高中體育教案

高中體育教案1

一、教學背景

在以往的舊的體育教學觀念影響下，教師填鴨式地教 ,學生被動地學,再加上中學生體質健康標準達標測試給學生造成了一定的心理負擔，出現了隨著年齡增長，喜歡上體育課（特別是喜歡體育活動）的人數呈下降趨勢的現象。其中高三女生特別突出，上體育課時出現無精打采，畏難情緒增大，借故請假的增多了等等情況。我認為體育課對于學生來說應該是很有興趣的一門課，但是由于體育課的教學理念過于陳舊，內容單調重復，方法簡單缺乏新意，學生漸漸對體育課的興趣降低，最后還可能對體育課產生一種厭惡心理,尤其是高中女生。如何改變這種現狀呢？我在教學中嘗試對于不同的身體條件用不同的'體育游戲來促進體育教學，以此來提高高中學生特別是高中女生對體育課的學習興趣。

這是開學初的一個單元一節體育課，教學內容是身體素質恢復性練習，重點是提高學生靈敏素質。為了達到教學目的，男女生都安排了體育游戲內容。

二、教學過程

教學背景：高三（2）班是一個文科班，女生有10多人身體素質較好，活潑好動，有幾個還是班級的體育骨干，另外的女生則身體素質一般，不怎么愛活動。

課堂上：

教師：同學們，今天我們做一個游戲 ……

學生：不是 “貼膏藥”吧（小聲地說）。

教師：不是，是個新游戲，方法是：所有人圍成一個圈并且編號；老師喊一個號后將一個排球高拋；其他同學跑開；被喊中號的同學上來拿球喊停；然后用球滾過擊打其他同學；打中后交換角色，不中繼續。

同學們高興地去玩去了。五分鐘后 ……

學生：（大聲地）老師換一個吧，這個不好玩。

教師在想：這幫女生還挺挑剔！再一想，也難怪，這些女同學中有幾個是體育特長生和學校運動隊成員，還有好幾個身體素質也不錯，這個游戲對于她們是有點簡單了。索性給她們換一個男生的項目 ----“打野鴨子”。不過這個游戲要求比較高，不知道她們行不行。

教師：好吧，我們換項目。大家聽好：前排同學圍成一個大圈，用排球擊打圈內的同學，圈內的同學自由奔跑躲避，擊中者退出，如果接住可以重新進來一個；直到全部擊中后交換。

場面一下子熱鬧起來，同學們奔跑、跳躍、躲閃，歡聲笑語不斷。被打中者也興奮的大叫。

教師：同學們你們真行！沒想到這個游戲你們做得還真不錯。

學生甲：老師，我覺得還是簡單了，還有沒有更難的。

教師：可以。只要將排球換成兩個或者三個；記住：必須注意力集中，視野開闊、反應要快；當然也要注意安全。

學生乙：不行，別換了，受不了了 ------

游戲還是增加難度了，而且效果很好。學生們哄堂大笑，被打的同學也是樂不可支。哈哈的笑聲彌漫在運動場中。只看見學生滿場飛，夾著尖叫聲和笑聲。

教師用一種滿臉喜悅的神情看著學生，在想：看起來溫文爾雅的女生，想不到她們是那樣的活躍，真有種自嘆不如的感覺。

高中體育教案2

教材：隊列、短跑（50米）、素質練習

教學目標

1．學生能掌握齊步走等動作的動作要領。

2．通過練習使學生動作優美、節奏好。

3．學生服從指揮，樂意認真學習，有安全意識。

一、開始部分：

2——3分鐘

1．指定集合地點，檢查服裝，聽體育班委的報告；

2．師生問好；

3．宣布課的.內容和任務

4．安全教育

二、準備部分：7——8分鐘

1、繞田徑場慢跑兩圈，女生在前，男生在后。

2、徒手操

1}．教師講解示范

2}．組織學生聽口令練習

（1）頭頸運動

（2）肩關節運動

（3）體側運動

（4）體轉運動

（5）全身運動

（6）弓步壓腿

（7）活動各關節

3．教師提出要求，指出錯誤

組織隊形：

××××××

××××××

××××××

××××××

Δ

體育班委整隊，匯報人數，檢查服裝。

1．學生按照教師的要求排成兩排進行慢跑

2．學生成體操隊形排列：

聽教師講解，看教師示范，聽教師的口令練習徒手操

3．要求：（1）學生動作到位

（2）學生動作有力度，充分活動各關節。

三、基本部分：28分鐘

一}、隊列練習

1．教師講解要求，看教師示范

2．教師組織學生練習隊列隊形：

（1）立正（2）稍息（3）向右看齊（4）原地轉法

教法：1。聽教師講解，看教師示范；

2。學生按照教師的要求練習

要求：注意力集中

步伐整齊一致

精神飽滿

二}．50米跑

1．教師講解并提出要求；

2．組織學生練習

組織：學生分組練習

1．學生聽要求；

2．50米跑兩次

三}、素質練習：

1、教師講解練習要求

2、示范練習內容

3、指揮學生進行練習

組織：學生分組練習

1、學生聽要求；

2、下蹲跳練習

四、結束部分

1．整隊、放松

教師帶領，學生集體放松

2．講評及布置課后

3．布置歸還器材

4．師生再見組織：學生成體操對形站立

組織與要求：

1．學生跟隨教師做放松練習

2．認真聽講評

3．學生負責還器材

4．下課

評價：這節體育課的內容比較多，需要嚴密的組織按教案把課上好，這是一節非常好的課，有利于提高學生課堂興趣，促進學生健康發展

高中體育教案3

一、體育游戲

作為一種現代化的游戲方法和教育

手段，體育游戲將鍛煉身體作為基本方法，以達到娛樂身心、改善體質和陶冶性情的目的。通過開展游戲，人們將各種各樣的社會活動經驗傳授給自己的后代。參照俄國教育家馬卡連柯的觀點，我們認為與成人生活中工作、服務和活動相比，兒童生活中的游戲也具有同樣重要的意義，以游戲中孩子的表現為參照，可推測出其在以后生活中的表現，這也就是我們常說的“三歲看大，七歲知老”。因此游戲對于孩子的成長培養具有極其重要的意義。游戲在人類歷史發展中派生出許多分支，體育游戲是其中的一支。體育游戲是一種具有創造性、主動性和意識性的活動，通常按照某種規則或目的來組織。普及性、大眾性和娛樂性是體育游戲的基本特征。體育游戲一般可分為競賽性體育游戲和活動性體育游戲兩種。其中競賽性體育游戲是體育游戲的高級階段。

二、體育游戲在中學體育教學中的運用

1、開始環節

在授課的開始環節，必須先使學生

興奮起來，以利于組織活動，并使學生注意力提高，進而快速融入課堂練習活動。應使其身體各部分都得到有效的活動，從而在體育課堂學習和鍛煉的過程中保持情緒高漲、精神飽滿的狀態。教師在此環節宜采用“反口令”、“姿態比賽”、“聽覺”、“視覺”等類型的體育游戲，注意應遵從簡單、短小的原則來進行對體育游戲的選取與應用。

2、準備環節

將“準備活動”做好，才能使內臟器官的惰性得以克服，從而促進身體各部分組織和器官快速進入運動狀態。在此環節，可引導學生以游戲方式反復多次練習已掌握的體育技巧，從而為學生基本部分技術的學習過程創造良好的前提條件。與此同時，還可以將內容選擇面予以適當擴大，以利于學生身體得到全面發展。例如打活動目標、小型競賽、投擲練習、上下花式傳球、左右傳球練習等等。通過此類練習，學生的身體器官與機能快速融入工作狀態，進而做好心理與生理的準備以迎接基本環節的教學內容。

3、基本環節

學生學習相關的技能知識、鍛煉身體和培養

思想

道德

水平的過程為基本環節的教學內容與目的。在基本環節中，針對體育游戲的運用，在游戲形式選擇方面應結合實際情況，保證科學、合理。這樣不僅能使游戲練習枯燥單調的形式得以改變，同時也起到輔助作用，使動作技能的掌握與形成過程得到加快，教學效果也得到相應的提高，課堂氣氛也因此而活躍。在短跑教學過程中，可進行“跑城”、“接力”、“你追我趕”等相關練習;以球類教學為例，可以進行“打點”、“接力”、“傳球”、“對抗”、“繞物”等相關練習活動。

三、體育游戲在教學活動中的時機選擇

在體育教學的'開始與準備環節，應使學生注意力得到轉移，使學生由安靜狀態迅速轉入運動狀態。此時將體育游戲合理運用到課堂活動中，能夠使學生將自身各系統組織和器官的功能快速提高，盡快轉入運動狀態。并做好充分的生理與心理準備，為課程

基本環節的開展和激烈緊張的活動創造有利條件。學生在教師對某種技術動作反復講解示范或過多重復練習時，極易出現神經系統的功能疲勞現象，注意力也大幅下降，在課程的結束環節，學生的肌肉過于緊張，急需放松，身體的整體機能也需要一定程度的恢復。此種情況一般多出現在課程基本環節具有大運動量的活動以后，還存在其他具有較大運動量的課程安排中。教師可針對性地安排一些較為放松的小游戲，使學生在激烈活動之后漸漸恢復至平靜狀態，其心血管系統和中樞神經系統的狀態也回歸正常。通過安排此類具有放松性質的小游戲，使學生在體育課堂活動中有張有弛，在鍛煉了身心的同時又不至出現不良影響。比如在大運動量的田徑類的活動結束后，可以進行“按報數結組“的體育游戲，所有同學圍成圓圈并作逆時針慢跑，在跑動過程中對疲勞部位的肌肉進行擊打，同時注意教師報數，在聽到報數后，學生應立刻依照所報出的數字就近抱團結組，失敗者為最終不能湊足人數者。通過類似的方法，學生在大運動量后的疲勞度得以有效緩解，教學活動也在輕松愉快的氛圍中結束，給學生留下良好、深刻的印象?？偠灾瑧獙Ⅲw育游戲與體育課程的教學大綱和教材充分結合起來，以利于體育教學任務的完成，促進學生動作技能的完善與提高，同時更有利于學生健康快樂地成長。體育游戲以服務于課程教材任務為目的，因此，在選擇體育游戲類型時不能只聽憑學生的要求、興趣或熱情，教師應從實際出發，結合學生性別、年齡、身體素質、生理、心理以及技能等方面的特點，合理選擇體育游戲，使其與課程安排有機融合，發揮最大效果，切忌濫用。只要教師們嚴格遵循體育教學的基本原則，并充分考慮到學生身心發展的特點與具體情況，善于總結，深入探索，勇于創新，銳意突破，相信在中學體育教學中，體育游戲的運用會越來越合理，越來越有成效。

高中體育教案4

水平階段：

水平一(二年級);

教學目標：

1、知道羽毛球挑球的動作方法。

2、能初步學會羽毛球挑球的動作。

3、練習中表現出勇敢、果斷和不怕困難、爭取勝利的精神。

教學內容：

1、羽毛球：正、反手上一步挑球。

2、游戲：發球比遠教學重點：手腳配合、協調用力。教學難點：動作連貫、協調。器材準備：羽毛球若干，球拍自備。

教學步驟：

一、準備階段(7--8分鐘)

1、體委整隊集合、匯報人數。

2、師生問好，宣布本課內容。

3、隊列、隊形練習(向左、向右轉)。

要求：兩腳同時登地

4、由小組長帶領分組慢跑。

5、羽毛球操。

學習階段(17—21分鐘)

1、復習正手顛球。要求：球拍要平。

向上顛

2、示范正手上一步挑球動作。要求：認真觀看。

比較和顛球的不同

3、組織學生練習

要求：

1)運動隊隊員當老師助手進行幫助練習。

2)沒人打三個球。

3)集體徒手練習3—4次。

4)平均分成四組練習3—4次。

4、示范反手上一步挑球。

要求：

1)認真觀察。

2)比較和正手挑球的不同。

5、組織學生練習。

要求：

1)集體徒手練習3—4次。

2)平均分成四組練習3—4次。

游戲、比賽—發球比遠(10-12分鐘)

1、教師講解示范游戲方法、規則。

2、學生分組游戲、比賽。

3、總結比賽中出現的'情況，強調規則再比賽。

4、評價比賽結果。

放松身心階段(2—3分鐘)

1、教師提要求。

2、學生分散隨師示范作簡單放松動作。

結束部分

1、總結練習、比賽情況

2、安排學生收拾器材。

3、師生再見、宣布下課。

練習密度預計

1、本課實練時間xx分鐘。

2、本課密度x%。

3、平均心率xx左右。

本課指導思想：

重視學生身體體會，以游戲結合技術進行練習，合理安排運動負荷，以達到育體、育心的育人目標。場地器材：操場

注：本教案在實際教學過程中可能有所變動。

高中體育教案5

一、教學目標

【知識與技能】

通過學習和游戲練習90%的學生學會接力跑的傳接棒動作技術，并能在比賽中熟練運用。

【過程與方法】

通過練習可以提高跑的能力和協調敏捷等身體素質，對田徑合作產生興趣，養成鍛煉身體的習慣。

【情感態度與價值觀】

學生通過接力跑、交接棒安排激發機智，果斷，拼搏進取，團結協作和集體榮譽感。

二、教學重難點

【重點】

交接棒方法

【難點】

傳接棒配合的默契程度、接力區交接棒的過程

三、教學過程

（一）開始部分（3分鐘）

體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

（二）準備部分（7分鐘）

1、熱身游戲：送雞毛信

規則：男生賽道長200米，女生賽道長100米，聽到比賽開始的信號后，記熟由場務發放的十位數字，記熟數字后進行200、100米跑，回到終點后背出自己對應的數字，準確無誤之后停表，背不準確者需重新記憶同一組數字，再進行200、100米跑，中途有忘記數字者可以返回起點，再進行記憶后，重新跑完全程。比賽中不得穿越中間草坪，有穿越者取消比賽資格，最先跑完全程并準確背出數字的前三人獲勝。

2、徒手操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。

（三）基本部分（30分鐘）

1、教師示范

注意觀察老師傳接棒動作，傳接棒方法，觀察手心和虎口方向

組織教學：沿跑道兩側四列縱隊，前一排蹲下。

2、講解

上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，手臂與軀干約成40°～45°角，掌心向后，拇指與其他4指自然張開，虎口朝下，傳棒人將棒由下向前上方挑送到接棒人手中。

·優點：接棒人向后伸手的動作比較自然，容易掌握。

·缺點：接棒后，接棒人的'手握著接力棒的中部，須在跑進中換手或調整持棒部位（即倒棒）。容易造成掉棒和影響跑速。

下壓式：接棒人手臂后伸，與軀干約成50~60°角，掌心向上，拇指與其他四指自然張開，虎口朝后，傳棒人將棒的前端由上向下壓送到接棒人的手中。

·優點：每一棒次的接棒都能握住棒的一端，不需要調整握棒位置，便于持棒快跑。

·缺點：接棒運動員的手臂后伸相對緊張，不自然；

3、練習

（1）原地練習交接棒技術

先采用傳棒人跑，接棒人原地接，再采用傳接棒人都在跑動中傳接棒練習，教師巡回輔導、糾錯。

（2）兩人一組逐漸從慢走到跑步的交接棒。

要求：

①善于觀察，善于發現問題，并及時解決問題和糾錯。

②善于調動學生練習的積極性和競爭的意識。

③時刻提醒學生注意安全，不要撞人了，絕對不能丟摔接力棒。

（3）糾錯與幫助

（1）起動標記不準確

①初步確定起動標記后，反復進行練習，并根據傳接棒同伴的具體情況、技術特點，做適當的調整；

②起動時機、速度要穩定，并根據練習效果對標記進行適當調整。

（2）起動不果斷，加速沒力量

①明確當同伴將要跑到標記的瞬間，即刻起動，且加速有力，每次練習的節奏趨于相同；

②反復練習，強化動作，視標記起動后，動作與起跑后加速跑基本一樣。

4、比賽：急速先鋒

比賽規則：四列縱隊4×100米起跑接力，哪一隊伍最先完成即為勝利，并強調安全。

（四）結束部分（5分鐘）

1、放松活動—配樂放松操

組織教學：四列橫隊體操隊形

要求：放松活動，身心充分放松。

2、課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

3、宣布下課、師生再見、回收器材。

四、場地器材

接力棒20根、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

五、預計負荷

練習密度：30%—35%；平均心率：120—140次/分；運動強度：中等偏上。

高中體育教案6

一、教學目標

1.能夠說出傳切配合的動作方法，并且80%的學生能夠正確的演練此配合。

2.通過傳切配合的學習，發展速度、靈敏等身體素質。

3.樹立勤奮刻苦、團結合作的意識和堅持不懈、熱愛體育的精神。

二、教學重難點

【重點】

擺脫對手，加速空切籃下。

【難點】

傳球跑動的時機。

三、教學過程

(一)開始部分

1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

組織教學：四列橫隊。

要求：隊列集合快、靜、齊。行進間隊列，動作整齊、步伐一致。

2.導入：籃球戰術是籃球比賽中隊員所運用的攻守方法的總稱，是比賽中隊員之間相互協同行動的方法。其目的是為了更好地發揮本方隊員的技術與特長，制約對方，力爭掌握比賽的主動權。今天我們來學習籃球進攻戰術中的基礎戰術——傳切配合。

(二)準備部分

1.跳繩接力跑游戲

方法：全班學生分為2組，每組同學分成兩隊分別在相距30米的線后站立，聽到口令后，2組同學的第一個同學向前跳完30米，與下一位同學擊掌后，下一名同學再出發，如此依次循環，率先跑完的`小組獲勝。

2.配樂韻律操

肩部繞環運動、伸展運動、腹背運動、正壓腿、側壓腿。

(三)基本部分

1.復習蹲踞式起跑

(1)示范

(2)易犯錯誤：起跑后頭和上體抬起過早。

糾正方法：強調起跑時前腿充分蹬直，重心積極前移，起跑后身體前傾追趕重心，利用斜桿限制身體抬起過早，反復練習進行強化。

組織教學：組織學生在規定場地練習，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

2.教師組織學生進行傳切配合示范

教師邊示范邊講解1.切入隊員要善于掌握時機。當防守者只注意球或因封斷傳球而失去防守位置的剎那乘機而入，或者在對方防守較緊時，要用假動作或動作方向、速度的變化擺脫對手，切入籃下。2.持球隊員要作瞄籃、突破、運球或其他進攻假動作，牽制對手，當切入者擺脫對手并能接到球時，要及時地將球傳給他。

組織教學：教師與兩名學生在球場示范，其余學生圍繞場地觀看。

3.學生練習

(1)兩人一組，擺脫障礙傳切練習。

組織形式：兩人一組通過傳切配合越過固定障礙。

(2)四角傳接球練習(速度由慢到快)。

組織形式：進行四角傳接球練習，隨著掌握熟練程度移動速度和傳接速度由由慢到快。

(3)消極防守傳切配合練習。

組織形式：兩人一組進行傳切配合突破防守者的防守，防守者以50%的防守力度進行防守。

(4)積極防守傳切配合練習

組織形式：兩人一組進行傳切配合突破防守的防守，指導學生擺脫防守時要利用假動作。防守者以100%的防守力度進行防守。

4.檢驗—教學比賽

分成2個小組，一組防守一組傳切配合，之后互換。配合成功次數的的小組獲勝。

(四)結束部分

1.播放舒緩的音樂，在音樂中進行簡單的放松活動。

2.教師總結本節課的學習情況。

3.預習：展示交叉步持球突破—運球—低手上籃動作組合

動作要領：以右腳做中樞腳為例。突破時，左腳向前方跨出半步，做向左突破的假動作，當對手重心向右移動時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向對手左側跨出一大步，同時上體右轉探肩，貼近對手;球移至右手，向左腳右斜前方推放球，右腳迅速蹬地跨步，加速超越對手之后運球到籃下上籃得分。

4.宣布下課。

5.值日生回收器材。

四、場地器材

籃球、錄音機、跳繩、籃球場。

五、預計負荷

平均心率為120～140次/分鐘左右，課堂密度為35%～40%左右。運動強度：中等偏上。

六、課后反思

高中體育教案7

一、教學目標：

讓學生說出自然與人類健康的關系，了解環境污染對人類健康的危害，確立保護與改善環境的意識。

二、教學重點：

人類了解自己健康的內容

三、教學難點：

正面影響和負面影響

四、教學內容：

人是自然之子，人類的生命活動一刻也離不開自然界，就像魚兒離不開水一樣。人與自然環境是密不可分的統一體，人與自然環境能夠統一，人就健康；反之，人就會失去健康。正確認識自然環境以及自然環境與人類健康的關系，對每一位中學生來說都是十分必要的。

自然環境是指空氣、水、士壤等的總和。自然環境由化學性與物理性因素構成?；瘜W性因素是指空氣、水、士壤中的化學組成，這些化學組成通常是穩定的，它是保證人類生存與正?；顒拥谋匾獥l件。物理性因素是指陽光、空氣溫度、氣流、氣壓、溫度、電磁輻等，它對人類的生存與活動同樣具有十分重要的影響。自然環境因素對健康的影響空氣

正面影響:

是人的機體獲得足夠氧氣的惟一天然來源，是維持生命活動的重要條件?？諝庵泻趿空r，能保持人的.正常活動；空氣中陰離子含量高的人體具有鎮靜、振奮精神等作用

負面影響:當空氣中氧含量低于10%時，人會出現惡心、嘔吐、中樞神經活動減弱的現象；過分缺氧會危及生命水

正面影響:是構成人的機體組織的重要成分，是保證新陳代謝正常進行、調節體溫的重要條件

負面影響:人類的使用水，尤其是飲用水化學成分異常時，影響人的機體正?；顒樱瑢е录膊“l生和神經慢性中毒土壤

正面影響:其中所含的各種人類所需的元素是機體組織的重要成分，是維持人的正常生命活動可缺少的條件

負面影響:其中所含的人類所必需的元素過多或過少，都可能造成人類疾病，土壤中的傳染病原體和寄生蟲蟲體是導致人類生病的重要原因

太陽輻射

正面影響:是維持人類正常生命活動的因素之一，正常的太陽國輻射對機體有殺菌、促進皮下組織的維生素D生成的作用

負面影響:過少的太陽輻射不利于人的機體的新陳代謝，過多的紫外線輻射則可能導致皮膚癌

高中體育教案8

活動目標：

1．探索魔板的多種玩法，體驗游戲的快樂。

2．發展跳躍、跨跳、爬等運動技能，提高動作的協調性和靈敏性。

3．形成堅強、勇于挑戰困難的意志品質及互相協作的精神。

活動準備：

泡沫板、報紙球（雞蛋）、皮筋設置的鐵絲網。

活動過程：

（一）準備活動，激發興趣1．出示泡沫板，導入活動。

今天老師給小朋友帶來一份特別的禮物，看看是什么？看看你的魔板象什么？

2．在魔板上作熱身運動。

3．游戲“變變變”：出示魔棒，學生聽魔術師口令用泡沫板變成各種不同的物體，并鼓勵學生當魔術師，充分發揮想象力。

教師：我要用魔術棒來變魔術了，小朋友拿起你腳下的魔板，聽我口令。魔板變變變--×××！

教師：哪個小朋友也想當小魔術師來變一變？

（二）創設情景，利用魔板進行跳躍、跨跳、爬等運動。

教師：雞媽媽給我打電話了，說她有困難，需要我們小朋友來幫忙，你們愿意嗎？可是雞媽媽的家在很遠的地方，要過一條寬寬的河，幾個小土坡，喝一座高山，最后還要經過一條地道，可危險了，你們有沒有這個勇氣??？讓我們把魔板變成小汽車，出發吧！

1．過小橋：學生把魔板縱向擺成兩豎排，學生用各種方法過小橋。

教師：小朋友聽聽這是什么聲音？我們到哪了？怎么過河呢？

2．跳土坡：泡沫板立于地面，學生用雙腳跳、單腳跳、跨越等方法過土坡。

教師：我們來到小土坡前面，我們怎么過去呢？請小朋友用自己的方法去試試吧！

3．跨高山：把泡沫板重疊于地面，學生自由選擇跨高山或土坡，教師重點示范助跑跨跳的動作要領。

教師：現在我們到了連綿的山下，這些山有的高，有的矮，讓我們一起出發去征服它們吧！

看，高山又增加難度了，現在高山變得又高又寬，你們怕不怕？勇者無敵，加油！

4．鉆地道：把泡沫板攤開橫向兩組依次擺好，學生練習在泡沫板上匍匐前進。

教師：雞媽媽的家馬上就要到了，最后一關是鉆地道，小朋友爬的時候要把身體放矮，匍匐前進，千萬不要碰到鐵絲網！

5．游戲《送雞蛋》。

教師：雞媽媽說，她把雞蛋生在了野外，請我們小朋友幫忙運雞蛋，小心地把雞蛋送回雞媽媽的家，好嗎？加油！

（三）以“洗澡”放松活動，感受快樂教師：終于幫助雞媽媽把雞蛋運完了，真累啊，讓我們用魔板變個小浴缸洗個澡吧！

活動延伸：

可以在晨間活動后繼續此游戲，再引導學生探索魔板的其他玩法。

活動反思：

陶行知曾說：生活即學習。樸素的生活中蘊含著豐富的教育資源和可挖掘的教育價值。魔板其實就是我們的.泡沫板，簡便自然，又可以隨意拼接、靈活組合，富于變化?！耙娢锼纪妗钡谋拘源偈刮荫R上考慮到這些泡沫板可以怎么玩？如果把這些泡沫板和運動緊密聯系在一起，讓孩子利用板子進行探索，并根據不同的拼接結果，設計不同的運動形式，即順應了孩子的興趣，滿足了他們的需要，又培養了學生廢物利用的環保意識。

本活動環節設計時考慮了學生個體差異，因此他們在鍛煉的難度上也不盡相同，教師在引導學生進行跳躍、跨跳、爬等運動時，尊重學生的意愿，有的放矢地進行指導，使每個學生在不同水平上不同程度上得到發展。

高中體育教案9

教學內容

1、運球射門

2、身體素質練習

教學目標

1、認知目標：學生知道運球射門的技術動作要令。

2、技能目標：有70%的學生能正確運用技術完成運球射門。雙杠支撐臂屈伸，60%以上的男生達到8次；斜身引體，60%以上的女生達35次。立定五級跳，80%以上的男生達成10M，70%以上的女生達8.5M。

3、情感目標：學生能認真練習，克服一切困難，樹立完成目標的必勝信心。

教學內容

時間

教師主導

學生主體

組織形式

次數

階段目標

準備部分：

1、整隊

2、慢跑

3、徒手操：

⑴伸展運動；⑵體側運動；⑶體轉運動；⑷腹背運動；⑸踢腿運動；⑹踝、腕運動；⑺全身運動。

1、指定集合地點

2、聽取體育委員匯報出席人數

3、師生問好

4、宣布本課內容及要求

5、檢查服飾、安排見習生

教師領跑，并發口令指揮慢跑路線或變換跑姿

教師示范并口令指揮

1、在指定地點集合

2、向教師問好

聽教師口令進行練習

四列橫隊：

××××××ΟΟΟΟ

××××××ΟΟΟΟ

××××××ΟΟΟΟ

××××××ΟΟΟΟ

兩路縱隊：

呈體操隊形：

× × × × Ο Ο Ο

× × × × Ο Ο Ο

× × × × Ο Ο Ο

× × × × Ο Ο Ο

快、靜、齊

熱身，使進入運動狀態。

充分伸展身體各個關節。

基本部分

一、徒手練習技術動作

二、運球射門練習

三、雙臂屈伸（男生），斜身引體（女生）

四、立定五級跳

1、講解示范運球及射門的`基本動作。

2、指揮學生練習。

3、語言提示、及時糾錯。

1、講解練習要求：在離球門牌號15M左右，在垂直球門的兩條直線上各插5支標槍，每支標槍相距離3M。學生在運球過程中不得任意跳過任何一支標槍。

2、指揮學生練習：確定分組，并指定各小組組長。

3、語言提示、及時糾錯。

1、認真聽講，建立動作表象。

2、按教師要求練習。

3、相互觀察、模仿，及時改正錯誤動作。

1、聽清教師的要求。

2、按教師的編隊進行集合。

3、在小組長的帶領下進行練習。

4、相互提示，改進動作。

× × × × Ο Ο Ο

× × × × Ο Ο Ο

× × × × Ο Ο Ο

× × × × Ο Ο Ο

× ×

× ×

男生4付雙杠，女生2付單杠：

×

××××××

××××

××××

××××

××××

ΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟ

體會射門時的動作技術，尤其是身體與球的位置關系，及擺腿動作。

結束部分

小結

1、集合整隊。

2、提示教學目標：讓學生自我評價。

場地器材

1、操場

2、足球10只

預計效果

1、平均心率：

2、強度指數：

3、練習密度：

課后小結

高中體育教案10

一、教材內容：

羽毛球

1、復習基本步法。

2、新授正手發球。

二、指導思想：

本課以“健康第一”為指導思想;以新課程標準為基本理念;以面向全體學生為宗旨;以發展學生專長，培養終身體育意識為目的，結合實際，充分利用課程資源。通過各種教學手段，讓每個學生參與其中，體驗身體運動帶來的樂趣。使學生身心得到全面發展，為終身體育奠定基礎，形成長期堅持鍛煉的意識和能力。

三、學情分析：

高二學生隨著年齡的增長，特別是通過高一必修內容的學習，速度、力量和靈敏素質有了較大的提高。在心理上，由半熟型向成熟過渡。注意力和思維能力進一步提高。愛美怕羞，他們渴望參與運動。由于沒有教師的指導，學生對羽毛球的知識一知半解，基本技術、基本技能較差。女生的上肢力量弱。本課通過游戲，發展學生的反應速度。采用直觀教學、啟發誘導和設疑解惑，通過相互學習、探究學習和競爭比賽，來達到本課的目標。

四、教學目標：

1、認知目標：學習理解正手發球的基本概念，了解正手發球在比賽中的作用。

2、技能目標：通過教學，使x%的學生基本掌握正手發球技術。x%以上的學生掌握正確握拍的'方法。

3、情感目標：培養勇敢果斷和克服困難的優良品質。

五、場地器材：

羽毛球場地2個(或空地一塊)，羽毛球拍、羽毛球若干。

六、羽毛球正手發高遠球講解示范：

1、動作要領：

發球前準備姿勢。發球時，左手把球舉在身體的右前方并自然放下，使球下落，右手同時持拍由大臂帶動小臂，從右后方沿著身體向前并向左上方揮動。當球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，并利用手腕的力量向前上方發力擊球。擊球之后，球拍順勢向左上方揮動緩沖。

2、重點難點：

重點：轉體掄臂，揮拍甩腕。難點：甩腕擊球。

七、易犯錯誤及糾正方法：

1、動作僵硬;放球與揮拍配合不當;可以采用多做放球練習來糾正。

2、握拍太緊，以致力量發揮不出;可以通過心理暗示來糾正。

3、發球后，球拍未順勢向左上方揮動緩沖，而是揮向了右上方等。可以在左上方設置參照物來糾正。

高中體育教案11

現代教學論認為，在教學過程中，學生是學習的主體，教師是學習的組織者，引導者，教學的一切活動都必須以強調學生的主動性，積極性為出發點；根據這一教學理念，結合本節課的內容特點和學生的年齡特征，本節課我將從教材分析，學情分析，教學目標等幾個方面加以說明：

一、指導思想

根據《體育與健康課程標準》理念，以“健康第一”為指導思想，以學生發展為中心，體現學生的主體地位，關注學生的不同需求，激發學生的學習興趣，在教學中運用多種教學方法，啟發學生自創、自學、自練、合作練習，發展學生的學習能力，培養合作意識和社會適應能力，形成積極主動的學習與生活態度。

二、教材分析

教材是進行教學的評判憑據，是學生獲取知識的重要來源。首先，我對本節教材進行一定的分析：

運球急停、急起，變向運球選自人教版水平五第八章球類項目的內容，該動作的教學重點在于手控制球的能力，腳步動作的質量，手腳協調配合。運球急停、急起，變向運球教學對于培養中學生的判斷、靈敏、協調等身體素質有著積極的作用，同時還能培養勇于克服困難、團結協作的心理品質，學習運球急停、急起，變向運球動作前學生已經在中小學有了相關的體前變向運球的'基本知識和技能儲備。為本堂課學習做好了良好的鋪墊作用。

三、學情分析

教學必須符合學生的天性和身心發展的規律，我將學生的情況分析如下：

本課教學對象為高中學生，處在該年齡段的學生身體素質較好，接受新事物能力強，反應敏捷。經常參與體育運動并具備了一定的運動基礎和自我保護能力。喜歡集體練習項目。在教學中設置集體性比賽、練習，可以培養學生理解和認識個人、團體以及個人與團體的關系。速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質在該學段處于關鍵發展時期。靈敏素質發展也極為敏感，學習和掌握技術動作較快。神經系統發展較快，興奮和抑制的機能有所增強，控制和調節自己行為的能力提高明顯。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結合起來，給學生提供再認識所學知識、以及創造性應用所學動作的機會，從而增強教學效果。

四、教學目標

從課程標準中“學生為本”的基本理念出發，我設計了以下教學目標：

知識與技能：

學生能正確理解運球急停、急起和變向運球動作在比賽中的作用和運用方法與時機，85%能夠做出該動作。

過程與方法：

通過分組練習，學練結合，發展判斷、靈敏、協調等身體素質，提高身體的感知及控制能力。

情感態度與價值觀：

在練習過程中形成團結協作、克服困難、勇于挑戰自我的心理品質。

五、教學重難點

教學目標已經確立，教學重難點就顯而易見：

重點：手控制球的能力，腳步動作質量。

難點：手腳協調配合。

六、教學方法

俗話說：“授人以魚不如授人以漁”要注重教學方法，因此我采用了：

教法：講解示范法、糾正錯誤法、游戲法

學法：探究法、觀察法、分組練習法

七、教學過程

圍繞以上教學目標，教學重難點，根據“教師指導—學生主體—訓練主線”的原則，設計以下幾個教學環節：

（一）開始部分

1。良好的開始是保證上好課的前提條件，在開課之初首先進行課堂常規。體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

教學意圖：課堂常規是促進學生由下課狀態轉變為上課狀態的過渡，并明確本節的學習目標。使身心都做好上課準備。

在宣布內容之前是我的導入環節。

同學們，你們都知道NBA巨星詹姆斯他的個人技術非常的強，特別是他的突破技術堪稱經典。其實他的突破快速轉變能力就是以急停急起，變向運球這幾個動作組合起來選擇合適的時機進行突破。今天老師就帶領你們學習這一項技術——運球急停、急起，變向運球技術。

教學意圖：提問導入，能夠激發學生學習興趣，同時提出需要我們堅強的意志力，為后面的教學做好心理準備。

（二）準備部分

為了讓學生在運動中不受傷，保證學生的安全，準備活動是必不可少的，在準備部分我將安排三項活動，首先第一項為游戲—傳球接力。將學生分成4個小組，成四路縱隊站立，第一名同學將球經頭后腦傳遞給第二名同學，第二名同學將球經胯下傳給下一名同學。當到達最后一名同學時，該同學抱球跑到第一名同學前面，依次進行，直到最后一名同學跑到終點游戲結束。第二項為徒手操分別進行擴胸運動、體轉運動、腰部繞環等練習。第三項為專項籃球操練習腰繞環、膝繞環、8字繞環等。

教學意圖：通過游戲激發學生學習的熱情，熱身的同時與專項相結合，不僅提高中樞神經系統的興奮性，降低肌肉粘滯性，加大關節靈活性，也為新授技術的學習奠定基礎。

（三）基本部分

下面進行課程最核心的部分基本部分，我將從教師示范、總結講解、循序漸進練習、優生展示、游戲競賽幾個環節展開：

1。首先是示范環節，我會組織學生成四列橫隊，前兩列下蹲，后兩列插空站好，我在隊伍的前面為學生展示完整的動作示范，并在示范前提出問題提問：運球急停時重心是怎樣變化的？換手運球時身體姿勢怎樣？

教學意圖：通過示范環節能夠幫助學生形成完整的動作表象，輔以問題的提出能夠激發學生的好奇心，培養善于觀察善于思考的意識。

2。在講解動作時注重簡潔明了，我會這樣講解，運球急停、急起：運球急停時，重心后移，跨步急停，手拍球的前上方。運球急起時，重心前移，蹬地短促有力、手拍球后上方。

體前換手變向運球：（以右前方向左前方變向為例）右手迅速按拍球的右側上方，使球向身體左側反彈，跨步、轉體、側肩保護球的同時換左手運球。

教學意圖：通過教師講解示范技術動作讓學生把握技術原理，準確理解技術環節和注意事項。

3。體育課的學習，不僅需要教師講解示范，更重要的是要學生直接參與、直接體驗，這樣才能學會技術，體驗快樂。下面進行我的練習環節，

（1）無球徒手練習跨步急停、變向跑動作。

組織教學：四列橫隊體操隊形，以列為單位依次進行練習。

教學意圖：通過無球的動作模仿練習，讓學生初步掌握動作的步伐特點。

（2）原地單手前推后拉運球練習。

組織教學：四列橫隊體操隊形站立進行原地練習。

教學意圖：本次原地前推后拉運球練習，能夠讓學生體會按壓球的部位。

（3）看信號急停練習。

組織教學：四路縱隊體操隊形，以橫列為單位依次練習。

糾錯：運球急停時重心未后移，啟動速度慢。讓學生多做無球練習。

教學意圖：通過練習及糾錯的過程能夠讓學生掌握運球急停急起時身體重心的變化。

（4）遇標志桿體前換手變向練習，4—6米處設標志桿。

組織教學：四路縱隊體操隊形，以橫列為單位依次練習。

糾錯：變向運球時，跨步速度慢，保護球不利。做原地體前變向換手運球，同時迅速跨步練習。

（5）一對一對抗利用急停急起及體前變向換手運球。

組織教學：四路縱隊體操隊形，12路為一組，34路為一組，每路學生以列為單位依次練習，一路練習另一路的對應同學進行防守，然后交換。

教學意圖：學生在有了一定的技術表象后，采取循序漸進和逐層深入練習，符合水平四認知水平特點和動作技能形成規律，更加準確掌握技術動作要領。同時在練習中加入學生自主思考探究極大加強學生學習興趣。滿足新課程標準要求，以教師為主導，學生為主體。

4。在課的最后為了提高學生將所學知識引應用于實戰中，增加課程的趣味性我會進行教學比賽——三對三實戰對抗。游戲方法，將學生分成3人為一個小組，在場地上進行實戰對抗。先獲得5分的小組獲勝。

教學意圖：在游戲中強調安全的同時，并在游戲中運用本節課的動作的要領，將所學知識運用到實踐中，能夠極大的增加學生的成就感和自信心。

（四）結束部分

在一節課學習的尾聲，讓同學們充分放松是很有必要的，為了緩解學生的身體疲勞，同時也讓學生精神逐步放松，我將播放一段輕松舒緩的音樂，在音樂聲中帶領同學們做拉伸放松的活動方式。在活動結束后，我讓學生圍城一個圈，讓學生說說本節課學到了什么，老師同時伴隨著提問，檢查學生的學習效果，對學生進行口頭評價。宣布下課，師生再見，安排學生回收器材。

八、預計負荷

練習密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運動強度：中等。

九、場地器材

籃球40個、錄音機1臺、標志物10個、磁帶2盒、籃球場。

高中體育教案12

一、課題：

背越式跳高

二、教學目標：

1、知識與技能：能說出背越式跳高的技術要領和安全練習的方法，能正確做出背越式跳高動作。

2、過程與方法：通過教師的示范講解和學生自主體驗以及對同伴練習的觀察與討論，能進一步掌握背越式跳高的動作要領。

3、情感態度與價值觀：培養學生的探究與合作學習能力；培養學生運動興趣；增強協作精神和安全地進行體育運動的意識，增強自信心，體驗學會技能時的喜悅。

三、重點：

助跑與起跳結合技術。

四、難點：

騰空過桿技術。

五、教學過程：

（一）開始部分

課堂常規：

1、體委整隊，報告人數；2、師生問好；

3、教師宣布本節課的內容，同時說明教學要達到的目標以及課堂的紀律問題；

4、檢查著裝；

5、安排見習生。組織：成四列橫隊。

（二）準備部分

1、熱身活動：成兩路縱隊繞田徑場慢跑1圈。

2、熱身操：（2x8拍）

（1）頭部運動；

（2）擴胸運動；

（3）振臂運動；

（4）體轉運動；

（5）腹背運動；

（6）弓步壓腿；

（7）弓步側壓腿；

（8）膝關節運動；

（9）手腕踝關節運動。組織：成體操隊形散開。

3、專項準備活動：

（1）成一路縱隊結合口令沿跑規定圓形路線慢跑，跑5步用起跳腳（左腳或右腳）。

（2）兩人一組壓肩；

（3）兩人一組下腰；

（三）基本部分

1、導入：同學們！剛剛我們進行了一系列的熱身活動，老師問大家一個問題：有一種運動它是征服高度的運動項目，是人類不屈不撓，勇攀高峰的象征，大家猜一猜是什么運動？。對，是跳高，那跳高項目采用什么姿勢可以跳的更高呢？同學們都很聰明，是背越式跳高，我們今天就一起來學習背越式跳高技術，老師和大家一起來挑戰高度。

2、新課講授

（1）首先，教師結合掛圖講解背越式跳高各技術環節的動作要領并示范。

（2）助跑技術的`練習，教師給同學們做動作示范。將學生分四組自主模仿練習，直線與弧線相結合。教師強調助跑階段的動作要領，并進行指導糾正。

教師提問（預設）：同學們在練習過程中思考一下為什么助跑要采用直線加弧線的方式助跑？學生回答（預設）：1、提高起跳效果；2、為起跳做準備。

（3）起跳技術的練習，分四組自主進行原地起跳練習和助跑起跳練習，并強調助跑倒數第二步時，支撐腿以全腳掌著地，步幅稍大，擺動腿上提。

（4）騰空過桿與落墊技術的輔助練習。

①分四組借助海綿墊做原地倒肩、挺髖收腿輔助練習，小組同伴可幫助練習者提拉髖關節，根據自身體會，小組共同學習，探究。要點：背對海綿墊，起跳、仰頭、倒肩、展體、挺髖成背弓，最后肩背落墊。

②分四組借助海綿墊自主進行完整動作過橡皮筋輔助練習，幫助學生克服恐懼心理，根據自身體會，小組共同學習，探究，激發學習興趣，提高技術。要點：挺髖，踢小腿。

教師提問（預設）：同學們在練習過程中思考一下騰空過桿過程中身體那哪一部分最容易碰桿？落墊時最先著墊的部位是哪里？學生回答（預設）：最容易碰桿部位是臀部、肩部。最先著墊的部位是肩背部。

3、鞏固提高

跳高展示，挑戰自我，同學們利用本節課所學的背越式跳高技術根據自身的情況選擇適合自己的高度進行，積極參加比賽，超越自我（注重個體差異，發展技能），學生自我分析評價。

（四）結束部分

1、組織學生做身體放松運動，主要活動腰部和腿部肌肉。

2、教師集合學生，回收器材。進行總結以鼓勵為主，為學生的終身體育意識奠定基礎。

高中體育教案13

三級跳遠課的設想

一.指導思想

根據高中學生思想較成熟，對運動技術的掌握能力增強，對自身運動項目具有一定的選擇性這一特點及體現“健康第一”、發揮“雙主”優勢這一指導思想，較為靈活地安排該節課，旨在創造輕松活潑的課堂氣氛，愉悅身心，曾強體質，提高技術。

二.教材分析

該節課是三級跳遠單元的第一節課。教學目標 是要求學生初步掌握三級跳遠的技術動作，體會出三級跳遠的三步節奏。三級跳遠的技術對于高中生來說已不再是高難度的運動技術，關鍵是學生愿不愿學和教師如何去引導其學的'問題。解決了上述問題，該目標就不難實現。另外三級跳遠對下肢的爆發力及人體的協調性和心理素質的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習來增強體質、發展力量、提高跳躍能力、增強協調性、鍛煉意志品質、愉悅身心是這節課的又一重要目標。

三.教學步驟

1.通過“五官移位”這一趣味性的游戲，將學生注意力集中到課堂，然后聽著音樂根據個體差異選擇做四肢、腰腹及牽拉韌帶的徒手操，這樣會充分發揮學生的主體作用，克服以往徒手操的整齊劃一的教學模式，避免了單調、呆板的缺陷，以調動學生的運動興趣。通過競賽的形式有針對性地進行跨步跳和單足跳練習，在為主要內容作好準備的同時又調動了學生參與運動的興趣和積極性，同時還培養了學生爭強好勝，奮勇拼搏的體育精神。

2.因該節課為三級跳遠的第一節課，所以就將場地設在寬闊的跑道上進行。由示范講解、出示教學掛圖開始，使學生對三級跳遠有個完事的初步認識。原地跳躍練習和4-6步行進間跳躍練習，促使學生掌握三級跳遠的基本技術，再通過跳過實心球練習來掌握“三步”的節奏，最后進行完整的動作練習。另外，期間要多注意學生的反饋信息，適時加以引導。

3.設置各種跳躍練習的場地，要求學生自由分組和選擇運動項目，發揮個人跳躍特長，提高特長項目的技術水平和終身體育能力，提高下肢爆發力，增強協調性。通過自主組織些跳躍游戲(斗雞、跳繩等)來增強體質的鍛煉和培養學生群體意識及團結協作的集體主義精神，達到愉悅身心，增進健康的目的。

高中體育教案14

【教學目標】

1．了解支撐跳躍項目的特點及對身體、心理的鍛煉價值。

2．學習掌握支撐跳躍的基本知識和動作技術，提高躍過障礙的運動能力。

3．通過支撐跳躍練習發展力量、靈敏等體能，促進協調、平衡及空間感知能力的發展，并能應用于日常的體育鍛煉中。

4．培養學生敢于挑戰的精神和堅強的意志品質，提高學生團結協作及安全意識和能力，掌握保護幫助方法，并運用到練習實踐中。

【教學重難點】

1．教學重點：了解支撐跳躍項目的特點及鍛煉價值；學習掌握支撐跳躍的基本知識和動作技術，提高躍過障礙的運動能力。

2．教學難點：通過支撐跳躍練習發展力量、靈敏等體能，促進協調、平衡及空間感知能力的發展，并能應用于日常的體育鍛煉中。

【教學過程】

一、新課導入

支撐跳躍是器械體操項目之一，它是通過助跑，踏跳、支撐推手并以特定姿態騰越器械的一種身體練習。

二、新課學習

（一）認識支撐跳躍

支撐跳躍要在幾秒鐘內完成助跑、上板、踏跳、推手、騰空和落地等一系列動作，特別是快速有力的踏跳和推手，對發展爆發力、柔韌性、速度、靈敏、協調和平衡等體能有重要的作用。通過學練使你不斷克服恐懼心理，樹立信心，培養頑強、果斷、勇于克服困難的意志品質。

（二）技術提高與應用

1．縱箱分腿騰越（男生）

縱箱分腿騰越的身體重心運動軌跡是三個連續升高曲線形成的拋物線運動，即助跑的最后一步到上板結束，踏跳騰起到推撐手，推手后到落地。為了獲得必要速度、高度，更有力地進入騰空，快速有力的踏跳是支撐跳躍的關鍵環節，也是教學的重點。手遠撐，直臂頂肩，短促有力的推手技術（也稱“第二次踏跳"）使已騰起的身體再一次獲得支撐的反作用力，進入第二騰空把身體騰得更高、更遠，更充分地完成空中動作。重心平穩、屈膝緩沖、安全落地可以體現動作的完整性。

（1）動作方法

有節奏的助跑逐漸加速，單跳雙落，兩臂積極上擺配合踏跳，起跳后含胸、緊腰，兩臂主動遠伸，盡量撐器械的遠端，頂肩推手，同時稍提臀，兩腿側分，兩臂順勢上舉、抬上體，挺身，迅速并腿落地。

快速助跑，踏跳有力，含胸領臂，前上騰起，兩手遠撐，提臀分腿，頂肩推手，制腿抬體，空中挺身，并腿落地。

（2）技術要點

助跑快速，踏跳積極有力；遠撐推手時，制動下肢，急振上體。

（3）重難點

重點：積極有力踏跳要含胸臂上擺；兩手遠撐推手及時。

難點：頂肩推手及時，控制身體姿勢。

（4）動作規格要求

踏跳有力，兩手遠撐。騰空明顯，控制姿勢。

（5）學練方法

1）俯撐地上，練習頂肩推手或推手擊掌、推手平移。

2）俯撐，蹬地后擺腿，推手，收腹屈體成分腿屈體立，接挺身跳。

3）半蹲兩臂由后向遠處撐墊成分腿立。

4）縱放山羊分腿騰越（練習逐漸加大助踏板與器械之間的.距離）。

5）在器械遠端做標志，練習踏跳后臂前伸遠撐分腿坐，然后推撐分腿跳下。

6）在跳箱近端放一實心球（或小跳墊），練習起跳后預先后擺腿的分腿騰越。

7）在保護幫助下做完整動作。

（6）保護幫助方法

保護者站在練習者落地點的一側。當練習者落地時，兩手扶擋背腹部，防止跌倒。

站在箱前的一側，當練習者撐箱時，抓住練習者的上臂，并順勢后退，幫其越過器械，助其平穩落地。

（7）易犯錯誤及糾正方法

1）兩手撐器械的遠度不夠或倒手換撐。

原因：助跑的速度不夠，踏跳無力，未能做到含胸領肩臂遠伸，心理素質差。

糾正方法：

①加強助跑與踏跳的練習，并逐漸提高速度。

②在器械的遠端做標記。

③適當降低難度，如跳兩個山羊。

④進行心理疏導，鼓勵學生增強自信心。

2）第一騰空不明顯。

原因：因上板起跳時，肩過早前傾或直接前撲。

糾正方法：

①反復做上板踏跳練習。

②講解和演示上板的一瞬間腿快于肩。

③做助跑踏跳手撐器械成分腿立撐的練習（適當加大板與器械的距離）。

思考討論：有些同學害怕受傷或者是對自己的技術、身體素質沒有信心，不敢進行支撐跳躍練習，如何戰勝自我？

2．斜向助跑直角騰越

（1）動作方法（以向右為例）

從器械左側斜向助跑（與器械約成20度），左腳上板踏跳，右手先撐于體后器械的右側，同時右腿帶動髖部向右前上方踢送，上體稍后傾，左腿并于右腿高舉，經直角撐，兩手依次推離，使身體越過器械，同時兩腿下壓伸髖展體，屈膝緩沖落地。

（2）技術要點

踢腿同時要送髖，上體稍后傾。并腿高舉拉開肩角，經直角撐。最高點前，壓腿推手要配合，落前展體。

（3）重難點

重點：踢擺腿時髖前送，并腿高舉上體稍后傾。

難點：落地前兩腿下壓伸髖展體。

（4）動作規格要求

騰躍經直角撐時，髖前送，上體稍后傾。落地前有展體。

（5）學練方法

1）徒手模仿三步上板。一腳瞪一腿擺的練習。

2）墊上輔助練習。一腿坐于墊上，兩手后撐，前上擺腿成高舉腿的直角撐（在幫助下完成）。

要求：前上擺腿上體稍后傾，髖前送。

3）斜向助跑起跳成器械上的直角坐撐。

要求：踏跳、擺腿、撐手、并腿、倒上體配合協調。

4）利用雙杠進行外側坐越兩杠直角下或支撐前擺挺身下。

要求：并腿前上擺要送髖，上體稍后傾。

5）在器械遠端放置限制物（實心球）或在遠端前上方設標志物（吊球）進行練習。

要求：踢腿方向前上方；舉腿送髖有高度。

6）器械前端設置與器械同高的皮筋進行練習。

7）語言提示并腿及壓腿展髖挺身時機。

8）在保護幫助下進行完整動作練習。

9）獨立完成動作。

（6）保護幫助方法

保護幫助者站在器械前，練習者助跑方向的一側，一手握上臂，另一手托其臀部幫助騰越器械。

（7）易犯錯誤及糾正方法

1）踢擺腿方向不正，高度不夠。

原因：助跑角度偏大，踢擺腿力量小，撐器械時側倒肩。

糾正方法：

①地上做標記，按步點進行助跑、踏跳練習。

②采用墊上輔助練習。一腿坐于墊上，兩手后撐，前上擺腿成高舉腿的直角撐（在幫助下完成）。

要求：前上擺腿上體稍后傾，髖前送。

③利用雙杠進行外側坐越兩杠直角下或支撐前擺挺身下。

要求：并腿前上擺要送髖，上體稍后傾。

2）未經并腿成跨越式過器械。

原因：踢擺腿力量小或方向不正確，撐器械時上體未后傾。

糾正方法：

①在器械遠端上方設標志物，進行踢擺腿練習；也可在墊上進行輔助練習。

②在幫助下進行踏跳踢腿的練習，幫助上體后傾。

③語言提示并腿時機。

思考討論：你認為怎樣鍛煉才能獲得更大的推手力量？

（三）體能練習

為了更好地掌握支撐跳躍的技能，可以采取上一步起跳、上板起跳、蹬地擺腿靠墻手倒立、手撐跳箱蓋的蹬擺并腿回落、對墻快速推撐、腳放高處的俯撐推手頂肩等練習，發展支撐跳躍的一些體能。

（四）實施步驟

1．支撐跳躍教學中要根據教學規律，按照循序漸進的原則，先抓好助跑、踏跳技術，每次課上都應安排練習，然后再進行跳上跳下練習，使之逐漸適應支撐跳躍的教學。

2．支撐跳躍是在短時間內完成動作，較難留下較強的動作表象，因此要充分利用講解示范法，講解簡單明了、運用術語；示范動作要熟練、輕松、優美、協調、連貫，以激發學生的學練興趣，并可運用圖版、多媒體等手段輔助教學。

3．運用多種輔助練習，使學生逐步掌握技術動作的不同環節，同時也起到調節心理的作用增強自信，培養勇敢、頑強、積極進取的體育品德。

4．進行技術教學時，要同時注意發展學生體能，特別是上、下肢和肩帶肌肉群的力量練習以促進動作技術的掌握。

5．女生的教學，特別要注意她們的身體形態結構、生理特點、心理特點。女生的腿部力量肩帶肌肉群力量較小，膽小，懼怕心理比較普遍，教學中要多運用各種跳上、跳下和推撐的練習，增強腿部和肩帶的力量；是以正面教育為主，多鼓勵，還要切實加強保護與幫助，防止傷害事故的發生。

6．加強安全教育，提高防范意識。做好準備活動及整理活動。認真備課，精心設計和安排場地器材的擺放。課前檢查場地器械，消除不安全因素，保證支撐跳躍教學的順利進行。建立健全支撐跳躍教學的練習常規（無保護時不得進行練習及保證練習的間隔、練習時間等）。

高中體育教案15

一．指導思想

本課以新課程標準為指導方針，堅持“健康第一”為指導思想，以啟發思維、觀察體驗、合作探究為主線，以學生為主體，教師為主導，學練結合為主旨，激發學生的學習欲望和運動興趣，培養學生終身體育意識。通過對三級跳遠技能的學習，鍛煉學生的身體素質，培養學生的競爭意識和團隊精神，樹立勇于戰勝困難、挫折的信心和勇氣，培養良好的道德品質和意志品質。同時在練習中注重學生的個性差異，安排不同強度的訓練，使每一個學生都能在身心上得到發展。

二．教材分析

這節課的授課對象為高一（2）班，該班學生身體素質整體一般，男生好動，女生對體育運動的理解能力比較低。該節課是三級跳遠單元的第一節課，由于三級跳遠對下肢的爆發力及人體的協調性和心理素質的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習來提高跳躍能力、增強協調性、鍛煉其意志品質。因此在教學設計中針對學生的心理、生理特點，在授課前利用游戲的形式，有效的激發團隊精神、合作精神，使學生在參與活動中獲得成功，體驗成功的喜悅，正確引導學生的心理傾向。

三、教學目標

1、要求學生初步掌握三級跳遠的技術動作，對三級跳遠的完整技術有初步的了解，能體會出三級跳遠的.動作節奏。

2、通過各種跳躍運動來培養學生的協調性，發展下肢力量及爆發力。

3、培養學生勤守紀的自覺性及跳躍特長，提高運動鍛煉的興趣。

四、教學重點與難點

教學重點：第一跳和第二跳的結合技術。

教學難點：積極的“刨地式著地”和第一、二跳結合技術。

五、教法與學法：

教法：講解法、分解法、示范法

講解法：通過講解三級跳遠的各種類型、特點及三級跳遠的完整技術，對三級跳遠有個初步認識。

分解法：通過對三級跳遠的各個環節逐一分解，使學生對三級跳遠的各個環節有一定的了解，加深他們對三級跳遠技術結構的理解。

示范法：通過教師對三級跳遠完整動作技術的示范，使學生親身目睹完整的三級跳遠技術動作，激發他們學習的興趣，提高運動技能。

學法：

1、通過課前進行徒手操和專項練習以及游戲運動起到熱身運動，調動和激發學生的練習情趣，并逐漸導入新課，進入教材。

2、強調教學過程以學生體驗與實踐為主，讓學生帶著問題學，有針對性的練，以演示、激勵、指導的教學方法引導學生進行練習。

3、根據學生的個性差異，安排不同強度的練習，使每一個學生能夠進行適合自己身體素質的訓練，提高運動興趣，激發技能的提高。

4、在教師的帶領下做自上而下的放松活動，力求生理和心理徹底放松。 5、課后小結，對同學們的體會和練習進行講評。

高三理論課教案---運動損傷的預防及處理

教學任務：

1、了解運動損傷的概念及發生原因；

2、對常見的運動損傷掌握簡易的處理方法。教學內容：運動損傷的預防及處理

一、運動損傷的概念和分類：

1、定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。

2、分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度......高中體育與健康室內課教案 短跑技術

高 中 體 育 與 健 康 室 內 課 教 案課 題 田徑 —— 短跑技術 水平五 教學 目標

1、積極參與學習和討論，能在學習中體驗樂趣，展示自我，增強自信。

2、從較專業的角度認識短跑運動，能運用所學的生理學知識與物理學知識分析短跑技術。

3、了解短跑比賽規則，提高欣賞高水平短跑比賽的水平。

4、培養自主、探究、合作學習的能力。......高中體育理論課教案 《排球規則》

體育理論課教案《排球規則》 教學目的：

一、讓學生初步了解排球規則。

二、讓一部份學生能參與排球比賽。

三、讓大多數學生看懂一場排球比賽。德育目標：讓學生進一步認識規則對于一場比賽的重要意義。教學重點：排球比賽規則對動作技術的要求。教學難點：排球比賽規則對動作技術的要求中的進攻性擊球、手過網等的判斷。教學時數：一課時授......新高中體育課教案

教學內容 1．技巧：魚躍前滾翻 1． 基本體操負重搬運 教學目標 1． 認知目標：理解本課內容的動作概念和技術結構。2． 技能目標：學會魚躍前滾翻和負重搬運動作，發展滾翻、負重搬運的能力。3． 情感目標：初步養成開拓創新、勇敢果斷、互幫互助、團結合作的優良品質。部分 教學內容 時間 組織形式 教師主導 學生主體 次數 階段目標......高三體育教案

高三體育教案高三年級體育與健康課程第一學期教學進度計劃第一單元：體育基礎知識 授課節數：2 起訖時間：質量指標：基本掌握 要求：了解運動損傷的預防及處理；了解青春期少女注意事項，為提高人生質量做準備。重難點：運動損傷的預防及處理，青春期少女注意事項。基本知識點：運動損傷的概念和分類；運動損傷發生的原因；運動損傷的預防；月經期間應注意什么；怎樣......高中體育課教案 技巧：魚躍前滾翻

教學內容 1．技巧：魚躍前滾翻 1． 基本體操負重搬運 教學目標 1． 認知目標：理解本課內容的動作概念和技術結構。2． 技能目標：學會魚躍前滾翻和負重搬運動作，發展滾翻、負重搬運的能力。3． 情感目標：初步養成開拓創新、勇敢果斷、互幫互助、團結合作的優良品質。部分 教學內容 時間 組織形式 教師主導 學生主體 次數 階段目標......體育教師教學評比參賽教案

1． 初步學習軟排球原地正面雙手墊球，培養學生對軟排球運動的興趣。2． 初步掌握雙人瑜珈直角功、蹲功動作，復習已學動作，鞏固提高動作質量，發展學生的柔韌性、協調性等身體素質。3． 培養學生勇于開拓創新、表現自我及相互協作的優良品質和提高學練能力。選項教材：1。軟式排球（5—2）2。瑜珈健身操（6—4）1．擊球點和觸球部位 2......高三體育教案

高三體育教案高三年級體育與健康課程第一學期教學進度計劃第一單元：體育基礎知識 授課節數：2 起訖時間：２００４ /８/３０～９／３質量指標：基本掌握 要求：了解運動損傷的預防及處理；了解青春期少女注意事項，為提高人生質量做準備。重難點：運動損傷的預防及處理，青春期少女注意事項?；局R點：運動損傷的概念和分類；運動損傷發生的原因；運動損傷......體育課教案 太極拳

教學內容 1.復習二十四式太極拳和初級刀術 2.初級三路長拳的基本手型、步型及預備動作 場地器材教學任務 通過學習使學生初步掌握初級三路長拳的基本手型、步型和預備式。提高學生身體的協調能力?；@

球場1個、刀40把重點 初級三路長拳的虛步亮掌的教學 課 時難點 初級三路長拳的連貫性和正確的身體姿態 2學時部分 課 的 內 容 份量 課......高三《體育與健康》教案

學習目標 1 讓學生了解學校場館的管理制度，提高學生的自覺性與安全意識。2 讓學生了解分項上課的結構，確定自己的選項。場地器材 教室學習內 容

一、介紹體育與健康課的課堂常規

二、介紹選項教學,進行選項 順序 時間 達成目標 學習內容 教師活動 學生活動......高一級第二學期排球選修教案

排球單元教學計劃教學目標：有60-80%的學生掌握上手發大力球的動作。培養學生機智、果斷、勇敢、頑強的優良品質。教學任務：1使學生掌握排球基本技術、基本戰術、比賽規則；2培養學生學習排球的興趣。教學重點：發、扣球技術要素。教學難點：全身協調、排球意識。教學要求：增強上肢力量，培養學生球感和場上應變能力。教學安排：1.本單元共占18節課......高二體育課教案 60m重復跑

教學內容 1、60m重復跑

2、蹲踞式起跑 教學目標

1、認知目標：學生能說出擺臂與加大步幅、加快步頻的關系。

2、技能目標：80%以上的學生動作協調、放松，身體前傾適宜，步幅適宜、步頻快。能熟練地進行蹲踞式起跑。

3、情感目標：學生能樂意、自覺地進行跑的練習。......高二年級全年體育與健康教案

教材內容：理論課教學目標：

1、介紹課時安排及考核要求。

2、學生明確學校的各種規章制度。

3、明確體育課的目的、任務，樹立自覺的練習習慣。課的安排： 17周半，35學時。高中體育成績的考核方法：學習態度：遵守常規、出勤、學習態度、表現學習過程：學習表現、掌握技術的情況、進步度評價方法：教師評價、自評、互評評價等級：優秀、良好......職業中學體育與健康課教案（全冊）

1、隊列隊形練習

2、身體素質練習運動參與 通過教學，養成良好的鍛煉習慣和終生體育的意識運動技能 掌握隊列技術動作，進行身體素質練習，從而提高體育鍛煉的能力身體健康 通過教學，引導學生積極參與，形成良好的生活方式。心理健康 提高學生的信心，意志品質和調節情緒的能力，促進學生心理健康社會適應 使學生形成良好的體育道德和合作精神，增強他們的責......職高《體育與健康》教案 第 12次課

頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滾動成蹲立(女)難點：控制身體重心、掌握身體平衡的能力 重點：動作自然協調、穩定性強，滾動圓滑。知識目標：學生知道做頭手倒立和肩肘倒立時控制身體重心平衡的方法。能力目標：學生能基本獨立完成頭手倒立和肩肘倒立，并難維持3秒鐘，在幫助下完成向前滾翻成蹲立動作。情感目標：培養學生克服困難，相互學習幫助的......高中體育教案 支撐跳躍（橫箱）

教材

1、支撐跳躍（橫箱）

2、素質練習重點 單跳雙落，支撐提臀。難點 重心前移，落地半蹲穩。教學目標 認知目標：學生知道有節奏的助跑，跳上成分腿屈體立撐——挺身跳下。技能目標: 學生能做出跳上橫箱成分腿屈體立撐——挺身跳下的動作。情感目標：學生能注意聽講解和認真觀察示范，并能按教師規定的方法練習。......高中體育教案 支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）

一、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）

一、初步掌握斜向助跑直角騰越的動作方法，通過考核進一步提高學生的技術動作。

二、了解學生對教材的掌握程度，提高學生的跳躍能力。

三、培養學生勇敢、頑強、果斷的優良品質。......高中體育公開課教案 青春健美操教學設計及教案

課的設計

一、指導思想：旨在落實并推行體育新課程，貫徹“以學生發展為本”的教育理念,樹立“健康第一”的指導思想，發展學生的個性，開發學生潛能，使學生掌握鍛煉的方法為目的。本課采用以學生合作學習為主，思維與練習相結合的體育教育模式。在健美操自編活動中為學生創設合作學習的空間，給出思維和參與結合相對開放的教學環境，從而使學生的學習興趣得到培養，學習方法得到掌......高中體育公開課教案 耐久跑（彎道技術）

一、指導思想深化教育改革，全面提高學生的身體素質和心理素質水平。發展學生的學習能力，培養學生的創造精神，為學生的終身體育奠定基礎。對現有的教育模式進行探索，通過課堂教學，培養學生的體育興趣，使其養成自覺鍛煉的習慣，培養終身體育。

二、教材分析田徑是高中體育課的必修項目，耐久跑是田徑中的一個重要內容，而正確的彎道姿勢是提高耐久跑速度的關鍵。它不但能......高中體育課說課稿 籃球中的反彈傳接球、跑中的耐久跑

高中優秀體育課說課稿

一、課的內容： 省編教材高中二年級籃球中的反彈傳接球、跑中的耐久跑。本課確定，反彈傳接球為主教材，耐久跑為輔教材。

二、教材分析： 籃球反彈傳接球技術是籃球運動中運用較為廣泛的一種傳接技術，目的是讓學生明確傳、接球時影響個體間聯系的整體配合的重要紐帶，在以往教學基礎上，發展學生創造性、主動性，培養學生選擇運球、傳接球......高中體育課件 籃球—突破分球

教材 1.籃球：突分配合 2.素質練習教學目標 1.學生懂得籃球戰術基礎配合中突分配合的重要作用及具體做法。2.通過本課的教學使70%以上的學生能掌握突分配合的戰術及跑動路線，方向。3.學生知道接傳球突破的動作要領并有30%左右的學生能較熟練，做到蹬跨有力，側身探肩快，加速突然。......高中音樂教案 《阿里郎》（2課時）

《阿里郎》（2課時）教學目標：

（一）知識、能力目標：欣賞與體驗中感受到朝鮮民歌的特點。

（二）過程、方法目標：聆聽并能夠對不同發聲方法進行實用分析。

（三）情感態度、價值觀目：通過欣賞《阿里郎》和典型人文景觀、風俗民情，感受朝鮮民族音樂風格特點。教學方法：引導，比較。教學重難點：通過以上環節的教學活動，學生能從欣賞與體驗中感受到朝......高中體育課件 民間舞蹈

高中體育課件 民間舞蹈......高中體育教案 籃球（1）原地雙手低手傳球原地單手肩上投籃

教材

一、籃球（1）原地雙手低手傳球（2）原地單手肩上投籃

二、素質練習教學目標 認知目標：學生能了解和記住雙手低手傳接球的特點、原地單手肩上投籃的姿勢和全身協調用力的方法技能目標: 學生能用雙手抵手傳球，并能接住球，投籃時能做到持球動作準確。情感目標：學生在傳接球和投籃練習時，動作認真。......高中體育教案 籃球（原地單手肩上投籃、變方向運球）

教材

一、籃球（原地單手肩上投籃、變方向運球）

二、游戲 教學目標 認知目標：學生能復述單手肩上投籃和變方向運球的要點。技能目標: 學生投籃時能做出蹬地、伸臂、屈腕、拔指的動作，在跑動中能體前變向換手運球。情感目標：學生要求活動的心理得到滿足。......高中體育教案

一、中學生廣播操

二、素質練習

教材

一、中學生廣播操

二、素質練習教學目標 認知目標：學生能熟記并說出各節操的名稱。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上節奏練習。情感目標：學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練習......高中體育教案

1、障礙跑

2、接力游戲

教材

1、障礙跑；

2、接力游戲教學目標 認知目標：學生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。技能目標：學生能在跳動中用“踏上式”越過低高度的垂直障礙物，用“跨步式”跨過一定高度的水平障礙。情感目標：培養學生克服困難、勇于拼搏頑強的意志品質。......高中體育教案

一、中學生廣播操 [復習]

二、素質練習

教材

一、中學生廣播操 [復習]

二、素質練習教學目標 認知目標：學生能熟記并說出各節操的名稱。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上節奏練習。情感目標：學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練習......高中體育教案

一、廣播操[復習全套]

二、素質練習[跳繩]

教材

一、廣播操[復習全套]

二、素質練習[跳繩] 教學目標 認知目標：學生能熟記各節操名并和動作聯系起來。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上音樂練習。情感目標：學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練習。......高中體育教案

一、600~800米的跑走交替

二、游戲與韻律舞蹈《友誼花開萬里香》

教材

一、600~800米的跑走交替

二、游戲與韻律舞蹈《友誼花開萬里香》教學目標 認知目標：學生知道正確的跑步姿勢。技能目標：使學生掌握正確的跑姿，提高長跑成績和學生的協調性。情感目標：學生能自我評價，認真聽講、、積極練習。......首頁 | 教案 | 說課 | 課件 | 試題 | 班會 | 活動 | 總結 | 反思 | 演講 | 論文 | 寫作 | 劇本 | 評語 | 安全 | 德育 | 游戲 | 資格考試

幼兒 | 小學 | 初中 | 高中 | 升初 | 中考 | 高考 | 競賽 | 計劃 | 評課 | 制作 | 心理 | 活動 | 串詞 |

當前位置： 吾愛教育 >> 教學教案 >> 高中體育教案

學習科學發展觀心得體會

高中體育教案

一、投擲

二、籃球

教材

一、投擲

二、籃球教學目標 認知目標：學生知道雙手向前擲實心球和雙手胸前傳球的技術。技能目標：使學生基本撐握雙手胸前持球、站立姿勢及傳球的技術要球。情感目標：學生能自我評價，認真聽講、、積極練習。......高中體育教案

一、籃球 [原地雙手胸前傳、接球]

二、游戲[攔截“飛毛腿”]

教材

一、籃球 [原地雙手胸前傳、接球]

二、游戲[攔截“飛毛腿”] 教學目標 認知目標：學生能記住原地雙手胸前傳、接球的動作要點和學習方法。技能目標：學生能體驗并能掌握雙手胸前傳、接球并使球傳的遠、傳得準。情感目標：學生愉快伯接受教師的指導，自覺主動的學練，快樂的與同伴配合。......高中體育教案

一、蹲撐，前滾翻成蹲立

二、免子舞

教材

一、蹲撐，前滾翻成蹲立

二、免子舞教學目標 認知目標：學生知道前滾的動作要領，并了解免子舞的練習方法。技能目標：學生能初步掌握前滾翻動作，能做到滾翻圓滑成直線。情感目標：培養學生自覺遵守規則的竟爭意識，增強樂感，提高審美觀念。......高中體育教案 跑走交替1000-1500米

教材

1、跑走交替1000-1500米 教學目標 認知目標：學生知道途中跑時正確的呼吸方法及其對提高跑的能力的作用。技能目標: 學生能用鼻進行呼吸，并能在保持呼吸節奏的情況下自然跑進。情感目標：學生在走跑交替的練習中能按規定段落分配，堅持跑完規定距離。......高中體育教案 支撐跳躍（橫箱）

教材

1、支撐跳躍（橫箱）

2、素質練習教學目標 認知目標：學生知道有節奏的助跑，跳上成分腿屈體立撐——挺身跳下。技能目標: 學生能做出跳上橫箱成分腿屈體立撐——挺身跳下的動作。情感目標：學生能注意聽講解和認真觀察示范，并能按教師規定的方法練習。......高中體育教案

1、山羊

2、游戲

1、山羊

2、游戲 認知目標：學生知道直腿前腳掌踏跳和跳上成分腿屈體站立對身體姿勢的要求。技能目標: 學生能做跳上成分腿屈體站立時，有推手后腳再踏箱的動作。學生推手后腳再踏箱的節奏明顯。情感目標：學生注意老師講解、示范頂肩推手的動作要領，并按照規定的方法練習。......高中體育教案

1、分腿騰越(山羊)

2、游戲

1、分腿騰越(山羊)

2、游戲 認知目標：學生能記住分腿騰越山羊時前腳掌踏跳,手撐山羊時,挺胸、吸腹，提殿、分腿直、推手快。技能目標: 學生能做出分腿越過山羊動作。情感目標：學生能按教師的指令進行練習，并能完成教師規定的練習任務。......高一體育與健康匯報課教案 1,挺身式跳遠 2,游戲:單腳跳往返接力

教學內容 1,挺身式跳遠 2,游戲:單腳跳往返接力教學任務 1,初步掌握起跳動作.2,增強下肢力量的練習.3,培養勇于克服困難,沉著果斷,堅韌不拔等良好的心理素質.部分時間教 學 內 容教 學 步 驟運動負荷時間次數強度開始部分 2 1,體育委員集合整隊 2,師生問好 3,宣布本課內容與......高一體育公開課教案 行進間單手低手投籃

主要教材復習行進間單手低手投籃教學目標認知目標:復習行進間單手低手投籃的正確步伐技能目標:70%以上的學生能熟練地掌握行進間單手低手投籃技術,并能運用 3.情感目標:培養體驗學習中的團隊精神課的部分與時間(min.s)準備部分(10.0)課的內容一,體委整隊,報告人數二,師生問好三,......中學體育教學教案

課的實際效果應達到預計要求.竹簀中學體育與健康實踐課教案 高二年級 授課時間2005.04 執教者:施文江 教學 內容 球類活動 教學 目標 利用各種球類練習,發展學生的運動技能與創造性.學生能充分發揮自己的智慧,技能和創造性完成各項練習.........體育課教案

一,教學內容 1,球拍握法及發球違例 2,身體素質練習二,教學目標: 1,讓學生知道羽毛球拍常見的...高二年級1--12 班第 2課體育課教案 一,教學內容 1,羽毛球準備活動介紹 2,正手發高遠,平高,平快,網前球 二,.........體育與健康課教案

課題:排球(墊球,發球)班級:高二女生 授課老師:倪杭增 日期:11,02 教學目的:1,運動參與目的:學生了解課堂要求及具有積極參與體育活動的態度和行為 2,運動技能目的:基本掌握排球下手發球技術,改進墊球有關的技術動作 3,身體健康目的:.........體育與健康課教案

高級中學《體育與健康》課教案 教師 李 源 班 級 高二(11)時 間 2004年4月9 教學內容 接力跑 教學目標 1.學生能說出傳接棒的時機和持棒起跑的方法;知道起跑的主要規則;2.80%以上的學生在傳接棒時利用預跑標志起動進行傳.........體育與健身拓展課教案

中學《體育與健身》拓展課教案 項目: 籃球 年級: 高二(13579男生)人數: 24 日期:2003.12.4 教師: 王學軍...課 尾 聲 教 師 活 動 運球時注意要領 2,學生提問教師解答 3,個別指導 4,身體的協調性和動作的靈活性 5,.........體育與健康課教案

目標 通過各種練習,激起學生學習興趣,發展耐久能力,提高心肺功能,了解耐久跑的練習方法,培養學生自控,自調的能力,塑造自信,自強.教學 內容 耐久跑 趣味.........體育課教案(四)

主要教材 1:助跑起跳俯臥式過桿技術 2:足球 :正腳背踢停球 腳背正面運球 教學三維目標 1:通過反復練習逐步掌握俯臥式跳高過桿技術,利用助跑起跳用頭或手觸懸垂物發展腿部力量增強爆發.........體育實踐課教案

從高二男生的生理,心理及年齡的特點實際出發,結合本節課的教材內容,設計本課.教學意義:雙杠是中學生練習支撐能力的...體育實踐課教案 教材內容 一,技巧:雙杠后擺轉體180度成分腿坐.二,加速跑:途中跑,沖刺.教 學 目 標 一,認知.........體育與健身課教案

第 課 教學內容 新編長拳(6—5)魚躍前滾翻(4—2)教 學 目 標 身體發展 能力發展 心理發展 社會適應.........體育與保健課教案

年級:高二男生 執教:于光明 次數:7 教學 內容 1.籃球:行進間高手投籃 2.快速跑:途中跑 教 學 目 標 1.認知目標: 通過學習理解行進間高手投籃的技術,建立完整的動作概念,和途中跑的的技術要領.2.技能目標: 使學生80%學會行進.........高二年級體育課教案

課型:理論 課時:1 教學內容:課堂常規 教學任務: 1,進一步學習,了解體育課堂常規,培養學生良好的組織紀律性 2,學習,了解中國歷屆奧運代表團在奧運會上的頑強拼搏的表現及獲獎情況,培養學生.........高二年級第二學期體育課教案

高二年級第二學期體育課教案 第一周第一課 教學內容 青春的活力:預備姿勢,熱身運動 重點:...第二職業中學04——05高二年級第二學期體育課教案 第一周第二課 教學內容 青春的活力:腰部運動,全身運動,踢腿.........高二年級體育課教案

教 學 內 容 1,跨欄——改進跨欄過程中起跨腿過欄的技術 2,花毽創編練習教 學任務 1,通過跨欄跑練習使學生改進和提高起跨腿過欄技術.2,發展學生速度,力量,.........高二年級體育課教案

教學 內容 特色課搏擊操 健美操的創編 教 學 目 標 技能目標:使同學能夠掌握簡單的搏擊健美操.2.健康目標:培養學生的協調性,塑造形體,鍛煉學生的心肺功能.3.情感目標:培養學生的審美觀,團結合作精神 課的.........體育與健康實踐課教案

課 題 :體驗,感悟,合作,成功 教學階段:水平五 教學對象:高三(1—10)教學目標: 1,通過本課學習,體驗激發學生運動興趣,學生樂于,分享成功.培養學生創新學習能力.2,學生知道極點現象產生的原因,絕大部分學生較好的掌握耐久跑的.........體育匯報課教案

課型:活動類 活動 籃球基 內容 本技術 活動 學生根據教師提供的活動建議,針對自身籃球技術水平,自由分組, 目標 有針對性地,創造性地圍繞傳,接,運,投及簡單戰術環節.........體育課教案

主 要 教 材 1.技巧(墊...課 的 目 的 1.初步學習并體會單肩后滾翻成單膝跪撐的完整動作 2.復習曲線運球技術,讓學生掌握變向運球的一.........體育實踐課教案

高三年級 第9周第2次教案 教 材 1,耐久跑2.2,籃球選修14.教 學 目 標 耐久跑:重復跑練習,75%以上的...1,體育委員,報告人數.2,師生問好.3,教師檢查人數及著裝.4,宣布本課任務.5,安排間習生.二,隊列練習: 1.........高三體育與健身課教案

高三《體育與健身》課教案 執教教師:唐艷斌 執教班級:高三(1,2)班 一,教學目標: 將學過的踏板操動作進行整合與提高,發展學生的協調能力.分組學習,創編 “木板舞”,激發學生創造性思維,培養自主練習的能力和表現力.在.........高三體育課教案

三 級 跳 遠 授課者:王衛東 單位:四會市四會中學 二○○三學年第二學期 三級跳遠課的設想 四會中學 王衛東 一.指導思想 堅持“健康第一”的指導思想,激發學生運動興趣,培養學生終身體育意識,重視學生的主體地位和個性差異,使每個學生.........高級中學體體育育與健康實踐課教案

高一年級9——14班男女生 授課時間第二學期第8 周第 2次課 教學內容 跑動中接球三步上籃 教學目標 通過反復練習,學生初步掌握跑動中接球三步上籃動作 大部分同學能做到動作正確,協調自然,并能說出動作要領 培養學生吃苦耐勞,團結協作的.........高級中學體育與健康課教案

高級中學《體育與健康》課教案 教師 李 源 班 級 高二(11)時 間 2004年4月9 教學內容 接力跑 教學目標 1.學生能說出傳接棒的時機和持棒起跑的方法;知道起跑的主要規則;2.80%以上的學生在傳接棒時利用預跑標志起動進行傳.........高級中學體育與健康教案

運動損傷的預防及處理教案 教學內容:運動損傷的預防及處理 教學任務:1,了解運動損傷的概念及發生原因;1,對常見的運動損傷掌握簡易的處理方法.一,運動損傷的概念和分類: 1, 定義:體育運動中,造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理.........高中優秀體育課說課稿

高一《體育》課本教材內容,籃球:運球,雙手胸前傳,接球.二,教材分析: 籃球運動是由跑,跳,投等動作組成,是在...在教案的設計上朝著求實,拓寬,探索,創新,教改的思路展開.根據高中學生的心理,生理特點,寓教于樂,從情感,思想,素質.........高中體育科教師甄選試教教案

教學單元 籃球—跨步上籃 教學對象 高一年一班 人數 40 教材來源 自編,謳馨 任課教師 游彥皓 教學時間 50 教學研究 教學分析: 本節課程擬教授學生具有正確跨步上籃的認知與技能,并從活動參與中的相互觀察,培養學生欣賞跨步上籃的能力..........高中體育科單元教學觀摩教案

單 元 名 稱 籃球～運球上籃 班 級 109 人 數 43人 實習老師 教 材 來 源 謳馨版教科書,...1-1跑步:繞體育館跑步,第一圈慢跑,第二圈做籃球防守基本動作側并步,第三圈做交叉步.1-2暖身操:肢體動作伸展.........高中女生體育與健康課教案

課 的 設 計 創作元素 動感,速度,力量,合作,韻律 課的特色 女性,自由,歡快,組合變化,主體學習,探究,創造 課的目標 在身體活動中學習獲取健康的本領.在節奏感與律動中與他人共享成功的心理愉悅.在合作交往中體現自尊與自信.課.........高中一年級第一學期體育教學計劃

高中一年級第一學期體育教學計劃 周 課次 隊列及體操隊行 準備活動 教 材 內 容一 1 始業課：本學期教學內容，考核項目及標準，課堂常規要求，中學生體育合格標準 2 原地隊行練習隊行變換縱橫隊互變 定位徒手操 接力跑：復習接力跑的基本技術基本體操：雙人體操二 3 接力跑：中速跑中完成接力跑技術......高中體育課教案選登

課的設計 一,指導思想: 本課以“健康第一”為指導思想,以新課程標準為依據,以學生為主體,以激發學生的體育興趣為前提,以全面提高學生身體,心理素質,發展學生主動學習,自我鍛煉及交際適應能力為目標.培養學生積極思考,.........高中體育課教案

教材內容 籃球:運球,雙手胸前傳接球 課的目標 1,認知目標:進一步建立運球,雙手胸前傳接球動作概念.2,技能目標:鞏固提高運球,傳接球技術動作和對球的控 制和支配 能力,發展靈敏,速度,耐力等身體素質.3,情感目標:培養學生勇敢,機智,.........高中體育課教案

案例評析:這份高中體育課教案比前面兩份教案有了很大的改進,其一是明確了教學中師生雙方的職責,通過主導與主體的行為來表達各自角色的任務和作用;其二是對整個課的每一個階段都明確了學生的階段學習目標,這里體現了以學生為主體的思想.然而.........高級中學體育公開課教案

授課班級:高三(4)授課人數:42人(男)執教人:甘亦農 授課日期:97.11.21(周五)教學內容 ①籃球(原地跳起單手肩上投籃)①發展背腹肌力量 教 1.70%以上的學生能做出完整,連貫,協調的跳躍動作 2.90%以上的學生能通過發展背.........高中體育教案籃球傳球

一:教學內容 1:籃球傳球基本動作(雙手,胸前,頭上,勾手傳球等)2:籃球運球基本動作(高,低,體前,背后運球等)二:教學目的 1:通過本節課學習,達到熟悉球性,使學生更加深刻了解.........高中體育教案-耐久跑教案

耐久跑教案 來源:網絡 教學內容 耐久跑 班級 高一年男生 課次 第一次 教 學 目 標 1, 通過教學使學生懂得有關耐久跑的常識,初步建立正確的技術動作模型,發展有氧耐力水平,激發學習熱情.2, 通過學習使學生初步了解耐久跑的技術.........