第一篇：《慢性非傳染性疾病防控知識(shí)》教學(xué)設(shè)計(jì)

《慢性非傳染性疾病防控知識(shí)》教學(xué)設(shè)計(jì)

南平市爐下中心小學(xué)

王 薇

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解慢性非傳染性疾病的概念、類型及現(xiàn)狀

2、知道慢性非傳染性疾病的的病因

3、知道如何進(jìn)行慢性非傳染性疾病的防控 教學(xué)課時(shí)： 一課時(shí) 教學(xué)過程:

一、概念、類型及現(xiàn)狀

慢性非傳染性疾?。╪on-communicable diseases , NCDS）簡(jiǎn)稱“慢性病”或“慢病”，是指從發(fā)現(xiàn)之日起起算超過3個(gè)月且不能治愈或很難治愈的非傳染性疾病。具有病程長(zhǎng)、病因復(fù)雜、遷延性、無治愈或極少治愈、健康損害和社會(huì)危害嚴(yán)重等特點(diǎn)。按照國際疾病系統(tǒng)分類法（ICD-10）標(biāo)準(zhǔn)可分為：

（1）精神和行為障礙 老年性癡呆、精神分裂癥、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)癥等（2）呼吸系統(tǒng)疾病 慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性阻塞性肺部疾病等（3）循環(huán)系統(tǒng)疾病 高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、心肌梗死等（4）消化系統(tǒng)疾病 慢性胃炎、消化性胃潰瘍、胰腺炎、膽石癥等

（5）內(nèi)分泌、營養(yǎng)代謝疾病 血脂紊亂、痛風(fēng)、糖尿病、肥胖、營養(yǎng)缺乏等（6）肌肉骨骼系統(tǒng)和結(jié)締組織疾病 骨關(guān)節(jié)病、骨質(zhì)疏松癥等（7）惡性腫瘤 肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、結(jié)腸癌等

慢性病已成為世界幾乎所有國家成人的最主要死因，據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）估計(jì)，未來十年，慢病死亡率將占死亡的73%，占疾病負(fù)擔(dān)的60%。我國居民的首要死因也是慢性病，特別是心腦血管疾病、惡性腫瘤和呼吸系統(tǒng)疾病。衛(wèi)生部06年發(fā)布的《中國慢性病報(bào)告》中死亡人數(shù)將近600萬。09年11月11日慢性病防治研討會(huì)指出，我國慢性病患者呈快速增長(zhǎng)趨勢(shì)，死亡率已占因病死亡人數(shù)的80%，未來30年將出現(xiàn)高峰。

二、病因：

慢性病的病因可分為可改變的危險(xiǎn)因素、不可改變的危險(xiǎn)因素和中間危險(xiǎn)因素?？筛淖兊奈ｋU(xiǎn)因素包括吸煙、酗酒、不合理膳食、靜坐生活方式等，下面主要針對(duì)可改變的危險(xiǎn)因素進(jìn)行闡述。（1）吸煙

眾所周知，吸煙已經(jīng)是許多慢性病的危險(xiǎn)因素，吸煙人群中患多種癌癥、心血管系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病明顯高于非吸煙人群。WHO認(rèn)為，每人每天吸5支以上的香煙，或每天連續(xù)或間斷被動(dòng)吸煙15分鐘，就會(huì)對(duì)身體造成中度以上的損傷。煙草中的尼古丁、焦油等4000種有毒成分被吸入人體后與組織細(xì)胞爭(zhēng)奪氧氣和營養(yǎng)，導(dǎo)致組織細(xì)胞缺氧缺血，容易癌變，有毒成分還能導(dǎo)致血管硬化，誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣，從而出現(xiàn)心腦血管疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球每年死于吸煙的人數(shù)達(dá)500萬，大概每10個(gè)成人中有1個(gè)死于煙草的毒害，約有一半的青少年呼吸著被香煙煙霧污染的空氣。國外資料證實(shí)：被動(dòng)吸煙的母親與無被動(dòng)吸煙母親相比所生新生兒體重低200—500克，畸形發(fā)生率高1.8—3.8倍。總之，香煙殺人于無形之中，其破壞性之大、危害性之廣已無需贅述。（2）酗酒

長(zhǎng)期過度飲酒對(duì)人體危害最大最直接的器官是肝，乙醇長(zhǎng)期大量進(jìn)入肝臟可使肝細(xì)胞反復(fù)脂肪變性、壞死和再生，最終導(dǎo)致纖維化和肝硬化。除此之外還會(huì)傷害到生殖器官、消化系統(tǒng)等，大量飲酒也是高血壓、腦卒中等心血管疾病的危險(xiǎn)因素。酒精是一種嗜神經(jīng)性精神活性物質(zhì)，嚴(yán)重刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)人格障礙、遺忘綜合征、腦萎縮等，導(dǎo)致各種精神障礙的發(fā)生。但是，適度飲酒對(duì)防治慢性病還是有一定的積極作用的。（3）不合理膳食

專家指出，“吃出來的慢性病”危害巨大，大量研究顯示，膳食中營養(yǎng)過剩是肥胖病、心血管疾病、糖尿病、惡性腫瘤等非傳染性疾病的共同危險(xiǎn)因素。膳食不平衡尤其對(duì)心血管病影響最為明顯，最近十年我國城鄉(xiāng)居民的膳食和營養(yǎng)狀況有了明顯的改善，營養(yǎng)不良和營養(yǎng)缺乏患病率繼續(xù)下降，但也面臨著營養(yǎng)缺乏和營養(yǎng)失衡的雙重挑戰(zhàn)，全國居民消費(fèi)結(jié)構(gòu)正由“饑餓減少”向“慢性疾病”方向發(fā)展。城市居民膳食結(jié)構(gòu)不合理、城鄉(xiāng)居民鐵、維生素A等微量元素缺乏是我國普遍存在的問題，超重的患病率呈明顯上升趨勢(shì)，我國成人超重率為22.8%，肥胖率為7.1%，估計(jì)人數(shù)分別為2.0億和6000萬，預(yù)計(jì)今后還有較大幅度的增長(zhǎng)。（4）靜坐的生活方式

我們這里談到的靜坐不是參禪的靜坐，而是指缺乏運(yùn)動(dòng)，幾乎整天坐在椅子上的一種生活方式。隨著學(xué)習(xí)、生活、工作壓力的增強(qiáng)和電腦的普及，靜坐生活方式已成為一種普遍的現(xiàn)象，也成為心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素，日益危害著人類的健康和生命，缺少體力活動(dòng)和鈣以及維生素D會(huì)使骨質(zhì)丟失，容易造成骨質(zhì)疏松，同時(shí)，乙型糖尿病的誘因與體力活動(dòng)不足也有很大的相關(guān)。靜坐生活方式也容易導(dǎo)致肥胖、頸椎病、肩周炎、腰肌勞損等疾病。對(duì)此本人有切身的體會(huì)，我在高中時(shí)因課業(yè)繁重而極少運(yùn)動(dòng)，整天幾乎屁股不離椅子，以致患上頸椎病，至今仍未痊愈。（5）長(zhǎng)期不健康的心理

WHO指出健康應(yīng)包括身體、心靈的健康和良好的社會(huì)適應(yīng)，心理平衡是心理健康的標(biāo)志。心理問題十幾年前在我國還較少被提及，但隨著競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，生活工作節(jié)奏緊張，情緒波動(dòng)大，極度亢奮或極度低落，精神過度壓力，從而導(dǎo)致的失眠、焦慮、抑郁、和心理障礙已相當(dāng)普遍。心理問題也會(huì)導(dǎo)致身體上的疾病，例如高血壓、冠心病等心血管系統(tǒng)功能性和器質(zhì)性的損害。

三、危害

慢性非傳染性疾病是全球致死和致殘的首因，加重了全球疾病的負(fù)擔(dān)，給家庭和社會(huì)帶來嚴(yán)重持久的創(chuàng)傷。預(yù)計(jì)到2020年全球因慢性病死亡的人數(shù)將達(dá)5000萬人。慢性病其持久性和反復(fù)性導(dǎo)致其治愈率需要投入大量的金錢和時(shí)間，假如能治愈還好，治不了還會(huì)致殘甚至引起個(gè)體生命的死亡。慢性病病程長(zhǎng)，這也給患者及其家屬帶來沉重的心理負(fù)擔(dān)，國家每年要為防治慢病投入數(shù)以億計(jì)的資金，造成社會(huì)資源的大量消耗，降低整個(gè)社會(huì)的生產(chǎn)效率，妨礙國民經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展。人的生命只有一次，在強(qiáng)調(diào)以人為本的今天，慢性病的危害不容小覷。

四、防治

對(duì)于慢性病的防治可以針對(duì)前面提到的病因采取綜合措施。

（1）以防為主：預(yù)防是最有效的措施，我們應(yīng)該是未雨綢繆而不是亡羊補(bǔ)牢。作為個(gè)人，應(yīng)該形成健康的生活方式，不吸煙、不酗酒、改變不合理的膳食結(jié)構(gòu)，積極參加體育鍛煉，保持身心愉悅。作為醫(yī)院，應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)病人的健康教育，醫(yī)院的職責(zé)不僅僅在于治病救人，更應(yīng)該把健康知識(shí)傳授給群眾，激勵(lì)和引導(dǎo)人們采取有益于健康的行為和生活方式，健康知識(shí)對(duì)于預(yù)防和控制疾病是一種極為重要的衛(wèi)生資源和武器。作為國家和社會(huì)，應(yīng)加大在慢病預(yù)防領(lǐng)域的的投入，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)和改革慢性病防治機(jī)構(gòu)，完善服務(wù)體系，進(jìn)一步推進(jìn)城鄉(xiāng)三級(jí)醫(yī)療預(yù)防保健網(wǎng)的建設(shè)。（2）防治結(jié)合，綜合治理

當(dāng)確認(rèn)自己患上慢性病時(shí)，除了要積極就醫(yī)外，更應(yīng)該注意一些對(duì)此病禁忌的生活習(xí)慣，并保持樂觀心態(tài)接受治療。家人親友對(duì)慢性病病人應(yīng)多關(guān)懷、多照顧、多鼓勵(lì)，耐心幫助其樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，對(duì)中晚期不治之癥的患者應(yīng)給予更多的關(guān)愛，幫助完善其人生觀、價(jià)值觀和死亡觀，有條件的可以去臨終關(guān)懷醫(yī)院度過生命剩余的時(shí)間。國家應(yīng)加強(qiáng)慢性病防治專業(yè)隊(duì)伍建設(shè)，探索切實(shí)有效的治療方法，提高防治質(zhì)量。

五、總結(jié)

十九世紀(jì)及十九世紀(jì)以前人類主要死于傳染病，現(xiàn)在則面臨著慢性病和傳染病的雙重壓力。WHO指出，在人類健康和壽命方面60%與生活方式有關(guān)，在過去一個(gè)世紀(jì)里，不良生活方式導(dǎo)致的慢性病急劇增加，不良生活方式即前文所談到的可改變的行為危險(xiǎn)因素，包括吸煙、酗酒、不合理膳食、靜坐生活方式等，因此，預(yù)防慢性病也要從這些方面入手，遵循良好健康的生活方式在預(yù)防疾病、提高生活質(zhì)量、延長(zhǎng)壽命無疑起到及其重要的作用。目前，我國慢性病呈現(xiàn)發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、衛(wèi)生費(fèi)用支出率高、控制率低的“四高一低”現(xiàn)象，在提倡堅(jiān)持以人為本，建設(shè)和諧社會(huì)的今天，加強(qiáng)慢性病的防治刻不容緩。

第二篇：《慢性非傳染性疾病防控知識(shí)》教學(xué)設(shè)計(jì)（模版）

《慢性非傳染性疾病防控知識(shí)》教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解慢性非傳染性疾病的概念、類型及現(xiàn)狀

2、知道慢性非傳染性疾病的的病因

3、知道如何進(jìn)行慢性非傳染性疾病的防控

教學(xué)重難點(diǎn)：

1、知道慢性非傳染性疾病的的病因

2、知道如何進(jìn)行慢性非傳染性疾病的防控

教學(xué)過程:

一、概念、類型及現(xiàn)狀

慢性非傳染性疾?。╪on-communicable diseases , NCDS）簡(jiǎn)稱“慢性病”或“慢病”，是指從發(fā)現(xiàn)之日起起算超過3個(gè)月且不能治愈或很難治愈的非傳染性疾病。具有病程長(zhǎng)、病因復(fù)雜、遷延性、無治愈或極少治愈、健康損害和社會(huì)危害嚴(yán)重等特點(diǎn)。按照國際疾病系統(tǒng)分類法（ICD-10）標(biāo)準(zhǔn)可分為：

（1）精神和行為障礙 老年性癡呆、精神分裂癥、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)癥等（2）呼吸系統(tǒng)疾病 慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性阻塞性肺部疾病等（3）循環(huán)系統(tǒng)疾病 高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、心肌梗死等（4）消化系統(tǒng)疾病 慢性胃炎、消化性胃潰瘍、胰腺炎、膽石癥等

（5）內(nèi)分泌、營養(yǎng)代謝疾病 血脂紊亂、痛風(fēng)、糖尿病、肥胖、營養(yǎng)缺乏等（6）肌肉骨骼系統(tǒng)和結(jié)締組織疾病 骨關(guān)節(jié)病、骨質(zhì)疏松癥等（7）惡性腫瘤 肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、結(jié)腸癌等

慢性病已成為世界幾乎所有國家成人的最主要死因，據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）估計(jì)，未來十年，慢病死亡率將占死亡的73%，占疾病負(fù)擔(dān)的60%。我國居民的首要死因也是慢性病，特別是心腦血管疾病、惡性腫瘤和呼吸系統(tǒng)疾病。衛(wèi)生部06年發(fā)布的《中國慢性病報(bào)告》中死亡人數(shù)將近600萬。09年11月11日慢性病防治研討會(huì)指出，我國慢性病患者呈快速增長(zhǎng)趨勢(shì)，死亡率已占因病死亡人數(shù)的80%，未來30年將出現(xiàn)高峰。

二、病因：

慢性病的病因可分為可改變的危險(xiǎn)因素、不可改變的危險(xiǎn)因素和中間危險(xiǎn)因素?？筛淖兊奈ｋU(xiǎn)因素包括吸煙、酗酒、不合理膳食、靜坐生活方式等，下面主要針對(duì)可改變的危險(xiǎn)因素進(jìn)行闡述。（1）吸煙

眾所周知，吸煙已經(jīng)是許多慢性病的危險(xiǎn)因素，吸煙人群中患多種癌癥、心血管系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病明顯高于非吸煙人群。WHO認(rèn)為，每人每天吸5支以上的香煙，或每天連續(xù)或間斷被動(dòng)吸煙15分鐘，就會(huì)對(duì)身體造成中度以上的損傷。煙草中的尼古丁、焦油等4000種有毒成分被吸入人體后與組織細(xì)胞爭(zhēng)奪氧氣和營養(yǎng)，導(dǎo)致組織細(xì)胞缺氧缺血，容易癌變，有毒成分還能導(dǎo)致血管硬化，誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣，從而出現(xiàn)心腦血管疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球每年死于吸煙的人數(shù)達(dá)500萬，大概每10個(gè)成人中有1個(gè)死于煙草的毒害，約有一半的青少年呼吸著被香煙煙霧污染的空氣。國外資料證實(shí)：被動(dòng)吸煙的母親與無被動(dòng)吸煙母親相比所生新生兒體重低200—500克，畸形發(fā)生率高1.8—3.8倍?？傊?，香煙殺人于無形之中，其破壞性之大、危害性之廣已無需贅述。（2）酗酒

長(zhǎng)期過度飲酒對(duì)人體危害最大最直接的器官是肝，乙醇長(zhǎng)期大量進(jìn)入肝臟可使肝細(xì)胞反復(fù)脂肪變性、壞死和再生，最終導(dǎo)致纖維化和肝硬化。除此之外還會(huì)傷害到生殖器官、消化系統(tǒng)等，大量飲酒也是高血壓、腦卒中等心血管疾病的危險(xiǎn)因素。酒精是一種嗜神經(jīng)性精神活性物質(zhì)，嚴(yán)重刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)人格障礙、遺忘綜合征、腦萎縮等，導(dǎo)致各種精神障礙的發(fā)生。但是，適度飲酒對(duì)防治慢性病還是有一定的積極作用的。（3）不合理膳食

專家指出，“吃出來的慢性病”危害巨大，大量研究顯示，膳食中營養(yǎng)過剩是肥胖病、心血管疾病、糖尿病、惡性腫瘤等非傳染性疾病的共同危險(xiǎn)因素。膳食不平衡尤其對(duì)心血管病影響最為明顯，最近十年我國城鄉(xiāng)居民的膳食和營養(yǎng)狀況有了明顯的改善，營養(yǎng)不良和營養(yǎng)缺乏患病率繼續(xù)下降，但也面臨著營養(yǎng)缺乏和營養(yǎng)失衡的雙重挑戰(zhàn)，全國居民消費(fèi)結(jié)構(gòu)正由“饑餓減少”向“慢性疾病”方向發(fā)展。城市居民膳食結(jié)構(gòu)不合理、城鄉(xiāng)居民鐵、維生素A等微量元素缺乏是我國普遍存在的問題，超重的患病率呈明顯上升趨勢(shì)，我國成人超重率為22.8%，肥胖率為7.1%，估計(jì)人數(shù)分別為2.0億和6000萬，預(yù)計(jì)今后還有較大幅度的增長(zhǎng)。（4）靜坐的生活方式

我們這里談到的靜坐不是參禪的靜坐，而是指缺乏運(yùn)動(dòng)，幾乎整天坐在椅子上的一種生活方式。隨著學(xué)習(xí)、生活、工作壓力的增強(qiáng)和電腦的普及，靜坐生活方式已成為一種普遍的現(xiàn)象，也成為心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素，日益危害著人類的健康和生命，缺少體力活動(dòng)和鈣以及維生素D會(huì)使骨質(zhì)丟失，容易造成骨質(zhì)疏松，同時(shí)，乙型糖尿病的誘因與體力活動(dòng)不足也有很大的相關(guān)。靜坐生活方式也容易導(dǎo)致肥胖、頸椎病、肩周炎、腰肌勞損等疾病。對(duì)此本人有切身的體會(huì)，我在高中時(shí)因課業(yè)繁重而極少運(yùn)動(dòng)，整天幾乎屁股不離椅子，以致患上頸椎病，至今仍未痊愈。（5）長(zhǎng)期不健康的心理

WHO指出健康應(yīng)包括身體、心靈的健康和良好的社會(huì)適應(yīng)，心理平衡是心理健康的標(biāo)志。心理問題十幾年前在我國還較少被提及，但隨著競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，生活工作節(jié)奏緊張，情緒波動(dòng)大，極度亢奮或極度低落，精神過度壓力，從而導(dǎo)致的失眠、焦慮、抑郁、和心理障礙已相當(dāng)普遍。心理問題也會(huì)導(dǎo)致身體上的疾病，例如高血壓、冠心病等心血管系統(tǒng)功能性和器質(zhì)性的損害。

三、危害

慢性非傳染性疾病是全球致死和致殘的首因，加重了全球疾病的負(fù)擔(dān)，給家庭和社會(huì)帶來嚴(yán)重持久的創(chuàng)傷。預(yù)計(jì)到2020年全球因慢性病死亡的人數(shù)將達(dá)5000萬人。慢性病其持久性和反復(fù)性導(dǎo)致其治愈率需要投入大量的金錢和時(shí)間，假如能治愈還好，治不了還會(huì)致殘甚至引起個(gè)體生命的死亡。慢性病病程長(zhǎng)，這也給患者及其家屬帶來沉重的心理負(fù)擔(dān)，國家每年要為防治慢病投入數(shù)以億計(jì)的資金，造成社會(huì)資源的大量消耗，降低整個(gè)社會(huì)的生產(chǎn)效率，妨礙國民經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展。人的生命只有一次，在強(qiáng)調(diào)以人為本的今天，慢性病的危害不容小覷。

四、防治

對(duì)于慢性病的防治可以針對(duì)前面提到的病因采取綜合措施。

（1）以防為主：預(yù)防是最有效的措施，我們應(yīng)該是未雨綢繆而不是亡羊補(bǔ)牢。作為個(gè)人，應(yīng)該形成健康的生活方式，不吸煙、不酗酒、改變不合理的膳食結(jié)構(gòu)，積極參加體育鍛煉，保持身心愉悅。作為醫(yī)院，應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)病人的健康教育，醫(yī)院的職責(zé)不僅僅在于治病救人，更應(yīng)該把健康知識(shí)傳授給群眾，激勵(lì)和引導(dǎo)人們采取有益于健康的行為和生活方式，健康知識(shí)對(duì)于預(yù)防和控制疾病是一種極為重要的衛(wèi)生資源和武器。作為國家和社會(huì)，應(yīng)加大在慢病預(yù)防領(lǐng)域的的投入，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)和改革慢性病防治機(jī)構(gòu)，完善服務(wù)體系，進(jìn)一步推進(jìn)城鄉(xiāng)三級(jí)醫(yī)療預(yù)防保健網(wǎng)的建設(shè)。（2）防治結(jié)合，綜合治理 當(dāng)確認(rèn)自己患上慢性病時(shí)，除了要積極就醫(yī)外，更應(yīng)該注意一些對(duì)此病禁忌的生活習(xí)慣，并保持樂觀心態(tài)接受治療。家人親友對(duì)慢性病病人應(yīng)多關(guān)懷、多照顧、多鼓勵(lì)，耐心幫助其樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，對(duì)中晚期不治之癥的患者應(yīng)給予更多的關(guān)愛，幫助完善其人生觀、價(jià)值觀和死亡觀，有條件的可以去臨終關(guān)懷醫(yī)院度過生命剩余的時(shí)間。國家應(yīng)加強(qiáng)慢性病防治專業(yè)隊(duì)伍建設(shè)，探索切實(shí)有效的治療方法，提高防治質(zhì)量。

五、總結(jié)

十九世紀(jì)及十九世紀(jì)以前人類主要死于傳染病，現(xiàn)在則面臨著慢性病和傳染病的雙重壓力。WHO指出，在人類健康和壽命方面60%與生活方式有關(guān)，在過去一個(gè)世紀(jì)里，不良生活方式導(dǎo)致的慢性病急劇增加，不良生活方式即前文所談到的可改變的行為危險(xiǎn)因素，包括吸煙、酗酒、不合理膳食、靜坐生活方式等，因此，預(yù)防慢性病也要從這些方面入手，遵循良好健康的生活方式在預(yù)防疾病、提高生活質(zhì)量、延長(zhǎng)壽命無疑起到及其重要的作用。目前，我國慢性病呈現(xiàn)發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、衛(wèi)生費(fèi)用支出率高、控制率低的“四高一低”現(xiàn)象，在提倡堅(jiān)持以人為本，建設(shè)和諧社會(huì)的今天，加強(qiáng)慢性病的防治刻不容緩。

《合理飲食，強(qiáng)身健體——平衡膳食寶塔》教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生對(duì)《平衡膳食寶塔》有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)。

2、能夠指導(dǎo)自己的膳食。

3、培養(yǎng)學(xué)生平衡膳食的意識(shí)。

教學(xué)重難點(diǎn)：

1、認(rèn)識(shí)平衡膳食寶塔

2、如何指導(dǎo)自己的膳食

教學(xué)過程

一、導(dǎo)入：

同學(xué)們你們知道嗎，除了我們的嘴會(huì)說話以外，其實(shí)你們你的肚子也會(huì)說話，你聽得動(dòng)它說的是什么嗎？

當(dāng)你餓的時(shí)候，你最想干的是什么？

“民以食為天”這句話就說明了“吃”的重要性，“吃”對(duì)于我們并不陌生，到底怎樣能吃出健康，怎樣才是科學(xué)的吃呢？今天我們就來學(xué)習(xí)——平衡膳食。（板書）

二、新知：

1、同學(xué)們你們平時(shí)吃的食物有哪些？

你們能不能結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)和平時(shí)吃的量的多少，將食物填在你手上的那幅圖上。（老師出示塔圖）

第一層：我們吃得最多的，并且也是最基礎(chǔ)的，應(yīng)該是什么呢？

請(qǐng)一位同學(xué)到老師這里來填。

其它各層你們以小組為單位，根據(jù)攝入量的多少來填，老師請(qǐng)一組同學(xué)到前面來填。

填好后，判斷進(jìn)行判斷。

第五層：我們平時(shí)都沒有注意到，但是炒菜又離不開，在放菜之前要先放什么？

2、我們已經(jīng)把這座塔建好了，有的同學(xué)見到好吃的就多吃點(diǎn)，不好吃得就少吃，你覺得這樣做好嗎？

我們的科學(xué)家們已經(jīng)幫我們統(tǒng)計(jì)出來了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)值。（出示各層攝入量）

我們知道了這幅圖是依據(jù)所需量的多少來形成的，那你們應(yīng)該怎樣做才是平衡呢？

3、為什么要這樣做才是平衡呢？我們看一下各層的營養(yǎng)情況。（課件）

我們都是學(xué)生，學(xué)習(xí)任務(wù)很重，所以我們要保護(hù)好我們大腦，今天小博士想告訴我們一些補(bǔ)腦益智的食品。（出示）。

三、運(yùn)用

同學(xué)們我們已經(jīng)把寶塔建好了，也知道塔是怎樣形成的了，那該怎樣運(yùn)用到實(shí)際生活中呢，我們來做幾個(gè)小練習(xí)。

1、判斷食譜。（可以看書）

2、判斷題。

四、小結(jié)：

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你學(xué)到了什么？對(duì)你的生活有什么幫助嗎？（討論后回答）

五、同學(xué)們對(duì)于我們?nèi)祟悂碚f，健康是非常重要的，有人曾這樣比方過：身 體是1，成績(jī)、榮譽(yù)、錢財(cái)?shù)榷际?后面的0，如果1沒有了，那么這個(gè)數(shù)字就變成什么啦？

愿我們每個(gè)人都能吃出健康，吃出一個(gè)好身體，從小樹立“健康第一”的意識(shí)，你們說好不好？

六、作業(yè)：把平衡膳食知識(shí)講給你的父母聽，你們能做到嗎？

第三篇：慢性非傳染性疾病綜合防控

富政辦發(fā)?2011? 號(hào)

關(guān)于印發(fā)縣慢性非傳染性疾病綜合防控工作實(shí)施方案的通知

各鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）人民政府，各機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位、社會(huì)團(tuán)體：

為深化醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革，我縣被省衛(wèi)生廳列為全州首家慢性非傳染性疾病綜合防控工作創(chuàng)建縣。為做好此項(xiàng)工作，為全州擴(kuò)展示范提供經(jīng)驗(yàn)，我縣制定了《xx縣慢性非傳染性疾病綜合防控工作實(shí)施方案》，現(xiàn)印發(fā)給你們，請(qǐng)認(rèn)真抓好落實(shí)，按期達(dá)到省級(jí)示范縣標(biāo)準(zhǔn)。

二O一一年

月

日

主題詞：慢性病

綜合防控

方案

通知

Xx人民政府辦公室

2011年

月

日印發(fā)

校對(duì)：

（共印

份）

Xx縣慢性非傳染性疾病綜合防控工作實(shí)施方案

心腦血管疾病、癌癥、呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病等慢性非傳染性疾病（以下統(tǒng)稱慢性?。┦怯绊懳覈用窠】岛蜕|(zhì)量的主要疾病，同時(shí)也是可以有效預(yù)防和控制的疾病。為保障廣大群眾身體健康，根據(jù)醫(yī)改工作要求，結(jié)合我縣實(shí)際，特制定本實(shí)施方案。

一、指導(dǎo)思想

堅(jiān)持以鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，深入貫徹落實(shí)國家和省州深化醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革精神，立足實(shí)際，因地制宜，通過政府主導(dǎo)、全社會(huì)參與、多部門行動(dòng)綜合控制慢性病社會(huì)和個(gè)體風(fēng)險(xiǎn)，開展健康教育和健康促進(jìn)、早診早治、疾病規(guī)范化管理減少慢性病負(fù)擔(dān)，全面推動(dòng)慢性病預(yù)防控制工作。

二、組織領(lǐng)導(dǎo)

為切實(shí)加強(qiáng)對(duì)慢性非傳染性疾病綜合防控工作的領(lǐng)導(dǎo)。決定成立富寧縣慢性病綜合防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組，組成人員如下：

領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室在縣衛(wèi)生局，由局長(zhǎng)同志擔(dān)任辦公室主任，工作人員由慢性病防控科人員組成，辦公室下設(shè)技術(shù)指導(dǎo)組、宣傳教育組、綜合協(xié)調(diào)組。

領(lǐng)導(dǎo)小組工作職責(zé)：負(fù)責(zé)組織領(lǐng)導(dǎo)、推動(dòng)全縣慢性非傳染性疾病綜合防控工作，審議我縣慢性非傳染性疾病綜合防控工作實(shí)施方案，定期組織召開領(lǐng)導(dǎo)小組會(huì)議，督促落實(shí)相關(guān)部門 2 的職責(zé)，協(xié)調(diào)解決實(shí)施慢性非傳染性疾病綜合防控工作中的困難和重大問題。

辦公室工作職責(zé)：負(fù)責(zé)工作規(guī)劃與計(jì)劃制定，協(xié)調(diào)管理、督察落實(shí)領(lǐng)導(dǎo)小組會(huì)議議定事項(xiàng)，承辦領(lǐng)導(dǎo)小組交辦的其他事項(xiàng)，研究提出實(shí)施慢性非傳染性疾病綜合防控工作的措施建議，做好考核評(píng)估。

三、工作目標(biāo)

到2013年底，達(dá)到全國慢性非傳染性疾病綜合防控示范縣標(biāo)準(zhǔn)。主要指標(biāo)如下：

1.知識(shí)知曉率：人群慢性病知識(shí)知曉率達(dá)到70%以上；自我血壓水平知曉率達(dá)到70％，自我血糖水平知曉率達(dá)到30％。

2.健康行為形成率：成年男性吸煙率控制在60%以下；人均每日食鹽攝入量低于8克；平均每天運(yùn)動(dòng)量6000步以上的成年人的比例達(dá)到35%以上。

3.慢性病早期發(fā)現(xiàn)率：高血壓、糖尿病登記率不低于當(dāng)?shù)卣{(diào)查患病率或全國平均患病率的60%；干預(yù)人群重點(diǎn)癌癥早診率不低于50%。

4.慢性病管理率：人群高血壓、糖尿病患者規(guī)范化管理率分別不低于35%和30%。

5.慢性病控制率：人群高血壓、糖尿病患者血壓、血糖控制率分別不低于30%和25%。

四、工作內(nèi)容

(一）收集基礎(chǔ)資料，開展慢性病相關(guān)社區(qū)診斷。收集、整合并分析示范區(qū)基礎(chǔ)信息和資料，建立示范區(qū)基礎(chǔ)信息數(shù)據(jù)

庫。分析當(dāng)?shù)刂饕圆〖拔ｋU(xiǎn)因素流行情況，確定重點(diǎn)目標(biāo)人群和優(yōu)先領(lǐng)域，明確主要策略和行動(dòng)措施。

（二）建立和完善慢性病監(jiān)測(cè)系統(tǒng)。逐步建立和完善覆蓋示范區(qū)全人群的慢性病監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，至少包括慢性病死因監(jiān)測(cè)、腫瘤登記、心腦血管事件報(bào)告、慢性病危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)和基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目信息等基本內(nèi)容，不斷提高監(jiān)測(cè)質(zhì)量。建立慢性病信息管理平臺(tái)，定期發(fā)布示范區(qū)慢性病預(yù)防控制相關(guān)信息。

（三）廣泛開展健康教育和健康促進(jìn)。充分發(fā)揮大眾傳媒在慢性病預(yù)防控制工作中的作用，突出地方特色，圍繞控制煙草消費(fèi)、推動(dòng)合理平衡飲食、促進(jìn)健身活動(dòng)等重點(diǎn)內(nèi)容，開展健康教育和健康促進(jìn)活動(dòng)，建立長(zhǎng)效運(yùn)行機(jī)制?；疽笕缦拢?/p>

1.當(dāng)?shù)刂饕襟w要設(shè)置固定宣傳專欄，廣泛開展慢性病預(yù)防宣傳教育。

2.區(qū)縣慢性病防控專業(yè)機(jī)構(gòu)每年為基層衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)提供健康教育資料模板和核心信息，并且能夠達(dá)到相關(guān)數(shù)量要求。

3.社區(qū)居委會(huì)（村委會(huì)）為居民開展健康講座和咨詢，設(shè)立慢性病綜合防控知識(shí)宣傳欄，發(fā)放慢性病防治相關(guān)宣傳材料，普及慢性病防控知識(shí)和理念。

4.學(xué)校為學(xué)生開設(shè)慢性病相關(guān)健康教育課。利用幼兒園家長(zhǎng)會(huì)等形式，舉辦合理膳食、口腔保健等知識(shí)講座。

5.政府組織社會(huì)各界，積極支持并參與全國高血壓日、聯(lián)合國糖尿病日、腫瘤防治宣傳周、世界無煙日、全民健身日、全民健康生活方式行動(dòng)日、全國愛牙日等宣傳日活動(dòng)。

（四）深入開展全民健康生活方式行動(dòng)。面向全人群，深入開展全民健康生活方式行動(dòng)，推廣簡(jiǎn)便技術(shù)和適宜工具，提高居民自我管理健康的技能?；疽笕缦拢?/p>

1.政府組織，多部門參與，廣泛開展群眾性健身活動(dòng)，鼓勵(lì)群眾廣泛參與健身運(yùn)動(dòng)。機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位、學(xué)校建設(shè)有利于身體活動(dòng)的支持性環(huán)境，組織職工開展群體性健身活動(dòng)，落實(shí)工作場(chǎng)所工間操健身制度，實(shí)施全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)。

2.推廣食品營養(yǎng)成分標(biāo)簽，鼓勵(lì)并引導(dǎo)食品生產(chǎn)企業(yè)開發(fā)和生產(chǎn)低糖、低脂和低鹽等有利于健康的食品，通過健康教育宣傳合理膳食的知識(shí)，科學(xué)指導(dǎo)人群合理營養(yǎng)、平衡膳食。

3.政府部門帶頭，全社會(huì)開展控制吸煙行動(dòng)，創(chuàng)建無煙場(chǎng)所、單位。

4.創(chuàng)建全民健康生活方式行動(dòng)示范社區(qū)、示范單位、示 范食堂或示范餐廳。

（五）重視慢性病高危人群，采取預(yù)防性干預(yù)措施。1.各類單位定期為職工提供體檢，及早發(fā)現(xiàn)慢性病高危人群和患者。在有條件的場(chǎng)所建立健康指標(biāo)自助檢測(cè)點(diǎn)，提供體格測(cè)量簡(jiǎn)易設(shè)備。

2.各級(jí)各類醫(yī)療機(jī)構(gòu)落實(shí)35歲以上人群首診測(cè)血壓制度，提供測(cè)量身高、體重、腰圍、血糖等服務(wù)。

3.對(duì)超重肥胖、血壓正常高值、糖調(diào)節(jié)受損、血脂異常和現(xiàn)在每日吸煙者等慢性病高危人群實(shí)施管理和健康指導(dǎo)。

4.在有條件地區(qū)開展以兒童為重點(diǎn)的口腔齲齒檢查，對(duì)檢查中發(fā)現(xiàn)患有齲齒的兒童及早進(jìn)行充填，開展適齡兒童窩溝封閉。

（六）加強(qiáng)基層慢性病防治，規(guī)范慢性病患者管理。落實(shí)國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)規(guī)范，加強(qiáng)慢性病患者規(guī)范化管理，提高社區(qū)高血壓和糖尿病管理率。建立慢性病管理信息系統(tǒng)，開展慢性病管理效果評(píng)估。強(qiáng)化慢性病患者自我管理作用，推廣“慢性病患者自我管理小組”等模式。針對(duì)高血壓、糖尿病、腦卒中康復(fù)期等慢性病人，以社區(qū)居委會(huì)（村委會(huì)）、工作場(chǎng)所為單元，組織患者學(xué)習(xí)慢性病知識(shí)，交流防治經(jīng)驗(yàn)，逐步提高慢性病患者自我管理能

五、各部門工作職責(zé)

鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府：將慢性病預(yù)防控制工作列入社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展規(guī)劃和重要議事日程，制定出臺(tái)慢性病預(yù)防控制方案和慢性病防控及病人治療相關(guān)公共措施，并組織實(shí)施。

縣財(cái)政局：將慢性病綜合防控經(jīng)費(fèi)納入當(dāng)?shù)卣A(yù)算，按地方和中央配套比例為1:1配套，慢性病防控工作經(jīng)費(fèi)按不低于縣疾控中心業(yè)務(wù)總經(jīng)費(fèi)的10%配套，并根據(jù)經(jīng)濟(jì)發(fā)展和財(cái)政增長(zhǎng)情況逐年增加。

縣衛(wèi)生局：成立技術(shù)專家組負(fù)責(zé)技術(shù)指導(dǎo)和決策咨詢，在縣疾病預(yù)防控制中心設(shè)立慢性病防控專業(yè)科室，進(jìn)一步落實(shí)國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)規(guī)范，加強(qiáng)慢性病患者規(guī)范化管理，建立

慢性病信息管理平臺(tái)，開展慢性病管理效果評(píng)估。對(duì)超重肥胖、血壓正常高值、糖調(diào)節(jié)受損、血脂異常和現(xiàn)在每日吸煙者等慢性病高危人群實(shí)施管理和健康指導(dǎo)。開展以兒童為重點(diǎn)的口腔齲齒檢查，對(duì)患有齲齒的兒童及早進(jìn)行充填，開展適齡兒童窩溝封閉，引導(dǎo)食品生產(chǎn)企業(yè)開發(fā)和生產(chǎn)低糖、低脂和低鹽等有利于健康的食品，推廣食品營養(yǎng)成分標(biāo)簽，提供慢性病管理的其他技術(shù)指導(dǎo)，加強(qiáng)慢性病防控隊(duì)伍建設(shè)，督促各基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)安排專人負(fù)責(zé)慢性病防控工作，完成培訓(xùn)任務(wù)、開展社區(qū)診斷、監(jiān)測(cè)等工作任務(wù)指標(biāo)。

縣教育局：實(shí)施全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，各類中小學(xué)校要開設(shè)慢性病相關(guān)健康教育課，利用幼兒園家長(zhǎng)會(huì)等形式，舉辦合理膳食、口腔保健等知識(shí)講座。具體指標(biāo)：中小學(xué)校開設(shè)學(xué)生健康教育課達(dá)100%，慢性病防控知識(shí)授課時(shí)間每學(xué)期以班級(jí)為單位不少于2學(xué)時(shí)；幼兒園100％開設(shè)健康講座，每年至少舉辦2次合理膳食、口腔保健知識(shí)講座。

縣人力和社會(huì)保障局：核定縣慢性病防控專業(yè)科室人員編制3人，并于2012年招錄工作人員充實(shí)到縣疾病預(yù)防控制中心。

縣委宣傳部、縣文化廣播電視體育旅游局、團(tuán)縣委、縣總工會(huì)、縣婦聯(lián)、縣殘聯(lián)：由縣委宣傳部、縣文化廣播電視體育旅游局牽頭，團(tuán)縣委、縣總工會(huì)、縣婦聯(lián)、縣殘聯(lián)配合開展全民健康生活方式廣泛宣傳和活動(dòng)。具體要求：制定媒體健康生活方式行動(dòng)傳播計(jì)劃，在主流大眾媒體上設(shè)置有慢性病宣傳專欄，每半年在電視臺(tái)宣傳至少1次，每年在公共場(chǎng)所設(shè)置不

少于2塊戶外廣告牌，每年為基層衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)提供數(shù)量能夠滿足要求的健康教育資料、模板和核心信息，每年提供印刷資料和宣傳欄模板分別不少于8種，每年提供不少于6次公眾健康咨 每年提供不少于3種音像資料模板，每年提供不少于8次健康知識(shí)講座的核心信息及參考教案，鼓勵(lì)群眾廣泛開展健身活動(dòng)，每年組織不少于1次多部門群眾參與的集體性健身活動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)量達(dá)到6000步以上成年人達(dá)到35%，各社區(qū)有3個(gè)以上群眾性健身活動(dòng)團(tuán)體，每月至少組織開展1次活動(dòng)。

各機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位、社會(huì)團(tuán)體和社區(qū)居委會(huì)（村委會(huì)）工作職責(zé)：設(shè)立慢性病綜合防控知識(shí)宣傳欄或者采用其他宣傳方式開展慢性病預(yù)防宣傳教育。組織職工開展群體性健身活動(dòng)，配有簡(jiǎn)便活動(dòng)器材。定期組織職工體檢，建立健康指標(biāo)自助檢測(cè)點(diǎn)，提供體格測(cè)量簡(jiǎn)易設(shè)備（如測(cè)量身高、體重、腰圍、血糖等設(shè)備）。開展控制吸煙行動(dòng)，創(chuàng)建無煙場(chǎng)所和無煙單位。創(chuàng)建全民健康生活方式行動(dòng)示范單位、示范食堂或示范餐廳。參與全國高血壓日、聯(lián)合國糖尿病日、腫瘤防治宣傳周、世界無煙日、全民健身日、全民健康生活方式行動(dòng)日、全國愛牙日等宣傳日活動(dòng)。新華鎮(zhèn)各社區(qū)還要以社區(qū)居委會(huì)、社會(huì)團(tuán)體工作場(chǎng)所為單元，組織患者學(xué)習(xí)慢性病知識(shí)，交流防治經(jīng)驗(yàn)，逐步提高慢性病患者自我管理能力。

六、實(shí)施時(shí)間和工作步驟

（一）組織宣傳發(fā)動(dòng)階段，20011年7-8月。制定下發(fā)方案，建立組織機(jī)構(gòu)，開展聲勢(shì)浩大的宣傳發(fā)動(dòng)工作，營造良好的實(shí)施環(huán)境。

（二）實(shí)施階段，2011年9月至2013年1月，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府、各機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位根據(jù)工作職責(zé)和管理范圍開展慢性病綜合防控工作。

（三）攻堅(jiān)階段，2013年2月底前，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府、機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位再次對(duì)照慢性病綜合防控工作內(nèi)容作查缺補(bǔ)漏。

（四）自查評(píng)估階段，2013年3-4月。領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室參照衛(wèi)生部制定的《國家慢性非傳染性疾病綜合防控示范區(qū)考核框架》對(duì)全縣的慢性病防控工作進(jìn)行自查評(píng)估。

（五）鞏固和申報(bào)階段，2013年5月以后。縣政府按程序向相關(guān)部門申報(bào)省級(jí)示范區(qū)等級(jí)。各級(jí)政府機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位和社會(huì)團(tuán)體繼續(xù)鞏固工作成效，做好迎接省州的考評(píng)。

七、保障措施

（一）政策保障。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)和部門、機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位要把慢性病綜防控工作納入議事日程，列入常規(guī)工作的任務(wù)，要出臺(tái)相關(guān)的政策，制定活動(dòng)方案，配備聯(lián)絡(luò)員，每月將工作開展情況活動(dòng)（含圖片）上報(bào)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室。

（二）經(jīng)費(fèi)保障?？h財(cái)政要把慢性病防控工作經(jīng)費(fèi)納入財(cái)政預(yù)算，安排專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)。

（三）能力建設(shè)?？h衛(wèi)生行政部門要加強(qiáng)慢性病防控隊(duì)伍建設(shè)，確保各醫(yī)療機(jī)構(gòu)有專人負(fù)責(zé)慢性病防控工作，要定期為基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)提供規(guī)范化培訓(xùn)和技術(shù)技術(shù)指導(dǎo)，提高基層衛(wèi)生人員慢性病綜合防控能力和診療技術(shù)水平。

第四篇：慢性非傳染性疾病防控知識(shí)講座

校園廣播

潁西中心小學(xué)

慢性非傳染性疾病防控知識(shí)講座

隨著人們物質(zhì)生活水平的提高，糖尿病、高血壓等慢性疾病成為危害健康的重要罪魁之一。為增強(qiáng)學(xué)校師生的健康意識(shí)，了解慢性病的相關(guān)知識(shí)，提倡健康生活，倡導(dǎo)文明生活理念，我校為全體師生舉行了慢性非傳染性疾病防控知識(shí)講座。在講座上，辦事處中心醫(yī)院楊院長(zhǎng)，根據(jù)自己多年的醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)現(xiàn)代人的生活方式、膳食結(jié)構(gòu)，結(jié)合教師和學(xué)生的生活特點(diǎn)，從工作、飲食、生活方式等方面應(yīng)注意的事項(xiàng)進(jìn)行了詳細(xì)的講解。隨后，聽課的老師、學(xué)生，就各自關(guān)心的醫(yī)療知識(shí)以及保健養(yǎng)生等方面的問題進(jìn)行了咨詢，楊院長(zhǎng)均一一耐心地給予了講解和指導(dǎo)。并呼吁大家要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，預(yù)防疾病的發(fā)生；要加強(qiáng)鍛煉，不吸煙，不酗酒，定期檢查身體，對(duì)自身疾病有正確的認(rèn)識(shí)并保持良好的心態(tài)。

第五篇：《慢性非傳染性疾病防控知識(shí)》教學(xué)設(shè)計(jì)

《慢性疾病防控知識(shí)》教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解慢性非傳染性疾病的概念、類型及現(xiàn)狀

2、知道慢性非傳染性疾病的的病因

3、知道如何進(jìn)行慢性非傳染性疾病的防控 教學(xué)課時(shí)： 一課時(shí) 教學(xué)過程:

一、概念、類型及現(xiàn)狀

慢性非傳染性疾病（non-communicable diseases , NCDS）簡(jiǎn)稱“慢性病”或“慢病”，是指從發(fā)現(xiàn)之日起起算超過3個(gè)月且不能治愈或很難治愈的非傳染性疾病。具有病程長(zhǎng)、病因復(fù)雜、遷延性、無治愈或極少治愈、健康損害和社會(huì)危害嚴(yán)重等特點(diǎn)。按照國際疾病系統(tǒng)分類法（ICD-10）標(biāo)準(zhǔn)可分為：

（1）精神和行為障礙 老年性癡呆、精神分裂癥、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)癥等（2）呼吸系統(tǒng)疾病 慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性阻塞性肺部疾病等（3）循環(huán)系統(tǒng)疾病 高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、心肌梗死等（4）消化系統(tǒng)疾病 慢性胃炎、消化性胃潰瘍、胰腺炎、膽石癥等（5）內(nèi)分泌、營養(yǎng)代謝疾病 血脂紊亂、痛風(fēng)、糖尿病、肥胖、營養(yǎng)缺乏等（6）肌肉骨骼系統(tǒng)和結(jié)締組織疾病 骨關(guān)節(jié)病、骨質(zhì)疏松癥等（7）惡性腫瘤 肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、結(jié)腸癌等

慢性病已成為世界幾乎所有國家成人的最主要死因，據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）估計(jì)，未來十年，慢病死亡率將占死亡的73%，占疾病負(fù)擔(dān)的60%。我國居民的首要死因也是慢性病，特別是心腦血管疾病、惡性腫瘤和呼吸系統(tǒng)疾病。衛(wèi)生部06年發(fā)布的《中國慢性病報(bào)告》中死亡人數(shù)將近600萬。09年11月11日慢性病防治研討會(huì)指出，我國慢性病患者呈快速增長(zhǎng)趨勢(shì)，死亡率已占因病死亡人數(shù)的80%，未來30年將出現(xiàn)高峰。

二、病因：

慢性病的病因可分為可改變的危險(xiǎn)因素、不可改變的危險(xiǎn)因素和中間危險(xiǎn)因素?？筛淖兊奈ｋU(xiǎn)因素包括吸煙、酗酒、不合理膳食、靜坐生活方式等，下面主要針對(duì)可改變的危險(xiǎn)因素進(jìn)行闡述。（1）吸煙

眾所周知，吸煙已經(jīng)是許多慢性病的危險(xiǎn)因素，吸煙人群中患多種癌癥、心血管系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病明顯高于非吸煙人群。WHO認(rèn)為，每人每天吸5支以上的香煙，或每天連續(xù)或間斷被動(dòng)吸煙15分鐘，就會(huì)對(duì)身體造成中度以上的損傷。煙草中的尼古丁、焦油等4000種有毒成分被吸入人體后與組織細(xì)胞爭(zhēng)奪氧氣和營養(yǎng)，導(dǎo)致組織細(xì)胞缺氧缺血，容易癌變，有毒成分還能導(dǎo)致血管硬化，誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣，從而出現(xiàn)心腦血管疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球每年死于吸煙的人數(shù)達(dá)500萬，大概每10個(gè)成人中有1個(gè)死于煙草的毒害，約有一半的青少年呼吸著被香煙煙霧污染的空氣。國外資料證實(shí)：被動(dòng)吸煙的母親與無被動(dòng)吸煙母親相比所生新生兒體重低200—500克，畸形發(fā)生率高1.8—3.8倍?？傊銦煔⑷擞跓o形之中，其破壞性之大、危害性之廣已無需贅述。（2）酗酒

長(zhǎng)期過度飲酒對(duì)人體危害最大最直接的器官是肝，乙醇長(zhǎng)期大量進(jìn)入肝臟可使肝細(xì)胞反復(fù)脂肪變性、壞死和再生，最終導(dǎo)致纖維化和肝硬化。除此之外還會(huì)傷害到生殖器官、消化系統(tǒng)等，大量飲酒也是高血壓、腦卒中等心血管疾病的危險(xiǎn)因素。酒精是一種嗜神經(jīng)性精神活性物質(zhì)，嚴(yán)重刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)人格障礙、遺忘綜合征、腦萎縮等，導(dǎo)致各種精神障礙的發(fā)生。但是，適度飲酒對(duì)防治慢性病還是有一定的積極作用的。（3）不合理膳食

專家指出，“吃出來的慢性病”危害巨大，大量研究顯示，膳食中營養(yǎng)過剩是肥胖病、心血管疾病、糖尿病、惡性腫瘤等非傳染性疾病的共同危險(xiǎn)因素。膳食不平衡尤其對(duì)心血管病影響最為明顯，最近十年我國城鄉(xiāng)居民的膳食和營養(yǎng)狀況有了明顯的改善，營養(yǎng)不良和營養(yǎng)缺乏患病率繼續(xù)下降，但也面臨著營養(yǎng)缺乏和營養(yǎng)失衡的雙重挑戰(zhàn)，全國居民消費(fèi)結(jié)構(gòu)正由“饑餓減少”向“慢性疾病”方向發(fā)展。城市居民膳食結(jié)構(gòu)不合理、城鄉(xiāng)居民鐵、維生素A等微量元素缺乏是我國普遍存在的問題，超重的患病率呈明顯上升趨勢(shì)，我國成人超重率為22.8%，肥胖率為7.1%，估計(jì)人數(shù)分別為2.0億和6000萬，預(yù)計(jì)今后還有較大幅度的增長(zhǎng)。（4）靜坐的生活方式

我們這里談到的靜坐不是參禪的靜坐，而是指缺乏運(yùn)動(dòng)，幾乎整天坐在椅子上的一種生活方式。隨著學(xué)習(xí)、生活、工作壓力的增強(qiáng)和電腦的普及，靜坐生活方式已成為一種普遍的現(xiàn)象，也成為心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素，日益危害著人類的健康和生命，缺少體力活動(dòng)和鈣以及維生素D會(huì)使骨質(zhì)丟失，容易造成骨質(zhì)疏松，同時(shí)，乙型糖尿病的誘因與體力活動(dòng)不足也有很大的相關(guān)。靜坐生活方式也容易導(dǎo)致肥胖、頸椎病、肩周炎、腰肌勞損等疾病。對(duì)此本人有切身的體會(huì)，我在高中時(shí)因課業(yè)繁重而極少運(yùn)動(dòng)，整天幾乎屁股不離椅子，以致患上頸椎病，至今仍未痊愈。（5）長(zhǎng)期不健康的心理

WHO指出健康應(yīng)包括身體、心靈的健康和良好的社會(huì)適應(yīng)，心理平衡是心理健康的標(biāo)志。心理問題十幾年前在我國還較少被提及，但隨著競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，生活工作節(jié)奏緊張，情緒波動(dòng)大，極度亢奮或極度低落，精神過度壓力，從而導(dǎo)致的失眠、焦慮、抑郁、和心理障礙已相當(dāng)普遍。心理問題也會(huì)導(dǎo)致身體上的疾病，例如高血壓、冠心病等心血管系統(tǒng)功能性和器質(zhì)性的損害。

第二課時(shí)

三、危害

慢性非傳染性疾病是全球致死和致殘的首因，加重了全球疾病的負(fù)擔(dān)，給家庭和社會(huì)帶來嚴(yán)重持久的創(chuàng)傷。預(yù)計(jì)到2020年全球因慢性病死亡的人數(shù)將達(dá)5000萬人。慢性病其持久性和反復(fù)性導(dǎo)致其治愈率需要投入大量的金錢和時(shí)間，假如能治愈還好，治不了還會(huì)致殘甚至引起個(gè)體生命的死亡。慢性病病程長(zhǎng)，這也給患者及其家屬帶來沉重的心理負(fù)擔(dān)，國家每年要為防治慢病投入數(shù)以億計(jì)的資金，造成社會(huì)資源的大量消耗，降低整個(gè)社會(huì)的生產(chǎn)效率，妨礙國民經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展。人的生命只有一次，在強(qiáng)調(diào)以人為本的今天，慢性病的危害不容小覷。

四、防治

對(duì)于慢性病的防治可以針對(duì)前面提到的病因采取綜合措施。

（1）以防為主：預(yù)防是最有效的措施，我們應(yīng)該是未雨綢繆而不是亡羊補(bǔ)牢。作為個(gè)人，應(yīng)該形成健康的生活方式，不吸煙、不酗酒、改變不合理的膳食結(jié)構(gòu)，積極參加體育鍛煉，保持身心愉悅。作為醫(yī)院，應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)病人的健康教育，醫(yī)院的職責(zé)不僅僅在于治病救人，更應(yīng)該把健康知識(shí)傳授給群眾，激勵(lì)和引導(dǎo)人們采取有益于健康的行為和生活方式，健康知識(shí)對(duì)于預(yù)防和控制疾病是一種極為重要的衛(wèi)生資源和武器。作為國家和社會(huì)，應(yīng)加大在慢病預(yù)防領(lǐng)域的的投入，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)和改革慢性病防治機(jī)構(gòu)，完善服務(wù)體系，進(jìn)一步推進(jìn)城鄉(xiāng)三級(jí)醫(yī)療預(yù)防保健網(wǎng)的建設(shè)。（2）防治結(jié)合，綜合治理

當(dāng)確認(rèn)自己患上慢性病時(shí)，除了要積極就醫(yī)外，更應(yīng)該注意一些對(duì)此病禁忌的生活習(xí)慣，并保持樂觀心態(tài)接受治療。家人親友對(duì)慢性病病人應(yīng)多關(guān)懷、多照顧、多鼓勵(lì)，耐心幫助其樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，對(duì)中晚期不治之癥的患者應(yīng)給予更多的關(guān)愛，幫助完善其人生觀、價(jià)值觀和死亡觀，有條件的可以去臨終關(guān)懷醫(yī)院度過生命剩余的時(shí)間。國家應(yīng)加強(qiáng)慢性病防治專業(yè)隊(duì)伍建設(shè)，探索切實(shí)有效的治療方法，提高防治質(zhì)量。

五、總結(jié)

十九世紀(jì)及十九世紀(jì)以前人類主要死于傳染病，現(xiàn)在則面臨著慢性病和傳染病的雙重壓力。WHO指出，在人類健康和壽命方面60%與生活方式有關(guān)，在過去一個(gè)世紀(jì)里，不良生活方式導(dǎo)致的慢性病急劇增加，不良生活方式即前文所談到的可改變的行為危險(xiǎn)因素，包括吸煙、酗酒、不合理膳食、靜坐生活方式等，因此，預(yù)防慢性病也要從這些方面入手，遵循良好健康的生活方式在預(yù)防疾病、提高生活質(zhì)量、延長(zhǎng)壽命無疑起到及其重要的作用。目前，我國慢性病呈現(xiàn)發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、衛(wèi)生費(fèi)用支出率高、控制率低的“四高一低”現(xiàn)象，在提倡堅(jiān)持以人為本，建設(shè)和諧社會(huì)的今天，加強(qiáng)慢性病的防治刻不容緩。