第一篇：體育與健康水平二原地向上收復跳教案

體育與健康水平二原地向上收復跳教案

體育與健康水平

（二）原地向上收復跳課時設計學習目標

1、通過學習掌握原地向上收腹跳動作。

2、發展學生下肢力量，提高跳躍能力、協調性。

3、培養學生合作學習與集體榮譽感。教學資源

1、籃球場

2、壘球40個

3、海綿墊學習內容原地向上收腹跳教學流程課堂常規—熱身運動—模仿動物跳—學習原地向上收腹跳—小松鼠運桃游戲—放松總結重難點重點：蹬地、收復、協調用力難點：動作連貫時間達成目標學習內容組織形式學生學習教師活動參與、技能、身體健康心理、社會適應能力學生活動學習方式2 集中注意力調整學習狀態聽從指揮培養良好的組織紀律性體育委員集合整隊報告人數四列橫隊精神飽滿注意力集中集體練習

1、宣布本課內容

2、激發學習熱情，調動學習的積極性

41、熱身準備活動

2、引導學生逐步進入學習狀態

1、調整學習狀態

2、激發學習熱情伴隨著音樂和老師一起慢跑熱身

集體練習

1、認真練習

2、積極參與集體練習

1、情景導入

2、帶領學生準備活動 7發展想象力培養學生對跳的興趣體驗模仿的樂趣，模仿各種動物跳躍

分組練習發揮想象能力模仿和創新各種跳躍動作自由練習小組合作

1、觀察輔導

2、語言引導鼓勵15

1、結合初步學習的協調、彈跳運用到學習中

2、克服困難勇于嘗試

1、與同伴一起探究學習

2、積極參與到其中，學會欣賞與鼓勵同學

1、嘗試夾沙包

2、夾沙包跳比高

3、夾沙包跳比遠分組練習小組展示1發揮想象按老師的指引用沙包探究跳躍的方法

2、積極參與互相鼓勵

3、體驗成功的快樂自主學習小組探究

1、語言引導

2、組織學生并參與練習

3、解決重難點

4、多鼓勵、表揚學生8

1、通過游戲發展學生的下肢力量，提高跳躍能力，2、體驗游戲帶來的快樂

1、提高自信心

2、培養團隊合作精神游戲：雙腳夾沙包跳到對面后折返跑，擊掌下一名同學接力。分組進行

1、認真聽講規則

2、互相加油鼓勵小組練習

1、講解規則示范游戲的方法

2、調動學生學習樂趣4 努力展示自我樂于參與感受音樂感受美

1、放松

2、總結 四列橫隊

1、積極參與

2、歸還器材自主學習

1、引領學生練習

2、語言指導

3、總結課后反思本節課學生的學習興趣濃厚，練習積極性高。在小組合作學習方面也能有教好的互動。在練習的過程中還是有部分學生沒有很好的掌握用力蹬地、收腹、協調用力向上跳的動作，個人身體素質是很大原因。最后在游戲中發現有學生體能不支的情況，基本的身體素質需要學生在平時堅持有效的鍛煉。

第二篇：小學體育與健康教案-跳短繩

水平二（四年級）

學生：53

￥￥市**小學

教師：&&& 教學內容：

1.跳短繩；

2.游戲：雙腳跳。

教學目標：

1.身體發展目標：通過跳繩的練習發展學生的跳躍和協調能力。

2.能力發展目標：鞏固復習并腳跳的方法，進一步掌握1~2種短繩單人跳技術。

培養學生的創新能力。

3.心理發展目標：通過練習使學生樹立信心，積極上進，促進身心健康發展。4.社會適應目標：學會相互配合，培養團結協作的團隊精神。教學重點：跳繩的協調性和連續性、上下肢協調配合。教學難點：上下肢協調配合、學會多花樣的跳繩。教學過程： 開始部分

1、整隊，匯報出勤人數。

2、師生問好。

3、準備活動。

4、小游戲：雷達掃描

方法：學生圍成一個大圈，教師站在圓圈的中心點，拿著一跟繩子進行游戲。師：小結??，今天我們上課的內容就和繩子有關。猜猜是什么？（跳短繩）行課

第一部分： 雙腳并腿跳繩

1、提問：（教師拿出繩子）你們會跳短繩嗎？

2、請個別學生示范。

提問：老師覺得他的效率不怎么高，有誰比他跳得快？ 師：我們跳繩最常用的方法就是雙腳并腿跳。（示范）下面我就發繩給大家自己練習。

3、以小組為單位分發短繩。

4、自由練習雙腳并腿跳繩。

5、個別展示，集體模仿。

6、集體練習——教師在前面帶領學生跳（時間半分鐘，學生自己數數）。

7、匯報自己跳繩的個數。

8、雙腳并腿跳繩比賽。第三部分：跳繩接力賽。（看時間來進行）第四部分：

自編動作花樣跳繩

1、師：除了并腳跳這種最常見的跳法以外，你還會什么有趣的跳法？

2、請2、3個學生上去展示方法。

3、學生以小組為單位進行創編。（教師巡視指導）

4、個別展示，集體模仿。（注意鼓勵）

5、小結：?? 第五部分：游戲

師：繩子除了可以用來跳以外，還可以用來做些什么游戲？ 引出游戲：“踏石過河”。、教師說明方法。

2、學生游戲。結束部分

1、放松運動。

2、對本課進行小結。

3、收器材下課。教學意圖：

本課教學以“以人為本，健康第一”的教育思想為指導，強調以學生發展為中心，體現以人為本，注重激發學生運動興趣。在鍛煉中培養體育意識，強調學生的創新精神和實踐能力，讓學生學會求知、學會做事、學會合作的新理念。本課在教學中以跳繩為載體展開教學，采用靈活多變、科學的教學方法，充分發揮學生的主體性和創新能力，培養一種輕松、愉快、活潑、和諧的課堂氛圍，讓學生在玩中學、玩中樂、玩中育、玩中陶冶情操。

第三篇：小學體育與健康教案-跳短繩

《跳短繩》教學設計

教學內容：

1、跳短繩；

2、游戲：雙腳跳。教學目標：

1、身體發展目標：通過跳繩的練習發展學生的跳躍和協調能力。

2、能力發展目標：鞏固復習并腳跳的方法，進一步掌握1~2種短繩單人跳技術。培養學生的創新能力。

3、心理發展目標：通過練習使學生樹立信心，積極上進，促進身心健康發展。

4、社會適應目標：學會相互配合，培養團結協作的團隊精神。教學重點：跳繩的協調性和連續性、上下肢協調配合。教學難點：上下肢協調配合、學會多花樣的跳繩。教學過程： 開始部分

1、整隊，匯報出勤人數。

2、師生問好。

3、準備活動。

4、小游戲：雷達掃描

方法：學生圍成一個大圈，教師站在圓圈的中心點，拿著一跟繩子進行游戲。

師：小結??，今天我們上課的內容就和繩子有關。猜猜是什么？（跳短繩）

行課 第一部分： 雙腳并腿跳繩

1、提問：（教師拿出繩子）你們會跳短繩嗎？

2、請個別學生示范。

提問：老師覺得他的效率不怎么高，有誰比他跳得快？

師：我們跳繩最常用的方法就是雙腳并腿跳。（示范）下面我就發繩給大家自己練習。

1、以小組為單位分發短繩。

2、自由練習雙腳并腿跳繩。

3、個別展示，集體模仿。

4、集體練習——教師在前面帶領學生跳（時間半分鐘，學生自己數數）。

5、匯報自己跳繩的個數。

6、雙腳并腿跳繩比賽。

第三部分：跳繩接力賽。（看時間來進行）第四部分： 自編動作花樣跳繩

1、師：除了并腳跳這種最常見的跳法以外，你還會什么有趣的跳法？

2、請2、3個學生上去展示方法。

3、學生以小組為單位進行創編。（教師巡視指導）

4、個別展示，集體模仿。（注意鼓勵）

5、小結：?? 第五部分：游戲

師：繩子除了可以用來跳以外，還可以用來做些什么游戲？ 引出游戲：“踏石過河”。

1、教師說明方法。

2、學生游戲。結束部分

1、放松運動。

2、對本課進行小結。

3、收器材下課。教學意圖：

本課教學以“以人為本，健康第一”的教育思想為指導，強調以學生發展為中心，體現以人為本，注重激發學生運動興趣。在鍛煉中培養體育意識，強調學生的創新精神和實踐能力，讓學生學會求知、學會做事、學會合作的新理念。本課在教學中以跳繩為載體展開教學，采用靈活多變、科學的教學方法，充分發揮學生的主體性和創新能力，培養一種輕松、愉快、活潑、和諧的課堂氛圍，讓學生在玩中學、玩中樂、玩中育、玩中陶冶情操。

第四篇：水平二體育教案

第1課

學習階段：水平二

學習目標：掌握快速跑的動作 學習內容：隊列練習50米快速跑 重 點：在練習中能很好的發揮速度 難 點：在發揮速度的同時要注意正確的動作 學習步驟：

一、情景導入

教師活動：1.組織復習隊列練習.教師提出練習的要求.2.進行集體的練習.以四列隊形進行練習.教師呼口令并提醒存在的問題.同時時常的要提醒動作的要領.3.領做蛇行的隊列練習.要求練習時隊伍整齊.間隔距離相同.學生活動：1.自己要領會齊步走的動作要領,并在練習中體現.2.能夠跟隨教師的口令很好的完成練習.3.在做蛇行隊列練習時能很好的掌握要領并在練習中體現.組 織：四列橫隊 一路縱隊

二、合作探究、掌握技能

重 點：在練習中能很好的發揮速度 難 點：在發揮速度的同時要注意正確的動作

教師活動：1.帶領同學們做一些準備活動。高抬腿，加速跑。教師要及時的糾正準備活動中存在的問題。2.復習蹲鋸式起跑的動作。3.兩人一組進行蹲鋸式起跑的練習

4示范加速跑的動作，并提醒加速跑的動作.5.分組進行加速跑的并采用蹲鋸式的起跑。學生活動：1.在教師的指導下積極的作好準備活動。讓身體盡快的進入狀態

2.要根據蹲鋸式起跑的動作來復習。并要靈活的運用要領。

3.發揮自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同時要用正確的奔跑姿勢。

4.在練習時要注意發揮蹲鋸式起跑的作用。組 織：四路縱隊和散點隊形

三、放松身心，結束本課 舞蹈：《幸福與拍手》

學生自由散開在老師周圍，開心的放松身體。

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生告別 場地器材：

課后小結：1.在進行50米快跑的練習中要注意輔助練習動作的正確性.2.注意及時的糾正學生的擺臂動作.第2課 學習階段：水平二

學習目標：通過多種練習形式發展跳躍能力 學習內容：蹲跳起

重 點：初步學會蹲跳起動作。難 點：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。學習步驟：

二、情景導入

教師活動：1.教師組織隊列起步走和原地的二列橫隊成四列橫隊走 2.組織學生進行游戲《“8”字形接力跑》教師講解游戲方法和要領。

3.組織游戲。先組織一次試練，指出存在的問題并進行糾正。繼續組織學生進行游戲。教師進行裁判。學生活動：1.觀看同學的示范，認真的聽教師的講解。

2.在教師的組織下熱情的投入到游戲中去，并和同伴很好的配合進行游戲。

3.在教師總結后認識到游戲中存在的問題要積極的糾正。并更好的完成游戲。

組 織：以四路縱隊完成游戲。

三、合作探究、掌握技能。重 點：初步學會蹲跳起動作。難 點：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

教師活動：1.教師邀請同學做蹲跳起練習。并進行比較。2.教師進行動作的示范和技術要領的講解。3.組織學生進行練習。組織學生進行原地的蹲跳練習。并要提出哪位同學的動作完成的好跳動高。組織學生進行行進間的蹲跳練習。并組織學生看誰跳的快而好。學生活動：1.認真的看示范和聽講解。

2.努力的完成練習把技術動作作好。同時要求更好的表現自己。體現出自己的優勢。組 織： 四路縱隊。

四、放松練習，調節自身。

教師活動： 教師組織放松的練習。要使學生的身體盡量的放松。學生活動：積極的投入到放松練習中去。讓自己好好的放松。為下節課準備。

組 織：在蹲跳練習完成的隊列上。

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生告別 場地：操場

第3課

學習階段：水平二

學習目標： 在刻苦的鍛煉過程中掌握技能.學習內容：長繩 短繩

重 點：能夠很熟練進行短繩練習難 點：在練習的過程中能很好的銜接 學習步驟：

五、隊列練習、提高學生興趣 教師活動：1.教師提出隊列練習的要求。2.組織齊步走的隊列練習 3.組織反口令練習

學生活動：1.認真、積極的完成齊步走的隊列練習 2.完成反口令的隊列練習組 織：

六、合作探究、掌握技能

重 點：能夠很熟練進行短繩練習難 點：在練習的過程中能很好的銜接 教師活動：1.提出長繩的練習的要求

2.分發長繩、分組別、指定場地練習 3.組織學生練習

4.組織學生進行3分鐘的長繩練習。

5.講解“拉馬”的練習方法 6.組織2人一組的拉馬練習 7.組織50次短繩的練習 8.進行一分鐘的短繩練習

學生活動：1.認真的完成長繩的練習，提高和同伴的連接能力 2.積極的參與到3分鐘的練習

3.在廣播操的復習中要使自己的動作到位。4.和同伴合作完成拉馬的練習

5.爭取在一分鐘的短繩的練習中取的好成績。組 織：

七、組織方法、提高機體的能力 教師活動： 教師提出放松的要求 組織放松 學生活動：盡情的放松身體

組織：成四列橫隊，成廣播體操隊伍散開—走

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生告別

場地器材：長繩和短繩若干（）課后小結：

這節課主要是復習課，主要內容是跳繩，在去年的基礎上更好的學習跳繩，當然這節課的氛圍很好，因為這是大家展現自我的機會，并且興致也很好，但在練習和游戲中仍存在著一些問題：1，在練習長繩的時候，存在著個別水平的差異性，為了更好的完成練習任務，下節課在分組的時候應注意把水平差不多的同學聚在一起，然后再分到水平較高的小組中去，也就是同質分組，這樣逐步的提高水平。2.在練短繩的時候，很多的同學已經開始在練習雙飛，表現的很好，我應該多表揚他們的創新和挑戰自我的精神。

第4課

學習階段：水平二

學習目標：在艱苦的環境中鍛煉自己的意志 學習內容：自然地形跑 重 點：在自然地形跑的時候注意動作和呼吸的調節 難 點：在身體困難的時候鼓勵自己和同伴堅持下去 學習步驟：

八、有趣的隊列練習

教師活動：1.提出隊列練習的要求 2.組織齊步走的練習

3.講解反口令練習的要求與要求,組織練習學生活動：1.在教師的指揮下完成齊步走的練習 2.認真、積極的進行反口令練習組 織：

九、合作探究、掌握技能

重 點： 在自然地形跑的時候注意動作和呼吸的調節 難 點：在身體困難的時候鼓勵自己和同伴堅持下去 教師活動：1.提出游戲“大魚網”的要求 2.講解游戲的方法

3.組織全班同學為一大組進行游戲 4.教師隨時對游戲進行調控

5.組織以小組為單位自主進行柔韌的練習 6.分兩組進行大魚網的游戲 7.提出以小組為單位進行自然地形跑 8.組織學生自主的組合分成若干小組，明確小組的職責。9.在小組長的帶領下進行自然地形 學生活動：1.在教師的帶領下進行集體游戲 2.在小組長的帶領下自主的進行柔韌練習 3.分組合作進行游戲

4.自主的尋找伙伴并民主的推選小組長 5.在小組長的帶領下進行自然地形練習組 織：

十、自主的練習、提高自身素質 教師活動：提出素質練習的要求

組織素質練習學生活動：自主的進行 組 織：散點隊形

四、放松身體，愉悅身心

放松操：《melody’s athm》（伴唱）

組織:學生成四列橫隊集合;成廣播操隊伍散開----走

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生告別（）課后小結：

這節課出現了幾個問題，我對其做了深思，以便能更好的上下節課。1，在常規中，體委的整隊的時間應該緊湊。加強同學們的常規練習。2，在進行反口令的練習時可以采用小組間的比賽。3，在進行游戲“貼燒餅”的時候在對蹲著的同學的處理手段可以靈活。應該讓其他參加游戲的同伴都知道，這樣可以相互的督促。4，在進行自然地形跑的時候，教師在講解跑的要求應該明確。這包括：A，小組長的職責。B，奔跑的速度和時間，同時要求認真的聽教師的講解，這樣才能使得學生在艱苦的環境中更好磨練，鍛煉自己的意志。

第5課

學習階段：水平二

學習目標： 小組合作完成練習學習內容：游戲“大魚網” 踢毽 重 點： 左腳也能熟練的進行毽子練習難 點：左右腳能熟練進行盤踢練習學習步驟：

十一、合作游戲、提高能力 教師活動：1.提出游戲的要求 2.講解游戲的方法與要求。

游戲的方法：全班分成六組，第一組先扮演魚網，第二組休息。其他的四組扮演小魚進行游戲。然后第二組扮演魚網，第三組休息。其他四組扮演小魚。游戲依次循環。3.分成六大小組 4.組織游戲

5.對游戲進行調控，使游戲更加的生動。學生活動：1.理解游戲的方法和要求 2.小組合作進行游戲 3.注意在游戲的安全 組 織：

十二、合作探究、掌握技能

重 點： 左腳也能熟練的進行毽子練習難 點：左右腳能熟練進行盤踢練習教師活動：1.提出毽子的練習

2.組織右腳的30個熟練性練習

3.以小組為單位進行一分鐘的團體總成績的比賽 4.組織左腳的50個熟練性練習

5.以小組為單位進行一分鐘的團體總成績的比賽 6.組織進行50個的盤踢熟練練習

7.以小組為單位進行一分鐘的團體總成績的比賽 學生活動：1.自主的完成各項熟練性的練習

2.發揮自己的最好的成績，合作完成比賽，勇創好成績。組 織：

三、放松身體，愉悅身心 反應游戲

規則：所有學生走成一圈，然后聽老師喊：往前走，往后退，往前跑，倒著跑等來提高判斷能力。組織：學生圍成一個圓圈。

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生告別 場地器材：操場 毽子若干個

課后小結：1.在做游戲的時候體現出了一個個性差異的問題.男女同學不愿意在一起手拉手做游戲.通過教育這種情況得到了改善。

第6課

學習階段：水平二

學習目標：小組合作在游戲中完成跑的練習.學習內容：隊列練習游戲：老鷹抓小雞 接力 重 點：在游戲中學會相互的合作完成練習難 點：提高小組合作的效率 學習步驟：

十三、隊列練習、提高團體的認識 教師活動：1.教師提出隊列練習的要求 2.講解隊列練習的方法 3.組織隊列練習學生活動：1.知道隊列練習的方法 2.積極的進行隊列練習組 織： 縱隊和橫隊

十四、小組合作、完成練習

重 點：在游戲中學會相互的合作完成練習難 點：提高小組合作的效率

教師活動：1.把全班分成人數相等的六小組 2.提出小組進行老鷹抓小雞的的要求 3.組織游戲老鷹抓小雞 4.提出游戲的要求 5.組織學生布置游戲場地 6.組織游戲

學生活動： 1.在小組中民主的選舉小組帳

2.在小組長的帶領下進行小組合作的游戲 3.小組合作布置場地 4.在小組中決定接力的順序 5.進行游戲 組 織：以小組為單位練習

三、放松身體、愉悅身心 放松操：

1、肩關節運動

2、俯背運動

3、跳躍運動

4、整理運動 組織：成四列橫隊散開—走

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生告別

場地器材：操場 接力棒四根

課后小結：1.在做老鷹抓小雞游戲的時候。組織男女同學在一起游戲。盡量的解除同學們心里的個性認識。同時這樣做提高游戲的積極性。2.在做接力練習的時候，同學很有小組榮譽感。為了自己的小組獲得勝利努力的和同伴完成任務。第7課

學習階段：水平二

學習目標： 在自主的練習中提高跳繩的成績 學習內容：游戲 短繩

重 點：在合作中掌握短繩的技能 難 點：在合作中提高短繩技能 學習步驟：

十五、有趣的小游戲

教師活動：1.提出隊列練習的要求 2.組織隊列練習.3.提出游戲練習的要求、講解游戲的方法 4.組織游戲

學生活動：1.積極的投入到游戲中去.2.大膽的為同伴進行示范 3.全身心的投入到游戲中去。組 織：

二、合作探究、掌握技能

重 點：在合作中掌握短繩的技能 難 點：在合作中提高短繩技能 教師活動：1.組織進行柔韌的練習 2.在示范進行一種角力的小游戲之后請同學們自己和同伴想一種游戲。3.組織游戲

4.提出短繩的練習。（和同伴一起享受自己學會的短繩的方法）

5.組織進行原地的展示。

6.提出進行短繩冠軍賽的要求，講解方法 7.組織比賽

學生活動：1.和同伴一起進行柔韌的練習。2.積極的探求“角力”的游戲方法。3.和同伴探求短繩的各種練習方法 4.積極的投入到短繩冠軍賽的比賽中去。組 織：

三、互相的放松

教師活動：1.提出放松的要求 2.進行放松 學生活動：相互的進行放松 組 織：

1、本課小結

2、回收器材

3、師生告別 場地器材： 短繩若干

課后小結：1.這是一節讓同學自主玩繩的課.通過學生之間自主的玩繩.讓學生對繩的練習有一個新的認識.同時在快樂之中能夠學會鍛煉身體的方法.并掌握這種方法.第8課

學習階段：水平二

學習目標：在各種練習中提高跑的能力 學習內容：游戲 30米冠軍賽

重 點：在練習中提高自己的奔跑能力 難 點：在練習中能和同伴合作完成練習學習步驟：

十六、集體游戲、提高興趣 教師活動：1.提出隊列練習的要求 2.組織隊列練習 3.提出游戲的練習要求 4.講解游戲《找朋友》的方法 5.組織游戲 學生活動：1.懂得隊列的重要性 2.積極的進行隊列練習

3.理解和掌握游戲的方法和規則。4.投入到游戲的聯系中去 組 織：

十七、合作探究、掌握技能

重 點：在練習中提高自己的奔跑能力 難 點：在練習中能和同伴合作完成練習教師活動：1.提出小組自主的進行跑的準備活動 2.組織小組自主的進行練習

3.提出以小組為單位自創一個小型的奔跑的游戲 4.組織學生進行自創的小型游戲 5.提出30米冠軍賽的要求的要求 6.組織比賽

學生活動：1.自主的進行準備活動

2.自主的進行奔跑小游戲的創編和練習

3.積極的投入到30米冠軍賽的比賽中去。為自己的小組的榮譽而努力 組 織：

三、相互方法、加速恢復 教師活動： 提出放松的要求

組織放松練習學生活動： 進行放松 組 織：自由散開

1、本課小結

2、收回器材

3、師生告別 場地器材（）課后小結：

本課是一堂有關發展學生跑的能力的練習課，通過游戲調動學生“跑”的積極性。同時在游戲中作好充分的熱身。在30米的冠軍賽中通過進一步提高學生對跑的熱情，調動大家的積極性，發展學生跑的能力。在這堂課中，我發現一個小團體現象，為了比賽，為了游戲，學生有了很強的集體榮譽感，發展了團結協作的精神，這讓我在以后的課堂內容安排上起了很大的啟發作用。但也存在著一個問題，學生不太喜歡胖點的同學加入自己的隊伍中，怕影響成績，因此，我應該在這個方面做學生的思想，多做德育方面的教育，使小團體真正成為和諧，快樂的團體。

第9課

學習階段：水平二

學習目標：積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。學習內容：游戲：障礙賽跑

重點難點：學生的身體協調能力對學習障礙賽跑的影響。學習步驟：

一、游戲活動，積極參與

教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生利用跳繩進行準備活動。

3、組織學生柔韌練習。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在小組長的帶領下進行裂隊、并隊走。

3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數跳。

4、聽口令進行柔韌練習。組 織：六列橫隊、小組分散

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二、嘗試練習，體驗成功

教師活動：

1、布置學生取器材，并提出布置場地的要求。

2、組織學生在組長的組織下嘗試過障礙。

3、提示學生調整障礙。

4、組織學生進行障礙游戲，并作好小結。學生活動：

1、按要求取器材，并把場地布置好。

2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習，選擇最好、最安全的過障礙方法進行游戲。

3、在小組長的帶領下調整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準備。

4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進行游戲比賽。

5、總結自己小組過障礙跑的情況。組 織：分三大組進行

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三、放松身體、愉悅身心 兒童健美操：（自編的）組織：成四列橫隊，散開—走

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生告別

場地器材：跳箱、凳子、墊子

課后小結： 這堂課重點是培養學生在艱苦的條件下和同伴一起完成練習任務.通過各種障礙的設置提高任務的難度.讓同學跟勇敢的和同伴在艱苦的條件發展奔跑能力.第10課

學習階段：水平二

學習目標：積極參與游戲活動，發展跑的能力 學習內容：游戲：大漁網、黃河長江、繞物接力

重點難點：在長江黃河中的反應能力對游戲的影響程度最大，身體的協調發展能力也是影響學習障礙接力更好的進行。學習步驟：

二、游戲活動，激發興趣

教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生進行大漁網游戲。

3、提出柔韌練習要求，組織學生進行練習，并巡回指導。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、聽口令進行二路縱隊行進走。

3、分成兩大組進行游戲，體驗很多人一起合作游戲的方法。

4、在小組長的帶領下進行柔韌練習，充分活動各關節。組 織：六列橫隊、小組分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

二、黃河長江練反應

教師活動：

1、講解分組要求（找一個速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）組織學生分組。

2、講解游戲的方法和規則，指定各組的名稱。

3、組織學生進行游戲。

4、向學生闡述這個游戲的作用。

學生活動：

1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，找到位置站好。

2、明確游戲規則、明確自己一隊的代號。

3、積極參與游戲，體驗快速起動。

4、認真了解這個游戲對短跑的作用。組 織：二列橫隊

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三、繞物接力練奔跑(放松)教師活動：

1、啟發學生制定游戲規則。

2、組織學生嘗試游戲。

3、啟發學生合理安排小組力量，組織學生比賽。學生活動：

1、積極參與規則的制定。

2、按次序嘗試游戲，體驗輕松自然的快跑。

3、合理地安排好每個隊員的比賽次序，努力爭取比賽勝利。組 織：

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生告別 場地器材：操場

課后小結：1.在做游戲大魚網的時候，同學們能夠在一起很好的練習，以前的那種別扭的表現有所改善。同時又大組游戲過度到小組游戲同學們能更好的了解游戲的規則和要求2.在游戲黃河長江的練習中同學們的反映速度有所提高。3.在做接力練習時同學們的團結精神是贏得勝利的關鍵。同學們自己認真的表現自己的奔跑能力。

第11課

學習階段：水平二

學習目標：合作練習、掌握技能 學習內容：實心球 接力練習重 點：背弓彎的程度

難 點：學生在推實心球時背彎的程度是影響投擲遠度的首要因素。學習步驟：

十八、快樂的游戲

教師活動：1.提出隊列練習的要求 2.組織隊列練習 3.提出游戲練習的要求 4.組織游戲

學生活動：1.和同伴合作完成隊列練習 2.積極的進行游戲的練習組 織：

十九、合作探究、掌握技能

教師活動：1.教師提出實心球的練習要求

2.示范徒手的動作,同學們觀察后進行動作的講解 3.組織進行徒手的練習 4.提出借助排球進行前拋的練習 5.組織小組進行自主的進行練習 6.組織進行小結

學生活動：1.積極、大膽的進行發言。2.自主的進行徒手模仿練習 3.小組自主的進行練習 4.大膽發言，總結自己的經驗 組 織：

二十、接力練習、提高身體素質 教師活動：1.提出接力練習的要求 2.講解接力的方法 3.組織練習。（方法：做25個仰臥起坐后進行10米的往返蛙跳）

學生活動： 1.懂得練習的方法

2.小組合作積極的投入比賽中去。組 織：成四列橫隊

四、放松身心 放松操：

1、肩關節運動

2、腰部運動

3、體側運動

4、體轉運動

5、俯背運動

6、整理運動 組織：學生自由散開。

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生告別 場地器材：

課后小結：1.在實心球的練習時女同學的力量不足。動作做的很差。同時很多的同學存在著投擲的角度偏低的現象。2.在接力練習的時候同學們通過各種起跑姿勢的變換而提高了起跑的反映速度。

第12課

學習階段：水平二

學習目標：在練習中，相互激勵幫助，互相促進，體現勇于拼搏不言敗的良好風貌 學習內容：籃球活動

重 點：幾種不同運球的動作方法和要求

難 點：練習中能夠克服發酸的情況，與自己的伙伴密切合作 學習步驟： 二

十一、情景導入

教師活動：1.集合隊伍，檢查學生著裝和身體狀況。2.組織學生繼續學習四列橫隊和二列橫隊轉換的退步練習。3.講解示范游戲的方法規則，組織學生進行游戲活動。學生活動：1.快速安靜集合隊伍，以飽滿的精神迎接上課。2.集中注意力，認真進行隊列隊型練習。3.積極進行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團結就是力量。組 織：練習隊型如圖： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 二

十二、合作探究掌握技能

重 點：幾種不同運球的動作方法和要求

難 點：練習中能夠克服發酸的情況，與自己的伙伴密切合作 教師活動：1.組織學生成圓型站立，進行運球和捅球的游戲，使學生知道，自己的運球技術還不夠，要虛心向老師學習，調動學生學習的自主性。

2.組織學生原地左/右手運球和左右交換運球練習（一人運球，一人觀察指導，并幫其記好個數）。

3.組織學生進行運球接力比賽，要求要賽出風格賽出水平，在練習中充分展示自己，為本小組的勝利而堅持到底。4.評價學生的練習情況（學生學習積極性的體現和自己對技術的掌握）

學生活動：1.掌握規則，全力投入游戲中去。2.與自己的小伙伴密切合作，積極進行運球練習，體現出相互激勵和促進的精神勁頭。組 織：如圖： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 二

十三、總結經驗、追求更快的進步

教師活動：老師通過學生的練習情況，總結出他們還存在的不足，鼓勵學生不斷努力，提高自己的運球水平。

學生活動：在老師語言的啟發下，鼓組干勁，下定決心，一定要很快提高自己的運球能力。組 織：四列橫隊

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生告別

場地器材：籃球場一個，籃球20個（）課后小結：

學生非常喜歡球類活動，在活動中體現出了良好的上進心和練習積極性。學生喜歡展示自己，拿到球后，就想不斷的練習，老師應當合理引導。（要想學習籃球技術，不是一下就可以的，也不是自己在那里亂練一氣，要掌握了一定的要領后，練習的效果才會顯著。）由于大家在一個歡快的游戲環境中，所以也就沒有意思到腿發酸，說明這節課難點得到了很好的解決，同學們也能與自己的伙伴密切合作。看著學生還不是很熟練的運球技術，我想應該多搞些球類的游戲來彌補這個不足，比如運球比賽，花樣運球練習等等，使下堂課上的更好。

第13課

學習階段：水平二

學習目標：提高學生的反應能力，在游戲中提高奔跑的速度，進一步學習投擲方法。

學習內容：實心球 短跑

重 點： 知道實心球的投擲的方法和在練習中提高短跑的速度 難 點：在練習中提高跑的速度 學習步驟：

二十四、有趣的小游戲

教師活動：1.提出小游戲《長江、黃河》 2.把同學們分成兩隊 3.組織游戲

學生活動：1.明白游戲的方法和規則 2.按要求分組

3.積極的投入到游戲中去 組 織：

二十五、合作探究、掌握技能 重 點： 知道實心球的投擲的方法和在練習中提高短跑的速度 難 點：在練習中提高跑的速度 教師活動：1.提出進行短跑的練習要求 2.自主進行柔韌的練習 3.組織進行讓距跑的練習 4.組織進追球跑的練習5.提出實心球練習的要求

6.組織小組進行徒手的練習 7.組織小組進行投擲繩結的練習 8.組織進行集體的實心球的練習學生活動：1.自主的進行柔韌練習 2.努力，認真要追上前面的同學 3.進最大的努力追上滾動的球 4.積極的作好專項準備活動

5.在徒手和繩結的練習中掌握投擲的用力順序和動作的方法

6.積極的進行實心球的投擲練習組 織：

三、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生告別 場地器材：

課后小結：1.通過練習同學們的實心球的動作有了改善.但是仍有個別的女生的動作是錯誤的.2.短跑的能力都得到了提高.通過各種方法讓同學們自主的進行練習.調動大家的練習興趣.第14課

學習階段：水平二

學習目標： 和同伴一起完成練習

重點難點：同伴之間的協作能力以及本身的技術水準對練習的影響。學習內容：接力跑 實心球 學習步驟：

二十六、有趣的小游戲

教師活動：1.教師提出小游戲《石頭、剪子、布》練習的方法 2.講解游戲的方法 3.組織游戲

學生活動：1.知道游戲的方法，掌握游戲的方法 2.和同伴進行游戲 組 織：

二十七、合作接力跑

教師活動：1.提出跑的練習要求 2.組織學生布置場地

3.以小組為單位進行柔韌和專項的練習 4.組織接力的練習 5.組織比賽

學生活動： 1.按照教師的要求進行場地的布置 2.和同伴認真的作好準備活動 3.積極的進行練習

4.努力的比賽，為自己的小組而努力 組 織： 二

十八、掌握技能

教師活動： 1.教師提出實心球的練習要求 2.提示上次課存在的問題。3.組織進行練習 4.組織過關的練習學生活動：1.對比上次課自己的動作 2.進行練習

3.積極的證明自己的實力 組 織：

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結

2、安排回收器材 場地器材：

課后小結：1.通過平時同學們最簡單最長見的游戲進入本課的開始部分.充分調動大家的興趣.第15課

學習階段：水平二

學習目標：在跳繩活動中體驗合作

重點難點：學生創新精神，以及對跳繩的掌握程度對跳花樣跳繩的影響。

學習內容：跳短繩 學習步驟：

三、游戲激趣，活躍身心 教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生游戲：貼燒餅

3、組織學生模仿律動

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。

3、圍成一個圈進行貼燒餅游戲，注意安全充分活動。組 織：六列橫隊、小組分散

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

二、花樣跳繩、體驗合作

教師活動：

1、講解練習要求和間歇要求，用音樂來組織學生進行練習。

2、組織學生合作學練習、并對學生的練習作評價。學生活動：

1、按老師要求進行不同姿勢的跳繩練習：向前跳短繩、向后跳短繩、交叉跳短繩、兩人帶跳短繩、兩人一組一搖一跳練習、兩人一組雙搖跳短繩等。每一次的跳繩時間約為1分至2分鐘，每次間歇自然小組完成一個組合圖案：樹、魚、船、房子、創意圖等。組 織：自主分散，小組集中

三、自主游戲，體驗快樂

教師活動：

1、提出場地布置的要求：一定的距離，用繩布置三個樹樁、一條小河、一面小旗、一個小山坡，小旗在終點。

2、組織學生布置場地。

3、組織學生游戲，體驗在自己布置的場地上游戲的快樂。

4、組織學生交流：怎樣理解合作？

學生活動：

1、認真聽清場地布置要求，小組商量討論如何來分配合作布置場地。

2、每個小組按商量的要求布置好場地。

3、積極地參與游戲：繞樹樁、越小河、跳小山繞紅旗。

4、每個小組交流，然后每個小組派代表交流，并回收器材。

組 織：分組游戲

四、放松身心

教師活動： 教師提出放松的要求 組織放松 學生活動：盡情的放松身體

組織：成四列橫隊，成廣播體操隊伍散開—走

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生告別

場地器材：操場、錄音機、每人一繩（）課后小結：

本課給我的啟發很大，以前上跳繩課都是連續不斷的跳，學生很累，也沒有樂趣，今天采用每個跳繩練習中都用一小組合作完成一幅作品來調整，既培養了學生的合作精神，又讓學生在積極的狀態下進行了調整，練習的效果非常好，學生的積極性也非常高，后面的游戲因為有了前面的鋪墊，學生的場地布置很快，給我最大的體會是，時間真快，還沒有感覺已下課了。總的來說，這節課學生得到了身體和心理的鍛煉，從而也培養了班級凝聚力和集體協作能力。第16課

學習階段：水平二

學習目標： 和同伴一起完成練習重 點：知道實心求投擲的方法

難 點：在練習中利用掌握的技術取得好成績 學習內容：實心球 接力 學習步驟：

二十九、有趣的游戲

教師活動：1.教師提出游戲《貼大餅》的要求 2.講解規則和方法 3.組織進行游戲 學生活動：1.知道游戲的方法和規則 2.積極的投入到游戲 組 織：

三

十、合作探究、掌握技能 重 點：知道實心求投擲的方法

難 點：在練習中利用掌握的技術取得好成績 教師活動：1.教師提出實心求練習的要求 2.組織學生自主的進行專項的準備活動 3.組織學生和自己的好朋友一起進行徒手的練習 4.組織學用壘球進行模擬實心球投擲 5.組織進行實心球的投擲練習 6.劃分等級線，組織練習學生活動：1.自主的進行準備活動 2.和同伴一起進行徒手的練習 3.以小組為單位進行壘球的模擬練習 4.集體進行實心球的練習 5.利用等級線進行對自己的評估 組 織：

三

十一、激烈的接力練習

教師活動：1.教師提出接力練習的要求

2.組織學生利用實心球布置接力的場地 3.組織學生熟悉接力場地 4.組織接力練習學生活動：1.和同伴一起布置場地 2.熟悉場地

3.和同伴一起完成接力 組 織：

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結

2、安排回收器材 場地器材：

課后小結：在練習實心球的時候通過，練習方法的改變激發的大家的學習激情。同學們的動作是、都很到位，正確。但是力量的素質的局限。投擲的距離不是很滿意。

第17課

學習階段：水平二

學習目標：進行各種運球練習，并對自己的表現感到滿意。重 點：掌握各種運球的方法和要領。難 點：在練習中發揚堅忍不拔的良好品質。學習內容：各種運球練習學習步驟：

三

十二、自主活動、活躍情緒 教師活動：

1、組織學生有秩序地進行拿球。

2、集合隊伍，講解該課的學習內容和要達到的目標。

3、帶領學生進行胸前、頭上點撥球練習和頭部、腰部、跨下繞球練習，熟悉球性，激發起學生的練習興趣。

學生活動：

1、能夠有秩序地進行拿球，表現出積極進取的精神。

2、細心聆聽觀察老師的講解示范，對老師的動作有一種欲望，并能積極進行模仿練習，在練習中能夠嚴格要求自己，做到盡量不掉球。組 織：四列橫隊：

三

十三、合作探究、掌握技能

重 點：掌握各種運球的方法和要領。難 點：在練習中發揚堅忍不拔的良好品質。

教師活動：

1、由于學生拿到球后，比較興奮，老師先做幾個比較難的動作示范，再組織學生自由模仿練習。

2、老師總結，萬事開頭難，鼓舞學生的斗志，激發學生學習的欲望，再講解示范簡單的動作方法，組織學生練習。（原地左、右手變向運球練習，原地左、右手高、低運球練習，原地左右手交替運球練習。）

3、講解示范運球急停急起練習，組織學生進行嘗試，體驗運動中運動和靜止的變化，應如何做才能較好控制好自己的球。學生活動：1.細心觀察聆聽老師的講解示范，積極進行模仿練習。2.通過老師的講解，對籃球練習充滿細心，斗志昂揚。3.練習中能夠相互觀察比較，堅持不懈，認真積極完成老師交代的任務，并且對自己的練習表現感到滿意。

教師活動：總評此次課上學生的練習情況，對表現突出的同學進行表揚和鼓勵。

學生活動：總結自己的得失，對自己的表現和進步感到愉悅。組 織：原地運球時隊列同上，行進間繞籃球場進行。三

十四、創新延伸、展示技能

教師活動：組織學生進行短繩練習，并回收器材 學生活動：認真完成短繩的練習，積極回收器材。場地器材：籃球場一片、籃球36個、短繩36根

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結

2、安排回收器材 課后小結：

學生在籃球活動中，都基本上能夠按照老師的要求，相互觀察模仿，比較，表現出了良好的上進心。并且在練習中學生能夠克服酸痛的困難，堅持到底完成學習目標，獲得了極大的快樂。

第18課

學習階段：水平二

學習目標：在練習中，相互激勵幫助，互相促進，體現勇于拼搏不言敗的良好風貌

重 點：幾種不同運球的動作方法和要求

難 點：練習中能夠克服發酸的情況，與自己的伙伴密切合作 學習內容：籃球活動 學習步驟： 三

十五、情景導入

教師活動：1.集合隊伍，檢查學生著裝和身體狀況。2.組織學生繼續學習四列橫隊和二列橫隊轉換的退步練習。3.講解示范游戲的方法規則，組織學生進行游戲活動。學生活動：1.快速安靜集合隊伍，以飽滿的精神迎接上課。2.集中注意力，認真進行隊列隊型練習。3.積極進行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團結就是力量。組 織：練習隊型如圖： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 三

十六、合作探究掌握技能

重 點：幾種不同運球的動作方法和要求

難 點：練習中能夠克服發酸的情況，與自己的伙伴密切合作 教師活動：1.組織學生成圓型站立，進行運球和捅球的游戲，使學生知道，自己的運球技術還不夠，要虛心向老師學習，調動學生學習的自主性。

2.組織學生原地左/右手運球和左右交換運球練習（一人運球，一人觀察指導，并幫其記好個數）。

3.組織學生進行運球接力比賽，要求要賽出風格賽出水平，在練習中充分展示自己，為本小組的勝利而堅持到底。4.評價學生的練習情況（學生學習積極性的體現和自己對技術的掌握）

學生活動：1.掌握規則，全力投入游戲中去。

2.與自己的小伙伴密切合作，積極進行運球練習，體現出相互激勵和促進的精神勁頭。組 織：如圖： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 三

十七、總結經驗、追求更快的進步

教師活動：老師通過學生的練習情況，總結出他們還存在的不足，鼓勵學生不斷努力，提高自己的運球水平。

學生活動：在老師語言的啟發下，鼓組干勁，下定決心，一定要很快提高自己的運球能力。組 織：四列橫隊

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結

2、安排回收器材

場地器材：籃球場一片，籃球20個（）課后小結：

學生非常喜歡球類活動，在活動中體現出了良好的上進心和練習積極性。學生喜歡展示自己，拿到球后，就想不斷的練習，老師應當合理引導。可以用言語導入：“同學們，要想學習籃球技術，不是一下就可以的，也不是自己在那里亂練一氣，要掌握了一定的要領后，練習的效果才會顯著。”我想我對言語的把握還不是很好，還應該更好的去鍛煉。有時候言語的激勵也能起到關鍵的作用，所以教師還應該注意平時言語的收集和使用，也能使教師的素質得到培養。

第19課

學習階段：水平二 學習目標： 在快跑中完成動作 重 點：知道練習的方法 難 點：能很好的完成練習學習內容：10米×4往返跑 學習步驟：

三

十八、有趣的游戲

教師活動：1.教師提出游戲《老鷹抓小雞》的要求 2.組織分組 3.進行游戲 學生活動：1.知道游戲的方法

2.和自己小組的同伴進行游戲 3.注意安全 組 織：

三

十九、合作探究、掌握技能 重 點：知道練習的方法 難 點：能很好的完成練習教師活動：1.教師提出練習的要求 2.和同學一起布置場地 3.組織進行練習 4.組織50米的練習跑 學生活動： 1.知道練習方法 2.一起布置練習的場地 3.進行練習 4.進行50米的練習組 織：

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結

2、安排回收器材 場地器材：

課后小結：1.戲的時候，同學在一起很積極的投入。練習的任務能很好的完成。2.在練習10米×4的時候很多的同學為了最求速度而控制不好的折返的動作。反而浪費了時間。

第20課

學習階段：水平二

學習目標： 向同伴展示自己學會的技能 重點難點：腳對球的控制對學習足球的影響。學習內容：足球 學習步驟：

四

十、自主的準備活動

教師活動：1.教師提出學生自主準備活動的要求 2.組織尋找自己的伙伴 3.進行準備活動 學生活動：1.尋找伙伴

2.自主的進行準備活動 組 織：

四

十一、合作探究、掌握技能

教師活動：1.教師提出進行足球練習的要求 2.組織女生尋找一個男生做自己的師傅 3.講解足弓推球的方法 4.組織在男生的幫助下進行練習 5.進行巡回的指導

6.組織男生把自己會的足球技巧教給女同學 7.組織練習內腳背的大力開球 學生活動：1.尋找自己喜歡的師傅

2.和師傅一起進行足弓推球的練習 3.細心的學會自己師傅教授的技巧 4.練習練習內腳背的大力開球 組 織：

三、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結

2、安排回收器材

場地器材：（）課后小結：

本課通過男女生結成師徒關系，讓足球水平相對差的女同學與水平高的男同學一起練習，從而對素質較差的同學的培養，使得全班同學得到共同進步，這也大大激發了男同學的練習積極性。同時為了不服輸，女同學在與自己水平相差不多的男同學面前也積極的練習，收到了預期的效果。在上課的時候，特別要注意對學生的分組，可以是性別差異分組，也可以是相當水平的同學分成一組，也可以是師徒結對，真正的讓學生得到信心的培養和身體的全面發展，這樣才能讓學生都愛上體育課。

第21課

學習階段：水平二 學習目標：

重點難點：腳對球的控制對學習足球的影響。學習內容：足球 學習步驟：

四

十二、自主的準備活動

教師活動：1.教師提出學生自主準備活動的要求 2.組織尋找自己的伙伴 3.進行準備活動 學生活動：1.尋找伙伴

2.自主的進行準備活動 組 織：

四

十三、合作探究、掌握技能

教師活動：1.教師提出進行足球練習的要求 2.組織女生尋找一個男生做自己的師傅 3.講解足弓推球的方法 4.組織在男生的幫助下進行練習 5.進行巡回的指導

6.組織男生把自己會的足球技巧教給女同學 7.組織練習內腳背的大力開球 學生活動：1.尋找自己喜歡的師傅

2.和師傅一起進行足弓推球的練習 3.細心的學會自己師傅教授的技巧 4.練習練習內腳背的大力開球 組 織：

三、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結

2、安排回收器材

場地器材： 課后小結：這堂課我嘗試用師徒結對子的方法進行練習.由于男生的足球水平相對的比女生的水相對的好一些.而且男女生存在一定的競爭意識.我利用這點讓女生向男生學習.激發女生的學習斗志.同時也讓男生有一種危機趕感.讓他們更好的進行練習

第22課

學習階段：水平二

學習目標：和同伴一起完成練習任務

重點難點：投擲時背弓角度以及短跑時的腿的折疊程度對跑步速度的影響。

學習內容：投擲 短跑 學習步驟： 四

十四、游戲

教師活動：1.教師提出游戲《丟沙包》的要求 2.分組、分發器材 3.組織游戲 學生活動：1.知道游戲的要求 2.領取器材 3.進行游戲 組 織：

四

十五、合作探究、掌握技能 教師活動：1.教師組織準備活動 2.提出練習壘球的要求 3.分發器材 4.組織練習

5.提出過關的練習要求 6.組織進行練習學生活動：1.知道練習的目的 2.領取器材

3.在教師指揮進行練習 4.進行過關的練習組 織：

四

十六、短跑

教師活動：1.教師提出短跑的練習的要求 2.組織進行50米的短跑練習 3.組織進行彎道跑練習學生活動：1.進行50米的短跑練習 2.進行彎道跑的練習組 織：

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結

2、安排回收器材 場地器材： 課后小結：這堂課從游戲開始進入。學生做投擲游戲《丟沙包》為接下來的投擲練習做準備活動。讓學生在游戲中熟悉投擲的動作。引發學生的投擲興趣。在投擲的練習中用三面小旗做一個標志。提高學生投擲的時的遠度。

第24課

學習階段：水平二

學習目標： 和同小組的伙伴一起進行跳高練習重 點：知道一步過橡皮筋的方法 難 點：作到過橡皮筋的兩腿依次的順序 學習內容：跳高 學習步驟：

四

十七、進入跳躍練習

教師活動：1.教師提出進行腿部柔韌練習的要求 2.提出小組跳橡皮筋的要求 3.組織小組跳橡皮筋 學生活動：1.認真進行腿部的柔韌練習 2.知道的小組跳橡皮筋的方法與要求 3.和同伴一起進行橡皮筋的練習組 織：

四

十八、練習跳高

重 點：知道一步過橡皮筋的方法 難 點：作到過橡皮筋的兩腿依次的順序 教師活動：1.教師提出練習的要求 2.教師講解過橡皮筋的方法示范動作 3.組織學生和同伴一起進行過橡皮筋的練習 4.要求相互的觀察和糾正動作 5.組織學生展示自己的學會的動作 學生活動：1.知道練習的要求

2.仔細的觀察教師示范的動作,明白動作的方法 3.和同伴一起進行練習 4.相互的觀察動作和糾正動作 5.大膽的展示自己的動作 組 織：

四

十九、增強自己的素質 教師活動：1.教師提出練習要求

2.組織學生進行腿部力量的練習 3.組織進行放松 學生活動：1.知道練習的方法

2.和同伴一起進行腿部力量練習 3.和同伴一起進行放松 組 織：

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結

2、安排回收器材 場地器材：

課后小結：這是一堂借助橡皮筋練習的課。從學生經常在課間休息練習的橡皮筋活動作為準備活動。在進行小組練習的時候。要求相互的觀察動作。相互學習。學會合作學習。同時相互的注意安全。

第25課

學習階段：水平二

學習目標：培養學生在練習中發揚相互團結幫助的合作精神，知道體育課是集體性活動，能夠做到配合與聽從組長的指揮，在練習中積極進取，勇于自我表現。重 點：蹬轉有力，揮臂快速。難 點：蹬轉與揮臂動作銜接連貫協調。學習內容：原地側面投擲壘球 學習步驟：

五

十、自主活動、活躍情緒

教師活動：

1、學做解放軍，組織學生在音樂的伴奏下，進行原地踏步走和齊步走的練習。

2、組織學生進行鈴兒響叮當集體舞練習（練習中，無固定隊型，同學間可以相互自由組合，可以創編動作，只要能夠跟上節拍）。

3、帶領學生進行專相準備活動練習。學生活動：

1、精神飽滿，認真進行學做解放軍練習。

2、積極與自己的同伴密切配合，充分展示自己的優美動作和創編動作，對自己所在組的合作練習感到滿意。組 織：如圖：

五

十一、合作探究、掌握技能 重 點：蹬轉有力，揮臂快速。難 點：蹬轉與揮臂動作銜接連貫協調。

教師活動：

1、講解示范投擲動作的方法要求，強調蹬轉和揮臂間的協調銜接，組織學生徒手模仿練習。

2、組織各組學生在組長的帶領下，到指定位置進行投擲練習，提示在練習中能夠發揚互相幫助合作的集體精神。

3、集中學生，對學生練習中存在的不足進行及時提示，再組織學生進行集體投擲練習，選出班級表現最好的幾名學生，最后選出我們的投擲大王。

學生活動：1.細心觀察聆聽老師的講解示范，積極進行模仿練習。2.各組學生積極聽從組長的指揮，相互間發揚團結合作的良好作風，展示自己的投擲技能。

3.認真觀察老師的示范，及時找出自己的不足。集體練習中，敢于自我表現，充分展示自己的投擲本領。

教師活動：總評此次課上投擲練習情況，對表現突出的同學進行表揚和鼓勵。

學生活動：總結自己的得失，對自己的表現和進步感到愉悅。組 織：各組成一列橫隊，在固定的位置上練習；后成四列橫隊大集體練習。

五

十二、創新延伸、展示技能

教師活動：打開錄音機，提示學生自由自在地模仿各種會飛的動物、昆蟲、和飛機等的練習。

學生活動：跟隨音樂自由自在練習和翱翔，充分放松自己。

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結

2、安排回收器材

場地器材：田徑場一片、壘球36個、錄音機一臺 課后小結：

各個小組在組長的帶領下，都積極進行練習，在最后老師讓學生進行自我評價的時候，學生都能夠根據自己的表現．，做出合理正確的評價，學生有下次會做的更好的心理意向．

第26課

學習階段：水平二

學習目標：在壘球投擲中培養相互鼓勵、學習和團結的精神并提高自己的投擲水平

重 點：正確的揮臂發力動作順序 難 點：動作連貫協調，發力順暢 學習內容：壘球投擲 學習步驟：

四、快樂游戲、充分活動 教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、選出班級的領隊人，帶領學生進行慢跑練習（強調學生的練習要求和注意事項），并要求學生在慢跑結束后，進行身體各個部分的準備活動。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、檢查學生的身體和著妝情況，宣布課的內容。

3、在領隊的帶領下進行慢跑練習，并積極進行準備活動。

第五篇：人教版小學體育水平二健康教育教案

目

錄

1.健康飲食益處多··································2 2.安全運動促健康··································4 3.運動前后的飲食衛生······························6 4.營養不良與肥胖··································8 5.《國家學生體質健康標準》的意義和要求············9 6.呼吸道傳染病的預防······························11 7.用眼衛生········································13 8.保持良好的情緒··································14

小學體育與健康水平二基礎知識（1）第 周 第節

教材 1.體育常識：健康飲食益處多1-1 教學目標

1.學生知道運動前后飲食衛生的重要性以及運動前后不當的飲食行為會引起身體的不良反應。

2.初步掌握運動前后合理的飲食方法。

3.培養關注自己健康的責任感，養成良好的衛生習慣，促進身體健康。

教學重點難點 1.運動前后的飲水衛生。2.運動前后的進食衛生。教學過程

一、導入新課（時間分配：5分鐘）

教師：出示圖片，以講故事的方式敘述籃球比賽場面。隨著哨聲一響，比賽結束。比賽后有的同學在休息，有的在喝水，其中有一個同學汗流浹背、氣喘吁吁的，下場后馬上大量飲水，接著又吃雪糕。突然，這個猛吃猛喝的同學捂著肚子痛苦地坐在地上。

這位同學為什么會肚子疼？今天這節課我們共同來學習運動前后的飲食衛生。板書：運動前后的飲食衛生

二、學習新知

（一）運動前后的飲食衛生（時間分配：10分鐘）1.教師：同學們，老師剛才講到劇烈運動后，馬上大量飲水和吃冷食造成的不良后果，這是什么原因呢？有誰知道，請回答。

2.學生自由回答。

3.教師：下面我們就來看看究竟是什么原因造成的。劇烈運動時，血液循環加快，大量血液流向四肢和全身，胃腸血液管受到冰冷的刺激就會很快收縮，造成腸胃神經功能紊亂、痙攣。輕則腹痛、腹瀉，重則有胃腸出血的可能。

剛才那個同學比賽后猛吃雪糕、猛喝冷飲，不注意運動后的飲水衛生，所以造成肚子疼（板書：劇烈運動后不能馬上大量飲水、喝冷飲、吃冰鎮食物）。

4.學生齊讀兩遍。

5.教師：如果運動前感覺口渴，是不是多喝水就可以避免運動中口渴呢？

6.學生回答。

7.教師：大屏幕顯示圖片，請同學們觀察這個小朋友，他馬上要去運動了，邊走邊喝水，在運動前猛喝水，對他有好處嗎？同學們，運動前多喝水也是錯誤的，因為水喝行太多，肚子就像掛了一個大水袋，運動起來會感覺特別沉重和憋悶，很不舒服，會影響運動和健康。所以運動前不能喝大多的水，如果很需要，可以少喝點水，有條件的可以喝點糖水。

（二）運動后怎樣飲水？（時間分配：8分鐘）1.教師：顯示字幕，水量適當。

2.學生：討論，自由回答怎么才算適當。

3.教師：顯示大屏幕字幕，水量適當，一次飲水100~150毫升，隔十幾分鐘再喝。學生齊讀兩遍。

4.教師：顯示字幕，水溫要適宜。同學們，什么樣的水溫最適宜？

5.學生：討論，自由回答。

6.教師：大屏幕顯示文字。水溫要適宜：炎熱的夏天，最好喝10℃左右的涼開水，既可以促進唾液分泌，也可以達到降溫、消暑、提神的作用。水溫超過15℃，解渴作會明顯減弱，但水溫低于5℃，身體也會有不舒服感。冬季喝20~30℃的溫開水為宜，無論何時都不要喝生水。學生齊讀兩遍。

7.教師：顯示字幕，濃淡適宜。

請同學們觀看大屏幕上那個同學運動后喝的是什么水？ 學生回答。

8、教師：他喝的是淡鹽開水。劇烈運動后，最適合的飲料是有淡淡咸味的溫開水，也可以喝溫涼的綠豆湯或淡茶水。不宜喝很濃的茶水和咖啡、果汁等飲料。

9、教師：字幕顯示“濃淡適合”的內容，學生齊讀。

（三）運動前后的進食衛生（時間分配：10分鐘）1.運動前進食（1）教師：故事引入。同學們，生物學家曾經做過動物實驗，先給狗吃食，然后讓它拉一輛很重的小車，這是觀察狗消化功能的變化，發現狗拉車的幾個小時內，消化液分泌減少，磨成糜狀的食物由胃進入腸道的速度變慢，消化力減弱。讓狗停止拉車后，胃液分泌雖然有所增加，但消化能力仍然很弱。

（2）教師：同學們，這個故事說明了什么？（3）學生：討論、自由發言。

（4）教師：吃飯后胃內充滿食物，消化器官正需要充足的血液供應來消化食物，如果這個時候進行劇烈運動，消化器官的血液會減少，不僅增加了胃腸消化的困難，還會使胃在充滿食物的狀態下受到牽拉振蕩，容易引起腹痛、惡心、嘔吐等現象。因此，運動前不能大量進食。如果運動前已經進食，一般以休息半小時到一小時再進行運動為宜。

2.運動后進食

（1）教師：運動后能不能立刻進食呢？（2）學生：討論、自由發言。

（3）教師：運動后，布滿全身肌肉的血液還不能馬上回到胃腸系統，如果馬上進食，既沒有食欲也不能很好地消化，對身體會產生不良影響。

因此，運動后應該先做做放松整理活動，休息30~45分鐘再吃飯為好。

（四）運動前后飲食衛生知識知多少？（時間分配：7分鐘）1.教師：準備一些題，看哪個小組，哪些同學知道得最多，能力最強。教師宣布方法與規則。

2.學生答題。

3.教師：宣布結果，總結歸納。

小學體育與健康水平二基礎知識（2）教材1.體育常識：安全運動促健康1-1 教學目標

1.知道體育運動的好處，了解體育運動中的一些安全常識。2.知道并遵守安全運動的基本方法。3.愿意積極參加體育運動，促進身體健康。

教學重點、難點

了解安全常識，遵守安全運動的方法。教學過程

一、導入新課（時間分配：5分鐘）

1.教師：同學們，你和你的家人喜歡什么體育運動？請你上來將你喜歡的體育運動用動作表演一下，我們一起來猜一猜。

2.請幾位同學上來做動作，同學們在下面猜。

3.同學們喜歡的運動可真多，今天我們就一起來談談安全運動健康的話題（板書課題：安全運動促健康）。

二、學習新知

（一）體育運動好處多（時間分配：10分鐘）

1.教師： 同學們這么喜歡體育運動，那你們鍛煉后都有哪些感受？身體方面、心理方面、社會適應方面都可以說說。

2.學生：自由談感受。

3.教師：請班上的體育明星們來談談參加體育運動的感受。4.學生：體育明星談感受。

5.教師：在學校，同學們通過體育運動獲得成功，還可以談談你的家人參加體育運動后都有什么變化？舉一個例子說一說。

6.教師小結。

（二）體育運動中的隱患（時間分配：10分鐘）1.教師：顯示大屏幕，講述學生在日常體育鍛煉中出現的一些不安全現象，請學生分析原因，找答案，適時導入本活動的主題。

2.學生自由回答。

3.教師講述：體育鍛煉有很多好處，但是如果不注意運動的安全，就會造成傷害，適得其反，可見運動安全是多么重要啊！（板書：注意運動安全）

4.教師：你在平時運動中，看見或聽說過因運動受到傷害的事情嗎？

5.學生回答。

6.教師：這些傷害是什么原因造成的呢？引導學生合作討論，并且要求每小組說一說自己的理解。教師及時對學生的回答給予肯定。根據學生討論結果進行歸納。（1）運動方式不合理造成的；（2）不良運動習慣造成的；（3）運動場地原因造成的；（4）不正確的運動方法造成的；（5）注意力不集中造成的。

7.教師小結：這些情況都可能造成對我們身體的傷害，運動中如果不注意安全，會給我們帶來不必要的傷害。所以，我們要注意運動的安全。

（三）運動安全小貼士（時間分配：15分鐘）

1.教師引導學生討論，運動時要注意什么，歸納運動安全注意事項。

2.小組代表對本組討論的情況進行歸納、發言。3.結合學生發言，教師引導學生得出結論。

4.教師：下面，我們一起來做幾道判斷題，檢驗一下我們對運動安全知識的了解情況。

（1）運動時吃東西是不對的。（）（2）獨自在單、雙杠上玩耍不危險。（）

（3）課間活動時可以在教室走廊里奔跑玩耍或踢球。（）（4）登山、郊游要走容易行走的道路。（）5.教師小結：同學們，生命在于運動，堅持體育活動，不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。科學運動、安全地進行體育鍛煉才能讓我們健康成長。

小學體育與健康水平二基礎知識（3）教材 1.運動前后的飲食衛生1-1 教學目標

1.學生知道運動前后飲食衛生的重要性以及運動前后不當的飲食行為會引起身體的不良反應。

2.初步掌握運動前后合理飲食方法。

3.培養關注自己健康的責任感，養成良好的衛生習慣，促進身體健康。

教學重點、難點

（一）運動前后的飲水衛生。

（二）運動前后的飲食衛生。教學過程

一、導入新課（時間分配：5分鐘）

教師：籃球比賽結束后，一個同學汗流浹背、氣喘吁吁的，下場后馬上大量飲水，接著又吃雪糕。突然，這個同學捂著肚子痛苦地坐在地上。

這位同學為什么會肚子疼？今天這節課我們共同來學習運動前后的飲食衛生。（板書：運動前后的飲食衛生）

二、學習新知

（一）運動前后的飲食衛生（時間分配：10分鐘）1.教師：同學們，老師剛才講到劇烈運動后，馬上大量飲水和吃冷食造成不良后果，這是什么原因呢？（學生自由回答。）

2.教師：劇烈運動時，血液循環加快，大量血液流向四肢和全身，胃腸血液相對減少。運動后若馬上大量飲水、喝冷飲、吃冰鎮食物，胃腸道血管受到冰冷的刺激就會很快收縮，造成腸胃神經功能紊亂、痙攣。輕則腹痛、腹演，重則有胃腸出血的可能。（板書：劇烈運動后不能馬上大量飲水、喝冷飲、吃冰鎮食物）

3.教師：如果運動前感覺口渴，是不是多喝水就可以避免運動中口渴呢？（學生回答。）

4.教師：大屏幕顯示圖，請同學們觀察這個小朋友，他馬上要去運動了，邊走邊喝水，在運動前猛喝水，對他有好處嗎？同學們，運動前多喝水也是錯誤的，因為水喝行太多，肚子就像掛了一個大水袋，運動起來會感覺特別沉重和憋悶，很不舒服，會影響運動和健康。所以運動前不能喝太多的水，如果很需要，可以少喝點水，有條件的可以喝點糖水。

（二）運動后怎樣飲水？（時間分配：8分鐘）1.教師：顯示字幕，水量適當。

2.學生：討論，自由回答怎么才算適當。

3.教師：一次飲水100～150毫升，隔十幾分鐘再喝。4.教師：顯示字幕，水溫要適宜。5.學生：討論，自由回答。

6.教師：炎熱的夏天，最好喝10℃左右的涼開水，既可以促進吃得開液分泌，也可以達到降溫、消暑、提神的作用。水溫超過15℃，解渴作用會明顯減弱，但水溫低于5℃，身體也會有不舒服感。冬季喝20～30℃的溫開水為宜，無論保時都不要喝生水。

7.教師：出示字幕，濃淡適宜。

8.教師：劇烈運動后，最適合的飲料是有淡淡咸味的溫開水，也可以喝溫涼的綠豆湯或淡茶水。不宜喝很濃的茶水和咖啡、果汁等飲料。

（三）運動前后的進食衛生（時間分配：10分鐘）1.運動前進食

（1）教師：故事導入。（2）學生：討論、自由發言。

（3）教師：運動前不能大量進食。如果運動前已經進食，一般以休息半小時再進行運動為宜。

2.運動后進食

（1）教師：運動后能不能立刻進食呢？（2）學生：討論、自由回答。

（3）教師：運動后應該先做做放松整理活動，休息30～45分鐘再吃飯為好。

（四）運動前后飲食衛生知識知多少？（時間分配：7分鐘）

1.教師：知識競賽。

2.討論題：說一說，小組討論，派代表回答。3.判斷題：學生搶答。4.教師總結。

小學體育與健康水平二基礎知識（4）第 周 第節

教材 1.體育常識：營養不良與肥胖1-1 教學目標

1.了解營養不良與肥胖的原因及危害。

2.知道如何預防肥胖與營養不良，能夠逐步養成合理飲食的好習慣。

3.懂得身體健康的重要性，愿意養成健康的生活方式。教學重點、難點

（一）預防肥胖與營養不良。

（二）知道健康飲食的重要性。教學過程

一、導入新課（時間分配：5分鐘）

教師：同學們，為什么我們要關注體重呢？因為體重偏輕或者超重都會影響我們的身體健康，讓我們一起來說一說當今困擾人們健康生活的兩大熱點問題——營養不良和肥胖吧！（板書：營養不良和肥胖）

二、學習新知

（一）尋找病因 知道危害（時間分配：15分鐘）1.教師：出示圖，身體消瘦的少年兒童。猜想一下他為什么這么瘦？

2.教師：出示圖，身體肥胖的少年兒童。猜想一下他為什么這么胖？

3.教師給學生講明明、小強的故事。

4.學生分組討論明明瘦弱和小強肥胖的原因，選出代表發言。

5.教師小結：同學們，營養不良和肥胖問題不能小視，不僅會影響我們身體的正常發育，還會造成許多疾病，給我們的生活、學習等帶來不便。而造成這一切的原因與我們的生活、飲食、運動習慣有密切的關系，我們要想擁有健康的身體就得養成健康的飲食習慣。

（二）增進健康 擁有妙招（時間分配：20分鐘）1.出示預防營養不良和肥胖的文字：一周備忘錄。學生齊讀，教師講解。

2.開展爭創“小小營養師”的活動。

3.根據自己的喜好，給自己寫一個配餐單，要注意營養的均衡。

4.學生自由選擇配餐，教師巡視指導。

5.學生發言，講清搭配方案和理由，師生共同評議。6.知道檢測。

7.教師小結：同學們，我們今天一起了解了營養不良和肥胖的原因及危害；知道了要均衡飲食、合理搭配，良好的生活習慣和飲食習慣是身體健康的基礎。希望你們能把今天在課堂上學的知識，運用到日常生活中去，祝你們健康快樂地成長！

小學體育與健康水平二基礎知識（5）第 周 第節

教材 1.體育常識：《國家學生體質健康標準》的意義和要求1-1 教學目標

1.了解參加《標準》鍛煉和測試的意義，知道三、四年級測試項目和要求。

2.熟悉本階段測試的內容、等級和評定標準。3.積極參加《標準》的鍛煉與測試。教學重點、難點

（一）讓學生了解參加《標準》鍛煉的意義和要求。

（二）知道必測和選測項目以及等級評定的標準。教學過程

一、導入新課（時間分配：2分鐘）

同學們，從小學三年級開始，我們每年都要進行一些《國家學生體質健康標準》的測試。今天這節課我們就來了解一下《國家學生體質健康標準》的意義和要求，以使我們更好地參加體育鍛煉，有一個好身體。

二、學習新知

（一）（時間分配：8分鐘）

1.教師：播放學生參加《標準》練習、測試場景。導入：圖中的同學們在干什么？

2.學生回答。

3.教師：他們在參加什么項目的測試啊？教師指坐位體前屈圖。

4.學生回答。

教師找學生說出1~2個動作名稱，并簡單做一下動作。5.教師：同學們知道的真不少，今天老師和同學們一起學習和了解《標準》有關知識和要求。

板書標題：參加國家學生體質健康標準鍛煉。6.學生讀標題兩遍。

7.教師：同學們知道什么是《標準》嗎？

8、啟發學生自由回答。

9、教師：顯示大屏幕。《標準》是國家關心青少年兒童健康成長的一英體育制度；是保障同學們健康成長、促進體育鍛煉的重要手段；達到了《標準》的評價標準就是達到了體質健康方面的基本要求。

10、學生齊讀兩遍。

11.教師：我們知道了《標準》是國家關心我們青少年兒童健康成長的一項體育制度。同時也為我們進行鍛煉的項目制訂了成績標準。

12.教師：同學們也許要問，我們為什么要進行《標準》的測試呢？

13.學生自由回答。

14.教師：通過每一年《標準》的測試，我們可以清楚地了解到自己身體的健康狀況，還可以幫你們檢測一年來體質與健康發生變化的過程。這些都有助于你們在新的一年里有針對性地進行鍛煉，不斷提高自己的體質健康水平。

15.教師小結：同學們，要想了解自己體質與健康狀況，監測自己體質與健康狀況的變化程度，有效地進行鍛煉，增強體質，那就積極地參加《標準》的鍛煉和測試吧！

（二）（時間分配：20分鐘）1.教師：讓我們一起來了解《標準》的內容。

出示大屏幕（《標準》的分組圖），依次出示以下組別：小學、初中、高中按每個年級為一組，其中小學為6組、初中為3組、高中為3組；大學一、二年級為一組，三、四年級為一組。同時讓學生說一說、數一數，加深記憶。

2.教師：同學們，知道了《標準》的分組情況，你們屬于哪一組？你們還需要了解《標準》的什么？出示大屏幕“組別”、“項目”和“分類表”讓學生觀察。

3.教師：你們從這張圖上觀察到了什么？有相同和不同的地方嗎？

4.學生自由回答。

5.為什么每個年級都要測試身高和體重，什么是體重指數（BMI）？學生回答，教師講解。

6.教師：出示表，學生觀察。

7.教師：請你們想一想，你們應該達到怎樣的標準呢？根據《標準》中小學三、四年級男女生評分標準表，依次顯示大屏幕，讓學生觀看、齊讀。

8、教師結合本學年測試的項目，提出男女生“優秀”、“良好”、“及格”、“不及格”成績。

9、教師：在一年的測試中，《標準》對你們還有什么要求呢？

要求：體育課無故缺勤，一學年累計超過應出勤次數1/10，事假缺勤一年累計超過1/3，為不及格；獲得良好以上成績可評為三好生；如果測試不及格，在本學可以補考一次。

10、教師：大家說一說，如果正在進行《標準》測試期間你生病了，應該怎么辦？教師根據學生的思考、討論和回答進行歸納和引導。

（三）（時間分配：10分鐘）

1.教師： 我們知道了《標準》的意義、分組、分類、得分、等級和要求，那么我們馬上用于實踐，看哪個小組掌握《標準》的知識最多，能力最強，得分最多。

宣布比賽內容和要求。

2.教師拿出準備好的評分表放在黑板前，寫出幾個小組的名稱。

3.比賽開始，學生答題。4.宣布評分結果。

小結：同學們，通過剛才的比賽，你們不僅取得了分數，更重要的是掌握了《標準》的有關知識，使你們在今后的學習和鍛煉中目標更明確，更能夠科學地進行鍛煉。同學們，努力吧，讓每個人都積極參加《標準》鍛煉和測試。

小學體育與健康水平二基礎知識（6）教材 1.體育常識：呼吸道傳染病的預防1-1 教學目標

1.了解常見呼吸道傳染病及其對人體的危害。2.掌握常見呼吸道傳染病的預防方法。

3.養成良好的個人衛生與生活習慣，具有預防意識。教學重點、難點

（一）呼吸道傳染病及其對人體的危害。

（二）常見呼吸道傳染病的預防方法。教學過程

一、導入新課（時間分配：4分鐘）

1.教師：同學們，2009年全球暴發了甲型H1N1流感，這是一種傳染性極強的呼吸道傳染性疾病，在很短的幾個月內導致了許多人死亡。（介紹當時的一些情況，播放相關視頻資料）

2.教師：聽了介紹后，同學們有什么問題想問老師嗎？ 3.學生討論、回答。4.教師：同學們知道哪些疾病是呼吸道傳染病嗎？ 5.教師小結：流感、非典、人感染高致病性禽流感、麻疹、風疹、流腦、肺結核、腮腺炎等都屬于呼吸道傳染病。這節課我們一起來學習有關呼吸道傳染病的預防知識。（板書：呼吸道傳染病的預防）

二、學習新知

（一）你患過感冒嗎？（時間分配：13分鐘）1.教師： 請同學們說一說患了感冒都有什么癥狀。2.學生回答。

3.教師：同學們說了患感冒后身體不舒服的癥狀。為什么有的時候別的同學患了感冒會傳給我們？除了感冒，還有哪些經呼吸道傳染的疾病呢？

目前流行的呼吸道傳染病有： 第一，流行性感冒。

播放課件，讓學生了解流行性感冒的大面積暴發給人們帶來了哪些危害。

第二，流行性腮腺炎。

出示圖片，學生了解腮腺炎給人們帶來的痛苦。第三，流腦（流行性腦脊髓膜炎）。

出示圖片，學生了解流行性腦脊髓膜炎給人們帶來的痛苦。4.教師小結：

（1）呼吸道傳染病是目前常見的傳染病。（2）呼吸道傳染病嚴重危害人們的健康。

呼吸道傳染病的傳播速度快，流行性強，同學們因為年幼，免疫為差，是呼吸道傳染病攻擊的對象，所以一定要注意預防。

（二）呼吸道傳染病的傳播途徑（時間分配：5分鐘）1.教師： 同學們，你們知道呼吸道傳染病是通過哪些途徑傳播呢？

2.學生自由回答。

3.教師小結：呼吸道傳染病的病原體可以通過飛沫、飛沫核和塵埃傳播。常見的呼吸道傳染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘等。每年的冬春季節是呼吸道傳染病最容易發生的季節。呼吸道傳染病大多數通過空氣飛沫經呼吸道和近距離接觸傳播，人群普遍容易感染。

（三）如何預防呼吸道傳染病（時間分配：18分鐘）1.教師： 同學們，呼吸道傳染病對人的健康影響如此之大，我們怎樣來預防呢？

2.學生：分組討論，選出代表發言，組內其他同學補充。3.教師：同學們說了預防呼吸道傳染病的許多好方法，概括起來可以采用以下一些方式：

（1）按時接種疫苗。（2）避免接觸病人。（3）保持良好的個人衛生。（4）經常開窗通風。（5）注意保暖。

（6）合理飲食，充足睡眠。（7）加強體育鍛煉。

4.教師小結：冬春季節是急性呼吸道傳染病的高發季節，因其具有傳染性強、傳播速度快等特點，對我們的健康構成了威脅。通過學習，我們了解了常見呼吸道傳染病的危害和預防措施。今后一定要培養良好的衛生和生活習慣，樹立“健康第一、珍愛生命”的思想，努力做好各種呼吸道傳染病的預防工作，確保健康成長。

小學體育與健康水平二基礎知識（7）教材 1．體育常識：用眼衛生1-1 教學目標

1.知道正確的讀書寫字姿勢有利于保護視力，預防近視。2.知道預防眼外傷的基本方法，懂得看電視、用電腦的用眼衛生要求。

3.養成正確的讀寫姿勢和良好的用眼衛生習慣，認識到保護眼睛的重要性。

教學重點、難點

（一）認識到保護眼睛的重要性。

（二）養成正確的讀寫姿勢和良好的用眼衛生習慣。教學過程

一、導入新課（時間分配：2分鐘）

教師：這節課，我們一起來討論讀書寫字、看電視、用電腦的衛生要求。

二、學習新知

（一）正確的讀寫姿勢（時間分配：18分鐘）

1.教師：同學們，當你們在讀收、寫字的時候，老師都會提醒你們一定要注意正確的姿勢。你們知道這是為什么嗎？（學生回答）

2.教師：如果眼睛近視，將會給你們的學習、生活帶來很多的不便，所以你們在讀書、寫字時一定要姿勢正確。你們知道正確的讀寫姿勢是怎樣的嗎？

3.教師：板書——正確的讀書姿勢。

4.學生：看圖發言，正確的讀書姿勢應該做到：（1）身體坐直；（2）頭放正；（3）肩放平；（4）再把書拿起來，眼睛離書本一尺遠。

教師：正確的寫字姿勢應該怎樣呢？

學生：看圖發言，正確的寫字姿勢應該做到：（1）身體坐正，書本放平；（2）手離筆尖一寸；（3）眼離書本一尺；（4）胸離桌邊一拳。

5.學生演練，教師巡視，一一糾正。6.大屏幕出示兒歌，教師領讀。7.教師小結：在今后的學習中，同學們都要按兒歌中的要求去做，注意讀書和寫字的正確姿勢，讀好書，寫好字，保護好眼睛。

（二）看電視用眼衛生（時間分配：10分鐘）1.教師：下面這些同學看電視的行為正確嗎？

2.顯示大屏幕：有的躺在床上看，還有的長時間看、近距離看、邊做作業邊看、邊吃飯邊看。

3.引導學生討論：上面這些同學看電視的方式會帶來哪些危害？

4.教師小結：看電視雖然可以增長我們的見識，但是如果不講究衛生，沒有養成良好的習慣，就會給我們的健康帶來危害，希望每個同學看電視時都講究衛生。同時，為了保護視力，我們還要多吃一些富含維生素的食物。

（三）使用電腦的用眼衛生（時間分配：10分鐘）1.教師：同學們，你們都用電腦來做什么？

2.教師：電腦給我們的生活帶來了快捷和方便。但如果長時間用電腦，不但影響我們的身體健康，還會引起視力急劇下降。那么，我們該如何正確全理使用電腦呢？

3.顯示大屏幕，學生觀看，討論、發言。

小學體育與健康水平二基礎知識（8）教材 1.體育常識：保持良好的情緒1-1 教學目標

1.學生知道什么是“情緒”及與我們工作學習的關系。2.認識到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會自己給自己背上思想包袱，影響學習和工作。

教學重點、難點

1.教學重點：認識到“良好的情緒”與我們工作、學習的關系。

2.教學難點：要學生學會控制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。

教學過程

一、導入新課（時間分配：5分鐘）1.教師：什么叫做“情緒”？（學生回答）

2.教師：簡單的說，情緒就是心情。當你心情好或者說情緒好的時候，你的表現什么樣？（學生說一說，教師板書課題）

二、學習新知

（一）情境表演（時間分配：10分鐘）

1.教師： 要考試了，同學們的心里有什么感受，有哪些情緒表現在臉上？

2.請四位同學表演不同的情緒表現。（學生分別表演“喜”、“怒”、“哀”、“樂”）

3.分別說一說他們的情緒如何？ 4.教師：我們要學會控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。

（二）講故事，分析“情緒”（時間分配：8分鐘）1.教師講 “范進中舉”的故事。2.教師：范進的情緒表現是怎樣的？ 3.學生回答：喜極而瘋。

4.教師講善于控制情緒的故事。你是怎樣看待這件事的？ 5.教師：如果我們都能從自己做起，寬容地看待他人，相信你一定能收到許多意想不到的結果。

（三）結合實際，學會控制情緒（時間分配：8分鐘）1.教師：如果你在學習過程中，你的情緒低落、行為頹唐、精神不振，學習效果會很好嗎？

2.學生根據自己的實際舉例說明。3.教師：你是怎樣控制你的情緒嗎？ 4.學生各抒己見。

5.教師：不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會自己給自己背上思想包袱，影響學習和工作。

有效控制情緒的方法：

（1）學會容忍；（2）學會放松；

（3）學會轉移；（4）學會宣泄；（5）學會安慰；（6）學會安慰。處理矛盾的方法：

在遇到沖突、矛盾和不順心的事時，不能一味地逃避，還必須學會處理矛盾的方法，一般采用以下幾個步驟：

（1）明確沖突的主要原因是什么？雙方分歧的關鍵在哪里？

（2）解決問題的方式可能有哪些？

（3）哪些解決方式是沖突一方難以接受的？（4）哪些解決方式是沖突雙方都能接受的？

（5）找出最佳的解決方式，并采取行動，逐漸積累經驗。

（四）案例分析（時間分配：10分鐘）1.教師出示案例，學生選擇解決方案。2.齊讀“控制情緒歌”。

三、總結與拓展（時間分配：7分鐘）1.教師：樂觀本身就是一種成功。

2.課后摘錄一些有關控制情緒的名人名言。