第一篇：高中體育健康教育教案2018.9

高中體育健康教育教案

教師以及學校教學理念的落后,導致高中體育教育教學模式的僵化,進行體育教學實踐創新對高中體育教育具有重要意義。下面是小編為你精心整理的高中體育健康教育教案，希望對你有幫助!

高中體育健康教育教案篇1

一、指導思想

本課以貫徹“健康第一”為指導思想，以《體育與健康課程標準》為依據，以學生為本，體現合理的教與學的相互關系。一方面營造輕松活躍的課堂氣氛，一方面保障學生的身體機能和運動能力得到適度的鍛煉和提高，樹立“以人為本”、“健康第一”的教學理念。

二、總體目標

培養學生主動參與體育活動

三、教材分析：

健美操動作組合，根據已學過的“中學生活力操水晶級”前三節加以復習，學生已掌握其動作的基本步伐和簡單的手臂動作，對健美操的有關基礎知識已有了初步的掌握，學習第四節新內容，只要將基本步伐重新組合，稍作方向的變化，就可完成新的動作組合練習。

排球的腳步移動，是完成其他各種動作的基礎。本

四、教學目標：

1參與目標：通過課堂教學，培養學生主動參與體育活動的興趣與愛好，發展體能，獲得運動技能，養成良好鍛煉的習慣和終生體育的意識。

2技能目標： 通過教學使85%的以上的學生能較好的完成健美操的組合練習，20%的學生動作規范，具有一定的表現力;85%以上的學生學會排球的幾種基本移動步法，30-40%的學生能夠將移動步法運用到實踐中去。

3身體健康目標：通過健美操教學，提高學生的協調性、節奏感、及有氧代謝水平;通過對排球移動步伐的練習，發展學生的下肢力量，提高靈敏性

4心理健康目標：通過教學，激發學生的情緒，提高她們的自信心，培養自控、積極進取的良好心理素質。5社會適應目標：通過運動運動實踐，培養學生團結協作，互相學習，建立同學間和諧的人際關系，培養良好的合作精神。

五、學情分析：

本次課授課對象為高一(5)(6)班女生，共47位學生，她們思路敏捷，活潑好動，接受新事物快，有較強的組織能力和集體榮譽感。但由于是高一新生，外表上害羞，自我表現欲望不強。通過前段時間的教學，部分的學生的自信心有所提高，學習新動作敢主動要求表演、做示范，對新動作的掌握較快。

六、教學內容的重點與難點：

1.重點：

健美操：動作的熟練性與節奏感。

排球的移動：將移動步法積極運用到實踐中去2.難點：

健美操：動作的銜接要連貫，協調有力。

排球:移動選位與上下肢的協調。

七、教法與學法：

依據運動技能形成規律，在教學中，教師將采用提出目標、要求，學生先觀摩后模仿，分組練習，教師指導、師生同練、師生評價等教學方法，努力促使課堂教學目標的達成。

高中體育健康教育教案篇2

課的內容：(室內引導課)

1、明確本學期體育課的教學安排。

2、明確體育課的常規要求及注意事項。

3、上好初中體育與健康課的意義和要求。課的目的：

1、了解本學期體育課的教學安排，明確體育課的常規要求及注意事項。

2、使學生進一步了解高中階段身體生長發育的特點和未來社會對后備人才身體健康的 責任感和主動參與課堂管理的積極性。

教學重點：

1、了解本學期體育課的教學安排，明確體育課的常規要求及注意事項。

2、認清身心素質與其他素質以及未來社會人才需要的關系。

教學過程：

一、本學期體育課的教學安排：

本學期重點學習的教材內容：武術、雙杠、跳高、耐久跑、球類(排球、籃球)。考核內容：武術、雙杠、跳高、耐久跑、身體素質。

二、課堂常規要求及注意事項：

1、體育委員負責課上的日常管理工作，課前、課后器材的送還，協助教師的工作。

2、體育課必須穿運動服、運動鞋。因病、事不能上體育課時，必須本人事先向教師請假，來不及時可事后補假。見習生必須隨課見習。

3、課上必須按教師的安排內容練習，服從教師的指導。

4、不許無故遲到、早退、曠課。不許戴帽子、圍巾和危險物品或其他妨礙活動的物品上課。不許隨意動用已布置好的器材。不許在未經教師同意的情況，隨意離開教學活動的場地區域。課上要注意安全，不許說笑打鬧影響他人，而出現意外傷害事故。

三、上好高中體育與健康課的意義和要求：

(一)、導入課題

九年義務教育，學生們學到了一定的體育知識與技能，進入高中體育課將進一步深入地 意義：

1、素質教育的重要途徑

2、促進身心發展的重要手段

3、調節腦力活動的有效方法

4、培養未來社會主義建設人才的需要

要求：

1、養成課堂常規習慣

2、增強學習與鍛煉意識

3、提高運用知識、技術的能力

內容略：見教參

高中體育健康教育教案篇3

一、本課設計的思考：

通過復習糾正和改進學生的動作，使學生的動作盡量規范整齊，提高整體的觀賞力;通過小組練習讓學生對動作進行編排,自行組隊編成拉拉隊讓學生表演。排球墊球是排球中要掌握的基本技術,由于教學對象是高一學生,在教學時通過游戲來檢測學生掌握的情況.并在游戲的前后讓拉拉隊上場表演.增強學生的表現力和自信心，培養學生的創新能力及學生的團隊協作精神和競爭意識。

二、健美操——復習水晶級健美操前四段 排球——自拋自墊

三、教學目標： 認知目標：健美操——通過復習讓學生了解怎樣做動作才叫規范動作,怎樣動作幅更大更好看。

排球——學生基本掌握排球墊球技術。

2、技能目標：健美操——通過復習80%學生基本能跟音樂節奏跳完前四節動作。40%左右的學生動作規范正確;30%左右的學生動作協調有力到位，并且動作幅度大，節奏感強，富有激情和活力。

排球——通過練習70%的同學基本能掌握自拋自墊的動作技術,并且能夠在游戲中運用出

教學內容：健美操——復習水晶級健美操前四段 排球——自拋自墊

三、教學目標： 認知目標：健美操——通過復習讓學生了解怎樣做動作才叫規范動作,怎樣動作幅更大更好看。

排球——學生基本掌握排球墊球技術。

2、技能目標：健美操——通過復習80%學生基本能跟音樂節奏跳完前四節動作。40%左右的學生動作規范正確;30%左右的學生動作協調有力到位，并且動作幅度大，節奏感強，富有激情和活力。

排球——通過練習70%的同學基本能掌握自拋自墊的動作技術,并且能夠在游戲中運用出來.40%的同學基本掌握雙人對墊的技術.情感目標:：通過健美操表演，激發學生的激情和活力，提高她們的自信心和審 美力，培養學生的創新能力和表現力。通過游戲增強學生的集體意識，建立同學之間的和諧人際關系，培養良好的合作精神。

四、學情分析

本次課的教學對象是高一女生,正處于青春發育期,很多學生都很羞澀,不愿意在別人面前表現自己,她們接受能力強,學習能力強，并具有一定的自學能力和創新能力.因此在課中通過拉拉隊的表演能培養學生的自信心和創造力,激發學生對健美操的興趣.高一學生由于以前很少接觸排球,而墊球又是排球里面最基本的技術,是學生必須掌握的.因此通過自拋自墊和雙人對墊練習學生的球性,再通過游戲進行檢測.五、教學內容的重點和難點：

重點：健美操——動作的熟練性和節奏感,隊形的編排

排球——墊球的基本動作

難點：健美操——動作的協調性、力度以及幅度

排球——接球的部位

六、教學特色

以”運動 健康 快樂”為宗旨,在輕松融洽的氣氛中讓學生準確掌握動作技術,讓學生主動學,自主學,培養學生的表現力,自信心,讓學生成為課堂的主人.

第二篇：體育健康教育教案

保護眼睛

一、教學目的：指導學生認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。指導學生認識近視眼形成的原因。培養學生良好地用眼衛生習慣。

二、教學重點：指導學生認識近視眼形成的原因。

三、教學難點：教育學生在行動上落實，并堅持做到預防近視的幾點要求。

四、課前準備：教師準備：有關保護眼睛的掛圖或幻燈片及視力表等。

五、教學過程

（一）導入新課

1.提問前邊學習有關人體的知識。

2.講述：

大自然是非常美麗的，燦爛的太陽，皎潔的月亮，藍藍的天空，廣闊的大地，無邊的海洋，萬紫千紅的花草樹木，各種各樣的動物，你們喜歡嗎？這美麗的大自然，我們是用眼睛看到的，你們想想，如果眼睛不好，還能看得清楚嗎？所以，保護眼睛是非常非常重要的，今天我們就來學習“保護眼睛”。（板書課題）

（二）學習新課

1.指導學生認識眼睛的重要作用

（1）看圖： 出示圖（2）分小組討論：這 圖說的是什么？

（3）全班討論。（4）教師講述：這圖告訴我們：工作、學習、生活和保衛祖國都需要有一雙好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚遠處物體，就會影響學習、影響工作、給生活帶來不方便，更不可能擔負起保護祖國的任務。所以，我們從小就要保護好自己的眼睛，這是非常重要的事情。

2.教育學生要保護眼睛，預防近視。

（1）看圖： 這幅圖告訴我們什么？（2）提問：

①為什么看書寫字的姿勢要端正？眼睛離書本距離不要太近？（一市尺）

②看書寫字時間長了，向遠處眺望一會兒有什么好處？

③為什么要認真做眼保健操？

（3）看圖：這幅圖告訴我們什么？

（4）提問：

①長時間、近距離的看電視或玩游戲機有什么害處？ ②為什么走路和躺著看書都不好？ ③趴在桌子上，近距離的看書寫字有什么害處？

（5）全班討論：

①為什么要保護眼睛？ ②少年兒童的眼睛容易得什么病？

③你知道什么是近視？近視眼是怎么形成的？近視有什么危害？ ④聯系自己說說今后應糾正哪些不良的用眼習慣。（6）小結

同學們，少年兒童最容易得的眼病就是近視眼。近視眼形成的原因主要是因為平時用眼的習慣不好，讀書、寫字的姿勢不正確，書本和眼睛的距離太近、閱讀和寫字的時間持續過長、光線太暗，以及常在顛簸晃動的汽車上看書等，日久天長，慢慢形成了近視眼。

要保護視力，預防近視，就必須養成良好的用眼衛生習慣，做到“三注意，兩不看”。

“三注意”：

①看書寫字眼睛與書本距離一市尺。②看書一小時，要休息幾分鐘。

③字要寫大些，要清楚整齊。

“兩不看”： ①光線太暗不看書。②躺臥不看書。

3.教育學生要注意眼睛清潔和防止意外的傷害。

（1）看圖：課本第39頁上的圖。（2）提問：

①上面兩幅圖畫的是什么意思？ ②為什么要用自己的毛巾洗臉？

③用手揉眼睛為什么不好？

④你平時做的怎樣？

（3）看圖：（4）提問：

①放鞭炮時為什么不要往別人的身上扔或自己拿在手里放？ ②為什么不要拿棍棒追跑打鬧？ ③你平時做的怎樣？

（5）小結：

眼睛是我們的“偵察兵”，眼睛不好，很多工作都不能做，學習也受影響。小學生要特別注意預防近視，看書、寫字的姿勢要正確（身體要坐直，距離桌子一拳，眼要距離書本一市尺）；看書寫字時間不要太長；要認真做好眼睛保健操；不要在光線太強或太暗的地方看書；不要在行走時看書；不要躺著看書；看電視（或玩游戲機）的時間不能過長；距離電視不要太近。此外，還要注意眼的衛生，不要用臟手揉眼睛，要用自己的毛巾洗臉。

4.鞏固（1）提問：近視眼是怎么形成的？怎樣預防近視眼？你哪些地方做的不好？（2）討論：有的同學說：“我的坐姿不好，寫字看書時眼睛離書本很近，可是我的眼睛并沒有得近視眼？”這種說法對嗎？

（三）布置作業

預防近視，保護視力，同學之間互相監督、提醒、糾正不正確的坐姿、寫姿。板書設計

保護眼睛

預防近視

1.坐姿、寫姿正確 2.字要寫大些、清楚整齊

3.認真做眼保健操 4.看書寫字時間長了要休息幾分鐘

5.光線太暗不看書 6.躺 臥不看書

正確的學習姿勢

教學目標

知道養成正確的讀寫姿勢才能保護視力，教會學生讀書、寫字、聽課等正確學習姿勢，初步養成良好的學習習慣。教學過程

一、講故事導入

同學們，今天老師在路上看到了一個小男孩，哭得很傷心。你們想知道他為什么哭嗎？

二、聽故事明理

原來，這個男孩叫明明，本來他有一雙明亮的大眼睛，可是當他看到有些小朋友戴著一副眼鏡，也有的大人戴著眼鏡，覺得很好看，他很是羨慕，也想戴眼鏡，可是他媽媽告訴他說，眼睛近視了才戴眼鏡的。明明也希望自己變成一個近視眼，那樣自己不就可以戴眼鏡了嗎？于是，他故意躺著看書，讀書寫字時故意趴的很近，終于有一天，他發現看什么東西都模模忽忽，他媽媽帶他到醫院一檢查，果然成了近視眼。明明這下可高興了，他如愿以嘗的帶上了眼鏡。可是沒過多久，他就不喜歡帶眼鏡了，因為他發現帶眼鏡時很不方便，比如別的小朋友可以隨便跑著玩，可他不能，一跑眼鏡會掉，而且一出汗鏡片就模糊了，什么也看不見。可是一但摘掉眼鏡，又什么都看不清楚了。這不，今天他就在為這事哭呢！同學們，你們想像明明那樣嗎？{不想} 是呀，眼睛對我們每個人都非常重要，我們要愛護我們的眼睛。

老師今天就要教給你們正確的讀書、寫字姿勢。讀書、寫字的姿勢正確了，對我們學知識、長身體都大有好處。（出示活動課題）

三、演示導行

（1）出示讀書姿勢掛圖

請同學們看掛圖。讀書的時候，我們應該像圖上的小朋友一樣，身體坐直，頭正肩放平，再把書拿起來，眼睛離書本一尺遠。（邊說邊指點掛圖）教師示范，學生跟著做。

①身體坐直。②頭放正。③肩放平。④把書拿起來，眼睛離書本一尺遠。

（注意：眼睛離書本一尺遠，可跟學生解釋，“尺”相當于你們文具盒的長邊那么長，只要把文具盒放在眼睛和書之間量一量就可以了。）教師巡視，糾正。請同學上講臺示范。

過渡：同學們，我們在學校學習，不僅要讀書，還要寫字。哪個同學會寫字？（請一位平時寫字姿勢不好的學生上講臺做寫字姿勢）大家說說他做得對嗎。寫字姿勢很重要，姿勢不正確，字就寫不好，時間長了，視力就會變差，身體也會長不好。（2）請學生看寫字姿勢掛圖

看掛圖，正確的寫字姿勢就跟掛圖上的小朋友那樣，做到身體坐正，書本放平，手離筆尖一寸，眼離書本一尺，胸離桌邊一拳。（邊說邊指點）教師示范，學生跟著做

①人坐正，身體坐直。②把書本放平。③拿起筆（握筆）手離筆尖一寸。

“一寸”是多少呢？“一寸”相當于老師兩個手指并攏時的寬度。對同學們來說，差不多三個指頭并攏那么寬。（試量一下）

握筆時，把拇指和食指放在離筆尖一寸的位置上，中指抵在下面，筆桿靠在虎口的位置（教師演示）。另外，無名指和小指鉤起來，墊在中指下面。（重復兩次）

④眼離書本一尺。把文具盒豎起來，放在書本與眼睛之間量一量就可以了。⑤胸離桌邊一拳。握緊左拳，拳心向下，放在桌邊和前胸的中間。師生一起邊說邊做。學生訓練，教師巡視，一一糾正，并請姿勢較好的學生上講臺試范。過渡：同學們寫字時，一定要按正確的姿勢去做，學好知識，保護眼睛，成為有用的人才。四

提出其他的注意事項 不要躺著看書 2 不能在昏暗的光線下看書寫字。3 不能走路時看書，更不能做在車上看書。不能長時間看電視，看電視時還要注意保持距離。

注意了這些后,還要注意上課的聽課姿勢,身體要坐直,回答問題時一定要舉手發言,要從小養成良好的學習習慣.五 鞏固和延伸

同桌競賽，互相提醒。一周后評選讀書寫字姿勢好的學生發小紅花。

合格食品鑒別方法

教學：

（一）食用油鑒別方法

一、氣味：不同品種的食用油有其獨特的氣味，無酸臭異味；

二、色澤：高品質油顏色淺，低品質油顏色深（香油除外）；

三、沉淀物：高品質油無沉淀物和懸浮物，黏度小，如有沉淀物和白色塊狀凝固，多屬勾兌了其他成份；

四、透明度：高品質油無沉淀度好、無混濁。如油脂發生變質或摻了假油，油質就會混濁；

五、有無分層現象：若有分層現象，則很可能是摻假的混雜油；

六、查看：生產日期、保質期，有無合格證，有無QS（食品安全）認證標志，是否標明等級等，生產名稱，加工工藝標識等。

鐘祥市消費者委員會提醒消費者，無廠名、無廠址、無質量合格證，沒有ＱＳ認證標志的食用油，要特別注意，不要購買。購買時索要并保留購物憑證，以便出現問題時投訴，保護自身的合法權益不受侵害。

（二）感官鑒別

用口、鼻、眼、耳和手等感覺器官，通過對商品的外形、色澤、氣味、滋味、透明度、商品在外力作用下發出的聲音、軟硬以及包裝的結構、裝潢等的鑒別，以判斷商品的優劣和包裝是否符合要求的一種方法。主要有以下五種：

（1）.味覺鑒別。味覺鑒別就是用口來品嘗食品或是某些藥品的滋味、風味等，以判定食品的品質或是藥品的真偽。由于凡正常的食品均有特有的滋味和風味。即使是同一種食品由于品種、產地不同，加工調制的方法、用料不一，也使滋味、風味有明顯差異。品岳發生變化的食品，其滋味也將因之而變劣，如發霉、酸敗或腐爛的食品，必然產生令人厭惡的怪味。

（2）.嗅覺鑒別。嗅覺鑒別就是用鼻子鑒別商品的氣味來評定商品的優劣。氣味的優劣和是否正常是許多食品、煙酒、日用化妝品、日用化工產品、中草藥等的優劣的重要項目。凡品質優良的商品均具有其特有的正常氣味或濃郁的香氣。如果品質發生變化，氣味也必然發生相應的劣變，嚴重者則產生霉、酸、餿、哈、臭等怪味。某些怪味。某些具有吸附性的商品受到不利環境的污染也會產生不正常的異味，嚴重者可使商品失去使用價值。

（3）.視覺鑒別。視覺鑒別就是利用眼睛觀察商品的外形、結構、色澤、式樣、包裝和裝潢及各種標志等能用眼看清的反映商品質量的項目。前邊講的包裝鑒別、商標鑒別、質量標志鑒別等均為視覺鑒別。因此，視覺鑒別是極為廣泛的一種鑒別方法。

（4）.聽覺鑒別聽覺鑒別就是用耳朵聽，根據商品在外力觸動下發出的聲音是否優美正常，來判斷商品的品質的優劣或者是否受損。例如挑選雞蛋時，搖動有水聲，說明雞蛋陳舊或已腐敗變質。

（5）.觸覺鑒別觸覺鑒別就是用手觸覺器官來觸摸商品，根據商品的光滑細致程度、干濕、軟硬、粒度、有無彈性、拉力大小、涼熱等情況，判斷商品的優劣和是否正常。

正確的刷牙方法

教學目標

①通過本課的學習，使同學們知道正確的刷牙方法。

②懂得不正確的刷牙方法對健康的危害。

③了解從小養成良好的刷牙習慣，對健康成長的促進作用。

④通過學習，培養學生樹立健康的意識、意識到健康與自己的生活時時相關的。⑤關注自身健康，養成良好的個人衛生習慣。重點和難點

通過資料分析，關注自身健康、養成良好的刷牙習慣。課前準備

教師：準備幻燈片及牙齒模型、牙刷模型、圖片。學生：每人發一把牙具。教學設計

一：新課引言：通過找同學說一說牙齒的作用，指出美味的食物能夠使我們成長，而食物在進入我們的胃之前，要先經過牙齒的嚼碎，才能保證食物正常的消化吸收。二：創設問題情境。提問生活常識，我們為什么每天要刷牙？

刷牙的意義：通過說出牙齒的作用，懂得每天刷牙的意義：清潔牙齒，減少牙菌斑（蟲牙）的發生，還對牙床起到按摩作用，促進牙齦的血液循環，改善其營養及氧的供應，有助于組織代謝，增強抗病能力，使牙齒更加堅固。

通過閱讀課文，掌握刷牙一定要用兒童的牙膏和牙刷。進行圖片觀看，討論我們每天應該怎樣養成刷牙好習慣？ 引導學生運用生活經驗，試著說出每天刷牙的好處。

引導學生進行資料觀察與討論

三：怎樣正確的刷牙？思考分析：

①師生都拿起牙刷，共同邊讀課文、邊刷牙。

訓練思維能力。通過課文的學習，使同學們掌握正確的刷牙方法—上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，咬合面要來回刷。交流所知道的有關刷牙的資料。②飲食好習慣包括： 進行角色扮演，說出自身的體會，通過自我教育，逐漸養成每天早晚刷牙、堅持用兒童牙膏、牙刷，刷牙時要上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面要來回刷的好習慣。觀察刷牙方法的動作圖片。

通過提示每段資料的內容，引導學生從中找出相關信息。

提問：我們為什么要掌握正確的刷牙方法？？（橫刷法，不但不能刷凈牙縫，有時還可能將食物殘渣推入牙縫，而且往往用力不均勻，造成牙齦、口腔粘膜擦傷、出血，牙齦萎縮等疾病。）找到解釋問題的突破口。

組織學生進行體驗，從而了解到每天堅持正確刷牙方法的好處——不但有利于消化吸收，還能保持牙齒表面的光華。

組織學生表演，引導學生通過自身的體會，意識到正確刷牙方法的重要。演示幻燈片。提出問題：怎樣正確的刷牙？引導學生思考保護牙齒的重要意義。

小結：師生共同總結本節教學內容：刷牙的意義；怎樣正確的刷牙？培養自己養成良好的刷牙習慣。

鞏固練習：討論課

第三篇：高中體育與健康理論課教案

《高中體育與健康》理論課教案

第1次課

主要內容：學校情況說明和新學期要求以及本學期體育課等工作安排。

教學目標：通過對學生提出上課新要求，讓他們在室外課中對自己行為有一定約束，保證體育課更好地開展，增進體質健康，促進學生身體素質的進一步發展提高，從而有更充沛精力投入到學習中去。

一、學校情況說明和高中學分制情況說明，提出新要求

二、新學期要求

（一）、課前常規

1、整理好上室外課的服裝、鞋子，并提前到達上課場地（不穿牛仔褲，女生還不穿裙子；不準穿皮鞋、高跟鞋、涼鞋、拖鞋）

2、體育委員主動與教師聯系，并與值日生一同按老師要求準備場地器材

3、女生例假需向老師說明并作好請假記錄，在旁為見習生；其它請假需寫好請假條經班主任同意并簽字后，再向體育老師請假并作安排。

4、沒有特殊情況：①不準遲到②不準早退（溜到餐廳、溜到教室、溜到寢室、溜到醫務室、溜到圖書館等）③不準缺課。違者將按學校管理規定給予嚴肅處理，并報班主任或學校政教處處理。

（二）、課上常規

1、上課鈴響，體育委員立即集合整隊，并向老師報告出勤情況，師生問好。

2、認真上課，積極主動參加練習，嚴防傷害事故發生。

3、要愛護學校體育器材，上課中丟失或有意損壞器材者要賠償。

4、認真參加體育考核，不弄虛作假，缺考者要補考。

5、上課內容必須服從老師安排，積極參加練習。

6、課結束前要集合整隊，查實人數，并做放松活動后，教師總結課的情況，再宣布下課解散。

（三）、課后常規

1、下課后，值日生整理好器材并按要求歸還。

2、下課后，不要大量飲水，并為下節課做好學生心理、生理調節。

3、體育課存在最大問題——女生不喜歡運動，男生對不感興趣運動項目練習不積極（造成后果：身體虛弱精神差、頭暈腦脹，使身體由健康→亞健康→不健康→直接影響學習）。

4、積極參加不同運動項目鍛煉身體效果最佳。

三、本學期體育課等安排

1、田徑課18節、健康教育專題6節、籃球4節、排球課4節

2、陽光鍛煉時間每周一、三下午4：55——5：40

3、本學期體育活動安排：學校田徑運動會和高一年級拔河比賽

課后反思：根據學校及學生實際提出體育室外課基本要求，規范學生行為，使之更具有說服力，學生也能心平氣和地接受，并能遵照執行。做法較好。板書不夠清晰，教學語言還有待于改進、加強、提高。

第四篇：37.高中健康教育教案

高中健康教育教案

日 期15/ 9/2 課 次 第1周 任教教師 孫昌軍 授課 形式 廣播

課 題近視眼的預防

教學目的

讓學生了解近視是怎樣發生的？

教學要求

近視是學生中常見的眼病。根據多年來學生視力檢查情況表明，患近視的學生逐年增多，患近視的巳達50%以上，對升學、就業和國防建設都產生不良影響。

一、近視是怎樣發生的呢？引起學生近視的原因可以歸納為三個方面：

1、遺傳因素：目前認為中度以上特別是高度近視與遺傳有關。因此父母或家庭中患有近視的學生應作為預防近視的對象。

2、外界因素：學生的近視主要是外界環境因素造成的，長時間持續的工作，學習負擔過重，學校、家庭學習環境，條件不良可促使近視的發生。學習環境中如光線較暗、采光照明條件不良，課桌椅不適合學生身材，書本、講義字體過小，印刷不清都會造成眼調節緊張。

3、其它：長期不良讀書寫字習慣，眼與書本距離過近、連續長時間的看書，走路或乘車看書也都是促使學生近視發生和發展的主要因素，此外，生長發育不良，體質虛弱，營養和健康欠佳對近視發展也有一定影響。

二、近視眼預防的措施：

1、合理安排生活制度，積極參加體育活動，要保證每天有足夠的休 息、睡眠和課外活動時間，防止用眼疲勞。

2、注意用眼衛生，讀書姿勢要端正，連續近視作業一小時要休息片刻，眼與書本距離要一尺，不在光線過強過暗的地方看書寫字，不躺著或乘車走路時看書。

3、定期檢查視力，發現視力不良應立即矯治，鏡片度數不符應從新配帶眼睛。

4、堅持做好眼保健操每天兩次。

教參小結預防近視的發生發展要兼顧有關因素的各個方面注意用眼衛生牢記

高中健康教育教案

日期15/9/12 課次第2周 任 課教師孫昌軍 授 課形式廣 播

課題青春期青少年的心理變化教學目的要求

通過教學，使學生明白什么是青春期，進入青春期會出現哪些變化，以及出現這些變化后該怎樣對待。讓他們了解自己，戰勝自己。最終能順利的度過青春期。

教學內容

青春期是指由兒童發育到成人這一過渡時期。進入青春期后人體會發生很大的變化，這些變化有人體外形的變化，也有生理、生化、內分泌的變化，還有心理、智力和行為的變化。青春期最明顯的變化是生殖系統的發育和變化，隨著生殖器官的發育成熟、第二性征的出現和接踵而至的男生首次遺精、女生月經初潮，由此而引發青春期的心理變化。

一是困惑感。由于生殖系統的發育，他們對遺精、月經及第二性癥的發育感到困惑或難堪，羞于和異性在一起。與此同時，又喜歡與異性交往，因此而出現焦慮、害怕、害羞和困惑等復雜的心理變化。

二是獨立與依附的矛盾心理。由于學校的教育環境和逐漸擴大的社會交往，青少年開始逐漸認識到自己在活動中所起的作用，開始獨立思考，用自己的眼睛去看世界，用自己的頭腦去思考外邊的世界，開始自己主宰自己，而且這種傾向，隨著年齡 的增長越來越明顯，這種愿望越來越強烈。同時開始對父母和老師的教導產生質疑，對家庭的一些傳統習慣開始不 愿適應，不愿事事受父母、老師的指揮。但在經濟上，他們仍需要依靠父母，他們必須與父母住在一起，受家庭的約束。這種獨立與依附的矛盾心理，常會使青少年的情緒不愉快，不穩定，甚至形成親子關系和師生關系緊張。青少年學習壓力大也容易產生厭學情緒，或出現焦慮、抑郁等。

三是追求新奇。由于青少年心理的發展尚未成熟，且對社會認識能力不夠強，經常在思考問題上表現出直觀易感性。常常犯“一葉障目，不見森林”的錯誤，對事物的本質沒有清楚的認識，支配他們的是事物的新奇性、趣味性等。四是追求成熟感。由于對事物本質缺乏深刻了解，不易辨別分清“自尊心”與“虛榮心”、“自豪”與“自傲”、“羨慕”與“妒嫉”、“魯莽”與“勇敢”、善與惡、真與偽的區別。他們會不加思考的效仿、模仿成人，如認為吸煙可顯示出魅力、成熟的表現。

高中健康教育教案

日期15/10/14課次第7周 任教教師 孫昌軍授課 形式廣播課題

預防傳染性疾病 教學目的

讓學生了解何謂傳染性疾病及如何預防其病的發生和流行教學要求為了預防和治療不同的疾病，醫學上把疾病分成兩類：傳染性疾病和非傳染性疾病。傳染性疾病是由各種致病性的細菌、病毒引起的，能從一個人傳給其他人的多發病，所以特別應該引起重視。學校中傳染病的發生和流行，主要是患某種傳染病的學生、教師、教工和一些沒有典型癥狀的健康帶菌者傳播的。

一、傳染病的傳播途徑和方式：

由于傳染病的病原體不同，傳播的方式和傳播的途徑也不同。如：疥瘡是與患疥瘡的人，皮膚與皮膚直接接觸而傳染的。呼吸道傳染病如：流行性感冒、流行性腦膜炎、猩紅熱、腮腺炎等是主要通過空氣傳播的，這些人的呼吸道黏膜上帶有病菌式病毒，當飽嗝、咳嗽、打噴嚏不注意時就隨著飛沫散布于空氣中，抵抗力差的人吸入后就會得病，而腸道傳染病如：肝炎、菌痢等都是通過水和食物傳播的。另一種蟲媒傳染病如：乙型腦炎等。

二、預防傳染病在學校發生和流行的預防措施：

1．首先控制傳染源、預防傳染源進入學校，學校建立定期的健康檢查和晨間檢查制度。2．切斷傳播途徑，注意環境衛生和個人衛生，為了防止呼吸道傳染病的傳播，應加強開窗通風換氣，室內應采用溫性掃除的方法。

3．提高易感者的特異性免疫力：除了合理安排生活、學習、注意勞逸結合，合理營養和加強體育鍛煉以及增強體質外，還應按時預防接種。

傳染病危害人類健康，威脅生命安全，一旦學校發生流行性疾病應及時控制并上報有關部門采取必須的措施。

高中健康教育教案課題正確對待競爭和挫折

日期15/10/22 課次第8周 任教教師 孫昌軍授課 形式廣播課題

教學目的

讓學生了解怎樣正確對待競爭、挫折的含義和如何積極應對挫折

教學要求

競爭和挫折是人生道路上司空見慣的正常現象。學會正確對待挫折，是做成一件事或幾件事，甚至是實現宏偉目標和遠大理想所不可缺少的必備條件

一．正確對待竟爭：

1．競爭的含義：競爭是憑自身的知識和本領，在實踐活動中充分表現自己的實際能力和真實水平的爭勝現象。敢于競爭是一種爭強好勝的表現，是一個人適應社會和求學上進而必不可少的心理品質和能力。

二．培養正確的競爭心理：競爭意識促進人才成長，也能培養人的應變能力。培養正確的竟爭心理，能幫助中學生在內心里樹立起強烈的責任感、義務感和為中華振興而讀書的遠大志向，在學習上產生積極的進取心和自信心，并做到不甘于落后，依靠自己的主觀努力創造必要的條件，充分利用客觀有力條件，爭取學業的進步和成功。中學生可從以下幾方面著手，培養自己的健康正確的競爭心理：（1）正確認識競爭（2）敢于競爭（3）善于競爭（4）增強自己的應變能力（5）互幫互學，博采眾長（6）增強自制力（7）保持良好的身心狀態。

三．競爭中常見的不健康心理及矯正：

競爭中常見的不健康心理及矯正原則如下：

1、嫉妒心理

2、自私心 理

3、惰性心理4理

5、自卑心理。此外，還有緊張焦慮心理、埋怨心理、作弊心理等對參與競爭都會造成不良影響。

四．挫折的含義：

“挫折”是指人在從事有目的的活動中，遇到障礙或干擾，遭受到損失或失敗時產生的緊張狀態和情緒反應。

五．積極應對挫折：

1、正確認識挫折的作用

2、勇敢面對挫折的考驗。

3、積極應對挫折的挑戰。

教參 小 結

競爭和挫折是人生道路上的正常現象。競爭是憑自身的知識和本領，在實踐活動中表

現出來的爭勝現象。

高中健康教育教案 課 題

合理營養

日期15/11/5課 次第9周任教教師孫昌軍授課 形式廣播

教學目的

讓學生了解何謂合理的營養以及肥胖與節食的關系

教學要求

一何謂合理的營養：

所謂合理營養，就是指人體所需要的各種營養素，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽、維生素、和熱能等，能夠從每天的膳食中得到滿足。

1．選擇食物要多樣化，提供充足營養素：食物里都含有人體所需的營養成分，只是其營養成分的種類的含量的不同，谷、畜、菜、果等，不管哪一種食物長期不足或缺乏都會導致營養不良。

2．各營養成份比例要適當，使各營養素達到平衡：營養就是平衡，各種營養成分的種類不同、功能不一樣，人體對它們的需求量也不一樣，要達到合理營養的目的，就要求膳食中提供的營養素與人體的營養素需要保持平衡。

3． 一日的熱能分配要合理：一日三餐能量合理分配的比例是早餐 30%、午餐40%、晚餐30%。

二、肥胖與節食的關系：

肥胖其實是一種營養不良的表現，是由于營養過剩而造成。其次肥 胖對身體的代謝也會產生影響，肥胖兒童血脂明顯高與非肥胖兒童，肥胖程度超高，血脂增加越多，這是引起動脈硬化和高血壓的危險因素。

1．控制肥胖關鍵就是節食，肥胖主要是由飲食過量而引起的，所以必須通過節食，主要是限制脂肪，才能使攝入的能量與消耗的能量逐漸達到平衡。節食對青少年來講要慎重，節食的目的是為了健康，但不適當的減食就會適得其反，給健康和生長帶來不利。2.節食的同時不可忽視必要的體力活動，因為減輕體重的主要途徑是減少熱量的攝入量和增加熱量的消耗量。所以節食的同時加強鍛煉，是減輕體重的有效措施。另外，單靠節食來減輕體重，身體就會虛弱，而且能增強體質，真正達到減肥強身，促進生長發育。營養不良與肥胖的關系 教參與小 結

肥胖與節食是無關的，合理營養特別是一日三餐的攝入比例。附發 給學生資料一份中學生的營養與健康營養是人類生存的基本條件，更是反映一個范圍內生活質量與健康狀態的重要指標。調查顯示我們中學生仍然存在著嚴峻的營養不良問題。水、礦物質、維生素、糖類、蛋白質、脂肪是人賴以生存的六大營養素，對于求學高峰的中學生來說，更是重要至極。許多中學生對此知之甚少，導致盲目補充的現象比比皆是，建立科學補充營養素的觀念，成為改善中學生營養狀況的當務之急。

中學生在營養方面主要存在著以下問題：

一、不懂營養素的真正作用。營養素具有外源性、微量性、調節性、特異性和廣泛性。即使是水，也是組成細胞和體液的主要成分：幫助循環等生理作用；保持和調節體溫；潤滑作用等。沒有維生素和礦物質，人只能活10天!而中學生身體不適的原因，大多是由于維生素和礦物質不足。缺少維生素和礦物質，不僅會導致腳氣病、貧血等。實際上，許多原因不明的身體癥狀，如乏力、情緒急躁，皮膚粗糙等，幾乎都是維生素和礦物質缺乏癥的表現。

二、盲目的補充營養素。維生素分為水溶性衛生和脂溶性維生素兩類。一些同學認為，這些維生素只得越多越好，其實：不然。脂溶性維生素攝入過量反而會中毒，存在著一些風險，而且會壓迫神經系統和組織，反而對生長不利。

三、挑食，少食。其實，最佳的營養來源于天然瓜果菜。這不僅易吸收，還能調節新陳代謝等。或許是學習壓力太重，一些學生挑食，少食，或吃一些填保肚子而不能補充營養的垃圾食品，使不能及時的供給到營養，而“輸出，＞“輸出”、這種逆差不僅影響到身體發育，還影響到智力發育，給成長期的青少年嚴重的打擊。

中學生營養不良的原因

1.“早餐被省略，午餐在流浪，晚餐太豐盛”的錯誤飲食習慣是導致中學生營養不良的主要原因。許多學生認為早上時間太緊張，來不及吃早餐或干脆不吃。由于大多數學生家長都是上班族。中午時間較緊張，午餐也就簡單化了。家長們往往覺得自己孩子中午已經馬虎了事，但又限于條件無力改變，唯一能為孩子提供營養的只有晚上了。因此，過度豐盛的晚餐、餐后水果、做作業時的小點、睡前喝牛奶等等，都成為了誘發肥胖的原因。

2．不合理的飲食結構是導致青少年營養不良的另一重要原因。隨著生活水平的提高，學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養成了喜歡吃零食，不愛吃主食的習慣，有的錯誤地認為水果可代表蔬菜，每日蔬菜攝取量很少，導致學生中營養不良者增多。青少年代謝旺盛，骨骼生長快，肌肉組織細胞婁量直線上升，要特別注意鈣、磷、和維生素A、D的供給。大量組織的形成需要鐵，供給不足則可發生貧血特別是少女由于月經來潮，每要損失一定量的血，因此鐵質的補充更為重要。據張家港市對7-14歲學生貧血調查顯示，該市學生貧血率為1%。此外，隨著甲狀腺機 能加強需要更多的碘；體格發育和性器官的逐漸成熟都需要鋅；維持正常代謝和生長，離不開充足維生素的供給。有些中學生有偏食和食的習慣，喜歡吃這種，不喜歡吃那種，或只吃幾種食物，其他的一概不吃，尤其是蔬菜，元素缺乏，這樣就會造成營養上的不平衡。以上不良習慣尤以女生較為突出，女生的營養不良率高于男生。

另外，由于很多學生和家長缺乏合理營養知識，學生片面追求攝入高脂肪、高蛋白

食物，加上運動不足，我國青少年肥胖癥發生率逐年升高，有的地方高達15.3%。而青少年不良的飲食習慣和生活方式，為成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病，肝膽疾病等慢性埋下了“定時”炸彈。

中學生飲食有哪些需要 從小學升入中學，這既是一個人學習歷程中的一個較大轉折，同時也意味著一個重要生理發育階段的到來。從十二三歲起(女孩比男孩早一兩年)，人的身體進入生長發育的飛躍時期——青春期。對大多數人來說，正好是中學生涯的開始階段。青春期，人體各器官普遍加速生長并逐漸達到成熟水平。在這一時期，身高的增長可以從平時每年增長4～6厘米而激增至8～

10厘米；體重從每年平均增加1.5～2千克增至5～6千克，內臟器官生長速度也大大加快。

如心臟，在青春期重量可一直增加到出生時的10～12倍。可以說，中學時代是長知識、長身體、增強體質的最重要、最有利的時期。良好的營養、適當的鍛煉和合理的作息是影響其身心發育的三個重要因素。

青春期體格發育極為迅猛，各個器官都在增大，腦、心、肝、腎等功能增強，加上學習緊張、活動量大，也需要更多的熱量。熱量主要來自主食米、面和脂肪、蛋白質，因此中學生應首先吃好三頓正餐。要多吃魚、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等蛋白質豐富的食物，每日膳食中蛋白質的供給量約為80～90克。要補充足量的維生素和礦物質。青少年代謝旺盛，骨骼生長快，肌肉組織細胞數量直線上升，要特別注意鈣、磷、鎂和維生素A、D的供給。大量組織的形成需要鐵，供給不足則可發生貧血，特別是少女由于月經來潮，每次要損失一定量的血，因此鐵質的補充更為重要。此外，隨著甲狀腺機能加強需要更多的碘；體格發育和

性器官的逐漸成熟都需要鋅；維持正常代謝和生長，離不開充足維生素的供給。有些中學生有偏食和擇食的習慣，喜歡吃這種、不喜歡吃那種，或只吃幾種食物，其他的一概不吃，尤其是蔬菜，這樣就會造成營養上的不平衡。譬如偏吃葷腥，不吃蔬菜，易造成多種維生素和礦物質的缺乏，且為成年后患高血脂、心血管疾病埋下了一顆“定時炸彈”。所以，要從小養成良好的飲食習慣，保證各類營養素的均衡搭配。

特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了。等到第三、四節課就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，有條件的還可供給一次課間加餐，以保證學生們能精力充沛地學習。

青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生 長發育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。希望以上的小知識能對你在營養與健康知識的了解上有所幫助.高中健康教育教案

日期15/11/11 課1次第11周任課教師孫昌軍授課形式廣播課題

高中生的心理矛盾與調節

一、課程設計

根據高中學生心理發展的特點，他們正處于青春期逐漸向成人期的過渡時期，此時高中生的獨立意識、成才意識、成人意識進一步增強；同時，各種不利于這些意識健康發展的心理因素也伴隨著年齡的增長而出現，正確認識這些矛盾

沖突存在的客觀性以及如何進行調節是擺在高中生面前的一個重要問題。這個題解決得好，將有利于高中階段學生各方面的發展。

二、教學目標

1、讓學生了解高中階段一般會面臨著什么樣的心理矛盾以及如何進行調節。

2、讓學生正視心理矛盾存在的客觀性沖突矛盾激化降到最低點，以利于自己的健康成長。

三、教學主要方法

1、講授法

2、談話法

四、課時： 一課時

五、教學過程

高中生的心理矛盾與調節1、2、心理的自我封閉與交往需要的矛盾

進入高中階段的學生，由于社會實踐經驗和情緒體驗的增多，開始把注意力集中在自己的內心世界上，從而意識到自己的思想情感與其他人存在著區別。同時社會生活經驗也告訴他們，人與人之間既存在著心心相印，又存在著心理上的某種隔閡。正是這種自我意識的不斷發展，一方面促使他們愿意通過社會交往去求得別人的理解與同情，另一方面也使他們不愿意把自己內心深處的一切秘密都公之于眾。例如，初中生甚至主動將自己的期考成績告訴父母或他人，而高中生特別是高二和高三的學生更傾向于“你不問，我就不答”甚至“你問了，我不一定回答”。心理上的自我封閉是生活適應能力增強的表現，但也會使他們產生孤獨感。解決這種矛盾可以通過寫日記或者向自己的知心朋友傾訴，或者可以向要好的同學表達自己的思想感情，擴大交往的對象和范圍，綜合各方的意見和建議，慢慢會走出自我封閉的困境，走上與人

正常交往的軌道。

3、4、求知欲與辨別力之間的矛盾

高中階段學生的求知欲特別強，對于課本上的或者是課本外的東西感到新奇，想了解個來龍去脈，但由于社會閱歷較淺，對問題和事物的理解往往易走極端，甚至很可能把正確的看成是錯誤，把錯誤看成是正確的。這樣便產生求知欲與辨別力之間的矛盾，面對這種矛盾，最好能與大人進行探討，排除錯5、6、誤的認識，形成正確的認識。情緒與理智的矛盾

高中生由于自我意識的增強，容易激動，往往為一點小事爭論不休，甚至達到爭執不下時打起架來，高中生充滿活力和熱情，但遇到不順心的事時又往往不能自拔，以致灰心喪氣他們容易喪失理智而感情用事，事后理智上也知道自己行為的過夫，因而反過來對自己的舉動后悔不已，造成情感和理智的矛盾。因此，高中生應通過自控力和意志力的培養，克服“好強”心理，正確認識和對待自己，正確認識和對待別人，做到“忍一時海闊天空”。

4、理想與現實的矛盾 理想是人們的奮斗目標，樹立正確的理想對于人的成長意義重大。但是理想不等于現實，而我們都生活在現實中，理想的實現需要現實的努力，現實的努力又離下開各種條件。高中生由于對社會的了解不夠深刻，而心理承受力又較差，一旦付出努力而又不能達到目標時往往消沉起來。對此，高中生應把理想和現實結合起來，分清哪些理想經過創造條件能夠實現，并為之刻苦追求；哪些理想近期內由于條件根本不具備而無法實現，要作長期的準備。此外，盡可能多參加社會實踐，調整自己原有的抱負使之切合實際，縮小理想與現實的差距，則更易于實現自己的奮斗目標。

第五篇：體育與健康教育教案

體育與健康教育教案

第一次課

教學內容：體育課堂常規 教學方法：啟發式教學

教學任務：

1.通過講授,使學生了解初中體育課課堂常規;2.了解初中體育課上課的基本要求;3.了解七年級第一學期學習內容;

4.了解七年級第一學期考試內容及標準 教學目的: 體育課堂常規，是為了保證體育教學工作的正常進行，對學生提出一系列的基本要求，是學校體育教學管理的一項重要工作。實施課堂常規，不僅有助于建立正常的教學秩序，嚴密課的組織，而且對加強學生的思想品德教育，培養學生良好的行為習慣, 培養學生良好的組織紀律性,建設精神文明都有十分重要的作用。在實施新的《體育與健康》課程標準時更應該加強體育課堂常規的要求。為了上好每一節體育課,增強學生體質,達到上好課的目的(俗話說“沒有規矩:,不成方圓”),特制定本常規: 一.“二個制度”: 1.“值日生制度”:上體育課,每六人一組,輪流值日一周,值周時,組長帶領下按體育教師的要求,在上課前布置好場地器材,課后整理好好和收回器材.2.“請假制度”:如有事有病必須請假,并填好請假單.二.“十個不準”: 1.不準曠課,遲到,早退;

2.不準穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、涼鞋，不準戴帽子、頭巾和手套、3.不準佩戴徽章和攜帶小刀

4.不準擅自離開課堂

5.不準橫穿跑道,投擲區

6.不準擅自動用體育器材

7.不準做危險動作

8.不準做與練習無關的事 三.課前常規

1、體育委員上課前應主動與任課教師聯系，明確課的內容與要求，教師要了解有無見習生。

2、體育教師應組織指導學生或親自動手，及時布置和檢查場地，準備教具，一切準備工作應在課前準備就緒。

3、學生因病（包括女生例假）、傷，不能上課時，課前應主動向體育教師說明情況。教師應根據學生不同情況，布置他們隨堂見習或參加適當的活動。見習生在見習時不得聊天，復習功課或離開現場。

4、教師檢查和整理好自己的服裝儀表后，應提前到達規定的集合地點等候

四.課堂常規

1、準時集合上課：上課鈴響后，由體育委員及時在指定地點集合整隊，檢查上課人數。

2、上課禮節：體育委員整好隊伍，下達“立正”口令，然后向教師報告上課人數，隨后師生相互問好。教師即向學生宣布本課任務與要求，遲到學生向教師報告，說明原因，經教師允許后方可入列。

3、上課服裝：學生上體育課時應穿運動服和球鞋，不準穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、涼鞋，不準戴帽子、頭巾和手套、不準佩戴徽章和攜帶小刀等。

4、每次上課教師必須嚴格點名制度。學生不得遲到早退和曠課，全學期中，缺課1/3以上時間者不予評定成績。遲到、早退超過15分鐘，作曠課論處。

5、上課時，學生必須自覺遵守課堂紀律，注意安全，愛護器材，服從教師及小組長的指揮，努力完成各項練習任務，學生在課堂中不得嬉笑打鬧。不經教師允許不得擅自離開課堂。否則作曠課論處。

6、課結束前，教師要集合全班學生，對本次課進行小結評比，指出優缺點，提出課后練習要求，宣布下次課內容，布置學生課后整理場地和歸還器材。

7、下課時教師離隊前向學生告別“同學們再見”，學生立正齊聲回答“老師再見”！

五.課后常規

1、下課后教師應檢查學生整理場地和歸還或移交器材的情況，以保證下節課教學的正常進行。

2、課后教師應主動征求學生對本課意見，寫好課后小結，認真總結經驗，不斷改進教學。

3、教師對缺課的學生做進一步了解，必要時給予補課或輔導。

第一學期考試內容及標準

一..考試內容: 測試項目為六項 , 1.其中身高、體重、肺活量為必測項目 ，2.選測項目為三項 : 50 米跑;男生1000 米 跑 , 女生 800 米跑;坐位體前屈、握力中選測一項 , 女生從坐位體前屈、仰 臥起坐和握力

3.國家體育鍛煉標準五項: 50 米跑;男生1000 米 跑 , 女生 800 米跑;立定跳遠;實心球;仰臥起座.二.考試標準:見標準.三.考試要求: 1.端正考試態度,認真對待每一項考試

2.作好考前考后的準備;

3.不能擅自缺考;

4.考試點名不到者作缺考處理

5.不得代考

6.因某原因缺考者, 每學期組織一次補考