第一篇：實心球教學說課稿

2010級

體育教育《學校體育學》--------實心球教學說課稿

學院：藝術與體育學院

專業：體育教育

班級：2010級（2）班

姓名：游

飛

學號：20106994

電話：***

四川農業大學

雅安校區2011、10、25 大家好！今天，我很高心能在這里給大家說課。我說課的內容是**年級**班級的雙手向前擲實心球。

一、說教學思想

本課以“健康第一”為指導思想，以“教師為主導、學生為主體、快樂為主題” 新課程標準的基本理念為依據。堅持以學生發展為本，激發學生的學習興趣，提高學生自主探究能力，培養良好的鍛煉習慣。培養學生的創造性和終身體育鍛煉的習慣。

二、說教內容的概述

實心球運動是一項技巧性、力量性和動作速度性的項目。是以力量、技巧為基礎，以動作速度為核心的投擲項目。而影響投擲遠近有三個因素，一、實心球的出手速度；

二、出手角度；

三、出手的高度。其中出手的初速度是最重要的因素。（其中，前兩個因素是不穩定的；三的一個因素是相對穩定。）技術的指導，對學生練習中的不規范的動作進行指導。指出重點和難點。

三、說教學目標

教學目標：雙手向前擲實心球

知識目標：讓學生了解雙手向前投擲實心球的基礎知識。能力目標：讓學生初步建立雙手向前投擲實心球的動作技術概念。情感目標：培養學生在學練中養成積極思考、勇于創新、主動參與的習慣，培養學生在運動中注意安全的意識，增強自信心，增進團體合作意識。

通過教學使學生在學習的過程中互相合作、共同探究、體驗成功的樂趣。讓學生在參與中培養學習能力，在游戲中掌握鍛煉方法，合作中體驗成功樂趣。學習過程體現學生的自主、探究與合作，讓學生的思維與活動相結合，真正創設民主、平等的師生關系和融洽的學習氛圍。從而完成教學目標、任務

四、說學情分析

由于現在中學制度的改革，實心球被納入中考的項目。所以教學就要求中學教師要對學生進行實心球的教學。我們知道，學生喜歡上體育課。但對于這類需要力量與技巧和身體協調性相結合的課二感到沒有興趣。所以，提高學生對實心球的學習積極性是至關重要的。

五、說教法、學法

教法：通過教師的啟發、誘導、直觀演示、講練結合、分層次教學法以及游戲法等教學方法，讓學生清楚地了解行進間的技術結構，同時簡化技術難點、降低技術規范，使全體學生快速掌握該技術動作。

學法：采用模仿法、合作學習法、自我評價法等，發揮學生的自主學習能力，營造合作探究，團結合作的學習氛圍。

六、教學過程（請看幻燈片）

（一）、第一部分

1.在本次課的開始部分，也就是激發學生活動動機，a.集合整隊師生問好，b.宣布本課內容，c.揭示目標和要求d.安排見習生。--------時間：2min

目的：讓學生是明確本次課學習的方向，有集中的注意力。不在上課時感到迷茫！

2.準備活動，調動身體。（慢跑、雙人操：48拍）但準備活動的強度不宜過大，以免影響以后的學習技術。

△

時間:---------6min 3.游戲環節，-------扔炸彈游戲

方法：將學生合理分為四個小組，在指定投擲線將球扔到指定范圍地點。進球多的小組為勝。（并思考什么方法能擲得更遠)

要求:雙手向前擲實心球，腳在球落地前不能超出投擲線。球落地后下一個同學才拿球擲

【注意：對面沒有人的時候擲球。球沒有全部落地時不能撿球，其余同學應站在投球者身后3米處。（安全）】 目的：目的是為了讓學生對實心球球有長時間的身體接觸，熟悉球性，培養球感，提高對球的控制力，復習上次課學的握球和持球。但準備活動的強度不宜過大，以免影響以后的學習技術。

時間：--------7min

（二）、教學學習部分

1.導入部分：老師進行動作的講解，讓學生提出不了解的地方，并且做出解答。同時讓學生觀察老師的動作，使其讓自己掌握。

注意老師動作的規范性

2.練習方法：原地兩人對擲球練習方法：

方法：把學生分為兩組，一組站一邊。站在投擲線外進行原地雙手向前擲實心球投擲練習。

目的：通過練習，復習原地技術動作，糾正錯誤已達到教學的目標。

方法：A.握球持球--------兩手十指自然分開把球放在兩手中間，兩手的食指、中指、無名指、小指放在球的兩側將球夾持。兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字。握球后，兩手自然置于身體前下方，在擺動時可以增大幅度。

B.預備姿勢---------兩腳前后開立，前腳掌離起投擲線約20----30厘米，前后腳距離約一腳掌，左右約半腳掌，后腳腳跟稍稍離地，兩手持球自然。身體放松，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前上方。

C.預擺—------預擺是為最后用力提高實心球的初速度創造良好條件，預擺次數因人而定，一般在一到二次，在最后一次擺動后手將球由前下方加速經過頭頂形成反弓，在這同時吸氣并憋住。

D.最后用力---------動作特點：蹬腿、送髖、腰腹急劇用力，兩臂用力前擺向前撥指和腕，提高手臂的鞭打速度。

3.易發生的錯誤及糾正方法 ：

A.投擲時腕指無力。--------要求持球握球時兩手手指應適度緊張，注意發展手指手腕的力量。

B.投擲時兩個肘關節過早下降或摔小臂現象，使出手國度國過小。---------兩個肘關節不能過早的彎曲，投擲時不能低頭，眼看前上方。

C.投擲實心球時腰腹收縮與兩臂用力不協調。----------先進行練習，注意蹬地，收腹，投球協調，再由輕球到球進行練習。

（三）、本次課的結束部分（身心調整階段）

集合整隊，放松練習，解散下課。主要是調整學生的身心，使心律趨于平緩，采取慢跑形式的教學方法，是學生自然的慢慢放松下來，調整呼吸。另一方面是師生評議，講解本次課教學中出現的問題，以及學生在練習過程中應注意的問題。表揚優秀的同學，也鼓勵錯誤同學，在精神上正確引導。給學生自信心！

七、說教學特色

1、教師主導學生為主體，師生互動，構建快樂體育的和諧效果。

2、以游戲“扔炸彈”的形式，來引出本節課的內容，這也是本次課的最大亮點，利用當前的實際情況，激發學生的學習興趣。

4、由于學生的人數較多而器材有限，所以采用原地兩人對擲球練習方法，是學生都能得到練習。也便于老師的觀察和指導。

3、利用鼓勵的方式，讓學生內心得到了更多的自信。激發學生的學習興趣，使教學效率更高。

八、說教學目標達成度與教學效果的預測

教學目標基本實現，學生不論是在生理還是在心理上都得到了滿足，預計課的平均心率130-145次/分，練習密度35-45%。

九、場地器材

1.實心球N個。2.場地一塊泥土足球場。

第二篇：《投擲：實心球》 說課稿。。

《投擲：實心球》 說課稿

尊敬的各位領導、各位老師：大家好！

我說課的題目是《雙手正面投擲實心球》

一、說教材

本課的教學內容選自人教版義務教育課程標準實驗教科書《體育與健康》三年級第 五單元第一課。雙手向前投擲實心球是投擲中最基本的動作，也是測驗項目，更是中考體育考試中自選項目之一，可見它在初中體育教學中處在一個比較重要的位置上。實心球是一項發展力量素質為主的體育投擲器材，這項鍛煉注重搭配的合理性。主要能夠發展學生的上下肢體力量和腹背力量，以及全身協調用力等身體素質。由于投擲項目比較危險，因此在教學中必須加強場地、器材的管理，嚴密組織教學，避免傷害事故的發生。

二、說教學目標

技能目標：初步掌握雙手正面投擲實心球的技術，基本掌握投擲方法。健康目標：發展學生全身協調用力等身體素質。

情感目標：使學生在體育活動中具有展示自我的愿望和行為，養成安全意識。

三、學情分析：

本課的教學對象是我校三年級的學生，這些學生喜歡比較激烈的運動項目，對于投擲這樣的運動項目，他們一般不給予太多的關注，如果要學習，也是應付了事，原因有二，一是嫌器材又臟又重，二是嫌練習的形式單調乏味。如何才能激發和調動學生的學習興趣與練習的積極性，培養學生自主學習和互幫互助的體育品質呢？是我這節課課前需要解決的問題。針對這一情況，首先從安全的的因素考慮，我采用了器材的多元化使用，其次又根據學生的體質差異、性別差異，來滿足學生的不同需求，用籃球、排球、代替實心球，學生可選擇適合自己的輕器械和練習方法，使學生都能體驗到成功的樂趣。

四、說重點、難點： 重點：出手的速度和角度

難點：身體的協調性

五、說教法、學法

先說教法：根據本課內容枯燥、形式單調的特點，我準備采用直觀教學法和情緒激勵法進行教學，以幫助學生盡快形成動作表象，激發學生的練習興趣，使學生積極主動地學習。

再說學法：本課在學法上運用觀察法、對比法和嘗試法，讓學生通過實驗觀察，比較正確與錯誤之間的區別，接著在嘗試練習中發現問題，從中悟出正確的動作原理、要領和方法，提高學生練習的積極性和主動性。

六、說教學流程：

針對學生實際情況，以及本課教材內容特點，貫徹啟發誘導、循序漸進的原則。

1、激發興趣階段

1）教學常規

2）圖形跑：在跑的過程中變換兩個圖形，十字形、兩個三角形、圓形； 3）帶領學生進行游戲并做徒手操，達到活動各關節的熱身、預防損傷的目的。

這一環節，把以往枯燥的慢跑、做操形式的準備活動以跑圖形和游戲來代替，這樣在無形中調動了學生的注意力和積極性，提高學生的反應能力，逐漸使學生中樞神經處于興奮狀態，從而為掌握技能

奠定基礎。

2、保持興趣，掌握技能階段：

本環節是本節課的中心環節，有兩個內容：

第一個內容：雙手正面投擲排球

本階段的練習形式是把排投擲到籃球板的形式進行練習。讓學生自己發揮，給學生一個自由想象的空間。目的是掌握自下而上的發力順序，蹬地有力、協調；發展學生上、下肢和腰腹力量，提高身體的協調力，并解決出手速度、角度及屈臂動作以及雙手的協調及平衡用力，為下一個環節做好鋪墊。

練習方法：

老師先做示范動作，讓學生觀察，然后把學生分成8組，每組6-7人，循環進行練習；學生可根據自身不同的差異性，適當的縮短與籃板的距離；

第二個內容：雙手正面投擲實心球

本階段以雙手正面投擲實心球形式進行練習，目的是讓學生掌握自下而上的發力順序，蹬地有力、協調，培養學生積極動腦、自我解決問題的好習慣。

練習方法：

讓學生認真觀察老師的示范動作，然后把學生分成若干組，兩個人一組，拉開間距，用雙手正面投擲的方法練習投擲實心球。

這階段，老師巡回指導，用啟發式的方法進行教學，充分發揮學生的創造性思維，體現自主學習、探究學習。并提出安全要求。

3、趣味保齡球比賽大比拼，興趣延伸階段

中學生已經進入了青春期，健康的身體固然重要，但是心理健康教育和挫折教育尤為重要。現在都是獨生子女，以自我為中心，人際交往和解決問題的能力很差，往往走極端。因此，本階段通過打保齡球的形式進行比賽，將新型的運動項目“保齡球”經過簡易改造（投擲的球用實心球、瓶用礦泉水瓶裝滿水替代），以“游戲”和“競賽”的形式出現在課堂教學中，目的是加強學生之間的合作意識及自我管理的能力。培養學生的主體地位，來達到培養學生健康心理的目的，使學生學會與人合作，與人交流。

方法：

（1）、學生分成若干組，分別在場地進行比賽。

（2）、每組成員把用礦泉水瓶做的保齡球打完一次加一分，分數多的隊為勝隊，分數少的隊為負隊。成員循環進行，不可一人多次。

要求：在教師講解比賽方法和規則之后，學生自我組織比賽，在比賽中公平競爭、遵守規則。

4、放松、總結階段

（1）、教師領做放松操，目的使學生達到身心放松。

（2）、進行總結，對本課的練習效果進行講評，對學生的成績予以肯定和表揚，提出今后希望和要求，從而結束本課教學。

5、場地器材

籃球場、實心球25個、排球若干個、礦泉水空瓶若干個。

七、學生身心狀態預計

整堂課的練習密度為35%—40%；預計平均心率為130—140次/分；練習強度為中偏后期達到高峰；學生心情愉快，參與活動積極主動。

第三篇：初中實心球說課稿

導語：說到說課稿，作為教師你一定都不陌生。那你準備好了嗎？下面是小編為你整理的初中實心球說課稿，希望對你有幫助！

今天我說課的內容是(雙手頭上前拋實心球)。下面我將從教材分析、學情分析、指導思想、教學目標及教學重點、難點、教學方法與運用、教學過程等方面來說一下。

一、教材分析

雙手頭上前拋實心球是《新課標》要求學會的基本動作之一，它是學習較復雜投擲動作的基礎，也是一種自我力量練習的基本方法。在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發展，注意運動安全。

二、學情分析

學生對新鮮事物都充滿著好奇心與求知欲，我們要充分發揮學生的主動求知欲望讓學生帶著疑問一點一點的了解課的內容，讓同學們能夠在生活中找到學習項目的類似應用。讓學生充分的了解到學習的重要性與必要性。

三、指導思想

在堅持生命教育下，堅持健康第一、以學生發展為本，激發學生的學習興趣，提高學生自主學習能力，培養良好的鍛煉習慣為主要目標。使學生在學習的過程中相互合作、共同探究、體驗成功的樂趣。

四、學習目標

1認知目標：通過實心球的教學，使學生掌握其動作要領，并能簡單描述整個動作。

2技能目標：通過教學，使學生初步掌握雙手前拋實心球的動作要領、及練習方法。

3情感目標：通過教學，讓學生在實踐中超越目標，體驗成功的喜悅，通過集體的合作，加強班級的凝聚力。同時使學生能過聯想實際，使其了解學習該項技能的必要性。

五、教學重難點

教學重點： 持球動作、出手高度

難 點：動作的協調用力(腹背與手)

六、教學方法：

教法：教師主要采用講解法、探究法、演示法等教學方法，教師通過講解示范、預防和糾正錯誤、積極性評價等方法使學生在寬松的氣氛中愉快的學習基本技能。

學法：學生主要采用嘗試學習法、對比學習法等學習方法，促進學生學習的積極性，使學生成為學習的主體。

七、教學過程

(一)、課的開始與準備部分(用時約10分鐘左右)

本部分的主要目標，是為了激發學生的學習動機，為基本部分提供必要的心理與生理準備，因此，我設計了課前常規、分隊并隊跑和徒手操。這三部分明確了本節課的學習內容與要求，也能有效活動各個關節，積極熱身。

(二)、課的基本部分(用時約28分鐘左右,分兩大塊一是雙手頭上前拋實心球二是游戲)

其中雙手頭上前拋實心球 分6個步驟約22分鐘

(1)假想練習———首先進行安全教育。然后引導同學假如你在一個農場里，你的前面有一只黃鼠狼正要吃一只可憐的小雞，而你的前面有柵欄擋住了你的去路，然而你腳下有幾塊塊石頭，你該怎么辦?(引導學生舉起石頭去砸跑黃鼠狼)

(2)自主嘗試練習———首先對學生進行安全教育。然后引導同學在生活中如果我們雙手舉起一個重物，想要把它拋出去我們該怎么拋?怎么拋才能把它拋的更遠呢?讓學生帶著問題去嘗試練習。啟迪學生的思維，激發學生的學習興趣。徒手嘗試練習3-5遍，這一過程解決難點問題。

(3)研討動作練習

教師根據上面的聯想練習引出怎么樣才能拋的更加準確，能夠拋的遠一些呢?并提出雙手頭上前拋實心球這一概念，并作出正確的動作示范，讓學生對比剛才的動作指出以前動作的不足之處。(這一過程中解決重點問題)

(4)體驗練習

組織同學進行正確技術動作的練習，是同學能夠在練習中獲得成功的體驗。講解重難點，提醒學生注意安全。師生同做3-5遍。

(5)互幫互助合作探究練習

學生分成四組互相評價觀摩、互相幫助比較練習，通過練習學生能客觀的評價出他人和自己的優缺點找出自己的不足之處并加以改正。練習3-5遍。每組選出2名做示范，師生共同進行點評，加深動作概念進行點評。

(6)挑戰“黃鼠狼”練習(看誰拋得遠，看誰能夠打跑黃鼠狼)

教師在場地內放一個呼啦圈，把呼啦圈看作是黃鼠狼，讓同學們在一定的距離下進行拋投，每人拋三次每一次挪一下呼啦圈(看作是黃鼠狼在逃跑)看誰能夠多次擊中目標。

【二】、游戲(接力跑。6分鐘左右。)

(1)、組織學生分4小組，并安排見習生。

(2)、各小組比賽，統計成績，教師鼓勵成績優秀的同學，激勵成績不好的同學，把學生的情緒再次推上高潮。

(三)、結束部分

(1)、放松活動，兩人一組在緩慢的音樂中相互抖動手臂、敲打、按拍使緊張的肌肉得到放松。增進同學間友誼，建立良好的人際關系，教師對擊敗黃鼠狼的同學進行表彰。

(2)、課后小結

(3)、回收器材

(4)、師生再見

八、課堂教學效果預測

1、心理狀況預測：根據本課特點，學生積極主動參與學習，學生學習的情緒高漲，并能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流，既滿足了學生求知的欲望又滿足了同學娛樂的心情。

2、生理狀況預測：練習密度在45%--50%左右，平均心率在130--140次/分左右。大概在課的38分鐘左右達到。

第四篇：原地擲實心球說課稿

原地擲實心球說課稿

各位評委老師晚上好：我今天說課的題目是《原地擲實心球》，下面我將從以下幾方面來說：

一、指導思想：

本課以“健康第一”為指導思想，以“動中思、動中健、動中樂”為主題，以學生能力發展為根本。教學中采用多種游戲練習形式，結合實際教學情境和激勵手段，激發學生的學習興趣，讓學生在玩中學，啟發學生思考問題、掌握方法和技能。

二、教材分析：

原地擲實心球是中學田徑投擲教材中的一項重要學習內容，也是體育術科高考的必考項目，對發展學生的投擲能力具有重要意義。投擲運動是典型的力量性項目，對于發展學生的力量素質、特別是發展爆發力有很大作用。對發展人體各部位的協調性、靈活性有明顯效果。原地擲實心球安排了三課時，本次課是該內容的第一課時。

三．學情分析: 本次課教授的對象是高一體育班學生共56人，男生50人，女生6人。該班級的學生愛好體育，對體育運動有較高的領悟能力。絕大部分學生對新教授動作感到新奇，愿意認真地跟教師學習。這也是該班學習的一個亮點，它能帶領其他同學一起去思考、去探索。在本次課中還安排了小組討論，目的是培養學生勇于創新、團結協作的精神。同時讓學生身體得到全面發展，手腦并用。

四．教學目標：我根據教材和學情的分析，確定以下三個目標

1.認知目標：讓學生基本掌握實心球的握法和持法，預備姿勢，原地擲實心球的方法。

2.技能目標：通過投擲內容的教學，發展學生的身體的協調性，加強其力量素質。使90℅以上的學生學會整個動作。

3.情感目標：通過整堂課的教學，讓學生在實踐中超越目標，體驗成功的喜悅。同時，通過集體的合作，培養學生創新意識、競爭意識、團結合作的意識，加強班級的凝聚力。

五．教學重點，難點：

1.重點：出手的初速度和高度 2.難點：身體的協調用力

六．教學方法

根據本課內容的特點，我首先采用了情緒激勵法進行教學，以激發學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還采用了示范法，以準確優美的動作示范激發學生“我要學習”的情感，以及采用講解法和練習法，通過教師的講解和學生的練習，使學生更快更好地掌握動作要領。

七．教學過程

本課我準備按如下的教學設計，組織教學來突出重點，解決難點，把全課分為三大部分：

1.第一部分為準備部分，時間是10分鐘

A．首先進行課堂常規：讓學生明確學習的目標，內容和要求。B．然后進行“喊數抱團”游戲：通過游戲來提高學生的學習興趣。C．最后進行熱身操： 讓學生充分活動各關節，防止受傷。

2.第二部分是基本部分，時間是25分鐘，主要分為兩個內容，第一個內容是學習原地擲實心球。

A．首先進行誘導練習：目的是為了讓學生大膽的嘗試和體驗原地擲實心球的動作。

B．接著教師進行示范和講解原地擲實心球的動作要領：讓學生對原地擲實心球有一個初步的了解。

C．再接著是進行徒手練習：讓學生進一步掌握原地擲實心球的完整動作。D．然后分組進行有球的完整練習：讓學生結合球進行完整動作練習，體驗有球練習的感覺。

E．再接著是分組進行討論總結：組織學生討論“怎樣才能擲的更遠？”培養學生的創新意識和團結合作的意識。

F．最后再進行分組有球練習：讓學生鞏固和提高原地擲實心球的動作要領

第二個內容是素質練習：進行仰臥起坐和背起各2組，主要是增強學生的腰腹肌力量，從而提高實心球的成績。3.第三部分是結束部分，時間是5分鐘

首先集合整隊，做放松練習：讓學生身心都得到放松，然后進行課堂小結，最后歸還器材，下課。

這就是這節課的整個教學流程。八．場地器材

場地：是田徑場

器材：包括實心球57個，標志物四個，哨子一個

九．預計教學效果

練習強度：中等偏上 練習密度：40%—45%平均心率：約130次/分

我的說課就到這里，謝謝！

第五篇：關于初中實心球說課稿

“說課”有利于提高教師理論素養和駕馭教材的能力，也有利于提高教師的語言表達能力，下面就是小編整理的關于初中實心球說課稿，一起來看一下吧。

后拋實心球說課稿篇一：

一、指導思想：

本課以《課程標準》為依據，堅持“健康第一”的指導思想，以培養學生的生理健康、心理健康、社會健康為德育目標；以激發學生學習興趣，提高學生自主學習能力，培養良好的鍛煉習慣為終身目標。并充分發揮體育游戲的魅力，以游戲化、情緒化的教學手段，達到教學目標。使學生在學習的過程中互相幫助、互相合作、體驗成功的樂趣；讓學生在參與中培養學習能力，在游戲中掌握鍛煉方法；在競爭中提高運動技能。

二、教材、學情分析：

從以往的實心球教學情況來看，有大多數的同學不喜歡上投擲課，一是嫌器材又臟又重，二是嫌練習的形式單調乏味，如何才能激發和調動學生的學習興趣與練習的積極性，培養學生自主學習和互幫互助的體育品質呢？是我這節課需要解決的問題。針對這一情況，首先從安全的的因素考慮，三、本課的重點：初步了解各種投擲實心球的方法。難點：發力順序及身體的協調用力。

四、教學目標：

1、初步了解各種投球的方法，通過本節課初步掌握一兩種投擲方法。

2、掌握自下而上的發力順序，蹬地有力、協調；

3、通過游戲的個性和心理素質，培養學生的團結協作的競爭意

識，在游戲中培養合作意識，提高解決問題的能力。

五、課的過程及設計意圖：

1、開始部分：

首先是課堂常規，整隊、集合、報告人數、師生問好、宣布課的內容。

然后是準備活動的第一小部分慢跑，以蛇形跑代替枯燥乏味的跑圈，并且充分利用現有的場地和器材，激發學生的興趣。

第二小部分為拍手操，節奏強，氣氛活躍。

第三小部分緊扣本課教學內容，進行一個小型導入游戲，在基本部分開始之前讓學生以游戲的方法讓學生提高對實心球的學習興趣，并且通過游戲可以對身體各部分進行拉伸運動，一舉三得。

2、基本部分

基本部分開始是學生自拋自接實心球，為投擲實心球做鋪墊，自拋自接體現學生自主運動性，并且多種形式的拋接練習有一定的趣味性，提高學生的學習興趣，基本讓學生在愉快的氛圍中完成這部分教學內容。

在投擲實心球的各種方法教學開始之前先讓學生用自己的經驗進行投擲練習，體現學生的自主性。并提出問題進行投擲練習，讓學生學會探究學習，在學習中提高解決問題的能力。

重點強調發力順序和身體的協調用力，使學生初步掌握投擲實心球時的發力順序。

基本部分第二部分為兩個游戲，第一個游戲是穿越雷區，讓學生

用自己手中的實心球組成雷區，充分利用了器材。游戲的形式為集體爭先，在游戲中培養學生團結合作的意識。通過雙腳跳過實心球發展學生的下肢力量，做到一節課中身體各部分的協調發展。

第二個游戲是搬運工，實際是通過此游戲達到回收器材的目的。并且在游戲過程中還涉及到搬運順序的問題。在游戲開始之前讓各組學生集體研究搬運對策，真正體現學生合作學習，在游戲中提高解決問題的能力。

結束部分為放松，模仿海浪，讓學生拉手，重點放松四肢。

后拋實心球說課稿篇二：

尊敬的各位領導、各位老師：大家好！

我說課的題目是《雙手正面投擲實心球》

一、說教材

本課的教學內容選自人教版義務教育課程標準實驗教科書《體育與健康》三年級第 五單元第一課。雙手向前投擲實心球是投擲中最基本的動作，也是測驗項目，更是中考體育考試中自選項目之一，可見它在初中體育教學中處在一個比較重要的位置上。實心球是一項發展力量素質為主的體育投擲器材，這項鍛煉注重搭配的合理性。主要能夠發展學生的上下肢體力量和腹背力量，以及全身協調用力等身體素質。由于投擲項目比較危險，因此在教學中必須加強場地、器材的管理，嚴密組織教學，避免傷害事故的發生。

二、說教學目標

技能目標：初步掌握雙手正面投擲實心球的技術，基本掌握投擲方法。

健康目標：發展學生全身協調用力等身體素質。

情感目標：使學生在體育活動中具有展示自我的愿望和行為，養成安全意識。

三、學情分析：

本課的教學對象是我校三年級的學生，這些學生喜歡比較激烈的運動項目，對于投擲這樣的運動項目，他們一般不給予太多的關注，如果要學習，也是應付了事，原因有二，一是嫌器材又臟又重，二是嫌練習的形式單調乏味。如何才能激發和調動學生的學習興趣與練習的積極性，培養學生自主學習和互幫互助的體育品質呢？是我這節課課前需要解決的問題。針對這一情況，首先從安全的的因素考慮，我采用了器材的多元化使用，其次又根據學生的體質差異、性別差異，來滿足學生的不同需求，用籃球、排球、代替實心球，學生可選擇適合自己的輕器械和練習方法，使學生都能體驗到成功的樂趣。

四、說重點、難點：

重點：出手的速度和角度

難點：身體的協調性

五、說教法、學法

先說教法：根據本課內容枯燥、形式單調的特點，我準備采用直觀教學法和情緒激勵法進行教學，以幫助學生盡快形成動作表象，激發學生的練習興趣，使學生積極主動地學習。

再說學法：本課在學法上運用觀察法、對比法和嘗試法，讓學生通過實驗觀察，比較正確與錯誤

之間的區別，接著在嘗試練習中發現問題，從中悟出正確的動作原理、要領和方法，提高學生練習的積極性和主動性。

六、說教學流程：

針對學生實際情況，以及本課教材內容特點，貫徹啟發誘導、循序漸進的原則。

1、激發興趣階段

1）教學常規

2）圖形跑：在跑的過程中變換兩個圖形，十字形、兩個三角形、圓形；

3）帶領學生進行游戲并做徒手操，達到活動各關節的熱身、預防損傷的目的。

這一環節，把以往枯燥的慢跑、做操形式的準備活動以跑圖形和游戲來代替，這樣在無形中調動了學生的注意力和積極性，提高學生的反應能力，逐漸使學生中樞神經處于興奮狀態，從而為掌握技能奠定基礎。

2、保持興趣，掌握技能階段：

本環節是本節課的中心環節，有兩個內容：

第一個內容：雙手正面投擲排球

本階段的練習形式是把排投擲到籃球板的形式進行練習。讓學生自己發揮，給學生一個自由想象的空間。目的是掌握自下而上的發力順序，蹬地有力、協調；發展學生上、下肢和腰腹力量，提高身體的協調力，并解決出手速度、角度及屈臂動作以及雙手的協調及平衡用力，為下一個環節做好鋪墊。

練習方法：

老師先做示范動作，讓學生觀察，然后把學生分成8組，每組6-7人，循環進行練習；學生可根據自身不同的差異性，適當的縮短與籃板的距離；

第二個內容：雙手正面投擲實心球

本階段以雙手正面投擲實心球形式進行練習，目的是讓學生掌握自下而上的發力順序，蹬地有力、協調，培養學生積極動腦、自我解決問題的好習慣。

練習方法：

讓學生認真觀察老師的示范動作，然后把學生分成若干組，兩個人一組，拉開間距，用雙手正面投擲的方法練習投擲實心球。

這階段，老師巡回指導，用啟發式的方法進行教學，充分發揮學生的創造性思維，體現自主學習、探究學習。并提出安全要求。

3、趣味保齡球比賽大比拼，興趣延伸階段

中學生已經進入了青春期，健康的身體固然重要，但是心理健康教育和挫折教育尤為重要。現在都是獨生子女，以自我為中心，人際交往和解決問題的能力很差，往往走極端。因此，本階段通過打保齡球的形式進行比賽，將新型的運動項目“保齡球”經過簡易改造（投擲的球用實心球、瓶用礦泉水瓶裝滿水替代），以“游戲”和“競賽”的形式出現在課堂教學中，目的是加強學生之間的合作意識及自我管理的能力。培養學生的主體地位，來達到培養學生健康心理的目的，使學生學會與人合作，與人交流。

方法：

（1）、學生分成若干組，分別在場地進行比賽。

（2）、每組成員把用礦泉水瓶做的保齡球打完一次加一分，分數多的隊為勝隊，分數少的隊為負隊。成員循環進行，不可一人多次。

要求：在教師講解比賽方法和規則之后，學生自我組織比賽，在比賽中公平競爭、遵守規則。

4、放松、總結階段

（1）、教師領做放松操，目的使學生達到身心放松。

（2）、進行總結，對本課的練習效果進行講評，對學生的成績予以肯定和表揚，提出今后希望和要求，從而結束本課教學。

5、場地器材

籃球場、實心球25個、排球若干個、礦泉水空瓶若干個。

七、學生身心狀態預計

整堂課的練習密度為35%—40%；預計平均心率為130—140次/分；練習強度為中偏后期達到高峰；學生心情愉快，參與活動積極主動。

后拋實心球說課稿篇三：

各位評委老師，你們好！我說課的題目是《前拋實心球》

下面我從教材、學情、教學目標、教法和教學流程進行分析本節課的內容：

一、教材分析

投擲是學生非常喜歡的一項體育運動項目，它是小學教材中重要內容之一。而拋實心球是其中一種典型的運動形式。它對鍛煉和發展學生的上肢力量、爆發力、身體協調能力都有非常重要的作用。

通過學習，使學生掌握正確的動作姿勢和方法，發展學生力量、關節、肌肉和內臟器官的技能，培養學生遵守紀律、聽從指揮、團結合作的精神和勇敢、克服困難的優良品質。

二、學情分析

水平二的學生正處于身體成長關鍵期，他們愛玩、愛動，對新事物接受速度快，模范能力強，注意力不太穩定，對于說得多、教學內容較復雜的動作不易接受，也不感興趣；但對于直觀性強、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學中采用趣味性強、形式多樣的教學形式來吸引學生，激發學生的興趣，共同完成本課的教學任務。

鑒于上述分析，針對本課的教學內容，特制定以下教學目標和重難點：

三、教學目標

1、認知目標：激發學生的學習興趣和學生參與體育活動的主動性和積極性。

2、技能目標：通過學習使學生初步來掌握前拋實心球的技術動作，發展學生的爆發力、協調性等身體素質。

3、情感目標：通過學習使學生充分展示自己，體驗成功的樂趣，培養團結協作的優良品質。根據學生的年齡特點，我認為本課的重難點是

重點：力量協調、角度正確

難點：上、下肢協調配合四、教法和學法

教法：教師主要采用激勵性教學法、探究法、評價法等教學方法，使學生在寬松的氣氛中愉快的學習基本技能。

學法：學生主要采用嘗試學習法、對比學習法、小組合作法、練習法等學生方法，促進學生學習的積極性，使學生成為學習的主體。

五、教學流程

（一）、激發興趣階段

1、課堂常規：整隊、師生問好、宣布教學內容。

2、熱身操

我利用音樂的旋律和學生活動身體各個環節，將藝術滲透體育當中，使體育課顯得更加生動。

（二）、探究能力階段

1、專門性的輔助練習：擺臂、原地高抬腿練習

使學生充分活動身體，為下面的學習內容做好良好的基礎。

2、原地高抬腿跑

在練習原地高抬腿的基礎上讓學生嘗試過度到高抬腿跑的練習。教師完整動作示范和講解，激發學生挑戰自己，戰勝自己的信心，促進學生的學習興趣。

3、新授：前拋實心球

（1）、拋接練習：利用籃球和實心球進行單人拋很雙人拋的拋接練習，體驗大小不

一、輕重一同的物體帶來的肢體感覺。

（2）、教師示范前拋實心球的動作，講解重難點，關注學生注意安全。

（3）、學生模仿練習。

（4）、教師出示前拋實心球的圖片，讓學生觀察后分組進行嘗試練習，由小組長負責統一口令。

（5）、教師在場地上巡視，進行個別指導和糾正錯誤。對于表現較好的學生及時表揚。

（6）、小組長或優生輔導本組掌握的較差的學生。

（7）、小組討論交流后，每組選優生展示，相互比較，其他學生進行評議。重難點在這里得到突破。

（8）、教師對每組的練習過程和成果進行評價。

（9）、拓展：教師出示前拋實心球和后拋實心球的圖片，讓學生選擇性練習。

（10）、師生總結動作要領。

四、應用階段

方法：在場地上畫三條遠近不同的分數線，學生分組進行前拋和后拋得練習。

目的：教師提供不同難度的要求，讓學生根據自己體能水平、掌握情況，來選擇性的進行向前和向后拋實心球的練習，以此來鞏固技術動作的掌握，體驗不同的練習方法。教師對學生的表現給與鼓勵和表揚，并提醒學生注意安全問題。

五、恢復身心階段

1、放松部分，在緩慢的音樂中使緊張的肌肉得到放松。

2、提醒學生在課后要及時洗手。想讓學生理解體育與安全健康之間的關系，將體育活動帶入生活當中。

3、師生總結本課的收獲。

4、收拾器材，下課。

六、場地與器材

田徑場一塊，籃球和實心球若干個，一臺錄音機和磁帶。

以上是我說課內容，謝謝。