第一篇：大學生心理健康案例經(jīng)典分析1

大學生心理健康案例經(jīng)典分析

前不久，北大一名學生涉嫌砍死同班同學的消息，令公眾為之震驚。平息很長時間了的“馬加爵事件”仍令我們記憶猶新，加上屢屢發(fā)生的大學生自殺事件，不由得讓人不斷追問：大學生，你為何如此脆弱？

■校園暴力

極端案例

不久前北京大學醫(yī)學部大三學生崔某被利器砍死，事發(fā)現(xiàn)場在北京世紀壇醫(yī)院南區(qū)教學樓。事后，死者一同學被警方帶走。據(jù)了解，此前兩人都追求過同一個女生，曾為一些過節(jié)大打出手??

專家分析

校園暴力的產(chǎn)生與社會文化背景有關(guān)。工作節(jié)奏、生活節(jié)奏加快，社會總體的速度也在加快，而人的精力是有限的，跟上社會步伐的速度比較慢，這樣很容易讓人心情浮躁，恨不得一下子就奔向成功。相對來說，社會道德約束的力量就弱了。來自各方面的壓力最后積聚起來的破壞力是很大的，導火索可能就是平常人看起來很正常的一件事，在他看來就是很大的事了。所以覺得自己受到傷害時，本能地憤怒和攻擊，但他不是以一個社會認可的方式發(fā)泄，而是尋找一種極端行為進行發(fā)泄，那么就可能對傷害他的人產(chǎn)生暴力傾向。

對于在學校的老師和學生來說，需要加強心理這方面的監(jiān)督，比如搞一些活動，讓人的能量能夠通過正常途徑轉(zhuǎn)化。如果老師和學生有心理健康的概念，那么就可以早點發(fā)現(xiàn)別人的不對勁，幫他緩解問題，就可能避免極端行為的發(fā)生。

■減壓無術(shù)

極端案例

梁鵬是電影學院導演系的研究生，個子高高的，長得也很帥，但幾年下來他有一個很悲觀的想法：做導演需要出名，而真正出名的導演又有幾個呢。而且自己家是外地的，從本科到研究生一路走來實在太累了，要協(xié)調(diào)各方面的關(guān)系，這種壓力壓得他喘不過氣來。最終，他辦理了退學手續(xù)。學校的老師、同學無不為他惋惜。

專家分析

大學生現(xiàn)在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是分不開的。首先是大學生的就業(yè)問題，大學的擴招，讓一些學生在上學的時候就對畢業(yè)后的就業(yè)問題產(chǎn)生焦慮。另外，自我和家庭對學生前途所定的目標過高，有的學生有一種為家長讀書的想法，想的是將來要怎樣報答家長，有的是給自己定了一個不太符合實際的目標，那么都可能在最終結(jié)果上產(chǎn)生

很大的心理落差。這需要學生找準自己的位置，要正確評價和認識自己，無論怎樣，知足常樂是不變法則。另外，不要好高騖遠，要腳踏實地一步步走好自己的路。

■抑郁情緒

極端案例

小林以當?shù)氐谝幻某煽兛既氡本┠持攸c高校，第一學期期末，本來躊躇滿志準備獲取獎學金的她未能如愿。她的情緒從此一落千丈，變得郁郁寡歡，無心學習，也無法處理好與同學的人際關(guān)系，還整夜失眠。最后不得不去醫(yī)院精神科檢查，結(jié)果診斷她是患了抑郁癥。

專家分析

據(jù)日前一項對大學生抑郁癥的抽樣調(diào)查顯示，大學生抑郁障礙疾患率為23.66%，據(jù)此推算，北京患有抑郁癥的大學生不少于10萬人。

在大學生中有抑郁現(xiàn)象的比較多，究其主要原因，是由于自我價值沒有得到很好的體現(xiàn)，對自己進行了一些否定。一般這樣的學生情緒都比較低落、不穩(wěn)定，不愛搭理人，做事情沒有興致，時間長了，容易造成心理情緒積聚，對學習、生活肯定會造成影響，嚴重的則會患上抑郁癥。如果沒有找到正常渠道發(fā)泄，可能會沉迷于一些自己覺得是正確的事物上面，比如網(wǎng)絡。這就需要周圍的人群關(guān)注他們，給他們溫暖，生活中有這種情緒的大學生也要多和身邊的朋友談心、交流，釋放出自己的壓力，以緩解這些癥狀，從而恢復到正常狀態(tài)。

■自殺傾向

極端案例

今年5月7日晚9時10分左右，北京大學理科二號樓一男子從九層的天臺墜樓，落在樓底天井的西北角。而在15天前，北大一女生從同一座樓上跳樓身亡??

專家分析

自殺是一種極端行為，原因有很多。現(xiàn)在大學生壓力要比以前大得多，那么他們就想尋找各種方式緩解壓力，比如跳舞、上網(wǎng)、交友等等。但是如果沒有一個好的渠道去進行緩解，可能就會產(chǎn)生人生比較失敗的消極想法，也可能是從前失敗的痕跡與現(xiàn)在的失敗產(chǎn)生共振，讓這樣一種力量成幾何擴大，最后把這樣一種情緒放在了一個點上。可以說，憤怒的力量越大，壓抑憤怒的力量也就越大，最后發(fā)泄出來的力量就越大。那么，在某一個時候，這種力量也會作用于自身，自殺成了自身的需要。還有的就是目標和自身能力產(chǎn)生差距，沒有正確認識自己，擺正心態(tài)，那么負面心態(tài)一直積聚，到最后也可能完全否定了自己，而尋找自殺這種解脫方式。現(xiàn)在許多學生都是獨生子女，從小沒受過挫折，面臨壓力就會選擇逃避，這也是一種很危險的心態(tài)。

■情感困擾

極端案例

前段時間大連一知名網(wǎng)站的論壇上出現(xiàn)了一個“出租自己”的帖子，引起了許多網(wǎng)友的注意。帖子稱，“本人欲將自己出租，只要不違背法律的要求都在考慮范疇！陪聊，陪逛，陪吃??價格再議。”發(fā)帖人自稱是一名22歲剛從新西蘭回國的大學生，“出租自己”只因為“太無聊”。

專家分析

相當一部分大學生是在一種不成熟的狀態(tài)下，憑著自己青春期的沖動，把任何事物都看得很美好。他們?nèi)鄙俅煺坼憻挘睦沓惺芰μ酢Ａ硗猓诖髮W里，可能無形之中同學之間會有一個比較，比如同宿舍的人都有男（女）朋友了，但是自己沒有，那么可能就造成一個心理落差，情緒上很不穩(wěn)定，精神比較空虛。有的則是一旦失戀后，就痛苦不堪，無法恢復自己正常的生活學習，好像沒了戀人就無法生活了似的。

真正的愛情是有獨立性的，大學生戀愛，要把自己放在一個正確的位置，適當控制自己的情緒，即使戀愛失敗了，也只能說可能彼此不是最適合的，而且，還可以通過失敗的戀愛吸取經(jīng)驗，從中學會怎樣和異性交往。

第二篇：大學生心理健康案例分析

案例分析：

1、小軍（化名），男，20歲，某大學大二學生。大一剛?cè)胄r，樸實的裝束，憨厚的性情和不善言談的性格給老師和同學留下很深刻的印象。他勤奮好學，成績出眾。在一次偶然的機會中，他遇到一個女孩子，女孩那熱情開朗、能說會道的性格，像花一般甜甜的笑臉給他留下很深刻的印象。整個一上午，他的眼前一直浮現(xiàn)著她的笑臉。那一天晚上，他失眠了。以后，他整個人都變了。想向她表白，又缺少勇氣，整日精神恍惚，學習熱情一點兒也沒有了。他經(jīng)常在人群中尋找女孩的影子，想看她一眼，和她說一句話。有一天，他看見她和一個男生在一起有說有笑的，心里不知是什么滋味。他想把她忘掉，卻總是失敗，每次在路上遇到她，總要不由自主地多看她一眼。他覺得自己真是沒用，他覺得唯一的辦法就是離開她，離開學校，可是，想起父母的囑托和自己的前程，他內(nèi)心矛盾萬分。

同學們，請你根據(jù)自己所學到的知識，為他排憂解難，告訴他該怎么辦？談談你的看法！

2、我們宿舍平時為了一些瑣碎的小事經(jīng)常會發(fā)生吵架，互不相讓，搞得相互之間很不友好，宿舍氣氛緊張。我喜歡中午午休，有的同學不喜歡午休，在宿舍看書聽音樂或者聊天，弄得我無法安寧。早上我起得早，有的同學說我吵醒了她們，對我有意見。我是個很講究衛(wèi)生的人，可有的同學很邋遢，果皮瓜子殼隨地扔。我生活在里面感覺很不舒服，好多次我想跟她們溝通，可最后還是不歡而散，無法解決問題。最后我實在沒辦法，跟輔導員提出要換宿舍，可輔導員說這不是解決問題的根本途徑，我該怎么辦呢？

請根據(jù)上述案例，分析該同學遇到了什么問題？并分析其成因，提出幫助她（他）解決問題的辦法。

3、Z系10位同學通過學院實習就業(yè)招聘會，經(jīng)過雙向選擇，進入Y企業(yè)實習。Y企業(yè)為國內(nèi)前五位的知名醫(yī)藥集團與香港一家公司的合資公司，注冊資本過千萬美元，地處廣州，環(huán)境優(yōu)美。公司為科研、生產(chǎn)一體化醫(yī)藥企業(yè)，按照GMP要求設計，包括固體制劑樓、液體制劑樓、綜合立體自動化高架倉庫、研發(fā)中心、辦公營銷中心等功能建筑。公司剛剛建成，正處于起步階段，計劃生產(chǎn)片劑、膠囊劑、顆粒劑、凍干粉針劑、大輸液、小針劑六種劑型。各劑型工藝流程先進、已進的生產(chǎn)設備均為德國、英國、意大利進口，自動化程度高，性能優(yōu)秀。Y企業(yè)具有一定的實力，是學院的教學實習基地，同學院有良好的合作，轉(zhuǎn)正后給高職學生提供的待遇水準為市場平均水平。

Z系的10位同學均為在校期間品學兼優(yōu)的學生，經(jīng)過激烈的競爭進入Y企業(yè)實習，實習3個月后，幾位同學向輔導員提出集體離職，另找單位，主要有2條原因，一是實習3個月期間，同學們感覺做的都是雜活，比如文檔的復印、投料、燈檢，多是重復性的勞動，技術(shù)含量不高，像打雜，不像實習；二是實習期的待遇較低，盡管公司承諾轉(zhuǎn)正后收入會有較大提高，并且由于公司剛起步，很多薪酬較高的管理和技術(shù)崗位缺人，但同學們在重復的勞動中覺得看不到希望。

問題一：請分析這種情況下，實習生是否需要更換實習單位，并簡述理由。

問題二：對于即將面臨實習的高職學生，在選擇或更換實習單位時，應考慮哪些因素，并做簡要說明。

第三篇：大學生心理健康案例分析

大學生心理健康案例分析■抑郁情緒

極端案例

小林以當?shù)氐谝幻某煽兛既氡本┠持攸c高校，第一學期期末，本來躊躇滿志準備獲取獎學金的她未能如愿。她的情緒從此一落千丈，變得郁郁寡歡，無心學習，也無法處理好與同學的人際關(guān)系，還整夜失眠。最后不得不去醫(yī)院精神科檢查，結(jié)果診斷她是患了抑郁癥。

專家分析

據(jù)日前一項對大學生抑郁癥的抽樣調(diào)查顯示，大學生抑郁障礙疾患率為23.66%，據(jù)此推算，北京患有抑郁癥的大學生不少于10萬人。

在大學生中有抑郁現(xiàn)象的比較多，究其主要原因，是由于自我價值沒有得到很好的體現(xiàn)，對自己進行了一些否定。一般這樣的學生情緒都比較低落、不穩(wěn)定，不愛搭理人，做事情沒有興致，時間長了，容易造成心理情緒積聚，對學習、生活肯定會造成影響，嚴重的則會患上抑郁癥。如果沒有找到正常渠道發(fā)泄，可能會沉迷于一些自己覺得是正確的事物上面，比如網(wǎng)絡。這就需要周圍的人群關(guān)注他們，給他們溫暖，生活中有這種情緒的大學生也要多和身邊的朋友談心、交流，釋放出自己的壓力，以緩解這些癥狀，從而恢復到正常狀態(tài)。

■自殺傾向

極端案例

今年5月7日晚9時10分左右，北京大學理科二號樓一男子從九層的天臺墜樓，落在樓底天井的西北角。而在15天前，北大一女生從同一座樓上跳樓身亡……

專家分析

自殺是一種極端行為，原因有很多。現(xiàn)在大學生壓力要比以前大得多，那么他們就想尋找各種方式緩解壓力，比如跳舞、上網(wǎng)、交友等等。但是如果沒有一個好的渠道去進行緩解，可能就會產(chǎn)生人生比較失敗的消極想法，也可能是從前失敗的痕跡與現(xiàn)在的失敗產(chǎn)生共振，讓這樣一種力量成幾何擴大，最后把這樣一種情緒放在了一個點上。可以說，憤怒的力量越大，壓抑憤怒的力量也就越大，最后發(fā)泄出來的力量就越大。那么，在某一個時候，這種力量也會作用于自身，自殺成了自身的需要。還有的就是目標和自身能力產(chǎn)生差距，沒有正確認識自己，擺正心態(tài)，那么負面心態(tài)一直積聚，到最后也可能完全否定了自己，而尋找自殺這種解脫方式。現(xiàn)在許多學生都是獨生子女，從小沒受過挫折，面臨壓力就會選擇逃避，這也是一種很危險的心態(tài)。

第四篇：大學生心理健康案例分析

大學生心理健康案例分析

摘 要 大學生心理健康已經(jīng)漸漸成為社會關(guān)注的焦點，一些大學生因心理問題休學、退學的不斷增多，社會對大學生心理健康的關(guān)注達到高潮。目前，中國大學生看起來有喜有憂，喜的是，他們已有了很強的獨立性和自我經(jīng)營、學習、發(fā)展的能力。憂的是，他們的心理狀況與整個社會大背景下國人的心理健康狀況密切相關(guān)，社會上各種各樣的風氣不斷影響著原本清純的大學校園，校園已不是一片凈土，大學生的心理問題已經(jīng)十分集中和突出。本文引用了一個實際工作案例，該案例陳述了案例背景、案例原因分析以及具體的處理方式。案例的分析為從事學生工作的相關(guān)人員提供了參考與借鑒。

關(guān)鍵詞 大學生 心理健康 休學 退學

中圖分類號：G448 文獻標識碼：A

大學生作為一個特殊的社會群體，也有他們自己許多特殊的問題，如新的學習環(huán)境與學習任務的適應問題，自身的期望與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理問題及對未來職業(yè)的規(guī)劃問題等。如何讓他們克服種種心理壓力、心理障礙，以一種積極向上，正常的心理去適應環(huán)境，適應專業(yè)，突破心理障礙，從而獲得成績，是我們每個輔導員都關(guān)注的問題。下面就這些問題我以一個案例來分析。

1案例背景

學生某某，現(xiàn)某專業(yè)大二學生。入學時，性格活潑，在班級人緣關(guān)系較好，積極參加學校各項活動，認真完成老師布置的任務，也很有集體榮譽感，總是積極主動承擔班級任務，老師和同學都十分喜愛他。但沒過幾個月，學生開始種種不適應大學課堂，上課變得不認真，經(jīng)常在課堂上玩手機，做小動作，開小差神游，有時還精神不振，干脆上課就趴在桌上睡覺，老師點名回答問題也不起立也不出聲。當老師批評他時，一副事不關(guān)己高高掛的樣子，也不理會。后來干脆直接不上課，由著自己的性子愛干啥就干啥，老師和家長的話都不理會。期末考試也因為自己的不在乎，不認真掛了很多門課。當有補考機會，學委通知補考的時候，該生也不參加補考。最后由著自己的性子，也不重修，掛科的科目還始終都是不及格。老師和家長多次找該生談話，都是一陣子好，一陣子就回到老樣子。而且經(jīng)常還以各種理由請假不上課，即使上課也不聽，作業(yè)不交，屬于老師和家長都頭疼的學生。

2原因分析

以上背景描述中提到的學生是有許多不良習慣的，其形成的原因主要包括：

（1）家庭因素。90后的學生基本都是獨生子女，家境都很優(yōu)越，家中能夠得到爺爺奶奶爸爸媽媽的疼愛。家庭經(jīng)濟狀況的富裕，讓他們在家里的幾乎任何愿望都能滿足。過多的零用錢讓他們養(yǎng)成了花錢無度的個性，他們的性格特征是什么都不在乎，包括學業(yè)、成績。因為獨生子女的原因，家長對他們的期望也很高，基本把全部的希望都傾注在他們身上，所以對他們來說壓力也很大，往往達不到期望值，家長的責備和失望讓他們也產(chǎn)生了逆反心理。

（2）個性因素。任性，膽大，喜歡嘗試新鮮事物，對學校對課堂期望過高，而達不到心理期望值時，往往我行我素，做事不考慮后果。

（3）意志力缺失。學生在學習上缺乏主動性和進取性，畏難情緒嚴重，行為自覺性差，需要老師或家長的監(jiān)督才能去上課，才能交作業(yè)，才能去復習。學習目的完全不明確，學習抱著混的態(tài)度，動機不強。對班級和學校活動同樣漠不關(guān)心。認為自己只要混個文憑就可以，與之無關(guān)的事情基本都不參與。

（4）心理極度疲勞。學生在課堂上嚴重表現(xiàn)為無精打采，無法集中注意力。精神不濟，做事不積極、不主動，懶散無力，沒有一個年輕的青少年應該具有的那種精力充沛、神采飛揚的感覺。由于學生本人定位不準，沒有樹立正確的人生觀、價值觀，目標方向不明確，整天渾渾噩噩，不關(guān)心自己的學業(yè)，消極混世，顯得異常頹廢。沒有信念抱負的支撐，不考慮自己的理想、前途、得過且過。

（5）做事不喜歡按部就班。對新鮮事物異常喜歡，對學習新知識卻沒有勇氣，不愿獨立思考和嘗試。做事求穩(wěn)，只要不違反校規(guī)校紀，都去做，不考慮后果。哪怕得到處分教訓仍然是好了傷口忘了疼，不吸取教訓。

3我的做法

（1）談話式勸告。當發(fā)現(xiàn)學生有逃課心理時，我馬上打電話給學生，給他講故事，講學習的重要性，學歷的重要性。經(jīng)常利用空閑時間來到學生的課堂跟課，自己親自體會課程學習的過程。同時告知學生要學習好要有熱情，要做到認真兩個字。認真完成課堂上老師布置的作業(yè)，要書寫工整，要努力利用課下時間鉆研一些有難度的習題和實驗，要把知識學得更加扎實一點。談話過程通常是愉快的，學生給予的回復也是積極向上的，因此談話算是圓滿完成任務。可是沒幾天，學生的狀態(tài)又回到了當初，壞習慣一個也沒改。我耐不住性子了，主動聯(lián)系了家長說明了學生情況，讓家長和輔導員一起來做學生工作。再次找到學生讓其不要沉迷于游戲中而浪費了??貴的青春年華、大好時光，要認真學習，學到真正的生存本領(lǐng)，同時讓家長放心。為了更好的規(guī)范學生行為，我特地修改了班規(guī)，加入了幾條要求，包括：不準在上課時間玩游戲；上課期間不準睡覺；不得不交作業(yè)；上課時間不得遲到、早退；不得任何無關(guān)理由請假不上課；不得撒謊騙老師等。

（2）更多的關(guān)愛。對于自覺性比較差的學生，我會時刻注意著他們的一舉一動，有了進步及時表揚，犯了錯誤馬上指出，同時以道理明示，以朋友真誠相待。除了關(guān)心他的學習，還關(guān)心他的日常生活。學習上建立一幫一小組，讓班級同學注意學生的心理，有情況及時匯報，以便及時提醒，讓不自覺的行為消滅于萌芽中。

（3）信任和理解。學生的行為可能有時候是不太如意，但對他們來說是成長必須經(jīng)歷的過程，老師能做的更多是給予鼓勵和支持，而不是打消其積極性，讓其自身的自尊心、焦慮和痛苦雪上加霜。作為老師，是學生的良師益友，我從來都是站在朋友的立場上幫他出謀劃策，從沒有放棄對任何一個學生的教育，我相信學生，我相信他們都會變好的。我也相信，他們都能順利畢業(yè)。

作為老師，輔導員的經(jīng)歷讓我更加的了解學生，更加熱愛學生，無論是成績優(yōu)異還是自覺性很差的學生。我相信他們都有自己的夢想，我也相信，總有一天他們會體會到自己的夢想是多么的偉大，也總有一天，他們會努力的為自己的夢想付出一切努力。

第五篇：大學生心理健康案例分析

《大學生心理健康》期末考察 ——案例分 析

攀比心理

隨著時代的進步的發(fā)展，整個社會消費水平普遍提高,人們越來越物質(zhì)化，消費觀念也有了很大改變。目前,社會上消費攀比之風盛行,大學生作為一個特殊的群體，與社會接觸更加廣泛頻繁，使得校園雖說是“象牙塔”,也沒能擺脫攀比強勁之風的影響,且有趨強之勢。

如一案例描述：各大高校開學前期，很多家長都選擇為孩子添置筆記本、手機等數(shù)碼產(chǎn)品，而在北京著名的數(shù)碼 產(chǎn)品銷售中心，就發(fā)生了這樣一幕。一位中年母親蹲在墻角低頭不是抽泣，女兒卻在旁邊滿臉怒氣，數(shù)落母親一通后，女兒不耐煩的喊道：不給我買，就讓我在大學丟臉去吧！銷售人員向周圍人解釋說，因為女兒即將去外地上大學，準備來買iPhone4s、iPad3和mac book，可是這三件套加起來價格超2萬元，讓工薪家庭的母親真的吃不消。也可見攀比之風甚烈。

雖然隨著時代的進步，數(shù)碼產(chǎn)品日益成為個人必備的產(chǎn)品之一，但是對于大學生來說，個人毫無經(jīng)濟收入，完全依賴于父母家人，選擇什么檔次的產(chǎn)品，自然要從家庭的經(jīng)濟條件出發(fā)。而現(xiàn)實情況卻是，很多大學生盲目攀比，如案例中的女孩，家庭的經(jīng)濟狀況不允許她擁有蘋果三件套，但她為了與同學們的攀比，不僅給家庭帶來了經(jīng)濟負擔，對于她自身的成長也是毫無幫助。

我們需要知道，攀比是人近乎本能的活動，人是在不斷與他人比較的過程中認識自己的，也是在他人比較的過程中不斷前進的。攀比心理通常是以“自我”和“虛榮”為基礎(chǔ)，追求的是“別人有的我要有，別人沒有的，時尚的東西我也要有，”以顯示我和你有“公平”的待遇，甚至我比你好，從而獲得心理滿足。而當代大學生的攀比所秉持的則是一種“求上心態(tài)”，一種想要滿足的心態(tài)。

從表面上看消費是個人行為,但從更深層的意義上說,消費心理、消費意向、消費意識是一種精神文化現(xiàn)象。在攀比意識的刺激下,大多數(shù)學生會經(jīng)常處于心理不平衡的狀態(tài)中,容易使自己時常處于焦躁、不安的情緒中,久而久之,非常容易引發(fā)各種心理問題或心理疾病。近年來心理專家提出了一種心理癥狀—— “攀比恐慌綜合癥”,而且發(fā)病人數(shù)正在大幅度增加。“攀比恐慌綜合癥”是一種特有的心理疾病,輕度患者會出現(xiàn)心慌、氣短、胸悶、失眠等癥狀,重則有可能出現(xiàn)血 2 壓、血糖升高,心律不齊,腦供血不足,嚴重的甚至會導致心腦疾病的發(fā)生。攀比還會造成人的心理扭曲。少數(shù)學生為了達到享受生活的目的,不惜挺而走險,走上犯罪道路,最終引發(fā)大學生犯罪問題。

而解決方案我認為我們需要從學校方面與家庭方面下手，學校注重加強對大學生的心理引導。一方面要狠抓學風、校風建設,凈化校園環(huán)境,利用德育課堂和社會實踐進行思想滲透,潛移默化,在學生中開展感恩教育。堅決取締校園內(nèi)的盈利性質(zhì)的網(wǎng)吧、娛樂場所。逐漸增加豐富多彩的校園文化,加強學校的政治理論課程的學分,改進學習模式,積極開展有關(guān)消費方面的知識講座,對學生進行艱苦奮斗、勤儉節(jié)約的教育,引導大學生自立性消費。鼓勵大學生參加勤工儉學之類的社會實踐活動,使學生體會到賺錢的不易,對自己不良的消費行為和消費習慣進行反省,從而使他們學會自立,成為自信、自強,有責任心的人。另一方面,加強輔導員及教師隊伍建設,從學生的生活、學習入手開展思想工作,進駐學生的宿舍,關(guān)心大學生心理問題,用正確的科學價值觀來引導其確立正確的人生準則和競爭意識。通過“以身施教”的榜樣示范作用,在傳授學生知識的同時,指導學生如何做人,弱化攀比盲從心理。同時也需建立心理咨詢中心,培養(yǎng)一批有心理咨詢師資格的高素質(zhì)輔導員從事學生的心理輔導工作。主動深入學生中間發(fā)現(xiàn)問題,解決問題。

對于家長方面,家長要把好大學生消費的尺度關(guān)。一方面應該有正確的心理和行為,合理供給子女開銷。不能一味遷就,應作到有計劃、有節(jié)制地供給各類費用,從思想上培養(yǎng)子女的自理自立能力。另一方面,應本著對子女對社會負責的態(tài)度,對自身不健康的消費行為進行糾正, 引導孩子,形成正確的消費觀,使之科學合理的消費,提高消費質(zhì)量。另外,也要積極與學校溝通,了解子女在大學的狀況,不以分數(shù)來衡量孩子的能力,要注重發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點和閃光點,鼓勵教育與挫折教育相結(jié)合。

對于學生自己，則要通過自我暗示，增強自己的心理承受能力。這是一種強有力的心理調(diào)節(jié)技巧，可以經(jīng)常對自己進行鼓勵。盡可能的縱向比較，減少盲目的橫向比較。注意個人的歷程比較，而減少自己和他人無謂的比較，正如“我只和自己比”。增強自身實力，克服負性攀比。自信心是建立在自己的實力上，應不斷挑戰(zhàn)自己，完善自己。同時，我們需要樹立正確的消費觀念。擺正心態(tài)，養(yǎng) 3 成良好的消費心態(tài)，根據(jù)個人實際情況理性的做事。通過自我教育，突破認識局限，讓自己的心情放松下來，學會不卑不亢，學會以和平的心態(tài)面對現(xiàn)實。改“不良攀比”成“合理比較”，找到正確的參考點，全面提高自己。

大學生的攀比現(xiàn)象，不是一個孤立的現(xiàn)象，它深深影響著大學生的價值觀，人生觀與世界觀的形成，事關(guān)大學生的健康成長成材與全面發(fā)展。作為大學生，應該要認識到攀比不是必須為人深惡痛絕的，物質(zhì)上的攀比是沒有必要的，但精神上的積極攀比卻是應該提倡的，但要合理有度。要主動培養(yǎng)獨立，自信，健康的人格，避免與人盲目攀比。這樣，大學生就可以健康成長。