第一篇：體育編制考試專業(yè)知識(shí)資料全集

一、填空題

1、體育與健康課程是一門(mén)以 身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生 健康 為主要目的的必修課程。

2、評(píng)價(jià)一個(gè)人的健康狀況要從 身體、心理 和 社會(huì)適應(yīng) 等三個(gè)方面去評(píng)價(jià)。

3、運(yùn)動(dòng)參與是指學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)的 態(tài)度 與 行為 表現(xiàn)。

4、肌肉工作時(shí)的直接能源是 ATP，它貯存在細(xì)胞中，以肌細(xì)胞為最多。

5、人體的運(yùn)動(dòng)，離不開(kāi)骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的相互作用。骨骼起著 杠桿 的作用，關(guān)節(jié)是運(yùn)動(dòng)的 樞紐，肌肉收縮是運(yùn)動(dòng)的 動(dòng)力。

6、體育鍛煉之所以能夠增強(qiáng)體能，主要是由 超量恢復(fù) 的生理機(jī)制決定的。

7、身高、體重、肺活量 是學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的必測(cè)項(xiàng)目。

8、由一列橫隊(duì)變成二列橫隊(duì)時(shí)，應(yīng)先 1-2報(bào)數(shù)。

9、耐久跑中的途中跑，要求 跑 的節(jié)奏與 呼吸 節(jié)奏相配合。

10、三級(jí)跳遠(yuǎn)由 快速 助跑，沿 直 線向前的連續(xù)三次跳躍組成。

1、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念是什么？

答：

1、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。

2、激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。

3、以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生主體地位。

4、關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每個(gè)學(xué)生受益。

2、體育鍛煉應(yīng)遵循哪些原則？

答：

1、循序漸進(jìn)的原則；

2、全面鍛煉的原則；

3、經(jīng)常性鍛煉原則；

4、區(qū)別對(duì)待的原則；

5、準(zhǔn)備與整理活動(dòng)原則。

3、簡(jiǎn)述體育運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響？

答：

1、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼結(jié)構(gòu)與機(jī)能的影響；

2、體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性；

3、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉結(jié)構(gòu)和形態(tài)的影響。

4、學(xué)校體育應(yīng)從哪些方面為終身體育打好基礎(chǔ)？

答：

1、打好身體基礎(chǔ)；

2、掌握體育的知識(shí)、技能，學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)、鍛煉、評(píng)價(jià)

3、培養(yǎng)體育興趣、愛(ài)好，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣；

4、培養(yǎng)自我體育意識(shí)。

5、分腿騰越動(dòng)作要領(lǐng)是什么？請(qǐng)用簡(jiǎn)筆畫(huà)描繪動(dòng)作過(guò)程。

答：動(dòng)作要領(lǐng)：加速助跑，快速踏跳，起跳后緊腰，稍屈髖，兩臂主動(dòng)前伸，雙手用力推撐器械遠(yuǎn)端，兩腿左右分開(kāi)積極前擺，腳過(guò)器械后立即制動(dòng)腿，兩臂斜上舉，挺身落地。

四、分析題

根據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)精神的要求，分析籃球變向運(yùn)球教材。請(qǐng)注意目標(biāo)的明確，重點(diǎn)與難點(diǎn)的把握、教法與學(xué)法的創(chuàng)新。（簡(jiǎn)案）

答：

1、目標(biāo)的確定，全面、恰當(dāng)、具體。

2、教材的動(dòng)作要領(lǐng)、重點(diǎn)、難點(diǎn)表述恰當(dāng)。

3、新理念的貫徹實(shí)施。

4、教師主導(dǎo)、學(xué)生主體效應(yīng)。

5、學(xué)生學(xué)習(xí)方法的運(yùn)用。

6、學(xué)生練習(xí)自主空間的體現(xiàn)。

7、教師教學(xué)過(guò)程中評(píng)價(jià)的運(yùn)用。體育教師專業(yè)知識(shí)考試題（2）第一部分：名詞解釋：

1．水平目標(biāo)： 指不同階段學(xué)生在各個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。

2．運(yùn)動(dòng)負(fù)荷： 又叫運(yùn)動(dòng)量，包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度。負(fù)荷量一般學(xué)用練習(xí)的次數(shù)、時(shí)間、距離、重量來(lái)表示；負(fù)荷強(qiáng)度一般以練習(xí)的速度、密度、難度來(lái)表示，這兩者相互影響、相互制約。

3．體育與健康： 是以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程。它是對(duì)原有體育課程進(jìn)行深化改革，突出健身目標(biāo)的一門(mén)課程。它是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育中培德、智、體、美全面發(fā)展的人才必不可少的重要途徑。第二部分：填充題：

1．體育與健康新課程，將根據(jù) 三維健康觀 和 體育自身 的特點(diǎn)，將課程學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分為運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng) 五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域。

2．新課程標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特征，將中小學(xué)的學(xué)習(xí)劃分為 六級(jí)水平，既水平一至水平五分別相當(dāng)于 1—2年級(jí)、3—4年級(jí)、5—6年級(jí)、7—9年級(jí)、高中學(xué)段。

3．《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定小學(xué)一、二年級(jí)的測(cè)試項(xiàng)目為 身高、體重、坐位體前屈 三項(xiàng)；小學(xué)五至六年級(jí)和初中以上年級(jí)測(cè)試項(xiàng)目為 六 項(xiàng)，其中 身高、體重、肺活量 為必測(cè)項(xiàng)目，選測(cè)項(xiàng)目為 3 項(xiàng)。4．根據(jù)少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育的基本規(guī)律，身體各器官系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育是不均衡 的。其中 神經(jīng)系統(tǒng) 發(fā)育最快； 生殖系統(tǒng) 發(fā)育最晚。

5．人體能量的直接來(lái)源于 糖、脂肪、蛋白質(zhì)。

6．一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)，應(yīng)由兩個(gè)平行的直道 和兩個(gè) 半徑相等的彎道組成，跑道全長(zhǎng)應(yīng)為 400 米；半徑為 36米 ；分道最小為 1.22 米最大為 1.25 米。

7．國(guó)際田徑協(xié)會(huì)聯(lián)合會(huì)規(guī)定，從 2003 年 1 月 1 日起，除 標(biāo)槍 外，各投擲項(xiàng)目（鉛球、鐵餅和鏈球）落地區(qū)標(biāo)志線的內(nèi)沿延長(zhǎng)線的夾角為 34.92 度。鉛球和鏈球投擲圈內(nèi)沿直徑應(yīng)為 2.135 米。8．排球競(jìng)賽規(guī)則規(guī)定，如某隊(duì)被召喚之后拒絕比賽，則宣布該隊(duì)為 棄權(quán)，對(duì)方以每局的 25：0 比分和 3：0 的比局獲勝。第三部分：判斷題：

1．根據(jù)科學(xué)研究，糖是你運(yùn)動(dòng)時(shí)身體能量的主要來(lái)源。（√）

2．測(cè)量安靜時(shí)脈搏一般在安排在上午比較好，年齡越小，脈搏越慢。（×）

3．田徑比賽規(guī)則規(guī)定，對(duì)第一次起跑犯規(guī)的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)給予警告，之后的每次起跑犯規(guī)的運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)取消該項(xiàng)目的比賽資格。（√）

4．排球規(guī)則規(guī)定，替補(bǔ)隊(duì)員每局只能一場(chǎng)比賽一次，替補(bǔ)開(kāi)始上場(chǎng)陣容的隊(duì)員。而且他只能由被他替換下場(chǎng)的隊(duì)員來(lái)替換。（√）

5．田徑項(xiàng)目比賽中，競(jìng)賽項(xiàng)目的距離應(yīng)從某起點(diǎn)線后沿至終點(diǎn)線的前沿。（×）第四部分：?jiǎn)柎痤}：

1．組織一次小型體育比賽，需制訂一個(gè)比賽規(guī)程，制訂比賽規(guī)程必需具備哪些方面的內(nèi)容？

答：組織一次小型體育比賽，制訂比賽規(guī)程必需具備以下內(nèi)容：

1、比賽名稱和任務(wù)；

2、時(shí)間與地點(diǎn)、3、參賽辦法（分組、人數(shù)、資格等）；

4、比賽辦法（方法、確定名次等）；

5、比賽規(guī)則；

6、獎(jiǎng)勵(lì)辦法；

7、報(bào)名日期和方法；

8、對(duì)參賽單位的要求及注意事項(xiàng)。

2．上好一堂《體育與健康（體育）》課將會(huì)受到多種因素的制約，備好課是上好課的前提條件。為保證課堂教學(xué)工作的順利開(kāi)展，并能收到預(yù)期的教學(xué)效果，就一節(jié)《體育與健康（體育）》實(shí)踐課的備課須考慮哪些內(nèi)容？

答：就一節(jié)《體育與健康（體育）》實(shí)踐課的備課須考慮教材、學(xué)生、教法、場(chǎng)地、器材、時(shí)間、氣候、安全、教案等內(nèi)容。

3．教育教學(xué)研究是一種有計(jì)劃、有目的、有意義的認(rèn)識(shí)活動(dòng)，它與一般的工作總結(jié)不同，需要經(jīng)歷一個(gè)科學(xué)而嚴(yán)密的思維過(guò)程，一項(xiàng)具體的課題研究，從選題到獲得成果，一般需經(jīng)過(guò)哪幾個(gè)步驟？

答：一項(xiàng)具體的課題研究，從選題到獲得成果，一般需經(jīng)過(guò)以下幾個(gè)步驟：

1、選擇研究課題；

2、制定研究計(jì)劃（題目、目的意義、對(duì)象、方法、時(shí)間安排等）；

3、實(shí)施研究活動(dòng)（材料要真實(shí)、充足）；

4、對(duì)研究材料加工、整理和分析；

5、撰寫(xiě)研究報(bào)告或?qū)W術(shù)論文。

體育教師專業(yè)知識(shí)考試題（3）

一、填空

1、一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)，應(yīng)由兩個(gè)平行的直道和兩個(gè)半徑相等的彎道組成，跑道全長(zhǎng)應(yīng)為（400）米，半徑為（36）米；分道最小為（1.22）米最大為（1.25）

2、某學(xué)校8年級(jí)8個(gè)班舉行籃球比賽,采用單循環(huán)制,一共要進(jìn)行（28）場(chǎng)比賽,共有(7)輪。

3、武術(shù)運(yùn)動(dòng)的步型有(弓步)、（馬步）、（虛步）、（仆步）（歇步）。

4、人們通常把身體素質(zhì)分為（力量）、（速度）、（耐力）、（靈敏）、（柔韌）等五大素質(zhì)。5、2008年北京奧運(yùn)會(huì)乒乓球女子比賽將有（團(tuán)體）和（單打）兩個(gè)項(xiàng)目。

6、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》要求從（身體形態(tài)）、（機(jī)能）和（素質(zhì)）三個(gè)方面綜合評(píng)定學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。

7、在初中體育課教學(xué)中（技巧）、（單杠）、（雙杠）和（支撐跳躍）都屬于體操教學(xué)。

8、跳高的技術(shù)是由（助跑）、（起跳）、（騰空）和（落地）四個(gè)緊密聯(lián)系的階段組成。

9、接力跑的傳接棒方式有（上挑式）、（下壓式）和（立棒式）

10、體育鍛煉前后要做（準(zhǔn)備）活動(dòng)和（整理）活動(dòng)。

11、標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)長(zhǎng)（28）米、寬（15）米、3分線半徑（6.25）米。標(biāo)準(zhǔn)排球場(chǎng)長(zhǎng)（18）米、寬（9）米。

12、根據(jù)少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育的基本規(guī)律，身體各器官系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育是（不均衡）的。其中（神經(jīng)）系統(tǒng)發(fā)育最快；（生殖）系統(tǒng)發(fā)育最晚。

13、課程評(píng)價(jià)包括（學(xué)生的學(xué)習(xí)）、（教師的教學(xué)）和課程建設(shè)評(píng)價(jià)。

14、課程內(nèi)容資源開(kāi)發(fā)包括（現(xiàn)有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的）改造、（新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的）引用和（民族、民間傳統(tǒng)體育資源的）開(kāi)發(fā)。

15、人體能量的直接來(lái)源于（糖）、（脂肪）和（蛋白質(zhì)）。

二、判斷

1、現(xiàn)階段初中階段每周每班應(yīng)安排3節(jié)體育課。（∨）

2、追逐跑是發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)的有效方法。（Ⅹ）3、2008年北京奧運(yùn)會(huì)帆船比賽將在秦皇島舉行。（Ⅹ）

4、跨越式跳高助跑倒數(shù)三步的比例是大、中、小。（Ⅹ）

5、人體速度素質(zhì)發(fā)展最快的敏感期10－13歲。（Ⅹ）

6、國(guó)家頒布的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定，身高、體重、肺活量等都屬于身體形態(tài)項(xiàng)目。（Ⅹ）

7、排球比賽發(fā)球時(shí)可以在球場(chǎng)端線后任意一點(diǎn)進(jìn)行。（∨）

8、分腿騰越練習(xí)時(shí)，保護(hù)人應(yīng)站在跳箱前方。（Ⅹ）

9、在廣播體操的教學(xué)中，教師多采用背面示范授課。（Ⅹ）

10田徑項(xiàng)目比賽中，競(jìng)賽項(xiàng)目的距離應(yīng)從某起點(diǎn)線后沿至終點(diǎn)線的前沿（錯(cuò)）

三、名詞解釋

1、體能：指人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在身體活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的能力。體能包括與健康有關(guān)的體能和與運(yùn)動(dòng)技能有關(guān)的體能。前者包括心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成份等。，后者包括從事運(yùn)動(dòng)所需要的速度、力量、靈敏性、平衡、反應(yīng)等。其中一些體能成份即是與健康有關(guān)的體能，又是提高運(yùn)動(dòng)技能所需要的體能。

2、運(yùn)動(dòng)技能：指在體育運(yùn)動(dòng)中有效完成專門(mén)動(dòng)作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調(diào)工作的能力。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運(yùn)動(dòng)技能，要求學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握和運(yùn)用基本的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能，形成一定的運(yùn)用特長(zhǎng)，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。

四、簡(jiǎn)答

1、簡(jiǎn)述前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)

答：蹲撐，兩手撐墊，屈臂、低頭，同時(shí)兩腳蹬地，提臀收腹，重心前移，團(tuán)身向前滾動(dòng)，前滾時(shí)，后腦、肩、背、臀部依次著地，然后抱小腿團(tuán)身成蹲撐。

2、上好一堂體育課將會(huì)受到多種因素的制約，備好課是上好課的前提條件。為保證課堂教學(xué)工作的順利開(kāi)展，并能收到預(yù)期的教學(xué)效果，就一節(jié)體育實(shí)踐課的備課須考慮哪些內(nèi)容？

答：實(shí)踐課的備課須考慮教材、學(xué)生、教法、場(chǎng)地、器材、時(shí)間、氣候、安全、教案等內(nèi)容。

3、什么是課程評(píng)價(jià)？課程評(píng)價(jià)的主要目的是什么？

答：是通過(guò)系統(tǒng)收集課程設(shè)計(jì)、課程組織實(shí)施的信息，依據(jù)一定的標(biāo)準(zhǔn)和方法進(jìn)行價(jià)值判斷的活動(dòng)。目的是對(duì)課程設(shè)計(jì)和組織實(shí)施的科學(xué)程度進(jìn)行診斷，并確定課程目標(biāo)的達(dá)成程度。它是不斷完善課程建設(shè)的重要依據(jù)和途徑。

4、體育與健康課程的基本理念是什么

答：1）、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。2）、激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。3）、以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位。4）、關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益。

五、綜合題

小墊子在體育課教學(xué)中經(jīng)常使用，請(qǐng)你舉出4種在不同教學(xué)內(nèi)容中合理使用小墊子的方法。

答：1）技巧：前滾翻 仰臥起坐 肩肘到立；2）游戲：作障礙等；3）單杠或雙杠：保護(hù)；4）在投擲教學(xué)中做目標(biāo)。

六、論述題

作為一名中學(xué)體育教師，請(qǐng)問(wèn)你有何措施加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)？

答：1）、提高學(xué)生自學(xué)自練的能力。教師要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)看圖和根據(jù)動(dòng)作示意圖進(jìn)行模仿練習(xí)，提高學(xué)生在模仿中學(xué)習(xí)，并鼓勵(lì)他們提高自學(xué)自練能力。

2）、教師要給學(xué)生營(yíng)造合作學(xué)習(xí)的氛圍。在學(xué)生自學(xué)自練的基礎(chǔ)上可以組成學(xué)習(xí)小組，讓學(xué)生相互觀察、相互幫助、相互糾正，使學(xué)生在合作學(xué)習(xí)的氛圍中，提高發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤和改正錯(cuò)誤的能力，不斷提高動(dòng)作質(zhì)量，并在合作學(xué)習(xí)中發(fā)展社會(huì)交往能力。

3）、教師要為學(xué)生提供機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競(jìng)爭(zhēng)力以及迎接挑戰(zhàn)的能力。在教學(xué)過(guò)程中，有些教學(xué)內(nèi)容教師可以只提要求，不教方法，讓學(xué)生自己去嘗試學(xué)習(xí)。

4）、通過(guò)布置適當(dāng)家庭作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣以及對(duì)社會(huì)健康問(wèn)題的責(zé)任感。5）、發(fā)揮信息技術(shù)的優(yōu)勢(shì)，指導(dǎo)學(xué)生收集和綜合信息，使信息技術(shù)成為學(xué)生的學(xué)習(xí)工具。

6）、發(fā)揚(yáng)教學(xué)民主，經(jīng)常聽(tīng)取學(xué)生的意見(jiàn)，與學(xué)生一起研究和改進(jìn)教學(xué)方法，讓學(xué)生以適當(dāng)?shù)姆绞綄?duì)教、學(xué)過(guò)程和結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)。體育教師專業(yè)知識(shí)考試題（4）

一、填空題：

1、體育與健康課程是一門(mén)以身體練習(xí)為主要手段、以學(xué)習(xí)體育知識(shí)、技能為基本內(nèi)容，以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程。其功能與價(jià)值是健身和育人。

2、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》必測(cè)項(xiàng)目有身高、體重、坐位體前屈或（肺活量）。

3、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的教育手段，是學(xué)生體質(zhì)健康的個(gè)體評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，也是學(xué)生畢業(yè)的基本條件。

4、體育與健康課程學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)u(píng)定內(nèi)容有：體能、知識(shí)與技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)與合作態(tài)度。

5、在一個(gè)相對(duì)集中的時(shí)期內(nèi)，對(duì)某個(gè)練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)或階段學(xué)習(xí)的教學(xué)方法稱之為單元教學(xué)。

二、選擇題：

1、肺活量體重指數(shù)=（A）

A、肺活量/體重 B、肺活量*體重 C、體重*肺活量 D、體重/肺活量

2、普通高中《標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定，高中三年中學(xué)生修滿 個(gè)學(xué)分方可達(dá)到體育與健康課程的畢業(yè)要求。（C）A、18 B、10 C、11 D、5

3、安全地進(jìn)行體育活動(dòng)是 領(lǐng)域目標(biāo)的內(nèi)容之一。（B）A、運(yùn)動(dòng)參與 B運(yùn)動(dòng)技能 C、心理健康 D社會(huì)適應(yīng)

4、肩肘倒立——前滾成蹲立動(dòng)作下列說(shuō)法正確的是（D）A、仰臥始，向后倒肩、舉腿、翻臀 B、倒肩時(shí)，先舉腿，再翻臀 C、倒立時(shí)，兩手撐腰的兩側(cè) D、后倒肩時(shí)，同時(shí)舉腿、翻臀

5、根據(jù)“學(xué)法=個(gè)人的學(xué)習(xí)方略”這一認(rèn)識(shí)，下列說(shuō)法不準(zhǔn)確的是（B）A、學(xué)法是因人而異的 B、學(xué)法是教學(xué)方法的一部分

C、學(xué)法是靠學(xué)習(xí)行為展現(xiàn)的 D、學(xué)法與個(gè)人性格和經(jīng)驗(yàn)特點(diǎn)有密切聯(lián)系

三、判斷題：

1、普通高中《標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定，學(xué)生在田徑類項(xiàng)目系列中至少必修1學(xué)分。（√）

2、學(xué)生身體的勻稱度是通過(guò)身高標(biāo)準(zhǔn)體重來(lái)評(píng)價(jià)的。（√）

3、體育教學(xué)中的籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體對(duì)抗性的球類游戲。（√）

4、在實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》時(shí)，五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)在每節(jié)體育課上都要有所體現(xiàn)。（ⅹ）

5、臺(tái)階試驗(yàn)，主要用以測(cè)定心血管系統(tǒng)功能，也可以間接推斷機(jī)體的耐力。（√）

四、簡(jiǎn)答題：

1、《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念是什么？

答：1）堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。2）激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。3）以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位。4）關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一位學(xué)生受益。

2、簡(jiǎn)述坐位體前屈的測(cè)試方法。

答：受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測(cè)試縱板坐在平地上，兩腳分開(kāi)約10-15厘米，上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前推為止。測(cè)試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。測(cè)試兩次，取最好成績(jī)。

3、請(qǐng)就“怎樣讓學(xué)生成為課堂學(xué)習(xí)的主人”談?wù)勀愕淖龇ǎ?/p>

答：學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教學(xué)內(nèi)容的選擇、教學(xué)形式的確定、教學(xué)方法的運(yùn)用和教學(xué)效果的檢驗(yàn)等，都必須以學(xué)生為出發(fā)點(diǎn)和歸宿。讓學(xué)生多一些選擇、讓學(xué)生多一些想象、給學(xué)生多一份責(zé)任、給學(xué)生多一份信心。

4、根據(jù)小學(xué)低年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，請(qǐng)簡(jiǎn)單列出水平一可供教師選用的具體教學(xué)內(nèi)容。（小學(xué)教師必答）

5、請(qǐng)自選內(nèi)容設(shè)計(jì)一份水平四

（五）單元教學(xué)計(jì)劃。（中學(xué)教師必答）體育教師專業(yè)知識(shí)考試(5)

一、填空題：

1、課時(shí)計(jì)劃也稱教案，它是根據(jù) 學(xué)期 計(jì)劃、單元教學(xué) 計(jì)劃安排并結(jié)合學(xué)生和場(chǎng)地器材的實(shí)際情況編寫(xiě)的。

2、耐久跑的呼吸方法一般要求以 鼻 呼吸為主，以 嘴 呼吸為輔，呼吸 均勻 要有 節(jié)奏。

3、武術(shù)運(yùn)動(dòng)是手型有 拳、掌、勾 ；步型有弓步馬步、仆步、虛步、歇步。

4、人們通常把身體素質(zhì)分為力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等五大素質(zhì)。

5、壘球握法：用拇指、食指、中指和無(wú)名指握住球，小指彎曲抵在球的下面，掌心不觸球。

6、國(guó)家頒布的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定，小學(xué)三、四年級(jí)測(cè)試項(xiàng)目包括身高、體重、50米跑、立定跳遠(yuǎn)。

7、一節(jié)體育課的結(jié)構(gòu)一般分為開(kāi)始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個(gè)部分，其中基本 部分是課的核心部分和主要部分，時(shí)間安排不應(yīng)少于全課的 五分之三。

8、武術(shù)的內(nèi)容極其豐富，一般分為拳術(shù)、器械、對(duì)練、集體表演、攻防技術(shù)等五個(gè)類型。

9、“向右轉(zhuǎn)走”預(yù)令落在 左腳上，動(dòng)令落在 右腳 上。

10、跑，不論距離的長(zhǎng)短、其完整的技術(shù)結(jié)構(gòu)可分為相互聯(lián)系的四部分，即：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺跑。

11、排球比賽中，接發(fā)球隊(duì)獲得發(fā)球權(quán)后，該隊(duì)隊(duì)員必須按 順 時(shí)針?lè)较蜉嗈D(zhuǎn)至 1號(hào)位一個(gè)位置。

12、健康指不僅是沒(méi)有疾病和不虛弱、并且在身體、心里 和 社會(huì)各方面都處于完美的狀態(tài)。13、1—6年級(jí)，在運(yùn)動(dòng)參與領(lǐng)域要讓學(xué)生體驗(yàn)參加體育活動(dòng)的樂(lè)趣。

14、小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)構(gòu)建了三個(gè)層次的遞進(jìn)關(guān)系的課程目標(biāo)體系，他們是課程目標(biāo)、領(lǐng)域目標(biāo)、水平目標(biāo)。

15、體育與健康課程將課程學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分為 運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng) 五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域，并根據(jù)領(lǐng)域目標(biāo)，構(gòu)建課程的內(nèi)容體系。

二、選擇題：

1、下列哪項(xiàng)是發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)的有效方法？（A）A、圖形變換跑 B、自然地形跑 C、輪流領(lǐng)先跑

2、下列哪一組運(yùn)動(dòng)屬于球類項(xiàng)目？（C）

A、籃球、足球、水球 B、水球、排球、網(wǎng)球 C、手球、乒乓球、網(wǎng)球

3、籃球的標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地、邊線長(zhǎng) 米，底線長(zhǎng)為 米。（A）A、28m 15m B、28m 16m C、26m 15m

4、分腿騰越練習(xí)時(shí)，保護(hù)人應(yīng)站在（A）A、跳箱旁邊 B、墊子旁邊 C、跳箱前方

5、體育鍛煉中常見(jiàn)的開(kāi)放性軟組織損傷包括（B）

A、擦傷 挫傷 裂傷 B、擦傷 刺傷 裂傷 C、拉傷 刺傷 挫傷

6、在廣播體操的教學(xué)中，教師多采用 示范授課（C）A、正面 B、側(cè)面 C、鏡面 7、2008年北京奧運(yùn)會(huì)帆船比賽將在我國(guó) 城市舉行？（C）A、大連 B、連云港 C、青島

8、跨越式跳高助跑方向與橫桿的夾角約在（C）A、10—30度 B、20—30度 C、30—60度

9、跨越式跳高助跑倒數(shù)三步的比例是（C）A、小、大、中 B、大、中、小 C、小、中、大

10、小學(xué)三年級(jí)跳遠(yuǎn)教材要點(diǎn)是助跑輕松有（B）。A、節(jié)奏 B、速度 C、力量

11、在體育教學(xué)中為促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高，要注意創(chuàng)設(shè)一些專門(mén)的（B）A、器材 B、情景 C、音樂(lè)

12、體育課程標(biāo)準(zhǔn)要求，從實(shí)際出發(fā)，以（C）需要為中心來(lái)選擇和設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容。A、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 B、教師 C、學(xué)生的發(fā)展

13、社會(huì)適應(yīng)領(lǐng)域目標(biāo)，在1—6年級(jí)應(yīng)著重幫助學(xué)生了解一般的（B），學(xué)會(huì)尊重和關(guān)心他人，并表現(xiàn)出一定的合作行為。

A、運(yùn)動(dòng)技能 B、游戲規(guī)則 C、體育知識(shí)、小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)課時(shí)要求是1—2年級(jí)相當(dāng)于每周（A）學(xué)時(shí)。A、4學(xué)時(shí) B、3學(xué)時(shí) C、2學(xué)時(shí)

三、簡(jiǎn)答題

1、教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的身體鍛煉時(shí)應(yīng)遵循那些原則？

答：體育鍛煉方法雖然簡(jiǎn)單易學(xué)，但要想科學(xué)地安排體育鍛煉，提高鍛煉效果，避免傷病事故，就必須遵循體育鍛煉的基本原則。

（1）循序漸進(jìn)原則。體育鍛煉的秩序漸進(jìn)是指在學(xué)習(xí)體育技能和安排運(yùn)動(dòng)量時(shí)，要由小到大、由易到難、由簡(jiǎn)到繁，逐漸進(jìn)行。

（2）全面發(fā)展原則。在體育鍛煉時(shí)，要注意活動(dòng)內(nèi)容的多樣性和身體機(jī)能的全面提高。如果只單純發(fā)展某一局部的生理機(jī)能，不僅提高生理機(jī)能的作用不明顯，而且還會(huì)對(duì)和身體機(jī)能產(chǎn)生不利影響。

（3）區(qū)別對(duì)待原則。體育鍛煉時(shí)，還要根據(jù)每個(gè)鍛煉者的年齡、性別、愛(ài)好、身體條件、職業(yè)特點(diǎn)、鍛煉基礎(chǔ)等不同情況做到區(qū)別對(duì)待，使體育鍛煉更具有針對(duì)性。

（4）經(jīng)常性原則。經(jīng)常參加體育活動(dòng)，鍛煉的效果才明顯、持久，所以體育鍛煉要經(jīng)常化，不能三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)。

（5）安全性原則。從事任何形式的體育鍛煉都要注意安全，如果體育鍛煉安排得不合理，違背科學(xué)規(guī)律，就可能出現(xiàn)傷害事故。

2、體育鍛煉前后為什么要做準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)？

答：每次參加體育鍛煉前，要根據(jù)體育項(xiàng)目的特點(diǎn)，相應(yīng)活動(dòng)一下身體各部位，這叫準(zhǔn)備活動(dòng)。人體各器官的機(jī)能又有一定的生理惰性，準(zhǔn)備活動(dòng)是使人體從相對(duì)安靜狀態(tài)到活動(dòng)狀態(tài)，就是使人體的“后勤部”（血液循環(huán)、呼吸等器官）動(dòng)員起來(lái)，發(fā)揮最大的工作能力。

在體育運(yùn)動(dòng)之后，要做好整理活動(dòng)，特別是做放松動(dòng)作和調(diào)整呼吸的動(dòng)作（如深呼吸），能幫助補(bǔ)償身體所欠的氧債，使呼吸和血液循環(huán)暢通，氧和養(yǎng)料供應(yīng)充分，這樣代謝產(chǎn)物消除也快，并有利于消除疲勞，使機(jī)體逐漸過(guò)渡到相對(duì)的安靜狀態(tài)。

3、說(shuō)出側(cè)向原地推鉛球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，并畫(huà)出一個(gè)鉛球場(chǎng)地示意圖。

答：1）握球：推球的手五指自然分開(kāi)，將鉛球放在食指、中指、無(wú)名指的指根處，拇指和小指扶住球的兩側(cè)，手腕背屈。

2）持球：將球放在鎖骨窩處，鉛球緊貼頸部和下頜，肘關(guān)節(jié)抬起自然外展略低于肩，投擲手臂放松。3）預(yù)備姿勢(shì)：握持好球后，側(cè)對(duì)投擲方向，兩腳左右開(kāi)立比肩稍寬，左腳尖與右

腳跟在同一條直線上，右腳與投擲方向成90－135°，左腳與投擲方向約成45°，身體向右傾斜，重心在右腿上，左臂微屈置于體前，低頭、含胸目視右下方2m－3m處。

4）最后用力：鉛球出手角度：38－42°，球離手時(shí)手腕要用力，并用手指撥球。與推球的同時(shí)，左腿用力向上蹬直，以增加鉛球向前和向上的力量。球出手后，右腿迅速與左腳交換，左腿后舉，降低身體重心，緩沖向前的力量，以維持身體的平衡。

4、在日常體育教學(xué)中，請(qǐng)舉出5個(gè)學(xué)生最喜歡的發(fā)展靈敏素質(zhì)的練習(xí)方法。

答：靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)是只人體在各種突然變化的條件下，迅速、正確、協(xié)調(diào)改變身體運(yùn)動(dòng)的能力，是人的一種綜合素質(zhì)，是田徑運(yùn)動(dòng)員不可缺少的身體素質(zhì)之一。

（一）徒手練習(xí)：

1）聽(tīng)口令做目標(biāo)選擇性快速折反跑練習(xí)。2）快速后蹬跑。

3）原地跳起轉(zhuǎn)體360度或180度。

4）腳步移動(dòng)練習(xí)。如：前后、左右、交叉的快速移動(dòng)。單腳為軸的前后、轉(zhuǎn)體的移動(dòng)。左右側(cè)滑步、跨跳步的移動(dòng)。

5）原地、行進(jìn)間或跑步中聽(tīng)口令做動(dòng)作。

如：喊數(shù)抱團(tuán)成組。加、減、乘、除簡(jiǎn)單運(yùn)算得數(shù)抱團(tuán)組合，看誰(shuí)最快等。

（二）組合練習(xí)：

1）10秒小步跑接15—20米的加速跑（正向逆向都可）2）10秒高抬腿跑接15—20米的加速跑（正向逆向都可）

3）一對(duì)一面向站立，雙手直臂相觸，虛實(shí)結(jié)合相互推，使對(duì)方失去平衡。4）一對(duì)一弓箭步牽手互換面向站立，虛實(shí)結(jié)合互推互拉使對(duì)方失去平衡。5）雙膝跪地（正向逆向都可）聽(tīng)口令后迅速起身接加速跑。

6）身體平躺或趴在地面上，聽(tīng)到口令后做左右轉(zhuǎn)體（可一周也可多周）后接加速跑（正向逆向都可）。7）行進(jìn)間的轉(zhuǎn)體跳（180度或者360度）。

（三）游戲練習(xí)：

1）走矮子步：教練與一名隊(duì)員將跳繩拉直，并把高度適當(dāng)降低，隊(duì)員在繩子下走矮子和滑步動(dòng)作。2）“跟屁蟲(chóng)”游戲。兩人或多人一組，其中一人做站立或活動(dòng)的各種動(dòng)作，并不斷變換花樣，其他人必須照他的樣子做出與之相同的動(dòng)作。要求：想象力豐富，變換動(dòng)作快。

3）“打老鼠”游戲：學(xué)生圍成一個(gè)圓，在圓內(nèi)進(jìn)入一人或多人扮演“老鼠”，由圍成圓圈的同學(xué)拿球類進(jìn)行滾動(dòng)，以來(lái)打到圈內(nèi)的“老鼠”。被打到的“老鼠”與圓圈上滾球的同學(xué)互相輪換。

4）聽(tīng)號(hào)接球：練習(xí)者圍圈報(bào)數(shù)后向著一個(gè)方向跑動(dòng)，教練持球站在圈中心，將球向空中拋起喊號(hào)，被喊號(hào)者應(yīng)聲前去接球。

要求：根據(jù)時(shí)間和空間采取應(yīng)急行動(dòng)。

5）老鷹抓小雞：“小雞”跟在“母雞”背后，用手扶住前面人的髖。“老鷹”站在“母雞”前面要抓后面的“小雞”。“母雞”伸開(kāi)雙臂設(shè)法阻止。要求：斗智斗勇，巧用心計(jì)。

6）捕魚(yú)：將練習(xí)者分為兩組，一組為魚(yú)，一組手拉手為網(wǎng)，在規(guī)定的范圍內(nèi)進(jìn)行捕魚(yú)游戲。要求：斗智斗勇，巧用心計(jì)。

5、在彎道上起跑，你應(yīng)站在什么位置上？如何克服彎道跑中的離心力？ 答：在彎道上起跑，教師應(yīng)站在扇點(diǎn)位置上。

為了克服彎道跑中的離心力，彎道跑時(shí)，整個(gè)身體向內(nèi)傾斜，擺動(dòng)腿前擺時(shí)，左膝稍向外展，以前腳掌外側(cè)著地；右膝稍向內(nèi)扣，以腳掌內(nèi)側(cè)著地，同時(shí)，并加大右腿前擺的幅度。彎道跑擺臂時(shí)，左臂擺動(dòng)幅度稍小，靠近體側(cè)前后擺動(dòng)；右臂擺動(dòng)的幅度和力量稍大，且前擺時(shí)稍向左前方，后擺時(shí)肘關(guān)節(jié)稍向外。以便利用重心，產(chǎn)生向心力，克服離心力。從彎道進(jìn)入直道時(shí)，身體逐漸減小內(nèi)傾程度，放松跑2～3步，然后全力跑完全程。

7、根據(jù)新課程精神結(jié)合教學(xué)實(shí)際，你是如何加強(qiáng)學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)的？

答：1）提高學(xué)生自學(xué)、自練的能力。2）教師要給學(xué)生營(yíng)造合作學(xué)習(xí)的氛圍。3）教師要為學(xué)生提供機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競(jìng)爭(zhēng)力以及迎接挑戰(zhàn)的能力。4）通過(guò)布置適當(dāng)形式的家庭作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣以及對(duì)社會(huì)健康問(wèn)題的責(zé)任感。5）發(fā)揚(yáng)教學(xué)民主，經(jīng)常聽(tīng)取學(xué)生的意見(jiàn)，與學(xué)生一起研究和改進(jìn)教學(xué)方法，讓學(xué)生以適當(dāng)?shù)姆绞綄?duì)教、學(xué)過(guò)程和結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)。

8、在投擲教學(xué)中，最應(yīng)注意的是安全，你在實(shí)際教學(xué)中是怎樣做的？

答：1）建立課堂常規(guī)，強(qiáng)化紀(jì)律教育。如：未經(jīng)允許不擅自離開(kāi)隊(duì)伍，要求學(xué)生穿運(yùn)動(dòng)服上課，身上不能帶有小刀等鋒利硬物，不要佩帶胸針等飾品，不要留長(zhǎng)指甲等；2）上課前要仔細(xì)做好場(chǎng)地和器材的安全檢查，如有安全隱患應(yīng)及時(shí)排除后，再進(jìn)行組織教學(xué)。3）上課要聽(tīng)指揮、遵守紀(jì)律，嚴(yán)禁學(xué)生有嬉戲取鬧、任性蠻干、動(dòng)作粗野，違反運(yùn)動(dòng)規(guī)則的行為。4）準(zhǔn)備活動(dòng)要充分。5）教師要嚴(yán)格按照教學(xué)程序、原則進(jìn)行教學(xué)，對(duì)學(xué)生的位置要嚴(yán)格限制，讓學(xué)生遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)，嚴(yán)禁對(duì)擲，要告訴學(xué)生等同組同學(xué)都投擲完以后再統(tǒng)一撿回器材，或者安排見(jiàn)習(xí)生幫助，隊(duì)伍中其他的人不可亂跑，搶擲。

9、談?wù)勀銓?duì)目前中小學(xué)生喜歡體育而不喜歡上體育課這一現(xiàn)象的看法。

答：長(zhǎng)期以來(lái),傳統(tǒng)的中學(xué)體育教育模式主要是以競(jìng)賽體育作為主要內(nèi)容；常規(guī)的教學(xué)方法是以教師為中心,教師通過(guò)講解、示范等把教學(xué)內(nèi)容傳遞給學(xué)生或灌輸給學(xué)生,學(xué)生被動(dòng)的接受知識(shí)與技能。因此在體育教學(xué)中,學(xué)生往往都是在教師的統(tǒng)一指令下,疲于聽(tīng)講解,看示范,反復(fù)練習(xí),而沒(méi)有時(shí)間去感受和體驗(yàn)健身運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,教學(xué)過(guò)程過(guò)分的強(qiáng)調(diào)“統(tǒng)一”、且教法“單一”,學(xué)生缺乏主動(dòng),體育課缺乏生機(jī),使教學(xué)顯得機(jī)械呆板,從而使學(xué)生喪失了對(duì)體育的興趣,體育教學(xué)效果的提高無(wú)法談起。這種片面強(qiáng)調(diào)發(fā)揮教師主導(dǎo)作用,忽視學(xué)生主體作用,不注重學(xué)生體育興趣培養(yǎng)的傳統(tǒng)教學(xué)方法和教學(xué)模式,已不能適應(yīng)現(xiàn)代體育教育的發(fā)展和素質(zhì)教育的需求。

四、論述題

1、說(shuō)出上挑式與下壓式傳接棒的動(dòng)作要領(lǐng)，并闡述其動(dòng)作技術(shù)在比賽過(guò)程中的優(yōu)缺點(diǎn)。

答：1）上挑式的動(dòng)作要領(lǐng)：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指與其他四指自然張開(kāi)，虎口朝下，傳棒人員將棒由下向前上方送入接棒人的手中。優(yōu)點(diǎn)：接棒人向后伸手的動(dòng)作比較自然，容易掌握。

缺點(diǎn)：接棒后，手已握在接力棒的中部等第三棒傳給第四棒時(shí)，只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影響持棒快跑。

2）下壓式的動(dòng)作要領(lǐng)：接棒人的手臂向后伸出，手腕內(nèi)旋，掌心向上，拇指與其他四指自然張開(kāi)，虎口朝后，傳棒人將棒的前部由上向直傳給接棒人的手中

優(yōu)點(diǎn)：每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。

缺點(diǎn)：接棒時(shí)，接棒人的手臂緊張，不自然。

2、結(jié)合本校實(shí)際，談?wù)勀阍隗w育教學(xué)中如何對(duì)體育設(shè)施資源進(jìn)行開(kāi)發(fā)？ 答：1）發(fā)揮體育器材的多種功能

體育器材一般都具有多種功能，例如：欄架可以用來(lái)跨欄，也可以用作投射門(mén)，還可以用作鉆越的障礙等；利用跳繩可以做繩操、斗智拉繩等。只要轉(zhuǎn)換視角和思維方式，就可以開(kāi)發(fā)出常用器材的許多新功能。2）制作簡(jiǎn)易器材

各地學(xué)校可以結(jié)合本校實(shí)際，制作簡(jiǎn)易器材，改善教學(xué)條件。例如：用廢舊的鐵锨桿、鋤把等制作接力棒，用廢舊的竹竿和橡皮筋制作欄架，用廢舊足球、棉紗和沙子等制作實(shí)心球，用廢舊的棕墊、帆布制作沙袋，用木塊制作起跑器，用樹(shù)樁制作“山羊”，用磚頭水泥或石塊砌成乒乓球臺(tái)，用磚頭、木板、竹竿代替球網(wǎng)等。

3）改造場(chǎng)地器材，提高場(chǎng)地利用價(jià)值

可以把學(xué)校成人化的場(chǎng)地器材改造成適合中小學(xué)學(xué)生活動(dòng)的場(chǎng)地器材，例如：降低籃球架高度，降低排球網(wǎng)高度，縮小足球門(mén)，縮小足球、排球、籃球的場(chǎng)地等。4）合理布局學(xué)校場(chǎng)地器材

學(xué)校場(chǎng)地器材的布局，應(yīng)當(dāng)既要滿足教學(xué)的需要，還要滿足課外體育活動(dòng)和校內(nèi)比賽的需要；既要方便組織，又要方便教學(xué)活動(dòng)；既要確保安全，又要保證學(xué)生有地方活動(dòng)；要形成相互依托、互為補(bǔ)充的多功能活動(dòng)區(qū)。

5）合理使用場(chǎng)地器材

應(yīng)當(dāng)根據(jù)本校和周邊環(huán)境，合理規(guī)劃、充分利用空地，使學(xué)生能進(jìn)行安全、適宜的體育活動(dòng)。學(xué)校要加強(qiáng)場(chǎng)地器材和周邊環(huán)境的協(xié)調(diào)、管理工作，安全地、最大限度地提高場(chǎng)地器材使用率，同時(shí)要加強(qiáng)場(chǎng)地器材的保養(yǎng)工作，合理地使用有限的財(cái)力、物力，使每一件設(shè)施都能起到盡可能大的作用。例如：在課余時(shí)間對(duì)學(xué)生開(kāi)放體育場(chǎng)地，安裝多向籃球架，因地制宜設(shè)計(jì)自然地形跑道等。

體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)試題(6)一.填空題

1.《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》將課程學(xué)習(xí)內(nèi)容劃為 運(yùn)動(dòng)參與，運(yùn)動(dòng)技能，身體健康，心理健康，社會(huì)適應(yīng)等五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域。

2.原《體育教學(xué)大綱》與《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的指導(dǎo)思想有很大的不同，前者的指導(dǎo)思想是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，而后者則以 健康第一為指導(dǎo)思想。

3.體能要素包括與 健康有關(guān)的 體能要素和 與運(yùn)動(dòng)技能 有關(guān)的體能要素。

4.制訂運(yùn)動(dòng)處方時(shí)需充分考慮運(yùn)動(dòng)的 次數(shù)，強(qiáng)度和時(shí)間三個(gè)要素，使體育鍛煉更加有針對(duì)性和時(shí)效性。5.1992年世界衛(wèi)生組織在《維也納宣言》提出健康的四大基石，它們是合理膳食，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，良好的生活習(xí)慣，健全的心理。

6.皮埃爾·顧拜旦是第二 任國(guó)際奧委會(huì)主席。

7.體育與健康課程是一門(mén)以 身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn) 中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。它是對(duì)原有的體育課程進(jìn)行深化改革，突出健康目標(biāo)的一門(mén)課程。

二.問(wèn)答題

1.教師制訂教學(xué)方案時(shí)，選擇教學(xué)內(nèi)容要符合那些要求？

答：（1）符合學(xué)生身心發(fā)展、年齡和性別特征；（2）運(yùn)動(dòng)形式活潑，能激發(fā)學(xué)習(xí)興趣；（3）具有健身性、知識(shí)性和科學(xué)性；（4）對(duì)增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康有較強(qiáng)的實(shí)效性；（5）簡(jiǎn)單易行。（6）為了適應(yīng)學(xué)生的身心特征，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，可以對(duì)一些競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行適當(dāng)?shù)母脑欤绾?jiǎn)化規(guī)則、降低難度等。（7）可以根據(jù)實(shí)際情況，在課堂教學(xué)中引入一些學(xué)生喜愛(ài)的新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在少數(shù)民族地區(qū)或其他有條件的地

區(qū)，還應(yīng)該挑選、整理一些民族民間體育活動(dòng)項(xiàng)目引入課程教學(xué)，以增加學(xué)生對(duì)民族傳統(tǒng)文化的了解程度和自豪感。

2.如何對(duì)教師專業(yè)素質(zhì)進(jìn)行評(píng)價(jià)？

答：體育教師的專業(yè)素質(zhì)評(píng)價(jià)，應(yīng)包括對(duì)教師職業(yè)道德、教學(xué)能力和教育科研能力三方面的考核評(píng)價(jià)。（1）職業(yè)道德主要是指教師的敬業(yè)樂(lè)業(yè)精神以及對(duì)學(xué)生的熱愛(ài)和尊重。

（2）教學(xué)能力主要包括對(duì)《標(biāo)準(zhǔn)》、教學(xué)內(nèi)容的領(lǐng)會(huì)和掌握程度；對(duì)現(xiàn)代教育教學(xué)理論和教學(xué)方法的掌握及運(yùn)用程度；從事體育教學(xué)必需的基本技能；激發(fā)和保持學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣、促進(jìn)學(xué)生形成體育鍛煉習(xí)慣的能力；運(yùn)用計(jì)算機(jī)和多媒體輔助教學(xué)以及開(kāi)發(fā)和運(yùn)用體育資源的能力等。（3）教育科研能力主要包括學(xué)習(xí)能力和研究能力。3.試述如何對(duì)體育設(shè)施資源進(jìn)行開(kāi)發(fā)？ 答：1）發(fā)揮體育器材的多種功能

體育器材一般都具有多種功能，例如：欄架可以用來(lái)跨欄，也可以用作投射門(mén)，還可以用作鉆越的障礙等；利用跳繩可以做繩操、斗智拉繩等。只要轉(zhuǎn)換視角和思維方式，就可以開(kāi)發(fā)出常用器材的許多新功能。2）制作簡(jiǎn)易器材

各地學(xué)校可以結(jié)合本校實(shí)際，制作簡(jiǎn)易器材，改善教學(xué)條件。例如：用廢舊的鐵锨桿、鋤把等制作接力棒，用廢舊的竹竿和橡皮筋制作欄架，用廢舊足球、棉紗和沙子等制作實(shí)心球，用廢舊的棕墊、帆布制作沙袋，用木塊制作起跑器，用樹(shù)樁制作“山羊”，用磚頭水泥或石塊砌成乒乓球臺(tái)，用磚頭、木板、竹竿代替球網(wǎng)等。

3）改造場(chǎng)地器材，提高場(chǎng)地利用價(jià)值

可以把學(xué)校成人化的場(chǎng)地器材改造成適合中小學(xué)學(xué)生活動(dòng)的場(chǎng)地器材，例如：降低籃球架高度，降低排球網(wǎng)高度，縮小足球門(mén)，縮小足球、排球、籃球的場(chǎng)地等。4）合理布局學(xué)校場(chǎng)地器材

學(xué)校場(chǎng)地器材的布局，應(yīng)當(dāng)既要滿足教學(xué)的需要，還要滿足課外體育活動(dòng)和校內(nèi)比賽的需要；既要方便組織，又要方便教學(xué)活動(dòng)；既要確保安全，又要保證學(xué)生有地方活動(dòng)；要形成相互依托、互為補(bǔ)充的多功能活動(dòng)區(qū)。

5）合理使用場(chǎng)地器材

應(yīng)當(dāng)根據(jù)本校和周邊環(huán)境，合理規(guī)劃、充分利用空地，使學(xué)生能進(jìn)行安全、適宜的體育活動(dòng)。學(xué)校要加強(qiáng)場(chǎng)地器材和周邊環(huán)境的協(xié)調(diào)、管理工作，安全地、最大限度地提高場(chǎng)地器材使用率，同時(shí)要加強(qiáng)場(chǎng)地器材的保養(yǎng)工作，合理地使用有限的財(cái)力、物力，使每一件設(shè)施都能起到盡可能大的作用。例如：在課余時(shí)間對(duì)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)試題(8)

一、名詞解釋

1、體育與健康課程： 體育與健康課程是一門(mén)以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)生健康為目的的必修課程。它是對(duì)原有體育課程進(jìn)行深化改革，突出健康目標(biāo)的一門(mén)課程。它是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體全面發(fā)展人才必不可少的重要途徑。

2、體育與健康課堂常規(guī)： 是為使課堂教學(xué)有一個(gè)嚴(yán)密的組織和正常秩序，保證體育與健康教學(xué)的正常進(jìn)行，對(duì)師生所提出的一系列基本要求。它一般包括課前課中課后三個(gè)部分。

3、健康： 健康是指沒(méi)有疾病和不虛弱，而且在身體心理和社會(huì)各方面都完美的狀態(tài)。一個(gè)人只有在身體心理和社會(huì)適應(yīng)方面保持良好狀態(tài)，才算真正的健康。體育是促進(jìn)健康的重要手段。

4、社會(huì)適應(yīng)：社會(huì)適應(yīng)是指?jìng)€(gè)體為了適應(yīng)社會(huì)生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)度的過(guò)程。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的的這會(huì)領(lǐng)域，要求學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競(jìng)爭(zhēng)精神，形成和諧的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)代社會(huì)中體育與健康知識(shí)的方法。

5、體育： 包括兩層含義：一是指以身體練習(xí)為基本手段，結(jié)合陽(yáng)光空氣水等自然因素和衛(wèi)生措施，達(dá)到增強(qiáng)體能，增進(jìn)健康，豐富社會(huì)文化娛樂(lè)生活目的的一種社會(huì)活動(dòng)。二是指在學(xué)校教育環(huán)境中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育基本知識(shí)和技能，使他們形成體育鍛煉意識(shí)，提高體育活動(dòng)能力，增進(jìn)健康的教育活動(dòng)。

體育既是教育的有效手段，又是教育的重要內(nèi)容。

二、填空題

1、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)按層次將教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)為 精學(xué)類教材、簡(jiǎn)學(xué)類教材、介紹類教材、鍛煉類教材四類教材層次。

2、體育與健康課程價(jià)值主要表現(xiàn)在 增進(jìn)身體健康、提高心理健康水平、增進(jìn)社會(huì)適應(yīng)能力、獲得體育與健康知識(shí)和技能四個(gè)方面。

3、體育與健康教學(xué)中思想品德教育的途徑為 體育與健康課堂常規(guī)、體育與健康教材內(nèi)容、課的組織教學(xué)、突發(fā)事件處理。

4、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)將學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分為 運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域，五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域 相互聯(lián)系、相互影響

5、國(guó)家、地方、學(xué)校 三級(jí)課程管理是體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)貫徹落實(shí)的保證。

6、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》從 形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì) 三個(gè)方面綜合評(píng)定學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。

7、體育與健康課程選擇和設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容的依據(jù)是 根據(jù)“健康第一”的指導(dǎo)思想、根據(jù)水平階段的學(xué)習(xí)目標(biāo)、根據(jù)學(xué)生的不同的需求。

8、體育與健康課程教學(xué)選擇內(nèi)容的基本要求是 健身性、科學(xué)性、興趣性、實(shí)效性、簡(jiǎn)易性、地域性。

9、體育與健康課程確定教學(xué)內(nèi)容時(shí)數(shù)比例的原則是 實(shí)踐性、靈活性、綜合性。

10、體育與健康課程教學(xué)分組的主要形式為 隨機(jī)分組、同質(zhì)分組、異質(zhì)分組、合作型分組、幫教型分組、友伴型分組

11、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的指導(dǎo)，要求學(xué)生運(yùn)用 自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)、探究式學(xué)習(xí)、延伸性學(xué)習(xí)、信息化學(xué)習(xí)、評(píng)價(jià)式學(xué)習(xí)等七種學(xué)習(xí)方式進(jìn)行學(xué)習(xí)

12、體育與健康課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的目的是 了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況與表現(xiàn)，以達(dá)到學(xué)習(xí)目的的程度、判斷學(xué)生學(xué)習(xí)中存在的不足，分析其原因，并改進(jìn)教學(xué)、為學(xué)生提供展示自己能力水平個(gè)性的機(jī)會(huì)，并鼓勵(lì)和促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)步與發(fā)展、培養(yǎng)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)，自我教育的能力。

13體育與健康課程學(xué)生成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)的內(nèi)容為 體能的評(píng)定、知識(shí)與技能的評(píng)定、學(xué)習(xí)態(tài)度的評(píng)定、情意表現(xiàn)與合作精神的評(píng)定四個(gè)方面。

14體育教師教學(xué)評(píng)價(jià)主要對(duì)教師的 專業(yè)素質(zhì)的評(píng)價(jià)和、課堂教學(xué)評(píng)價(jià)兩個(gè)方面進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。

15、體育與健康課程資源包括 人力資源、體育設(shè)施資源、課程內(nèi)容資源、課外和校外體育資源、自然地理資源、體育信息資源六個(gè)方面。

16、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)中安全教育始于水平二 的 運(yùn)動(dòng)技能 領(lǐng)域。

17、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)水平三 中 運(yùn)動(dòng)技能 領(lǐng)域開(kāi)始要求學(xué)生從觀看體育比賽中獲得運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)的。

18、敢于進(jìn)行難道較大的體育活動(dòng)是從體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)水平三 中心理健康 領(lǐng)域中開(kāi)始要求的。

19、使學(xué)生指出在體育活動(dòng)中不道德的行為是從體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)水平四 中社會(huì)適應(yīng) 領(lǐng)域開(kāi)始要求的。20、使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣是從體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)水平五中 運(yùn)動(dòng)參與 領(lǐng)域開(kāi)始要求的。

21、使學(xué)生在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出對(duì)弱者的尊重與關(guān)愛(ài)是從體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)水平三中 社會(huì)適應(yīng) 領(lǐng)域開(kāi)始要求的。

22、通過(guò)體育活動(dòng)樹(shù)立學(xué)生的自尊自信是從體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)水平四中 心理健康 領(lǐng)域開(kāi)始要求的。

三、簡(jiǎn)答題

1、體育與健康課程教學(xué)內(nèi)容選編的原則

答：1）與教學(xué)目標(biāo)相統(tǒng)一原則；2）科學(xué)性（健身性和安全性）原則；3）可行性原則；4）趣味性原則；5）與社會(huì)體育和地區(qū)體育特色相結(jié)合原則。

2、體育與健康課程的基本理念

答：1）堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)； 2）激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)； 3）以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的主體地位； 4）關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每個(gè)學(xué)生受益。

3、體育與健康課程的目標(biāo)是什么？

答：1）增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能；2）培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣和愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣；3）具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；4）提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式；5）發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度。

4、簡(jiǎn)述體育與健康課程教學(xué)中場(chǎng)地器材布置幾點(diǎn)要求

答：1）場(chǎng)地器材的布局與使用要合理，可移動(dòng)的器材應(yīng)盡量向固定器材靠攏； 2）布置器材應(yīng)符合鍛煉衛(wèi)生安全要求，課前應(yīng)認(rèn)真周密檢查，嚴(yán)防發(fā)生傷害事故； 3）場(chǎng)地器材的布置要有利于練習(xí)輪換的隊(duì)伍調(diào)動(dòng)，有利于增加練習(xí)密度和適宜的生理負(fù)荷； 4）場(chǎng)地器材的布置便于教師對(duì)課的調(diào)控和輔導(dǎo)學(xué)生。

5、體育與健康課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的注意事項(xiàng)

答：1）制定評(píng)價(jià)的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)方法形式時(shí)，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的年齡性別和學(xué)段的特點(diǎn)，有所側(cè)重和有所區(qū)別，重點(diǎn)考慮學(xué)生達(dá)到的學(xué)習(xí)目標(biāo)的情況。

2）根據(jù)學(xué)生之間的差異程度和本學(xué)科特點(diǎn)，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行終結(jié)評(píng)價(jià)的同時(shí)，必須考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程。3）在學(xué)生從事學(xué)習(xí)過(guò)程中，教師對(duì)學(xué)生各方面都很了解，客觀評(píng)價(jià)必須建立在主觀評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上。4）由于學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)歷不同，能力不同，造成達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)的時(shí)間不同。課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)不單純是學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)水平的評(píng)價(jià)，更不是選拔精英，因此，可以允許學(xué)生選擇和延時(shí)考試。5）對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)時(shí)，方法要簡(jiǎn)單方便，易于操作。

6、開(kāi)發(fā)和利用體育與健康課程資源時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題

答：1)要注意課程內(nèi)容的選取。要符合學(xué)生年齡特點(diǎn)，能滿足學(xué)生的興趣和愛(ài)好，并具備因地制宜的特點(diǎn)。2)要注意更新理念，根據(jù)“身體心理心理社會(huì)適應(yīng)”整體健康觀進(jìn)行課程設(shè)計(jì)，活動(dòng)的內(nèi)容和方法要有助于學(xué)生達(dá)成體育于健康課程目標(biāo)。

3)是課程建設(shè)的重要工作，要注意結(jié)合本地和本校的實(shí)際情況。4)把開(kāi)發(fā)和利用工作納入體育教研工作之中。

5)教育行政部門(mén)加強(qiáng)對(duì)開(kāi)發(fā)利用的管理督察和指導(dǎo)工作，將其作為評(píng)價(jià)學(xué)校課程建設(shè)的一項(xiàng)重要內(nèi)容。6)教育行政部門(mén)對(duì)教師開(kāi)發(fā)利用能力和課程設(shè)計(jì)能力進(jìn)行專門(mén)培訓(xùn)，并將其納入學(xué)歷教育和學(xué)歷后教育的計(jì)劃之中。

7)各地各校應(yīng)注意不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，并加以推廣。

學(xué)生開(kāi)放體育場(chǎng)地，安裝多向籃球架，因地制宜設(shè)計(jì)自然地形跑道等。體育教師專業(yè)知識(shí)考試(9)

一、單項(xiàng)選擇題

1．三維體育觀是指（A）

A．生物、心理、社會(huì) B．生理、心理、文化 C．競(jìng)技、娛樂(lè)、健康 D．教育、社會(huì)、生物

2．國(guó)務(wù)院頒布《學(xué)校體育工作條例》的時(shí)間是（A）A．1990年 B．1998年 C．1979年 D．1993年 3．學(xué)校體育最主要的本質(zhì)功能是（D）

A．教養(yǎng)功能 B．教育功能 C．美育功能 D．強(qiáng)身健體功能 4．衡量學(xué)校體育目標(biāo)完成的最終標(biāo)準(zhǔn)是（C）

A．條件目標(biāo) B．過(guò)程目標(biāo) C．效果目標(biāo) D．教學(xué)目標(biāo) 5．實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)過(guò)程目標(biāo)的載體是（C）

A．教學(xué)方法 B．組織措施 C．體育教材 D．場(chǎng)地器材 6．下列哪些是屬體育教學(xué)手段運(yùn)用的基本模式?（A）A．輔助式 B．傳統(tǒng)式 C．現(xiàn)代式 D．討論式 7．下列哪種方法是發(fā)展體能的方法?（A）

A．變換法 B．分解法 C．直觀法 D．說(shuō)明法

8．運(yùn)動(dòng)技能是通過(guò)練習(xí)獲得的方式是指（A）A．動(dòng)作 B．技巧 C．運(yùn)動(dòng) D．活動(dòng) 9．下列哪種屬于體育與衛(wèi)生保健知識(shí)教授法?（A）A．講授法 B．直觀法 C．完整法 D．分解法 10．體育教學(xué)中思想品德教育的途徑是（A）

A．突發(fā)事件處理 B．說(shuō)明與榜樣 C．評(píng)比與表?yè)P(yáng) D．批評(píng)與糾錯(cuò) 11．發(fā)展學(xué)生個(gè)性的方法是（A）

A．啟發(fā)誘導(dǎo)法 B．語(yǔ)言法 C．演示法 D．講練法 12．中小學(xué)體育實(shí)踐課課型可分為（A）

A．新授課 B．專項(xiàng)課 C．必修課 D．選修課 13．下列哪種評(píng)價(jià)方法屬體育課評(píng)價(jià)的具體方法?（B）A．講授法 B．直觀法 C．完整法 D．分解法 14．學(xué)校體育工作的核心是指（A）

A．體育教學(xué) B．課外活動(dòng) C．課外訓(xùn)練 D．課外競(jìng)賽

15．下列哪種形式屬于校內(nèi)鍛煉?（D）

A．校外自我鍛煉 B．家庭體育 C．社區(qū)體育 D．課間操 16．課外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的特點(diǎn)之一是（B）

A．健身性 B．基礎(chǔ)性 C．娛樂(lè)性 D．方向性 17．下列屬課外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則的是（C）

A．正面教育原則 B．集中力量教育原則 C．周期性原則 D．知行統(tǒng)一原則 18．體育教師應(yīng)具備的特殊能力是指（A）

A．運(yùn)動(dòng)能力 B．思維能力 C．記憶能力 D．觀察能力 19．體育教師進(jìn)修的主要特點(diǎn)是指（D）

A．自學(xué) B．短期培訓(xùn) C．函授 D．在職性 20．下列哪些規(guī)律是體育教學(xué)的特殊規(guī)律?（C）A．認(rèn)知規(guī)律 B．社會(huì)制約性規(guī)律 C．人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律 D．學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律

二、填空題

21．學(xué)校體育的功能是指學(xué)校體育所 發(fā)揮 的有利 作用 或 效能_。22．學(xué)校體育目標(biāo)的結(jié)構(gòu)由 條件目標(biāo)、過(guò)程目標(biāo) 和 效果目標(biāo) 方面組成。

23．體育教學(xué)內(nèi)容是反映為了達(dá)到_體育教學(xué)目標(biāo)_而選用的 體育知識(shí) 和 技能的體系。24．現(xiàn)代教學(xué)手段在體育教學(xué)中常用方法主要有_傳統(tǒng)型_和_現(xiàn)代型__兩種。25．發(fā)展體能的原則一般有全面性原則、適量性原則_、持續(xù)性原則、健康性原則等。26．體育教學(xué)中學(xué)練法包括 自學(xué)法、自練法 和 自評(píng)法。

27．課堂常規(guī)一般包括_課前常規(guī)、課中常規(guī)和 課后常規(guī) 三個(gè)部分。

三、名詞解釋

28．體育教學(xué)：是教與學(xué)的統(tǒng)一活動(dòng)，是學(xué)生在教師有目的、有計(jì)劃的指導(dǎo)下，積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)與掌握體育、衛(wèi)生保健基礎(chǔ)知識(shí)和基本技術(shù)、技能、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)思想品德的一種有組織的教育過(guò)程，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)的基本途徑之一。

29．身體素質(zhì)：指人體在體育活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的各種機(jī)能能力。包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。30．完整法：是指整套動(dòng)作或單個(gè)動(dòng)作不分部分地進(jìn)行教學(xué)的方法,它常用于比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作或者結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、難以分解的動(dòng)作的教學(xué)。

四、簡(jiǎn)答題

31．簡(jiǎn)述學(xué)校體育與健康教育的關(guān)系。

答：健康不僅僅是沒(méi)有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會(huì)適應(yīng)良好的總稱。學(xué)校體育的主要目標(biāo)也是通過(guò)體育活動(dòng)增進(jìn)學(xué)生健康，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。因此，學(xué)校體育教育和健康教育，在增進(jìn)學(xué)生的健康方面是相一致的。

32．實(shí)現(xiàn)我國(guó)學(xué)校體育目標(biāo)的基本途徑。

答：學(xué)校體育工作條例規(guī)定，學(xué)校體育工作是指體育課教學(xué)、課外體育活動(dòng)、課外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和體育競(jìng)賽，是實(shí)現(xiàn)我國(guó)學(xué)校體育目標(biāo)的基本途徑。通常也稱為體育課和課外體育活動(dòng)兩大方面組織形式。（1）體育課。體育課是學(xué)校體育的基本組織形式，它是根據(jù)教育部制定的教學(xué)計(jì)劃所開(kāi)設(shè)的必修課，是對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的體育教育過(guò)程。（2）課外體育活動(dòng)。課外體育活動(dòng)是實(shí)現(xiàn)我國(guó)學(xué)校體育目標(biāo)的重要組織形式，它包括早操、課間操、班級(jí)體育鍛煉、課外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與體育競(jìng)賽，以及在校外進(jìn)行的遠(yuǎn)足、郊游、夏(冬)令營(yíng)等多種形式的體育活動(dòng)。33．簡(jiǎn)述體育教學(xué)過(guò)程的一般規(guī)律。

答：體育教學(xué)過(guò)程的基本規(guī)律，可分為一般教學(xué)規(guī)律和特殊教學(xué)規(guī)律兩類。(一)體育教學(xué)過(guò)程的一般規(guī)律

體育教學(xué)過(guò)程的一般規(guī)律是指體育教學(xué)同其他學(xué)科一樣，所共有的普通規(guī)律。

1）社會(huì)制約性規(guī)律。2）認(rèn)識(shí)規(guī)律。3）學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律。4）教與學(xué)辯證統(tǒng)一的規(guī)律。5）教育、教養(yǎng)和發(fā)展相統(tǒng)一的規(guī)律。6）教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)過(guò)程相統(tǒng)一的規(guī)律。7）教學(xué)效果取決于教學(xué)基本要素合力的規(guī)律。8）體育教學(xué)過(guò)程的控制反饋規(guī)律。(二)體育教學(xué)過(guò)程的特殊規(guī)律

體育教學(xué)過(guò)程的特殊規(guī)律是指體育教學(xué)過(guò)程所特有的規(guī)律。

l）動(dòng)作技能形成的規(guī)律。2）人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律。3）人體生理機(jī)能活動(dòng)能力變化的規(guī)律。34．簡(jiǎn)述課外體育鍛煉的意義。

答：課外體育活動(dòng)是學(xué)校體育的重要組成部分，它與體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練相輔相成，共同完成學(xué)校體育的目的任務(wù)。課外體育鍛煉是利用課余時(shí)間，運(yùn)用各種身體練習(xí)的方法，結(jié)合自然力和衛(wèi)生措施，進(jìn)行經(jīng)常的全面身體鍛煉，以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，調(diào)節(jié)精神和豐富課外生活促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的目的。

（一）有助于體育興趣、習(xí)慣的培養(yǎng)；

（二）有助于終身體育基礎(chǔ)的形成；

（三）有助于學(xué)生形成良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)文化學(xué)習(xí)；

（四）豐富課外文化生活，促進(jìn)校園文明建設(shè)。

五、論述題

35．你是如何認(rèn)識(shí)我國(guó)現(xiàn)階段學(xué)校體育的發(fā)展趨勢(shì)？ 答：

（一）學(xué)校體育目標(biāo)向多元化方向發(fā)展：

隨著社會(huì)進(jìn)步，人們已經(jīng)突破單一的生物體育觀，向著生物、心理、社會(huì)三維體育觀轉(zhuǎn)變，從而引起學(xué)校體育認(rèn)識(shí)上的巨大變化。促使人們對(duì)學(xué)校體育目標(biāo)的追求也越來(lái)越廣泛。其目標(biāo)概括地說(shuō)，有增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)目標(biāo)；教養(yǎng)的目標(biāo)；教育的目標(biāo)；競(jìng)技的目標(biāo)；娛樂(lè)的目標(biāo)；促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的目標(biāo)等。

（二）學(xué)校體育向著追求階段效益和長(zhǎng)遠(yuǎn)效益相結(jié)合的方向發(fā)展：

隨著終身體育思想的確立，學(xué)校體育也向著階段效益和長(zhǎng)遠(yuǎn)效益相結(jié)合的方向發(fā)展。重視對(duì)學(xué)生體育興趣與愛(ài)好以及獨(dú)立鍛煉身體的能力、身體娛樂(lè)的能力、體育欣賞的能力以及體育意識(shí)的培養(yǎng)。

（三）學(xué)校體育向著與健康教育相結(jié)合的方向發(fā)展：

健康教育是以傳授健康知識(shí)、建立健康行為、改善環(huán)境為核心內(nèi)容的教育。體育與健康教育的結(jié)合已成為我國(guó)學(xué)校體育整體改革的發(fā)展方向。

（四）學(xué)校體育逐漸向整體化方向發(fā)展：

學(xué)校體育包括體育課與課外體育活動(dòng)兩部分，過(guò)去對(duì)體育課研究較多，對(duì)課外體育不夠重視。近年來(lái)重視從全面育人和終身體育的目標(biāo)出發(fā)，強(qiáng)調(diào)學(xué)校體育的整體性。

（五）學(xué)校體育教學(xué)方法與手段向多樣化、現(xiàn)代化方向發(fā)展：

教學(xué)方法向發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)興趣，“學(xué)法”的方向發(fā)展，初步建立了綜合的體育教學(xué)方法體系。近年來(lái)引進(jìn)了許多新的體育教學(xué)方法，如發(fā)現(xiàn)法、程序法等。

（六）學(xué)校體育管理逐漸向科學(xué)化方向發(fā)展：

目前基本建立健全了學(xué)校體育的組織領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)。國(guó)家出臺(tái)了一系列學(xué)校體育的法規(guī)，如《學(xué)校體育工作條例》、《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》、大、中、小學(xué)《學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》、《中、小學(xué)體育器材設(shè)施配備目錄》、《體育與健康教學(xué)大綱》、《普通高校體育教學(xué)指導(dǎo)綱要》。36．論課外體育鍛煉與體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的關(guān)系。

答：三者相同之處：（1）都屬學(xué)校體育范疇，都是學(xué)校體育的組成部分。（2）都以身體練習(xí)為基本手段，都需承受一定的生理和心理負(fù)荷。（3）都是最終指向?qū)W校體育目的任務(wù)的完成。（4）三者活動(dòng)的效果具有一定的同一性。

三者的不同之處：主要目標(biāo)或任務(wù)、要求、內(nèi)容、組織形式、承受的身心負(fù)荷和效果的評(píng)價(jià)均有所不同。三者的相互關(guān)系：（1）體育教學(xué)是學(xué)校體育工作核心，課外體育鍛煉是體育教學(xué)的繼續(xù)、延伸和補(bǔ)充。（2）課外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是體育教學(xué)的促進(jìn)因素，可以檢驗(yàn)和提高體育教學(xué)和課外體育鍛煉的水平。高中體育教師招聘考試試卷

本卷満分為150分，考試時(shí)間為120分鐘

一、填空題(每格1分，共30分)

1．高中體育與健康課程規(guī)定：學(xué)生每完成一個(gè)模塊的學(xué)習(xí)，且成績(jī)合格可獲得 2 個(gè)學(xué)分。高中三年中，學(xué)生修滿個(gè)學(xué)分方可達(dá)到體育與健康課程的畢業(yè)要求。其中 體育知識(shí)理論

和 田徑

系列為必修、必選內(nèi)容。

2．中學(xué)體育課屬于教學(xué)課，根據(jù)每次課教材種類的多少分為室外

課和

室內(nèi)

課，根據(jù)每次課的任務(wù)可分為

新授課 課、復(fù)習(xí)

課和

聯(lián)系

課。

3．某學(xué)校高二年級(jí)8個(gè)班舉行籃球比賽,采用單循環(huán)制,一共要進(jìn)行 28 場(chǎng)比賽,共有 7 輪。4．新課程標(biāo)準(zhǔn)將課程總目標(biāo)細(xì)分為五個(gè)方面的具體目標(biāo)，它們分別是

運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)

、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)

、身體健康目標(biāo)、心理健康目標(biāo)、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)。

5．學(xué)校組織校內(nèi)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，一般可由 報(bào)名 編排自序冊(cè) 比賽分工 畫(huà)跑道 比賽的記錄 宣告閉幕六個(gè)主要過(guò)程組成。

6．教師示范一般可分為 鏡面示范 正面示范 肢體示范 語(yǔ)言示范

7．學(xué)校體育教學(xué)計(jì)劃可分為、、、和。

二、辨別題（下列觀點(diǎn)是否正確，正確的在下表中相應(yīng)題號(hào)下打“√”，錯(cuò)誤的打“×”。每小題2分，共20分）。

1．學(xué)校體育是一種具有強(qiáng)制性的教育，是社會(huì)體育的基礎(chǔ)。（x）

2．學(xué)生的學(xué)習(xí)方式的改變應(yīng)重視提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力，以促進(jìn)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，提高體育學(xué)習(xí)和增進(jìn)健康的能力。（v）

3．高中學(xué)生體育與健康學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)應(yīng)采用等級(jí)評(píng)定。（v）

4．人體每天消耗的能量來(lái)自營(yíng)養(yǎng)素，營(yíng)養(yǎng)素包括糖、蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽和水。（v）5．水平六是對(duì)全體高中學(xué)生的共同要求。（x）

6．田徑運(yùn)動(dòng)徑賽中，判定運(yùn)動(dòng)員到達(dá)終點(diǎn)的名次順序是以運(yùn)動(dòng)員軀干的任何部分觸及終點(diǎn)后沿垂直面的先后為準(zhǔn)。（x）

7．淡化體育教學(xué)中的競(jìng)技化傾向就是淡化技術(shù)教學(xué)。（v）8．分組教學(xué)有分組輪換和分組不輪換。（v）

9．籃球運(yùn)動(dòng)起源于美國(guó)，由美國(guó)麻省奈·史密斯在1891年發(fā)明的。（v）10．足球比賽中罰間接任意球可以直接射門(mén)得分。（v）

三、選擇題（下列各題的四個(gè)選項(xiàng)中,只有一項(xiàng)是最符合題意的：請(qǐng)將正確選項(xiàng)前的字母填在題后的相應(yīng)括號(hào)內(nèi)。每小題2分，共10分）。

1．新課程標(biāo)準(zhǔn)下，單元教學(xué)計(jì)劃是指（a）

A．某一技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)方案。B．學(xué)期教學(xué)計(jì)劃。C．是水平教學(xué)計(jì)劃的細(xì)化，是一種教學(xué)內(nèi)容集合的表述。D．課時(shí)教學(xué)計(jì)劃。

2．《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》將高中體育與健康課程分成幾個(gè)運(yùn)動(dòng)技能系列。（a）A．4

B．5

C．6

D．7 3．雙人攔網(wǎng)“心跟進(jìn)”防守戰(zhàn)術(shù)中，一般是幾號(hào)位跟進(jìn)（c）A．4

B．5

C．6

D．1 4．直觀教學(xué)法是指在體育教學(xué)中（a）

A．運(yùn)用各種語(yǔ)言，指導(dǎo)學(xué)生掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)的一種教學(xué)方法。B．借助視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、肌肉本體感覺(jué)等感觀感知?jiǎng)幼鞯囊环N教學(xué)方法。C．指從動(dòng)作開(kāi)始到結(jié)束，不分部分和段落完整進(jìn)行教學(xué)的方法。D．是指根據(jù)教學(xué)任務(wù)，有目的地反復(fù)做某一動(dòng)作的教學(xué)方法。5．體育與健康學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)為（a）A．由單一評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)向多元評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)轉(zhuǎn)變 B．定性評(píng)價(jià)與定量評(píng)價(jià)相結(jié)合 C．終結(jié)性評(píng)價(jià)與過(guò)程性評(píng)價(jià)相結(jié)合 D．絕對(duì)性評(píng)價(jià)與相對(duì)評(píng)價(jià)相結(jié)合

四、簡(jiǎn)答題（15分）

1．某教師在完成魚(yú)躍前滾翻動(dòng)作教學(xué)后，安排了這樣一個(gè)素質(zhì)練習(xí)：學(xué)生分成四路縱隊(duì)，從站立起跑開(kāi)始，起跑→跳過(guò)折放的墊子→疾跑→墊上魚(yú)躍前滾翻→繞過(guò)標(biāo)志→快速跑回接力。請(qǐng)問(wèn)這樣安排是否合理？為什么？你是怎樣安排的？

2．目前，很多學(xué)校事業(yè)規(guī)模不斷擴(kuò)大，班級(jí)數(shù)、學(xué)生數(shù)不斷增加，但學(xué)校體育場(chǎng)地、器材不足，學(xué)生課外體育活動(dòng)開(kāi)展困難，作為一名體育教師，你在這種情況下，如何組織學(xué)校課外體育活動(dòng)？(8分)

五、論述題（20分）根據(jù)提供的教材《快速跑》，完成下列各項(xiàng)：

1．指出本教材的教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)，并闡述列為重點(diǎn)、難點(diǎn)的理由（10分）： 2．簡(jiǎn)述突出重點(diǎn)、突破難點(diǎn)的教學(xué)過(guò)程，并說(shuō)明這一教學(xué)過(guò)程的設(shè)計(jì)思想：

六、操作題（20分）

請(qǐng)你草擬一份學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽規(guī)程。

七、操作題（35分）

請(qǐng)以籃球行進(jìn)間單手低手上籃為主教材寫(xiě)份簡(jiǎn)案（此單元為5課時(shí)，以第1課時(shí)的教學(xué)內(nèi)容為本課教學(xué)內(nèi)容。

要求教學(xué)目標(biāo)準(zhǔn)確，教學(xué)內(nèi)容安排恰當(dāng)，組織形式合理，合理安排運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷）。

體育與健康理論試題

一、名詞：

體育與健康課程：是一門(mén)以身體練習(xí)為主要手段，以體育與健康知識(shí)、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以增進(jìn)高中學(xué)生健康為主要必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才必不可少的重要途徑。

健 康：指?jìng)€(gè)體在身體、心理和社會(huì)各方面都處于良好狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病和不虛弱。一個(gè)人只有在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面保持良好的狀態(tài)，才算的上真正的健康。體育是促進(jìn)健康的主要手段。

新興運(yùn)動(dòng)類項(xiàng)目：指國(guó)際上比較流行但在我國(guó)開(kāi)展不久的或國(guó)內(nèi)新創(chuàng)的、深受青少年喜愛(ài)并適合在學(xué)校開(kāi)展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

運(yùn) 動(dòng) 量：指人體在身體練習(xí)中所完成的生理負(fù)荷量。

體 格：指人體形態(tài)結(jié)構(gòu)方面，包括人體生長(zhǎng)發(fā)育水平，身體整體指數(shù)與比例及身體形態(tài)。體 能：指人體各器官的機(jī)能在肌肉活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的能力，包括身體素質(zhì)和身體基本活動(dòng)能力。

二、填空題：

1、體育鍛煉的六項(xiàng)原則：（自覺(jué)性）、（經(jīng)常性）、（個(gè)別性）、（全面性）、（漸進(jìn)性）、（適量性）。

2、籃球場(chǎng)地的長(zhǎng)為（28m，寬為15m）；排球場(chǎng)地的長(zhǎng)為（18m寬為9m）。

3、現(xiàn)任國(guó)際奧委會(huì)主席（羅格）。

4、馬拉松全長(zhǎng)（42.195公里）。

5、現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)于（1894）年由法國(guó)教育家（顧拜旦）發(fā)起成立。

6、人體所需營(yíng)養(yǎng)素主要有（糖）、（脂肪）、（蛋白質(zhì)）、（維生素）、（礦物質(zhì)）和（水）。

三、簡(jiǎn)答題

1、簡(jiǎn)述輪滑直線滑跑的動(dòng)作要領(lǐng)？

答：滑跑姿勢(shì)、蹬地技術(shù)、自由滑進(jìn)技術(shù)、直道擺臂技術(shù)。

2、學(xué)生體育健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試項(xiàng)目有哪些？

答：

1、身高

2、體重

3、肺活量

4、立定跳遠(yuǎn)（50m）

5、臺(tái)階實(shí)驗(yàn)（1000m男）（800m女）任選一項(xiàng)；

6、握力、座位體前屈（男）任選一項(xiàng)；仰臥起坐、座位體前屈、握力（女）任選一項(xiàng)。

2、乒乓球攻球引拍動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)？

答：以右手執(zhí)拍為例，兩腳比肩略寬，兩膝微屈，左腳稍前，身體略右轉(zhuǎn)，重心在右腳。前臂在身體帶動(dòng)下橫擺，引拍適度，體臂夾角約35度~40度；前臂自然彎曲，肘關(guān)節(jié)約為120度。拍形與臺(tái)面垂直或稍前傾，手腕自然放松，球拍呈半橫狀。

3、什么是“極點(diǎn)”現(xiàn)象？

答：在長(zhǎng)跑時(shí)，由于有機(jī)體各器官活動(dòng)的協(xié)調(diào)作用被破壞，而發(fā)生肌肉酸疼，胸部發(fā)悶，呼吸困難，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，跑速減慢，想停止運(yùn)動(dòng)等自我感覺(jué)的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象就叫“極點(diǎn)”現(xiàn)象。

4、怎樣克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象？

答：當(dāng)出現(xiàn)極點(diǎn)時(shí)，要求運(yùn)動(dòng)員有一個(gè)戰(zhàn)勝困難的決心，要頑強(qiáng)的堅(jiān)持跑下去，同時(shí)應(yīng)該調(diào)整跑的速度，注意呼吸方法，機(jī)體內(nèi)臟器官會(huì)逐漸適應(yīng)，“極點(diǎn)”很快被克服。填空題

1．把以高度 和 遠(yuǎn)度 計(jì)算成績(jī)的跳躍、投擲項(xiàng)目叫田賽。2．運(yùn)動(dòng)量：指人體在身體練習(xí)中所完成的。3．小學(xué)體操教學(xué)內(nèi)容，包括基本體操、、、低單杠等。

4．跑的教材共分為四大項(xiàng)，即 接力跑、耐久跑、障礙跑、快速跑。5．跳躍是小學(xué)的重要教材內(nèi)容之一。分為一般性跳躍、跳高、跳遠(yuǎn)等。其中跳高的過(guò)桿姿勢(shì)有 跨越、背越、跳躍。

6．傳統(tǒng)體育教學(xué)提倡“三基教學(xué)”，它們是：、、。7．體育課的類型是根據(jù)體育教學(xué)任務(wù)而劃分的課的種類。小學(xué)體育課的類型一般分為 與。

8．根據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)變化規(guī)律，一節(jié)體育課可分為、、三個(gè)部分。9．體育課的分組教學(xué)，一般分為 和 兩種形式。

10．練習(xí)密度是指一堂課中，學(xué)生 聯(lián)系時(shí)間 與 總時(shí)間 的比例。11．體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷包括 心里 和 生理 兩種。

12．體育與健康課程是一門(mén)以 身體練習(xí)為主要手段、以學(xué)習(xí)體育知識(shí) 為基本內(nèi)容，以增進(jìn)中小學(xué)生 健康 為主要目的地必修課程。其功能與價(jià)值是 健身 育人。

二、選擇題（每題1.5分 共30分）1．三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)中的第二跳，又叫做（）

A.單腳 B.跨跳 C.跨步跳 D.跳躍 2．新課程評(píng)價(jià)強(qiáng)調(diào),應(yīng)建立促進(jìn)學(xué)生()的評(píng)價(jià)體系.A.全優(yōu)發(fā)展 B.健康發(fā)展 C.全面發(fā)展 D.自由發(fā)展

3.從教學(xué)改革的角度看,本次課程改革的顯著特征和核心任務(wù)是()A.教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變 B.教學(xué)行為的轉(zhuǎn)變 C.學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變 D.教育教學(xué)方法的轉(zhuǎn)變

4.體育教學(xué)計(jì)劃是學(xué)校體育教學(xué)的重要文件，是教師進(jìn)行教學(xué)不可缺少的依據(jù)。包括（）A．教學(xué)工作計(jì)劃、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃、單元教學(xué)計(jì)劃、課時(shí)計(jì)劃 B．教學(xué)工作計(jì)劃、教案

C．教學(xué)工作計(jì)劃、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃、課時(shí)計(jì)劃 D．教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃、課時(shí)計(jì)劃 5.有8個(gè)籃球隊(duì)參加單淘汰比賽，共有（）

A.7場(chǎng) B.12場(chǎng) C.8場(chǎng) D.16場(chǎng) 6.基本體操的鏡面示范是（）

A.面對(duì)練習(xí)者做同方向的動(dòng)作 B.背對(duì)練習(xí)者做同方向的動(dòng)作 C.面對(duì)練習(xí)者做反方向的動(dòng)作 D.背對(duì)練習(xí)者做反方向的動(dòng)作

7.下列不屬于體育教學(xué)方法中直觀法的是（）

A.示范 B.指令和口令 C.教具與模型演示 D定向直觀標(biāo)志 8.運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律可分為三個(gè)階段，它們是（）

A.技能形成、適當(dāng)速度、反應(yīng)自動(dòng)化 B.起始動(dòng)作、過(guò)程動(dòng)作、結(jié)束姿勢(shì) C.運(yùn)動(dòng)感知、表象運(yùn)動(dòng)、技能形成 D.初步形成、技能鞏固、熟練技巧 9.在田徑場(chǎng)地上，計(jì)算100米跑的距離是從（）

A.起跑線的前沿至終點(diǎn)線的前沿 B.起跑線的后沿至終點(diǎn)線的后沿 C.起跑線的前沿至終點(diǎn)線的后沿 D.起跑線的后沿至終點(diǎn)線的前沿 10.根據(jù)動(dòng)作的技術(shù)結(jié)構(gòu)，可把體操中的技巧動(dòng)作分為平衡動(dòng)作和（）A.用力動(dòng)作 B.擺動(dòng)動(dòng)作 C.翻騰動(dòng)作 D.拋接動(dòng)作 11.肩肘倒立——前滾成蹲立動(dòng)作下列說(shuō)法正確的是（）

A.仰臥始，向后倒肩、舉腿、翻臀 B.倒肩時(shí)，先舉腿，再翻臀 C.倒立時(shí)，兩手撐腰的兩側(cè) D.后倒肩時(shí)，同時(shí)舉腿、翻臀 12.肺活量體重指數(shù)是指()A.肺活量÷體重 B.肺活量×體重 C.體重×肺活量 D.體重÷肺活量 13.鉛球投擲圈的直徑是（）

A.2.50米 B.2.135米 C.1.25米 D.1.065米 14.下列不屬于體育課課中常規(guī)的是（）

A.上課儀式 B.課中的要求 C.課的結(jié)束 D.器材的整理和歸還 15.新課程強(qiáng)化評(píng)價(jià)的（）功能A.甄別 B.激勵(lì) C.選拔 D.尊重 16.標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)的長(zhǎng)和寬分別是（）米

A.18 9 B.28 15 C.28 14 D.18 8 17.下列說(shuō)法錯(cuò)誤的是：（）

A.路：學(xué)生前后重疊成一行叫路 B.列：學(xué)生左右并列成一排叫列 C.翼：指隊(duì)伍的兩端 D.基準(zhǔn)學(xué)生：每一排的排頭稱為基準(zhǔn)學(xué)生。

18.小學(xué)體育教學(xué)的目的是（）

A.全面鍛煉身體，促進(jìn)學(xué)生正常的生長(zhǎng)發(fā)育 B.向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育，陶冶美的情操

C.進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)德智體全面發(fā)展，為提高全民族素質(zhì)奠定基礎(chǔ) D.掌握“三基”

19.下列不屬于課外體育活動(dòng)的是（）

A.早操、課間操 B.運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練 C.運(yùn)動(dòng)會(huì) D.體育課籃球比賽 20.安全地進(jìn)行體育活動(dòng)是 領(lǐng)域目標(biāo)的內(nèi)容之一。（）A.運(yùn)動(dòng)參與 B.運(yùn)動(dòng)技能 C.心理健康 D.社會(huì)適應(yīng)

三、判斷題（每題1分 共10分）

1．學(xué)生身體的勻稱度是通過(guò)身高標(biāo)準(zhǔn)體重來(lái)評(píng)價(jià)的。（）2．體育教學(xué)中的籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體對(duì)抗性的球類游戲。（）3．學(xué)生彼此之間左右相距的間隙叫距離。（）4．跑一般分為起跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺三部分。（）5．跳高技術(shù)分為助跑、起跳、過(guò)桿和落地四部分。（）

6．體育課的結(jié)構(gòu)是指一堂課的教材內(nèi)容安排和教學(xué)組織、教法步驟的合理順序，以及各個(gè)環(huán)節(jié)的時(shí)間分配。（）

7．球類比賽的淘汰制分為單淘汰和雙淘汰兩種；循環(huán)制分為單循環(huán)、雙循環(huán)和分組循環(huán)三種。（）8．有8個(gè)隊(duì)參加單循環(huán)比賽，則比賽場(chǎng)次為26場(chǎng)。（）

9．課堂常規(guī)是教師和學(xué)生上課時(shí)所必須遵守的規(guī)章制度。包括課前、課中、課后常規(guī)。（）10．在實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》時(shí)，五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)在每節(jié)體育課上都要有所體現(xiàn)。

第二篇：教師招聘考試體育專業(yè)知識(shí)材料

教師招聘考試體育專業(yè)知識(shí)復(fù)習(xí)材料

第一部分

名詞解釋

1、體育：一是指以身體練習(xí)為基本手段，結(jié)合日光、空氣、水等自然因素和衛(wèi)生措施，達(dá)到增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康、豐富社會(huì)文化娛樂(lè)生活為目的的一種社會(huì)活動(dòng)。體育對(duì)于促進(jìn)身體的正常發(fā)育和發(fā)展、提高心理健康水平、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力、培養(yǎng)全面發(fā)展的人才具有重要的作用。二是指在學(xué)校教育環(huán)境中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育的基本知識(shí)與技能，使他們形成體育鍛煉意識(shí)，提高體育活動(dòng)能力，增進(jìn)健康的教育活動(dòng)。體育既是教育的有效手段，又是教育的重要內(nèi)容。

2、競(jìng)技體育：指為培養(yǎng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)人才、創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)而進(jìn)行系統(tǒng)的、科學(xué)的訓(xùn)練和競(jìng)賽。

3、社會(huì)體育：指公民自愿參加的以增進(jìn)身心健康為主要目的的群眾性體育活動(dòng)。

4、社區(qū)體育：主要是在街道辦事處的轄區(qū)內(nèi)，以自然環(huán)境和體育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ)，以全體社區(qū)成員為主要對(duì)象，以滿足社區(qū)成員的體育需求，增進(jìn)社區(qū)成員的身心健康為主要目的，就地就近開(kāi)展的區(qū)域性群眾體育。

5、終身體育：是人們?cè)谝簧袨榱硕喾N需要，不間斷地進(jìn)行的體育的總和。

6、體育與健康課程：是一門(mén)以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)學(xué)生健康為主要目的的必修課程。它是對(duì)原有的體育課程進(jìn)行深化改革，突出健康目標(biāo)的一門(mén)課程。它是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才必不可少的重要途徑

7、健康：指不僅是沒(méi)有疾病和不虛弱，并且在身體、心理和社會(huì)各方面都完美的狀態(tài)。一個(gè)人只有在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面保持良好的狀態(tài)，才算得上真正的健康。體育是促進(jìn)健康的重要手段。

8、身體健康：指人的體能良好、機(jī)能正常、精力充沛的狀態(tài)。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的身體健康，要求學(xué)生了解與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、衛(wèi)生保健等知識(shí)，發(fā)展體能，提高身體健康水平

9、心理健康：包括兩層含義：一種是指心理健康狀態(tài)，個(gè)體處于這種狀態(tài)時(shí)，不僅自我感覺(jué)良好，而且與社會(huì)處于契合和諧的狀態(tài)；另一種是指維持心理健康、減少行為問(wèn)題和精神疾病的原則和措施。體育活動(dòng)對(duì)于促進(jìn)人的心理健康具有積極的影響。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的心理健康，要求學(xué)生學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，增強(qiáng)自尊和自信，形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

10、社會(huì)適應(yīng)：指?jìng)€(gè)體為了適應(yīng)社會(huì)生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)度的過(guò)程。在社會(huì)生活中，每一個(gè)體都有自己獨(dú)特的為人處世、待人接物的方式，都有人際交往、合作、友情、尊重、名譽(yù)及取得成就的愿望和需要，所有這些需要的滿足，都依賴于個(gè)體的社會(huì)適應(yīng)，同時(shí)，它們又能促進(jìn)個(gè)體的社會(huì)適應(yīng)。個(gè)體社會(huì)適應(yīng)包括一系列自主的適應(yīng)性行為，通常表現(xiàn)為順應(yīng)、自制、同化、遵從、服從等具體的順應(yīng)方式。經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人，其社會(huì)適應(yīng)能力會(huì)提高。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的社會(huì)適應(yīng)，要求學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競(jìng)爭(zhēng)精神，形成和諧的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)代社會(huì)中體育與健康知識(shí)的方法。

11、運(yùn)動(dòng)參與：指學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)的態(tài)度與行為表現(xiàn)。經(jīng)常參與體育活動(dòng)的學(xué)生，可以培養(yǎng)和發(fā)展對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，使體育活動(dòng)成為生活中的重要組成部分。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運(yùn)動(dòng)參與，要求學(xué)生具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為，掌握科學(xué)健身的知識(shí)與方法，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣。

12、運(yùn)動(dòng)技能：指在體育運(yùn)動(dòng)中有效完成專門(mén)動(dòng)作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調(diào)工作的能力。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運(yùn)動(dòng)技能，要求學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握和運(yùn)用基本的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能，形成一定的運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。

13、體能：指人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在身體活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的能力。體能包括與健康有關(guān)的體能和與運(yùn)動(dòng)技能有關(guān)的體能。前者包括心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成份等，后者包括從事運(yùn)動(dòng)所需要的速度、力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性、平衡、反應(yīng)等。其中一些體能成份既是與健康相關(guān)的體能，又是提高運(yùn)動(dòng)技能所需要的體能。

14、學(xué)習(xí)領(lǐng)域：指在體育與健康課程中，按學(xué)習(xí)內(nèi)容性質(zhì)的不同劃分的學(xué)習(xí)范疇。

15、領(lǐng)域目標(biāo)：指期望學(xué)生在特定學(xué)習(xí)領(lǐng)域達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。課程目標(biāo)通過(guò)各個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)的達(dá)成而實(shí)現(xiàn)。

16、水平目標(biāo)：指不同階段學(xué)生在各個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。

17、地域性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：指流行于某些區(qū)域的、帶有地方特色的或形成傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它包括由于地理、氣候條件和文化等原因在某些特定地區(qū)或民族中流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

18、體育教學(xué)：指在教師指導(dǎo)和學(xué)生參加下，按照教學(xué)計(jì)劃和體育教學(xué)大綱，由教師向?qū)W生傳授體育知識(shí)、技術(shù)、技能，發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)和進(jìn)行思想品德教育的過(guò)程。

19、體育課程：指教師在學(xué)校課程表規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，根據(jù)大綱規(guī)定內(nèi)容，對(duì)一個(gè)班級(jí)的學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)教學(xué)的形式。

20、體育教學(xué)要素：也稱“體育教學(xué)因素”，是指構(gòu)成體育教學(xué)活動(dòng)的幾個(gè)相關(guān)的部分。通常分為教師、學(xué)生、體育教學(xué)內(nèi)容和體育教學(xué)手段（物質(zhì)條件和組織方法）。

21、體育教學(xué)方法：指在體育教學(xué)過(guò)程中所采用的途徑和手段，是教學(xué)技巧與藝術(shù)的表現(xiàn)。常用的教學(xué)方法有：語(yǔ)言法（動(dòng)作講解）、直觀法（動(dòng)作示范）、練習(xí)法（完整法、分解法、重復(fù)練習(xí)法、變換練習(xí)法、循環(huán)練習(xí)法）、游戲法、比賽法、綜合法、電化教學(xué)法、自學(xué)自練法、預(yù)防與糾錯(cuò)法、“嘗試錯(cuò)誤”教學(xué)法。

22、體育教學(xué)原則：指體育教學(xué)必須遵循的準(zhǔn)則，它反映體育教學(xué)的客觀規(guī)律。基本原則有：自覺(jué)積極性原則、直觀性原則、從實(shí)際出發(fā)原則、循序漸進(jìn)原則、身體全面發(fā)展原則、合理運(yùn)用運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則、鞏固和提高原則。

23、體育教學(xué)風(fēng)格：指不同于一般文化課教學(xué)的一些特點(diǎn)：

⑴需要有學(xué)生進(jìn)行的身體活動(dòng)。

⑵身體活動(dòng)和腦力活動(dòng)緊密結(jié)合。

⑶能掌握鍛煉身體的一些基本方法和簡(jiǎn)單的體育活動(dòng)形式，提高身體素質(zhì)。

⑷一定的運(yùn)動(dòng)量，達(dá)到一定的強(qiáng)度。

⑸室外活動(dòng)組織。

⑹師生之間交融關(guān)系。

24、體育教學(xué)組織：指體育教師根據(jù)體育教學(xué)特點(diǎn)、任務(wù)和實(shí)際情況，對(duì)學(xué)生、場(chǎng)地器材等進(jìn)行合理安排的各種措施。

25、課堂常規(guī)：指體育教師為了保證體育教學(xué)的正常進(jìn)行，對(duì)師生雙方提出和一系列基本要求，屬教學(xué)管理的一項(xiàng)具體規(guī)定。

26、分組教學(xué)：指在體育教學(xué)中，體育教師將全班同學(xué)，按一定條件分成若干小組，在教師領(lǐng)導(dǎo)下，分別進(jìn)行練習(xí)和一種組織形式。

27、教學(xué)分組：指體育教學(xué)中，體育教師為了方便教學(xué)，按學(xué)生的年齡、性別、身體發(fā)育、健康狀況和體育基礎(chǔ)等條件，進(jìn)行綜合考慮，把學(xué)生分成若干小組進(jìn)行教學(xué)的組織形式。

28、分組不輪換：指體育教學(xué)中，把學(xué)生分成若干組，在教師統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，按內(nèi)容安排的順序，依次進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種教學(xué)組織形式。

29、分組輪換：指體育教學(xué)中，把學(xué)生分成若干組，在教師的指導(dǎo)和小組長(zhǎng)的協(xié)助下，各組學(xué)生分別練習(xí)不同性質(zhì)的內(nèi)容，按預(yù)定時(shí)間互相輪換練習(xí)內(nèi)容的一種教學(xué)組織形式。

30、體育教學(xué)內(nèi)容：指為實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)任務(wù)而選用的體育基本知識(shí)和各種身體練習(xí)總稱。

31、教材排列：指將教學(xué)內(nèi)容按一定方式處理后，排出一種程序式系列。以教材內(nèi)容順序由易到難、由簡(jiǎn)到繁，按年級(jí)依次出現(xiàn)的，稱為直線式排列；同教材在各個(gè)年級(jí)反復(fù)出現(xiàn)的，稱為螺旋式排列；用直線式和螺旋式混合交錯(cuò)的，稱為混合式排列。

32、學(xué)年教學(xué)計(jì)劃：指以年級(jí)為單位，按照體育教學(xué)大綱和學(xué)校實(shí)際情況，將該年級(jí)的基本教材和選用教材、時(shí)數(shù)、考核項(xiàng)目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式的排列。

33、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃：又稱教學(xué)進(jìn)度表，它是把教學(xué)計(jì)劃中所規(guī)定的兩個(gè)學(xué)期的各項(xiàng)教材、時(shí)數(shù)、考核項(xiàng)目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式文件，是教師編制教案的依據(jù)。

34、單元教學(xué)計(jì)劃：又稱單項(xiàng)教學(xué)進(jìn)度，它是把某年級(jí)的某項(xiàng)材，按課次順序訂出每次課的教學(xué)任務(wù)、要求和組織教和教學(xué)進(jìn)度，保證各項(xiàng)主教材有重點(diǎn)、有步驟、有系統(tǒng)地進(jìn)行教學(xué)。

35、課時(shí)計(jì)劃：又稱教案，它是教師根據(jù)學(xué)期和單元教學(xué)計(jì)劃，結(jié)合班級(jí)具體實(shí)際，編寫(xiě)出的每堂課的具體執(zhí)行方案。

36、教學(xué)目的：是用普通語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)的關(guān)于教育意圖的一種廣泛的陳述。

37、教學(xué)目標(biāo)：指學(xué)習(xí)者在教學(xué)終結(jié)時(shí)應(yīng)做到什么或獲得什么特定能力和一種明確的陳述

38、體育基本技術(shù)：指合理完成體育動(dòng)作的基本方法。

39、體育基本技能：指人們?cè)谡莆阵w育基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，通過(guò)反復(fù)練習(xí)所獲得的科學(xué)鍛煉身體的能力。

40、體育課的結(jié)構(gòu)：指組成一堂課的幾個(gè)部分，以及各個(gè)部分教材內(nèi)容和組織工作的安排順序與時(shí)間分配等。按認(rèn)識(shí)規(guī)律和生理機(jī)能活動(dòng)能力變化規(guī)律，一般由準(zhǔn)備、基本和結(jié)束三個(gè)部分組成。

41、隊(duì)列練習(xí)：指全體學(xué)生按一定的隊(duì)形，在教師口令的統(tǒng)一指揮下，進(jìn)行協(xié)調(diào)一致的動(dòng)作，其內(nèi)容包括整隊(duì)、原地轉(zhuǎn)法、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法、各種走步、跑步、立定、集合、解散以及隊(duì)列練習(xí)中的隊(duì)形變化。

42、隊(duì)形練習(xí)：隊(duì)列練習(xí)基礎(chǔ)上所做的各種隊(duì)形、圖形的變化。

43、準(zhǔn)備活動(dòng)：指進(jìn)行較劇烈運(yùn)動(dòng)前所進(jìn)行的一系列身體練習(xí)。目的是在于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加強(qiáng)各系統(tǒng)、器官機(jī)能的能力，克服生理惰性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。

44、一般性準(zhǔn)備活動(dòng)：是指采用一般發(fā)展的身體練習(xí)。

45、專門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)：指主要是與完成基本部分主教材有關(guān)的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和器官、系統(tǒng)做好準(zhǔn)備的身體練習(xí)。

46、誘導(dǎo)練習(xí)：是指為了正確掌握動(dòng)作技術(shù)所采用的過(guò)渡性練習(xí)。特點(diǎn)是在動(dòng)作的結(jié)構(gòu)、肌肉用力的順序和機(jī)體所承受的內(nèi)外刺激等方面，與所學(xué)動(dòng)作大體相同但較簡(jiǎn)易。

47、輔助練習(xí)：是指為了發(fā)展某一動(dòng)作所需的身體素質(zhì)，或?yàn)榱诉_(dá)到積極性休息而采用的身體練習(xí)。

48、穩(wěn)定狀態(tài)：指人體活動(dòng)時(shí)的一種機(jī)能狀態(tài)。人體進(jìn)入工作后，各種生理機(jī)能惰性的逐步克服，各系統(tǒng)、器官活動(dòng)功能和工作效率提高并超穩(wěn)定稱為穩(wěn)定狀態(tài)。

49、整理運(yùn)動(dòng)：指體育活動(dòng)后，為了使精神和身體都得到放松而采取的練習(xí)。

50、恢復(fù)過(guò)程：指體育活動(dòng)結(jié)束后，人體各種機(jī)能活動(dòng)仍處于高的水平，必須經(jīng)過(guò)一段時(shí)間才能恢復(fù)到活動(dòng)前的狀態(tài)，這段期間內(nèi)的機(jī)能變化，稱為恢復(fù)過(guò)程。

51、超量恢復(fù)：指體育活動(dòng)的后，在恢復(fù)階段，人體內(nèi)被運(yùn)動(dòng)時(shí)所消耗的能源物質(zhì)，不僅能恢復(fù)到原來(lái)水平，且在一定時(shí)間內(nèi)還能超出原來(lái)水平，這一超出原來(lái)的恢復(fù)，稱為超量恢復(fù)。

52、積極性休息：也稱活動(dòng)性休息，即在體育活動(dòng)時(shí)，通過(guò)轉(zhuǎn)換運(yùn)動(dòng)練習(xí)或插些放松動(dòng)作作為積極休息手段，以謀求更有效地消除疲勞，使體力盡快得到恢復(fù)。

53、運(yùn)動(dòng)：指從事體育活動(dòng)的基本內(nèi)容和方法。包括旨在促進(jìn)身體正常發(fā)育和充分發(fā)展身體運(yùn)動(dòng)能力的各種鍛煉方法和活動(dòng)項(xiàng)目總稱。

54、體質(zhì)：人體的質(zhì)量。是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上，人體所表現(xiàn)出來(lái)的機(jī)能和形態(tài)上相對(duì)穩(wěn)定的特征。

目前，國(guó)內(nèi)外對(duì)青少年學(xué)生體質(zhì)的測(cè)定，大致包括：身體形態(tài)（身高、體重、胸圍）；身體機(jī)能（肺活量、血壓、脈搏）；身體素質(zhì)（靈敏、速度、耐力、力量、柔韌）。

55、體格：人體外表的形態(tài)結(jié)構(gòu)。包括人體生長(zhǎng)發(fā)育的水平，身體的整體指數(shù)與比例，以及身體的姿態(tài)。

56、身體素質(zhì)：指人體在體育活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的各種機(jī)能能力。包括力量、速度、耐力、靈敏、彈跳、柔韌等。

57、力量素質(zhì)：是指身體或身體某部肌肉工作時(shí)克服阻力的能力。它是完成一切動(dòng)作的基礎(chǔ)。

58、耐力素質(zhì)：指人體在長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)中，克服疲勞的能力。是人體健康和體質(zhì)脆弱的標(biāo)志。分一般耐力素質(zhì)和專項(xiàng)耐力素質(zhì)。

59、速度素質(zhì)：指人體進(jìn)行快速運(yùn)動(dòng)的能力。它包括反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、起動(dòng)速度、加速度、最高速度、高速耐力等。

60、靈敏素質(zhì)：指在各種復(fù)雜條件下，快速、協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、靈活地完成動(dòng)作的能力。它取決于掌握動(dòng)作技術(shù)、技能的多寡，熟練程度，以及大腦皮層反應(yīng)的靈活性。

61、柔韌素質(zhì)：指人體各個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度，肌肉與韌帶的彈性和伸展性。

62、體育手段：是指各種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和鍛煉方法的總稱。

63、身體練習(xí)：是指各種體育手段的具體動(dòng)作。專指為了實(shí)現(xiàn)體育目的和任務(wù)的條件反射活動(dòng)。由身體姿勢(shì)，練習(xí)的軌跡、時(shí)間、速率、速度、力量、節(jié)奏等基本要素綜合構(gòu)成。

64、身體姿勢(shì)：指身體及身體的各部分在練習(xí)的各個(gè)階段所處的狀態(tài)。一個(gè)完整練習(xí)的技術(shù)過(guò)程，包含開(kāi)始姿勢(shì)，練習(xí)過(guò)程中的姿勢(shì)和結(jié)束姿勢(shì)三個(gè)部分。

65、開(kāi)始姿勢(shì)：指用來(lái)為做后面練習(xí)的主要部分創(chuàng)造有利條件的身體姿勢(shì)。分靜力性和動(dòng)力性兩類。

66、練習(xí)過(guò)程姿勢(shì)：指身體在完成練習(xí)主要部分時(shí)的活動(dòng)狀態(tài)。

67、結(jié)束姿勢(shì)：指練習(xí)結(jié)束時(shí)身體及各部分處的狀態(tài)。

68、練習(xí)軌跡：指在體育活動(dòng)中，身體及身體某些部分的移動(dòng)路線。分軌跡形式，軌跡方向和軌跡幅度三個(gè)方面。

69、練習(xí)時(shí)間：也稱練習(xí)的“延續(xù)時(shí)間”，指完成某一練習(xí)所需要的全部時(shí)間。時(shí)間的長(zhǎng)短與練習(xí)效果和機(jī)體的負(fù)荷有直接關(guān)系，分練習(xí)的總時(shí)間與練習(xí)的各部分時(shí)間兩種。

70、課的密度：指教師在一節(jié)課中合理運(yùn)用的時(shí)間和這一課總時(shí)間的比例。它又可分為一般密度和專項(xiàng)密度。

71、專項(xiàng)密度：也稱運(yùn)動(dòng)密度，是指學(xué)生做練習(xí)的密度。計(jì)算方法是：一節(jié)課中，某項(xiàng)練習(xí)運(yùn)用的時(shí)間與實(shí)際上課總時(shí)間的比例。

72、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：指學(xué)生在體育課中做練習(xí)時(shí)所承受的生理負(fù)荷。由速度、數(shù)量、密度、時(shí)間和項(xiàng)目特點(diǎn)等因素構(gòu)成。

73、心理負(fù)荷：在體育教學(xué)過(guò)程中，由于課的內(nèi)容、形式、方法、組織、練習(xí)等對(duì)學(xué)生心理機(jī)制產(chǎn)生各種不同程度的影響，造成不同程度的心理壓力。這種心理壓力，就是體育課的心理負(fù)荷。

74、人格：指在人的社會(huì)化過(guò)程中形成的道德品質(zhì)和行為習(xí)慣，是個(gè)人綜合素質(zhì)的外在行為表現(xiàn)形式，包括智慧、道德、意志三要素。

75、逆反心理：它是一種對(duì)外界環(huán)境的刺激產(chǎn)生與一般人對(duì)立或相反情緒體驗(yàn)的較穩(wěn)定的行為傾向。

76、氧債：在劇烈運(yùn)動(dòng)中，機(jī)體的需氧量超過(guò)最大攝氧量，能量供應(yīng)靠無(wú)氧分解代謝所造成的氧虧。氧虧主要來(lái)自兩個(gè)方面：一是在運(yùn)動(dòng)開(kāi)始時(shí)，由于氧運(yùn)輸系統(tǒng)具有一定的惰性，使攝氧量不能滿足需氧量的要求；二是在從事劇烈運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，攝氧量始終不能滿足需氧量的要求。這兩部分氧虧需要在恢復(fù)期來(lái)償還。人體負(fù)氧債的能力與無(wú)氧耐力有密切關(guān)系，所以氧債是評(píng)定一個(gè)人無(wú)氧耐力的重要指標(biāo)。一般人從事劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，其負(fù)氧債的量約為10升左右，受過(guò)良好訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員可高達(dá)15—20升。

77、表象訓(xùn)練：是指有意識(shí)地、積極地利用自己頭腦中已經(jīng)形成的運(yùn)動(dòng)表象進(jìn)行回顧、重復(fù)、修正、發(fā)展和創(chuàng)造自己的動(dòng)作，就好象在頭腦中“放電影一樣”，也稱念動(dòng)訓(xùn)練、想象訓(xùn)練、心理演練等。表象訓(xùn)練是由美國(guó)心理學(xué)家蘇恩教授首先提出的。

78、歸因及影響歸因方式的因素：是人們對(duì)他人或自己的行為進(jìn)行分析，推論出這些行為的內(nèi)在原因的過(guò)程。最早進(jìn)行歸因研究的是美國(guó)心理學(xué)家Fritz Hider海德，他認(rèn)為人類有兩種需要，即對(duì)周圍世界的一致理解和控制環(huán)境。滿足的手段是得知人們行動(dòng)的原因，并預(yù)言人們將如何行動(dòng)，這就是人們進(jìn)行歸因的內(nèi)在原因。歸因可以分成：內(nèi)歸因和外歸因，穩(wěn)定性歸因和非穩(wěn)定性歸因。內(nèi)歸因是行為者內(nèi)在的原因,如人格、情緒、努力程度等，外歸因是產(chǎn)生行為的環(huán)境因素，如工作設(shè)施、任務(wù)難度、機(jī)遇等。一般內(nèi)在的穩(wěn)定的歸因較易于預(yù)測(cè)行為的再次發(fā)生，外在的非穩(wěn)定的歸因使歸因者對(duì)行為較難預(yù)料。影響歸因方式的因素有:1)自我2)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特征3)社會(huì)文化背景4)性別5)凝聚力6)運(yùn)動(dòng)結(jié)果的不確定性等。

79、目標(biāo)定向：指一個(gè)人能否積極參加活動(dòng)時(shí)所依據(jù)的成就目標(biāo)傾向。它不是具體要達(dá)到的行為數(shù)量標(biāo)準(zhǔn)，而是內(nèi)心中追求的成就取向。如有些學(xué)生上體育課以掌握動(dòng)作、提高能力為目標(biāo)，意在發(fā)展個(gè)人能力；有些學(xué)生則視他能否顯示自己高人一籌的能力，認(rèn)為有炫耀機(jī)會(huì)就積極，可能顯示“低能”時(shí)就逃避，甚至投機(jī)取巧。前者的目標(biāo)定向稱為任務(wù)參與型，后者的定向稱為自我參與型。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生做前者而非后者，不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)成績(jī)的名次。

80、運(yùn)動(dòng)心理效應(yīng)：由運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽產(chǎn)生的積極或消極的心理作用。它與運(yùn)動(dòng)成績(jī)有關(guān)，當(dāng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)良好時(shí)，一般會(huì)帶來(lái)積極的心理效應(yīng)，反之則會(huì)帶來(lái)消極的心理效應(yīng)。它還與運(yùn)動(dòng)者及觀摩者的主觀評(píng)價(jià)態(tài)度有關(guān)，如比賽取得勝利也可能引起驕傲的這種不良心理效應(yīng)。正確地評(píng)價(jià)一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)比賽或訓(xùn)練的價(jià)值，應(yīng)既考慮它的客觀成績(jī)，又考慮它的心理效應(yīng)。后者雖是無(wú)形的，但對(duì)以后的運(yùn)動(dòng)和心理發(fā)展起著促進(jìn)或阻礙作用。

81、懸垂：是指握器械時(shí)，人體肩軸低于器械軸并對(duì)握點(diǎn)產(chǎn)生拉力的動(dòng)作。

82、支撐：是指握器械時(shí)，人體肩軸高于器械軸并對(duì)握點(diǎn)產(chǎn)生壓力的動(dòng)作。

83、克托萊指數(shù)：是評(píng)價(jià)人體充實(shí)度與勻稱度的指標(biāo)，它通過(guò)體重與身高的比例關(guān)系（體重/身高×1000）。

84、平衡：人體相對(duì)地球保持靜止或作勻速直線運(yùn)動(dòng)。

85、極點(diǎn)：是指進(jìn)行一定強(qiáng)度和一定持續(xù)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)時(shí)，在運(yùn)動(dòng)開(kāi)始后的一段時(shí)間里，運(yùn)動(dòng)員常感到呼吸困難、胸悶、頭暈，心率急增，肌肉酸軟無(wú)力，動(dòng)作遲緩不協(xié)調(diào)，甚至想停止運(yùn)動(dòng)等反應(yīng)，這種狀態(tài)稱為“極點(diǎn)”。

86、隊(duì)形：指學(xué)生共同動(dòng)作時(shí)，按教材規(guī)定排成的隊(duì)伍的形式。

87、列：指學(xué)生左右并列成一線。

88、路：指學(xué)生前后重迭成一行。

89、翼：指隊(duì)形的左右端。右端叫右翼，左端叫左翼。

90、正面：指隊(duì)列里學(xué)生所面向的一面。

91、后面：指與正面相反的一面。

92、間隔：指學(xué)生單個(gè)的或成隊(duì)的彼此之間相隔的間隙。

93、距離：指學(xué)生（包括成隊(duì)的）彼此之間前后相距的間隙。

94、隊(duì)形寬度：指兩翼之間的橫寬。

95、隊(duì)形縱深：指從第一個(gè)（或第一列）學(xué)生到最后一個(gè)（或一列）學(xué)生的距離。

96、縱隊(duì)：指學(xué)生前后重迭組成的隊(duì)形。在縱隊(duì)中，隊(duì)形的縱深大于隊(duì)形的寬度或相等。

97、橫隊(duì)：指學(xué)生左右并列組成的隊(duì)形。在橫隊(duì)中，隊(duì)形的寬度大于隊(duì)形的縱深或相等。

98、伍：指二列或二列以上的橫隊(duì)中前后重迭的兩個(gè)以上的學(xué)生。

99、排隊(duì)：指位于縱隊(duì)之首或橫隊(duì)右翼的學(xué)生（一個(gè)或幾個(gè)）。100、排尾：指位于縱隊(duì)之尾或橫隊(duì)左翼的學(xué)生（一個(gè)或幾個(gè)）。

101、基準(zhǔn)學(xué)生：指集體做動(dòng)作時(shí)，按教師所指定的作為目標(biāo)的學(xué)生。

102、預(yù)令、動(dòng)令：口令分預(yù)令和動(dòng)令，口令的前部分，使聽(tīng)口令者注意并準(zhǔn)備做動(dòng)作叫預(yù)令。口令的后部分，使聽(tīng)口令者立即做動(dòng)作叫動(dòng)令。預(yù)令與動(dòng)令之間一般有一定的時(shí)間間隔。

103：動(dòng)作要領(lǐng)：動(dòng)作要領(lǐng)指身體練習(xí)的技術(shù)基礎(chǔ)。它包括身體練習(xí)的主要環(huán)節(jié)及其動(dòng)作順序。

104：重點(diǎn)：體育課教案中重點(diǎn)的涵義有兩種。其一是教材重點(diǎn)。它是指身體練習(xí)的主要部分，即某一個(gè)身體練習(xí)的技術(shù)關(guān)鍵或技術(shù)環(huán)節(jié)的重要連接部。教材的重點(diǎn)是客觀的，它不以學(xué)習(xí)對(duì)象的不同而改變。其二是體育課的重點(diǎn)。它是指一節(jié)課的主要任務(wù)或主要教材，一般而言，短短的一節(jié)體育課不可能面面俱到地完成所有教學(xué)任務(wù)。它僅僅是學(xué)期或單元教學(xué)計(jì)劃的有機(jī)組成部分之一。因此，一節(jié)體育課應(yīng)該有一個(gè)重點(diǎn)。在中小學(xué)的體育教學(xué)中，體育課的重點(diǎn)一般是指新、難、險(xiǎn)的教材及其要達(dá)到的目標(biāo)。

105、難點(diǎn)：教材的難點(diǎn)是指學(xué)生對(duì)某教材在技術(shù)上不易掌握的部分。教材的難點(diǎn)具有主觀性，它不僅與教材有關(guān)，更與教學(xué)對(duì)象的學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)等有關(guān)。

106、練習(xí)：一般性練習(xí)指為了全面發(fā)展學(xué)生的身體或充分全面調(diào)動(dòng)學(xué)生的機(jī)體，使之進(jìn)入良好工作狀態(tài)而進(jìn)行的活動(dòng)。一般性練習(xí)多用于一般性準(zhǔn)備活動(dòng)和課課練的教學(xué)活動(dòng)。

107、專門(mén)性練習(xí)：專門(mén)性練習(xí)指為了學(xué)習(xí)某項(xiàng)基本教材而選用的身體練習(xí)。它包括誘導(dǎo)性練習(xí)、輔助性練習(xí)。專門(mén)性練習(xí)多用于專門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)。誘導(dǎo)性練習(xí)是指為了幫助學(xué)生掌握較難動(dòng)作而采取的技術(shù)結(jié)構(gòu)與所學(xué)身體練習(xí)相似，技術(shù)又較簡(jiǎn)單的練習(xí)。這種練習(xí)多是通過(guò)調(diào)整身體練習(xí)的要素，降低所學(xué)身體練習(xí)的難度，從而有利于學(xué)生較快、較順利地學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)。輔助性練習(xí)是指為了幫助學(xué)生掌握動(dòng)作而采取的相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)。學(xué)生進(jìn)行這種練習(xí)多是因?yàn)樗麄儗ｉT(mén)的身體素質(zhì)儲(chǔ)備不足，從而影響順利學(xué)習(xí)某項(xiàng)技術(shù)。輔助性練習(xí)應(yīng)該在學(xué)習(xí)某項(xiàng)技術(shù)以前一段時(shí)間進(jìn)行，不一定在臨學(xué)習(xí)某項(xiàng)技術(shù)之前進(jìn)行練習(xí)，因?yàn)槿嗽谀撤矫娴纳眢w素質(zhì)的儲(chǔ)備需要一定的時(shí)間。

108、社會(huì)體育團(tuán)體：是根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需要和體育自身的規(guī)律，按照不同人群，不同的志趣愛(ài)好需求，自愿組織起來(lái)，以開(kāi)展體育、健身和娛樂(lè)為宗旨的民間體育團(tuán)體。它是國(guó)家發(fā)展體育事業(yè)的一支重要力量和不可替代的有力助手，是團(tuán)結(jié)、聯(lián)系廣大體育愛(ài)好者的橋梁和紐帶。

109、體育人口：指在一定時(shí)期，一定地域，經(jīng)常從事體育鍛煉、健身娛樂(lè)，接受體育教育、參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競(jìng)賽，以及其他與體育事業(yè)密切相關(guān)的、具有統(tǒng)計(jì)意義的一種社會(huì)群體。它是以體育為重要特征并具備人口規(guī)模、人口結(jié)構(gòu)、人口空間分布三要素的一種特定類型的亞人口。

教師招聘考試體育專業(yè)知識(shí)復(fù)習(xí)材料2 第二部分

體育基本知識(shí)

1、奧運(yùn)會(huì)的由來(lái)與發(fā)展？

現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)興起于歐洲資本主義工業(yè)時(shí)代，但其淵源可以追溯到古希臘的奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，古奧運(yùn)會(huì)每四年一屆，從公元前776年有文字紀(jì)錄的第一屆奧運(yùn)會(huì)到公元393年，共舉辦了293屆。

自1896～2000年，夏季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)共舉行了24屆，因第一次和第二次世界大戰(zhàn)而中斷3屆（1916、1940、1944）。

歐洲舉辦了14屆；美洲舉辦了6屆；亞洲舉辦了2屆；大洋洲舉辦了2屆。

第1屆奧運(yùn)會(huì)僅有13個(gè)國(guó)家的311名男運(yùn)動(dòng)員參加，有9個(gè)比賽項(xiàng)目，42個(gè)單項(xiàng)。到2000年第27屆奧運(yùn)會(huì)，參加的國(guó)家和地區(qū)達(dá)到200個(gè)，參賽的男女運(yùn)動(dòng)員超過(guò)萬(wàn)人。

2、國(guó)際奧委會(huì)的主要宗旨是什么？ 和平、友誼、進(jìn)步

3、國(guó)際奧委會(huì)憲章、格言、會(huì)旗分別是什么？

奧林匹克憲章，亦稱奧林匹克章程或規(guī)則，是國(guó)際奧委會(huì)為奧林匹克運(yùn)動(dòng)發(fā)展而制訂的總章程。第一部章程的倡議和制訂者是顧拜旦。1894年6月在巴黎國(guó)際體育會(huì)議上正式通過(guò)。主要內(nèi)容是奧林匹克運(yùn)動(dòng)基本宗旨、原則、以及舉行奧運(yùn)會(huì)的有關(guān)事宜。數(shù)十年來(lái)，曾多次修改、補(bǔ)充，但由顧拜旦制訂的基本原則和精神未變。

奧林匹克格言，亦稱奧林匹克座右銘或口號(hào)，系奧林匹克運(yùn)動(dòng)宗旨之一。格言“更快、更高、更強(qiáng)”,是顧拜旦一位密友迪東于1895年提出的。他將這句話刻在他所辦學(xué)校的門(mén)楣上。顧拜旦對(duì)此頗為贊賞，經(jīng)他提議，1913年獲國(guó)際奧委會(huì)正式批準(zhǔn)，將它定為奧林匹克格言。1920年它又成為奧林匹克標(biāo)志的一部分。此外，也有把“體育就是和平”、“重要的是參加，而不是取勝”作為格言的。

國(guó)際奧委會(huì)的會(huì)旗。旗為白底無(wú)邊，中央有五個(gè)相互套連的圓環(huán)，即我們所說(shuō)的奧林匹克環(huán)。環(huán)的顏色自左至右為藍(lán)、黃、黑、綠、紅，象征五大洲的團(tuán)結(jié)，全世界的運(yùn)動(dòng)員以公正、坦率的比賽和友好的精神，在奧運(yùn)會(huì)上相見(jiàn)。國(guó)際奧委會(huì)會(huì)旗系1913年根據(jù)顧拜旦的構(gòu)思而設(shè)計(jì)制作的。

4、國(guó)際奧委會(huì)的第一位中國(guó)委員是誰(shuí)？歷年的中國(guó)委員是誰(shuí)？

1922年，中國(guó)的王正廷當(dāng)選為國(guó)際奧委會(huì)委員，這是國(guó)際奧委會(huì)中第一個(gè)中國(guó)委員。此后，1939年孔祥熙、1947年董守義、1981年何振梁、1996年呂圣榮、2000年于再清先后當(dāng)選為國(guó)際奧委會(huì)中國(guó)委員。此外，1970年的徐亨、1988年吳經(jīng)國(guó)當(dāng)選為國(guó)際奧委會(huì)中國(guó)臺(tái)北委員。

5、中國(guó)首次正式被接納為國(guó)際奧委會(huì)會(huì)員是什么時(shí)候？

1924年中華全國(guó)體育協(xié)進(jìn)會(huì)成立，1931年獲國(guó)際奧委會(huì)正式承認(rèn)，被接納為會(huì)員。1949年中華全國(guó)體育協(xié)進(jìn)會(huì)改組為中華全國(guó)體育總會(huì)（中國(guó)奧委會(huì)），1954年國(guó)際奧委會(huì)承認(rèn)中華全國(guó)體育總會(huì)(中國(guó)奧委會(huì)）的合法席位。1979年中國(guó)奧委會(huì)成立，1958年中國(guó)奧委會(huì)中斷了與國(guó)際奧委會(huì)及其他體育組織的聯(lián)系。1979年11月26日國(guó)際奧委會(huì)通過(guò)全體委員表決，正式承認(rèn)中國(guó)奧委會(huì)為全國(guó)性?shī)W委會(huì)的決議。同時(shí)決定，臺(tái)灣體育組織作為中國(guó)的一個(gè)地區(qū)性體育組織參加今后奧林匹克活動(dòng)。

6、2008年北京29屆奧運(yùn)會(huì)宗旨？

辦成“綠色奧運(yùn)”、“人文奧運(yùn)”、“科技奧運(yùn)”。7、2500年前在古希臘奧林匹亞的埃拉斯山巖上刻下的名言是什么？ 你想強(qiáng)壯嗎？跑步吧！你想健美嗎？跑步吧！你想聰明嗎？跑步吧！。

8、毛澤東《體育之研究》的名言？ “體育，載知識(shí)之車，而寓道德之舍也”

9、我國(guó)從古代到近代罕見(jiàn)的提倡尚武和重體育的文章是什么？ 梁?jiǎn)⒊摹墩撋形洹?/p>

10、《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的施行時(shí)間及等級(jí)？ 1989年12月9日國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)1990年1月6日國(guó)家體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)第10號(hào)發(fā)布1990年1月6日起施行達(dá)標(biāo)等級(jí)分及格、良好、優(yōu)秀三級(jí)：

及格級(jí)標(biāo)準(zhǔn)：250分至345分

良好級(jí)標(biāo)準(zhǔn)：350分至415分

優(yōu)秀級(jí)標(biāo)準(zhǔn)：420分至500分

參加者有下列情況之一，不計(jì)其達(dá)標(biāo)等級(jí)：

（一）未能在一年內(nèi)完成規(guī)定的五類項(xiàng)目測(cè)驗(yàn)；

（二）有一類項(xiàng)目的測(cè)驗(yàn)成績(jī)低于30分。

11、《體育法》的施行時(shí)間？ 自1995年10月1日起施行

12、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》要求各級(jí)各類學(xué)校實(shí)施的具體步驟是怎樣？ 從2002年新學(xué)年開(kāi)始，由各省級(jí)教育行政部門(mén)確定3%左右的中小學(xué)校和2所以上的高等學(xué)校，小學(xué)從一、三、五年級(jí)開(kāi)始，中學(xué)（中專）和高等學(xué)校從起始年級(jí)開(kāi)始實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》，以取得經(jīng)驗(yàn)。

從2003年新學(xué)年開(kāi)始，各地實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》的比例擴(kuò)大到50%的中小學(xué)校和所有高等學(xué)校。

從2004年新學(xué)年開(kāi)始，在各級(jí)各類學(xué)校全面實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》。

13、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》的指導(dǎo)思想是什么？

為了貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)的決定》提出的“學(xué)校教育要樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作”的精神，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我保健能力和體質(zhì)健康水平。

14、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》適用于那些學(xué)生？

全日制小學(xué)、初級(jí)中學(xué)、普通高中、中等職業(yè)學(xué)校和普通高等學(xué)校的在校學(xué)生。

15、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》的分組有那些？

根據(jù)學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律，將測(cè)試對(duì)象劃分為以下組別：小學(xué)一、二年級(jí)為一組，小學(xué)三、四年級(jí)為一組，小學(xué)五、六年級(jí)為一組；初中及以上年級(jí)每年級(jí)為一組，大學(xué)為一組。

16、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》的測(cè)試項(xiàng)目有那些？ 小學(xué)一、二年級(jí)測(cè)試項(xiàng)目為身高、體重、坐位體前屈三項(xiàng)。

小學(xué)三、四年級(jí)測(cè)試身高、體重、50米跑、立定跳遠(yuǎn)四項(xiàng)。

小學(xué)五、六年級(jí)測(cè)試項(xiàng)目為六項(xiàng)，其中身高、體重、肺活量為必測(cè)項(xiàng)目。選測(cè)項(xiàng)目為三項(xiàng)：從臺(tái)階試驗(yàn)、50米×8往返跑中選測(cè)一項(xiàng)；從50米跑、立定跳遠(yuǎn)中選測(cè)一項(xiàng)；男生從坐位體前屈、握力中選測(cè)一項(xiàng)，女生從坐位體前屈、握力、仰臥起坐中選測(cè)一項(xiàng)。

初中及以上各年級(jí)（含大學(xué)）測(cè)試項(xiàng)目為六項(xiàng)，其中身高、體重、肺活量為必測(cè)項(xiàng)目。選測(cè)項(xiàng)目為三項(xiàng)：從50米跑、立定跳遠(yuǎn)中選測(cè)一項(xiàng)；男生從臺(tái)階試驗(yàn)、1000米跑中選測(cè)一項(xiàng)，女生從臺(tái)階試驗(yàn)、800米跑中選測(cè)一項(xiàng)；男生從坐位體前屈、握力中選測(cè)一項(xiàng)，女生從坐位體前屈、仰臥起坐和握力中選測(cè)一項(xiàng)。

17、選測(cè)與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)有那些？等級(jí)評(píng)定與登記如何進(jìn)行？

選測(cè)項(xiàng)目由各地（市）級(jí)教育行政部門(mén)在測(cè)試前隨機(jī)確定。考慮到城鄉(xiāng)的不同情況，《標(biāo)準(zhǔn)》中的臺(tái)階試驗(yàn)項(xiàng)目農(nóng)村學(xué)校可選測(cè)相應(yīng)項(xiàng)目，城市學(xué)校統(tǒng)一進(jìn)行臺(tái)階試驗(yàn)的測(cè)試。各個(gè)測(cè)試項(xiàng)目的得分之和為《標(biāo)準(zhǔn)》的最后得分，根據(jù)最后得分評(píng)定等級(jí)：86分以上為優(yōu)秀，76分-85分為良好，60分-75分為及格，59分及以下為不及格。每學(xué)年評(píng)定一次成績(jī)并記入《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)登記卡片》，小學(xué)按照組別兩年評(píng)定一次，其他年級(jí)每學(xué)年評(píng)定一次。學(xué)生畢業(yè)年級(jí)的等級(jí)評(píng)定，按畢業(yè)當(dāng)年的成績(jī)和其他學(xué)年平均成績(jī)（各占50％）之和評(píng)定。

18、《全民健身計(jì)劃綱要》的發(fā)布時(shí)間 1995年6月20日

19、什么是全民健身計(jì)劃? 全民健身計(jì)劃是在國(guó)務(wù)院領(lǐng)導(dǎo)下，由國(guó)家體委會(huì)同有關(guān)部委及人民團(tuán)體共同組織實(shí)施的一項(xiàng)依托社會(huì)，全民參與的為社會(huì)主義現(xiàn)代化目標(biāo)配套的系統(tǒng)工程，是動(dòng)員和組織國(guó)民積極投入各種形式的體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高國(guó)民素質(zhì)的跨世紀(jì)的群眾體育發(fā)展戰(zhàn)略規(guī)劃。

20、全民健身計(jì)劃的實(shí)施步驟是什么? 全民健身計(jì)劃從94年開(kāi)始實(shí)施，采取滾動(dòng)推進(jìn)方式、整體規(guī)劃、逐步實(shí)施，第一期工程自

1994年至2000年，第二期工程2000年至2010年。

第一期工程擬分三個(gè)階段：第一階段為宣傳發(fā)動(dòng)、試點(diǎn)探索階段；第二階段為重點(diǎn)實(shí)施，逐步推廣階段，第三階段為全面展開(kāi)，普見(jiàn)成效階段。

21、全民健身計(jì)劃一二一工程是什么?其主要任務(wù)和對(duì)象、重點(diǎn)？

一二一工程是借用體育教學(xué)隊(duì)列練習(xí)中一二一的指揮口令，寓意全民健身計(jì)劃全面啟動(dòng)“齊步走”，同時(shí)形象地概括了第一階段的任務(wù)。

工程的主要任務(wù)：

向社會(huì)發(fā)出號(hào)召、形成祟尚健身，參與健身的社會(huì)環(huán)境和風(fēng)氣，使體育成為一種人人享有、人人參與、人人有責(zé)的社會(huì)性活動(dòng)。

當(dāng)前的工作是：突出一個(gè)重點(diǎn)——宣傳發(fā)動(dòng)。通過(guò)宣傳使全社會(huì)和廣大群眾了解全民健身計(jì)劃，認(rèn)識(shí)其意義、目的、作用、價(jià)值和方法，樹(shù)立正確的體育觀，提高參加活動(dòng)的自覺(jué)性；推行二項(xiàng)制度——《社會(huì)體育指導(dǎo)員等級(jí)制度》和《中國(guó)成年人體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》；掀起一個(gè)熱潮——全民健身活動(dòng)的熱潮。

健身計(jì)劃對(duì)象和重點(diǎn)：

全民健身計(jì)劃以全國(guó)人民為實(shí)施對(duì)象，以青少年和兒童為重點(diǎn)。

22、一二一工程的要求有那些？

個(gè)人——每人每天參加一次以上體育健身活動(dòng)，學(xué)會(huì)二種以上體育健身方法，每人每年進(jìn)行一次體質(zhì)測(cè)定。

家庭——每個(gè)家庭據(jù)有一件以上體育健身器材，每個(gè)季度全家進(jìn)行二次以上戶外體育活動(dòng)，有一份(冊(cè))以上體育健身報(bào)刊圖書(shū)；

社區(qū)——提供一處以上體育健身活動(dòng)場(chǎng)所，每年組織二次社區(qū)范圍的體育健身活動(dòng)，建立一支社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍；

學(xué)校——保證學(xué)生每天參加一小時(shí)體育活動(dòng)，每年組織二次遠(yuǎn)足、野營(yíng)活動(dòng)，每年對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次身體檢查。

23、學(xué)校體育工作條例的發(fā)布時(shí)間？目的、任務(wù)、主要內(nèi)容？

1990年3月12日經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)、國(guó)家教育委員會(huì)令第8號(hào)、國(guó)家體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)令第11號(hào)發(fā)布。

目的：為了保證學(xué)校體育工作的正常開(kāi)展，促進(jìn)學(xué)生身心的健康成長(zhǎng)，制訂本條例。

學(xué)校體育工作是指普通中小學(xué)校、農(nóng)業(yè)中學(xué)、職業(yè)中學(xué)、中等專業(yè)學(xué)校、普通高等學(xué)校的體育課教學(xué)、課外體育活動(dòng)、課余體育訓(xùn)練和體育競(jìng)賽。

基本任務(wù)是：增進(jìn)學(xué)生身心健康、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)；使學(xué)生掌握體育基本知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)能力和習(xí)慣；提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，為國(guó)家培養(yǎng)體育后備人才；對(duì)學(xué)生進(jìn)行品德教育，增強(qiáng)組織紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)、進(jìn)取精神。

主要內(nèi)容有

一、體育課教學(xué)

第七條

學(xué)校應(yīng)當(dāng)根據(jù)行政部門(mén)的規(guī)定，組織實(shí)施體育課教學(xué)活動(dòng)。

普通中小學(xué)校、農(nóng)業(yè)中學(xué)、職業(yè)中學(xué)、中等專業(yè)學(xué)校各年級(jí)和普通高等學(xué)校的一、二年級(jí)必須開(kāi)設(shè)體育課。普通高等學(xué)校對(duì)三年級(jí)以上學(xué)生開(kāi)設(shè)體育選修課。

第八條

體育課教學(xué)應(yīng)當(dāng)遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)當(dāng)符合教學(xué)大綱的要求，符合學(xué)生年齡、性別特點(diǎn)和所在地區(qū)地理、氣候條件。

體育課的教學(xué)形式應(yīng)當(dāng)靈活多樣，不斷改進(jìn)教學(xué)方法，改善教學(xué)條件，提高教學(xué)質(zhì)量。

第九條

體育課是學(xué)生畢業(yè)、升學(xué)考試科目。學(xué)生因病、殘免修體育課或者免除體育課考試的，必須持醫(yī)院證明，經(jīng)學(xué)校體育教研室（組）審核同意，并報(bào)學(xué)校教務(wù)部門(mén)備案，記入學(xué)生健康檔案。

二、課外體育活動(dòng)

第十條開(kāi)展課外體育活動(dòng)應(yīng)當(dāng)從實(shí)際情況出發(fā)，因地制宜，生動(dòng)活潑。

普通中小學(xué)校、農(nóng)業(yè)中學(xué)、職業(yè)中學(xué)每天應(yīng)當(dāng)安排課間操，每周安排三次以上課外體育活動(dòng)，保證學(xué)生每天有一小時(shí)體育活動(dòng)的時(shí)間（含體育課）。

中等專業(yè)學(xué)校、普通高等學(xué)校除安排有體育課、勞動(dòng)課的當(dāng)天外，每天應(yīng)當(dāng)組織學(xué)生開(kāi)展各種課外體育活動(dòng)。

第十一條 學(xué)校應(yīng)當(dāng)在學(xué)生中認(rèn)真推行《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的達(dá)標(biāo)活動(dòng)和等級(jí)運(yùn)動(dòng)員制度。

學(xué)校可根據(jù)條件有計(jì)劃地組織學(xué)生遠(yuǎn)足、野營(yíng)和舉辦夏（冬）令營(yíng)等多種形式的體育活動(dòng)。

第四章 課余體育訓(xùn)練與競(jìng)賽

第十二條

學(xué)校應(yīng)當(dāng)在體育課教學(xué)和課外體育活動(dòng)的基礎(chǔ)上，開(kāi)展多種形式的課余體育訓(xùn)練，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。有條件的普通中小學(xué)校、農(nóng)業(yè)中學(xué)、職業(yè)中學(xué)、中等專業(yè)學(xué)校經(jīng)省級(jí)教育行政部門(mén)批準(zhǔn)，普通高等學(xué)校經(jīng)國(guó)家教育委員會(huì)批準(zhǔn)，可以開(kāi)展培養(yǎng)優(yōu)秀體育后備人才的訓(xùn)練。

第十三條 學(xué)校對(duì)參加課余體育訓(xùn)練的學(xué)生，應(yīng)當(dāng)安排好文化課學(xué)習(xí)，加強(qiáng)思想品德教育并注意改善他們的營(yíng)養(yǎng)。普通高等學(xué)校對(duì)運(yùn)動(dòng)水平較高、具有培養(yǎng)前途的學(xué)生，報(bào)國(guó)家教育委員會(huì)批準(zhǔn)，可適當(dāng)延長(zhǎng)學(xué)習(xí)年限。

第十四條

學(xué)校體育競(jìng)賽貫徹小型多樣、單項(xiàng)分散、基層為主、勤儉節(jié)約的原則。學(xué)校每學(xué)年至少舉行一次以田徑項(xiàng)目為主的全校性運(yùn)動(dòng)會(huì)。

普通小學(xué)校際體育競(jìng)賽在學(xué)校所在地區(qū)、縣范圍內(nèi)舉行，普通中學(xué)校體育競(jìng)賽在學(xué)校所在地的自治洲、市范圍內(nèi)舉行。但經(jīng)省、自治區(qū)、直轄市教育行政部門(mén)批準(zhǔn)，也可以在本省、自治區(qū)、直轄市范圍內(nèi)舉行。

第十五條

全國(guó)中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)每三年舉行一次；全國(guó)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)每四年舉行一次。特殊情況下，經(jīng)國(guó)家教育委員會(huì)批準(zhǔn)可提前或延期舉行。

國(guó)家教育委員會(huì)根據(jù)需要，可以安排學(xué)生參加國(guó)際學(xué)生體育競(jìng)賽。

第十六條

學(xué)校體育競(jìng)賽應(yīng)當(dāng)執(zhí)行國(guó)家有關(guān)的體育競(jìng)賽制和規(guī)定，樹(shù)立良好的賽風(fēng)。

第五章 體育教師

第十七條體育教師應(yīng)當(dāng)熱愛(ài)學(xué)校體育工作，具有良好的思想品德、文化素養(yǎng)，掌握體育教育的理論和教學(xué)方法。

第十八條

學(xué)校應(yīng)當(dāng)在各級(jí)教育行政部門(mén)核定的教師總編制數(shù)內(nèi)，按照教學(xué)計(jì)劃中體育課授課時(shí)數(shù)所占的比例和開(kāi)展課余體育活動(dòng)的需要配備體育教師。除普通小學(xué)外，學(xué)校應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)校女生數(shù)量配備一定比例的女體育教師。承擔(dān)培優(yōu)秀體育后備人才訓(xùn)練任務(wù)的學(xué)校，體育教師的配備應(yīng)當(dāng)相應(yīng)增加。

第十九條

各級(jí)教育行政部門(mén)和學(xué)校應(yīng)當(dāng)有計(jì)劃地安排體育教育進(jìn)修培訓(xùn)。對(duì)體育教師的職務(wù)聘任、工資待遇應(yīng)當(dāng)與其他任課教師同等對(duì)待，按照國(guó)家有關(guān)規(guī)定，有關(guān)部門(mén)應(yīng)當(dāng)妥善解決體育教師的工作服裝和糧食定量。

體育教師課間操（早操）、課外體育活動(dòng)和課余訓(xùn)練、體育競(jìng)賽應(yīng)當(dāng)計(jì)算工作量。學(xué)校對(duì)妊娠、產(chǎn)后的女體育教師，應(yīng)當(dāng)按照《女職工勞動(dòng)保護(hù)規(guī)定》給予相應(yīng)的照顧

第六章 場(chǎng)地、器材、設(shè)備和經(jīng)費(fèi)

第二十條

學(xué)校的上級(jí)主管部門(mén)和學(xué)校應(yīng)當(dāng)按照國(guó)家或者地方制訂的各類學(xué)校體育場(chǎng)地、器才、設(shè)備標(biāo)準(zhǔn)，有計(jì)劃地逐步配齊。學(xué)校體育器材應(yīng)當(dāng)納入教學(xué)儀器供應(yīng)計(jì)劃。新建、改建學(xué)校必須按照有關(guān)場(chǎng)地、器材的規(guī)定進(jìn)行規(guī)劃、設(shè)計(jì)和建設(shè)。

在學(xué)校比較密集的城鎮(zhèn)地區(qū)，逐步建立中、小學(xué)體育活動(dòng)中心，并納入城市建設(shè)規(guī)劃。社會(huì)的體育場(chǎng)（館）和體育設(shè)施應(yīng)當(dāng)安排一定時(shí)間免費(fèi)向?qū)W生開(kāi)放。第二十一條

學(xué)校應(yīng)當(dāng)制定體育場(chǎng)地、器材、設(shè)備的管理維修制度，并由專人負(fù)責(zé)管理。

任何單位或者個(gè)人不得侵占、破壞學(xué)校場(chǎng)地或者破壞體育器材、設(shè)備。

第二十二條

各級(jí)教育行政部門(mén)和學(xué)校應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)校體育工作的實(shí)際需要，把學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)納入核定的教育經(jīng)費(fèi)預(yù)算內(nèi)，予以妥善安排。

地方各級(jí)人民政府在安排學(xué)校教育經(jīng)費(fèi)時(shí)，應(yīng)當(dāng)安排一定數(shù)額的體育經(jīng)費(fèi)，以保證學(xué)校體育工作的開(kāi)展。

國(guó)家和地方各級(jí)教育行政部門(mén)在經(jīng)費(fèi)上應(yīng)當(dāng)盡可能對(duì)學(xué)校體育工作給予支持。

國(guó)家鼓勵(lì)各種社會(huì)力量以及個(gè)人自愿捐資支援學(xué)校體育工作。

第七章組織機(jī)構(gòu)和管理

第二十三條

各級(jí)教育行政部門(mén)應(yīng)當(dāng)健全學(xué)校體育管理機(jī)構(gòu)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)校體育工作的指導(dǎo)和檢查。

學(xué)校體育工作應(yīng)當(dāng)作為考核學(xué)校工作的一項(xiàng)基本內(nèi)容。普通中小學(xué)校的體育工作應(yīng)當(dāng)列入督導(dǎo)計(jì)劃。

第二十四條

學(xué)校應(yīng)當(dāng)由一位副校（院）長(zhǎng)主管體育工作，在制定計(jì)劃、總結(jié)工作、評(píng)選先進(jìn)時(shí)，應(yīng)當(dāng)把體育工作列為重要內(nèi)容。

第二十五條

普通高等學(xué)校、中等專業(yè)學(xué)校和規(guī)模較大的普通中學(xué)，可以建立相應(yīng)的體育管理部門(mén)，配備專職干部和管理人員。

班主任、輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)把學(xué)校體育工作作為一項(xiàng)工作的內(nèi)容，教育和督促學(xué)生積極參加體育活動(dòng)。學(xué)校的衛(wèi)生部門(mén)應(yīng)當(dāng)與體育管理部門(mén)互相配合，搞好體育衛(wèi)生工作。總務(wù)部門(mén)應(yīng)當(dāng)搞好學(xué)校體育工作的后勤保障。

學(xué)校應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮共青團(tuán)、少先隊(duì)、學(xué)生會(huì)以及大、中學(xué)生體育協(xié)會(huì)等組織在學(xué)校體育工作中的作用。

24、學(xué)生上課規(guī)則有那些？

一、對(duì)教師要有禮貌，嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律，不遲到，不早退，請(qǐng)假必須履行手續(xù)。

二、上課時(shí)服裝輕便（應(yīng)盡量脫去上衣外套），應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)鞋和硬底鞋，不戴帽子和圍巾，衣袋內(nèi)不裝有礙活動(dòng)安全的雜物。

三、應(yīng)按教師的要求，認(rèn)真完成各項(xiàng)練習(xí)，并努力完成教師布置的課外作業(yè)。

四、上課預(yù)備鈴響后，要立即到指定地點(diǎn)排好隊(duì)，由班級(jí)體委整隊(duì)并嚴(yán)格執(zhí)行課堂禮節(jié)。課結(jié)束前必須整隊(duì)，聽(tīng)取教師小結(jié)。

五、課前體育委員應(yīng)主動(dòng)協(xié)助教師布置場(chǎng)地、器材。上課時(shí)應(yīng)協(xié)助教師做好安全保護(hù)工作，課后協(xié)助收回器材。

六、嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)定的安全措施，愛(ài)護(hù)場(chǎng)地器材、設(shè)備。

25、體育教師應(yīng)具備的心理品質(zhì)有那些？ 體育教師應(yīng)具備的心理品質(zhì)有六個(gè)方面。

一、興趣方面：教師對(duì)教育工作的興趣,是做好教學(xué)工作的重要條件。體育

教師在興趣方面應(yīng)具備:（1）廣闊的、多方面的興趣;

（2）對(duì)體育學(xué)科,有濃厚而專一的興趣。教師不僅對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有廣泛的愛(ài)好,更重要的是應(yīng)專注于研究學(xué)生身心發(fā)展和教學(xué)方法的興趣上。體育教師只有具有廣活的求知興趣,才能通過(guò)多種途徑激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的動(dòng)機(jī)和誘發(fā)健身的欲望。

二、情感方面：教師的情感對(duì)學(xué)生具有直接的感染作用。情感表現(xiàn)有以下四點(diǎn):（1）樂(lè)觀的情緒,積極進(jìn)取的精神。有利于把學(xué)生培養(yǎng)成精神飽滿,上進(jìn)心強(qiáng)的人。

（2）熱愛(ài)學(xué)生。沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育,愛(ài)是教育的基礎(chǔ)。特別對(duì)于體質(zhì)差的學(xué)生,在教學(xué)和訓(xùn)練上更應(yīng)關(guān)懷備至。愛(ài)生是教師的最基本品質(zhì)之一,而且是推動(dòng)教師積極工作的力量。（3）理智感。這是與求知、科學(xué)態(tài)度、探索真理相聯(lián)系的情感。它對(duì)于激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生相應(yīng)的情感體驗(yàn),促使學(xué)生掌握知識(shí)、技術(shù)、技能是非常有益的。

（4）不遷怒。教師要善于克服自身氣質(zhì)和性格上的弱點(diǎn),在教學(xué)上對(duì)學(xué)生的錯(cuò)誤和缺點(diǎn),不感情用事,不嚴(yán)詞指責(zé),要倡導(dǎo)動(dòng)之以情,曉之以理的教育方法。

三、意志方面：堅(jiān)強(qiáng)的意志是教師在困難條件下完成工作任務(wù)的重要條件。教師意志上的良好品質(zhì),對(duì)學(xué)生的思想行動(dòng)有直接的影響。它包括:（1）具有明確的目的性和力求達(dá)到預(yù)定目的堅(jiān)強(qiáng)意志力。

（2）個(gè)人激情、欲望和行動(dòng)有自制的能力。

（3）在困難面前堅(jiān)定不移,行動(dòng)果斷,勇于克服困難,具有百折不撓的精神。教師所具備的這些意志品質(zhì),可以獲得學(xué)生的信任和贊揚(yáng),在教學(xué)中起到潛移默化的作用。

四、教學(xué)能力：教學(xué)質(zhì)量的優(yōu)劣,主要取決于教師全面掌握教材和實(shí)施教學(xué)方法的能力。

（1）語(yǔ)言能力:清晰生動(dòng)的講解而富有感染力,能引起學(xué)生的豐富想象力,有助于建立技術(shù)概念。

（2）示范能力:精湛的示范,對(duì)于技術(shù)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)、順序、要點(diǎn)、難點(diǎn),揭示深刻;輕松自如的示范,可以引起學(xué)生躍躍欲試的心理狀態(tài)。

（3）組織能力:完善的組織教學(xué),可使教材按學(xué)生的身心特點(diǎn)、教材的系統(tǒng)和順序?qū)嵤?以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)之目的。

（4）教育的機(jī)智:這是教師對(duì)意外的情況,對(duì)問(wèn)題快速作出反應(yīng),及時(shí)采取對(duì)策的能力。這種能力取決于教師本身豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和預(yù)測(cè)反饋的能力。

五、敏銳的觀察力：觀察力,是指教師對(duì)學(xué)生“知人之明”的能力。這種能力有助于教師貫徹因材施教的原則。

（1）精確的了解學(xué)生的個(gè)性:教師對(duì)學(xué)生的氣質(zhì)(多血質(zhì),膽汁質(zhì),粘液質(zhì),抑郁質(zhì))和性格(內(nèi)傾,外傾)的類型,具備鑒別和歸類的能力。

（2）善于觀察學(xué)生行為和情緒:行為和心理狀態(tài)是統(tǒng)一的。一個(gè)具有敏銳觀察力的教師,能通過(guò)學(xué)生的行為特征,很準(zhǔn)確的掌握學(xué)生的心理狀態(tài),如下表所示:觀察判斷表行為特征心理狀態(tài)猶豫—→膽怯退縮——→畏懼浮燥——→急于求成逞能——→驕傲松懈——→疲勞歡快——→興趣。

六、不斷創(chuàng)新的精神：一個(gè)有成就的體育教師,在體育教學(xué)和訓(xùn)練中,決不是一個(gè)因循守舊,固步自封而是好學(xué)不厭,悔人不倦,并且有豐富的知識(shí)貯備的人。體育教師只有具備不斷創(chuàng)新的精神,才能使體育教學(xué)始終按照客觀規(guī)律向前發(fā)展。體育教師所具備的心理品質(zhì)不是先天的,而是在后天教育實(shí)踐的過(guò)程中形成和發(fā)展起來(lái)的。體育教師只有樹(shù)立忠誠(chéng)黨的教育事業(yè)的思想,嚴(yán)格地進(jìn)行自我教育,在業(yè)務(wù)上刻苦學(xué)習(xí),才能使心理品質(zhì)逐漸完善起來(lái)。

26、中國(guó)的第一個(gè)新教育學(xué)制

1903年(癸卯年)，張百熙和張之洞、榮慶等重新擬訂了《奏定學(xué)堂章程》，正式公布在全國(guó)實(shí)行，被稱為“癸卯學(xué)制”，這是我國(guó)第一個(gè)新教育學(xué)制。1905年，清政府又明令廢止科舉制度。從此，結(jié)束了兩千多年的封建教育體制和一千余年的科舉制度。也開(kāi)始在學(xué)校教育中開(kāi)設(shè)體操課，才開(kāi)始有了體育。

27、外國(guó)體育發(fā)展史

（1）在古希臘，燦爛的文化、發(fā)達(dá)的哲學(xué)思想和教育思想，帶來(lái)了體育繁榮。各城邦之間的軍事交戰(zhàn)，更加促進(jìn)了他們對(duì)體育的重視。最典型的是斯巴達(dá)，他們不僅重視尚武教育，同時(shí)很注意優(yōu)生。新嬰兒必須交送國(guó)家檢查，體格強(qiáng)壯者才歸還父母養(yǎng)育，患病或畸形的兒童便被丟入山谷之中，任其死去。古希臘人還在祭祀活動(dòng)中誕生了輝煌的古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，并延續(xù)達(dá)千年之久，為人類體育的發(fā)展做出了貢獻(xiàn)。

（2）中世紀(jì)(476—1640)歐洲進(jìn)入黑暗的封建社會(huì)階段。經(jīng)濟(jì)文化落后，在有害思想的支配下，除了在為統(tǒng)治階級(jí)培養(yǎng)接班人的封建貴族子弟學(xué)校的騎士教育中施以體育之外(規(guī)定“騎士七技”即騎馬、游泳、投槍、擊劍、行獵、跳棋、吟詩(shī)，其中有五項(xiàng)屬于體育范疇)，在一般教會(huì)學(xué)校的課程中，沒(méi)有發(fā)展體能的活動(dòng)計(jì)劃，被稱為“沒(méi)有體育的教育”，致使一般人身體能力退化，加之不講衛(wèi)生，忽視防治疾病，造成流行病、傳染病蔓延，民族體質(zhì)日衰。

（3）于14、15世紀(jì)發(fā)源于意大利的文藝復(fù)興運(yùn)動(dòng)。此后第一個(gè)倡導(dǎo)“三育”學(xué)說(shuō)的是英國(guó)的哲學(xué)家、教育家洛克(1632—1704)。他明確地把教育分成體育、德育和智育三部分，并強(qiáng)調(diào)指出“健全之精神寓于健全之身體”。主張?jiān)趯m庭訓(xùn)練學(xué)校開(kāi)設(shè)體育課程。

（4）18世紀(jì)，法國(guó)出現(xiàn)了以反對(duì)教學(xué)權(quán)威和封建制度為目的的啟蒙運(yùn)動(dòng)，其代表人物之一是法國(guó)的啟蒙思想家、哲學(xué)家、教育家和文學(xué)家盧梭(1715—1771)。他主張?jiān)诮逃弦槕?yīng)兒童的本性，讓他們的身心自由發(fā)展。

（5）19世紀(jì)，西歐由于資本主義發(fā)展不平衡和民族主義傾向，各國(guó)之間接連發(fā)生戰(zhàn)爭(zhēng)，如克里米亞戰(zhàn)爭(zhēng)等，許多國(guó)家都遭受戰(zhàn)敗的屈辱。正是出于強(qiáng)國(guó)強(qiáng)民的需要，迫使各國(guó)開(kāi)始重視體育，因而相繼出現(xiàn)了“體操之父”，如德國(guó)的“體操之父”古茨姆斯等。作為人類社會(huì)財(cái)富的體育，以后流傳到歐亞美各洲，推動(dòng)了世界體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。正當(dāng)歐洲各國(guó)紛紛采用和推廣德國(guó)和瑞典體操的時(shí)候，英國(guó)由于其獨(dú)特的社會(huì)條件，興起了符合他們民族特點(diǎn)的戶外運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)和競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。隨著英國(guó)殖民主義的擴(kuò)張以及斯賓塞的著作流傳，英國(guó)的戶外運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)和競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，逐漸在美國(guó)、歐洲以及其他許多國(guó)家得到傳播。

28、中國(guó)體育發(fā)展史（1）中國(guó)是世界五大文明古國(guó)之一。早在一百多萬(wàn)年以前，當(dāng)人類的社會(huì)活動(dòng)還只能勉強(qiáng)區(qū)分為求食(采集、漁獵)和攻防(對(duì)野獸和對(duì)其他人群的進(jìn)攻和防衛(wèi))，就發(fā)展了走、跑、跳、投、浮水等基本的技能。甚至在四萬(wàn)年前，中國(guó)的人類就用上了“飛石索”，在二萬(wàn)八千年前弓弦箭的發(fā)明，對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力的發(fā)展，帶來(lái)了重大的影響。那時(shí)，體育作為一種社會(huì)現(xiàn)象開(kāi)始以教育(從手段和內(nèi)容上)或雛形娛樂(lè)的面孔登上了人類歷史的大舞臺(tái)。社會(huì)藉此開(kāi)始有了萌芽狀態(tài)的體育。

（2）在我國(guó)夏、商、周、春秋時(shí)代，歷時(shí)一千六百年的奴隸社會(huì)中，由于奴隸主階級(jí)統(tǒng)治的需要和頻繁的戰(zhàn)爭(zhēng)，刺激了軍事武藝的發(fā)展和對(duì)軍隊(duì)身體訓(xùn)練的重視。春秋時(shí)期出現(xiàn)了許多思想家、政治家和軍事家，他們的哲學(xué)思想、軍事思想、教育理論和體育實(shí)踐，對(duì)這一時(shí)期的體育活動(dòng)都有很大的推動(dòng)作用。如孫武不朽的軍事經(jīng)典《孫子兵法》，其中就有不少有關(guān)身體技能和訓(xùn)練的內(nèi)容。孔子除在他興辦的私學(xué)中進(jìn)行六藝教育外，還主張學(xué)生進(jìn)行郊游和游水。他本身也愛(ài)好射箭、打獵、釣魚(yú)和登山等體育活動(dòng)，并注意衛(wèi)生保健，因而身體強(qiáng)健。

（3）特別值得注意的是漢代體育。由于漢代政策寬簡(jiǎn)，人民得以休養(yǎng)生息，出現(xiàn)了政治鞏固、經(jīng)濟(jì)文化發(fā)展的文景之治。加之為了擊退外來(lái)的侵?jǐn)_，需要加強(qiáng)軍備，使人民強(qiáng)身祛病。這些社會(huì)需要，促使?jié)h代體育在先秦體育的基礎(chǔ)上，獲得了很大發(fā)展。由于漢代雄厚的物質(zhì)基礎(chǔ)，使得宮廷和民間的娛樂(lè)性體育活動(dòng)豐富多彩，名目繁多。其中有關(guān)體育的項(xiàng)目有角抵(包括角力、摔交)、舞蹈(蹋鞠舞等)以及秋千、舞龍、耍獅、高踐等活動(dòng)。有的活動(dòng)在后世發(fā)展成為競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有的至今仍是人們喜聞樂(lè)見(jiàn)的傳統(tǒng)身體娛樂(lè)活動(dòng)。

（4）兩晉、南北朝時(shí)代，出現(xiàn)了混亂、分裂的局面。在體育活動(dòng)方面，漢代那些能促使人民強(qiáng)身祛病的活動(dòng)項(xiàng)目，如賦鞠等逐漸被廢棄。但從另一個(gè)角度來(lái)看，倒也促進(jìn)了娛樂(lè)性體育和導(dǎo)引養(yǎng)生的發(fā)展。如統(tǒng)治者提倡的奔棋、歌舞、百戲等。

（5）封建社會(huì)的中期，隋、唐、五代時(shí)期，特別是唐朝，由唐太宗李世民執(zhí)政時(shí)的“貞觀之治”到唐玄宗當(dāng)權(quán)時(shí)的“開(kāi)元盛世”共百余年，全國(guó)統(tǒng)一，經(jīng)濟(jì)、文化、政治的發(fā)展都達(dá)到了鼎盛時(shí)期。在這種社會(huì)條件下，隋唐體育的發(fā)展出現(xiàn)了空前的繁榮景象。隋唐體育活動(dòng)的特點(diǎn)是范圍廣，規(guī)模大，上起宮廷王紀(jì)，下至文官武將和平民百姓。再者，隋唐生產(chǎn)技術(shù)水平的提高，促進(jìn)了體育場(chǎng)地和器材的改進(jìn)，如唐代就出現(xiàn)了充氣的足球和球門(mén)，用油料澆筑球場(chǎng)。

（6）到了封建社會(huì)末期的宋、元、明、清時(shí)代，體育又隨著社會(huì)的變革而變化發(fā)展。例如，北宋時(shí)由于沿襲了武舉制，又加上王安石變法，提倡富國(guó)強(qiáng)兵，對(duì)體育的發(fā)展起了刺激作用；畢升活字印刷術(shù)的發(fā)明，促進(jìn)了體育圖書(shū)資料的出版，對(duì)體育養(yǎng)生資料的挖掘、整理、研究和著述也有一定的推動(dòng)作用。清初為了抵御沙俄入侵，執(zhí)行了講武綏遠(yuǎn)、御敵防疆的政策。在康、乾盛世，經(jīng)濟(jì)上采取了一些促進(jìn)生產(chǎn)的措施，在考試制度上沿襲了武舉制，甚至文科考試也先考騎射，不合格者不準(zhǔn)參加筆試。練兵制度也比較完整，因而不僅軍隊(duì)精良，民間也涌現(xiàn)出了許多武藝高強(qiáng)的名人壯士。因而在此時(shí)期，中國(guó)武術(shù)的發(fā)展又出現(xiàn)了一個(gè)新的高潮。但是，在乾隆之后，政治腐敗，民不聊生，中國(guó)封建社會(huì)走向衰落。特別是清中葉以后，大量鴉片的輸入，毒害了廣大人民的身體；加上清朝政府為了維護(hù)其統(tǒng)治，“禁民習(xí)武”，致使民族體質(zhì)日衰，“國(guó)力弱，武風(fēng)不振”，被外人辱為“東亞病夫”，體育也由此一瀕不振。

29、乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源

乒乓球起源于英國(guó)，歐洲人至今把乒乓球稱為“桌上的網(wǎng)球”，由此可知，乒乓球是由網(wǎng)球發(fā)展而來(lái)。19世紀(jì)末，歐洲盛行網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，但由于受到場(chǎng)地和天氣的限制，英國(guó)有些大學(xué)生便把網(wǎng)球移到室內(nèi)，以餐桌為球臺(tái)，書(shū)作球網(wǎng)，用羊皮紙做球拍，在餐桌上打來(lái)打去。

20世紀(jì)初，乒乓球運(yùn)動(dòng)在歐洲和亞洲蓬勃開(kāi)展起來(lái)。1926年,在德國(guó)柏林舉行了國(guó)際乒乓球邀請(qǐng)賽，后被追認(rèn)為第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽，同時(shí)成立了國(guó)際乒乓球聯(lián)合會(huì)。

乒乓球運(yùn)動(dòng)的廣泛開(kāi)展，促使球拍和球有了很大改進(jìn)。最初的球拍是塊略經(jīng)加工的木板，后來(lái)有人在球拍上貼一層羊皮。隨著現(xiàn)代工業(yè)的發(fā)展，歐洲人把帶有膠粒的橡皮貼在球拍上。在50年代初，日本人又發(fā)明了貼有厚海棉的球拍。最初的球是一種類似網(wǎng)球的橡膠球，1890年，英國(guó)運(yùn)動(dòng)員吉布從美國(guó)帶回一些作為玩具的賽璐珞球，用于乒乓球運(yùn)動(dòng)。

在各種乒乓球比賽中，最負(fù)盛名的是世界乒乓球錦標(biāo)賽。起初每年舉行一次，1957年后改為兩年舉行一次。1904年，上海一家文具店的老板王道午從日本買(mǎi)回10套乒乓球器材，從此，乒乓球運(yùn)動(dòng)傳入中國(guó)。

30、籃球運(yùn)動(dòng)的起源

籃球運(yùn)動(dòng)起源于美國(guó)，是1891年由美國(guó)馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會(huì)訓(xùn)練學(xué)校體育教師、美籍加拿大人詹姆斯·奈史密斯發(fā)明的。

籃球最早傳入中國(guó)是在1894年，由考普林斯頓中心的鮑勒·貝利將籃球帶到我國(guó)天津的。

31、足球運(yùn)動(dòng)的起源

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老的體育活動(dòng)，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。據(jù)說(shuō)，希臘人和羅馬人在中世紀(jì)以前就已經(jīng)從事一種足球游戲了。他們?cè)谝粋€(gè)長(zhǎng)方形場(chǎng)地上，將球放在中間的白線上，用腳把球踢滾到對(duì)方場(chǎng)地上，當(dāng)時(shí)稱這種游戲?yàn)椤肮退雇心贰薄?/p>

到19世紀(jì)初葉，足球運(yùn)動(dòng)在當(dāng)時(shí)歐洲及拉美一些國(guó)家特別是在資本主義的英國(guó)已經(jīng)相當(dāng)盛行。直到1848年，足球運(yùn)動(dòng)的第一個(gè)文字形式的規(guī)則《劍橋規(guī)則》誕生了。

然而眾多的資料表明，中國(guó)古代足球的出現(xiàn)比歐洲更早，歷史更為悠久。

我國(guó)古代足球稱為“蹴鞠”或“蹋鞠”，“蹴”和“蹋”都是踢的意思，“鞠”是球名。“蹴鞠”一詞最早記載在《史記匪漲亓寫(xiě)》里，漢代劉向《別錄》和唐人顏師曾為《漢書(shū).枚乘傳》均有記載。

到了唐宋時(shí)期，“蹴鞠”活動(dòng)已十分盛行，成為宮廷之中的高雅活動(dòng)。1958年7月，前國(guó)際足聯(lián)主席阿維蘭熱博士來(lái)中國(guó)時(shí)曾表示：足球起源于中國(guó)。

從17世紀(jì)中后期開(kāi)始，足球運(yùn)動(dòng)逐步從歐美傳入世界各國(guó)，尤其是在一些文化發(fā)達(dá)的國(guó)家更為盛行。越來(lái)越多的人走向球場(chǎng)，投身到這一富有刺激性和暢快感的運(yùn)動(dòng)中去，以至于一度將足球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展得好壞作為衡量一個(gè)國(guó)家文化發(fā)達(dá)與否的標(biāo)志。在這種情況下，英國(guó)人率先為足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展作出了重要貢獻(xiàn)。

1863年10月26日，英國(guó)人在倫敦皇后大街弗里馬森旅館成立了世界第一個(gè)足球協(xié)會(huì)——英格蘭足球協(xié)會(huì)。會(huì)上除了宣布英格蘭足協(xié)正式成立之外，制定和通過(guò)了世界第一部較為統(tǒng)一的足球競(jìng)賽規(guī)則，并以文字形式記載下來(lái)。

英格蘭足球協(xié)會(huì)的誕生，標(biāo)志著足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展進(jìn)入了一個(gè)嶄新的階段。因而，人們公認(rèn)1863年10月26日，即英格蘭足球協(xié)會(huì)成立之日為現(xiàn)代足球的誕生日。

32、排球運(yùn)動(dòng)的起源

1895年,美國(guó)馬薩諸塞州(舊稱麻省)霍利約克市基督教青年會(huì)中，一位叫威廉.基.摩根的體育干事發(fā)明了排球。同年,該市的“司堡爾丁體育用品公司”試作了第一個(gè)圓周為25-27寸(約63.5-68.8公分)、重量9-12蠱司（約255-346克）的排球。

最初這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)叫Mignonette(小網(wǎng)子之意)，1896年春田市霍爾斯特德教授建議改為Volleyball（空中連續(xù)擊球之意）。因?yàn)檫@種運(yùn)動(dòng)是使球在空中飛來(lái)飛去，這便是現(xiàn)代國(guó)際通用名稱Volleyball--排球。

同年，美國(guó)人卡麥隆出版了第一個(gè)排球比賽規(guī)則，美國(guó)基督教青年會(huì)在春田市春田學(xué)院進(jìn)行了第一次公開(kāi)比賽，參賽隊(duì)兩個(gè)，實(shí)行的是5人對(duì)5人制。

33、田徑運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展

田徑運(yùn)動(dòng)是人類長(zhǎng)期社會(huì)實(shí)踐發(fā)展起來(lái)的，包括男女竟走、跑躍、投擲四十多個(gè)單項(xiàng)，以及由跑跳、跳躍、投擲部分項(xiàng)目組成的全能運(yùn)動(dòng)。以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的竟走和跑的項(xiàng)目，叫“徑賽”。以高度和遠(yuǎn)度計(jì)算成績(jī)的跳躍、投擲項(xiàng)目叫“田賽”，田徑運(yùn)動(dòng)是徑賽、田賽和全能比賽的全稱。

遠(yuǎn)在上古時(shí)代，人們?yōu)榱双@得生活資料，在和大自然及禽獸的斗爭(zhēng)中，不得不走或跑相當(dāng)?shù)木嚯x，跳過(guò)各種障礙，投擲石塊和使用各種捕獵工具。在勞動(dòng)中不斷的重復(fù)這些動(dòng)作，便形成了走、跑、跳躍和投擲的各種技能。隨著社會(huì)的發(fā)展。人們有意識(shí)地把走、跑、跳躍、投擲作為練習(xí)和比賽形式。

公元前776年，在古希臘奧林匹克村舉行了第一屆古奧運(yùn)會(huì)，從那時(shí)起，田徑運(yùn)動(dòng)為正式比賽項(xiàng)目之一。1894年，在法國(guó)巴黎成立了現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)組織。1896年在希臘舉行了第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)，在這屆奧運(yùn)會(huì)上田徑的走、跑、跳躍、投擲的上些項(xiàng)目，被列為大會(huì)的主要項(xiàng)目。至今已舉行的各屆奧運(yùn)會(huì)上，田徑運(yùn)動(dòng)都是主要比賽項(xiàng)目之一。

1990年在巴黎的第二屆奧運(yùn)會(huì)上，才有女子參加，參加的女運(yùn)動(dòng)員只有六名。

田徑運(yùn)動(dòng)在我國(guó)的發(fā)展是經(jīng)外國(guó)傳教士于本世紀(jì)初帶入的，當(dāng)時(shí)只在教會(huì)創(chuàng)辦的學(xué)校之間開(kāi)展后來(lái)，才逐漸擴(kuò)展到各級(jí)國(guó)立、私立學(xué)校。

新中國(guó)成立后，田徑運(yùn)動(dòng)得到迅速普及，技術(shù)水平提高很快。1953年起，幾乎每年都舉行規(guī)模較大的全國(guó)性的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，在群眾性體育運(yùn)動(dòng)廣泛開(kāi)展的基礎(chǔ)上，我國(guó)田徑技術(shù)水平和成績(jī)縮短了國(guó)際間的差距。1956年，女子跳高運(yùn)動(dòng)員鄭鳳榮以1.77米打破了當(dāng)時(shí)1.76米的世界紀(jì)錄。六十年代有10個(gè)項(xiàng)目。進(jìn)入了世界前10名。1983年，在上海舉行的第五屆全會(huì)上朱健華以2.38米創(chuàng)造了他自己保持的2.37米的世界紀(jì)錄。同年，徐永久以45'13'4的成績(jī)創(chuàng)女子竟走世界紀(jì)錄,成為我國(guó)第一個(gè)在世界比賽中獲得冠軍的田徑運(yùn)動(dòng)員。

34、羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源

現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)起源于英國(guó)，據(jù)說(shuō)1860年在英格蘭，格拉斯哥郡的倍明頓莊園舉行宴會(huì)上，由于下雨，客人們只能呆在室內(nèi)，有幾個(gè)從印度回來(lái)的退役軍官就向大家介紹了一種隔網(wǎng)用拍子來(lái)回?fù)舸螂η虻挠螒颍藗儗?duì)此產(chǎn)生了很大的興趣。后來(lái)人們就以倍明頓（Badminton）作為次項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的名稱。1893年英國(guó)成立了羽毛球協(xié)會(huì)，1899年舉行了第一屆全英羽毛球錦標(biāo)賽。此后羽毛球運(yùn)動(dòng)就傳到了世界各地。

1934年，國(guó)際羽毛球聯(lián)合會(huì)成立。(InternationalBadmintonFederation)。創(chuàng)建國(guó)是加拿大、丹麥、英格蘭、愛(ài)爾蘭、荷蘭、新西蘭、蘇格蘭和威爾士。首任主席是英國(guó)人湯姆斯爵士。1978年，由二十多個(gè)國(guó)家和地區(qū)發(fā)起成立了世界羽毛球聯(lián)合會(huì)。1981年5月26日，國(guó)際羽毛球聯(lián)合會(huì)與世界羽毛球聯(lián)合會(huì)正式宣布聯(lián)合，聯(lián)合后仍叫國(guó)際羽毛球聯(lián)合會(huì)。1992年奧運(yùn)會(huì)羽毛球被列為正式比賽項(xiàng)目。

羽毛球運(yùn)動(dòng)在第一次世界大戰(zhàn)后傳入中國(guó)。最初在上海、廣州、青島等沿海城市的教會(huì)青年會(huì)和學(xué)校出現(xiàn)羽毛球活動(dòng)。解放后羽毛球運(yùn)動(dòng)得到了蓬勃發(fā)展。1956年在天津舉行了第一次全國(guó)羽毛球比賽。1958年9月11日中國(guó)羽毛球協(xié)會(huì)在武漢成立。1981年，中國(guó)選手在美國(guó)第一屆世界運(yùn)動(dòng)會(huì)的羽毛球比賽中奪得了男單、女單、男雙和女雙四項(xiàng)桂冠，從此拉開(kāi)了中國(guó)隊(duì)崛起世界的帷幕。

35、跳躍運(yùn)動(dòng)的技術(shù)結(jié)構(gòu)一般可以分為那些？ 助跑（走）、起跳、騰空、和落地。

36、跑的四個(gè)階段是什么？

起跑、起跑的加速、途中跑、終點(diǎn)沖刺。

37、三級(jí)跳遠(yuǎn)的三跳分別稱為什么？ “單腳跳”、“跨步跳”、“跳躍”。

38、跑和走的區(qū)別

跑和走的區(qū)別在于，走是單腳支撐和雙腳支撐交替的位移，沒(méi)有騰空階段，也就是說(shuō)，走的特點(diǎn)是始終有腳落在地上；而跑步則是單腳支撐、身體騰空和單腳支撐的交替。

39、編寫(xiě)教學(xué)目標(biāo)時(shí)應(yīng)做到

（1）要求學(xué)生完成的任務(wù)，一定是教師能觀察到的學(xué)習(xí)行為，所以必須用行為動(dòng)詞來(lái)表達(dá)教學(xué)目標(biāo)。

（2）要清楚地表達(dá)學(xué)生學(xué)習(xí)的條件，完成學(xué)習(xí)行為的程度及在學(xué)習(xí)結(jié)束語(yǔ)時(shí)達(dá)到的水平。

（3）是否符合學(xué)生實(shí)際水平，要求學(xué)生完成的最低標(biāo)準(zhǔn)是什么或是允許學(xué)生出現(xiàn)失誤的最少次數(shù)是多少。

確定教學(xué)目標(biāo)的四個(gè)要素：誰(shuí)（教學(xué)對(duì)象）、做什么（完成的行為）、做到何種程度（行為水平）、條件（完成行為條件）。

40、什么是快樂(lè)體育，簡(jiǎn)述它的基本內(nèi)涵？

快樂(lè)體育指的是深層的心理快感或成功感，是讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到參與、理解、掌握以及創(chuàng)新運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，從而激發(fā)學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)的自覺(jué)性和主動(dòng)性。在立足尊重學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)中的主體地位的同時(shí)，重視激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，并認(rèn)為體育教學(xué)過(guò)程本身就是快樂(lè)，有吸引力的。

其基本內(nèi)涵有下面五個(gè)方面：

注重學(xué)生在體育教學(xué)過(guò)程中的主體地位；建立和諧的師生關(guān)系；追求學(xué)生個(gè)性的和諧發(fā)展；體育教學(xué)活動(dòng)本身應(yīng)是快樂(lè)的有吸引力的；進(jìn)行思想品德教育和提高運(yùn)動(dòng)技能。

教師招聘考試體育專業(yè)知識(shí)復(fù)習(xí)材料3 第三部分

體育教學(xué)基本常識(shí)

1、大課間體育活動(dòng)的內(nèi)容有哪些？

大課間體育活動(dòng)的時(shí)間一般為分鐘。因此，內(nèi)容上比原來(lái)的課間操豐富活潑，形式多樣。一般有自編操、集體舞、廣播操、健美操、健身操、武術(shù)、球類活動(dòng)、自編的身體鍛煉、趣味體育活動(dòng)和傳統(tǒng)項(xiàng)目等，組織上可采用分操、合操、任意操等多種組合形式，突破了以往“操”的局限，打破了過(guò)去全縣，全省乃至全國(guó)共做一套操的模式，大大的提高了學(xué)生參加體育鍛煉的自覺(jué)性和積極性。

2、如何開(kāi)展大課間體育活動(dòng)？

大課間體育活動(dòng)的開(kāi)展要具有科學(xué)性，符合學(xué)生的年齡特點(diǎn)和生理變化規(guī)律，符合季節(jié)、氣候的變化，活動(dòng)內(nèi)容要不斷翻新、不斷地發(fā)展，有積極向上的心態(tài)，使學(xué)生產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，大課間體育活動(dòng)才有生命力。

大課間體育活動(dòng)的開(kāi)展要有實(shí)效性，使學(xué)生的身心健康得到全面發(fā)展。要把體育活動(dòng)寓健身于快樂(lè)之中，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與活動(dòng)的積極性，結(jié)合健康教育，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

大課間體育活動(dòng)的開(kāi)展具有創(chuàng)新性，要符合標(biāo)準(zhǔn)，因地制宜形成學(xué)校特色，突出創(chuàng)新教育，充分發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng)，讓每一個(gè)學(xué)生在集體的活動(dòng)中找到自己的位置，顯示自身的價(jià)值。

大課間體育活動(dòng)的開(kāi)展要具有藝術(shù)性，要體現(xiàn)體育與美育的完美結(jié)合。大課間體育活動(dòng)吸納了一些現(xiàn)代健美操、健身操及某些特色體育項(xiàng)目，形成了活動(dòng)豐富新穎，動(dòng)作舒展健美，配以磅礴激昂、優(yōu)美抒情的音樂(lè)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造美、欣賞美的能力。

大課間體育活動(dòng)的開(kāi)展具有滲透性，要使大課間體育活動(dòng)成為一個(gè)育人的綜合實(shí)體，大課間體育活動(dòng)以班、組、隊(duì)為單位來(lái)組織進(jìn)行，有效地培養(yǎng)學(xué)生的群體意識(shí)和集體主義觀念與精神，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成，從而達(dá)到健身、教育、啟智、娛樂(lè)、競(jìng)技和情感發(fā)展效果。

3、大課間體育活動(dòng)與學(xué)校的關(guān)系

大課間體育活動(dòng)是學(xué)校體育活動(dòng)的一種重要形式，是全面發(fā)展教育的重要內(nèi)容，又是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要手段，更是學(xué)校教育一道靚麗的風(fēng)景線。

它是一種學(xué)校課程，肩負(fù)著以體育活動(dòng)為載體全面育人，調(diào)節(jié)學(xué)生身心健康的重任，是其他任何學(xué)科所不能代替的。

它是一種體育生活，學(xué)生到學(xué)校來(lái)，不僅是來(lái)學(xué)習(xí)的，也是來(lái)生活的，大課間體育活動(dòng)是學(xué)生終身體育一個(gè)不可忽視的起點(diǎn)，也是人們奠定終身體育基礎(chǔ)的重要時(shí)期。

它是一種校園文化，是一種文化活動(dòng)，在奇妙的音樂(lè)聲中，在歡快的節(jié)拍中，舒展著身姿，不僅是力的顯現(xiàn)，也是美的表達(dá)和心的交流。

它更有一種育人功能，大課間體育活動(dòng)豐富了課間體育活動(dòng)的內(nèi)涵和外適，形成了科學(xué)體育與藝術(shù)整體育人的新格局，并達(dá)到了以體促質(zhì)，以體輔德，以體益智，以體育美，以體娛樂(lè)的目的。

4、對(duì)大課間管理的幾點(diǎn)建議

領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)制：首先要得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視，把大課間列入學(xué)校的工作計(jì)劃，校長(zhǎng)親自掛帥，主要領(lǐng)導(dǎo)到操場(chǎng)，親自參與活動(dòng)，提高全校師生對(duì)課間操的重視程度。

班主任負(fù)責(zé)制：

①認(rèn)真組織本班學(xué)生按時(shí)出操。（檢查出勤情況）②從思想上正確引導(dǎo)學(xué)生，并用自己親身實(shí)踐（參與大課間）來(lái)影響、教育和鼓勵(lì)學(xué)生積極參與活動(dòng)，這是一種無(wú)聲的、潛移默化的教育。③協(xié)助體育教師一起指導(dǎo)大課間活動(dòng)，并對(duì)出操不認(rèn)真，違紀(jì)的學(xué)生及時(shí)批評(píng)教育，加以正確引導(dǎo)和激勵(lì)。

體育教師負(fù)責(zé)制：①負(fù)責(zé)大課間內(nèi)容的安排，樂(lè)曲的選擇。②負(fù)責(zé)班級(jí)活動(dòng)場(chǎng)所及進(jìn)退場(chǎng)的安排，入退場(chǎng)方法要切合實(shí)際，形式多樣，隊(duì)列動(dòng)作整齊規(guī)范。③負(fù)責(zé)組織課間操的全過(guò)程，指揮得當(dāng)。④組織學(xué)生會(huì)的學(xué)生檢查評(píng)比大課間。⑤把大課間的評(píng)比作為條件之一列入文明班級(jí)、文明學(xué)生的考核之中。⑤體育教師要有強(qiáng)烈的改革意識(shí)，對(duì)活動(dòng)內(nèi)容、組織形式、季節(jié)特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等做到“以不變應(yīng)萬(wàn)變，萬(wàn)變不離其中”。

班級(jí)管理評(píng)比：①查出操人數(shù)。每班應(yīng)到人數(shù)、實(shí)到人數(shù)，病、事假及值日生除外。②查進(jìn)退場(chǎng)秩序是否整齊，混亂現(xiàn)象。③查出操速度，按時(shí)出操，準(zhǔn)時(shí)在指定位置站位。④查出操質(zhì)量，是否整齊，是否到位，整體效果如何。⑤查每班所帶器材情況，所帶器材是否滿足全班學(xué)生參與。⑥查活動(dòng)是否積極主動(dòng)，是否有閑談，靜站現(xiàn)象。⑦查班主任是否跟操，有沒(méi)有起到管理作用。⑧查無(wú)故不出操的學(xué)生進(jìn)行記錄，給予批評(píng)教育。

5、對(duì)抓好課間操的幾點(diǎn)要求

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視。校長(zhǎng)親自領(lǐng)導(dǎo)廣播操管理小組，由教導(dǎo)處、體育組、班主任、科任教師、學(xué)生會(huì)干部和班級(jí)體育干部等人員組成，共同努力完成這一教育活動(dòng)。

做好宣傳工作，利用學(xué)校廣播站、墻報(bào)、板報(bào)等形成，利用多媒體或網(wǎng)絡(luò)，學(xué)校還可組織舉辦以“操”為主題的征文、主題班會(huì)等活動(dòng)來(lái)宣傳課間操的目的和意義。

班主任親自帶操和廣大教師的通力合作，全校師生共同參與。

建立課間操常規(guī)。課間操評(píng)比納入班級(jí)管理制度，學(xué)生、學(xué)校都有嚴(yán)格的評(píng)比制度和監(jiān)督機(jī)制。

學(xué)生明確課間操的功能與自身健康的關(guān)系。通過(guò)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，培養(yǎng)品質(zhì)，開(kāi)發(fā)智力，促進(jìn)人的身心和諧發(fā)展。

定期評(píng)比，定期進(jìn)行會(huì)操表演，達(dá)到互相監(jiān)督檢查，相互學(xué)習(xí)共同提高的目的。

掛貼廣播操分解圖，適時(shí)播放VCD或錄像帶，讓學(xué)生了解正確的規(guī)范動(dòng)作，標(biāo)準(zhǔn)的語(yǔ)匯和口令，有條件的學(xué)校還可以播放優(yōu)秀廣播操比賽表演錄像帶。

學(xué)校要有自編操，選擇一些輕松、舒展、節(jié)奏明快的動(dòng)作，配以優(yōu)美的旋律，形成學(xué)校的特色自編操，必將會(huì)受到同學(xué)們的喜愛(ài)，營(yíng)造一種活躍的鍛煉氣氛，成為學(xué)校一道璀璨的亮色。

6、常用的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法分類

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的方法在訓(xùn)練實(shí)踐中多種多樣，分類的方法了是各不相同無(wú)論以何種標(biāo)準(zhǔn)對(duì)訓(xùn)練方法進(jìn)行分類，都是為了便于在訓(xùn)練過(guò)程中有針對(duì)性地加以選用，就某一個(gè)訓(xùn)練方法而言，都有其獨(dú)特的作用，但一個(gè)訓(xùn)練方法都不能解決訓(xùn)練中所有問(wèn)題，所以在訓(xùn)練過(guò)程中要根據(jù)所要解決的具體任務(wù)，運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平和訓(xùn)練場(chǎng)地、器材設(shè)備條件，靈活地選擇、綜合地加以運(yùn)用。常用運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法分類主要有以下幾點(diǎn)。（見(jiàn)表）

常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法分類

分類標(biāo)準(zhǔn) 類別 具體方法

運(yùn)動(dòng)員提高機(jī)能和素質(zhì)，掌握技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，以及獲得知識(shí)的來(lái)源 語(yǔ)言法 講解、口令、指示、講課等

直觀法 示范、圖表、幻燈演示、電影、VCD、電視錄相等

練習(xí)法 分解、完整、持續(xù)、重復(fù)、間歇、變換游戲、比賽等

例如語(yǔ)言法中的講解法、直觀法中的示范法、練習(xí)法中的分解法，重點(diǎn)運(yùn)用于技術(shù)訓(xùn)練的開(kāi)始階段，而練習(xí)法中的重復(fù)法、持續(xù)法、間歇法在技術(shù)訓(xùn)練中重點(diǎn)用于進(jìn)一步鞏固已掌握了動(dòng)作及其熟練運(yùn)用階段。在訓(xùn)練實(shí)踐中，根據(jù)訓(xùn)練的內(nèi)容需要，也有將上述一些具體訓(xùn)練方法，分為身體訓(xùn)練的方法，技術(shù)訓(xùn)練的方法，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法，心理訓(xùn)練的方法，恢復(fù)訓(xùn)練的方法，以及教育的方法等。如進(jìn)一步進(jìn)行二級(jí)分類，在身體訓(xùn)練中還可根據(jù)發(fā)展不同運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的目的，分成力量訓(xùn)練的方法，速度訓(xùn)練的方法，耐力訓(xùn)練的方法，柔韌訓(xùn)練的方法等，從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的角度，把身體訓(xùn)練的方法分成：有氧訓(xùn)練法、無(wú)氧訓(xùn)練法。在身體訓(xùn)練的力量素質(zhì)訓(xùn)練方法中，根據(jù)肌肉工作的形式分成等長(zhǎng)練習(xí)法、等張練習(xí)法、等動(dòng)練習(xí)法、超等長(zhǎng)練習(xí)法、退讓練習(xí)法等。

7、青少年運(yùn)動(dòng)員的教學(xué)訓(xùn)練方法應(yīng)符合其解剖、生理及心理特點(diǎn)。

少年時(shí)期骨骼內(nèi)礦物質(zhì)（鈣磷）較少，有機(jī)物和水分較多，骨骼可塑性大，骨盆骨化未完全，因此在進(jìn)行跑與跳的訓(xùn)練中要盡量避免在硬地上進(jìn)行強(qiáng)度大，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的練習(xí)。

少年時(shí)期肌肉水分多，蛋白質(zhì)含量較少。在青春期以前肌肉主要向縱的方向發(fā)展，所以這一時(shí)期的力量訓(xùn)練應(yīng)以動(dòng)力性練習(xí)為主，并以負(fù)擔(dān)本身重量的各種跳躍練習(xí)和輕負(fù)荷練習(xí)為主，重點(diǎn)在爆發(fā)力和動(dòng)作協(xié)調(diào)性兩個(gè)方面。

訓(xùn)練中不宜采用長(zhǎng)時(shí)間的、強(qiáng)度很大的耐力跑和過(guò)多地憋氣及靜力性練習(xí)。

教學(xué)與訓(xùn)練中，練習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，對(duì)動(dòng)作要求不能太高，過(guò)急。

訓(xùn)練中適當(dāng)增加有氧耐力訓(xùn)練，因少年時(shí)期呼吸肌較弱，最大吸氧量及負(fù)氧債的能力較低。

根據(jù)少年活潑好動(dòng)和興趣廣泛的心理特點(diǎn)，教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)多采用游戲和比賽的形式。要注意游戲的目的性，通過(guò)游戲來(lái)完成訓(xùn)練課的任務(wù)。

根據(jù)少年注意力較易分散，容易產(chǎn)生枯燥乏味情緒的特點(diǎn)，在教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)使訓(xùn)練手段多樣化。

8、青少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練負(fù)荷的基本特點(diǎn)

力量訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)：鑒于少年兒童的骨骼特點(diǎn)，力量訓(xùn)練應(yīng)多采用發(fā)展全身各部位的一般力量練習(xí)，以及克服自身體重和持輕器械的練習(xí)手段。青少年運(yùn)動(dòng)員提高力量主要是靠提高肌肉的協(xié)調(diào)能力，而不是靠增大肌肉體積。歲以后可逐漸采用最大力量負(fù)荷的訓(xùn)練。力量訓(xùn)練應(yīng)以動(dòng)力性練習(xí)為主，少用靜力性練習(xí)（年齡越小越要注意這個(gè)問(wèn)題）。速度訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)：速度提高取決于步頻和步長(zhǎng)，而頻率取決于協(xié)調(diào)能力，步長(zhǎng)取決于力量。7-14歲動(dòng)作頻率提高快，所以在速度訓(xùn)練中，提高協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練和負(fù)荷要占較大的比重，14歲后要提高步長(zhǎng)，就必須加強(qiáng)力量訓(xùn)練。在速度訓(xùn)練中，無(wú)氧訓(xùn)練應(yīng)加以限制。少年速度訓(xùn)練手段宜采用一些自然快速動(dòng)作，如各種逐性游戲，短程接力賽等，發(fā)育期后可逐漸增多發(fā)展速度力量的練習(xí)。

耐力訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)：耐力素質(zhì)的發(fā)展水平一般是隨著年齡的提高而提高。但是13歲應(yīng)以發(fā)展有氧耐力為主，無(wú)氧耐力的發(fā)展在青春發(fā)育期開(kāi)始進(jìn)行，并隨著年齡增長(zhǎng)而不斷提高對(duì)無(wú)氧耐力的要求。對(duì)兒童、少年進(jìn)行有氧耐力訓(xùn)練負(fù)荷的控制常采用以脈搏頻率作為指標(biāo)。每分鐘脈搏在150-170次為適宜狀態(tài)。

靈敏及柔韌性訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)：靈敏素質(zhì)的發(fā)展同協(xié)調(diào)能力有密切的聯(lián)系，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)少年多種多樣動(dòng)作技能的訓(xùn)練。靈敏訓(xùn)練注意力高度集中，易疲勞，訓(xùn)練時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，并要同其他素質(zhì)練習(xí)交替進(jìn)行。柔韌性訓(xùn)練要與項(xiàng)目相結(jié)合，要與力量的發(fā)展相結(jié)合，要注意各關(guān)節(jié)靈活性和協(xié)調(diào)性的發(fā)展。

9、影響運(yùn)動(dòng)技能形成及發(fā)展的主要因素。充分利用各感覺(jué)機(jī)能之間的相互聯(lián)系

運(yùn)動(dòng)員在初練技術(shù)動(dòng)作時(shí)，往往通過(guò)對(duì)著鏡子練習(xí)而建立正確的肌肉感覺(jué)，這是通過(guò)視覺(jué)機(jī)能與本體感覺(jué)機(jī)能之間所建立的聯(lián)系，從而達(dá)到建立正確的本體感覺(jué)。

充分利用兩個(gè)信號(hào)系統(tǒng)的相互作用

應(yīng)該充分利用直觀、形象的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，有利于運(yùn)動(dòng)員較快地掌握和建立正確的運(yùn)動(dòng)技能。

促進(jìn)分化抑制的發(fā)展

在運(yùn)動(dòng)員建立運(yùn)動(dòng)技能時(shí)，教師對(duì)出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作及時(shí)采用“錯(cuò)”等口令指出，讓運(yùn)動(dòng)員體會(huì)到錯(cuò)誤的肌肉感覺(jué)。這樣，通過(guò)練習(xí)，近似的錯(cuò)誤動(dòng)作就會(huì)被分化抑制的發(fā)生而消除，動(dòng)作就會(huì)越來(lái)越精確。

消除防御反射

在所要完成的動(dòng)作中夾雜著防御發(fā)射的動(dòng)作，初學(xué)動(dòng)作時(shí)，應(yīng)該降低動(dòng)作難度或機(jī)械高度，并且做好保護(hù)，避免發(fā)生恐懼心理。這樣可以防止防御反射的發(fā)生。

充分利用運(yùn)動(dòng)技能間的相互影響

在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過(guò)程中，教師應(yīng)該做好周密、巧妙的安排或編排，以有利于運(yùn)動(dòng)技能之間發(fā)揮良好的影響效果，使新學(xué)的運(yùn)動(dòng)技能可能有利于鞏固原有的運(yùn)動(dòng)技能。

10、田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中應(yīng)用的原則

一般訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練相結(jié)合的原則：在田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，要根據(jù)專項(xiàng)特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平和不同訓(xùn)練時(shí)期、階段的任務(wù)，恰當(dāng)?shù)匕才哦叩挠?xùn)練比重。在訓(xùn)練過(guò)程中要科學(xué)地確定它們的比重，對(duì)年齡小、訓(xùn)練水平低的運(yùn)動(dòng)員，一般訓(xùn)練的比重就大；對(duì)年齡大、訓(xùn)練水平高的運(yùn)動(dòng)員，則應(yīng)加大專項(xiàng)訓(xùn)練的比重。對(duì)機(jī)能與運(yùn)動(dòng)素質(zhì)要求高、能量消耗大的體能類項(xiàng)目，一般訓(xùn)練的比重大，對(duì)那些基本技術(shù)多而復(fù)雜的項(xiàng)目，則應(yīng)加大專項(xiàng)訓(xùn)練的比重。

不間斷性與周期性原則：技術(shù)必須通過(guò)多次重復(fù)練習(xí)才能逐漸掌握、熟練和鞏固，身體素質(zhì)必須通過(guò)多次重復(fù)練習(xí)才能逐步發(fā)展，運(yùn)動(dòng)成績(jī)必須通過(guò)多次重復(fù)練習(xí)才能提高。因此，田徑運(yùn)動(dòng)必須按計(jì)劃進(jìn)行系統(tǒng)的持續(xù)不斷的訓(xùn)練。多年訓(xùn)練是以訓(xùn)練為基本周期，訓(xùn)練一般又分為三個(gè)訓(xùn)練時(shí)期，每個(gè)訓(xùn)練時(shí)期又以周為小的循環(huán)周期。在訓(xùn)練周期中，經(jīng)過(guò)各個(gè)階段的周期循環(huán)，又由下一周期重新開(kāi)始訓(xùn)練，這時(shí)的訓(xùn)練工作已在新的較高水平上進(jìn)行。在各時(shí)的訓(xùn)練中，要使運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，以及心理機(jī)能、恢復(fù)能力和理論知識(shí)等方面都逐漸得到提高。只有堅(jiān)持多年進(jìn)行系統(tǒng)的持續(xù)不斷的周期性訓(xùn)練，才能使運(yùn)動(dòng)成績(jī)逐步提高。

合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則：從訓(xùn)練任務(wù)和運(yùn)動(dòng)員身體狀況、機(jī)能能力和訓(xùn)練水平出發(fā)，考慮運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排的合理性。訓(xùn)練過(guò)程的不同時(shí)期、周期、階段及一節(jié)訓(xùn)練課的任務(wù)都有所不同，運(yùn)動(dòng)員承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的能力也不同，這主要反映在運(yùn)動(dòng)員承受負(fù)荷能力的大小和恢復(fù)的快慢上，以及對(duì)負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量的承受能力上。只有根據(jù)訓(xùn)練的不同任務(wù)和運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，才是合理的。在田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的加大必須循序漸進(jìn)。在加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)程中要處理好負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度的關(guān)系，掌握好負(fù)荷與恢復(fù)的關(guān)系。

個(gè)別對(duì)待原則：從訓(xùn)練一開(kāi)始就應(yīng)注意積累并建立運(yùn)動(dòng)員的情況資料，如早熟、晚熟、出成績(jī)快的、慢的，女運(yùn)動(dòng)員月經(jīng)期等，做到對(duì)每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都很了解。制定訓(xùn)練計(jì)劃要在全面了解全隊(duì)和每個(gè)人的基礎(chǔ)上，充分反映全隊(duì)的特點(diǎn)和個(gè)人的特點(diǎn)，對(duì)重點(diǎn)隊(duì)員應(yīng)制定專門(mén)的訓(xùn)練計(jì)劃。在訓(xùn)練中，教師要處理好全隊(duì)集體訓(xùn)練和個(gè)人針對(duì)性訓(xùn)練的關(guān)系，處理好指導(dǎo)重點(diǎn)隊(duì)員和一般隊(duì)員的關(guān)系，把區(qū)別對(duì)待原則貫徹到訓(xùn)練過(guò)程的各個(gè)環(huán)節(jié)中去。

11、現(xiàn)代準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)有如下的新特點(diǎn)：

技能化。準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)與基本教材的結(jié)合更加緊密，一些模仿性練習(xí)、誘導(dǎo)性練習(xí)以及輔助性練習(xí)，基本教材的部分練習(xí)或分解練習(xí)，大量地充實(shí)到準(zhǔn)備活動(dòng)中來(lái)，不僅提高了準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)的容量，而且也使準(zhǔn)備部分與基本部分之間的銜接更加緊密，使整個(gè)教學(xué)過(guò)程融為一體。

個(gè)性化。目前準(zhǔn)備活動(dòng)的組織形式，已經(jīng)逐步改變了單一的由教師統(tǒng)一指揮的狀況，出現(xiàn)了讓學(xué)生根據(jù)自己的主動(dòng)愿望，運(yùn)用自己獲得的基本知識(shí)、技能來(lái)進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的做法。練習(xí)的內(nèi)容不僅僅有教師規(guī)定的練習(xí)，也可以在規(guī)定的基礎(chǔ)上學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際，自由選擇練習(xí)。既能彌補(bǔ)在集體練習(xí)中的不足，也能在準(zhǔn)備活動(dòng)運(yùn)動(dòng)量的安排上體現(xiàn)出區(qū)別對(duì)待的原則，使學(xué)生都能充分發(fā)揮其主觀能動(dòng)性，并在一定的階段上滿足其運(yùn)動(dòng)欲望。

韻律化。準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)過(guò)程的韻律化是近年來(lái)比較突出的一個(gè)新特點(diǎn)。它首先表現(xiàn)為音樂(lè)在教學(xué)過(guò)程中的運(yùn)用。使學(xué)生能更協(xié)調(diào)準(zhǔn)確地表現(xiàn)動(dòng)作，提高練習(xí)的節(jié)奏感和動(dòng)作運(yùn)用的實(shí)際價(jià)值以及健身效果。同時(shí)，準(zhǔn)備性練習(xí)節(jié)奏也更加明快強(qiáng)烈，各種練習(xí)的藝術(shù)性得到了加強(qiáng)，美育得到了越來(lái)越充分的體現(xiàn)。

多樣化。準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)的內(nèi)容和形式都變得更加多樣。它隨著課的類型、教材的性質(zhì)及課的任務(wù)等的變化而變化。使教學(xué)顯得更加生動(dòng)活潑，提高了準(zhǔn)備部分教學(xué)的實(shí)效性。

12、組織準(zhǔn)備活動(dòng)的基本原則

一般性準(zhǔn)備活動(dòng)與專門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)相結(jié)合。組織一般性準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，必須做到全面與重點(diǎn)相結(jié)合。組織專門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，所選擇的練習(xí)應(yīng)與教材的結(jié)構(gòu)、節(jié)律、強(qiáng)度相類似。準(zhǔn)備活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量。準(zhǔn)備活動(dòng)運(yùn)動(dòng)量的大小，應(yīng)根據(jù)教材的內(nèi)容、對(duì)象、外界環(huán)境而定。但是，它不能超過(guò)正式練習(xí)的運(yùn)動(dòng)量，否則能量消耗過(guò)多，不利正式練習(xí)。兒童、少年的中樞神經(jīng)的興奮性高，靈活性大，惰性小，他們做準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間可以短些，運(yùn)動(dòng)量小些。成年人的生理惰性較大，運(yùn)動(dòng)量可逐步上升，時(shí)間要長(zhǎng)些。冬天氣溫低，散熱快，機(jī)體發(fā)熱的時(shí)間長(zhǎng)，生理惰性大，夏天則要相反，因此，冬天做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間要長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量要大。準(zhǔn)備活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量太小，身體活動(dòng)不開(kāi)，無(wú)法適應(yīng)正式練習(xí)；運(yùn)動(dòng)量太大，能量消耗過(guò)多，中樞神經(jīng)容易疲勞，也會(huì)降低運(yùn)動(dòng)成績(jī)。因此，準(zhǔn)備活質(zhì)、幅度、速度和用力程度而決定口令的輕重、緩急、快慢、強(qiáng)弱。

精講多練，加大密度與運(yùn)動(dòng)量。進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，必須精講，加大密度，中間少停頓，學(xué)生一看就能理解的練習(xí)，只要提出要求，無(wú)須講解動(dòng)作要領(lǐng)。復(fù)雜的動(dòng)作用慢動(dòng)作示范，學(xué)生跟著做動(dòng)作，中間不停頓，這樣不僅節(jié)省時(shí)間，而且促進(jìn)學(xué)生耐力的發(fā)展。

注意調(diào)節(jié)賽前狀態(tài)。

當(dāng)前各級(jí)學(xué)校的體育課一般都安排在上午后兩節(jié)或下午一、二節(jié)，這時(shí)學(xué)生的興奮性一般較低。就要求教師在闡明課的任務(wù)與要求之后，精神飽滿，口令洪亮，嚴(yán)格要求，練習(xí)中加大密度或增加有吸引力的游戲，以提高學(xué)生的興奮性。

準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間與休息間隔。準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束后，調(diào)動(dòng)隊(duì)伍與主教材的講解示范等，應(yīng)爭(zhēng)取在短時(shí)間內(nèi)完成。比賽時(shí)，如果準(zhǔn)備活動(dòng)后休息時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最好在賽前做些補(bǔ)充活動(dòng)，尤其是集體項(xiàng)目的替補(bǔ)，更應(yīng)注意這點(diǎn)，否則容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。

準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)力求實(shí)效性。在準(zhǔn)備活動(dòng)中通過(guò)各種途徑，采取豐富多彩、變化多樣的方式進(jìn)行練習(xí)，這對(duì)培養(yǎng)學(xué)生自我活動(dòng)能力、活躍課堂氣氛、集中學(xué)生的注意力，會(huì)產(chǎn)生良好的的效果。

準(zhǔn)備活動(dòng)要不斷創(chuàng)新。有些老師在安排準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，總是那么幾節(jié)，很少變換花樣。容易使學(xué)生產(chǎn)生機(jī)械性反應(yīng)和不動(dòng)腦筋的習(xí)慣、不求質(zhì)量的馬虎現(xiàn)象。為此，徒手操的編排中，既要使用學(xué)生所熟悉的練習(xí)，又要適應(yīng)增加些新穎的內(nèi)容，還應(yīng)采取各種方式，最大限度地發(fā)展學(xué)生的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性。

準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)層次清楚，重點(diǎn)突出。教師在組織準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)中，應(yīng)把一般性準(zhǔn)備活動(dòng)、專項(xiàng)性準(zhǔn)備活動(dòng)以及專項(xiàng)服務(wù)的輔助練習(xí)緊密地結(jié)合起來(lái)，從精神上、生理上自然地向內(nèi)容過(guò)度，為提高基本部分的練習(xí)效果打好基礎(chǔ)。因?yàn)闇?zhǔn)備部分的成功與否直接影響到體育課的質(zhì)量。

準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容應(yīng)考慮對(duì)象的特點(diǎn)。兒童、少年準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容應(yīng)簡(jiǎn)單容易學(xué)，節(jié)奏分明，生動(dòng)活潑，動(dòng)作速率較快，重復(fù)次數(shù)少些，變化適當(dāng)多些。對(duì)于女學(xué)生，根據(jù)她們的解剖特點(diǎn)，應(yīng)注意選擇一些發(fā)展她們的腹肌、骨盆底肌和大腿力量的練習(xí)。青年人則應(yīng)選擇結(jié)構(gòu)復(fù)雜，剛強(qiáng)有力，積極快速，幅度大的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。技術(shù)水平高的學(xué)生，準(zhǔn)備活動(dòng)的動(dòng)作應(yīng)復(fù)雜些，難度應(yīng)高些。專門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容，更應(yīng)注意這一點(diǎn)。某些身體素質(zhì)普遍較差的學(xué)生，可選擇一些發(fā)展該種素質(zhì)的練習(xí)，以促進(jìn)落后素質(zhì)的發(fā)展與提高。

正確的運(yùn)動(dòng)方法、方向、幅度、頻率及次數(shù)。正確應(yīng)用不同的運(yùn)動(dòng)方法、方向、幅度、頻率、重復(fù)次數(shù)等因素，提高準(zhǔn)備活動(dòng)的效果。①根據(jù)鍛煉的目的，選擇不同的運(yùn)動(dòng)方法。②采用不同的運(yùn)動(dòng)方法，鍛煉不同的肌肉群。③采用不同的幅度、速度和頻率，增減運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量。④調(diào)整參加運(yùn)動(dòng)的身體部位的數(shù)量和主要?jiǎng)幼髦貜?fù)的次數(shù)來(lái)增減運(yùn)動(dòng)量。

13、準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)應(yīng)注意的事項(xiàng)

準(zhǔn)備活動(dòng)是體育課、訓(xùn)練課、以及比賽不可缺少的重要環(huán)節(jié)，必須從思想上加以重視，因此，進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)時(shí)，應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

加強(qiáng)思想教育，嚴(yán)格要求。不少的運(yùn)動(dòng)損傷是因?yàn)闆](méi)有進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，或準(zhǔn)備活動(dòng)做得不科學(xué)造成的。因此，對(duì)學(xué)生必須進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的目的性、重要性教育。另外在教學(xué)過(guò)程中，對(duì)組織紀(jì)律性及基本姿勢(shì)的準(zhǔn)確性要有嚴(yán)格的要求。

正確示范，注意隊(duì)形。做操時(shí)，教師最好與學(xué)生一起（鏡面）做動(dòng)作，以強(qiáng)化示范。教師應(yīng)巡視全體學(xué)生，觀察他們的動(dòng)作是否規(guī)范，不要自己埋頭做操。

口令洪亮，節(jié)奏分明。教師的口令應(yīng)洪亮、清晰、有節(jié)奏、強(qiáng)弱分明，才能振奮學(xué)生的精神，促使他們動(dòng)作一致，做操整齊。口令應(yīng)根據(jù)動(dòng)作的性.14、小型體育比賽的特點(diǎn)

小型體育比賽一般有如下特點(diǎn)：比賽項(xiàng)目少、群眾性強(qiáng)、比賽活動(dòng)分布廣、比賽名目多、實(shí)效性好。

15、怎樣組織小型體育比賽

組織一次較完整的小型體育比賽，要經(jīng)過(guò)賽前準(zhǔn)備、賽中組織、賽后總結(jié)等一系列具體而細(xì)致的運(yùn)作過(guò)程，下面簡(jiǎn)要介紹組織過(guò)程。

賽前工作：爭(zhēng)取支持和配合，做好組織宣傳，培訓(xùn)裁判和場(chǎng)地器材等工作。

制訂比賽規(guī)程。編排競(jìng)賽秩序。

賽中工作：準(zhǔn)備場(chǎng)地器材、組織觀眾、現(xiàn)場(chǎng)宣傳、醫(yī)務(wù)防護(hù)措施、計(jì)分與累計(jì)成績(jī)。

賽后工作：公布比賽結(jié)果、獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)勝、總結(jié)匯報(bào)。

16、如何選擇賽制

組織一次賽事時(shí)，必須考慮五個(gè)重要的變量：

完成賽事的比賽場(chǎng)次；

參賽選手參加比賽次數(shù)的公平性；

賽事完成前后所需的時(shí)間；

大多數(shù)比賽將如何結(jié)束；

種子編排的準(zhǔn)確性對(duì)于組織好賽事的重要性。

你可以根據(jù)這些變量，合理選擇賽制。

17、單淘汰制的優(yōu)缺點(diǎn)

優(yōu)點(diǎn)：組織形式容易被人理解，適合于有大量參與者的比賽，且比賽場(chǎng)次少、場(chǎng)地少。

缺點(diǎn)：每名參賽者只能保證有一次參賽機(jī)會(huì)，正確的種子編排至關(guān)重要，且不能最大限度地利用多個(gè)比賽場(chǎng)地。

最佳利用：賽制末或時(shí)間長(zhǎng)的聯(lián)賽后期。

18、循環(huán)制的優(yōu)缺點(diǎn)

優(yōu)點(diǎn)：所有的參賽選手彼此之間都要進(jìn)行比賽，因此最后的排名非常可靠，種子編排并不重要，并能高效地利用多個(gè)比賽場(chǎng)地，沒(méi)有一個(gè)人會(huì)被淘汰。缺點(diǎn)：需要進(jìn)行很多場(chǎng)比賽，并會(huì)出現(xiàn)許多懸殊性比賽。

最佳利用：聯(lián)賽和最后排名十分重要的賽事。

19、計(jì)算比賽的場(chǎng)數(shù)和輪數(shù)

單循環(huán) 比賽的總場(chǎng)數(shù)=隊(duì)數(shù)（隊(duì)數(shù)—1）

比賽輪數(shù)的計(jì)算：參加比賽的隊(duì)數(shù)是偶數(shù) 輪數(shù)=隊(duì)數(shù)—1 參加比賽的隊(duì)數(shù)是奇數(shù) 輪數(shù)=隊(duì)數(shù)

單淘汰 比賽的總場(chǎng)數(shù)=參加隊(duì)數(shù)—1 比賽的輪數(shù)=所確定號(hào)碼位置數(shù)的乘方數(shù)

比賽輪空?qǐng)鰯?shù)=選用號(hào)碼位置數(shù)—參加隊(duì)數(shù)

（號(hào)碼位置數(shù)：參加比賽的隊(duì)數(shù)不是的乘方數(shù)，如十三隊(duì)，可選擇最接近的較大于參加隊(duì)數(shù)2的乘方數(shù)作為號(hào)碼位置數(shù)）

20、輪空與種子編排

如果參加比賽的隊(duì)不是的2乘方數(shù)（、16??），第一輪比賽中就會(huì)有一些隊(duì)不與其他隊(duì)交手，這個(gè)參賽隊(duì)在第一輪“輪空”，在編排上要使第二輪比賽的隊(duì)數(shù)為2的乘方數(shù)。通常讓種子排名高的參賽隊(duì)輪空。

為了更符合“公平競(jìng)爭(zhēng)”的原則，克服兩個(gè)強(qiáng)隊(duì)在第一輪相遇的缺陷，可先把“種子隊(duì)”放在輪次表的適當(dāng)位置。如果設(shè)兩個(gè)“種子隊(duì)”，應(yīng)分別排在輪次表的最上邊和最下邊；如果設(shè)四個(gè)“種子隊(duì)”，應(yīng)分別排在兩個(gè)半?yún)^(qū)的最上邊和最下邊；如比賽需要輪空，則“種子隊(duì)”在第一輪中優(yōu)先輪空為好。

21、競(jìng)賽規(guī)程包括哪些內(nèi)容

主要包括：運(yùn)動(dòng)會(huì)的目的（宗旨）；比賽時(shí)間和地點(diǎn)；參加單位及組別；競(jìng)賽項(xiàng)目；參加辦法；報(bào)名手續(xù)及報(bào)名截止日期；競(jìng)賽辦法；錄取名次；記分、獎(jiǎng)勵(lì)、處罰辦法；其他未盡事宜由組委會(huì)與承辦單位書(shū)面通知為準(zhǔn)。

22、秩序冊(cè)主要包括哪些內(nèi)容

（1）有特色而又精美的封面；（2）目錄；（3）大會(huì)競(jìng)賽規(guī)程；（4）大會(huì)開(kāi)幕式、閉幕式程序；（5）大公組委會(huì)及工作人員名單；（6）仲裁委員會(huì)和技術(shù)代表名單；（7）裁判員名單；（8）各單位參加人數(shù)統(tǒng)計(jì)表；（9）各項(xiàng)參加人數(shù)統(tǒng)計(jì)表；（10）兼項(xiàng)人數(shù)統(tǒng)計(jì)表；（11）大會(huì)作息時(shí)間表；（12）各代表隊(duì)名單；（13）競(jìng)賽日程表；（14）競(jìng)賽分組表；（15）男女最高紀(jì)錄表；（16）場(chǎng)地平面示意圖。以上內(nèi)容可依運(yùn)動(dòng)會(huì)規(guī)模自行選定。

23、體育教學(xué)的特點(diǎn)

體育教學(xué)和其他學(xué)科教學(xué)相比共同點(diǎn)是：要貫徹全面發(fā)展教育方針；是師生的雙邊活動(dòng)，教師有目的、有計(jì)劃地啟發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)積極地學(xué)習(xí)掌握一定的知識(shí)、技能，發(fā)展學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力，培養(yǎng)學(xué)生共產(chǎn)主義的遠(yuǎn)大理想和道德品質(zhì)的教育過(guò)程。在這過(guò)程中，教師屬于主導(dǎo)地位，學(xué)生則是學(xué)習(xí)的主體。兩者是互相制約辨證統(tǒng)一的。不同點(diǎn)是：在體育教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生在教師啟發(fā)、指導(dǎo)下，主要是從事各種身體練習(xí)，并在反復(fù)練習(xí)過(guò)程中，通過(guò)思維活動(dòng)與體力活動(dòng)的緊密結(jié)合，來(lái)掌握體育的知識(shí)、技術(shù)和技能。由于學(xué)生在活動(dòng)中，身體要承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，因而能收到發(fā)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效。因此，體育教學(xué)過(guò)程，不僅可以發(fā)展學(xué)生的智力，而且能發(fā)展學(xué)生的體力。

24、體育教學(xué)的理論依據(jù)是什么？

在教學(xué)過(guò)程中，遵循認(rèn)識(shí)事物的規(guī)律、動(dòng)作技能形成的規(guī)律、人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律、人體生理機(jī)能活動(dòng)能力變化的規(guī)律，是體育教學(xué)的理論依據(jù)。

25、體育教學(xué)原則有哪幾點(diǎn)？

體育教學(xué)原則有：自覺(jué)性和積極性原則、從實(shí)際出發(fā)原則、身體全在發(fā)展原則、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則、直觀性原則、循序漸進(jìn)原則、鞏固與提高原則

26、我國(guó)的幾種教學(xué)新方法

目標(biāo)教學(xué)法：設(shè)定教學(xué)目標(biāo)，選擇多種實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的教學(xué)內(nèi)容拓寬學(xué)生達(dá)成目標(biāo)的途徑。如發(fā)展有氧耐力，可采用跑、跳繩、有氧操、球類活動(dòng)等多種教學(xué)內(nèi)容。

主題教學(xué)法：設(shè)定教學(xué)主題，圍繞主題進(jìn)行拓展，歸納主題特性。如合作跑，用接力跑，“開(kāi)火車”等多種方法。

分層教學(xué)法：專項(xiàng)教學(xué)，同質(zhì)分組。給予適宜的活動(dòng)處方。如籃球，進(jìn)行A、B、C、D分組。

信息教學(xué)法：借助媒體信息，演示教學(xué)內(nèi)容，獲取主要信息，利用VCD和錄象帶進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容演示。

創(chuàng)造情景法：選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)內(nèi)容，構(gòu)思適合的情景，布置引起豐富想象的環(huán)境。

區(qū)別對(duì)待法：關(guān)注個(gè)體差異，確保特殊學(xué)生受益，對(duì)弱質(zhì)人群與不同愛(ài)好者，采用其他手段給予調(diào)整。

簡(jiǎn)化技術(shù)法：競(jìng)技運(yùn)動(dòng)內(nèi)容和規(guī)則的簡(jiǎn)化。設(shè)施、器材的改造。

競(jìng)賽激勵(lì)法：組織適合身心發(fā)展的競(jìng)賽活動(dòng)，變換競(jìng)賽的方法與手段，提高運(yùn)動(dòng)興趣。如籃球興趣小組對(duì)抗比賽、輪流上場(chǎng)。

游戲化教學(xué)：重組運(yùn)動(dòng)技能教法，適合水平階段心理特性，構(gòu)造歡樂(lè)天地。

27、分組教學(xué)的基本形式

無(wú)論上課時(shí)學(xué)生的人數(shù)的多少，分組教學(xué)手是一鐘必要的教學(xué)組織形式，因?yàn)榉纸M教學(xué)比較能體現(xiàn)因材施教、區(qū)別對(duì)待教育的原則，也比較容易發(fā)揮學(xué)生骨干的作用。在體育教學(xué)中，可根據(jù)不同的水平階段學(xué)生的特點(diǎn)、不同的教學(xué)內(nèi)容、不同的目標(biāo)。選用適宜的分組形式或結(jié)合幾種分組形式來(lái)開(kāi)展教學(xué)。

下面介紹幾種不同的分組教學(xué)組織形式。

（1）隨機(jī)分組：這是分組教學(xué)的最基本的形式。所謂隨機(jī)分組，就是按照某種特定的方法將學(xué)生分成若干組。例如，教師用報(bào)數(shù)的方法將全班分成若干個(gè)小組，具有一定的公平性，常在比賽、游戲時(shí)采用。這種方法的優(yōu)點(diǎn)在于既簡(jiǎn)單、又迅速；缺點(diǎn)在于沒(méi)有考慮學(xué)生在愛(ài)好、能力上的差異，無(wú)法很好地體現(xiàn)區(qū)別對(duì)待的教學(xué)原則。

（2）同質(zhì)分組：所謂同質(zhì)分組，是指分組后同一個(gè)小組內(nèi)的學(xué)生在體能和運(yùn)動(dòng)技能上大致相同。優(yōu)點(diǎn)在于能增強(qiáng)活動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性，符合學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝的性格，提高學(xué)生參與活動(dòng)的興趣；缺點(diǎn)是易在學(xué)生中形成等級(jí)觀念和弱勢(shì)人群的自卑感等。因此，教師在首次進(jìn)行同質(zhì)分組前，最好能給學(xué)生解釋一下實(shí)施這一教學(xué)組織形式的原因，以免體能和運(yùn)動(dòng)技能較差的學(xué)生產(chǎn)生自卑感和降低學(xué)習(xí)的信心，技能好的學(xué)生產(chǎn)生驕傲和自滿情緒。（3）異質(zhì)分組：是指分組后同一小組內(nèi)的學(xué)生在體能和運(yùn)動(dòng)技能方面存在差異，各組之間在整體實(shí)力上的差距不大，異質(zhì)分組不同于隨機(jī)分組，是人為地將不同體能和運(yùn)動(dòng)技能歲平的學(xué)生分成一組，或根據(jù)某種特別的需要對(duì)“異質(zhì)”進(jìn)行分組，從而縮小各小組之間的差距，以利于開(kāi)展游戲和競(jìng)賽活動(dòng)。例如，在進(jìn)行接力跑游戲前，教師把跑得較快和跑得較慢的學(xué)生合理地分配在各個(gè)小組里，此種形式的小組就是典型的異質(zhì)分組。

（4）合作型分組：體育教學(xué)中學(xué)生合作學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)比其他課程要多得多，這主要是由于體育活動(dòng)的特性所決定的。無(wú)論是在游戲活動(dòng)還是競(jìng)賽活動(dòng)中，合作都是獲得成功的重要因素之一。在體育教學(xué)中，讓學(xué)生通過(guò)合作來(lái)進(jìn)行練習(xí)（如接力跑、雙人操等），其意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出活動(dòng)本身，不但更能提高學(xué)生的興趣和熱情，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和集體注意精神，而且有助于促進(jìn)學(xué)生達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。

（5）幫教型分組：在合作型分組中，參與者之間的關(guān)系是平等的，是一種互為依賴的關(guān)系。但有時(shí)根據(jù)教學(xué)的需要，我們可以組織部分學(xué)生直接對(duì)其他學(xué)生進(jìn)行幫助，這就形成了幫教型分組。例如，有一定專項(xiàng)技能的學(xué)生可以在自己所擅長(zhǎng)的練習(xí)中幫助其他相對(duì)比較差的同學(xué)，其所達(dá)到的教學(xué)效果要比教師一個(gè)人對(duì)眾多的學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)好得多。同時(shí)也是主體學(xué)習(xí)的一種很好體現(xiàn)。但教師必須使學(xué)生認(rèn)識(shí)每個(gè)人都是有幫助他人和接受幫助的責(zé)任和義務(wù)，重視幫助者產(chǎn)生自卑感的不良效果。

（6）友伴型分組：如果讓學(xué)生自己分組活動(dòng)，大多數(shù)學(xué)生會(huì)選擇與自己關(guān)系較為密切的同學(xué)在一起進(jìn)行練習(xí)，這就是友伴型分組。與關(guān)系密切的同伴在一起練習(xí)，學(xué)生沒(méi)有心理壓力，并能得到友情的支持，給予指導(dǎo)和幫助。因此，在體育教學(xué)中采用友伴型分組，可提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使每一個(gè)學(xué)生都有可能體驗(yàn)體育活動(dòng)的樂(lè)趣。

28、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)

傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法只重視教師的教，比較忽視學(xué)生的情感和體驗(yàn)，最終導(dǎo)致許多學(xué)生不喜歡體育課，所以必須高度重視教學(xué)方法的改革，將有助于激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，吸引學(xué)生上好每一堂體育課，使學(xué)生形成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣。

自主學(xué)習(xí)：對(duì)每個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的途徑可以多樣的，由于不同的學(xué)生在體能、技能、愛(ài)好等方面存在著差異，但每個(gè)學(xué)生都有達(dá)到相同目標(biāo)的最適宜方法，因此，在教學(xué)中我們應(yīng)該給學(xué)生有自主選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法的空間，不要給學(xué)生規(guī)定過(guò)分統(tǒng)一的要求，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，也就是教學(xué)生學(xué)會(huì)針對(duì)自己的實(shí)際情況，選擇最佳的練習(xí)方法，通過(guò)自己的努力和教師的幫助與指導(dǎo)，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)，同時(shí)也掌握了終身學(xué)習(xí)的方法，為今后堅(jiān)持體育鍛煉奠定了良好的基礎(chǔ)。

合作學(xué)習(xí)：合作學(xué)習(xí)也是自主學(xué)習(xí)的一種形式，合作可以是兩人之間、多人之間的合作。合作使學(xué)生產(chǎn)生更多的靈感，獲得更大的利益，得到更好的體驗(yàn)。在體育教學(xué)中，教師可以多組成學(xué)習(xí)小組，采用集體性的運(yùn)動(dòng)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和行為。在非集體的體育活動(dòng)中（如體操等）也應(yīng)該給學(xué)生提供相互幫助、相互指導(dǎo)、相互糾正的機(jī)會(huì)，使學(xué)生在合作的學(xué)習(xí)氛圍中，提高發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤和改正錯(cuò)誤的能力，不斷提高動(dòng)作質(zhì)量，并在合作學(xué)習(xí)過(guò)程中發(fā)展社會(huì)交往的能力。

創(chuàng)造性學(xué)習(xí)：在傳統(tǒng)的體育鍛煉教學(xué)中，教師往往習(xí)慣于灌輸式的教學(xué)方法。學(xué)生只需“跟我學(xué)”就可以了，這樣的教學(xué)方法實(shí)際上泯滅了學(xué)生的創(chuàng)造性，因此教師要為學(xué)生提供機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競(jìng)爭(zhēng)力以及迎接挑戰(zhàn)的能力。在教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)將教師的指導(dǎo)與學(xué)生的創(chuàng)造結(jié)合起來(lái)。有些教學(xué)內(nèi)容可以只提要求不教方法，讓學(xué)生自己去嘗試學(xué)習(xí)。這樣，不僅能使學(xué)生獲取更好的知識(shí)和技能，挖掘更多的潛力。而且還能使學(xué)生形成創(chuàng)造的意識(shí)和能力，獲得更多的成功體驗(yàn)。

探究式學(xué)習(xí)：提起探究式學(xué)習(xí)，往往會(huì)給人一種很高深的感覺(jué)。其實(shí)，探究行為只是兒童的一種常見(jiàn)表現(xiàn)，他們從小就愛(ài)問(wèn)“為什么”那么在體育教學(xué)中，應(yīng)怎樣來(lái)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行探究式學(xué)習(xí)呢？一般而言，可以引導(dǎo)學(xué)生對(duì)一些約定俗成的事物去進(jìn)行探究，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)事物的潛在功能進(jìn)行探究，如單杠是不是只能用來(lái)發(fā)展力量，滾翻運(yùn)動(dòng)在實(shí)際生活中有哪些用途等等。

延伸性學(xué)習(xí)：所謂延伸性學(xué)習(xí)，是指學(xué)生在體育課以外的學(xué)習(xí)和活動(dòng)。由于體育課堂教學(xué)的時(shí)間有限，許多學(xué)校的體育設(shè)施還很不完善，學(xué)生在學(xué)校里所能學(xué)到的體育知識(shí)和技能就很有限，而社會(huì)上流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目又很多，學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣和愛(ài)好在社區(qū)里、節(jié)假日里有選擇地進(jìn)行體育活動(dòng)，進(jìn)行體育鍛煉，彌補(bǔ)課堂上學(xué)習(xí)的不足。所以，教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生充分利用課外、校外的課程資源，積極進(jìn)行體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。有助于身體、心理和社會(huì)適應(yīng)三方面整體健康水平的提高。

信息化學(xué)習(xí)：信息化學(xué)習(xí)，是指學(xué)生利用各種媒體進(jìn)行體育知識(shí)和技能學(xué)習(xí)的過(guò)程。在現(xiàn)代社會(huì)中，電視、雜志和網(wǎng)絡(luò)等使知識(shí)成為全人類的共同財(cái)富，日新月異、豐富多彩的體育信息通過(guò)各種媒體顯現(xiàn)出來(lái)，吸引著學(xué)生去閱讀和觀看。例如，NBA籃球賽事把籃球運(yùn)動(dòng)的許多技能直接通過(guò)電視介紹給青少年，網(wǎng)絡(luò)中也有大量科學(xué)鍛煉與健康的知識(shí)可供學(xué)生閱讀。因此，教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生充分利用信息資源來(lái)豐富自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容，是學(xué)生能更好地達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。

評(píng)價(jià)式學(xué)習(xí)：所謂評(píng)價(jià)式學(xué)習(xí)，是指學(xué)生了解評(píng)價(jià)的方法和參與評(píng)價(jià)的過(guò)程。在體育教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)教會(huì)學(xué)生自我評(píng)價(jià)的方法，讓學(xué)生以適當(dāng)?shù)姆绞綄?duì)教、學(xué)過(guò)程和結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)。這樣，有助于調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，容易把學(xué)生的智慧和力量融入到教學(xué)過(guò)程中來(lái)，使師生在互動(dòng)的過(guò)程中加深理解，也有助于學(xué)生關(guān)注體育教學(xué)的過(guò)程，促進(jìn)教師更有效地進(jìn)行體育教學(xué)。

29、談?wù)f課

說(shuō)課是教師進(jìn)行教學(xué)研究、提高教學(xué)能力和技藝的一條重要途徑，如何把體育課說(shuō)清、說(shuō)深、說(shuō)活、說(shuō)新，主要有以下幾點(diǎn)：

（1）把握好整體與局部的關(guān)系，思路要清。

首先，應(yīng)從整體上來(lái)理清要說(shuō)的最基本內(nèi)容。一般情況下要做到“四說(shuō)”，說(shuō)教材、說(shuō)教法、說(shuō)學(xué)法、說(shuō)教學(xué)設(shè)計(jì)。說(shuō)教材，主要是說(shuō)出本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)、重點(diǎn)、難點(diǎn)和關(guān)鍵，及其教材的前后聯(lián)系；說(shuō)教法，主要是說(shuō)出本節(jié)課選用的教學(xué)方法和手段及其理論依據(jù)；說(shuō)學(xué)法主要是說(shuō)出本節(jié)課教給學(xué)生什么樣的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)哪些能力，如何調(diào)動(dòng)優(yōu)生積極性和差生學(xué)習(xí)興趣；說(shuō)教學(xué)程序設(shè)計(jì)主要是說(shuō)出本節(jié)課的教學(xué)思路、課堂結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、場(chǎng)地器材的安排，設(shè)計(jì)的理論依據(jù)以及教材、教法、學(xué)生之間的關(guān)系。其次，在“四說(shuō)”的過(guò)程中，要善于抓住重點(diǎn)。切忌面面俱到，應(yīng)從局部的環(huán)節(jié)中突出理論依據(jù)，做到詳略得當(dāng)。只有從整體把握、從局部突破，才能做到思路清，說(shuō)課清。

（2）把握好內(nèi)容與層次的關(guān)系，挖掘要深。體育課的說(shuō)課要想達(dá)到高層次，必須緊密結(jié)合學(xué)科特點(diǎn)，在說(shuō)課內(nèi)容和層次上著力做文章。要嚴(yán)防表述的“表淺”，必須說(shuō)出內(nèi)容的深度，理清說(shuō)課的層次。

譬如：針對(duì)不同年齡階段、不同的學(xué)生群體，應(yīng)該說(shuō)出學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)、身心發(fā)展規(guī)律對(duì)于運(yùn)動(dòng)技能的掌握，應(yīng)該說(shuō)出動(dòng)作技能形成發(fā)展的規(guī)律；對(duì)于課堂結(jié)構(gòu)及運(yùn)動(dòng)量的安排，應(yīng)該說(shuō)出運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體機(jī)能變化發(fā)展規(guī)律動(dòng)作技術(shù)的分析，應(yīng)該說(shuō)出人體解剖、生理特點(diǎn)及力學(xué)原理。總之，內(nèi)容挖掘得越深，說(shuō)課的層次就越高，評(píng)價(jià)也就越好。

（3）把握好方法和媒體的關(guān)系，說(shuō)法要活。體育教學(xué)方法是實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)任務(wù)或目標(biāo)的方式、途徑、手段的總稱，它起著橋梁和中介作用。它解決教師怎樣教、學(xué)生怎樣學(xué)的問(wèn)題。說(shuō)課過(guò)程中，要善于靈活采用多種多樣的方法和媒體，教師應(yīng)該有一種高瞻遠(yuǎn)矚的視角和高度的使命感，把握住科技時(shí)代變化的走向,及時(shí)地感知到新時(shí)代學(xué)生應(yīng)該以一種什么樣的方式來(lái)學(xué)習(xí)、來(lái)思維，并給予學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。這樣，既可以提高說(shuō)課的質(zhì)量和效率，也可以使說(shuō)課說(shuō)活。

（4）把握好實(shí)踐與反思的關(guān)系，構(gòu)思要新。在常規(guī)體育課堂教學(xué)中，體育教師往往習(xí)慣于按照一個(gè)較機(jī)械的、固定的程序來(lái)展開(kāi)，但這種教學(xué)恰恰缺乏的是對(duì)“為什么這樣教”的構(gòu)思與反思，而說(shuō)課就是要解決“為什么這樣教”的問(wèn)題，說(shuō)課正是要求體育教師學(xué)會(huì)反思自己教學(xué)實(shí)踐背后隱藏的深層的教育觀念和教育思想。說(shuō)課就是要引導(dǎo)教師經(jīng)常思考怎樣教、為什么這樣教、這樣教意味著什么、反映了什么樣的教育價(jià)值觀和教育觀念，依據(jù)了什么樣的教育規(guī)律和教育理論，這些思想的社會(huì)、文化背景是什么等問(wèn)題。其目的在于通過(guò)說(shuō)課這種程序和手段讓教師對(duì)自己的“緘默知識(shí)”進(jìn)行理性的審視和反思，剔除其中的消極因素，對(duì)有價(jià)值的成分進(jìn)行整合．從而使自己的教育觀念更鞏固和堅(jiān)定，使自己的教學(xué)實(shí)踐更有的放矢，更符合教育的客觀規(guī)律。

30、說(shuō)課與備課的關(guān)系 說(shuō)課與備課有許多相同的地方：

（1）主要內(nèi)容相同。分析具體課題的教材和學(xué)情，設(shè)想教法和學(xué)法、設(shè)計(jì)教學(xué)過(guò)程。

（2）直接任務(wù)相同。都是做的課堂教學(xué)準(zhǔn)備工作，都要為上好課服務(wù)。

（3）檢驗(yàn)方式相同。說(shuō)課與備課質(zhì)量的高低，都要接受課堂教學(xué)實(shí)踐的檢驗(yàn)。

說(shuō)課與備課也有不同的地方：

（1）概念不同。說(shuō)課是集體備課研究活動(dòng)，屬于教研活動(dòng)的范疇。備課是教師上課前的準(zhǔn)備工作，是教學(xué)工作的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，屬于教學(xué)活動(dòng)范疇。

（2）主要目的不同。說(shuō)課是面向教師的，主要目的是幫助教師探索備課規(guī)律，讓教師運(yùn)用備課規(guī)律指導(dǎo)備課工作，提高備課能力，提高課堂教學(xué)效率。

（3）活動(dòng)形式不同。說(shuō)課是教師向同行講述某一具體課題的教學(xué)準(zhǔn)備。是教研活動(dòng)的一種形式，是集體進(jìn)行的動(dòng)態(tài)的備課活動(dòng)。教師要使用顯性的、外部語(yǔ)言簡(jiǎn)潔、清晰、準(zhǔn)確、合乎邏輯地?cái)⑹鰝湔n的思維過(guò)程。備課主要是教師思考、書(shū)寫(xiě)某一具體課題的教學(xué)準(zhǔn)備，是教學(xué)活動(dòng)的一種形式，備課主要是教師個(gè)體進(jìn)行的靜態(tài)的教學(xué)活動(dòng)，使用的是隱性的、內(nèi)部的及書(shū)面的語(yǔ)言。

（4）基本要求不同。說(shuō)課的理論要求、層次要求和數(shù)量要求都會(huì)比備課要高。

（5）對(duì)象不同：說(shuō)課的聽(tīng)眾主要為教育工作者。對(duì)教師折理論要求比較高，而備課的服務(wù)對(duì)象是學(xué)生，教師的要求是掌握和吃透教材，安排正確的傳授方法和教學(xué)手段，以期達(dá)到理想的教學(xué)效果。

31、說(shuō)課中應(yīng)該注意的幾個(gè)問(wèn)題

防止說(shuō)課變質(zhì)，既不能把說(shuō)課變成“試教”或“壓縮式上課“，也不要把說(shuō)課變成宣讀教案或簡(jiǎn)述講課要點(diǎn)。

在說(shuō)教學(xué)程序設(shè)計(jì)時(shí)，所采用的方式、方法、手段，必須有充分的理論依據(jù)或較成熟的個(gè)人觀點(diǎn)。

在講說(shuō)教法和學(xué)法的同時(shí)，要針對(duì)這堂特定的內(nèi)容充分說(shuō)明所選擇的教法及對(duì)學(xué)生傳授這種學(xué)法的理由，對(duì)相關(guān)的教學(xué)原則和教學(xué)規(guī)律應(yīng)十分熟悉。

說(shuō)課過(guò)程中，盡量展示先進(jìn)和現(xiàn)代的教育思想。

在競(jìng)賽類的說(shuō)課過(guò)程中，避免套用一知半解的思想、方法等，只有深刻理解才能活用，只有活用才能自圓其說(shuō)。

一個(gè)完整的說(shuō)課要包括評(píng)說(shuō)課或者答辯，因此要做好問(wèn)題準(zhǔn)備，評(píng)價(jià)者往往以此來(lái)定位說(shuō)課者的教學(xué)素質(zhì)、教育修養(yǎng)。

在有時(shí)間限定的情況下，不必追求面面俱到，但重點(diǎn)部分一定要說(shuō)透。

通過(guò)上面的說(shuō)明，不難看出說(shuō)課的不同于其它教學(xué)活動(dòng)的典型特點(diǎn)，這些典型特點(diǎn)也恰好體現(xiàn)了說(shuō)課這種教學(xué)研究活動(dòng)的優(yōu)越之處。

32、關(guān)于說(shuō)課及其評(píng)價(jià)（1）教材分析

教材的地位及作用。本節(jié)內(nèi)容在整個(gè)教材中處于什么樣的位置，對(duì)于發(fā)展學(xué)生思維、培養(yǎng)能力方面有什么重要作用等。

教學(xué)目標(biāo)及確立目標(biāo)的依據(jù)。教學(xué)目標(biāo)的確立應(yīng)充分遵重大綱及教材對(duì)學(xué)生的基本要求。目標(biāo)要切合實(shí)際，要具體、明確，具有可操作性，確定目標(biāo)的依據(jù)要具體闡述。

重點(diǎn)難點(diǎn)及確定重點(diǎn)難點(diǎn)的依據(jù)。確定重點(diǎn)要聯(lián)系教學(xué)目標(biāo)，確定難點(diǎn)要符合教材內(nèi)容和學(xué)生的實(shí)際，闡述解決重點(diǎn)難點(diǎn)的目的意義。

（2）教材處理

學(xué)生狀況分析及對(duì)策。闡明學(xué)生已有的知識(shí)基礎(chǔ)，思維結(jié)構(gòu)，能力層次，對(duì)掌握本節(jié)內(nèi)容有哪些不利因素，重點(diǎn)應(yīng)考慮哪些問(wèn)題，采取哪些對(duì)策。

教學(xué)內(nèi)容的組織與安排。教學(xué)內(nèi)容的安排，順序的調(diào)整，材料的補(bǔ)充等方面做了哪些具體工作。針對(duì)學(xué)生的認(rèn)知能力結(jié)構(gòu)的協(xié)調(diào)發(fā)展以及思想教育與素質(zhì)教育的體現(xiàn)做了哪些具體工作。特別是對(duì)材料的安排，內(nèi)容結(jié)構(gòu)上能提出一些創(chuàng)造性的意見(jiàn)。

（3）教學(xué)方法

教學(xué)方法及選擇的依據(jù)。闡明本節(jié)課所用的教學(xué)方法，所選擇的教學(xué)方法的依據(jù)，要達(dá)到什么目的。

教學(xué)方法的靈活性、實(shí)用性。所選擇的教學(xué)方法，針對(duì)具體內(nèi)容、學(xué)生實(shí)際，要靈活、實(shí)用，要立足于面向全體學(xué)生，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，正確處理主導(dǎo)與主體的關(guān)系，不脫離教學(xué)實(shí)際，體現(xiàn)用性特點(diǎn)。

學(xué)法指導(dǎo)。指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)什么樣的學(xué)習(xí)方法？培養(yǎng)哪些能力？

（4）教學(xué)手段

教學(xué)手段新穎。提倡教師充分運(yùn)用現(xiàn)代化教學(xué)手段。闡明本節(jié)課上課時(shí)所用教學(xué)手段。

教具、電化等教學(xué)手段的應(yīng)用、演義是恰當(dāng)?shù)膽?yīng)用這些手段，明確這些手段的作用及見(jiàn)解。

（5）教學(xué)程序

新課導(dǎo)入。能夠提出恰當(dāng)?shù)膯?wèn)題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生盡快進(jìn)入狀態(tài)，配合教師在熱烈的氣氛中進(jìn)行教學(xué)。

課的講解。采取什么方法、手段，重在培養(yǎng)學(xué)生哪些能力，如何創(chuàng)造一種寬松的環(huán)境，切實(shí)讓學(xué)生充分動(dòng)手、動(dòng)口、動(dòng)腦，做到教師會(huì)教，學(xué)生會(huì)學(xué)。

反饋練習(xí)。練習(xí)要有目的，有成效，量要適中，難度要適當(dāng)。

歸納總結(jié)。本節(jié)結(jié)束后，要總結(jié)哪些內(nèi)容，其目的是什么，如何總結(jié)，如何將本節(jié)內(nèi)容納入已有的知識(shí)系統(tǒng)中，發(fā)揮承上啟下的作用。

（6）教學(xué)基本功

語(yǔ)言。要清晰、簡(jiǎn)練、確切，講話的速度要適中。

教態(tài)。說(shuō)課時(shí)教態(tài)要自然、親切、大方，衣著樸素、整潔，動(dòng)作協(xié)調(diào)。

教案。說(shuō)課的教案要體現(xiàn)說(shuō)課的原則，集說(shuō)課內(nèi)容，上課內(nèi)容于一體，項(xiàng)目要全，重點(diǎn)要突出，說(shuō)理要簡(jiǎn)明扼要，設(shè)計(jì)合理。

33、在體育課程改革中，教師的教育觀念將發(fā)生變化在整個(gè)教育過(guò)程中，從過(guò)去被動(dòng)的執(zhí)行者，變成主動(dòng)的參與課程設(shè)計(jì)的決策者。

在對(duì)體育與健康課程目標(biāo)的認(rèn)識(shí)上，從惟一關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力表現(xiàn)，變成全面關(guān)注學(xué)生的發(fā)展。

在對(duì)自身角色的認(rèn)識(shí)上，從等同于一個(gè)從事運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)的教練員，轉(zhuǎn)變?yōu)榇龠M(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的、真正意義上的教師。

在教學(xué)方法上，從過(guò)于強(qiáng)調(diào)接受學(xué)習(xí)、機(jī)械訓(xùn)練，到引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，從強(qiáng)調(diào)“教”轉(zhuǎn)為強(qiáng)調(diào)“學(xué)”，“教”的目的是為了最終“不教”或少教，是為了學(xué)生能自主學(xué)習(xí)。

在師生關(guān)系方面，從決定學(xué)生應(yīng)該學(xué)什么、怎樣學(xué)的主宰，轉(zhuǎn)變?yōu)榕c學(xué)生合作學(xué)習(xí)的朋友。

在評(píng)價(jià)學(xué)生的時(shí)候，從主要關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的差距和不足，轉(zhuǎn)變?yōu)榕Πl(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程和結(jié)果等方面的成績(jī)和長(zhǎng)處。

34、在體育課改革中，體育教師的知識(shí)和能力結(jié)構(gòu)主要包括以下幾個(gè)方面

以學(xué)生全面發(fā)展為目的的教育倫理：應(yīng)該關(guān)注學(xué)生健全的人格和全面的發(fā)展，關(guān)注學(xué)生終身可持續(xù)發(fā)展的可能性，然后才進(jìn)行專任課程的教學(xué)。

建立在理論、經(jīng)驗(yàn)或規(guī)范基礎(chǔ)上的體育教育專業(yè)知識(shí)體系 體育教學(xué)實(shí)踐中的專業(yè)技能 教育的專業(yè)性評(píng)價(jià)：教育的專業(yè)性評(píng)價(jià)能力，首先是認(rèn)識(shí)課程目標(biāo)、教學(xué)目標(biāo)與手段關(guān)系能力。

教育教學(xué)創(chuàng)新的能力：在體育教學(xué)中，只有具備創(chuàng)新能力的教師，才能適應(yīng)不斷發(fā)展的教學(xué)需要，將體育課程改革不斷引向深入。

35、在未來(lái)的體育教學(xué)中，如何建立新型的師生關(guān)系

改變兵操式的教學(xué)形式，形成良好的教學(xué)氛圍。傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為體育課就是用來(lái)抓組織紀(jì)律性的，排隊(duì)、做操、立正、稍息是體育教學(xué)的靈魂，這種兵操式的教學(xué)形式?jīng)]有真正從課程的目標(biāo)來(lái)定位我們體育教學(xué)的任務(wù)。當(dāng)然我們也并不想排斥適當(dāng)?shù)牟倬殻ǖ膊恍枰抗?jié)課都進(jìn)行操練），只是提倡更新教學(xué)形式，一切應(yīng)以達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)為主，所以關(guān)鍵的關(guān)鍵仍然是轉(zhuǎn)變教育觀念。

調(diào)整教學(xué)語(yǔ)言。調(diào)整教學(xué)語(yǔ)言是改變師生關(guān)系的一個(gè)重要著眼點(diǎn)。教師只有將自己置身于教學(xué)氛圍內(nèi)，與學(xué)生融合在一起，才能發(fā)自內(nèi)心地使用關(guān)切、體諒的語(yǔ)氣，才能更好地完成教學(xué)任務(wù)。

擺正位置，調(diào)整關(guān)系。

——建立合作伙伴關(guān)系。教師與學(xué)生是具有思維意識(shí)的活的因素，教學(xué)過(guò)程的運(yùn)轉(zhuǎn)、教學(xué)效果的質(zhì)量與兩個(gè)活的因素之間具有更密切的關(guān)系。體育教學(xué)的目標(biāo)設(shè)定對(duì)教師和學(xué)生是一致的，必然會(huì)促使形成一種合作的伙伴關(guān)系。

——形成相互促進(jìn)關(guān)系。體育教學(xué)過(guò)程中，由于學(xué)生的主觀需求（正常的、符合“健康第一”指導(dǎo)思想的和教學(xué)條件可能允許的）可以得到一定程度的滿足，而學(xué)生在主體活動(dòng)中又必然會(huì)對(duì)一些未知知識(shí)進(jìn)行探索，希望能夠得到一定形式的幫助；教師則在圍繞教學(xué)目標(biāo)為學(xué)生盡心盡力服務(wù)的過(guò)程中，幫助學(xué)生對(duì)這些未知的知識(shí)共同研究與探索、出謀劃策；教師也可能在學(xué)生的探索中得到啟發(fā)與幫助，建立相互信任、相互促進(jìn)的親情關(guān)系。

——師生平等關(guān)系。在未來(lái)的體育教學(xué)過(guò)程中，既然師與生同是四個(gè)基本要素之一，雙方的目標(biāo)又是一致的，以往那種我發(fā)命令你執(zhí)行的氣氛，可能會(huì)被一種和諧、自然、默契配合的氛圍所替你，師生之間必將形成友好的平等關(guān)系，為達(dá)成教與學(xué)的共同目標(biāo)馳騁操場(chǎng)。

36、終結(jié)性評(píng)價(jià)和過(guò)程性評(píng)價(jià)的區(qū)別

終結(jié)性評(píng)價(jià)重視結(jié)果，對(duì)學(xué)生重視的是學(xué)期評(píng)分，主要目的是給學(xué)生評(píng)優(yōu)評(píng)差，或評(píng)級(jí)評(píng)分，其功利性顯而易見(jiàn)。這種評(píng)價(jià)均缺少一個(gè)信息反饋過(guò)程，因此，對(duì)改進(jìn)教學(xué)和鼓勵(lì)、督促學(xué)生學(xué)習(xí)均缺乏動(dòng)力，且忽略了學(xué)生的情感、態(tài)度、能力等非智力因素的積極評(píng)價(jià)，具有很大的局限性。動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量應(yīng)適當(dāng)。

過(guò)程性評(píng)價(jià)重視評(píng)價(jià)的功能，要求把評(píng)價(jià)的結(jié)果反饋給教師和學(xué)生，其目的是通過(guò)評(píng)價(jià)控制教學(xué)過(guò)程，從而達(dá)到督促和鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)，修正和改正教師教學(xué)方案的作用。評(píng)價(jià)的方法包含了教師評(píng)價(jià)、師生互評(píng)、學(xué)生互評(píng)、學(xué)生自評(píng)。評(píng)價(jià)的過(guò)程則是整個(gè)教學(xué)過(guò)程的每一個(gè)環(huán)節(jié)。

37、神圣的心率曲線

我們?cè)隗w育課里引入的心率曲線有以下三個(gè)目的：

一是要對(duì)體育課有一個(gè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的基本要求，不能光講不練； 二是要逐漸上負(fù)荷，逐漸下負(fù)荷，不要暴起暴落；

三是要注意安全，起到一定醫(yī)務(wù)監(jiān)督的作用。

不同的教材與學(xué)生、不同的課型與教學(xué)任務(wù)，在不同的條件下，允許有不同的心率曲線，但上課者心中必須有這條線，其將督促教師更好地完成教學(xué)任務(wù)，更有效地進(jìn)行體育教學(xué)。

教師招聘考試體育專業(yè)知識(shí)復(fù)習(xí)材料4 第四部分

體育教師應(yīng)掌握的基本技術(shù)

（含教學(xué)方法）小學(xué)體育教師

1、隊(duì)列和體操隊(duì)形

立正，稍息，向前看齊、向前看，向右（左）看齊，向中看齊，連續(xù)報(bào)數(shù)，一至╳報(bào)數(shù)，成╳列橫隊(duì)——集合，成╳路縱隊(duì)——集合，踏步、立定，排成一

（二）列橫隊(duì)，排成一

（二）路縱隊(duì)，原地一

（二）路縱隊(duì)變成二

（四）路縱隊(duì)，原地一

（二）列橫隊(duì)變成二

（四）列橫隊(duì)，原地一

（二）列橫隊(duì)變成二

（四）路縱隊(duì)，向右（左）轉(zhuǎn)，半面向右（左）轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)，齊步、立定，跑步、立定，原地跑步變踏步，跑步與齊步互換，跑步變便步，左（右）轉(zhuǎn)彎走，向后轉(zhuǎn)走，向左（右）轉(zhuǎn)走，一

（二）路縱隊(duì)變成二

（四）路縱隊(duì)，用裂、并、分、合的方法變換隊(duì)形，錯(cuò)肩行進(jìn)和交叉行進(jìn)，并步法，跑步法，按報(bào)數(shù)用不同步數(shù)散開(kāi)，走成圓形隊(duì)，直、斜、曲折方向（螺旋、蛇形等）。

2、走和跑

用各種方式做正確姿勢(shì)的走，兩臂放在不同部位用前腳掌走，加大兩臂擺動(dòng)的走，加大步幅的走，改變速度的走，沿地上畫(huà)的直線跑，原地?cái)[臂練習(xí)，高抬腿跑，快速跑，站立式起跑，加速跑，放松跑，后蹬跑，跑走交替，自然地形跑，定時(shí)跑（3-4分鐘），50米跑，25米往返跑，10秒25米往返跑，100米跑，400米跑，2分鐘25米往返跑，800米跑，鉆穿，爬越，跨邁，跳越。

3、投擲

持輕物擲遠(yuǎn)，持輕物投準(zhǔn)，持輕物投過(guò)五、六米遠(yuǎn)處2-3米高的橫繩，單、雙手向前推拋實(shí)心球，離墻一定距離、對(duì)墻投沙包或球，擲沙包，壘球擲遠(yuǎn)。

4、基本體操

全國(guó)統(tǒng)一的兒童廣播體操，簡(jiǎn)單動(dòng)作組合（6-8節(jié)），以上、下肢和軀干等動(dòng)作為主的（6-8節(jié)），以方向變換為主的（6-8節(jié)），勞動(dòng)模仿操，運(yùn)動(dòng)模仿操，拍手操一套，雙人操一套，以發(fā)展素質(zhì)為主一套，棒操一套，沙袋操一套。

5、跳繩

向前搖繩連續(xù)單腳交換跳，向前搖繩連續(xù)并腳跳，向后搖繩跳，雙搖跳，雙人跳，原地考試的單腳交換跳、并腳跳，斜面或正面跑入的魚(yú)貫跳，集體跑“8”字跳，穿梭交叉跳。

6、攀登、爬越

爬越障礙物，爬小山坡，爬過(guò)“鐵絲網(wǎng)”，爬垂直竿（繩），爬斜繩，爬橫繩，握吊繩擺越2米寬的小溝，高資匍匐前進(jìn)。

7、技巧

象行，兔跳，向前、后、左、右滾動(dòng)，向前滾翻，連續(xù)前滾翻，后滾翻，縱叉、橫叉，仰臥推起成“橋”，手扶墻下“橋”，背對(duì)墻蹲撐腳蹬墻成手倒立，靠墻手倒立，有人扶持手倒立，側(cè)手翻，前滾翻——一腳前滑成縱叉，前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度，前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度——后滾翻（男），前滾翻起立——單腿前滑成縱叉——后腿前擺成并腿坐——后滾翻（女），向左（右）側(cè)手翻，向左（右）轉(zhuǎn)體90度，后腿前并直立——前滾翻——挺身跳，仰臥挺身，立臥撐，仰臥起坐，俯臥撐。

8、支撐跳躍

跳上成蹲撐、起立、向前跳下（挺身、轉(zhuǎn)體、屈腿、分腿等），跳上成跪撐變蹲撐、起立向前跳下（縱放器械），跳上成跪撐——跪跳下（橫放器械），跳上成分腿立撐，向前挺身跳下（橫放器械），箱上前滾翻（縱箱），分腿騰越山羊。

9、武術(shù)

基本手形、步型和名詞術(shù)語(yǔ)，第一套武術(shù)操，第一套少年拳。

10、游戲 略

11、唱游與韻律活動(dòng)

唱游：猜猜他是誰(shuí)，拍蒼蠅，拉拉圓圈，放鞭炮，丟手絹，比比誰(shuí)的力氣大，套圈，我是小小氣功師，黃河、長(zhǎng)江，快快排隊(duì)，切西瓜，貓捉老鼠。

韻律活動(dòng)：十六步舞，小海軍，上學(xué)歌，做操，快樂(lè)的歌唱家，小鴨子，小小飛船，紅花獻(xiàn)給誰(shuí)，找朋友，火車舞，拍手游戲，小司機(jī)，慶祝“六一”兒童節(jié)，秧歌舞，友誼舞，歡樂(lè)舞，12、小球類

小籃球：起動(dòng)、急停、滑步，原地雙手胸前傳、接球，原地單手肩上傳球，原地雙手胸前投籃，原地和行進(jìn)間運(yùn)球

小排球：準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)，正面、側(cè)面下手發(fā)球，上手發(fā)球，雙手上手傳球，雙手下手墊球，低網(wǎng)扣球。

小足球：腳內(nèi)側(cè)踢球，正腳背踢球，腳掌、腳內(nèi)側(cè)、胸部接球，腳內(nèi)側(cè)、正腳背帶球，原地正額頂球。

乒乓球：原地顛球，行進(jìn)顛球，兩人對(duì)面?zhèn)髑颍瑢?duì)墻擊球，打吊球，在地上比賽，握拍法，準(zhǔn)備姿勢(shì)，簡(jiǎn)單的步法，發(fā)球和接發(fā)球，擋球，正手攻球。

13、實(shí)踐操作

畫(huà)一條米長(zhǎng)的直線（提供畚箕和石灰，無(wú)皮尺）

畫(huà)一個(gè)直徑為2米的圓 中學(xué)體育教師

1、田徑

跑的專門(mén)性練習(xí)，跨欄跑（過(guò)五欄）；

跳高：跨越式、俯臥式、背越式（高度不限）； 跳遠(yuǎn)：蹲踞式、挺身式，三級(jí)跳遠(yuǎn)；

鉛球：原地側(cè)向推鉛球、側(cè)向滑步推鉛球；

實(shí)心球：正面雙手從頭后向前拋實(shí)心球。

2、體操

頭手翻（男），單肩后滾翻成單膝跪撐平衡（女）；

跳上成支撐---支撐后回環(huán)---右（左）腿向前擺越成騎撐---騎撐前回環(huán)---左（右）腿向前擺越同時(shí)向右（左）轉(zhuǎn)體180度成支撐---后擺轉(zhuǎn)體度下（男）；

騎撐后倒擺動(dòng)掛膝上成騎撐（女）；

掛臂擺動(dòng)前擺上成分腿坐---前滾翻成分腿坐---彈杠后擺---前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體度下（男）；

支撐擺動(dòng)，后擺轉(zhuǎn)體度成分腿坐---前擺下（女）；

分腿騰越（縱箱）（男），分腿騰越（橫箱）（女）；

中學(xué)生廣播操、自編操節(jié)。

3、球類

籃球：傳接球---持球突破---行進(jìn)間投籃---運(yùn)球轉(zhuǎn)身---體前變向換手運(yùn)球---急停跳投（男）；

傳接球---持球突破---籃下急停投籃（擦板）---體前變向換手運(yùn)球---行進(jìn)間投籃（女）。

排球：上手發(fā)球、下手發(fā)球、自傳自墊、對(duì)傳對(duì)墊。

4、武術(shù)

見(jiàn)教科書(shū)內(nèi)容

5、實(shí)踐操作

畫(huà)一條米長(zhǎng)的直線（提供畚箕和石灰，無(wú)皮尺），畫(huà)一個(gè)直徑為2米的圓。

教師招聘考試體育專業(yè)知識(shí)復(fù)習(xí)材料5 第五部分

體育保健知識(shí)

1、人的一生中有哪兩次生長(zhǎng)發(fā)育較快的突增期？

第一次在2歲以前；第二次在青春發(fā)育期，年齡在10——11歲至14——15歲。

2、在第二次突增期結(jié)束的時(shí)候男女學(xué)生身體素質(zhì)能力分別可以達(dá)到成人的百分之多少？ 90.6%和94.6%。

3、各類身體素質(zhì)的增長(zhǎng)速度快慢順序如何？

速度、靈巧、柔韌素質(zhì)發(fā)展較早，其次是力量和一般耐力，速度耐力和力量耐力發(fā)展較晚。

4、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成 由骨、關(guān)節(jié)、肌肉組成。

5、脊柱一般在什么年齡才鞏固？ 20——21歲。

6、經(jīng)常從事科學(xué)合理的體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)有什么作用？

可以使骨變得更加粗壯和堅(jiān)固；可以使關(guān)節(jié)伸展性增加，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍加大，靈活而牢固；可以使肌肉逐漸變得結(jié)實(shí)，肌肉力量增加；可以促進(jìn)人體長(zhǎng)高，四肢發(fā)達(dá)，胸圍增大，肌肉中脂肪減少，體型也變得更加勻稱而健美。

7、心血管系統(tǒng)的組成

由心臟、動(dòng)脈、靜脈和毛細(xì)血管組成。

8、少年時(shí)期心血管系統(tǒng)的特點(diǎn)? 少年時(shí)期的心臟及其神經(jīng)支配的發(fā)育還未完善，心肌收縮力還比較弱，心臟重量、容積及每次心臟收縮所排出血液的絕對(duì)值比成人小。安靜時(shí)的心率較快，血壓也較低。

9、經(jīng)常參加體育鍛煉對(duì)心血管系統(tǒng)有什么作用？

能使心血管系統(tǒng)的機(jī)能得到明顯提高；使心臟變得肥厚和發(fā)達(dá)；安靜時(shí)心跳頻率減慢，可以使心臟得到更多的休息時(shí)間；輕度運(yùn)動(dòng)時(shí)心跳頻率和血壓變化幅度比一般人小，使人不易疲勞，而且恢復(fù)較快。

10、呼吸系統(tǒng)的組成

由鼻、咽、喉、氣管、支氣管和肺組成。

11、少年時(shí)期呼吸道的抵抗力還較弱，容易發(fā)生什么？ 容易發(fā)生充血、感染。

12、經(jīng)常參加體育鍛煉對(duì)呼吸系統(tǒng)有什么作用？

可以使呼吸肌增強(qiáng)，因而胸圍增大，也可以增大肺活量，還能使呼吸深而緩慢，因此工作耐久，不易疲勞。

13、神經(jīng)系統(tǒng)的組成

由腦、脊髓和分布全身的神經(jīng)。

14、少年期神經(jīng)系統(tǒng)的特點(diǎn)? 少年期大腦神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性較高，抑制能力較弱，興奮與抑制的轉(zhuǎn)換快，所以活潑好動(dòng)，注意力不夠集中；對(duì)具體、形象的講解和示范，容易理解和學(xué)會(huì)，因此掌握技術(shù)動(dòng)作較快，具有較強(qiáng)的模仿性；能量物質(zhì)的貯備較少，肌肉活動(dòng)時(shí)的神經(jīng)支配不夠完善，所以動(dòng)作還不夠協(xié)調(diào)和正確，容易發(fā)生疲勞，但消除疲勞也較快。

15、經(jīng)常參加體育鍛煉對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有什么作用？

可以改善神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)各器官的調(diào)節(jié)作用，從而使各器官系統(tǒng)的活動(dòng)更加靈活和協(xié)調(diào)，并能提高運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)效率，以及對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。

16、少年體育鍛煉衛(wèi)生應(yīng)注意哪些方面？

（1）體育鍛煉前，要做好準(zhǔn)備活動(dòng)；鍛煉結(jié)束時(shí)，要做好放松性的整理活動(dòng)。

（2）運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，持續(xù)時(shí)間不要太長(zhǎng)。應(yīng)按照“提高——適應(yīng)——再提高——再適應(yīng)”的規(guī)律，循序漸進(jìn)，逐步提高對(duì)機(jī)體的要求。

（3）要養(yǎng)成正確的站、走、跑、跳、投等姿勢(shì)。不宜多在堅(jiān)硬的水泥、瀝青場(chǎng)地上反復(fù)進(jìn)行跑、跳練習(xí)，不要過(guò)多做高處跳下的動(dòng)作。從高處跳下時(shí)，應(yīng)該用前足掌先著地，并同時(shí)屈膝，以增加緩沖，減少身體震動(dòng)，防止發(fā)生脊柱、骨盆和下肢骨變形。

（4）鍛煉的內(nèi)容要多樣化，以全面鍛煉。

（5）要掌握用鼻呼吸或鼻吸口呼等合理的呼吸方法。（6）鍛煉后，要避免身體受涼。

（7）要遵守組織紀(jì)律，做好運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、器材或服裝的安全檢查，預(yù)防傷害事故發(fā)生。

此外，要減少運(yùn)動(dòng)量，要建立合理的生活作息制度，保證充足的休息和睡眠時(shí)間，并注意合理的營(yíng)養(yǎng)。

17、營(yíng)養(yǎng)素包括哪些物質(zhì)？

包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖、無(wú)機(jī)鹽、維生素、纖維素和水。

18、營(yíng)養(yǎng)素功能？

具有構(gòu)成機(jī)體組織、供給熱能和調(diào)節(jié)生理功能的功能。

19、體育鍛煉要注意哪些營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生？（1）講究膳食平衡。

（2）要多吃新鮮的蔬菜和水果。

（3）合理安排進(jìn)餐與體育鍛煉的時(shí)間。

（4）在體育活動(dòng)中要控制喝水，做到少喝水或不喝水。

（5）根據(jù)科學(xué)研究，運(yùn)動(dòng)時(shí)以糖類提供能量為最好。

20、每天膳食中糖類、脂肪、蛋白質(zhì)各占總能量的百分之幾？ 糖類60－70％，脂肪20－25％，蛋白質(zhì)10－14％

21、日光浴的兩種方式，以及注意事項(xiàng)？

一是專門(mén)的日光浴，多在海濱、游泳池或家庭的院子里進(jìn)行。

二是在體育活動(dòng)和勞動(dòng)是順便進(jìn)行日光浴。專門(mén)的日光浴要選擇在塵埃少的地方；不要看書(shū)或睡覺(jué)；時(shí)間以上午9－11時(shí)，下午4－6時(shí)為好。夏天，要預(yù)防日光浴直接照射頭部時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或氣溫較高而發(fā)生中署。出現(xiàn)皮膚潮紅、有燒灼感、搔癢、發(fā)痛時(shí)應(yīng)停止日光浴，發(fā)生中暑，應(yīng)及時(shí)處理。

22、中暑的應(yīng)急處理？（1）在通風(fēng)蔭涼休息

（2）降溫，解開(kāi)衣服，頭部冷敷或酒精擦身。

（3）吃消署藥

（4）嚴(yán)重者送醫(yī)務(wù)所

23、空氣浴那兩種方式？ 一是穿著短褲短衣在戶外進(jìn)行。

二是在體育活動(dòng)和勞動(dòng)是順便進(jìn)行。

24、冷水浴應(yīng)注意事項(xiàng)？

冷水浴鍛煉要循序漸進(jìn)和因人而異；饑餓時(shí)、飯后和劇烈活動(dòng)后都不要立即進(jìn)行冷水浴、每次鍛煉的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，避免出現(xiàn)寒顫。若發(fā)生寒顫，應(yīng)立即停止冷水浴。

25、空氣浴應(yīng)注意事項(xiàng)？

應(yīng)先從暖空氣浴開(kāi)始，逐漸過(guò)渡到?jīng)隹諝庠『屠淇諝庠。粫r(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，以不引起劇寒和寒顫為原則，防止受涼發(fā)生感冒。有大風(fēng)和大霧時(shí)不要進(jìn)行空氣浴。

26、女生月經(jīng)期參加體育鍛煉應(yīng)注意些什么? 運(yùn)動(dòng)量要小些，鍛煉時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)；不宜參加劇烈活動(dòng)或比賽，要避免大強(qiáng)度的、身體震動(dòng)較大的和引起腹內(nèi)壓力突然增加的動(dòng)作，如疾跑、跳躍、投擲、仰臥起坐等；經(jīng)期不要參加游泳和冷水浴鍛煉。

27、什么叫月經(jīng)？

月經(jīng)是在卵巢激素的影響下，子宮內(nèi)膜出現(xiàn)周期性的增殖、脫落并出現(xiàn)血的正常生理現(xiàn)象。

28、月經(jīng)可以參加那些適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)？

可以參加如打乒乓球、羽毛球，做廣播操和輕松愉快的游戲等。

29、體育矯治的內(nèi)容包括哪些？

包括懸垂、牽引、攀登、臥硬板床和矯正體操等。

30、如何預(yù)防脊柱側(cè)彎？

要預(yù)防脊柱側(cè)彎，必須定期進(jìn)行體格檢查，做到及早發(fā)現(xiàn)和矯治。早期較

輕的脊柱側(cè)彎。只要認(rèn)真矯正不良姿勢(shì)并進(jìn)行體育矯治，畸形能較快消失；嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎還要請(qǐng)醫(yī)生治療。

31、體育鍛煉對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有哪些作用？（1）促進(jìn)身體增高，力量增大。

（2）增強(qiáng)心血管系統(tǒng)機(jī)能。

（3）提高呼吸系統(tǒng)的機(jī)能。

（4）發(fā)展神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

32、為什么說(shuō)經(jīng)常參加體育鍛煉能提高文化課的學(xué)習(xí)效率？

（1）體育鍛煉時(shí)常常要求身體完成一些比日常生活更為復(fù)雜的任務(wù)神經(jīng)系

統(tǒng)必須為此高度發(fā)揮出自己的機(jī)能來(lái)適應(yīng)這些任務(wù)的要求。鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)，改善大腦的營(yíng)養(yǎng)供給，增加大腦的重量和大腦皮層的厚度，為提高學(xué)習(xí)提供充沛的體力和精力。

（2）體育鍛煉時(shí)，管理運(yùn)動(dòng)的腦細(xì)胞和神經(jīng)處于興奮和抑制的迅速交替過(guò)程中，使管理學(xué)習(xí)的腦細(xì)胞得到積極性休息。久而久之，大腦的調(diào)節(jié)能力、活動(dòng)強(qiáng)度、反應(yīng)的靈活性和正確性等都能得到很好的發(fā)展。

33、身體的高矮和增長(zhǎng)的速度，取決于什么？ 長(zhǎng)骨的長(zhǎng)短和快慢。

34、造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因有哪些？怎樣預(yù)防？

造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因有：體育鍛煉中，有時(shí)會(huì)發(fā)生皮膚擦傷、撞傷、關(guān)節(jié)扭傷、肌腱拉傷、關(guān)節(jié)脫位和骨折等意外的損傷事故。

預(yù)防：

（1）思想上要重視。

（2）做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

（3）掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

（4）加強(qiáng)保護(hù)和幫助。

（5）注意場(chǎng)地器械和衣著的安全與衛(wèi)生。

35、發(fā)生疲勞的原因？ 與體內(nèi)能量物質(zhì)的消耗、疲勞物質(zhì)的積聚有關(guān)。

36、消除疲勞的方法有：

（1）遵守作息制度。保證充足的睡眠時(shí)間。

（2）積極性休息。

（3）溫水浴、熱敷、和按摩。

（4）注意營(yíng)養(yǎng)，做到不挑食、不偏食、不吃得過(guò)飽。

37、身體健康狀況的自我觀察，分為哪兩個(gè)方面？ 分主觀感覺(jué)和醫(yī)學(xué)檢查

38、溫水浴的時(shí)間一般分宜幾分鐘為宜？ 以10－15分鐘

39、出現(xiàn)哪些現(xiàn)象表明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大、健康狀況不良或身體有病？

除了出現(xiàn)肌肉酸痛、四肢乏力的感覺(jué)正常的生理現(xiàn)象外，還有頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、胸痛或腹痛等現(xiàn)象。

40、醫(yī)學(xué)檢查通常是什么？ 定期測(cè)量脈搏和體重。

41、怎樣測(cè)量晨間脈搏？

用食指、中指、和無(wú)名指觸摸手腕上部掌面外測(cè)的橈動(dòng)脈。先測(cè)出10秒或

15秒鐘的脈搏次數(shù)，然后再乘以6或4，即為1分鐘的脈搏次數(shù)。

42、怎樣來(lái)計(jì)算少年兒童的標(biāo)準(zhǔn)體重？ 7－12歲，標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）＝年齡數(shù)×2＋7

13－16歲，標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）＝[身體（厘米）－100]×0.9

43、實(shí)際體重超出標(biāo)準(zhǔn)體重百分之多少，就屬于肥胖？ 超出20%

44、按摩時(shí)的注意事項(xiàng)？

按摩者雙手要清潔、溫曖，指甲要剪短，以防損傷皮膚引起疼痛和發(fā)炎；被按摩部位的肌肉要放松；用力先輕后重，再由重到輕；要用巧勁，不可用蠻勁，動(dòng)作要柔和、協(xié)調(diào)；要隨時(shí)觀察和詢問(wèn)被按摩者的反應(yīng)與感覺(jué)，以便及時(shí)調(diào)整手法的輕重程度；皮膚病、皮膚破損、瘡等炎癥、急性損傷24小時(shí)內(nèi)、骨折和關(guān)節(jié)脫位時(shí)，不要做患部按摩；女生月經(jīng)期不要做腹部按摩。

45、說(shuō)說(shuō)推法、擦法、揉法、搓法、拍擊法、抖動(dòng)法等6種按摩手法的動(dòng)作要領(lǐng)？ 推法：用拇指指腹或掌根、全手貼在被按摩部位的皮膚上，沿著淋巴和經(jīng)脈血回流方向向前推動(dòng)。

擦法：用拇指指腹或手掌貼在被按摩部位的皮膚上，作來(lái)回直線形的摩動(dòng)。

揉法：用拇指或其余四指指腹、掌根、大魚(yú)際、小魚(yú)際緊貼在被按摩部位的皮膚上。

搓法：用雙手手掌夾住被按摩的部位，兩手相對(duì)用力，作方向相反的來(lái)回搓動(dòng)。

拍擊法：用拳、手掌或手的尺側(cè)面，有節(jié)奏地上下交替拍擊按摩的部位。

抖動(dòng)法：雙手握住上肢或下肢的末端，作左右或上下方向連續(xù)小幅度的快速抖動(dòng)，或輕輕抓住肌肉，作短時(shí)間的快速抖動(dòng)。

46、克托萊指數(shù)又稱什么指數(shù)？ 又稱肥胖指數(shù)或身高體重指數(shù)。

47、克托萊指數(shù)的計(jì)算公式？ 體重/身高×1000

48、克托萊指數(shù)是評(píng)價(jià)什么的重要復(fù)合指數(shù)？

是評(píng)價(jià)人體形態(tài)發(fā)育水平中人體的圍度、寬度、厚度以及機(jī)體組織密度等勻稱度的重要復(fù)合指數(shù)。

49、胸圍是反應(yīng)什么的指標(biāo)？

是反應(yīng)胸廓大小和胸部肌肉發(fā)育狀況的指標(biāo)。

50、氣功是種怎樣的功夫？ 氣功是練氣、養(yǎng)氣、和用氣的功夫。

51、氣功為什么能健身治病？

氣功的入靜狀態(tài)，就是大腦神經(jīng)細(xì)胞處于抑制狀態(tài)，通過(guò)這種抑制性保護(hù)，使消耗了的“元?dú)狻钡玫交謴?fù)。練功時(shí)，身體的消耗減少，同時(shí)，通過(guò)深長(zhǎng)而有節(jié)奏的腹式呼吸，使隔肌活動(dòng)范圍比平時(shí)增加幾倍，對(duì)腹腔內(nèi)器官起到自我“按摩”的作用，促進(jìn)消化吸收功能的提高，從而使體質(zhì)得到增強(qiáng)。

52、各類氣功都包括哪三個(gè)方面？ 包括調(diào)身、調(diào)心和調(diào)息。

53、五禽戲模仿哪五種禽獸的動(dòng)作而編成的？ 是模仿虎、鹿、熊、猿、鳥(niǎo)

54、調(diào)身、調(diào)心和調(diào)息各指什么？

調(diào)身：指調(diào)整身體的姿勢(shì)，放松關(guān)節(jié)、肌肉。

調(diào)心：指調(diào)定心意，即練功是所處的思想狀態(tài)。

調(diào)息：指調(diào)整呼吸，即練功時(shí)所采取的呼吸方法。

55、練氣功的注意事項(xiàng)？

練功前，要排空大小便。練功的環(huán)境要安靜，空氣新鮮。練功時(shí)要屏除一切雜念，精神要愉快輕松，注意力要集中，姿勢(shì)要自然，肌肉要放松。

56、健康和智慧的概念？

健康：不單指無(wú)病，還包括強(qiáng)壯的體力、充沛的精力、正常而穩(wěn)定的心理活動(dòng)、抵抗各種疾病的能力、對(duì)環(huán)境變化的高度適應(yīng)能力等。

智慧：是知識(shí)和智力結(jié)合，在實(shí)踐中綜合地去分析問(wèn)題、解決問(wèn)題和發(fā)明創(chuàng)造的能力。

57、你認(rèn)為經(jīng)常參加體育鍛煉的人會(huì)“四肢發(fā)達(dá)，頭腦簡(jiǎn)單”的觀點(diǎn)是否正確？舉例說(shuō)明？ 錯(cuò)誤。例：一個(gè)乒乓球運(yùn)動(dòng)員，要在百分之一秒，甚至千分之一秒的時(shí)間里，對(duì)來(lái)球做出快速、準(zhǔn)確的反應(yīng)，就要求大腦有良好的反射條件。測(cè)定表明，運(yùn)動(dòng)員反射潛伏期是一般人的20％～30％。反射潛伏期愈短，反應(yīng)愈快，腦子也愈靈。因此，這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤。

58、你能說(shuō)出體育鍛煉有利于發(fā)展智力、提高學(xué)習(xí)效率的道理嗎？ 體育運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)身體健康，進(jìn)而促進(jìn)智力發(fā)展，但并不是說(shuō)從事運(yùn)動(dòng)的人都一定比別人聰明，智力都比別人高，而是說(shuō)身體好是腦子靈的物質(zhì)基礎(chǔ)。大腦的良好發(fā)育，也只是為智力發(fā)展提供了可能性。勇于實(shí)踐，善于用腦，才能將這種可能性轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)。正如俗話所說(shuō)：刀子愈磨愈鋒利，頭腦愈用愈伶俐。

59、運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體生理功能和運(yùn)動(dòng)能力各有什么規(guī)律？ 生理功能：逐漸提高－穩(wěn)定狀態(tài)－疲勞－恢復(fù)過(guò)程

運(yùn)動(dòng)能力：逐漸上升－最高水平－下降－恢復(fù)過(guò)程

60、何為“極點(diǎn)”？如何正確對(duì)待“極點(diǎn)”？

答：在劇烈運(yùn)動(dòng)的開(kāi)始階段，由于人體的呼吸和心血管系統(tǒng)的功能跟不上運(yùn)動(dòng)器官需要，常發(fā)生各種不舒服的感覺(jué)，如呼吸困能，肌肉酸痛，動(dòng)作遲緩，情緒低落，甚至不愿再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)下去，這種狀態(tài)稱“極點(diǎn)”。

出現(xiàn)“極點(diǎn)”后，應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，由于神經(jīng)、呼吸和心血管等系統(tǒng)的功能進(jìn)一步提高，呼吸變得均勻而加深，動(dòng)作感到輕松，不舒服的感覺(jué)消失，出現(xiàn)“第二次呼吸”狀態(tài)。

61、關(guān)節(jié)扭傷、皮膚擦傷時(shí)，出血時(shí)，骨折和關(guān)節(jié)脫位時(shí)，各采用什么急救方法？

關(guān)節(jié)扭傷、皮膚擦傷時(shí)，要作傷部包扎。出血時(shí)，要立即止血。骨折和關(guān)節(jié)脫位時(shí)，要進(jìn)行臨時(shí)性固定。

62、包扎法有哪幾種？ 繃帶包扎法，三角巾包扎法。

63、什么叫外出血？ 血液自創(chuàng)口向體外流出。

64、加壓包扎法怎樣操作？

小血管出血時(shí)，在創(chuàng)口上放幾塊消毒紗布或折疊的清潔手帕，然后用繃帶或?qū)挷紟ё骷訅喊?/p>

65、四肢動(dòng)脈出血時(shí)，手指壓迫的部位在哪里？（1）前額出血時(shí)，壓迫耳屏前上一橫指處；

（2）面部出血時(shí)，壓迫下頜角前約1.5厘米處

（3）肩部和上臂出血時(shí)，壓迫鎖骨上窩內(nèi)1/3出；

（4）前臂和手出血時(shí)，壓迫上臂內(nèi)側(cè)中點(diǎn)處；

（5）手指出血時(shí)，壓迫指根部?jī)蓚?cè)；

（6）大腿和小腿出血時(shí)，壓迫腹股溝中點(diǎn)稍下方；

（7）足部出血時(shí)，同時(shí)壓迫脛骨前下端和內(nèi)后方。

64、骨折和關(guān)節(jié)脫位時(shí)，怎樣固定？

骨折時(shí)，不要隨意移動(dòng)傷員或傷肢，要用夾板（或竹片、樹(shù)枝）和布條把傷肢固定。

關(guān)節(jié)脫位時(shí)，固定的原則和注意事項(xiàng)與骨折相同。較多見(jiàn)的是肩關(guān)節(jié)脫位，可用三角巾或折成寬帶的襯衣把傷肢固定在軀干上。

65、怎樣搶救呼吸和心跳停止的溺水者？

（1）進(jìn)行人工呼吸，以口對(duì)口吹氣法，操作時(shí)，傷員仰臥，頭盡量后仰。救護(hù)者一手托起他的下頜，掌根輕壓環(huán)狀軟骨，另一手捏住他的鼻孔，深吸一口氣后，對(duì)準(zhǔn)他的口部吹入，吹完后，立即松開(kāi)捏鼻孔的手。如此反復(fù)進(jìn)行，每分鐘吹氣16～18次，兒童20～24次。

（2）進(jìn)行心臟胸外擠壓，傷員仰臥在木板和平板上。救護(hù)者以一手的掌根

貼在病員的胸骨下半段，適度用力下壓，使胸骨體下段及相連的肋軟骨下陷3-4厘米，然后立即將手松開(kāi)（掌根不離他的皮膚）。如此有節(jié)律地進(jìn)行，每分鐘擠壓60～80次，兒童80～100次。

如果傷員的呼吸和心跳都停止時(shí)，要同時(shí)進(jìn)行人工呼吸和心臟胸外擠壓。

66、體育比賽的宗旨是什么？ 和平、友誼、進(jìn)步。

67、體育比賽為什么能如此吸引人? 這是因?yàn)轶w育比賽具有緊張激烈的對(duì)抗性，振奮精神的教育性，活躍身心的娛樂(lè)性和表現(xiàn)健、力、美的藝術(shù)性，它能使觀賞者心曠神怡，興奮陶醉。觀賞一些精湛超群的體育表演，觀眾會(huì)感到是一種愉悅的享受。

68、問(wèn)：觀賞者應(yīng)具備的觀賞道德是什么？

主要指觀賞者有正確的觀賞態(tài)度和行為。在態(tài)度方面，要了解體育比賽的宗旨是和平、友誼、進(jìn)步，完善人的身心健康；理解“重在參與”這句話的深刻含義。在行為方面，要遵守體育比賽的紀(jì)律，尊重裁判和對(duì)方選手，用語(yǔ)謙虛文明，即使在發(fā)現(xiàn)裁判員誤判、漏判，甚至錯(cuò)判時(shí)，也不尋鬧事。

69、體力勞動(dòng)的概念？

體力勞動(dòng)，是指主要靠體力進(jìn)行的生產(chǎn)勞動(dòng)。

70、為什么說(shuō)體力勞動(dòng)不能代替體育鍛煉？

因?yàn)轶w力勞動(dòng)與體育鍛煉兩者對(duì)身體所起作用有相當(dāng)大的差別。體力勞動(dòng)通常是身體某一局部的活動(dòng)。體育鍛煉，是一種有意識(shí)的肌肉活動(dòng)，它可以使全身各部分肌肉均衡獲得活動(dòng)的機(jī)會(huì)，這樣，身體發(fā)展才會(huì)勻稱。

71、評(píng)價(jià)身體形態(tài)發(fā)育水平的常用指標(biāo)有哪些？

通過(guò)測(cè)量身高、體重、胸圍、坐高、肩寬等身體各部位的長(zhǎng)、寬、圍度及其重量等指標(biāo)。

72、什么叫心率，高中生的正常心率是多少？

心率是指每分鐘心跳的次數(shù)，高中生的正常心率78次/min。

73、什么叫血壓，高中生的正常血壓是多少？

血液在血管中流動(dòng)對(duì)血管壁所產(chǎn)生的側(cè)壓力。高中生一般在14/9.5千帕左右。

74、什么叫肺活量，高中生肺活量一般為多少？

在最大吸氣后，竭盡全力所能呼出的氣體量稱為肺活量，它是潮氣量，補(bǔ)吸氣量和補(bǔ)呼氣三者之和或深吸氣量與補(bǔ)呼氣量之和。高中生女生是2600毫升，男生是3700毫升。

75、簡(jiǎn)述青春期形態(tài)發(fā)育的三種類型？

青春期身體形態(tài)的發(fā)育可分為早熟、正常、晚熟三種類型。早熟，發(fā)育年齡較早，身高突增早而短，但最后不一定比晚熟者高。晚熟型，發(fā)育年齡略遲一些，但突增時(shí)間長(zhǎng)，最后有可能比早熟者高。正常型介于兩者之間。76、什么叫青春期高血壓？

有些高中生安靜時(shí)血壓超過(guò)正常值，有的高達(dá)18.6∕12千帕，也不覺(jué)頭暈，只有在體檢時(shí)。才發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象是由于青春發(fā)育期性腺和甲狀腺激素增加，內(nèi)分泌機(jī)能不夠穩(wěn)定，加上心臟發(fā)育加速，血管口徑生長(zhǎng)落后于心臟的發(fā)育，加大了血液流動(dòng)的阻力造成的。77、什么叫身體素質(zhì)，它的發(fā)展可分為哪幾個(gè)階段？

身體素質(zhì)是在神經(jīng)系統(tǒng)的指揮下，身體各器官系統(tǒng)功能的綜合表現(xiàn)。一般包括速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等素質(zhì)。它的發(fā)展可分為快速增長(zhǎng)階段、停滯下降階段、緩慢增長(zhǎng)階段和穩(wěn)定階段。

78、簡(jiǎn)述高中生的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育特點(diǎn)？

高中生腦的重量已和成年人基本相等。大腦皮層的神經(jīng)細(xì)胞基本發(fā)育完全，聯(lián)絡(luò)纖維增長(zhǎng)很快，興奮與抑制過(guò)程逐步達(dá)到平衡；神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性提高，神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能逐步趨于完善；第一信號(hào)系統(tǒng)和第二信號(hào)系統(tǒng)的相互關(guān)系更為協(xié)調(diào)和完善，分析和綜合能力明顯提高。，但神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性不高。

79、高中生心理發(fā)展的基本特征是什么？

基本特征是由少年時(shí)期半幼稚、半成熟向逐漸成熟過(guò)渡。這一時(shí)期，認(rèn)知能力，特別是觀察力、注意力和思維水平進(jìn)一步發(fā)展與提高，主要表現(xiàn)為抽象性和概括性的提高；個(gè)人的感情世界進(jìn)一步豐富和復(fù)雜，愛(ài)美思想進(jìn)一步發(fā)展；對(duì)自然界和社會(huì)有初步的總的看法，具備了形成世界觀的思想基礎(chǔ)。

80、如何在體育鍛煉過(guò)程中培養(yǎng)意志品質(zhì)？（1）提高認(rèn)識(shí)，發(fā)展情感，加強(qiáng)實(shí)際鍛煉

（2）根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，有意識(shí)地培養(yǎng)意志品質(zhì)

（3）在實(shí)踐中不斷提高意志努力的水平

81、如何根據(jù)體育鍛煉計(jì)劃的“四條原則”安排鍛煉計(jì)劃？

（1）從實(shí)際出發(fā)。要根據(jù)個(gè)人的興趣愛(ài)好、身體狀況以及學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、學(xué)校、家庭、社區(qū)體育場(chǎng)的設(shè)備的實(shí)際，選擇鍛煉內(nèi)容。

（2）循序漸進(jìn)。鍛煉過(guò)程要循序漸進(jìn)，逐步提高運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和技術(shù)難度。

（3）持之以恒。要堅(jiān)持經(jīng)常，不可間斷。

（4）全面發(fā)展。要選擇多種方法進(jìn)行身體全面鍛煉。

82、什么叫“超量恢復(fù)”？

體育運(yùn)動(dòng)致使體內(nèi)能源物質(zhì)消耗，經(jīng)過(guò)一段休息后均可恢復(fù)到原有水平。休息后人體內(nèi)產(chǎn)生的能量超過(guò)原有水平的變化叫超量恢復(fù)。

83、簡(jiǎn)述制定鍛煉計(jì)劃與運(yùn)動(dòng)處方的步驟？

（1）制定前要對(duì)自己的體能、健康狀況、各項(xiàng)素質(zhì)進(jìn)行檢查與預(yù)測(cè)。

（2）根據(jù)檢查與測(cè)試結(jié)果確定鍛煉的內(nèi)容。

（3）按鍛煉內(nèi)容積極鍛煉。

（4）對(duì)鍛煉的過(guò)程進(jìn)行評(píng)價(jià)。

（5）適當(dāng)修訂鍛煉計(jì)劃與運(yùn)動(dòng)處方。（6）按修訂后的內(nèi)容進(jìn)行鍛煉。

（7）經(jīng)過(guò)一定時(shí)間或一個(gè)學(xué)期、一個(gè)學(xué)年以后再進(jìn)行評(píng)價(jià)，檢查鍛煉效果。

84、什么叫身體素質(zhì)？

身體素質(zhì)是人體在運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)和日常活動(dòng)中，在中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)下，各器官系統(tǒng)功能的綜合表現(xiàn)，如力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等機(jī)體能力。

85、簡(jiǎn)述耐力素質(zhì)及其分類

答：耐力素質(zhì)是指人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)時(shí)抗疲勞的能力。它是人體各器官系統(tǒng)機(jī)能和心理素質(zhì)的綜合表現(xiàn)，也是人的體質(zhì)強(qiáng)弱的重要標(biāo)志。耐力素質(zhì)可分為心血管耐力和肌肉耐力，心血管耐力又可分為有氧耐力和無(wú)氧耐力。

86、簡(jiǎn)述速度素質(zhì)及其發(fā)展的意義

速度素質(zhì)是指人體快速運(yùn)動(dòng)的能力。神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)能力、做動(dòng)作的頻率和動(dòng)作幅度的大小，是影響速度素質(zhì)發(fā)展的主要因素。意義：發(fā)展速度素質(zhì)，對(duì)于提高大腦皮層的反應(yīng)能力和對(duì)身體快速指揮和協(xié)調(diào)能力，使身體更加靈活，作動(dòng)作更加迅速，具有重要作用。

87、何謂身體素質(zhì)的轉(zhuǎn)移？

人體的各項(xiàng)身體素質(zhì)不是孤立存在和發(fā)展的，而是相互之間存在著轉(zhuǎn)移現(xiàn)象。由某一素質(zhì)的發(fā)展而影響另一素質(zhì)的發(fā)展稱為身體素質(zhì)的相互轉(zhuǎn)移。如，力量速度的提高可以使速度素質(zhì)相應(yīng)地提高；各項(xiàng)身體素質(zhì)都依賴于各器官、系統(tǒng)功能的整體水平，并為素質(zhì)發(fā)展提供條件，而素質(zhì)的提高又可以促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展。

88、簡(jiǎn)述自我監(jiān)督內(nèi)容

主要包括：主觀感覺(jué)、客觀材料、運(yùn)動(dòng)成績(jī)等幾各方面。主觀感覺(jué)：自我感覺(jué)、運(yùn)動(dòng)情緒、睡眠、食欲等。客觀材料：脈搏、體重、握力、背力、肺活量等。運(yùn)動(dòng)成績(jī)：身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)成績(jī)。其他：包括傷病情況等。

89、什么叫身體指數(shù)，常用的有哪幾種？

身體指數(shù)是根據(jù)人體各部分之間的比例以及身體體形態(tài)與生理機(jī)能的相互關(guān)系，借助一定的數(shù)學(xué)工時(shí)將兩項(xiàng)和兩項(xiàng)以上的指標(biāo)結(jié)合為某種指數(shù)，以反映身體某一方面的發(fā)育和機(jī)能水平。常用的有克托萊指數(shù)、肺活量體重指數(shù)。

90、簡(jiǎn)述呼吸的概念

呼吸是指機(jī)體與外界環(huán)境之間的氣體交換過(guò)程。它包括三個(gè)銜接環(huán)節(jié)：

（1）外呼吸，即外界環(huán)境與血液在肺部進(jìn)行氣體交換的過(guò)程，包括肺通氣和肺換氣；

（2）呼吸氣體在血液中的運(yùn)輸；

（3）內(nèi)呼吸，即組織毛細(xì)血管血液與組織細(xì)胞的氣體交換。

91、簡(jiǎn)述最大吸氧量的概念

最大吸氧量是指人體在進(jìn)行有大量肌群參加的力竭性運(yùn)動(dòng)中，當(dāng)氧運(yùn)輸系統(tǒng)中心泵功能和肌肉的用氧能力達(dá)到本人的極限水平時(shí)，人體單位時(shí)間（每分鐘）所能攝取的能量。

92、簡(jiǎn)述物質(zhì)代謝的定義

生物體與外界環(huán)境所進(jìn)行的物質(zhì)交換過(guò)程，稱為物質(zhì)代謝。它包括物質(zhì)在體內(nèi)的消化、吸收、轉(zhuǎn)運(yùn)和物質(zhì)在細(xì)胞內(nèi)的中間代謝及其尾產(chǎn)物的排泄。93、什么叫體質(zhì)，包括哪幾個(gè)部分？

體質(zhì)是人體的質(zhì)量，它是遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來(lái)的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素的綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的特征。體質(zhì)包括體格、體能、和適應(yīng)能力三部分。

94、簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)處方的定義

由醫(yī)師或教練員給參加運(yùn)動(dòng)鍛煉的人，按其年齡、性別、心肺或運(yùn)動(dòng)器官的功能、運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷和健康狀況等特點(diǎn)，用處方的形式，規(guī)定適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷稱為運(yùn)動(dòng)處方。95、健康分組的依據(jù)是什么？（1）健康狀況

（2）身體發(fā)育狀況

（3）生理功能

（4）運(yùn)動(dòng)史和身體素質(zhì)狀況

96、簡(jiǎn)述自我監(jiān)督的定義和內(nèi)容

自我監(jiān)督史體育活動(dòng)參加者，在鍛煉或訓(xùn)練過(guò)程中，對(duì)自己的健康狀況和身體功能狀況經(jīng)常進(jìn)行觀察的一種方法。內(nèi)容包括：主觀感覺(jué)和客觀檢查兩個(gè)方面。主觀感覺(jué)包括：運(yùn)動(dòng)心情、不良感覺(jué)、睡眠、食欲、排汗量；客觀感覺(jué)：脈搏、體重、運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

97、何謂過(guò)度訓(xùn)練？

過(guò)度訓(xùn)練的全稱是“過(guò)度訓(xùn)練綜合癥”，是指運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與身體功能狀況不相適應(yīng)，疲勞長(zhǎng)期積累而引起功能紊亂或病理狀態(tài)。

98、簡(jiǎn)述骨折的定義及原因

骨或骨小梁的連續(xù)性發(fā)生斷裂，稱為骨折。骨折原因：

（1）直接暴力：骨折發(fā)生在暴力直接作用的部位

（2）牽拉暴力：肌肉猛烈收縮或韌帶突然緊張而引起附著部的撕脫骨折

（3）積累性暴力：多次或長(zhǎng)期積累性暴力作用引起骨折。

99、簡(jiǎn)述應(yīng)激的定義

當(dāng)機(jī)體受到感染、中毒、創(chuàng)傷、缺氧、高溫、冷凍以及進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一些非特異性的全身綜合反應(yīng)，以增加機(jī)體對(duì)這些不利因素的耐受能力，減輕對(duì)機(jī)體的損害，稱應(yīng)激。它包括警戒期、抵抗期和衰竭期三個(gè)階段。

100、簡(jiǎn)述應(yīng)急的定義

當(dāng)機(jī)體遭遇特殊緊急情況時(shí)，交感－腎上腺系統(tǒng)即被調(diào)動(dòng)起來(lái)，通過(guò)調(diào)整身體各種機(jī)能，抵抗環(huán)境的變化或暫時(shí)渡過(guò)緊急時(shí)刻，稱為應(yīng)急。

101、簡(jiǎn)述第二次呼吸的定義

第二次呼吸是指在“極點(diǎn)”出現(xiàn)后，如果依靠意志力和稍減慢運(yùn)動(dòng)速度繼

續(xù)運(yùn)動(dòng)下去，這些不適感覺(jué)會(huì)逐漸減輕或消失，動(dòng)作變得輕松有力，呼吸均勻自如心率趨于平穩(wěn)，這種現(xiàn)象稱為“第二次呼吸”。

102、什么叫生長(zhǎng)、發(fā)育？ 生長(zhǎng)是指細(xì)胞的繁殖、增大及細(xì)胞間質(zhì)的增加，表現(xiàn)為組織器官以及各部分體積的增長(zhǎng)與重量的增加，是不顯露的量變過(guò)程。發(fā)育是指各組織器官的形態(tài)與機(jī)能逐漸分化和完善的過(guò)程，是質(zhì)變化的過(guò)程。

103、簡(jiǎn)述發(fā)育期的定義

青春發(fā)育期是指青春發(fā)育征象開(kāi)始出現(xiàn)至生殖器官發(fā)育成熟的一段快速增長(zhǎng)的時(shí)期。

104、簡(jiǎn)述敏感期的定義

在身體素質(zhì)增長(zhǎng)的過(guò)程中，存在著一個(gè)連續(xù)或幾個(gè)連續(xù)的增長(zhǎng)速度特別快的年齡段或年齡點(diǎn)，稱之為敏感期。105、高中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

學(xué)習(xí)態(tài)度積極、人際關(guān)系和諧、情緒愉快穩(wěn)定、適應(yīng)周圍環(huán)境、有一定的自我調(diào)空能力。

106、造成高中學(xué)生心理挫折的主要原因有哪些？

學(xué)習(xí)方面、人際關(guān)系方面、興趣與愿望方面、自我尊重方面

107、在學(xué)習(xí)、生活實(shí)踐中，你準(zhǔn)備如何克服心理挫折？

（1）注意保持適當(dāng)?shù)淖晕移谕剑粩嗾{(diào)整自己的目標(biāo)和行為；

（2）培養(yǎng)正確認(rèn)識(shí)和分析挫折的能力，以積極的態(tài)度在挫折中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)；

（3）不斷學(xué)習(xí)，提高自己的思想和文化修養(yǎng)水平；

（4）學(xué)會(huì)運(yùn)用積極的心理防御機(jī)制，提高對(duì)挫折的承受力和調(diào)節(jié)力。

108、體育鍛煉對(duì)心理健康的作用？（1）調(diào)節(jié)情緒、陶冶情操；

（2）消除緊張、恢復(fù)體力；

（3）加強(qiáng)友誼、改善人際關(guān)系；

（4）提高自我、完善自我。

109、什么叫衛(wèi)生？

是指社會(huì)和個(gè)人為增進(jìn)人體健康，預(yù)防疾病，創(chuàng)造合乎生理要求的生產(chǎn)環(huán)境、生活條件所采取的措施。

110、作為高中學(xué)生應(yīng)該從哪些方面規(guī)范自己的衛(wèi)生行為并養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣？（1）生活衛(wèi)生：生活作息制度、合理飲食、提高睡眠質(zhì)量、注意用眼衛(wèi)生、不吸煙；

（2）心理衛(wèi)生：掌握心理衛(wèi)生知識(shí)、保持健康的精神狀態(tài)、從多方面培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好、注意塑造良好的性格、注意勞逸結(jié)合、經(jīng)常參加體育鍛煉；

（3）環(huán)境衛(wèi)生：空氣與健康、水與健康；

（4）體育鍛煉衛(wèi)生：體育鍛煉衛(wèi)生、運(yùn)動(dòng)衣著衛(wèi)生、女子運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生。

111、什么叫能量代謝？ 人體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，身體內(nèi)部進(jìn)行著復(fù)雜的生理活動(dòng)和連鎖性的生物化學(xué)變化。提內(nèi)的物質(zhì)不斷地分解合成，進(jìn)行著物質(zhì)代謝。物質(zhì)代謝產(chǎn)生能量的釋放、轉(zhuǎn)移和利用，稱為能量代謝。

112、什么叫無(wú)氧代謝？

劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，體內(nèi)處于暫時(shí)缺氧狀態(tài)，在缺氧狀態(tài)下體內(nèi)能源物質(zhì)的代謝過(guò)程，稱為無(wú)氧代謝。包括非乳酸能（ATP—CP）系統(tǒng)和乳酸能系統(tǒng)

113、什么叫有氧代謝？

是在氧充足的條件下，肌糖元或脂肪徹底氧化分解，最終生成CO2和H2O，同時(shí)釋放大量能量的分解代謝，稱為有氧氧化系統(tǒng)。

114、什么叫超量恢復(fù)？

體育運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)的能源物質(zhì)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間休息后，體內(nèi)能源物質(zhì)可以恢復(fù)甚至超過(guò)原有水平，這種變化成為超量恢復(fù)。

115、肌肉中主要儲(chǔ)藏的能源物質(zhì)是什么？ 有三磷酸腺苷（ATP）、磷酸肌酸（CP）、肌糖元、脂肪

116、如何發(fā)展有氧代謝能力？

有氧代謝能力是人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)（依靠肌糖元、脂肪有氧分解供能）的能力。發(fā)展有氧代謝能力關(guān)鍵在于有充足的氧供應(yīng)，即人體單位時(shí)間內(nèi)吸收、利用氧的最大數(shù)植——最大耗氧量。最大耗氧量與單位時(shí)間內(nèi)血液循環(huán)攜帶、運(yùn)輸氧有密切的關(guān)系。因此，心肺功能的好壞，直接影響到最大耗氧量。采用較底或中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間較廠的練習(xí)，由于機(jī)體可以得到充足的氧供應(yīng)，進(jìn)行有氧氧化功能，所以，可以提高有氧代謝能力，從而提高心肺功能。117、如何發(fā)展無(wú)氧代謝能力？

人體的無(wú)氧代謝能力主要取決于以下三個(gè)方面：

（1）肌肉中ATP、CP的含量及分解速度；

（2）肌糖元的無(wú)氧酵解速度及血液對(duì)乳酸的緩沖能力；

（3）神經(jīng)、肌肉對(duì)缺氧和乳酸堆積的耐受能力。

無(wú)氧代謝能力是速度素質(zhì)的重要基礎(chǔ)。體育課發(fā)展無(wú)氧代謝能力的方法，一般采用間歇性練習(xí)和持續(xù)性練習(xí)。間歇練習(xí)主要發(fā)展ATP—CP系統(tǒng)的功能能力。一般每次聯(lián)系在30秒以內(nèi)，進(jìn)行1~3分中的積極性休息，再進(jìn)行適宜練習(xí)，可以提高速度素質(zhì)。持續(xù)性聯(lián)系主要發(fā)展乳酸系統(tǒng)的功能能力。一般每次聯(lián)系在30秒以上，每次休息時(shí)間較短，可以提高速度耐力。

118、什么叫旅行？

是泛指離開(kāi)自己學(xué)習(xí)、工作或居住的地點(diǎn)，到外地長(zhǎng)途遠(yuǎn)行。

119、旅行的分類

有組織的旅行團(tuán)、個(gè)人或結(jié)伴而行的旅行、去旅行營(yíng)地。

120、旅行的特點(diǎn)及要求（1）注意季節(jié)氣候；

（2）了解旅行地點(diǎn)的情況；

（3）攜帶的物品；

（4）講禮貌、尊老愛(ài)幼，謙讓，不爭(zhēng)吵打架；

（5）生活起居有序；

（6）管理好自己的財(cái)務(wù)，不亂拿、用別人的東西；

（7）注意安全，準(zhǔn)備好藥品；

（8）游泳須知。

121、少年兒童面臨五大健康問(wèn)題有那些？（1）營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖。

（2）近視。

（3）齲齒。

（4）貧血。

（5）心理衛(wèi)生問(wèn)題。

教師招聘考試體育專業(yè)知識(shí)復(fù)習(xí)材料/8 第八部分

附

則 中華人民共和國(guó)體育法

（1995年8月29日第八屆全國(guó)人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)第十五次會(huì)議通過(guò)）

第一章 總則

第一條 為了發(fā)展體育事業(yè)，增強(qiáng)人民體質(zhì)，提高體育運(yùn)動(dòng)水平。促進(jìn)社會(huì)主義物質(zhì)文明和精神文明建設(shè)，根據(jù)憲法，制定本法。

第二條 國(guó)家發(fā)展體育事業(yè)，開(kāi)展群眾性的體育活動(dòng)，提高全民族身體素質(zhì)。體育工作堅(jiān)持以開(kāi)展全民健身活動(dòng)為基礎(chǔ)，實(shí)行普及與提高相結(jié)合，促進(jìn)各類體育協(xié)調(diào)發(fā)展。

第三條 國(guó)家堅(jiān)持體育為經(jīng)濟(jì)建設(shè)、國(guó)防建設(shè)和社會(huì)發(fā)展服務(wù)。體育事業(yè)應(yīng)當(dāng)納入國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展計(jì)劃。

國(guó)家推進(jìn)體育管理體制改革。國(guó)家鼓勵(lì)企業(yè)事業(yè)組織、社會(huì)團(tuán)體和公民興辦和支持體育事業(yè)。

第四條 國(guó)務(wù)院體育行政部門(mén)主管全國(guó)體育工作。國(guó)務(wù)院其他有關(guān)部門(mén)在各自的職權(quán)范圍內(nèi)管理體育工作。縣級(jí)以上地方各級(jí)人民政府體育行政部門(mén)或者本級(jí)人民政府授權(quán)的機(jī)構(gòu)主管本行政區(qū)域內(nèi)的體育工作。

第五條 國(guó)家對(duì)青年、少年、兒童的體育活動(dòng)給予特別保障。增進(jìn)青年、少年、兒童的身心健康。

第六條 國(guó)家扶持少數(shù)民族地區(qū)發(fā)展體育事業(yè)、培養(yǎng)少數(shù)民族體育人才。

第七條 國(guó)家發(fā)展體育教育和體育科學(xué)研究、推廣先進(jìn)、實(shí)用的體育科學(xué)技術(shù)成果，依靠科學(xué)技術(shù)發(fā)展體育事業(yè)。

第八條 國(guó)家對(duì)在體育事業(yè)中做出貢獻(xiàn)的組織和個(gè)人，給予獎(jiǎng)勵(lì)。

第九條

國(guó)家鼓勵(lì)開(kāi)展對(duì)外體育交往。對(duì)外體育交往堅(jiān)持獨(dú)立自主、平等互利、相互尊重的原則，維護(hù)國(guó)家主權(quán)和尊嚴(yán)，遵守中華人民共和國(guó)締結(jié)或者參加的國(guó)際條約。

第二章

社會(huì)體育

第十條 國(guó)家提倡公民參加社會(huì)體育活動(dòng)，增進(jìn)身心健康。

社會(huì)體育活動(dòng)應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持業(yè)余、自愿、小型多樣，遵循因地制宜和科學(xué)文明的原則。

第十一條 國(guó)家推行全民健身計(jì)劃實(shí)施體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行體質(zhì)監(jiān)測(cè)。

國(guó)家實(shí)行社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)制度。社會(huì)體育指導(dǎo)員對(duì)社會(huì)體育活動(dòng)進(jìn)行指導(dǎo)。

第十二條 地方各級(jí)人民政府應(yīng)當(dāng)為公民參加社會(huì)體育活動(dòng)創(chuàng)造必要的條件，支持、扶助群眾性體育活動(dòng)的開(kāi)展。

城市應(yīng)當(dāng)發(fā)揮居民委員會(huì)等社區(qū)基層組織的作用，組織居民開(kāi)展體育活動(dòng)。

農(nóng)村應(yīng)當(dāng)發(fā)揮村民委員會(huì)、基層文化體育組織的作用，開(kāi)展適合農(nóng)村特點(diǎn)的體育活動(dòng)。

第十三條 國(guó)家機(jī)關(guān)、企業(yè)事業(yè)組織應(yīng)當(dāng)開(kāi)展多種形式的體育活動(dòng)，舉辦群眾性體育競(jìng)賽。

第十四條 工會(huì)等社會(huì)團(tuán)體應(yīng)當(dāng)根據(jù)各自特點(diǎn)，組織體育活動(dòng)。

第十五條 國(guó)家鼓勵(lì)、支持民族、民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的發(fā)掘、整理和提高。

第十六條

全社會(huì)應(yīng)當(dāng)關(guān)心、支持老年人、殘疾人參加體育活動(dòng)。各級(jí)人民政府應(yīng)當(dāng)采取措施，為老年人、殘疾人參加體育活動(dòng)提供方便。

第三章

學(xué)校體育

第十七條 教育行政部門(mén)和學(xué)校應(yīng)當(dāng)將體育作為學(xué)校教育的組成部分，培養(yǎng)德、智、體等方面全面發(fā)展的人才。

第十八條 學(xué)校必須開(kāi)設(shè)體育課，并將體育課列為考核學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)的科目。

學(xué)校應(yīng)當(dāng)創(chuàng)造條件為病殘學(xué)生組織適合其特點(diǎn)的體育活動(dòng)。

第十九條 學(xué)校必須實(shí)施國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)學(xué)生在校期間每天用于體育活動(dòng)的時(shí)間給予保證。

第二十條 學(xué)校應(yīng)當(dāng)組織多種形式的課外體育活動(dòng)，開(kāi)展課外訓(xùn)練和體育競(jìng)賽，并根據(jù)條件每學(xué)年舉行一次全校性的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)。

第二十一條 學(xué)校應(yīng)當(dāng)按照國(guó)家有關(guān)規(guī)定，配備合格的體育教師，保障體育教師享受與其工作特點(diǎn)有關(guān)的待遇。

第二十二條 學(xué)校應(yīng)當(dāng)按照國(guó)務(wù)院教育行政部門(mén)規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)配置體育場(chǎng)地、設(shè)施和器材。

學(xué)校體育場(chǎng)地必須用于體育活動(dòng)，不得挪作他用。

第二十三條 學(xué)校應(yīng)當(dāng)建立學(xué)生體格健康檢查制度。教育、體育和衛(wèi)生行政部門(mén)應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體質(zhì)的監(jiān)測(cè)。

第四章

競(jìng)技體育

第二十四條 國(guó)家促進(jìn)競(jìng)技體育發(fā)展，鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員提高體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，在體育競(jìng)賽中創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)、為國(guó)家爭(zhēng)取榮譽(yù)。

第二十五條 國(guó)家鼓勵(lì)、支持開(kāi)展業(yè)余體育訓(xùn)練，培養(yǎng)優(yōu)秀的體育后備人才。

第二十六條

參加國(guó)內(nèi)、國(guó)際重大體育競(jìng)賽的運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)隊(duì)，應(yīng)當(dāng)按照公平、擇優(yōu)的原則選拔和組建。具體辦法由國(guó)務(wù)院體育行政部們規(guī)定。

第二十七條

培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員必須實(shí)行嚴(yán)格、科學(xué)、文明的訓(xùn)練和管理，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義、集體主義和社會(huì)主義教育，以及道德和紀(jì)律教育。

第二十八條 國(guó)家對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在就業(yè)或者升學(xué)方面給予優(yōu)待。

第二十九條

全國(guó)性的單項(xiàng)體育協(xié)會(huì)對(duì)本項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員實(shí)行注冊(cè)管理。經(jīng)注冊(cè)的運(yùn)動(dòng)員。可以根據(jù)國(guó)務(wù)院體育行政部門(mén)的規(guī)定，參加有關(guān)的體育競(jìng)賽和運(yùn)動(dòng)隊(duì)之間的人員流動(dòng)。

第三十條 國(guó)家實(shí)行運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)。裁判員技術(shù)等級(jí)和教練員專業(yè)技術(shù)職務(wù)等級(jí)制度。

第三十一條 國(guó)家對(duì)體育競(jìng)賽實(shí)行分級(jí)分類管理。

全國(guó)綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)由國(guó)務(wù)院體育行政部門(mén)管理或者由國(guó)務(wù)院體育行政部門(mén)會(huì)同有關(guān)組織管理。

全國(guó)單項(xiàng)體育競(jìng)賽由該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的全國(guó)性協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)管理。

地方綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)和地方單項(xiàng)體育競(jìng)賽的管理辦法由地方人民政府制定。

第三十二條 國(guó)家實(shí)行體育競(jìng)賽全國(guó)紀(jì)錄審批制度。全國(guó)紀(jì)錄由國(guó)務(wù)院體育行政部門(mén)確認(rèn)。

第三十三條 在競(jìng)技體育活動(dòng)中發(fā)生糾紛，由體育仲裁機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)調(diào)解、仲裁。

體育仲裁機(jī)構(gòu)的設(shè)立辦法和仲裁范圍由國(guó)務(wù)院另行規(guī)定。

第三十四條

體育競(jìng)賽實(shí)行公平競(jìng)爭(zhēng)的原則。體育競(jìng)賽的組織者和運(yùn)動(dòng)員、教練員、裁判員應(yīng)當(dāng)遵守體育道德，不得弄虛作假、營(yíng)私舞弊。

在體育運(yùn)動(dòng)中嚴(yán)禁使用禁用的藥物和方法、禁用藥物檢測(cè)機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)對(duì)禁用的藥物和方法進(jìn)行嚴(yán)格檢查。

嚴(yán)禁任何組織和個(gè)人利用體育競(jìng)賽從事賭博活動(dòng)。

第三十五條 在中國(guó)境內(nèi)舉辦的重大體育競(jìng)賽，其名稱、徽記、旗幟及吉祥物等標(biāo)志按照國(guó)家有關(guān)規(guī)定予以保護(hù)。

第五章

體育社會(huì)團(tuán)體

第三十六條 國(guó)家鼓勵(lì)、支持體育社會(huì)團(tuán)體按照其章程，組織和開(kāi)展體育活動(dòng)，推動(dòng)體育事業(yè)的發(fā)展。

第三十七條 各級(jí)體育總會(huì)是聯(lián)系、團(tuán)結(jié)運(yùn)動(dòng)員和體育工作者的群眾性體育組織，應(yīng)當(dāng)在發(fā)展體育事業(yè)中發(fā)揮作用。

第三十八條 中國(guó)奧林匹克委員會(huì)是以發(fā)展和推動(dòng)奧林匹克運(yùn)動(dòng)為主要任務(wù)的體育組織，代表中國(guó)參與國(guó)際奧林匹克事務(wù)。

第三十九條 體育科學(xué)社會(huì)團(tuán)體是體育科學(xué)技術(shù)工作者的學(xué)術(shù)性群眾組織，應(yīng)當(dāng)在發(fā)展體育科技事業(yè)中發(fā)

第三篇：體育專業(yè)知識(shí)

一、名詞解釋：

1、體育：體育是以身體練習(xí)為基本手段，結(jié)合日光、空氣、水等自然因素和衛(wèi)生措施，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、豐富社會(huì)文化生活為目的的一種社會(huì)活動(dòng)。體育既是教育的有效手段，又是教育的重要內(nèi)容。

2、體質(zhì)：體質(zhì)是個(gè)體的質(zhì)量。它是人的有機(jī)體在遺傳變異和后天獲得性的基礎(chǔ)上新表現(xiàn)出來(lái)的機(jī)能和形態(tài)上相對(duì)穩(wěn)定的特征。

3、體能：是指人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在肌肉活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的能力。

4、健康：指不僅是沒(méi)有疾病和不虛弱，并且在身體、心理、和社會(huì)各方面都完美的狀態(tài)。

5、心理健康：一種是指心理健康狀態(tài)，個(gè)體處于這種狀態(tài)時(shí)，不僅自我感覺(jué)良好，而且與社會(huì)處于契合和諧的狀態(tài)；另一種是指維持心理健康，減少行為問(wèn)題和精神疾病的原則和措施。

6、社會(huì)適應(yīng)：指?jìng)€(gè)體為了適應(yīng)社會(huì)生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣和態(tài)度的過(guò)程。

7、運(yùn)動(dòng)參與：指學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)的態(tài)度與行為表現(xiàn)。

8、運(yùn)動(dòng)技能：指在體育活動(dòng)中有效完成專門(mén)動(dòng)作的能力。包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)不同肌肉群間的協(xié)調(diào)工作的能力。

9、競(jìng)技體育：是為了最大限度的發(fā)揮個(gè)人或集體的運(yùn)動(dòng)能力，爭(zhēng)取優(yōu)異成績(jī)而進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競(jìng)賽。

10、終身體育：學(xué)校體育教學(xué)注重學(xué)生身體基礎(chǔ)，關(guān)注學(xué)生學(xué)會(huì)自主練習(xí)和鍛煉，養(yǎng)成習(xí)慣，掌握一兩項(xiàng)終身受益的體育鍛煉方法，培養(yǎng)學(xué)生自我體育意識(shí)。

11、快樂(lè)體育：把身體鍛煉建立在自身愿望、需要的基礎(chǔ)上，注意體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)中的內(nèi)在樂(lè)趣。

12、學(xué)習(xí)領(lǐng)域：指在體育與健康課程中，按學(xué)習(xí)內(nèi)容性質(zhì)的不同劃分的學(xué)習(xí)范疇。

13、領(lǐng)域目標(biāo)：指期望學(xué)生在特定學(xué)習(xí)領(lǐng)域達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。課程目標(biāo)通過(guò)各個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)的達(dá)成而實(shí)現(xiàn)。

14、水平目標(biāo)：指不同階段學(xué)生在各個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。領(lǐng)域目標(biāo)通過(guò)各個(gè)水平目標(biāo)的達(dá)成而實(shí)現(xiàn)。閱讀會(huì)員限時(shí)特惠 7大會(huì)員特權(quán)立即嘗鮮

15、運(yùn)動(dòng)處方：由指導(dǎo)醫(yī)生或教練員給運(yùn)動(dòng)鍛煉的人，按其年齡、性別、心肺或運(yùn)動(dòng)器官的功能、運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷和健康狀況等特點(diǎn)，用處方的形式，規(guī)定適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)量。

16、運(yùn)動(dòng)密度：是指一節(jié)課中，練習(xí)的時(shí)間與與實(shí)際上課的總時(shí)間的比例。

17：運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：是指身體練習(xí)給予人體的生理負(fù)荷，決定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷效果的主要因素是量和強(qiáng)度。

18：體育教學(xué)常規(guī)：為保證體育教學(xué)活動(dòng)的正常進(jìn)行而制定的一系列常規(guī)和制度。

19：教學(xué)案例：一個(gè)案例就是一個(gè)實(shí)際情境的描述，在這個(gè)情境中，包含有一個(gè)或多個(gè)疑難問(wèn)題，同時(shí)也可能包含有解決這些問(wèn)題的方法。

二、問(wèn)答題

1、體育學(xué)科的特點(diǎn)有哪些？

答：1）、從現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)看體育的特點(diǎn)競(jìng)爭(zhēng)性、文化性、科技性、交流性、功利性、商業(yè)性；

2）、大眾體育的特點(diǎn) 群眾性、健身性、娛樂(lè)性；3)、從東西方國(guó)家市民體育鍛煉的特點(diǎn)比較；鍛煉目的不同；鍛煉者年齡分布不同；鍛煉項(xiàng)目不同。

2、請(qǐng)你各舉2例，說(shuō)明體育教學(xué)的一般規(guī)律和特殊規(guī)律。

答：人體生理機(jī)能活動(dòng)變化規(guī)律；人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律；動(dòng)作技能形成的規(guī)律；青少年身心發(fā)展的規(guī)律。

3、體育教學(xué)原則通常包括幾個(gè)方面？

答：（1）身體全面發(fā)展原則；（2）合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則；（3）自覺(jué)積極性原則；（4）直觀性原則；（5）從實(shí)際出發(fā)原則；（6）循序漸進(jìn)原則；（7）鞏固和提高原則

4、體育教學(xué)方法比較常用的有哪幾種？

答：語(yǔ)言法和直觀法、練習(xí)法、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤法、游戲法、比賽法。

5、體育課類型應(yīng)如何劃分種類？答：課的類型是根據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)所劃分的課的種類。包括理論課與實(shí)踐課。

6、體育課結(jié)構(gòu)原則應(yīng)由哪幾部分組成？答：課的結(jié)構(gòu)：準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。生理功能變化規(guī)律：上升階段、穩(wěn)定階段、下降階段。

7、在運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練中一般由哪幾種訓(xùn)練名稱？答：身體訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練、智力訓(xùn)練、思想品德訓(xùn)練、恢復(fù)訓(xùn)練。

8、撰寫(xiě)體育教學(xué)的（說(shuō)課）稿一般應(yīng)包括哪幾方面的內(nèi)容？答：1.學(xué)情分析；2.教材分析；3.教學(xué)目標(biāo)；4.重點(diǎn)與難點(diǎn)；5.教法； 6.學(xué)法指導(dǎo)；7.教學(xué)程序

9、撰寫(xiě)體育的科研論文（實(shí)驗(yàn)報(bào)告）一般應(yīng)包括哪幾方面的內(nèi)容？ 答：摘要； 關(guān)鍵詞；內(nèi)容； 參考文獻(xiàn)。

10、整體優(yōu)化體育課堂教學(xué)，主要從哪幾方面的途徑加以實(shí)現(xiàn)，達(dá)成目標(biāo)？ 答：（1）優(yōu)化課堂教學(xué)過(guò)程,必須樹(shù)立正確的教學(xué)思想（2）在學(xué)生主體性教學(xué)思想指導(dǎo)下優(yōu)化體育課堂教學(xué)過(guò)程

1、優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容,優(yōu)選教學(xué)組織形式；

2、以啟發(fā)式教學(xué)為特征,多種教學(xué)方法的綜合運(yùn)用和相互配合；

3、高度重視現(xiàn)代化教學(xué)媒體的研究開(kāi)發(fā)和利用；

4、改善課堂教學(xué)氛圍；

5、積極引進(jìn)美育機(jī)制；(a)教師示范動(dòng)作和語(yǔ)言藝術(shù)美；(b)場(chǎng)地器材布置美；(c)教師儀表和教態(tài)美。

6、多種教學(xué)模式的綜合利用。（3）優(yōu)化體育課堂教學(xué)過(guò)程還應(yīng)強(qiáng)調(diào)以下幾個(gè)問(wèn)題

1、現(xiàn)代化教學(xué)手段的實(shí)用性問(wèn)題；

2、應(yīng)試體育教育問(wèn)題；

3、放羊式的學(xué)生中心論問(wèn)題；

4、繼承傳統(tǒng)與改革創(chuàng)新的問(wèn)題。

11、就一堂《體育與保健》實(shí)踐課，教師在備課過(guò)程中必須考慮哪些內(nèi)容？ 答：(1)備<<課標(biāo)>>1.滲透<<課標(biāo)>>中的四大課程理念；2.依據(jù)<<課標(biāo)>>中的課程目標(biāo)確定教學(xué)內(nèi)容；3.依據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法；4.充分利用<<課標(biāo)>>中的案例開(kāi)展探究活動(dòng)。(2)備課程資源1.備教材；2.提出教材修改建議；3.備其它課程資源。（3）備學(xué)生1.備學(xué)情；2.備學(xué)法。（4）備教師1.備觀念；2.備教法。（5）教后反思

12、憑你的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，在每次上體育實(shí)踐課前，體育場(chǎng)地、器材的設(shè)計(jì)安排，應(yīng)充分考慮到哪幾方面的要求？答：（1）要有利于吸引學(xué)生注意,激發(fā)學(xué)生從事體育活動(dòng)的興趣；（2）要有利于組織調(diào)動(dòng),練習(xí)安全；（3）要有利于組織活動(dòng),提高效率。

13、在教學(xué)中教師運(yùn)用情景、游戲法較多，憑你的教學(xué)積累，在組織教學(xué)上應(yīng)著重注意哪幾方面的要求？答：(1)教師創(chuàng)設(shè)的情境應(yīng)是學(xué)生熟悉的生活情境,既可以是模擬的,也可以是真實(shí)的,但必須是積極向上,健康的環(huán)境和內(nèi)容.(2)教師創(chuàng)設(shè)的情境應(yīng)該與課時(shí)教學(xué)任務(wù),教學(xué)目標(biāo)相吻合,能夠滿足學(xué)生的求知欲望,調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性,能夠促使學(xué)生把注意力集中在這一學(xué)習(xí)內(nèi)容上,而不至于讓情境喧賓奪主,影響了學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成.(3)教師應(yīng)該應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生參與到活動(dòng)中來(lái), 調(diào)動(dòng)學(xué)生的熱情.感情,讓學(xué)生全身心地投到情境練習(xí)中去,在一種輕松.愉快的氣氛中達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo).(4)在創(chuàng)設(shè)的情境練習(xí)中, 教師應(yīng)該及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生表達(dá)自己的感受并組織學(xué)生討論,加深對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解和鞏固.而不能只走形式,忽略了重點(diǎn)內(nèi)容的教學(xué).14、學(xué)校組織球類運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽一般常見(jiàn)的編排方法有哪三種制度？答：淘汰制、循環(huán)制、混合制

15、學(xué)校組織田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)競(jìng)賽項(xiàng)目在編排前需做哪幾項(xiàng)準(zhǔn)備工作？答：認(rèn)真學(xué)習(xí)競(jìng)賽規(guī)程和比賽規(guī)則，了解運(yùn)動(dòng)會(huì)的期限和每個(gè)單元（上午，下午）可安排的比賽時(shí)間、參加單位，組織和項(xiàng)目，參加辦法，計(jì)分和獎(jiǎng)勵(lì)辦法，場(chǎng)地器材條件和裁判員人數(shù)與水平等情況，然后再進(jìn)行編排。

16、組織開(kāi)展學(xué)校群體工作應(yīng)遵循哪些原則，如何設(shè)計(jì)操作、評(píng)價(jià)反饋？ 答：原則：自覺(jué)性原則、全面性原則、經(jīng)常性原則、適宜性原則、針對(duì)性原則、漸進(jìn)性原則。特點(diǎn)：以健身康樂(lè)為目的，追求鍛煉的實(shí)效性；組織形式靈活，內(nèi)容方法多樣；因人制宜，個(gè)別對(duì)待。方法：定性和定量相結(jié)合。力求標(biāo)準(zhǔn)客觀，方法簡(jiǎn)單，數(shù)據(jù)準(zhǔn)確，資料完整。考慮差異，顯示進(jìn)步幅度。

17、體育教師對(duì)常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷如何預(yù)防和處理 答：

1、外傷處理：及時(shí)止血，一般采用給受傷局部上藥和藥棉或紗布包扎，以及指壓相應(yīng)的血管來(lái)止血。預(yù) 防：在運(yùn)動(dòng)中盡量避免摔倒，遵守規(guī)則，減少不合理的沖撞和摩擦。

2、內(nèi)傷處理：在損傷發(fā)

生的24小時(shí)內(nèi)，一般用冷敷、加壓包扎、盡可能減少受傷部位的出血，避免損傷加重。（限制活動(dòng)階段）在損傷發(fā)生的48小時(shí)后，可以進(jìn)行按摩、理療或敷藥治療，逐步恢復(fù)受傷部位的功能。（恢復(fù)活動(dòng)階段）受傷部位基本愈合，在加強(qiáng)保護(hù)的情況下，可以進(jìn)行一般練習(xí)，一直到完全愈合（功能恢復(fù)階段）

3、骨折處 理：救命在先，防止休克；早期就地固定；先止血再包扎固定。

4、關(guān)節(jié)脫位處理：受傷后應(yīng)盡快請(qǐng)醫(yī)生復(fù)位，在復(fù)位之前，應(yīng)注意將受傷局部固定后再運(yùn)送到醫(yī)院。

5、肌肉痙攣處 理： 拉長(zhǎng)痙攣的肌肉，還可以配合局部按摩和點(diǎn)壓穴位等手法，促其征狀緩解。

18、體育教研組及教師在學(xué)校體育工作中應(yīng)承擔(dān)何種責(zé)職，如何發(fā)揮作用？答：（1）努力提高政治業(yè)務(wù)水平；（2）教書(shū)育人，全面關(guān)心學(xué)生的身心健康；（3）上好體育課，不斷提高教學(xué)質(zhì)量；（4）搞好課外體育工作；

（5）協(xié)助學(xué)校和教研組做好各項(xiàng)工作；（6）認(rèn)真進(jìn)行教學(xué)研究和科學(xué)研究。

19、教師在教學(xué)中的職責(zé)和要求是什么？答：（1）幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)中檢視和反思自我；（2）幫助學(xué)生明確學(xué)習(xí)什么和什么；（3）幫助尋找、搜索和利用學(xué)習(xí)的資源；（4）幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)聽(tīng)所學(xué)東西的個(gè)人意義；（5）幫助營(yíng)造維持學(xué)習(xí)過(guò)程的心理氛圍；（6）幫助對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)并構(gòu)建充滿生命力的課堂教學(xué)； 7）理解教學(xué)是預(yù)設(shè)與生成；封閉與開(kāi)發(fā)的統(tǒng)一體；（8）真正理解為目標(biāo)而教學(xué)，而并非為教材而教學(xué)；（9）關(guān)注在成長(zhǎng)中的學(xué)生的整個(gè)生命提供的方式；（10）科學(xué)性（方法與年段）；（11）可行性（現(xiàn)實(shí)與經(jīng)驗(yàn)）；（12）靈活性（唯一與多元）；（13）有創(chuàng)意（環(huán)境與空間）

第四篇：中國(guó)煙草招聘考試資料—煙草專業(yè)知識(shí)

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中國(guó)煙草招聘考試資料—煙草專業(yè)知識(shí)

煙草綜合知識(shí)

考點(diǎn)1：煙草專賣品是指卷煙、雪茄煙、煙絲、復(fù)烤煙葉、煙葉、卷煙紙、濾嘴棒、煙用絲束、煙草專用機(jī)械。卷煙、雪茄煙、煙絲、復(fù)烤煙葉統(tǒng)稱煙草制品。

考點(diǎn)2：國(guó)家對(duì)煙草專賣品的生產(chǎn)、銷售、進(jìn)出口依法實(shí)行專賣管理，并實(shí)行煙草專賣許可證制度。

考點(diǎn)3：禁止或者限制在公共交通工具和公共場(chǎng)所吸煙，勸阻青少年吸煙，禁止中小學(xué)生吸煙。

考點(diǎn)4：國(guó)家制定卷煙、雪茄煙的焦油含量級(jí)標(biāo)準(zhǔn)。卷煙、雪茄煙應(yīng)當(dāng)在包裝上標(biāo)明焦油含量級(jí)和“吸煙有害健康”。

考點(diǎn)5：禁止在廣播電臺(tái)、電視臺(tái)、報(bào)刊播放、刊登煙草制品廣告。考點(diǎn)6：卷煙、雪茄煙和有包裝的煙絲必須申請(qǐng)商標(biāo)注冊(cè)，未經(jīng)核準(zhǔn)注冊(cè)的，不得生產(chǎn)、銷售。

考點(diǎn)7：托運(yùn)或者自運(yùn)煙草專賣品必須持有準(zhǔn)運(yùn)證；無(wú)準(zhǔn)運(yùn)證的，承運(yùn)人不得承運(yùn)。

考點(diǎn)8：當(dāng)事人對(duì)行政處罰決定不服的，可以在接到處罰通知之日起十五日內(nèi)向作出處罰決定的機(jī)關(guān)的上一級(jí)機(jī)關(guān)申請(qǐng)復(fù)議；當(dāng)事人也可以在接到處罰通知之日起十五日內(nèi)直接向人民法院起訴。

考點(diǎn)9：煙草專賣行政處罰案件由違法行為發(fā)生地的縣級(jí)以上煙草專賣行政主管部門(mén)管轄。

考點(diǎn)10：對(duì)當(dāng)事人的同一違法行為，兩個(gè)以上煙草專賣行政主管部門(mén)都有管轄權(quán)的，由先立案的煙草專賣行政主管部門(mén)管轄；發(fā)生管轄爭(zhēng)議的，報(bào)請(qǐng)共同的上一級(jí)煙草專賣行政主管部門(mén)指定管轄。

考點(diǎn)11：違法事實(shí)確鑿并有法定依據(jù)，對(duì)公民處以五十元以下、對(duì)法人或者其他組織處以一千元以下罰款或者警告的行政處罰的，執(zhí)法人員可以當(dāng)場(chǎng)作出行政處罰決定。

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考點(diǎn)12：執(zhí)法人員依法當(dāng)場(chǎng)作出行政處罰決定前，應(yīng)當(dāng)主動(dòng)向當(dāng)事人出示省級(jí)以上煙草專賣行政主管部門(mén)簽發(fā)的檢查證件，并告知當(dāng)事人享有陳述權(quán)和申辯權(quán)。

考點(diǎn)13：煙草專賣行政主管部門(mén)進(jìn)行調(diào)查或者檢查時(shí)，執(zhí)法人員不得少于二人。

考點(diǎn)14：煙草專賣行政主管部門(mén)在作出下列行政處罰決定之前，應(yīng)當(dāng)告知當(dāng)事人有要求舉行聽(tīng)證的權(quán)利：

（一）一萬(wàn)元以上的罰款；

（二）沒(méi)收較大數(shù)額的違法所得或者違法煙草專賣品；

（三）責(zé)令停產(chǎn)、停業(yè)，責(zé)令關(guān)閉；

（四）取消從事煙草專賣業(yè)務(wù)的資格。

考點(diǎn)15：煙草專賣行政主管部門(mén)不得因當(dāng)事人要求聽(tīng)證而加重處罰。當(dāng)事人不承擔(dān)聽(tīng)證的費(fèi)用。聽(tīng)證應(yīng)當(dāng)公開(kāi)舉行，允許公眾旁聽(tīng)，但涉及國(guó)家秘密、商業(yè)秘密或者個(gè)人隱私的案件除外。

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第五篇：教師招聘考試體育專業(yè)知識(shí)復(fù)習(xí)材料

教師招聘考試體育專業(yè)知識(shí)大全

第一部分

名詞解釋

1、體育：一是指以身體練習(xí)為基本手段，結(jié)合日光、空氣、水等自然因素和衛(wèi)生措施，達(dá)到增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康、豐富社會(huì)文化娛樂(lè)生活為目的的一種社會(huì)活動(dòng)。體育對(duì)于促進(jìn)身體的正常發(fā)育和發(fā)展、提高心理健康水平、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力、培養(yǎng)全面發(fā)展的人才具有重要的作用。二是指在學(xué)校教育環(huán)境中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育的基本知識(shí)與技能，使他們形成體育鍛煉意識(shí)，提高體育活動(dòng)能力，增進(jìn)健康的教育活動(dòng)。體育既是教育的有效手段，又是教育的重要內(nèi)容。

2、競(jìng)技體育：指為培養(yǎng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)人才、創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)而進(jìn)行系統(tǒng)的、科學(xué)的訓(xùn)練和競(jìng)賽。

3、社會(huì)體育：指公民自愿參加的以增進(jìn)身心健康為主要目的的群眾性體育活動(dòng)。

4、社區(qū)體育：主要是在街道辦事處的轄區(qū)內(nèi)，以自然環(huán)境和體育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ)，以全體社區(qū)成員為主要對(duì)象，以滿足社區(qū)成員的體育需求，增進(jìn)社區(qū)成員的身心健康為主要目的，就地就近開(kāi)展的區(qū)域性群眾體育。

5、終身體育：是人們?cè)谝簧袨榱硕喾N需要，不間斷地進(jìn)行的體育的總和。

6、體育與健康課程：是一門(mén)以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)學(xué)生健康為主要目的的必修課程。它是對(duì)原有的體育課程進(jìn)行深化改革，突出健康目標(biāo)的一門(mén)課程。它是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才必不可少的重要途徑

7、健康：指不僅是沒(méi)有疾病和不虛弱，并且在身體、心理和社會(huì)各方面都完美的狀態(tài)。一個(gè)人只有在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面保持良好的狀態(tài)，才算得上真正的健康。體育是促進(jìn)健康的重要手段。

8、身體健康：指人的體能良好、機(jī)能正常、精力充沛的狀態(tài)。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的身體健康，要求學(xué)生了解與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、衛(wèi)生保健等知識(shí)，發(fā)展體能，提高身體健康水平

9、心理健康：包括兩層含義：一種是指心理健康狀態(tài)，個(gè)體處于這種狀態(tài)時(shí)，不僅自我感覺(jué)良好，而且與社會(huì)處于契合和諧的狀態(tài)；另一種是指維持心理健康、減少行為問(wèn)題和精神疾病的原則和措施。體育活動(dòng)對(duì)于促進(jìn)人的心理健康具有積極的影響。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的心理健康，要求學(xué)生學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，增強(qiáng)自尊和自信，形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

10、社會(huì)適應(yīng)：指?jìng)€(gè)體為了適應(yīng)社會(huì)生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)度的過(guò)程。在社會(huì)生活中，每一個(gè)體都有自己獨(dú)特的為人處世、待人接物的方式，都有人際交往、合作、友情、尊重、名譽(yù)及取得成就的愿望和需要，所有這些需要的滿足，都依賴于個(gè)體的社會(huì)適應(yīng)，同時(shí)，它們又能促進(jìn)個(gè)體的社會(huì)適應(yīng)。個(gè)體社會(huì)適應(yīng)包括一系列自主的適應(yīng)性行為，通常表現(xiàn)為順應(yīng)、自制、同化、遵從、服從等具體的順應(yīng)方式。經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人，其社會(huì)適應(yīng)能力會(huì)提高。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的社會(huì)適應(yīng)，要求學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競(jìng)爭(zhēng)精神，形成和諧的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)代社會(huì)中體育與健康知識(shí)的方法。

11、運(yùn)動(dòng)參與：指學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)的態(tài)度與行為表現(xiàn)。經(jīng)常參與體育活動(dòng)的學(xué)生，可以培養(yǎng)和發(fā)展對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，使體育活動(dòng)成為生活中的重要組成部分。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運(yùn)動(dòng)參與，要求學(xué)生具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為，掌握科學(xué)健身的知識(shí)與方法，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣。

12、運(yùn)動(dòng)技能：指在體育運(yùn)動(dòng)中有效完成專門(mén)動(dòng)作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調(diào)工作的能力。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運(yùn)動(dòng)技能，要求學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握和運(yùn)用基本的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能，形成一定的運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。

13、體能：指人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在身體活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的能力。體能包括與健康有關(guān)的體能和與運(yùn)動(dòng)技能有關(guān)的體能。前者包括心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成份等，后者包括從事運(yùn)動(dòng)所需要的速度、力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性、平衡、反應(yīng)等。其中一些體能成份既是與健康相關(guān)的體能，又是提高運(yùn)動(dòng)技能所需要的體能。

14、學(xué)習(xí)領(lǐng)域：指在體育與健康課程中，按學(xué)習(xí)內(nèi)容性質(zhì)的不同劃分的學(xué)習(xí)范疇。

15、領(lǐng)域目標(biāo)：指期望學(xué)生在特定學(xué)習(xí)領(lǐng)域達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。課程目標(biāo)通過(guò)各個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)的達(dá)成而實(shí)現(xiàn)。

16、水平目標(biāo)：指不同階段學(xué)生在各個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。

17、地域性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：指流行于某些區(qū)域的、帶有地方特色的或形成傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它包括由于地理、氣候條件和文化等原因在某些特定地區(qū)或民族中流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

18、體育教學(xué)：指在教師指導(dǎo)和學(xué)生參加下，按照教學(xué)計(jì)劃和體育教學(xué)大綱，由教師向?qū)W生傳授體育知識(shí)、技術(shù)、技能，發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)和進(jìn)行思想品德教育的過(guò)程。

19、體育課程：指教師在學(xué)校課程表規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，根據(jù)大綱規(guī)定內(nèi)容，對(duì)一個(gè)班級(jí)的學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)教學(xué)的形式。20、體育教學(xué)要素：也稱“體育教學(xué)因素”，是指構(gòu)成體育教學(xué)活動(dòng)的幾個(gè)相關(guān)的部分。通常分為教師、學(xué)生、強(qiáng)各系統(tǒng)、器官機(jī)能的能力，克服生理惰性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。

44、一般性準(zhǔn)備活動(dòng)：是指采用一般發(fā)展的身體練習(xí)。

45、專門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)：指主要是與完成基本部分主教材有關(guān)的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和器官、系統(tǒng)做好準(zhǔn)備的身體練習(xí)。

46、誘導(dǎo)練習(xí)：是指為了正確掌握動(dòng)作技術(shù)所采用的過(guò)渡性練習(xí)。特點(diǎn)是在動(dòng)作的結(jié)構(gòu)、肌肉用力的順序和機(jī)體所承受的內(nèi)外刺激等方面，與所學(xué)動(dòng)作大體相同但較簡(jiǎn)易。

47、輔助練習(xí)：是指為了發(fā)展某一動(dòng)作所需的身體素質(zhì)，或?yàn)榱诉_(dá)到積極性休息而采用的身體練習(xí)。

48、穩(wěn)定狀態(tài)：指人體活動(dòng)時(shí)的一種機(jī)能狀態(tài)。人體進(jìn)入工作后，各種生理機(jī)能惰性的逐步克服，各系統(tǒng)、器官活動(dòng)功能和工作效率提高并超穩(wěn)定稱為穩(wěn)定狀態(tài)。

49、整理運(yùn)動(dòng)：指體育活動(dòng)后，為了使精神和身體都得到放松而采取的練習(xí)。

50、恢復(fù)過(guò)程：指體育活動(dòng)結(jié)束后，人體各種機(jī)能活動(dòng)仍處于高的水平，必須經(jīng)過(guò)一段時(shí)間才能恢復(fù)到活動(dòng)前的狀態(tài)，這段期間內(nèi)的機(jī)能變化，稱為恢復(fù)過(guò)程。

51、超量恢復(fù)：指體育活動(dòng)的后，在恢復(fù)階段，人體內(nèi)被運(yùn)動(dòng)時(shí)所消耗的能源物質(zhì)，不僅能恢復(fù)到原來(lái)水平，且在一定時(shí)間內(nèi)還能超出原來(lái)水平，這一超出原來(lái)的恢復(fù)，稱為超量恢復(fù)。

52、積極性休息：也稱活動(dòng)性休息，即在體育活動(dòng)時(shí)，通過(guò)轉(zhuǎn)換運(yùn)動(dòng)練習(xí)或插些放松動(dòng)作作為積極休息手段，以謀求更有效地消除疲勞，使體力盡快得到恢復(fù)。

53、運(yùn)動(dòng)：指從事體育活動(dòng)的基本內(nèi)容和方法。包括旨在促進(jìn)身體正常發(fā)育和充分發(fā)展身體運(yùn)動(dòng)能力的各種鍛煉方法和活動(dòng)項(xiàng)目總稱。

54、體質(zhì)：人體的質(zhì)量。是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上，人體所表現(xiàn)出來(lái)的機(jī)能和形態(tài)上相對(duì)穩(wěn)定的特征。目前，國(guó)內(nèi)外對(duì)青少年學(xué)生體質(zhì)的測(cè)定，大致包括：身體形態(tài)（身高、體重、胸圍）；身體機(jī)能（肺活量、血壓、脈搏）；身體素質(zhì)（靈敏、速度、耐力、力量、柔韌）。

55、體格：人體外表的形態(tài)結(jié)構(gòu)。包括人體生長(zhǎng)發(fā)育的水平，身體的整體指數(shù)與比例，以及身體的姿態(tài)。

56、身體素質(zhì)：指人體在體育活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的各種機(jī)能能力。包括力量、速度、耐力、靈敏、彈跳、柔韌等。

57、力量素質(zhì)：是指身體或身體某部肌肉工作時(shí)克服阻力的能力。它是完成一切動(dòng)作的基礎(chǔ)。

58、耐力素質(zhì)：指人體在長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)中，克服疲勞的能力。是人體健康和體質(zhì)脆弱的標(biāo)志。分一般耐力素質(zhì)和專項(xiàng)耐力素質(zhì)。

59、速度素質(zhì)：指人體進(jìn)行快速運(yùn)動(dòng)的能力。它包括反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、起動(dòng)速度、加速度、最高速度、高速耐力等。

60、靈敏素質(zhì)：指在各種復(fù)雜條件下，快速、協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、靈活地完成動(dòng)作的能力。它取決于掌握動(dòng)作技術(shù)、技能的多寡，熟練程度，以及大腦皮層反應(yīng)的靈活性。

61、柔韌素質(zhì)：指人體各個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度，肌肉與韌帶的彈性和伸展性。62、體育手段：是指各種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和鍛煉方法的總稱。63、身體練習(xí)：是指各種體育手段的具體動(dòng)作。專指為了實(shí)現(xiàn)體育目的和任務(wù)的條件反射活動(dòng)。由身體姿勢(shì)，練習(xí)的軌跡、時(shí)間、速率、速度、力量、節(jié)奏等基本要素綜合構(gòu)成。

64、身體姿勢(shì)：指身體及身體的各部分在練習(xí)的各個(gè)階段所處的狀態(tài)。一個(gè)完整練習(xí)的技術(shù)過(guò)程，包含開(kāi)始姿勢(shì)，練習(xí)過(guò)程中的姿勢(shì)和結(jié)束姿勢(shì)三個(gè)部分。

65、開(kāi)始姿勢(shì)：指用來(lái)為做后面練習(xí)的主要部分創(chuàng)造有利條件的身體姿勢(shì)。分靜力性和動(dòng)力性兩類。66、練習(xí)過(guò)程姿勢(shì)：指身體在完成練習(xí)主要部分時(shí)的活動(dòng)狀態(tài)。67、結(jié)束姿勢(shì)：指練習(xí)結(jié)束時(shí)身體及各部分處的狀態(tài)。

68、練習(xí)軌跡：指在體育活動(dòng)中，身體及身體某些部分的移動(dòng)路線。分軌跡形式，軌跡方向和軌跡幅度三個(gè)方面。

69、練習(xí)時(shí)間：也稱練習(xí)的“延續(xù)時(shí)間”，指完成某一練習(xí)所需要的全部時(shí)間。時(shí)間的長(zhǎng)短與練習(xí)效果和機(jī)體的負(fù)荷有直接關(guān)系，分練習(xí)的總時(shí)間與練習(xí)的各部分時(shí)間兩種。70、課的密度：指教師在一節(jié)課中合理運(yùn)用的時(shí)間和這一課總時(shí)間的比例。它又可分為一般密度和專項(xiàng)密度。71、專項(xiàng)密度：也稱運(yùn)動(dòng)密度，是指學(xué)生做練習(xí)的密度。計(jì)算方法是：一節(jié)課中，某項(xiàng)練習(xí)運(yùn)用的時(shí)間與實(shí)際上課總時(shí)間的比例。

72、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：指學(xué)生在體育課中做練習(xí)時(shí)所承受的生理負(fù)荷。由速度、數(shù)量、密度、時(shí)間和項(xiàng)目特點(diǎn)等因素構(gòu)成。

99、排隊(duì)：指位于縱隊(duì)之首或橫隊(duì)右翼的學(xué)生（一個(gè)或幾個(gè)）。100、排尾：指位于縱隊(duì)之尾或橫隊(duì)左翼的學(xué)生（一個(gè)或幾個(gè)）。

101、基準(zhǔn)學(xué)生：指集體做動(dòng)作時(shí)，按教師所指定的作為目標(biāo)的學(xué)生。102、預(yù)令、動(dòng)令：口令分預(yù)令和動(dòng)令，口令的前部分，使聽(tīng)口令者注意并準(zhǔn)備做動(dòng)作叫預(yù)令。口令的后部分，使聽(tīng)口令者立即做動(dòng)作叫動(dòng)令。預(yù)令與動(dòng)令之間一般有一定的時(shí)間間隔。

103：動(dòng)作要領(lǐng)：動(dòng)作要領(lǐng)指身體練習(xí)的技術(shù)基礎(chǔ)。它包括身體練習(xí)的主要環(huán)節(jié)及其動(dòng)作順序。

104：重點(diǎn)：體育課教案中重點(diǎn)的涵義有兩種。其一是教材重點(diǎn)。它是指身體練習(xí)的主要部分，即某一個(gè)身體練習(xí)的技術(shù)關(guān)鍵或技術(shù)環(huán)節(jié)的重要連接部。教材的重點(diǎn)是客觀的，它不以學(xué)習(xí)對(duì)象的不同而改變。其二是體育課的重點(diǎn)。它是指一節(jié)課的主要任務(wù)或主要教材，一般而言，短短的一節(jié)體育課不可能面面俱到地完成所有教學(xué)任務(wù)。它僅僅是學(xué)期或單元教學(xué)計(jì)劃的有機(jī)組成部分之一。因此，一節(jié)體育課應(yīng)該有一個(gè)重點(diǎn)。在中小學(xué)的體育教學(xué)中，體育課的重點(diǎn)一般是指新、難、險(xiǎn)的教材及其要達(dá)到的目標(biāo)。105、難點(diǎn)：教材的難點(diǎn)是指學(xué)生對(duì)某教材在技術(shù)上不易掌握的部分。教材的難點(diǎn)具有主觀性，它不僅與教材有關(guān)，更與教學(xué)對(duì)象的學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)等有關(guān)。106、練習(xí)：一般性練習(xí)指為了全面發(fā)展學(xué)生的身體或充分全面調(diào)動(dòng)學(xué)生的機(jī)體，使之進(jìn)入良好工作狀態(tài)而進(jìn)行的活動(dòng)。一般性練習(xí)多用于一般性準(zhǔn)備活動(dòng)和課課練的教學(xué)活動(dòng)。107、專門(mén)性練習(xí)：專門(mén)性練習(xí)指為了學(xué)習(xí)某項(xiàng)基本教材而選用的身體練習(xí)。它包括誘導(dǎo)性練習(xí)、輔助性練習(xí)。專門(mén)性練習(xí)多用于專門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)。誘導(dǎo)性練習(xí)是指為了幫助學(xué)生掌握較難動(dòng)作而采取的技術(shù)結(jié)構(gòu)與所學(xué)身體練習(xí)相似，技術(shù)又較簡(jiǎn)單的練習(xí)。這種練習(xí)多是通過(guò)調(diào)整身體練習(xí)的要素，降低所學(xué)身體練習(xí)的難度，從而有利于學(xué)生較快、較順利地學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)。輔助性練習(xí)是指為了幫助學(xué)生掌握動(dòng)作而采取的相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)。學(xué)生進(jìn)行這種練習(xí)多是因?yàn)樗麄儗ｉT(mén)的身體素質(zhì)儲(chǔ)備不足，從而影響順利學(xué)習(xí)某項(xiàng)技術(shù)。輔助性練習(xí)應(yīng)該在學(xué)習(xí)某項(xiàng)技術(shù)以前一段時(shí)間進(jìn)行，不一定在臨學(xué)習(xí)某項(xiàng)技術(shù)之前進(jìn)行練習(xí)，因?yàn)槿嗽谀撤矫娴纳眢w素質(zhì)的儲(chǔ)備需要一定的時(shí)間。

108、社會(huì)體育團(tuán)體：是根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需要和體育自身的規(guī)律，按照不同人群，不同的志趣愛(ài)好需求，自愿組織起來(lái)，以開(kāi)展體育、健身和娛樂(lè)為宗旨的民間體育團(tuán)體。它是國(guó)家發(fā)展體育事業(yè)的一支重要力量和不可替代的有力助手，是團(tuán)結(jié)、聯(lián)系廣大體育愛(ài)好者的橋梁和紐帶。

109、體育人口：指在一定時(shí)期，一定地域，經(jīng)常從事體育鍛煉、健身娛樂(lè)，接受體育教育、參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競(jìng)賽，以及其他與體育事業(yè)密切相關(guān)的、具有統(tǒng)計(jì)意義的一種社會(huì)群體。它是以體育為重要特征并具備人口規(guī)模、人口結(jié)構(gòu)、人口空間分布三要素的一種特定類型的亞人口。第二部分

體育基本知識(shí)

1、奧運(yùn)會(huì)的由來(lái)與發(fā)展？

現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)興起于歐洲資本主義工業(yè)時(shí)代，但其淵源可以追溯到古希臘的奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，古奧運(yùn)會(huì)每四年一屆，從公元前776年有文字紀(jì)錄的第一屆奧運(yùn)會(huì)到公元393年，共舉辦了293屆。自1896～2000年，夏季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)共舉行了24屆，因第一次和第二次世界大戰(zhàn)而中斷3屆（1916、1940、1944）。

歐洲舉辦了14屆；美洲舉辦了6屆；亞洲舉辦了2屆；大洋洲舉辦了2屆。

第1屆奧運(yùn)會(huì)僅有13個(gè)國(guó)家的311名男運(yùn)動(dòng)員參加，有9個(gè)比賽項(xiàng)目，42個(gè)單項(xiàng)。到2000年第27屆奧運(yùn)會(huì)，參加的國(guó)家和地區(qū)達(dá)到200個(gè)，參賽的男女運(yùn)動(dòng)員超過(guò)萬(wàn)人。

2、國(guó)際奧委會(huì)的主要宗旨是什么？ 和平、友誼、進(jìn)步

3、國(guó)際奧委會(huì)憲章、格言、會(huì)旗分別是什么？

奧林匹克憲章，亦稱奧林匹克章程或規(guī)則，是國(guó)際奧委會(huì)為奧林匹克運(yùn)動(dòng)發(fā)展而制訂的總章程。第一部章程的倡議和制訂者是顧拜旦。1894年6月在巴黎國(guó)際體育會(huì)議上正式通過(guò)。主要內(nèi)容是奧林匹克運(yùn)動(dòng)基本宗旨、原則、以及舉行奧運(yùn)會(huì)的有關(guān)事宜。數(shù)十年來(lái)，曾多次修改、補(bǔ)充，但由顧拜旦制訂的基本原則和精神未變。奧林匹克格言，亦稱奧林匹克座右銘或口號(hào)，系奧林匹克運(yùn)動(dòng)宗旨之一。格言“更快、更高、更強(qiáng)”,是顧拜旦一位密友迪東于1895年提出的。他將這句話刻在他所辦學(xué)校的門(mén)楣上。顧拜旦對(duì)此頗為贊賞，經(jīng)他提議，1913年獲國(guó)際奧委會(huì)正式批準(zhǔn)，將它定為奧林匹克格言。1920年它又成為奧林匹克標(biāo)志的一部分。此外，也有把“體育就是和平”、“重要的是參加，而不是取勝”作為格言的。

國(guó)際奧委會(huì)的會(huì)旗。旗為白底無(wú)邊，中央有五個(gè)相互套連的圓環(huán)，即我們所說(shuō)的奧林匹克環(huán)。環(huán)的顏色自左至右為藍(lán)、黃、黑、綠、紅，象征五大洲的團(tuán)結(jié)，全世界的運(yùn)動(dòng)員以公正、坦率的比賽和友好的精神，在奧

坐位體前屈、握力、仰臥起坐中選測(cè)一項(xiàng)。

初中及以上各年級(jí)（含大學(xué)）測(cè)試項(xiàng)目為六項(xiàng)，其中身高、體重、肺活量為必測(cè)項(xiàng)目。選測(cè)項(xiàng)目為三項(xiàng)：從50米跑、立定跳遠(yuǎn)中選測(cè)一項(xiàng)；男生從臺(tái)階試驗(yàn)、1000米跑中選測(cè)一項(xiàng)，女生從臺(tái)階試驗(yàn)、800米跑中選測(cè)一項(xiàng)；男生從坐位體前屈、握力中選測(cè)一項(xiàng)，女生從坐位體前屈、仰臥起坐和握力中選測(cè)一項(xiàng)。

17、選測(cè)與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)有那些？等級(jí)評(píng)定與登記如何進(jìn)行？

選測(cè)項(xiàng)目由各地（市）級(jí)教育行政部門(mén)在測(cè)試前隨機(jī)確定。考慮到城鄉(xiāng)的不同情況，《標(biāo)準(zhǔn)》中的臺(tái)階試驗(yàn)項(xiàng)目農(nóng)村學(xué)校可選測(cè)相應(yīng)項(xiàng)目，城市學(xué)校統(tǒng)一進(jìn)行臺(tái)階試驗(yàn)的測(cè)試。各個(gè)測(cè)試項(xiàng)目的得分之和為《標(biāo)準(zhǔn)》的最后得分，根據(jù)最后得分評(píng)定等級(jí)：86分以上為優(yōu)秀，76分-85分為良好，60分-75分為及格，59分及以下為不及格。每學(xué)年評(píng)定一次成績(jī)并記入《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)登記卡片》，小學(xué)按照組別兩年評(píng)定一次，其他年級(jí)每學(xué)年評(píng)定一次。學(xué)生畢業(yè)年級(jí)的等級(jí)評(píng)定，按畢業(yè)當(dāng)年的成績(jī)和其他學(xué)年平均成績(jī)（各占50％）之和評(píng)定。

18、《全民健身計(jì)劃綱要》的發(fā)布時(shí)間 1995年6月20日

19、什么是全民健身計(jì)劃? 全民健身計(jì)劃是在國(guó)務(wù)院領(lǐng)導(dǎo)下，由國(guó)家體委會(huì)同有關(guān)部委及人民團(tuán)體共同組織實(shí)施的一項(xiàng)依托社會(huì)，全民參與的為社會(huì)主義現(xiàn)代化目標(biāo)配套的系統(tǒng)工程，是動(dòng)員和組織國(guó)民積極投入各種形式的體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高國(guó)民素質(zhì)的跨世紀(jì)的群眾體育發(fā)展戰(zhàn)略規(guī)劃。20、全民健身計(jì)劃的實(shí)施步驟是什么? 全民健身計(jì)劃從94年開(kāi)始實(shí)施，采取滾動(dòng)推進(jìn)方式、整體規(guī)劃、逐步實(shí)施，第一期工程自 1994年至2000年，第二期工程2000年至2010年。

第一期工程擬分三個(gè)階段：第一階段為宣傳發(fā)動(dòng)、試點(diǎn)探索階段；第二階段為重點(diǎn)實(shí)施，逐步推廣階段，第三階段為全面展開(kāi)，普見(jiàn)成效階段。

21、全民健身計(jì)劃一二一工程是什么?其主要任務(wù)和對(duì)象、重點(diǎn)？ 一二一工程是借用體育教學(xué)隊(duì)列練習(xí)中一二一的指揮口令，寓意全民健身計(jì)劃全面啟動(dòng)“齊步走”，同時(shí)形象地概括了第一階段的任務(wù)。工程的主要任務(wù)：

向社會(huì)發(fā)出號(hào)召、形成祟尚健身，參與健身的社會(huì)環(huán)境和風(fēng)氣，使體育成為一種人人享有、人人參與、人人有責(zé)的社會(huì)性活動(dòng)。當(dāng)前的工作是：突出一個(gè)重點(diǎn)——宣傳發(fā)動(dòng)。通過(guò)宣傳使全社會(huì)和廣大群眾了解全民健身計(jì)劃，認(rèn)識(shí)其意義、目的、作用、價(jià)值和方法，樹(shù)立正確的體育觀，提高參加活動(dòng)的自覺(jué)性；推行二項(xiàng)制度——《社會(huì)體育指導(dǎo)員等級(jí)制度》和《中國(guó)成年人體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》；掀起一個(gè)熱潮——全民健身活動(dòng)的熱潮。健身計(jì)劃對(duì)象和重點(diǎn)：

全民健身計(jì)劃以全國(guó)人民為實(shí)施對(duì)象，以青少年和兒童為重點(diǎn)。

22、一二一工程的要求有那些？

個(gè)人——每人每天參加一次以上體育健身活動(dòng)，學(xué)會(huì)二種以上體育健身方法，每人每年進(jìn)行一次體質(zhì)測(cè)定。家庭——每個(gè)家庭據(jù)有一件以上體育健身器材，每個(gè)季度全家進(jìn)行二次以上戶外體育活動(dòng)，有一份(冊(cè))以上體育健身報(bào)刊圖書(shū)；

社區(qū)——提供一處以上體育健身活動(dòng)場(chǎng)所，每年組織二次社區(qū)范圍的體育健身活動(dòng)，建立一支社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍；

學(xué)校——保證學(xué)生每天參加一小時(shí)體育活動(dòng)，每年組織二次遠(yuǎn)足、野營(yíng)活動(dòng)，每年對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次身體檢查。

23、學(xué)校體育工作條例的發(fā)布時(shí)間？目的、任務(wù)、主要內(nèi)容？

1990年3月12日經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)、國(guó)家教育委員會(huì)令第8號(hào)、國(guó)家體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)令第11號(hào)發(fā)布。目的：為了保證學(xué)校體育工作的正常開(kāi)展，促進(jìn)學(xué)生身心的健康成長(zhǎng)，制訂本條例。

學(xué)校體育工作是指普通中小學(xué)校、農(nóng)業(yè)中學(xué)、職業(yè)中學(xué)、中等專業(yè)學(xué)校、普通高等學(xué)校的體育課教學(xué)、課外體育活動(dòng)、課余體育訓(xùn)練和體育競(jìng)賽。

基本任務(wù)是：增進(jìn)學(xué)生身心健康、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)；使學(xué)生掌握體育基本知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)能力和習(xí)慣；提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，為國(guó)家培養(yǎng)體育后備人才；對(duì)學(xué)生進(jìn)行品德教育，增強(qiáng)組織紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)、進(jìn)取精神。主要內(nèi)容有

一、體育課教學(xué)

第六章 場(chǎng)地、器材、設(shè)備和經(jīng)費(fèi) 第二十條

學(xué)校的上級(jí)主管部門(mén)和學(xué)校應(yīng)當(dāng)按照國(guó)家或者地方制訂的各類學(xué)校體育場(chǎng)地、器才、設(shè)備標(biāo)準(zhǔn)，有計(jì)劃地逐步配齊。學(xué)校體育器材應(yīng)當(dāng)納入教學(xué)儀器供應(yīng)計(jì)劃。新建、改建學(xué)校必須按照有關(guān)場(chǎng)地、器材的規(guī)定進(jìn)行規(guī)劃、設(shè)計(jì)和建設(shè)。

在學(xué)校比較密集的城鎮(zhèn)地區(qū)，逐步建立中、小學(xué)體育活動(dòng)中心，并納入城市建設(shè)規(guī)劃。社會(huì)的體育場(chǎng)（館）和體育設(shè)施應(yīng)當(dāng)安排一定時(shí)間免費(fèi)向?qū)W生開(kāi)放。第二十一條

學(xué)校應(yīng)當(dāng)制定體育場(chǎng)地、器材、設(shè)備的管理維修制度，并由專人負(fù)責(zé)管理。任何單位或者個(gè)人不得侵占、破壞學(xué)校場(chǎng)地或者破壞體育器材、設(shè)備。第二十二條

各級(jí)教育行政部門(mén)和學(xué)校應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)校體育工作的實(shí)際需要，把學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)納入核定的教育經(jīng)費(fèi)預(yù)算內(nèi)，予以妥善安排。

地方各級(jí)人民政府在安排學(xué)校教育經(jīng)費(fèi)時(shí)，應(yīng)當(dāng)安排一定數(shù)額的體育經(jīng)費(fèi)，以保證學(xué)校體育工作的開(kāi)展。國(guó)家和地方各級(jí)教育行政部門(mén)在經(jīng)費(fèi)上應(yīng)當(dāng)盡可能對(duì)學(xué)校體育工作給予支持。國(guó)家鼓勵(lì)各種社會(huì)力量以及個(gè)人自愿捐資支援學(xué)校體育工作。第七章組織機(jī)構(gòu)和管理 第二十三條

各級(jí)教育行政部門(mén)應(yīng)當(dāng)健全學(xué)校體育管理機(jī)構(gòu)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)校體育工作的指導(dǎo)和檢查。

學(xué)校體育工作應(yīng)當(dāng)作為考核學(xué)校工作的一項(xiàng)基本內(nèi)容。普通中小學(xué)校的體育工作應(yīng)當(dāng)列入督導(dǎo)計(jì)劃。第二十四條

學(xué)校應(yīng)當(dāng)由一位副校（院）長(zhǎng)主管體育工作，在制定計(jì)劃、總結(jié)工作、評(píng)選先進(jìn)時(shí)，應(yīng)當(dāng)把體育工作列為重要內(nèi)容。第二十五條

普通高等學(xué)校、中等專業(yè)學(xué)校和規(guī)模較大的普通中學(xué)，可以建立相應(yīng)的體育管理部門(mén)，配備專職干部和管理人員。

班主任、輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)把學(xué)校體育工作作為一項(xiàng)工作的內(nèi)容，教育和督促學(xué)生積極參加體育活動(dòng)。學(xué)校的衛(wèi)生部門(mén)應(yīng)當(dāng)與體育管理部門(mén)互相配合，搞好體育衛(wèi)生工作。總務(wù)部門(mén)應(yīng)當(dāng)搞好學(xué)校體育工作的后勤保障。學(xué)校應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮共青團(tuán)、少先隊(duì)、學(xué)生會(huì)以及大、中學(xué)生體育協(xié)會(huì)等組織在學(xué)校體育工作中的作用。

24、學(xué)生上課規(guī)則有那些？

一、對(duì)教師要有禮貌，嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律，不遲到，不早退，請(qǐng)假必須履行手續(xù)。

二、上課時(shí)服裝輕便（應(yīng)盡量脫去上衣外套），應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)鞋和硬底鞋，不戴帽子和圍巾，衣袋內(nèi)不裝有礙活動(dòng)安全的雜物。

三、應(yīng)按教師的要求，認(rèn)真完成各項(xiàng)練習(xí)，并努力完成教師布置的課外作業(yè)。

四、上課預(yù)備鈴響后，要立即到指定地點(diǎn)排好隊(duì)，由班級(jí)體委整隊(duì)并嚴(yán)格執(zhí)行課堂禮節(jié)。課結(jié)束前必須整隊(duì)，聽(tīng)取教師小結(jié)。

五、課前體育委員應(yīng)主動(dòng)協(xié)助教師布置場(chǎng)地、器材。上課時(shí)應(yīng)協(xié)助教師做好安全保護(hù)工作，課后協(xié)助收回器材。

六、嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)定的安全措施，愛(ài)護(hù)場(chǎng)地器材、設(shè)備。

25、體育教師應(yīng)具備的心理品質(zhì)有那些？ 體育教師應(yīng)具備的心理品質(zhì)有六個(gè)方面。

一、興趣方面：教師對(duì)教育工作的興趣,是做好教學(xué)工作的重要條件。體育 教師在興趣方面應(yīng)具備:（1）廣闊的、多方面的興趣;（2）對(duì)體育學(xué)科,有濃厚而專一的興趣。教師不僅對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有廣泛的愛(ài)好,更重要的是應(yīng)專注于研究學(xué)生身心發(fā)展和教學(xué)方法的興趣上。體育教師只有具有廣活的求知興趣,才能通過(guò)多種途徑激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的動(dòng)機(jī)和誘發(fā)健身的欲望。

二、情感方面：教師的情感對(duì)學(xué)生具有直接的感染作用。情感表現(xiàn)有以下四點(diǎn):（1）樂(lè)觀的情緒,積極進(jìn)取的精神。有利于把學(xué)生培養(yǎng)成精神飽滿,上進(jìn)心強(qiáng)的人。

發(fā)展。

（5）19世紀(jì)，西歐由于資本主義發(fā)展不平衡和民族主義傾向，各國(guó)之間接連發(fā)生戰(zhàn)爭(zhēng)，如克里米亞戰(zhàn)爭(zhēng)等，許多國(guó)家都遭受戰(zhàn)敗的屈辱。正是出于強(qiáng)國(guó)強(qiáng)民的需要，迫使各國(guó)開(kāi)始重視體育，因而相繼出現(xiàn)了“體操之父”，如德國(guó)的“體操之父”古茨姆斯等。作為人類社會(huì)財(cái)富的體育，以后流傳到歐亞美各洲，推動(dòng)了世界體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。正當(dāng)歐洲各國(guó)紛紛采用和推廣德國(guó)和瑞典體操的時(shí)候，英國(guó)由于其獨(dú)特的社會(huì)條件，興起了符合他們民族特點(diǎn)的戶外運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)和競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。隨著英國(guó)殖民主義的擴(kuò)張以及斯賓塞的著作流傳，英國(guó)的戶外運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)和競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，逐漸在美國(guó)、歐洲以及其他許多國(guó)家得到傳播。

28、中國(guó)體育發(fā)展史

（1）中國(guó)是世界五大文明古國(guó)之一。早在一百多萬(wàn)年以前，當(dāng)人類的社會(huì)活動(dòng)還只能勉強(qiáng)區(qū)分為求食(采集、漁獵)和攻防(對(duì)野獸和對(duì)其他人群的進(jìn)攻和防衛(wèi))，就發(fā)展了走、跑、跳、投、浮水等基本的技能。甚至在四萬(wàn)年前，中國(guó)的人類就用上了“飛石索”，在二萬(wàn)八千年前弓弦箭的發(fā)明，對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力的發(fā)展，帶來(lái)了重大的影響。那時(shí)，體育作為一種社會(huì)現(xiàn)象開(kāi)始以教育(從手段和內(nèi)容上)或雛形娛樂(lè)的面孔登上了人類歷史的大舞臺(tái)。社會(huì)藉此開(kāi)始有了萌芽狀態(tài)的體育。

（2）在我國(guó)夏、商、周、春秋時(shí)代，歷時(shí)一千六百年的奴隸社會(huì)中，由于奴隸主階級(jí)統(tǒng)治的需要和頻繁的戰(zhàn)爭(zhēng)，刺激了軍事武藝的發(fā)展和對(duì)軍隊(duì)身體訓(xùn)練的重視。春秋時(shí)期出現(xiàn)了許多思想家、政治家和軍事家，他們的哲學(xué)思想、軍事思想、教育理論和體育實(shí)踐，對(duì)這一時(shí)期的體育活動(dòng)都有很大的推動(dòng)作用。如孫武不朽的軍事經(jīng)典《孫子兵法》，其中就有不少有關(guān)身體技能和訓(xùn)練的內(nèi)容。孔子除在他興辦的私學(xué)中進(jìn)行六藝教育外，還主張學(xué)生進(jìn)行郊游和游水。他本身也愛(ài)好射箭、打獵、釣魚(yú)和登山等體育活動(dòng)，并注意衛(wèi)生保健，因而身體強(qiáng)健。

（3）特別值得注意的是漢代體育。由于漢代政策寬簡(jiǎn)，人民得以休養(yǎng)生息，出現(xiàn)了政治鞏固、經(jīng)濟(jì)文化發(fā)展的文景之治。加之為了擊退外來(lái)的侵?jǐn)_，需要加強(qiáng)軍備，使人民強(qiáng)身祛病。這些社會(huì)需要，促使?jié)h代體育在先秦體育的基礎(chǔ)上，獲得了很大發(fā)展。由于漢代雄厚的物質(zhì)基礎(chǔ)，使得宮廷和民間的娛樂(lè)性體育活動(dòng)豐富多彩，名目繁多。其中有關(guān)體育的項(xiàng)目有角抵(包括角力、摔交)、舞蹈(蹋鞠舞等)以及秋千、舞龍、耍獅、高踐等活動(dòng)。有的活動(dòng)在后世發(fā)展成為競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有的至今仍是人們喜聞樂(lè)見(jiàn)的傳統(tǒng)身體娛樂(lè)活動(dòng)。

（4）兩晉、南北朝時(shí)代，出現(xiàn)了混亂、分裂的局面。在體育活動(dòng)方面，漢代那些能促使人民強(qiáng)身祛病的活動(dòng)項(xiàng)目，如賦鞠等逐漸被廢棄。但從另一個(gè)角度來(lái)看，倒也促進(jìn)了娛樂(lè)性體育和導(dǎo)引養(yǎng)生的發(fā)展。如統(tǒng)治者提倡的奔棋、歌舞、百戲等。

（5）封建社會(huì)的中期，隋、唐、五代時(shí)期，特別是唐朝，由唐太宗李世民執(zhí)政時(shí)的“貞觀之治”到唐玄宗當(dāng)權(quán)時(shí)的“開(kāi)元盛世”共百余年，全國(guó)統(tǒng)一，經(jīng)濟(jì)、文化、政治的發(fā)展都達(dá)到了鼎盛時(shí)期。在這種社會(huì)條件下，隋唐體育的發(fā)展出現(xiàn)了空前的繁榮景象。隋唐體育活動(dòng)的特點(diǎn)是范圍廣，規(guī)模大，上起宮廷王紀(jì)，下至文官武將和平民百姓。再者，隋唐生產(chǎn)技術(shù)水平的提高，促進(jìn)了體育場(chǎng)地和器材的改進(jìn)，如唐代就出現(xiàn)了充氣的足球和球門(mén)，用油料澆筑球場(chǎng)。

（6）到了封建社會(huì)末期的宋、元、明、清時(shí)代，體育又隨著社會(huì)的變革而變化發(fā)展。例如，北宋時(shí)由于沿襲了武舉制，又加上王安石變法，提倡富國(guó)強(qiáng)兵，對(duì)體育的發(fā)展起了刺激作用；畢升活字印刷術(shù)的發(fā)明，促進(jìn)了體育圖書(shū)資料的出版，對(duì)體育養(yǎng)生資料的挖掘、整理、研究和著述也有一定的推動(dòng)作用。清初為了抵御沙俄入侵，執(zhí)行了講武綏遠(yuǎn)、御敵防疆的政策。在康、乾盛世，經(jīng)濟(jì)上采取了一些促進(jìn)生產(chǎn)的措施，在考試制度上沿襲了武舉制，甚至文科考試也先考騎射，不合格者不準(zhǔn)參加筆試。練兵制度也比較完整，因而不僅軍隊(duì)精良，民間也涌現(xiàn)出了許多武藝高強(qiáng)的名人壯士。因而在此時(shí)期，中國(guó)武術(shù)的發(fā)展又出現(xiàn)了一個(gè)新的高潮。但是，在乾隆之后，政治腐敗，民不聊生，中國(guó)封建社會(huì)走向衰落。特別是清中葉以后，大量鴉片的輸入，毒害了廣大人民的身體；加上清朝政府為了維護(hù)其統(tǒng)治，“禁民習(xí)武”，致使民族體質(zhì)日衰，“國(guó)力弱，武風(fēng)不振”，被外人辱為“東亞病夫”，體育也由此一瀕不振。

29、乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源

乒乓球起源于英國(guó)，歐洲人至今把乒乓球稱為“桌上的網(wǎng)球”，由此可知，乒乓球是由網(wǎng)球發(fā)展而來(lái)。19世紀(jì)末，歐洲盛行網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，但由于受到場(chǎng)地和天氣的限制，英國(guó)有些大學(xué)生便把網(wǎng)球移到室內(nèi)，以餐桌為球臺(tái)，書(shū)作球網(wǎng)，用羊皮紙做球拍，在餐桌上打來(lái)打去。

20世紀(jì)初，乒乓球運(yùn)動(dòng)在歐洲和亞洲蓬勃開(kāi)展起來(lái)。1926年,在德國(guó)柏林舉行了國(guó)際乒乓球邀請(qǐng)賽，后被追認(rèn)為第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽，同時(shí)成立了國(guó)際乒乓球聯(lián)合會(huì)。

乒乓球運(yùn)動(dòng)的廣泛開(kāi)展，促使球拍和球有了很大改進(jìn)。最初的球拍是塊略經(jīng)加工的木板，后來(lái)有人在球拍上貼一層羊皮。隨著現(xiàn)代工業(yè)的發(fā)展，歐洲人把帶有膠粒的橡皮貼在球拍上。在50年代初，日本人又發(fā)明了貼

1新中國(guó)成立后，田徑運(yùn)動(dòng)得到迅速普及，技術(shù)水平提高很快。1953年起，幾乎每年都舉行規(guī)模較大的全國(guó)性的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，在群眾性體育運(yùn)動(dòng)廣泛開(kāi)展的基礎(chǔ)上，我國(guó)田徑技術(shù)水平和成績(jī)縮短了國(guó)際間的差距。1956年，女子跳高運(yùn)動(dòng)員鄭鳳榮以1.77米打破了當(dāng)時(shí)1.76米的世界紀(jì)錄。六十年代有10個(gè)項(xiàng)目。進(jìn)入了世界前10名。1983年，在上海舉行的第五屆全會(huì)上朱健華以2.38米創(chuàng)造了他自己保持的2.37米的世界紀(jì)錄。同年，徐永久以45'13'4的成績(jī)創(chuàng)女子竟走世界紀(jì)錄,成為我國(guó)第一個(gè)在世界比賽中獲得冠軍的田徑運(yùn)動(dòng)員。

34、羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源

現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)起源于英國(guó)，據(jù)說(shuō)1860年在英格蘭，格拉斯哥郡的倍明頓莊園舉行宴會(huì)上，由于下雨，客人們只能呆在室內(nèi)，有幾個(gè)從印度回來(lái)的退役軍官就向大家介紹了一種隔網(wǎng)用拍子來(lái)回?fù)舸螂η虻挠螒颍藗儗?duì)此產(chǎn)生了很大的興趣。后來(lái)人們就以倍明頓（Badminton）作為次項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的名稱。1893年英國(guó)成立了羽毛球協(xié)會(huì)，1899年舉行了第一屆全英羽毛球錦標(biāo)賽。此后羽毛球運(yùn)動(dòng)就傳到了世界各地。

1934年，國(guó)際羽毛球聯(lián)合會(huì)成立。(InternationalBadmintonFederation)。創(chuàng)建國(guó)是加拿大、丹麥、英格蘭、愛(ài)爾蘭、荷蘭、新西蘭、蘇格蘭和威爾士。首任主席是英國(guó)人湯姆斯爵士。1978年，由二十多個(gè)國(guó)家和地區(qū)發(fā)起成立了世界羽毛球聯(lián)合會(huì)。1981年5月26日，國(guó)際羽毛球聯(lián)合會(huì)與世界羽毛球聯(lián)合會(huì)正式宣布聯(lián)合，聯(lián)合后仍叫國(guó)際羽毛球聯(lián)合會(huì)。1992年奧運(yùn)會(huì)羽毛球被列為正式比賽項(xiàng)目。

羽毛球運(yùn)動(dòng)在第一次世界大戰(zhàn)后傳入中國(guó)。最初在上海、廣州、青島等沿海城市的教會(huì)青年會(huì)和學(xué)校出現(xiàn)羽毛球活動(dòng)。解放后羽毛球運(yùn)動(dòng)得到了蓬勃發(fā)展。1956年在天津舉行了第一次全國(guó)羽毛球比賽。1958年9月11日中國(guó)羽毛球協(xié)會(huì)在武漢成立。1981年，中國(guó)選手在美國(guó)第一屆世界運(yùn)動(dòng)會(huì)的羽毛球比賽中奪得了男單、女單、男雙和女雙四項(xiàng)桂冠，從此拉開(kāi)了中國(guó)隊(duì)崛起世界的帷幕。

35、跳躍運(yùn)動(dòng)的技術(shù)結(jié)構(gòu)一般可以分為那些？ 助跑（走）、起跳、騰空、和落地。

36、跑的四個(gè)階段是什么？

起跑、起跑的加速、途中跑、終點(diǎn)沖刺。

37、三級(jí)跳遠(yuǎn)的三跳分別稱為什么？

“單腳跳”、“跨步跳”、“跳躍”。

38、跑和走的區(qū)別

跑和走的區(qū)別在于，走是單腳支撐和雙腳支撐交替的位移，沒(méi)有騰空階段，也就是說(shuō)，走的特點(diǎn)是始終有腳落在地上；而跑步則是單腳支撐、身體騰空和單腳支撐的交替。

39、編寫(xiě)教學(xué)目標(biāo)時(shí)應(yīng)做到

（1）要求學(xué)生完成的任務(wù)，一定是教師能觀察到的學(xué)習(xí)行為，所以必須用行為動(dòng)詞來(lái)表達(dá)教學(xué)目標(biāo)。（2）要清楚地表達(dá)學(xué)生學(xué)習(xí)的條件，完成學(xué)習(xí)行為的程度及在學(xué)習(xí)結(jié)束語(yǔ)時(shí)達(dá)到的水平。

（3）是否符合學(xué)生實(shí)際水平，要求學(xué)生完成的最低標(biāo)準(zhǔn)是什么或是允許學(xué)生出現(xiàn)失誤的最少次數(shù)是多少。確定教學(xué)目標(biāo)的四個(gè)要素：誰(shuí)（教學(xué)對(duì)象）、做什么（完成的行為）、做到何種程度（行為水平）、條件（完成行為條件）。

40、什么是快樂(lè)體育，簡(jiǎn)述它的基本內(nèi)涵？

快樂(lè)體育指的是深層的心理快感或成功感，是讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到參與、理解、掌握以及創(chuàng)新運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，從而激發(fā)學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)的自覺(jué)性和主動(dòng)性。在立足尊重學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)中的主體地位的同時(shí)，重視激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，并認(rèn)為體育教學(xué)過(guò)程本身就是快樂(lè)，有吸引力的。其基本內(nèi)涵有下面五個(gè)方面：

注重學(xué)生在體育教學(xué)過(guò)程中的主體地位；建立和諧的師生關(guān)系；追求學(xué)生個(gè)性的和諧發(fā)展；體育教學(xué)活動(dòng)本身應(yīng)是快樂(lè)的有吸引力的；進(jìn)行思想品德教育和提高運(yùn)動(dòng)技能。第三部分

體育教學(xué)基本常識(shí)

1、大課間體育活動(dòng)的內(nèi)容有哪些？

大課間體育活動(dòng)的時(shí)間一般為分鐘。因此，內(nèi)容上比原來(lái)的課間操豐富活潑，形式多樣。一般有自編操、集體舞、廣播操、健美操、健身操、武術(shù)、球類活動(dòng)、自編的身體鍛煉、趣味體育活動(dòng)和傳統(tǒng)項(xiàng)目等，組織上可采用分操、合操、任意操等多種組合形式，突破了以往“操”的局限，打破了過(guò)去全縣，全省乃至全國(guó)共做一套操的模式，大大的提高了學(xué)生參加體育鍛煉的自覺(jué)性和積極性。

2、如何開(kāi)展大課間體育活動(dòng)？

大課間體育活動(dòng)的開(kāi)展要具有科學(xué)性，符合學(xué)生的年齡特點(diǎn)和生理變化規(guī)律，符合季節(jié)、氣候的變化，活動(dòng)內(nèi)容要不斷翻新、不斷地發(fā)展，有積極向上的心態(tài)，使學(xué)生產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，大課間體育活動(dòng)才有生命

3學(xué)校還可以播放優(yōu)秀廣播操比賽表演錄像帶。

學(xué)校要有自編操，選擇一些輕松、舒展、節(jié)奏明快的動(dòng)作，配以優(yōu)美的旋律，形成學(xué)校的特色自編操，必將會(huì)受到同學(xué)們的喜愛(ài)，營(yíng)造一種活躍的鍛煉氣氛，成為學(xué)校一道璀璨的亮色。

6、常用的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法分類

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的方法在訓(xùn)練實(shí)踐中多種多樣，分類的方法了是各不相同無(wú)論以何種標(biāo)準(zhǔn)對(duì)訓(xùn)練方法進(jìn)行分類，都是為了便于在訓(xùn)練過(guò)程中有針對(duì)性地加以選用，就某一個(gè)訓(xùn)練方法而言，都有其獨(dú)特的作用，但一個(gè)訓(xùn)練方法都不能解決訓(xùn)練中所有問(wèn)題，所以在訓(xùn)練過(guò)程中要根據(jù)所要解決的具體任務(wù)，運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平和訓(xùn)練場(chǎng)地、器材設(shè)備條件，靈活地選擇、綜合地加以運(yùn)用。常用運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法分類主要有以下幾點(diǎn)。（見(jiàn)表）常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法分類

分類標(biāo)準(zhǔn) 類別 具體方法

運(yùn)動(dòng)員提高機(jī)能和素質(zhì)，掌握技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，以及獲得知識(shí)的來(lái)源

語(yǔ)言法 講解、口令、指示、講課等

直觀法 示范、圖表、幻燈演示、電影、VCD、電視錄相等

練習(xí)法 分解、完整、持續(xù)、重復(fù)、間歇、變換游戲、比賽等

例如語(yǔ)言法中的講解法、直觀法中的示范法、練習(xí)法中的分解法，重點(diǎn)運(yùn)用于技術(shù)訓(xùn)練的開(kāi)始階段，而練習(xí)法中的重復(fù)法、持續(xù)法、間歇法在技術(shù)訓(xùn)練中重點(diǎn)用于進(jìn)一步鞏固已掌握了動(dòng)作及其熟練運(yùn)用階段。在訓(xùn)練實(shí)踐中，根據(jù)訓(xùn)練的內(nèi)容需要，也有將上述一些具體訓(xùn)練方法，分為身體訓(xùn)練的方法，技術(shù)訓(xùn)練的方法，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法，心理訓(xùn)練的方法，恢復(fù)訓(xùn)練的方法，以及教育的方法等。如進(jìn)一步進(jìn)行二級(jí)分類，在身體訓(xùn)練中還可根據(jù)發(fā)展不同運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的目的，分成力量訓(xùn)練的方法，速度訓(xùn)練的方法，耐力訓(xùn)練的方法，柔韌訓(xùn)練的方法等，從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的角度，把身體訓(xùn)練的方法分成：有氧訓(xùn)練法、無(wú)氧訓(xùn)練法。在身體訓(xùn)練的力量素質(zhì)訓(xùn)練方法中，根據(jù)肌肉工作的形式分成等長(zhǎng)練習(xí)法、等張練習(xí)法、等動(dòng)練習(xí)法、超等長(zhǎng)練習(xí)法、退讓練習(xí)法等。

7、青少年運(yùn)動(dòng)員的教學(xué)訓(xùn)練方法應(yīng)符合其解剖、生理及心理特點(diǎn)。

少年時(shí)期骨骼內(nèi)礦物質(zhì)（鈣磷）較少，有機(jī)物和水分較多，骨骼可塑性大，骨盆骨化未完全，因此在進(jìn)行跑與跳的訓(xùn)練中要盡量避免在硬地上進(jìn)行強(qiáng)度大，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的練習(xí)。

少年時(shí)期肌肉水分多，蛋白質(zhì)含量較少。在青春期以前肌肉主要向縱的方向發(fā)展，所以這一時(shí)期的力量訓(xùn)練應(yīng)以動(dòng)力性練習(xí)為主，并以負(fù)擔(dān)本身重量的各種跳躍練習(xí)和輕負(fù)荷練習(xí)為主，重點(diǎn)在爆發(fā)力和動(dòng)作協(xié)調(diào)性兩個(gè)方面。

訓(xùn)練中不宜采用長(zhǎng)時(shí)間的、強(qiáng)度很大的耐力跑和過(guò)多地憋氣及靜力性練習(xí)。教學(xué)與訓(xùn)練中，練習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，對(duì)動(dòng)作要求不能太高，過(guò)急。

訓(xùn)練中適當(dāng)增加有氧耐力訓(xùn)練，因少年時(shí)期呼吸肌較弱，最大吸氧量及負(fù)氧債的能力較低。根據(jù)少年活潑好動(dòng)和興趣廣泛的心理特點(diǎn)，教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)多采用游戲和比賽的形式。要注意游戲的目的性，通過(guò)游戲來(lái)完成訓(xùn)練課的任務(wù)。

根據(jù)少年注意力較易分散，容易產(chǎn)生枯燥乏味情緒的特點(diǎn)，在教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)使訓(xùn)練手段多樣化。

8、青少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練負(fù)荷的基本特點(diǎn)

力量訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)：鑒于少年兒童的骨骼特點(diǎn)，力量訓(xùn)練應(yīng)多采用發(fā)展全身各部位的一般力量練習(xí)，以及克服自身體重和持輕器械的練習(xí)手段。青少年運(yùn)動(dòng)員提高力量主要是靠提高肌肉的協(xié)調(diào)能力，而不是靠增大肌肉體積。歲以后可逐漸采用最大力量負(fù)荷的訓(xùn)練。力量訓(xùn)練應(yīng)以動(dòng)力性練習(xí)為主，少用靜力性練習(xí)（年齡越小越要注意這個(gè)問(wèn)題）。

速度訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)：速度提高取決于步頻和步長(zhǎng)，而頻率取決于協(xié)調(diào)能力，步長(zhǎng)取決于力量。7-14歲動(dòng)作頻率提高快，所以在速度訓(xùn)練中，提高協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練和負(fù)荷要占較大的比重，14歲后要提高步長(zhǎng)，就必須加強(qiáng)力量訓(xùn)練。在速度訓(xùn)練中，無(wú)氧訓(xùn)練應(yīng)加以限制。少年速度訓(xùn)練手段宜采用一些自然快速動(dòng)作，如各種逐性游戲，短程接力賽等，發(fā)育期后可逐漸增多發(fā)展速度力量的練習(xí)。耐力訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)：耐力素質(zhì)的發(fā)展水平一般是隨著年齡的提高而提高。但是13歲應(yīng)以發(fā)展有氧耐力為主，無(wú)氧耐力的發(fā)展在青春發(fā)育期開(kāi)始進(jìn)行，并隨著年齡增長(zhǎng)而不斷提高對(duì)無(wú)氧耐力的要求。對(duì)兒童、少年進(jìn)行有氧耐力訓(xùn)練負(fù)荷的控制常采用以脈搏頻率作為指標(biāo)。每分鐘脈搏在150-170次為適宜狀態(tài)。

靈敏及柔韌性訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)：靈敏素質(zhì)的發(fā)展同協(xié)調(diào)能力有密切的聯(lián)系，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)少年多種多樣動(dòng)作技能的訓(xùn)練。靈敏訓(xùn)練注意力高度集中，易疲勞，訓(xùn)練時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，并要同其他素質(zhì)練習(xí)交替進(jìn)行。柔韌性訓(xùn)

5用。使學(xué)生能更協(xié)調(diào)準(zhǔn)確地表現(xiàn)動(dòng)作，提高練習(xí)的節(jié)奏感和動(dòng)作運(yùn)用的實(shí)際價(jià)值以及健身效果。同時(shí)，準(zhǔn)備性練習(xí)節(jié)奏也更加明快強(qiáng)烈，各種練習(xí)的藝術(shù)性得到了加強(qiáng)，美育得到了越來(lái)越充分的體現(xiàn)。

多樣化。準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)的內(nèi)容和形式都變得更加多樣。它隨著課的類型、教材的性質(zhì)及課的任務(wù)等的變化而變化。使教學(xué)顯得更加生動(dòng)活潑，提高了準(zhǔn)備部分教學(xué)的實(shí)效性。

12、組織準(zhǔn)備活動(dòng)的基本原則

一般性準(zhǔn)備活動(dòng)與專門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)相結(jié)合。組織一般性準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，必須做到全面與重點(diǎn)相結(jié)合。組織專門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，所選擇的練習(xí)應(yīng)與教材的結(jié)構(gòu)、節(jié)律、強(qiáng)度相類似。

準(zhǔn)備活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量。準(zhǔn)備活動(dòng)運(yùn)動(dòng)量的大小，應(yīng)根據(jù)教材的內(nèi)容、對(duì)象、外界環(huán)境而定。但是，它不能超過(guò)正式練習(xí)的運(yùn)動(dòng)量，否則能量消耗過(guò)多，不利正式練習(xí)。兒童、少年的中樞神經(jīng)的興奮性高，靈活性大，惰性小，他們做準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間可以短些，運(yùn)動(dòng)量小些。成年人的生理惰性較大，運(yùn)動(dòng)量可逐步上升，時(shí)間要長(zhǎng)些。冬天氣溫低，散熱快，機(jī)體發(fā)熱的時(shí)間長(zhǎng)，生理惰性大，夏天則要相反，因此，冬天做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間要長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量要大。準(zhǔn)備活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量太小，身體活動(dòng)不開(kāi)，無(wú)法適應(yīng)正式練習(xí)；運(yùn)動(dòng)量太大，能量消耗過(guò)多，中樞神經(jīng)容易疲勞，也會(huì)降低運(yùn)動(dòng)成績(jī)。因此，準(zhǔn)備活質(zhì)、幅度、速度和用力程度而決定口令的輕重、緩急、快慢、強(qiáng)弱。

精講多練，加大密度與運(yùn)動(dòng)量。進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，必須精講，加大密度，中間少停頓，學(xué)生一看就能理解的練習(xí)，只要提出要求，無(wú)須講解動(dòng)作要領(lǐng)。復(fù)雜的動(dòng)作用慢動(dòng)作示范，學(xué)生跟著做動(dòng)作，中間不停頓，這樣不僅節(jié)省時(shí)間，而且促進(jìn)學(xué)生耐力的發(fā)展。注意調(diào)節(jié)賽前狀態(tài)。

當(dāng)前各級(jí)學(xué)校的體育課一般都安排在上午后兩節(jié)或下午一、二節(jié)，這時(shí)學(xué)生的興奮性一般較低。就要求教師在闡明課的任務(wù)與要求之后，精神飽滿，口令洪亮，嚴(yán)格要求，練習(xí)中加大密度或增加有吸引力的游戲，以提高學(xué)生的興奮性。

準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間與休息間隔。準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束后，調(diào)動(dòng)隊(duì)伍與主教材的講解示范等，應(yīng)爭(zhēng)取在短時(shí)間內(nèi)完成。比賽時(shí)，如果準(zhǔn)備活動(dòng)后休息時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最好在賽前做些補(bǔ)充活動(dòng)，尤其是集體項(xiàng)目的替補(bǔ)，更應(yīng)注意這點(diǎn)，否則容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。

準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)力求實(shí)效性。在準(zhǔn)備活動(dòng)中通過(guò)各種途徑，采取豐富多彩、變化多樣的方式進(jìn)行練習(xí)，這對(duì)培養(yǎng)學(xué)生自我活動(dòng)能力、活躍課堂氣氛、集中學(xué)生的注意力，會(huì)產(chǎn)生良好的的效果。

準(zhǔn)備活動(dòng)要不斷創(chuàng)新。有些老師在安排準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，總是那么幾節(jié)，很少變換花樣。容易使學(xué)生產(chǎn)生機(jī)械性反應(yīng)和不動(dòng)腦筋的習(xí)慣、不求質(zhì)量的馬虎現(xiàn)象。為此，徒手操的編排中，既要使用學(xué)生所熟悉的練習(xí)，又要適應(yīng)增加些新穎的內(nèi)容，還應(yīng)采取各種方式，最大限度地發(fā)展學(xué)生的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性。

準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)層次清楚，重點(diǎn)突出。教師在組織準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)中，應(yīng)把一般性準(zhǔn)備活動(dòng)、專項(xiàng)性準(zhǔn)備活動(dòng)以及專項(xiàng)服務(wù)的輔助練習(xí)緊密地結(jié)合起來(lái)，從精神上、生理上自然地向內(nèi)容過(guò)度，為提高基本部分的練習(xí)效果打好基礎(chǔ)。因?yàn)闇?zhǔn)備部分的成功與否直接影響到體育課的質(zhì)量。

準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容應(yīng)考慮對(duì)象的特點(diǎn)。兒童、少年準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容應(yīng)簡(jiǎn)單容易學(xué)，節(jié)奏分明，生動(dòng)活潑，動(dòng)作速率較快，重復(fù)次數(shù)少些，變化適當(dāng)多些。對(duì)于女學(xué)生，根據(jù)她們的解剖特點(diǎn)，應(yīng)注意選擇一些發(fā)展她們的腹肌、骨盆底肌和大腿力量的練習(xí)。青年人則應(yīng)選擇結(jié)構(gòu)復(fù)雜，剛強(qiáng)有力，積極快速，幅度大的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。技術(shù)水平高的學(xué)生，準(zhǔn)備活動(dòng)的動(dòng)作應(yīng)復(fù)雜些，難度應(yīng)高些。專門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容，更應(yīng)注意這一點(diǎn)。某些身體素質(zhì)普遍較差的學(xué)生，可選擇一些發(fā)展該種素質(zhì)的練習(xí)，以促進(jìn)落后素質(zhì)的發(fā)展與提高。

正確的運(yùn)動(dòng)方法、方向、幅度、頻率及次數(shù)。正確應(yīng)用不同的運(yùn)動(dòng)方法、方向、幅度、頻率、重復(fù)次數(shù)等因素，提高準(zhǔn)備活動(dòng)的效果。①根據(jù)鍛煉的目的，選擇不同的運(yùn)動(dòng)方法。②采用不同的運(yùn)動(dòng)方法，鍛煉不同的肌肉群。③采用不同的幅度、速度和頻率，增減運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量。④調(diào)整參加運(yùn)動(dòng)的身體部位的數(shù)量和主要?jiǎng)幼髦貜?fù)的次數(shù)來(lái)增減運(yùn)動(dòng)量。

13、準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)應(yīng)注意的事項(xiàng)

準(zhǔn)備活動(dòng)是體育課、訓(xùn)練課、以及比賽不可缺少的重要環(huán)節(jié)，必須從思想上加以重視，因此，進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)時(shí)，應(yīng)注意以下事項(xiàng)： 加強(qiáng)思想教育，嚴(yán)格要求。不少的運(yùn)動(dòng)損傷是因?yàn)闆](méi)有進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，或準(zhǔn)備活動(dòng)做得不科學(xué)造成的。因此，對(duì)學(xué)生必須進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的目的性、重要性教育。另外在教學(xué)過(guò)程中，對(duì)組織紀(jì)律性及基本姿勢(shì)的準(zhǔn)確性要有嚴(yán)格的要求。

正確示范，注意隊(duì)形。做操時(shí)，教師最好與學(xué)生一起（鏡面）做動(dòng)作，以強(qiáng)化示范。教師應(yīng)巡視全體學(xué)生，觀察他們的動(dòng)作是否規(guī)范，不要自己埋頭做操。

7（1）有特色而又精美的封面；（2）目錄；（3）大會(huì)競(jìng)賽規(guī)程；（4）大會(huì)開(kāi)幕式、閉幕式程序；（5）大公組委會(huì)及工作人員名單；（6）仲裁委員會(huì)和技術(shù)代表名單；（7）裁判員名單；（8）各單位參加人數(shù)統(tǒng)計(jì)表；（9）各項(xiàng)參加人數(shù)統(tǒng)計(jì)表；（10）兼項(xiàng)人數(shù)統(tǒng)計(jì)表；（11）大會(huì)作息時(shí)間表；（12）各代表隊(duì)名單；（13）競(jìng)賽日程表；（14）競(jìng)賽分組表；（15）男女最高紀(jì)錄表；（16）場(chǎng)地平面示意圖。以上內(nèi)容可依運(yùn)動(dòng)會(huì)規(guī)模自行選定。

23、體育教學(xué)的特點(diǎn)

體育教學(xué)和其他學(xué)科教學(xué)相比共同點(diǎn)是：要貫徹全面發(fā)展教育方針；是師生的雙邊活動(dòng)，教師有目的、有計(jì)劃地啟發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)積極地學(xué)習(xí)掌握一定的知識(shí)、技能，發(fā)展學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力，培養(yǎng)學(xué)生共產(chǎn)主義的遠(yuǎn)大理想和道德品質(zhì)的教育過(guò)程。在這過(guò)程中，教師屬于主導(dǎo)地位，學(xué)生則是學(xué)習(xí)的主體。兩者是互相制約辨證統(tǒng)一的。不同點(diǎn)是：在體育教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生在教師啟發(fā)、指導(dǎo)下，主要是從事各種身體練習(xí)，并在反復(fù)練習(xí)過(guò)程中，通過(guò)思維活動(dòng)與體力活動(dòng)的緊密結(jié)合，來(lái)掌握體育的知識(shí)、技術(shù)和技能。由于學(xué)生在活動(dòng)中，身體要承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，因而能收到發(fā)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效。因此，體育教學(xué)過(guò)程，不僅可以發(fā)展學(xué)生的智力，而且能發(fā)展學(xué)生的體力。

24、體育教學(xué)的理論依據(jù)是什么？

在教學(xué)過(guò)程中，遵循認(rèn)識(shí)事物的規(guī)律、動(dòng)作技能形成的規(guī)律、人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律、人體生理機(jī)能活動(dòng)能力變化的規(guī)律，是體育教學(xué)的理論依據(jù)。

25、體育教學(xué)原則有哪幾點(diǎn)？

體育教學(xué)原則有：自覺(jué)性和積極性原則、從實(shí)際出發(fā)原則、身體全在發(fā)展原則、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則、直觀性原則、循序漸進(jìn)原則、鞏固與提高原則

26、我國(guó)的幾種教學(xué)新方法

目標(biāo)教學(xué)法：設(shè)定教學(xué)目標(biāo)，選擇多種實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的教學(xué)內(nèi)容拓寬學(xué)生達(dá)成目標(biāo)的途徑。如發(fā)展有氧耐力，可采用跑、跳繩、有氧操、球類活動(dòng)等多種教學(xué)內(nèi)容。

主題教學(xué)法：設(shè)定教學(xué)主題，圍繞主題進(jìn)行拓展，歸納主題特性。如合作跑，用接力跑，“開(kāi)火車”等多種方法。

分層教學(xué)法：專項(xiàng)教學(xué)，同質(zhì)分組。給予適宜的活動(dòng)處方。如籃球，進(jìn)行A、B、C、D分組。

信息教學(xué)法：借助媒體信息，演示教學(xué)內(nèi)容，獲取主要信息，利用VCD和錄象帶進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容演示。創(chuàng)造情景法：選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)內(nèi)容，構(gòu)思適合的情景，布置引起豐富想象的環(huán)境。

區(qū)別對(duì)待法：關(guān)注個(gè)體差異，確保特殊學(xué)生受益，對(duì)弱質(zhì)人群與不同愛(ài)好者，采用其他手段給予調(diào)整。簡(jiǎn)化技術(shù)法：競(jìng)技運(yùn)動(dòng)內(nèi)容和規(guī)則的簡(jiǎn)化。設(shè)施、器材的改造。

競(jìng)賽激勵(lì)法：組織適合身心發(fā)展的競(jìng)賽活動(dòng)，變換競(jìng)賽的方法與手段，提高運(yùn)動(dòng)興趣。如籃球興趣小組對(duì)抗比賽、輪流上場(chǎng)。

游戲化教學(xué)：重組運(yùn)動(dòng)技能教法，適合水平階段心理特性，構(gòu)造歡樂(lè)天地。

27、分組教學(xué)的基本形式

無(wú)論上課時(shí)學(xué)生的人數(shù)的多少，分組教學(xué)手是一鐘必要的教學(xué)組織形式，因?yàn)榉纸M教學(xué)比較能體現(xiàn)因材施教、區(qū)別對(duì)待教育的原則，也比較容易發(fā)揮學(xué)生骨干的作用。在體育教學(xué)中，可根據(jù)不同的水平階段學(xué)生的特點(diǎn)、不同的教學(xué)內(nèi)容、不同的目標(biāo)。選用適宜的分組形式或結(jié)合幾種分組形式來(lái)開(kāi)展教學(xué)。下面介紹幾種不同的分組教學(xué)組織形式。（1）隨機(jī)分組：這是分組教學(xué)的最基本的形式。所謂隨機(jī)分組，就是按照某種特定的方法將學(xué)生分成若干組。例如，教師用報(bào)數(shù)的方法將全班分成若干個(gè)小組，具有一定的公平性，常在比賽、游戲時(shí)采用。這種方法的優(yōu)點(diǎn)在于既簡(jiǎn)單、又迅速；缺點(diǎn)在于沒(méi)有考慮學(xué)生在愛(ài)好、能力上的差異，無(wú)法很好地體現(xiàn)區(qū)別對(duì)待的教學(xué)原則。（2）同質(zhì)分組：所謂同質(zhì)分組，是指分組后同一個(gè)小組內(nèi)的學(xué)生在體能和運(yùn)動(dòng)技能上大致相同。優(yōu)點(diǎn)在于能增強(qiáng)活動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性，符合學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝的性格，提高學(xué)生參與活動(dòng)的興趣；缺點(diǎn)是易在學(xué)生中形成等級(jí)觀念和弱勢(shì)人群的自卑感等。因此，教師在首次進(jìn)行同質(zhì)分組前，最好能給學(xué)生解釋一下實(shí)施這一教學(xué)組織形式的原因，以免體能和運(yùn)動(dòng)技能較差的學(xué)生產(chǎn)生自卑感和降低學(xué)習(xí)的信心，技能好的學(xué)生產(chǎn)生驕傲和自滿情緒。（3）異質(zhì)分組：是指分組后同一小組內(nèi)的學(xué)生在體能和運(yùn)動(dòng)技能方面存在差異，各組之間在整體實(shí)力上的差距不大，異質(zhì)分組不同于隨機(jī)分組，是人為地將不同體能和運(yùn)動(dòng)技能歲平的學(xué)生分成一組，或根據(jù)某種特別的需要對(duì)“異質(zhì)”進(jìn)行分組，從而縮小各小組之間的差距，以利于開(kāi)展游戲和競(jìng)賽活動(dòng)。例如，在進(jìn)行接力跑游戲前，教師把跑得較快和跑得較慢的學(xué)生合理地分配在各個(gè)小組里，此種形式的小組就是典型的異質(zhì)分組。

9注體育教學(xué)的過(guò)程，促進(jìn)教師更有效地進(jìn)行體育教學(xué)。

29、談?wù)f課

說(shuō)課是教師進(jìn)行教學(xué)研究、提高教學(xué)能力和技藝的一條重要途徑，如何把體育課說(shuō)清、說(shuō)深、說(shuō)活、說(shuō)新，主要有以下幾點(diǎn)：

（1）把握好整體與局部的關(guān)系，思路要清。

首先，應(yīng)從整體上來(lái)理清要說(shuō)的最基本內(nèi)容。一般情況下要做到“四說(shuō)”，說(shuō)教材、說(shuō)教法、說(shuō)學(xué)法、說(shuō)教學(xué)設(shè)計(jì)。說(shuō)教材，主要是說(shuō)出本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)、重點(diǎn)、難點(diǎn)和關(guān)鍵，及其教材的前后聯(lián)系；說(shuō)教法，主要是說(shuō)出本節(jié)課選用的教學(xué)方法和手段及其理論依據(jù)；說(shuō)學(xué)法主要是說(shuō)出本節(jié)課教給學(xué)生什么樣的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)哪些能力，如何調(diào)動(dòng)優(yōu)生積極性和差生學(xué)習(xí)興趣；說(shuō)教學(xué)程序設(shè)計(jì)主要是說(shuō)出本節(jié)課的教學(xué)思路、課堂結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、場(chǎng)地器材的安排，設(shè)計(jì)的理論依據(jù)以及教材、教法、學(xué)生之間的關(guān)系。

其次，在“四說(shuō)”的過(guò)程中，要善于抓住重點(diǎn)。切忌面面俱到，應(yīng)從局部的環(huán)節(jié)中突出理論依據(jù)，做到詳略得當(dāng)。只有從整體把握、從局部突破，才能做到思路清，說(shuō)課清。

（2）把握好內(nèi)容與層次的關(guān)系，挖掘要深。體育課的說(shuō)課要想達(dá)到高層次，必須緊密結(jié)合學(xué)科特點(diǎn)，在說(shuō)課內(nèi)容和層次上著力做文章。要嚴(yán)防表述的“表淺”，必須說(shuō)出內(nèi)容的深度，理清說(shuō)課的層次。譬如：針對(duì)不同年齡階段、不同的學(xué)生群體，應(yīng)該說(shuō)出學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)、身心發(fā)展規(guī)律對(duì)于運(yùn)動(dòng)技能的掌握，應(yīng)該說(shuō)出動(dòng)作技能形成發(fā)展的規(guī)律；對(duì)于課堂結(jié)構(gòu)及運(yùn)動(dòng)量的安排，應(yīng)該說(shuō)出運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體機(jī)能變化發(fā)展規(guī)律動(dòng)作技術(shù)的分析，應(yīng)該說(shuō)出人體解剖、生理特點(diǎn)及力學(xué)原理。總之，內(nèi)容挖掘得越深，說(shuō)課的層次就越高，評(píng)價(jià)也就越好。

（3）把握好方法和媒體的關(guān)系，說(shuō)法要活。體育教學(xué)方法是實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)任務(wù)或目標(biāo)的方式、途徑、手段的總稱，它起著橋梁和中介作用。它解決教師怎樣教、學(xué)生怎樣學(xué)的問(wèn)題。說(shuō)課過(guò)程中，要善于靈活采用多種多樣的方法和媒體，教師應(yīng)該有一種高瞻遠(yuǎn)矚的視角和高度的使命感，把握住科技時(shí)代變化的走向,及時(shí)地感知到新時(shí)代學(xué)生應(yīng)該以一種什么樣的方式來(lái)學(xué)習(xí)、來(lái)思維，并給予學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。這樣，既可以提高說(shuō)課的質(zhì)量和效率，也可以使說(shuō)課說(shuō)活。（4）把握好實(shí)踐與反思的關(guān)系，構(gòu)思要新。在常規(guī)體育課堂教學(xué)中，體育教師往往習(xí)慣于按照一個(gè)較機(jī)械的、固定的程序來(lái)展開(kāi)，但這種教學(xué)恰恰缺乏的是對(duì)“為什么這樣教”的構(gòu)思與反思，而說(shuō)課就是要解決“為什么這樣教”的問(wèn)題，說(shuō)課正是要求體育教師學(xué)會(huì)反思自己教學(xué)實(shí)踐背后隱藏的深層的教育觀念和教育思想。說(shuō)課就是要引導(dǎo)教師經(jīng)常思考怎樣教、為什么這樣教、這樣教意味著什么、反映了什么樣的教育價(jià)值觀和教育觀念，依據(jù)了什么樣的教育規(guī)律和教育理論，這些思想的社會(huì)、文化背景是什么等問(wèn)題。其目的在于通過(guò)說(shuō)課這種程序和手段讓教師對(duì)自己的“緘默知識(shí)”進(jìn)行理性的審視和反思，剔除其中的消極因素，對(duì)有價(jià)值的成分進(jìn)行整合．從而使自己的教育觀念更鞏固和堅(jiān)定，使自己的教學(xué)實(shí)踐更有的放矢，更符合教育的客觀規(guī)律。

30、說(shuō)課與備課的關(guān)系

說(shuō)課與備課有許多相同的地方：

（1）主要內(nèi)容相同。分析具體課題的教材和學(xué)情，設(shè)想教法和學(xué)法、設(shè)計(jì)教學(xué)過(guò)程。（2）直接任務(wù)相同。都是做的課堂教學(xué)準(zhǔn)備工作，都要為上好課服務(wù)。

（3）檢驗(yàn)方式相同。說(shuō)課與備課質(zhì)量的高低，都要接受課堂教學(xué)實(shí)踐的檢驗(yàn)。說(shuō)課與備課也有不同的地方：

（1）概念不同。說(shuō)課是集體備課研究活動(dòng)，屬于教研活動(dòng)的范疇。備課是教師上課前的準(zhǔn)備工作，是教學(xué)工作的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，屬于教學(xué)活動(dòng)范疇。（2）主要目的不同。說(shuō)課是面向教師的，主要目的是幫助教師探索備課規(guī)律，讓教師運(yùn)用備課規(guī)律指導(dǎo)備課工作，提高備課能力，提高課堂教學(xué)效率。（3）活動(dòng)形式不同。說(shuō)課是教師向同行講述某一具體課題的教學(xué)準(zhǔn)備。是教研活動(dòng)的一種形式，是集體進(jìn)行的動(dòng)態(tài)的備課活動(dòng)。教師要使用顯性的、外部語(yǔ)言簡(jiǎn)潔、清晰、準(zhǔn)確、合乎邏輯地?cái)⑹鰝湔n的思維過(guò)程。備課主要是教師思考、書(shū)寫(xiě)某一具體課題的教學(xué)準(zhǔn)備，是教學(xué)活動(dòng)的一種形式，備課主要是教師個(gè)體進(jìn)行的靜態(tài)的教學(xué)活動(dòng)，使用的是隱性的、內(nèi)部的及書(shū)面的語(yǔ)言。

（4）基本要求不同。說(shuō)課的理論要求、層次要求和數(shù)量要求都會(huì)比備課要高。

（5）對(duì)象不同：說(shuō)課的聽(tīng)眾主要為教育工作者。對(duì)教師折理論要求比較高，而備課的服務(wù)對(duì)象是學(xué)生，教師的要求是掌握和吃透教材，安排正確的傳授方法和教學(xué)手段，以期達(dá)到理想的教學(xué)效果。

31、說(shuō)課中應(yīng)該注意的幾個(gè)問(wèn)題

1在對(duì)體育與健康課程目標(biāo)的認(rèn)識(shí)上，從惟一關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力表現(xiàn)，變成全面關(guān)注學(xué)生的發(fā)展。

在對(duì)自身角色的認(rèn)識(shí)上，從等同于一個(gè)從事運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)的教練員，轉(zhuǎn)變?yōu)榇龠M(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的、真正意義上的教師。

在教學(xué)方法上，從過(guò)于強(qiáng)調(diào)接受學(xué)習(xí)、機(jī)械訓(xùn)練，到引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，從強(qiáng)調(diào)“教”轉(zhuǎn)為強(qiáng)調(diào)“學(xué)”，“教”的目的是為了最終“不教”或少教，是為了學(xué)生能自主學(xué)習(xí)。

在師生關(guān)系方面，從決定學(xué)生應(yīng)該學(xué)什么、怎樣學(xué)的主宰，轉(zhuǎn)變?yōu)榕c學(xué)生合作學(xué)習(xí)的朋友。

在評(píng)價(jià)學(xué)生的時(shí)候，從主要關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的差距和不足，轉(zhuǎn)變?yōu)榕Πl(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程和結(jié)果等方面的成績(jī)和長(zhǎng)處。

34、在體育課改革中，體育教師的知識(shí)和能力結(jié)構(gòu)主要包括以下幾個(gè)方面

以學(xué)生全面發(fā)展為目的的教育倫理：應(yīng)該關(guān)注學(xué)生健全的人格和全面的發(fā)展，關(guān)注學(xué)生終身可持續(xù)發(fā)展的可能性，然后才進(jìn)行專任課程的教學(xué)。

建立在理論、經(jīng)驗(yàn)或規(guī)范基礎(chǔ)上的體育教育專業(yè)知識(shí)體系 體育教學(xué)實(shí)踐中的專業(yè)技能

教育的專業(yè)性評(píng)價(jià)：教育的專業(yè)性評(píng)價(jià)能力，首先是認(rèn)識(shí)課程目標(biāo)、教學(xué)目標(biāo)與手段關(guān)系能力。

教育教學(xué)創(chuàng)新的能力：在體育教學(xué)中，只有具備創(chuàng)新能力的教師，才能適應(yīng)不斷發(fā)展的教學(xué)需要，將體育課程改革不斷引向深入。

35、在未來(lái)的體育教學(xué)中，如何建立新型的師生關(guān)系

改變兵操式的教學(xué)形式，形成良好的教學(xué)氛圍。傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為體育課就是用來(lái)抓組織紀(jì)律性的，排隊(duì)、做操、立正、稍息是體育教學(xué)的靈魂，這種兵操式的教學(xué)形式?jīng)]有真正從課程的目標(biāo)來(lái)定位我們體育教學(xué)的任務(wù)。當(dāng)然我們也并不想排斥適當(dāng)?shù)牟倬殻ǖ膊恍枰抗?jié)課都進(jìn)行操練），只是提倡更新教學(xué)形式，一切應(yīng)以達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)為主，所以關(guān)鍵的關(guān)鍵仍然是轉(zhuǎn)變教育觀念。

調(diào)整教學(xué)語(yǔ)言。調(diào)整教學(xué)語(yǔ)言是改變師生關(guān)系的一個(gè)重要著眼點(diǎn)。教師只有將自己置身于教學(xué)氛圍內(nèi)，與學(xué)生融合在一起，才能發(fā)自內(nèi)心地使用關(guān)切、體諒的語(yǔ)氣，才能更好地完成教學(xué)任務(wù)。擺正位置，調(diào)整關(guān)系。

——建立合作伙伴關(guān)系。教師與學(xué)生是具有思維意識(shí)的活的因素，教學(xué)過(guò)程的運(yùn)轉(zhuǎn)、教學(xué)效果的質(zhì)量與兩個(gè)活的因素之間具有更密切的關(guān)系。體育教學(xué)的目標(biāo)設(shè)定對(duì)教師和學(xué)生是一致的，必然會(huì)促使形成一種合作的伙伴關(guān)系。

——形成相互促進(jìn)關(guān)系。體育教學(xué)過(guò)程中，由于學(xué)生的主觀需求（正常的、符合“健康第一”指導(dǎo)思想的和教學(xué)條件可能允許的）可以得到一定程度的滿足，而學(xué)生在主體活動(dòng)中又必然會(huì)對(duì)一些未知知識(shí)進(jìn)行探索，希望能夠得到一定形式的幫助；教師則在圍繞教學(xué)目標(biāo)為學(xué)生盡心盡力服務(wù)的過(guò)程中，幫助學(xué)生對(duì)這些未知的知識(shí)共同研究與探索、出謀劃策；教師也可能在學(xué)生的探索中得到啟發(fā)與幫助，建立相互信任、相互促進(jìn)的親情關(guān)系。

——師生平等關(guān)系。在未來(lái)的體育教學(xué)過(guò)程中，既然師與生同是四個(gè)基本要素之一，雙方的目標(biāo)又是一致的，以往那種我發(fā)命令你執(zhí)行的氣氛，可能會(huì)被一種和諧、自然、默契配合的氛圍所替你，師生之間必將形成友好的平等關(guān)系，為達(dá)成教與學(xué)的共同目標(biāo)馳騁操場(chǎng)。

36、終結(jié)性評(píng)價(jià)和過(guò)程性評(píng)價(jià)的區(qū)別

終結(jié)性評(píng)價(jià)重視結(jié)果，對(duì)學(xué)生重視的是學(xué)期評(píng)分，主要目的是給學(xué)生評(píng)優(yōu)評(píng)差，或評(píng)級(jí)評(píng)分，其功利性顯而易見(jiàn)。這種評(píng)價(jià)均缺少一個(gè)信息反饋過(guò)程，因此，對(duì)改進(jìn)教學(xué)和鼓勵(lì)、督促學(xué)生學(xué)習(xí)均缺乏動(dòng)力，且忽略了學(xué)生的情感、態(tài)度、能力等非智力因素的積極評(píng)價(jià)，具有很大的局限性。動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量應(yīng)適當(dāng)。

過(guò)程性評(píng)價(jià)重視評(píng)價(jià)的功能，要求把評(píng)價(jià)的結(jié)果反饋給教師和學(xué)生，其目的是通過(guò)評(píng)價(jià)控制教學(xué)過(guò)程，從而達(dá)到督促和鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)，修正和改正教師教學(xué)方案的作用。評(píng)價(jià)的方法包含了教師評(píng)價(jià)、師生互評(píng)、學(xué)生互評(píng)、學(xué)生自評(píng)。評(píng)價(jià)的過(guò)程則是整個(gè)教學(xué)過(guò)程的每一個(gè)環(huán)節(jié)。

37、神圣的心率曲線

我們?cè)隗w育課里引入的心率曲線有以下三個(gè)目的：

一是要對(duì)體育課有一個(gè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的基本要求，不能光講不練； 二是要逐漸上負(fù)荷，逐漸下負(fù)荷，不要暴起暴落； 三是要注意安全，起到一定醫(yī)務(wù)監(jiān)督的作用。

不同的教材與學(xué)生、不同的課型與教學(xué)任務(wù)，在不同的條件下，允許有不同的心率曲線，但上課者心中必須有這條線，其將督促教師更好地完成教學(xué)任務(wù)，更有效地進(jìn)行體育教學(xué)。

3小籃球：起動(dòng)、急停、滑步，原地雙手胸前傳、接球，原地單手肩上傳球，原地雙手胸前投籃，原地和行進(jìn)間運(yùn)球

小排球：準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)，正面、側(cè)面下手發(fā)球，上手發(fā)球，雙手上手傳球，雙手下手墊球，低網(wǎng)扣球。小足球：腳內(nèi)側(cè)踢球，正腳背踢球，腳掌、腳內(nèi)側(cè)、胸部接球，腳內(nèi)側(cè)、正腳背帶球，原地正額頂球。乒乓球：原地顛球，行進(jìn)顛球，兩人對(duì)面?zhèn)髑颍瑢?duì)墻擊球，打吊球，在地上比賽，握拍法，準(zhǔn)備姿勢(shì)，簡(jiǎn)單的步法，發(fā)球和接發(fā)球，擋球，正手攻球。

13、實(shí)踐操作

畫(huà)一條米長(zhǎng)的直線（提供畚箕和石灰，無(wú)皮尺）畫(huà)一個(gè)直徑為2米的圓 中學(xué)體育教師

1、田徑

跑的專門(mén)性練習(xí)，跨欄跑（過(guò)五欄）；

跳高：跨越式、俯臥式、背越式（高度不限）； 跳遠(yuǎn)：蹲踞式、挺身式，三級(jí)跳遠(yuǎn)；

鉛球：原地側(cè)向推鉛球、側(cè)向滑步推鉛球； 實(shí)心球：正面雙手從頭后向前拋實(shí)心球。

2、體操

頭手翻（男），單肩后滾翻成單膝跪撐平衡（女）；

跳上成支撐---支撐后回環(huán)---右（左）腿向前擺越成騎撐---騎撐前回環(huán)---左（右）腿向前擺越同時(shí)向右（左）轉(zhuǎn)體180度成支撐---后擺轉(zhuǎn)體度下（男）； 騎撐后倒擺動(dòng)掛膝上成騎撐（女）；

掛臂擺動(dòng)前擺上成分腿坐---前滾翻成分腿坐---彈杠后擺---前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體度下（男）； 支撐擺動(dòng)，后擺轉(zhuǎn)體度成分腿坐---前擺下（女）； 分腿騰越（縱箱）（男），分腿騰越（橫箱）（女）； 中學(xué)生廣播操、自編操節(jié)。

3、球類

籃球：傳接球---持球突破---行進(jìn)間投籃---運(yùn)球轉(zhuǎn)身---體前變向換手運(yùn)球---急停跳投（男）； 傳接球---持球突破---籃下急停投籃（擦板）---體前變向換手運(yùn)球---行進(jìn)間投籃（女）。排球：上手發(fā)球、下手發(fā)球、自傳自墊、對(duì)傳對(duì)墊。

4、武術(shù)

見(jiàn)教科書(shū)內(nèi)容

5、實(shí)踐操作

畫(huà)一條米長(zhǎng)的直線（提供畚箕和石灰，無(wú)皮尺），畫(huà)一個(gè)直徑為2米的圓。第五部分

體育保健知識(shí)

1、人的一生中有哪兩次生長(zhǎng)發(fā)育較快的突增期？

第一次在2歲以前；第二次在青春發(fā)育期，年齡在10——11歲至14——15歲。

2、在第二次突增期結(jié)束的時(shí)候男女學(xué)生身體素質(zhì)能力分別可以達(dá)到成人的百分之多少？ 90.6%和94.6%。

3、各類身體素質(zhì)的增長(zhǎng)速度快慢順序如何？

速度、靈巧、柔韌素質(zhì)發(fā)展較早，其次是力量和一般耐力，速度耐力和力量耐力發(fā)展較晚。

4、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成

由骨、關(guān)節(jié)、肌肉組成。

5、脊柱一般在什么年齡才鞏固？ 20——21歲。

6、經(jīng)常從事科學(xué)合理的體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)有什么作用？

可以使骨變得更加粗壯和堅(jiān)固；可以使關(guān)節(jié)伸展性增加，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍加大，靈活而牢固；可以使肌肉逐漸變得結(jié)實(shí)，肌肉力量增加；可以促進(jìn)人體長(zhǎng)高，四肢發(fā)達(dá)，胸圍增大，肌肉中脂肪減少，體型也變得更加勻稱而健美。

7、心血管系統(tǒng)的組成

5上午9－11時(shí)，下午4－6時(shí)為好。夏天，要預(yù)防日光浴直接照射頭部時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或氣溫較高而發(fā)生中署。出現(xiàn)皮膚潮紅、有燒灼感、搔癢、發(fā)痛時(shí)應(yīng)停止日光浴，發(fā)生中暑，應(yīng)及時(shí)處理。

22、中暑的應(yīng)急處理？（1）在通風(fēng)蔭涼休息

（2）降溫，解開(kāi)衣服，頭部冷敷或酒精擦身。（3）吃消署藥

（4）嚴(yán)重者送醫(yī)務(wù)所

23、空氣浴那兩種方式？

一是穿著短褲短衣在戶外進(jìn)行。二是在體育活動(dòng)和勞動(dòng)是順便進(jìn)行。

24、冷水浴應(yīng)注意事項(xiàng)？

冷水浴鍛煉要循序漸進(jìn)和因人而異；饑餓時(shí)、飯后和劇烈活動(dòng)后都不要立即進(jìn)行冷水浴、每次鍛煉的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，避免出現(xiàn)寒顫。若發(fā)生寒顫，應(yīng)立即停止冷水浴。

25、空氣浴應(yīng)注意事項(xiàng)？

應(yīng)先從暖空氣浴開(kāi)始，逐漸過(guò)渡到?jīng)隹諝庠『屠淇諝庠。粫r(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，以不引起劇寒和寒顫為原則，防止受涼發(fā)生感冒。有大風(fēng)和大霧時(shí)不要進(jìn)行空氣浴。

26、女生月經(jīng)期參加體育鍛煉應(yīng)注意些什么? 運(yùn)動(dòng)量要小些，鍛煉時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)；不宜參加劇烈活動(dòng)或比賽，要避免大強(qiáng)度的、身體震動(dòng)較大的和引起腹內(nèi)壓力突然增加的動(dòng)作，如疾跑、跳躍、投擲、仰臥起坐等；經(jīng)期不要參加游泳和冷水浴鍛煉。

27、什么叫月經(jīng)？

月經(jīng)是在卵巢激素的影響下，子宮內(nèi)膜出現(xiàn)周期性的增殖、脫落并出現(xiàn)血的正常生理現(xiàn)象。

28、月經(jīng)可以參加那些適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)？

可以參加如打乒乓球、羽毛球，做廣播操和輕松愉快的游戲等。

29、體育矯治的內(nèi)容包括哪些？

包括懸垂、牽引、攀登、臥硬板床和矯正體操等。30、如何預(yù)防脊柱側(cè)彎？

要預(yù)防脊柱側(cè)彎，必須定期進(jìn)行體格檢查，做到及早發(fā)現(xiàn)和矯治。早期較 輕的脊柱側(cè)彎。只要認(rèn)真矯正不良姿勢(shì)并進(jìn)行體育矯治，畸形能較快消失；嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎還要請(qǐng)醫(yī)生治療。

31、體育鍛煉對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有哪些作用？（1）促進(jìn)身體增高，力量增大。（2）增強(qiáng)心血管系統(tǒng)機(jī)能。（3）提高呼吸系統(tǒng)的機(jī)能。（4）發(fā)展神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

32、為什么說(shuō)經(jīng)常參加體育鍛煉能提高文化課的學(xué)習(xí)效率？

（1）體育鍛煉時(shí)常常要求身體完成一些比日常生活更為復(fù)雜的任務(wù)神經(jīng)系

統(tǒng)必須為此高度發(fā)揮出自己的機(jī)能來(lái)適應(yīng)這些任務(wù)的要求。鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)，改善大腦的營(yíng)養(yǎng)供給，增加大腦的重量和大腦皮層的厚度，為提高學(xué)習(xí)提供充沛的體力和精力。（2）體育鍛煉時(shí)，管理運(yùn)動(dòng)的腦細(xì)胞和神經(jīng)處于興奮和抑制的迅速交替過(guò)程中，使管理學(xué)習(xí)的腦細(xì)胞得到積極性休息。久而久之，大腦的調(diào)節(jié)能力、活動(dòng)強(qiáng)度、反應(yīng)的靈活性和正確性等都能得到很好的發(fā)展。

33、身體的高矮和增長(zhǎng)的速度，取決于什么？ 長(zhǎng)骨的長(zhǎng)短和快慢。

34、造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因有哪些？怎樣預(yù)防？

造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因有：體育鍛煉中，有時(shí)會(huì)發(fā)生皮膚擦傷、撞傷、關(guān)節(jié)扭傷、肌腱拉傷、關(guān)節(jié)脫位和骨折等意外的損傷事故。預(yù)防：

（1）思想上要重視。（2）做好準(zhǔn)備活動(dòng)。（3）掌握動(dòng)作要領(lǐng)。（4）加強(qiáng)保護(hù)和幫助。

7練功時(shí)，身體的消耗減少，同時(shí)，通過(guò)深長(zhǎng)而有節(jié)奏的腹式呼吸，使隔肌活動(dòng)范圍比平時(shí)增加幾倍，對(duì)腹腔內(nèi)器官起到自我“按摩”的作用，促進(jìn)消化吸收功能的提高，從而使體質(zhì)得到增強(qiáng)。

52、各類氣功都包括哪三個(gè)方面？ 包括調(diào)身、調(diào)心和調(diào)息。

53、五禽戲模仿哪五種禽獸的動(dòng)作而編成的？ 是模仿虎、鹿、熊、猿、鳥(niǎo)

54、調(diào)身、調(diào)心和調(diào)息各指什么？

調(diào)身：指調(diào)整身體的姿勢(shì)，放松關(guān)節(jié)、肌肉。調(diào)心：指調(diào)定心意，即練功是所處的思想狀態(tài)。調(diào)息：指調(diào)整呼吸，即練功時(shí)所采取的呼吸方法。

55、練氣功的注意事項(xiàng)？

練功前，要排空大小便。練功的環(huán)境要安靜，空氣新鮮。練功時(shí)要屏除一切雜念，精神要愉快輕松，注意力要集中，姿勢(shì)要自然，肌肉要放松。

56、健康和智慧的概念？

健康：不單指無(wú)病，還包括強(qiáng)壯的體力、充沛的精力、正常而穩(wěn)定的心理活動(dòng)、抵抗各種疾病的能力、對(duì)環(huán)境變化的高度適應(yīng)能力等。

智慧：是知識(shí)和智力結(jié)合，在實(shí)踐中綜合地去分析問(wèn)題、解決問(wèn)題和發(fā)明創(chuàng)造的能力。

57、你認(rèn)為經(jīng)常參加體育鍛煉的人會(huì)“四肢發(fā)達(dá)，頭腦簡(jiǎn)單”的觀點(diǎn)是否正確？舉例說(shuō)明？

錯(cuò)誤。例：一個(gè)乒乓球運(yùn)動(dòng)員，要在百分之一秒，甚至千分之一秒的時(shí)間里，對(duì)來(lái)球做出快速、準(zhǔn)確的反應(yīng)，就要求大腦有良好的反射條件。測(cè)定表明，運(yùn)動(dòng)員反射潛伏期是一般人的20％～30％。反射潛伏期愈短，反應(yīng)愈快，腦子也愈靈。因此，這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤。

58、你能說(shuō)出體育鍛煉有利于發(fā)展智力、提高學(xué)習(xí)效率的道理嗎？

體育運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)身體健康，進(jìn)而促進(jìn)智力發(fā)展，但并不是說(shuō)從事運(yùn)動(dòng)的人都一定比別人聰明，智力都比別人高，而是說(shuō)身體好是腦子靈的物質(zhì)基礎(chǔ)。大腦的良好發(fā)育，也只是為智力發(fā)展提供了可能性。勇于實(shí)踐，善于用腦，才能將這種可能性轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)。正如俗話所說(shuō)：刀子愈磨愈鋒利，頭腦愈用愈伶俐。

59、運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體生理功能和運(yùn)動(dòng)能力各有什么規(guī)律？ 生理功能：逐漸提高－穩(wěn)定狀態(tài)－疲勞－恢復(fù)過(guò)程 運(yùn)動(dòng)能力：逐漸上升－最高水平－下降－恢復(fù)過(guò)程 60、何為“極點(diǎn)”？如何正確對(duì)待“極點(diǎn)”？

答：在劇烈運(yùn)動(dòng)的開(kāi)始階段，由于人體的呼吸和心血管系統(tǒng)的功能跟不上運(yùn)動(dòng)器官需要，常發(fā)生各種不舒服的感覺(jué)，如呼吸困能，肌肉酸痛，動(dòng)作遲緩，情緒低落，甚至不愿再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)下去，這種狀態(tài)稱“極點(diǎn)”。出現(xiàn)“極點(diǎn)”后，應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，由于神經(jīng)、呼吸和心血管等系統(tǒng)的功能進(jìn)一步提高，呼吸變得均勻而加深，動(dòng)作感到輕松，不舒服的感覺(jué)消失，出現(xiàn)“第二次呼吸”狀態(tài)。

61、關(guān)節(jié)扭傷、皮膚擦傷時(shí)，出血時(shí)，骨折和關(guān)節(jié)脫位時(shí)，各采用什么急救方法？

關(guān)節(jié)扭傷、皮膚擦傷時(shí)，要作傷部包扎。出血時(shí)，要立即止血。骨折和關(guān)節(jié)脫位時(shí)，要進(jìn)行臨時(shí)性固定。62、包扎法有哪幾種？

繃帶包扎法，三角巾包扎法。63、什么叫外出血？ 血液自創(chuàng)口向體外流出。64、加壓包扎法怎樣操作？

小血管出血時(shí)，在創(chuàng)口上放幾塊消毒紗布或折疊的清潔手帕，然后用繃帶或?qū)挷紟ё骷訅喊?5、四肢動(dòng)脈出血時(shí)，手指壓迫的部位在哪里？（1）前額出血時(shí)，壓迫耳屏前上一橫指處；（2）面部出血時(shí)，壓迫下頜角前約1.5厘米處（3）肩部和上臂出血時(shí)，壓迫鎖骨上窩內(nèi)1/3出；（4）前臂和手出血時(shí)，壓迫上臂內(nèi)側(cè)中點(diǎn)處；（5）手指出血時(shí)，壓迫指根部?jī)蓚?cè)；

（6）大腿和小腿出血時(shí)，壓迫腹股溝中點(diǎn)稍下方；（7）足部出血時(shí)，同時(shí)壓迫脛骨前下端和內(nèi)后方。

9的相互關(guān)系更為協(xié)調(diào)和完善，分析和綜合能力明顯提高。，但神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性不高。79、高中生心理發(fā)展的基本特征是什么？

基本特征是由少年時(shí)期半幼稚、半成熟向逐漸成熟過(guò)渡。這一時(shí)期，認(rèn)知能力，特別是觀察力、注意力和思維水平進(jìn)一步發(fā)展與提高，主要表現(xiàn)為抽象性和概括性的提高；個(gè)人的感情世界進(jìn)一步豐富和復(fù)雜，愛(ài)美思想進(jìn)一步發(fā)展；對(duì)自然界和社會(huì)有初步的總的看法，具備了形成世界觀的思想基礎(chǔ)。80、如何在體育鍛煉過(guò)程中培養(yǎng)意志品質(zhì)？（1）提高認(rèn)識(shí)，發(fā)展情感，加強(qiáng)實(shí)際鍛煉

（2）根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，有意識(shí)地培養(yǎng)意志品質(zhì)（3）在實(shí)踐中不斷提高意志努力的水平

81、如何根據(jù)體育鍛煉計(jì)劃的“四條原則”安排鍛煉計(jì)劃？（1）從實(shí)際出發(fā)。要根據(jù)個(gè)人的興趣愛(ài)好、身體狀況以及學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、學(xué)校、家庭、社區(qū)體育場(chǎng)的設(shè)備的實(shí)際，選擇鍛煉內(nèi)容。

（2）循序漸進(jìn)。鍛煉過(guò)程要循序漸進(jìn)，逐步提高運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和技術(shù)難度。（3）持之以恒。要堅(jiān)持經(jīng)常，不可間斷。

（4）全面發(fā)展。要選擇多種方法進(jìn)行身體全面鍛煉。82、什么叫“超量恢復(fù)”？

體育運(yùn)動(dòng)致使體內(nèi)能源物質(zhì)消耗，經(jīng)過(guò)一段休息后均可恢復(fù)到原有水平。休息后人體內(nèi)產(chǎn)生的能量超過(guò)原有水平的變化叫超量恢復(fù)。

83、簡(jiǎn)述制定鍛煉計(jì)劃與運(yùn)動(dòng)處方的步驟？

（1）制定前要對(duì)自己的體能、健康狀況、各項(xiàng)素質(zhì)進(jìn)行檢查與預(yù)測(cè)。（2）根據(jù)檢查與測(cè)試結(jié)果確定鍛煉的內(nèi)容。（3）按鍛煉內(nèi)容積極鍛煉。（4）對(duì)鍛煉的過(guò)程進(jìn)行評(píng)價(jià)。

（5）適當(dāng)修訂鍛煉計(jì)劃與運(yùn)動(dòng)處方。（6）按修訂后的內(nèi)容進(jìn)行鍛煉。

（7）經(jīng)過(guò)一定時(shí)間或一個(gè)學(xué)期、一個(gè)學(xué)年以后再進(jìn)行評(píng)價(jià)，檢查鍛煉效果。84、什么叫身體素質(zhì)？

身體素質(zhì)是人體在運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)和日常活動(dòng)中，在中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)下，各器官系統(tǒng)功能的綜合表現(xiàn)，如力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等機(jī)體能力。85、簡(jiǎn)述耐力素質(zhì)及其分類

答：耐力素質(zhì)是指人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)時(shí)抗疲勞的能力。它是人體各器官系統(tǒng)機(jī)能和心理素質(zhì)的綜合表現(xiàn)，也是人的體質(zhì)強(qiáng)弱的重要標(biāo)志。耐力素質(zhì)可分為心血管耐力和肌肉耐力，心血管耐力又可分為有氧耐力和無(wú)氧耐力。

86、簡(jiǎn)述速度素質(zhì)及其發(fā)展的意義

速度素質(zhì)是指人體快速運(yùn)動(dòng)的能力。神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)能力、做動(dòng)作的頻率和動(dòng)作幅度的大小，是影響速度素質(zhì)發(fā)展的主要因素。意義：發(fā)展速度素質(zhì)，對(duì)于提高大腦皮層的反應(yīng)能力和對(duì)身體快速指揮和協(xié)調(diào)能力，使身體更加靈活，作動(dòng)作更加迅速，具有重要作用。87、何謂身體素質(zhì)的轉(zhuǎn)移？

人體的各項(xiàng)身體素質(zhì)不是孤立存在和發(fā)展的，而是相互之間存在著轉(zhuǎn)移現(xiàn)象。由某一素質(zhì)的發(fā)展而影響另一素質(zhì)的發(fā)展稱為身體素質(zhì)的相互轉(zhuǎn)移。如，力量速度的提高可以使速度素質(zhì)相應(yīng)地提高；各項(xiàng)身體素質(zhì)都依賴于各器官、系統(tǒng)功能的整體水平，并為素質(zhì)發(fā)展提供條件，而素質(zhì)的提高又可以促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展。88、簡(jiǎn)述自我監(jiān)督內(nèi)容

主要包括：主觀感覺(jué)、客觀材料、運(yùn)動(dòng)成績(jī)等幾各方面。主觀感覺(jué)：自我感覺(jué)、運(yùn)動(dòng)情緒、睡眠、食欲等。客觀材料：脈搏、體重、握力、背力、肺活量等。運(yùn)動(dòng)成績(jī)：身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)成績(jī)。其他：包括傷病情況等。89、什么叫身體指數(shù)，常用的有哪幾種？

身體指數(shù)是根據(jù)人體各部分之間的比例以及身體體形態(tài)與生理機(jī)能的相互關(guān)系，借助一定的數(shù)學(xué)工時(shí)將兩項(xiàng)和兩項(xiàng)以上的指標(biāo)結(jié)合為某種指數(shù)，以反映身體某一方面的發(fā)育和機(jī)能水平。常用的有克托萊指數(shù)、肺活量體重指數(shù)。

90、簡(jiǎn)述呼吸的概念

1104、簡(jiǎn)述敏感期的定義 在身體素質(zhì)增長(zhǎng)的過(guò)程中，存在著一個(gè)連續(xù)或幾個(gè)連續(xù)的增長(zhǎng)速度特別快的年齡段或年齡點(diǎn)，稱之為敏感期。105、高中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

學(xué)習(xí)態(tài)度積極、人際關(guān)系和諧、情緒愉快穩(wěn)定、適應(yīng)周圍環(huán)境、有一定的自我調(diào)空能力。106、造成高中學(xué)生心理挫折的主要原因有哪些？

學(xué)習(xí)方面、人際關(guān)系方面、興趣與愿望方面、自我尊重方面 107、在學(xué)習(xí)、生活實(shí)踐中，你準(zhǔn)備如何克服心理挫折？

（1）注意保持適當(dāng)?shù)淖晕移谕剑粩嗾{(diào)整自己的目標(biāo)和行為；

（2）培養(yǎng)正確認(rèn)識(shí)和分析挫折的能力，以積極的態(tài)度在挫折中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)；（3）不斷學(xué)習(xí)，提高自己的思想和文化修養(yǎng)水平；

（4）學(xué)會(huì)運(yùn)用積極的心理防御機(jī)制，提高對(duì)挫折的承受力和調(diào)節(jié)力。108、體育鍛煉對(duì)心理健康的作用？（1）調(diào)節(jié)情緒、陶冶情操；（2）消除緊張、恢復(fù)體力；（3）加強(qiáng)友誼、改善人際關(guān)系；（4）提高自我、完善自我。109、什么叫衛(wèi)生？

是指社會(huì)和個(gè)人為增進(jìn)人體健康，預(yù)防疾病，創(chuàng)造合乎生理要求的生產(chǎn)環(huán)境、生活條件所采取的措施。

110、作為高中學(xué)生應(yīng)該從哪些方面規(guī)范自己的衛(wèi)生行為并養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣？（1）生活衛(wèi)生：生活作息制度、合理飲食、提高睡眠質(zhì)量、注意用眼衛(wèi)生、不吸煙；

（2）心理衛(wèi)生：掌握心理衛(wèi)生知識(shí)、保持健康的精神狀態(tài)、從多方面培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好、注意塑造良好的性格、注意勞逸結(jié)合、經(jīng)常參加體育鍛煉；（3）環(huán)境衛(wèi)生：空氣與健康、水與健康；

（4）體育鍛煉衛(wèi)生：體育鍛煉衛(wèi)生、運(yùn)動(dòng)衣著衛(wèi)生、女子運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生。111、什么叫能量代謝？ 人體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，身體內(nèi)部進(jìn)行著復(fù)雜的生理活動(dòng)和連鎖性的生物化學(xué)變化。提內(nèi)的物質(zhì)不斷地分解合成，進(jìn)行著物質(zhì)代謝。物質(zhì)代謝產(chǎn)生能量的釋放、轉(zhuǎn)移和利用，稱為能量代謝。112、什么叫無(wú)氧代謝？

劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，體內(nèi)處于暫時(shí)缺氧狀態(tài)，在缺氧狀態(tài)下體內(nèi)能源物質(zhì)的代謝過(guò)程，稱為無(wú)氧代謝。包括非乳酸能（ATP—CP）系統(tǒng)和乳酸能系統(tǒng) 113、什么叫有氧代謝？

是在氧充足的條件下，肌糖元或脂肪徹底氧化分解，最終生成CO2和H2O，同時(shí)釋放大量能量的分解代謝，稱為有氧氧化系統(tǒng)。114、什么叫超量恢復(fù)？

體育運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)的能源物質(zhì)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間休息后，體內(nèi)能源物質(zhì)可以恢復(fù)甚至超過(guò)原有水平，這種變化成為超量恢復(fù)。

115、肌肉中主要儲(chǔ)藏的能源物質(zhì)是什么？ 有三磷酸腺苷（ATP）、磷酸肌酸（CP）、肌糖元、脂肪 116、如何發(fā)展有氧代謝能力？

有氧代謝能力是人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)（依靠肌糖元、脂肪有氧分解供能）的能力。發(fā)展有氧代謝能力關(guān)鍵在于有充足的氧供應(yīng)，即人體單位時(shí)間內(nèi)吸收、利用氧的最大數(shù)植——最大耗氧量。最大耗氧量與單位時(shí)間內(nèi)血液循環(huán)攜帶、運(yùn)輸氧有密切的關(guān)系。因此，心肺功能的好壞，直接影響到最大耗氧量。采用較底或中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間較廠的練習(xí)，由于機(jī)體可以得到充足的氧供應(yīng)，進(jìn)行有氧氧化功能，所以，可以提高有氧代謝能力，從而提高心肺功能。117、如何發(fā)展無(wú)氧代謝能力？

人體的無(wú)氧代謝能力主要取決于以下三個(gè)方面：（1）肌肉中ATP、CP的含量及分解速度；

（2）肌糖元的無(wú)氧酵解速度及血液對(duì)乳酸的緩沖能力；（3）神經(jīng)、肌肉對(duì)缺氧和乳酸堆積的耐受能力。

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