第一篇：在平衡木上走-教學教案

1．練習在高低不一的平衡木上做各種動作，發展幼兒的平衡能力。2．具有初步的大膽進行身體活動的能力。

二、重點和難點

從平地上的平衡走變化到一定高度和寬度上的平衡木走及進行各種動作的平衡練習，這對幼兒的身體活動是一個新的問題，有一部分幼兒會由此產生害怕的心理，故在活動器具的選擇和活動方法的提供上，要讓他們有一個逐漸過渡、慢慢適應的過程。

三、材料及環境創設

1．觀賞我國體操運動員進行體操比賽的錄像。2．錄音機1架，藝術體操音樂若干段。

3．高度、寬度、坡度要求不一樣的平衡木三條，與平衡活動相配套的各種活動器具，如傘、帽子、沙包、球、娃娃、積木等若干。

四、設計思路

身體平衡運動，對中班幼兒來說，已不是很困難的事。且每個幼兒在這方面的發展進程是不一樣的。有的幼兒可在既高且窄的平衡木上走，有的幼兒只能慢慢地走過低低的寬寬的平衡木。所以教師要根據每位幼兒的實際活動水平、設計和安排難度不一的活動，提供不同的指導和幫助。既可在平衡器材的高度、寬度和坡度上有不同的要求，又可在運動方法的指導上給幼兒不同的示范和選擇。可從徒手走逐步過渡到持物走、加速走和在間隔物體上走。

五、活動流程

提供材料——重點指導——難度練習在場地上出示高度（10-30厘米）寬度（15-20厘米）坡度不一（視具體情況而定）的平衡木，請幼兒扮體操運動員，聽音樂，自由選擇動作走過平衡木。中間提醒幼兒可不斷變化手臂動作，如叉腰，上舉，側平舉、抱頭、曲臂等，教師一旁觀察，哪些幼兒已完全自如地進行活動了，哪些幼兒雖能獨立活動但動作還很笨拙，哪些幼兒還不能獨立地進行活動，在此基礎上，給予幼兒不同的指導和幫助。

教師在每次活動時，除了靈活的隨機指導外，還必須要有重點指導內容和計劃。如第一次是重點指導那些沒有勇氣登高的幼兒；第二次是指導那些大膽選擇在窄的平衡木上走的幼兒；第三次是指導那些不敢在有坡度的平衡木上走的幼兒；第四次是指導那些在平衡木上不斷變化創新動作的幼兒等，除了器具選擇的重點指導外，還要有落實到那些幼兒身上的具體指導方法的考慮。

隨著活動的開展。視幼兒的能力發展，要逐漸增加活動的難度，可從徒手走到拿小器具在平衡木上走，并鼓勵幼兒根據器具等特點創造各種動作；頭頂沙袋走、抱球走、撐傘走等，還可以編成游戲讓幼兒玩。如“送娃娃過小河”（抱娃娃走過平衡木）、“運西瓜”（幼兒依序站在平衡木上傳吹塑球）等。再過渡到在間隔物體上走，如走木梯，走樹樁，在平衡木上放一塊泡沫塑料積木跨過去等。

第二篇：游戲教案走平衡木

托班體能游戲：好玩的平衡木

活動目標：

1、嘗試在平衡器械上走，發展幼兒的平衡能力，提高身體的控制能力。

2、通過有趣的情境，感受體育游戲的快樂。

3、逐步養成勇敢、不怕困難的品質。活動準備：

1、戶外草坪空地

2、平衡木板、木板梯子、s形平衡器械、拱形小橋 活動過程：

一、熱身運動：帶領幼兒一起做熱身操，活動幼兒各關節，使身體各部位舒展開來。

二、設置情景，引起幼兒興趣嘗試走平衡木。

1、告訴幼兒我們要去小兔家去玩，要經過幾條小路，再走過小橋才能到達。

2、老師示范走平衡木。提示幼兒注意動作要領：雙腳腳尖向前，兩腳交換踩在橋的中間向前走，兩臂側平舉保持身體平衡。并講解注意事項。（讓幼兒排好隊，一個跟著一個走，注意保持距離，不推擠拉其他幼兒。）

3、指導幼兒走平衡木時注意安全。（平衡木兩側各站兩名家長）

三、鼓勵幼兒玩游戲“走平衡木”，嘗試在不同的平衡器械上走。

1、教師鼓勵幼兒按照擺好的平衡木器械走平衡木，并提醒安全事項。

2、幼兒自主練習，教師根據幼兒的能力鼓勵幼兒嘗試在不同器械上走。教師注意對個別幼兒給予具體的幫助，如拉著幼兒的手或跟在幼兒旁邊，給幼兒以安全感，幫助或保護他走過平衡器械等。

3、做放松活動，游戲結束。

新鄉縣古固寨鎮第一幼兒園托三班李蘭

第三篇：職場：在簡歷的平衡木上跳芭蕾

近日，一項調查報告引起了人們的注意:有近三分之一的求職者在簡歷中對過去的業績略有夸張，其中超過10%的人在教育背景和工作經歷上夸大其詞。更令人關注的是，“水分履歷”的出現，還催生了”簡歷調查”這項特別服務，今后簡歷造假者將可能無所遁形。“注水”不可取，那么簡歷只能寫大白話嗎？不然。用點技巧，對簡歷進行適度包裝，真實的簡歷照樣行走天下。

職業顧問張建勤認為，簡歷的終極目標，就是使求職者在用人方的第一輪篩選中能夠順利過關，進入面試。如果簡歷上表現出的信息，基本符合對方的硬件要求，并能給招聘方留下較好的第一印象，就是成功。為了這個目的，求職者完全可以使用一些技巧包裝自己，如在弱項上避重就輕、避實就虛，而對強項突出渲染等。只要簡歷入了用人單位的法眼，真實能力就留待面試時再發揮吧！

所謂適度包裝，這個”度”的把握可不容易，稍有不慎就變了味。就好像在簡歷上走“平衡木”，技藝高超才不會掉下來。

提及弱項盡量模糊

很多單位在篩選簡歷時，是參照硬件標準來進行的，如專業、學歷、工作年限、年齡、戶口所在地等。當你不符合要求時，可以省略不寫，或者提供模棱兩可的信息。對方吃不準你的實際情況，但同時又被你的其它長項所吸引，就不會過早淘汰你。

比如，你曾干過三份工作，第一份干了1個月，第二份3個月，第三份兩年多。你不想給用人單位留下跳槽頻繁的印象，可以省去履歷中工作的月份，只寫年份，這樣前兩份工作根本不必出現。

還比如，對方要求學歷為正規本科，而你是通過自修拿到的本科文憑。你只要在學歷一欄填寫”本科”就行了，不要做其它說明。只要你能在面試階段展現出不低于正規本科生的能力，學歷就不是問題。

還有一種情況，有一份工作，憑你的經驗和技術完全可以做好，但學歷同對方的要求相差甚遠。不要緊，你可以省略教育背景，突出工作經驗；或者說自己在某某大學學習，但不表明是否已經完成。這樣你就有可能獲得寶貴的面試機會。

有的人正好相反，因為學歷或資歷過高找不到合適的工作。如果愿意降低期望，不妨隱去后來所受的教育。

【成功案例】

現在上海某名牌高校管理學院就讀的唐博士，想在課余找份兼職工作。可惜別人一聽說他是名校博士，就表示小廟容不下大菩薩。無奈之下，唐博士只在簡歷上寫明自己的技術類本科學歷和讀碩士之前的一段工作經歷，對碩士和博士教育略去不提。恰好某企業老總需要一個既懂技術、又有管理經驗的幫手，而唐博士條件非常吻合。老總喜出望外，二話不說就以每月7000元的工資聘用了他。

后來，老總得知小唐是博士，驚嘆他居然如此腳踏實地，沒有半點高學歷人才的架子，越發器重他了。

簡歷外觀樸素中見匠心

時下，很多求職者在簡歷的外觀上挖空心思，弄出不少噱頭。有的女孩把自己的寫真照片貼在簡歷上，還有人花費數百元為自己做視頻簡歷。這些簡歷所費不菲，但未必能得到招聘官的青睞。其實，對簡歷外形的包裝，最高境界是在樸素中見匠心，用細節打動人。

如果你擅長書法，可以在簡歷前附一封手寫的求職信；如果你有美術功底，不妨在信封的適當位置畫些漂亮圖案；如果你對郵票有心得，還可以在信封上貼一兩枚精美的特種或紀念郵票，與滿眼的“民居”形成視覺反差，說不定對方是個集郵愛好者呢！這些細節，都可以令你的簡歷在第一眼就顯得”出挑”，給人留下深刻印象。

在簡歷的版式上也可以動些腦筋。比如借鑒報紙的編排方式，用小標題、橫欄、豎欄、方框等工具，在視覺效果上做到重點突出，充分強化你的個人優勢，淡化劣勢。

【成功案例】

一家著名的4A廣告公司到高校進行了轟轟烈烈的校園宣講會。會后，大學生們投遞的簡歷堆得像山一樣。楊宏一直渴望能進這家廣告公司，但看著一摞摞簡歷，她對自己能不能脫穎而出實在沒有信心。她反復思考著，怎樣才能在簡歷中突出一個廣告人應有的素質———有創意？突然，她看見了校園里賣圣誕賀卡的小商店，不由靈光一閃:何不利用圣誕卡寫簡歷？

小楊馬上買下一張精美的音樂卡，在首頁用漂亮的鋼筆字寫下對招聘官的問候，翻開來，伴隨著動聽的音樂，呈現的是小楊貼得工工整整的簡歷。小楊親自把這份“祝福簡歷”送到招聘官手里時，看見他臉上流露出明顯的驚訝和欣喜。就這樣，小楊進入了第一輪面試。

提及強項著力渲染

對自己的弱項一味模糊是不容易過簡歷關的，只有求職者的某些能力深深吸引了用人單位，才能使他們忽略那些語焉不詳的信息。因此，如何突出渲染長處就是包裝的另一個方面了。

如果教育背景不過關，就要拼命強調工作經驗或與之相關的技能。盡量將自己的經驗具體化、數字化。若曾擔任過項目經理，不要一筆帶過，要寫比如”擔任項目經理期間，用6個月實現了工資單應用系統的開發，為公司節省預算XX元”。

應屆畢業生一般沒有工作經驗，這是個致命的弱點。可以把和應聘職位相關的實習經驗羅列出來，表述方式同上。如果掌握某種和工作直接有關的知識或技能，也要盡可能寫得詳細一些，并表明你將如何把這些知識技能運用于工作。這樣可以表現出你很善于學習新知識，博得印象分。

另外，對某些經常需要加班、出差的工作，即使你條件夠不上，也可以直接寫上“愿意在晚上和周末工作”、”能夠適應經常出差”等。當別的應聘者都不愿意作出犧牲時，你就可以憑此獲得機會。

【成功案例】

李文當初應聘網絡公司時，她所學的經濟專業和對方要求的計算機專業可謂風馬牛不相及。她對自己的教育情況只用了一句話概括，反而花了很多篇幅來描述讀書時參加學校網頁設計大賽的情況。她詳細敘述了自己確定創意、收集素材、進行設計的過程，強調自己具有扎實的設計功底，能熟練使用各種網絡軟件，最后還附上了獲獎作品。該作品得到了公司老總的賞識，李文因此過關。

第四篇：小班體育教案：我是勇敢的小企鵝(走平衡木、鉆障礙物)

活動目標：

1．練習企鵝步，學習走平衡木、鉆障礙物。

2．有冬天不怕冷的意志品質。

活動準備：

場地布置：15—20厘米高的平衡木一架，鉆爬器械，小魚若干。

過程：

一、基本部分

1、熱身運動：跟著老師做模仿操（根據廣播體操改編簡單的動作）

2、活動幼兒各關節，使身體各部位舒展開來。

二、集體活動

1．師幼一起跳企鵝舞，導入課題。

師做企鵝的動作，讓寶寶們看看，是誰來了？（企鵝）企鵝是怎么走路的？我們一起來學一學，及時表揚作的好的孩子。

2．幼兒扮演小企鵝去捕魚。企鵝們，學了這么久，肚子餓嗎？那企鵝喜歡吃什么呢？（小魚）瞧，那邊有好多的小魚呢？可是呀企鵝們要走過冰山，走過冰窟才能吃到小魚，你們會嗎？誰先來試一試的？（請一幼兒做示范）

·小企鵝們一個一個走過冰山(平衡木)。

·小企鵝們勇敢地鉆過冰窟(鉆爬器械)。

·小企鵝們捕一捕、吃一吃小魚。

3．表揚勇敢的小企鵝。

三、結束部分。游戲：冰爺爺。我們都是勇敢的小企鵝，冰爺爺也來跟我們玩游戲了。

第五篇：我是勇敢的小企鵝(走平衡木、鉆障礙物)

小班體育教案：我是勇敢的小企鵝（走平衡木、鉆障礙物）

活動目標：

1．練習企鵝步，學習走平衡木、鉆障礙物。

2．有冬天不怕冷的意志品質。

活動準備：

場地布置：15—20厘米高的平衡木一架，鉆爬器械，小魚若干。

過程：

一、基本部分

1、熱身運動：跟著老師做模仿操（根據廣播體操改編簡單的動作）

2、活動幼兒各關節，使身體各部位舒展開來。

二、集體活動

1．師幼一起跳企鵝舞，導入課題。

師做企鵝的動作，讓寶寶們看看，是誰來了？（企鵝）企鵝是怎么走路的？我們一起來學一學，及時表揚作的好的孩子。

2．幼兒扮演小企鵝去捕魚。企鵝們，學了這么久，肚子餓嗎？那企鵝喜歡吃什么呢？（小魚）瞧，那邊有好多的小魚呢？可是呀企鵝們要走過冰山，走過冰窟才能吃到小魚，你們會嗎？誰先來試一試的？（請一幼兒做示范）

·小企鵝們一個一個走過冰山(平衡木)。

·小企鵝們勇敢地鉆過冰窟(鉆爬器械)。

·小企鵝們捕一捕、吃一吃小魚。

3．表揚勇敢的小企鵝。

三、結束部分。游戲：冰爺爺。我們都是勇敢的小企鵝，冰爺爺也來跟我們玩游戲了。

幼兒體育游戲活動設計：：廢品再利用

隨著生活水平的不斷提高，幼兒的玩具檔次越來越高，花樣越來越多，如：電動汽車、飛機、坦克大炮等，但是，幼兒對這些高檔玩具，往往是剛買來時，新鮮一會兒，過后放在一邊很少再玩。有些家長以為，現在的孩子就是不理解家長的心，不懂得珍惜玩具。

其實，我們認為，根本的原因，不是孩子不珍惜玩具，而是這些高檔的玩具，除了外形好看省事以外，并沒有多少可讓孩子進行創造性擺弄、操作的空間。孩子喜歡的是通過自己動手擺弄制做的玩具，百玩不厭，而且在玩耍過程中，還要根據要求進行不斷的創新改造。

我們所說的廢舊物品不是垃圾，而是一些陳舊的、無法正常使用的、無毒無味安全衛生的物品，通過師生裝飾、改造，從而用在教育教學活動和幼兒的體育活動中去，從而達到意想不到的效果。如：體育活動中用的：廢舊的汽車輪胎；用飲料瓶做成的拉力器、飛鏢；用捆扎包裝箱的包裝繩做成的球；用報紙做成球在外面罩上方便袋形成的球，可以讓小班幼兒當足球踢；用掛歷紙做成的紙棍等。

1.輪胎：

將廢舊的輪胎沖洗干凈，刷上各種顏色的油漆段，涼干后既可玩。

玩法：

幼兒可將輪胎立起，雙手交替滾動向前走、跑；

借助滾動的慣性，幼兒可從輪胎的后面騎跳到輪胎的前面；

幼兒蹲下，輪胎立在背后，雙臂彎曲鉤住輪胎做烏龜的殼，幼兒就像一只小烏龜；

將若干輪胎倒下，排成一行，幼兒可在上面跑、跳、爬；

將若干輪胎立起排成一行，形成山洞，幼兒可用來鉆山洞；

將第一個輪胎平放下，第二個輪胎斜靠在上面，第三個、第四個依次類推。由于輪胎的不穩定性，幼兒爬時，能鍛煉幼兒肢體的平衡性。

將三—四個輪胎摞起來，幼兒可進行攀爬、壓腿等動作練習。

2、飲料瓶：

取四個飲料瓶，在飲料瓶上瓶體上，對著扎四個孔，用松緊帶串起來，做成拉力器。幼兒可用來練習臂力，也可兩個小朋友一組互相拉各自的拉力器，讓其他小朋友鉆爬、跳躍等。

用兩個飲料瓶，將瓶底剪去，分五份剪開至離瓶頸處，做成飛鏢，幼兒可隨意拋著玩，看誰拋的高拋的遠，練習幼兒的臂力。

3、將包裝箱的捆扎繩截下同等的四段，每一段做成一個圓圈，然后將四個圈交叉成一圓球，再將每個接觸點縫起來，形成一個球。小班幼兒可用來在地上滾球，或者是在地上排成一行，幼兒跳球。

4、用報紙團成團，在外面套上方便袋，做成紙球。小班幼兒可用來互相拋接球、踢足球、在地上滾球等。

5、用掛歷紙做成紙棍，幼兒可以用來當金箍棒玩，還可放在地上擺成一排，幼兒跳躍等。