，信息技術的應用不會自然而然地創造教育奇跡，它可能促進教育革新，也可能強化傳統教育，因為任何技術的社會作用都取決于它的使用者。教育信息化還是網絡化、智能化的統一。教育信息化要求創設教育信息貯存、處理和傳遞的教育信息環境。它包括用于遠程教育的信息網絡系統、學校的校園網、CAI教室、網絡教室、用于教和學的各種支援系統及用于各種教育資源、教育設施管理的管理信息系統。教育信息化為學校教師和學生提供了大量有用的教育信息資源。從素質教育的觀點看，能夠接受終身教育觀念并躬行終身教育實踐的人，不可能在現代社會里自發產生，而是基礎教育階段學校成功實施素質教育的結果。也就是說，只有貫徹了素質教育思想的學校，才能向社會輸送處于求知未完成狀態的、有著極強繼續教育意識與自我教育能力的人。

教一篇課文，我們可以把有關這篇課文的研究資料提供給學生，出示若干討論題，讓學生任選一題寫出心得，看看學生能否根據資料來證明觀點，能否對自己提出的看法多方面地尋找同一性質的論據，從而有針對性地培養他們的理性思維，這些都是創造的根基、創造的素質。教師在施教過程中要勤于思考、探索、總結、學習、創新出一套先進的、多元化的教育教學方法，可以創設情境培養創新意識。比如在教詩歌散文時，可以借助配樂欣賞，在欣賞配樂朗讀中，學生們受到了情的感染、美的熏陶和理的啟迪，不但整體感知了課文內容，而且潛移默化地理解了作者以情為線索，運用借物抒情的手法表現主題的寫作特點。總之，要培養創新人才，教師就得先創新，先學習，摒除自滿意識，先作學生，勤奮學習，積極進取，加快自身知識結構更新的速度，增強教育教學的創新能力。要拓寬學習領域，擴大知識層面，提高自身綜合素質，使自己成為一個開放型的教師。

教師要有適應新的“課程改革”的能力，這就需要不斷地接受“繼續教育”，加強學習，而學會讀書，愛好閱讀，是“學會學習”的最主要內容。而要讓閱讀成為學生的自覺習慣和精神需要，教師是很重要的，教師的讀書風氣能影響和帶動學生的愛好和社會的風尚。當書籍成為教師第一至愛的時候，喜愛讀書便會成為學生的第一愛好。愛好讀書應該是教師的職業素養和習慣，如同軍人喜愛武器、孩子喜歡玩具一樣，教師的第一至愛應該是書籍，只讀教材和教參兩本書的教師無論如何不能稱之為優秀教師。

教師在教學中要具有平等意識，既要平等對待每一個學生，又要使自己與學生平等，教學相長，師生共進。作為教師，必須辯證地看待現實中的各種問題和現象，教師本身需具有健康的心理狀態，良好的心理素質。從而能夠適應未來社會中的“快節奏、高競爭、高風險和高壓力”環境的需要。要培養良好的心理狀態，關鍵是要建立良好的師生關系。良好的師生關系在教育教學過程中有著重大的意義，也有利于培養教師良好的心理狀態。師生關系的好壞首先取決于教師。第一，教師必須善于了解自己，善于自我鑒定。自我了解是教師本身心理健康和有效教學的一個重要方面，善于了解自己的教師才善于了解學生。第二，良好的教學藝術是師生建立良好關系的基礎。教師的教學藝術包括教態、板書、語言上的繪聲繪色、表情等。第三，教師要做學生心理的保健醫生。對于成績好的學生，要幫助他們克服驕傲自滿的情緒，繼續努力。對于后進學生，應研究他們的心理是如何形成的，從多方面摸清他們的心理狀態，找出原因，擬定教育措施，再對其“動之以情，曉之以理”。這樣，尊師愛生的關系也就自然形成了。

總之，要培養創新人才，教師就得先創新，先學習，摒除自滿意識，先作學生，勤奮學習，積極進取，加快自身知識結構更新的速度，增強教育教學的創新能力。要拓寬學習領域，擴大知識層面，提高自身綜合素質，使自己成為一個開放型的教師。

教師能力素質提升培訓總結11

為期四個月的“小學教師教學能力提高工程培訓”活動結束了，半個月的理論學習以及三個月的實踐，讓我學習著、收獲著。首先要感謝各級領導為我們搭建了這樣的一個學習的平臺，讓我有機會聆聽到專家們精彩的講座。在短期培訓中，大家互相幫助，共同進步，一起成長，分享快樂！

本次培訓內容豐富，形式多樣，有各級教育專家的精彩專題報告，有優秀的教學案例，有也有學員的互動討論，更有導師的指導、引領。對我既有觀念上的洗禮，也有理論上的提高，既有知識上的積淀，也有教學技藝的增長。這是收獲豐厚的日子，也是促進我教學上不斷成長的時光。下面，我將把自己此次培訓學習的心得與大家分享。

1、加強了師風師德建設。

聆聽有關“教師職業道德修養”的講座，提高教師的政治思想素質和職業道德水平，增強從事教育工作的使命感、緊迫感和自我進取的意識。

2、獲得了實用的教學技巧與理念。

帶著教學實踐中的種種疑問，我走進培訓課堂。其中了令我記憶猶新的有：李冰霖老師的《自由習作與有效指導》，特別是李老師帶來的二個習作指導課例，使我感受頗深，受益良多；鄭夢如老師的《小學語文課外指導》，講出了語文課外閱讀在生活學習中地位與作用，認我樹立了新的教學觀——讀書就是最好的備課；李春喜教師的《走進說課》讓我一睹說課的真面目；徐敏教授的《課程改革背景下的課堂教學有效性的思考》，讓我明白課堂要上得實在些，講究其實效性等等。是專家們的精彩講座一次次的激起我內心的感應，更激起了我的反思。我喜悅的收獲著專家們思想的精髓、理論的精華。

3、提升了教育教學技能。

通過專家教師們的現場授課，讓我們明白了什么是“教育技術”，更新了理念，還得以真正認識到如何使計算機能更有效地為教學服務，提高教師電腦應用能力，讓青年骨干教師都能熟練掌握并應用簡單的課件制做并能獨立制作課件。

4、加強了理論與實踐的結合。

在培訓中論從理論還是教學上，這都是一個讓我進步的有效良機。在回到一線教學實踐中，我主動為老師提供教學研討，還積極參與各類交流活動，虛心向同行學習、請教，認真學習新課程理念，積極探索有效的教學方法，時刻反思自己的教學行為，撰寫反思、心得，努力提升自己的業務水平。

這次時間雖然短暫，但是能給我們帶來強烈的感染和深深的理論引領及許多教學上實用的東西。我希望以后能有更多的機會參加這樣的培訓。

教師能力素質提升培訓總結12

我是一名山村教師，很榮幸參加了20xx年x月13號的黔東南州中小學教師素質提升培訓學習。我在小學語文培訓班學習。作為一名山村的教師的我能夠有機會傾聽幾位教授、名師、骨干教師現場的經驗分享，真是一次非常難得的學習機會。雖然只有短短5天的學習時間，但是幾位名師給我的啟發很大，確實受益匪淺。通過培訓我了解了教師應該具備的很多素養以及如何增進心理健康及教師自身素質提升的重要性。

王云院長分析女教師、男教師、青年教師、工作壓力大的教師們的心理問題，確實講到了各類教師的心坎去了。尤其在山村的這些教師各種各樣的壓力確實很大，包括我在類。但是通過本次培訓后，我想通了很多，作為一名教師應該要像梁焰教授說的那樣，教師首先要具備師德，具備師德的教師就具有他的特殊性，即奉獻性、崇高性等。如果一個老師僅僅是儀表的注重是絕對不夠的，教師的天職是教書育人，教師的一舉手一投足都影響著學生的身心發展，因此教師主要應該加強理論學習，大力進行課堂教學實踐。通過這次培訓從根本上改變了我多年來形成的教學觀念及不加思考的沿著傳統的教學思路與方法的行為。每天培訓結束后，我就從更客觀的角度、更理性的思考中去審視了自己過去的教學行為，發現了我在多年來教學中確實存在著很多很多的不足。

教師在給學生“傳道、授業、解惑”時，他自身所具有的理想信念、人生態度、價值取向、道德品質、治學方法乃至為人處事等方面都發生了很大變化。周琴老師講的《小學課堂教學藝術》講得的確生動，特別講到口語交際時的那個她親自上課的案例，給我的啟發很大很大，由一個特別不愛說話的孩子說起話來了，因為我碰到的不愛說話的學生就沒找到好辦法，通過周琴老師的指導，我領悟到了許多道理。我想在以后的教學中我一定會找到更好的教學方法。

通過提升教師教育教學的培訓，我學會反思自己，學會向學生學習，學會從社會發展的需要，民族的振興的層面上思考自己的教育活動，真正樹立“教是為學而服務”的思想，把“一切為了學生的發展”作為教育行為的出發點和歸宿點。

通過培訓教師學科知識素養得到提高——知識面得到拓寬。我有了終身學習的意向，并要求在平時工作中養成學習其他相關知識的習慣。姚源和老師講的《小學語文閱讀習作的實踐與思考》對我啟發很大，山村孩子寫不出作文，不會說話原來主要原因教師閱讀的太少，還有楊濤老師講到的課改問題時，說到教學必須學段進行教學，不能要求過低，也不能要求過高。還有楊文燕老師講《如何撰寫教學案例》中講到的撰寫真實的案例以及教學反思對教學的幫助作用之大，我深深體會到我多年來的在教學方法方式上的不足。

通過培訓我找到了教學不好的.根源。是的，如果滿足于現狀而不去學習，知識就得不到提高，就會落后，就會跟不上社會需求的發展。只有不斷的充電，不斷學習增長知識，不斷的充實自己，教學形式才會多姿多彩，才會日益豐富，才會符合學生認知規律，也才會使學生的學習興趣濃厚。還有，課堂教學的每一個環節必須面向全體學生。通過這次培訓，我懂得了要讓學生在玩中學，做中學，在游戲中學，在快樂中學。但是，要想做到這些，只有教師自身素養不斷提高，教師底蘊不斷豐厚，才能推進課堂教學質量！真正提高課堂教學質量，也才會對減輕學生的過重學習負擔，減輕教師沉重的心理壓力產生積極作用。這些都需要教師要能夠運用先進的教育理念與現代教育技術改革來改變自己原先的傳統教學。

梁焰教授上課時說到教育是國計，也是民生，就是說教育是人的教育，人性的教育！是今天的教育，更是明天的教育！教書育人！學高為師，身正為范！……這些都是對教師的高度評價！那么教師應該如何吃好這碗良心飯？

所以，長遠的教師素質提升不是靠進修學校，不是靠某一個組織、團體或個人，而是靠自己怎么去端好這個良心飯碗！那么，請老師們不斷的努力學習，努力做一個具有奉獻性、崇高性、典范性、深遠性、創造性的優秀教師吧！

教師能力素質提升培訓總結13

自從xx年我走上工作崗位后，我肩負教師的職責，深感責任重大，不僅要教好書還要在各方面以身作則，率先垂范。在素質培訓活動中，我更深深的感到，一個具有良好師德師的教師會對受教育者產生多么大的影響，甚至可以使他們終身都感到受益匪淺。下面是我對這次培訓的體會：

1、作為學生，都愿意接近有師德的教師。

而作為教師，自然也都愿意與有教養的學生打交道。所以，要做一個讓學生和教師都愿意接近的教師，你本身就應當是一個有道德的人。學生在學校里學習，既受同學的影響也受教師的影響，而更主要的是受教師的影響。可見，作為教師，你要把學生培養成有道德且有團隊精神的人，你就首先要注意培養學生的道德，所以你自己就必需首先要成為有道德的人。

2、好的師德師風的一個具體表現，就是在師生之間保持一種人格上的平等。

相互學習、相互尊重。俗話說“一日為師，終身為父”是學生對老師的尊敬之言。既然做“父親”，就要關心愛護學生，對學生負責。教師切記不可用“家長”的身份來干涉學生、對學生象管家婆一樣吆五喝六。學生尊你為父，你自己也千萬不要把這當成是你對學生有恩。真正有師德的教師即使有恩于學生，也不會念念不忘的。

3、在授業方面，師德師風不像其它有些事情，可以“以一擋十”。

學生敬重你，是希望能從你這里學到更多知識，所以我們應該耐心地循循善誘，深入淺出的把自己所有的相關知識都教于學生掌握。

現實世界是極其復雜的，你一人不可能包打世界，尤其是在理論和技術領域，總存在著大量的你不懂或暫時不懂的問題。遇到學生提問，若有自己不明白的地方，就一定要對學生直言你對該問題不懂或暫時不懂，允諾待過一段時間后再回復學生或與學生一起探討該問題，而且一定要言而有信。“知之為知之，不知為不知”，作為教師，這是天經地義的事情。這樣做，不僅不會降低教師的威信，反而會有助于提高威信。千萬不能環顧左右而言它，支吾搪塞，因為這樣不僅會誤人子弟，而且實際上也是在貶低自己。

教師能力素質提升培訓總結14

教育部關于啟動新一輪民族、貧困地區中小學教師綜合素質培訓項目的通知中指出：新一輪民族、貧困地區中小學教師綜合素質培訓計劃，是教育部支持西部大開發的十件大事之一，是新一輪全國中小學教師培訓計劃的組成部分，是加強民族、貧困地區教師隊伍建設，提高民族，貧困地區教師隊伍素質的重要舉措之一。我校在縣教育局、鄉中心學校的正確領導下，非常重視此項工作，積極加以推進，在全校教師中全面開展新一輪綜合素質培訓項目校本培訓工作，按培訓的通知要求進行了《走向發展性課程評價》、《新教材將會給教師帶來些什么》兩個自修專題的培訓學習。實施半年多來，兩個專題的學習已經結束，現就實施的有關情況做如下總結：

一、學校組織學習情況

根據《云南省教育廳關于印發〈云南省新一輪民族貧困地區中小學教師綜合素質培訓實施方案〉的通知》和《威信縣教育局關于新一輪民族貧困地區中小學教師綜合素質培訓的實施方案》的要求，我校結合實際制定了《高田小學新一輪民族貧困地區中小學教師綜合素質培訓實施方案》，對全校教師進行《走向發展性課程評價》、《新教材將會給教師帶來些什么》兩個自修教程的校本培訓學習作了全面的安排和布置，成立了學校項目領導小組和學校專家指導組，全面負責全校培訓實施工作。20xx年7月1日至20xx年2月28日，完成了《走向發展性課程評價》、《新教材將會給教師帶來些什么》這兩個專題的培訓，26名專職教師都接受了培訓，我校的領導小組和專家組先后對全體教師進行了專題的培訓與輔導。

二、教師學習情況和考核

（一）教師學習情況：

我校全體教師通過認真自學、反思、交流、互學、總結，充分認識到新教材的新功能和新課程的評價在新課程改革實施中起到的激勵、導向和質量監控作用。具體來說通過以下環節，完成了《新教材將會給教師帶來些什么》《走向發展性課程評價》這兩個專題的學習。

1、自修課程（感悟）。通讀教材，感悟內容，勾畫要點。

2、自評自結（反思）。參訓教師在自我學習的基礎上，對自己的教育、教學、管理實踐以及教學效果進行審視和分析，即發現問題、分析問題、解決問題。

3、互評交流（促進）。在自評自結的基礎上，組織教師以教研組為單位定期進行學習進展、方法、心得、疑難問題的學習交流活動，促進教師互評互幫，共同提高。

4、案例評析（實踐）。在學習理論的基礎上，認真思考自己教育教學工作的成敗得失，分析典型案例，交流。

學習了《新教材將會給教師帶來些什么》、《走向發展性課程評價》這兩本書后，每位參加培訓的教師至少有10篇以上的心得體會文章。廣大教師都覺得受益匪淺。它使我們深刻的領會了新課程改革背景下評價與考試改革的必要性、迫切性和可能性，激發了我校廣大教師積極參與評價改革的愿望和決心。同時，在閱讀了這兩本書后，老師們對于新教材的新功能及國內外新課程背景下評價改革的基本理念和發展有了新的、更多的了解，在思想上做好了開展評價改革的準備。并且，初步掌握了一些課程改革基本理念的評價方法“如學生成長記錄袋”“表現性評價”等等，為進一步討論更多的評價改革思路和方法奠定基礎，對我校不斷改進教學、提高教育教學質量起了很大的幫助作用。

（二）考核

本次培訓情況納入履職考核，無故不參加培訓或考核不合格又不按要求整改者，視為履職考核不合格，該學年不得參與一切評優推優。

由學校領導小組及專家指導小組對參訓教師進行考核。根據教師參加培訓的過程和結果（參加集體培訓、學習小結、小組學習討論和填寫《報告冊》情況），綜合評定為優秀、良好、合格、不合格四個等級，不合格的教師要進行通報，限期整改，直到驗收合格為止。

三、問題和打算

由于時間緊，廣大教師教學任務繁重，至使少數教師對中小學教師綜合素質項目培訓工作缺乏足夠的認識，在培訓學習中學習的積極性、主動性不高，在今后的培訓學習專題中，要繼續加強這方面的工作，通過加大宣傳力度，幫助教師提高認識，增強自覺性，真正起到學以致用的目的。通過這兩個專題的學習，學校領導的評價觀念有了較大轉變，但評價制度、評價方法不是一成不變的，還須不斷改進和完善；廣大教師的評價觀念也有了較大轉變，但還不能熟練的運用多種評價方法，在以后的工作中還須結合實踐不斷探索。總之，綜合素質培訓工作，要做的工作很多，我校今后仍要扎扎實實地采取措施，把綜合素質培訓工作進一步做好，為促進我校教育教學改革、提高教育教學質量做出更多的努力。

教師能力素質提升培訓總結15

XX年12月初我參加了XX年中小學教師素質提高全員遠程培訓學習，雖然學習的時間有限，但是這一階段的學習使我獲益匪淺。下面是自己對這段時間學習的總結與一些心得體會。

一、教師必須多讀書、豐富自己的知識、提高自己的修養

本來一直感覺自己是一名語文老師。所以總是很放松自己。可是在我聽完講座之后，讓我深有感觸。我們的教師需要的不僅僅是書本上的專業知識、更需要的是淵博的知識、教育的智慧，我們要改變的是過更好，更加的吸引學生。就去的老師的形象，我們要做一個有智慧、有愛心、讓自己快樂也要讓學生快樂得人，要想讓自己的課講的必須提高自己的個人素質。聽到了教授的報告，才知道如何成為一名優秀的教師。首先的一點是必須要多讀書，讀好書。不但這樣他們都同時讀了許多課外的讀物來豐富自己的知識。我也從中立志要多讀書來提高自己的各方面的素質。努力讓自己成為一名優秀的教師。

二、嘗試多種教學方法，改變課堂，創造多彩課堂

教師就必須在各個方面提高自己。尤其是在教學方面，一個優秀的教師不會上課單一。而是要有多種多樣的課堂方式。只有形式多樣的課堂，才能更好的吸引學生。讓學生喜歡上課，從而在各個方面提高自己的水平。在講座中說：一堂課下來，教師一定要明白在教學生什么，學生發展了沒有，改變了沒有，學生走出教室與走進教室有無變化？這就要求我們教師在備課的時候絕對不僅是在備教材，更多的是要關注學生，關注學生能學會什么，是否發展了。

三、轉變教師角色

“學生是學習和發展的主體。要關注學生的個體差異和不同的學習需求，充分激發學生的主動參與意識和進取精神，積極倡導自主、合作、探究的學習方式，為學生全面發展和終身發展奠定基礎”。新課程將改變教師與學生的傳統角色、教學方式和學習方式，積極倡導學生主動學習和主動探究的精神，教師要不斷地實現自我更新。新課改強調教師是學習活動的組織者和引導者，同時認為學生才是課堂的主體，老師應盡可能地把課堂還給學生，讓盡可能多的學生參與課堂，把“主宰”權還給學生。我認為，學習的目的是為了學以致用，而不是單純地為了考試，為了升學，因此，作為教師確實有必要轉變一下自己的角色地位，順應課改的需求，把放飛心靈的空間和時間留給學生，營造寬松自由的課堂氛圍，在這種輕松的氛圍里真正地引導學生們積極、主動地學習，這樣一來，學生有了較自由的學習空間，有了與老師平等對話的機會，變得越來越大膽，在課堂上踴躍發言，積極地表現自我。

短短的培訓，走進教授們的心靈世界，感嘆于他們思維的敏捷，語言的風趣豐滿，獨特的教育視角，豐富的教育經驗……把我印象最深的記錄下來，給自己留個紀念，愿我也能拾級而上。