第一篇：小班幼兒生活常規培養的現狀研究

小班幼兒生活常規培養的現狀研究

摘要

幼兒園是幼兒從家庭生活過渡到社會學習的第一步，目的是促進幼兒身心全面發展，促進個體社會化發展以使其更好的適應社會生活。小班幼兒年齡普遍3至4歲，正處于從嬰兒期過渡到幼兒期的關鍵階段。其身心發展迅速，個性，氣質等內在心理品質具有高度的可塑性，因此進入幼兒園小班進行有組織的，有目的的，系統科學的日常生活指導是非常有必要的，本文從目前幼兒園小班生活常規培養的現狀，發現在進行常規指導時存在管理過于生硬，指導方法不恰當，保教分工不明確，家長參與度不高等問題，并對其進行原因分析，最后從教育思想，教師觀念，培養方式，家庭參與度等方面提出了提高小班幼兒生活常規習得的有效途徑。

關鍵詞

小班幼兒；生活常規；培養

Abstract Kindergarten, the first place that the children from living with family to contacting in the learning process of social study, it is ultimate aim is to promote children physical and mental development, and by promoting individual socialization g to adjust to social activity.all of children of bottom class for 3 4 years old ,who are the critical period of transition from infant to the babyhood that their physical and mental developed rapidly.there are the greatness flexible in personality, temperament and so on.so ,entering kindergarten that carried on purposeful organized, system, and reasonable routine guidance is very necessary ,life routine culture will be benefit for children healthy life, personality, character in the future.In this paper, by observing the children of bottom class life routine based on reality, which included the stiff of management, the methods is not appropriate ,the division of labor is not clear ,parents participate.analysis the course ,finally putting the effect measures to improve the children of life routine culture ,including educational thoughts ,teachers concept ,training mode ,family involve and so on

Key words

bottom class；children of bottom class；life routine culture；improvement

小班幼兒生活常規培養的現狀研究

緒論

(一)研究緣由及意義

首先，小班幼兒剛從家庭進入幼兒園，是邁向社會的第一步；普遍幼兒是家里的獨生子女，幼兒集父母，長輩的愛于一身，造成大多數孩子自私，任性，無理取鬧，驕縱蠻橫的態度，家庭教育也僅僅側重孩子的養育，而忽視對孩子有效生活習慣的培養；進入幼兒園，幼兒將不得不學會必要的行為規則來適應集體；其次，處于3到4歲的小班幼兒，是培養其日常生活常規的關鍵期，這個階段加之以科學、合理的生活常規的指導，不僅僅可以提高幼兒逐步適應幼兒園與集體生活的能力，還對幼兒自身的個性心理品質發揮著巨大影響；最后，對教師來說，建立良好的常規秩序是便于教師管理班集體，減輕教學工作負擔的一個有效前提。

小班幼兒良好生活習慣的習得，既有利于幫助小班幼兒培養規則意識，適應集體生活，讓孩子喜歡幼兒園的日常生活和學習生活，促進其身心協調發展；也有利于教師管理自己的班級，讓幼兒生活和學習秩序化，規范化，同時建立民主和諧的師幼關系，便于教學活動的開展，使幼兒自身各方面都得到很好的發展。

(二)研究內容

本文首先概述了幼兒園生活常規培養的的重要性，進而詳細說明了小班幼兒生活常規培養的價值，根據小班幼兒生活常規培養的現狀，以及存在問題，分析原因及其特點。最后，從教師綜合素質，教師教學方法，家庭教育觀念等三方面提出了培養小班幼兒良好生活常規的有效策略

（三）研究方法

1.文獻資料法：通過對國內外一些期刊、論文、書籍以及網絡資源等方式對幼兒生活常規教育的內容和觀點進行分析與歸納，在結合研究以及自己的理解，從而提供了本文的思路。

2.觀察法：通過有目的，有計劃的對小班幼兒生活常規習得個案的感知過程，獲得對小班幼兒生活規則培養方式的直接認識，為提出有效策略提供可靠的事實依據。

3.案例分析法：在調查中，以小班幼兒生活中出現的常規培養問題作為個別案例，借助必要文獻資料進行研究總結，提出有效解決辦法。

（四）相關概念界定

1.小班幼兒（3至4歲）：處于小班幼兒階段，身體動作發展迅速，離開家庭來到陌生的幼兒園，情緒上表現出極其的不安，焦慮與激動。加之自我中心性強，不愿與小朋友交流，生活自理能力差，習得必要的生活常規將有利于幼兒適應集體生活，并養成良好的生活行為習慣和自我照顧能力。2.生活常規：生活常規是幼兒園常規培養的重要組成部分，其主要在幼兒園一日活動的來園、飲水、午睡、進餐、就寢、盥洗、入廁等的生活環節中體現，對幼兒的自身發展有起著重要作用。

一、小班幼兒生活常規培養的價值

幼兒來自于不同背景的家庭，由于各種原因，幼兒的生活作息可能會帶有濃厚的家庭色彩，只有培養幼兒良好常規才能保證幼兒一日生活秩序化、合理化。這就需要從幼兒生活常規的特點入手。常規培養具有客觀性，每個班級都有自己的行為準則及規定，這些規定不以個別幼兒的意志為轉移，致力于共同約束幼兒；常規習得的長期性，生活常規貫穿于幼兒

生活的各個環節，每個環節集體要求，環節常規一經制定，就長期存在；生活常規培養的個別差異性，教師要在充分了解個別幼兒生活習慣的同時，給予指導。這個時期的幼兒發展可塑性強，正是幼兒習得生活常規的關鍵期。

（一）便于養成好的生活習慣和自我管理能力

生活常規的習得是保證幼兒良好生活習慣養成的有效途徑。幼兒教育全部是通過幼兒在園的一日生活活動來體現。在幼兒一日生活中，常規教育使得幼兒生活有規律、節奏，并使整個幼兒園生活學習保持正常，穩定。小班是幼兒獨立生活能力養成的關鍵期，其將對中大班以及未來的生活態度和習慣產生重大的影響。

自我管理能力是指自己能有效管理自己的一種能力，這種能力是在一日生活中逐漸培養起來的，比如幼兒在進餐時做到不說話，打噴嚏時用手捂著嘴巴，聽人說話時看著對方的眼睛，在公共場所不大喊大叫，玩游戲時不隨意搶奪小朋友的玩具，有新玩具時，樂于分享。

（二）能幫助幼兒營造安全氛圍

根據馬斯洛學習動機的需要層次理論，只有滿足人較低層次的基本需要，生理 安全 歸屬和愛的需要，才能往較高層次的成長性需要的發展，小班幼兒園剛進入幼兒園，情緒沖動，易變化，剛離開家庭對親人有很大的依賴你情緒，教師應給與幼兒更多的愛，讓其感受自己處在一個安全溫馨的環境中，尤其在睡覺時間，他們表現極其的焦慮不安，有些孩子在睡覺中頹然醒過來，哭著叫著媽媽，針對這種情況，教師可以放些輕音樂、或者聽聽故事。我班新來一個小朋友，羅錦軒，每當午睡時，他都會對老師說：“老師，我可不可以不睡覺，我不想睡覺，我想到外面去玩滑滑梯。”這時老師同意他去操場玩，考慮到他剛入園，可能不熟悉幼兒園生活規則。但他玩了很久并且還要繼續，這時老師和他約定，老師提醒他還能再玩10分鐘。因為老師也要賠其他的小朋友，不能照顧她一個人，你愿意何老師一起回教室陪其他小朋友睡覺嗎？”他同意了，和老師一起為其他的小朋友蓋好被子，在老師的陪伴下，他坐在自己的小床上慢慢的睡著了。

（三）便于教師使班集體秩序化

小班幼兒建立良好的生活常規，有助于降低教師管理班集體的難度，幼兒從家庭進入到幼兒園是一次環境的大改變，要是 幼兒不能很快的適應在幼兒園中的生活學習，不能很快的接納教師和其他小朋友，將遇到很大的困難，通過生活常規教育中，教師對幼兒生活的關心和引導，建立起和諧的互動，可以減輕教師管理幼兒一日生活的壓力。

二、小班幼兒生活常規培養現狀

小班幼兒剛入園，通常還不能適應幼兒園的群體生活，這就需要教師引導幼兒不斷的摸索和嘗試，以下是我在實習幼兒園內對小班幼兒生活常規培養過程中觀察的所見。

（一）教師過分管理，缺乏靈活性。

在小班生活常規教育中，往往注重以集體需求為主，而忽略了幼兒本身的需求，幼兒在何時何地做什么，都做出了非常詳盡的規定，然而幼兒的興趣不可能總是按照教師的既定模式發展；在幼兒進行玩具分配時，教師往往忽視了幼兒的個人喜好，不能充分尊重其自主選擇的權利，這不能吸引幼兒調動積極性，促進其發散思維的培養；教師為了便于班級管理和各種活動的順利開展，常規培養時在管制幼兒方面花費大量時間，而常規教育本身的內涵嚴重丟失。

例如，在集教課結束后，我準備帶孩子去戶外活動時，在教室走廊上本來排隊走的小朋友A發現一只蜘蛛，便來了興趣，突然停下來觀察蜘蛛，其他小朋友也停了下來。我站在旁邊聽她們你一言我一語的討論著，這時老師走過來說：“蔣老師，你怎么還不帶她們下來，再不走，時間不夠就不去戶外活動了，都回教室去。”小朋友紛紛依依不舍的離開了蜘蛛，朝操場的方向走去。在這個案例中，教師本來可以借助小朋友對蜘蛛的興趣，繼而組織

活動，而老師卻錯過了教育契機。事后我了解，老師們都說這是學校規定，每天必須按課程走。

（二）對幼兒采用高控手段

幼兒是常規參與的主體，無論是常規的制定還是實施，幼兒都應該是常規習得的主體。然而對于幼兒過分的控制確是小班教師生活常規教育的普遍現象，教師不允許其這樣做，也不允許其那樣做，一方面是為了幼兒的安全著想，另一方面是為了教學活動有序進行，但是，如此高強度地對幼兒進行控制也有悖于幼兒的身心發展規律和教育規律，大多數老師為了幼兒習得常規，常采用高控手段，對幼兒傳遞的一直是：“你必須吃完飯，不能說話，不準”教師將自己的想法強加于幼兒身上，忽視幼兒個體的主觀能動性。長此以往，幼兒的自我管理能力將會逐漸喪失，從而過分依賴教師，更不能樹立良好的規則意識。

（三）保教分工不明確

在班級體中三位老師之間的配合也是小班幼兒常規習得的重要條件，在對幼兒提出常規要求之前，三位老師要觀點目標要求一致，形成共同管理幼兒合力。實習中，在一次午睡起來后的點心環節，幼兒被明確要求“穿好衣服的小朋友自己在桌子上拿水果”然而在吃完點心之后，保育老師可能認為待會好收拾，就讓孩子們把盤子放在浣洗間，而一會主班老師為方便自身教學，又讓孩子把盤子放在桌上，因此就有孩子疑惑了“老師，我們到底把盤子放在那里”。因此在班級中，一些生活常規的制定和實施最好三位老師共同參與。

（四）家庭參與度不高

幼兒良好生活習慣的形成，是一個長期的過程，不僅在幼兒園里，在家里也要同樣重視，這就需要家長和教師之間的相互溝通和目標一致，孩子善于模仿，特別是對于自己身邊的人，家中的父母，大人的舉止是孩子經常模仿的對象；另一方面目前大多家庭是四二一模式，對幼兒百般寵愛，擔心孩子在園中生活不好，回到家里，對幼兒妥協。幼兒在學校養成的好習慣，在家里頃刻間不復存在。在幼兒園里教師要求，吃飯時不能把米粒灑落在桌子上面，不能挑食。在家里，一些規則得不到家長的重視。

三、小班幼兒生活常規培養中存在的問題及分析

小班幼兒生理、心理發展仍然屬于低級水平，建立良好的生活常規可以使幼兒更好的適應集體生活，以上通過教師、幼兒、保教分工、家庭等多角度對小班幼兒生活常規現狀進行分析，總結了以下小班幼兒生活常規培養過程中存在的問題。

（一）目前小班幼兒生活常規培養中存在的問題

1.指導形式單一

在小班幼兒生活常規培養過程中，教師一直居于主體地位，而忽視了借用外部條件，教師在進行生活常規培養時，一定要注意形式的多樣化，將幼兒引入其中，提高其參與活動的積極性和主動性，可以開展各種各樣的游戲，組織多種活動，提供給幼兒多的觀摩和參與機會，利用文學作品等，在每周一可以輪流請幼兒分享周末趣聞，鼓勵和引導幼兒積極與他人交流，同時激發其自主參與到日常生活常規規則的學習中。如在早操之后要求小朋友抬小椅子放進桌子媽媽的肚子里。如果換成請小朋友，像小貓一樣，輕輕地抬小椅子放進桌子媽媽的肚子里，同時身體模仿小貓走路，對重點詞輕輕地進行強調，這樣，幼兒就更容易理解，也調動幼兒的模仿欲。同時在收拾整理玩具是，教師可以用一首固定的音樂來訓練孩子，以便在以后的收拾玩具過程中，不需要教師格外的指導，培養幼兒自理能力。

2.重行為，輕體驗

在小班幼兒生活常規培養中，鑒于小班幼兒的向師性，一切行為都以獲得教師的表揚、獎勵為主。而忽視自身行為結果帶來的情緒體驗。如午餐活動中老師表揚了一位吃飯快并且多的幼兒，其他幼兒便一口一口吃飯，只為了獲得老師的表揚，甚至忘了吃飯飽了。

3.重直接命令，輕解釋

由于每個幼兒完成生活具體環節的速度不等，教師在一日活動組織中，幾乎是催促幼兒完成這個環節之后又催促幼兒完成下一個環節。有的幼兒不知道為什么這么做，幼兒的一天，在教師急忙的催促聲中完成的，教師單純用命令式的語氣讓幼兒接受常規要求，而幼兒只能選擇被動接受，如在午睡環節，盼盼一直沒睡覺，她問g老師：“什么時候起床啊？”g老師回答說：“還沒到時間，到了我會叫你，你快點把眼睛閉上。”盼盼問：“老師我不困，我起來行嗎？”“不行，睡覺就得躺著，趕快閉上眼睛。”于是盼盼很不情愿的閉上了眼睛，此后盼盼又不停的反復睜開眼睛看看周圍。教師命令式的口吻，導致孩子被動的接受，無法調動孩子參與生活常規的積極性。

4忽視幼兒的正面行為強化 在小班幼兒生活常規培養中，教師可以采用多種方式引導幼兒繼續保持好的行為，或者當幼兒出現好的行為，教師就給予正面強化如運用小紅花，小貼紙等物質獎勵，或者是一個肯定的眼神，一句話或者一個擁抱，對孩子都是一種積極的鼓勵，這將激發孩子對良好生活習慣的保持。

5忽視幼兒參與規則的制定 在具體的常規教育指導中，有少數教師在與幼兒交流中尊重幼兒意見，關注幼兒情緒狀態和個體差異性，她們往往按自我的想法和習慣來教育幼兒，阻礙了幼兒積極性和主動性的發揮，教師應適當的讓幼兒參與到規則的制定中，激發幼兒的興趣。如，小班幼兒喜歡韻律操活動，但該怎樣做呢？教師和幼兒一起討論，并讓幼兒觀看一些在活動操時，吵鬧，推擠，同學的圖片，說一說他們這樣做對嗎？應該怎樣做？教師和幼兒共同制定規則，這樣規則更容易被幼兒接受并遵守。在我班積木建構活動中，教師針對有孩子在建構區隨意穿梭，不顧他人感受破壞建構物的問題，和幼兒討論。在建構區，我們要怎樣有秩序的進行游戲，同時和幼兒討論規則制定：1不能隨便穿梭，撞倒其他小朋友的積木。2想加入小朋友玩，要主動友好的告訴他。3不能搶奪他人的積木，要友好協商4游戲結束后要送積木寶寶回家。5游戲過程中保持安靜，不大聲叫嚷。

（二）小班幼兒有效生活常規培養的分析

1.教師的地位和角色

教師在其常規培養中扮演著重要的作用，而不應該是主體角色，應該把主動權讓給幼兒。幼兒園的一些教師認為生活常規教育就是管理幼兒的錯誤行為，不允許孩子這樣做，不允許孩子那樣做，將孩子死死的固定在各項常規要求之中，生搬硬套幼兒園的教育制度，不會讓幼兒有自己的想法，必須完全依照老師。教師作為教學工作的管理者，完全制約了幼兒的行為規格，讓幼兒不得不接受，這種方式完全輕視了幼兒的主體性，使幼兒的生活常規教育陷入被動的局面。在本人實習期間，午睡時，聽得最多的話就是趕快睡覺，再不睡覺就送去小二班。”教師始終控制著幼兒的生活

2.幼兒的個別差異

幼兒的成長受遺傳環境，教育等多方面的影響，因此每個幼兒的發展都存在著自己的烙印，教師在指導幼兒生活常規習得的同時，在滿足幼兒共性發展的同時，也不能忽視個性的發展。本人實習的小班幼兒B在集教課上，表現出注意力不集中，好動。老師上課時，B幼兒通常四處閑逛。在區角中，獨自玩耍，久而久之，該幼兒認知、情緒行為上都發展成老師口中的問題孩子，一次英語課上，其在玩區角課時，竟然不知覺得講出了英語老師所說的單詞，并且發音十分正確。此案例我們不難理解每個孩子都有自己的發展階段，也許個別幼兒在發展中比較緩慢，但作為老師，都應該給與他們的發展的機會，在常規培養中，我們也應該因人而異的培養。

3.家庭參與度

家庭教育是幼兒人生的第一篇章，是個體社會化的最初搖籃。家長是幼兒模仿的首選對象，其行為舉止會一直影響著幼兒個體的后期發展，良好的家庭教育有利于幼兒良好的態度及生活習慣的培養，目前的普遍存在的四二一家庭模式，大多數家長對孩子的放任縱容，會很不利于幼兒自理能力和生活能力的發展。因此，為防止這來問題的普遍化，家長自身要轉變自身的教育觀念，同時密切的配合幼兒園教師，及時反映幼兒在家里的生活情況，在自己家里，也盡量放手讓孩子自己去做，盡可能多的給予孩子鍛煉機會，與此同時，利用家園天地，及時與教師溝通，關心孩子的在園情況，讓孩子體會到父母的愛。

四、小班幼兒生活常規培養的有效策略

針對小班幼兒生活常規培養現狀，從教師自身、教學方式、言語指令以及家園合作等方面提出了系列小班幼兒生活常規培養的有效策略。

（一）教師要為幼兒樹立榜樣

幼兒天性喜歡模仿身邊的人，無論好的壞的，只要是他們喜歡的行為都能深刻的被記錄在他們的頭腦之中，特別是教師的行為，在小班幼兒階段，老師在他們的生活中扮演著重要他人的角色，幼兒在幼兒園主要的模仿對象就是教師。因此，教師更應該注重自身的專業素質和修養。加里寧說過：“教師每天都仿佛蹲在一面鏡子前，外面有幾百雙精細的，富于窺視出教師優點和缺點的孩子的眼睛，在不斷的盯視著她。”小班幼兒各方面發展不成熟，辨別能力也比較差，他對世界的認識也主要來自對成人看法的模仿，教師的個人行為對幼兒會產生極大的影響，比如在午睡時，教師要求孩子閉上眼睛好好睡覺，不要喧嘩，教師自己也應該做到不大聲說話；教師要求孩子要講衛生，自己也要講衛生，隨時把掉在地上的垃圾撿起來。

（二）采用多樣化的教學方法

游戲是幼兒日常生活和學習的主要形式，他們樂于進行有趣的游戲，用游戲、音樂、兒歌、繪本故事等方法，既可以發展幼兒各方面的能力，又可以增加常規習得的趣味性，讓孩子在充分自由的情況下，以飽滿愉悅的情緒，輕松地掌握生活常規。把生活常規教育鑲嵌進一日生活之中，讓孩子在生活中自然而然的養成好的習慣，同時利用音樂、兒歌、韻律活動、圖畫、繪本故事來引導幼兒常規習得，培養幼兒整理收拾玩具的秩序時，用音樂來引導，養成聽到什么音樂就知道該做什么的習慣，完全不需要教師進行多的語言命令，規則已經存在于幼兒的頭腦中。

（三）指令明確，循序漸進

幼兒園常規的培養要經過一個反復長期的構建過程，不是堅持一段時間就放棄了，或者是實行一段時間就退縮了，小班幼兒意識處于較混亂的階段，且無意注意占主要地位，對教師的要求往往注意時間有限，這就要求教師對幼兒的語言要有趣、生動、活潑、目的還要特別簡單明確。盡量讓每個幼兒都能聽懂理解，如請幼兒抬椅子、解便，洗手、上座位，一次性指令不能過多，更應當將指令重復，以便幼兒理解，小班幼兒思維處于前運算階段，思維的集中傾向以及不可逆性，就需要教師在進行常規指導要循序漸進，由表及里，由淺至深，具體的形象的引導，以便幼兒更好的理解，從而形成規則意識。

（四）家園合作

幼兒園常規培養離不開家長的配合，家長是幼兒的第一任老師。在對幼兒提出有關常規要求時，教師要與家長積極溝通，保證教育的一致性，在每天接送孩子時，教師要把幼兒在園情況及時反饋給家長，家長也應該積極和老師交流幼兒在家的情況，家長在家也應該多給孩子講講幼兒園的好處，帶孩子一起玩游戲，教孩子養成一些好的行為習慣，傳遞幼兒園好的一面，千萬不能嚇孩子，說什么如果不上幼兒園就把你送去幼兒園，以此，容易形成孩子

的厭學心理。

結語

幼兒園的主要任務是促進幼兒身心發展并以此為目的的，小班孩子在生理和心理上發展都不成熟，并處于一個發展的低級階段，可塑性大，因此生活習慣的培養顯得極其重要，通過對小班幼兒生活常規培養的重要性以及價值分析，在把握小班幼兒身心發展的規律的客觀現實基礎上，通過借助參考文獻，以及觀察小班幼兒生活常規培養現狀、存在的問題、原因及提出了可行性常培的策略。包括：教師榜樣、教學方法、活動指令以及家園合作等方面。小班幼兒生活常規培養需要一個長期發展的過程，可能還存在許多原因由于我知識水平有限未能涉及，還需要在教育中進一步深化實踐，尋找到一條小班幼兒常規培養的正確道路。

第二篇：培養小班幼兒良好生活常規點滴

培養小班幼兒良好生活常規點滴

幼兒良好的生活習慣包括：進餐、睡眠、上課、盥洗、穿脫衣服等十多個環節。幼兒生活習慣與自理能力是“動力定型”的建立過程。若一開始由錯誤的教養方式可得錯誤的動力定型，將會導致一生的不良生活習慣或生活不能自理。反之，若一開始建立良好的動力定型，無疑會終身受益。現在的孩子大多數是獨生子女，六個大人圍著一個孩子轉，飯來張口，衣來伸手。加上小班幼兒年齡小、依賴性強、頑皮，一旦整天生活在一個班集體里，勢必很不習慣、很不適應。眾所周知，要搞好一個班級，建立常規是必要的。但絕不能限制孩子去遵守。小班一日生活安排有十幾個環節，有幾十條常規，要剛離開家庭的三歲的孩子去遵守這些常規是不容易的。且往往使孩子們覺得苦惱。我不去壓制他們，而是用我的愛去催化他們，想方設法運用種種孩子能接受的方法，把常規轉化為他們的自覺生活習慣。下面我結合自己實際的工作體會，就小班幼兒良好生活常規的培養，談談自己的一些做法，供大家探討。

一、分清階段、把握重點。

從小班一開學開始，我就對小班幼兒一年中的常規培養做好定位，分成若干個階段：

我把小班上學期進餐的培養目標制定為：

1、在老師幫助下，能安靜地進餐。

2、在老師指導下，會使用餐具。（左手碗，右手拿小勺。）

3、在老師幫助下，坐姿自然。

4、在老師幫助下，能基本吃完自己的一份飯菜。（不用手抓菜、不用湯泡飯、必須用手抓菜時，事后能用餐巾擦干凈。）

5、在老師的指導下，學習收拾餐具。

6、在老師幫助下，能基本不挑食。

7、在老師提醒下，能初步做到桌面干凈、地面干凈。小班下學期進餐的培養目

標制定為：

1、在老師的幫助下，能愉快地進餐。

2、在老師幫助下，學習吃各種飯菜。

3、在老師幫助下，吃完自己的一份飯菜。

4、在老師幫助下，知道“四凈”。（桌面干凈、地面干凈、身上干凈、碗內干凈。）并能初步做到“四凈”。

8、在老師幫助下，基本學會咽完最后一口離開座位，并收拾好自己的餐具。

9、在老師幫助下，按固定時間吃完自己的一份飯菜。

10、在老師幫助下，餐后學習收拾桌面。

我把小班上學期穿脫能力的培養目標制定為：

1、學會脫鞋襪。

2、在老師幫助下鞋襪放在固定地方。

3、在老師提醒下，學會解扣子。

4、在老師幫助下，學會脫衣服。

5、在老師幫助下，學會穿鞋子。小班下學期穿脫能力的培養目標制定為：

1、在老師幫助下學會正確穿襪子。

2、在老師提醒下，能分清褲子的前后。

3、在老師幫助下，學會按順序穿衣褲。

4、在老師指導下，學習疊小被子。

5、學會把枕頭放在疊好的被子上面。

我把小班幼兒上學期睡眠習慣的培養目標制定為：

1、按老師要求，輕聲走進臥室。

2、按老師要求，臨睡及起床時保持安靜。

3、在固定的地方穿脫衣服。

4、能在30分鐘內按時入睡。

5、午睡時能自己表示大小便。小班幼兒下學期睡眠習慣的培養目標制定為：

1、能保持臥室安靜。

2、學習將脫下的衣褲折疊好，并放在固定的地方。

3、在老師幫助下，能按時午睡。

4、在老師幫助下，睡眠時，不玩其它物品。

5、午睡時能主動表示大小便。

6、睡醒后，不與同伴講話。

小班上學期的前半學期：以適應、熟悉為主；后半學期：以初步遵守為主。小班下學期的前半學期：以鞏固、適應為主；后半學期：以樂意遵守為主。

二、內容分層、循序漸進。

作為保育教師都希望把自己的班級常規抓好，但是每班幼兒的特點是截然不同的，要培養千萬不可以“一刀切”，更不可急于求成，常規培養不能只追求即時效果，應循序漸進。結合自己的實際工作體會，我深深感到常規教育必須有一個“序”，即什么常規在什么時候教下去才適當，深入到什么程度才適宜，遇到問題，如何去調整，都應象會計做預算一樣有一個統盤的考慮。

下面我就如何培養幼兒穿脫折疊衣服的常規培養為例，我實施的“序”是這樣的。小班上學期的培養目標是：認識自己的衣服和正反，會脫衣服，知道放在固定的地方。小班下學期的培養目標是：在老師幫助下會穿脫衣服，初步學會扣紐扣，初步有放整齊的意識。我們做老師的都知道，幼兒間的差異性很大，其中存在多方面的因素。這是由于小班幼兒觀察能力尚不夠細致，動作也不夠協調、靈活。因此，在小班時，要幼兒掌握正反翻轉的要求顯然是不適宜的。小班孩子衣服的翻轉工作大多數的是由老師來幫助完成的。針對幼兒的年齡特點，我設計了《南瓜娃娃不見了》這一活動中，幼兒通過閱讀和操作活動，學會了分辨衣服的正反、前后。通過活動能力強的幼兒，能大膽嘗試自己穿脫衣服。知道應將脫下的衣服及時翻轉好，這樣才不會出現香瓜娃娃把衣服前后反穿、里外反穿的錯誤。到了小班下學期，幼兒各方面能力都上了一個臺階，我采用集體教育與個別教育相結合的方法；結合幼兒穿著的衣服，從標志、縫線、圖案等方面來教幼兒學會區分里外、前后，逐步讓幼兒知道應該衣服應該怎么穿才是對的。這時候的幼兒接受能力逐步增強，學起來也快。

三、結合兒歌、培養技能。

在常規活動中，洗手、入睡、穿脫衣褲是最重要的三項。在培養和訓

練中，孩子們不是把先后順序弄錯，就是細節達不到要求。在情急之中我想：為何不把它們編成兒歌，這樣既可讓孩子熟練地掌握要領又可把握動作的先后順序。如在穿脫衣服這一常規的實施過程中，我和孩子們一起編了這樣兩首兒歌：《穿衣》、《扣紐扣》——

穿衣：

抓領子，蓋房子。小老鼠，出洞子。吱扭吱扭上房子。扣紐扣：

小紐扣，要扣好。從下面，往上扣。一顆顆，要扣牢。

在午睡這一常規的培養過程中，我和孩子們一起編了這樣兩首兒歌：《睡前要小便》、《午睡歌》——

睡前要小便：

幼兒園，靜悄悄。小朋友，要睡覺。

睡覺前，要小便。呼嚕呼嚕睡得好。

午睡歌：

午睡到，午睡到，小朋友們準備好，先放枕頭后鋪被，再把鞋子擺放好。

先脫褲，后脫衣，鉆進被子睡著了。

在盥洗這一常規的培養過程中，我和孩子們一起編了這么兩首兒歌：《洗手歌》《漱口》——

洗手歌

吃飯之前要洗手，輕輕擰開水龍頭。

先把小手打打濕，再用肥皂搓搓手。

搓手心，搓手背，甩甩小手真干凈。

漱口：

手拿小茶杯，喝口清清水，抬起頭，閉上嘴。咕嚕咕嚕吐出來。

兒歌編好后，孩子們很快就學會了兒歌。特別是在洗手這一環節中，有的孩子忘記了動作的先后順序。但只要在老師的點撥下，背一背兒歌，動作要領就掌握了，小手也洗的很干凈。

四、家園配合，關鍵所在。

常規培養離不開家長的配合，家長要和幼兒園的老師一齊努力，形成合力，是幼兒常規養成的關鍵。

（一）首先，家長要樹立正確的教育觀念，能配合幼兒園的教育，進行輔導、鞏固。其中關鍵是家長要放手讓幼兒自己動手，許多家長因為怕孩子做得不好、嫌孩子做的太慢，就包辦代替，使孩子失去了許多鍛煉、鞏固的機會。所以，做好這方面的家長工作十分重要。

（二）常規培養并不僅僅針對幼兒，教師也要對家長進行升班教育。例如，在小班學期結束前，我們將中班要建立的常規進行小范圍的實施，初步了解幼兒可能產生的反應，然后利用家長學校，進行全面升班教育，并發放一些輔助材料。上面寫清楚需家長在假期中鞏固、豐富的常規教育，并介紹一些具體方法（如：折疊小被子、衣服等）。這就為中班開學時常規的建立與適應提供了很大的便利。例外，對于個別能力差的幼兒，教師與家長應個別聯系，一同協商培養的措施，并讓家長配合指導。

（三）利用家長園地，向家長宣傳合理為幼兒穿著衣物的知識，并同個別家長聯系，讓他們注意自己孩子的著裝、多考慮一些孩子的生活細節問題。現在，有的家長為孩子購買衣服只憑自己的審美觀點，不考慮孩子

身心的特點。不是衣服太緊，不透氣；就是衣服穿脫不方便，影響孩子的行動；有的衣服還不符合孩子的年齡特點，要么太妖艷，要么太老氣。孩子的穿戴應有孩子的特點，我們教師可利用家長園地和與家長個別交談的時間提醒家長做到這一點。讓家長也加入到培養良好的常規習慣的隊伍中來，真正做到家園同步。

此外，培養好常規，我們還要注意具體培養的一些方法，要像設計教學活動一樣精心地設計常規培養的各個環節。我在幼兒常規培養時經常采用一些游戲的方法，教會孩子怎樣做，懂得遵守每條常規的道理。例如：我用木偶表演的方式向孩子介紹一日生活的常規，讓孩子多次練習，他們就會做了。講“小手真高興”的故事給他們聽，教孩子學習詩歌《洗手歌》、《兩只手》，讓他們養成常洗手的習慣。講“皮球的好朋友”的故事，讓孩子有收拾玩具的習慣。講“小椅子生氣了”的故事，讓孩子懂得愛護公物。我每提出一個要求，都讓幼兒懂得要求的內容。當他們能做到了就及時表揚他們。我對生活常規的要求是循序漸進的，一個時機突出一個重點。先抓吃飯、睡覺和盥洗，再抓上課坐端正、認真做操、有禮貌、友好相處等。對食欲差的幼兒就少些少些的添飯，使他們有信心吃完；對不愿午睡的孩子，先帶在身邊，等他們情緒穩定了，再陪他們睡。孩子能愉快吃飯、睡覺，情緒穩定了，他們在學習常規過程中保持愉快的情緒，常規也就成習慣了。另外，我還經常利用空余時間，讓孩子開展一些穿脫衣服、折疊小被等小型的比賽，讓孩子鞏固一些常規技能。只要我們老師做有心人，平時加強檢查，堅持不懈。幼兒在幼兒園這個大家庭中形成良好的常規是指日可待的。

張琴2010年6月

第三篇：如何培養小班幼兒的生活常規

如何培養小班幼兒的生活常規

常規就是幼兒必須遵守的日常生活規則。它是幼兒園為了使幼兒的生活內容豐富而有規律，調動幼兒在一日生活活動中的主動性、積極性，培養自主性和獨立性而采取的措施。它把一日生活活動中對幼兒的基本要求規范化、固定化、制度化，讓幼兒知道什么時候可以做、什么時候不可以做、應該怎么做、不應該怎么做，借以形成幼兒一系列神經聯系，提高動作的自動化程度，減輕幼兒在日常生活中不必要的緊張。

特別是對于小班幼兒，規范的生活常規和良好的生活習慣是他們學習知識、掌握技能的基礎和前提。同時，幼兒期也是培養幼兒良好習慣的關鍵時期，因此幼兒園必須重視幼兒常規的培養，特別是從小抓起，從幼兒的生活常規抓起。那么？我們該怎樣去培養小班幼兒的生活常規呢？

一、幫助幼兒了解“良好生活習慣”的概念

要培養幼兒良好的生活習慣，首先得讓幼兒形成正確的概念，了解什么是良好的生活習慣。小班幼兒年齡小，在家都是父母的心肝寶貝，不管做什么事情都會有家長包辦或代辦，根本不需要幼兒自己動手，因此他們不了解哪些是需要養成的生活習慣，哪些是良好的生活習慣，對于許多生活習慣的正確與否就更加沒有準確的概念。

因此，我們教師就得先把有關生活常規的概念傳授于幼兒，如吃飯前要洗手、睡覺時要把鞋子放整齊、小椅子要輕拿輕放、玩具玩好要放回原處等等。幼兒只有在明白了這些概念以后，他們才能學著遵守生活常規，養成良好的生活習慣。當然，在幫助幼兒了解這些概念時，我們教師也要采用一定的方法，如：故事講述法、觀察錄象法、成人示范法、游戲活動法，讓幼兒在有趣的活動中認識正確的生活習慣。

幼兒都具有愛 模仿的天性，在平時的生活中不管是電視里的還是現實中的，不管是人類還是小動物，他們有時候都會刻意的去模仿。在幼兒園里，老師在幼兒心目中的地位很高，因此幼兒是最愛模仿老師的，老師的一舉一動、一言一行都很容易被他們模仿。

小班幼兒的年齡小，對事物的好壞分辨能力較差，所以老師的一些不良習慣與話語都會給他們的常規培養帶來不良的影響。因此，老師平時的一些好的、壞的生活學習習慣以及平時所講的話，和一些口頭禪都在無形中被幼兒模仿并學會，由此可看出老師的榜樣非常重要。(舉例：教師的語言或行為“困死”/“累死”）所以，我們教師在面對孩子時，應該更加嚴格要求自己，在任何時候、任何情況下都應該做到這一點，為幼兒樹立良好的形象和榜樣。只有這樣，孩子的常規培養才會更加的嚴謹有序。

三、建立合理常規從幼兒的實際出發，因材施教 教師在組織領導幼兒日常生活活動時，一定要從幼兒實際水平出發，循序漸進地實施《綱要》的有關要求，不能操之過急。在具體要求和指導方法上，也要從幼兒年齡特點出發。

在制訂常規時，一要考慮幼兒生理和心理的合理負擔；二要考慮幼兒體、智、德、美的全面發展；三要考慮應有利于幼兒自主性和獨立性的培養，為幼兒充分的、自由的活動創設條件；四要考慮幼兒的個別差異，從實際出發，針對小、中、大三班幼兒的發展水平，因地因時制宜。切忌規定過細、限制過多、管得過死、操之過急和一刀切的偏向。如對小班幼兒培養生活衛生習慣和獨立生活能力時，要著眼于“教”。教師要以極大耐心，不厭其煩地采取多種形式，示范并結合具體講解指導，通過游戲進行練習，重點放在幼兒學會技能上。而中班，則在小班基礎上，著眼于“形成行為習慣”，可較多利用語言進行督促、檢查、表揚和批評。對大班，則要在提高認識的基礎上要求其“自覺”。

四、隨機教育，潛移默化

在組織領導幼兒日常生活活動的過程中，教師最容易觀察到幼兒對周圍事物、對同伴和對待勞動的態度，從而能有針對性地進行隨機教育。例如組織幼兒進餐，使他們在整潔、安靜、愉快的環境中吃飽、吃好，同時注意培養幼兒細嚼慢咽、不挑食不偏食等良好進餐習慣和獨立進餐能力，以利于幼兒健康地生長發育，這些是最起碼的、必須做到的要求。

然而，教師的工作不應當僅僅做到這一步，還應充分利用進餐機會，促進幼兒的全面發展。例如結合具體事物，教幼兒認識餐具、食品豐富等相應的詞匯，“今天炊事員阿姨給我們做的菜多香啊！多美啊！綠色的菠菜，紅色的胡蘿卜，黑色的木耳，還有圓圓的小丸子吶！”還可以結合幼兒行為表現，進行品德教育。例如當一個幼兒不小心把肉丸子掉在地上，為了怕老師批評，輕輕地踢到別的小朋友腳旁時。教師最容易洞察幼兒的內心活動，也最容易聯系實際，富有說服力地進行教育。同樣，在盥洗，入廁，飲水乃至自由活動的前前后后，幼兒之間是否友愛是否講禮貌，對公物是否愛護，對成人勞動是否尊重等，教師都可以隨時發現問題、解決問題。

五、保持一致性和一貫性

由于幼兒獨立生活能力較差，為保證幼兒的健康，安全和個性全面和諧的發展，對幼兒生活予以悉心照料是完全必要的。但是，悉心照料不等于包辦代替。過分“保護”，會影響幼兒自理、自立能力的形成，因此凡是幼兒自己能做的事情，教師不要代做。

當發現幼兒有困難時，應耐心地結合示范、講解，運用鼓勵、表揚，想方設法讓幼兒學會，而不能由教師為他們一擦一洗了事。否則，會養成他們的依賴性。對幼兒的行為規范要常抓不懈，當幼兒出現違反規范要求的行為時，教師要及時提醒糾正。

六、家園配合，共同培養孩子遵守

生活常規的習慣 利用班級博客和家長園地等形式，向家長宣傳幼兒園活動的常規細則、幼兒遵守活動常規的重要性，并與家長聯系，讓他們在家也給孩子定一個在家常規，并督促執行。讓家長也加入到培養良好的常規習慣的隊伍中來，真正做到家園同步。

七、注重幼兒生活常規的培養方法

小班幼兒年齡小，自控能力差，他們不能像中大班的幼兒一樣提醒自己遵守各項生活常規，因此根據小班幼兒的發展特點，可把幼兒分成三個階段——小班I期、小班Ⅱ期和小班Ⅲ期。

在小班Ⅰ期（剛入園1—2個月）我們老師就要充當起“提醒者的”角色，采用“提醒法”，比如：每次吃飯前，我們就要告訴幼兒飯前要洗手，洗手時衣服的袖口要挽起，不能弄濕；吃飯時要注意保持“四凈”（碗面干凈、桌面干凈、地面干凈和衣服干凈）。飯菜要吃完，不能倒掉等等，在吃飯時，還要多提醒幼兒該怎么做，同時教師還要加以示范指導。

到了小班Ⅱ期（入園3個月左右），幼兒基本已經適應了集體生活，對在園一日活動中各項生活活動的要求也有了一些了解，但他們卻不清楚老師為什么要他們遵守這些生活常規，這時老師可通過一些“故事引導法”幫助幼兒了解遵守生活常規的重要性，如：教師可向幼兒講述《漏嘴巴的大公雞》的故事，再組織幼兒討論故事中的不同角色，啟發幼兒愛惜糧食。

在通過故事教育之后的進餐中，幼兒隨便倒剩菜剩飯、亂扔飯菜的行為就會明顯減少。為了強化教育效果，教師還可以組織幼兒模仿故事中的不同角色進行表演，使幼兒在游戲的模仿實踐中學習和養成良好的社會性行為品質，促使他們自愿地去遵守活動常規，當然在這一期間，我們老師仍然需要提醒幼兒，只是次數應該減少。

到了小班Ⅲ期（入園4—5個月），這一時期幼兒已經通過幼兒園老師的教育，對一些規章制度有所了解，另外他們對榮譽也有了一些粗淺的認識，所以我們還可以通過“比賽激勵法”來讓他們遵守游戲規則，我們老師在組織幼兒睡覺時，可以讓幼兒比賽誰的鞋子放得更整齊、誰能最先睡著；在玩積木等玩具時，比一比誰的座位下面沒有掉落的玩具、誰會送玩具寶寶回家等，再給表現好的幼兒給予表揚，使他們更積極更遵守各項生活常規。

另外，幼兒的語言表達能力和自控能力也有了很大的進步，因此，這時我們教師也可以讓幼兒自己說簡單規章制度，如：讓幼兒自己說說我們應該怎么洗手，大家再根據自己說的要求一起執行，老師幫助提醒等方法，讓幼兒更進一步地自覺遵守生活常規。

俗話說：“沒有規矩不成方圓”，小班是幼兒跨入集體生活的一個轉折點，也是進行常規教育的關鍵期。幼兒剛剛進入一個新的生活環境，在新環境中對小班幼兒進行良好的生活常規的培養是極為重要的，也是小班的核心課程之一，所以我們必須認真培養小班幼兒的生活常規

小班幼兒常規培養心得

《幼兒園教育指導綱要》中明確指出：“良好的生活學習常規對孩子的一生發展具有重要影響。”《幼兒園教育指導綱要》中又重點指出：“幼兒園教育必須遵循幼兒身心發展規律，尊重幼兒的年齡特點，創設與教育相適應的良好環境，以游戲為基本活動，關注個別差異，促進每個幼兒富有個性、主動地發展。”

回想我們班在開展生活常規培養的過程中，也是在不斷地領會《綱要》中的指導思想，實踐《綱要》中的一些好的教育方法。通過不斷地嘗試，反思及行為上的調整，我們班的常規培養更加成熟，孩子們就自身的能力發展也有所提高。下面，我就從觀念到行為上是如何轉變的來介紹一下我們班常規工作的開展情況。

轉變一：由看到幼兒現有的問題急于指導見到成效，轉變為，發現幼兒現有的自身優點，幫助其建立自信，鼓勵幼兒主動地獲得發展。

孩子們從家庭進入幼兒園，在生活自理能力上就要求來說，提高了一大塊兒。所以，他們要掌握的新技能增加了許多。按以往我們的教育方法就是通過口頭上的“你能行”，“你會做好”及一些游戲上的反復練習來進行指導，我們的教育目的還是急于看到孩子的進步。對于能力強的孩子來說，這種方法可能會很好，他們接受的快，掌握的快，能馬上看到成效。但也有相當一部分性格多慮，內向的孩子對于新技能的嘗試有抵觸情緒，不愿意去做，對自己沒有信心。如果老師過多的關注，反而會造成他們的壓力，使他們產生不愛來幼兒園的情緒，使我們的教育方法也無用武之地。現在，我們的教育方法是暫時忽視孩子們現存的問題，有針對性地幫助幼兒找到自己的優勢，建立起對自己的信心。對一個幼兒來說，他們對自己還未形成清晰的自我概念，往往要通過別人對自己的評價來認識自己，特別是當他們面對新的環境，新的問題的時候，他們更會對自己沒有信心，有害怕，抵觸的情緒。那么，老師可以說是幼兒心目中最富有權威的人了。這時老師對孩子正確的評價及肯定、支持的態度對于孩子的發展來說是最為重要的，這樣也才能幫助孩子敢于去面對困難的挑戰。比如說我們班王婷小朋友，在開學初的一段時間，她早晨來園總有哭鬧現象，但一天下來情緒都較穩定。在和家長的溝通中，我們了解到，她要老師拉著她的手一起進教室，總覺得老師不拉著她的手陪她一起坐在位置上就是不愛她們。在平日的幼兒園生活中，我們觀察到，同樣是新的技能，陳菲菲、黃譯儀等幾個日托班的幼兒園對一些力所能及的勞動卻相當感興趣。如：擦桌子，擺碗勺，收碗這些活動。根據孩子表現出的這個特點，我們就特意讓幼兒分組觀察并學習她們的這一良好表現，并將她的優點進行稍夸張地宣傳，既講給小朋友們聽，更重要的是講給她聽，用老師肯定的表揚，榜樣的形象使她對于自己能夠面對新技能不害怕，并能很好地完成任務有一個正確的認識，從而促進每個幼兒相互學習，養成愛勞動講衛生的好習慣。

轉變二：由提醒、監督幼兒行為習慣的養成，轉變為，為幼兒提供可操作，感知的材料，促進幼兒自覺行為習慣的養成。

主動飲水這一問題，一直是班級常規工作中老生常談的話題。我們在以往的教育方法上也是通過正面的教育讓孩子們感受到水與我們的密切關系。孩子們對于這些認知也掌握的很清楚，在平時，我們的鼓勵、提醒、監督也都用上了，但主動飲水的問題還是沒有根本解決。現在，我們的教育方法是，在正面教育的基礎上，通過可操作，感知的材料激發幼兒要飲水的興趣。于是，我們運用控制線，讓幼兒根據控制線的進飲水區接水，然后按控制線出來排著隊喝完，比比看誰喝得多，而且沒有搞濕地面，就可以獎勵一個小貼貼。且每天都按飲水量夠的幼兒給予不同形式的獎勵，帶獎勵的形式一下子抓住了孩子們的興趣，他們變得愛飲水了。

一、注重營造接納、理解、支持的精神氛圍，幫助幼兒建立自信，形成初步的自主意識。

在開學初，我們在班級環境上創設了主題氛圍，通過我喜歡”“美麗的春天”“動物王國防大學”等活動，幫助幼兒進一步認識幼兒園的生活，找到幼兒園生活中的快樂，更重要的是幫助孩子們看到自己的優點，大家在相互學習他人的優點，使孩子們在這種尊重、平等、理解的環境里，找回自己的自信，從而增強幼兒的勇氣。

二、注重教師指導語的正確運用，幫助幼兒樹立正確的行為習慣意識。

教師的言行，是幼兒學習的典范。但在教育過程中我們往往會不經意的違背“幼兒教育要以正面為主”這一原則，習慣性的說一些幼兒聽不懂的“反語”。給幼兒的正確行為指導造成一個錯誤的影響。比如說，在洗手這一環節上，孩子們有時會在盥洗室邊洗手邊說話。我們就會習慣性地說：“說吧！說完了再出來。”這時，當老師再離開的時候，那些說話的孩子真的就又說了起來，這就是老師“反語”帶來的負面效果，沒有解決掉想要解決的問題。如果我們換一種指導語：“老師聽到嘩啦啦用水洗手的聲音了，小朋友都能安靜洗手對嗎？”，這樣的語言給孩子們一個提示，一個指導，孩子們能馬上意識到自己行為上的錯誤，會按老師的暗示去完成自己該完成的事情。

三、注重調整家園溝通的方法，達成育兒的一致性。

生活常規的培養，除了需要我們老師的指導外，家長的配合也是十分重要的。現在每個家庭都是一個孩子，家長們都是希望能夠看到孩子更多的優點，往往容易忽視孩子的不足，這時，我們老師就要給家長一個正確的指導，和家長過多地說出問題，不如將問題呈現出來，更容易讓家長一目了然，容易理解。比如說：我們將孩子們班級穿脫衣服比賽的過程及進餐的過程在晨間接待及放學時間向家長介紹正確進餐、穿脫衣服的重要性及方法，使家長了解我們的活動及教育意圖，家長再配合做起工作就較為主動了。又如：我們班小朋友，在各方面能力都較其他孩子有區分，在班級工作中，我們比較注重個別指導，對他的要求較他人來說降下一格。平時我們也以幫助、鼓勵為主，讓他參與到我們的活動中來，但孩子的進步還是不太明顯，了解了原因后，才知道是家長太溺愛了，孩子在幼兒園和在家里主動做事的差距較大，為了做好家長配合的工作，我們盡量多抽時間與家長溝通，讓家長了解自已孩子的優點及弱點，讓孩子在家時多給孩子創造自主做事的機會，多鼓勵孩子，好的行為就要讓孩子形成習慣成自然。

常規的養成是一項長期的、瑣碎的工作。幼兒良好的習慣需要在不斷的反復和練習中逐漸養成并穩定的。作為教師，我們必須保持耐心的教育態度，運用靈活的教育方式、技巧，同時發揮家長的積極配合作用，達成共識、同步教育，樹立以“兒童發展為本”的教育觀念，努力為幼兒營造一個民主、和諧、自由的發展空間，保證幼兒主體性的發揮，使每個幼兒真正富有個性地成長。小班幼兒適應及常規培養心得

每年新生入園，解決幼兒的分離焦慮是教師的重要工作。為了使幼兒盡快熟悉幼兒園，喜歡上幼兒園，我園教師在歷年經驗的基礎上不斷進行探索與實踐，在深入了解幼兒的心理特點及家庭狀況的基礎上，嘗試采用幼兒園教育趨于家庭化的方法，收到了良好的效果。

（一）做好新生入園適應

1、標記——第一個屬于自己的東西

我們將認識標記安排在幼兒與家長共同來園熟悉環境的時候。老師事先將每位幼兒的標記制成卡片，由孩子自己選擇喜歡的標記圖案佩戴胸前。標記成為幼兒來園后第一個屬于自己的東西，孩子們非常喜歡。

2、床位、座位自選

入園幼兒可隨意選擇小椅子，和自己喜歡的小伙伴坐在一起。對于睡覺床位的選擇則尊重家長和小朋友的意愿，將相識幼兒的床鋪安排在一起。教師還根據不同幼兒的睡眠習慣，允許幼兒和自己喜歡的物品、玩具一同入睡。

3、小食品的安慰

年齡小的孩子，用小食品轉移其注意力很有效。當孩子哭鬧較厲害時，老師將事先準備的小食品分發給他們（量不能多，以免影響正餐），孩子吃著自己平時熟悉的“卡迪娜”等食品時，就像生活在家中一樣，一個個喊著：“老師給我，我不哭了。”

（二）：良好常規的培養

1、設立規則明確、要求統一。良好的常規是在不斷鞏固中建立的，兩位老師的要求一定要一致，孩子們就有了標準，如搬椅子的姿勢一定要兩邊手，聽到哪種音樂就坐在哪種線條上。

2、要注意自身的演示和行動，創設良好的學習氛圍。如小班幼兒收玩具，總是隨便亂放，玩具筐里的玩具跟什錦菜一樣，每一種都有，老師具體提出要求并做示范，不是把玩具全部推倒，而是直接一塊一塊地拿。幼兒學會輕放的方法后，我再逐步要求幼兒快，并學習收得快的方法：兩只手同時收；將幾塊相同的積木疊在一起收；先收自己面前的，再幫別人收??。

3、要注意常規設立目標的循序漸進。常規培養不能只追求即時效果，如培養幼兒穿脫折疊衣服的常規培養我實施的“序”是這樣的。小班上學期的培養目標是：認識自己的衣服和正反，會脫衣服，知道放在固定的地方。小班下學期的培養目標是：在老師幫助下會穿脫衣服，初步學會扣紐扣，初步有放整齊的意識。小班幼兒的生活常規的培養我們提出的要求也是這樣的，小班上學期的前半學期：以適應、熟悉為主；后半學期：以初步遵守為主。小班下學期的前半學期：以鞏固、提高為主；后半學期：以樂意遵守為主。

4、采用兒歌等藝術形式培養良好的常規。在培養和訓練孩子們正確洗手環節中，孩子們不是把先后順序弄錯，就是細節達不到要求。我和孩子們一起編了洗手歌：“吃飯之前要洗手，輕輕擰開水龍頭。先把小手打打濕，再用肥皂搓搓手。搓手心，搓手背，甩甩小手真干凈。”這樣既可讓孩子熟練地掌握要領又可把握動作的先后順序。

5、不要吝嗇表揚和鼓勵。我很注重情感教育，經常與孩子談“愛”，我們把“愛”融進一天活動當中，如吃飯好、睡覺好、來園不哭、有禮貌的孩子，老師經常會說：“寶貝，真乖，老師愛你”。我還注意捕捉幼兒在園一點點的進步，及時在孩子的父母面前表揚他，親親他的小臉或摸摸他的頭以表示鼓勵或獎勵小貼貼。

此外，我在幼兒常規培養時經常采用一些游戲的方法，教會孩子怎樣做，懂得遵守每條常規的道理。例如：我用木偶表演的方式向孩子介紹一日生活的常規，讓孩子多次練習，他們就會做了。良好常規的建立需要我們老師做個有心人，平時加強檢查，堅持不懈。(本文來自：幼教中國)

第四篇：小班幼兒生活自理能力培養的實踐研究

小班幼兒生活自理能力培養的實踐研究

黃亞妹

關鍵詞：實踐研究 生活自理 小班 幼兒

摘 要：我國著名教育家陳鶴琴先生也提出“凡是兒童自己能做的，應當讓他自己做，要解放孩子的雙手。小班幼兒隨著生理和心理的發展，其身體動作和手眼的協調有了比較好的發展，也有一定的自理愿望，但是父母長輩卻往往忽視孩子的這種愿望，一切包辦代替，他們過多的關愛不經意間挫傷了孩子自理的積極性，阻礙了孩子自理能力的發展。培養他們自主、獨立生活的能力，更能為他們的未來生活奠定堅實的基礎，對他們的終身發展都有非常重要的意義。

美國教育家愛雷·馬洛尼提出：培養孩子的要訣之一，就是“能夠及早的讓他們自立，要想自立必須自理”。他說：“過分的保護只會妨礙孩子從生活中通過自身實踐去獲得有效的經驗教訓，從而影響其盡快成長。”在日本,孩子很小的時候,就給他們灌輸一種思想：“不給別人添麻煩”。并在日常生活中注意培養孩子的自理能力和自強精神。全家人外出旅行，不論多么小的孩子，都要無一例外地背一個小背包。要問為什么？父母說：“這是他們自己的東西，應該自己來背。” 我國著名教育家陳鶴琴先生也提出“凡是兒童自己能做的，應當讓他自己做，要解放孩子的雙手。小班幼兒隨著生理和心理的發展，其身體動作和手眼的協調有了比較好的發展，也有一定的自理愿望，但是父母長輩卻往往忽視孩子的這種愿望，一切包辦代替，他們過多的關愛不經意間挫傷了孩子自理的積極性，阻礙了孩子自理能力的發展。培養小班幼兒生活自理能力，不僅可以解放孩子的手腳，培養他們自主、獨立生活的能力，更能為他們的未來生活奠定堅實的基礎，對他們的終身發展都有非常重要的意義。可是如何培養孩子的自理能力，一直是我思考探索的問題。

一、現狀：

（一）家庭背景

獨生子女教育是當前教育的一大問題。目前，我園獨生子女家庭占總數的96%，而家長對他們普遍存在過分關心，保護，照顧的現象，這樣必然會造成子女以自我為中心，缺乏自理能力。

（2）父母本身文化素質較高，但缺乏帶孩子的經驗

有的家長因為工作忙，覺得孩子做事慢。有的家長是因為愛子之心，不愿意讓孩子流受累。還有的也孩子還小的等原因，這樣，孩子的一切事情，都由家長包辦代替，導致孩子生活能力得不到培養，不能滿足孩子的成長需要。（3）老人膩愛孩子，包辦代替太多

有的老人還阻止子女管教孩子，使孩子從小養成了衣來伸手，飯來張口的壞習慣。殊不知在無形之中，他們剝奪了孩子發展的權利。

（二）年齡特點

小班幼兒年齡特點決定，小肌肉活動能力較弱，不夠準確，靈活和協調，影響幼兒的動手操作，他們也缺少一定的生活經驗，自我照料能力較差。

（三）教育任務

《綱要》中指出：“根據幼兒需要建立科學的生活常規。培養孩子良好的飲食，睡眠，盥洗，排泄等生活習慣和自理能力。”隨著社會的發展，“優勝劣汰”成為普遍存在的社會現象。生存的基礎，首先應該從生活自理能力開始，而幼兒期正是動作發展的良好時期，是養成良好生活習慣的重要時期，因此，生活自理能力的培養是未來社會發展的需要，將使幼兒終身受益。

二：研究對象、時間及方法

（1）研究對象:吉得堡幼兒園小（2）班25名幼兒（2）研究時間：2008年11月~2008年12月

（3）研究方法：

1、調查法：利用家訪、家長座談會等機會，向本班幼兒家長了解孩子的生活自理情況，如是否自己吃飯、大小便、穿脫簡單的衣物、整理玩具、放碗筷等；家長對幼兒生活自理培養的方法和想法、要求等。

2、觀察法：觀察幼兒的用餐、如廁、穿脫衣服鞋子等狀況，并作好記錄和分析。

3、行動研究法：在調查、觀察了解的基礎上，制定家園合力培養幼兒生活自理能力的計劃，并積極實施，不斷改進措施，實現預期目標。三:研究過程

（一）觀察、調查了解幼兒生活自理的現狀

在實習的階段我根據計劃對全班孩子進行有重點的觀察記錄，并與家長溝通，深入了解幼兒生活自理力方面的信息，并進行歸納，從而發現有6個孩子的自理能力特別強，能獨立地進餐、大小便，會穿不系鞋帶的鞋，但更多的孩子，吃飯大人喂、大小便幫，玩具大人整理的，過著飯來張口衣來伸手的“小皇帝”生活。在幼兒園里孩子的自理情況要比家里稍微好些，小便時還能自己把褲子拉下來；愿意嘗試穿脫自己簡單的衣服和鞋子。盡管飯菜撒得到處都是，盡管鞋子會左右顛倒、衣服褲子前后不分，這些都說明孩子是有獨立做事的愿望的。但更多的孩子是不愿自己動手的。

（二）為孩子提供主動的實踐機會

（1）創設環境法：為幼兒提供連高的條件機會，防止過失行為。比如：小班孩子穿，脫衣服速度比較慢，以前的老師總是不斷的催促或者親自上陣。現在來看，孩子的動手能力在很大程度上制約穿衣服的速度，我覺得遏止有發展幼兒懂得動手能力，才可以從根本上解決問題，一味的催促會適得其反，于是，我和代班老師為幼兒提供了豐富鍛煉的機會，以促進其動手能力的發展，如：豐富娃娃家的游戲材料，提供各式各樣的衣服，在自然情境中讓

孩子不斷聯系，增強他們的動手能力。游戲是幼兒喜歡的活動，將生活經驗的學習穿插在游戲之中，增設了“生活能力培養區”，如娃娃家游戲時，讓孩子幫娃娃穿衣服，扣扣子，整理衣服，在區域活動中，讓小朋友用勺子裝豆子喂娃娃等，同時開展“做做玩玩”的游戲，讓幼兒在做中動手，在玩中練習，促進手指的靈動性，準確性和協調性，幼兒的動手能力提高了，問題自然會解決。

（2）挖掘內在潛能，引導幼兒主動發展：幼兒是學習的主題，他們通過與周圍環境相互作用，積極主動的建構自己的認知結構，幼兒主動學習需要教師的積極引導，教師應提供支持和幫助。其實在研究過程中，我們都會注意到，孩子在成長中免不了犯這樣或那樣的錯，其教師的批評教育蠻重要的，但關鍵是注意自身的教育策略。因此，在師生的積極互動中，應最大限度的挖掘幼兒的潛能，發揮孩子的主體性，鼓勵幼兒探索，發現以便獲得主動發展。如：

1、我們采用了感官法，針對幼兒出現的問題，老師為孩子提供多種途徑，給予幼兒豐富的感官刺激體驗，積累孩子的生活經驗。如：將生活技能（穿衣穿襪子）編成“生活活動模仿操”，用生動形象的語言，肢體動作幫助幼兒掌握（如：幼兒穿衣服時，引導說，大洞洞小洞洞。大頭套大洞洞，小手套小洞洞”。小朋友學習折衣服時，我利用兒歌“左手抱右手，彎腰點點頭”。），有些孩子愛吃肉不吃蔬菜時，我們向孩子講解蔬菜對人體的好處，請幼兒飯后留下自己的口水，引導幼兒觀察水的變化，通過直觀形象的方式讓幼兒意識到刷牙的重要性，堅持每天刷牙。

2、檢查法；幼兒是班級小主人，有權利積極參與班級的管理，可以設立小班長，值日生等，請他們負責檢查小朋友的情況，發現不認真的幼兒，應履行自己的責任，及時提醒，教師還可以故意請犯錯的孩子擔任管理員，使他們的管理中控制自己的行為。

（三）研究和制定家園合作共同培養幼兒生活自理能力的行動方案

家庭是幼兒的第一課堂，父母是幼兒的第一任老師。家庭配合，教師，家長達成共識，應同步措施，形成教育合力，使幼兒生活自理能力得到更好的鞏固。《幼兒園教育指導綱要》中也明確指出：“家庭是幼兒園重要的合作伙伴，應本著尊重，平等，合作的原則，爭取家長的理解，支持和主動，并積極支持幫助家長提高教育能力。培養孩子的自理能力，父母的態度很重要。

中國的父母太追求完美，看不了孩子犯錯誤，受不了孩子自理的結果。其實，對一個三四歲甚至兩三歲的孩子來講，做和沒做要比做得好還是壞更重要。美國的孩子自理能力比較強，主要是因為他們有著比中國孩子大的學習空間和機會，因為他們的父母很多時候在很多事情上放手讓他們自己做。所以，我首先通過家長會將孩子自理能力的現狀講給家長聽，向家長詳細介紹培養幼兒生活自理技能的意義和重要性，讓家長支持我們這樣的教育。其次通過家長會給家長分析這群孩子自理能力弱的原因（大人認為孩子年齡小、大人的包辦、大人認為孩子做不好），其實三歲的孩子是有獨立做事的愿望的，只不過是由于大人的原因把孩

子本來應有的獨立性扼殺了。再次，讓家長了解幼兒生活自理能力培養的具體內容，如：孩子進入小班后要學習自己穿脫衣褲，學會洗手、洗臉、刷牙。會獨立進餐，不用大人喂。能獨立整理玩具、圖書，還會幫助大人做一些簡單的勞動等等。接著，讓班里兩個能干寶寶的家長在家長會上現身說法，講講自己平時在家是如何培養的？最后，老師教給家長一些辦法、技能。如：兒歌，歌曲，競賽、游戲。只有家里的老人、大人教育一致了，家庭、幼兒園教育一致了，才能使我們的教育取得事半功倍的效果。

（三）爭取保育員的積極配合，形成教育合力。

保育員是孩子們的生活老師，是老師的得力助手．領導考慮到帶小班比較辛苦，特給我們分配了一個手腳比較勤快的保育員。勤快的保育員，只要孩子們在自理方面一遇到困難，她就會像媽媽一樣幫助孩子完成。如：孩子不會穿鞋，她就主動幫孩子穿好；孩子不會自己解小便，她會主動把尿??針對上述的情況，我與生活老師一起交流，讓她理解對孩子進行生活自理能力的培養，不僅僅是為了減輕老師和保育員的工作負擔，而是孩子獨立性，生存能力的培養。通過商量，我們最終在思想上統一了認識，即當孩子自理方面遇到困難向你求助時，我們的任務首先是分析困難的難易程度然后作出或引導他們學習如何做，或教他們如何做，或遵循循序漸進地放手讓他們做。千萬不因為引導了孩子還不會做或做得不好，或因為節約時間而包辦幫他們完成。

（四）利用多種方式，激發孩子學習和鞏固生活自理的技能

（1）采用表揚激勵孩子自己的事情自己做。老師的表揚和鼓勵是孩子嘗試做事的動力。其實，要想激發孩子的做事熱情也并非一件難事。只要您不吝惜自己的贊美之辭，時常給孩子以鼓勵。當他自己做事的時候，就表揚他；當他要您替他做事的時候，您不要批評他，而是用優點去包圍他，“上次你自己做事的時候，真是棒極了！”

（2）適當的物質獎勵也誘人。雖說孩子的家庭條件好了，平時在家想吃什么就能吃什么，吃的東西不稀奇，但吃的東西一旦到了集體當中，哪怕是一粒小小的糖都會成為孩子們爭搶的寶貝。當孩子學會了或能主動地料理自己的生活小事后適當地給予一些獎勵，能很好地調動他們自我服務的積極性。

四：研究結果

（一）幼兒生活自理能力的培養結果

通過培養小班幼兒生活自理能力的實踐研究，雖然才短短的兩個月，可幼兒的自理能力，調動作能力和語言能力得到了明顯的高。幼兒自信心明顯增加，敢于表現，樂于表現。幼兒翌日生活常規有序進行，特別是午睡環節有了較強的獨立性。

（二）提升了家庭教育觀念和方法

通過培養小班幼兒生活自理能力的實踐和研究，家長對此有了全新的認識和理解。家長也認識到小班幼兒生活自理能力的重要性，它對幼兒一生有特殊的意義。逐步改變了過去重知識輕能力的觀念，還自覺支持幼兒園培養工作，主動配合知道孩子養成良好的生活習慣，使教育真正輻射到家庭。

五、反思

對孩子進行生活自理能力的培養是非常有必要的，因為自理能力的培養，更是獨立性、自信心的培養。在所有的這些策略中，讓我感觸最深的就是對孩子進行物質獎勵，有一次，區域活動結束了，滿地、滿桌的玩具等著老師和小朋友一起收拾。可是，收玩具的孩子卻寥寥無幾，有的孩子不僅不收玩具，反而趁亂和同伴吵鬧，教室里只有老師和鳴鳴一起忙碌的整理著。我對鳴鳴的行為進行了表揚。鳴鳴真能干，玩完了玩具還會整理，老師喜歡他，玩具寶寶更喜歡他。有的孩子聽到了我對鳴鳴的表揚，也來整理玩具了。但當老師說要給收玩具的孩子獎巧克力時，班中所有的孩子都涌上收了。獎到了巧克力個個孩子的臉上都露出了燦爛的笑容，他們邊吃著巧克力邊攙攙的對我說：“老師，下次我們再把玩具寶寶送回家你再獎給我們，好嗎”？有了物質獎勵，孩子們在以后的整理玩具中都表現得特別積極。看來，適當的物質獎勵是相當吸引這些小班孩子的。此外，孩子的成長是反復的，生活自理能力的培養應該從小開始，剛開始時，量不宜過多，要求不能過高過嚴，要循序漸進，在習慣還沒有養成之前更要持之以恒。

我深知，自己在研究方面還剛剛起步，有許多不足之處，需要進一步學習和改進，如科研方法的適宜性，資料收集的全面性，表述的正確性、提煉的高度和深度有待進一步的學習研究和提高。參考文獻：

[1]丁梅青、鄧志偉等。《上海市學前教育綱要指導用書》。上海教育出版社，2000年4月 [2]《幼兒園教育指導綱要》

第五篇：小班幼兒生活自理能力培養的實踐研究

小班幼兒生活自理能力培養的實踐研究

【摘 要】現在大部分幼兒因為環境的關系，對家人產生了很大的依賴，致使他們的生活自理能力極差，甚至對幼兒園的生活無法適應。幼兒的生活自理能力對幼兒的生活學習有著重要的影響，幼兒的生活自理能力一旦形成，對幼兒自信心、責任感和處理問題能力的培養會有很大的幫助。

【關鍵詞】小班；幼兒；生活自理；能力培養

幼兒園對小班幼兒來說是一個新的環境，幼兒在這里缺乏極為簡單的生活自理能力，他們自己不會洗手、穿衣、吃飯，更不愿意獨自午睡，有的也許連大小便都不會向老師表述，這些基本的生活自理問題，讓幼兒們無法適應幼兒園的生活。出現這種情況的原因是現在的大部分家庭是兩老二青一小模式，孩子是這個家庭的關注中心，父母和家人對孩子過于溺愛，致使孩子的生活自理能力逐步退化。

1.歡快游戲，指導幼兒生活技能融合

有些幼兒專家認為良好生活自理能力的養成為幼兒以后的人生奠定了重要的基礎，經實踐研究表明幼兒養成良好的生活自理能力，不僅對自己將來的學習生活各方面有好處，還令幼兒更具自信心和責任感去處理事情。小孩子的雙手是十分靈巧的，我們要在實踐中教會孩子生活的技能和方法，讓孩子勇敢的邁出自主生存的第一步。

小班幼兒的思維比較形象，也很具體，他們對那些描述具體事務和生活現象的語言接受能力較強，所以可以運用生動的語言，將幼兒對勞動技能的愿望和興趣積極地調動起來。比如老師可以編一些兒歌，將簡單的生活技能穿插在兒歌中，兒歌的形態較為簡短押韻，便于幼兒記憶，像《穿衣歌》、《疊衣歌》等。除了簡單的兒歌之外，還可以將生活技能以擬人化的語言向幼兒提出，例如：如果提醒孩子們洗手之前要將袖子挽起，我們可以這樣講：“爬山、爬山、爬大山，娃娃爬到山頂上，袖子不能滾下來。”教育幼兒洗手時，我們特意為他們編了順口溜，以便于幼兒更快、更好的掌握正確的方法。

眾所周知，小孩子的天性十分頑皮，我們可以通過游戲引導的方式，讓幼兒在玩游戲的過程中逐步學習生活技能。像我們經常帶領小朋友玩的一個游戲叫做“給小動物喂食”，幼兒們自己給小動物喂食，目的是讓幼兒學會使用勺子；還有“芭比時裝秀”，讓孩子們給芭比娃娃穿衣服、換衣服的過程中，學會扣扣子、穿衣服的方法；有一個叫“給寶寶找朋友”的小游戲，主要的目的是幫幼兒們區分鞋子的左右；我們還設計了許多親子游戲，像“為爸爸媽媽系圍巾”，在游戲中不僅增進了親子關系，還讓孩子們在和父母玩耍的過程中學會了系圍巾的方法。總而言之，這些小游戲不僅增加了幼兒們的生活體驗，還提高了幼兒們自己動手的自理能力。

2.創造條件，進行幼兒生活技能練習

小班幼兒的情感十分脆弱，對事情充滿畏懼感，他們的年紀太小，做事情的能力也就差了很多，如果他們有了一點小小的進步，我們都應該報以鼓勵的態度，激勵他們的獨立意識。如果幼兒自己主動扣扣子，即便扣子的位置錯位了。我們要先對幼兒的獨立意識給予肯定，并且對其進行表揚，接下來才是對扣子位置進行糾正，這樣會令幼兒的自信心增加，也擁有了良好的自理情緒。當然，老師可以根據幼兒的自理能力掌握情況定期進行項目評比，將穿衣、穿鞋襪、洗手、吃點心、搬椅子等小事，用圖形畫出來，做到這些事情的幼兒會在相應圖片的地方得到一朵小紅花，誰的小紅花數量多，說明誰是自理小達人。通過激勵評比的方式，刺激幼兒努力地學習生活技能。

在小孩子的心目中，幫大人做事是一件很了不起的事情。我們可以根據這一心理特點，讓幼兒幫我們做一些簡單的任務，為孩子們提供一項鍛煉自己的機會。比如幫老師分發餐具，安排值日生打掃衛生，給小花小樹澆水，幫老師整理玩具模型等等，這些活動對幼兒的吸引力非常之大，每次幼兒都會爭先恐后的幫忙做事。還有就是讓幼兒自己的事情盡量自己做，自己的物品自己擺放整理、喝牛奶時自己插吸管、吃飯時自己動手等等，這些環節都會增強幼兒的動手實踐能力。

小孩子自我服務能力的形成需要反復重復，不斷地進行強化才會提高，所以老師要更需在生活中抓住培養幼兒自理能力的機會。例如：進入校園、吃飯、上廁所、午睡等環節，這些過程中幼兒可以自理的事情有很多，幼兒園因此也成為培訓幼兒自理能力的最佳場所。教師要注重日常生活中對幼兒自我服務技能的鍛煉，并且不斷地鞏固練習。老師要對幼兒的自理能力加以指導，什么事都要做到有前有后，對孩子們的生活習慣進行檢查督促并將好的習慣不斷加強，逐步形成一種自覺地自理行為。

3.家園合作，優化幼兒生活技能培養

幼兒園要和家庭達成一致的教育共識，家園要做到及時溝通幼兒的生活信息，互相交流看法和經驗，從而制定正確的教育策略，有針對性的對孩子進行教育。我們要經常召開家長會，和家長商討培養幼兒生活自理能力過程中家長應當注意的事項以及盡可能為孩子提供一個適當的條件，讓他們做一些自己可以自理的事情。另外，家長要對一些親子活動的意義十分明確，在家一面對幼兒進行督導，一面也要教導幼兒一些生活技巧。家長千萬不要剝奪幼兒自己動手做事的權利，還要為孩子積極創造自己動手的機會。許多幼兒之所以在很短的時間提高了生活自理能力，不僅僅是幼兒在園內得到了鍛煉，還因為在家中得到了家長的教育和指導，有了家長的配合，我們對幼兒的教育工作才會取得成效。

綜上所述，小班幼兒生活自理能力培養需要一個十分漫長的過程，這些事不能一蹴而就，不要因為幼兒年紀小，就不敢讓他們去做自己的事，家長和老師要為幼兒創造鍛煉的機會，讓他們放手去做，鼓勵孩子們堅定地去做自己力所能及的事，相信他們的能力。由此可見，這些生活自理能力的培養對幼兒未來的學習和生活都十分有益。

【參考文獻】

[1]呂宗銀.家園合力共促幼兒生活自理能力的提高，教育實踐與研究[J].2015（22）