第一篇：心理健康知識競賽總結

大學生自律委員會心理健康知識競賽初賽工作總結

為了提高大學生心理素質，促進大學生健康成長，2012年的五月長江大學舉辦了首屆心理文化節的一系列活動，在這個五月的12日和19日分別舉行了由學生事務處主辦，大學生自律委員會承辦“溫暖你我，給力幸福”大學生心理知識競賽的初賽和決賽，在這兩次的比賽中。作為工作人員的我們也學到了一些關于自我認識、情緒管理、職業規劃、人際交往等心理健康方面的知識，同時看到了參賽人員臨場應變、創造思維、口頭表達、動手操作、團隊協作、決策判斷等綜合素質。

良好的團隊合作精神與組織協調能力是每個活動成功舉辦的前提，因為“自律之家”，我們萬眾一心，團隊凝聚，在家文化的指引下，長江大學自律委員會又一次將我們的精神風貌在這兩次的心理健康知識競賽中展現出來。

心理健康知識競賽是一項保密性強的工作，所以為了公平競爭，為了各院系的利益，我們在初賽的前期就做好了充分的準備。主要包括教室布置、ppt制作及播放、禮儀人員、秩序維護人員，座次分配、人員安排、主持人、計分、及時、統分人員、院系聯絡人員等。在人員安排上，主要由督察部負責，并根據每個人的不同特點安排不同的工作，在主持人的競選中，李珂、楊璐、關婭婷和李佳慧脫穎而出，成為初賽的主持人。在場次安排上，初賽分為四場，分別在十二教102、202、302、402舉行，比較明確。

在這次初賽中，我們做得比較好的方面有：

1、秩序維護比較好，比賽過程中未出現特別喧鬧的場面

2、ppt的制作及播放人員做的比較到位，沒有出現去年比賽中在點開超鏈接后，所有答案都出現的現象。而在這次活動中的不足有：

1、休息期間出現主持人、禮儀人員聊天的現象，對于主持人來說，應在整個比賽過程中都站在臺上，禮儀人員應維持賽場秩序

2、在公布比賽結果后，有的主持人以這樣的語言結尾“在這次比賽中有的院系雖然發揮不太好。。。”作為結束語，主持人應把大家在比賽中的精彩之處講出來

3、在賽場布置上，選手區和觀眾區沒有安排相應的禮儀人員，而是所有工作人員集中在一起

4、工作人員到場比較晚，作為比賽的承辦方和工作人員，應提前到場布置，由于通知大家的到場時間是六點二十，有些人來的比較晚，所以出現了遍布置賽場邊應屆選手（觀眾）到場的情況

5、答題過程中出現的問題有：在判斷題上，有的院系全部亮出：

“×”的牌子，主持人表達的是“某某院全錯”容易造成誤解。

沒有總結就沒有提高，每次的總結都為我們下一次活動的成功舉辦打下基礎，希望大家不斷總結、不斷提高、共同勉勵。

長江大學大學生自律委員會督察部

李沙沙 2012年5月30日

第二篇：心理健康知識競賽

趣味心理健康知識競賽

健康不僅是身體沒有疾病和虛弱，而且包括心理和社會方面的完滿狀況。但大學生往往忽略了我們心理上的健康，因此，幫助大學生樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題是高等學校大學生心理健康教育的主要任務。

一、活動名稱：工商管理專業趣味心理健康知識競賽

二、活動目的：提高其整體心理健康知識水平，同時有利于同學們將理論付諸于實踐，將其所學的心理健康知識應用于解決自身出現的心理問題，從而達到教學相長的目的。宣揚大學生心理健康知識，養成良好的心理風氣

三、競賽原則：公平、公正、公開、自愿原則。

四、活動對象：工商管理專業大一大二學生

五、活動時間：宣傳準備4月24日-5月初，比賽日五月第一周

六、活動地點：待定

七、活動流程：

1.主持人介紹參加本次活動評委，各參賽小組。各小組成員進行自我介紹，并喊出參賽宣言。

2.必答題18：00~18：30每個組開始有50分基準分。搶答題環節18：30~18：50。3.中間游戲環節18：50-~19：05 觀眾互動——抽取幸運獲獎者若干名，答對題贈送紀念品。4.風險題環節19:10~19：40 5．風采拉分環節19：40~20：05 評委總結20：10~20：15 6.20：15~20：20 宣布比賽結果.八、工作安排：

1.宣傳組建比賽小組，確定主持人和各小組成員并選出組長，各組準備好本組的參賽宣言。每組一名隊長，3名隊員，共5組。4名禮儀，禮儀(服裝待定)負責接待來賓和頒發獎品。(負責人閔子桐)2.準備心理知識競賽的試題、策劃書，制作PPT并經過老師的審定。(負責人金丹)3.申請活動地點，購買所需獎品，飲用水等用品。(負責人權秀蓮)4.活動當天，秘書部、生活部負責場地布置，協助活動開展。紀律部負責維持紀律，宣傳部負責拍照和出海報。

5.確定五個記分員，一個收發員（負責給各位評委老師收發記分單，記分單上要表明是哪個組以及選題分數）。

九、比賽流程： 第一環節：必答題。

（題型為單選題，題庫有20題，每組4個題。由各組組長依次為本組抽題，待主持人念完題目后，方能作答。每題答對得5分，答錯或不答不扣分）第二環節：搶答題。（題型為單選題。共12題，每題5分。主持人念完題目，說完“開始“才能搶答，用手機搶答，首先撥通主持人手機的組回答問題，答對得5分，答錯扣2分）

中間環節：游戲互動環節，全體成員都可以參與。第三環節：風險題。

本題是主觀題，共設三種分值不同的題庫，分值分別為25分，15分，10分。由各組自愿選擇相應的分值并作答，由評委給出成績。第四環節：風采拉分環節，由每一組出一個節目來為本組拉分，最后由評委評分，并最終計算出總分。

參賽選手的證書和獎品會在本學期專業期末總結上統一發放。

第三篇：心理健康知識競賽題庫

心理健康知識競賽題庫

一、選擇題

1．對于相貌美的標準，人們通常有大體一致的看法，但是也存在各種差異。而在我們的周圍經常流行這樣一句話“情人眼里出西施”，那么這個是說明人們在對相貌的看法中存在（C）差異 A．文化 B． 個人 C．關系 D ．時代 2．青少年異性交往的原則是（A）

A．自然適度 B．克服羞怯 C．真實坦誠 D．留有余地 3．人與人之間的信息溝通主要是通過(B)來進行的。

A．設備 B．語言 C．儀器 D．媒體

4．患截癱的人容易得到別人的幫助，這是求助者的(D)對利他行為的影響。A．責任心 B．吸引力 C．類似性 D．依賴性 5．“近水樓臺先得月”，在人際交往中屬于(C)因素。

A．個人特質 B．類似 C．情境 D．互補 6． 1989年聯合國世界衛生組織曾把健康定義為（C）A．沒有身體疾病 B．沒有身心疾病

C．生理、心理和社會適應的良好狀態 D．生理、心理、社會適應和道德品質的良好狀態

7．個體在估計事件后果時總認為負面后果只會出現在其他人身上，自己則不會有事，這種現象是（B）A．自我防御機制 B．理想化偏見 C．自利性歸因 D．自我效能感

8．自殺作為心理障礙的最極端的后果,最常出現在以下哪一種的神經癥中(C)A．厭食癥 B．強迫癥 C．抑郁癥 D．貪食癥 9．母親的哪種行為不會影響胎兒的健康(B)A．喝酒 B．適量運動 C．抑郁 D．抽煙

10． 大學作為一個特殊的群體,衡量大學生心理健康的首要為(B)A．情緒健康 B．智力正常 C．意志健全 D．人格完整 11． 先天愚型的智力遲滯又叫(B)A、貓叫綜合癥 B、唐氏綜合癥 C、特納綜合癥 D、弗伶綜合癥 12．健康的概念是指哪種狀態？（D）

A．身體健康 B．生理無殘疾 C．心理健康 D．身心健康 13．抑制愛可能會引起那種疾病（A）A．支氣管疾病或癌癥 B．呼吸系統的疾病 C．提高高血壓的發病率 D．心臟病

14．關于心理健康者的特征,以下正確的是(C)A．理想追求脫離現實 B．不能控制自我思想行動 C．自我價值感和自尊心 D．不能與人建立親密關系 16． 健康教育的核心是（C）

A．提高人民知識水平B．提高生活質量 C．改變人們的行為與生活方式 17． 據調查，我國亞健康人數占全國人口的（C）A．30% B．50% C．70% D． 90% 18． 最好的保健是(B)A．依靠醫生 B．自我保健 C．多依靠親屬 D．保健產品 19． 健康的四大基石是（B）

A．豐富營養，多量運動，限煙限酒，心理平衡 B．合理營養，適量運動，戒煙限酒，心理平衡 C．營養適量，合理運動，戒煙戒酒，心理平衡 D．豐富營養，合理運動，戒嚴戒酒，心理平和

20．(C)原則體現了學校心理健康教育的精髓。A、教育性 B、全體性 C、差異性 D、主體性 21． 精神分析理論認為，造成抑郁的原因是（A）

A．自我懲罰 B．習得的無助感 C．高度的成就需要 D．難以處理的獨立狀態 22． 人本主義理論認為，造成情感障礙的原因是(D)A．自我懲罰 B．習得的無助感 C．高度的成就需要 D．難以處理的獨立狀態 23． 被看作是心理治療的“第三勢力”的心理療法是(B)A．行為療法 B．人本主義心理治療 C．精神分析 D．認知治療

24．（C）是某一固定觀念在個體腦中反復出現，他無法擺脫而感到痛苦。A． 超價觀念 B． 強制性思維 C． 強迫觀念 D． 牽連觀念 25．研究心理的種系發展和人的心理的個體發展的心理學是（A）

A．發展心理學 B．普通心理學 C．社會心理學 D．教育心理學

26．如果可以選擇，幾乎所有的球隊都愿意主場作戰，而不愿意客場作戰。這是因為：(A)A．社會助長現象的存在 B．從眾現象的存在 C．群體消極化現象的存在 D．合作現象的存在

27． 有傷害他人的意圖，但主要的目的是想獲得其他好處，如威望、金錢等的攻擊行為屬（A）A．手段性攻擊 B．敵意攻擊 C．反應性攻擊 D．憤怒性攻擊 28．如果雙方在沖突中作出讓步，這種調適方式叫（C）A．和解 B．妥協 C．容忍 D．調解

29．如果一個人的人格和他扮演的角色不一致，這屬于(B)上的問題 A．角色期待 B．角色沖突 C．角色認知 D．角色矛盾

30． “江山易改，秉性難移”，這里的“秉性”是指人格說。體現了人格的（C）A．獨特性 B．統合性 C．穩定性 D．功能性

31． 有人不可自控地思考“天上的白云為什么不掉下來？”，這是強迫癥中的（B）A．強迫行為 B強迫觀念 C．強迫情緒 D．強迫情結

32．第27屆悉尼奧運會上，當孔令輝以3：2艱難戰勝瓦爾德內爾站到冠軍領獎臺上，升起中華共和國國旗，奏響中華共和國國歌時，孔令輝和在場中國觀眾情不自禁齊聲共唱國歌。這主要體現了群眾的---特征。(B)A．共同的目標 B．共同的情感 C．共同的價值規范 D．一定的組織機構 33．為實現一定目的而行動的原因是（A）

A．動機 B． 需要 C． 興趣 D． 理想

34．有兩個學生，他們各自對自己即將到來的期末考試的成績預期是：甲生80分，乙生100分。結果，兩人都考了85分。甲乙二生的心理挫折，最可能出現的情況是（B）A.甲生的挫折心理大于乙生 B.甲生的挫折心理小于乙生 C.兩生一樣大 D.無法判定 35．屬于責備性問題的提問是（C）

A． “你當時感覺如何，是高興還是生氣呢？”

B． “單位里的人如何看？家人如何看？你自己的看法又如何呢？” C． “既然你知道自己不對，干嗎當初還要那么做呢？” D． “你為什么想要不停洗手呢？”

36．古人云：入芝蘭之室，久而不聞其香；入鮑魚之肆，久而不聞其臭。這反映了心理學中的哪種情況：(C)A ． 感覺遲鈍 B．感覺疲乏 C．感覺適應 D．感覺失調

37．如果某人在測驗中的得分為80百分位數，這一分數的實際意義是什么？（C）A．他做對了80%的題目 B．他做錯了80%的題目 C．他所在團體中80%的人比他分數低 D．他所在團體中80%的人比他分數高 38．人傷感時，會見花落淚，對月傷懷。這表現了哪種心理狀態？（B）A．表情 B．心境 C．激情 D．應激 39． 俗話說“人逢喜事精神爽”，這種情緒狀態屬于（C）A．激情 B．應激 C．心境 D．熱情

40． 人們遭遇不良情緒時,正確的處理方式為(D)A．喝酒 B．吃大量的東西 C．壓抑負性的情緒 D．和親朋好友傾訴

41．青少年的情緒模式可分為愉快的情緒和不愉快的情緒，其中愉快的情緒包括(D)A．高興、好奇 B．親愛、樂趣 C．樂趣、好奇 D．高興、樂趣、好奇、親愛

42． 在新年的第一天里，若是說了不吉利的話，就吐口水或用說句吉利話。這其實就反映了下列哪種調節機制（D）

A．升華 B．反向形成 C．合理化 D．抵消

43．“以小人之心，度君子之腹”是以下哪種挫折防衛機制的表現?（B）

A．轉移 B．投射 C．反向 D．合理化

44．我們經常聽人說的“長沙妹子不可交，面如桃花心似刀”，東北姑娘“寧可餓著，也要靚著”，實際上都是（A）。

A．刻板印象 B．首因效應 C．光環效應 D．近因效應

45． 人們通常認為，山東人是豪爽的，江浙人是溫和的。這是印象形成中的什么效應？(B)A．暈輪效應B．刻板印象C．近因效應D．首因效應

46．睡覺前喝了咖啡、茶或者可樂之類的飲料，常常導致幸奮，出現失眠現象。這種失眠屬于什么失眠？（D）

A．假性失眠 B．情境性失眠 C．失率性失眠 D．藥物性失眠 47．以下不利于睡眠的是(D)A ． 睡房較暗 B．定時運動 C．每晚定時上床睡覺 D．臨睡前運動

48．當人的愿望受到挫折后，通過想象自己達到了目的或獲得了成就的方式屬于心理防御機制的哪一種表現？（C）

A ． 補償 B． 分離 C． 幻想 D． 升華

49．妄自尊大并總是需要得到別人注意和贊美，這些特點是哪一種人格障礙類型的表現（A）A ．自戀型 B． 反社會型 C． 偏執型 D ．控制型

50．一個人總是反復檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙（D）A ．恐怖癥 B ．一般性焦慮障礙 C ． 抑郁癥 D． 強迫癥 51．在心理治療中，病人對心理醫生產生的情緒依戀被稱為（D）

A ． 自由聯想 B ．顯相聯想 C． 阻抗 D ． 移情 52．下列哪一種治療中最強調角色扮演（A）

A 心理劇 B 意識訓練 C 家庭治療 D 交朋友

53．當你身邊大多數人選擇某種東西時，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現象稱作（C）A ．刻板印象 B ． 社會吸引 C ．從眾 D ． 服從 54．不是少年期自我意識發展的特點是（D）

A．“成人感”出現 B．獨立性增強 C．評價能力提高 D．身體發育快 55．你認為“大一綜合征”（即大一學生產生的空虛，焦慮，失眠等癥狀）下列不是產生誘因的是（D）A．理想與現實的落差 B． 對新環境的適應力弱 C．優勢地位的喪失 D．生活過度揮霍而產生罪惡感 56．考試焦慮主要屬于（A）方面的問題。

A．情緒 B．氣質 C．性格 D．行為

57．小強是一位很想獲得成功的有志青年。他的老板先有三件事情需要完成：一件比較容易、一件中等難度、一件很難。如果小強可以挑選其中一件來完成，你估計小強會（C）A．挑選最難的那一件 B．挑選最容易的那一件

C．挑選中等難度的那一件 D．尋求老板的意見以避免，老板對他的可能的負面評價 58．在下列影響人際關系相似性的因素中，對人際關系影響最大的是（D）A．興趣 B．性格 C．知識水準 D．價值觀念

59．珊珊很害怕火，以致于不能擦亮一根火柴，甚至不能參加燭光晚會。她很可能患有：(D)A． 廣泛性焦慮障礙 B．驚恐障礙 C．強迫性障礙 D．恐怖障礙

60．“砍頭不要緊，只要主義真，殺了我一個，自有后來人”詩句中所表現出的高尚情操是（C）A．美感 B．理智感 C．道德感 D．激情

61．追求完美、自尊心脆弱、控制欲望強、自視甚高、將不完美等同于不可愛、不值得愛的是(C)A． 自卑者 B． 自負的人 C． 完美主義者 D．偏執者 62．“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責、自我評價過低”主要描述是(A)A． 抑郁癥 B． 自負 C． 躁狂癥 D．強迫癥

63．人的氣質可以分為四種基本類型，即粘液質、抑郁質、多血質以及(D)A． 獨立質 B． 嚴謹型 C． 興奮型 D．膽汁質

64．易受外界的影響而出現情緒波動，或極度高興或傷心流淚，這一情緒表現叫：（C）A． 焦慮 B． 恐懼 C． 情感脆弱 D ．情緒低落 65．利他主義的表現（C）

A． 人不為我，我不為人 B． 人為財死 C． 辛苦我一個，幸福十萬家 D． 逃避責任 66．下列不是情緒健康的主要標志的是（D）

A ．情緒穩定 B ．情緒愉快 C． 經常開心 D． 喜樂無常 67．不是人際關系的作用的是（C）

A． 幸福感 B． 心理健康 C．身體健康 D． 自我表現 68．不是積極心態的作用的是（D）

A． 內心的平靜 B．信心 C． 成功的意識 D． 浮躁

69．由于缺乏準備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險情景時所表現的情緒體驗是（D）Ａ．快樂

Ｂ．悲哀

Ｃ．憤怒

Ｄ．恐懼

70．下列哪種學習方法可以獲得學習材料后的最佳保持？（B）

A．仔細而緩慢閱讀 B．進行過度學習C．死記硬背 D．學習完立即休息 71．勤奮，懶惰，謙虛，驕傲，這些反映的是（C）特征．。A．能力 B．氣質 C． 性格 D． 情感 72．關于“情緒”不對的說法是（A）

A．只有人才能產生 B．情緒的產生過于生理需要有關 C．情緒具有較大的情景性和沖動性

D．情緒產生多伴有心理，行為上的變化E．以上說法都不正確

73．人在歡樂時手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛時捶頭頓足，這是（B）A ． 聲調表情 B ．身段表情 C ． 面部表情 D． 激情表情 74．氣質類型（D）

A．有好壞之分 B ．都是好的 C． 都是壞的 D． 無好壞之分 75．有的學生在上課時講小話、做小動作，這是|（C）

A． 注意的轉移 B． 注意的分配 C． 注意的分散 D ．注意的起伏

76．如果你對以前一個同學對你的漫罵時的憤怒的心情，一直記到現在。請問這種記憶的名稱叫做：(C)A．形象記憶 B．邏輯記憶 C．情緒記憶 D．運動記憶

77．領導是對群體或個人施加心理影響，使之努力實現組織目標，并與（D）保持一致的過程。A．組織 B． 領導者 C．群體 D．環境

78．當兒童出現不良行為時，施予厭惡刺激或剝奪他正在享受的獎勵刺激，這種行為矯正模式是（B）A．正強化 B．懲罰 C ．負強化 D．消退 79．我們曾經去過北京的天安門廣場，看過天安門之后，至今在頭腦中還能浮現出天安門城樓的形象，這是(C)A．運動表象 B．一般表象 C．記憶表象 D．想象表象

80．當天實記的外語材料，最好在（A）內進行第一次復習，保持效果較好。A ． 24小時內 B． 第二天 C． 第三天 D ．第二周

81．有的學生希望通過交往與別人建立和諧的關系，得到別人接納，其想要滿足的人際需要是（C）。A．情感的人際需要 B．控制的人際需要 C．包容的人際需要 D． 利用的人際需要 82．吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是不好的，這種心理防衛方法，稱為(B)A． 否認作用 B． 合理化作用 C． 投射作用 D．幻想作用 83、心理疲勞主要表現為：(B)A、肌肉疲勞 B、精神疲乏 C、體虛乏力 84、精神發育遲滯是指智商在：(C)

A、90以下;B、80以下;C、70以下;D、60以下 85、兒童道德發展的兩大理論是皮亞杰理論和（B）理論。

Ａ、庫利

Ｂ、科爾伯格 Ｃ、弗洛伊德

Ｄ、格塞爾 86、反社會性人格障礙中的“反社會性”意指：(B)A、反對社會制度;B、違背社會規范和具有社會危害性;C、反對一切社會

87、“逃學”在青春挫折綜合癥中屬于：(C)

A、青春煩惱;B、青春社交障礙;C、青春脫逸行為

88、新年打碎碗，就說“歲歲(碎碎)平安”，屬于心理防衛方法中的：(B)

A、否認作用;B、抵消作用;C、幽默作用;D、升華作用 89、抑郁癥患者的“心境抑郁”的臨床特點是：(B)A、晝輕夕重;B、晝重夕輕;C、晝夕無輕重之分

90、不愛與人交往、有孤獨感，動作顯得緩慢、單調、深沉的特征屬于（D）A、膽汁質B、多血質C、黏液質D、抑郁質

91、人們在社會活動中表現出來和發展起來的能力是（C）A、認知能力 B、操作能力 C、社交能力 D、模仿能力 92、“入芝蘭之室，久而不聞其香”屬于什么現象？(B)A、感覺對比 B、感覺適應 C、感覺閾限 D、錯覺 93、在比納-西蒙智力測驗中，每完成一個題目代表幾個月的智齡？（B）

A、l個月 B、2個月 C、3個月 D、4個月

94、在心理學研究中，有計劃地嚴格控制或創設條件去主動引起或改變被試的心理活動，從而開展分析研究的辦法，這叫（C）。

A、觀察法 B、心理測驗法 C、實驗法 D、個案法 95、個體積極探索事物的認識傾向是（C）

A、需要 B、動機 C、興趣 D、理想

96、表現在人對現實的態度和行為方式的比較穩定的獨特的心理特征的總和是（B）A、氣質B、性格 C、興趣 D、能力

97、注意是一種大家熟悉的心理現象，其基本特征是指向性和（C）。A、關注性 B、排他性 C、集中性 D、自我性 98、根據思維活動探索目標的不同方向，可將其分為聚合思維和（A）。

Ａ、發散思維

Ｂ、抽象思維 Ｃ、具體思維

Ｄ、邏輯思維 99、一名熟練的汽車駕駛員在開車過程中，一面觀察道路的情況，同時操縱方向盤，這種現象屬于（C）。A.注意的穩定性

B.注意的轉移 C.注意的分配 D.注意的集中 100、想傾訴自己的煩惱，又怕被別人取笑，這種心理沖突屬于（C）A.趨向——趨向型沖突 B.回避——回避型沖突 C.趨向——回避型沖突 D.多重趨避型沖突

101、“魚和熊掌不可兼得”,這句話描述的是(A)沖突：

A.趨向——趨向型沖突 B.回避——回避型沖突 C.趨向——回避型沖突 D.多重趨避型沖突 102、“情人眼里出西施”是一種（D）。

A、刻板印象 B、性別印象 C、首因效應 D、光環效應 103、在同一時間內，人們能夠清楚地知覺對象的數目是注意的（A）。A.范圍

B.穩定性

C.分配

D.轉移 104.下述自我意識成分中屬于自我體驗范疇的有(D)A 自主 B 自立 C 自制 D 自信

105.下述自我意識成分中屬于自我調節范疇的有(B)A 自信 B 自立 C 自尊 D 自豪

106、中華人民共和國成立后重新成立“中國心理衛生協會”的時間是：(B)A、1984年 B、1985年 C、1986年 107、根據信息在記憶中儲存時間的長短和編碼的不同，一般可把記憶分為三個系統，即長時記憶、短時記憶和（D）

A、瞬間記憶 B、模糊記憶 C、形象記憶 D、感覺記憶

108.心理學家提出了發展關鍵期或最佳期的概念，這說明了個體身心發展的（C）。A．順序性 B．階段性 C．不平衡性 D．個別差異性

109．人類社會最早誕生的教育學是以（B）作為自己的研究對象的。

A．初等教育

B．普通中小學教育

C．中等教育

D．一般教育現象 110.小學教育在義務教育中的地位主要體現在（C）。A．普及性、強制性、義務性 B．基礎性、強制性、義務性 C．普及性、強制性、基礎性 D．基礎性、普及性、義務性

112.我國近代教育史上，被毛澤東稱頌為“學界泰斗，人世楷模”的教育家是（D）。A．陶行知 B．楊賢江 C．徐特立 D．蔡元培

113.前蘇聯（C）主編的《教育學》對中國影響最大，流傳最廣。A．葉希波夫?岡察洛夫 B．斯米爾切諾夫 C．凱洛夫 D．申比寥夫

114.狹義的教育主要是指（C）A．家庭教育 B．職業教育 C．學校教育 D．社會教育

115.“教學相長”、“循序漸進”等教學原則最早出自（A）A．《學記》 B．《論語》 C．《尚書》 D．《孟子》

116.因材施教的教學原則反映了人的身心發展的（B）。A．順序性 B．個別差異性 C．不平衡性 D．階段性

二、判斷題

1．心理壓力總是有害的。（錯）

2．去學校心理咨詢中心咨詢的人，都是有心理疾病的人。（錯）

3．判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據一時一事下結論。一個人偶爾出現的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（對）4．動機水平越高，工作效率就越高。（錯）5．氣質和性格都有好壞之分。（錯）

6．健康不僅反應身體健康而且更應包括心理健康。（對）7．心理咨詢等同于心理治療。（錯）8．態度決定行為。（錯）

9．人的性格是先天形成的。（錯）

10．對人的第一印象形成后，很難再改變。（錯）11．自言自語是一種精神緊張的表現。（錯）

12．幻想常使人想入非非，因此應避免學生產生幻想。（錯）13．靈感屬于無意想象。（錯）

14．在人生中，智力的發展水平隨年齡發展而變化，基本上是勻速直線前進的。（錯）15．對人類來說，遺忘并不都是有害的。（對）16．沒有疾病就是健康。（錯）

17．幾何圖形錯覺只要知道了它是錯覺，經主觀努力就可以消失。（錯）18．聽輕松的音樂，可以減輕心理上的壓力，放松心情。（對）

19．經常參加集體活動、戶外運動、同學聚會，是增進身心健康的良方。（對）20．多給人以值得的贊美，能增進人際關系的和諧。（對）21．智商低于90的人存在智力障礙。（錯）

22．夢是一種不正常的生理和心理現象，應該引起重視。（錯）23．人類最基本的味覺是甜、酸、苦、辣四種。（錯）24．智力水平越高，心理水平越高。（錯）

25．心理咨詢師也是普通人，咨詢時難免也會有各種情緒反應，這是正常的。（對）26．“江山易改，秉性難移”說明人的氣質是不可改變的。（錯）27．語言是社會交往的重要工具。（對）

29．非智力因素可以通過教育手段加以培養。（對）

31．對于有一次自殺經歷的人，我們應該充分估計其再度自殺的可能性。（對）32．大學規定有精神分裂癥病史的學生不得入學是毫無道理的。（錯）33．心理學是研究人的行為的科學。（錯）34．良好的記憶力是天才的特征之一。（對）

35．對他人的第一印象一旦形成，就不會再改變。（錯）36．出現錯覺是否說明此人存在精神疾病。（錯）37． 感覺對所有的刺激隨時都能感覺到。（錯）38．智商又稱EQ，是表示天資，智力程度的。（錯）40．催眠中人處于睡眠狀態。（錯）

41．心理健康是指個體在各種環境中能保持一種良好的心理狀態。（對）42．實驗法是心理學最重要的一種研究方法。（對）43．人在夜晚感情最豐富。（對）

44．很多人都有過入睡困難、睡眠不好的經歷，這種現在通常稱為失眠。（對）46．催眠技術就是一種使人睡著，然后控制他人的技術。（錯）47．神經病是一種可以直接致命的病。（錯）48．心理咨詢主要針對的是不正常人。（錯）49．保密原則是心理咨詢中最重要的原則。（對）50．精神病人一定是智力低下者。（錯）

51．恐懼有時候對自己來說是一種保護機制。（對）52．所有的欲望對人對社會都是有害的。（錯）53．任何人都可以被催眠。（錯）

54．首因效應持續的時間較短。（錯）

55．大學生心理健康日是每年的5月25日。（對）56．兒童在3-5歲時有戀母或戀父情節。（對）57．激情總是消極的。（錯）

58．心理健康的人永遠不會得病。（錯）59．心理健康的人是沒有心理疾病的人。（對）60．沒有心理疾病的人一定是健康的人。（錯）62．心理健康的人是沒有心理疾病的人。（對）63．沒有心理疾病的人一定是健康的人。（錯）

65．心理咨詢師無所不會、無所不能，就像一個“開鎖匠”，什么樣的心結都能一下打開，如果去咨詢一次沒有讓你“豁然開朗”，說明那個咨詢師是一定是個冒牌貨。（錯，那個咨詢師不一定就是冒牌的，因為心理咨詢是一個連續的、艱難的改變過程。心理問題常與來訪者的個性及生活經歷有關，就像一座冰山，塵封已久，沒有強烈的尋求改變的動機，沒有恒久的決心與之抗衡，是難以冰消雪融的，所以來訪者要有打“持久戰”的心理準備。）

66．去參加心理咨詢表明這個人一定有毛病。

（錯，心理問題是日常生活中經常遇到的，就這些問題進行心理咨詢表明這個人具有較高的生活目標，希望通過心理咨詢更好地自我完善，而不是回避和否認問題，渾渾噩噩虛度一生。）67．焦慮癥是一種普通的心理障礙，女性發病率比男性要高。（對）68．對情緒的調節與控制不能等同于對情緒的抑制或壓抑。（對）69．心理健康的定義之一是：一種生活適應良好的狀態。√ 70．良好的記憶力是天才的特征之一。√

71．對于復雜問題，中等偏低的興奮水平比較有利。√

73．1879年，德國人馮特在萊比錫大學出版了世界上第一本心理學著作，標志著心理學的誕生。× 73．品行不良問題主要出現在青年期。× 74．語言是社會交往的重要工具。√

75．亞里士多德的《靈魂論》，從某種意義上可能是最古老的一本心理學專著。√ 76．在個體心理發展的過程中先天遺傳起決定作用。× 77．心理治療原則上不主張多用藥。√

78．心理治療的對象可以是一般人，目的在于助人成長。× 79、攻擊性強的人比安分守己的人容易產生侵犯性行為。√

80．看見武器的人比沒有看見武器的人具有更強烈的攻擊性行為。√ 81．個性心理特征包括能力、氣質和知覺。× 82．具有非凡的記憶力可以稱為天才。×

83．學習的意義是人和動物為了生存和發展的需要。√

84．在所有的心理疾患、包括抑郁癥之中，厭食癥的死亡率最高。√ 85．頭部經常遭受打擊的拳擊運動員有患老年癡呆的更高的風險。√ 86．孤獨癥最主要的臨床表現特征是人際的接觸交往障礙與言語障礙。√ 87．父母有精神疾患，子女也同樣會患精神疾病。×

88．老年癡呆患者的家屬和照料者往往更需要心理支持。√ 89．精神分析學派的興起被稱為心理學上的第二次革命。√ 90．人本主義的興起被稱為第二次革命。× 91．知識的掌握和能力的發展不是同步的。√

92．在個體心理發展的過程中后天環境起決定作用。× 93．個體早期的心理發展對人的一生有深遠的影響。√ 94．眼睛的適宜刺激是光波。√

95．兒童和成年人一樣，主要通過內部語言對自己的行為進行調節。√ 96．就被幫助者而言，老人和孩子比較容易得到他人幫助。√ 97．心理咨詢中的“咨詢”有“顧問”的意思。√ 98．有一半的自殺者有精神疾病。（錯）99．壓力感受具有主觀性。（對）

100．心理健康的良好適應標準由于具有主觀性，常常會有差異乃至引發爭議。（錯）101．營造校園文化也是學校心理健康教育工作的一種重要方法。（對）102．嚴重的精神障礙必須交精神科醫生處理。（對）

103．大學規定有精神分裂癥病史的學生不得入學是毫無道理的。（錯）

第四篇：心理健康知識競賽

川北醫學院2016年“5.25” 健康素養和安全知識競賽復習資料

附：

關于在我校學生中開展健康素養和安全知識竟賽筆賽的通知 2015級同學：

生命永遠是第一位的，珍愛生命，遠離危險，保護健康，讓同學們在學習先進文化、科技知識的同時，每一位同學都能享有一個安全、充實、快樂、美好的大學生活，迅速成長，是黨和國家的殷切希望，也是我們的一致目標。

為幫助同學們進一步提高健康素養和自我保護的基本知識和技能，增強法制觀念和安全意識，防范被侵害事件發生。我們在本“5.25”主題活動中安排一期健康素養和安全知識竟賽筆賽。有關事宜通知如下：

一、承辦：學校團委、心理咨詢中心、基礎醫學院 2015級學生辦、心理協會。

二、參加學生：所有2015級同學有權利和義務把握機會參加。

三、活動時間和方式：

1.報名：第九周（4月25日至29日）為報名時間

基礎醫學院 2015級學生辦所管理學生由該辦負責報名及其它事宜。

其余專業參賽由各班咨詢員負責報名和領資料事宜。參賽名單必須于4月29日前交心理咨詢中心郭玲玲老師處，過期無效。

2.復習資料獲取：請參賽者點擊校園網----教學系部---基礎醫學院----學生工作----心理健康教育------2016年“5.25”健康素養和安 全知識競賽復習資料即可下載獲取。

3.競賽：5月15日（星期天）晚7：30-8:30在東校區教室閉卷筆賽，教室安排屆時提前張榜告知。

4.評獎方式：設一等獎20名、二等獎40名、三等獎若干名。獲獎證書加蓋學校大學生心理健康教育委員會、學校團委印章 獲獎名單將于6月15日----25日榜于該通知所在網站。

2016年“5.25” 健康素養和安全知識競賽復習資料

第一部分：

中國公民健康素養——基本知識與技能（2015年版 國家衛計委）

一、基本知識和理念

1.健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態。

2.每個人都有維護自身和他人健康的責任，健康的生活方式能夠維護和促進自身健康。

3.環境與健康息息相關，保護環境，促進健康。

4.無償獻血，助人利己。

5.每個人都應當關愛、幫助、不歧視病殘人員。

6.定期進行健康體檢。

7.成年人的正常血壓為收縮壓≥90mmHg且＜140 mmHg，舒張壓≥60mmHg且＜90 mmHg；腋下體溫36℃～37℃；平靜呼吸16～20次/分；心率60～100次/分。

8.接種疫苗是預防一些傳染病最有效、最經濟的措施，兒童出生后應當按照免疫程序接種疫苗。

9.在流感流行季節前接種流感疫苗可減少患流感的機會或減輕患流感后的癥狀。

10.艾病、乙肝和丙肝通過血液、性接觸和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會傳播。

11.肺結核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產生的飛沫傳播；出現咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應當及時檢查是否得了肺結核。

12.堅持規范治療，大部分肺結核病人能夠治愈，并能有效預防耐藥結核的產生。

13.在血吸蟲病流行區，應當盡量避免接觸疫水；接觸疫水后，應當及時進行檢查或接受預防性治療。

14.家養犬、貓應當接種獸用狂犬病疫苗；人被犬、貓抓傷、咬傷后，應當立即沖洗傷口，并盡快注射抗狂犬病免疫球蛋白（或血清）和人用狂犬病疫苗。

15.蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。

16.發現病死禽畜要報告，不加工、不食用病死禽畜，不食用野生動物。

17.關注血壓變化，控制高血壓危險因素，高血壓患者要學會自我健康管理。

18.關注血糖變化，控制糖尿病危險因素，糖尿病患者應當加強自我健康管理。

19.積極參加癌癥篩查，及早發現癌癥和癌前病變。

20.每個人都可能出現抑郁和焦慮情緒，正確認識抑郁癥和焦慮癥。

21.關愛老年人，預防老年人跌倒，識別老年期癡呆。

22.選擇安全、高效的避孕措施，減少人工流產，關愛婦女生殖健康。

23.保健食品不是藥品，正確選用保健食品。

24.勞動者要了解工作崗位和工作環境中存在的危害因素，遵守操作規程，注意個人防護，避免職業傷害。

25.從事有毒有害工種的勞動者享有職業保護的權利。

二、健康生活方式與行為

26.健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。

27.保持正常體重，避免超重與肥胖。

28.膳食應當以谷類為主，多吃蔬菜、水果和薯類，注意葷素、粗細搭配。

29.提倡每天食用奶類、豆類及其制品。

30.膳食要清淡，要少油、少鹽、少糖，食用合格碘鹽。

31.講究飲水衛生，每天適量飲水。

32.生、熟食品要分開存放和加工，生吃蔬菜水果要洗凈，不吃變質、超過保質期的食品。

33.成年人每日應當進行6～10千步當量的身體活動，動則有益，貴在堅持。

34.吸煙和二手煙暴露會導致癌癥、心血管疾病、呼吸系統疾病等多 種疾病。

35.“低焦油卷煙”、“中草藥卷煙”不能降低吸煙帶來的危害。

36.任何年齡戒煙均可獲益，戒煙越早越好，戒煙門診可提供專業戒煙服務。

37.少飲酒，不酗酒。

38.遵醫囑使用鎮靜催眠藥和鎮痛藥等成癮性藥物，預防藥物依賴。

39.拒絕毒品。

40.勞逸結合，每天保證7～8小時睡眠。

41.重視和維護心理健康，遇到心理問題時應當主動尋求幫助。

42.勤洗手、常洗澡、早晚刷牙、飯后漱口，不共用毛巾和洗漱用品。

43.根據天氣變化和空氣質量，適時開窗通風，保持室內空氣流通。

44.不在公共場所吸煙、吐痰，咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻。

45.農村使用衛生廁所，管理好人畜糞便。

46.科學就醫，及時就診，遵醫囑治療，理性對待診療結果。

47.合理用藥，能口服不肌注，能肌注不輸液，在醫生指導下使用抗生素。

48.戴頭盔、系安全帶，不超速、不酒駕、不疲勞駕駛，減少道路交通傷害。

49.加強看護和教育，避免兒童接近危險水域，預防溺水。

50.冬季取暖注意通風，謹防煤氣中毒。

51.主動接受婚前和孕前保健，孕期應當至少接受5次產前檢查并住 院分娩。

52.孩子出生后應當盡早開始母乳喂養，滿6個月時合理添加輔食。

53.通過親子交流、玩耍促進兒童早期發展，發現心理行為發育問題要盡早干預。

54.青少年處于身心發展的關鍵時期，要培養健康的行為生活方式，預防近視、超重與肥胖，避免網絡成癮和過早性行為。

三、基本技能

55.關注健康信息，能夠獲取、理解、甄別、應用健康信息。

56.能看懂食品、藥品、保健品的標簽和說明書。

57.會識別常見的危險標識，如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全等，遠離危險物。

58.會測量脈搏和腋下體溫。

59.會正確使用安全套，減少感染艾滋病、性病的危險，防止意外懷孕。

60.妥善存放和正確使用農藥等有毒物品，謹防兒童接觸。

61.尋求緊急醫療救助時撥打120，尋求健康咨詢服務時撥打12320。

62.發生創傷出血量較多時，應當立即止血、包扎；對懷疑骨折的傷員不要輕易搬動。

63.遇到呼吸、心跳驟停的傷病員，會進行心肺復蘇。

64.搶救觸電者時，要首先切斷電源，不要直接接觸觸電者。

65.發生火災時，用濕毛巾捂住口鼻、低姿逃生；撥打火警電話119。

66.發生地震時，選擇正確避震方式，震后立即開展自救互救。

第二部分：《《大學生安全常識50問》

根據省委領導的指示，由省教育廳、公安廳、婦聯、團省委組織有關專家研究編印

一、人身安全

1．如何應對暴力恐怖事件？

2．遭遇搶劫時怎么辦？???．

????．．1 3．如何防止被陌生人騷擾？?．

????．．1 4．女生在獨行時應怎樣保護自己？?．

????．．5．如何避免性侵害？?．

???_3 6．女生如何做好集體宿舍的安全防范？????_4 7．如何應對舞會上的糾纏？?．

???-5 8．如何化解戀愛糾紛？???．

???_6 9．如何擺脫異性的糾纏？??．

???_8 10.外出時具的安全防范意識有哪些？??-9 11.背包族的必備常識有哪些？???．

????11 12．租房容易發生的問題有哪些？??

????12 13．如何保持心理健康？???

????14 14．怎樣才能不被“網”困住？???

????15 15．如何應對網絡上的不良信息？??

????16 16．網上文明有哪些？?

????17 17．如何應對邪教？?．．

????1 8 18．如何預防傳染病？?

????19 19.患疾病的應急措施有哪些？?_20 20.如何防止運動性損傷？???

???22 21.如何預防溺水？???_23 22．常見的違法行為有哪些？??_24 23.常見的維權方式有哪些？??_25

二、財產安全

24.如何預防和處置搶奪、搶劫？???_26 25.如何預防財物被盜？?_27 26.外宿時如何保管好貴重物品？???_29 27.如何處理與同學間的財產糾紛問題？????_30 28.如何保護自己的私人信息？?_31 29.如何應對詐騙？???_32 30.使用銀行卡應注意哪些？??_34 31.求職（兼職、社會實踐）陷阱的種類及規避方法有哪些？?_34

三、父通安全

32.如何預防校園交通事故？??_39 33.如何應對公共汽車的突發事故？??_40 34.公共交通中常見的違禁物品有哪些？????_41 35.使用非機動車要注意哪些？?_41 36.如何安全乘坐軌道交通和船舶？?一_42 37.非法營運車輛的種類及危害有哪些？????_43 38.常見的違規駕駛行為及應有的安全行車常識有哪些？??_44 39.司機常見的違規行為以及帶來的危害有哪些？_45 40.如何預防學車風險？?_46

四、消防安全

41.發生火災的常見原因有哪些？???_47 42.如何預防寢室火災？?_47 43.學生寢室常見違規電器以及帶來的安全隱患有哪些？??．．

?_48 44.如何防范實驗室火災？???．_49 45.滅火的正確方法有哪些？??-50 46.著火初期的撲救方法有哪些？???-50 47.寢室發生火災時該怎么辦？?-51 48.發生火災時應怎樣逃生自救？???_52 49.如何正確報火警？??-55 50.哪些公共場所嚴禁煙火？??_56

一、人身安全

1．如何應對暴力恐怖事件？

(1)人身安全永遠是第一位，不要去激怒對方；盡量采取避讓方式脫離現場，保護自己生命安全；

(2)遇到個別人的暴力威脅在無法脫身時，一定要沉著冷靜。可以采取迂回戰術，盡可能拖延時間。可以順著對方說話，從其言語中找出可插入話題，緩解氣氛，分散對方注意力；同時獲取信任，為自己爭取時 間；

(3)在安全的情況下，及時呼救求助和報警。

2．遭遇搶劫時怎么辦？

(1)生命永遠是第一位的。必要時，舍棄財物，保證生命安全；

(2)保證人身不受傷害的前提下，設法保住財物；(3)財物或人身受到傷害時，盡可能掌握不法分子的證據，方便以后的破案和打擊罪犯。

3．如何防止被陌生人騷擾？

(1)做好思想準備，正確看待，積極干預，慎重處理。

(2)依靠組織，依靠集體的力量，積極干預和制止違法行為，就是常說的，不惹事，但事情來了也不用害怕；

(3)注意策略，避免糾纏，防止事態擴大；

(4)自覺運用好法律武器。同時要注意以下兩個問題：一是要堅持以理服人的原則，不要輕易動手；若危及學校、他人和自身安全時，可以實行正當防衛，但要掌握分寸，不要防衛過當。二是要注意掌握證據；三是要加強自身修養，與人為善，不因小事而惹是非；

(5)不輕易向陌生人透露你房間的電話號碼；

(6)當感到陌生電話有騷擾嫌疑時，盡可能與其少答茬；

(7)若在校內被騷擾且情形嚴重，應及時向學校保衛部門報案。4．女生在獨行時應怎樣保護自己？

(1)校內：不要穿過分暴露的衣衫和裙子；在校園內行走，要走燈火明亮、往來人較多的大道；陌生異性問路，不要帶路；遇到不懷好意的異性挑逗，要及時斥責，表現出自己應有的自信與剛強；對于那些 失去理智、苦苦糾纏的人，要及時向輔導員和保衛處報告，盡量不要單獨到

一個人的教室上自習，也不要去學校偏僻處；

(2)校外：不要搭乘陌生人的交通工具；如果走陌生路，要選擇有路燈和行人較多的路線；碰上壞人，首先要高聲呼救，假使四周無人，切莫慌張，保持冷靜，利用隨身攜帶的物品，或就地取材進行自衛反抗，還可采取周旋、拖延時間的辦法等待救援；乘坐交通_T具時，遭遇故意撫摸或擦蹭，要大聲斥責，引起公眾注意，不要隱忍不說。

(3)穿戴用品盡量低調，不要過于招搖。5．如何避免性侵害？

(1)女生遭遇性侵害易在以下情況下發生：

①不法分子利用自己的職務、地位、權力，利用女生的某些需求或困難處境，對女生進行性侵害；

②利用女生的某些過錯或隱私，要挾女生，進行性侵害；

③制造假象，進行欺騙，對女生進行性侵害。

(2)針對上述三種情況，為了有效地預防脅迫式性侵 害，應當注意以下幾點：

① 行為端正，以免授人以柄。自己行為端正，壞人無機可乘，從根本上消除脅迫式性侵害產生的條件；

②筑起思想防線，提高識別能力。對于不相識的異性，不可隨便說出自己的真實情況，更不能留下自己的姓名、單位和地址。一旦發現對方不懷好意或有越軌行為，要嚴詞斥責，大膽反抗，并及時向學校領 導或保衛部門報告，以便人身安全得到保護；

③相信和依靠組織，運用法律武器保護自己。即使你曾經有過一定過錯，也不要怕違法犯罪分子的要挾與訛詐。如果你的過錯屬于自己的隱私，領導和組織會按照國家法律和黨的政策規定，為你嚴守秘密。對于性侵害千萬不能“私了”，實踐證明，“私了”的結果會使犯罪分子得寸進尺；

④要“自力更生”，以“我”為主解決困難。有了困難，不要垂頭喪氣，不要“病急亂投醫”，而應當樹立信心，想方設法克服困難。必要時依靠領導和組織，通過正常的途徑尋求幫助。

6．女生如何做好集體宿舍的安全防范？

(1)經常進行安全檢查。如發現門窗損壞，及時報告學校有關部門修理；

(2)就寢前，要關好門窗和窗簾，天熱時也不能例外，防止犯罪分子趁同學熟睡時作案；

(3)夜間上廁所，要格外小心。如廁所照明設備已壞，應帶上電筒，上廁所前仔細查看一下四周；

(4)夜間如有人敲門問訊，要問清是誰再開門。如發現有人想撬門砸窗闖進來，全室同學要一起呼救，并準備可供搏斗的東西，作好齊心協力反抗的準備；

(5)周末或節假日，若其他同學回家，你最好不要獨自一人住宿。回宿舍就寢時，要留心門窗是否敞開，防止有犯罪分子潛伏伺機作案。如遇異常情況，可請一兩位同學同時進去，以確保 安全；

(6)無論一人或多人在宿舍，當犯罪分子來作案時，都要保持冷靜，臨危不懼，在確保生命安全的前提下，設法呼救，并與犯罪分子作堅決斗爭；

(7)不要帶異性尤其是校外異性進入寢室，給別有用心的人留下可乘之機。

7．如何應對舞會上的糾纏？

(1)講究文明禮貌。進入舞場要注意服裝整潔，自覺遵守舞場的規定。要避免與他人碰撞，要主動用簡明的語言或動作向對方表示歉意，在別人碰撞自己后，要給予諒解，不必斤斤計較，也不要出言傷人；

(2)結伴而行。單個目標最容易受到糾纏。尤其是女同學，不要單獨去舞會，盡量結伴而行，便于互相照應；

(3)文明處置。舞場是一個輕松愉快的場所，要防止大吵大鬧，盡量在平靜的氣氛中輕松地了結事端；

(4)禮貌拒絕。不要弄得對方難堪，要說明原因或理由，讓對方明白無禮糾纏是不文明的行為；

(5)主動回避。不要過多與對方交談，可在一首新的樂曲開始時主動邀請另一個同學跳，曲終后離開原來的位置或干脆離開舞場回宿舍；

(6)遇到自己的舞伴被人糾纏，情緒不要激動。主動與對方講清道理，或與舞伴換一個位置，不要激化矛盾；

(7)遇到打架沖突要主動報告，協助管理人員進行勸阻，不要一味圍觀，也不要大聲喊叫，到處亂跑，以免造成恐慌，發生意外。

8．如何化解戀愛糾紛？

學校不提倡早戀，以免影響學習。一旦出現戀愛糾紛，當事人應主動化解，避免矛盾激化。

(1)處理戀愛糾紛，應當以雙方當事人協商處理為主。因為當事人最熟悉糾紛的原委，只要雙方冷靜，是不難解決的。如果協商不成，可請老師和領導出面做工作；

(2)要有誠意。不管戀愛結局如何，都要有解決問題的誠意，求同存異，妥善解決爭端；

(3)嚴于律已，寬以待人。雙方多作自我批評，防止加劇感情裂痕，鑄成難以收拾的僵局；

(4)涉及到中斷戀愛關系，要持慎重態度。在感情好的時候，要看到對方的短處；在發生感情裂痕的時候，要想到對方的長處。要珍惜已經建立的感情，不要人為地制造或加大裂痕。如果確無和好可能，或者一方堅持中斷戀愛關系，也要面對現實，為了今后的長久幸福，果斷地中斷戀愛關系；

(5)中斷戀愛關系，要處理好善后事宜。

①對于戀愛書信，盡可能退還對方。一則可以防止見物傷感，二則可使對方去掉心病，三則以后再尋找戀人時減少不必要的誤解和麻煩；

②在戀愛中，吃喝游玩共同用的款項，不管誰花了多少，以不結算為宜；

③互贈的禮品，按照民事法律關系中的贈予法律規定，一般不索還。但是對于貴重物品，提出中斷關系的受贈一方應主動退還對方為好。因為贈予珍貴禮品是以存在戀愛關系為前提的，一旦中斷戀愛關系，其贈予前提已不復存在，勿讓失戀一方在遭受失戀的沉重打擊之后，再蒙受經濟上的重大損失。9．如何擺脫異性的糾纏？

大學生中的異性糾纏，主要是指戀愛中的異性糾纏。這種糾纏來自兩個方面：一是單戀者的糾纏，二是原來有戀愛關系，因為某些原因，一方提出終止戀愛關系，另一方無法接受，因而苦苦糾纏。

擺脫戀愛中的異性糾纏，要注意以下幾點：

(1)態度明朗。如果你并無談戀愛打算，對于那種單戀的追求者，應該明確拒絕；如果是正在戀愛中或曾經戀愛過的對象，要冷靜地考慮一下有無重歸于好的希望，如果沒有，也要明確告訴對方，讓對方打消念頭。如果態度暖昧、模棱兩可，會增加對方幻想，帶來更多的麻煩；

(2)遵守戀愛道德，講究文明禮貌。在拒絕對方的要求時，要講明道理、耐心說服，要尊重對方人格，不可嘲笑挖苦，更不能在別人面前揭露對方隱私。如果是中斷戀愛關系，自己有責任的，也應主動承擔責任，表示歉意；

(3)要正常相處，但要節制往來。戀愛不成，但仍是好同學、好朋友，不可結怨，更不可成為仇人。在交往中，最好要節制不必要的往來，讓對方盡快消除由于失戀所造成的心理傷害；受經濟上的重大損失。

(4)遇到困難，要依靠組織。如你做了T作，仍制止不了對方的糾纏，或者發現對方可能采取過激行為，要及時向老師和領導匯報，依靠組織妥善處理，防止發生意外事件；

(5)女生要自愛自重。女生作風上要穩重，生活上要儉樸，不要刻意追求打扮；不要在和男生交往中占小便宜，索要錢物；要大方得體，不要隨便向異性撒嬌，流露出對異性的沖動，以免異性有非分之想。

10.外出時應具備的安全防范意識有哪些？

(1)防范陌生人

原因：一些別有用心的陌生人會借助說話的機會實行詐騙、誘拐等行為傷害學生，應警惕防范。

方法：

①遇到有人搭訕時，首先應禮貌對待陌生人，其次要以警惕的心去對待，不被陌生人的謊言和誘惑欺騙。學會求救，當遇到緊急情況時，可以向警察求救，如果身邊沒有警察，應向身邊的人求助；

②遇到有人問路時，應該熱情指點，但萬一對方請你引路，就要引起警惕，盡量不要去，可找借口推脫； ② 與陌生人共餐共飲時應禮貌有風度，同時應警惕陌生人朝自己食物中投放藥物等不道德行為。如陌生人請抽煙喝水，要婉言謝絕，防止煙中水中有迷藥。

(2)酒店住宿防范

①首先要注意房間門后的逃生圖，這是旅客最容易忽視的，也是重要的！看清了自己的位置，萬一發生火情，就能快速反應，迅速逃生；

②住酒店晚上要把門栓鐵鏈劃上，陌生人敲門不要輕易開門，先通過貓眼看是誰；

③貴重物品最好寄存在前臺，（這項服務一般星級酒店是免費的）；

④辨識房間內是否是雙面鏡，可用手指對準鏡子，當手指與鏡像里的手指間沒有空隙即為雙面鏡，反之為普通鏡子。

(3)防范盜竊分子

①時刻提高警惕。違法犯罪者是極少數，通常采用隱蔽、狡猾的手段，所以需要時刻提高警惕；

②要有充分的心理準備。邪不壓正，違法犯罪分子雖然狡猾兇頑，但畢竟做賊心虛。一旦發現有人違法犯罪或對你行竊，要勇敢機智地取得群眾的支持，同犯罪分子斗爭；

③盡量把物品集中放在便于照看的地方，使物品隨時在自己的視線內，不要亂丟亂放或放得過于零散；

④要事先準備好零用錢，將暫時不用的錢及貴重物品清點整 理好，放在身上或其他可靠地方；

⑤不要當眾頻繁地打開錢包，以免暴露給他人；

⑥有條件時可用鏈條鎖將行李鎖在行李架上；

⑦上下車船時提前做好準備，把行李歸攏在一起。車（船）到站（碼頭）時，不要慌張，不要擁擠；

⑧當你已經知道誰是作案者或有可疑人時，要及時大膽地向車（船）上公安人員或乘務員報告、檢舉，并爭取其他旅客支持，從而制服違法犯罪分子。11．背包族的必備常識有哪些？

(1)出行前應對行程做好規劃；

(2)每日開銷和銀行卡要單獨存放，身上不要帶多余的錢；

(3)帶好保暖衣物；

(4)注意安全，不要輕信陌生人。

(5)在野外郊游時的注意事項：

①應少在草地、樹林等環境長時間坐臥，最好不要露

②野外旅游不要隨意摘采野菜、野果、野蘑菇吃，保護自身安全；

③不要隨意下塘、下河游泳，防止發生溺水事故，切忌到不熟悉的水域游泳，防止水下有暗流、暗礁、淤泥。

④要提前查看當地天氣預報，不要在溝谷中宿營；不要在河谷、河灘和河道長時間逗留，防止山洪泥石流和上游突然泄洪。12.租房容易發生的問題有哪些？

出于對學生安全考慮，學校不提倡在校外校內租房。

(1)租房一般在居民居住的社區，沒有校園那樣有嚴密的安全制度和保護措施，因而更易出現以下問題：

①房屋被撬的偷盜案件；

②煤氣、電器使用不當或設備老化導致的火災事故及人身傷亡事故；

③上門搶劫；

④地方不法之徒的無端滋擾；

⑤與房東或鄰居的糾紛及糾紛未及時妥善解決可能產生的其他嚴重問題；

⑥熱水器安裝或使用不當導致煤氣中毒。

(2)校外租房發生問題的處置。根據我國現有的司法管轄規定，租住地一旦發生案件或事故，應向當地派出所報案處置。

①撥打“1 10”及其他報警、急救電話及時報案和尋求救助；

②遇有室內人員受傷的，首先設法搶救傷員；

③設法通知房東或鄰居，幫助報案和救助；

④保護現場不被破壞，協助警方或有關部門及時獲取直接證據；

⑤及時向學校有關部門匯報；

⑥沉著冷靜，牢記關鍵特征，向警方反映有價值的線索。

(3)煤氣、天然氣中毒預防和處置方法：

①使用煤氣、天然氣爐具的場所應開啟門窗，始終保持空氣流通，防止燃燒不完全的煤氣、天然氣在室內積聚；

②使用的爐具應當是合格產品，爐具與管道應當連接牢固密實，防止煤氣、天然氣泄漏；

③使用煤氣、天然氣能源的熱水器應有氣體報警裝置，使用前應檢查有無泄漏，報警裝置是否正常，門窗是否開啟； ③ 使用煤氣、天然氣的熱水器應安裝在洗浴場所之外，防止泄漏的氣體直接與水蒸氣混合被吸人而引起中毒；

⑤洗浴時應注意水溫變化，如發現水突然變冷應立即檢查熱水器是否熄滅。如熄滅應當即關閉氣體開關，稍停檢查無異樣后再開氣打火，防止吸人未燃燒氣體而中毒；

⑥如發生煤氣、天然氣中毒應立即關閉氣源，打開門窗通風，切勿開、關電燈和其他電器，迅速將中毒人員移至通風口通風（冬季應注意保暖）；

⑦如中毒者已處于昏迷狀態或中毒較深時，應及時采取有效救護措施，如立即撬開中毒者的牙齒，將舌頭尖拉出，并作胸部按壓或口對口人工呼吸，有條件時可在鼻腔插入氧氣管輸氧，送醫院作進一步搶救。13.如何保持心理健康？

(1)造成自殺的原因：感情挫折、學習困難、性格孤獨、與周圍朋友的交流遇到困難，壓力太大，求職上遇到困難、身體疾 病等。

(2)應對方法：

①正確處理感情危機，樹立正確人生觀、價值觀、戀愛觀；

②養成積極健康的生活方式、生活習慣，多參加健康的體育、娛樂活動；

③平時要多交流，遇到問題多傾述；適當時候要向正規的心理醫生咨詢；

④在任何時候，生命都是第一位的，放棄生命是非常自私的，試想一想你的父母，他們含辛茹苦養你這么大非常不容易，在他們今后的路上還需要你的陪伴，還希望聽到你的笑聲。你如果就這樣走了，他們會在對你的回憶中痛苦一生。人生路上沒有過不去的坎。當你走過這段艱難的人生歷程后，迎接你的是更加美好的春天；

⑤你的生命與家庭家族的幸福緊密相關。14.怎樣才能不被“網”困住？

①學生自身加強自我約束和控制力，勇于對“網”說不，遵守網絡規則，護自身安全；

②做好時間管理，提高上網效率；

③積累實現點滴成就，不斷用“小確幸”（小小的確定的幸福）鼓勵自己；

④適時離開網絡、電腦和手機一段時間，參加積極健康的戶外鍛煉，尤其多參加集體項目。15.如何應對網絡上的不良信息？

(1)常見形式：淫穢色情、恐怖暴力、邪教、賭博、反動、迷信、誹謗、謊言、謾罵等有害信息。

(2)怎樣做：

①善于識別，自覺進行信息過濾；善于識別和拒絕黃色網站，黃色網站多出自于國外和港臺地區，網站的名字都很有誘惑性，進入網站首頁之時，一般都有語言提示和“未滿18歲者，不得進入”的布告，大學生們應迅速識別，并拒絕訪問這些站點。善于識別和拒絕反動宣傳網站。大學生應具備識別相關網站的知識，自覺抵制這些網上反動信息的誘惑；

②自覺抵制不良信息，必要時可與家長、老師會談或者向相關部門舉報；

③使用一些相關的軟件進行屏蔽；

④掌握上網的道德標準和要求、強的意志力、高尚的自尊心、健康的求知欲來增強自我“免疫力”；

⑤對查無實證的網絡信息，最好不要輕易相信。16.網上文明有哪些？

(1)每個大學生都必須認識到，利用計算機進行的違法犯罪活動是嚴重危害社會的行為，是法律嚴厲禁止的不道德的行為，是非常可恥的，會受到法律的嚴厲制裁；

(2)大學生要講究社會公德和IT職業道德，要用掌握的計算機知識和技術服務社會、造福社會，不要濫用智商和青春從事危 害國家利益、集體利益和公民合法權益的活動，不要以任何目的危害計算機信息系統安全；

(3)要尊重他人的知識產權和通信自由，不要進行網上侵權活動；

(4)要尊重公民的個人隱私權，不要進行電子騷擾或網絡性騷擾；

(5)不要做“黑客：也不要做“黃客”（沉迷在淫穢信息中的人）。法律禁止利用互聯網查閱、復制、制作和傳播宣揚封建迷信、淫穢色情、賭博、暴力、兇殺、恐怖，教唆犯罪的信息；

(6)要做誠實的互聯網用戶，不要制作、傳播謠言、虛假信息或搞惡作劇別人，擾亂社會秩序；

(7)要珍惜匿名權，要做文明的“網蟲”和聊天客，不要因為以虛擬人的身份進入虛擬社會就肆意妄為、無法無天、胡言亂語；

(8)要慎獨慎為，不要因為獨自操縱一臺電腦就放松遵紀守法意識，無視社會公德，降低個人道德水平；

(9)遵守并提倡下列倫理道德和行為規范：

①為社會和人類作出貢獻；

②避免傷害他人；

③要誠實可靠；

④要公正并且不采取歧視性行為；

⑤尊重包括版權和專利在內的財產權；

⑥尊重他人隱私；

⑦保守秘密等。17.如何應對邪教？

(1)如何辨別邪教：

邪教是指冒用宗教、氣功或者其他名義建立、神化首要分子，利用制造、散布迷信邪說等手段盅惑、蒙騙他人，發展、控制成員，危害社會的非法組織。在我國明確認定的邪教有：法輪功、全能神、呼喊派、徒弟會、全范圍教會、靈靈教、新約教會等。

(2)如何應對？

①不參與；

②應沉著冷靜，態度堅決，做到“不理睬、不答復、不參與、不接受、不傳播、不上鉤”。一旦受到“法輪功”等邪教人員的糾纏和圍攻，侵害到你的合法權益，應盡快離開現場，在安全的情況下可撥打1 10報警；

③收到邪教組織的反宣信函、傳真、或者傳單、書刊、光盤等物品，不要白行銷毀或隨意丟棄，也不要交給其他人閱讀觀看，而應盡快上交學校保衛處或輔導員老師，并說明發現反宣品的時間、地點等情況，由學校保衛處送交公安機關處理。1 8．如何預防傳染病？

(1)通過展板、網絡、傳染病防治手冊了解常見流行性傳染病的預防知識；

(2)在傳染病盛行期間，盡量少去人員聚集地區；

(3)注意個人衛生，養成良好的個人生活習慣；

(4)如何預防艾滋病等傳染疾病：

①不發生婚前性行為；

②不以任何方式吸毒；

③不輕易接受輸血和血制品；

（如必須使用要求醫院提供經艾滋病病毒檢測合格的血液和血制品）；

④不與他人共用針頭、針管、紗布、藥棉等醫務用具；

⑤不去消毒不嚴格的醫療機構或其他場所打針、輸液、拔牙、針灸、手術、穿洞或者紋身；

⑥避免在日常救護時沾染受傷者的血液；

⑦不與他人共用有可能刺破皮膚的生活用具，如牙刷、刮臉刀。

19.患疾病的應急措施有哪些？

(1)學生患病后應立刻前往距離最近的正規醫院進行診治；

(2)急癥患者需外出就診的，應聯系學校24小時待用的救護車，也可撥打120急救電話（“999”急救求助電話）；

(3)相關保險公司電話：中國人壽：95519，太平洋保險：95500，平安保險：95511。

(4)掌握相應的急救常識：

①溺水的救護。在游泳時往往因為腿腳抽筋等意外情況導致溺水，在河、塘邊行走時不慎落水也會發生溺水。若有人溺水，不可見死不救，但救護不慎又有可能使救護者本人也發生溺水。因此，在救護溺水者時救護人首先確保自身安全，方可進行施救，施救應從背后或側面接近溺水者，果斷地將溺水者的雙手連同上身一并抱住，或抓住被救者后衣領、頭發等，并牢固控制，救其上岸。如被救護者將救護者雙手、頭部等部位抱住不放，這時切忌慌張，應采取帶被救護者一起往水下潛等方法，趁其松手之機擺脫糾纏，確認自身安全后可繼續施救。如溺水者因溺水時間較長，失去知覺，上岸后應當立即將其頭部放低，口鼻向下，將其腹部放于施救者左膝上，右手輕拍其背部，將其腹中的水控出，然后采用口對口或胸腔按壓法進行人工呼吸施救；

②觸電的救護。如遇人員觸電，應立即切斷電源或用木（竹）竿將觸電人員與電源分開，并將觸電者抬放在木板上平放，解開或剪開其上身外衣。如觸電者已昏迷停止呼吸，切忌注射強心針，應及時撬開其牙齒，拉出舌尖，并及時采用胸腔按壓或口對口人T呼吸施救。在經初步救護后應迅速送醫院救治；

③中暑的救護。在烈日下遇人員中暑出現休克時，應立即將其移至陰涼通風處進行救護。救護時用拇指尖壓被救者人中穴或虎口穴，讓其迅速蘇醒，蘇醒后可讓其飲用涼開水，使其得到快速緩解和恢復；

④對摔傷、肢體骨折、大量出血人員的救護。首先應當止血，止血的方法是用拇指尖緊壓受傷部位上方近心臟端的動脈血管，并迅速用止血帶、三角巾等扎緊受傷部位進行止血。如遇開放性骨折，可用小竹棍、木板、樹枝等就便器材將受傷部位作簡單固 定后迅速送醫院救護。20.如何防止運動性損傷？

大學生應該積極參加體育活動，但要掌握必要的安全常識：

(1)把好體檢關，定期進行體檢，了解健康狀況。確定參加體育活動的范圍。根據身體狀況合理安排運動量，調整運動內容和強度；

(2)提高預防運動損傷的自覺性。要克服“運動損傷不可避免”

“小傷無害”的麻痹思想，杜絕故意傷人的錯誤傾向；

(3)正確掌握和了解運動項目的技術要求。了解易發生損傷的技術動作與部位，采取相應的措施；

(4)做好充分的準備活動，避免不做準備活動就參加鍛煉和比賽；

(5)加強運動中的保護。運動中適當的保護可以增強訓練者的信心，避免一意外事故的發生：

①練習者要學會自我保護；

②練習危險動作要有教練或有經驗者進行保護；

③在個人單項有身體接觸的比賽中，不與各方面條件有極大懸殊的對手進行比賽；

④對自身的易傷和較弱的部位要格外小心，加強保護；器械、場地和著裝要適當選擇；

⑤不使用已損壞的器械進行鍛煉；

⑥在場地條件很差的地方鍛煉時要格外謹慎。21.如何預防溺水？

(1)游泳應注意哪些安全：

①游泳前要了解自己身體健康狀況，必要時應征求醫生的意見；

②要選擇好游泳地點，了解浴場情況。如，是否有救生條件，浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、淤泥、雜草，水域深淺等情況；

③下水前要先活動身體。如水溫太低，應先在淺水處用水淋洗身子，適應水溫后再下水游泳；

④正確估計自己的水平，不要逞能；

⑤不要在急流、旋渦處游泳，禁止酒后游泳；

⑥下水前應將假牙取下以防嗆水時假牙落人食管或氣管；

⑦游泳過程中，如突然覺得眩暈、惡心、心慌、氣短或四肢抽筋，要立即上岸或呼救；

⑧當小腿或腳抽筋時，不要驚慌，可用力蹬腿或跳躍，或自己用力按摩，拉扯抽筋部位。

(2)游泳遇險的自救方式有：

①身體放松，深呼吸一口氣后面向水底，四肢放松下垂，讓頭、后頸部露出水面，直至感到需要呼吸時為止；

②當想呼吸時，將雙臂慢慢抬到肩部高度，同時一腿向上提到臍部高度，另一腿盡量向上屈，節省氣力和防止身體下沉。將頭仰起呼吸，同時雙手猛力向下推，雙腳向下蹬，換氣同時向別 人呼救；

③吸氣后，又恢復放松姿勢，反復進行，可保持身體不下沉，直到獲救。

22.常見的違法行為有哪些？

(1)盜竊。盜竊是違紀行為，最高處開除學籍的處分，也是違法行為，輕則治安處罰，重則刑事處分；

(2)打架斗毆。打架斗毆的代價等于罰款+醫藥費十拘留十記過以上處分+拿不到學位甚至開除學籍+斷送白己的美好前程；

(3)持刀、投毒殺人。其大多是因為失戀、同學間的不尊重引起的精神障礙而導致的，其結果是幾個家庭家破人亡，犯罪者遺臭萬年；

(4)參加法輪功等邪教組織。邪教組織以宗教為幌子，對青年學生進行精神毒化，導致許多學生走火人魔、家破人亡；

(5)性犯罪。學生要強化自我保護和法律意識；

(6)無證駕駛、酒后駕駛。23.常見的維權方式有哪些？

(1)協商：召開協商會議；

(2)調解：學校或基層組織設立的調解機構；

(3)仲裁：仲裁委員會；

(4)訴訟：人民法院、人民檢察院；

(5)監察：監察機構；

(6)舉報：公安、紀委和監察機構。

二、財產安全

24.如何預防和處置搶奪、搶劫？

(1)如何預防搶奪、搶劫：

①外出不要攜帶過多顯眼的現金和貴重物品；

②不要炫耀或顯露現金和貴重物品；

③現金或貴重物品最好貼身攜帶，不要置于手提包或挎包內；

④盡量避免在午休、深夜或人少的時候單獨外出；

⑤不要單獨滯留或行走在偏僻、陰暗處；

⑥發現有人尾隨或窺視，不要緊張，可改變原定路線，朝有人有燈的教室、閱覽室、餐廳等地方走。

(2)如何處置搶奪、搶劫：

①搶奪犯作案后急于逃跑，利用這種心理，應大聲呼叫，并追趕作案人，迫使作案人放棄所搶的財物。若無能力制服作案人，可保持距離緊追不舍并大聲呼救。引來援助者；

②追趕不及，應看清作案人的逃跑方向和有關衣著、發型、動作、體貌等特征，就近到人多的地方請求幫助，并及時向公安、保衛部門報案。

25.如何預防財物被盜？

(3)如何預防學生宿舍被盜：

①最后離開寢室的同學要鎖門，不要怕麻煩，要養成隨手關、鎖門的習慣。一時大意往往后悔莫及；

②不留宿他人。年輕人熱情好客很正常，但不可違反學校宿舍管理規定，更不能喪失警惕，引狼人室；

③對行跡可疑的陌生人應提高警惕；

④做到換人換鎖，并且不要將鑰匙借給他人，防止鑰匙失控，宿舍被盜。

26.夕1,宿時如何保管好貴重物品？

(1)在外住宿時，錢、證件等貴重物品，都要放在身上比較可靠的地方，如內衣兜內；

(2)若旅館內設有物品寄存處，可把暫時不用的貴重物品寄存起來，這樣比較安全可靠；

(3)睡覺時注意鎖好門，如有人敲門，應在問清情況的前提下開門，離開房間時，不論時間長短，都應鎖門，切勿麻痹大意；

(4)如果與不相識的人同住一間房，既要文明禮貌，熱情大方，又要提高警惕，不要輕信他人，不要露財，夜間不要與其喝酒，對方要求與你結伴外m時要謝絕，防止團伙趁機作案；

(5)晚上不要單獨外出，尤其不要輕易到歌舞廳、酒吧、美容廳、泡足房或游戲機房去，以防止發生各類事故。

27.如何處理與同學間的財產糾紛問題？

(1)保護好自己的財物，明確好自己與同學的財物，避免

此類情況發生；

(2)盡量和同學私下協商交流，和平處理發生的問題；

(3)遇到不能調解的財產糾紛問題時，可向學校的老師求助；

(4)應保持一顆寬容的心，不斤斤計較個人得失；

(5)遇到同學之間大額借款，最好慎重。如實在要借，需告知父母，并保留憑證（如借條）。

28.如何保護自己的私人信息？

(1)學生證不要輕易借閱給別人；

(2)手機與電腦也是個人隱私泄露的重要途徑，因此陌生彩信別輕易點開，也別瀏覽某些小網站，當發現手機中毒時應格式化，以免個人隱私的泄露。手機號碼不要告訴陌生人，填表注冊時不要輕易填寫手機號，QQ號，郵箱等，注意其密碼的保護。此外，在電腦上可以安裝殺毒軟件；

(3)身份證的保護：居民身份證是中華人民共和國公民個人身份證明的法定證件，屬個人專用，公民憑身份證參與各項社會活動。對本人非常重要，因此，必須妥善保管，防止丟失。如保管不善，可能會造成重大法律連帶責任；

(4)戶口證件被盜或遺失，要及時辦理補辦手續：①本人寫出戶口證件丟失原因和申請補辦報告。②憑本人報告、遺失聲明原件、單位證明及單位所在地派出所開具的未予落戶的證明到原遷出地戶口登記機關申報補辦手續。經審核屬實后，給予開出

補簽戶口遷移證明。

29.如何應對詐騙？

(1)詐騙的主要形式有：

①手機短信詐騙；

②利用假手機模型，騙取學生手機；

③冒充公安人員打電話查案進行詐騙；

④網上購物詐騙；

⑤冒充外地名校大學生行騙；

⑥在網絡上冒充親友進行詐騙。

最重要的是：詐騙手段多種多樣，詐騙技術日益更新，提防之心隨時保持。

(2)如何防范詐騙：

①要有反詐騙意識。害人之心不可有，防人之心不可無。遇事與人應有清醒的認識，不要因為對方的許諾而輕信盲從；

②切忌貪小便宜。俗話說得好“要想不被騙，最好不要貪”。天下沒有白吃的午餐。對飛來的橫財和好處特別是不熟悉的人所許諾的利益要深思和調查，貪小便宜吃大虧，克服占便宜心理，要三思而后行；

③個人及家庭的資料要注意保密。與人交往要把握分寸，交朋友要有原則，在不充分了解對方時，不要輕易將私人的信息隨便泄露，以免引來不必要的麻煩；

④遇事冷靜。一旦發現被騙，千萬不要慌張，趕快想辦

法掌握對方的犯罪證據，迅速報警。

(3)如何防范網絡詐騙：

①網購時：不要太過貪便宜，使用較安全的支付工具。對于陌生的短信或電話，要多留心，明判斷，先通過有效途徑對陌生號碼進行核實查詢，不能輕易把錢打人陌生賬戶，一旦受騙及時報警；

②使用聊天工具時：不要向陌生人隨意泄露個人信息。如有網友提出經濟上的要求或是中獎消息，一定要進行核實；

③不要登陸來路不明的網絡，不訪問沒有安全保障的網站網頁，不下載和運行來路不明的文件。

(4)如何保管好自身財物：

①現金最好是存人銀行，并設密碼。不留密碼的儲蓄留印鑒或身份證領取；

②貴重物品不用時最好鎖在抽屜、柜子里；

③對價值較高的物品最好做一些特殊的記號；

④外出時，按要購買的物品帶錢，如帶的錢較多，可分散放置。

⑤不要把錢夾放在身后的褲兜里。不要把錢置于包的底部或邊緣，以免被割切。擠車時，應將包放在身前，并保持包不離身；

⑥在人多眼雜處盡量少翻點現金，以免扒手盯上；

⑦不要以為自己年輕力壯、精明敏銳、從來未被扒竊而

麻痹大意。

30.使用銀行卡應注意哪些？

(1)現金最好是存人銀行，并加密碼。密碼及身份證不能告訴或借給別人；

(2)不能將自己的銀行卡借與他人；

(3)銀行卡遺失，要及時通知銀行凍結賬戶（掛失），后補辦；

(4)在ATM機存取現金時，要多注意觀察，ATM機和周圍環境是否有異樣。

31.求職（兼職、社會實踐）陷阱的種類及規避方法有哪些？

(1)求職（兼職、社會實踐）陷阱的種類：

①試用陷阱：一些用人單位利用求職者特別是畢業生就業心切的心理，以試用期為名賺取廉價勞動力。并以考試為名，無償占有程序設計、廣告設計、策劃方案、文章翻譯等勞動成果，剽竊求職者作品；

②培訓陷阱：以給新人進行培訓才能上崗，培訓時要用些產品為由，向受騙者收取錢財作為培訓費；

③薪酬陷阱：一些用人單位抓住求職者希望能找到一份高薪工作的心理弱點，以夸張、離譜的高薪為誘餌；

④中介陷阱：

“黑中介”公司騙術：交完費用，崗位久等不到；先收押金，再談工作；發布虛假廣告、超范圍經營；許以高額工資，職務子虛烏有；設立連環騙局；

⑤合同陷阱：不法用人單位合同陷阱：口頭合同；生死合同，只用工不管死活；霸王合同，專盯高科技人才；暗箱合同，義務繁多權利少；

“兩張皮”合同，一張用來應付檢查單位，另一份合同才是雙方真正履行的合同；

(2)規避求職（兼職、社會實踐）陷阱的方法：

①要選擇正規的中介。求職時盡量到大的、正規的人才市場或人才機構，不要求職心切，一見招聘的字樣就去應聘。求職時千萬要小心那些無營業執照，無職業介紹許可證或人才交流許可證的非法中介，他們常常以找不到LT作不收費為幌子，誘惑求職者人套，乘機向求職者敲詐勒索。

②了解用人單位情況，一般來講用人單位的情況應包括以下幾個方面：

第一，貪心。年薪幾百萬元的職位想想就讓人流口水，好的職位、高的薪酬格外有吸引力，但不考慮自己實際條件，抱著試試運氣的心態，故而就此中招； 第二，急心。急于找工作的心理，正好給一些利欲熏心的人，找到了假借招聘騙取錢財的機會。譬如，以報名費、服裝費、培訓費、證件費等各種名義收取應聘者的費用，并一再拖延對應聘者的承諾，在騙取一定的錢財后，便人去樓空；

第三，糊涂心。一作難找，但并不等同于有工作就要。沒有最好的職位，只有最合適的職位，對自己的擇業及發展要有個清楚的構想；

⑤一看二聞三接觸：

第一，運用自己的視覺，觀察公司的外部環境和人員情況，辦公所在地的環境、公司人員的基本素質，這些擺在眼前的東西可不能視而不見，他們都能傳遞出公司的基本情況；

第二，通過聽覺以及咨詢手段了解公司經營發展概況，當然此處的“聽”可不是聽一面之詞，而是要“耳聽八方”，上網找資料，發帖詢問，尤其是那些無法通過網站資源追蹤其蹤影的小公司，可以通過和前臺、保安、一般職員聊天了解公司現狀。也可通過親屬、親屬的朋友、朋友以及朋友的朋友進行有目的的探詢；

第三，直接交手，試探虛實。在面試時別只做個回答者，有提問的機會千萬別輕易放過，不失去一次上佳的了解企業的機會。

⑥最重要的是：不管求職還是兼職，都必須簽訂書面合同。

三、交通安全

32．如何預防校園交通事故？

(1)交通事故發生的原因有哪些：

①校內道路多神傷，狹窄多彎曲斷腸，容易出事故；

②流量不均衡，有的地段流量小，有的地段流量大；

③時間不均衡，上下課時間或遇大型集會、文體活動，是交通秩序最為復雜的時段；

④校園內人口密集，上下課時容易形成人流高峰，造成

人車混行，人車爭道；

⑤很多學校都處于市區內，校園的大門多與主要交通干道相連，學生進出校門須橫穿馬路，而校門一帶往往缺乏必要的交通設施和有效的交通管理；

⑥行人和司機不遵守交通規則。表現為行人不按交通指令行走，橫穿馬路；機動車輛在校門附近不減速、不主動避讓行人；

⑦多數學生行路時注意力不集中（表現為走路時看書、玩手機、聽音樂，對機動車的警告喇叭聲充耳不聞，最終導致禍端）；

⑧專職交管人員缺乏，交通安全設施往往被人為忽略。

(2)如何預防校園交通事故：

①要樹立交通安全觀念，時時提高警惕，切莫錯誤地認為校內無事；

②熟悉校內路線地形，記住易發生事故地段；

③走路留神，見到各種車輛提前避讓，防止那些認為“校內可以不講交通規則”的人意外肇事；

④騎車、駕車要慢速靠右行駛，復雜地段要緩緩而行。33.如何應對公共汽車的突發事故？

(1)乘坐公共汽車，自覺系好安全帶；

(2)公共汽車自燃：保持冷靜鎮定，應從車門處有序的撤離或取下安全錘擊碎車窗玻璃四角，從窗戶逃離棄車；如果車內

有濃煙，用水濕潤衣服捂住口鼻，逃離后迅速撥打119求救；

(3)交通事故：迅速離開事故車輛，在保證自身安全的情況下救助受傷人員，如果受傷則要向周圍的人尋求幫助，并撥打110及120求救。如果事故車輛發生起火或者燃料泄露的情況，要及時逃出并遠離事故車輛。

(4)高速公路上遇事故，人員要迅速撤離到護欄以外。34.公共交通中常見的違禁物品有哪些？公共交通工具中常見的違禁物品有：管制刀具槍支、易燃易爆、腐蝕性、放射性物品等違禁物品。飛機的違禁物品要求更嚴格，除以上違禁物品外，常見的飛機違禁物品還有：打火機、酒、小刀、防衛器、飲料、液體和膏狀物品（包含化妝品等）以及可能干擾飛機上各種儀表正常工作的強磁化物。

35.使用非機動車要注意哪些？

非機動車（自行車、電動車等）具有便宜、方便、靈活的優點，但也有安全系數低等缺點。騎車要揚長避短，遵守規則，確保人身安全。

(1)騎行之前要保證車況良好，剎車調整適度，保證車胎充氣，車鈴完好等等；

(2)騎行時要控制車速，不能騎“飛車”。騎車雙手緊握車把，注意力集中，不得單手扶車、打傘、扶肩并行，更不能脫把騎行；不能騎車互相追逐，不能搭乘成人，不能繞“S”型路線騎車；不能在單行道上逆行，要遵守騎行規范，不得違章騎行；

(3)騎車時不能穿拖鞋和褲腳寬大的褲子，以免發生絞絆車輪的事故；

(4)騎車之前忌飲酒。36.如何安全乘坐軌道交通和船舶？

(1)火車（軌道交通）出事前通常并無跡象，當遇緊急剎車時，應充分利用出事前短短幾分鐘或幾秒鐘的時間，使自己身體處于較為安全的姿勢，采取一些自防自救的措施：

①離開門窗趴下，抓住牢固的物體，以防碰撞或被拋出車廂；

②身體緊靠在牢固的物體上，低下頭，下巴緊貼胸前，雙手護住頭部以防頭部受傷；

③如座位不靠門窗，則應留在原位，保持不動；若接近門窗，就應盡快離開；

④火車出軌向前時，不要嘗試跳車，否則身體會以全部沖力撞向路軌，還可能發生其他危險；

⑤火車停下來后，看清周圍環境，如果環境允許，在原地不動等待救援人員。被困于窄小空間時，要呼救，設法盡快將遇險的信息傳遞出去。

(2)船舶在江河湖海里航行時，也存在著意外事故的威脅，如碰撞、火災、爆炸、觸礁、擱淺甚至翻沉等，因此，要掌握一定的自救互救知識。

①船舶發生事故，最初的危險有三點：一是溺水，二是浸泡和暴曬，三是暈浪；

②水上求生四個原則：一是要搞好自身保護。穩定情緒，尋找救生及漂浮工具；漂浮在水中不要輕易游動；取好的姿勢對保存體能很重要；保持清醒，不能人睡，振作 精神，堅持時間越長獲救機會越大。二是要搞清船舶m事的準確位置，并想法呼（求）救。三是千萬不要喝海水。四是在求生過程中要盡量節省食物，在沒有充足淡水供應時，更應注意少進食或盡可能不進食，以免大量消耗體內水分；

③登船后，應了解自己的和船上備用的救生衣（具）存放位置，以及救生艇求生筏存放的位置，要熟悉和了解本船的各通道、出人口，以及通往甲板的最近逃生口，以便在緊急情況下能迅速地離開危險地方；

④棄船逃生。當不得不跳水游泳離開船時，跳水前盡量選擇較低的位置；要查看水面；避開水面上的漂浮物；應從船的上風舷跳下，如船左右傾斜時應從船首或船尾跳下；跳水姿勢要正確。跳入水后盡快游離船體。

37.非法營運車輛的種類及危害有哪些？

(1)種類：黑車、電三輪、野摩托、野電動車、私家載客車等。

(2)危害：

①嚴重影響道路交通秩序和安全，“黑車”司機缺乏服務意識，漠視交通法規，極易發生重大交通安全事故；

②車輛安全性能得不到保障，存在很大的交通安全隱

患；

③人身安全得不到保障，“黑車”司機身份復雜，素質參差不齊；

④合法權益沒有保障，一旦發生問題，往往找不到事主，投訴無門；

⑤黑車為了經濟利益，往往沒有購買保險，一旦發生事故，可能棄車逃跑，逃避救治義務和賠責任。

38.常見的違規駕駛行為及應有的安全行車常識有哪些？

(1)超載超速，容易發生交通事故；

(2)開車時吃東西、嬉笑打鬧、玩手機，分散駕駛員的注意力；

(3)疲勞駕駛；

(4)酒駕，貪杯壞事；

(5)無證駕駛；

(6)女學生駕駛的安全隱患：

①“長長秀發”：披散的長發會影響視線，進而無法正常觀察路況；

②“纖纖細手”：不少女學生怕雙手久握方向盤而磨出“繭子”而戴手套駕駛。但普通的手套在轉彎或急打方向時容易打滑，存在安全隱患；

③高跟鞋：穿高跟鞋駕駛會影響到踩離合器、油門踏板和制動踏板的動作，腳滑落踏板的幾率也會增加，就算沒出意外，42 也有可能扭傷腳踝。造成危險。此外，滑腳的人字拖同樣存在安全隱患，駕車時同樣需要換上平底鞋；

④后視鏡上的掛飾：搖搖晃晃，分散注意力，容易引起駕駛疲勞；

⑤前擋風玻璃下的擺件：硬質／尖銳的擺件飾品可能成為事故中的殺人兇器；

⑥后擋風玻璃下的娃娃：遮擋車后視野，影響觀察后方車輛情況。

(7)行車之前想一想，檢查車況要周詳。起步之前想一想，觀察清楚再前往。轉彎之前想一想，需防左右有車輛。會車之前想一想，先慢后停多禮讓。超車之前想一想，沒有把握別勉強。倒車之前想一想，注意行人和路障。停車之前想一想，選擇地點要適當；

(8)夜間行車想一想，儀表車燈亮不亮。雨霧天氣想一想，防滑要把車速降。通過校門想一想，減速鳴號切莫忘。人行道前想一想，主動去把行人讓。

39.司機常見的違規行為以及帶來的危害有哪些？

(1)載客超過核定人數。易導致翻車、或車禍后易造成混亂，影響逃生；

(2)司機在開車過程中接聽電話。導致司機注意力分散，是車禍的高頻緣由；

(3)過分關注手機。導致視線離開，易使車駛離軌道：

(4)超速行駛。讓司機對車的控制度降低，面對突發狀況時難以迅速反應；

(5)駕駛未經檢驗或檢驗不合格的車輛，會給乘客帶來安全隱患。

40.如何預防學車風險？

(1)看資格證，要有合法的營業許可。

(2)看口碑。駕校好不好人們心中自然有數，所以口碑好的一般都不錯；

(3)看通過率。通過率高的駕校，師資力量自然不錯，自己也多一份希望；

(4)不能一味的聽同學介紹。很多駕校為了招更多學 員，會招募很多學生做代理，最好自己能親自考察，或詢問這家駕校的學生；

(5)費用要問清楚，要問到明細。“黑駕校”中途可能會多收取很多費，所以一定要問清楚，并保存好報名合同及條款；

(6)嚴格按照教練要求學習，初學時不可高速行車；

(7)學車要慢起步、慢加油、慢剎車、適時換檔，盡量避免緊急制動。

四、消防安全

41.發生火災的常見原因有哪些？

(1)學生對《中華人民共和國消防法》和《高等學校消防安全管理規定》等消防法規不熟悉以及消防安全意識的淡薄；

(2)私拉亂接電源線路；

(3)違章使用大功率電器；

(4)使用電器時無人看管，人走不斷電；

(5)用電線短路；

(6)電器自燃；

(7)電器照明或取暖引燃可燃物；

(8)使用假冒偽劣電器；

(9)隨意使用明火。42.如何預防寢室火災？

(1)樹立安全防范意識；

(2)不亂接電源，防止由亂接電源使電流過載導致的火災；

(3)嚴禁使用破損的插頭、插座等接線板，不購買和使用質量低劣的電器產品，一定要選用有國家認證標志的合格電器產品；

(4)不使用老化、接頭處無絕緣膠布包扎的電線，不使用無插頭的接線；

(5)不使用電爐、熱得快、電熱杯、電炒鍋、電飯煲、電熱毯等電熱器具；

(6)不在寢室吸煙、生火、玩火、焚燒物品等，點燃蠟燭及蚊香時需有人在場，用不燃物支墊，并遠離可燃物，禁止在蚊帳內點燭設燈看書；

(7)不將插座、電器等帶電體放于床上，禁止電線、電器

從席子下穿過或與可燃物連接（例如將電扇放在床上）：

(8)人員離開寢室鎖門時，務必檢查并關閉窗戶及電燈、電扇、電腦、充電器等所有電器設備的電源。

43.學生寢室常見違規電器以及帶來的安全隱患有哪些？

(1)違規電器：熱得快、燒水壺、電爐、電磁爐、電飯煲、電炒鍋、電取暖器、豆漿機、電熨斗、烤鞋器、電熱毯、電熱杯、酸奶機、咖啡機、電夾板、卷發棒、洗衣機、1000W以上電吹風等。

(2)安全隱患：

①人身安全隱患。若在宿舍內使用這樣的大功率電器，有可能發生嚴重的大火災；另一方面在寢室使用違規電器即使不發生火災也有可能對我們的身體造成傷害；

②財產安全隱患。使用違規電器易引發火災，易造成 宿舍內財物燒毀等后果，大則會造成整棟樓層乃至整個校園設施等財物的損壞。

44.如何防范實驗室火災？

(1)進入不同類型、不同性質的實驗室進行實驗前，應當熟悉本實驗室的防火安全規定和實驗安全操作規程，聽從實驗指導老師的指揮，嚴格遵守安全操作規程規定的操作程序，不得違章操作；

(2)嚴禁未經指導老師許可擅自改變實驗項目、內容，改動實驗室電源線路、供電設備和動用化學試劑等；

(3)熟悉實驗室防火安全知識，正確使用滅火器材，化學實驗室禁止使用與化學試劑性質抵觸的滅火器材滅火；

(4)實驗室禁止違章用火，違章用電；

(5)實驗用危險、易燃易爆、劇毒物品必須由專人負

責管理，嚴格控制使用范圍；任何人不得擅自動用，實驗

(2)安全隱患：

①人身安全隱患。若在宿舍內使用這樣的大功率電器，有可能發生嚴重的大火災；另一方面在寢室使用違規電器即使不發生火災也有可能對我們的身體造成傷害；

②財產安全隱患。使用違規電器易引發火災，易造成宿舍內財物燒毀等后果，大則會造成整棟樓層乃至整個校園設施等財物的損壞。

44.如何防范實驗室火災？

(1)進入不同類型、不同性質的實驗室進行實驗前，應當熟悉本實驗室的防火安全規定和實驗安全操作規程，聽從實驗指導老師的指揮，嚴格遵守安全操作規程規定的操作程序，不得違章操作；

(2)嚴禁未經指導老師許可擅自改變實驗項目、內容，改動實驗室電源線路、供電設備和動用化學試劑等；

(3)熟悉實驗室防火安全知識，正確使用滅火器材，化學實驗室禁止使用與化學試劑性質抵觸的滅火器材滅火；

(4)實驗室禁止違章用火，違章用電；

(5)實驗用危險、易燃易爆、劇毒物品必須由專人負責管理，嚴格控制使用范圍；任何人不得擅自動用，實驗

(6)斷開電源，判斷火勢；

(7)滅火前要了解逃生路線。47.寢室發生火災時該怎么辦？

(1)當發現宿舍樓發生火災時，應及時通知宿舍管理員、輔導員或保衛處，在撥打火警“119”電話的基礎上應采取以下措施：

①首先要根據火情進行自救，若火勢較小，可用滅火器或消防栓進行滅火，也可用澆濕的毛毯、棉被覆蓋，窒息滅火，將火災消滅在初起階段，千萬不要打開門窗讓空氣對流，避免火勢迅速蔓延。發現起火時應先斷電，特別是用水撲救前，必須斷電；

②若火勢較大，自行撲救有困難時，應迅速跑出著火房間并關閉房門，截斷煙霧的擴散和阻礙火勢的蔓延，并通知樓上各房間的同學，迅速疏散到地面安全地區；

③在獲知火災發生后，要注意傾聽廣播，聽從廣播指揮進行疏散；如無廣播指揮，則按平時演練步驟沿疏散標志迅速有序撤離，避免擁擠踩踏。

(2)著火層以下樓層人員的救生方法：

著火層以下樓層的學生在發生火災后，由于著火層下層

受煙、火威脅較小，且火向下蔓延的速度較慢，可以有秩序的順樓梯疏散到地面。

(3)著火層以上樓層人員的救生方法：

①在樓梯沒有被封堵的情況下，用澆濕的手帕、毛巾捂住口鼻，順樓梯跑到樓下安全區域；

②若樓梯被火封堵，可以躲進房間，關緊房門，打開窗戶呼救，等待救援；

③宿舍內有天窗的可以順著打開的天窗，爬到樓頂平臺上，躲避煙火的威脅，等消防人員救援；

(4)采取消防安全“四懂四會”中的方法：

懂得火災的危害性；懂得預防火災的措施；懂得撲救火災的方法；懂得逃生的方法；會報警；會使用消防器材；會撲救初起火災；會組織疏散逃生。

48.發生火災時應怎樣逃生自救？

(1)主動逃生：

房屋一層失火，煙火封住m口時，可從窗口跳出去。

二、三層失火，煙火封住門口時，可用床單、被套、窗簾等制成安全繩，從窗口緩降逃生：

①繩索自救法。家中有繩索的，可直接將其一端拴在門、窗檔或重物上沿另一端爬下。過程中，腳要成絞狀夾緊繩子，雙手交替往下爬，并盡量采用手套、毛巾將手保護好；

②匍匐前進法。由于火災發生時煙氣大多聚集在上部空

間，因此在逃生過程中應盡量將身體貼近地面匍匐或彎腰前進；

③毛巾捂鼻法。火災煙氣具有溫度高、毒性大的特點，一旦吸人后很容易引起呼吸系統燙傷或中毒，因此疏散中應用濕毛巾捂住口鼻，以起到降溫及過濾的作用；

④棉被護身法。用浸泡過的棉被或毛毯、棉大衣蓋在身上，確定逃生路線后用最快的速度鉆過火場并沖到安全區域；

⑤毛毯隔火法。將毛毯等織物釘或夾在門上，并不斷往上澆水冷卻，以防止外部火焰及煙氣侵入，從而達到抑制火勢蔓延速度、增加逃生時間的目的；

⑥被單擰結法。把床單、被罩或窗簾等撕成條或擰成麻花狀，按繩索逃生的方式沿外墻爬下；

⑦跳樓求生法。火場切勿輕易跳樓！在萬不得已的情況下，住在低樓層的居民可采取跳樓的方法進行逃生。但要選擇較低的地面作為落腳點，并將床墊、沙發墊、厚棉被等拋下做緩沖物；

⑧管線下滑法。當建筑物外墻或陽臺邊上有落水管、電線桿、避雷針引線等豎直管線時，可借助其下滑至地面，同時應注意一次下滑時人數不宜過多，以防止逃生途

中因管線損壞而致人墜落；

⑨竹竿插地法。將結實的晾衣桿直接從陽臺或窗臺斜插到室外地面或下一層平臺，兩頭固定好以后順桿滑下；

⑩攀爬避火法。通過攀爬陽臺、窗口的外沿及建筑周圍

第五篇：心理健康知識競賽題庫

第三屆大學生心理健康知識競賽初賽題庫

一．選擇題

1.全國大學生心理健康日是哪一天？（A）

A．5月25日

B.4月25日

C.6月25日

D.5月26日

2.下列哪些行為屬于心理健康的范圍(D)A．能極力滿足個人的需要 B．對自己有過高的評價

C．為維持自己的心理平衡，極力宜泄自己的情緒 D．有充分的自我安全感

3.對于相貌美的標準，人們通常有大體一致的看法，但是也存在各種差異。而在我們的周圍經常流行這樣一句話“情人眼里出西施”，那么這個是說明人們在對相貌的看法中存在（C）差異

A 文化 B 個人 C關系 D 時代

4.下列哪種心理屬于健康心理(D)A．抑郁情緒 B．不愿與人交往

C．經常感覺自己無能 D．遇到困難時，能積極克服困難

5.有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，這是指(A)A．人的心理活動的周期節律性 B．環境適應力 C．心理自控能力 D．社交能力

6.潛意識與意識或本我、自我、超我之間的沖突是心理健康狀態破壞的內在機制，這一理論來自(A)

A．精神分析學派 B．人本主義學振 C．行為主義學派 D．認知學派

7.人的心理健康的破壞是人與環境相互作用過程中學習的結果，這一理論來自(C)A．精神分析學派 B．人本主義學振 C．行為主義學派 D．認知學派

8.當某一固定的觀念在腦子里反復出現時，這些觀念是患者不愿想的而且伴有被迫感覺和痛苦感覺，我們稱之為(B)A.強制思維 B．強迫觀念 C．妄想 D．虛構

9..心理學的英文名稱是（B）

A.Psychologist B.psychology C.psychopath D.psychiotry 10.大學生心理健康日5.25的諧音是(Ａ)A.我愛我 B.我是我 C.我要我

11.心理學屬于(C)A.自然科學 B.社會科學 C.自然科學和社會科學雙重性質的科學 D.哲學

12.在人際距離中，（C）屬于社交區

A.0.5米以內 B.0.5—1.2米 C.1.2--3.7米 D.3.7米以上

13.（B）是人際交往的前提

A.動機 B.認知 C.情感 D.態度

14.大學作為一個特殊的群體,衡量大學生心理健康的首要為(B)A.情緒健康 B.智力正常 C.意志健全 D.人格完整

15.近年來，成為大學校園一大殺手的是（D）。

A.焦慮癥 B.疑病癥 C.恐怖癥 D.抑郁癥

16.大學生常見的社會障礙主要表現為（C）

A情緒障礙 B.適應不良 C.人格障礙 D.精神障礙

17.學校增進心理健康的主要途徑和方法是(A)A.心理健康教育 B.進行大規模問卷調查 C.心理咨詢 D.心理治療

18.健康的概念是指哪種狀態？（D）

A．身體健康 B．生理無殘疾 C．心理健康 D．身心健康

19.在心理咨詢的各種形式中，最主要而且最有效的方法是(B)A.電話咨詢 B.面對面 C.專題咨詢 D.互聯網咨詢

20.某生學習成績較差，卻經常在同學面前炫耀自己的父親是某某級干部，以求得心理滿足。這是采用了(B)這種心理防御方式的表現。

A.升華 B.補償 C.退行 D.轉移

21.人們遭遇不良情緒時,正確的處理方式為(D)A.喝酒 B.吃大量的東西 C.壓抑負性的情緒 D.和朋友傾訴

22.交往雙方能否成為知己,關鍵在于各自能否(D).A 改善交往情境 B向對方施以恩惠 C 增加交往頻率 D 向對方作自我表露

23.關于自卑感以下哪種說法是錯誤的(A)A、自卑的人熱衷于與人比較，而對自己的期待卻很低

B、自卑的人往往對自己缺乏客觀、清醒的認識，無法悅納自己 C、自卑的人容易產生自我懷疑和自我否定

D對成敗進行正確的歸因是處理自卑問題的方法之一

24.不屬于個性心理特征的是（D）A能力 B氣質 C性格 D智商

25.心理咨詢的基本原則是(C)Ａ.替來訪者做決定 Ｂ.有條件的尊重來訪者

Ｃ.為來訪者保密 Ｄ.對來訪者的行為作道德判斷

26.心理健康在社會交往中可表現為(C)A．經常與素不相識的人十分熱情地交談．表現為十分興奮的狀態 B．對同事、好友無緣無故地表現為冷漠、漠不關心 C．有自己喜歡與不喜歡的人

D．接觸異性時經常表現為緊張的情緒

27.心理健康表現心理的耐受力方面為(C)A．過去的痛苦的體驗經常浮現在自己的腦海里，但不影響日常的工作和生活 B．遇到困難，能夠忍受

C．把克服困難當成一種樂趣，而勇敢地面對生活的挫折 D．對于同事外人的議論并不在意

28.由于缺乏準備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險情景時所表現的情緒體驗是（D）

Ａ．快樂

Ｂ．悲哀

Ｃ．憤怒

Ｄ．恐懼

29.關于對錯覺的理解，以下哪些是正確的(A)A．是歪曲的知覺 B．只在病人中存在 C．病理性錯覺多持續時間較短 D．錯覺存在時間較短

30.如果雙方在沖突中作出讓步，這種調適方式叫（A）A和解 B妥協 C容忍 D調解 31.精神發育遲滯屬于(C)A．記憶障礙 B．注意障礙 C．智能障礙 D．思維障礙

32.不是人際關系的作用的是（C）

A.幸福感 B.心理健康 C.身體健康 D.自我表現

33.關于影響人際吸引的因素哪一個是錯誤的（D）A 接近性 B 相似性 C 外貌 D 自尊

34.人格是一個具有豐富內涵的概念，人格具有統合性、功能性、穩定性（A）等特性

A.獨特性 B.發展性 C.復化性 D.一致性

35.為了在學習中更好地加強記憶，教師可指導學生運用有關記憶的（C）A 陳述性知識 B 程序性知識 C 策略性知識 D 常識性知識

36.咨詢師與來訪者的咨詢關系在行為方式的表現為(C)A.支配——服從 B.獨立——依賴 C.平等——平等 D.主動——被動

37.團體咨詢最適宜的對象是(B)A.學習困難者 B.人際適應不良者 C.情緒困擾者 D.人格障礙者

38.“悲喜交加”，“百感交集”是人的情緒和情感的（A）的表現。A．復雜性和矛盾性 B．穩定性 C．可變性 D．生理性

39.幻覺是指(A)A.虛幻的知覺 B.正常知覺現象

C.錯誤的知覺 D.歪曲的知覺

40.對心理健康狀態破壞的解釋，行為主義強調(A)A.幼年遭受的挫折 B.環境的不良作用 C.潛能發揮受限 D.錯誤的認知

41.心理學屬于(C)A.自然科學

B.社會科學

C.自然科學和社會科學雙重性質的科學 D.哲學

42.心理咨詢的場所應在(C)Ａ.咨詢員家中 Ｂ.雙方商定的茶館 Ｃ.咨詢室 Ｄ.來訪者家中

43.如果雙方在沖突中作出讓步，這種調適方式叫（A）

A.和解 B.妥協 C.容忍 D.調解

44.心理治療的方法不包括(D)A.精神動力學治療 B.行為治療 C.認知治療 D.免疫治療

45.當患者遇到突發性事件時，表現心慌、緊張、出汗、坐立不安，我們稱此人有(B)A．情感脆弱 B．焦慮情緒 C．反應過度 D．心境突變

46.在心理咨詢的各種形式中，最主要而且最有效的方法是(B）A.電話咨詢 B.面對面

C.專題咨詢 D.互聯網咨

47.在下列影響人際關系相似性的因素中，對人際關系影響最大的是（D）A.興趣 B.性格 C.知識水準 D.價值觀念

48、俗話中的“江山易改，秉性難移”，是指人格的（B）。A獨特性

B穩定性

C統合性

D功能性

49、遇事常欠思量，魯莽冒失，易感情用事，剛愎自用的氣質類型是（D）。A抑郁質

B黏液質

C多血質

D膽汁質

50、條件反射形成以后，如果得不到強化，條件反應會逐漸削弱，這被稱為（C）。A泛化

B分化

C消退

D遺忘

二．判斷題

1、心理健康就是一個人能夠充分協調自己的知、情、行，使之達到良好的社會適應能力，并能夠充分發揮自己的潛能。（√）

2、自我意識的萌芽階段為0——4歲，自我意識的發展階段為4歲——青年初期，自我意識的完善階段為青年中期——終生。（×）

3、情緒的壓抑是心理變態的根源，消極的情緒如果得不到宣泄就會造成危害。（√）

4、互聯網咨詢是目前最好、最有效的主要方式。（×）

5、挫折只會對人造成消極方面的影響。（×）

6、弗洛伊德的人格三分結構論認為人格有本我、自我、超我三部分構成。（√）

7、對于那些心理適應屬于正常范圍的人來說，不需要心理咨詢。（×）

8、心理健康的良好適應標準由于具有主觀性，常常有差異乃至引發爭議。（×）

9、人際關系是人與人之間 通過溝通與相互影響建立起來的心理聯系。（√）

10、咨詢師發現求助者之所以會陷入困境，是他們的價值觀與大多數人不同，那么，咨詢師有責任改變他的價值觀。（×）

11、判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據一時一事下結論。一個人偶爾出現的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（√）

12、心理不健康與心理健康并非涇渭分明的對立的兩極，而是一個連續的狀態。（√）

13、去學校心理咨詢中心咨詢的人，不是都有心理疾病。（√）

14、心理壓力不總是有害。（√）

15、害羞經常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（√）

16、人本主義的觀點認為，人類的主要任務是使自己的潛能得到不斷發展。（√）

17、動機強度與工作效率之間的關系不是一種線性關系，而是倒U形曲線關系。中等強度的動機最有利于任務的完成。著名的耶基斯-多德森定律認為，在難度較大的任務中，較低的動機水平有利于任務的完成。（√）

18、當刺激事件打破了有機體現有的平衡或超過了個體的能力所及，個體就會感受到壓力。（√）

19、心理健康與心理障礙是相對的概念，二者相比較而存在，其中沒有絕對的界線。（√）

20、氣質和性格沒有好壞之分。氣質類型沒有有好壞之分。

21、健康不僅包括身體健康而且更應包括心理健康（√）

22、“江山易改，秉性難移”說明人的氣質是不可改變的。（×）

23、人的人格、智力、心理特質與態度、興趣一樣是隨時變化的（×）

24、大學生心理問題主要集中在學習、就業、人際交往、情感等問題上（√）

25、心理咨詢師不應該幫助求助者解決具體的困難，而應該幫助他們自己去面對問題。（√）

26、心理咨詢等同于心理治療（×）

27、精神分析大師弗洛伊德的人格結構理論包括對自我，本我和超我的研究。

（×）

28、人格障礙是指某人的人格特征嚴重偏離在特定文化觀念、思想、情感和人際關系中人們普遍的模式。（√）

29、判斷是否為變態心理，最終應該通過心理測量或醫學鑒定來確認。（√）

30、互相之間愈接近的人人際關系就愈好。（×）

三．簡答題 1.健康的概念:

答:健康是一種在軀體上,心理上和社會上的完滿狀態,而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態.2.簡述大學生的情緒特點

答:（1）情緒體驗豐富多彩

二、情緒波動較大

三、情緒體驗強烈并易沖動

3.大學生心理健康的標準可以概括為幾個方面？

答:（1）能保持對學習有濃厚的興趣和求知欲望。(2）能協調和控制情緒，保持良好的心境.(3)意志健全，能經受住各種挫折和磨練。(4)人際關系和諧，樂于交往。(5)正確的自我意識。(6)適度的行為反應。(7)完整統一的人格品質。(8)積極的社會適應力。

4.大學生常見的心理挫折有哪些？

答:（1）與學業有關

(2）與自我意識有關

(3)與人際交往有關

(4)與戀愛、性有關

(5)與就業有關

5.大學新生心理適應問題主要有哪些方面？

答:（1）對新的學習生活環境不適應

(2）學習緊張和競爭壓力造成心理負擔過重(3)人際關系失調導致社交心理障礙(4)理想、目標落空造成內心困惑

6..新同學進入大學后一般會面臨哪些適應方面的煩惱？

答:（1）適應新的生活環境的煩惱。(2）適應新的學習方式的煩惱。(3)適應新的人際關系的煩惱。(4)適應獨立、集體生活的煩惱

7.判斷一個人是否患有心理疾病的標準有哪些？舉例說明

答：概括起來主要有如下三條：

（1）反常行為 反常行為主要表現為質量或者是數量上的反常。(2）適應不良 根據適應不良的標準，如果一個人的行為嚴重影響了人的社會活動、學業、工作或生活，那么，他將被視為患有心理疾病。

（3）個人的憂傷和煩惱 這一標準是根據人們的一些主觀感覺，如焦慮、悲傷、煩惱等，以判斷一個人是否患有心理疾病，不過一般來說這些主觀感覺的持續時間及嚴重程度常常顯得更為重要

8.什么是社交恐怖

答:主要是指害怕出現在眾人面前,回避與別人談話,特別是對于被人注意更為敏感的一種

9.你知道“5.25大學生心理健康日”的來歷嗎？

答:2000年5月，在北師大心理學院（原心理系）團總支、學生會的倡議下，北京團市委將每年的5月25日確立為“北京大學生心理健康日”。2003年團中央、全國學聯向中國大中學生發出倡議，把每年的5月25日（諧音“我愛我”）確定為全國大中學生心理健康日。倡導大學生關注自身心理健康、珍愛自我、追求更高生活質量。

10.大學生如何培養健康的心理？

答:（1）掌握一定的心理健康知識(2）建立合理的生活秩序(3)保持健康的情緒(4)建立良好的人際關系，學會去愛(5)樹立符合實際的奮斗目標(6)學會自娛

11.簡述學校開展心理健康教育的基本途徑。

答：（1）開設心理健康教育有關課程(2）開設心理輔導活動課(3)在學科教學活動中滲透心理健康教育的內容(4)結合班級、團隊活動開展心理健康教育(5)個別心理輔導或咨詢(6)小組輔導