第一篇：高中物理教師如何做好課前心理準備

高中物理教師如何做好課前心理準備

作者：天天論文網 日期：2016-6-1 9:37:29 點擊：1

一、樹立自信心俗話說：“藝高人膽大。”這里的“膽大”指的就是自信心，而“藝高”是指高超的本領、過硬的功夫。藝不高，教者對自己采取的教法、所講的內容心中無底，氣勢自然就下來了，講課就顯得不那么理直氣壯。如果在課堂上再遇到點意想不到的麻煩，我們不難想象這堂課會如何糟糕，教師自己會如何難堪。因此，除了平時加強學習、苦練基本功外，教師在課前還要認真鉆研教材，精心準備教案，為樹立信心打好基礎。

只有利用課余時間為自己充電，讓自己多才多藝，利用淵博的知識武裝自己，才能永立時代的潮流，才能真正樹立起自己的信心。

二、提前進入角色有經驗的教師往往并不因為自己對教材熟悉、駕馭能力強而輕視課前準備，他們一般總會在課前10分鐘左右甚至用更長時間瀏覽教案、教材，設想一下將要進行的一堂課的過程甚至上課第一句話怎樣說、說什么等細節，這種預先演練（或者說是“過電影”）實際上就是一種心理體驗的過程，即心理準備。它為上好一節課準備了良好的開端。而有的教師上課鈴聲響過才拿起教案急忙往教室趕，到教室后還氣喘吁吁，這種慌張的心態怎樣能上好課呢？尤其是物理教師，在上課前一定要有清晰的思路，什么時候做實驗，什么時候講授新知識，什么時候讓學生自主學習，所以提前進入課堂角色是非常有必要的。

三、做好應付偶發、突發事件的心理準備教師上課時沒有遇到過意外情況的極少。你準備好了投影片、多媒體課件，想一展身手，可上課時突然沒電了；上課時學生突然提出了一個意想不到的問題，而這個問題恰恰你又無法解答等。有時甚至會遇到比上面這些問題都要尷尬的場景。

這些你事先會想到嗎？有沒有應急方案？特別是上級教育部門檢查聽課、兄弟學校的老師學習觀摩，或進行公開課時，你本來心理就很緊張，遇到上述情況怎么辦呢？因此，在上課前教師對可能發生的情況做出預測，想好應對方案是非常必要的。

四、不把不良情緒帶入課堂教師作為社會的一員，承擔著多種角色，既要在工作上承擔繁重的教育教學任務，又要承擔家務勞動、子女教育、照顧老人等家庭責任。工作、家庭責任等壓力使許多教師產生了巨大的心理負擔。而現實社會中不可能事事如意。因家庭、工資獎金待遇、職稱評定、同社會一些行業相比巨大的反差等矛盾，有時會使其中一些人身心疲憊、心理緊張、焦慮、失衡、情緒煩躁。這些情緒若帶到課堂上就表現為講課缺乏激情和熱情，容易發脾氣，注意力不集中，課堂管理走兩個極端等，會大大影響課堂教學效果。因此，教師在上課前要先調節心理，盡量忘記自己承擔的多種角色，想方設法把自己定位在單一的教師角色上，并處理好教師角色內部的諸多矛盾，避免把不良情緒帶入課堂。

五、根據不同班級、不同學生，不斷調整心態有時我們常常會有這樣一種感覺：在有的班上課心情舒暢、揮灑自如，不時會有靈感閃現，而在有的班上課情緒低落，疲于應付，尷尬場面不斷，以至于對前者每每想去，對后者則時時不愿關顧。原因其實很簡單：班級不同。有的班級學生基礎好，學習主動性強；有的班級學生基礎差，缺乏主動性，紀律松散。班級個性也不同：有的班級活躍，有的班級沉穩。另外，教師的性格及講課風格也不同。有的熱情奔放，有的和風細雨，個性、程度不同的班級很難適應每個教師。《古蘭經》中有這樣一個故事：先知穆罕默德一次率眾門徒在外，先知指著前面一座山說：“我能讓前面的山到我跟前來。”但過了很久，山仍然紋絲不動。于是，先知說：“既然山不到我跟前來，那么我就到山跟前去。”山不過來，我就過去。既然我們上課的班級、學生是固定不變的，那我們為什么不根據班級、學生的情況不斷調整心態去適應不同的對象呢？

六、明確課程目標，端正上課動機端正教師的上課動機是課前做好心理準備的重要內容之一。教師上課動機的性質不同，往往會隨著課堂氣氛的轉變而引起不同的情緒變化。具體表現：具有崇高責任感的教師，當課堂出現異常的情況時，便會激起義務感、責任感、榮譽感等，向困難挑戰；具有狹隘個人動機的教師，當一堂課出現異常的情況，很可能產生消極的情緒狀態，向困難屈服。越具有崇高責任感的教師，上好一堂課的動機就越強烈，越能形成良好的課前心理準備狀態。如果教師在課堂上以個人動機為主導，為上好一堂課，不顧學生的感受，均以個人得失為重，其上課能力便不能充分發揮。因此，課前教師要擺正上課動機與個人動機、主導動機與附帶動機之間的關系，這樣才能更好地駕馭課堂，順利完成教學任務。

總之，教師要有較高的思想政治素質，努力提高自己的科學文化素質和知識水平，虛懷若谷、和藹可親，善待學生，始終將積極進取的精神風貌展示給學生。只有這樣，在塑造自我形象的同時塑造學生，才不愧為“人類靈魂的工程師”。

參考文獻：

[1] 丁新勝.心理素質養成與訓練[ M ].河南大學出版社, 2 0 0 7.[2] 楊倩.高中物理教師如何提高教學效果[J].未來英才,2015(2).

第二篇：教師如何做好課前準備

教師如何做好課前準備

“臺上一分鐘，臺下十年功。”在我們講臺上也得到了很好的體現，精彩課堂來自精心準備，上課前的準備對于課堂教學很重要，是上好一堂課的必要前提和重要保證。

課前的準備主要就是教學設計，要在對課程目標、課程體系的總體把握下，在對教學內容、教學對象、教學資源、教學環境和教師本人客觀分析的基礎上，清晰地闡明教學目標，科學地制定教學方案，合理地擬定教學進度，使教學活動在人員、時間、設備使用面取得最佳的效益。應做到以下幾點：

1、明確教學目標

課堂教學設計要以學科為特點，自然教學目標，開發每個學生的潛能，施展每一個學生的特長，使每一個學生在原有水平上得到提高。要以人的發展為本，力爭實現知識與技能、過程與方法和情感、態度、價值觀三位一體目標的有機結合。

2、深入鉆研教材

教材是教學的依據和范例，教師要以課程標準為指導正確地把握教材的思想內容、知識范圍、編排特點以及各學段教學內容之間的關系，準確地把握各章節的目的要求、重點，估計難點并擬定難點處理的方式。

3、研究分析學生

學生總是以自己的特點來選擇學習材料和學習經驗并安排自己的學習，在自己的基礎上取得進步的，因此，教師必須重視對學生的研究，從而有放矢，取得滿意的教學效果。

4、制定教學方案

為有效地達成教學目標而對教學活動的操作程序、方法、手段、教學目標、教學方法等概念密切相關。它具有可操作性、靈活性、目的性和相對概括性等特點。

5、選擇教學方法

教學方法是為了達到一定的教學目標，教師組織和引導學生進行專門內容的學習活動所采用的方式、手段和程序的總和；它包括了教師的教法、學生的學法、教與學的方法。其主要特征有：①師生共同完成的活動；②源于教學實踐，升華為理論后反過來指導實踐，在教學實踐中表現為“貴在得法”；③教學方法脫離不了教學規律和教學實踐，不同的情形、不同的環境，有不同的教法，即“教學有法，但無定法”。

課前準備是否充分，直接影響著教學的效果。只有精心地做好課前準備，教師才可能在上課時胸有成竹地面對各種可能出現的問題。調動學生的主觀能動性，使學生成為課堂教學中真正的主人，只有這樣，我們的課堂才能更有效，師生雙方都在課堂中獲得提高和發展。

和諧的師生關系就是教師和學生在人格上平等，相處的氛圍是和諧的，它的核心是師生心理相容，心靈相通，師生間形成真摯的情感關系。師生間只有處于一種平等、信任、理解的狀態，才能營造出和諧、愉悅的教育氛圍，才會產生良好的教育效果。

第三篇：教師課前應做好哪些準備[范文模版]

“教師課前應做好哪些準備”發言稿

備課是教師上課前所做各項準備工作總和。它是教師充分地學習課程標準、鉆研教材和了解學生，弄清為什么教、教什么、學生怎樣學、教師怎樣教，創造性地設計出目的明確、方法適當的教學方案的過程。

網絡上給出的有關備課方面的資料五花八門，每一位從事教育工作的教師對備課應做好哪些準備亦有不同認識與看法。我想如能實事求是，結合生活教學實例來抒發個人心中的些許認識，聆聽他人的精辟見解的話，絕不失為一種難得的提高自身水平的機會。

下面淺談幾點我對課前應做好哪些準備的認識：

一、長期備課

1.扎實專業知識水平

2.努力提高專業素養

3.豐富教育教學理論指導實踐

二、班級常規科學管理

A.整潔有序

B.和諧活潑

C.班干部的選用

D.氛圍濃厚

E.獨特的班級文化

三、具體備課

1.備新課程標準

2.備教材

A.全套教材分析與知識系統的梳理

B.本冊教材分析

C.單元分析

D.課內主要知識點、文本內涵的獲悉

3.備學生

A.學生的認知水平、接受能力

B.學生的興趣愛好

C.學生學法、精神狀態與情緒

4.備教法

A.教學有法，應根據不同類型內容選擇恰當的教法

B.教無定法，課堂教學是生成性，又應靈活機變、融會貫通

5.備教學輔助設施

A.形象、直觀性教具

B.多媒體課件或網絡資源

四、注重調整教師的精神面貌、情緒變化及思想認識

以上是我的淺顯認識，不到之處，請批評、指正，謝謝！

第四篇：做好升入高中的心理準備

做好升入高中的心理準備

一般說來，初中生升入高中，無論是從學習內容、學習方法、老師的教學形式、學校及老師管理學生的手段來看，還是從學生的身心變化等方面來看，都有質的轉變。我們姑且將這一過渡時期的變化，稱為“更學期”。由于對“更學期”缺乏認識或認識不足，未能根據高中時期學生生活的新特點進行調整，不少孩子上高中后不僅未能將初中時期好的學習成績“發揚光大”，甚至對高中學習生活產生消極、沮喪、焦慮、煩躁等亞健康心理，導致高中學習生活質量每況愈下。那么，高一新生該如何更快更好地度過“更學期”，步入高中學習生活的“快車道”呢？

第一，要確立自覺自主的學習觀。較之于初中階段，高中階段要為高考做準備，學習負擔及壓力明顯加重，再依賴初中時期老師“填鴨式”、家長“看管式”的辦法來抓學習，潛力不大。故高中生學習的自覺意識尤其重要。對上高中的學生而言，成長過程中的自我控制約束力與攪擾他們學習注意力的內外因素，這二者幾乎是與日俱增。因此，要著重培養高中新生的學習自主意識，否則極有可能出現不適應高中生活的情況。

第二，為順利度過“更學期”做準備。高中學習是初中學習的發展，許多知識點都和初中基礎知識密切相關。當前，不少準高一新生存在著“貪多求快”心理，抓緊時間提前學習高一教材。其實，倒不如花一些精力走訪一下上一屆及當年結束高考的師哥師姐們，向他們討教，獲取有關學習方面的經驗及技巧，以便為高一學習打好扎實全面的基礎。第三，結合自身基礎條件，探索出有效的學習方法。由于每個學生的知識基礎不同，所處的學校、家庭環境也不盡相同。高一新生要根據自身的條件及特點，找尋出一套行之有效的學習方法。尤其是應將自學作為一種重要的學習方法，變“要我學”為“我要學”，并像彈鋼琴那樣，做到有輕有重，使德、智、體、美、勞綜合素質全面提高。

第四，盡快適應環境，正確認識自我。和初中相比，高中階段人際關系比以前復雜了。城市同學與農村同學之間，家境較好的同學與家境困難的同學之間，學習成績好的同學與學習成績差的同學之間，常常會出現一些沖突，有些孩子一時應付不了新的情況，于是就出現了不適應表現。因此家長應該幫助孩子認識這些沖突背后的社會文化因素，使孩子變得寬容，能夠正確認識自己和對待他人，為自己創造一個良好的人際關系及學習氛圍。第五，培養自己獨立的生活能力。上初中時，孩子的生活方式可能很單純，無非是在家庭與學校之間來回。進了高中，許多孩子住校后，日常生活不像初中那樣處處由家長照料了，于是一些高中生就產生了迷茫，不知道怎樣合理安排自己的學習和生活。這時家長要引導孩子確立新的奮斗目標，培養孩子的生活自理能力，使他們逐步養成作息有規律、合理支出、衣襪自洗、講究衛生等良好的生活習慣，因為這是走上社會后應對新的挑戰不可缺少的。

總之，進入高中后的學生面對新的危機和挑戰，一定要從多方面盡快適應，并以飽滿的熱情和良好的競技狀態，迎接高考的到來！

第五篇：做好充分的求職心理準備

一.做好充分的求職心理準備

面對擇業，成教自考畢業生的心理是復雜而多變的。一方面為自己即將走向社會，將自己所學的知識和本領奉獻給人民，實現自己的人生價值而感到由衷的高興；另一方面也常常表現出矛盾的心理。所以調整好擇業心態，做好充分的心理準備，積極參與競爭，勇敢地迎接挑戰，在擇業過程中是非常重要的。

成教自考畢業生擇業要知彼知已。知彼就是要了解擇業的社會環境和工作單位，正確認識面臨的就業形勢，了解社會需要什么樣的畢業生。知已就是實事求是地評價自己，對自己有個正確的認識。要客觀、正確地認識自己德智體諸方面的情況，自己的優點和長處、缺點和短處。自己的性格、興趣、特長。要明了自己想做什么和能做什么，社會又允許你做什么。只有這樣才能保持良好的擇業心態。

良好的擇業心態主要有哪些表現呢？一般講應包括以下幾個方面：

（1）選擇適當的就業目標。一個人的擇業目標應和本人具備的實力相當或接近。

（2）避免理想主義，及時調整就業期望值，不刻意追求最滿意的結果。

（3）避免從眾心理，一切從自身的特點、能力和社會需要出發，不與同學攀比。

（4）克服自卑、膽怯的心理，樹立自信心，樹立勇于競爭的勇氣。

（5）不怕挫折。遇到挫折，不消極退縮，采取積極的態度，勇于向挫折挑戰。

二.自我介紹一分鐘

一段短短的自我介紹，其實是為了更深入的面談而設計的。一分鐘的自我介紹，猶如商品廣告，在短短60秒內，針對“客戶”的需要，將自己最美好的一面，毫無保留地展現出來，不但要令對方留下深刻的印象，還要即時引起其“購買欲”。

自我介紹若想一矢中的，首先必須知道你能帶給公司什么好處。但不能空口講白話，必須有事實加以證明。最理想就是能夠“展示”過去的成就，這些例子都必須與現在公司的業務性質有關。職位愈高，自我認識就愈重要，應將個人的成敗得失，盡錄在日記中。這樣，就可以時刻都清楚自己的弱點與強項。

投其所好且清楚自己的強項后，便可以開始預備自我介紹的內容：包括工作模式、優點技能、突出成就，專業知識、學術背景等。好處眾多，但只有短短一分鐘，所以一切還應是與該公司有關。如果是一家電腦軟件公司，應說些電腦軟件的話題；如果是一家金融財務公司，便可跟他說財務之事，總之投其所好。但有一點必須切記，話題所到之處，必須突出自己對該公司做出的貢獻，如增加營業額、減低成本、發掘新市場等。

輔排次序內容亦極重在，是否能吸引聽眾的注意力，全在于事件的編排方式。所以排在首位的，應是你最想讓他記得的事項。而這些事情，一般都是你最得意之作。

身體語言不容忽視，不管內容如何精彩絕倫，若沒有美麗的包裝，還是不成的。所以在自我介紹中，必須留意自己在各方面的表現，尤其是聲音。切忌以背誦朗讀的口吻介紹自己。最好事前找些朋友作練習對象，盡量令聲音聽來流暢自然，充滿自信。身體語言也是重要的一半，尤其是眼神接觸。這不但可令聽眾專心，也可表現自信。

三.應屆畢業生應如何評估自己的薪資水平

每位畢業生在求職時都會關心自己的薪資水平。由于缺乏社會經驗，可能對社會上的薪資水平不太了解，這樣有可能會過高或過低的估計自己的薪資水平。如果不能對自己的薪資做正確的評估，你就無法了解招聘單位的薪資水平是否合適，從而會影響自己的決策。下面是評估自己薪資水平時的常用方法和應注意的問題：

一、薪資評估方法

1、留意當地的人才市場參與價，市場參與價一般有一個最低價、最高價和平均價，這些對評估自己的薪資水平非常有幫助。

2、往屆情況了解同校同專業往屆畢業生在畢業分配時的薪資待遇也非常重要。這些信息可能對你更直觀，更實用一些。這些信息可以向學校負責畢業生分配的老師查詢。

3、招聘單位的平均值由于近幾年，就業市場的作用越來越大，每年的薪資水平可能會由于市場原因有所波動。所以要了解當前的狀況，向招聘單位詢問薪資也是很重要的。這些招聘單位僅限于你有把握應聘上的單位，將這些單位的信息匯總后可取其薪資平均值，基本上就可以估計出自己的薪資水平。

二、應注意的問題

專業相同、能力相同的兩位畢業生，在不同的地域，或不同的行業可能會有不同的薪資水平，有時這種差異甚至會很大。這個問題，在評估自己的薪資時一定要充分考慮。

1、地域差異由地域帶來的薪資差異非常顯而易見。發達地區的薪資高于欠發在地區，同時，發達地區的消費也高于欠發達地區。這些都要充分考慮。

2、所有制差異。一些著名外商在華機構的薪資可能普遍是最高的，其次就是股份制的大型高新技術企業集團，信息產業中的中小型民營高新技術企業的薪資也比較高。相比之下，一些大型國有企業的薪資水平會低些。

3、供需狀況。由于現在畢業生就業的市場化程度越來越高，市場的供需情況會立即反映到薪資差異上來。計算機、軟件開發、通訊工程等專業由于供需矛盾突出，薪資水平相應提高；此外，如國際貿易等專業由于市場需求量小，薪資會普遍偏低。

三、應聘時你怎樣“要價”？

校園招聘時經常有這種現象發生：許多應屆畢業生參加面試，當被問及：“你的期望工資是多少？”往往會不知所措。或是由于道聽途說，盲目招高身價，給人留下“自視過高”的印象；或是由于自己不諳行情，把價位壓得過低，一旦被錄用后便覺得吃虧而導致迅速跳槽或消極怠工，因此，面試的時候給自己“算”出一份合理的薪水是很重要的。

1、學歷、能力是“要價”的砝碼

學歷在不同的行業、公司里有不同的分量，主要看工作對學歷的要求度是多少。比如說在IBM這種大公司、“五大”會計師事務所里，高學歷被認為代表著高素質，學歷當然挺重要。而對于一些小公司來說，也許他們更情愿要一般的實干型人才。所以，自己的實踐經驗和學歷、能力值多少，要做到心中有數。

2、市場行情是“要價”的尺度

一般來說，大多數職位在市場中都會有一個比較公認的薪酬價格，招聘單位在考慮給你的薪酬時往往首先參與這些行情來決定大致的幅度。除非你是被特別“獵”走或“挖”走的，否則一般不會和這個價格相差太遠。當然，這些行情也會因公司的性質、規模大小、行業的不同而有所浮動。因此，在求職前你首先需要做的，就是把你要應聘的職位在同等類型、規模的公司里行情價是多少“打探”清楚。

3、需求狀況是“要價”的變數

對于自己所應聘的職業，要了解目前就業市場中對該類人才是供不應求還是供大于求。薪資行情雖說不同于股市的瞬息萬變，但的確是由市場在起指導作用。行情價只是大致標準，你要做的就是考慮怎樣去“要價”。在這里面，你所應聘職位的可替代性大小在很大程度上決定了你“要價”的資本有多少。職位可替代性越小的（一般來說都是偏于技術、技能性的工作），要價的資本就越高。如果是可替代性大，沒了你誰也能干的那一種，則勸你還是少要價或別還價太厲害為妙。

四.識別你的主要技能

了解你善于做哪些方面的工作是使面談成功的基礎，對你其他方面也是重要的。例如，除非你喜歡使用這些技術并做得很好，否則你是不會對你的工作十分滿意的。

大多數人不善于表達他們具有的技能，這個結論是我與各個求職者多年相處中得來的。當問到他們的時候，很少有人能馬上說出來他們善于做什么，更少有人能很快地展示他們的技能，而這正是求職需要的。

很多雇主也同樣注意到大部分求職者不能有效地展示他們的技能。根據一份雇主的調查，他們面談的90%以上的人不能充分地證明自己的技能。他們可能有需要的技術，但是，他們不能表達出來。

在一份題為《求職：文化的回顧》的詳盡研究中，史蒂夫。曼格姆引用了各種研究結果后指出：“在面談中沒有哪一種因素比不能交流更具有否定的內涵。”這是求職和面談中最大的問題，本章正是要幫助你解決這個問題。

技能：可能不是你想像的那樣

韋伯斯特字典中對技能的定義是一種做好某事的能力，尤其是長期經驗的結果。但是，像對“愛”的定義一樣，對技能的理解遠遠超出字典上寫出來的解釋。對于自己技能的是件重要的事，值得大書特書。以下幾點供參考：

1.所謂技能就是指你能干的事的的確確我們有很多技能可以向別人展示。這些技能都與實際操作有關，例如騎自行車和烤制糕點。而這些實際的演示大多數可以分解成構成復雜工作的“小技能”。比方說，烤制糕點似乎十分簡單，但你同時必須具有其他組合技能，如使用量杯及其他器具，能看懂配方，采購各種用料，使用計時器，正確使用烤爐，安排工作場地和其他技能。

上述技能還可以進一步分解，例如：你要使用烤爐就要會看刻度盤上的數字和文字，使用手或腳操作，這些都需要協調的動作。你一定明白這一點。如果認真分析一下某個簡單的動作，你就會發現完成這項工作需要的技能比你最初想到的要多。

2.技能可以是你自己的東西，是你性格的一部分。

這也是真的。有些人需要別人去“組織”，有些人似乎“和他人相處得好”或具有“領導才能”，還有人可能是“創造性思想家”或“好作家”。這樣的技能比騎自行車和烤制糕點更抽象，也很難說應該怎么樣獲得它們。無論怎么樣，這些都應該被視為合理的、重要的技能。

3.你掌握了幾種技能？

很多人不知道每個人都會上百種技能而不是幾種技能。當我問一位求職研討班上的人有什么技能時，他說“一種也想不起來”。

不久前，我在研討班上為大約30人指導。我們進行了一系列的練習，幫助每個人認識自己的技能。很多人已經失業很久了，他們居住的鎮子失業率為15%。我請其中一位告訴我他擅長做哪些事，他一種也想不起來。我問了他一些問題，發現他做了15年的木匠。在那15年中他沒有缺勤，只遲到過一次。他為自己的工作感到自豪，而且，在他部門工作的二十幾位工人中，他的廢品率最低，他怎么能說沒有技能呢？

年輕人也常這么想，僅僅“是家庭主婦”或“沒有工作經驗的人”也 這么想，甚至有些做過責任很大的工作或薪水很高的專業人士也這么認為。在我多年開辦的研討班上，無數的求職者對我說他們“沒有技能”。實際上，他們有上百種技能，你也和他們一樣。

4.技能的三種組合正如我所分析的，即使是簡單的工作也需要復雜的技能。為了有效地把各種技能集中起來為我們的目的服務，可以把技能分成三種基本類型，每一種類型都在下面給予簡單的說明：

A.適應性技能/個性

你可能會認為你掌握的許多技能都會永遠存在下去并有所發展。我把這稱為適應性技能

或自我調節的技能，因為它們使你適應各種情況。有些技能還可以被看做是你性格的一部分。這些使雇主很看重的技能包括準時上班、誠實、熱情、人際關系好。

B.可轉換技能

這些是普通技能，可以被用于各種工作。例如：書寫、語言表達好，具有組織能力，以工作為重等。許多工作都需要這種技能。它們所以被叫做可轉換技能是因為它們能被應用于別的工作或職業。

C.與工作相關的技能

這些技能是當被問到：“你有什么技術”時人們首先想到的。這些技能與專業有關，例如：一位汽車修理工應該懂得怎么樣調試發動機或修理汽車。其它工作同樣需要專門的技能。

把工作技能分成三類不夠完美，有些東西，如被人信任、依賴、有條理應該被看作是人的性格特征。而不是技能。另外，這三類技能是相互重疊的，例如：服從管理既可以被看作是適應性技能，也可以被看作是可轉換性技能，對我們來說，技能三組合對于認識技能十分有益。這在求職中也是重要的。

五.面談時應注意哪些禮儀

與人初次見面，給人的印象往往最為深刻，而人們對一個人的各方面評價往往依賴于對他的最初印象。你的穿著打扮、言談舉止都會給人留下深刻的第一印象。毫無疑問，一個衣冠整潔、談吐得體、彬彬有禮、熱情大方、富有朝氣的求職者要比一個不修邊幅。長發蓬亂、出口成“臟”、旁若無人的求職者更容易讓用人單位接受。可見，面談時的禮儀對于求職者來說，是十分重要的。

（1）穿戴打扮，整潔大方。

參加面談給人的第一印象首先來自你的“造型”和“包裝”。你的穿戴打扮有意無意地會給對方以愉悅感或厭惡感。參加面談，男生應理好發，修剪好指甲，衣服要整潔，若穿西裝，領帶要打正，鞋子要洗干凈或擦亮；女生的穿戴切 不可過分華麗，淡淡的化妝、合體的服飾，既蕩漾著健康活潑的青春氣息，又不失女性的端莊和秀麗。服飾打扮一定要與謀求的工作 相稱，技術干部和教師不同于時裝模特，野外工作者不同于公關人員，國家公務員不同于高級賓館服務員。總之，要通過穿戴打扮表現出你積極進取、踏實肯干、健康活潑的精神面貌。

（2）遵守時間，不要遲到。

參加面談一般要提前10分鐘到達面 談地點，一是表示你的誠意和對對方的尊重，假如約定的時間已到，你才匆匆前往，讓對方先等候你，就顯得你缺乏誠意，有失禮貌；二是提前到場可以穩定情緒，稍作準備，不因情緒緊張而影響面談效果。往往有這樣的情況，因為面談者的遲到而取消面談，從而失去一次求職的機會。

（3）表現自然，動作得體。

面談時不要緊張，要表現自然，進門時要主動打招呼：“您早！”或“您好！”，盡量使你與主人之間產生一種和諧的氣氛，從而消除你的緊張感，使你的談話自然、不拘謹。在主人未坐下或未讓你坐下時，不要急于坐下，等主人讓 你坐下時，要先說“謝謝”后再坐下；主人沒有伸手與你握手，不要主動伸出手；坐下后保持良好的姿態，不要蹺二郎腿，不要用

腳不停地敲擊地板；也不要低著玩指甲；不要摳鼻孔；不要匆忙掏煙 敬煙，更不能自己拿出煙來“吞云吐霧”；坐的位置不要離主人太遠、大近或太高。

（4）講究禮貌，尊重對方。

講究禮節禮貌，既反映出一個人的良好道德修養，也是對人的最大尊重。到面談地點時，不要直接推 門而入，也不要伸頭張望，而應先輕聲敲門征得主人許可后再進去；見到主人后，要主動打招呼自我介紹，說明來意，如“您好！我 是×××”；如果你約對方面談，應說“對不起，打擾您了”，以 表示歉意；如果對方約你面談則說：“謝謝您給了我這樣一個機會 ”，表示感謝；遞材料時，應輕輕端起，微微欠身，雙手遞上；回答對方提問時，口齒要清楚，聲音不要太大或大小，答話要簡練、完全，但也不能簡單他說“是”或“不”；說話時不要東張西望，顯得漫不經心，眼睛要適時地注視對方，不能不停地晃動身子或用眼瞟主人桌上的材料，更不能亂翻主人的東西；不要隨便地抽煙或 嚼口香糖；不要打斷對方的講話，即使對方談話很拉雜冗長或多次 重復，也不要表現出不耐煩。對于對方問你的問題，要一一回答，如不能回答某一問題，應如實告訴對方：“對不起，這件事我不知 道”；“請原諒，這個問題我沒有考慮過”。不能不懂裝懂，含糊 其辭或胡吹亂侃；對對方談話的反應要適度，要呼應，當對方給你做某些情況介紹時，要認真聆聽并適時點頭或答話，對對方的幽默，要以適度的笑聲增添他的興致，對方講到嚴肅處，應全神貫注，強 化氣氛。

（5）不要過分打聽報酬、福利等待遇問題，不要過多地提問或 反問。

（6）禮貌告退。

如對方當場表態可以接收你，要向對方表示感 謝，并表示今后好好工作，為單位的發展盡心盡力；如對方沒有表 態接收你，可能還有問題未搞清，或要進一步考察和研究，不要逼著對方表態；如果對方表示不能接收，也不要失態，更不要當場說氣話，相反，要表示理解對方，以顯示大度。總之，整潔得體的儀表。自然大方的談吐、文明禮貌的舉止、熱情真誠的態度會給對方留下良好的印象，這往往就是成功的一半。

六.面試成功五大原則

企業招聘人才不是對任何人施以恩惠，而是尋找具備符合其需要的才干和能力的工作者。如何在面試時自己最佳的一面充分發揮，全依靠個人的專業知識，人格，氣質及臨場應變能力。一般說來，中國內地公司及日商公司通常在人格氣質上喜好忠厚老實；歐美公司則較重視求職者的事業心；規模較大公司，用人常以忠誠度為標準，不喜歡穩定性較差的人；而規模較小的公司，少有完善培育人才的計劃，通常以有經驗，立即可用的人才為錄取原則。因此，在考慮應征工作時，應估計應征公司的不同特性與要求。面試即是人與人互相接觸的第一次過程，應利用這一機會向對方傳遞來自你的魅力與信息。

（一）、你是公司未來的有利資產

你需要傳遞給企業這個信息：你擁有幫助企業實現預期目標的潛在能力，你是公司的寶貴資產而非包袱。企業招聘人才是為了尋找寶貴的資產，而不是慈善機關對失業的人施恩惠。

（二）、明確的人生目標

對自己的前途有長期，明確目標的人，更易為企業賞識和任用，具有積極自我成長概念的人，對工作較積極投入，努力進取，并充滿旺盛的事業心與斗志，能迅速進入工作狀態。

（三）、強烈的工作意愿

面試時要隨時保持對工作的高度熱誠與興趣，適時地提出問題，如“可否請教這項工作應注意的事宜？”。

（四）、與同事，團體合作的能力

進入公司后，須與主管，同事們配合工作，一個容易與人溝通協調的求職者可以說一半獲勝的希望，如果你曾有社團活動的豐富經驗，可盡量舉例說明，以爭取主考官的青睞。

（五）、掌握誠懇原則

在錄用標準上，“才能”是永恒不變的第一原則，“誠懇”則是重要的輔助的動機因素。面試前準備充分，心情鎮定，儀容大方整潔，臨場時充分表現自我，便是誠懇的最好表現。

———摘自《就業指導》