第一篇：用思維導圖做時間管理

用思維導圖做時間管理，效果杠杠的！

思維導圖 使用技巧, 思維導圖, 時間管理

時間管理在我們的日常生活或是在工作中，都是十分常見的。時間管理就是提前規劃，采用一定的工具來引導自己在規定的時間做合適的事情。優秀的時間管理者，能夠安排自己或他人迅速適應工作量上的重大調整，并能重新確定工作的先后順序。而糟糕的時間管理者，很少甚至不曾花時間去規劃未來的任務，只是更傾向于鄰近的任務。這樣的情況，往往會令他們難以處理接踵而來的工作，不能高效率地處理事務。

顯然，時間管理應該是每一個人必須掌握的一項技能，而思維導圖就是一個很好的時間管理工具，再搭配以下方法進行改變，或許你就會遇到一個更好的自己！

時間管理的三大方法

? 時間“四象”法

該理論是由美國的一位管理學家提出，人們可以按照工作的重要和緊急程度，將任務劃分成四個象限。

①緊急且重要：必須馬上行動去做，例如搶險救災。

②緊急但不重要：可以按照需求，決定是否去做。比如有人打麻將“三缺一”緊急約你的情況。③重要但不緊急：只要有時間，就應該當成緊急的事情去完成。例如自我學習、做工作總結等。

④既不緊急也不重要：可以等到空閑無聊的時候來做。比如看電影、逛街。

? 番茄工作法

番茄工作法是一種簡易的方法，它的工作方式是選擇一個待完成的任務，并設置25分鐘的時間。在這25分鐘時間里，不能做與該事情無關的事，直到番茄時間結束。每完成一次，休息5分鐘；每完成4次，會有額外的休息時間。

番茄工作法確實能夠提升工作效率，特別適合拖延癥患者。另外，番茄工作法還能減輕時間焦慮、提升個人注意力。每當完成一個任務，還會帶來意想不到的成就感。

? 思維導圖法 思維導圖法實際上是“備忘錄法”和“計劃法”的結合。用億圖免費思維導圖軟件創建計劃清單，提前規劃未來將要做的事項。

運用思維導圖做計劃具有兩大優勢，其一是整體感強，其二是調整起來非常方便。軟件自帶的上萬種圖標可以標注任務的屬性，讓操作者理解起來更方便。明確的工作目標，猶如看清前進的道路，不會再感到迷茫和懶散。

第二篇：用思維導圖做讀書筆記的好處

用思維導圖做讀書筆記的好處：

1.整理思路

畫思維導圖最大的好處就是能讓我清晰的看懂作者寫書的結構，幫助我理清思路。之前讀書的時候只是隨手在書的空白處記筆記，但看過也就看過了，也沒記住多少，只能留個印象，但具體講什么不知道，還得再重新翻看一遍。如果你會用思維導圖，把整本書的框架搭出來，就很容易看作者是如何一步步按照邏輯由淺入深的講述故事的了。在梳理完整本書的要點之后，一眼就能看到書的整體結構是否合理，邏輯是否清晰，觀點是否明確，更加便于理解。

2.加強記憶

我第一次做思維導圖是源于看《心理罪》小說的時候理不清里面的人物關系，五部是連續看的，看完前邊的忘記后邊的人，分不清兇手和遇害者有啥關系，所以就在紙上邊看書邊畫人物關系圖（當時還不知道有X mind這個軟件）。每看完一個案件，A4紙都被畫的滿滿當當的，順著人物關系圖自然而然的推出兇手和殺人動機。當時覺得自己好牛逼啊。

3.歸納總結

對我來說，用思維導圖做筆記的作用是幫助自己搭建知識架構，便于我進行深入閱讀。在做思維導圖的過程中，需要歸納總結書中的要點，梳理框架。尤其是在做二級三級目錄時，不能整段或整句的摘抄，要學會用短句或者是詞，考慮段落的中心思想是什么，關鍵點是什么，如何用最簡潔的詞語表達出來并表達清楚。這就鍛煉了我的歸納總結的能力。

第三篇：用思維導圖做實習總結(李偉希)

用思維導圖做實習總結

李偉希 問：

我們領導要我做實習總結，不想做PPT了，用軟件做個思維導圖，老師，可以嗎？等答復啊，謝謝。。

答：

如果我是你們領導，一定可以。但很遺憾啊。

譬如在提交思維導圖之前，可以先琢磨以下兩個問題：

1.你的領導電腦是否也裝了思維導圖軟件，并且是否能兼容你的版本，否則的話，別人打不開啊；

2.思維導圖是經過濃縮后的思維精華，不建議將思維導圖作為最終的實習總結交給上級的，因為別人要看懂你濃縮后的思維呈現是有難度的。給一個斑點就要別人說出這是哪種豹子，任何人都有難度啊

基于以上，所以個人建議將思維導圖做一下2種用途：

1.在寫實習總結之前用思維導圖做一個符合邏輯的結構化的大綱，使你的實習總結更有說服力；

2.將你的實習總結做成思維導圖，然后用電腦呈現出來，作為自己實習總計的演講稱述稿。這樣，結合思維導圖，結合自己的語言表達，也是不錯的選擇。

很多高手都是這么干的。

第四篇：對一本書做思維導圖

對一本書做思維導圖

如何對一本書做思維導圖

海馬記憶培訓公司是國內記憶培訓的權威機構，提高記憶力最專業最實惠，是英語單詞記憶方法,背單詞,快速閱讀,速讀,思維導圖,右腦開發等學術領域專業大型的交流互動平臺。簡單歸納起來，對一本書做思維導圖的技巧主要分為兩類:準備及應用。在以下各篇中，共有8個階段。為方便查找起見，各階段總結如下，都附有推薦的限制時間。

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準備：www.jiyili.net 瀏覽——制作一個中央圖象(10分鐘)2 設定時間和總量目標(5分鐘)中國記憶力訓練網 把對該話題現存的知識用思維導圖畫下來(10分鐘)6 V4 Q!U+ e7 y* E 給目標下個定義并用思維導圖畫出來(5分鐘).H& K$ g e“ q快速閱讀,思維導圖培訓,速讀,英語單詞記憶,背單詞方法,右腦開發

應用：快速閱讀|思維導圖|速讀|英語單詞記憶|背單詞方法培訓|右腦開發)U.o5 Y-e: m1 R 總述——加上主要的思維導圖主干快速閱讀|思維導圖|速讀|英語單詞記憶|背單詞方法培訓|右腦開發* v ^5 ^5 U6 [!t/ w6 l1 N 預覽——第一級及第二級

% K2 p6 ]/ O-Y快速閱讀|思維導圖|速讀|英語單詞記憶|背單詞方法培訓|右腦開發內視——把思維導圖的細節加上去中國記憶力訓練網;W0 k” i3 W9 W# j6 z& M5 F 復習——完成思維導圖中國記憶力訓練網!g' ?3 @+ u& i0 q9 g' K: @“ Y

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詳細閱讀一本書之前，首先要大致瀏覽一下全書。最好的辦法是先看看封面和背頁，再看看目錄，然后翻動全書幾次,把握住對全書的“感覺”。7 U6 C* K4 B: C6 j3 y

然后取一張大紙，或者用一張思維導圖專用紙，畫一個中央圖，把書的主題或者書名總結上去。如果書的封面和內頁里有特別引人注目的彩色圖象，不妨使用這個圖象。如果你對會從中央圖象發散出去的主干有非常合理的把握，不妨同時畫上主干。它們經常是與全書的主要篇章或者章節相符合的，也符合你閱讀該書的目的。* r;S(~% d3 H;}“ {

在開始制作思維導圖的早期階段，你是在給自己的大腦一個中心的焦點和基本的結構，在這個框架里面，它可以把所有從研究這本書得來的全部信息綜合起來。' ^6 T2 r: v E!o% S!o中國記憶力訓練網設定時間和總量目標(5分鐘), |/ `)T.`7 K!d快速閱讀|思維導圖|速讀|英語單詞記憶|背單詞方法培訓|右腦開發

根據你的學習目標，根據該書的內容和困難水平，和你已經具有的知識總量，決定你將花在本書全部任務上的全部時間，以及每個學習期間所包含的內容。快速閱讀|思維導圖|速讀|英語單詞記憶|背單詞方法培訓|右腦開發!q j% E.G;g 把對該話題現存的知識用思維導圖畫下來(10分鐘)www.jiyili.net4 w3 q+ F2 I/ p% c8 i-x7 Z

現在，扔下書本和你剛畫的息維導圖，拿過幾張紙來，以盡量快的速度畫一張速射思維導圖，把你對于即將去研究的課題已有的知識畫出來。這包括你在前面翻閱本書時得到的任何信息，加上總體的知識，或者在你的一生中得到的所有與該課題有關的任何信息。+ R& U# j3 ” v1 M* P“ _中國記憶力訓練網

大部分人都很高興而且很驚訝地發現，他們對一些課題已經具備的知識比他們預想的多得多。這個練習還能把合適的聯想或者“鐵錨架”帶到大腦的表層來，并讓它按照你正在研究的話題的方向運動下去，因而顯示出很大的用途。它還可以讓你看出自己知識領域里的強項和弱項，讓你知道哪些方面的知識是需要進一步彌補的。www.jiyili.net% a& E/ T9 [-h4 K# b.@: Y 給目標下個定義并用思維導圖畫出來(5分鐘): H8 C)@1 u3 O2 l' ^(V0 R# l0 w快速閱讀,思維導圖培訓,速讀,英語單詞記憶,背單詞方法,右腦開發

在這個階段，你可以用不同的顏色在剛剛完成的知識思維導圖上增加一些內容，或者重新拿一張新紙，再做一次快速思維導圖速射，說明你學習本書的目標。這些目標可以是一些具體的問題，你希望得到對這些問題的回答，可能是你希望知道的更多的有關知識，或者是你希望獲取的某些技巧。中國記憶力訓練網9 H' E)F$ y$ G

按照這種方式把目標用思維導圖畫出來，會極大地增大眼睛/大腦系統把它碰到的一些與目標相關的信息登記下來的可能性。實際上，目標思維導圖起一種“胃口”的作用，它會自然而然地刺激你的研究。跟一個幾天沒有吃飯的人會整天想著吃東西一樣，好的預備性思維導圖會增大你對知識的“渴望”。)s* S& f$ w5 R-M)G/ `海馬記憶培訓公司是國內記憶培訓的權威機構，提高記憶力最專業最實惠，是英語單詞記憶方法,背單詞,快速閱讀,速讀,思維導圖,右腦開發等學術領域專業大型的交流互動平臺。

應用(根據研究的材料決定時間長度)7 l: d, }% `7 l: u6-N海馬記憶培訓公司是國內記憶培訓的權威機構，提高記憶力最專業最實惠，是英語單詞記憶方法,背單詞,快速閱讀,速讀,思維導圖,右腦開發等學術領域專業大型的交流互動平臺。

5—8總述、預覽、內視和復習海馬記憶培訓公司是國內記憶培訓的權威機構，提高記憶力最專業最實惠，是英語單詞記憶方法,背單詞,快速閱讀,速讀,思維導圖,右腦開發等學術領域專業大型的交流互動平臺。

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準備完畢后，你就可以開始在四個水平上進行的閱讀了——總述、預覽、內視和復習—這樣水平上的閱讀會把你帶入該書更深的層次。這些階段的細節情況見第21章集體思維導圖家庭學習。h$ u# ^' A9 l+ q5 S0 {www.jiyili.net

這時，你可以:一邊讀書一邊做思維導圖;一邊讀一邊在書上做一些標記，并在事后完成思維導圖。這些辦法都同樣有效——你所選擇的無非是根據個人偏好而要的方法，或者也許根據這本書是否歸你個人所有而決定。快速閱讀,思維導圖培訓,速讀,英語單詞記憶,背單詞方法,右腦開發(l0 p;e, ^8 S.?* h-E7 L

一邊讀一邊做思維導圖就好像與書的作者進行持續的“對話”，在書往前進展的時候會反映出知識的展開模式。不斷擴大的思維導圖也會讓你注意到理解水平，并據此調整自己的注意力。快速閱讀,思維導圖培訓,速讀,英語單詞記憶,背單詞方法,右腦開發% d G1 U/ L+ q2 q

事后畫思維導圖有一個長處，即你只在掌握理解了全書內容，和部分內容與彼此的關系后才開始做。你的思維導圖因此就會更為全面，更有一個核心，也不太可能需要修改。: m8 |4 p” ^6 M+ U$ _7 Q

不管選擇哪一種方法，都必須記住，對一本書做思維導圖是一個雙向的過程。目標不是簡單地以思維導圖的形式復制作者的思想。它是要根據你自己的知識、理解力、解釋和具體目標來組織和綜合他或她的思想。你的思維導圖應該能夠理想地包括你自己的評論、想法以及從剛剛讀到的東西里得到的創造性的理解。用不同的顏色或者代碼會讓你自己對該圖的貢獻與作者的思想區分開來)}!o;g7 I!r7 @中國記憶力訓練網 , u* Q)d3 [7 z7 D& S;g 繪制思維導圖的規則

Post By：2008-8-6 14:52:59 海馬記憶培訓公司是國內記憶培訓的權威機構，提高記憶力最專業最實惠，是英語單詞記憶方法,背單詞,快速閱讀,速讀,思維導圖,右腦開發等學術領域專業大型的交流互動平臺。5 |$ u9 `% g% n

1、首先在紙的中心畫一個彩圖，這個彩圖往往勝過千言萬語，明確主題，并且刺激創意性思維，同時會強化記。

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2、多用圖畫，正如以上所述，可以刺激大腦皮層，而且醒目，利于記憶。7 C5 A9 U% }3 D7 @8 W2 l

3、以粗體字書寫，這樣更清晰，便于閱讀，便于反饋。雖然書寫時會多花點功夫，但因其便于復習，因此實際上能節省大量時間。

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4、字詞以線相連，這樣形成一個基本框架結構。

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5、多用單個的詞語，這樣每個詞語間連接起來更自如，聯想空間更大，更自由，更多變。中國記憶力訓練網* t!L/ z% R.U” c0 [3 Y% g

6、多用各種顏色，同樣是為了醒目，強化記憶。5 q“ P-|& E8 _” Q-i

7、大腦應盡可能地保持“自由”，這樣可以充分利用其創造性。任何關于事物應朝何處發展及是否應包括在思維導圖中等方面的“思維”，都會直接使大腦創造性思維減速。下載地址:http://www.jiyili.net/viewthread.php?tid=31055&fromuid=175681

第五篇：思維導圖做讀書筆記

英國著名心理學家東尼·博贊在研究大腦的力量和潛能過程中，發現偉大的藝術家達·芬奇在他的筆記中使用了許多圖畫、代號和連線。他意識到，這正是達芬奇擁有超級頭腦的秘密所在。在此基礎上，博贊于19世紀60年代發明了思維導圖這一風靡世界的思維工具。他首先將其應用于訓練一群被稱為“學習障礙者”、“閱讀能力喪失”的族群，這些被稱為失敗者或曾被放棄的學生，很快的變成好學生，其中更有一部分成為同年級中的佼佼者。1 9 7 1 年T o n yB u z a n 開始將他的研究成果集結成書，慢慢形成了放射性思考和思維導圖的概念。

“使用思維導圖是波音公司的質量提高項目的有效組成部分之一。這幫助我們公司節省了一千萬美元。——M i k eS t a n l e y，波音公司，美國

波音公司內部的思維導圖墻波音公司設計波音7 4 7 飛機這樣一個大型的項目通常要花費6 年的時間。但是，通過使用思維導圖，他們的工程師只使用了6 個月的時間就完成了波音7 4 7 的設計！光在財力上，波音公司為此每年最少節省了1 1 0 0 萬美金。

思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法。放射性思考是人類大腦的自然思考方式，每一種進入大腦的資料，不論是感覺、記憶或是想法——包括文字、數字、符號、食物、香氣、線條、顏色、意象、節奏、音符等，都可以成為一個思考中心，并由此中心向外發散出成千上萬的分支，每一個分支代表與中心主題的一個連結，而每一個連結又可以成為另一個中心主題，再向外發散出成千上萬的分支??

這些分支連結可以視為你的記憶，也就是你的個人數據庫。人類從一出生即開始累積這些龐大且復雜的數據庫，大腦驚人的儲存能力使我們累積了大量的資料，經由思維導圖的放射性思考方法，除了加速資料的累積量外，更將數據依據彼此間的關聯性分層分類管理，使資料的儲存、管理及應用因更有系統化而增加大腦運作的效率。同時，思維導圖善用左右腦的功能，藉由顏色、圖像、符號的使用，不但可以協助我們記憶、增進我們的創造力，也讓思維導圖更輕松有趣，且具有個人特色及多面性。

簡單的說，思維導圖源自腦神經生理的學習互動模式，并且開展人人生而具有的放射性思考能力和多感官學習特性。

如何繪制？

一、突出重點

為了改善記憶和提高創造力，在思維導圖中必須強調重點突出重點的方式很多：首先就是要盡量多的使用圖像，不僅中心主題中用圖像，在整個思維導圖中都要盡量多的采用圖像。

因為圖像能夠自動的吸引眼睛和大腦的注意力，可以觸發無數的聯想，并且是幫助記憶的一個極有效的方法，圖像還能夠使人感到愉悅。除了圖像之外，還可以更多的使用顏色、或者通過層次的變化以及間隔的設置、線條的粗細等方式，突出思維導圖中的重點。

二、發揮聯想

聯想也是改善記憶和提高創造力的一個重要因素，它是大腦使用的另一個整合工具，是記憶和理解的關鍵。強調重點的各種方式有利于產生聯想，同樣，用于聯想的方法也能用于強調重點。箭頭能夠自動引導眼睛，所以可以將思維導圖的一部分與另一部分用箭頭連接起來，給你的思想一種空間指導，思維導圖通過聯想渾然一體。此外，使用色彩和代碼——對勾、圓圈、三角、下劃線等，同樣也可以拓展聯想。

三、清晰明白

清晰明白的思維導圖能夠給人以美感，增強感知力。為了達到清晰明白，分支上最好使用關鍵詞，書寫要盡量工整；線條的粗細要有區別，特別是與中心主題相連的線條要粗；圖形要清楚，能夠表達相應的含義；橫放紙張能夠讓你的圖有更大空間??；很多種方式都可以讓思維導圖更清晰明白。

四、形成個人風格

在上述的基礎上，每個人都能夠畫出自己的思維導圖，逐漸就可以形成了個人風格。具有個性的思維導圖顯示的是思維導圖的創造者的大腦工作成果。