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警棍盾牌術(shù)教案

時間:2019-05-15 07:55:37下載本文作者:會員上傳
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第一篇:警棍盾牌術(shù)教案

警棍盾牌術(shù)教案

作業(yè)提要

課目:警棍盾牌術(shù)

目的:使同志們了解和掌握取放盾牌和使用警棍盾牌基本動作的要領(lǐng),為進(jìn)一步提高攻擊和防護(hù)能力打下扎實基礎(chǔ)。

內(nèi)容:

一、持警棍盾牌與放取警棍盾牌

二、警棍盾牌術(shù)基本動作

要求:

1、愛護(hù)手中武器,做到輕拿輕放,按操作規(guī)程攜帶警棍和盾牌。

2、動作協(xié)調(diào)一致,準(zhǔn)確有力。

作業(yè)進(jìn)程

1、清點人數(shù),整理著裝。

2、宣布作業(yè)提要。

3、理論提示。

作業(yè)實施

第一個訓(xùn)練內(nèi)容:持警棍盾牌與放、取警棍盾牌 警棍盾牌術(shù)是運用警棍盾牌進(jìn)行攻防的一種格斗技術(shù)。

一、持警棍盾牌

講解示范:正、側(cè)面各做一遍爾后邊講邊做。

動作要領(lǐng):將盾牌調(diào)節(jié)帶套于左肘彎處,左手握握把,虎 口緊靠握把上端稍扣腕,左小臂略平,輕貼肋部,盾牌垂直于身體左側(cè),右手持警棍下垂,警棍貼于褲縫,成立正姿勢。

二、放、取警棍盾牌

(一)放警棍盾牌

口令:放警棍盾牌

示范:正、側(cè)面各做一遍爾后邊講邊做。

動作要領(lǐng):在持警棍盾牌的基礎(chǔ)上,聽到“放警棍盾牌”的口令后,右腳后轍半步,兩腿彎曲下蹲的同時,左臂下垂,使盾牌前沿著地,臀部坐在右腳跟上(膝不著地);右手抓握調(diào)節(jié)帶,將盾牌從左臂上卸下,換左手抓調(diào)節(jié)帶,使盾牌正面向下置于地上,右手將警棍置于盾牌握把右側(cè)。聽到“好”的口令后,迅速起立,右腳靠攏左腳,成立正姿勢。

(二)取警棍盾牌 口令:取警棍盾牌

示范:正、側(cè)面各做一遍爾后邊講邊做。

動作要領(lǐng):在立正姿勢的基礎(chǔ)上,聽到“取警棍盾牌”的口令后,右腳后撤半步,下蹲后按放警棍盾牌相反的動作順序?qū)嵤B牭健昂谩钡目诹詈螅杆倨鹆ⅲ夷_靠攏左腳,成持警棍盾牌立正姿勢。

(一)格斗勢

格斗勢是實施攻防動作的準(zhǔn)備姿勢。口令:準(zhǔn)備格斗

示范:正、側(cè)面各做一遍爾后邊講邊做。動作要領(lǐng):在持警棍盾牌的基礎(chǔ)上,聽到“準(zhǔn)備格斗”的口令后,身體半面向右轉(zhuǎn)的同時,右腳向右后撤一步,兩腳距離略比肩寬,左手持盾牌護(hù)于胸前,距身體約20CM,盾牌上沿稍高于下頜,右手持警棍屈臂上舉后,拉置于頭部右側(cè),成格斗勢。

要求:松肩垂肝、轉(zhuǎn)體、撤步、盾牌前防,警棍上舉要協(xié)調(diào)一致。

1、左擋劈擊

用途:左擋防守,劈擊頭、勁、肋部。

動作要領(lǐng):在格斗勢的基礎(chǔ)上,(1)右腳上步成右弓步的同時,左手持盾牌向左格擋,右手持警棍稍向上舉,隨即上體左轉(zhuǎn),將警棍向左斜下劈擊(右腳跟離地,稍外擺),目視前方;(2)上體右轉(zhuǎn)的同時,右手持警棍由左下向前上掄轉(zhuǎn),并向右斜下劈擊,左手持盾牌置于身體左前,警棍與右臂略成直線,目視前方,撤右步恢復(fù)格斗式。

要求:左擋要快,劈擊要猛。

2、右格掃劈

用途:右格防守,橫掃擊肋、腰部、劈擊頭、肩、背部。動作要領(lǐng):在格斗勢的基礎(chǔ)上,(1)左腳進(jìn)步成馬步的同時,上體右轉(zhuǎn)九十度,左手持盾牌屈肘向右格擋,盾牌上沿稍高于下頜,目視前方;(2)右腳向腳后插步轉(zhuǎn)體力270度成右弓步的同時,右手持警棍橫掃于身體右手側(cè)(警棍略平,與腰同高),左手持盾牌置于身體左前側(cè),目視前方;(3)上體左轉(zhuǎn),右手持警棍向左斜下劈擊,目視前方,撤右步恢復(fù)格斗勢。

要求:右格要快,掃擊要猛,斜劈要狠,重心要穩(wěn)。

3、下掃挑砸

用途:下掃小腿、踝部,挑擊襠、腹、下頜,下砸腳背、腳趾及小腿。

動作要領(lǐng):在格斗勢的基礎(chǔ)上,(1)左腳步進(jìn)步的同時,左手持盾牌向左格擋,提起右腳,置于左腳后側(cè),腳尖自然下垂,右手持警棍稍向右側(cè)上舉,目視前方;(2)右腳落地成右弓步,右手持警棍由上向前下掃擊,盾牌隨身體自然前傾,警棍置于身體左側(cè),目視前下方;(3)左腳上步,右腳跟進(jìn)成半馬步的同時,左手持盾牌向前上方挑擊,左大臂抬起與肩同高,掛牌上沿高于頭,右手持警棍收于腰際,目視前方;(4)左腳進(jìn)步成右跪步的同時,左手持盾牌向前下方砸擊(盾牌下沿著地),目視前方,起立的同時,右腳退步,恢復(fù)格斗勢。

要求:左擋要快,下掃要猛,盾牌上挑,下切要準(zhǔn)、狠。

4、擺擊撩劈

用途:擺擊側(cè)面,撩擊襠、腹部、劈擊勁、肋部。動作要領(lǐng):在格斗勢的基礎(chǔ)上,(1)上體稍向左轉(zhuǎn)的同時,左手持盾牌向左后回帶,左腳進(jìn)步,將盾牌向右前斜上方擺擊,左大臂稍高于肩,右手持警棍收于腰側(cè),目視前方;(2)右腳上步,上體左轉(zhuǎn)的同時,右手持警棍由下向左上撩擊(兩腿挺直,右腳跟離地,稍外擺),右臂內(nèi)旋,將警棍向右斜下劈擊(兩腿微屈,左腳跟離地稍外擺),盾牌置于身體左前,警棍與右臂略成直線,目視右后,撤右步恢復(fù)格斗勢。

要求:擺擊要狠,撩劈要猛。

5、下截推擊

用途:下截防守,側(cè)擊正面。

動作要領(lǐng):在格斗勢的基礎(chǔ)上,(1)上體稍左轉(zhuǎn),左腳尖外擺,右腳掌撐地,兩腿屈膝下蹲成騎龍步的同時,右手持警棍向右下截?fù)簦笫殖侄芘茢[于身體左側(cè),目視右下方:(2)右腳上步成右弓步,左手持盾牌(正面向左)向前猛力推擊(左臂與肩同高),左手持警棍收于腰際,目視前方,撤右步恢復(fù)格斗勢。

要求:下截要快,推擊要狠。

6、上架劈擊

用途:上架防守,劈擊頭、肩部、戳擊喉、胸部。動作要領(lǐng):在格斗式的基礎(chǔ)上,(1)左腳進(jìn)步成半馬步的同時,左手持盾牌屈臂內(nèi)旋經(jīng)身體左前上架外格于左上側(cè)(左大臂稍高于肩,盾牌貼于左大臂外側(cè)),警棍置于右側(cè),目視前方。(2)將盾牌迅速向左下劈擊,隨即右手持警棍向下劈擊成左弓步,盾牌略向左前,警棍置于身體右后側(cè),目視前方;(3)右腳上步成右弓步的同時,右手持警棍從腰側(cè)向前戳擊,上體微向前傾,警棍前端略高于肩,左手持盾牌置于身體左側(cè),目視前方,撤右步恢復(fù)格斗勢。

要求:上架要快,劈擊要猛,戳擊要準(zhǔn)。

第二篇:警棍盾牌術(shù)教案

警 棍 盾 牌 術(shù) 教 案 警棍盾牌術(shù)教案時 間:

地 點:指定訓(xùn)練場 教員:

目 的:通過訓(xùn)練,使同志們了解盾牌的基礎(chǔ)知識,熟練掌握警棍盾牌使用技術(shù),增強身體的靈活性和協(xié)調(diào)性,提高進(jìn)攻與防護(hù)能力,為完成執(zhí)勤和處突任務(wù)打好基礎(chǔ)。

一、盾牌基礎(chǔ)知識

(一)性能與構(gòu)造(1)89-1型防暴盾牌

89-1型防暴盾牌是由玻璃纖維增強材料與合成樹脂復(fù)合壓制而成。主要用于防御棍棒、石塊、刀具等物體的打擊,也可用于攻擊,它由盾體、觀察窗、襯墊、握把、調(diào)節(jié)帶和保護(hù)卡6部分組成。

(2)94-8型防暴盾牌

94-8型防暴盾牌是由有機玻璃制成的。這種盾牌提高了透明度,便于使用者透過盾牌,觀察目標(biāo),并有較強的絕緣性和耐腐蝕性。主要用于防御棍棒、石塊、刀具等物體的打擊,也可用于攻擊,它由盾體、襯墊、握把、調(diào)節(jié)帶4部分組成。

(二)持警棍盾牌

通常將盾牌調(diào)節(jié)帶套于左肘彎處,左手握握把,虎口緊靠握把上端稍扣腕,左小臂略平,輕貼肋部,盾牌垂直于身體左側(cè),右手持警棍下垂于褲縫,成持警棍盾牌立正姿勢。

(三)放警棍盾牌(1)放取警棍盾牌 口令:“放警棍盾牌”

動作要領(lǐng):在持警棍盾牌立正姿勢的基礎(chǔ)上,聽到“放警棍盾牌”口令后,右腳后退半步,兩腿彎屈下蹲的同時,左臂下垂,使盾牌右沿著地,臀部坐在右腳跟上(膝不著地)。右手抓握調(diào)節(jié)帶,將盾牌從左臂上卸下,換左手抓調(diào)節(jié)帶,使盾牌正面向下置于地上,右手將警棍棍柄置于盾牌握把右側(cè),聽到?好”的口令,迅速起立,成立正姿勢。

(2)取警棍盾牌 口令:“取警棍盾牌”

動作要領(lǐng):在立正姿勢的基礎(chǔ)上,聽到“取警棍盾牌”口令后,右腳后退半步下蹲,然后桉放警棍盾牌相反動作要領(lǐng)實施,聽到“好”的口令,迅速起立,成持警棍盾牌立正姿勢。

二、警棍盾牌術(shù)基本動作

警棍盾牌術(shù)基本動作是警棍盾牌運用訓(xùn)練的基礎(chǔ),通過訓(xùn)練,使大家學(xué)會格斗勢以及警棍與盾牌協(xié)調(diào)配合的攻防動作,提高攻防技能。

(一)格斗勢。

格斗勢是運用攻防技術(shù)的基礎(chǔ)。作用:便于快速進(jìn)攻和嚴(yán)密防守。口令:準(zhǔn)備格斗-停 示范動作(略)

動作要領(lǐng):在持警棍盾牌立正姿勢的基礎(chǔ)上,聽到:“準(zhǔn)備格斗”的口令后,身體半面向右轉(zhuǎn)的同時,右腳向右后撤一步。兩腳距離約于肩同寬。左手持盾牌護(hù)于左胸前,距離身體約20厘米,盾牌上沿與下頜同高,右手持警棍屈臂上舉后拉置于頭部右側(cè),成格斗勢。

要求:松肩垂肘,轉(zhuǎn)體、撤步、提盾牌、舉警棍要協(xié)調(diào)一致。

(二)基本動作(1)左擋劈擊

用途:左擋防守,劈擊頭、頸、肋部。口令:準(zhǔn)備格斗-左擋劈擊-開始-停 示范動作:(略)

動作要領(lǐng):在格斗勢的基礎(chǔ)上,1.右腳上步成右弓步的同時,左手持盾牌向左格擋,右手持警棍稍向上舉,隨即上體左轉(zhuǎn),將警棍向左下劈擊,目視前方。2.上體右轉(zhuǎn)的同時,右手持警棍由左下向前上掄轉(zhuǎn),并向右斜下劈擊,左手持盾牌置于左體前,警棍與臂略成直線,目視前方,撤右步恢復(fù)格斗勢。

要求:左擋要快,劈擊要猛。

(注:上步練習(xí),左擋劈擊后,迅速左腳上步右腳跟進(jìn)成格斗勢,然后依次進(jìn)行)

(2)右格掃劈

用途:右格防守,橫掃肋、腰部,劈擊頭、肩、背部。口令:準(zhǔn)備格斗-右格掃劈-開始-停 示范動作:(略)

動作要領(lǐng):在格斗勢的基礎(chǔ)上,1.左腳進(jìn)步,右腳滑步跟進(jìn)的同時,兩腿微屈,上體右轉(zhuǎn)90度,左手持盾牌屈肘向右格擋,盾牌上沿與頭同高,目視前方。2.右腳向左腿后撤步轉(zhuǎn)體270度成右弓步的同時,右手持警棍隨身體轉(zhuǎn)動向右掃擊,左手持盾牌置于身體左前側(cè),目視前方。3.上體左轉(zhuǎn),右手持警棍向左下劈擊,目視前方。撤右步恢復(fù)格斗勢。

要求:右格要快,掃擊要猛、斜劈要狠,重心要穩(wěn)。(注:上步練習(xí),右格掃劈后,迅速左腳上步,右腳跟進(jìn)成格斗勢,然后依次進(jìn)行)

(3)下掃挑砸

用途:下掃小腿,踝部,挑擊襠、腹、下頜,下砸腳背、腳趾。口令:準(zhǔn)備格斗-下掃挑砸-開始-停 示范動作:(略)

動作要領(lǐng):在格斗勢的基礎(chǔ)上,1.左腳進(jìn)步的同時,左手持盾牌向左格擋,提起右腳,置于左腳后側(cè),腳尖自然下垂.右手持警棍稍向右上舉,目視前方。2.右腳落步成右弓步,右手持警棍由上向前下掃擊,盾牌隨身體自然前傾,警棍置于左體側(cè),目視前方;3.左腳上步,右腳跟進(jìn)成半馬步的同時,左手持盾牌向前上方挑擊,左大臂抬起略低于肩,盾牌上沿高于頭頂,右手持警棍收于右腰側(cè),目視前方。4.左腳進(jìn)步成右跪步的同時,左手持盾牌向前下方砸擊(盾牌下沿著地),目視前方。起立的同時,右腳退步,恢復(fù)格斗勢。

要求:左擋要快,下掃要猛,盾牌上挑,下砸要準(zhǔn)、狠。(注:上步練習(xí),下砸后,左腳進(jìn)步成格斗勢,然后依次進(jìn)行)(4)擺擊撩劈

用途:擺擊頭側(cè)面,撩擊襠、腹部,劈擊頸、肋部。口令:準(zhǔn)備格斗-擺擊撩劈-開始-停 示范動作:(略)

動作要領(lǐng):在格斗勢的基礎(chǔ)上,1.上體稍向左轉(zhuǎn)的同時,左手持盾牌向左后回帶,左腳進(jìn)步,右腳滑步跟進(jìn)的同時,將盾牌向前斜上方擺擊,左大臂與肩同高,右手持警棍收于右腰側(cè),目視前方。2.右腳上步上體稍左轉(zhuǎn)的同時,右手持警棍由下向左上撩擊。上體右轉(zhuǎn),右臂內(nèi)旋,將警棍向右下劈擊(兩腿微屈),盾牌置于左體前,警棍與右臂略成直線,目視右后,撒右步恢復(fù)格斗勢。

要求:擺擊要狠,撩劈要猛.(注:上步練習(xí),下劈后,左腳上步,右腳跟進(jìn)成格斗勢,然后依次進(jìn)行)(5)下截推擊

用途:下截防守,推擊正面。口令:準(zhǔn)備格斗-下截推擊-開始-停 示范動作:(略)

動作要領(lǐng):在格斗姿勢的基礎(chǔ)上,1.上體稍左轉(zhuǎn),左腳尖稍外擺,右腳掌撐地,兩腿屈膝下蹲成騎龍步的同時,右手持警棍由左前向右下截?fù)簦笫殖侄芘茢[于身體左側(cè),目視右下方。2.右腳上步成右弓步,左手持盾牌向前猛力推擊(盾牌正面向左),右手持警棍收于腰際,目視前方,撤右步恢復(fù)格斗勢。

要求:下截要快,推擊要猛。

(上步練習(xí),推擊后,左腳上步,右腳跟進(jìn)成格斗勢,然后依次進(jìn)行)(6)上架劈擊 用途:上架防守,劈擊頭、肩部,戳擊喉、胸部。口令:準(zhǔn)備格斗-上架劈擊-開始-停 示范動作:(略)

動作要領(lǐng):在格斗勢的基礎(chǔ)上,1.左腳進(jìn)步,右腳滑步跟進(jìn)的同時,左手持盾牌屈臂內(nèi)旋經(jīng)左體前上架于左上側(cè),警棍置于右側(cè),目視前方;2.將盾牌迅速向左下劈擊,隨即右手持警棍由上向下劈擊成左弓步,盾牌在身體左側(cè),警棍置于右后側(cè),目視前方。3.右腳上步成右弓步的同時,右手持警棍經(jīng)腰側(cè)向前戳擊,上體微前傾,警棍前端略高于肩,目視前方,撤右步恢復(fù)格斗勢。

要求:上架要快,劈擊要猛,戳擊要準(zhǔn)。

(注:上步練習(xí),截?fù)艉螅竽_上步,右腳跟進(jìn)成格斗勢,然后依次進(jìn)行)

三、警棍盾牌套路

(一)警棍盾牌術(shù)隊形

口令:警棍盾牌術(shù)隊形報數(shù)—成警棍盾牌術(shù)隊形散—開成原隊形靠攏 動作要領(lǐng):當(dāng)聽到警棍盾牌術(shù)隊形散開的預(yù)令時,右手持警棍屈臂上舉,小臂略平,大臂輕貼肋部,警棍垂直(距身體約20厘米),目視前方其它同警棍術(shù)隊形散開,當(dāng)聽到成原隊形——靠攏的口令后,隊列人員自行向右轉(zhuǎn)或向右后轉(zhuǎn)靠腿的同時,左手持盾牌,右手持棍抱于腰際。

預(yù)備姿勢:在持警棍盾牌的基礎(chǔ)上,身體半面向左轉(zhuǎn),成格斗勢。

(二)警棍盾牌操(1)劈彈戳擊

用途:劈擊頭、肩,彈踢襠、腹部,戳擊喉部。

動作要領(lǐng):1.左腳上步的同時,左手持盾牌向前推擋,右腳跟進(jìn),迅速收回盾牌,目視首方。2.右手持警棍由上向下劈擊,盾牌置于身體左側(cè),目視前方。3.重心前移,提起右腿,大腿抬平,腳背繃直,猛力向前彈踢與腹同高,并迅速收回;4.右腳向前落地成右弓步的同時,右手持警棍從腰側(cè)向前戳擊,警棍前端略高于肩,上體微前傾,左手持盾牌置于身體左側(cè),目視前方。

要求:劈擊要猛,彈踢要狠,戳擊要準(zhǔn)。(2)上挑下切

用途:挑擊檔、腹部、下頜,下切腹、大腿部位。

動作要領(lǐng):1.左腳上步,右腳跟進(jìn)成半馬步的同時,左手持盾牌向前上挑擊,左大臂抬起略低于肩,盾牌上沿高于頭頂,右手持警棍收于腰側(cè),目視前方。2.左腳進(jìn)步的同時,左手持盾牌向下切擊,盾牌下沿與襠部同高,目視前方。

要求:盾牌上挑要猛,下切要狠。(3)撩劈下砸

用途:撩擊襠、腹、面部,劈擊頭,肩,背部,砸擊腳背、腳趾 動作要領(lǐng):1.右腳上步,上體左轉(zhuǎn)的同時,右手持警棍由下向左上撩擊,左手持盾牌擺于身體左側(cè),目視前方,2.上體右轉(zhuǎn)的同時,右手持警棍向右下劈擊(兩腿微屈),目視右下方。3.左腳上步,右腳跟進(jìn)成右跪步的同時,左手持盾牌向前下砸擊,盾牌下沿著地,右手持警棍收于腰際,目視前方。

要求:撩劈要猛,砸擊要狠,上步與撩擊要協(xié)調(diào)一致,(4)左擋掄掃

用途:左擋防守,掄擊腰、肋部,下掃小腿,踝部。

動作要領(lǐng):1.右腳上步,左手持盾牌向左格擋,身體向左轉(zhuǎn)180度成左弓步的同時,右手持警棍由右向左平掄,目視前方。2.身體向右轉(zhuǎn)體180度成右弓步的同時,將警棍向右下掃擊,上體微前傾,警棍置于身體右側(cè),左手持盾牌隨身體自然前傾,目視前方。

要求:左擋,平掄要快,下掃要猛,重心要穩(wěn)。(5)橫踢推擊

用途:橫踢腰、肋部,推擊正面;

動作要領(lǐng):1.左腳上步的同時,左手持盾牌向前推擋,右腳跟進(jìn)迅速收回盾牌。右手持警棍收干腰際,目視前方。2.重心前移,左腳尖外擺,上體左轉(zhuǎn),提起右腿,腳背繃直,左手持盾牌擺于身體左側(cè),右手持警棍置于身體右側(cè),猛力向前橫踢,約與腰同高,迅速屈膝收回,目視前方,3.右腳向前落地成右弓步的同時,上體右轉(zhuǎn),左手持盾牌向前猛力推擊(盾牌正面向左),臂與肩同高,右手持警棍收于腰際。上體微前傾,目視前方。

要求:橫踢要猛,推擊要狠,重心要穩(wěn),力點在盾牌右側(cè)。(6)掄掃下劈

用途:掄擊頭部,掃擊腰、肋部,劈擊頭、肩部。

動作要領(lǐng):1.身體左轉(zhuǎn)180度成左弓步的同時,右手持警棍由右下向左上掄擊,警棍前端略高于頭,左手持盾牌擺于身體左側(cè),目視前方2.左腳向右腿后插步,上體向右轉(zhuǎn),右手持警棍向右后橫掃,左手持盾牌擺于左體前,目視右后方。3.右腳向右后側(cè)撤步,上體左轉(zhuǎn)成左弓步的同時,將警棍向前下劈擊,左手持盾牌擺于身體正前方,目視前方。

要求:掄掃要猛,劈擊要狠。(7)左擋抄擊

用途:左擋防守,抄擊腳后跟。

動作要領(lǐng):1.右腳上步的同時,左手持盾牌向左格擋,右手持警棍舉置于右上側(cè),目視前方;2.身體左轉(zhuǎn)體180度成騎龍步的同時右手持警棍隨身體轉(zhuǎn)動向前下擦地抄擊,右手略低于肩,手腕稍內(nèi)扣,盾牌置于身體左側(cè),目視前方。

要求:上步左擋要快,抄擊要狠,重心要穩(wěn)。(8)轉(zhuǎn)身劈推

用途:劈擊頭、肩、背部,推擊正面。動作要領(lǐng):身體右轉(zhuǎn)180度成右弓步的同時,右手持警棍向右下劈擊,隨即左手持盾牌向前猛力推擊(盾牌正面向左),左腳向左前滑步(約10厘米),目視前方。

要求:轉(zhuǎn)身要快,劈擊要猛,推擊要狠。(9)側(cè)踹前戳

用途:側(cè)踹胸、腹部,戳擊喉部。

動作要頌:1.左腳向右腳后墊步的同時,身體左轉(zhuǎn),提起右腿,腳尖勾起,腳底向外,左手持盾牌擺于身體左側(cè),右手持警棍擺于身體右側(cè),猛力向前側(cè)踹,約于腹同高,腿與身體成斜直線,迅速屈膝收回,目視前方2.右腳向前落地成右弓步的同時,右手持警棍從腰側(cè)向前戳擊,警棍前端略高于肩,上體微前傾,盾牌置于身體左側(cè),目視前方。

要求:側(cè)踹要猛,快踹快收,戳擊要準(zhǔn),重心要穩(wěn)。(10)側(cè)擺劈擊

用途:擺擊頭部,劈擊頭、頸、肩、背部。

動作要領(lǐng):1.左腳上步成半馬步的同時,左手持盾牌向右前斜上方擺擊,左大臂與肩同高,右手持警棍置于身體右腰側(cè),目視前方;2.上體左轉(zhuǎn),右腳上步落地的同時,右手持警棍向左斜下劈擊(右腳跟離地稍外擺),盾牌置于身體左側(cè),目視前方;3.右轉(zhuǎn)成右弓步的同時,右手持警棍向右下劈擊,盾牌擺于身體左前方,警棍置于身體右側(cè),目視前方。

要求:擺擊要猛,劈擊要狠。(11)右格橫掃

用途:格擋防守,橫掃腰、肋部。

動作要領(lǐng):1.左腳上步成馬步的同時,身體右轉(zhuǎn)90度,左手持盾牌向右格擋,盾牌上沿稍高于下頜,警棍置于腰側(cè),目視前方2.右腳向左腿后插步,身體右轉(zhuǎn)270成右弓步的同時,右手持警棍橫掃于身體右后側(cè)(警棍略平,與腰同高),盾牌置于身體左前(上沿與下頜同高),目視前方。

要求:上步格擋要快,橫掃要猛。(12)上架劈擊

用途:上架防守,劈擊頭、肩部,戳擊胸、喉部。

動作要領(lǐng):1.左腳上步成半馬步的同時,左手持盾牌屈臂內(nèi)旋,經(jīng)身體左前上架外格于左上側(cè)(左大臂略高于肩,盾牌置于左臂外側(cè)),右手持警棍置于右側(cè),目視前方;2.將盾牌向左下猛力劈擊,隨即將警棍向前下迅速劈擊成左弓步,盾牌略向左前,警棍置于身體右后側(cè),目視前方;3.右腳上步成右弓步的同時,右手持警棍從腰側(cè)向前戳擊,上體微前傾,警棍前端略高于肩,左手持盾牌置于身體左側(cè),目視前方。

要求:上架要快,劈擊要猛,戳擊要準(zhǔn),重心要穩(wěn)。收勢:

動作要領(lǐng):1.在上架劈擊動作完成的基礎(chǔ)上,身體左轉(zhuǎn)180度成左弓步的同時,左手持盾牌置于身體左前方,右手持警棍平掄于盾牌右側(cè)中部擊響,兩臂微彎,目視前方;2.上體右轉(zhuǎn)的同時,左手持盾牌,右手持警棍,同時收于腰際,左腳收于右腳后側(cè),腳跟離地,兩腿挺直,左腳靠攏右腳的同時,恢復(fù)持警棍盾牌立正姿勢。

要求:轉(zhuǎn)體擊盾要快,靠腿、放警棍要協(xié)調(diào)一致。

套路要求

動作熟練、準(zhǔn)確、規(guī)范、連貫協(xié)調(diào),節(jié)奏分明,剛?cè)嵯酀昧樳_(dá),舒 展大方,重心穩(wěn)固,警棍與盾牌攻防 要協(xié)調(diào)配合。

第三篇:警棍盾牌術(shù)教案

警棍盾牌術(shù)教案

目的:通過訓(xùn)練,使同志們了解盾牌的基礎(chǔ)知識,熟練掌握警棍盾牌使用技術(shù),增強身體的靈活性和協(xié)調(diào)性,提高進(jìn)攻與防護(hù)能力,為完成執(zhí)勤和處突任務(wù)打好基礎(chǔ)。時間:

地點:指定訓(xùn)練場 教員:

一、盾牌基礎(chǔ)知識

(一)性能與構(gòu)造(1)89-1型防暴盾牌89-型防暴盾牌是由玻璃纖維增強材料與合成樹脂復(fù)合壓制而成。

主要用于防御棍棒、石塊、刀具等物體的打擊,也可用于攻擊,它由盾體、觀察窗、襯墊、握把、調(diào)節(jié)帶和保護(hù)卡6部分組成。

(2)94-8型防暴盾牌94-8型防暴盾牌是由有機玻璃制成的。這種盾牌提高了透明度,便于使用者透過盾牌,觀察目標(biāo),并有較強的絕緣性和耐腐蝕性。主要用于防御棍棒、石塊、刀具等物體的打擊,也可用于攻擊,它由盾體、襯墊、握把、調(diào)節(jié)帶

4部分組成。

(二)持警棍盾牌

通常將盾牌調(diào)節(jié)帶套于左肘彎處,左手握握把,虎口緊靠握把上端稍扣腕,左小臂略平,輕貼肋部,盾牌垂直于身體左側(cè),右手持警棍下垂于褲縫,成持警 棍盾牌立正姿勢。

(三)放警棍盾牌

(1)放取警棍盾牌 口令:“放警棍盾牌”

動作要領(lǐng):在持警棍盾牌立正姿勢的基礎(chǔ)上,聽到“放警棍盾牌”口令后,右腳后退半步,兩腿彎屈下蹲的同時,左臂下垂,使盾牌右沿著地,臀部坐在右腳跟上(膝不著下蹲,然后桉放警棍盾牌相反動作要領(lǐng)實施,聽到 “ 好 ” 的口令,迅速起立,成持 警棍盾牌立正姿勢。

二、警棍盾牌術(shù)基本動作

警棍盾牌術(shù)基本動作是警棍盾牌運用訓(xùn)練的基礎(chǔ),通過訓(xùn)練,使大家學(xué)會格 斗勢以及警棍與盾牌協(xié)調(diào)配合的攻防動作,提高攻防技能。

(一)格斗勢。

格斗勢是運用攻防技術(shù)的基礎(chǔ)。

作用:便于快速進(jìn)攻和嚴(yán)密防守。

口令:準(zhǔn)備格斗-停

示范動作(略)

動作要領(lǐng):在持警棍盾牌立正姿勢的基礎(chǔ)上,聽到: “ 準(zhǔn)備格斗 ” 的口令后,身體半面向右轉(zhuǎn)的同時,右腳向右后撤一步。兩腳距離約于肩同寬。左手持盾牌 護(hù)于左胸前,距離身體約 20 厘米,盾牌上沿與下頜同高,右手持警棍屈臂上舉 后拉置于頭部右側(cè),成格斗勢。

要求:松肩垂肘,轉(zhuǎn)體、撤步、提盾牌、舉警棍要協(xié)調(diào)一致。

(二)基本動作

(1)左擋劈擊

用途:左擋防守,劈擊頭、頸、肋部。

口令:準(zhǔn)備格斗-左擋劈擊-開始-停

示范動作:(略)

動作要領(lǐng):在格斗勢的基礎(chǔ)上,1.右腳上步成右弓步的同時,左手持盾牌向

左格擋,右手持警棍稍向上舉,隨即上體左轉(zhuǎn),將警棍向左下劈擊,目視前方。2.上體右轉(zhuǎn)的同時,右手持警棍由左下向前上掄轉(zhuǎn),并向右斜下劈擊,左手持盾 牌置于左體前,警棍與臂略成直線,目視前方,撤右步恢復(fù)格斗勢。

要求:左擋要快,劈擊要猛。

(注:上步練習(xí),左擋劈擊后,迅速左腳上步右腳跟進(jìn)成格斗勢,然后依次 進(jìn)行)(2)右格掃劈

用途:右格防守,橫掃肋、腰部,劈擊頭、肩、背部。

口令:準(zhǔn)備格斗-右格掃劈-開始-停

示范動作:(略)

動作要領(lǐng):在格斗勢的基礎(chǔ)上,1.左腳進(jìn)步,右腳滑步跟進(jìn)的同時,兩腿微 屈,上體右轉(zhuǎn) 90 度,左手持盾牌屈肘向右格擋,盾牌上沿與頭同高,目視前方。2.右腳向左腿后撤步轉(zhuǎn)體 270 度成右弓步的同時,右手持警棍隨身體轉(zhuǎn)動向右掃 擊,左手持盾牌置于身體左前側(cè),目視前方。3.上體左轉(zhuǎn),右手持警棍向左下劈 擊,目視前方。撤右步恢復(fù)格斗勢。

要求:右格要快,掃擊要猛、斜劈要狠,重心要穩(wěn)。

(注:上步練習(xí),右格掃劈后,迅速左腳上步,右腳跟進(jìn)成格斗勢,然后依 次進(jìn)行)(注:上步練習(xí),右格掃劈后,迅速左腳上步,右腳跟進(jìn)成格斗勢,然后依 次進(jìn)行)(3)下掃挑砸

用途:下掃小腿,踝部,挑擊襠、腹、下頜,下砸腳背、腳趾。口令:準(zhǔn)備格斗-下掃挑砸-開始-停 示范動作:(略)

動作要領(lǐng):在格斗勢的基礎(chǔ)上,1.左腳進(jìn)步的同時,左手持盾牌向左格擋,提起右腳,置于左腳后側(cè),腳尖自然下垂.右手持警棍稍向右上舉,目視前方。2.右腳落步成右弓步,右手持警棍由上向前下掃擊,盾牌隨身體自然前傾,警棍 置于左體側(cè),目視前方; 3.左腳上步,右腳跟進(jìn)成半馬步的同時,左手持盾牌向 前上方挑擊,左大臂抬起略低于肩,盾牌上沿高于頭頂,右手持警棍收于右腰側(cè),目視前方。4.左腳進(jìn)步成右跪步的同時,左手持盾牌向前下方砸擊(盾牌下沿著 地),目視前方。起立的同時,右腳退步,恢復(fù)格斗勢。

要求:左擋要快,下掃要猛,盾牌上挑,下砸要準(zhǔn)、狠。

(注:上步練習(xí),下砸后,左腳進(jìn)步成格斗勢,然后依次進(jìn)行)(4)擺擊撩劈

用途:擺擊頭側(cè)面,撩擊襠、腹部,劈擊頸、肋部。

口令:準(zhǔn)備格斗-擺擊撩劈-開始-停

示范動作:(略)

動作要領(lǐng):在格斗勢的基礎(chǔ)上,1.上體稍向左轉(zhuǎn)的同時,左手持盾牌向左后

回帶,左腳進(jìn)步,右腳滑步跟進(jìn)的同時,將盾牌向前斜上方擺擊,左大臂與肩同 高,右手持警棍收于右腰側(cè),目視前方。2.右腳上步上體稍左轉(zhuǎn)的同時,右手持

警棍由下向左上撩擊。上體右轉(zhuǎn),右臂內(nèi)旋,將警棍向右下劈擊(兩腿微屈),盾牌置于左體前,警棍與右臂略成直線,目視右后,撒右步恢復(fù)格斗勢。

要求:擺擊要狠,撩劈要猛.(注:上步練習(xí),下劈后,左腳上步,右腳跟進(jìn)成格斗勢,然后依次進(jìn)行)

(5)下截推擊

用途:下截防守,推擊正面。

口令:準(zhǔn)備格斗-下截推擊-開始-停

示范動作:(略)

動作要領(lǐng):在格斗姿勢的基礎(chǔ)上,1.上體稍左轉(zhuǎn),左腳尖稍外擺,右腳掌撐

地,兩腿屈膝下蹲成騎龍步的同時,右手持警棍由左前向右下截?fù)簦笫殖侄芘?擺于身體左側(cè),目視右下方。2.右腳上步成右弓步,左手持盾牌向前猛力推擊(盾

牌正面向左),右手持警棍收于腰際,目視前方,撤右步恢復(fù)格斗勢。

要求:下截要快,推擊要猛。

(上步練習(xí),推擊后,左腳上步,右腳跟進(jìn)成格斗勢,然后依次進(jìn)行)

(6)上架劈擊

用途:上架防守,劈擊頭、肩部,戳擊喉、胸部。

口令:準(zhǔn)備格斗-上架劈擊-開始-停

示范動作:(略)

動作要領(lǐng):在格斗勢的基礎(chǔ)上,1.左腳進(jìn)步,右腳滑步跟進(jìn)的同時,左手持

盾牌屈臂內(nèi)旋經(jīng)左體前上架于左上側(cè),警棍置于右側(cè),目視前方; 2.將盾牌迅速

向左下劈擊,隨即右手持警棍由上向下劈擊成左弓步,盾牌在身體左側(cè),警棍置 于右后側(cè),目視前方。3.右腳上步成右弓步的同時,右手持警棍經(jīng)腰側(cè)向前戳擊,上體微前傾,警棍前端略高于肩,目視前方,撤右步恢復(fù)格斗勢。

要求:上架要快,劈擊要猛,戳擊要準(zhǔn)。

(注:上步練習(xí),截?fù)艉螅竽_上步,右腳跟進(jìn)成格斗勢,然后依次進(jìn)行)

三、警棍盾牌套路

(一)警棍盾牌術(shù)隊形

口令:警棍盾牌術(shù)隊形報數(shù)—成警棍盾牌術(shù)隊形散—開成原隊形靠攏

動作要領(lǐng):當(dāng)聽到警棍盾牌術(shù)隊形散開的預(yù)令時,右手持警棍屈臂上舉,小 臂略平,大臂輕貼肋部,警棍垂直(距身體約 20 厘米),目視前方其它同警棍 術(shù)隊形散開,當(dāng)聽到成原隊形 ——

靠攏的口令后,隊列人員自行向右轉(zhuǎn)或向右后

轉(zhuǎn)靠腿的同時,左手持盾牌,右手持棍抱于腰際。

預(yù)備姿勢:在持警棍盾牌的基礎(chǔ)上,身體半面向左轉(zhuǎn),成格斗勢。

(二)警棍盾牌操(1)劈彈戳擊

用途:劈擊頭、肩,彈踢襠、腹部,戳擊喉部。

動作要領(lǐng): 1.左腳上步的同時,左手持盾牌向前推擋,右腳跟進(jìn),迅速收回 盾牌,目視首方。2.右手持警棍由上向下劈擊,盾牌置于身體左側(cè),目視前方。3.重心前移,提起右腿,大腿抬平,腳背繃直,猛力向前彈踢與腹同高,并迅速 收回; 4.右腳向前落地成右弓步的同時,右手持警棍從腰側(cè)向前戳擊,警棍前端 略高于肩,上體微前傾,左手持盾牌置于身體左側(cè),目視前方。

要求:劈擊要猛,彈踢要狠,戳擊要準(zhǔn)。(2)上挑下切

用途:挑擊檔、腹部、下頜,下切腹、大腿部位。

動作要領(lǐng) : 1.左腳上步,右腳跟進(jìn)成半馬步的同時,左手持盾牌向前上挑擊,左大臂抬起略低于肩,盾牌上沿高于頭頂,右手持警棍收于腰側(cè),目視前方。2.左腳進(jìn)步的同時,左手持盾牌向下切擊,盾牌下沿與襠部同高,目視前方。

要求:盾牌上挑要猛,下切要狠。

(3)撩劈下砸

用途:撩擊襠、腹、面部,劈擊頭,肩,背部,砸擊腳背、腳趾

動作要領(lǐng): 1.右腳上步,上體左轉(zhuǎn)的同時,右手持警棍由下向左上撩擊,左 手持盾牌擺于身體左側(cè),目視前方,2.上體右轉(zhuǎn)的同時,右手持警棍向右下劈擊(兩腿微屈),目視右下方。3.左腳上步,右腳跟進(jìn)成右跪步的同時,左手持盾

牌向前下砸擊,盾牌下沿著地,右手持警棍收于腰際,目視前方。

要求:撩劈要猛,砸擊要狠,上步與撩擊要協(xié)調(diào)一致,(4)左擋掄掃

用途:左擋防守,掄擊腰、肋部,下掃小腿,踝部。

動作要領(lǐng): 1.右腳上步,左手持盾牌向左格擋,身體向左轉(zhuǎn) 180 度成左弓步 的同時,右手持警棍由右向左平掄,目視前方。2.身體向右轉(zhuǎn)體 180 度成右弓步 的同時,將警棍向右下掃擊,上體微前傾,警棍置于身體右側(cè),左手持盾牌隨身 體自然前傾,目視前方。

要求:左擋,平掄要快,下掃要猛,重心要穩(wěn)。

(5)橫踢推擊

用途:橫踢腰、肋部,推擊正面;

動作要領(lǐng): 1.左腳上步的同時,左手持盾牌向前推擋,右腳跟進(jìn)迅速收回盾 牌。右手持警棍收干腰際,目視前方。2.重心前移,左腳尖外擺,上體左轉(zhuǎn),提

起右腿,腳背繃直,左手持盾牌擺于身體左側(cè),右手持警棍置于身體右側(cè),猛力 向前橫踢,約與腰同高,迅速屈膝收回,目視前方,3.右腳向前落地成右弓步的

同時,上體右轉(zhuǎn),左手持盾牌向前猛力推擊(盾牌正面向左),臂與肩同高,右 手持警棍收于腰際。上體微前傾,目視前方。

要求:橫踢要猛,推擊要狠,重心要穩(wěn),力點在盾牌右側(cè)。

(6)掄掃下劈

用途:掄擊頭部,掃擊腰、肋部,劈擊頭、肩部。動作要領(lǐng): 1.身體左轉(zhuǎn) 180 度成左弓步的同時,右手持警棍由右下向左上掄 擊,警棍前端略高于頭,左手持盾牌擺于身體左側(cè),目視前方 2.左腳向右腿后插 步,上體向右轉(zhuǎn),右手持警棍向右后橫掃,左手持盾牌擺于左體前,目視右后方。3.右腳向右后側(cè)撤步,上體左轉(zhuǎn)成左弓步的同時,將警棍向前下劈擊,左手持盾 牌擺于身體正前方,目視前方。

要求:掄掃要猛,劈擊要狠。

(7)左擋抄擊

用途:左擋防守,抄擊腳后跟。

動作要領(lǐng): 1.右腳上步的同時,左手持盾牌向左格擋,右手持警棍舉置于右 上側(cè),目視前方; 2.身體左轉(zhuǎn)體 180 度成騎龍步的同時右手持警棍隨身體轉(zhuǎn)動向

前下擦地抄擊,右手略低于肩,手腕稍內(nèi)扣,盾牌置于身體左側(cè),目視前方。

要求:上步左擋要快,抄擊要狠,重心要穩(wěn)。

(8)轉(zhuǎn)身劈推

用途:劈擊頭、肩、背部,推擊正面。

動作要領(lǐng):身體右轉(zhuǎn) 180 度成右弓步的同時,右手持警棍向右下劈擊,隨即左手持盾牌向前猛力推擊(盾牌正面向左),左腳向左前滑步(約 10 厘米),目視前方。

要求:轉(zhuǎn)身要快,劈擊要猛,推擊要狠。

(9)側(cè)踹前戳

用途:側(cè)踹胸、腹部,戳擊喉部。

動作要頌: 1.左腳向右腳后墊步的同時,身體左轉(zhuǎn),提起右腿,腳尖勾起,腳底向外,左手持盾牌擺于身體左側(cè),右手持警棍擺于身體右側(cè),猛力向前側(cè)踹,約于腹同高,腿與身體成斜直線,迅速屈膝收回,目視前方 2.右腳向前落地成右

弓步的同時,右手持警棍從腰側(cè)向前戳擊,警棍前端略高于肩,上體微前傾,盾 牌置于身體左側(cè),目視前方。

要求:側(cè)踹要猛,快踹快收,戳擊要準(zhǔn),重心要穩(wěn)。

(10)側(cè)擺劈擊

用途:擺擊頭部,劈擊頭、頸、肩、背部。

動作要領(lǐng): 1.左腳上步成半馬步的同時,左手持盾牌向右前斜上方擺擊,左 大臂與肩同高,右手持警棍置于身體右腰側(cè),目視前方; 2.上體左轉(zhuǎn),右腳上步

落地的同時,右手持警棍向左斜下劈擊(右腳跟離地稍外擺),盾牌置于身體左 側(cè),目視前方; 3.右轉(zhuǎn)成右弓步的同時,右手持警棍向右下劈擊,盾牌擺于身體 左前方,警棍置于身體右側(cè),目視前方。

要求:擺擊要猛,劈擊要狠。

(11)右格橫掃

用途:格擋防守,橫掃腰、肋部。

動作要領(lǐng): 1.左腳上步成馬步的同時,身體右轉(zhuǎn) 90 度,左手持盾牌向右格

擋,盾牌上沿稍高于下頜,警棍置于腰側(cè),目視前方 2.右腳向左腿后插步,身體 右轉(zhuǎn) 270 成右弓步的同時,右手持警棍橫掃于身體右后側(cè)(警棍略平,與腰同

高),盾牌置于身體左前(上沿與下頜同高),目視前方。

要求:上步格擋要快,橫掃要猛。

(12)上架劈擊

用途:上架防守,劈擊頭、肩部,戳擊胸、喉部。

動作要領(lǐng): 1.左腳上步成半馬步的同時,左手持盾牌屈臂內(nèi)旋,經(jīng)身體左前 上架外格于左上側(cè)(左大臂略高于肩,盾牌置于左臂外側(cè)),右手持警棍置于右 側(cè),目視前方 ; 2.將盾牌向左下猛力劈擊,隨即將警棍向前下迅速劈擊成左弓步,盾牌略向左前,警棍置于身體右后側(cè),目視前方; 3.右腳上步成右弓步的同時,右手持警棍從腰側(cè)向前戳擊,上體微前傾,警棍前端略高于肩,左手持盾牌置于 身體左側(cè),目視前方。

要求:上架要快,劈擊要猛,戳擊要準(zhǔn),重心要穩(wěn)。

收勢:

動作要領(lǐng): 1.在上架劈擊動作完成的基礎(chǔ)上,身體左轉(zhuǎn) 180 度成左弓步的同

時,左手持盾牌置于身體左前方,右手持警棍平掄于盾牌右側(cè)中部擊響,兩臂微 彎,目視前方; 2.上體右轉(zhuǎn)的同時,左手持盾牌,右手持警棍,同時收于腰際,左腳收于右腳后側(cè),腳跟離地,兩腿挺直,左腳靠攏右腳的同時,恢復(fù)持警棍盾 牌立正姿勢。

要求:轉(zhuǎn)體擊盾要快,靠腿、放警棍要協(xié)調(diào)一致。

套路要求

動作熟練、準(zhǔn)確、規(guī)范、連貫協(xié)調(diào),節(jié)奏分明,剛?cè)嵯酀昧樳_(dá),舒

展大方,重心穩(wěn)固,警棍與盾牌攻防

要協(xié)調(diào)配合。

第四篇:武警警棍盾牌術(shù)教案

武警警棍盾牌術(shù)教案

作 業(yè) 提 要

目 的:通過訓(xùn)練,使同志們了解盾牌的基礎(chǔ)知識,熟練掌握警棍盾牌使用技術(shù),增強身體的靈活性和協(xié)調(diào)性,提高進(jìn)攻與防護(hù)能力,為完成執(zhí)勤和處突任務(wù)打好基礎(chǔ)。

內(nèi) 容:

1.盾牌基礎(chǔ)知識

2.警棍盾牌術(shù)基本動作 3.警棍盾牌術(shù)套路 時 間:X小時

方 法:理論提示,示范講解,個人體會,組織練習(xí),檢查糾正,小結(jié)講評

]地 點:擒敵訓(xùn)練場

器材保障:頭盔、盾牌、橡膠警棍

要 求:

1.注意聽講,認(rèn)真體會,反復(fù)練習(xí),自覺遵守課堂紀(jì)律 2.勇于吃苦,樂于流汗,樹立練為戰(zhàn)的思想

作 業(yè) 進(jìn)程

作業(yè)準(zhǔn)備××分鐘

1.整隊,清點人數(shù),向在場首長報告 2.組織活動身體 3.宣布作業(yè)提要

作業(yè)實施 ××分鐘

【理論提示】

警棍盾牌術(shù)是運用警棍盾牌進(jìn)行攻防的一種格斗技術(shù)。盾牌是保護(hù)人體免受外力打擊的一種專用手持式防護(hù)器材,是驅(qū)散鬧事人群不可缺少的防護(hù)用具。報據(jù)用途可分為防暴盾牌和防彈盾牌,部隊目前主要裝備有89-1型、94-8型防暴盾牌和87-1型防彈盾牌。令天我們主要研究89-l型和94—8型防暴盾牌的使用。

一、盾牌基礎(chǔ)知識

【講解示范】

(一)性能與構(gòu)造 1.89-1型防暴盾牌

九月開學(xué)季,老師你們準(zhǔn)備好了嗎?幼教開學(xué)準(zhǔn)備小學(xué)教師教案小學(xué)教師工作計...初中教師教案初中教師工作計...89-1型防暴盾牌是由玻璃纖維增強材料與合成樹脂復(fù)合壓制而成。主要用于防御棍棒、石塊、刀具等物體的打擊,也可用于攻擊,它由盾體、觀察窗、襯墊、握把、調(diào)節(jié)帶和保護(hù)卡6部分組成。

2.94-8型防暴盾牌

94-8型防暴盾牌是由有機玻璃制成的。這種盾牌提高了透明度,便于使用者透過盾牌,觀察目標(biāo),并有較強的絕緣性和耐腐蝕性。主要用于防御棍棒、石塊、刀具等物體的打擊,也可用于攻擊,它由盾體、襯墊、握把、調(diào)節(jié)帶4部分組成。

(二)持警棍盾牌

通常將盾牌調(diào)節(jié)帶套于左肘彎處,左手握握把,虎口緊靠握把上端稍扣腕,左小臂略平,輕貼肋部,盾牌垂直于身體左側(cè),右手持警棍下垂于褲縫,成持警棍盾牌立正姿勢。

(三)放警棍盾牌 1.放取警棍盾牌 口令:“放警棍盾牌”

動作要領(lǐng):在持警棍盾牌立正姿勢的基礎(chǔ)上,聽到“放警棍盾牌”口令后,右腳后退半步,兩腿彎屈下蹲的同時,左臂下垂,使盾牌右沿著地,臀部坐在右腳跟上(膝不著地)。右手抓握調(diào)節(jié)帶,將盾牌從左臂上卸下,換左手抓調(diào)節(jié)帶,使盾牌正面向下置于地上,右手將警棍棍柄置于盾牌握把右側(cè),聽到‘好”的口令,迅速起立,成立正姿勢。

2.取警棍盾牌 口令:“取警棍盾牌”

動作要領(lǐng):在立正姿勢的基礎(chǔ)上,聽到“取警棍盾牌”口令后,右腳后退半步下蹲,然后桉放警棍盾牌相反動作要領(lǐng)實施,聽到“好”的口令,迅速起立,成持警棍盾牌立正姿勢。

二、警棍盾牌術(shù)基本動作

【理論提示】

警棍盾牌術(shù)基本動作是警棍盾牌運用訓(xùn)練的基礎(chǔ),通過訓(xùn)練,使大家學(xué)會格斗勢以及警棍與盾牌協(xié)調(diào)配合的攻防動作,提高攻防技能。首先我們學(xué)習(xí)格斗勢。

格斗勢是運用攻防技術(shù)的基礎(chǔ)。作用:便于快速進(jìn)攻和嚴(yán)密防守。口令:準(zhǔn)備格斗 示范動作(略)

動作要領(lǐng):在持警棍盾牌立正姿勢的基礎(chǔ)上,聽到:“準(zhǔn)備格斗”的口令后,身體半面向右轉(zhuǎn)的同時,右腳向右后撤一步。兩腳距離約于肩同寬。左手持盾牌護(hù)于左胸前,距離身體約20厘米,盾牌上沿與下頜同高,右手持警棍屈臂上舉后拉置于頭部右側(cè),成格斗勢。

要求:松肩垂肘,轉(zhuǎn)體、撤步、提盾牌、舉警棍要協(xié)調(diào)一致。

【組織練習(xí)】 訓(xùn)練步驟與方法:

同警棍術(shù)基本動作格斗勢。

【小結(jié)講評】(略)

下面我們學(xué)習(xí)警棍盾牌術(shù)基本動作。

(一)左擋劈擊

【講解示范】

用途:左擋防守,劈擊頭、頸、肋部。口令:準(zhǔn)備格斗-左擋劈擊-開始-停 示范動作:(略)

動作要領(lǐng):在格斗勢的基礎(chǔ)上,(1)右腳上步成右弓步的同時,左手持盾牌向左格擋,右手持警棍稍向上舉,隨即上體左轉(zhuǎn),將警棍向左下劈擊,目視前方。(2)上體右轉(zhuǎn)的同時,右手持警棍由左下向前上掄轉(zhuǎn),并向右斜下劈擊,左手持盾牌置于左體前,警棍與臂略成直線,目視前方,撤右步恢復(fù)格斗勢。

要求:左擋要快,劈擊要猛。【組織練習(xí)】 訓(xùn)練步驟與方法: 同警棍術(shù)基本動作。(注:上步練習(xí),左擋劈擊后,迅速左腳上步右腳跟進(jìn)成格斗勢,然后依次進(jìn)行)

【小結(jié)講評】(略)

(二)右格掃劈

【講解示范】

用途:右格防守,橫掃肋、腰部,劈擊頭、肩、背部。口令:準(zhǔn)備格斗-右格掃劈-開始-停 示范動作:(略)

動作要領(lǐng):在格斗勢的基礎(chǔ)上,(1)左腳進(jìn)步,右腳滑步跟進(jìn)的同時,兩腿微屈,上體右轉(zhuǎn)90度,左手持盾牌屈肘向右格擋,盾牌上沿與頭同高,目視前方。(2)右腳向左腿后撤步轉(zhuǎn)體270度成右弓步的同時,右手持警棍隨身體轉(zhuǎn)動向右掃擊,左手持盾牌置于身體左前側(cè),目視前方。(3)上體左轉(zhuǎn),右手持警棍向左下劈擊,目視前方。撤右步恢復(fù)格斗勢。

要求:右格要快,掃擊要猛、斜劈要狠,重心要穩(wěn)。【組織練習(xí)】 訓(xùn)練步驟與方法: 同上。(注:上步練習(xí),右格掃劈后,迅速左腳上步,右腳跟進(jìn)成格斗勢,然后依次進(jìn)行)

【小結(jié)講評】(略)

(三)下掃挑砸

【講解示范】

用途:下掃小腿,踝部,挑擊襠、腹、下頜,下砸腳背、腳趾。口令:準(zhǔn)備格斗-下掃挑砸-開始-停

示范動作:(略)

動作要領(lǐng):在格斗勢的基礎(chǔ)上,(1)左腳進(jìn)步的同時,左手持盾牌向左格擋,提起右腳,置于左腳后側(cè),腳尖自然下垂.右手持警棍稍向右上舉,目視前方。(2)右腳落步成右弓步,右手持警棍由上向前下掃擊,盾牌隨身體自然前傾,警棍置于左體側(cè),目視前方;(3)左腳上步,右腳跟進(jìn)成半馬步的同時,左手持盾牌向前上方挑擊,左大臂抬起略低于肩,盾牌上

沿高于頭頂,右手持警棍收于右腰側(cè),目視前方。(4)左腳進(jìn)步成右跪步的同時,左手持盾牌向前下方砸擊(盾牌下沿著地),目視前方。起立的同時,右腳退步,恢復(fù)格斗勢。

要求:左擋要快,下掃要猛,盾牌上挑,下砸要準(zhǔn)、狠。【組織練習(xí)】 訓(xùn)練步驟與方法: 同上。(注:上步練習(xí),下砸后,左腳進(jìn)步成格斗勢,然后依次進(jìn)行)

【小結(jié)講評】(略)

(四)擺擊撩劈

【講解示范】

用途:擺擊頭側(cè)面,撩擊襠、腹部,劈擊頸、肋部。口令:準(zhǔn)備格斗-擺擊撩劈-開始-停 示范動作:(略)

動作要領(lǐng):在格斗勢的基礎(chǔ)上,(1)上體稍向左轉(zhuǎn)的同時,左手持盾牌向左后回帶,左腳進(jìn)步,右腳滑步跟進(jìn)的同時,將盾牌向前斜上方擺擊,左大臂與肩同高,右手持警棍收于右腰側(cè),目視前方。(2)右腳上步上體稍左轉(zhuǎn)的同時,右手持警棍由下向左上撩擊。上體右轉(zhuǎn),右臂內(nèi)旋,將警棍向右下劈擊(兩腿微屈),盾牌置于左體前,警棍與右臂略成直線,目視右后,撒右步恢復(fù)格斗勢。要求:擺擊要狠,撩劈要猛.【組織練習(xí)】 訓(xùn)練步驟與方法:

同上(注:上步練習(xí),下劈后,左腳上步,右腳跟進(jìn)成格斗勢,然后依次進(jìn)行)【小結(jié)講評】(略)

(五)下截推擊

【講解示范】

用途:下截防守,推擊正面。

口令:準(zhǔn)備格斗-下截推擊-開始-停 示范動作:(略)

動作要領(lǐng):在格斗姿勢的基礎(chǔ)上,(1)上體稍左轉(zhuǎn),左腳尖稍外擺,右腳掌撐地,兩腿屈膝下蹲成騎龍步的同時,右手持警棍由左前向右下截?fù)簦笫殖侄芘茢[于身體左側(cè),目視右下方。(2)右腳上步成右弓步,左手持盾牌向前猛力推擊(盾牌正面向左),右手持警棍收于腰際,目視前方,撤右步恢復(fù)格斗勢。

要求:下截要快,推擊要猛。【組織練習(xí)】 訓(xùn)練步驟與方法:

同上(上步練習(xí),推擊后,左腳上步,右腳跟進(jìn)成格斗勢,然后依次進(jìn)行)【小結(jié)講評】(略)

(六)上架劈擊

【講解示范】

用途:上架防守,劈擊頭、肩部,戳擊喉、胸部。

口令:準(zhǔn)備格斗-上架劈擊-開始-停

示范動作:(略)

動作要領(lǐng):在格斗勢的基礎(chǔ)上,(1)左腳進(jìn)步,右腳滑步跟進(jìn)的同時,左手持盾牌屈臂內(nèi)旋經(jīng)左體前上架于左上側(cè),警棍置于右側(cè),目視前方;(2)將盾牌迅速向左下劈擊,隨即右手持警棍由上向下劈擊成左弓步,盾牌在身體左側(cè),警棍置于右后側(cè),目視前方。(3)右腳上步成右弓步的同時,右手持警棍經(jīng)腰側(cè)向前戳擊,上體微前傾,警棍前端略高于肩,目視前方,撤右步恢復(fù)格斗勢。

要求:上架要快,劈擊要猛,戳擊要準(zhǔn)。【組織練習(xí)】 訓(xùn)練步驟與方法: 同上。(注:上步練習(xí),截?fù)艉螅竽_上步,右腳跟進(jìn)成格斗勢,然后依次進(jìn)行)

【小結(jié)講評】(略)

三、警棍盾牌操

【理論提示】

警棍盾牌術(shù)操是報據(jù)警棍術(shù)和警棍盾牌術(shù)基本動作結(jié)合實戰(zhàn)需要組成的攻防綜合動作,經(jīng)常練習(xí)警棍盾牌術(shù)套路,可鍛煉攻防的靈活性和協(xié)調(diào)配合性,增強進(jìn)攻和防護(hù)技能,提高部隊處置突發(fā)事件的戰(zhàn)斗力,全套路由十二個動作組合而成。套路特點:攻防兼?zhèn)洌B貫協(xié)調(diào),舒展大方,進(jìn)攻兇狠,防守嚴(yán)密,易學(xué)易練,不易受傷,具有很強的實用性和表演性。

首先,我們學(xué)習(xí)警棍盾牌術(shù)隊形 【講解示范】

口令:警棍盾牌術(shù)隊形報數(shù) 成警棍盾牌術(shù)隊形散開 成原隊形靠攏

動作要領(lǐng):當(dāng)聽到警棍盾牌術(shù)隊形散開的預(yù)令時,右手持警棍屈臂上舉,小臂略平,大臂輕貼肋部,警棍垂直(距身體約20厘米),目視前方其它同警棍術(shù)隊形散開,當(dāng)聽到成原隊形——靠攏的口令后,隊列人員自行向右轉(zhuǎn)或向右后轉(zhuǎn)靠腿的同時,左手持盾牌,右手持棍抱于腰際。

預(yù)備姿勢:在持警棍盾牌的基礎(chǔ)上,身體半面向左轉(zhuǎn),成格斗勢。下面.我們學(xué)習(xí)警棍盾牌術(shù)套路。【講解示范】

口令:警棍盾牌術(shù)-連貫動作-開始

示范套路:(略)預(yù)備姿勢

動作要領(lǐng):在持警棍盾牌立正姿勢的基礎(chǔ)上,身體半面向左轉(zhuǎn),成格斗勢:

(一)劈彈戳擊

用途:劈擊頭、肩,彈踢襠、腹部,戳擊喉部。

動作要領(lǐng):(1)左腳上步的同時,左手持盾牌向前推擋,右腳跟進(jìn),迅速收回盾牌,目視首方。(2)右手持警棍由上向下劈擊,盾牌置于身體左側(cè),目視前方。(3)重心前移,提起右腿,大腿抬平,腳背繃直,猛力向前彈踢與腹同高,并迅速收回;(4)右腳向前落地成右弓

第五篇:警棍盾牌術(shù) 教學(xué)法 教案 圖解

警 棍 盾 牌 術(shù) 教 案

作業(yè)提要

課目:警棍盾牌術(shù)

目的:通過訓(xùn)練,使民警學(xué)會警棍盾牌術(shù)的教學(xué)方法,提高組織能力。內(nèi)容:

(一)劈彈戳擊

(二)上挑下切

(三)撩劈下砸

(四)左擋掄掃

(五)橫踢推擊

(六)掄掃下劈

(七)左擋抄擊

(八)轉(zhuǎn)身劈推

(九)側(cè)踹前戳

(十)側(cè)擺劈擊(十一)右格橫掃

(十二)上架劈擊 時間:約40分鐘 地點:本訓(xùn)練場

方法:理論提示、講解示范、個人體會、小結(jié)講評。

要求:服從命令,聽從指揮,愛護(hù)訓(xùn)練器材,嚴(yán)禁嬉笑打鬧。

作業(yè)進(jìn)程

1、清點人數(shù)

2、宣布作業(yè)提要

3、作業(yè)實施

作業(yè)實施

一、盾牌基礎(chǔ)知識 【講解示范】

(一)持警棍盾牌

通常將盾牌調(diào)節(jié)帶套于左肘彎處,左手握握把,虎口緊靠握把上端

稍扣腕,左小臂略平,輕貼肋部,盾牌垂直于身體左側(cè),右手持警棍下垂于褲縫,成持警棍盾牌立正姿勢。

(二)放(取)警棍盾牌 1.放取警棍盾牌 口令:“放警棍盾牌”

動作要領(lǐng):在持警棍盾牌立正姿勢的基礎(chǔ)上,聽到“放警棍盾牌”口令后,右腳后退半步,兩腿彎屈下蹲的同時,左臂下垂,使盾牌右沿著地,臀部坐在右腳跟上(膝不著地)。右手抓握調(diào)節(jié)帶,將盾牌從左臂上卸下,換左手抓調(diào)節(jié)帶,使盾牌正面向下置于地上,右手將警棍棍柄置于盾牌握把右側(cè),聽到‘好”的口令,迅速起立,成立正姿勢。

2.取警棍盾牌 口令:“取警棍盾牌”

動作要領(lǐng):在立正姿勢的基礎(chǔ)上,聽到“取警棍盾牌”口令后,右腳后退半步下蹲,然后桉放警棍盾牌相反動作要領(lǐng)實施,聽到“好”的口令,迅速起立,成持警棍盾牌立正姿勢。

二、警棍盾牌術(shù)基本動作 【理論提示】

首先我們學(xué)習(xí)格斗勢。

格斗勢是運用攻防技術(shù)的基礎(chǔ)。作用:便于快速進(jìn)攻和嚴(yán)密防守。口令:準(zhǔn)備格斗

示范動作(略)

動作要領(lǐng):在持警棍盾牌立正姿勢的基礎(chǔ)上,聽到:“準(zhǔn)備格斗”的口令后,身體半面向右轉(zhuǎn)的同時,右腳向右后撤一步。兩腳距離約于肩同寬。左手持盾牌護(hù)于左胸前,距離身體約20厘米,盾牌上沿與下頜同高,右手持警棍屈臂上舉后拉置于頭部右側(cè),成格斗勢。

三、警棍盾牌術(shù)套路 【理論提示】

警棍盾牌術(shù)套路是報據(jù)警棍術(shù)和警棍盾牌術(shù)基本動作結(jié)合實戰(zhàn)需要組成的攻防綜合動作,經(jīng)常練習(xí)警棍盾牌術(shù)套路,可鍛煉攻防的靈活性和協(xié)調(diào)配合性,增強進(jìn)攻和防護(hù)技能,提高處置突發(fā)事件的戰(zhàn)斗力,全套路由十二個動作組合而成。套路特點:攻防兼?zhèn)洌B貫協(xié)調(diào),舒展大方,進(jìn)攻兇狠,防守嚴(yán)密,易學(xué)易練,不易受傷,具有很強的實用性和表演性。【講解示范】

口令:警棍盾牌術(shù)-連貫動作(分解動作)-開始

(一)劈彈戳擊

用途:劈擊頭、肩,彈踢襠、腹部,戳擊喉部。

動作要領(lǐng):(1)左腳上步的同時,左手持盾牌向前推擋,右腳跟進(jìn),迅速收回盾牌,目視首方。(2)右手持警棍由上向下劈擊,盾牌置于身體左側(cè),目視前方。(3)重心前移,提起右腿,大腿抬平,腳背繃直,猛力向前彈踢與腹同高,并迅速收回;(4)右腳向前落地成右弓步的同時,右手持警棍從腰側(cè)向前戳擊,警棍前端略高于肩,上體微前傾,左手持盾牌置于身體左側(cè),目視前方。要求:劈擊要猛,彈踢要狠,戳擊要準(zhǔn)。易犯錯誤:踢腿高度不到位。

(二)上挑下切

用途:挑擊檔、腹部、下頜,下切腹、大腿部位。

動作要領(lǐng):(1)左腳上步,右腳跟進(jìn)成半馬步的同時,左手持盾牌向前上挑擊,左大臂抬起略低于肩,盾牌上沿高于頭頂,右手持警棍收于腰側(cè),目視前方。(2)左腳進(jìn)步的同時,左手持盾牌向下切擊,盾牌下沿與襠部同高,目視前方。要求:盾牌上挑要猛,下切要狠。

易犯錯誤:盾牌上挑高度不到位;盾牌下切沒有力度。

(三)撩劈下砸

用途:撩擊襠、腹、面部,劈擊頭,肩,背部,砸擊腳背、腳趾。動作要領(lǐng):(1)右腳上步,上體左轉(zhuǎn)的同時,右手持警棍由下向左上撩擊,左手持盾牌擺于身體左側(cè),目視前方,(2)上體右轉(zhuǎn)的同時,右手持警棍向右下劈擊(兩腿微屈),目視右下方。(3)左腳上步,右腳跟進(jìn)成右跪步的同時,左手持盾牌向前下砸擊,盾牌下沿著地,右手持警棍收于腰際,目視前方。

要求:撩劈要猛,砸擊要狠,上步與撩擊要協(xié)調(diào)一致。

易犯錯誤:撩擊時手臂隨慣性容易彎曲;下劈時眼睛沒有跟棍走。

(四)左擋掄掃

用途:左擋防守,掄擊腰、肋部,下掃小腿,踝部。

動作要領(lǐng):(1)右腳上步,左手持盾牌向左格擋,身體向左轉(zhuǎn)180度成左弓步的同時,右手持警棍由右向左平掄,目視前方。(2)身體向右轉(zhuǎn)體180度成右弓步的同時,將警棍向右下掃擊,上體微前傾,警棍置于身體右側(cè),左手持盾牌隨身體自然前傾,目視前方。要求:左擋,平掄要快,下掃要猛,重心要穩(wěn)。

易犯錯誤:向左平掄容易掄高變成撩擊;向下掃擊沒有跟步,造成重心不穩(wěn);

(五)橫踢推擊

用途:橫踢腰、肋部,推擊正面;

動作要領(lǐng):(1)左腳上步的同時,左手持盾牌向前推擋,右腳跟進(jìn)迅速收回盾牌。右手持警棍收干腰際,目視前方。(2)重心前移,左腳尖外擺,上體左轉(zhuǎn),提起右腿,腳背繃直,左手持盾牌擺于身體左側(cè),右手持警棍置于身體右側(cè),猛力向前橫踢,約與腰同高,迅速屈膝收回,目視前方,(3)右腳向前落地成右弓步的同時,上體右轉(zhuǎn),左手持盾牌向前猛力推擊(盾牌正面向左),臂與肩同高,右手持警棍收于腰際。上體微前傾,目視前方。

要求:橫踢要猛,推擊要狠,重心要穩(wěn),力點在盾牌右側(cè)。易犯錯誤:橫踢時警棍沒有收于腰際;右腳向前落地成右弓步推擊時左腳沒有墊步,造成重心不穩(wěn)。

(六)掄掃下劈

用途:掄擊頭部,掃擊腰、肋部,劈擊頭、肩部。

動作要領(lǐng):(1)身體左轉(zhuǎn)180度成左弓步的同時,右手持警棍由右下向左上掄擊,警棍前端略高于頭,左手持盾牌擺于身體左側(cè),目視前方。(2)左腳向右腿后插步,上體向右轉(zhuǎn),右手持警棍向右后橫掃,左手持盾牌擺于左體前,目視右后方。(3)右腳向右后側(cè)撤步,上體左轉(zhuǎn)成左弓步的同時,將警棍向前下劈擊,左手持盾牌擺于身體正前方,目視前方。

要求:掄掃要猛,劈擊要狠。

易犯錯誤:掄擊不到位,力度不夠;向右后橫掃時眼睛沒有跟棍走; 向前下劈擊時右腳向右后側(cè)撤步過小,沒有成弓步。

(七)左擋抄擊

用途:左擋防守,抄擊腳后跟。

動作要領(lǐng):(1)右腳上步的同時,左手持盾牌向左格擋,右手持警棍舉置于右上側(cè),目視前方;(2)身體左轉(zhuǎn)體180度成騎龍步的同時右手持警棍隨身體轉(zhuǎn)動向前下擦地抄擊,右手略低于肩,手腕稍內(nèi)扣,盾牌置于身體左側(cè),目視前方。

要求:上步左擋要快,抄擊要狠,重心要穩(wěn)。

易犯錯誤:格擋時左右手間距過大;抄擊時手腕沒有內(nèi)扣。

(八)轉(zhuǎn)身劈推

用途:劈擊頭、肩、背部,推擊正面。

動作要領(lǐng):身體右轉(zhuǎn)180度成右弓步的同時,右手持警棍向右下劈擊,隨即左手持盾牌向前猛力推擊(盾牌正面向左),左腳向左前滑步(約1 O厘米),目視前方。

要求:轉(zhuǎn)身要快,劈擊要猛,推擊要狠。

易犯錯誤:轉(zhuǎn)體推擊時沒有跟步,造成重心不穩(wěn)。

(九)側(cè)踹前戳

用途:側(cè)踹胸、腹部,戳擊喉部。

動作要頌:(1)左腳向右腳后墊步的同時,身體左轉(zhuǎn),提起右腿,腳尖勾起,腳底向外,左手持盾牌擺于身體左側(cè),右手持警棍擺于身體右側(cè),猛力向前側(cè)踹,約于腹同高,腿與身體成斜直線,迅速屈膝收回,目視前方。(2)右腳向前落地成右弓步的同時,右手持警棍從腰側(cè)向前戳擊,警棍前端略高于肩,上體微前傾,盾牌置于身體左側(cè),目視前方。

要求:側(cè)踹要猛,快踹快收,戳擊要準(zhǔn),重心要穩(wěn)。

易犯錯誤:左腳墊步過大容易在右腳前墊步;側(cè)踹高度不夠;戳擊時盾牌不正容易隨身體傾斜。

(十)側(cè)擺劈擊

用途:擺擊頭部,劈擊頭、頸、肩、背部。

動作要領(lǐng):(1)左腳上步成半馬步的同時,左手持盾牌向前斜上方擺擊,左大臂與肩同高,盾牌高于頭頂,右手持警棍置于身體右腰側(cè),目視前方。(2)上體左轉(zhuǎn)的同時,右腳上步落地的同時,右手持警棍向左下劈擊,盾牌置于身體左側(cè),目視前方。(3)上體右轉(zhuǎn)成右弓步的同時,右手持警棍向右下劈擊,盾牌擺于身體左前方,警棍置

身體右側(cè),目視前方。要求:擺擊要狠,劈擊要猛。

易犯錯誤:盾牌擺擊容易與上挑混淆;向右下劈擊后盾牌容易隨慣性擺在身體正前方。

(十一)右格橫掃

用途:格擋防守,掃擊腰、肋部。

動作要領(lǐng):(1)左腳上步的同時,右腳滑步跟進(jìn),身體右轉(zhuǎn)90度,左手持盾牌向右格擋。盾牌上沿與頭同高,警棍置于腰側(cè),目視前方。(2)右腳向左腿后插步,身體右后轉(zhuǎn)270度的同時,右手持警棍橫掃于身體右后側(cè),盾牌置于左體前(上沿與下領(lǐng)同高),目視前方。要求:上步格擋要快,橫掃要猛。

易犯錯誤:右手持警棍橫掃容易與向下劈擊混淆;盾牌容易隨橫掃置于身體正前方或斜側(cè)方。

(十二)上架劈擊

用途:上架防守,劈擊頭、肩部,戳擊喉、胸部。

動作要領(lǐng):在格斗勢的基礎(chǔ)上,(1)左腳進(jìn)步,右腳滑步跟進(jìn)的同時,左手持盾牌屈臂內(nèi)旋經(jīng)左體前上架于左上側(cè),警棍置于右側(cè),目視前方;(2)將盾牌迅速向左下劈擊,隨即右手持警棍由上向下劈擊成左弓步,盾牌在身體左側(cè),警棍置于右后側(cè),目視前方。(3)右腳上步成右弓步的同時,右手持警棍經(jīng)腰側(cè)向前戳擊,上體微前傾,警棍前端略高于肩,目視前方,撤右步恢復(fù)格斗勢。要求:上架要快,劈擊要猛,戳擊要準(zhǔn)。易犯錯誤:盾牌上架時沒有內(nèi)旋;

收勢:

動作要領(lǐng):(1)身體左轉(zhuǎn)180度成左弓步的同時,左手持盾牌置于身體左前方,右手持警棍平掄于盾牌右側(cè)中部擊響,兩臂略彎屈,目視前方。(2)上體右轉(zhuǎn)的同時,左手持盾牌,右手持警棍,收于腰際,左腳收于右腳后側(cè),腳跟離地,兩腿挺直,左腳靠攏右腳的同時,恢復(fù)持警棍盾牌立正姿勢,目視前方。

要求:轉(zhuǎn)體擊盾要快,靠腿、放警棍要協(xié)調(diào)一致。

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