第一篇：《第二節(jié) 選擇健康的生活方式》教案3

《選擇健康的生活方式》教案

教學(xué)目標：

1、認識、理解生活方式的概念；認識生活方式對健康的影響；了解健康生活方式的內(nèi)容與作用。

2、認同酗酒和吸煙對人體健康的危害，認同選擇健康生活方式的重要性。

3、確定健康的生活方式。

重點和難點：

重點：

1、通過對幾種疾病死亡率的分析，認識到健康的生活方式的重要性。

2、通過探究性實驗，認識到煙、酒對人體健康的影響，確立應(yīng)該選擇什么樣的生活方式才是健康的。

難點：探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響，并完成一份完整的探究實驗報告。

課前準備：

教師：收集有關(guān)不健康生活方式的圖片、資料(包括形成原因、癥狀和危害)。準備探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響實驗的材料和用具。拒絕毒品的宣傳資料(包括宣傳片以及相應(yīng)的宣傳報道)。

學(xué)生：收集有關(guān)不健康生活方式的圖片、資料(主要是一些惡性腫瘤、腦血管疾病、心血管疾病的相關(guān)資料，包括形成原因、癥狀和危害)。

預(yù)習(xí)教材。

課時安排：2課時 教學(xué)過程設(shè)計：

學(xué)習(xí)內(nèi)容 學(xué)生活動

教師活動

一、創(chuàng)設(shè)情境，引入新課，回憶健康的概念及評價健康的標準。

學(xué)生分析并認識到生活方式對健康的影響。提問健康的概念及評價健康的標準，故事引言，引入生活方式與人體健康的關(guān)系。

二、新課學(xué)習(xí)

(一)生活方式對健康的影響 資料分析： 1957年和1999年中國城市前七位主要疾病死亡率認識到：在現(xiàn)代社會中，影響人們健康的疾病已經(jīng)發(fā)生了變化，生活方式已經(jīng)成為影響健康的主要因素。

討論：(1)40多年來，導(dǎo)致我國城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？(2)為什么會發(fā)生這些變化？這些變化說明了什么問題？

資料分析：1957年和1999年中國城市前七位主要疾病死亡率變化表，并對學(xué)生的討論結(jié)果進行積極肯定。

（二）深化理解生活方式對健康的影響，思考、分析、交流深化理解生活方式對健康的影響，舉出現(xiàn)實生活中的一些具體事例，再與學(xué)生一起閱讀教材P95的第一、二自然段的內(nèi)容。

小結(jié)：在現(xiàn)代社會中，影響人們健康的疾病已經(jīng)發(fā)生了變化，生活方式已經(jīng)成為影響健康的主要因素。

（三）探究活動：

探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響，進行探究活動：探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響，并完成探究實驗報告。指導(dǎo)學(xué)生進行探究活動：強調(diào)學(xué)生在探究活動中制定實驗步驟和具體操作時需要注意的一些細節(jié)。

表達交流：探究活動的過程及方法，匯報探究活動的過程、方法和結(jié)果并討論教材P96的第1題：酒精或煙草浸出液對水蚤心率有什么影響？第2題：酗酒和吸煙對人體的健康可能有哪些危害？認真聽取學(xué)生匯報探究活動的過程、方法和結(jié)果。

組織并參與學(xué)生的討論交流活動。(四)健康的生活方式

1、生活中哪些生活方式是健康的？哪些生活方式是不健康的？

城市前七位主要疾病死亡率。分組討論：生活中哪些生活方式是健康的？哪些生活方式是不健康的？待討論結(jié)束后，各組派一名學(xué)生代表將本組的討論情況向全班匯報，不完善的地方同組的同學(xué)可進行補充。在學(xué)生討論的過程中，播放拒絕毒品的宣傳片，指出毒品對人體健康和社會穩(wěn)定的危害，從而引入要選擇健康的生活方式教學(xué)。

健康生活方式的意義。選擇健康的生活方式，了解健康生活方式的意義，從而選擇健康的生活方式。最后師生共同總結(jié)應(yīng)該選擇什么樣的生活方式才是健康的(營養(yǎng)配餐好，堅持體育鍛煉，按時作息，不吸煙、不喝酒，拒絕毒品，積極參加集體活動等)。

三、知識回顧與信息反饋，設(shè)計符合自身特點的健康的生活方式方案。提出為自己擬定健康方案的生活方式方案并自覺遵守。

第二篇：《生活方式與健康》教案

《生活方式與健康》教案

莊河市第五初級中學(xué)

張衛(wèi)強

指導(dǎo)思想：

初中生已有一定的判斷對錯的能力，但自制力不強，有一些 不良的生活習(xí)慣，是影響他們健康的隱患。按《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》和《初中生物課程標準》設(shè)計本節(jié)課。本節(jié)課《生活方式與健康》通過學(xué)生討論交流和看幻燈等活動，認識生活方式對健康的影響，明確哪些是健康的生活方式，哪些是不健康的生活方式，從而自覺地選擇健康的生活方式，改掉不健康的生活習(xí)慣。學(xué)情分析：

初中生但在生活中進積累了一些不良的生活習(xí)慣需要通過教 育進行校正。他們已有一定的判斷能力和知識儲備，可以通過討論交流和看幻燈等活動進行教學(xué)，班班通電腦為我們的教學(xué)提供了較好條件。教學(xué)目標：

1、掌握健康的概念及組成部分。

2、知道健康四大基石及含義。

3、列出不良生活方式對健康的影響。

4、認同生活方式對健康的影響，選擇并逐步養(yǎng)成健康的生活方式。

教學(xué)重點難點：

重點：掌握健康的概念，知道怎樣獲得健康。

難點：養(yǎng)成健康的生活方式。教學(xué)過程：

（一）導(dǎo)入新課

1、播放范曉萱主唱的一段健康歌。

2、提問學(xué)生這是什么歌？歌詞中都唱了什么？

3、學(xué)生回答，教師歸納，導(dǎo)出學(xué)習(xí)內(nèi)容（生活方式與健康）。

（二）提問講解

1、教師提問。請同學(xué)們回憶小學(xué)階段學(xué)習(xí)的健康知識，結(jié)合自己生活經(jīng)驗，用自己的語言概括回答什么是健康。

2、學(xué)生舉手回答。

3、結(jié)合學(xué)生回答，教師歸納、講解健康概念及組成部分。

4、教師小結(jié)。健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是身體、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)。人的一切都以健康作為載體，健康不僅承載著我們的智慧和品格，還是我們健康成長的基礎(chǔ)。健康包括身體健康、心理健康和社會適應(yīng)三個部分。那么我們怎么獲得健康呢？

（三）活動一 怎樣才能獲得健康

1、活動目的。讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)過程中，在教師指導(dǎo)下，知道合理膳食、適量運動、規(guī)律生活、心理平衡對健康的重要性。明確獲得健康要樹立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含義。

2、活動形式。自學(xué)，分組討論，教師小結(jié)。

3、具體操作。

（1）學(xué)生按要求自學(xué)教科書中“健康四大基石”內(nèi)容，并進行分組討論。

（2）教師巡視了解學(xué)生討論情況，并進行指導(dǎo)。

（3）小組推代表匯報交流，其他學(xué)生補充。

（4）教師補充講解，并與學(xué)生互動。

4、教師小結(jié)。獲得健康是每位同學(xué)的權(quán)利，也是責任，更是目標。而要實現(xiàn)這一目標，就要學(xué)會判斷、選擇健康的生活方式。那么生活中哪些生活方式是健康的呢

(四)提問講解

1、教師組織學(xué)生閱讀教科書中林軍一天生活方式表現(xiàn)圖；要求學(xué)生判斷林軍的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并說出理由。

2、學(xué)生按要求做出選擇，并闡述理由。

3、教師及時補充講解與學(xué)生互動。

4、教師結(jié)合事例（如不注意睡眠、運動，導(dǎo)致的慢性非傳染性疾病）講解不良生活方式對健康的影響。

5、教師小結(jié)。生活方式是多種多樣的，有健康的，也有不健康的，要獲得與保持健康，就要選擇健康的生活方式。因為，生活方式是健康的基石。

（五）活動二 思考為什么林軍覺得“說來容易做來難”？改變生活方式的關(guān)鍵是什么？

1、活動目的。讓學(xué)生知道改正不良習(xí)慣，需要健康知識指導(dǎo)，需要堅定信念支撐，需要輔助正確的行動和意志努力，懂得養(yǎng)成健康生活方式的重要性，進而知道改變生活方式的關(guān)鍵是“知”、“信”、“行”的統(tǒng)一。

2、活動形式。自主思考，同桌交流，班上交流，教師小結(jié)。

3、具體操作。

（1）教師布置活動要求。

（2）學(xué)生獨立思考后，同桌之間交流自己的體會。

（3）教師巡視指導(dǎo)。

（4）同桌推出代表與教師和同學(xué)交流分享。

4、教師小結(jié)。在現(xiàn)實生活中，像林軍這樣的事例是客觀存在的。反思我們自己的日常生活方式，是否健康，是否也存在不良生活方式？

希望同學(xué)們要客觀地評價自己。如果存在問題，那么就要對自己提出改正的要求，用健康的知識、堅強的毅力、積極的行動，去戰(zhàn)勝不良的生活方式與習(xí)慣，這樣才能收獲與保持健康，提高學(xué)習(xí)效率。

（六）教師總結(jié)

生活方式與健康密不可分，如果擁有了健康的生活方式，你將擁有健康。今天學(xué)習(xí)了生活方式與健康的知識與技能，相信它們將成我們今后健康成長的行動指南。同時，我們要關(guān)注家人及周圍人的健康，成為健康的使者。讓我們立即行動起來，告別愚昧，選擇文明，在學(xué)習(xí)、生活中成為現(xiàn)代健康觀念的實踐中。

第三篇：生活方式與健康教案范文

生活方式與健康

稷山縣稷峰二中 黃彩英

教學(xué)目標：

1.掌握健康的概念及組成部分。2.知道健康四大基石及含義。3.列出不良生活方式對健康的影響。

4.認同生活方式對健康的影響，選擇并逐步養(yǎng)成健康的生活方式。

教學(xué)重點難點：

重點：掌握健康的概念，知道怎樣獲得健康。難點：養(yǎng)成健康的生活方式。教學(xué)過程：

（一）導(dǎo)入新課

1、播放范曉萱主唱的一段健康歌。

2、提問學(xué)生這是什么歌？歌詞中都唱了什么？

3、學(xué)生回答，教師歸納，導(dǎo)出學(xué)習(xí)內(nèi)容（生活方式與健康）。

（二）提問講解

1、教師提問。請同學(xué)們回憶小學(xué)階段學(xué)習(xí)的健康知識，結(jié)合自己生活經(jīng)驗，用自己的語言概括回答什么是健康。

2、學(xué)生舉手回答。

3、結(jié)合學(xué)生回答，教師歸納、講解健康概念及組成部分。

4、教師小結(jié)。健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是身體、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)。人的一切都以健康作為載體，健康不僅承載著我們的智慧和品格，還是我們健康成長的基礎(chǔ)。健康包括身體健康、心理健康和社會適應(yīng)三個部分。那么我們怎么獲得健康呢？

（三）活動一 怎樣才能獲得健康

1、活動目的。讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)過程中，在教師指導(dǎo)下，知道合理膳食、適量運動、規(guī)律生活、心理平衡對健康的重要性。明確獲得健康要樹立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含義。

2、活動形式。自學(xué)，分組討論，教師小結(jié)。

3、具體操作。

（1）學(xué)生按要求自學(xué)教科書中“健康四大基石”內(nèi)容，并進行分組討論。

（2）教師巡視了解學(xué)生討論情況，并進行指導(dǎo)。（3）小組推代表匯報交流，其他學(xué)生補充。（4）教師補充講解，并與學(xué)生互動。

4、教師小結(jié)。獲得健康是每位同學(xué)的權(quán)利，也是責任，更是目標。而要實現(xiàn)這一目標，就要學(xué)會判斷、選擇健康的生活方式。那么生活中哪些生活方式是健康的呢

（四）提問講解

1、教師組織學(xué)生閱讀教科書中林軍一天生活方式表現(xiàn)圖；要求學(xué)生判斷林軍的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并說出理由。

2、學(xué)生按要求做出選擇，并闡述理由。

3、教師及時補充講解與學(xué)生互動。

4、教師結(jié)合事例（如不注意睡眠、運動，導(dǎo)致的慢性非傳染性疾病）講解不良生活方式對健康的影響。

5、教師小結(jié)。生活方式是多種多樣的，有健康的，也有不健康的，要獲得與保持健康，就要選擇健康的生活方式。因為，生活方式是健康的基石。

（五）活動二 思考為什么林軍覺得“說來容易做來難”？改變生活方式的關(guān)鍵是什么？

1、活動目的。讓學(xué)生知道改正不良習(xí)慣，需要健康知識指導(dǎo)，需要堅定信念支撐，需要輔助正確的行動和意志努力，懂得養(yǎng)成健康生活方式的重要性，進而知道改變生活方式的關(guān)鍵是“知”、“信”、“行”的統(tǒng)一。

2、活動形式。自主思考，同桌交流，班上交流，教師小結(jié)。

3、具體操作。

（1）教師布置活動要求。

（2）學(xué)生獨立思考后，同桌之間交流自己的體會。（3）教師巡視指導(dǎo)。

（4）同桌推出代表與教師和同學(xué)交流分享。

4、教師小結(jié)。在現(xiàn)實生活中，像林軍這樣的事例是客觀存在的。反思我們自己的日常生活方式，是否健康，是否也存在不良生活方式？希望同學(xué)們要客觀地評價自己。如果存在問題，那么就要對自己提出改正的要求，用健康的知識、堅強的毅力、積極的行動，去戰(zhàn)勝不良的生活方式與習(xí)慣，這樣

才能收獲與保持健康，提高學(xué)習(xí)效率。

第四篇：健康行為與生活方式教案

健康行為與生活方式

（一）活動目標

1、了解生活方式和健康方式的概念和內(nèi)容，以及不良生活方式及危害。

2、學(xué)習(xí)養(yǎng)成良好的健康的生活方式和習(xí)慣。

3、通過教師的組織和啟發(fā)，學(xué)生思考“什么的行為是不良的生活方式”從而培養(yǎng)想象和分析問題的能力。

（二）活動重、難點

了解生活方式和健康方式，學(xué)習(xí)養(yǎng)成良好的健康的生活方式和習(xí)慣。

（三）教學(xué)過程

在人的一生中最值得珍惜的是什么？不同的人有不同的答案。有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。那么，你能告訴我你的答案是什么嗎？

（健康）

健康是人生最大的財富，擁有健康就擁有一切。沒有健康就等于失去了人生的參賽權(quán)。今天我們要講的內(nèi)容是：養(yǎng)成良好的健康的生活方式 健康生活方式的具體內(nèi)容比較復(fù)雜，簡單地說就是平衡膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。真正做到這些實在不易。但各人應(yīng)根據(jù)個人喜好，合理安排工作與生活。個體感覺舒服，同時又不過多違背上述幾條即可認為是健康的生活方式。不良生活方式有哪些？（吸煙、酗酒、飲水不潔）不良的飲食習(xí)慣（不吃飯，吃零食，吃垃圾食品）不規(guī)律的作息（遲睡晚起）缺乏體育鍛煉和科學(xué)用腦

精神緊張和消極情緒、有病不求醫(yī) 通宵在家里或網(wǎng)吧玩電腦游戲

我們怎樣才能養(yǎng)成怎樣養(yǎng)成良好的健康的生活方式？

1、合理安排膳食

2、適當?shù)捏w育鍛煉

3、養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣

4、改變不不良行為

5、飲水充足

6、學(xué)習(xí)健康知識

7、不用帶病用腦

8、保持平和的心態(tài)

小結(jié)：今天我們一同學(xué)習(xí)了健康的生活方式的慨念和如何才能有良好的健康的生活方式。

第五篇：小學(xué)健康教案—健康生活方式知多少

小學(xué)健康教案—健康生活方式知多少

教學(xué)目標:

1、認識、理解生活方式的概念;認識生活方式對健康的影響;了解健康生活方式的內(nèi)容與作用。

2、確定健康的生活方式。重點和難點: 重點:

1、通過對幾種疾病死亡率的分析，認識到健康的生活方式的重要性。

2、通過探究性實驗，認識到煙、酒對人體健康的影響，確立應(yīng)該選擇什么樣的生活方式才是健康的。

難點:探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響，并完成一份探究實驗報告。課前準備: 教師:收集有關(guān)不健康生活方式的圖片、資料。拒絕毒品的宣傳資料。學(xué)生:收集有關(guān)不健康生活方式的圖片、資料。教學(xué)過程:

一、創(chuàng)設(shè)情境，引入新課

師:我國古代明醫(yī)華佗與暴飲暴食者之間有這樣一段小故事，“有一年青人，在給別人家?guī)凸ぃ绮瓦^后，蹲在窗臺上與別人聊天，當他看到神醫(yī)華佗走過來時，就對他人說，都說華佗醫(yī)術(shù)高明，咱們不仿考一考他，看看是否屬實，于是就從高處跳了下來，走到華佗面前說，華醫(yī)生，你看我有病嗎,華佗給他一把脈后說，你敢快回家交待后事吧，不然就來不及了，那人一聽大笑說，我身體好著呢，你卻說我快不行了，真可笑，說完不懈一顧地走開了。那人沒走多遠就突然倒地，不醒人事了。后來有人問華佗，他到底怎么了，華佗說:暴飲暴食后又從高處跳下導(dǎo)致死亡，“他暴飲暴食后又從高處跳下，將腸子墜斷了幾節(jié)，焉有不死之理。” “那個人在暴飲暴食后又從高處跳下導(dǎo)致死亡，說明什么問題呢,” 師:人的生命只有一次，健康和長壽是我們每個人的愿望，也是每個人都要面對的問題，那么，什么是健康?健康的標準又是什么呢?如何才能擁有健康呢?同學(xué)們回答得相當不錯，世界衛(wèi)生組織認為:健康不僅僅是沒有疾病和不虛弱，還要有良好的生理、心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。

1、合理膳食，充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作而不感 到過分緊張與疲勞。

2、適當運動，能夠抵御一般感冒和傳染病。

3、戒煙限酒，善于休息，睡眠好。

4、心理平衡，處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔。接下來請大家再看看資料2。引導(dǎo)學(xué)生分析

師小結(jié):要想擁有健康，就必須擁有健康的生活方式，那么什么是生活方式呢? 下面請同學(xué)們來看看幾張照片:不吸煙的人與吸煙的人肺的對比照片，吸毒者的慘狀照片。這些就是一些不良的生活方式造成的結(jié)果，下面請同學(xué)們根據(jù)所學(xué)知識，分析一下下列各種說法或生活方式是否正確，為什么, 有相當一部分人喜歡吃麥當勞或肯德雞等西式快餐，一頓肯德雞或一頓麥當勞與一頓學(xué)生營養(yǎng)餐所含的營養(yǎng)成分相同嗎,我們應(yīng)該如何做呢, 每天吃飽睡好，身體就好，對嗎,不對，要注意進行體育鍛煉，因為人體各個器官系統(tǒng)協(xié)調(diào)、統(tǒng)一地活動，是在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下實現(xiàn)的。而體育運動和體力勞動要求各個器官系統(tǒng)的生理活動更加密切地配合，因此，這樣就會加強對神經(jīng)系統(tǒng)的鍛煉，促進神經(jīng)系統(tǒng)的功能進一步完善。此外，經(jīng)過長期體育鍛煉的人，不僅肌肉發(fā)達，收縮有力，而且神經(jīng)系統(tǒng)的功能也得到加強，因而使動作的速度、靈活性和對各種外界刺激的適應(yīng)能力等都都得到了明顯的提高。此外，參加體育運動和體力勞動，還能促進新陳代謝，從而改善腦的營養(yǎng)，使腦的功能增強，師:為什么要選擇健康的生活方式? 因為健康的生活方式不僅有利于預(yù)防各種疾病，特別是一些慢性、非傳染性疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質(zhì)量。師:生活中哪些生活方式是健康的?哪些生活方式是不健康的?請同學(xué)們以學(xué)習(xí)小組為單位進行討論，一會兒，各小組的組長向全班進行匯報。

師:大家總結(jié)得很好。據(jù)調(diào)查，有的青少年經(jīng)常不吃早餐，偏愛吃油炸食品;有的染上吸煙、飲酒的不良嗜好;有的染上毒品，還有的心理健康問題未能及時發(fā)現(xiàn)和矯正。因此，選擇健康的生活方式，應(yīng)該從現(xiàn)在做起，從我做起，從生活中的一點一滴小事做起。大家想一想，健康的生活方式應(yīng)該包括哪些內(nèi)容?師生共同總結(jié):健康的生活方式包括生活有規(guī)律、合理膳食、合理用藥、拒絕吸煙、酗酒、吸毒等。在理解健康生活的基礎(chǔ)上，請同學(xué)們根據(jù)健康生活方式的各個方面，設(shè)計出自己的健康生活方式方案，并付諸實踐，長期堅持，從生活中的一點一滴做起，使自己能夠有一個健康的身體，減少現(xiàn)代疾病的發(fā)生和發(fā)展。