第一篇：籃球選修課教案9-12

第9-12次課全場戰術

半場人盯人防守

半場人盯人防守戰術，是在籃球比賽中由進攻者轉入防守時，全隊有組織地迅速退回后場，在半場范圍內進行盯人防守的一種全隊戰術。它是籃球運動中各種防守戰術的基礎。

在球動人不動條件下練習移動選位

方法：進攻以2-2-1落位，隊員位置固定，用球的轉移幫助防守隊員練習選位（圖）。

要求：進攻隊的傳球速度開始要慢，每次傳球后，持球隊員要做投籃、突破假動作，使防守隊員逐步明確根據球的位置不同來調整個人防守位置，控制對手接球。在此基礎上，進攻隊逐步加快傳球速度，提高防守選位的速度。進一步要求傳球路線由單一到多變，要防守隊員合理運用各種防守步法，積極控制對手傳接球，伺機搶斷。

★在球不動人動條件下練習移動選位

★方法：進攻落位同上，球可固定在外圍任何一隊員手中。

目的：通過無球隊員的移動，幫助防守隊員練習根據球的位置，防守移動對手時的選位。★要求：進攻隊員移動速度由慢到快，移動路線由單一到多變。防守隊員要合理運用防守步法，積極堵截對手進攻路線和防止其接球?！锶藙?、球動條件下練習選位 方法：同上

★要求：進攻隊員可以變換位置和隨轉移球，可以運球但不投籃。防守隊員積極堵截對手移動進攻路線，隨時調整好防守位置，伺機搶斷球。

進攻半場人盯人防守

它是根據半場人盯人防守（縮小或擴大）戰術特點，從每個隊員的具體實際出發，綜合運用傳接球、投籃、運球、突破等個人技術動作和傳切、掩護、策應等幾個人之間的戰術基礎配合，所組成的一種全隊進攻戰術。

★單中鋒結合傳切、策應進攻打法的基本落位，（圖1）進攻從右側發動，⑤傳球給⑥后，立即擺脫切入，⑥可傳球給⑤投籃。在⑤切入后④到⑤的位置，⑦移動到④的位置。若上述配合沒有機會時（圖2），⑧插上接應，⑥立即將球傳給⑧，并與④交叉切入，⑧策應傳球給⑥或④，也可以自己攻擊。如(圖3)若仍無機會時，⑧可將球傳給外圍隊員⑦，從左側重新組織進攻。

★示例 傳切練習（圖4）。隊員站成兩列，其中④一組持球，④傳球給⑤后擺脫防守，空切籃下接⑤的回傳球投籃，⑤沖搶籃板球，交換位置。

要求：傳球后擺脫空切要起動突然、快速、傳球要及時到位。

★示例 策應、交叉切入練習（圖5）。學生分成兩組站立，固定中鋒站于限制區左側腰處，⑤傳球給④，④傳球給插上策應的⑥后，與⑤交叉掩護切入籃下，⑥傳球給④或⑤投籃，二人搶籃板后交換位置。

要求：中鋒擺脫插上動作要突然、快速、外圍傳球要隱、隱蔽到位，交叉掩護要注意配合時機，并在中鋒面前進行交叉。

★示例 策應投籃練習。同示例二，中鋒接球策應做傳球假動作后，轉身跳投或運球突破上籃。④、⑤搶籃板球。

要求：中鋒假動作要逼真，轉身要突然，保護好球?！锸纠?傳球落位練習（圖6）。隊員分成四組站立，④、⑤各持一球，④傳球給⑥切向底線后，轉身溜底到右側⑦的位置。⑥接球后回傳給④身后的隊員，然后跑向隊尾。兩側同時進行，練習依次按圖示路線落位。

要求：落位及時，接球后作瞄籃動作，要有攻擊意識。

傳切配合的練習方法

★示例（圖1）參加者分兩組。④傳球給⑤后做向左切入的假動作，然后變向從右側切入，⑤接球后回傳給⑥，并做向底下線切的假動作，然后變向從內側橫切。④切入后至⑤排尾，⑤至④排尾。依次進行練習。

要求：變向節入動作要快，切入過程中要側身看球。

★示例（圖2）參加者分④、⑤兩組，④組每人持一球。④傳球給⑤后，快速切入接⑤的回傳球投籃。⑤傳球后跟進到籃下搶籃板球或補籃。④與⑤交換位置，依次進行練習。要求：動作突然快速，傳球及時隱蔽到位。

★示例（圖3）參加者分三組，④與⑤各持一球，④傳球給⑥后從右側切入接⑤傳球投籃。⑤傳球給④后，橫切接⑥傳球投井下石籃。④、⑤投籃后自搶籃板球傳給本組的另一人。按逆時針方向換位，連續進行練習。

突分配合的練習方法

★示例（圖4）學生分兩組。開始時④持球突破，在突破中跳起分球給向兩側移動的⑦，⑦在接球后示意投籃動作，然后傳球給⑤，⑤接球后人底線或內側突破，跳起傳球給接應的⑧。位置交換④到⑦排尾，⑦到④排尾。練習一定次數后，改換從左邊突破分球練習。要求：突破要有速度，注意保護好球。接應分球的隊員移動要及時。

★示例（圖5）（教師）持球運球，④、⑤為防守（消極防守）。④接 傳球后向籃下運球突破，當遇到⑤補防時，將球分給移向空位的⑤，⑤接球投籃。④、⑤搶籃板球回傳給。位置按逆時針方向。若干次后可從左邊突破分球。

要求：④接球前要做擺脫動作，突破時保護好球，⑤要及時突然移動至空隙地區接應。

★示例（圖9）參加者分三組，站在④身前做防守，⑥傳球給⑤后，去給④做掩護，④先鋒同左前方下壓，待⑥做好掩護時，突然變向加速向右切入接⑤的傳球投籃。⑥及時轉身跟進搶籃板球。按順時針方向換位，依次練習。

★示例（圖10）后掩護練習。參加者分三組，、④和⑥消極防守，④和⑤相互傳球，⑥適時地去給⑤做后掩護，⑤利用⑥的掩護徒手擺脫防守切入籃下接④的球投籃，或利用⑥的后掩護持球突破上籃。如果⑥換防⑤，則④或⑤將球傳給掩護后轉身面向球的⑥投籃。練習數次交換位置和攻守任務。

進攻區域聯防戰術

其特點是采用與防守隊相應的進攻隊形，占據其薄弱區域，或通過球的轉移和人位移動，加重局部防守的負擔，在局部地區形成以多打少的有利局面，從而創造良好的進攻機會。局部配合練習示例 三攻二正面傳球和投籃練習

示例 三攻二正面傳球和投籃練習（圖1）。進攻隊員④、⑤、⑥在外圍運用快速傳接球和投籃假動作調動防守，在防守隊員積極搶斷的情況下，使進攻隊員運用快速傳接球創造以多打少和尋找投籃時機。三攻二兩側傳接球練習

示例 三攻二兩側傳接球練習（圖2）。④、⑤、⑧在左側運用快速傳接球和投籃假動作，調動防守移動補位。在防守積極干擾傳球和投籃的情況下，使進攻隊員④合理地掌握投籃或傳球給籃下中鋒進行攻擊的時機。

四攻三運球突分配合練習

（圖3）。進攻隊員④、⑤、⑦相互傳接球調運④、⑤快速防守補位，④接球后運球突破投籃，當⑥封蓋時，⑥插入罰球區，⑦移動到底線，④根據防守情況，可將球傳給⑦或⑥投籃。

四攻三縱切與背插的配合練習

（圖4）。進攻隊員④、⑤、⑥、⑦相互傳球調動防守，④接球作投籃假動作吸引對手，與此同時此同時⑥向籃下縱切，⑦和罰球區背插，④根據防守情況傳球給⑦或⑥投籃。

四攻三掩護配合練習

（圖5）。當進攻克隊員⑤、⑦相互傳球吸引防守，當⑤接到球⑥掩護擋住④時，⑤及時將球傳給向底線移動的④進行投籃。若⑥上前封蓋，⑥掩護后轉身到籃下接④的傳球投籃。

第二篇：籃球選修課教案1-6

第1-3次課學習傳接球技術

一、原地傳接球練習

1、兩人面對原地傳接球練習

二人一組一球，相距35m，各種傳接球練習。

要求：保持基本站立姿勢，持、傳、接球的手法正確。傳接球動作由慢到快，距離由近到遠。進行單手傳球時要左右手交替練習。

2、五角傳球練習

參加者五人一組站成五角形（圖）。①傳球給③，③傳給⑤，②傳給④，④傳球給①，如此反復的練習。熟練后可用兩球同時進行練習。

要求：接傳球動作銜接連貫。用眼睛余光看傳球目標。

3、接不同方向來球向不同方向傳球的練習（圖）

參加者五人一組。①、②各持一球，依次傳球隊給③，③接①球后迅速傳球給⑤，當③剛把球傳給⑤時，②立即將另一球傳給③，③傳給④，④、⑤把球回傳給②、①。依次反復練習。規定時間或次數后再輪換進行練習。

要求：①與②向③傳球的速度由慢到快，③向④、⑤傳球時不要轉頭，要用眼的余光觀察傳球目標。

二、移動傳接球練習★迎面上步接傳球練習（圖）

參加者排成縱隊，①持球面向縱隊站立相距57m。②上步接①傳來的球，做急停后，再回傳給①，然后跑回原來隊伍的后面。接著③上步接①傳球再回傳給。依次反復練習。傳一定次數后，輪流替換①。

要求：上步接球手法正確；接球后要平穩，①傳球的力量要柔和。橫向移動換位傳接球練習（圖）

參加者四人一組成口字形相距35m④與⑤同時各持一球。開始④與⑤同時分別將球傳給⑥和⑦，然后兩人立即橫向聯合向移動換位接⑥與⑦回傳球，⑥、⑦傳球后同樣橫向移動換位接球，依此反復練習。

要求：傳球后移動換位要快，接球后要停穩，要用眼的余光觀察人與球。移動中接前、后、左、右的球（圖）

兩人一組，相距46m。①持球把球傳給②，②根據①傳出的球向前、后、左、右移動接球，并回傳給①。規定一定次數后，由②傳球。

要求：②移動中接傳球要保持正確姿勢，要判斷好來球方向、路線及時移動接球，接球停穩后迅傳回傳。

★三角傳接球練習（圖）

參加者分三路縱隊各相距46m。①持球傳給②后跑到②隊尾，②傳球給③后到③排尾，③傳給①組后，③跑到①組排尾，依次進行練習。要求：接傳導請示動作連貫，上下肢配合協調?！铩?”字形接傳球切入練習（圖）

參加者分組各成縱隊，站在邊線與端線之間。開始①持球傳球給從底角上移的②。①傳球后立即向籃下弧形切入，然后跑至②原隊伍隊尾。②接球后傳給上移的③，并向另一側作弧形切入后至原③隊伍排尾。依次練習。

要求：迎上移動接球要快速及時，接傳球配合移動要根據規則，不準帶球跑，傳球后切入要側身注意球的動向。

插中換位接傳球練習（圖）

參加者五人一組一球。開始由⑤持球傳給①，⑤到①位置。①接⑤球后把球傳給②后插中到⑤位置接②回傳球，①再把球傳給②，并與②換位，依次反復練習。

要求：插中接球移動要快，接球要停穩。★跑動換位傳接球練習（圖）

參加者分兩組，相對成縱隊，相距6-8m。①持球用單手肩上傳球給對面③后，迎前跑動接③雙手胸前傳球，③傳給①球后跑到①側面，接①低手傳球，③再用反彈傳球給②，然后跑到②排尾，而①到④排尾。②接球后開始時進行，依次練習。

要求：傳接球要及時準確，并嚴格按規定傳球方法進行練習。

第4-6次課投籃

雙手胸前投籃

動作方法：投籃的準備姿勢與雙手胸前傳球的準備姿勢基本一致，投籃前將球置于胸前，目視球籃，兩肘自然下垂，兩腳前后或左右開立，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。投籃時，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，使球通過拇指、食指、中指指端投出。投球出手后，腳跟提起，腿、腰、臂隨出球方向自然伸展。

動作要點：兩肘下垂要自然，雙手用力要均攤，手腕外翻指撥球，蹬地伸踝、膝、髖。原地投籃

動作方法：右手投籃時，右腳在前，左腳稍后，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的側下面，將球舉到頭部右側上方位置，目視球籃，大臂與肩關節平行，大、小臂約90度角，肘關節內收。投籃時，由下肢蹬腿發力，身體隨之向前上方伸展，同時抬肘向投籃方向伸臂，用手腕前屈和手指撥球動作，使球柔和地從食、中指端線投出。球離手時，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。

動作要點：翻腕持球于肩上，抬肘要領切莫忘，蹬伸屈撥要柔和，中指食指控方向。

原地投籃的教學步驟

首先抓持球投籃的準備姿勢和出手動作，掌握投籃手法。

教師通過講解示范，使學生對投籃動作的方法與要求建立正確概念。徒手做原地投籃動作的模仿練習，體會全身的協調配合和出球的指腕動作 面對墻、籃板或二人對面相距2-3m，持球隊做投籃動作練習。站在籃圈下面，舉球到投籃出手部位投籃，體會投籃出手時指腕動作。

★抓投籃動作的連貫性，掌握投籃的協調用力。學生兩人一組面對面相距3-4m。用原地單手或雙手投籃方法傳有弧度的球，然后，逐漸拉長距離，體會改變距離后投籃時蹬腿、伸臂、出球的全身協調用力動作。在投籃手法基本掌握后，可采用固定投籃角度，變換投籃距離（由近及遠，由遠及近），體會目測的距離和恰當的用力。

★在上述基礎上，提高投籃準確性。學生二人一組，規定投籃點，一人連投，一人傳球，規定次數兩人互換。

★進行與其他技術結合的投籃練習和配合投籃練習?！镌趯沟臈l件下，加大投籃練習的難度和強度，提高投籃的應變能力，以適應比賽的要求。

原地單手投籃

動作方法：右手投籃時，右腳在前，左腳稍后，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的側下面，將球舉到頭部右側上方位置，目視球籃，大臂與肩關節平行，大、小臂約90度角，肘關節內收。投籃時，由下肢蹬腿發力，身體隨之向前上方伸展，同時抬肘向投籃方向伸臂，用手腕前屈和手指撥球動作，使球柔和地從食、中指端線投出。球離手時，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。

動作要點：翻腕持球于肩上，抬肘要領切莫忘，蹬伸屈撥要柔和，中指食指控方向。原地投籃的教學步驟

首先抓持球投籃的準備姿勢和出手動作，掌握投籃手法。

教師通過講解示范，使學生對投籃動作的方法與要求建立正確概念。徒手做原地投籃動作的模仿練習，體會全身的協調配合和出球的指腕動作 面對墻、籃板或二人對面相距2-3m，持球隊做投籃動作練習。站在籃圈下面，舉球到投籃出手部位投籃，體會投籃出手時指腕動作。

★抓投籃動作的連貫性，掌握投籃的協調用力。學生兩人一組面對面相距3-4m。用原地單手或雙手投籃方法傳有弧度的球，然后，逐漸拉長距離，體會改變距離后投籃時蹬腿、伸臂、出球的全身協調用力動作。在投籃手法基本掌握后，可采用固定投籃角度，變換投籃距離（由近及遠，由遠及近），體會目測的距離和恰當的用力。

★在上述基礎上，提高投籃準確性。學生二人一組，規定投籃點，一人連投，一人傳球，規定次數兩人互換。

★進行與其他技術結合的投籃練習和配合投籃練習。

★在對抗的條件下，加大投籃練習的難度和強度，提高投籃的應變能力，以適應比賽的要求。

原地投籃易犯錯誤

★持球手型不正確，掌心未離球體，手指端未貼在球體，持球不穩?！镏怅P節外展，致使上肢各關節運動方向不在一條線上?！锿痘@時，肘關節過早前伸，形成拋物線偏低。

★投籃出手時，抬肘伸臂不充分，缺乏隨球跟送動作，出球動作僵硬。

★雙手投籃時，兩手用力不平均，肩關節緊張，手臂伸展不充分，食指、中指撥球動作不明顯。原地投籃易犯錯誤的糾正方法

☆重復講解和示范投籃動作的要點，使學生了解投籃動作的基本結構，建立明確概念?！钺槍Υ嬖诘膯栴}，采用各種專門性練習，如對照鏡子做模仿練習，觀察自己投籃的全身協調用力動作和投籃出手的手指、手腕動作。

☆針對肘關節外展錯誤，可讓學生以投籃的手臂側靠墻，徒手做投籃模仿動作。

☆針對投籃時肘關節前伸過早，弧線偏低的缺點，讓學生坐在地上持球做投籃動作，教師站在學生對面用手捂住球的上方，讓學生體會投籃投籃時先抬肘，后伸臂、壓腕、指撥投籃出球的動作順序。

☆練習投籃時，要啟發學生動腦思考，善于鑒別哪次投籃動作是正確的，哪次是不正確。

跳投練習方法

★徒手模仿練習，做好原地跳投的準備姿勢，兩腳迅速蹬地起跳，同時兩臂上振，做舉球跳投出手動作。

★并步起跳，上步起跳在空中做投籃出手動作。

★為限制起跳前沖，達到垂直向上起跳的要求，叫學生面對墻戒在前面站一防守者，做雙腳同時起跳，或并步起跳投籃動作。

★兩人面對相距3-4m，持球做原地跳投動作，體會騰空出手時機。

★變換投籃的距離，由近漸遠，由遠漸近，做原地跳投練習，根據不同距離，使用力量。跳投易犯錯誤

★起跳速度慢，缺乏爆發力；腰腹力量差，上下肢配合不協調，騰空時全身肌肉地究緊張或過分放松，控制身體平衡不好。

★空中舉球不穩，投籃手法不正確。糾正方法：

重復講解跳投動作要點，有針對性地示范。

多做徒手跳投模仿練習，或用小球（排、足球）做跳投練習。進行發展下肢和腰腹力量，以及發展彈跳力的專門性練習。針對投籃手法問題，多在籃下原地做舉球投籃出手練習。

行進間單手肩上投籃

動作方法：以右手投籃為例，右腳向前跨出時接球，接著迅速上左腳起跳，右腿屈膝上抬，同時舉球至頭右側，騰空后，上體稍后仰，當身體跳到最高點時，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量將球投出

動作要點：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球舉球高，四要指腕柔和用力巧。行進間單手低手投籃

動作方法：跑動步法與行進間籃下單手肩上投籃基本相同，只是在接球后的第二步要繼續加快速度，向前上方起跳，騰空時間要短。投籃手指五指自然分開，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球籃時，用手指上挑的動作，使球向前旋轉投向球籃

動作要點：第二步用力蹬地向前方起跳，投籃出手前保持單手低手托球穩定性，用指腕上挑力量使球向前旋轉投出。

第三篇：籃球選修課總結

選修課程：籃球一上課時間：周五上午第四節

籃球選修課總結與感想

這學期我選擇了籃球，因為我深深喜愛著籃球這項運動。我經常和同學們在籃球場上打籃球，在這段時間，他們給了我很多幫助和支持。現在我們已上了很多周的籃球專選課了，在這期間，我對籃球運動有了更深入的感觸了，也使我感到自己真正地開始在學習籃球了。實踐永遠是驗證真理的唯一標準，籃球書上寫許許多多的技術，看似很簡單，原來到了自己真正實踐的時候才知道太不容易了。

通過這幾周的籃球選修課的學習，我感覺到我們班的同學的籃球基本技術水平都有了明顯的提高，練習時給人的感覺流暢了許多，速度和命中率都在不斷的上升，但對于整體來說還是遠遠不足，我希望我們班的同學能相互幫助、相互支持、相互鼓勵共同提高籃球水平。我更希望的是看到一個強大的集體，而不單單是厲害的個人能力，因為籃球運動的本身就是一項團隊運動，而不是一個人能完成的。

我想因為籃球是一項集體的運動，單單一個人的練習是無法有很好的提高的，我不應該自己盲目的練，而是要珍惜上課的時間和同學一起練習。有人說過：“如果通過訓練就能成為明星，那么全世界的人都是明星了?！蔽译m然沒有什么籃球天分，但我從來都沒有放棄過對籃球的追求。老師也曾鼓勵我們要抱著一種學習的心態來上課，學習技能只有反復的訓練才能達到熟練的程度，才有可能成為自己的一種能力。

看著一群人在球場上拼搶著一個籃球，有時候我實在想不通為何有人如此熱衷于籃球運動，甚至弄得傷痕累累都還是一如既往，雖然我的籃球打得不怎樣，我不會再否定自己過去在球場上揮灑過的汗水，因為它們并不是白白被浪費的，我也有著屬于自己的籃球經歷，這是永遠不可被磨滅或替代的。

“一個球隊一定要有屬于自己的特點，年輕人就應該打出年輕人的特點?！蔽視r刻記住老師的鼓勵，跟上老師的上課節奏，用心學習籃球，打出年輕人的特點，不棄不舍地熱愛籃球運動。

第四篇：籃球選修課小結

籃球選修課小結

對于很多喜歡體育的學生來說，籃球是他們喜歡的體育運動，也樂于從事這項運動。所以，他們希望從體育課上，從體育老師那里學會、學精。但是，對于體育老師來說，卻不愿多安排籃球內容。為何？主要原因就是在現在的教學模式下，球類課難以駕御整個課堂、面面俱到。首先，學生興趣和能力的不同易產生消極的練習狀態，從而影響教學效果。其次，學生的情緒難以控制，過多的條條框框必然削弱學生練習的興趣和激情。放之任之，卻又難以完成教學目標，達不到教學效果，形成不了正確的技術動作。故而，解決好籃球教學中的不可控制性是上好籃球課的關鍵所在。那么關鍵的關鍵還在于我們體育老師如何巧妙地布局，合理地運用教學手段，克服不利因素，完成技術教學。

一.解決好學生學習的動因問題。所謂動因就是引起一個人開始參加某種活動的相當穩定的行為傾向。不同的群體我們要激發和誘導他們不同的動因。我們可以將學生分為三個群體。一是對籃球有興趣且有一定基礎，二是沒興趣的其中包括大部分的女生。三是有興趣無基礎的。第三種類型的無須多講，他們當然樂于學習。第一種雖然有興趣，但如果教學內容過于簡單，他們往往會消極對待。所以我們要以完整的理論知識去誘導他們去再學習，讓他們更深層次地了解他們所掌握的技術，同時要加大對他們的技術要求，讓他們感到有不足，并激勵其去努力提高。對于沒興趣的那部分群體，我們可以將課堂教學和考試很好地集合起來，特別是技術部分。新的課程標準中要求淡化對.學生的技術要求，目的是不挫傷學生的學習興趣。但是并不是放棄技術教學，對學生合理而恰當的技術要求既激發了學生的學習興趣，又保護和引導了喜愛體育運動的學生群體的興趣。所以，興趣和技術兩者要兼得，相輔相承。

二.如何讓學生圍繞教學目標進行練習。體育課是以身體活動為手段來實現教學目標的課程。活動場地大、學生自律觀念薄弱等原因都導致了教學氛圍的難以控制。在球類課上尤為明顯，學生往往更難以控制自己，去做一些教師要求以外的練習。如籃球課上，學生有著強烈的投籃欲望。故而漠視一些基礎動作練習，也不依從教師的教學計劃。導致教師的教學目標難以完成，形成不了完整的動作體系。教學目標的完成依賴于多樣的教學手段和教學方法。所以要解決此問題，還是依靠教師積極創新。以籃球為例，我談談自己的教學心得。2.1，加強徒手動作練習

傳統觀念認為，籃球課必須到籃球場上課。但中學生自我控制能力較差且缺乏專業素質，卻有著強烈的投籃欲望，從而籃球課普遍存在著學生忽視學習正確的技術動作，自我養成許多不規范的動作，從終身體育的觀點來看，既影響了教學效果，又潛在地影響了其對該運動的長遠興趣。所以，我認為籃球技術教學開始階段應該加強徒手動作的練習，比如行進間低手投籃這一教學內容，首先要解決的問題是讓學生了解技術關鍵，知道什么情況是走步，投籃的節奏。且作為中學體育教師不能過高地估計學生的能力，不能講講就認為學生就能掌握，實際上我們要用到幾課時來打磨技術動作，強調技術的熟練、協調，連貫。有必要對徒手動作進行逐一過堂，確保大部分學生掌握技術，所有學生了解動作結構。2.2，用球數量的變化

有了穩固的技術動作作為基石，我們的教學開始接觸籃球和場地，這時學生也是激情高漲，躍躍欲試。這時控制不好的話，前面的努力將前功盡棄。這時就是展示一個教師的主導作用的時候，能否對學生收放自如。這里我通過改變用球數量達到這一目的，開始我用很少的球將學生圍繞在我的周圍進行練習，也給了學生之間有了一個相互觀摩和學習的機會。也便于教師對每一個人的技術動作有一個直接的了解，并直接加以指導。在學生的技術動作有了一定的基礎，我就逐漸加大用球數量，從而加大練習密度和強度，并積極的巡回指導。如此反復幾個課時，就能保證大多數學生形成正確的技術形態。2.3，因材施教，加以不同難度

文章開頭我們提到不同能力的群體學習的出發點不同，那么我們就要給他們不同的練習空間，基礎較好的同學必須提出較高的動作難度和理論深度，基礎較差的特別是女生我們要求無干擾情況下能獨立完成動作，且能判斷動作的正確與否。有了不同的標尺來衡量他們的練習效果，就能激發他們的學習興趣，消除學習中出現的消極和懈怠的練習情緒。2.4，運用好比賽法和限制教學法

籃球教學的目的是為了讓學生能夠在實踐中運用技術。所以安排教學比賽是必要的。但是如何讓學生在比賽中恰當地運用某一個技術動作卻并非易事，這就要很好地控制比賽過程。那么我們就對學生的行動加以限制，如只允許用行進間低手投籃方式。給學生一個規范的練習空間，讓他們在實踐中去摸索技術運用關鍵，靈活地掌握。

另外，有意地加強些裁判理論的學習，讓學生掌握基本的裁判規則，也能促進技術動作的進步和良好學習氛圍的形成。疏通信息反饋通道亦能消除師生間的隔閡，加強互相了解，激發學生練習的激情。這些都能在解決籃球教學中不可控制方面起到不可忽視的作用。也只有解決了這一問題，才能使我們體育教師順利地完成教學任務，達到教學效果。

第五篇：籃球選修課總結

籃球選修課總結

籃球隊的訓練是學校運動訓練的一個組成部分，是貫穿普及和提高相結合的體育方針，促進學校普及，提高籃球運動技術水平的主要基地。首先要增強運動員的體質，不斷提高機體的能力，發展一般的和專項的運動素質。有了過硬的身體，才能更好的進行專項訓練。其次要掌握籃球運動的知識、技術和戰術，只有嫻熟的過硬的技能才能在比賽中充分發揮，才能獲勝。再次是要對運動員進行思想教育，培養運動員高尚的道德，優良的作風，堅強的意志和品質。只有作到技能與思想并進才能培養出心身健康的學生。

一、根據學生的年齡特征，做好選材工作

選才工作是運動成功的起點，它直接影響到訓練的成敗，通過幾年的實踐，我總結出切合實際的選才原則標準：

1、隊員的思想條件：政治思想好，有吃苦耐勞的精神，有勇敢頑強的意志，聽從指揮。

2、身體條件：身高體重，靈巧性，速度、彈跳、力量等。通過測試和測驗得出結論。

3、技術方面：傳接球、運球、投籃和個人防守方面，通過觀察發現學生的基本技能。

4、文化學習認真，成績較好。

二、注重學生的體育鍛煉意識

1、注意培養學生的終身體育精神，把培養的對象和訓練工作深入高中，以保證身體素質的進一步提高。

2、學校與社會的銜接，以保證在來年的比賽中有充足的后備人員。

三、堅持改革創新，進行科學訓練。

1、加強思想政治教育。

只有在訓練中加強思想政治教育。掌握學生的思想動機，才能切實地抓好訓練，提高訓練質量。課外，籃球訓練中以育人為宗旨，努力提高學生的運動技術水平，在落實訓練課時中，在訓練課外加強思想品德教育，精選訓練內容。采用符合學生的特點的訓練方法和手段，提高訓練課的質量。

2、加強身體素質訓練。

沒有良好的身體素質，便不可能掌握高難度動作和完善的技術和戰術、及強大的訓練和比賽。籃球運動專項身體素質，就是與籃球運動特點相適應的力量，耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質，反應與應變能力等;技術基礎(控制和支配球的能力，基本技術、銜接、緊逼防守，平步防守與搶斷等攻擊性防守等)。因此在訓練工作中應強調基礎素質訓練。

3、加強籃球的技術及戰術訓練。

利用多種訓練手段，并模擬比賽的模式，提高運動員的戰術意識和戰術運用能力。傳接球、運球、投籃和個人防守方面，陣地戰時，要求隊員認真防守住自己的區域及對方隊員，并及時與隊友配合完成每一次進攻和防守。

區域戰時運用個人能力，打亂對方防守部署，再與隊友合作完成每一次進攻和防守。訓練要側重前鋒、中鋒、后衛的三線進攻與配合能力，做到以中鋒為核心，發揮突分、掩護、策應的基礎配合，全面進攻，全面開花，造成對方顧此失彼，再尋機得分。

4、抓比賽。除有組織有目的地觀看比賽外，訓練中常有計劃地安排一些比賽，如特定規則的比賽，友誼比賽，適應性比賽等。

5、抓中鋒和核心隊員的培養。這兩個關鍵人物，要花力量，花時間專門進行單獨訓練。

6、抓投籃命中率。強調訓練中任何一樣技術訓練都應與投籃結合起來，每次訓練都安排投籃練習。投籃可采用定位、連續投、平步跳步投在本階段的訓練上，主要以個人技術、集體戰術的訓練為主提高實戰能力也是本階段訓練的目標之一。

籃球運動是如此讓學生著迷，我想僅僅是因為習喜歡是不夠的。我針對學生的訓練的方法、技術訓練問題有所總結。戰術練習與投籃命中率要結合起來抓。一年以來，盡管還有許多不盡人意的地方，我想多去學習，多思考與總結，對自己和學生都會有所提高。

五、在管理上下力度。

要想訓練出一支好球隊，教師要調控好方方面面的問題。如長時間的訓練，教師和學生一定要有良好的身體素質，要有堅持不懈的意志力，而且教師要把學生的訓練熱情充分發揮出來，使師生的思想統一，目標、行動要一致，只有這樣的教學訓練才會有所成就。要有奉

獻精神，要培養學生吃苦耐勞的精神和堅持不懈的鍛煉精神。雖然說孩子能吃苦，但這畢竟孩子，所以在訓練中還要讓學生繼續進行體能訓練，只有堅實的機體才適應各種訓練。

要學生做到，教師必須要先做到，所以教師要有堅實的身體，過硬的專業技術，這更能樹立在學生心目中的形象，在學生中也要樹立標兵，使大家有榜樣，這樣使他們的意志品德、精神風貌得發升華，如在訓練中對學生講述集體的力量，要讓他們懂得互相團結協作、互相體諒、互相幫助、的團體戰斗精神;只有這樣才能良好的戰斗作風，才有凝聚力。

總之，通過一年的系統訓練球隊雖然取得了較好的成績，首先感謝學校領導對訓練隊的支持。在平時訓練中，經常關心隊員的學習生活，和家長、班主任溝通，在招生選材上苦口婆心和家長交流，動員他們讓孩子參加運動隊，通過自己的嚴格管理造就了一支作風頑強、思想素質高、基本功扎實的隊伍，為學?；@球運動取得優異成績繼續努力奮進，再創輝煌。