第一篇：初中體育與健康課教案

初中體育與健康課教案

課題：快速跑 課時：1課時

教學目標：

1、認知目標：學會正確的快速跑姿勢

2、技能目標：初步學會快速跑的基本技術，發展學生的速度、靈敏、協調的身

體素質。

3、情感目標：體驗運動的樂趣，培養學生團結和協作的精神品質 教學的重點和難點：

重點：培養學生團結和協作的精神品質

難點：學會快速跑的基本技術 教學過程：

一、收心熱身愉悅心身（開始部分）

1、師生問好，宣布本課內容。

2、熱身活動。（學生一隊一隊的跑，先繞場跑——蛇行跑——繞場跑——8字形跑——繞場跑——蛇行跑——繞場跑。）

3、徒手操（2個8拍）

a、擴胸運動

b、振臂運動

c、腹背運動

d、弓步壓腿

e、活動小關節

組織：

○——學生

△——教師

○

○

○

○

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○

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○

○

○

○

△

○

○

○

○

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○

○

要求：動作到位有力，規范。

二、育心強體增智促技（基本部分）

活動1：游戲——運水接力賽

分組：打破男女的界限，平均分成六組

教學道具：6個雪碧瓶子，6個綠茶瓶子，6個小瓶子。

活動規則：聽到老師的口令后，1個學生從大瓶子往小瓶子倒水，倒好后端著小瓶子跑到指定的位置，把水倒到綠茶瓶子里，跑回叫給下一個學生，繼續，那一隊先把綠茶瓶子倒滿，擰好蓋子，舉起來獲勝。罰最后一隊全體抱頭蹲2個。

起點

終點

○○○○○○ | ?

?

|

大瓶子

小瓶子

教法引導：學生思考如何跑的快，還不讓小瓶子里的水灑了。

活動2：快速跑的輔助練習

1、擺臂練習（有的學生跑姿不好看，一個很主要的原因就是擺臂不協調。）

動作要求：前不漏手，后不漏肘。自然、快速、有力。

2、原地高抬腿跑

動作要求：大腿高抬，快速有力。

教法與學法：教師講解，做示范動作；學生集體做練習。

組織：○——學生

△——教師

△

○

○

○

○

○

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○

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○

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活動3：快速跑

動作要求：（由下至上）a、前腳掌著地;

b、大腿后蹬有力;

c、擺臂自然協調有力;d、上體正直稍前傾;

教法與學法：教師講解，做示范動作；學生分組做練習。

分組:每一排的學生為一組，分成4組。

練習內容:

1、反應練習2次,(正對+背對)

2、快速跑4次,按照動作要求去跑。(2次中等速度體會動作跑+1次快速協調跑+1次最大速度跑)

活動4: 迎面擊掌接力賽

分組：打破男女的界限，平均分成六組

活動規則：聽到老師的口令后，第1個學生開始跑, 跑到指定位置返回, 和下一個學生擊掌, 下一個學生跑, 第一個學生站到該隊的隊尾, 以后相同, 先跑完的隊為第1名, 罰最后一隊全體抱頭蹲2個。

起點

終點 ○○○○○○

|

|

三、穩定情緒恢復心身（結束部分）

1集合整隊，做放松練習(深呼吸,+前后兩個學生結合, 互相抖動一下手臂。+互相背抖動一下身體。)

2課堂小結(快速跑的技術動作要求4點。希望以后學生們在快速跑時向老師4點要求靠近,相信它能讓你的跑姿更美,速度更快, 同學們在見。)

快速跑教學反思

跑是人體最基本的活動，對增進身體健康增強體質有著重要積極的作用。所以跑是中學體育教學的重點教材。快速跑一個貫穿初中四年的教學內容，如何把握每一階段的教學重點是重中之重，就需要教師對教材以及跑要做出深刻的了解和實質的運用，九年級的學生已經有了一定跑的基礎，在教學中，我主要抓住途中跑的技術細節，對其他技術只是簡單的了解就可以，同時也注重學生的個性發展，以及因材施教，同時這樣做突出的跑了重點，也鞏固

了跑的其他環節技術。

在實際教學中，我注重了對學生觀察能力，分析能力的培養。在過去的教學中，我們經常局限與教師的講解示范，未能發揮學生的主體作用，學生在學習過程中處于被動狀態，不能激發學生的學習心趣。從事任何活動都需要有興趣，否則活動的效益就難以得到提高。忽視培養學生對體育的興趣、愛好和養成體育鍛煉的習慣就不會奠定終身鍛煉的良好習慣。經過這一堂課的實踐證明：在一堂課中，課的內容和方法如果是流于形式，內容單調重復，方法缺乏新意那就會令學生對本課產生厭惡，要改變傳統單

一、枯燥、被動型、重復的體育教學方法，必須加強對學生的了解。只有在創新與實踐中對學生的適應能力、意識和才能的培養，這才能讓學生體會到體育運動的樂趣。我作為一名體育教師如何去創新，如何才能使學生在輕松愉快的情景實踐中，積極、主動的得到鍛煉，從而提高了學生對體育課的興趣與適

應呢？

在本課教學中，我不僅強化了教師的主導作用，也請學生進行示范，并指導學生如何進行觀察分析。在實際的操作中，學生的主動性更強，雖然學生的分析還不夠準確，但學生對學習內容的關注度更高，最終的教學效果更理想。

體育本是一個來自于游戲又發展于游戲的學科，本應受到學生的喜愛。但令人遺憾的是有許多學生在接觸了一段體育課后，就發現現實中正規的體育課和他們頭腦中歡樂好玩的體育課之間的差距太大了。當然，體育課是教育，應有一些較正規的教學內容，這無可非議，如果此時教師教學方法呆板、生硬就會使這種落差陡增。于是有些學生就會慢慢地疏遠體育，上課處于被動狀態，越是高年級越明顯。那么如何改變這種客觀存在的“厭學”現象呢？如何培養學生對體育的興趣、愛好、意識和能力呢？

在以后的教學當中我會借助網絡的力量，尋求共性良好的教學方法，體會不同的教學方式，選擇合理的適合學生的，真正讓學生們喜歡體育，達到終身體育的思想觀念。我覺得給學生自主學習的空間，自我創新以及發揮的空間，實現真正的“快樂體育”。

心，對未來的信心，在崗位上兢兢業業，只愿：“丹心化作春雨灑，換來桃李滿園春”！

第二篇：體育與健康課教案

體育與健康課教案

開始部分：

1.體育委員整隊，報告人數（全班成四列橫隊站立）

體委：報告老師，七年級 八班應到 48人，實到 48人，報告完畢。師：歸列

2.師生問好，宣布教材內容、教學任務、教學目標以及要求 師：同學們好 生：老師好

師：同學們，喜歡武打片嗎？ 生：喜歡

師:能不能告訴老師你喜歡的武打明星的名字呢？ 生：能，李連杰、成龍、甄子丹等

師：不錯，看來同學們都喜歡武打片，想不想學幾招呢？ 生：想（學生情緒高漲）

師：好，我們這節課的第一個教學內容就是武術教材中的健身拳1—4動，有沒有信心把這4個動作掌握呢？ 生：有（學生大聲說）

師：不錯。同學們，我們中國的云南、貴州等地遭遇了百年不遇的干旱，我們每個同學也都為災區的人民獻出了我們的愛心，那么災區人民現在最缺的是什么？ 生：水

師：很好，我們這節課的第二個教學內容就是游戲“我為災區送瓶水”。大家都知道了本節課的教學內容，下面我說一下，本節課的教學任務。① 通過健身拳的學習，發展學生的民族體育意識，使90%以上的同學掌握健身拳1—4動動作，50%以上的同學熟練掌握動作。有信心嗎？ 生：有

② 通過游戲練習，發展學生的快速跑能力以及掌握“立棒式”傳接棒技術，培養學生勤儉節約的好習慣，發揚我們中華民族的“一方有難，八方支援”的優良傳統。師：下面說一下我們這節課的教學目標：

① 認知目標：通過學習，學生能掌握健身拳1—4動動作和“立棒式”傳接棒技術

② 能力目標:：通過學習，發展學生的靈敏、協調、速度，提高學生動腦、動手、動口的能力，展現武術的特點和風格

③ 情感目標：通過學習，培養學生養成經常鍛煉的習慣以及發揚我們中華民族的優良傳統

師：提一下本節課的要求：“活動積極，團結協作，精神飽滿”，同學們能做到嗎？ 生：能 準備部分：

師：好，同學們，劇烈運動以前我們要做什么？ 生：準備活動

師：好，進入我們的隊列練習（裂隊與并對跑）

→ →

↓

↑←⊕⊕⊕⊕

←⊕⊕⊕⊕ ←

↓←⊕⊕⊕⊕ ← ←⊕⊕⊕⊕ ↑

→ →

師：同學們的口號不夠響亮，能展示一下我們班的風采嗎？ 生：能

師：現在聲音打多了，好，大家和我一起喊“一方有難，八方支援，團結協作，共渡難關” 生：大聲喊口號

師：不錯，下面進入我們下一個練習，“大家跟我一起做”，有信心跟上老師嗎？ 生：有

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錯位站立

師：沖拳1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6勾拳，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6

擺拳，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，側踢，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，頂膝，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，手

型變換，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，步型變換，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，7，8 生：跟做

師：同學們，哪位同學可以利用我們剛才練習的手型與步型展示一個動作？

生：爭相展示（馬步沖拳，弓步沖拳，跪步沖拳，提膝架推等等）師：不錯，剛才這個同學展示的跪步沖拳就是我們這節課所學習的健身拳的一個動作，想不想馬上進入健身拳學習呢？ 生：想 基本部分：

師：好。同學們，老師先把健身拳完整動作演示一遍，如果老師做的還可以的話，給點掌聲怎么樣？ 生：好

師：教師演示（見習生放音樂《中國功夫》）生：齊鼓掌

師：謝謝。同學們，下面讓老師看一下我們班的精神面貌怎么樣？“預備”

生：精神飽滿的站好

師：好，下面大家跟我一起做健身拳1—4動，預備，抱拳禮1、2，戳張沖拳1、2、3，抽拳彈踢，進步蝶掌1、2、3（同學們，練武術要有氣勢，我們的氣勢在哪里？）生：嘿，哈

師：不錯，我們在來一遍，喊出我們的氣勢怎么樣？ 生：好

師：預備，抱拳禮1、2（哈），戳張沖拳1、2、3（哈），抽拳彈踢（哈），進步蝶掌1、2、3（哈）生：跟老師一起做

師：同學們，剛才跟老師做了四遍了，下面給同學一點時間，根據課本健身拳內容進行自主學習，然后進行小組合作探究，解決自己的疑難問題。好，各小組長帶到指定的練習地點，5、4、3、2、1

♀、、♀ ♀、、♀ 一組 二組 ♂、、♂ ♂、、♂

三組 四組

生：進行自主學習和合作探究學習

師：進行巡回指導，并讓各組長認真帶領練習，設計不同的練習隊形進行展示

（要求：小組長喊口號，喊出各組的氣勢）生：各組在小組長的帶領下進行展示

師：不錯，大多數同學動作到位，但還有個別同學動作不規范，需要注意。下面大家集體來幾遍怎么樣？

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

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錯位站立

生：好

師：做出我們的高標準動作，喊出我們的氣勢，好不好？ 生：好

師：預備，抱拳禮1、2（哈），戳張沖拳1、2、3（哈），抽拳彈踢（哈），進步蝶掌1、2、3（哈）生：跟做（三遍）

師：下面讓老師喊動作名稱，大家一起做，讓老師看一下，我們這節課是否能完成教學任務，有信心嗎？ 生：有

師：預備，抱拳禮1、2（哈），戳張沖拳1、2、3（哈），抽拳彈踢（哈），進步蝶掌1、2、3（哈）生：齊做

師：不錯，看來我們這節課的教學目標完成情況還可以，但還有少數同學動作不規范，回去要多加練習。我們健身拳就學到這里，下面進入我們的第二個教學內容游戲“我為災區送瓶水”，首先我介紹一下游戲規則以及“獎勵”措施，每個排頭手拿一瓶礦泉水，做為愛心傳遞的接力棒，在統一哨音下，開始運輸，要從標志桿的右側繞回，用立棒式傳接棒方式傳遞，不能提前跑動，如果哪個隊有同學不遵守規則，即使先到也要變為落后，落后的隊應該繼續努力，“獎勵”原地屈膝跳10個，好不好？ 生：好

師：老師發現二組的同學比一組的同學少了一個？讓老師加入進來，怎么樣？

生：好，不過老師如果你們隊落后，老師也要做屈膝跳呀？ 師：當然。同學們，既然是比賽，我們需要裁判來公正，這怎么辦? 生：讓見習的同學當裁判 師：好。裁判開始比賽吧！見習生：預備，“吱” 生：為跑動的同學加油

師：好，第一輪比賽結束，男生組 組先到，組后到 女生組 組先到，組后到。后到的兩個組要受到“獎勵“了，原地屈膝跳10個，先到的兩個組監督。同學們，大家都知道，災區的人民正眼巴巴的等著我們送去的水，可能先到幾秒，那里的人民就能早幾秒解決飲水問題，我們是不是應該更快一點呢？ 生：對

師：下面我們進行第二輪的比賽。裁判準備 見習生：預備，開始

師：第一輪比賽結束，男生組 組先到，組后到

女生組 組先到，組后到。后到的兩個組要受到“獎勵“了，原地屈膝跳10個，先到的兩個組監督。？

師：同學們，我們為災區的人民送去了水，災區的人民會感激我們的，幸福嗎？ 生：幸福 結束部分：

師：同學們，劇烈運動后，我們要做什么？ 生：放松活動

♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀

師：對，大家聽音樂《幸福拍手歌》，跟著音樂動起來 生：跟著音樂跳起來 師：同學們放松的怎么樣了？ 生：還可以

師：如果有的同學感到放松的不充分的話，課后回去再放松一下。下面對本節課的練習進行回顧一下，我們這節課主要學習了什么內容？ 生：健身拳1—4動

生：游戲：“我為災區送瓶水”

師：不錯，那么我們學習健身拳的目的是什么呢？

生：強身健體，發揚我們中國的民族體育項目 師：那么游戲的目的呢/

生：通過游戲練習，讓我們學會立棒式傳接棒，培養我們從小養成節約的好習慣，發揚我們國家“一方有難，八方支援”的優良傳統 師：好，本節課已經接近尾聲了，老師沒有忘了什么吧？ 生：課后作業

師：奧，那好，回去以后把我們今天學習的健身拳1—4動練習4遍，同時把健身拳5—6動進行自學，有信心學會嗎？ 生：有

師：好，祝同學們能順利完成任務。下課后，體育委員找同學把器械送回去，這節課就上到這里，謝謝同學們的合作，再見 生：老師再見

第三篇：體育與健康課教案

體育與健康課教學設計

班級：

人數： 日期：

教師：

教 學 內 容

1、籃球：（原地雙手胸前傳球、接球）

2、游戲（“兩人夾球跑”接力）教 學 任 務

1、通過本課的學習，使學生初步掌握雙手胸前傳、接球的動作要領。

2、發展學生協調性、靈敏性。

3、培養學生果斷、迅速、積極鍛煉、遵守紀律和團結協作的集體主義精神。場地器材

籃球場2個、籃球10個。開 始 部 分 8′

一、教學常規

二、隊列練習

三、準備活動：徒手操練習（圖略）（1）頭部運動（2）肩關節運動（3）擴胸運動（4）踢腿運動（5）體側運動（6）體轉運動（7）腹背運動（8）跳躍運動（9）踝、腕運動

教學組織如圖所示： 方法：教師用口令指揮，發現總是及時指出糾正 要求：

1、集合做到快、靜、齊

2、練習時精神飽滿，動作整齊。教學組織：二路縱隊跑進 4×8次

基 本 部 分 30′

1、雙手胸前傳球 要領：兩手手指自然分開，拇指相對成八字形，用指跟以上部位持球，手心空出，兩肘自然彎曲于體側，將球置于胸前部位。身體成基本姿勢站立。眼睛注視傳球目標。傳球時，后腳蹬地，身體重心前移的同時，前臂迅速向傳球方向伸直，手腕翻轉，拇指用力下壓，手腕前屈，食、中指用力撥球，將球傳出。

2、雙手胸前接球 要領：接球時，兩眼注視來球，兩臂伸出迎球，手指自然分開，兩拇指成八字形，手指向前上方，兩手成一個半圓形。當手指觸球的力量，兩手握球于胸腹之間。教學重點：--胸前傳球 教學難點：--胸前接球

3、游戲：（“兩人夾球跑”接力）規則：兩人用胸口夾住球跑到半場，第二組再跑。

組織：成四列橫隊（圖一）要求：前一列橫隊蹲下 教法：

1、教師講解并示范。

2、學生練習男、女各在一個籃球場，每10人在一半場進行練習。

（圖一）①男女各兩列橫隊面對面傳接球（見圖二）（圖二）②男女各五個一組，五角傳接球（見圖三）（圖三）③男女各五個一組，五角傳接球（見圖四）

（圖四）

3、教師巡視，注意觀察，發現總是及時糾正，如張肘、雙手不正和推球等錯誤動作。傳球時要做到一快，二準，三力量適當，接球時做到一上步，二牢固。游戲： 組織：男女各分成兩組進行練習要求：團結互助有進取精神 結 束 部 分 7′

1、放松活動。

2、總結本次課的不足以及改進方法

3、布置課后練習。

4、宣布下課。

5、負責同學收還器材。

組織：

1、男女呈四列橫隊站立。

2、放松活動。

3、布置課后練習。

4、解散全體學生擊掌。

預 計-心率 80次/分---140次/分 練習密度 25%---35% 教學效果 50%---70%掌握

課后小結

第四篇：初中體育與健康課教學反思

《體育與健康》教學反思

“教學反思”是隨基礎教育課程改革應用而生的事物，它是校本教研的主要形式之一，也是促進教師專業發展最基本、最可行、最實用、最有效的方式之一。

教學反思，是指中小學教師在教學實踐中，用批判的眼光，審視教學過程中的自我表現，回顧、診斷自我教學的各個環節的優劣，有哪些是該否定的，那些是該肯定認可的，從而不斷提高自身教學效能和素質的過程。

反思對于教師的成長至關重要。曾子的“吾日三省吾身”流傳千古。可以說，反思是課堂教學改革深入的需要，是構建高效課堂的需要，更是教師自我專業成長的需要。

我將從以下幾點進行教學反思與提高：

一、怎樣避免課堂意外事故的發生

體育課的主戰場是在室外，期間要進行大量的運動技能的練習，學生大部分時間都處在不同強度的運動練習當中，稍不注意就會有肌肉、韌帶的拉傷，甚至骨折的現象發生，所以課堂意外事故是常有的，也是不可避免的。盡管老師怎樣精心安排、組織，誰也保證不了事故不發生的可能。走路要摔跤、跑跳要摔跤、游戲同樣要摔跤。摔跤對自己、對老師、對家長，甚至對學校都沒有好處，誰都不希望看到和發生。

怎樣避免意外事故，怎樣處理意外事故，怎樣看待意外事故？是每個教師和學校領導必須要考慮的事。避免意外事故的發生，必須在意外事故發生前，作好思想上的準備，精心設計、組織、安排。比如安全教育、充分的準備活動等等，但就是這樣，事故也不可避免。所以在體育課上應該經常提醒學生注意，避免意外事故的發生。當然，意外事故發生后，處理意外事故是彌補過失的最好辦法。及時、正確地處理意外事故，也是積極、主動且行之有效地辦法。

二、怎樣激發學生的學習興趣

根據初中學生的學習特點，只有用不同的教學形式才能激發學生的學習興趣。例如讓學生自己獨自練習，注意力就不會集中，從而達不到訓練

效果。所以在平時的教學中我讓學生以小組為單位，讓學生自己練習，練習前，由教師進行示范一些技術動作。最后以比賽的形式檢查練習效果。我覺得在體育教學中，競賽的運用最能使學生感興趣，最能激發學生上體育課的積極性。還有上課時不要在全班的同學面前把某個學生的缺點宣布，應該讓學生自己發現與別人的不同，從而改變自己，并且在當他改正過來的時候加以表揚。這樣不僅保護了學生的自尊心，而且還能提高他對上體育課的積極性。

往往臨近期中或期末考試，很多學生上體育課變成了一種形式，人在心不在，經常有學生在做完準備活動后嚷嚷要回到班級，甚至不想出來上體育課。要知道一個好的身體狀態對學習是有益而無害的，每天缺少正常的鍛煉時間會讓身體機能不能很好得到調節，以至于心有余而力不足。針對這一情況，作為我們體育教師應該讓學生知道一個良好的身體狀態是學習的必要條件，同時也要讓學生清楚在繁忙的學習中如何讓自己得以放松。

三、怎樣讓女生在體育課上動起來

女生進入中學階段大多數已進入青春期，其身體形態、機體的代謝功能都迅速發展并日漸成熟。

在生理方面，初中女生身體形態發展不斷完善，但其發展、有不平衡和不穩定性，易出現疲勞，但恢復較快，表現為動作協調能力暫時下降、動作遲緩等。

在心理方面，初中女生的心理特征處于活躍極其不穩定的時期，在意志上表現為畏難，經受不起失敗的考驗；在體育課上表現為懶動、對疲勞的耐受力差，鍛煉積極性不高。

在實踐教學中，對女生體育教學內容我盡量安排刺激性小，難度適中，運動量、動作頻率便于自我調節的項目并注重全面身體鍛煉。以提高她們學習的主動性，提高她們對體育課的興趣。

四、體育課準備活動的作用

準備部分的作用是為了學生在從事某一體育項目時避免心理、生理上的準備不足而對學生造成身心方面的損傷。傳統的體育教學模式重點放在了關節、韌帶、肌肉粘滯性等方面，應而表現出來的內容不外乎慢跑、徒

手操、游戲等，這種形式是在教師的指揮下、按照一定的要求進行的。

五、體育課中的體育游戲

通過游戲教學能培養學生的創新精神、競爭意識、團結合作、熱愛集體和遵紀守法等優良品質。而這些優良品質正是一個人健康心態的集中體現。游戲深受學生的喜愛，也為教師開展心理健康教育提供了良機。例如，在游戲比賽中一些個性較強的學生因不服輸而與對方發生爭執，甚至“動武”；也有失利組的學生互相埋怨，導致受指責的學生產生畏懼心理而退出比賽。這樣一來，不僅影響了游戲教學的正常進行，而且還傷了同學之間的和氣。這時，教師要教導學生，正確看待比賽的成敗，批評有礙團結的不良傾向。以積極的心態迎接新的挑戰。

六、著重加強發展學生的身體協調性

在我現階段的教學中，我所帶的年紀學習了第三套中學生廣播體操《舞動青春》，在教學的過程中，有部分學生在學習動作的時候，動作總是不到位，通過觀察發現，是學生在身體的協調性方面有不足。所以在體育課中，經常會加入協調性方面的練習，提高學生的身體協調性和身體素質。

例如：雙手向前擲實心球是近幾年初三體育中考選項之一。在投擲教學的最初階段，學生不能掌握正確的技術動作，僅靠手臂的力量投擲器械，是一個非常普遍而又較難解決的問題。我覺得若在教學中注意以下幾個問題，就可以在一定程度上解決這個難題，一是在教學開始的講解示范中，除全面介紹投擲技術的各個環節和細節外，著重說明投擲運動技術所要求的用力順序，使學生明確概念，形成正確的運動技術表象，同時，教師可提示投擲練習中易犯的錯誤，讓學生在練習前就做好預防錯誤動作的思想準備。二是要求學生嚴格按照教師設計好的練習程序，著重掌握好蹬地、伸膝、挺髖、收腹、揮臂等的基本技術環節。

第五篇：體育與健康實踐課教案

體育與健康實踐課教案

班

級

五

授課人

時

間

2008.6.3

學習

目

標

水

平

(三)、通過 50 米跑的考核，檢測學生速度素質能力。、培養學生克服困難，拼搏向上的精神。

學習

內

容、50 米跑（考核）、自選項目：排球或籃球

程

序

學習內容

教

師

活

動

學

生

活

動

調

動

情

緒

激

發

興

趣

一、整隊集合

1、觀察隊形，檢查常規、向學生問好，語感親切

3、宣布課的主要內容

（）、500~~600 米自然地形

跑

（）、準備活動、四列橫隊集合，體育委員

整隊、向老師問好，聲音響亮、認真聽講，了解課的要求、隨教師口令做操

合

作

探

究

掌

握

技

能

二、50

米

（考核）

一、組織： 每組四人進行考核

教法：

１、宣布考核方法，注意事項

及要求

２、編組考核

３、根據學生興趣安排其它練

習項目

一、練習：

１、充分做好準備活動

２、學生練習

３、考核開始

要求：聽從指揮，遵守規則

激

活

思

維

拓

展