第一篇：《肩肘倒立》評課稿(打印)

《肩肘倒立》評課稿

2017年3月21日我有幸聆聽了席老師的肩肘倒立一課，老教師能有這樣的展示課，很令人敬佩和學習。通過課堂教學，有以下幾點亮點：

1.課堂上組織學生進行活躍有序的各種方式的跑跳等熱身練習，使學生的心情放松，在以行進的徒手操和輔助性的動作練習，讓學生在做練習前得到充分的活動以防止練習中的損傷，保證體育課上的安全，從而提高學生學習的興趣。

2.在做練習中，先以講授法、演示教學法，給予學生理論直觀的學習方式，讓學生自由組合，分成4組，相互學習，幫助對方完成動作，教師在學生練習中巡視、指導學生的動作，和學生之間保持和諧融洽的師生關系。

3.在進行練習中提倡讓學生自由組合的方式，調動了學生主動參與的積極性，同時在講授、演示中合理運用學生之間自由合作和相互幫助學習方式，使一項單一的教學內容變的豐富多樣化。

4.本節課通過教學使學生掌握了肩肘倒立這一項技術動作，達到了教學目標中對學生腰腹肌力量身體協調、平衡能力的發展，培養了學生間相互協作意識能力，并且突出了教學重點，使每一個學生在原有技術動作的基礎上都得到了很大的提高。

在課堂整體上來看幾乎很完美，但是回頭仔細一想在學生練習時間、方式方法和最后課的結束都還存在著一些問題： 1.學生的練習有點短。2.練習方法不是很充分。3.課的結束部分太單調。4.教師的評價語言有點單一。

我想在學生的練習階段要豐富有趣形式多樣，這樣才能更好的提高學生的練習興趣，結束部分安排一些放松性游戲，這樣整體看課堂將是具有生機活潑而有興趣的學習鍛煉環境。

第二篇：肩肘倒立 評課稿

肩肘倒立評課稿

近期有幸在聽了姜山小學朱琪華老師上一節肩肘倒立的課。給我一種耳目一新的感覺。本課目標明確，內容符合學生實際需要。

首先通過情景導入到教學中的設計也十分有趣味性，達到了調動學生參與積極性的目的，但是從熱身環節導入到基本教學的過程時語言顯得有些牽強，可以適當設計一個相應的情景轉換。

其次在肩肘倒立的基本動作的教學時，巧妙的運用“烤雞翅”解決學生手臂的動作，這樣既有趣味性，也解決了本課的一個難點。在做練習中，先以講授法、演示教學法，給予學生理論直觀的學習方式，讓學生自由組合，2人一組，相互學習，幫助對方完成動作，教師在學生練習中巡視、指導學生的動作，和學生之間保持和諧融洽的師生關系。

整堂課組織都十分有序，學生也較為積極，但是在課堂教學過程中缺少了對學生的一種刺激，假如在學生練習后，適當插入一些相應的小比賽，如，“比比誰最快立起來”，“比比誰立得直”，“比比誰立得時間長”等等會有效刺激學生練習的積極性，并能有效提高學生學習的效率。

第三篇：肩肘倒立評課稿

一、課的內容

1、技巧：肩肘倒立

2、合作性練習

二、教學理念

本課教學設計首先考慮體現《新課標》的基本理念，堅持“以人為本，健康第一”教育思想為指導，以學生發展為中心，確保每個學生受益，以教材為載體，以團結協作、競爭歡樂為主題，激發學生的運動興趣，注重學生的主體性，并關注學生的個體差異；培養學生小組合作和競爭意識，以及自主探究的學習能力，創新精神和實踐能力；達到教與學的和諧統一。在課堂中創設積極情景，充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用，采用多種激勵的手段，調動學生主觀能動性，激發學生的學習興趣，使學生在玩中學、學中玩。

三、教材分析

本課主教材選自人教版體育與健康教材中的《肩肘倒立》，肩肘倒立是中學生喜愛的一項體操運動，它是在以前各種滾動、滾翻基礎上進行的靜力性為主的練習，是進一步發展學生腰腹肌力量、身體協調、平衡能力和對空間的感知覺能力和自控能力的延伸。其目的是既要發展學生的空間感知覺能力和對自己身體的自控能力，又要在此基礎上培養他們的相互協作意識、審美能力、積極樂觀向上的進取精神，陶冶其情操。本次課是肩肘倒立的第一次課，它的教學重點是“重點:舉腿挺髖,兩肘內夾”，難點是“垂直平衡”。

本課的另一教材為合作性練習，它是以游戲的形式出現。發展的是學生下肢力量、身體的協調性。

兩個教材都能發展學生的靈敏、協調等素質。因此，在課的練習安排上，做到了從易到難，循序漸進，既面向全體學生，又注重學生個性發展，注意運動保健，嚴防傷害事故的發生。

四、學情分析

由于是借班上課，所以學生情況不是很了解。中學生已經有了一定運動基礎知識、技能，但都是側重于感性方面的。學生對動作的模仿能力較強，且好學。因此，教師在教學中在運用直觀示范法的同時還采用了探究學習法、合作學習法等，多用激勵手段，激發學生的學習動機。結合運動保健，注重素質與能力的培養；做到鍛煉與育人相結合。

五、教學目標

1、認知目標：使學生了解肩肘倒立動作要領、做法以及完整動作的相關原理，學會自我評價的方法。

2、技能目標：通過本次課的學習。使85%左右的學生初步學會肩肘倒立的基本動作方法，發展學生腰腹肌力量、身體協調、平衡能力和靈敏、協調、柔韌等身體素質。

3、情感目標：通過本課肩肘倒立和游戲練習，培養和發展學生的空間感知覺能力、想象力和團結協作等優良品質。

六、教學方法

分解法、講解法、示范法和直觀演示法

七、教學流程：

在教師帶領下場地熱身跑后在做熱身操，肩肘倒立教法如下：

1、夾肘挺立的練習：由于中學生在空中很難把握肌肉感覺和肢體位置，所以很難體會展髖挺腹動作。如果用站立夾肘挺立練習，就能解決這一問題，給學生建立一個正確的“展髖挺腹”動作。具體方法是：學生兩手反叉腰，兩肘用力內夾，同時教師不斷啟發學生做展髖、挺腹、前腳掌著地，腳面繃直的挺立動作。這樣學生就很容易體會到“展髖挺腹腳繃直”動作的身體感覺。

2、后倒舉腿腳尖著墊，兩肘內夾支撐練習：由坐墊開始，上體后倒收腹提臀，使兩腿伸直腳尖著墊。然后兩肘內夾支持腹部兩側，形成一個平衡的支撐面。此時教師啟發學生內夾肘并使手盡量靠近肩背部，體會兩肘內夾支撐的部位及用力方法。這個練習可以讓初學者體會兩肘支撐動作，也可使學生體會到臀部提起的位置，為完整動作打好基礎。

3、屈腿的肩肘倒立練習：經過上邊的練習，學生已經掌握了兩肘支撐腰部的動作，此時教師啟發學生收腿做屈腿的肩肘倒立，并體會用肩肘支撐身體時如何掌握身體平衡。通過此練習，解決了兩肘與肩成三角支撐的教學重點，也使學生建立起完成完整動作的信心。

4、展髖挺腹的練習：有屈腿肩肘倒立時身體平衡及正確支撐的基礎，結合夾肘挺立中的展髖挺腹感覺，進行“展髖挺腹”的肩肘倒立練習。此時可以讓學生在幫助下體會，也可以獨立嘗試體會動作。

5、完整肩肘倒立的練習：經過以上由易到難的練習，學生能掌握肩肘倒立的完整動作。為了使動作更優美、更具有挺拔感，可采用“腳尖觸繩”的練習方法。通過教師的引導，讓學生用腳尖盡可能觸及或超越懸起的橫繩，即可以提醒學生腳面繃直上伸，又可以幫助學生進一步體會展髖挺腹的動作，從而解決了“展髖挺腹”這一難點。

合作性練習后放松。

下課，回收器材。篇二：肩肘倒立說課稿正式稿

《肩肘倒立》教學設計說課稿（水平三）

蓼泉鎮中心小學 田玉霞

一、指導思想：

本課堅持“健康第一”的指導思想，遵循“學生是主體，教師是主導”的教學理念，在《新課程標準》的指導下，課堂教學中采用循序漸進、層層深入的教學方法，在練習中盡可能的讓學生多練、多想、多觀察、多欣賞，帶著問題去練習，自主體驗技術動作，相互交流、探討，體驗成功樂趣，使每個學生在知識上、情感上和態度上積極發展，最終達到掌握技術動作和鍛煉身體的目的，促進學生身心的和諧發展。

二、教材分析：本節課的主要學習內容是“肩肘倒立”，平常我們體育教師對于這一教材技術處理都是采用枯燥的練習和過分強調技能的機械訓練的方法進行教學，嚴重忽視學生的主體地位，抑制學生的個性發展。在教學過程中只考慮動作技術的傳授和學生掌握知識技能的多少，不考慮學生的個性發展、能力培養和快樂體驗，因此，在本節課中，我設計了“看看我能行，迎接新挑戰”的課堂情景，引導學生通過觀察欣賞來不斷挑戰新任務，使學生在不斷的挑戰中盡情地學練，從而在玩中學、學中練的過程中來完成教學目標，培養學生的創造性思維，充分體現教師的主導性，突出學生的主體性。

三、學情分析：這個年齡段的學生主要特點是有一定的好勝心，興趣廣泛，樂于接受挑戰，尤其是男生對公眾人物有一定的崇拜和向往，愛表現自我，同時還存在著任性和依賴性。因此在教學過程中不時要用引導和激勵的語言來調動其積極性。

四、教學目標

1、認知目標：通過學練，使95%的學生了解本課內容，建立肩肘倒立動作概念和技術表象。

2、技能目標：通過學練，90%的學生初步掌握肩肘倒立的技術要點，40%左右的同學能夠順利完成肩肘倒立以及保護與幫助。

3、情感目標： 通過學練，發展學生的協調能力，培養學生勇敢、頑強的意志和學習體操的美感。

五、教學重點、難點

重點：翻臂夾肘，展髖繃腳。難點：挺拔筆直。

六、教學構思

本課在《新課程標準》的教學理念指導下，結合教學實際，本課我采用多樣化的教學手段，來激發學生的練習興趣，同時力求解決教學中的重難點，有效達成教學目標。讓學生在愉快的體驗中掌握動作技術，在教學中突出學生主體地位，在教師的引導與激勵中，使學生能積極參與學練，讓更多的學生能夠積極地在同伴面前展示自我，充分激發學生的學練欲望，體驗成功的快樂。本課以“肩肘倒立”的三角支撐為課的主線，以“三角頂力”---“倒騎自行車”----“肩肘倒立”為點，點線連接，循序漸進，逐層引導，讓學生在逐步的感覺中體會動作要領，從而慢慢的、一步步的掌握肩肘倒立的技術動作。加上教師用通俗易懂的語言來化解學生對動作術語的理解；課中給學生一定的空間，讓學生一些自主學練、觀察欣賞、互幫互助的小組學習形式，來提高學生的學習效率，提高動作的質量，能更好的達成教學目標。

七、場地器材

場地：操場 器材：大墊子11塊 接力棒5根

八、教學提示 1.本課肩肘倒立的教學內容對柔韌性和協調性要求較高，因此對準備活動要求也更高，我認為重點做有針對性的準備活動，如頭部、頸部、肩部、腰部的活動，以適應練習的需要。2.本課的肩肘倒立練習容易產生頭暈或頸部肌肉、關節負擔過重。在教學中要留一定的間隙時間來調劑，教師也要掌握練習的速度和密度。

九、教學流程

《肩肘倒立》體育課時教案 篇三：肩肘倒立說課稿正式稿 《肩肘倒立》教學設計說課稿（水平三）

富亭小學 徐華鋒

一、指導思想：

本課堅持“健康第一”的指導思想，遵循“學生是主體，教師是主導”的教學理念，在《新課程標準》的指導下，課堂教學中采用循序漸進、層層深入的教學方法，在練習中盡可能的讓學生多練、多想、多觀察、多欣賞，帶著問題去練習，自主體驗技術動作，相互交流、探討，體驗成功樂趣，使每個學生在知識上、情感上和態度上積極發展，最終達到掌握技術動作和鍛煉身體的目的，促進學生身心的和諧發展。

二、教材分析：本節課的主要學習內容是“肩肘倒立”，平常我們體育教師對于這一教材技術處理都是采用枯燥的練習和過分強調技能的機械訓練的方法進行教學，嚴重忽視學生的主體地位，抑制學生的個性發展。在教學過程中只考慮動作技術的傳授和學生掌握知識技能的多少，不考慮學生的個性發展、能力培養和快樂體驗，因此，在本節課中，我設計了“看看我能行，迎接新挑戰”的課堂情景，引導學生通過觀察欣賞來不斷挑戰新任務，使學生在不斷的挑戰中盡情地學練，從而在玩中學、學中練的過程中來完成教學目標，培養學生的創造性思維，充分體現教師的主導性，突出學生的主體性。

三、學情分析：這個年齡段的學生主要特點是有一定的好勝心，興趣廣泛，樂于接受挑戰，尤其是男生對公眾人物有一定的崇拜和向往，愛表現自我，同時還存在著任性和依賴性。因此在教學過程中不時要用引導和激勵的語言來調動其積極性。

四、教學目標

1、認知目標：通過學練，使95%的學生了解本課內容，建立肩肘倒立動作概念和技術表象。

2、技能目標：通過學練，90%的學生初步掌握肩肘倒立的技術要點，40%左右的同學能夠順利完成肩肘倒立以及保護與幫助。

3、情感目標： 通過學練，發展學生的協調能力，培養學生勇敢、頑強的意志和學習體操的美感。

五、教學重點、難點

重點：翻臂夾肘，展髖繃腳。難點：挺拔筆直。

六、教學構思

本課在《新課程標準》的教學理念指導下，結合教學實際，本課我采用多樣化的教學手段，來激發學生的練習興趣，同時力求解決教學中的重難點，有效達成教學目標。讓學生在愉快的體驗中掌握動作技術，在教學中突出學生主體地位，在教師的引導與激勵中，使學生能積極參與學練，讓更多的學生能夠積極地在同伴面前展示自我，充分激發學生的學練欲望，體驗成功的快樂。本課以“肩肘倒立”的三角支撐為課的主線，以“三角頂力”---“倒騎自行車”----“肩肘倒立”為點，點線連接，循序漸進，逐層引導，讓學生在逐步的感覺中體會動作要領，從而慢慢的、一步步的掌握肩肘倒立的技術動作。加上教師用通俗易懂的語言來化解學生對動作術語的理解；課中給學生一定的空間，讓學生一些自主學練、觀察欣賞、互幫互助的小組學習形式，來提高學生的學習效率，提高動作的質量，能更好的達成教學目標。

七、場地器材

場地：操場 器材：大墊子11塊 接力棒5根

八、教學提示 1.本課肩肘倒立的教學內容對柔韌性和協調性要求較高，因此對準備活動要求也更高，我認為重點做有針對性的準備活動，如頭部、頸部、肩部、腰部的活動，以適應練習的需要。2.本課的肩肘倒立練習容易產生頭暈或頸部肌肉、關節負擔過重。在教學中要留一定的間隙時間來調劑，教師也要掌握練習的速度和密度。

九、教學流程

《肩肘倒立》體育課時教案 篇四：《肩肘倒立》說課稿壓縮

技巧—肩肘倒立說課稿

尊敬的各位評委老師好，我是雅安市雨城區香花中心學校的體育教師—崔鈺丹今天我說課的內容是技巧《肩肘倒立》。

本課以“健康第一”為指導思想，遵循“以學生為主體，教師為主導”的教學原則，充分調動學生的積極性，培養創新意識，形成積極樂觀的學習態度。

一、教材分析 本課選自水平三體操教材中的《肩肘倒立》，屬于墊上平衡類倒立技巧動作。是在以前各種滾翻基礎上進行的靜力性為主的練習，要求身體在倒置的情況下，重心穩定控制在支撐面內。既要發展學生的空間感知能力和身體自控能力，又要培養相互協作、積極向上的進取精神。

單元教學計劃四課時，本課是第二次課。結合第一次課兩人一組直角坐,后倒兩腳尖觸地等柔韌輔助練習，采用啟發式情境教學，學習肩肘倒立。為以后男生（頭手倒立）女生（肩肘倒立）向前滾翻成蹲立的組合動作打下基礎。重點：翻臀夾肘，穩定支撐，學會保護與幫助。難點：緊臀展髖，立的直。

二、學情分析 本課五年級學生40人，有一定運動基礎知識和技能，模仿能力較強，好奇、好學，思路敏捷，樂于思考，但在理解、掌握方法和興趣上存在一定的差異。

三、教法與學法 根據小學生身體素質相近的情況，男女合班教學。由淺入深，采用啟發式教學法、講解示范法、糾正錯誤法、激勵法、游戲法、競賽法等。

學生進行嘗試練習、自主練習、分組練習、合作練習，以及針對不同層次和水平的學生，進行分層練習。

四、教學目標

1、認知目標：知道肩肘倒立能穩定支撐的動作原理。

2、技能目標：35%的學生能在保護幫助下完成直腿肩肘倒立；50%的學生能在保護幫助下完成屈腿肩肘倒立，學會保護與幫助的方法；15%的學生在掌握正確練習方法的前提下，主動練習。

3、情感目標：增強學生的自尊心和自信心，學會合作互助，培養學生勇于戰勝困難的品質。

五、教學過程

（一）激發興趣階段（8分鐘）1．通過課堂常規，學生明確本課內容，培養安全意識，建立良好的課堂秩序。2．通過熊出沒情境游戲“叢林保衛戰”，在取棒、支棒的過程中，建立肩肘倒立穩固支撐面的概念，快樂熱身。

3.專項準備活動—熊熊健身操（為主教材教學做準備，預防和減少運動損傷的發生。）

（二）技能掌握階段（22分鐘）

1、熊出沒之“雅安之旅”情境導入新課 髖部貼編號、亮出編號，促使學生有意識夾肘挺髖。語言音效提示下，仰臥騎車到達生態雅安，體驗倒立下充分伸髖。根據自身能力，選擇模仿多形態的樹，體驗壓墊舉腿的倒立支撐。地震中小樹倒地，復習后翻臀兩腳尖觸地的練習。語言引導夾肘撐腰屈腿支撐到伸直腿的支撐，在循序漸進中形成屈腿肩肘倒立。

2、守護小樹 1）展示樹倒地后重獲挺拔的示范畫，教師示范直腿、屈腿肩肘倒立，學生觀察：為什么能立的穩、立的高。揭示課題——肩肘倒立 口訣：壓墊翻臀腿上舉，夾肘內收手撐腰，緊臀展髖腿伸直。2）教師講解示范將橡皮筋一頭套于髖部，另一頭分兩股套于左、右腳掌處，做屈腿肩肘倒立。通過橡皮筋對身體的繃拉，體會倒立下肌肉的控制感。3）請學生扮演小樹，教師扮演熊大，講解示范怎樣守護小樹挺拔成長。促使學生集中注意力掌握保護、幫助以及自我保護的方法。4）組織學生兩人一組借用橡皮筋，在保護與幫助下進行屈腿肩肘倒立練習。教師巡察糾正錯誤動作。4）針對錯誤練習。

錯誤1：手臂沒有壓墊翻臀就夾肘，夾肘沒有內收，緊臀展髖不足 創編輔助操“你真的很不錯”，引導小樹做壓墊、夾肘、展髖繃腳的針對練習。采用激勵法，“亮出你的編號，讓我知道你不錯”！使學生有意識夾肘緊臀展髖，解決重難點。

錯誤2：幫助者提拉過高，使小樹無法壓墊支撐，強調幫助的位置、動作力度

（三）提高拓展階段（8分鐘）1)學生根據自身掌握情況，分層練習屈腿肩肘倒立或直腿肩肘倒立。2）請學生展示，激發學習斗志。3）通過游戲“移動森林”，發展學生身體素質，巧妙收放器材。

（四）恢復身心階段（2分鐘）

1、“天氣按摩器”用風雷電的音效提示，進行按揉、叩擊、切擊的按摩放松，達到身心放松的目的。

2、本課小結（進行環保及勇于戰勝困難的教育）

3、師生再見，收器材。

六、器材與預計效果

器材：

1、小體操墊41床

2、接力棒8根

3、編號41張

4、橡皮筋20根

5、一張示范畫

預計效果：平均心率：100~110次/分 練習密度：30~40% 心理負荷：良好

七、本課創新點

1、打破傳統授課模式，以環保為主題，設計 “熊出沒”四個系列的情境教學，以情激趣，發揮學生主體作用，由淺入深分層學習屈腿到直腿的肩肘倒立。

2、設計支、取棒游戲，建立肩肘倒立穩固支撐面的概念，快樂熱身。

3、借用橡皮筋對身體的繃拉進行輔助練習，體會倒立下肌肉的控制感。

4、針對重難點設計輔助操“你真的很不錯”，強調“亮出編號”，解決夾肘展髖不足的問題，增強自信。

5、根據天氣風、雷、電的音效，進行按揉、叩擊、切擊的按摩放松。

授課教師：崔鈺丹

授課單位：雅安市雨城區香花中心學校 授課時間：2014年5月 篇五：肩肘倒立教學設計及說課稿

肩肘倒立教學設計

體育課程水平二（三年級）肩肘倒立單元教學設計 肩肘倒立單元教學第1課次教學設計 體育課程（水平二）四年級

一：教材分析

本課主教材選自全日制九年義務教育小學五年級《體育》教材中的《肩肘倒立》，它是在以前各種滾動、滾翻基礎上進行的靜力性為主的練習，是進一步發展學生腰腹肌力量、身體協調、平衡能力和對空間的感知能力和自控能力的延伸。其目的是既要發展學生的空間感知能力和對自己身體的自控能力，又要在此基礎上培養他們的相互協作意識、審美能力、積極樂觀向上的進取精神，陶冶其情操。

二：學情分析

四年級學生已經有了一定運動基礎知識、技能，但都是側重于感性方面的。學生對動作的模仿能力較強，且好奇、好學。因此，教師在教學中在運用直觀示范法的同時還采用了情景激發法，啟發引導法，探究學習法、合作學習多種教學方法，激發學生的學習動機。

三：指導思想

本課在教學中堅持“健康第一”的教育思想，貫徹以學生發展為本和健身育人的教學理念。結合“美化羊城，大家來植樹”的教學主題，采用情景教學模式，為學生積極營造輕松、和諧、愉快的課堂教學氣氛，使主教材的教學更加生動、形象。激發了學生的運動興趣。將知識傳授與技能、方法的學練有機結合，并關注學生的個體差異，用過程評價鼓勵和激發學生的學習熱情，讓學生體驗合作學習的樂趣，懂得關愛同伴，營造一種主動體驗、合作交流、探究拓展的學習氛圍，從而形成正確的價值取向，促進學生和諧發展，達到教與學的和諧統一。

四、教學目標

1、初步學習肩肘倒立動作，能夠在保護和幫助下完成動作。

2、發展上肢及腰腹力量，提高協調、靈敏、平衡等能力。

3、增強個人的自尊和自信，培養學生互幫互學、團結協作的優良品質。

五、教學內容

教學內容：肩肘倒立

教材重點：兩手撐腰，腳面繃直，支撐穩。教材難點：伸髖立腰，動作連貫，姿勢優美。

動作方法： 兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面，然后上體滾動后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時腿上伸，迅速屈肘內收，手撐腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髖、挺腹、腳面繃直向上方蹬，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢。

教學口訣：上體后倒腿上舉，兩臂夾肘緊壓墊；

屈肘內收手撐腰，伸髖挺腹腿蹬直。

六、教學策略

本節課通過引導學生觀察種子發芽----小樹苗成長----小樹苗長成挺拔的蒼天大樹----大樹開發結果的過程，啟發學生的思維，用身體動作模仿小樹苗的成長引出肩肘倒立的學習，教學過程由易到難，層層深入引導。采用分解動作站立夾肘挺立的練習——上體前倒手觸腳、后倒翻臀手壓墊----后倒叉腰夾夾卡片腿上舉展髖挺腹的練習----伸髖、挺腹、腳面繃直向上頂懸掛物的練習，讓學生充分體驗完成動作的成就感。教學過程中以 “引導、啟發、教育、鼓勵”為主，將“言、行、意、情”貫穿到教學的全過程。關注學生的身心變化，尊重學生的人格，教師及時疏導學生的不穩定情緒，加強師生之間的情感溝通，及時進行教學反饋，利用師生互動、學生互動、評價互動的形式，激發學習興趣，使學生愉快地學習，達到“玩中學，學而樂”的效果。

七、教學特色

本課以“美化羊城，你我來植樹”的教學情景貫穿課的活動過程，讓學生在快樂的教學情景中學習肩肘倒立的動作技術。通過上山種樹的準備活動，及播種子游戲，激發學生的學習熱情，通過觀察種子發芽掛圖，啟發引入教學主題，再通過肩肘倒立的動作過程與小樹苗的生長過程對比，讓學生通過自己的觀察，討論與實踐，體驗小樹苗是怎樣長成筆直的蒼天大樹。引出肩肘倒立伸髖、挺腹、腳面繃直向上的過程，最后通過同學們的精心栽培小樹苗長成蒼天大樹，結出豐碩的果實——肩肘倒立摘水果，通過相互展示使學生的體操技能得以展現，讓學生在快樂中學到動作技術。

第四篇：肩肘倒立說課稿

一、課的內容

1、技巧：肩肘倒立

2、合作性練習

二、教學理念

本課教學設計首先考慮體現《新課標》的基本理念，堅持“以人為本，健康第一”教育思想為指導，以學生發展為中心，確保每個學生受益，以教材為載體，以團結協作、競爭歡樂為主題，激發學生的運動興趣，注重學生的主體性，并關注學生的個體差異；培養學生小組合作和競爭意識，以及自主探究的學習能力，創新精神和實踐能力；達到教與學的和諧統一。在課堂中創設積極情景，充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用，采用多種激勵的手段，調動學生主觀能動性，激發學生的學習興趣，使學生在玩中學、學中玩。

三、教材分析

本課主教材選自人教版體育與健康教材中的《肩肘倒立》，肩肘倒立是中學生喜愛的一項體操運動，它是在以前各種滾動、滾翻基礎上進行的靜力性為主的練習，是進一步發展學生腰腹肌力量、身體協調、平衡能力和對空間的感知覺能力和自控能力的延伸。其目的是既要發展學生的空間感知覺能力和對自己身體的自控能力，又要在此基礎上培養他們的相互協作意識、審美能力、積極樂觀向上的進取精神，陶冶其情操。本次課是肩肘倒立的第一次課，它的教學重點是“重點:舉腿挺髖,兩肘內夾”，難點是“垂直平衡”。本課的另一教材為合作性練習，它是以游戲的形式出現。發展的是學生下肢力量、身體的協調性。

兩個教材都能發展學生的靈敏、協調等素質。因此，在課的練習安排上，做到了從易到難，循序漸進，既面向全體學生，又注重學生個性發展，注意運動保健，嚴防傷害事故的發生。

四、學情分析

由于是借班上課，所以學生情況不是很了解。中學生已經有了一定運動基礎知識、技能，但都是側重于感性方面的。學生對動作的模仿能力較強，且好學。因此，教師在教學中在運用直觀示范法的同時還采用了探究學習法、合作學習法等，多用激勵手段，激發學生的學習動機。結合運動保健，注重素質與能力的培養；做到鍛煉與育人相結合。

五、教學目標

1、認知目標：使學生了解肩肘倒立動作要領、做法以及完整動作的相關原理，學會自我評價的方法。

2、技能目標：通過本次課的學習。使85%左右的學生初步學會肩肘倒立的基本動作方法，發展學生腰腹肌力量、身體協調、平衡能力和靈敏、協調、柔韌等身體素質。

3、情感目標：通過本課肩肘倒立和游戲練習，培養和發展學生的空間感知覺能力、想象力和團結協作等優良品質。

六、教學方法

分解法、講解法、示范法和直觀演示法

七、教學流程：

在教師帶領下場地熱身跑后在做熱身操，肩肘倒立教法如下：

1、夾肘挺立的練習：由于中學生在空中很難把握肌肉感覺和肢體位置，所以很難體會展髖挺腹動作。如果用站立夾肘挺立練習，就能解決這一問題，給學生建立一個正確的“展髖挺腹”動作。具體方法是：學生兩手反叉腰，兩肘用力內夾，同時教師不斷啟發學生做展髖、挺腹、前腳掌著地，腳面繃直的挺立動作。這樣學生就很容易體會到“展髖挺腹腳繃直”動作的身體感覺。

2、后倒舉腿腳尖著墊，兩肘內夾支撐練習：由坐墊開始，上體后倒收腹提臀，使兩腿伸直腳尖著墊。然后兩肘內夾支持腹部兩側，形成一個平衡的支撐面。此時教師啟發學生內夾肘并使手盡量靠近肩背部，體會兩肘內夾支撐的部位及用力方法。這個練習可以讓初學者體會兩肘支撐動作，也可使學生體會到臀部提起的位置，為完整動作打好基礎。

3、屈腿的肩肘倒立練習：經過上邊的練習，學生已經掌握了兩肘支撐腰部的動作，此時教師啟發學生收腿做屈腿的肩肘倒立，并體會用肩肘支撐身體時如何掌握身體平衡。通過此練習，解決了兩肘與肩成三角支撐的教學重點，也使學生建立起完成完整動作的信心。

4、展髖挺腹的練習：有屈腿肩肘倒立時身體平衡及正確支撐的基礎，結合夾肘挺立中的展髖挺腹感覺，進行“展髖挺腹”的肩肘倒立練習。此時可以讓學生在幫助下體會，也可以獨立嘗試體會動作。

5、完整肩肘倒立的練習：經過以上由易到難的練習，學生能掌握肩肘倒立的完整動作。為了使動作更優美、更具有挺拔感，可采用“腳尖觸繩”的練習方法。通過教師的引導，讓學生用腳尖盡可能觸及或超越懸起的橫繩，即可以提醒學生腳面繃直上伸，又可以幫助學生進一步體會展髖挺腹的動作，從而解決了“展髖挺腹”這一難點。合作性練習后放松。下課，回收器材。

第五篇：肩肘倒立說課稿

體育與健康課說課稿

----肩肘倒立

龐榮榮

教學內容：肩肘倒立

教學對象：初二年級 授課次數：第1次課（體操選修）

一、指導思想：

本課以新的課程標準為依據，在新課改的背景下按照新的課程標準對體育學科的要求，倡導主體性與研究性的學習，將創新與實踐能力的培養作為高中階段的教學重點，目的在于讓學生學到更多的體育鍛煉方法，懂得更多的體育鍛煉知識，養成自覺參加體育鍛煉的習慣。在教學中激發學生的運動興趣，注重學生的主體性并關注學生的個體差異；培養學生的小組合作和競爭意識，以及自主探究的學習能力，創新精神和實踐能力；達到教與學的和諧統一，為終身體育打下扎實的基礎。

二、教學背景分析：

1、教材分析：

肩肘倒立是體操教材中全套技術動作的倒立類動作，對上肢、腰部肌肉的力量以及對身體倒置時控制直體的能力方面有較高的要求。倒立的力學原理是支撐面的大小與重心的高低有關。因此倒立動作，要有穩固的支撐面，并且使身體重心穩定控制在支撐面內。學生以前未曾接觸過身體倒置的情形，對于本課會很感興趣，但也會有些恐懼心理存在。因此教師在課堂中要適時調整課堂氣氛，及時引導學生學會自我保護。

其動作方法是：兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面；然后上體滾動后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時腿上伸、迅速屈肘內收，手撐腰的上部（拇指向腰側，其余四指托背），展髖、挺腹、腳面繃直向上方伸，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢。它是在以前各種滾動、滾翻基礎上進行的靜力性為主的練習，它是進一步發展學生腰腹肌力量、身體協調、平衡能力和對空間的感知覺能力和自控能力的延伸。其目的是既要發展學生的空間感知覺能力和對自己身體的自控能力，又要在此基礎上培養他們的相互協作意識、審美能力、積極樂觀向上的進取精神，陶冶其情操。

2、學情分析

高二年級學生已經有了一定運動基礎知識、技能，但都是側重于感性方面的。學生對動作的模仿能力較強，且好奇、好學，但身體素質普遍較差，肩肘倒立的技術基礎較弱；接受能力較差，為本課教學帶來一定困難。因此，教師在教學中運用兩段式教學方法、直觀示范法的同時還采用了探究學習法、合作學習法等，多用激勵手段，激發學生的學習動機，結合運動保健，注重素質與能力的培養，做到鍛煉與育人相結合。

三、教學策略

1.反復講明技巧動作的健身、健心意義和作用，強調技巧動作技能在日常生活、各項活動、軍事訓練中的實用價值及自我保護的意義，提高學生對該項目運動的認識，引導學生積極參與練習。2.通過教師示范、講解、引導學生觀察分析動作方法、要點，然后進行實踐練習。在教學中利用兩段式的教學方法引導學生學習，學生能夠獨立完成的學習內容讓學生獨立完成，在學生學習遇到困惑的時候，教師進行講解引導學生完成。

3.在保護幫助下學習動作技能，體驗動作要點，避免傷害事故。

4.培養安全意識，充分做好專項準備活動，提高學生自我保護意識和能力，學會保護幫助方法，培養學生團結互助、合作學習的意識和能力。

5.組織學生相互觀察、學習、分析、交流體驗，共同提高。

四、教學目標：

1、認知目標：了解肩肘倒立的動作要點，懂得頸、肩，肘形成穩固的支撐面，形成自我保護的安全意識。

2、技能目標：20%同學能夠獨立完成，65%的同學能在同伴的保護幫助下完成肩肘倒立動作，學會簡單的保護與幫助方法；15%同學在掌握正確練習方法的前提下，能夠主動練習。

3、情感目標：在集體的環境中能體現互幫互助，團結協作的精神。在參與中體驗成功的樂趣，展現創新意識和自信情感，有樂于表現自我的欲望。

4.負荷目標：預計練習密度：35－37%；預計平均心率：110次/分。

五、教學要點及其重、難點：

要點：挺髖、立腰，身體與地面垂直

重點：壓墊舉腿翻臀，兩手快速撐腰，腿腳繃直。難點：舉腿的時機，迅速壓墊快舉腿

確定重點、難點的依據：課程標準要求、教師的教學經驗、學生的身體素質狀況，以及教材固有特征。

六、教學方法：

教法與學法：

1、準備部分（收心熱身）---愉悅身心階段。第一段：值日生講解示范；學生主要采用：觀察法、模仿練習法。

2、基本部分（育心強體）----增智促技階段。第二段：教師主要采用：講解示范法、預防和糾正錯誤法、積極性評價法；學生主要采用：觀察法、小團體練習法、小團體評價法、自我評價法。

3、結束部分（恢復身心）----第一段：值日生講解示范法、積極性評價法；學生主要采用：觀察法、模仿練習法。

七、教學過程：

準備部分

（一）收心熱身階段

2’ 教學步驟：

1、課堂常規

2、反口令練習（集中注意力練習）。5--6次

目的：加強組織紀律，集中學生注意力，提高興奮性。組織隊形（四列橫隊）

（二）愉悅身心階段

8’ 教學步驟： 第一段

1、熱身跑：聽值日生口令利用籃球場做不同形式的跑 動。（如：錯肩跑、對角線跑等）2’

2、結合技巧特點：值日生帶領在音樂伴奏下一起做拉伸操。3’

第二段

3、誘導練習：快速倒肩舉腿練習，4次。

3’

目的：為培養學生參加體育活動的興趣，為學習肩肘倒立做好身心準備。

組織隊形（四列橫隊）

基本部分

（三）增智促技--育心強體階段

20’ 肩肘倒立（新授）

教法：講解示范法、糾正錯誤法、積極性評價法等

學法：觀察法、小團體練習法等 保護與幫助：

保護著站在練習者的體側，當練習者舉腿伸髖時，兩手握其踝關節上提。開始練習時立腰、伸髖感覺稍差的學生，也可以站在練習者的背后，在其舉腿時，兩手握其踝關節上提，并可用膝關節頂其腰背部，幫助伸髖、立腰。

教學步驟。

1、完整動作示范，講解動作要點，同時講解保護與幫助的方法和練習要求。使學生對肩肘倒立建立整體直觀感覺，并了解肩肘倒立的相關知識。

2、學生做直腿后倒進行輔助練習。目的讓學生體會墊上感覺（逐步建立學習動作的信心）

3、學生2人一組練習肩肘倒立4-6次。要求：根據動作要領在保護與幫助下認真練習。

4、采用積極性評價法：如我在觀察學生練習過程中，發現學生動作做的比較好，就馬上讓她為同學做示范，使她獲得成功的喜悅，鼓舞士氣并且用“做的非常好”“太棒了”等詞語來激勵他們。

5、巡回觀察，針對本課難點，采用糾正錯誤法對普遍存在的技術問題進行講解，強調頂肩、立腰、夾肘。

6、反復練習，巡回觀察后對普遍存在并較為突出的問題再次進行集中講解。進一步突出本課難點。

7、以自薦和小組推薦等形式推舉出優秀學生進行展示。（培養學生自信心和自我表現力）

目的：

教師先言語誘導增加學生學習興趣，繼而示范動作讓學生產生動作表象。在教師的言語激勵下讓學生主動的進行練習，在練習中讓學生感悟動作，通過老師的講解動作要領后，能讓感悟動作要領的學生體驗成功的快樂，使練習中存在不足的同學能找到原因。通過再次練習及教師的巡回輔導，使每一位學生都體驗成功的喜悅，從而達到激發學生練習的興趣的目的。通過保護與幫助，減輕學生的恐懼心理；通過展示，滿足學生的表演欲望，增強學生的自信心和自我表現力。

易出現的錯誤動作及糾正方法：

錯誤動作：

1、學生在練習過程中比較容易出現，在快速舉腿過程中由于速度過快，導致腳尖頭后觸地身體失去控制，易翻滾過去。糾正方法：

2、組織學生練習屈膝翻臀舉腿，合理的改善存在的問題。課課練：（10分鐘）

男生俯臥撐 15/2組

女生立臥撐 10/2組 結束部分

（四）恢復身心階段 5’ 愉快轉換（5分鐘）： 值日生帶領進行瑜伽放松。

設計目的：消除肌肉的疲勞，恢復身心，為下一堂課做準備。

1、值日生領做放松操，學生模仿練習。

2、在音樂伴奏下，師生同做。

3、教師總結講評，師生再見，值日生歸還器械。

目的：有組織的結束教學活動，逐漸恢復學生機體功能。

八、教學媒體：

37塊小墊子、錄音機一臺

九、預計課的效果：

預計課的教學目標基本實現。預計練習密度：35－37%；預計平均心率：110次/分。預計教學的技能目標達成：20%同學能夠獨立完成，65%的同學能在同伴的保護幫助下完成肩肘倒立動作，學會簡單的保護與幫助方法；15%同學在掌握正確練習方法的前提下，能夠主動練習。使不同層次的學生體驗到參加體育活動的樂趣，在心理和生理上有一種獲得成功后的喜悅感受；激發了他們參與體育活動的興趣，從而更加主動積極地參加體育活動。為終身體育打下扎實的基礎。同時，學生互幫互學。小集體的共同意識、責任感，與他人的合作及人際關系得到培養，在教學中得到充分落實。