第一篇：心理健康知識競賽考試要點

關于心理競賽的說明：

本次競賽以大學生心理健康的內容為基本知識點出題，請參賽同學注意在理解的前提下記憶和掌握，有不清楚的地方可以查看相關“大學生心理健康”主題的書籍。題型有單選題、多選題、判斷題和情景分析題，有下列知識點中的基本內容也有相應的擴散與理解題。情景分析題結合真實案例出題，要求結合知識點判斷給出解決方法。

心理健康知識競賽考試要點

一 心理健康的定義及標準 1、1948年聯合國世界衛生組織（WHO）成立時，在其憲章中開宗明義地指出：健康不僅僅是沒有疾病，而且是身體上、心理上和社會上的完好狀態或完全安寧。所以心理健康是完整健康概念的組成部分。

2、世界衛生心理聯合會明確提出心理健康的標志：

（1）身體、智力、情緒十分調和；

（2）適應環境、人際關系中彼此能謙讓；

（3）有幸福感；

（4）在工作和職業中，能充分發揮自己的能力，過高效率的生活。

概括的講：心理健康是指人的基本心理活動過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能順應社會，與社會保持同步。

3、界定心理健康標準時應遵循的3條基本原則：

（1）心理活動與外部環境是否具有同一性，即一個人的所思所想、所做所為是否能正確地反映外部世界，有無明顯的差異。

（2）心理過程是否具有完整性和協調性，即人在心理活動中認識、情感、意志三個過程是否完整，是否協調一致。

（3）個性心理特征是否具有相對穩定性，即人的個性心理特征在沒有重大的外部環境改變的前提下，人的氣質、性格、能力等個性特征相對穩定，行為表現出一貫性。

4、大學生心理健康的標準

（1）能保持較濃厚的學習興趣和求知欲望。

（2）能保持正確的自我意識和自我接納。

（3）能協調與控制情緒，保持良好的心境。

（4）能保持和諧的人際關系，樂于交往。

（5）能保持完整、統一的人格品質。

（6）能保持良好的環境適應能力。

（7）心理行為符合年齡特征。

5、對心理健康標準應用應注意的問題：

（1）心理不健康是指一種持續的不良狀態，偶爾出現的一些不健康的心理和行為并不等于心理不健康更不等于已患心理疾病。

（2）心理健康與不健康是一種連續狀態，不是涇渭分明的對立面，有廣闊的過渡帶。

6、大學生常見心理矛盾與表現

（1）自豪感與自卑感的矛盾

（2）新鮮感與戀舊感的矛盾

（3）獨立感與依賴感的矛盾

（4）輕松感與緊張感的矛盾

（5）強烈的交往需要與孤獨感的矛盾

（6）理想我與現實我的矛盾

二 自我意識與心理健康

1、自我意識的內涵

（1）對自身生理狀態的認識和評價。——外貌、身高、體重、生理感受等。

（2）對自身心理狀態的認識和評價。——知識、能力、情緒、性格等。

（3）對自己與周圍關系的認識與評價。——自己在群體中的地位作用與他人相互關系等。

2、自我意識的結構

（1）自我認知——我是什么樣的人，為什么是這樣的人等。

（2）自我體驗——我是否接受自己、滿意自己。

（3）自我調節——我怎么節制自己、改變自己。

3、自我意識發展的三階段

（1）生理自我時期（七八個月~3歲）

（2）社會自我時期（3~14歲）——社會教化影響最深的時期。

（3）心理自我時期（青春期~青年后期）

4、自我意識與心理健康的關系

（1）自我意識是心理健康的重要標志。

（2）良好的自我形象是成功的基礎。

（3）自我概念影響心理健康。

5、大學生自我意識的矛盾

（1）主觀我與客觀我的矛盾。

（2）理想我與現實我的矛盾。

（3）獨立意向與依附心理的沖突。

（4）交往需要和自我閉鎖的沖突。

6、完善自我的途徑和方法

（1）正確認識自我。——比較法、經驗法、反省法

（2）積極悅納自我。——無條件的接受自己、喜歡自己、接納自己的不完善。

（3）調整和超越自我。——有效的自我控制，努力提升境界。

三 情緒管理與心理健康

1、情緒的概念：情緒是指人們在心理活動中，對客觀事物是否符合自身需要的態度體驗。

（1）情緒有其生理反應——心率、血壓、呼吸、內分泌和消化系統等都會隨情緒發生相應的變化。

（2）情緒有內心的感受——體驗到快樂、悲傷、憤怒等。

（3）情緒會表現在行為中——面部表情、語音語調、行為。

（4）情緒由刺激產生——環境、身體狀況、事件等。

（5）情緒與需要相關——滿足就產生積極情緒，不滿足就消極。

（6）情緒與認知相關——同樣考60分，有人沮喪，有人歡喜；有時沮喪，有時歡喜。

2、情緒的類型

（1）“七情說”——喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。

（2）按照形成與發展，分為基本情緒和社會性情緒。

基本情緒——與生理需要相聯系：恐懼、焦慮、滿足、悲哀等。

社會性情緒——與社會性需要相聯系：善惡感、責任感、內疚感、羞恥感等。

(3）情緒三維理論：兩極性、相似性和強弱性特點。

（4）心境、激情與應激

心境：持久、微弱的情緒狀態——如郁郁寡歡。

激情：短暫、強烈、疾風暴雨式的情緒狀態——如觀看球賽中的欣喜若狂。

應激：處于巨大壓力和威脅或迅速做出重大決定時的特殊情緒狀態。

3、情緒的作用

（1）自我保護功能——如恐懼促進避險，疲憊提醒休息。

（2）人際溝通功能——積極熱情促進交往，冷漠猜疑構成障礙。

（3）信息傳遞功能——如情人間的一個微笑表達愛意。

4、情緒對大學生的影響

（1）對學習和工作的影響——好的情緒提高效率。

（2）對身心健康的影響——很多疾病與情緒有關。

（3）對成長的影響——對人格的形成有重要作用。

5、保持健康情緒的方法和途徑

（1）保持積極樂觀的心態。

（2）接納自己的情緒變化。

（3）善于及時調整不良心態。

（4）寬容他人。

（5）掌握有效的情緒調節方法——如自我暗示、合理宣泄、身體放松等。

四 學習與心理健康

1、大學生學習的特征

（1）廣泛性和專業性。

（2）自主性——自覺、積極、主動學習。

（3）發展性和創新性。

2、大學生學習中的心理困惑

（1）專業學習方面的心理沖突

表現：不喜歡自己所學的專業，缺乏學習興趣和動力，沒有明確學習目標，因而情緒低落甚至導致學習成績差而降級或退學。

如何處理：做出選擇之前，盡可能充分了解要選擇的專業，并以自身的興趣為導向，以自己的能力為尺度；做出選擇后，盡早進入專業角色，從各個渠道（尤其是專業老師和輔導員）了解本專業的未來工作性質、發展前景、市場需要及社會意義，從了解入手引發興趣。

（2）考試焦慮問題

定義：是指在一定的應試情境激發下，通過不同程度的情緒性反應所表現出來的一種心理狀態。考試焦慮受個體認知評價能力、人格傾向與其他身心因素所制約，以擔憂為基本特征，以防御或逃避為行為方式。

如何認識考試焦慮：適度的焦慮有利于考試。高焦慮與高能力相結合才能促進學習，反之高焦慮與低能力或一般能力相結合，則會抑制學習。

如何克服考試焦慮：

面對考場緊張：閉目養神法、自我暗示法（積極的自我暗示，如“我已經做好充分準備，肯定能考好”、“我考試緊張，其他同學也會緊張”）、聯想法（回想自己做成功的事，尤其是成功時的心理體驗）。

增強考試的自信心：相信自己，對自己樹立信心，并且這種自信心應當建立在一定的知識基礎上。

（3）學習動機問題

1）學習動機缺乏

原因：社會原因、學校原因、家庭原因、個人原因（最主要的原因，且只有改因素是大學生自身可控并可改變的）。自我調節：明確自己學習目的；

以長遠的學習目的而設立具體的學習目標并制定可行的學習計劃； 主動培養學習興趣。

2）學習動機過強

原因（主要來自大學生自身）：

對自己能力認識不足，估計過高，抱負與期望遠超自己實際水平； 自尊心過強，過分看重榮譽；

補償心理：除學習外無其他特長愛好，無法引起他人關注，通過學習補償； 性格原因：內向、沉默寡言、不善交際學生易學習動機過強。

自我調節：建立正確的認識模式/進行恰當的自我評價/科學地制定目標/以寬容的心態對待自己。

（4）學習方法和習慣問題

1）學習方法：是人們在學習過程中獲取知識、技能的途徑、程序和手段的總和。學習方法經過長期應用，形成比較穩定的學習習慣。

2）基本原則：

① 學習時間的管理——可利用2—3周的時間詳細記錄自己每天時間軌跡，對時間利用做適當歸類，而后進行分析：時間分配是否合理及如何改進。② 科學用腦——適度用腦、勞逸結合、保證睡眠、起居有規律。③ 考慮自己的個性，及時消除焦慮。④ 培養自我監控的學習——主動關注學習過程，對知識進行再建構。⑤ 學會自我激勵——及時獎勵，提升內在動力。

（5）自我發展定位問題：合理、科學定位

1）知識學習的目標定位

2）能力發展的目標定位——實踐創新能力尤為重要

3）素質提高的目標定位——思想道德素質、專業素質、文化素質和身心素質的全面提高。

4）擇業定位

3、大學生的學習策略

（1）定義：指學習者為有效地達到學習目標而采取的具體學習過程或學習步驟。凡是有助于提高學習質量、學習效率的程序、規則、方法、技巧及調控方式均屬學習策略范疇。

（2）大學生學習策略發展的特點

1）大學生的學習策略具有更強的自主選擇性——善于識別學習內容中的難點和重點。

2）元認知是大學生確立個性化學習策略的內在依據——個性化學習策略、學習監控能力、運用策略的自我效能感的提升。

3）大學生能使用更為高級、復雜的策略。

（3）大學生學習策略的培養

1）學習策略可教可學。2）培養適合自己特點的學習策略。

（4）科學運用注意力、記憶力和思維力

1）科學地運用注意力

①制定明確的學習目標和學習計劃，帶著任務學習，保持一定的學習壓力和學習焦慮。②培養自己對活動結果的興趣③培養自己良好的個性特征④采用一定技巧克服注意力不集中——如凝視法和追問法⑤培養自己的隨意后注意 2）科學地運用記憶力

①明確記憶目的，帶著任務去記憶并在理解基礎上記憶，避免死記硬背 ②遺忘前及時重復

③記憶中的克服抑制干擾的具體技巧——適當休息、相似學習資料記憶時間隔開、較長學習資料加強中間部分的記憶、聽說讀寫多重感官刺激大腦記憶等 ④掌握最佳記憶時間 ⑤保持大腦的適當營養 ⑥保持良好的情緒狀態

3）科學地運用思維力

①培養思考問題的習慣和意識②不迷信書本③走出思維定勢④克服從眾心理⑤拓寬知識領域⑥堅定創造的信心

五 人際交往與心理健康

1、人際交往的概念與心理功能

（1）人際交往：通常指人與人之間通過一定的方式進行接觸，從而在心理上和行為上產生相互影響的過程。

（2）人際關系：在現實社會生活中，通過交往而形成的人與人之間的一種心理關系和相應的行為表現。

（3）人際交往的心理因素包括認知、動機、情感、態度和行為等。

人際交往按形成基礎可分為：血緣關系、地緣關系（共同的地區）、業緣（共同的事業或興趣愛好）。

（5）人際交往的心理功能：信息溝通功能、心理保健功能、自我完善功能

2、大學生人際交往的特點

交往愿望強烈、交往對象單

一、感情色彩濃厚、交往理想化、平等意識較強

3、大學生人際交往的類型

（1）師生交往

（2）同學交往：

①班級內的同學交往②社團內的同學交往③宿舍成員間的交往（三種類型：友好關系型、淡漠關系型和對立關系型）

（3）其他人際交往：除教師同學之外的學校其他成員、家庭成員、校外社會成員。通過各種渠道，如投身家庭和社區服務、勤工儉學、參與青年志愿者活動、扶貧幫教等，與社會進一步發生廣泛聯系。

4、大學生人際交往的一般原則

平等原則——建立良好人際關系的前提，也是人際交往的第一原則。

尊重原則——自我尊重和尊重他人。

寬容原則——對非原則問題不斤斤計較，寬以待人，求同存異。

誠信原則——忠誠、誠實、誠懇，講究信用，遵守諾言。

互利原則——物質互利、精神互利、物質—精神互利。

5、保持良好人際關系的途徑

（1）克服人際交往的心理障礙

1）人際交往自卑感

①自卑感：由于一些條件的現實和認識上的偏差，認為自己在某個方面或某幾個方面都不如別人，而產生的輕視自己、失去自信、畏縮的一種情緒體驗。

②常見表現：憂郁、悲觀、孤僻、自我封閉、言語被動，不敢與人交往，從而人為把自己孤立起來。

③如何克服：客觀地進行自我分析/進行積極的自我暗示自我鼓勵/積極與他人交往

2）人際交往嫉妒感

①概念：在人際交往中，因與他人比較，發現自己在才能、名譽、地位或境遇等方面不如別人產生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的復雜情緒狀態。

②嫉妒的負面作用：限制人的交往范圍、壓抑人的交往熱情、甚至化友為敵。

③如何克服：正確看待別人的能力和長處/善于調整目標/轉移注意力/保持良好的心態/經常反思自己有無嫉妒之心

3）人際交往猜疑心

①概念：由一種由主觀推測而產生的不信任的復雜情感體驗。

②常見表現：生性孤僻、敏感多疑、小心謹慎、戒備心強、對人冷淡、處于自我封閉的心理防御小圈子中、無端還以別人在威脅自己的名譽、聲望、形象，將別人的行為與自己聯系并看成是自己的阻礙。

③如何克服：學會正確的人際認知方法（客觀全面公正）/加強溝通，多做調查研究/學會“冷處理”/學會識別信息（認真鑒別、冷靜篩選、去偽存真、不可偏信）。

4）人際交往孤獨感

①概念：因缺乏人際交往人產生的寂寞感與失落感，是寧可獨處也不與人交往所產生的一種心理。

②常見表現：把自己真實的思想、情感、欲望掩蓋起來，對別人懷有戒心，自我防御心極強。

③負面作用：使人喪失社會交往，喪失青春活力，喪失才智和健全的人格。④如何克服：把自己融入集體之中/積極參與社交活動/改正不良性格/培養慎獨（2）正確運用人際交往的藝術技巧

1）重視良好的第一印象

①首因效應：是人與人第一次交往中給人留下的印象，在對方的頭腦中形成并占據著主導地位的效應。也叫首次效應、優先效應或第一印象效應。

②大學生應做到：注意儀表禮節/帶人誠懇熱情/巧選稱謂

2）積極主動與人交往

3）記住并叫出對方的名字

4）學會贊美別人——真誠、真實、具體、獨具慧眼、表達自己的感受

5）妥善運用批評：①批評從稱贊和誠摯感謝入手②批評前先提到自己的錯誤③間接委婉地提醒他人注意自己的錯誤④不當眾批評。

6）給人以微笑

7）恰當地用非言語交往的藝術技巧

①非言語交際概念：通過包括身體的動作、局部表情、空間距離、觸摸行為、聲音暗示、服飾和其他裝飾來表達意思的過程。（表達感情，更自然，更親近）。

②具體技巧：學會使用目光接觸和身體動作/適當選擇空間距離（人際距離的四個區：親密區，0.5米以內；個人區，0.5—1.2米內；社交區，1.2—3.7米內；公共區，3.7米外。人際距離越近，人際關系越親近，反之人際距離越遠，人際關系越疏遠）/注意聲音調節（不同場合調節聲音的快慢高低）。

8）正確運用語言交際的藝術技巧

①掌握規律：有的放矢/言為心聲/把握雙方的特定關系/言語表達顧及場合。②學會傾聽：耳腦并用，耐心、虛心、會心和主動。

③學會交談：具體技巧：善于尋找話題/合理轉換話題/控制談話時間

④學會提問：好的提問技術的要求：禮貌當先，當問則問，不當問則避而不問；選準時機，水到渠成，避免拔苗助長；成為內行，避免問話不當；掌握言談心理，按照心理發展規律分配提問。

六 愛情與心理健康

1、愛情的內涵：

（1）愛情是人與人之間的強烈的依戀、親近、向往，以及無私專一并且無所不盡其心的情感。愛情是最親密的人際關系。

（2）“愛情三因論”

動機成分：包括性驅力，異性之間的身體容貌等特征吸引。

情緒成分：身心激動狀態，如喜、怒、哀等。

認知成分：是愛情中的理智層面。

（3）性生理和心理的成熟是產生愛情的基礎。

（4）愛情是一種相互依戀的火熱情感。

（5）愛情具有深刻的社會性。——如門當戶對。

2、大學生戀愛中的常見的偏差

（1）動機不純：享樂愛、解悶愛、功利愛、從眾愛等。

（2）過于理想化：浪漫愛、一見鐘情愛等。

（3）方式不當：愛至上、霸道愛等。

3、常見的概念區分

（1）友情與愛情

友情：親密、平等、真摯、友好，沒有性的欲望。

愛情：強烈、親密，有性的需求。

（2）好感與愛情

好感：短暫的、廣泛性的（可以對多個對象）、在某些方面有好感。

愛情：持久的、排他的（特定對象）、是價值觀人生信念等綜合的情感。

（3）“單相思”與愛情：單向與雙向

4、培養愛的能力

（1）識別愛的能力（見3概念區分）

（2）表達愛的能力：勇敢、適當。

（3）接受愛的能力：自愛自信是基礎和前提。

（4）拒絕愛的能力：尊重感謝，態度明確表達清楚。

（5）愛情保鮮能力：良好溝通，包容理解，理性解決沖突，獨立與尊重等。

（6）承受失戀的能力：正確看待失戀，不夸大；從挫折中成長；尊重對方的選擇。

七

職業生涯規劃

1、職業生涯規劃概念

就是個人結合自身情況以及眼前制約因素，為自己實現職業目標而確定行動方向、行動時間和行動方案。

2、職業生涯規劃對大學生的意義

（1）促進個人的自我實現

（2）發掘自我、開發潛能

（3）協助個人做出理性的選擇

3、職業生涯規劃的步驟

（1）自我探索——了解“我”的興趣、能力、價值觀、氣質、性格等屬性，明確適合自己的職業理想，是進行職業選擇的基礎和前提。

（2）環境分析——家庭環境、學校環境、社會關系、國家政策、和工作環境。了解客觀環境對實現職業理想的促進與限制。

（3）職業目標的確定——將理想與現實相結合。

目標確定的原則：可行、可信、可控、可量化、明確、屬于自己、促進成長。

（4）生涯規劃的實施——落實在實際行動中。

（5）評估與修正——隨著各種因素的變化評估生涯規劃并作出適當調整和修正，真正起到指導作用。

八 心理問題及疾病的識別與預防

1、心理問題主要根據時間長短、嚴重情況來區分。一般不良心理狀態時間越長，對個人影響越嚴重，心理問題程度越嚴重。

由輕到重為：一般心理問題（心理困擾）——嚴重心理問題（心理障礙）——心理疾病（精神疾病）

2、大學生常見心理問題的表現

（1）生活適應問題——新生中較為常見

（2）人際關系問題

（3）學習問題

（4）戀愛與性心理問題

（5）性格與情緒問題

3、大學生常見的心理疾病（以學習知識為主，勿隨意診斷）

（1）抑郁癥

主要表現：興趣喪失、無愉快感；

精力減退或疲乏感；

精神運動性遲滯或激越；

自我評價過低、自責，或有內疚感；

聯想困難或自覺思考能力下降；

反復出現想死的念頭或有自殺、自傷行為； 睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多；

食欲降低或體重明顯減輕；

性欲減退。

（2）焦慮癥——以焦慮情緒為主

情緒癥狀：感覺自己處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。

軀體癥狀：緊張的同時往往會伴有自主神經功能亢進的表現，像心慌、氣短、口干、出汗、顫抖、面色潮紅等，有時還會有瀕死感，心里面難受極了，覺得自己就要死掉了，嚴重時還會有失控感。

（3）強迫癥

主觀上感到有某種不可抗拒的和被迫無奈的觀念、情緒、意向或行為的存在，認識到沒有必要，毫無意義但很難控制。

主要表現：強迫清洗、強迫思維、強迫儀式等。（4）精神分裂癥——最嚴重的精神疾病之一。

患者對幻覺、怪異的想法和行為意識不到是病，患者不能認識到自己精神活動有問題，不能意識到自己的病態變化，否認有病，無自知力。

4、預防與解決心理問題的途徑

（1）通過學習了解心理問題的產生原因與調適方法。

（2）通過實踐活動提高心理調適能力。

（3）了解處理心理問題的相關資源：專業心理咨詢、專業醫院。

5、關于心理咨詢

（1）心理咨詢是指專業人員運用心理學知識和相關理論、技術，針對求助者的各種適應與發展問題，與其協商、交談，并給予啟發和指導，幫助求助者達到自立自強、增進心理健康水平和提高社會適應能力的過程。

（2）注意：

心理咨詢不同于政治思想教育：前者關注求助者的個體問題和發展，后者注重教育。心理咨詢不是普通聊天：需要專業知識和技術。心理咨詢不是心理治療：

前者針對正常人群的一般心理問題和嚴重心理問題——咨詢師。

后者針對心理異常人群的心理診斷和治療——精神科或心理醫生。

（3）心理咨詢的方式

根據對象：個體和團體

根據途徑：面談（最有效的咨詢方式）、電話咨詢、網絡咨詢等

（4）心理咨詢的基本原則

保密原則、求職者自愿原則

第二篇：心理健康知識競賽

趣味心理健康知識競賽

健康不僅是身體沒有疾病和虛弱，而且包括心理和社會方面的完滿狀況。但大學生往往忽略了我們心理上的健康，因此，幫助大學生樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題是高等學校大學生心理健康教育的主要任務。

一、活動名稱：工商管理專業趣味心理健康知識競賽

二、活動目的：提高其整體心理健康知識水平，同時有利于同學們將理論付諸于實踐，將其所學的心理健康知識應用于解決自身出現的心理問題，從而達到教學相長的目的。宣揚大學生心理健康知識，養成良好的心理風氣

三、競賽原則：公平、公正、公開、自愿原則。

四、活動對象：工商管理專業大一大二學生

五、活動時間：宣傳準備4月24日-5月初，比賽日五月第一周

六、活動地點：待定

七、活動流程：

1.主持人介紹參加本次活動評委，各參賽小組。各小組成員進行自我介紹，并喊出參賽宣言。

2.必答題18：00~18：30每個組開始有50分基準分。搶答題環節18：30~18：50。3.中間游戲環節18：50-~19：05 觀眾互動——抽取幸運獲獎者若干名，答對題贈送紀念品。4.風險題環節19:10~19：40 5．風采拉分環節19：40~20：05 評委總結20：10~20：15 6.20：15~20：20 宣布比賽結果.八、工作安排：

1.宣傳組建比賽小組，確定主持人和各小組成員并選出組長，各組準備好本組的參賽宣言。每組一名隊長，3名隊員，共5組。4名禮儀，禮儀(服裝待定)負責接待來賓和頒發獎品。(負責人閔子桐)2.準備心理知識競賽的試題、策劃書，制作PPT并經過老師的審定。(負責人金丹)3.申請活動地點，購買所需獎品，飲用水等用品。(負責人權秀蓮)4.活動當天，秘書部、生活部負責場地布置，協助活動開展。紀律部負責維持紀律，宣傳部負責拍照和出海報。

5.確定五個記分員，一個收發員（負責給各位評委老師收發記分單，記分單上要表明是哪個組以及選題分數）。

九、比賽流程： 第一環節：必答題。

（題型為單選題，題庫有20題，每組4個題。由各組組長依次為本組抽題，待主持人念完題目后，方能作答。每題答對得5分，答錯或不答不扣分）第二環節：搶答題。（題型為單選題。共12題，每題5分。主持人念完題目，說完“開始“才能搶答，用手機搶答，首先撥通主持人手機的組回答問題，答對得5分，答錯扣2分）

中間環節：游戲互動環節，全體成員都可以參與。第三環節：風險題。

本題是主觀題，共設三種分值不同的題庫，分值分別為25分，15分，10分。由各組自愿選擇相應的分值并作答，由評委給出成績。第四環節：風采拉分環節，由每一組出一個節目來為本組拉分，最后由評委評分，并最終計算出總分。

參賽選手的證書和獎品會在本學期專業期末總結上統一發放。

第三篇：心理健康知識競賽總結

大學生自律委員會心理健康知識競賽初賽工作總結

為了提高大學生心理素質，促進大學生健康成長，2012年的五月長江大學舉辦了首屆心理文化節的一系列活動，在這個五月的12日和19日分別舉行了由學生事務處主辦，大學生自律委員會承辦“溫暖你我，給力幸福”大學生心理知識競賽的初賽和決賽，在這兩次的比賽中。作為工作人員的我們也學到了一些關于自我認識、情緒管理、職業規劃、人際交往等心理健康方面的知識，同時看到了參賽人員臨場應變、創造思維、口頭表達、動手操作、團隊協作、決策判斷等綜合素質。

良好的團隊合作精神與組織協調能力是每個活動成功舉辦的前提，因為“自律之家”，我們萬眾一心，團隊凝聚，在家文化的指引下，長江大學自律委員會又一次將我們的精神風貌在這兩次的心理健康知識競賽中展現出來。

心理健康知識競賽是一項保密性強的工作，所以為了公平競爭，為了各院系的利益，我們在初賽的前期就做好了充分的準備。主要包括教室布置、ppt制作及播放、禮儀人員、秩序維護人員，座次分配、人員安排、主持人、計分、及時、統分人員、院系聯絡人員等。在人員安排上，主要由督察部負責，并根據每個人的不同特點安排不同的工作，在主持人的競選中，李珂、楊璐、關婭婷和李佳慧脫穎而出，成為初賽的主持人。在場次安排上，初賽分為四場，分別在十二教102、202、302、402舉行，比較明確。

在這次初賽中，我們做得比較好的方面有：

1、秩序維護比較好，比賽過程中未出現特別喧鬧的場面

2、ppt的制作及播放人員做的比較到位，沒有出現去年比賽中在點開超鏈接后，所有答案都出現的現象。而在這次活動中的不足有：

1、休息期間出現主持人、禮儀人員聊天的現象，對于主持人來說，應在整個比賽過程中都站在臺上，禮儀人員應維持賽場秩序

2、在公布比賽結果后，有的主持人以這樣的語言結尾“在這次比賽中有的院系雖然發揮不太好。。。”作為結束語，主持人應把大家在比賽中的精彩之處講出來

3、在賽場布置上，選手區和觀眾區沒有安排相應的禮儀人員，而是所有工作人員集中在一起

4、工作人員到場比較晚，作為比賽的承辦方和工作人員，應提前到場布置，由于通知大家的到場時間是六點二十，有些人來的比較晚，所以出現了遍布置賽場邊應屆選手（觀眾）到場的情況

5、答題過程中出現的問題有：在判斷題上，有的院系全部亮出：

“×”的牌子，主持人表達的是“某某院全錯”容易造成誤解。

沒有總結就沒有提高，每次的總結都為我們下一次活動的成功舉辦打下基礎，希望大家不斷總結、不斷提高、共同勉勵。

長江大學大學生自律委員會督察部

李沙沙 2012年5月30日

第四篇：心理健康知識競賽結果

心理健康知識競賽結果

一等獎：112班曾希望100分118班聶正科100分118班劉海艷100分 二等獎：104班劉杰95分

三等獎：

104班曾希瑤95分 103班易仁杰95分 101班段建梅95分 班易浪91分 班李松波90分 聶娟90分109 117 103

第五篇：心理健康知識競賽新聞稿

心理健康部心理知識競賽新聞稿

為增強學生的心理保健意識和心理調試能力，2012年3月18日下午五點,計算機技術與藝術設計系于JA209展開心理知識競賽活動。

本次比賽是通過考試的形式來了解同學們對心理健康知識的認識，其主要目的是通過此次考試能夠使同學們在自我領悟、自我反省、自我提高的過程中，達到自我教育。活動的舉辦進一步的幫助同學們樹立維護心理健康的意識，加強心理健康素質，為以后的學習和工作奠定了基礎。