第一篇：如何提高學生的記憶力

如何提高學生的記憶力

盤縣四格鄉糯迤安小學

浦明

聯系電話：*** 知識是前人經驗的總結，一個人掌握知識的多少是指他頭腦中記下的知識量，考試的重要意義是考察學習者學到了多少新的知識。人腦中有上億個神經細胞，能夠儲存下世界上所有圖書館的藏書。那么，怎樣才能促進兒童在最短的時間內記住更多更觀念的知識呢？長期以來，這都是教育者、學生父母追求的教育目標之一，那我們就來探究一下吧！

一、掌握一定的規律

德國著名心理學家艾賓浩斯經過反復的試驗，繪出了一條記憶的遺忘曲線，從曲線可以看出，遺忘的規律是先快后慢，第一天內的遺忘速度為最領先，達66．3℅，而后來則逐漸減慢，30天后為78．1℅以后就基本上穩定了，所以要提高學生的記憶力，必須在剛剛學過后應立即進行系統復習，便是其相關的知識得到鞏固，同時還要對有意義的事物的識記，這樣掌握了一定的規律，記憶力就會相應的得到提高。

二、營造良好的心境

人們有這樣的秉性，對愉快的事情或情境回味無窮，而不愿回到那些伴隨不愉快的痛苦的事情，事實上，對事情每回味一次，就是在頭腦中重新復習，加深，鞏固一次的過程，學習中假如伴有不愉快的因素，如：訓斥、諷刺、體罰等，學生即便不想把所學的知識忘記，但下意識地也會壓抑神經，難以識記，為了學生不緊張、不焦慮，在平靜愉悅的心境下做功課幫助學生加強記憶和學習，所以要為學生營造良好的心境。

三、聯想記憶

在學習新的知識時，運用聯想，假借意義對記憶力會有較大的提高，例如：從前有位教書先生，給學生留了一道作業題，要求學生把圓周率的值背到小數點后的地

2位，即3.14***932384616，回來后要檢查情況，作業布置完，先生到山上的寺院喝酒去了。這下難住了學生，為了把這串數字按順序背下來，有個學生靈機一動，用先生的行為和這串數字相諧音的辦法很快就解決了這一難題，即：山一寺（3.14）一壺（酒159），爾留苦殺吾（26535），把酒吃（897）酒殺爾（932），殺不死（384）留一留。一般說來，聯想記憶有如下幾種：

1、接近聯

2、相似聯想

3、對比聯想

4、關系聯想

5、諧音聯想

多種方法的交替使用，將使我們的記憶或追憶突破時間和空間的束縛，可以使我們在任何條件下隨時隨地增加對知識的記憶，甚至可以在自己的頭腦中為自己創造一個新的學習環境，開辟一個任我馳騁的記憶新世界。

四、編成歌謠記憶

比如漢字“戍、戌、戊和己、已、巳”就可以將其編成歌謠記憶，“戍點、戌橫、戊中空”，“己開、已半、巳關門”，還有小學階段學到的一些求平面圖形面積的公式，也可以編成：長方形并不難，拿著邊長去乘寬，（S=a×b），正方形我也會，邊長自乘那就對，（S=a×a）,把一些常用的知識編成押韻的歌謠記憶會終生受益。

總之，要想提高記憶力，必發揚艱苦攻關的精神，古人云：“勤能補拙，笨鳥先飛”嘛！記憶力的提高和發展是兒童認知發展的一個重要組成部分，對教師來說，了解有關記憶理論和技巧以及小學兒童發展的特點，有助于采取有效的教學措施，指導學生形成各種有效的記憶策略，提高教學效果，所以提高學生的記憶力勢在必行。

題目：《如何提高學生的記憶力》 作者：浦明

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第二篇：如何提高學生的學習記憶力

如何提高學生的學習記憶力

什么是記憶？記憶是一種復雜的心理活動，是人腦對于所經歷的事物的重現和再認識，是人的觀察、思維、想象等智力活動基本要素。要增強學生的記憶效果，提高學生的學習能力，關鍵是改善學生的記憶品質，具體如下：

1、注意培養學生記憶的敏捷性。記憶的敏捷性是指迅速識記和回憶事物，應盡量做到：①喚起學生注意力，使之保持高度集中；②使用恰當的方法，使學生明確所要記憶的任務；③把相關知識恰當地串連，使需記內容與學生的認知結構有機結合，融匯貫通；④準確明晰地表述知識特征和規律，使學生深刻理解所學內容。

2、注意增強學生記憶的持久性。記憶的持久性是指記憶信息在頭腦中長期留存。教學中應注意做到：①指導學生對所學內容進行合理分類，提高學生的概括認知能力，建立良好的認知結構，加深對所學知識的總體印象；②指導學生掌握練習方法，了解遺忘規律，把基本的、重要的知識反復練習鞏固，加深記憶痕跡。

3、注意提高學生記憶的正確性。記憶的正確性是指對記憶信息的準確認知、留存和回憶表達。要注意做到：①提高學生興趣，使之主動、專心致志地識記學習內容，指導學生經常把新舊知識、相似或相反知識加以比較，使記憶信息不斷分化、明晰，獲得確切含義；②講授知識同時傳授適當的記憶方法。

4、注意改善學生記憶的準備性。記憶的準備性是指在系統地、有條理記憶的基礎上能及時、迅速、完整地回憶所學知識。要注意做到：①指導學生把所學知識歸納整理、系統化，形成良好的認知結構，使頭腦中儲存的知識井然有序，便于邏輯回憶；②教學中要突出強調分析問題的正確思路及方法，培養學生的思維品質，使其掌握記憶關聯事物的方法，以便及時迅速和完整地由頭腦信息庫中檢索出所需憶取的知識信息

5、注意掌握有效的記憶方法。①選擇記憶法。即對知識要區分重點，有取舍的記憶。②提綱網絡記憶法。即以關鍵內容為中心，分析各部分知識間的內在聯系，用最簡練的詞句或圖表進行有序聯結形成網絡，便于記憶。③比較記憶法。即在比較、分析基礎上把幾個需記內容一起記憶。④口決記憶法。即把需記內容縮編成口決進行背誦記憶。⑤聯想記憶法。即按一定的產生、發展順序規律，將有關需記內容串連記憶。⑥改錯記憶。即把學生作業中出現錯誤進行分析，指出錯誤產生的思維認識根源，加深學生對正確知識的記憶痕跡，強化記憶效果。

第三篇：學生記憶力訓練方法

學生記憶力訓練方法

學生記憶力訓練方法有哪些？學生學習知識多，需要記得內容也多，那么記憶力會下降，所以學生需要提高記憶力，可以通過記憶力訓練提高學生記憶力，那么學生提高記憶力訓練法有什么？下面就介紹一下學生記憶力訓練法

1、交替記憶法。

又叫分布記憶法式重視頭尾記憶法。這是把不同性質的識記材料按時間分配、交替進行記憶的方法。長時間單純識記一門學科知識的效果不好，因為具有相同性質的材料對腦神經的刺激過于單調，時間一長，大腦的相應區域負擔過重，容易疲勞，將會由興奮狀態轉為保護性抑制狀態，表現為頭暈腦脹，注意力不集中，這就不利于記憶。

在記憶過程中，先記住的事物對后記憶的事物有抑制作用，叫后遺抑制（我們用 表示）；后記住的事物對先記住的事物也有抑制作用，叫倒攝抑制；那么，記憶的序列則為： A B C D E F 可見開頭A和結尾F只受單向抑制，中間部分B、C、D、E則受雙向抑制，越是中間的部分，受到的抑制越強烈。為了降低這種抑制，可以采用間隔法。也就是說把記憶的序列打斷，插上非記憶的活動，這樣開頭和結尾增多，中間部分減少，抑制就大大削弱了。

2、自測記憶法。

這是通過自己測驗自己來增強記憶的方法。

首先，它可以幫助我們確切了解自己的記憶力程度，通過經常性的自測，我們就能知道還有哪些知識沒有學好，沒記住，哪些地方易混淆，有誤差，也就能馬上核實校正，避免一誤再誤。其次，它可以培養我們隨機應變的能力。在工作中，常常會碰到這樣或那樣棘手的問題。如果經常運用自測記憶法，對所學知識從多方面理解消化，那就能做到胸有成竹，臨陣不慌，即使遇到出乎意料的問題，由于平時訓練有素，也會得到很好的處理。

3、系統記憶法

系統記憶法，就是按照科學知識的系統性，把知識順理成章，編織成網，這樣記住的就是一串。零散的珠子，我們一手抓不了幾粒，如果用一根線把珠子穿起來，提出線頭就可以帶起一大串。記憶也是這樣，分散的、片斷的知識記得不多，也不能長久保持。把知識條理化，系統化了，就會在腦子里留下深刻的痕跡。

4、爭論記憶法。

這是通過與別人對識記材料進行爭論探討以強化記憶的方法。在進行爭論的時候，爭論雙方都處于高度緊張狀態，一方面全神貫注地聽取對方的意見，同時分析其中的正誤；一方面積極思維，評論對方的見解，闡述自己的觀點。這種情況下，信息輸入大腦容易留下較深刻的印象。

爭論可以幫助我們檢查記憶的準確性。通過爭論，錯誤的暴露出來，得以糾正，從而形成正確的記憶。而記憶正確的知識也得到了檢驗和應用，并得到鞏固和強化。

以上就是學生記憶力訓練方法，除了以上記憶力訓練方法外，還可以用氨康源學生提高記憶力氨基酸，能夠改善思維敏捷度，提高記憶力，同時注意多休息，這樣可以幫助學生提高記憶力、緩解疲勞考試考出好成績。

第四篇：怎樣提高孩子記憶力

怎樣提高孩子記憶力

一、飲食方面

孩子的飲食方面，父母要保證孩子攝入足夠的蛋白質，它是腦神經細胞間傳遞信息的 橋梁，對增強孩子的記憶力大有裨益，主要存在于蛋黃、瘦肉、海鮮、黃豆等中。父母還要讓孩子常吃胡蘿卜，這有助于保證孩子大腦的新陳代謝。此外，還要合理搭配蔬菜、水果，如菠蘿，里面含有豐富的維生素 C 和微量元素，熱量小，有助于提高孩子的記憶力。父母還要合理控制孩子的飲水量。科學研究顯示，當孩子大量飲水時，血液中的水分就 會增多，滲透壓下降，血容量增加，使下丘腦合成及神經垂體釋放抗利尿激素減少，這對孩子的記憶力是不利的。

二、幫助孩子發現最佳記憶時間

記憶的特點是因人而異的。人的記憶時間有四個最高峰：早晨起床后、上午 8 點到 10 點、下午 18 點到 20 點、晚上睡覺前。這四個時間段，腦神經處于高度興奮狀態，思維靈敏，記憶效率高。父母是和孩子最為親近、最了解孩子的人，要細心觀察孩子，找出孩子的最佳 記憶時間，讓孩子在最佳狀態中記憶知識，以達到理想的記憶效果。高林今年上初三了，明年要參加中考，課業壓力很大。以前他每晚 10 點前一定會上床 休息，現在每天晚上 10 點以后，他都要再多學習一段時間。媽媽發現后，覺得這樣下去對孩子的身體不好，可高林告訴媽媽，每晚這個時候，他都 覺得自己的記憶力特別好，平時記不住的東西也會輕松記住。媽媽認識到這是孩子的最佳記憶時間，于是不再干涉孩子的學習時間，只是叮囑孩子要 合理安排自己的時間。早晨起床后，大腦經過一夜的休息，消除了疲勞，記憶的效率最高，適合記憶一些比較難記的內容；上午 8 點到 10 點，大腦極易興奮，適宜學習需要很強思考力的內容；18 點到 20 點，是歸納和整理知識的最佳時間；晚上睡覺前，適合回顧復習全天學習的知識，重點記憶難記的知識。父母可以將孩子的學習時間劃分為幾個不同的階段，然后分析孩子的狀態在哪個階段最 好，最適合在哪個時間段記憶，從而找到最佳記憶時間，讓孩子在這個時間里去識記、背誦、理解知識點，不斷重復直至記牢

二、讓孩子掌握正確的記憶方法

孩子的大腦潛力是巨大的，父母如果有意識地教給孩子一些科學的記憶方法，會使孩子達到事半功倍的記憶效果。可以對孩子采用以下幾種方法來有效培養和發展孩子的記憶力： 直觀形象法、游戲記憶法、歸類記憶法、理解記憶法、聯想記憶法、器官參與法、開頭結尾記憶法、口訣記憶法、重復強化法、情緒記憶法等

第五篇：提高老年人記憶力方法

提高老年人記憶力方法有哪些? 老年人記憶力衰退，有什么方法可以彌補，是我們所關注的話題。記憶是一種心理活動，是人腦對客觀世界反映的一種功能。隨著年紀變老，人腦的記憶功能會起變化。但是，有的年達七八十歲，記性還好，有的年僅五六十歲，記性卻很差，就是同一個年齡，記憶減退也各異，有的健康欠佳，且患心血管疾病，尤其是神經系統疾病都可能影響記憶，所以老年人的記憶力并非全面減退。

那么，為什么老年人記憶力會有減退的現象呢?

首先，人到年高之后，對記憶減退十分敏感，并且存有恐懼心理，以致加劇了記憶力的改變。、例如，一位中年婦女常夜夢自己記憶力完全喪失，連東南西北的方向都搞不清，到70歲時，她競陷人了嚴重記億障礙的狀態，子女的名字都記不起，識別不了方向，唯獨記得中年做過的夢，說自己記憶力變壞是實現了夢的預言。這位老婦人活到84歲，臨終前竟能寫出一封非常完整的信，記述了家庭生活的瑣事，一切都十分準確。這說明她的記憶并非那么壞。而是常年存在著恐懼心理使她陷入了嚴重的記憶障礙之中。

其次是老年人自感記憶減退的主觀估計和客觀結果不一致，以致夸大了記憶力減退的嚴重程度。其實，其減退是輕微的，常常對一些無關重要的事情容易遺忘，而對于一些重大事件，卻無記億減退的表現。

如何彌補老年期出現的記憶減退現象呢?

首先，要對記憶減退現象有個正確的認識，從心理上消除“衰老到來”的沉重負擔。在回憶事件時，一時記不起，不要焦急。要相信這種現象會延時解除，隨時會在頭腦中回憶起來。必要時備一個小本子，對一些重要事情一旦在頭腦中出現，就立即記錄下來。

此外，不要孤立地銘記，還應盡可能把前因后果和某些可供回憶線索的情節一道記人腦內。這樣集中注意力，排除腦內的無關聯想，是減輕記憶衰退現象的重要途徑。對于更年期出現的記憶減退現象，如果伴有不良的心理反應，可連續2—3個月口服適量的谷維素。但這些措施只是一種輔助辦法，重要的是要在心理上進行自我調整和自我訓練。

防止記憶力減退，需從三個方面著手。

第一要善于學習，有規律、不問斷地用腦，不能放棄。還要保證足夠的睡眠，讓大腦得到充分的休息。用腦時，應安排短暫休息和戶外活動。

第二要盡量避免過度緊張、焦慮和激動。防止不良情緒對肋細胞造成強烈刺激。同時要加強思想修養，提高心理素質，妥善處理各種關系，以和睦、寬松、愉快的心情對待周邊的人和事，才有利于預防智力和記憶力的衰退。

第三要增加腦的營養。多吃一些富含維生素B族、維生素C的食物以及富含礦物質、膽堿的食物，如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、魚和蛋黃、卷心菜等。同時還要補充氨基酸飲料。賴氨酸能使注意力高度集中。苯丙氨酸能改善記憶力及提高思維的敏捷度。精氨酸被稱為“大腦食糧”它能增強記憶能力，提高記憶商數。同時還能提高人體免疫力，增加抵抗力。以上就是提高老年人記憶力方法，對于需要提高記憶力老年人，不妨試一下。