第一篇：于巴鎖老師簡介

于巴鎖老師簡介

一、于巴鎖

于巴鎖，男，漢族，碩士研究生，主修運動醫學和中醫養生學。西安養生文化研究會研究員，并一直受聘于西安老年大學、長慶油田老年大學，西安全民健身中心主要擔任《太極養生瑜伽》的教學工作。05年跟隨國際著名的印度瑜伽導師Vickey修習瑜伽，并獲亞洲瑜伽協會導師培訓基地頒發的瑜伽導師資格證書。曾獲國家一級健身指導員資格及國家公共營養保健師、心理咨詢員等資歷。工作期間曾寫論文《管窺晨練、感悟體育》，并于2006年5月主要編寫《瑜伽教練培訓初級教材》一書，在咸陽出版。09年3月主要編寫《西安老年大學中老年瑜伽教材》一書。09年6月在西安老年教育上發表文章《揭開瑜伽神秘的面紗》。2010年主要編寫西安體育學院《養生瑜伽教程》。

在這些年的教學生涯中，攻讀了不少中醫養生學及瑜伽經典著作，接觸了許多國內外著名的中醫養生專家教授及瑜伽教練。在探索瑜伽精髓和太極文化相近之處的過程中，與其導師創建了《太極養生瑜伽功法》，突出了東方體育精、氣、神的特點。使這一運動健身項目在我國更具有廣泛的群眾基礎，為進一步實現《全民健身綱要》計劃，增添了群眾喜愛的獨特體育項目，在豐富大眾體育內容方面，創立了具有較強親和力、獨特魅力的運動項目。

二、課程背景

《于氏養生瑜伽》又名《太極養生瑜伽》---此教程是以中醫養生、陰陽五行學說為理論基礎，運用瑜伽功法技能為載體，融西方體育健、力、美與東方體育精、氣、神之特征，達到對不同年齡性別、不同體質、不同健康狀況的練習者，尋求符合自我的塑形修身、舒心養性的目標，從而獲得健康長壽的功效與生活理念。

三、課程內容： 教程分三部分 未病先防的養生瑜伽理念； 2 辦公族簡單易行的幾招養生瑜伽 3 吾以吾道養吾身----養生瑜伽生活化！

西安國學藝術研究會 中華易學智慧講堂組委會

第二篇：耿長鎖紀念館簡介

耿長鎖紀念館基本情況

為深入實施縣委、縣政府提出的“文化提升”戰略，進一步弘揚耿長鎖“艱苦奮斗、實事求是、立黨為公、造福為民”的精神，充分開發利用好“紅色資源”，今年我鎮實施了耿長鎖紀念館建設工程。工程總投資1185萬元，規劃總占地面積12畝，建筑面積2671平方米，工程由主體、故居、館前廣場組成。耿長鎖紀念館的建設，將成為省級愛國主義教育基地、黨員干部培訓基地、黨風廉政建設教育基地、青少年思想道德教育基地。

該項目由衡水和利建設集團施工建設，自2013年6月18日，全國勞模耿長鎖精神研討會暨耿長鎖紀念館奠基儀式召開后，施工隊高質量、高標準、高效率快速推進項目建設，目前已完成投資600多萬元，完成主體工程建設及外部裝潢，正在做布展工作。為深入挖掘和利用寶貴的紅色資源，進一步豐富黨的群眾路線教育實踐活動，我鎮將做好以下三點：一是在保證工程質量的前提下，加快施工進度，切實做好館內裝潢、館區綠化、硬化、美化等工作，力爭通過寓意深遠的藝術表現、科學精細的布局設計、肅穆高雅的整體格調，將紀念館建設成規模大、品位高、功能全的愛國主義教育基地、黨員干部培訓基地、黨風廉政建設教育基地和青少年思想道德教育基地。二是做好布展工作，本著“精心布展、充實內涵”的原則，通過深挖史料、增加圖片、擴充實物，更好地再現耿老的艱苦奮斗歷程，為廣大黨員干部群眾提供更加豐富的精神食糧。三是提前招聘好管理人員，招聘一批學歷高、素質高、專業性強的管理人才，為紀念館持續良性發展提供人才保障，更好地發揮好基地的教育功能，服務好廣大黨員干部群眾。

第三篇：于海河簡介

于海河同志簡介

一、個人簡歷

于海河，男，漢族，遼寧康平人，1962年8月出生，1981年3月參加工作，1987年9月加入中國共產黨；曾任寶清縣富山鄉中心校校長、鄉紀委書記，龍頭鄉副鄉長，尖山子鄉黨委副書記，七星泡鎮鎮長、黨委書記，龍頭鎮黨委書記，縣農業局黨委書記、局長，縣政協副主席兼農業園區管委會主任等職務；先后被評為雙鴨山市勞動模范、十佳公仆、農村工作先進個人、優秀共產黨員。

2013年11月6日，于海河同志因堅持工作致闌尾炎病情惡化，引發敗血癥，經搶救無效不幸去世，年僅51歲。

二、個人榮譽

于海河同志是用生命踐行黨的群眾路線的好干部，是新時期共產黨人的楷模。他視黨和人民的事業為生命，把黨和人民的利益放在心中最高位置，從事農業農村工作23年，把全部身心都用在了為農民群眾謀發展上。

于海河同志是全省黨員隊伍中涌現出的優秀代表，是全省黨員干部學習的時代先鋒。為弘揚于海河同志先進事跡，引導激勵廣大黨員干部在全面深化改革、實施省委“五大規劃”

戰略、推動全省經濟社會持續健康發展中充分發揮黨員先鋒模范作用和骨干帶頭作用，中共黑龍江省委決定授予于海河同志“全省優秀共產黨員”稱號。

三、事跡與評價

“我爹媽都是農民，我就是農民的兒子。”于海河把農民當爹媽。

“把農民當爹媽，怎么做都是應該的了。對我來說，就是報天恩！”。于海河。

沒有豪邁誓言和驚天壯舉的于海河是平凡的，但他卻用任勞任怨、大公無私書寫了一個凡人的崇高。

于海河——不愧為農民的好兒子！他心里裝著咱百姓——黨的好干部、“人民的好公仆”于海河

好人樹豐碑——追憶寶清縣人民心中的好黨員、好干部于海河

2013年11月8日，雙鴨山市寶清縣殯儀館。天空中飄著雪花，氣溫是寶清縣入冬以來最低的一天。一個簡易的靈棚前，2000多人幾乎占滿了廣場。熙熙攘攘的人群中，有縣幾大班子的領導，有各部門各鄉鎮的干部，有守靈三天幾乎未眠的村支書，更有天不亮就從百里之外趕來的一幫幫農民，其中

有人一看到逝者的遺體，就撲通一下跪在地上失聲痛哭。

致悼詞的縣委領導幾度泣不成聲。

肅立聆聽的人群幾乎都是涕淚橫流。

在向逝者遺體告別時，人們深深地鞠躬致哀，起身后都不舍地凝視再凝視，拭淚再拭淚，他們要把逝者那親切的面容深深地印在自己的腦海，刻在自己的心中。

這個情景，在寶清縣殯儀館的歷史上，絕對是第一次。

四、日志選編

黑龍江省委做出決定，追授于海河同志“全省優秀共產黨員”稱號。在整理于海河同志遺物時，發現了他自己撰寫的日志，字里行間充滿了他對人生價值的科學思考、“三農”事業的執著追求、美好生活的無限熱愛、家人親人的濃濃深情！現選擇有代表性的幾篇，與廣大讀者共享、共悟、共勉！

人生隨意

人生逆境時，切記忍耐；人生順境時，切記收斂；人生得意時，切記看淡；人生失意時，切記隨緣；心情不好時，當需涵養；心情愉悅時，當需沉潛；靜，是一種休息，更是一種修行；所有的煩惱，都來自于欲望，所有的傷痛，都來自于固執！（2013-10-29）

人生哲學

上蒼不會讓所有幸福集中到某個人身上，得到了愛情未必擁有金錢；擁有金錢未必得到快樂；得到快樂未必擁有健康；擁有健康未必一切都會如愿以償。知足常樂的心態才是淬煉心智、凈化心靈的最佳途徑。一切快樂的享受都屬于精神，這種快樂把忍受變為享受，是精神對于物質的勝利。這便是人生哲學。（2013-10-29）

志遠播

秋風瑟瑟，月色朦朧，流星落！萬家燈火，暮云低垂，芳草色！空對樓宇，凝思百解？影閃爍！碌碌無為，光陰虛度，嘆蹉跎！重振雄風，胸懷蒼穹，志遠播！（2013-9-10）

愛好

培養生活愛好與品位，是解決寂寞、醫治無聊的最有效方法。千萬不要孤苦伶仃地過生活，必須把生活組織得有聲有色。無損身體財富，就是好的了。沒有愛好，缺乏寄托，無所指望的生活，越過會越覺無味，此念一生，何進步之有？（2010-10-2）

第四篇：于丹簡介

于丹簡介

于丹，北京師范大學教授，中國古代文學碩士、影視學博士。

北京師范大學藝術與傳媒學院院長助理、影視傳媒系系主任。教授“中國古典文學”、“影視學概論”、“電視理論思潮”等課程，參加“北京師范大學影視藝術學科基礎教育系列”教材和“中國影視美術叢書”等大型理論工程的編著工作。曾獲得1996北京市優秀教學獎、2001中國寶鋼教育基金優秀教師獎、2001北京師范大學勵耘獎、北京師范大學十佳優秀教師獎等多項獎勵。出版《形象 品牌 競爭力》等專著多部，在《中國社會科學》《文藝研考》《現代傳播》等重要學術刊物發表專業論文十余萬字。知名影視策劃人和撰稿人。為中央電視臺《東方時空》《今日說法》《藝術人生》等50個電視欄目進行策劃，現任中央電視臺新聞頻道、教科頻道總顧問，北京電視臺首席策劃顧問。

古典文化研究者和傳播者。2006年“十一”黃金假日在央視百家講壇連續七天解讀《論語》心得，受到觀眾的熱烈歡迎。

第五篇：導演于正點評《宮鎖沉香》

于正評價《宮鎖沉香》電影

假如，你還在為晴川和八阿哥感動，假如你希望憐兒和皇上后續，假如你渴望愛的解答，假如你在宮鎖心玉和宮鎖珠簾中獲得了感動，那么你必須要關注宮鎖沉香。愛情在繼續發酵，會呈現不一樣的面貌！楊冪、馮紹峰、何晟銘、佟麗婭、袁姍姍、杜淳、包貝爾、張嘉倪、舒暢。你想看到誰？渴望與誰共舞呢？

宮電影版是個嶄新的領域，一如當年做#宮#，從演員到賣片均在質疑聲中逆流而上，這一回也一樣，盡管有二部高收視的電視劇墊底，電影的配備也是頂級的，但我的心態本文由宮鎖沉香整理

1還是回到了那時候，忐忑、期待、懵懂，明白大家的愛與憂，但無從證明，唯有作品說話，請大家拭目以待！

好萊塢的拍攝模式和制作方法令人嘆為觀止，第一次感到自己離心中的藝術殿堂還很遠，更堅定要努力地走下去，不為別的，只為心中美好的故事可以更好的呈現，今晚很累很開心，渺小的我決定要做一只跳出井口的青蛙，請給我和宮電影版 加油，我們剛剛開始！

從電影籌備開始就一直很忐忑，一條重新開始的路意味著所有的未知，所幸遇見了一幫充滿激情的專業者，使我的起步如此地暢順，說實話，能有這樣的結果，這樣的陣容我始料未及，希望這一部凝聚了所有人心血的@宮電影版 能夠因此而大放異彩，感謝李錦文、潘安子辛苦了！

第一部電影難免忐忑，但有#臥虎藏龍#、#通天帝國#的監制李錦文坐鎮，#色戒#的美術+#畫皮#的造型+國外頂級攝影+五位超大電影卡=我有信心，千里之行始于足下，加油！

宮墻柳，玉搔頭，纖纖紅酥手，寂寞酒，鎖春愁，往事難開口，揮揮衣袖帶不走，相思那堪憂？一覺黃粱夢醒后，閑話到白頭！宮墻柳，隨風走，一步一叩首，愛悠悠，恨悠悠，做繭自己囚，誰說恩愛永不朽？碎了千金裘，一夢醉倒望江樓，管他萬古愁！

雍正，一個爭議的帝王，卻令后世每一個扮他的人都大火，鄭少秋、唐國強、陳建斌、吳奇隆、何晟銘~宮電影版的雍正重中之重，絕對需要一個重量級的演員出馬，挑遍所有的人，今天才算塵埃落定松一口氣，新的四爺很帥，絕對的大卡司，許久沒拍電視劇了，相信會讓大家耳目一新，敬請期待！

從美人心計開始，我每一部作品都被認為很難超越，導致我總在一片質疑聲中完成挑戰，像老天爺對我源源不斷的考驗，不過也幸好如此，讓我沒有因為成功失去努力的心，宮電影版又是第一次，繼續等待結果，繼續努力！

第一天拍攝，還在苦戰中，電影遠比電視劇細致和謹慎得多，我一直覺得我的電視劇已經拍到極點，可跟電影一比還是差些火候，導演潘安子特別棒，劇本吃得很透，畫面構圖也特別講究，相信宮電影版一定會給大家帶來很多新的概念，故事就不說了，那是我最為自豪的，給自己和大家加油，期待好結果！

04年~12年我做了六部清裝，吳寶玲說，這次宮電影版得換個思路，走古典風，色彩類似她的電影#畫皮#，比一比，跟#大清后宮#早已不可同日而語，有時候踩線和嘗試只為更好的進步，一起來期待這次的造型吧，我相信你一定會喜歡的！

唯美的定義有很多種，這一次腦海里勾勒的全是種種老照片的復原，翻查資料的時候才發現，原來有很多造型我們影視劇里從來沒用過，但卻好看得不得了，感謝bobo吳寶玲和裁縫們日以繼夜的趕工，昨天看到的每一件衣服都很震撼，尤其手工部分，簡直嘆為觀止，至此對于宮電影版的信心又添十分！

很不舍。但是還是要告訴大家：宮鎖沉香，今日順利殺青！感謝這兩個多月大家的關注和認可，在拍攝電影期間，團隊親密無間的合作，劇組人員的噓寒問暖，大家閑暇時的歡聲笑語還縈繞在耳邊。因為電影我們相知、相識。共同成長進步。持續關注，更多精彩紛呈的幕后故事