第一篇：2011屆初三總結及2012備考計劃

同心同德

增強信心

奮力拼搏

爭創佳績

——西鄉中學2011中考工作總結和2012中考備考計劃

深圳西鄉中學2011中考工作總結

2011年中考，我校在學校領導班子的大力支持下，初三年級教師群策群力，發揚拼搏精神，尊重學生人格，發展學生個性，抓緊抓嚴抓實，努力實現學校既定的目標。尊重義務教育法，不補課、不晚修、不分重點班，讓每個學生都完成九年義務教育，一個都不少、讓更多的學生考入自己理想的學校、讓學生喜歡我們的學校、做學生四喜歡的老師、關愛學生、以情促進教學相長，爭創佳績。在2011年518名中考學生中，取得了700分以上8人，600分以上人數72人，平均分508分的好成績。

以下是我校今年抓畢業班工作的一些做法。

一、領導重視，把畢業班教學工作放在全校教學工作的首位。

畢業班教學工作是學校工作的“重中之重”。在過去的一年中，我校充分重視畢業班的管理工作。開學初即成立了以校長為組長的中考領導小組。同時，我們也虛心地聽取和接受教研室對我們備考工作的指導。

二、德育先行，把做好畢業班學生的思想工作和紀律管理工作作為畢業班教學工作的前提。畢業班學生的思想波動比較大，不穩定他們的思想，是不能讓他們全身心地投入到學習中的。因此，我校在學生進入初三第一個學期初，就十分注重畢業班學生的思想教育工作，制定了出了“健康、和諧、求知、拼搏”的八字目標，成立了畢業班德育工作小組，先摸清學生的思想動向，掌握每個學生心里的想法，以及對畢業以后的去向選擇。明確了學生的想法，才能對癥下藥。利用校會、班會、課余等時間，對學生進行有針對性的思想教育，穩定他們的學習情緒，端正他們的學習態度。除了做好學生思想教育工作，紀律管理也是我校狠抓的一個方面?！凹o律是學習的保證”，沒有良好的紀律保證，要提高教學質量是很難做到的。

三、發揮集體合力，建設一支團結和諧的年級組團隊。

團結就是力量，有了力量就有了戰斗力。一年來，年級組成員團結一致，全組老師上下協調，同舟共濟，以班主任和備課組長為核心，認真研究，精心策劃，周密部署每項工作。教師們精誠團結，和諧共處，形成合力，齊抓共管，營造良好的畢業班教學工作氛圍。

四、高標準，嚴要求，狠抓教學常規的管理。

學校工作最終的凝聚點就在教學的質量上，學校的興衰與中考質量息息相關，我校中考備考領導小組一班人統一思想，視質量為生命，確保中考創優，每人分工明確，一人負責一個方面，做到細致，扎實，不留疏漏，尤其對每次測試測評認真做好分析，找出存在的問題，研究相應的措施。老師與老師之間加強聽課的力度。采取推門聽課，相互聽課，領導蹲點聽課的形式，作業的布置與批改，做到老師的自查和教導處的檢查相結合，對教學各環節的檢查情況，都作好詳實的記載，按照學校制度，獎罰分明，嚴格兌現。

五、抓好兩個最佳時期，開好四個會。

兩個最佳時期是初三的兩個開學初期，四個會即?？紕訂T會、質量分析會、百日誓師大會、中考動員會。

六、以情動人，留住每一個優生的心。

西鄉中學多年來，在學校領導正確指引下，堅持以人為本，狠抓質量，師生同心同德，形成了誠信、文明、博學、進取的良好校風，嚴謹、細致、求實、高效的優良教風，博學、好問、慎思、明辨、開拓、創新的優秀學風；取得了“不是重點，勝似重點，低進高出”的突出業績，贏得了廣泛社會贊譽。西鄉中學的發展離不開學生的生源。今年初三保優工作形勢嚴峻，首先，部分優秀生有外走的傾向。其次，有些后進生揚言不怕進不了西中。在這情況下，全體初三老師既發揚保優的傳統，又開拓創新尋找保優的新方法；做學生四喜歡的老師，讓學生真正喜歡我們的學校。123位優生留在西中，是他們無悔的選擇；123位優生交給西中，家長一百個放心。

七、反思不足和教訓：

1．第一次上畢業班的新班主任較多，在考前心理輔導和保持學生長久奮斗激情方面做得不得法，不得力，以至學生越學越疲。應該加強對第一次上初三的班主任的培訓和輔導，重視激發學生學習熱情的技巧和細節的指導。

2．二模后，部分學生自認為已經可以輕松進高中，所以放棄了拼搏，導致整體學風有所下滑。2011年中考成為過去，也許相對于其它學校本屆中考我校進步沒有那么明顯，面對這樣的成績，我們需要反思不足和調整策略，但是我們心中并沒有愧疚，因為初三的每一位老師都已經盡心盡力地付出過。

西鄉中學2012中考工作計劃

為了傳承“同心同德，自強不息”的西中精神，我們將以“同心教育，讓師生成功成才”辦學理念為指導，深入落實學校“因材施教，教學相長”的教學理念，根據學校教學工作計劃安排，總結我校2011年中考成績、結合學校目前的教學情況，為了實現2012年中考成績的新突破，特制定備考計劃如下：

一、現狀與分析

（一）本屆教師

學校領導高度重視，把畢業班教學工作放在全校教學工作的首位。開學初即成立了以包校長為組長的中考領導小組，在人員的配備上也盡了最大的努力，采取了新老結合的方式，既有歷經數屆初三教學經驗豐富的教師，又有新任初三的年輕教師，新老教師有一個共同點：那就是責任心強、業務能力強、工作積極、有進取心，相信經過調整后的新一屆初三教師一定會不負眾望的。也相信全年級教師一定能群策群力，發揚拼搏精神，負重奮進，全面做好中考備考的各項工作。

（二）本屆學生

本屆初三現有學生624人，整體水平參差不齊，但總體情況相對比較穩定。我們同時認識到，雖說主流是好的，但 “問題學生”也不少，他們學習態度不端正，學習成績和行為規范都存在一些偏差。他們的負面作用可能會在一定程度上影響了教育教學質量和班風學風。同時，本屆初三部分學科有優勢但不明顯，各科的成績班與班之間也存在一定差距。因此，如何通過全體師生的艱苦努

力，能夠爭取在寶安區一模中取得比較滿意的成績，這我們面臨的艱巨任務也是嚴峻的考驗，二、目標與策略

（一）目標

西鄉中學的發展離不開良好的生源。我們2012年的初三保優工作形勢相比往年更加嚴峻。部分優秀生有外流的傾向。在這種情況下，全體初三老師既要發揚保優的傳統，又要開拓尋找保優的新方法。做學生四喜歡的老師，讓學生真正喜歡我們的學校。同時，我們希望能在尖子生方面有所突破，標準分在600分的人數爭取達到100人；優良率、及格率、平均分能夠進入區中等水平；總成績希望能比2011學年更進一步，爭取標準總平均分達到520分。

（二）策略

“提煉備考文化，提升備考內涵，提高備考品質”。具體是：“作風保證，常規為上，分層培養，協作備考”。

三、計劃與措施

（一）德育為先 作風保證

1．理想教育。對初三年級開展理想、信念教育活動。抓學生的思想教育，以“勤奮創造奇跡，成功來自努力”、“知識改變命運、奮斗成就未來”激勵學生，促使他們樹立信心，鼓足勇氣，最后沖刺。

2．目標引導。幫助學生根據自己的學習現狀，制定出短期和長期目標，樹立良好的人生觀、價值觀。

3．方法指導。召開學習經驗交流會，指導學法，幫助學生提高復習效率。

4．心理輔導。關注學困生，我們初三年級的教師要在情感教育上多下功夫，要善于挖掘他們的閃光點，把握反復點。使全體初三年級學生都能主動、積極地投入到備考復習中。

（二）決戰課堂

1．教學。要求教師在實施教學過程中做到： 第一，把功夫下在課前。教師要認真鉆研教材，仔細備課。備課組集體討論的方式備課，根據本屆初三學生實際情況制定合理可行、有效的中考復習模式和方法，并落到實處。第二，把力量放在課內。教師每堂課盡可能做到優質高效，必須遵守幾點原則：（1）必須明確本堂課教學目標。（2）必須讓學生積極參與教學活動。（3）必須有檢查、反饋和鞏固。（4）必須重點關注臨界生。第三，把要點放在過關。在教學過程中，要求全體學生完全掌握所學的知識是不現實的，總會有一些學生在學習上有困難跟不上其他同學。教師不僅要幫助學生解決學習上的疑難問題，而且更要幫助學生解決思想問題。采取如下措施：（1）任課教師必須對任課班中的臨界生做到心中有底，教學時要分層次教學。（2）教師可利用課余時間對臨界生進行個別輔導。（3）常與臨界生談心，鼓勵他們克服心理障礙，只要有所進步，就給予肯定和鼓勵。第四，把重點放在精細。精選課堂教學例題、習題、作業題。教師對課堂教學的例題、習題和學生作業題做到精選精改，注重效率。

2．備課組。各備課組要做到四統一：“統一要求、統一備課、統一進度、統一考查”。使教學工作方向明確、優質高效。各備課組加強中考研究，認真研究中考命題的特點和規律，以此指導常規教學和復習，抓好專題復習研究，有效地把初三階段的知識點梳理清楚，以使學生全面掌握知

識。積極參加市、區的教研活動，增強教師之間、學校之間的經驗交流、信息交流，保證信息暢通。開發備考，還要邀請區教研室蒞臨調研指導我們的備考工作。

3．測試。重視單元考、月考、區模擬考試，及時召開質量分析會，找出教與學中存在的問題，提出整改措施，使下階段教師的日常教學、學生復習更具有科學性、針對性，更富有成效。同時，認真抓好體育訓練，力爭體育中考成績達到更高水平。

4．精細培養。重視培優工作，對前150名學生要為他們松綁減壓，營造寬松的競爭氛圍，力求在和諧的競爭環境中迎難而上，使他們的優秀學科更加優秀，薄弱學科也優秀，確保尖子生培養上有所突破。重視臨界生扶持工作，教師要多找學生談心，樹立他們的信心，幫助這些學生平衡發展。要對后進生做到有愛心、細心、耐心；在教育教學上，提問優先，作業批改優先，表揚獎勵優先。

結合年級實際情況，特制定如下教學計劃：

第一輪，回歸課本摸清初中課程內容的脈絡，開展基礎知識系統復習。即抓基礎——透視考點?；咀谥迹褐R系統化，訓練專題化，專題規律化。

第二輪，抓能力——重點突出、專項突破、抓住弱點、積極開展專題復習。這一輪的主要任務：設計重點、熱點專題，注意知識間的聯系與遷移，落實與強化考點，培養綜合能力，展示問題的分析過程，讓學生學會思維、學會分析、掌握方法。這是提高優秀率的階段。

第三輪，綜合訓練（模擬練習）抓提高。這一輪主要是查漏補缺。完善知識體系，最后回歸課本，強化基礎知識的完善，同時通過訓練提高學生的應試能力和技巧，調整好學生的應試心里。通過這些環節的訓練，力爭在本學期末的寶安區一?？荚囍心軌蛟诟黜椫笜朔矫嬗兴黄?。

四、家校配合 形成合力

定期召開全體家長及不同層次的學生家長會，使學校、教師、家長、學生四方面產生互動，發揮整體效果。通過讓家長了解學校的發展前景和現狀，使家長對教師加深了解，對學校更加信任。使學校、教師、家長、學生在各方面產生互動，在協作中進步、發展，從而產生一股整體力量，共同完成教學任務。

“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”。為了“讓師生成功成才”，我們將努力團結協作，精細培養，做好備考工作。

（執筆人：西鄉中學2011中考工作總結李海燕，西鄉中學2012中考工作計劃 楊慧）

第二篇：初三備考計劃

延安育英中學初2013屆中考備考計劃

為了保證我校初三年級2013年中考工作有序進行，提高學生中考成績，實現中考目標，結合學校實際，現就中考備考工作做如下安排：

一、指導思想

以學校對初三年級教育教學工作的指導精神為指針，以強化教學常規管理為主線，不斷優化課堂教學，積極調動一切有利因素，著眼整體學生，抓好學科配套，全面提高初三畢業生成績，確保我校2013年中考成績再上新臺階，完成各級領導下達的任務。

二、奮斗目標

1、中考成績各科及格率、優秀率、平均分均比上年有較大的提升，綜合排名力爭進入全市一類初中前列。

2、高中錄取人數突破550人，錄取率達到98%，重點線上線人數達300人以上。延中分數線上線人數達50人。

3、直至畢業，確保全體學生無安全事故和重大違紀事件發生。

三、備考工作措施和做法

初三備考要做到“抓兩頭，促中間，整體推進”,實施有效教學，高效學習，促進學生整體成績穩步提高，確保教育教學質量上臺階。

1、成立中考備考工作領導小組，加強對中考備考工作的領導。組 長：梁耀祿 副組長：劉長淮、祁木言、張炳科

組 員：初三全體教師。

中考備考領導小組對我校中考復習備考工作進行指導，研究中考對策，協調教學進度、收集、傳達中考信息。并經常深入課堂聽課，促進教師的課堂教學。定期召開初三年級組會議和班主任會議，了解復習進度，督促教師在有限的時間里多下功夫指導學生學習。做到學校抓教師，教師抓學生的教學管理。

2、班主任做好班級管理。

（1）各班主任管理好本班紀律，了解每個學生的思想動態，為每個學生有良好的考試心理打下基礎。

（2）指導學生科學合理安排和利用時間，制定好學習計劃，引導學生進行階段性自我總結。

3、科任教師抓好教學工作。

（1）、加強常規教學，課前認真備課，課堂上精講精練，設置有梯度的練習題當堂檢測，加大訓練力度。

（2）、科任教師要做到堂堂清，日日清，周周清，月月清，不留欠賬。

（3）、把握中考命題方向，提高備考效率。

（4）、強化書寫訓練和做好考試模擬，提高學生應試能力。

4、年級組做好協調工作。

2（1）利用年級組會，對學生存中在的問題進行梳理并采取措施予以糾正，加大教育力度。

（2）要求科任教師平時就教學進度、學生管理、復習計劃等方面多交流，使年級組全體老師心往一處想，勁往一處使，形成整體合力。

（3）做好臨界生的輔導工作，年級組根據學生考試成績確定補習對象，安排專人定時定點進行輔導。

五、備考日程安排

第一階段（2012年9月----2013年3月底）本階段各學科必須在2013年3月底完成所有新課的教學工作。對學生進行中考備考動員、教師制定備考計劃。4月初進行第一次模擬考試（轉段考試），摸清學情。

第二階段（2013年4月初----5月初）本階段師生以課本為主，過好教材關。學生全面掌握基礎知識。本階段將進行1次模擬考試，?？純热葜饕⒅貦z查學生的雙基掌握情況。

第三階段（2013年5月初-----5月底）本階段以綜合練習為主，進行專題講解與訓練。本階段進行4次模擬測試。注重提高學生綜合能力。

第四階段（2013年 5月底-----考前）本階段教師主要以近三年的中考試題作隨堂練習，并以模擬考試為主訓練學生答題技巧，培養學生良好的應考心態。進行實戰練兵來迎接中考。

我們堅信，有學校的正確領導和我們初三級全體科任教師的共同努力，我校2013年中考一定能得優異的成績，向學校、公司和社會交一份滿意的答卷。

第三篇：初三備考計劃

高平四中初三體育備考計劃

為了更好地完成教學內容和提高教學質量,初三體育教師在認真鉆研教學大綱和結合本校實際的基礎上,制定出切實可行的備考計劃。

一、學生現狀分析

初三學生年齡在15-16歲之間,處于青春發育的高峰期,身體發育較快,男女差別較大,男生活潑好動,表現欲強;女生趨于文靜,不好活動。因此要因勢利導,加強男生的身體素質練習,培養女生積極參與體育鍛煉的習慣。

二、教材的知識系統和結構

本冊教材內容有：體育基礎知識(籃、排、足球的基礎知識)田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統體育。

三、目的任務

1．掌握基本的體育基礎知識,明確體育鍛煉的作用,在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。

2．進一步增強體質,特別是耐力素質和力量素質。3．通過體育鍛煉,培養集體主義精神,進行愛國主義教育,增強自信心,為終身體育打下堅實的基礎。

四、重點與難點

1．重點是田徑的耐久跑與跳遠及體操的雙杠。2．難點是耐久跑的呼吸,跳遠的助跑與踏跳,雙杠的向后轉體180度等。

五、教學措施與教改思路

1．隨著學生身體和年齡的增長,可多采用一些對抗性的游戲。

2．初中生對抗性強,可采用一些教學比賽,以增強學生鍛煉身體的效果。

3．因材施教,分組時采用男女分組或按身體素質分組,以增強學生的自信心,在運動中享受到鍛煉的樂趣。

六、本學年考核項目

男：50米

立定跳遠

1000米

1分鐘跳繩 女：50米

立定跳遠

800米

1分鐘跳繩

第四篇：初三備考計劃

初三161班備考計劃

一、備考目標

盡最大努力完成中考指標，實現中考上一中線人數達到班級預定計劃，做好學生分流的同時,力爭參考率不低于縣平均參考率。使各層次學生都有更好的發展，達到學生自己預定的目標。

二、現狀分析：

1、學情分析：到目前為止，本年班共有學生45名，學生的學習狀況基本穩定，通過分流之后，161班大部分學生能積極投入到備考之中，特別是前25名的學生，已經認識到了中考的重要性，這在為自己的理想而努力，狀態在一天天的調整。例如：李雪、蔣仁逢、段志錦、謝恩翰。但是班仍有不少學生舉棋不定，對自己缺乏信心，表現為課堂復習不投入，如徐玉硅、徐跟專、孫永澤、劉安府等同學依然沒有自己的奮斗目標，只是在家長的壓力下，被迫在學校。

161是一個比較特殊的班級，學生學習、工作能力參差不齊，學生的個性比較突出，表現出來的優缺點同樣鮮明：在班級內部他們顯得低沉，責任心不強，一部分學生學習基礎薄弱，長期因為成績靠后造成信心不足，對某些學科的學習缺少主觀能動性，如李堯廣、謝恩翰、陳曉梅等同學。而有的學生在某些課內表現出無所謂的心態，忽略了課堂紀律，甚至影響到了其他學生的聽課和教師的教學進度。如徐玉硅、徐恒、徐跟專、李喜國等。另一個棘手的問題是個別學生個性比較偏激，在挫折面前情緒容易失控。有的已出現早戀現象，心思不用再學習上，如阮婷、李宏梅等。

2、教師情況分析：本學期，各任課教師也根據161班情況制定了符合161班學生和學情的上課計劃和復習計劃。如：英語教師根據161班英語一直是161班軟肋的特點，努力輔導英語掉隊的學生，使學生得到全面發展。各位老師都已經早早

投入復習備考中，積極組織學生全面進行中考總復習。

3、進入初三以來，學生家長也逐步加強了對孩子的關注，因此學生的思想工作也比較容易做通，家長也相信相信，我們有能力為孩子實現夢想，我們的備考會得到大多數家長的鼎力支持。

三、備考的具體措施：

針對這些特點我想本學期的教育教學工作應該在增強學生責任感、強化課堂紀律、提高學生學習自信心、抓好兩頭的分層教學等方面多下工夫。

1．創設一個良好的班級文化氛圍：

通過對教室環境的重新布置，如辟出專區設立“中考信息欄”、“我們的風采”、“學習園地”、等為班里創設一個和諧進取的文化氛圍。可以充分利用校會及學校搭設的各項活動平臺積極參與，提高能力，培養學生的集體意識。并通過弘揚正氣，樹立正確的價值觀，以班主任、任課教師和班委，感染感動學生的方式，創設一個有正義感，有進取精神的班級文化氛圍。

2．建立一支以班主任為核心，以任課教師為主導的班主任工作團隊

經常與任課教師取得聯系，了解學生的學習情況，協同對學生進行學習目的教育，激發學習興趣，培養刻苦學習的意志，教會學習方法，學好各門功課，并掌握學生的課業負擔量。跟任課教師相互協調，相互配合。我之后將認真了解161班各任課教師的教學進度，教學方式與方法，知道任課教師的基本備考方式，以便做好學生的思想工作。我也將會將161班的整體備課計劃告知每個任課教師，讓每個任教師更深入的了解班級情況。

通過科任教師會分析161班各科存在的問題，各科的優勢，任課教師共同探討，那幾個同學具有發展前景。那幾個科目需要達到什么樣的目標，分工到各個教師，任課教師相互協調，共同促進。如：李堯廣、謝恩翰、段錫淵等同學的英語成績，黃威、趙仁東等同學的數學物理等都需要任課教師采用非尋常的方式進行補救。3．強化課堂學習紀律：

包括課前兩分鐘預備，課堂聽課紀律的掌控，通過班長的紀錄，任課教師的反饋，及時了解學生的課堂學習情況。逐步形成有序的討論和發言習慣，在分組排位時注意學習能力強的和能力差的合理分配，從而提高學習效率，并使每個人都能參與到學習中去。加強班委和任課老師班主任的聯系，發現問題及時向班主任和科任老師提出合理化建議。

4．加強學生每日行規管理和教育：

沒有良好的個人行為規范，就談不上把他們捏合成一個整體，班集體的建設也無從談起，我應該結合學校的規章制度利用各種機會進行強化要求，注意每個細節的明確，如值日要求；著裝要求；課間休息要求；做操要求；用餐要求等，不能因為學習的緊張就忽略了行為規范的培養。5．抓好學習常規的培養，加強檢查：

除前面所說的課堂紀律外還應抓學習常規的培養，如課后作業的完成要求工整規范、不抄襲、錯誤及時訂正、準備一本錯題集、課堂內有針對性的記些筆記、每個學習單元之后根據老師的要求進行整理等，老師加強檢查，嚴格要求，養學生良好的學習習慣。

6．因材施教，分層學習：

根據每個學生的實際學習水平，兩極差異巨大的現狀，提出不同的要求和學習指導意見，在具體的教學中盡量做到分層，提高學生的學習積極性，可以將學習程度相近的學生組織起來，教師利用課后補差補缺或優化提高，這樣對不同層次的學生都能調動他們的主觀能動性。通過動員和現實情況的分析，對部分學生進行分流，已達到因材施教，分層教學的目的。

7．家長配合教育，及時與家長取得聯系，取得家長支持：

我們的教學能夠得到家長的配合支持是非常重要的，通過家長會、家訪、電話詢問等方式與家長聯系，取得家長的支持能使我們的畢業班工作順利開展，可以在和家長的溝通中了解學生的不少情況，共同找出一些癥結和解決問題的良方，如早

戀、性格偏激等都可以借助家長的共同參與使之得到有效的控制或根治。通過家校聯系制度，是學生安心在學校讀書，共同促進學生的學習，是學生向好的方向發展。8．做到和學生談心交流，以提高學生信心和學習的動力：

不僅是對于后進生，而是對于班里每個層面的學生都應不定期地找來談話交流，及時了解他們的心里想法，努力和他們交朋友走進學生的內心，一方面為他們減輕心理負擔，一方面提高學生的學習信心，甚至幫助學生制定符合自身的發展目標，以體現老師對學生的關心，增強學生的學習興趣，提高學生的信心。9．完善評價，鼓勵為主：

根據學生的表現經常要給予適當的評價，逐步完善評價機制?？梢允嵌嘣模欣蠋煹脑u價，同學間的評價，學生自己的評價，及時通過評價發現問題，調整方向，根據學生的實際情況為每個學生制定合適的目標。當然，在評價中老師要有明確的標桿，以鼓勵為主，不要吝嗇表揚，特別要注意發掘后進生身上的散光點。

10、加強學生的體育鍛煉，以應對中考體育。

現在161班每天都在為體育中考做準備，每天早操、課間操、晚飯后都在努力找時間進行各種鍛煉，熟練各種動作技巧。特別是對以體質較弱的學生，進行督促訓練如：李看國、趙美興、黃威等同學。鼓勵堅持，以恒心和毅力可得勝利。

九年級面臨中考，對學生對學校都非常重要，我目前只是提出了一些初步設想，隨著學習的深入必然還有不少的補充和完善，但不管如何制定和修改計劃，目的都是一樣的，希望通過自己和科任老師的嚴格管理能夠給這個班級帶來一個理想的結果。

班主任工作總結

騰沖縣固東中學

李明虎

2011年7月16日

第五篇：初三體育備考計劃

初三體育備考計劃

本學期上課和訓練的重點是50米和自選項目，體育課的重點分三個步驟，第一周是理論課，讓學生了解各個項目的評分標準，各個項目的難易程度，選擇標準，達到目標，選擇策略。并對學生進行動員，鼓舞士氣。第一周至第四周的任務是發展學生的耐力和測試學生短跑水平，因此，大運動量先減輕學生的體重，并且練結實學生的肌肉，讓學生對體育有重視。考核學生50米水平，并為本學期結束時對比學生進步水平。第四周測試50米，利用體鍛課觀看教學錄象，并布置作業，檢驗學生認知水平，第五周召開自選項目填報會。讓學生填報項目。教師檢閱并指導。第五周和十一周次是對50米和自選項目的訓練作為重點。發展學生的速度和速度耐力。對自選進行練習，并最終確定，在此階段，對學生的跑姿進行重點強化，步幅和頻率在這一階段要解決的比較好。形成正確合理的短跑姿勢。并對學生的信心有提升，對運動的強度有好的適應。100米跑50米反復跑，多組30米沖刺跑跳臺階，跳欄架，30米蛙跳，十級蛙跳是這階段的練習重點，后階段對成績再進行統計。并在家長會布置學生自選項目的家庭練習計劃。充分利用學生的家長作用，提高自選項目的成績。第十一周后是起跑和反應訓練，在這一階段要求學生能作到正確的起跑姿勢，和第一步蹬出去的動作，對50米和自選項目進行強化學習。測試學生水平，對比成績，查看進步幅度。第四周開始進行周六體能訓練，進行到學期尾鍛。

第二學期針對抽簽項目進行測試統計，提出改進方案，對一些成績差的學生利用早上，午休，晚上放學進行輔導，幫補。盡早確定擇考和免考。在第六周確定。希望能利用第二學期的課間操時間進行抽簽項目的練習，課間操對初三學生的體育健康來說，作用不大，因為初三學生的體能是一年來練的最好的，因此建議利用課間操讓學生體驗自學的樂趣，因為教師監管是不計報酬的，作得多也是出于對學生負責，并能增加練習時間，對于初三體育來說，學生的積極性和自覺性對比練習的枯燥性和艱苦性不占上風。只有通過增加時間達到量變到質變的過程。希望學校領導批示。四月進行兩次模擬考，接下來減輕運動量。中考前進行一次動員和交代，保證學生的健康參加考試。