第一篇：TOFEL濃縮復習計劃

第一階段：背單詞，看OG，聽力、作文入門

所需材料：詞匯書一本（推薦王玉梅或詞以類記），OG，較為簡單的聽力材料（推薦Longman綜合教材的聽力部分或李笑來《高分作文》MP3），作文范文（胡敏《高分作文》，李笑來《高分作文》，頂置下載帖OW03中任選一本均可）復習時間：3-4周，平均每天3-5小時左右。

具體說明：這一階段，最重要的任務是背單詞。推薦用楊鵬的循環背詞法背誦，對于非牛人來說，每天初背200個左右的生詞是比較合適的量，而且要記住，復習比初背更重要。如果有某天實在沒有多少時間背單詞，哪怕暫停背誦新的詞匯，也要優先完成復習任務，尤其是單詞的第2、3次復習不能拉下（把單詞初背當天的復習作為第1次復習）。一般來說，初背200個單詞每天就要花大致2小時。復習時間上，復習新背過不久的單詞每個list（100個左右）大致花費20-30分鐘不等。復習已經看過3、4遍的list，大致花費5-10分鐘不等。所以單詞上每天花費的時間其實并不少，是這一階段需投入最多精力的部分。

這種大量重復記憶單詞的過程是比較枯燥的，而且有些朋友可能非常不適應純粹的單詞記憶（不論是背誦王玉梅等字母序單詞書，還是背誦“詞以類記”這種意思分類的詞匯書），所以推薦大家在背誦書本同時可以聽聽配套的MP3，讓大腦用另一種方式來記憶單詞。如果還是覺得非常難適應，那么可以考慮用胡敏的“讀故事記單詞”TOEFL版，這書本質上還是一本字母序的TOEFL詞匯書，但是每背過若干單詞后，就可以用配套的文章來復習這些背過的單詞，所以也不失為一個復習的良方。但這些文章畢竟還是為了串聯TOEFL單詞而寫的，所以有時會有不太自然的硬湊的感覺。

僅次與背單詞的任務，就是看OG了。主要是看OG上解釋說明的部分，尤其是對于各個單項的介紹。通過看OG了解TOEFL考試的概況。如果時間允許，建議準備一本北極星教師用書（三本不同級別的任何一本皆可），利用里面ETS提供的較為豐富的作文樣本、口語錄音樣本，配合主觀題的評分標準，自己研究具體評分細則，從樣本里找出扣分的原因。這種分析能對主觀題的解答能奠定良好的基礎。

如果時間允許，建議再做一些聽力和作文的入門工作，因為這兩個方面是需要花較長時間積累的（口語在一定程度上可以通過聽力和作文支撐起來）。這里所說的入門，一個是聽比較簡單的材料，比如Longman綜合教材的聽力，題材豐富但語速很慢，李笑來《高分作文》的MP3作為聽力材料也比較簡單，跟讀它還有助于口語訓練。作文入門主要是看范文（當然還有之前說過的看OG的評分標準，能結合ETS樣本分析的話最好），通過看范文來熟悉作文的內容結構和語言使用，并積累詞匯、句式和思路、例子（思路，尤其是例子后者最好自己想）。如果時間還是很充裕，還可以看兩本指導類的書籍，聽力上是邱政政的《TOEFL iBT聽力新思維》，作文上是許軼的《挑戰TOEFL iBT作文滿分》，這兩本書會告訴你復習的方向和很多不錯的方法以及實用的總結。

濃縮要點：循環背誦單詞

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第二階段：主攻閱讀和聽力，兼顧作文和口語（入門）訓練，繼續單詞復習復習時間：4周左右，平均每天5-6小時左右。

所需材料：OG，Delta，舊托福真題10-20套（主要是聽力partC和閱讀），北極星學生用書三本（性價比不高，可選），詞匯書一本，聽力新思維，挑戰TOELF iBT作文滿分，作文范文（胡敏《高分作文》，李笑來《高分作文》，頂置下載帖OW03中任選一本均可），楊鵬難句（時間較充分或目標100+的朋友用）

材料補充說明：

從這一階段開始，進入到了真正的托福復習階段。也就是做題為主的復習。OG（客觀題）是一定要做的，而且要反復做，至少做3-4遍，最好把它做爛了。Delta也最好做2遍，舊托福真題最好也做2到3遍。

其中由于舊托福真題的“來源”往往是非正規的，所以網上可以下載的舊托福真題多多少少有些瑕疵。聽力上比較可靠的材料是“93個舊托福partC段子”（較容易，可以前期練習，編號IL02），“邱政政20篇”（較難，可以后期練習，大約相當于7套真題里的partC段子）。之所以推薦大家聽partC而非partB，主要是因為TOEFL聽力的難點主要集中在學術段子上，以生活類和學習過程為主的partB部分對于大家來說都是比較容易的，不用花太多時間專門練習。當然，有時間的話可以聽聽歷年舊真題里聽力中的partB部分（也就是長對話部分，但沒有專門獨立分割出來的錄音和文字）。閱讀部分，推薦漢客老師筆記，當然，初次做的時候最好下載真題，因為漢客老師筆記都是經過了注解的部分，更適合復習。（每5篇文章即一次舊托福考試的考察量，5篇文章的總篇幅和新托福考試的3篇文章的總篇幅大致相當）

另外，如果有北極星的三本不同難度學生用書。書后的ETS練習題還是不錯的資源，就是題量太少了。三本書前面的練習部分大都很簡單，適合基礎薄弱者入門。

在做題空閑，建議認真看看“聽力新思維”一書，里面有很多很好的聽力知識、技巧、訓練方法的總結。

訓練方法：

閱讀和聽力最主要的訓練方法其實還是精練。

閱讀的精練，即最初做新題時按照考試那樣在規定時間內做完題目。然后對答案，自我總結和分析。接下來再把文章仔仔細細看上一兩遍，同時歸納生詞，長難句，分析出題思路（這一步主要針對ETS的資料而言，尤其是OG和北極星題目）。全部分析好后最好能再讀一遍文章。這樣算是第一遍完成。

聽力的精練，一般可以采取反復聽的方式。最初做新題時按考試時間完成。然后把聽力材料再聽3遍左右，爭取把所有內容都聽懂，最好還能結合題目培養對考點的感覺（尤其是ETS資料；而（學術段子題）考點介紹可以參考“聽力新思維”一書中的“十大黃金原則”）。之后對照聽力原文檢查自己聽懂和聽對了多少，并校對答案。最后再重新聽一遍。有時間的話建議之后再對聽力材料進行跟讀。另外，如果時間精力允許，可以用聽寫來實現精練。即把第二個步驟——重聽材料3遍左右，換成聽一句（多局），暫停，寫一句（多句），再聽，再暫停，再寫…… 以上算是把第一遍完成。

前文說OG，Delta等材料都要做2遍甚至更多，但從第二遍開始，就主要是重新做一遍題目。分析歸納性的工作在第一遍做題時其實已經做好，所以第二遍及以后，更多的是在重做一遍并再次對之前歸納的內容（生詞、難句，聽力的特殊語音現象，常見考點）等進行復習。而這個第二遍以及后續更多的復習，主要是再前一次做過后間隔三五天再進行。

作文和口語的入門上，除了看范文，讀范文（讀范文可以用李笑來范文MP3，或者跟讀托福聽力材料也不錯），再利用TWE185題庫做些列提綱聯系。另外再看看“挑戰作文滿分”一書，有很多實用的建議。同時自己利用TWE185題庫做些列提綱和思路的訓練。只要時間允許，建議每周寫一篇作文，不用限時，但要修改上2遍或更多；并口頭做一些作文，但可以不嚴格限時。

單詞的復習，除了繼續完成早先背過的單詞書中，按楊鵬背詞法仍需復習的最后幾個章節外，就是背誦一本新的詞匯書了。這期間新背的單詞書要與之前的詞匯書次序不同（前期背誦了字母序詞匯書，此時就背誦“詞以類記”；前期背誦了“詞以類記”，此時就背誦字母序詞匯書）。第二階段背的這本詞匯書不必嚴格按照楊鵬背詞法，因為新書里的大多數詞匯和舊書一樣，一般只要背過兩三天后能再看看就行。

常見難點：

對于非牛人來說，閱讀的主要難度是詞匯和長難句。前者可以用另一本詞匯書復習，但也要通過大量做題鞏固。后者也要進行有針對性的訓練，特別是自己在做過的材料中總結出覺得長、難的句子，反復溫習。具體參考非牛人閱讀部分。

非牛人在聽力上遇到的主要障礙，其實還是單詞，尤其是學術類單詞，另外就是短期記憶力和聽力耐力了。最后則是筆記記錄。

單詞，尤其是學術單詞，可以用“詞以類記”來復習。但是單詞的聽覺形象相比單詞的視覺形象，更需要在具體的信息（句子和文章）里去熟悉，去訓練，何況聽力中各類特殊語音現象還會導致單詞聽覺形象的變形（比如連讀，弱化，失爆等）。所以大量聽各種段子，尤其是TOEFL聽力的難點——學術段子是很重要的。而且在量（段子的總數量）和質（每個段子聽一定的次數或使用聽寫）上都要有保證。所以還是要通過實戰來最終鞏固聽力詞匯。實戰的方法主要還是通過上面介紹的反復聽或者聽寫來完成。有時間的話還可以加上跟讀。（更具體的訓練方法介紹請參考“非牛人”聽力和口語章節）

短期記憶力的訓練其實可以用聽寫或者“回想式聽寫”來進行，短期記憶力其實也是耐力的基礎。能經歷長時間聽力的耐力可以通過一次聽較長的錄音來完成，但這個訓練可以漸進式進行，甚至放到下一階段進行（但要確保下一階段的作文和口語有較多的時間。）

筆記記錄。總的來說，一個好的聽力能力作為基礎是最重要的。通過反復做各種托福材料有助于對托福題材文章（包括聽力文章）的熟悉程度，來減小自己對這些文章內信息做出反映和分析需要的時間，甚至可以培養出一些預知能力來節約時間。速度是很重要的，考過的朋友幾乎都會覺得閱讀時間很緊，聽力雖然比閱讀好些，但是要記錄筆記的話也必須對聽到的信息能迅速了解、吸收并空出時間來記錄。所以，反復練吧。當然，培養出對考點的敏感，以及熟練運用一些縮寫符號，也將對筆記記錄產生不小幫助。

濃縮要點：客觀題精練是核心，復習不可少，聽力最好能堅持聽寫，口語寫作也莫忘。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

第三階段：主攻口語和寫作，兼顧復習閱讀、聽力、單詞（語法基礎薄弱者此時一定要補習必要的語法知識并能加以運用）

復習時間：4周左右，每天5-6小時左右。

所需材料：OG，北極星教師用書（三個難度里的任何一本均可），挑戰TOELF iBT作文滿分，作文范文（胡敏《高分作文》，李笑來《高分作文》，頂置下載帖OW03中任選一本均可），Delta，獨立寫作、口語題的JJ。語言基礎不佳且時間較為寬裕的話，還可以準備新東方的一本小冊子——《新概念英語句典3》以及一本語法書。

材料補充說明：

OG和北極星教師用書的最大作用是評分標準和ETS給的范文（錄音），后者的范文（錄音）數量比前者多些。結合評分標準把范文和錄音認真分析，可以對考試要求有較好的理解。同時，OG里給出的185個獨立作文題目，其實就是舊托福TWE185題庫，雖然現在的新托福獨立作文和口語第二題未必直接使用他們，但考試出題的思路和185高度接近，所以他們是非常好的訓練材料。三套范文的風格不太相同，笑來范文更像若干學生習作的修訂版（但由于有配套MP3，所以跟讀他們對口語訓練有幫助），胡敏范文可能整體上更接近ETS評分標準，OW03里有不少西方考生的作文，風格更國家化。《挑戰TOEFL iBT作文滿分》是一本很不錯的作文綜合指南書，內有很多很好的寫作訓練方法和建議。Delta和眾多非ETS材料一樣，口語和作文的綜合題都有偏難偏復雜的問題，但仍不失為考前可用的訓練材料。獨立寫作和口語的JJ雖然重復率不高，但畢竟是JJ里“失真率”最低的部分，也是非常好的訓練材料。而《新概念英語句典3》則是講新概念第三冊課文里的很多精華句子摘錄，并輔以更多的句子改寫訓練，對于語言基礎不佳的朋友來說，通過練習這本小冊子，甚至背誦里面的句子，語言運用能力可以有不小的提升。語法也是寫作和口語很重要的基礎，建議語法不好的朋友準備一本語法書系統復習一下語法。

訓練方法：

主觀題的訓練主要是一個先輸入，后輸出的過程。通過看范文等訓練積累，然后向實戰訓練靠攏，最終實現考試要求。

在前期背單詞階段和主攻閱讀、聽力階段，應該對作文和口語有了一定的入門訓練。比如看范文，提綱例舉，句子改寫，跟讀、復述聽力材料，OG上評分標準的閱讀和分析，甚至已經寫過了一些獨立作文和說過口語獨立題。如果前期沒有進行很充分的入門（積累），那么只能現在先抓緊進行一些，然后盡快轉入實戰訓練了。幾個必要的入門（積累）是：

1.明晰標準

認真閱讀OG（最好還有一本北極星教師用書）上的評分標準和ETS提供的范文、錄音。不僅要研究高分范文和錄音，更要研究那些被扣分的文章和錄音有什么明顯的問題。

2.讀范文，集詞句，（基礎不佳者還要補習語法，改寫句子）。

除了ETS給的極少的范文，從市面上的各種托福范文書里多多積累，啟發自己的寫作思路，積累自己能使用的詞匯、句式。基礎不佳的話，語法、詞匯、句式都要多積累。除了摘錄文章里的詞句背誦，還可以進行句子改寫訓練。推薦用《新概念英語句典3》這本小冊子進行句子改寫訓練。當然，“挑戰滿分”一書里也有很多句式可以運用，而且相對來說更有應試的針對性。

3.列提綱，集事例，闊思路

使用TWE185題庫進行提綱列舉訓練，然后自己收集各種可以用來論證的具體事例，同時還可以一題列舉多種提綱，多題使用類似提綱特別是事例，來擴展寫作思路。除了可以參考各種范文的思路，還可以利用“萬能理由”（具體參考前面的寫作樓層）來進行訓練。但是要注意的是，185主要解決獨立寫作和口語第二題，口語第一題還要通過JJ題練習，而且口語第一題更需要自己多收集/回憶自己身邊的事例。

4.練聽力，重視學術段子

這其實是聽力訓練的范疇，作文和口語的綜合題，本身難度并不大，主要是讓考生對收集到的信息，尤其是聽力信息進行復述。所以綜合題需要一個很好的聽力基礎，而考后太多的朋友反映難點主要是學術段子聽不懂，所以學術段子應該是平時訓練的重點（也是第二階段主攻閱讀、聽力時需要復習的重點）。聽力訓練，除了不斷聽之外，還推薦聽寫和跟讀，且跟還有助于口語和聽力兩方面實力的提高。

做了一定的入門訓練后，就是正式的實戰訓練了，主要方法如下：

1.寫、說獨立題。

利用TWE185題目和機經口語、作文（獨立）題，寫文章，回答口語題目。開始時可以不限時，但是最遲距離考試一個月的時候，要進行限時訓練。按照考試給的時間來回答。尤其是口語，限時訓練非常重要，要通過限時回答訓練出短時間內對語言的駕馭能力。

2.（獨立題）反復修改

自己寫的文章，說的錄音，不能完成了就結束。而要把他們拿來反復修改。修改有兩層意思，一個是挑錯，另一個是換用其他的表達。而所謂換用的其他的表達，又有兩個方面。一個是語言上，使用其他的詞匯、甚至句式代替。另一個是整體思路，也就是文章的內容上的修改。其實，修改除了糾錯，更重要的是實現語言和思路的多樣性。這對于口語，寫作獨立題的質量提高，非常重要。可以說，修改甚至比寫、說本身還重要。一般建議修改次數不少于5遍。有條件的話，最好找人大家互相修改。

3.（綜合題）做模擬題（有時間可以練習復述聽力材料打基礎）

口語和作文的模擬題，基礎主要還是聽力訓練時打下的。到了臨近考試的時候，主要還是通過做各種模擬題來訓練。但是目前多數模擬題都比考試難和復雜。除了OG和北極星學生用書內的ETS題，就是下載帖編號IC16的“完全指南”模考里的主觀題綜合題比較接近真題了。但完全指南里的題目量也不多，所以還是要做Delta等其他綜合題較難模考材料。總的來說，好在考試題目的主觀題綜合題難度不大，所以就算難度接近的材料少，也不用擔心考試做不好。可以說，能聽懂，并對聽力材料記住或者記錄下筆記，主觀題基本就能解決。如果說還要進行一些有針對性的訓練，可以進行復述訓練，尤其是對大家普遍覺得難的學術段子多多訓練。即找一些聽力段子，特別是學術段子，聽完后用自己的話來復述其內容。

濃縮要點：獨立題——前期靠積累，語言和思路的積累；后期靠訓練，限時很重要，反復修改不可少。

綜合題——聽力基礎最重要，學術段子是難點，多練模考題，考試就不怕。單詞、閱讀、聽力的復習莫要忘了

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第四階段：模考沖刺

復習時間：考前1-2周

所需材料：KAPLAN模考，巴朗模考，ETS給考生的在線樣題。其他前期使用過的資料。

這個階段，主要還是進行模考來適應考試節奏，調整好狀態。爭取能在和考試類似的時間段做模考。最好每天做一份模考題，然后分析總結。同時進行總復習，利用前期做過的各種材料。查漏補缺。

第二篇：寫作濃縮諺語

1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31.32.33.34.35.36.37.38.39.40.41.42.43.44.Action speaks louder than words1628事實勝于雄辯Age before beauty1843老人優先All work and no play makes Jack a dull boy1659只讀書不玩耍，聰敏的孩子也變傻 Always look on the bright side1726沒有過不去的坎兒 Art is long and life is short1380藝術永恒，生命短暫 Bad news travel fast1592好事不出門，壞事傳千里The best defense is a good offense1799最好的防守就是進攻 The best is yet to be1864好日子還在后頭The best friends must part1611朋友雖好，終須一別 Better safe than sorry1837 寧可慢而穩妥，免得急躁悔恨 Be what you appear to be1377 表里如一A bird in hand is worth two in the bush1450兩鳥在林不如一鳥在手 Birds of a feather flock together16th c物類聚集 人以群分 Blessings brighten as they take flight1742 生在福中不知福 Business before pleasure1767先工作，后生活 Calamity is the touchstone of a brave man1602烈火試真金；危難見真情Children and fools speak the truth1537 童言無欺 Circumstances alter cases1678具體問題具體對待;水無定勢 Civility cost nothing1706 禮讓不吃虧Constant dropping wears away a stone13th c.水滴石穿 A contented mind is a continual feast1535 知足常樂 The course of love never did run smoothShakespeare好事多磨。Courtesy is contagiousU.S.與人方便，與己方便 Cut your coat according to your cloth1546量入為出The darkest hour is just before dawn1650黑暗是黎明的前兆 Diligence is the mother of good luck1591好運來自于勤奮 Do as you would be done1596己所不望，勿施于人Don’t give up the ship1813誓死不降 Don’t judge a book by its cover1929人不可貌相，海不可斗量Don’t put all your eggs in one basket17th 不要一棵樹上吊死；狡兔有三窟 Don’t put the cart before the horse1520切勿本末倒置 Don’t throw out the baby with the bathwater1853切勿因噎廢食 The early bird catches the worm1636笨鳥先飛 Easy come, easy go1832 來得快，去得也快 Eat to live, don’t live to eatGreek 活著不為吃，吃是為活命 The end crowns the work16th c.成敗輸贏論英雄；拿分說話 Everybody’s business is nobody’s business1611責任到人 Every land has its own law1628 國有國法，家有家規 Every little helps1787 捐多捐少，不在多少 Everyman is his own worst enemy1643 最大的敵人是你自己Every man is the architect of his own future Roman未來在你手中 Every picture tells a story1847 紙包不住火Every tub must stand on its own bottom1564 做人要自立 Example is better than precept1400 以身作則 1

45.46.47.48.49.50.51.52.53.54.55.56.57.58.59.60.61.62.63.64.65.66.67.68.69.70.71.72.73.74.75.76.77.78.79.80.81.82.83.84.85.86.87.88.Experience is the mother of wisdom16th c 經驗是智慧之母 The eyes are the mirrors of the soul1545 眼睛是心靈的窗戶Faith will move mountainsBible 人心齊，泰山移 Fine feathers make fine birds16th c 人持衣衫馬持鞍 First come, first served1548 先來先到The first impressions are the most lasting1700 難忘第一面 The first step is the hardest1596 萬事開頭難Fortune favors the braveancient天佑勇者 Forgive and forget1377 寬容大量，不計前嫌Four eyes are more than two1591 人多力量大God help those who help themselvesancient 天助自己幫助自己的人 God made the country and man made the town ancient 謀事在人成事在天 The golden age was never the present age1732 昔日總是勝于今朝 A golden key can open any door1580 金錢萬能 A good beginning is half the battle1733 好的開始就是成功的一半 A good beginning make a good ending1300好的開局必定有好的結局 A great city, a great solitudeGreek 城市大，人情薄Haste makes waste1546 欲速則不達 Health is not valued until sickness comes1553 生在福中不知福A hedge between keeps friendship green1707 保持距離，友誼常青 He who would climb the ladder must begin from the bottom1710從小事做起 Hoist your sail when the wind is fair1583 順風楊帆，抓住時機 Honesty is the best policy1605 誠實為上上之策 Hope for the best and prepare for the worst 1565 作最好的希望作最壞的打算Horses for courses1891 人盡其才，物盡其用A house divided against itself cannot standBible 團結則立；分裂則亡 If a thing is worth doing, it is worth doing well 1746 不做則以，一做到底 If you don’t make mistakes you don’t make anything1889 不要怕犯錯誤 If you want a thing done well, do it yourself 1541 工欲善，自己干 Ill-got goods never thrives16th c君子取財有道 It is better to be happy than wise1546 開心就好 It is better to be right than in the majority1691 不隨大流不跟風 It is better to give than receive1710 給總比拿好 It is better to laugh than to cry笑比哭好 It is better to travel hopefully than to arrive1881 過程遠比結果重要 It is easy to be wise after the event1616 事后諸葛亮；馬后炮 It is never too late to learn1678 學習無止境 It is never too late to mend1590 人能改過，事能改善 It is not what you know, but who you know學歷不敵人緣 A journey of a thousand miles begins with one step千里之行，始于腳下Knowledge and wisdom are far from being one 1783 學問不等于聰明 Laughter is the best medicine笑是良藥 Lend your money and lose your friend1474借錢之時；反目之日Life is what you make it1897 歷史是自己寫的 2

89.Like attracts like1375 志同者道合90.A little knowledge is a dangerous thing1711一知半解，貽害無窮

91.Live and let live1622 承認差異，提倡寬容

92.Look before you leap1350 三思而后行

93.Loose lips sinks shipsWWII 保密勝過保命

94.The love of money is the root of all evilbiblical財欲是萬惡之源

95.Manners make the man1350 言談舉止事關重大

96.Man proposes, God disposes1450 謀事在人，成事在天

97.A man is known by the company he keeps1541 慎重交友

98.Many a little makes a nickel積少成多

99.Many hands make light work1330 眾人拾柴火焰高

100.Men make houses, women make homes1938 男主外，女主內

101.Money can’t buy happiness1792 金錢滿足不了精神需求 102.Money makes the mare go1500 有錢能使鬼推磨

103.Money talks1666 金錢萬能

104.The more you get, the more you want1340 欲壑難填

105.Necessity is the mother of invention1658 需求是發明之母

106.Never a borrower nor a lender beHamlet不跟人借錢也不借錢給人 107.Never let the sun go down on your angerbiblical不可含怒到落日

108.Never mix business with pleasure1913 做事歸做事，玩耍歸玩耍 109.Never put off until tomorrow what you can do today 1616 今日事今日畢

110.Never say never1977 凡事均有可能

111.No body is above the law1903 無人可以凌駕法律之上 112.Nobody is infallible1880 人非圣賢，孰能無過 113.Nobody is perfect1805 人無完人

114.No man is an island1624 人不是活在真空里

115.No pain, no gain1577 不入虎穴，焉得虎子 116.Nothing is impossible to a willing heart1509 有志者事竟成117.Old habits die hard積習難改

118.One good turn deserves another15th c 好心有好報

119.One hand for yourself and one for the ship1799 身體是革命的本錢

120.One hour’s sleep before midnight is worth two after 1640早起早睡身體好

121.One lie leads to another1534 一步三個謊

122.One man’s meat is another man’s poison1576 蘿卜青菜，各有所愛 123.One picture is worth ten thousand words1927一畫值千言

124.One step at a time1919 一口吃不了一個大胖子 125.Opportunities knocks but once1567 機不可失，時不再來 126.Opportunity makes a thief1387 不給竊賊可乘之機

127.Opposite attracts1918 異性相吸，同性相斥 128.Other times, other manners1576 新時代，新風尚

129.One once of prevention is worth a pound of cure 1997 防患于未然

130.Poverty is no disgrace, but it’s a great inconvenience1591貧困不可恥，但也不光榮

131.Power corrupts, and absolute power corrupts absolutely1887 權力導致腐敗； 132.Practice makes perfect

133.Practice what you preach

134.Prejudice is the child of ignorance

135.Prevention is better than cure

136.Procrastination is the thief of time

137.The proof of the pudding is in the eating

138.Prosperity is just around the corner

139.Punctuality is the sole of business

140.Put your best foot forward

141.The rich get richer and the poor get poorer

142.A rising tide lifts all boats

143.Seeing is believing

144.Seek and you will find

145.Self-praise is no recommendation

146.Self-preservation is the first law of nature

147.Set a thief to catch a thief

148.Seize the day

149.The show must go on

150.Shrouds have no pockets

151.The sky is the limit

152.Slow and steady wins the race

153.The spirit is willing but the flesh is weak

154.A stitch in time saves nine

155.Stolen fruit is sweet

156.Strive not against the stream

157.The style is the man

158.Talk is cheap

159.Tastes differ

160.There is reason in all things

161.There is truth in wine

162.There is no royal road to learning

163.There’s no great loss without some gain

164.There is no little enemy

165.There is an exception to every rule

166.There’s always room at the top絕對的權力導致絕對的腐敗 1553 熟能生巧 ancient 言行一致 1821 偏見源于無知 1618 預防為主 1742 明日復明日，時間被偷光 17th c 實踐是檢驗一切的標準 20th c 曙光就在前頭 1853 守時是生意人的命根 16th c 盡力展示你的才華 1921 窮的越窮富的越富 1963 蛋糕做大都受益 1609 眼見為實，耳聽為虛 biblical 契而不舍王婆賣瓜，自賣自夸 1610 保存自我乃自然第一法則 1665 以毒攻毒用好每時每分 1867 日子還得照樣過 1854 生不帶來，死不帶去前途不可限量 1762 穩妥方可穩操勝券 biblical心有余而力不足 1732 防患于未然biblical 不花錢的飯菜吃得香1300 且勿逆歷史潮流而動1901 文如其人1843 吹牛不上稅1803 眾口難調1602事情總有道理US酒后吐真言1824學業無捷徑1641有失必有得1659凡事不可輕敵1579 凡事總有例外US 學無止境

第三篇：團日活動策劃書濃縮

終于完成了秋之聲，迎新晚會，院運會，校運會啦。接下來就是我們的重頭戲——團日活動。這個關乎我們到時的活動現場展現、下學期的紅旗團支部，最重要的是集體的榮譽。所以我們要認真做哦。

其實當初在設計的時候，雖然知道要有多一點的活動才有競爭力，但是又考慮到還是要讓大家覺得有興趣，所以這里的活動都是一些游覽的，只是最后要交一些書面的東西。所以大家不要報著完成任務的心態，而是要抱著在繁重的學習中，有一個難得的時間和朋友一起去廣州玩玩。當然必要的任務還是要在同時完成。主要內容在下面了，具體可以再參考策劃書

活動一（最重要）

內容：游覽+攝影+主題報告

地點：

歷史廣州： 小洲村 西關

魅力廣州：海心沙島 小蠻腰

歌劇院 博物館

亞運廣州：亞運城 越秀公園

時間：11月1號——11月7號（如果時間太緊張可以適當調整）

流程：1大家先選擇自己喜歡去的地方，然后組成小組，選出一個組長。大家商量共同的時間一起去。

2查找相關資料，包括要參觀地方的歷史、人文等方面的知識，也要查好路線，特別要考慮亞運的公交情況（在亞運會、亞殘運會機動車單雙號限行46天期間（11月1日至29日、12月5日至21日），剔除13天雙休日和3天新增假期后的30個工作日，全體市民免費享受公共交通服務。），確保安全。每組需要帶至少一部相機。

3為照片命名并且寫出專題報告，參考題目如下

A組 廣州的文化歷史如何成為申請和舉辦亞運的優勢

B組 廣州的現代魅力的體現

C組 廣州的亞運色彩

在班會上作圖片和專題報告的展示（時間地點到時通知）

tips：小洲村和亞運城比較近；西關可以順便去逛上下九；博物館周一可能會閉

館，雖然免費，但是要早點去，特別是周末，最好可以選擇非周末時間，里面挺多地方可以逛的，大概要2個小時；海心沙可能進不去了；越秀公園很漂亮，是廣州的名勝

活動二

圣火傳遞 時間：11月11號 地點：待定

流程：1召開班會（跟專題報告同一個），設計火炬在大學城的傳遞路線 迎接火炬 11月11號（星期四）準備：迎接圣火的橫幅、班旗、相機

活動三

采訪志愿者

時間：11月8日——11月14 流程：1分組

2確定采訪人員（可以從我這里拿名單或是自己聯系認識的師兄師姐）3將采訪報告、照片、視頻發到團支書郵箱

附

采訪采訪內容：1.志愿者的培訓情況、服務內容 2.如何平衡學業與志愿者服務活動 3．服務期間的作息時間 4.志愿者對服務活動的感受或是特別的經歷

5.志愿者對亞運會的感受和祝福 6.我們對志愿者的感謝 7.其他 采訪形式：1.現場訪問

2.電話訪問.3.郵件訪問（如果情況允許，最好采用第一種方式）

活動注意事項：現場采訪前要準備好相機、錄音筆等需要的工具；

不可以干擾到亞運賽事的進行或是志愿者的工作； 采訪過程中要注重效率和質量，避免浪費志愿者的時間。

第四篇：家庭教育6句優秀濃縮

【好習慣都是養出來的】很多父母將孩子的不好習慣怪罪到學校身上，怪罪到老師身上，怪罪到孩子身上，唯獨沒有怪罪到自己身上。其實孩子身上的多數習慣———無論是好習慣還是壞習慣———都是我們做父母的有意無意培養出來的。【好成績都是幫出來的】幫助孩子適應應試教育成了我們父母的一份應盡的義務，而幫助孩子減負的最好辦法是我們父母增負，就是我們父母能夠成為孩子學習上的導師。【好溝通都是聽出來的】第一個步驟是傾聽，就是讓孩子把話說出來，并且聽懂孩子話里的真實意思。第二個步驟是理解，就是站在孩子的角度想想是不是有道理，結果往往是有道理的。第三個步驟是建議，就是有道理孩子并不一定就能采取正確的行動，因此父母這時應該給予建議。【好成就都是化出來的】意志、品德、胸襟等這些最重要的因素不是通過父母的說教等“顯教育”就能產生效果的，而是通過父母的行為即“潛教育”化進孩子的血肉里的。讓孩子養成大襟懷的最好方式除了父母能做好的表率外，就是讓孩子多讀名著，多讀偉人的傳記，讓孩子從小學會用偉人的眼光來看待社會和自己。

第五篇：濃縮蘋果汁可行性報告

一、項目概況

本項目可行性分析報告書所涉及的，是以生長在甘肅省榆中縣及周邊靜寧和天水等地蘋果為主要原料，采用現代飲料工業化方法生產pet瓶500ml包裝蘋果汁飲料項目的投資可行性分析。項目要點如下：

擬建一條年產1000噸pet瓶蘋果汁飲料生產線。生產廠區規劃用地50畝，總建筑面積3856平方米，預計總投資1480萬元人民幣，建設期為一年。建成后的年產值為5500萬元，年生產總成本4850萬元，可實現年銷售利潤650萬元。產品市場定位于國內飲料消費市場。果汁飲料是當今中國飲料大市場中最流行的四大品種（礦泉水、果汁飲料、茶飲料、功能飲料）之一，據統計，在飲料銷售總量中多年持續排名第二。蘋果屬水果中的佼佼者，也是我省的優勢產品。蘋果汁酸甜可口，口感、色澤良好，深受大眾消費者歡迎，尤其受年輕一代和愛美女士追捧。現代醫學研究證明，蘋果富含糖類、酸類、黃酮類、芳香醇類和果膠物質，并含有纖維素、維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分，使其具備多方面的醫療保健作用。

在蘋果汁飲料的生產中，采用物理方法直接壓榨分離出果汁的果汁生產技術，是一種最適合蘋果榨汁特性的果汁生產技術。許多果汁企業的生產實踐表明：使用該生產方法在榨取蘋果汁時，出汁率一般可以達到75—78%，而且生產成本低，耗費勞動力少，對產品的市場競爭能力和企業的經濟效益也會產生非常重大的影響。采用500ml的pet熱罐裝瓶包裝，因為這是中國飲料大市場主流產品的包裝形式，比其它包裝形式（玻璃瓶、易拉罐）更有利于擴大產品的市場范圍和銷售量。

二、項目的必要性

由于我國對果汁工業的重視，我國在水果生產、果汁生產以及果汁的國際貿易等方面有較快的發展。自1980年以來，由于中央和地方政府的重視，我國曾先后引進優良的水果品種，推廣普及先進的水果種植技術，擴大水果種植面積，水果總產量逐年得到提高，截止1999年水果種植面積為全世界的31．3％，水果總產量占世界水果總產量的14％，達到6237．6萬噸，居世界第一位。中國是世界蘋果生產的第一大國，蘋果栽培面積約為225萬公頃，占世界蘋果總面積和總產量的46%和39%，均居世界首位。我國蘋果生產主要集中在渤海灣、西北黃土高原、黃河故道和西南冷涼高地等四大產區，甘肅省是主產區之一。榆中縣是我省無公害果蔬生產基地，當地種植水果以蘋果為主，而我省靜寧、天水兩地把蘋果作為支柱產業，產量巨大。豐富的蘋果資源為果汁加工項目提供了原料保障。

柑橘汁和蘋果汁是世界果汁消費市場的兩種最主要的果汁，目前國內生產瓶裝橙汁飲料的廠家眾多，統一、匯源等品牌占據了多數市場份額，而生產蘋果汁飲料的廠家卻寥寥無幾，致使我國的柑橘濃縮汁生產量遠遠不能滿足國內果汁市場的需要，每年都從國外(主要是巴西、美國、以色列等國)進口大量的濃縮橙汁，而蘋果濃縮汁少部分用于供應國內市場，大部分出口，主要出口地區為美國、日本和歐洲。因此，瓶裝蘋果汁生產項目既能利用巨大的資源優勢，又能調整市場結構，有望與橙汁并駕齊驅成為果汁飲料的主流產品，其發展前景廣闊，潛力巨大。

三、市場分析

近幾年，我國飲料行業正朝著“天然、營養、自然”的方向發展，果汁飲料發展快速，在飲料品種中市場占有比例上升到第三位。2002年到2007年，我國年果汁產量從170萬噸增加到270萬噸，增長幅度達10%。但我國人均果汁飲料的消費量僅僅1.3公斤，而世界人均消費量為10公斤，歐美發達國家的消費量可達40公斤。蘋果汁飲料行業屬于朝陽產業，隨著大眾生活水平的不斷提高以及消費品位的多元化，味美可口、營養豐富的果汁飲料越來越受到消費者的青睞，可以預測果汁飲料還會有一定的增長。發達國家對健康營養飲品需求的不斷增長，以及發展中國家潛在的巨大消費市場，將極大地拉動瓶裝蘋果汁消費量的增長。

四、產品的選擇 根據以上對國內外蘋果汁市場和飲料消費市場的分析，本項目確定主要產品為pet瓶500ml澄清蘋果汁飲料，產品主要技術要求如下： 1．原果汁含量：蘋果原汁含量為30%。2．色澤：呈淡黃色，且均勻一致。

3．組織形態：澄清、透明，無明顯沉淀物、懸浮物。

4．滋味和氣味：具有蘋果汁應有的滋氣味。香氣協調、滋味柔和、酸甜適口、無異味。5．標簽：產品包裝標志應按照gb 7718和gb 10709執行。

6．包裝：產品采用pet瓶包裝，pet包裝是中國飲料市場最主要的產品包裝形式，當今中國飲料大市場的主流產品，無論是茶飲料、果汁飲料、功能飲料、還是礦泉水、碳酸飲料，大多采用pet瓶包裝。其優點是質輕、便于銷售。外包裝采用瓦楞紙箱，執行gb 6543標準。7．價格：各類采用pet瓶包裝的飲料，包括茶飲料、果汁飲料、功能飲料的市場零售價格都在2.50—5.00元范圍內。綜合考慮成本因素，將本產品價格定為3.00元。

五、廠址的選擇

該項目廠址位于甘肅省榆中縣以東約4公里處。榆中縣地處蘭州市東部，位于東經103°50′至 104°34′，北緯35°34′至36°26′之間，屬溫帶半干旱氣候。縣城年平均氣溫 6.7°c，一月平均氣溫－8°ｃ，七月平均氣溫19°ｃ。年平均降雨量300至500毫米，年日照時數2600小時左右。廠址所在區域地勢平坦，無地下水，也不受山洪威脅周邊既無污染源，也無特殊環保要求的單位。附近有高壓輸電線通過，距廠區10公里有大型果蔬冷藏庫。

六、能源和交通

水：通過在縣自來水公司調研，了解縣內水庫、自來水水源情況水質數據后，基本能確定在現選定廠址打深井，可以得到符合國家飲料用水標準的水質和水量。費用比自來水廠低，水質會比自來水廠好。

電力：該選擇廠址附近是輸電干線。

煤：該廠址距離312國道和巉柳高速公路僅3公里，交通便利。

交通：榆中縣交通運輸四通八達。隴海鐵路、巉柳高速公路、312國道、309國道橫跨東西，省道101線、109線縱貫南北，白榆公路、夏方公路等縣級公路連通蘭州、白銀、臨洮等周邊城市。

七、工藝路線

1．工藝流程：原料選擇→清洗和分選→破碎→壓榨→粗濾→澄清→精濾→糖酸調整→脫氣→殺菌→包裝。2．技術要點：

(1)原料的進貨與中間貯存：通常以散裝或大筐包裝形式進貨。利用企業內部的倉庫進行中間貯存。

(2)清洗和挑選：在加工前，蘋果原料必須清洗和挑選，以清除污物和腐爛果實。采用水流輸送槽進行蘋果的預清洗作業，清洗前或清洗后由人工在輸送帶上進行挑選。腐爛的原料不能用來加工蘋果汁。

(3)破碎和果漿處理：破碎蘋果應符合所采用的榨汁工藝要求。

(4)榨汁和浸提：成熟的新鮮原料出汁率為68％～86％，平均在78％～81％。貯存過的原料或過熟原料，出汁率顯著下降。增加榨汁助劑或加酶處理可以提高出汁率。蘋果含有 1.5％～5％的水溶性物質，理論上出汁可以達到95％～98.5％，但用壓榨的方法，蘋果的平均出汁率實際上只能達到78％～81％，蘋果殘渣中仍然含有一部分蘋果汁。榨汁后，用離心分離方法去除蘋果汁中較大的果肉顆粒。

(5)澄清與過濾：蘋果汁的澄清工藝十分重要，處理不當，在成品中很容易出現混濁和沉淀。如果是貯藏過的蘋果原料，采用液壓榨汁機或螺旋榨汁機壓榨，蘋果汁中更易出現析出物或混濁物。通過酶處理不僅可以徹底分解高分子化合物、果膠、果肉顆粒和細胞碎片，還可以分解完全溶解在其中的簡單化合物——半乳糖醛酸或低聚半乳糖醛酸。因此必須采用酶制劑、澄清劑及其處理工藝來進行蘋果汁澄清。蘋果汁常用的澄清劑有明膠和明膠－硅膠－膨潤土復合澄清劑。處理前要進行預澄清試驗來確定澄清劑的最佳添加量。澄清劑的使用量一般為明膠：硅膠：膨潤土＝1:10:5。在澄清處理時，首先添加明膠溶液，混合均勻并沉淀1～2小時后再添加硅膠溶液。蘋果汁的澄清還必須考慮蘋果汁中是否含有淀粉。只要在蘋果原料中存在殘留淀粉，也會大大影響澄清效果。在澄清前蘋果汁加熱到60～65℃以上，就會降低淀粉對澄清的影響。用專門的淀粉酶制劑或具有一定淀粉酶活性的果膠分解酶制劑都能分解果汁中的水溶性淀粉，淀粉酶制劑常用的添加量為2～3克／100升果汁，在特殊情況下可增加用量，直到取得滿意的酶處理效果為止。果汁的淀粉酶處理溫度不宜超過35℃，可同時使用淀粉酶和果膠酶。酶處理6～12小時可以完全分解果汁中的淀粉。澄清后的果汁，用板框式過濾機過濾。

(6)成分調整：主要是糖和酸的調整。無論是對蘋果汁還是對其他的果汁重要的感觀質量因素是糖酸比。用一般果實制成的果汁糖酸比為10:1～15:1。但實際生產中，由于采用的原料不同，糖酸比有差異。只有通過成分調節才能得到滿意風味。一般成品含糖量為12％，酸度為0.35％，并添加適量香料。

(7)殺菌：榨出的果汁，為了殺菌和鈍化氧化酶及果膠酶，促使熱凝固物質凝固，應將果汁立即加熱，采用的殺菌方法是高溫短時殺菌(htst)。殺菌后趁熱灌裝。

(8)灌裝：采用全自動pet瓶等壓灌裝機進行熱灌裝，再進行自動封口和貼標。

八、生產規模

項目建成后，蘋果采收旺季每日兩班，淡季每日一班，每班有效工時6小時計，按年工作日300天，平均每日可處理蘋果原料1.3噸，按80%的榨汁率計算，得到1噸原果汁，可生產3.3噸含有30%原果汁的蘋果汁飲料，年產1000噸，可灌裝200萬瓶。

九、設備選型方案 1.主要設備：制漿機組、水處理設備機組、化糖設備、全套不銹鋼管道、緩沖罐、均質機、脫氣機、板框式過濾機、瞬時殺菌機、噴淋清洗機、灌裝封口機、裝籠卸籠機、殺菌鍋、噴碼機、cip清洗設備機組等。

2.為提高產品質量，灌裝封口機采用進口設備。

3.為降低包裝成本，購置jkc-ⅱ型全自動吹瓶機1臺，自行生產高質量的pet瓶。

十、項目實施計劃 1．可行性分析階段。（計劃20天內完成）撰寫項目可行性分析報告書。2．建廠設計階段。（計劃在30天內完成）

確定配方、工藝路線、技術參數；

根據以上數據，完成生產流程的物料平衡計算；

根據物料平衡參數，完成生產線設備配套方案和設備清單；

根據生產線流程和設備清單，完成設備管線連接圖；

根據設備布局要求，完成生產線平面布局和車間平面布局設計；

根據設備清單和布局，計算水、電、蒸汽用量、車間占地面積、操作人員數據。根據車間設備布局，確定上水、下水、電、蒸汽管線位置。

計算主要原料、各種輔料和包裝材料的每天、月和全年用量。

3．建廠施工階段。計劃210天完成。在此期間，廠內同步進行下列工作：

（1）廠房、庫房、宿舍、食堂、辦公室的建筑和裝修。供水、配電、蒸汽鍋爐的配套安裝。

（2）衛生許可證、生產許可證的申請。（3）包裝設計、市場推廣、媒體宣傳。

（4）原料、輔料、燃料的準備。

（5）招工。

驗收廠房的內裝修，上下水、動力電、蒸汽等配套設施。4．試生產階段。計劃在20天內完成。5．項目驗收階段。計劃10天完成。

編制產品質量企業標準。向衛生防疫站送檢，通過市衛生防疫站、技術監督局檢驗，工程驗收。技術服務方向工廠管理機構正式交接。

十一、投資構成 1．項目籌建：20萬 2．生產設備：400萬

3．水、電、蒸汽、污水處理200萬 4．土地： 250萬 5．土建： 400萬 6．技術服務：30萬 7．試生產費用50萬 8．不可預見 10% 總計 1450萬

十二、資金來源

30%自籌，其它70%貸款。

十三、社會效益分析

1．積極響應中央解決“三農”問題的精神, 真正促進農民增收。2．地方財政稅收及人員就業,特別是保障農村就業機會。3．創立出屬于中國農業加工業的民族品牌。一方面，農業相關產品的加工銷售流通渠道，它將從提供交易平臺、提高流通效率、匯集信息資源、提供技術支持等方面推動相關農業領域的發展和升級；另一方面，將促進榆中縣及周邊地區生態農業和有機農業的發展，更重要的是對農業未來的現代化發展打下堅實的基礎與保障。以其獨特的定位、合理的規劃以及綜合開發利用的功能，在引領行業發展的改革和升級提供一個有益的參考模式。十四、三廢情況及處理措施

蘋果汁項目產生的三廢情況如下：

1．蘋果鮮果榨汁后產生的含果核的果肉廢渣，用于制作飼料。2．鍋爐產生爐渣，可用于制作水泥的原料。

3．蘋果清洗用水，生產線設備及管線清洗用水，每日3～4噸，經過污水處理廠，達標后排放。

4．鍋爐產生廢氣除煙塵處理。

十五、總論

本項目可以為榆中縣種植業日益增多的蘋果產量提供一個穩定可靠的深加工出路，保證當地蘋果種植農戶的利益，穩定社會環境。利用當地優質蘋果資源，建立一個集蘋果種植和深加工為一體的蘋果深加工產業，為當地帶來附加的經濟利益。本項目投資回收期預期較短，并可以為當地帶來一定的稅收。本項目采用國際先進果汁飲料生產工藝和先進果汁飲料生產線，技術先進，并能保證其蘋果汁產品的外觀、口感、包裝、衛生指標都處于國內領先，國際先進的狀態。本項目對環境污染很小，并且完全在可控制范圍內。

對本項目從農副產品資源開發、生產工藝、設備配套、社會效益、三廢處理等多種角度進行了可行性分析后，認為該項目是可行的。蘋果汁生產大體工藝如下：揀選—清洗—破碎—榨汁(澄清型蘋果汁還需經過酶解處理）—過濾—調配—殺菌—灌裝；

由于蘋果減產預期強烈，近來，濃縮蘋果汁價格節節攀升。? ?全球蘋果減產預期強烈 ? ? 由于蘋果減產預期強烈，近來，濃縮蘋果汁價格節節攀升。就連與蘋果汁存在較強替代關系的橙汁，其價格也已開始走高。我們得到的最新數據顯示，10月份紐約期貨交易所(nybot)橙汁主力合約價格報收157.70美分/磅，月上漲0.03%。

? ? 統計數據顯示，9月份濃縮蘋果汁出口7萬噸，同比增長16.7%，環比增長16.7%，出口價格916.3美元/噸，同比上漲4.8%，環比上漲3.7%。番茄醬方面，9月份出口7萬噸，同比增加40%，環比下跌12.5%，出口價格716.8美元/噸，同比下降37.0%，環比下跌7.2%。而今年1-9月份，濃縮蘋果汁累計出口56萬噸，同比減少9萬噸，平均出口價格879.2美元/噸，同比上漲6.9%；番茄醬出口76萬噸，同比增加17萬噸，出口價格772.1美元/噸，同比下降28.8%。? ? 就濃縮蘋果汁而言，我們得到的信息顯示，榨季開榨已經兩月有余，原料果收購價由最初的650-700元/噸，上漲至目前1100-1200元/噸。根據foodnews最新消息，歐洲蘋果減產已成定局，波蘭高酸蘋果濃縮汁近期上漲了20%。而國內年初的倒春寒對原料造成嚴重負面影響，市場預計本榨季國內濃縮果汁產量僅有59萬噸，較去年下降17萬噸，更悲觀預測表明，國內本榨季產量僅有50萬-55萬噸。有消息稱，目前國內廠商嘗試對外報價1800美元/噸。

? ? 番茄醬方面，世界加工番茄理事會(wptc)最新預測的全球加工用番茄產量為3629萬噸，較上榨季下滑14.23%，較上月再次調低71萬噸。美國加州番茄醬新榨季已進入第14周，累計收獲番茄1212萬噸，低于去年同期的1314萬噸，但高于2006-2009年平均水平1169萬噸。9月份隨著美元大幅貶值，各主要出口國對外報價均有提高，但我們認為全行業的去庫存化過程仍將持續，預計明年第二季度行業觸底復蘇。

蘋果汁中蔗糖的較佳酶解條件為：蘋果汁濃度為120g/l,酶質量比為7mg/kg,ph值為4.5,溫度為55℃;xda-5脫色樹脂的較佳脫色條件為：蘋果汁濃度為200g/l、ph值為3.5、溫度為50℃、流速為150ml/h;d380樹脂在溫度25℃、蘋果汁濃度300g/l、流速180ml/h時吸附分離果酸效果最佳。食品專用的系列樹脂

大孔的吸附樹脂（非選擇性吸附）