第一篇：幼兒園大班教案設計《玩沙包》

玩沙包（體育游戲）

活動目標： ．通過游戲，鍛煉幼兒身體的靈活性和協調性，以及良好的平衡能力，促進幼兒身體機能的發育。．培養幼兒積極動腦筋，想出新的游戲玩法。并引導其他小朋友掌握新游戲的玩法。．鼓勵幼兒積極主動、大膽參與游戲。活動準備： ．沙包若干、平衡木。2 ．平整、軟化的場地。活動過程： 1 ．教師帶領小朋友到游戲場地進行熱身鍛煉，確保幼兒關節、身體預先活動開，減少運動傷害。(l）走的練習：幼兒一個跟著一個走，一對一對整齊地走，左右分隊走，老爺爺走路，小高人踞著腳尖走，小矮人彎著膝蓋走，拍手走，端槍走，平衡架飛機走。(2）關節鍛煉：頸部轉動練習，肩部轉動練習，腰部轉動練習，膝部轉動練習，踝部轉動練習。

(3）蹦跳練習：青蛙跳（屈膝跳），兔子跳（直立跳），單腿跳，袋鼠前跳。2 ．教師出示玩具“沙包”，幼兒認識，引導幼兒動腦筋想一想：你見到過別人玩沙包嗎？怎么玩的？可不可以給小朋友示范一下？ ．教師歸納總結小朋友玩沙包的方法，選出幾種，讓幼兒自愿報名參加不同的玩法：

幼兒分為兩組比賽“夾沙包跳”，最先完成的一組獲勝。幼兒兩人一組，其中一名小朋友用腳夾沙包扔給另一名小朋友，另一名小朋友用手接住為勝。然后換角色，勝者夾沙包扔給對方。

打沙包：幼兒6 人為一組，選2 名幼兒做投擲沙包組，面對面站在場地兩頭；中間4 名幼兒要躲閃沙包，被沙包砸中的人換投擲手，游戲繼續。

頂沙包走平衡木，雙手側平舉，沙包頂在頭頂上，不能掉下來，人也不能從平衡木上掉下來。．分組玩沙包，教師指導幼兒互相合作，注意安全。活動延伸：

頂沙包過獨木橋。

幼兒雙手側平舉，頭頂沙包，順利走過平衡木。讓幼兒運動量慢慢減弱，心跳恢復平靜。

第二篇：大班體育 玩沙包

大班體育：快樂的民間游戲：玩沙包

活動目標：

1、在探究沙包的多種玩法中獲得快樂，知道玩沙包是我國一項傳統的民間游戲。

2、在投擲沙包的過程中發展目測能力，鍛煉手臂力量。

3、掌握投擲的動作要領，嘗試保持一定距離向目標投擲。

活動準備：

人手一個沙包，紙盒或塑料桶。

活動過程：

一、熱身運動。

二、自由玩沙包，體驗民間游戲的快樂。

（1）幼兒自由探索沙包的不同玩法，教師觀察并提醒幼兒注意安全。

（2）請幼兒展示各自不同的玩法，并相互學習。如：頂沙包、雙腳夾跳、向上拋、兩人輪流拋接、投遠。

（3）教師請幼兒示范投擲的標準動作，共同學習要領。

三、再次玩沙包，鞏固向目標投擲。

（1）布置場地：距離起點線1.5米、2米、3米處分別放置一個紙盒。（2）幼兒自由選擇一條起點線排隊站立，然后依次走到起點處將沙包用力投進紙盒，教師鼓勵幼兒嘗試在不同的距離處投準，并根據幼兒的情況調整距離的遠近。

（3）請部分幼兒介紹自己的經驗并進行示范，幼兒再次練習。

四、分組游戲。

五、小結、放松活動，收拾材料，結束活動。

玩沙包的多種玩法：

①夾沙包跳：讓孩子將沙包夾在兩小腿之間跳，看誰最先跳到終點。

②小螞蟻運糧：將沙包放在背上弓背進行“運糧”比賽。在指定時間內看誰運的多。

③托沙包：用球拍托沙包進行競走比賽。

④頭頂沙包走平衡木。

⑤拋沙包：向空中拋沙包，鍛煉幼兒拋接能力。

⑥用沙包跳房子。

⑦投擲沙包：將沙包向指定的小籃子投擲，看誰投擲的多。

⑧扔猴子：畫兩條線（線與線之間相距3－4米），在兩條線外各站一個小朋友，手拿沙包，扔中間的4－5個小朋友，中間小朋友邊跳邊躲沙包。被沙包扔中的小朋友，便去替扔沙包的小朋友。

第三篇：幼兒園大班健康《玩草繩》教案設計

活動目標：

1．探索、嘗試玩稻草繩的不同玩法。體驗玩稻草帶來的鄉土情趣。

2．提高幼兒鉆、跳、跑、爬、平衡走等動作的協調發展。

活動準備：稻草繩若干。

活動過程：

一、引入課題。

1、《騎馬》游戲。

師：老師帶來一條稻草繩，帶你們去稻草繩子國玩，準備好了嗎？我們要騎馬出發啦！

2、在音樂伴奏下，幼兒做準備活動——稻草繩操。

二、初步探索稻草繩的多種玩法：

1、激起活動的興趣。

師：小朋友，這么多的稻草繩，你會玩嗎？

師示范用稻草繩做圓圈，用手轉呀轉。（提出要求）看誰有不一樣的玩法。

2、幼兒自由玩稻草繩，教師觀察指導。

3、請幼兒與小朋友分享自己的玩法：（抖、晃、跳、甩、揮、頂等）

三、幼兒深入探索、嘗試。

師提示兩人一起玩的稻草繩玩法。

幼兒自由合作玩稻草繩，教師觀察指導。

幼兒與小朋友分享自己的玩法：（圓形、三角形、正方形、長方形、S形等）

集體練習。

四、游戲：跳稻草大繩

1、介紹跳稻草大繩的玩法。

首先要把繩子一條一條接好，然后我們請兩個幼兒分別拿繩子的一端，向同一方向甩起繩子。

個別練習

師：稻草繩子甩起來真高，你們想去玩嗎？

2、交待游戲規則。

（1）、小朋友要有秩序一個一個跳。

（2）、每人跳兩三下，然后原路返回。

幼兒分組練習、集體跳大草繩。

五、歡呼勝利——跳歡樂的繩子舞蹈

教師和幼兒做放松活動，并聽音樂離開場地。

第四篇：幼兒園戶外活動方案玩沙包

幼兒園戶外活動方案：玩沙包

活動計劃：

根據幼兒托班學段學生的年齡、心理特點，運用小沙包盡可能多的創設各種活動方式，在游戲的教學中注重對幼兒素質的全面提高，讓幼兒在變換練習的形式中感受沙包玩法多樣性，提高寶寶參與游戲的積極性，讓幼兒在全面發展的同時感受到不同沙包玩法所能帶給他們的快樂。活動目標：

1、沙包能鍛煉孩子們的小肌肉，能訓練手眼的協調以及培養敏捷的反應能力，提高學生快速反應和應變能力。

2、學習沙包的玩法多樣性，提高寶寶參與游戲的積極性。

3、發展幼兒手臂、腿部力量和動作的協調性,培養幼兒的競技意識。活動準備：

每幼兒一個沙包，課前布置好活動場地。小沙包的玩法：

1、拋沙包：看誰拋得高

和寶寶一起，把沙包拿在手中，使勁向上拋，看誰拋得高。為增加寶寶對游戲的興趣，可選擇一定的目標。如在一棵樹下，可激勵寶寶：“使勁向上拋！看寶寶能不能砸到樹葉？”還可以和寶寶面對面站立，進行互拋互接的游戲，在一拋一接的過程中就鍛煉了寶寶的手臂力量和動作的協調性。

2、頂沙包：鍛煉平衡能力

把沙包放在頭頂上，讓寶寶保持身體平衡，小心翼翼向前走，不要使沙包掉下來，這可鍛煉寶寶的平衡能力。還可以別出心裁地把沙包放在肩膀上、胳膊上、手臂上，依然會使寶寶的平衡能力得到鍛煉和提高。

3、踢沙包：鍛煉腿部力量

把沙包放在腳面上，向前方或者上方用力踢沙包，以鍛煉寶寶的腿部力量。如果寶寶動作發展足夠協調，還可以鼓勵寶寶連續踢沙包，各自和寶寶計數，看誰踢得多，在發展腿部力量的同時，還可以鍛煉數數呢。

4、夾包跳：練習雙腳跳

把沙包放在兩腳或兩腿中間夾緊，連續向前跳。可以從同一起跑線開始，和寶寶一起進行夾包跳的比賽。發展跳躍動作的同時，孩子的競爭意識也會得到培養。

5、運沙包：練習爬的動作

選擇干凈的地面，讓寶寶趴在地上，把沙包放在寶寶背上，讓寶寶馱著沙包爬行走。為增加游戲的趣味性，可以借用小烏龜、小螞蟻的頭飾或圖片讓寶寶戴上，來一個“小烏龜賽跑”或“小螞蟻運糧”的游戲，定能提高寶寶參與游戲的積極性。

6、抓沙包：鍛煉手臂靈活性

寶寶把沙包放在手背上，用手背把沙包拋起來，迅速翻手抓住沙包。接著把沙包向上拋起，迅速翻手用手背接住沙包，依此方法反復進行。可以和寶寶比賽，看誰抓包的次數多。寶寶在抓包的過程中鍛煉了手臂的靈活性和上肢肌肉的力量。

7、看誰投得遠

學生分成兩橫排，相隔6米左右對投，反復進行練習，看誰投得遠。

8、沙包投準

把沙包投入箱子里，按照練習需求距離箱子不同距離，往里投沙包，投得多者為勝。

第五篇：玩沙包幼兒園活動計劃

民間游戲—玩沙包活動方案

（2016-2017第一學第一學期）

中三班

設計意圖

沙包是一個制作簡單又好玩的戶外運動器械，孩子們對沙包的各種玩法有著濃厚的興趣，根據幼兒年齡特點和本班實際情況,我班選擇玩沙包這一民間游戲。

活動目標

激發幼兒玩沙包的興趣,鼓勵幼兒想出多種方法玩沙包,發展幼兒的創造性,在活動中鍛煉幼兒手、腳的靈活性同時也促進幼兒的骨骼、肌肉的發展、鍛煉。

活動準備：沙包、墊子，長板凳

活動過程

玩沙包有多種玩法，特制定玩沙包活動計劃如下：

1、集體玩沙包 炸地雷

玩法：幼兒分兩組逐個把沙包平放在頭頂上雙手側平舉一個跟一個走過獨木橋（長板凳），再從頭上取下沙包夾在兩腳間雙腳跳過三個圈，然后手拿沙包爬過墊子，鉆過鉆山洞，站在規定的線上把沙包投進籃子里。然后按順序跑到隊伍的后邊繼續跟上。沒投進籃子的幼兒負責把投進籃子的沙包拿回到原來的籃子里再跟上隊列。整個過程通過孩子的走、跑、跳、爬、鉆 等動

作鍛煉孩子的手腳協調能力及配合的靈活性，同時也對孩子的骨骼，肌肉有一定的發展鍛煉。

（2）游戲丟沙包

玩法：讓幼兒圍成一個大圓圈坐在地上，讓其中的一名幼兒將沙包輕輕放到另一個幼兒的背后，放下沙包的幼兒圍著圈快跑，收到沙包的幼兒拿起沙包快去追，前面快跑的幼兒要跑到收到沙包的幼兒的位置坐下，如果被追上這個幼兒要到圈內表演節目，依此進行。

2、小組玩沙包（1）投沙包

玩法：在一定的距離內，讓幼兒分組站成一排向另一頭的圈內投包。玩時可以不斷將另一頭的圈放遠。鍛煉孩子手臂耐力和肌肉的運動。

（2）兩腳夾沙包跳游戲

老師先示范玩法：游戲的人分成兩隊，用膝蓋夾住沙包，然后向前跳，跳約3米的距離，然后跑回傳給第二個幼兒。

3、個人玩沙包（1）踢沙包

玩法： 幼兒左手提住沙包的繩子，用右腳膝蓋彎曲或伸直去踢沙包。

（2）自拋自接

玩法：兩手托著沙包，頭仰起使勁向上拋，沙包落下時盡量

用手接住。在規定時間內幼兒自己數數，看能接住幾次沙包，鍛煉幼兒的反應能力。

（3）左右手拋接沙包：

玩法：教師示范，用一只手把沙包拋起另一只手接住，自己左右手交替拋接沙包。