第一篇：10分鐘教你用思維導圖做計劃

10分鐘教你用思維導圖做計劃！

進入職場，除了基本的辦公軟件外，思維導圖也是必備的技能之一。

雖然它不是萬能的，但你不得不承認，在很多時候它可以幫助你更好地進行框架構建，讓你的邏輯結構更為清晰。

1、什么是思維導圖

思維導圖又叫心智圖，是一種類似“樹結構”的有效思維模式，應用于記憶、學習、思考等的思維“地圖”，利于人腦的擴散思維的展開。

思維導圖目前已經在全球范圍得到廣泛應用，包括大量的500強企業。

2、思維導圖的形式

思維導圖的形式并不拘泥于手寫或是應用軟件。手寫適合于一些簡單的內容，軟件則可以添加更多內容，便于排版。當然，有熱衷手寫并善于畫畫的高手往往會偏愛手寫，因為他們可以畫出優美的圖片，這種效果是軟件所達不到的。不過，在初學階段，還是建議先注重內容而不是形式，通過軟件作出的圖更規整、易懂。

推薦軟件：微軟的Mindmanager、Xmind和百度腦圖。比如Xmind，它是一款免費的國產軟件，軟件中附帶很多模板供初學者套用。

3、思維導圖可以做什么

思維導圖作為一款理順思路，清晰邏輯的軟件，它在整理方面有其獨特的優勢。邊畫思維導圖的過程就是邊整理的過程，整理成長、整理學習、整理工作、整理文件夾…...無論有形的還是無形的，整理是一個分析總結的過程，借由整理能更好的看清自己。

（1）列計劃：待辦事項的列表是思維導圖最基礎的一個功能，也是最常用的功能。

（2）寫提綱：寫方案、論文或者制作PPT時可以利用思維導圖來羅列提綱，并且把每部分的素材獲取方式都列出來，在撰寫時思路會比較清晰。

（3）寫讀書筆記：可以通過思維導圖將所讀書的整體結構勾勒出來，真正做到把書讀薄、提綱挈領的作用。（4）成長分析：使用思維導圖進行自我整理，包括有形的（電腦文件）、無形的（所需能力）。利用思維導圖分析自己擁有什么、缺少什么、應該努力什么，在整理中不斷進行成長回顧，自我模塊的邏輯調整。

（5）理清思路：思維導圖如同和自己在對話，當我們無法權衡事情利弊的時候，可以找一個安靜舒適的環境，隨手一杯香濃的咖啡，將自己能想到的問題都羅列出來，同時，將實施的方案也對應的列出來，當這一切信息都以思維導圖的模式呈現時，你可以縱觀全局來權衡利弊做決定，感覺像是開啟了一種獨特的模式。

4、思維導圖計劃 在我們的日常生活中，大到職業規劃，小到超市購物都可以制定一個list做到心中有數。而思維導圖就是幫你歸納分類的好幫手，使用時間久了，還能夠養成系統化的思維方式。與普通的list相比，思維導圖能建立多級任務，還能添加批注、在任務間建立聯系，既能體現邏輯思維，又不會出現混亂。比如：簡單的計劃類導圖

5、模板推薦

35個漢化mindmanager官方模板（感興趣的朋友可以自行搜索）

這些模板是質量比較高的模板，可以滿足初學者的基本需求，包括：SWOT分析、項目進展報告、銷售流程圖、課程計劃書、論文計劃、行李清單、旅行計劃、文件處理等。

6、初學者的使用小竅門：

（1）由易到難：思維導圖是為我們提高工作、學習、生活效率的工具，所以在最初使用時，不要一味追求作圖效果，還是以練習思維邏輯性為主要目的。

（2）多參考別人的思維導圖，會幫助開闊自己的思路，最重要的是學習別人思考問題的方式，找到自己的不足。（3）勤看不如勤練。如果實際操作少，別人的思維導圖看再多也不能幫助自己提升，更無法進入高階練習。所以，需要先從身邊的小事練起，比如：每日的飲食計劃（見下圖）

第二篇：下周計劃(思維導圖)

假設你是一個剛參加工作3年的未婚教師，現在是星期日的晚上19:30，你坐在電腦前準備計劃下周的日程安排，以下是要做的事情。

你從上周就開始胃疼，你想去看醫生

下星期六是一個好朋友的生日--你還沒有買禮物和生日卡 你有好幾個月沒有回家，也沒有寫信或打電話

明晚8 點有個1小時長的電視節目，與你的教學有密切關系 你在圖書館借的書明天到期

外地一個朋友邀請你周日去玩，你需要決定是否前去，去與不去都需要在下周四前電話通知。你身上只有5 塊錢，需要取錢

你要在下星期五交教案之前把它復印一份

昨天鄰居老李約你下周三晚上去打牌，你正好手也癢癢了，準備大開殺戒一把了！你欠某人200 元錢--他明天也將參加那個教學調研 你明天早上從9點到10:30點要參加一場教師培訓 你的年級組長留下一張便條，要你盡快與他見面

一直對自己的本科學歷耿耿于懷，想要報讀在職研究生學習，下周三晚上有個機會難得的咨詢會。干凈內衣只有一套了，還有一大堆臟衣服沒有洗 你想好好洗個澡

你的公開課將在明天下午4：30點鐘進行研討，預計1小時 大家明天晚上聚餐

你錯過了上星期五的教師會議，要在下星期五之前復印一份會議記錄 書架上有一堆想讀的書，可惜總是沒有時間讀。

朋友的email已經發過來有1周了，沒有回信，也沒有打電話給他

再下周一要上交期末總結，預計要花費10個小時完成，而且只能用業余時間 你邀請戀人后天晚上來你家燭光晚餐，但家里什么吃的也沒有 一直想要進行體育鍛煉，每周2次每次1小時，一直沒有找到時間

請將這份事件清單中的各種事件劃分不同的優先級，按優先級把它們重新排序組合，然后根據這些事件，用思維導圖軟件制作一個一周待辦事宜時間安排。

第三篇：用思維導圖做時間管理

用思維導圖做時間管理，效果杠杠的！

思維導圖 使用技巧, 思維導圖, 時間管理

時間管理在我們的日常生活或是在工作中，都是十分常見的。時間管理就是提前規劃，采用一定的工具來引導自己在規定的時間做合適的事情。優秀的時間管理者，能夠安排自己或他人迅速適應工作量上的重大調整，并能重新確定工作的先后順序。而糟糕的時間管理者，很少甚至不曾花時間去規劃未來的任務，只是更傾向于鄰近的任務。這樣的情況，往往會令他們難以處理接踵而來的工作，不能高效率地處理事務。

顯然，時間管理應該是每一個人必須掌握的一項技能，而思維導圖就是一個很好的時間管理工具，再搭配以下方法進行改變，或許你就會遇到一個更好的自己！

時間管理的三大方法

? 時間“四象”法

該理論是由美國的一位管理學家提出，人們可以按照工作的重要和緊急程度，將任務劃分成四個象限。

①緊急且重要：必須馬上行動去做，例如搶險救災。

②緊急但不重要：可以按照需求，決定是否去做。比如有人打麻將“三缺一”緊急約你的情況。③重要但不緊急：只要有時間，就應該當成緊急的事情去完成。例如自我學習、做工作總結等。

④既不緊急也不重要：可以等到空閑無聊的時候來做。比如看電影、逛街。

? 番茄工作法

番茄工作法是一種簡易的方法，它的工作方式是選擇一個待完成的任務，并設置25分鐘的時間。在這25分鐘時間里，不能做與該事情無關的事，直到番茄時間結束。每完成一次，休息5分鐘；每完成4次，會有額外的休息時間。

番茄工作法確實能夠提升工作效率，特別適合拖延癥患者。另外，番茄工作法還能減輕時間焦慮、提升個人注意力。每當完成一個任務，還會帶來意想不到的成就感。

? 思維導圖法 思維導圖法實際上是“備忘錄法”和“計劃法”的結合。用億圖免費思維導圖軟件創建計劃清單，提前規劃未來將要做的事項。

運用思維導圖做計劃具有兩大優勢，其一是整體感強，其二是調整起來非常方便。軟件自帶的上萬種圖標可以標注任務的屬性，讓操作者理解起來更方便。明確的工作目標，猶如看清前進的道路，不會再感到迷茫和懶散。

第四篇：對一本書做思維導圖

對一本書做思維導圖

如何對一本書做思維導圖

海馬記憶培訓公司是國內記憶培訓的權威機構，提高記憶力最專業最實惠，是英語單詞記憶方法,背單詞,快速閱讀,速讀,思維導圖,右腦開發等學術領域專業大型的交流互動平臺。簡單歸納起來，對一本書做思維導圖的技巧主要分為兩類:準備及應用。在以下各篇中，共有8個階段。為方便查找起見，各階段總結如下，都附有推薦的限制時間。

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準備：www.jiyili.net 瀏覽——制作一個中央圖象(10分鐘)2 設定時間和總量目標(5分鐘)中國記憶力訓練網 把對該話題現存的知識用思維導圖畫下來(10分鐘)6 V4 Q!U+ e7 y* E 給目標下個定義并用思維導圖畫出來(5分鐘).H& K$ g e“ q快速閱讀,思維導圖培訓,速讀,英語單詞記憶,背單詞方法,右腦開發

應用：快速閱讀|思維導圖|速讀|英語單詞記憶|背單詞方法培訓|右腦開發)U.o5 Y-e: m1 R 總述——加上主要的思維導圖主干快速閱讀|思維導圖|速讀|英語單詞記憶|背單詞方法培訓|右腦開發* v ^5 ^5 U6 [!t/ w6 l1 N 預覽——第一級及第二級

% K2 p6 ]/ O-Y快速閱讀|思維導圖|速讀|英語單詞記憶|背單詞方法培訓|右腦開發內視——把思維導圖的細節加上去中國記憶力訓練網;W0 k” i3 W9 W# j6 z& M5 F 復習——完成思維導圖中國記憶力訓練網!g' ?3 @+ u& i0 q9 g' K: @“ Y

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詳細閱讀一本書之前，首先要大致瀏覽一下全書。最好的辦法是先看看封面和背頁，再看看目錄，然后翻動全書幾次,把握住對全書的“感覺”。7 U6 C* K4 B: C6 j3 y

然后取一張大紙，或者用一張思維導圖專用紙，畫一個中央圖，把書的主題或者書名總結上去。如果書的封面和內頁里有特別引人注目的彩色圖象，不妨使用這個圖象。如果你對會從中央圖象發散出去的主干有非常合理的把握，不妨同時畫上主干。它們經常是與全書的主要篇章或者章節相符合的，也符合你閱讀該書的目的。* r;S(~% d3 H;}“ {

在開始制作思維導圖的早期階段，你是在給自己的大腦一個中心的焦點和基本的結構，在這個框架里面，它可以把所有從研究這本書得來的全部信息綜合起來。' ^6 T2 r: v E!o% S!o中國記憶力訓練網設定時間和總量目標(5分鐘), |/ `)T.`7 K!d快速閱讀|思維導圖|速讀|英語單詞記憶|背單詞方法培訓|右腦開發

根據你的學習目標，根據該書的內容和困難水平，和你已經具有的知識總量，決定你將花在本書全部任務上的全部時間，以及每個學習期間所包含的內容。快速閱讀|思維導圖|速讀|英語單詞記憶|背單詞方法培訓|右腦開發!q j% E.G;g 把對該話題現存的知識用思維導圖畫下來(10分鐘)www.jiyili.net4 w3 q+ F2 I/ p% c8 i-x7 Z

現在，扔下書本和你剛畫的息維導圖，拿過幾張紙來，以盡量快的速度畫一張速射思維導圖，把你對于即將去研究的課題已有的知識畫出來。這包括你在前面翻閱本書時得到的任何信息，加上總體的知識，或者在你的一生中得到的所有與該課題有關的任何信息。+ R& U# j3 ” v1 M* P“ _中國記憶力訓練網

大部分人都很高興而且很驚訝地發現，他們對一些課題已經具備的知識比他們預想的多得多。這個練習還能把合適的聯想或者“鐵錨架”帶到大腦的表層來，并讓它按照你正在研究的話題的方向運動下去，因而顯示出很大的用途。它還可以讓你看出自己知識領域里的強項和弱項，讓你知道哪些方面的知識是需要進一步彌補的。www.jiyili.net% a& E/ T9 [-h4 K# b.@: Y 給目標下個定義并用思維導圖畫出來(5分鐘): H8 C)@1 u3 O2 l' ^(V0 R# l0 w快速閱讀,思維導圖培訓,速讀,英語單詞記憶,背單詞方法,右腦開發

在這個階段，你可以用不同的顏色在剛剛完成的知識思維導圖上增加一些內容，或者重新拿一張新紙，再做一次快速思維導圖速射，說明你學習本書的目標。這些目標可以是一些具體的問題，你希望得到對這些問題的回答，可能是你希望知道的更多的有關知識，或者是你希望獲取的某些技巧。中國記憶力訓練網9 H' E)F$ y$ G

按照這種方式把目標用思維導圖畫出來，會極大地增大眼睛/大腦系統把它碰到的一些與目標相關的信息登記下來的可能性。實際上，目標思維導圖起一種“胃口”的作用，它會自然而然地刺激你的研究。跟一個幾天沒有吃飯的人會整天想著吃東西一樣，好的預備性思維導圖會增大你對知識的“渴望”。)s* S& f$ w5 R-M)G/ `海馬記憶培訓公司是國內記憶培訓的權威機構，提高記憶力最專業最實惠，是英語單詞記憶方法,背單詞,快速閱讀,速讀,思維導圖,右腦開發等學術領域專業大型的交流互動平臺。

應用(根據研究的材料決定時間長度)7 l: d, }% `7 l: u6-N海馬記憶培訓公司是國內記憶培訓的權威機構，提高記憶力最專業最實惠，是英語單詞記憶方法,背單詞,快速閱讀,速讀,思維導圖,右腦開發等學術領域專業大型的交流互動平臺。

5—8總述、預覽、內視和復習海馬記憶培訓公司是國內記憶培訓的權威機構，提高記憶力最專業最實惠，是英語單詞記憶方法,背單詞,快速閱讀,速讀,思維導圖,右腦開發等學術領域專業大型的交流互動平臺。

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準備完畢后，你就可以開始在四個水平上進行的閱讀了——總述、預覽、內視和復習—這樣水平上的閱讀會把你帶入該書更深的層次。這些階段的細節情況見第21章集體思維導圖家庭學習。h$ u# ^' A9 l+ q5 S0 {www.jiyili.net

這時，你可以:一邊讀書一邊做思維導圖;一邊讀一邊在書上做一些標記，并在事后完成思維導圖。這些辦法都同樣有效——你所選擇的無非是根據個人偏好而要的方法，或者也許根據這本書是否歸你個人所有而決定。快速閱讀,思維導圖培訓,速讀,英語單詞記憶,背單詞方法,右腦開發(l0 p;e, ^8 S.?* h-E7 L

一邊讀一邊做思維導圖就好像與書的作者進行持續的“對話”，在書往前進展的時候會反映出知識的展開模式。不斷擴大的思維導圖也會讓你注意到理解水平，并據此調整自己的注意力。快速閱讀,思維導圖培訓,速讀,英語單詞記憶,背單詞方法,右腦開發% d G1 U/ L+ q2 q

事后畫思維導圖有一個長處，即你只在掌握理解了全書內容，和部分內容與彼此的關系后才開始做。你的思維導圖因此就會更為全面，更有一個核心，也不太可能需要修改。: m8 |4 p” ^6 M+ U$ _7 Q

不管選擇哪一種方法，都必須記住，對一本書做思維導圖是一個雙向的過程。目標不是簡單地以思維導圖的形式復制作者的思想。它是要根據你自己的知識、理解力、解釋和具體目標來組織和綜合他或她的思想。你的思維導圖應該能夠理想地包括你自己的評論、想法以及從剛剛讀到的東西里得到的創造性的理解。用不同的顏色或者代碼會讓你自己對該圖的貢獻與作者的思想區分開來)}!o;g7 I!r7 @中國記憶力訓練網 , u* Q)d3 [7 z7 D& S;g 繪制思維導圖的規則

Post By：2008-8-6 14:52:59 海馬記憶培訓公司是國內記憶培訓的權威機構，提高記憶力最專業最實惠，是英語單詞記憶方法,背單詞,快速閱讀,速讀,思維導圖,右腦開發等學術領域專業大型的交流互動平臺。5 |$ u9 `% g% n

1、首先在紙的中心畫一個彩圖，這個彩圖往往勝過千言萬語，明確主題，并且刺激創意性思維，同時會強化記。

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2、多用圖畫，正如以上所述，可以刺激大腦皮層，而且醒目，利于記憶。7 C5 A9 U% }3 D7 @8 W2 l

3、以粗體字書寫，這樣更清晰，便于閱讀，便于反饋。雖然書寫時會多花點功夫，但因其便于復習，因此實際上能節省大量時間。

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4、字詞以線相連，這樣形成一個基本框架結構。

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5、多用單個的詞語，這樣每個詞語間連接起來更自如，聯想空間更大，更自由，更多變。中國記憶力訓練網* t!L/ z% R.U” c0 [3 Y% g

6、多用各種顏色，同樣是為了醒目，強化記憶。5 q“ P-|& E8 _” Q-i

7、大腦應盡可能地保持“自由”，這樣可以充分利用其創造性。任何關于事物應朝何處發展及是否應包括在思維導圖中等方面的“思維”，都會直接使大腦創造性思維減速。下載地址:http://www.jiyili.net/viewthread.php?tid=31055&fromuid=175681

第五篇：思維導圖做讀書筆記

英國著名心理學家東尼·博贊在研究大腦的力量和潛能過程中，發現偉大的藝術家達·芬奇在他的筆記中使用了許多圖畫、代號和連線。他意識到，這正是達芬奇擁有超級頭腦的秘密所在。在此基礎上，博贊于19世紀60年代發明了思維導圖這一風靡世界的思維工具。他首先將其應用于訓練一群被稱為“學習障礙者”、“閱讀能力喪失”的族群，這些被稱為失敗者或曾被放棄的學生，很快的變成好學生，其中更有一部分成為同年級中的佼佼者。1 9 7 1 年T o n yB u z a n 開始將他的研究成果集結成書，慢慢形成了放射性思考和思維導圖的概念。

“使用思維導圖是波音公司的質量提高項目的有效組成部分之一。這幫助我們公司節省了一千萬美元。——M i k eS t a n l e y，波音公司，美國

波音公司內部的思維導圖墻波音公司設計波音7 4 7 飛機這樣一個大型的項目通常要花費6 年的時間。但是，通過使用思維導圖，他們的工程師只使用了6 個月的時間就完成了波音7 4 7 的設計！光在財力上，波音公司為此每年最少節省了1 1 0 0 萬美金。

思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法。放射性思考是人類大腦的自然思考方式，每一種進入大腦的資料，不論是感覺、記憶或是想法——包括文字、數字、符號、食物、香氣、線條、顏色、意象、節奏、音符等，都可以成為一個思考中心，并由此中心向外發散出成千上萬的分支，每一個分支代表與中心主題的一個連結，而每一個連結又可以成為另一個中心主題，再向外發散出成千上萬的分支??

這些分支連結可以視為你的記憶，也就是你的個人數據庫。人類從一出生即開始累積這些龐大且復雜的數據庫，大腦驚人的儲存能力使我們累積了大量的資料，經由思維導圖的放射性思考方法，除了加速資料的累積量外，更將數據依據彼此間的關聯性分層分類管理，使資料的儲存、管理及應用因更有系統化而增加大腦運作的效率。同時，思維導圖善用左右腦的功能，藉由顏色、圖像、符號的使用，不但可以協助我們記憶、增進我們的創造力，也讓思維導圖更輕松有趣，且具有個人特色及多面性。

簡單的說，思維導圖源自腦神經生理的學習互動模式，并且開展人人生而具有的放射性思考能力和多感官學習特性。

如何繪制？

一、突出重點

為了改善記憶和提高創造力，在思維導圖中必須強調重點突出重點的方式很多：首先就是要盡量多的使用圖像，不僅中心主題中用圖像，在整個思維導圖中都要盡量多的采用圖像。

因為圖像能夠自動的吸引眼睛和大腦的注意力，可以觸發無數的聯想，并且是幫助記憶的一個極有效的方法，圖像還能夠使人感到愉悅。除了圖像之外，還可以更多的使用顏色、或者通過層次的變化以及間隔的設置、線條的粗細等方式，突出思維導圖中的重點。

二、發揮聯想

聯想也是改善記憶和提高創造力的一個重要因素，它是大腦使用的另一個整合工具，是記憶和理解的關鍵。強調重點的各種方式有利于產生聯想，同樣，用于聯想的方法也能用于強調重點。箭頭能夠自動引導眼睛，所以可以將思維導圖的一部分與另一部分用箭頭連接起來，給你的思想一種空間指導，思維導圖通過聯想渾然一體。此外，使用色彩和代碼——對勾、圓圈、三角、下劃線等，同樣也可以拓展聯想。

三、清晰明白

清晰明白的思維導圖能夠給人以美感，增強感知力。為了達到清晰明白，分支上最好使用關鍵詞，書寫要盡量工整；線條的粗細要有區別，特別是與中心主題相連的線條要粗；圖形要清楚，能夠表達相應的含義；橫放紙張能夠讓你的圖有更大空間??；很多種方式都可以讓思維導圖更清晰明白。

四、形成個人風格

在上述的基礎上，每個人都能夠畫出自己的思維導圖，逐漸就可以形成了個人風格。具有個性的思維導圖顯示的是思維導圖的創造者的大腦工作成果。