第一篇：夏季防中暑安全知識教案

夏季防中暑安全知識教案

教學(xué)目標

1.知識與技能：中暑癥狀；中暑的預(yù)防；如何處理中暑。

2.過程與方法：通過講解、員工熟記及預(yù)防演練讓員工掌握如何防夏季中暑和中暑后的處理。

3.情感態(tài)度與價值觀：員工提高對夏季中暑的安全認識。重難點夏季中暑后的癥狀及處理。

教學(xué)過程氣溫升高應(yīng)注意防暑降溫，當(dāng)氣溫超過37℃以上，人體的散熱主要是通過 汗液蒸發(fā)，當(dāng)周圍的環(huán)境高于人體的正常體溫，通風(fēng)較差、濕度較高就很 容易發(fā)生中暑。

一、根據(jù)中暑癥狀的輕重，可分為以下幾種：

1、先兆中暑：是指在高溫環(huán)境中一段時間后，出現(xiàn)輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、渴、全身無力及行走不穩(wěn)。

2、輕癥中暑：指除以上癥狀外，還發(fā)生體溫升高，面色潮紅，胸悶、皮膚干熱，或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細弱等癥狀。

3、重癥中暑：指除以上癥狀外，常突然昏倒或大汗后抽搐、煩躁不安，口渴、尿少、昏迷等癥狀。

二、中暑的預(yù)防：

中暑是夏季常見的急診，加強預(yù)防可以減少發(fā)病率，中暑的預(yù)防應(yīng)注 意幾點：

1、喝水。大量出汗后，要及時補充水分。外出活動，尤其是遠足、爬 山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。條件允許的話，還可以帶些水 果等解渴的食品。

2、降溫。外出活動前，應(yīng)該做好防曬的準備，最好準備太陽傘、遮陽 帽，著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆，要立即采取 措施，尋找陰涼通風(fēng)之處，解開衣領(lǐng)，降低體溫。

3、備藥。可以隨身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解 輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴重，應(yīng)該立即送醫(yī)院診治。

三、出現(xiàn)中暑癥狀的處理

1、將病人轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)處休息，有利于散熱。

2、補充水及電介質(zhì)。

3、用風(fēng)油精或清涼油涂于病人的頭部太陽穴；口服人丹；十滴水；藿香正氣丸等藥物。

4、重度中暑病人除以上3點處理外，應(yīng)立即轉(zhuǎn)送醫(yī)院救治。

四、預(yù)防中暑還應(yīng)注意哪些？

1、充足的睡眠。合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體 能，并達到防暑目的。

2、科學(xué)合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質(zhì)和脂肪，補充體能消耗。切忌節(jié)食。

3、做好防曬措施。室外活動要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收 輻射熱，帶好帽子、衣著寬松。

4、合理飲水。每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%-0.5%為宜。飯前飯后以及大運動量前后避免大量飲水。

5、夏季活動量不宜大，要避免劇烈運動。活動量大流汗就多，容 易中暑。

6、夏季晝長夜短，天氣炎熱，人們的睡眠不足，午睡能夠有效地補充 睡眠，同時可以避開中午高溫期，減少中暑的可能，不僅對健康有益，而 且能夠保障有充足的精力投入學(xué)習(xí)和安全生產(chǎn)。

第二篇：夏季防中暑安全知識

干熄焦車間夏季防中暑安全知識

氣溫升高應(yīng)注意防暑降溫，當(dāng)氣溫超過37℃以上，人體的散熱主要是通過汗液蒸發(fā)，當(dāng)周圍的環(huán)境高于人體的正常體溫，通風(fēng)較差、濕度較高就很容易發(fā)生中暑。

一、根據(jù)中暑癥狀的輕重，可分為以下幾種：

1、先兆中暑：是指在高溫環(huán)境中一段時間后，出現(xiàn)輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無力及行走不穩(wěn)。

2、輕癥中暑：指除以上癥狀外，還發(fā)生體溫升高，面色潮紅，胸悶、皮膚干熱，或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細弱等癥狀。

3、重癥中暑：上述癥狀進一步加重，常突然昏倒或大汗后抽搐、出冷汗，頭痛、惡心、全身乏力，意識模糊或昏厥等癥狀。

二、中暑的預(yù)防：

中暑是夏季常見的急診，加強預(yù)防可以減少發(fā)病率，中暑的預(yù)防應(yīng)注意幾點：

1、喝水。大量出汗后，要及時補充水分。高溫作業(yè)一定要保證充足的飲水。

2、降溫。高溫作業(yè)前，應(yīng)該做好防曬的準備，最好準備太陽傘、遮陽帽，著淺色透氣性好的服裝。高溫作業(yè)時一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風(fēng)之處，解開衣領(lǐng)降低體溫。

3、備藥。可以隨身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴重，應(yīng)該立即送醫(yī)院診治。

三、出現(xiàn)中暑癥狀的處理

1、輕者要迅速到陰涼通風(fēng)處仰臥休息，解開衣扣，腰帶，敞開上衣。可服十滴水、仁丹等防治中暑的藥品。

2、如果患者的體溫持續(xù)上升時，可以在澡盆中用溫水浸泡下半身，并用濕毛巾擦浴上半身。

3、如果患者出現(xiàn)意識不清或痙攣，可掐人中、合谷等穴使其蘇醒。若呼吸停止，應(yīng)立即實施人工呼吸。

4、對在高溫季節(jié)中暑的人員，首先以救人為主，將中暑人員安置在通風(fēng)降溫的室內(nèi)，并及時送醫(yī)院進行治療。

四、防中暑安全技術(shù)措施

1、為高溫作業(yè)工人提供短袖、短褲等易于散熱的工作服。

2、定時、足量供給防暑降溫清涼飲料和清涼油、藿香正氣水以及仁丹等防暑降溫用品，飲用時以少量多次為宜。

3、按照規(guī)定合理安排輪休，保證職工達到規(guī)定的休班次數(shù)。

4、工作面溫度超過35°時，縮短工作人員的工作時間，最高氣溫超過40°時，必須停止一切露天作業(yè)。

5、根據(jù)生產(chǎn)特點和采面條件合理安排工作量，降低勞動強度，增加工作期間休息次數(shù)，杜絕超強度、超時間作業(yè)。

6、對高溫天氣作業(yè)的勞動者進行健康檢查，對患有心、肺、腦血管性疾病、肺結(jié)核、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、年齡偏大及其他身體狀況不適合高溫作業(yè)環(huán)境的勞動者，調(diào)整作業(yè)崗位，避免高溫作業(yè)。

7、加強防暑急救宣傳教育，教育職工合理安排作息時間，學(xué)習(xí)預(yù)防中暑和中暑后急救方法。

五、預(yù)防中暑還應(yīng)注意哪些？

1、充足的睡眠。合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達到防暑目的。

2、科學(xué)合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質(zhì)和脂肪，補充體能消耗。

3、不飲酒或盡量少飲酒。班前6小時之內(nèi)不要飲酒，特別是酒精度很高的白酒。

4、合理飲水。每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%-0.5%為宜。飯前飯后以及大運動量前后避免大量飲水。

第三篇：夏季防中暑安全教案

夏季防中暑安全教案

夏季防中暑安全教案1

教學(xué)目標：

1、了解高溫預(yù)警信號，知道中暑易發(fā)人群。了解中暑的癥狀。

2、知道如何預(yù)防中暑。中暑后能及時采取正確的措施。

3、了解十大消暑神器。

教學(xué)重點：

了解中暑的癥狀，知道如何預(yù)防中暑。

教學(xué)難點：

認識中暑后采取哪些措施施救。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入課題

1、同學(xué)們，夏季氣溫高，有些同學(xué)在長時間在戶外活動，很容易暈倒?這是怎么了呢?這節(jié)課我們就來講一講“中暑”。

二、交流：哪些人容易中暑呢?

(1)老人、體弱者。

(2)小孩子。

(3)肥胖者。

(4)露天工作者。

三、認識：中暑后有哪些癥狀呢?

1、輕度：口渴多汗、頭暈惡心、四肢無力，精神不振。應(yīng)對措施：及時轉(zhuǎn)到陰涼處，補充水和鹽分。

2、重度：面色蒼白、四肢濕冷、血壓下降、昏迷抽搐應(yīng)對措施：應(yīng)及時就醫(yī)，以免貽誤時機。

四、如何預(yù)防中暑呢?

1、補充水分，可以喝淡鹽水。

2、保證充足的睡眠。

3、出行時穿淺色的`衣服，準備好防暑藥或防曬用具。

4、多吃蔬菜和水果。

5、陽光最強烈的時間段最好不要出行或運動。

五、中暑后怎么辦呢?

1、如圖，迅速將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方，松開或脫掉衣服，用扇子或電風(fēng)扇為其扇風(fēng)，以利于患者呼吸和散熱。

2、用冷水浸濕的毛巾或冰袋放在患者的頭部，并用濕冷的毛巾擦拭身體，如果有酒精的話也可以，幫助患者快速地散熱。

3、如果患者意識還比較清醒，及時地服用解暑的藥物，如藿香正氣水等，再多喝一些淡鹽水、綠豆湯、茶水，以補充體內(nèi)水分。

4、對于昏迷不醒的患者，可用大拇指按壓人中，促使其蘇醒，同時立即撥打120急救電話或趕緊將其送往醫(yī)院救治。

六、了解十大消暑神器

1、綠豆。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。

2、荷葉。干荷葉性辛涼，具有解熱、清暑利濕作用。

3、苦瓜。清熱祛暑、利尿涼血、解勞清心。

4、西瓜。西瓜清熱解暑、除煩止渴，降血壓。

5、熱茶。喝熱茶使皮膚表面散熱加快，感覺更涼爽。

6、鴨肉。具有滋補、養(yǎng)胃、消水腫、止熱痢、止咳化痰等功效。

7、姜。具有發(fā)汗解表，溫肺止咳，清熱解毒的功能。

8、扇子。能加快空氣流動，使汗液蒸發(fā)加快，從而感到?jīng)鏊?/p>

9、游泳。防暑降溫的同時鍛煉身體。消除疲勞，保持精力。

10、午睡。午睡能消除疲勞，保持精力。

七、了解高溫預(yù)警信號

1、高溫橙色預(yù)警：天氣悶熱。

2、高溫黃色預(yù)警：天氣炎熱。

3、高溫紅色預(yù)警：天氣酷熱。

八、總結(jié)。

夏季防中暑安全教案2

教學(xué)目標

1.知識與技能：中暑癥狀；中暑的預(yù)防；如何處理中暑。

2.過程與方法：通過教師講解、學(xué)生熟記及預(yù)防演練讓學(xué)生掌握如何防夏季中暑和中暑后的處理。

3.情感態(tài)度與價值觀：學(xué)生提高對夏季中暑的安全認識。

重難點

夏季中暑后的癥狀及處理。

教學(xué)過程

氣溫升高應(yīng)注意防暑降溫，當(dāng)氣溫超過37℃以上，人體的散熱主要是通過汗液蒸發(fā)，當(dāng)周圍的環(huán)境高于人體的正常體溫，通風(fēng)較差、濕度較高就很 容易發(fā)生中暑。

一、根據(jù)中暑癥狀的輕重，可分為以下幾種：

1.先兆中暑：

是指在高溫環(huán)境中一段時間后，出現(xiàn)輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無力及行走不穩(wěn)。

2。輕癥中暑：指除以上癥狀外，還發(fā)生體溫升高，面色潮紅，胸悶、皮膚干熱，或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細弱等癥狀。

3.重癥中暑：指除以上癥狀外，常突然昏倒或大汗后抽搐、煩躁不安，口渴、尿少、昏迷等癥狀。

二、中暑的預(yù)防：

中暑是夏季常見的急診，加強預(yù)防可以減少發(fā)病率，中暑的預(yù)防應(yīng)注 意幾點：

1.喝水。大量出汗后，要及時補充水分。外出活動，尤其是遠足、爬 山或去缺水的'地方，一定要帶夠充足的水。條件允許的話，還可以帶些水 果等解渴的食品。

2.降溫。外出活動前，應(yīng)該做好防曬的準備，最好準備太陽傘、遮陽 帽，著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆，要立即采取 措施，尋找陰涼通風(fēng)之處，解開衣領(lǐng)，降低體溫。

3.備藥。可以隨身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解 輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴重，應(yīng)該立即送醫(yī)院診治。

三、出現(xiàn)中暑癥狀的處理

1.將病人轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)處休息，有利于散熱。

2.補充水及電介質(zhì)。

3.用風(fēng)油精或清涼油涂于病人的頭部太陽穴；口服人丹；十滴水；藿 香正氣丸等藥物。

4.重度中暑病人除以上3點處理外，應(yīng)立即轉(zhuǎn)送醫(yī)院救治。

四、預(yù)防中暑還應(yīng)注意哪些？

1.充足的睡眠。合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體 能，并達到防暑目的。

2.科學(xué)合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質(zhì)和脂肪，補充體能消耗。切忌節(jié)食。

3.做好防曬措施。室外活動要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收 輻射熱，帶好帽子、衣著寬松。

4.合理飲水。每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%-0.5%為宜。飯前飯后以及大運動量前后避免大量飲水。

5.夏季課間活動量不宜大，要避免劇烈運動。活動量大流汗就多，容 易中暑。

6.夏季晝長夜短，天氣炎熱，人們的睡眠不足，午睡能夠有效地補充 睡眠，同時可以避開中午高溫期，減少中暑的可能，不僅對健康有益，而 且能夠保障有充足的精力投入學(xué)習(xí)。

夏季防中暑安全教案3

教學(xué)目標：

1.提高安全意識，學(xué)習(xí)防中暑的有關(guān)知識，在學(xué)習(xí)中增強與同學(xué)的合作交流意識。

2.初步了解中暑安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個學(xué)生都要提高安全意識。

教學(xué)過程：

一、談話導(dǎo)入：

中暑是怎么回事?

中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發(fā)生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行走時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心。重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。

二、討論：戶外活動如何防止中暑呢?

小結(jié)：

1.喝水。大量出汗后，要及時補充水分。外出活動，尤其是遠足、爬山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。條件允許的話，還可以帶些水果等解渴的食品。

2.降溫。外出活動前，應(yīng)該做好防曬的準備，最好準備太陽傘、遮陽帽，著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風(fēng)之處，解開衣領(lǐng)，降低體溫。

3.備藥。可以隨身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的'癥狀。如果中暑癥狀嚴重，應(yīng)該立即送醫(yī)院診治。

三、補充總結(jié)預(yù)防中暑還應(yīng)注意哪些?

1.夏季課間活動量不宜大，要避免劇烈運動。活動量大流汗就多，容易中暑。

2.夏季晝長夜短，天氣炎熱，人們的睡眠不足，午睡能夠有效地補充睡眠，同時可以避開中午高溫期，減少中暑的可能，不僅對健康有益，而且能夠保障有充足的精力投入學(xué)習(xí)。

夏季防中暑安全教案4

一、設(shè)計意圖

夏季，氣溫炎熱。幼兒園是集體戶外活動時，易發(fā)生中暑現(xiàn)象。如何處理中暑孩子，在入夏時和孩子們聊聊“如何預(yù)防中暑”顯得十分必要、十分重要。

二、活動目標

1、有預(yù)防中暑的意識。

2、了解中暑的.起因以及中暑對身體的影響，掌握預(yù)防中暑的簡單知識。

3、了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護意識。

4、讓孩子知道生病了，不怕打針吃藥，做個勇敢的孩子。

三、活動準備

1、邀請兒科專家(利用家長資源)。

2、中暑圖片x張、預(yù)防中暑圖片x張。

3、音樂《健康歌》。

4、調(diào)查中暑的原因。

四、活動過程

(一)由圖片導(dǎo)入中暑

出示圖一(體溫高暈倒中暑了)

師：他怎么了?

(二)尋找中暑原因

1、你們中暑過嗎?你中暑時都會怎樣?有什么癥狀?讓幼兒說一說，學(xué)一學(xué)。(大汗、口渴、乏力、頭暈、胸悶等)

2、中暑這么難受，平時你都是怎么中暑的?(幼兒講述)

教師小結(jié)。

(三)預(yù)防中暑方法

1、怎樣就能預(yù)防中暑了呢?(幼兒議一議)

2、現(xiàn)場咨詢專家

師：今天我們請來了兒科專家醫(yī)生(家長)，讓我們用熱烈的掌聲請出醫(yī)生。

醫(yī)生：(出示圖片)介紹預(yù)防中暑方法，介紹自編“健康數(shù)來寶”。

3、幼兒學(xué)習(xí)健康數(shù)來寶。

4、主持人、醫(yī)生和小朋友一起玩健康數(shù)來寶。

(邊念數(shù)來寶邊兩兩拍手)

5、小朋友和客人老師玩健康數(shù)來寶。

五、活動結(jié)束

1、評價。

2、總結(jié)。

夏季防中暑安全教案5

教學(xué)目標

1、知道夏季防暑很重要，有防暑降溫的意識，培養(yǎng)學(xué)生的自我保護常識，有健康的生活方式。

2、行為技能訓(xùn)練

掌握一些夏季防暑的常用方法，強化夏季生活的一些習(xí)慣。

3、初步了解中暑的原因。

4、掌握一些夏季防暑的相關(guān)技能。

教學(xué)重難點

教學(xué)重點：如何預(yù)防中暑。

教學(xué)難點：提高學(xué)生對中暑的重視度，在夏季自覺主動做好防暑降溫的工作。

教學(xué)準備

準備中暑的相關(guān)新聞報道。

教學(xué)過程

(一)談話導(dǎo)入

1、師：同學(xué)們，夏天到了，天氣炎熱，我們會遇到哪些問題? 生：中暑。

師：你們知道中暑嗎?中暑應(yīng)該如何急救和預(yù)防呢?

2、總結(jié)：讓我們一起走進今天的班會課《防中暑》。(板書課題)

(二)案例引發(fā)思考

1、師：夏季來臨之際，氣溫升高，高溫是引發(fā)中暑的.直接原因。你知道高溫有哪些危害嗎?結(jié)合你的生活經(jīng)歷談一談。

同桌交流，學(xué)生匯報。

播放ppt，一邊展示高溫危害一邊解釋。同桌交流，學(xué)生匯報。

2、中暑原因：

師：還有哪些原因易導(dǎo)致中暑?

生：身體適應(yīng)性差，抵抗力差。

師：其實，人類是恒溫動物，具有體溫調(diào)節(jié)的能力，為什么還會中暑呢?想一想，人的體溫調(diào)節(jié)能力是無限度的還是有限的?

生：有限的。

3、中暑癥狀：

師：中暑的癥狀有哪些呢?

生：頭暈、頭痛、乏力。

4、中暑的急救：

師：如果你身邊有人中暑了，你會怎么幫幫他?(小組討論)

小組匯報：吃藥、多喝水、喝蜂蜜、把他抬到陰涼地去。

師：一起觀看補水小視頻。

小結(jié)：如果在室外有人中暑，我們應(yīng)該盡快把他抬到陰涼處去，避免太陽直接曬，用冷毛巾敷額頭和大腿，急救的藥品有藿香正氣水、十滴水等。

下面我們一起來看看這組小朋友來給我們演示中暑的急救，想看嗎?

生：想。

x名學(xué)生匯報演示。

師生點評。

師：請看圖中這個小男孩，劇烈運動后直接用冷水沖頭，你們同意他的做法嗎?

生：不同意。(如果有同意的，就進行辯論)

小結(jié)：劇烈運動后，身體大量出汗，毛孔張開，這時用冷水沖容易造成毛孔驟然收縮，對身體有損害，所以，此法不可取。那平時我們應(yīng)該如何預(yù)防中暑呢?

5、中暑的預(yù)防：

師：請大家說說怎么才能預(yù)防中暑呢?

生：多喝水、按時睡眠。 展示課件，師生共同學(xué)習(xí)。

(三)拓展延伸：

同學(xué)們，在夏季里，我們在生活中會遇到許多的問題，你能說出哪些安全隱患?

夏季防中暑安全教案6

教學(xué)意圖

夏季，氣溫炎熱。幼兒園是集體戶外教學(xué)時，易發(fā)生中暑現(xiàn)象。如何處理中暑孩子，在入夏時和孩子們聊聊“如何預(yù)防中暑”顯得十分必要、十分重要。

教學(xué)目標

1、有預(yù)防中暑的意識。

2、了解中暑的起因以及中暑對身體的影響，掌握預(yù)防中暑的簡單知識。

3、了解保持個人衛(wèi)生對身體健康的`重要性。

4、學(xué)會在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂觀開朗的性格。

教學(xué)準備

1、邀請兒科專家(利用家長資源)。

2、中暑圖片x張、預(yù)防中暑圖片x張。

3、音樂《健康歌》。

4、調(diào)查中暑的原因。

教學(xué)過程

(一)由圖片導(dǎo)入中暑

出示圖一(體溫高暈倒中暑了)。

師：他怎么了?

(二)尋找中暑原因

1、你們中暑過嗎?你中暑時都會怎樣?有什么癥狀?讓幼兒說一說，學(xué)一學(xué)。(大汗、口渴、乏力、頭暈、胸悶等)

2、中暑這么難受，平時你都是怎么中暑的?(幼兒講述)

教師小結(jié)。

(三)預(yù)防中暑方法

1、怎樣就能預(yù)防中暑了呢?(幼兒議一議)

2、現(xiàn)場咨詢專家

師：今天我們請來了兒科專家醫(yī)生(家長)，讓我們用熱烈的掌聲請出醫(yī)生(教師扮演)。

醫(yī)生：(出示圖片)介紹預(yù)防中暑方法。

3、幼兒學(xué)習(xí)。

4、主持人、醫(yī)生和小朋友一起玩。

(邊念數(shù)來寶邊兩兩拍手)

5、小朋友和客人老師玩。

教學(xué)結(jié)束

1、評價。

2、總結(jié)。

教學(xué)反思

幼兒天生就具有主動探索的精神，他們有無數(shù)的“是什么”和“為什么”的問題，這就是等待他們發(fā)現(xiàn)的“小秘密”。而教師要做的就是跟孩子一起去發(fā)現(xiàn)、去探索、去嘗試、去判斷，讓孩子們成為教學(xué)的主人。

第四篇：夏季防中暑安全知識宣傳

夏季防中暑安全知識宣傳

氣溫升高應(yīng)注意防暑降溫，當(dāng)氣溫超過37℃以上，人體的散熱主要是通過汗液蒸發(fā)，當(dāng)周圍的環(huán)境高于人體的正常體溫，通風(fēng)較差、濕度較高就很容易發(fā)生中暑。

一、根據(jù)中暑癥狀的輕重，可分為以下幾種

1、先兆中暑：是指在高溫環(huán)境中一段時間后，出現(xiàn)輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無力及行走不穩(wěn)。

2、輕癥中暑：指除以上癥狀外，還發(fā)生體溫升高，面色潮紅，胸悶、皮膚干熱，或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細弱等癥狀。

3、重癥中暑：指除以上癥狀外，常突然昏倒或大汗后抽搐、煩躁不安，口渴、尿少、昏迷等癥狀。

二、中暑的預(yù)防

中暑是夏季常見的急診，加強預(yù)防可以減少發(fā)病率，中暑的預(yù)防應(yīng)注意幾點：

1、喝水。大量出汗后，要及時補充水分。外出活動，尤其是高溫作業(yè)，一定要保證充足的飲水。

2、降溫。外出活動前，應(yīng)該做好防曬的準備，最好準備太陽傘、遮陽帽，著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風(fēng)之處，解開衣領(lǐng)，降低體溫。

3、備藥。可以隨身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引 起的癥狀。如果中暑癥狀嚴重，應(yīng)該立即送醫(yī)院診治。

三、出現(xiàn)中暑癥狀的處理

1、輕者要迅速到陰涼通風(fēng)處仰臥休息，解開衣扣，腰帶，敞開上衣。可服十滴水、仁丹等防治中暑的藥品。

2、如果患者的體溫持續(xù)上升時，可以在澡盆中用溫水浸泡下半身，并用濕毛巾擦浴上半身。

3、如果患者出現(xiàn)意識不清或痙攣，這時應(yīng)取昏迷體位。在通知急救中心的同時，注意保證呼吸道暢通。

4、對在高溫季節(jié)中暑的人員，首先以救人為主，將中暑人員安置在通風(fēng)降溫的室內(nèi)，并及時送醫(yī)院進行治療。

四、預(yù)防中暑還應(yīng)注意哪些

1、充足的睡眠。合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達到防暑目的。

2、科學(xué)合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質(zhì)和脂肪，補充體能消耗。

3、不飲酒或盡量少飲酒。班前6小時之內(nèi)不要飲酒，特別是酒精度很高的白酒。

4、合理飲水。每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%-0.5%為宜。飯前飯后以及大運動量前后避免大量飲水。

第五篇：小學(xué)生夏季防中暑知識

小學(xué)生夏季防中暑知識

（一）中暑是怎么回事？

中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發(fā)生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行走時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心；重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。

（二）戶外活動如何防止中暑呢？

1.喝水。大量出汗后，要及時補充水分。外出活動，尤其是遠足或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。條件允許的話，還可以帶些水果等解渴的食品。

2.降溫。外出活動前，應(yīng)該做好防曬的準備，最好準備太陽傘、遮陽帽，著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風(fēng)之處，解開衣領(lǐng)，降低體溫。

3.備藥。可以隨身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴重，應(yīng)該立即送醫(yī)院診治。

（三）預(yù)防中暑還應(yīng)注意哪些？

1.夏季課間活動量不宜大，要避免劇烈運動。活動量大流汗就多，容易中暑。

2.夏季晝長夜短，天氣炎熱，人們的睡眠不足，午睡能夠有效地補充睡眠，同時可以避開中午高溫期，減少中暑的可能，不僅對健康有益，而且能夠保障有充足的精力投入學(xué)習(xí)。

6月17日，為認真做好校園安全工作，確保廣大師生生命安全，江店小學(xué)根據(jù)學(xué)校實際，在全校范圍內(nèi)多層次、全方面開展了防溺水、防中暑專項安全教育活動，嚴禁學(xué)生放學(xué)后去河里抓魚、游泳，同時還對學(xué)生開展防中暑教育，提醒學(xué)生不要在溫度高時在室外活動、玩耍，以免中暑。

一是學(xué)校要積極營造“防溺水”安全教育氛圍。通過校園廣播、張貼標語、出版以防溺水安全教育為主題的黑板報等，向全體同學(xué)宣傳預(yù)防溺水知識，對學(xué)生進行比較系統(tǒng)的防溺水安全知識教育，使學(xué)生對安全知識有了更廣更深的了解。

二是家校聯(lián)動，共同做好學(xué)生溺水防范工作。通過跟家長聯(lián)系，提醒家長節(jié)假日和放學(xué)時間防溺水安全的注意事項，增強家長的安全意識，切實負起監(jiān)護人的責(zé)任。經(jīng)常教育孩子遵守學(xué)校的有關(guān)規(guī)定，并建立學(xué)校與家長聯(lián)動機制，力爭杜絕“溺水”事故的發(fā)生。

三是強化常規(guī)管理。加強學(xué)生管理、門衛(wèi)值班、學(xué)生外出請假及放學(xué)、上學(xué)路途的紀律教育，各班班主任、任課教師上課前要清點學(xué)生人數(shù)，對未到校的學(xué)生要查明原因，及時與家長取得聯(lián)系。要求學(xué)生不準私自下水游泳；不準擅自與他人結(jié)伴游泳；不準在無家長或老師帶領(lǐng)的情況下游泳；不準到無安全設(shè)施、無救護人員的水域游泳；不準到不熟悉的水域游泳。做到嚴防因游泳帶來的安全事故發(fā)生，防患于未然。（江店小學(xué)：岳保亮）