第一篇：殘疾人的心理輔導方案

殘疾人的心理輔導方案

展部：肖金利

背景：殘疾人是我們社會中一個弱勢團體，同時也是我們社會一個不可缺少的一部分，在當今競爭日益的社會中，殘疾人面臨的現實越來越越嚴峻，心理壓力也越來越大。社會對殘疾人的關注不夠，很多人還存在著歧視，漠視殘疾人的問題，使殘疾人感到孤立無助，在生活和工作中均難以實現自己的愿望而產生自卑心理。很多人只知道同情和憐憫，卻沒有關注過殘疾人的自尊與特點，他們的個體差異與奮斗往往被人忽視。加之自己不能夠正確和樂觀的看待自己身體殘疾，所以往往會產生一些心理問題。例如：對自己否定，不能夠接納自己，孤獨感，過于敏感，悲觀，自卑心理，情緒不穩定等等。每個人的問題和需要不一樣的，所以在提供心理輔導的時候要針對每個人的不同需求提供不同的服務與關愛。堅持“他人需要什么才什么的原則”。輔導理論指導：（1）咨詢關系是心理咨詢取得良好效果的一個重要因子，人本主義學派強調咨詢關系的重要性，主張建立特殊的自信關系為核心的咨詢框架，認為人與人之間可信任的接觸和相遇是一種根本的治療方法。建立了良好的自信關系就可以取得互相的信任，減少咨詢中阻抗。所以在第一次的活動過程中主要是以人本主義為理論指導，以殘疾人為中心，對他們積極關注，讓他們感覺到我們對它們尊重，關愛和理解，把他們看成是和我們普通一樣的人，就像我們平常交往一下和他們交往，消除他們心中顧慮。（2）當建立了良好的關系之后再根據具體的情況，制定相應的輔導方案。可以選擇的理論指導師合理情緒療法，認知療法，行為主義，人本主義等。

具體方案：

第一次輔導策劃書

目的：在我們成員和我們學生之間建立良好的關系，形成一個信任，溫暖的團體氛圍，促進相互之間的了解與接觸。對象：20個 地點：室內空地

道具：音響，麥克風，鉛筆，A4紙，活動流程：

活動一（9：00~9：10）：虎克船長

1、簡述：藉著游戲來多認識旁邊人的名字，活躍現場氣氛

2、人數：不限

3、場地：空地

4、適用范圍：剛認識或不認識的人，或者不太熟悉的人

5、游戲規則：

（1）.全部的人圍成圈圈，先搞清楚坐在兩旁人的名字。

（2）.由其中一人開始，說自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。

（3）.被叫到的人兩邊的朋友必須馬上說：“嘿咻！嘿休！”和做出劃船的動作。

（4）.接著再由被叫到的人接著叫別人的名字（如 2），直到有人做錯或做錯三次（隨意！）活動二(9:10~9:25)：.扔糖果

1、目的，促進成員相互了解，2、人數：不限，適合剛認識或不認識的人，或者不太了解的人

3、場地：不限

4、道具：每個人十顆左右包起來的糖果

5、游戲方法：

（1）全部的人坐成一圈。給每個人十顆左右的糖果。必須等到游戲最后才能吃掉手中的糖果

（2）.其中一個人開始游戲，他必須講一個他做過的特別的事，或是一個小小的經驗。

（3.）聽完后，其他的人只要沒做過同樣的事的必須丟一顆糖果給那人。持續輪流下去。

（4）.全部輪完后，就可以吃糖果了！

活動三（9：25~9：55）：生命之旅__盲人過障礙

1.游戲目的

考驗成員之間的信任，培養他們之間的溝通能力和默契！在游戲中領悟合作之間溝通的重要性….提高參與者的合作溝通能力和相互信任度。

2、游戲過程

① 設置障礙(3min)工作人員設置障礙，有過山洞，跨越高地，踩地雷等等障礙！② 指導者解說規則：1.假設所組人被困在一個島上，這個島要塌陷了，所有人要穿過一片森林才能獲救，而且這個森林障礙重重（假山、河流、樹木等）

2.整組人只有一個人是正常人，其他都是又聾又啞又盲的人（整個過程不能發出任何聲音，除一人外其他人都蒙上眼睛）。3.整個過程中大家不能松手，否則你后面的隊友也將喪失生命。

4.蒙上眼罩后，指導者打亂蒙眼者順序，然后開始游戲。

5.如果游戲犯規則重來，游戲開展三次。開始游戲，直到結束。（3）分享時刻

當你蒙上眼睛的時候害怕嗎？你在跨越障礙的時候，是憑感覺走呢還是聽你們指導者的話走的，你覺得哪一個比較好？

在跨越障礙的時候，遇到什么困難是怎么解決的？

當有組員犯錯誤的時候，大家是怎么反應的（請犯錯誤的同學來發表講話）

當大家成功之后的心情是怎么樣的？（4）點評和總結：

同學們在這次盲人過障礙的游戲里面，信任和溝通是非常的重要的，信任是突破溝通最主要的法寶，只有在信任的基礎上才可以產生溝通，當我們信任我們的指導者時，我們才會百分之百的按他的說法去走，如果不是我們就靠自己感覺走。有信任才有更好的溝通，這樣才能夠更好的合作！信任+溝通=合作

活動總結階段：

讓每個成員說說今天活動一個體會和收獲或者是啟發之類的話題都可以！

活動四（10：00~10：15）：房樹人繪畫

1、目的：為了進一步了解殘疾人的心理需求，了解他們的相關情況。

2、活動材料：鉛筆，A4白紙

3、活動過程：（1）指導語：請用鉛筆在這張白紙上任意畫一幅包括房子、樹木、人物在內的畫；想怎么畫就怎么畫，但要求你認真地畫；不要采取寫生或臨摹的方式、也不要用尺子，在時間方面不限，也允許涂改；畫完后清你寫上自己的性別、年齡、文化、職業。

（2）當他們畫完的時候把他們的畫一起收回來，然后在活動后進行具體的分析，進一步的篩選，分成不同的類別的問題，為下一次的活動更好的開展做好準備。

活動四(10:15~10：30)：手語表演

1、目的：為了緩解一下殘疾人體力消耗，進一步增加活動的娛樂性，表達我們對他們的關心與愛，營造一種溫馨的氛圍，送給他們的第一份禮物。

2、表演歌曲：《讓愛傳出去》

3、表演人數：全體工作人員

4、道具：電腦配置音響

5、場地：空地

第二次輔導方案

背景：經過第一次的接觸，相互之間建立起了信任的良好關系，并且通過房樹人繪畫及相互接觸了一些殘疾人的情況。針對不同的人采用不同的情況，分成不同的組，進行具體的心理輔導措施。大概出現的情況可能有三種（預測）：第一，肢體有殘疾，不能正確看待自己身體的殘疾者。第二:，精神上有問題。第三，智力有障礙的。

第一類：肢體殘疾，不能夠正確看待自己身體殘疾的人

輔導理論指導：肢體殘疾的心理問題主要是不能夠正確認識自己的身體殘疾，不能接納自己的殘疾。那么我們就采用存在主義療法的指導思想來指導我們的輔導活動。活動內容：

第一部分——“生命教育”講座 目的：通過講課的形式讓成員了解生命的來之不易，每個生命都貴賤之分，每個個體都是無一二，從而做到從心接受自己的不完美。

時間：45分鐘 地點：多媒體教室

活動對象：肢體有殘疾的人

活動流程：9：00~9：05：主講人的自我介紹以及引出話題

9：05~9：15：《生命教育》視頻播放

9：15~9：25：觀看視頻后的感受和收獲，請學員來參與一起討論。

9：25~9：35：解讀《孩子與狗》這篇文章，并且提示學員覺察生命沒有貴賤之分，每個人都有權利追求幸福。

9：35~9：45：舉例說明。例如： 第二部分——進行個體的輔導和咨詢

進行音樂治療，繪畫治

療，閱讀治療。閱讀治療策劃書

活動主題：閱讀療法

活動對象：肢體殘疾的成員

活動組織人員： 廣州中醫藥大學經管學院二級心理輔導站 活動特邀嘉賓：待定 活動時間：待定

活動可行性：

肢體殘疾人一般僅有肢體上的殘疾或缺陷而心理上并無明顯的特點和缺陷。他們在感知、注意、記憶、思維等認知過程方面與常人并無明顯的區別，只是在個性特征方面存在著不同于正常人的突出特點。肢體上的殘疾，給他們的學習、生活和工作帶來了巨大困難。在這樣的困難面前，有些殘疾人對外界刺激敏感，加上經常遭受挫折、取笑和不合宜的憐憫，容易產生自卑感，感到處處不如別人，因而會嚴重地壓抑自己的才能和創造力。對此，應當在教育的基礎上加以克服。閱讀療法不同于其他單純的心理輔導方法，它可以深入成員們的內心，使成員與書中人物達到共鳴，從根本上改變成員的認知，達到真正的改變心態和認知的效果。而且整個活動操作起來比較簡單易行，可以讓成員沒有那么大的阻抗。總之，針對殘疾人開展的閱讀服務與治療是對心理咨詢輔導有很大的促進效果的，這是一種藝術的治療方法。

活動的理論依據

“閱讀療法”(bibliotherapy，或譯為“閱讀治療”)一詞源于希臘語，是“書”與“治療”兩詞的合成，是指患者在醫師指導下，有計劃、有引導、有控制地閱讀圖書和其他文獻資料，借以輔助醫治疾病，特別是情緒、情感方面的紊亂病癥。對閱讀療法的機制有種種探索，較有影響的是弗洛伊德學派，該學派認為閱讀療法對患者有認同、凈化和領悟等作用。人是符號的動物，而文本由語言或符號所構成，要理解文學治療的原理就必須了解語言與人性的關系。語言不僅是工具，也是塑造人格、影響情緒、改變行為和人生的巨大力量。實驗證明，人的視覺接受能力要比聽覺能力發達，書面語言的影響通常要超過口頭語言。所以，書刊因其圖文并茂的內容而更加易于被患者理解和接受。閱讀療法可用于心理和精神因素引發的疾病，如抑郁、焦慮、恐慌、偏執，以及心理失調、性機能失調、心動過速、夜尿癥、閱讀障礙、手術應激反應等等，也包括對部分生理疾病的輔助治療。

閱讀治療通過個人對書中角色的認同(identifica—tion)，凈化情緒(catharsis)，獲得新的洞察(insight)這一系列過程來實現其治療某些心理與生理疾病的功能。這個略顯含糊的解釋使得“閱讀治療”有了更廣闊的應用空間。學者、圖書館員、心理咨詢者、教師、父母、社會工作者、心理學家與醫生都可以在不同的研究、實踐領域來進行對圖書療法的作用。閱讀治療也因此延伸出不同的領域、設置與應用。

團體輔導在閱讀療法中的應用團體心理輔導是指在團體領導者的帶領下，團體成員圍繞某一共同關心的問題，通過一定的活動形式和人際互動，相互啟發、誘導，形成團體的共識與目標，進而改變成員的觀念、態度和行為。團體心理輔導的過程是一個借助成員之問的互動而獲得自我發展的學習過程。團體輔導能提供人際互動場合，可使成員感受團體氛圍，促使個體在交往中通過觀察、體驗、模仿，學習好的態度與行為方式，改善與他人的關系。團體輔導式閱讀療法是在閱讀療法中植入團體輔導，實質上是一種特殊的教育方法，這種特殊性體現在它不同于一般教育以外在影響力為主導，而是強調以投身于閱讀當中的個人的內在力量為主導。相對于普通的閱讀療法而言，它有事半功倍的效果。這種團體輔導式閱讀療法，將具有不同背景、人格和經驗的人組合在一起，為每個參與者提供多角度的分析、觀察及情感反應的空問；特別是給成員提供了一個真實、良好的交往環境，他們可以相互學習，交換經驗，獲得直接或問接的勸告，以團體的方式提升成員的人格發展與自我實現，維護心理健康。

活動詳細安排：（初步）

（一）、材料閱讀階段：

主題：帶領學員具體開展材料閱讀 過程：

1.準備階段：根據前測（房樹人）結果，針對成員出現的較普遍的情緒認知問題,準備相應的閱讀材料(以簡明、短小為好)，事先準備好對學員有引導意義的問題（附在閱讀材料相應段落空白處），以供學員閱讀時思考以及閱畢討論。2.實施階段：

⑴在一分鐘內將閱讀材料發至每一個學員手中，并宣讀指導語：“請學員們閱讀材料并思考相應的問題，在稍后討論中我們會請某些學員分享他們的看法，其他學員也可以發表不同意見，閱讀與思考時間為10分鐘。” ⑵學員閱畢，開始討論環節，時間控制在20分鐘內。應對學員的回答給予積極關注，并有技巧的引導學員向我們的預定的深層方向思考。

⑶總結內容，總結學員回答的內容，并提出對閱讀材料深層次的升華后的看法，引導學員的思想正向發展。并布置作業，將同質配有思考問題的閱讀材料發給學員組長，讓他們在空閑時間內組織學員以與示范的相同形式完成上述治療活動。時間在10分鐘內為好。

（二）、故事講述階段：

主題：帶領學員具體進行故事講述練習過程：

1.準備階段：針對學員的情緒認知問題,準備相應的故事材料(以短篇故事、小寓言為主)，以及思考問題。老師應注意將故事講述的生動、精彩，能吸引學員的注意。（備注：因學員存在語言差異，如果挑選學員時無法統一語言，則需要附有故事相應的文字材料）

2.實施階段：

⑴先派發思考問題，人手一份，再根據思考問題以及故事內容，對學員進行簡短的引導，可以讓學員適當發言，時間大概控制在5分鐘。

⑵開始講故事，時間大概控制在5分鐘。⑶開始討論環節，時間控制在20分鐘內。應對學員的回答給予積極關注，并有技巧的引導學員向我們的預定的深層方向思考。⑷總結內容，總結學員回答的內容，并提出對故事深層次的升華后的看法，引導學員的思想正向發展。并布置作業，將同質配有思考問題的故事材料發給學員組長，讓他們在空閑時間內組織學員以與示范的相同形式完成上述治療活動。時間在10分鐘內為好。

（三）、影視分析階段 過程：

1.影視播放階段：準備相應的影視材料和思考問題，并提前發放思考問題讓其思考。2.實施階段：

⑴帶領學員回顧影視內容，讓幾位學員分享自己認為印象深刻，觸動較大的情節片段。然后根據學員的回答，簡述故事情節。時間在15分鐘內。

⑵開始討論思考問題，時間控制在20分鐘內。應對學員的回答給予積極關注，并有技巧的引導學員向我們的預定的深層方向思考。

⑶總結內容，總結學員回答的內容，并提出對影視材料深層次的升華后的看法，引導學員的思想正向發展。并布置作業，將同質配有思考問題的影視材料發給學員組長，讓他們在空閑時間內組織學員以與示范的相同形式完成上述治療活動。時間在10分鐘內為好。

（四）、活動后獎勵形式：

閱讀活動開展后鼓勵成員書寫觀后感或讀后感，或以書法或繪畫等其他形式均可，他們的作品將在各監區宣傳欄展示，或者在社會或校園上拍賣或義賣。

第二類：精神有問題（待看到具體學員再定具體輔導方案）。結合音樂治療繪畫治療。第三類：智力有障礙（待看到具體學員再定具體輔導方案）。主要是行為訓練。

PS:以上方案都只是待定，如有什么不合理的地方請指點出來~O(∩_∩)O~謝謝~

第二篇：殘疾人心理輔導

殘疾人心理輔導

殘疾人社會工作除了在上述醫療模式和個人模式指導下運用具體的方法如心理輔導、個案工作、尋找資源、轉介等開展服務外，更注重在社會模式指導下選擇合適的行動為殘疾人提供服務。這些行動包括四個層面，它們之間構成一系列從微觀到宏觀的介入方法。具體而言，這些行動和方法是：

1、讓殘疾人充分運用其可以運用的資源和能力

工作員盡量從殘疾人及其周圍環境中去了解服務對象自己已有的能力和可資利用的資源，幫助殘疾人改變態度或學習某些技術和方法去解決問題。具體的工作方法是：

（1）輔導，即工作員解釋某些看法及教導殘疾人，使其建立自我意志和發揮潛在能力去解決問題。

（2）支持，即幫助殘疾人認識自己所處的環境里可以運用的資源及其途徑，然后，就著重殘疾人的困難，工作員安排提供援助服務，如殘疾人家務助理、殘疾病人短期照顧，等等，幫助他們渡過難關。在這期間，工作員要不斷地給予鼓勵和支持，使殘疾人從中獲得經驗和能力去面對困難。

（3）保護，這是一種強化的支持，以防止殘疾人受到傷害。保護的方式可以有多種，工作員應該就殘疾人情況采取不同的禁制及安全措施去避免傷害出現，比如在迫不得己的時候送殘疾人至院舍照顧，以及在一般情況下安排親友、家務助理及健康護士護理和照顧病弱的殘疾人等。

2、減低殘疾人運用資源的環境阻力和矛盾

殘疾人在求助過程中會因為周圍的人事和環境的許多阻礙和誤解而得不到足夠支援，如殘疾人的家庭成員對其應接受怎樣的服務有不同意見、機構人員對殘疾人情況并不了解，等等，工作員的介入就是要調解這些矛盾和澄清誤會，使殘疾人獲得應有的支援和幫助。具體的工作方法是：

（1）調解，即工作員通過斡旋以消除或減少殘疾人、家人及服務機構人員之間出現的不協調和沖突，促進各方的溝通和合作，為殘疾人提供有利援助。

（2）商議，根據殘疾人的需要，為殘疾人磋商及協調以便獲得更多的社會資源和服務。

第三篇：心理輔導方案

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用心相聚

------第一次活動

活動目標：1．促進成員彼此之間的認識和了解； 2．澄清團體目標，幫助團體成員了解團體的性質。活動過程： 1.幸福拍手歌（1）時間約10分

（2）準備：音樂《幸福拍手歌》

（3）操作：全體成員圍成一圈，伴隨音樂，在領導者的帶領下共同演唱《幸福拍手歌》，大聲歌唱，并且要配合歌詞，做出相應的肢體動作。2.大風吹

（1）時間約20分鐘（2）操作：

1）先安排N—1個位置（N代表團體成員數）

2）由成員在中央做主角說：“大風吹”，眾人各占一位置并回答：“吹什么？”成員甲再說：“吹戴眼鏡的人”，凡是有此特征的成員必須交換位置，成員甲也可搶位置。屆時未搶到的位置者換至中央為主角。依此類推，吹什么特征可變換。

小風吹：與大風吹的操作相同，只是沒有此特征的成員必須交換位置。3．滾雪球

（1）時間約為30分鐘（2）準備：紙、筆（3）操作：

①由第一個人用一句話介紹自己開始，每句話包含五個信息，其中包括自己的姓名以及自己與眾不同的特點。

②按順時針從第二個成員開始。每個成員在講自己之前必須復述上一個人所講的內容（如：我是坐在活潑的喜歡讀書的愛笑的法學院的××旁邊的……的××）。再介紹自己。做最好的自己

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③在介紹的過程中，每位成員都要集中注意力聽，努力記住該成員的名字，而且每位成員都有責任幫助對方完整表達。分享： 4.組員心聲

（1）時間約為10分鐘（2）準備：組員心聲表、筆

（3）操作：發放《組員心聲表》，讓每個團體成員填寫，以澄清成員對團體的認識、參加團體的初衷和自己對團體的期望，也可以讓成員直接說出來。接著組織者澄清團體的功能、目的和內容。5．團體命名和團體契約（1）時間約為20分鐘

（2）準備：《團體契約提案》、紙、筆

（3）操作：大家各抒己見、發表觀點，并記錄對團體名稱的提案，征求意見，分析討論并通過小組的命名。之后發放《團體契約提案》，請各小組成員發表自己的觀點，整理成自己團隊的制度。將最后確定的制度寫在一張大白紙上，每個成員簽名，形成《團體契約書》。以后每次活動開始之前，都必須由某成員來宣讀團體契約書。晾曬心情

------第二次活動

活動目標：1.促進成員熟悉，建立良好的團體心理輔導關系。

2.幫助成員梳理自己的情緒，了解自己的主導情緒特點，并正確理解情緒對個體社會生活和身心健康所具有的意義。活動過程： 1.拋物換名

（1）時間約為15分鐘（2）準備：能拋的物件如小熊

（3）操作：先由一個成員拋起可愛的小熊給另外一個人，并同時叫出對方的姓名，叫錯者給予特殊獎勵，想辦法讓對方滿意并讓大家開心。做最好的自己

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2.我想有個家（1）時間約為15分鐘

（2）準備：音樂《我想有個家》

（3）操作：閉眼聽音樂《我想有個家》，然后讓全體成員圍圈手拉手，充分體會大家在一起的感覺。然后領導說：“變，4個人一組（根據情況靈活變動數目）”，成員必須按照要求重新組成四人組，形成新的“家”，此刻，請那些沒有找到家的人談談游離在團體外的感受，大多會談到“孤獨、被拋棄”等，也可以請團體內的成員分享和大家在一起的感覺，領導者可以多次變換人數，讓成員有機會去改變自己的行為，積極融入團體，讓成員體驗有家的感覺，體驗團體的支持，從而更加愿意與團體在一起。3.梳理情緒

（1）時間約為60分鐘

（2）準備：情緒梳理卡片、情緒小故事（3）操作：

①冥想放松：伴隨舒緩的音樂，選擇舒適的姿勢，成員放松肌肉，回想近一時期生活中發生的事件，并注意自己情緒上的變化。

②紙筆練習：發給成員每人一張卡片，要求成員完成下列句子。

1.最近讓我感覺高興的事情是_________________________。當時我的心情是_________________________，現在想起這些事，我的心情是_________________________。2.最近讓我感覺不高興的事情是_________________________。當時我的心情是_________________________，現在想起這些事，我的心情是_________________________。3.每當心情好的時候，我會覺得_________________________。4.每當心情糟的時候，我會覺得_________________________。5.我的心情總是_________________________。

③交流、分享：引導成員間進行交流、討論，幫助成員了解自己的主導情緒，感受到不同情緒體驗對生活、行為、健康的影響，使其認識到積極情緒的重要。

④領導者呈現生活中與情緒有關的小故事，啟發成員思考。

⑤成員討論：引導成員認識到自己才是情緒的主人，應該主動構建快樂心情。⑥領導者小結。

做最好的自己

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走近情緒

-----第三次活動

活動目標：1．進一步增進成員之間的了解。

2．認識自己的情緒，能辨認各種情緒并了解它發生的原因。活動內容： 1.青蛙跳水

（1）時間約為15分鐘

（2）操作：每人說一個字，順時針依次說：“一只青蛙跳下水，咚!兩只青蛙跳下水，咚咚……”出錯者學做青蛙跳水狀。2.心情涂鴉

（1）時間約為25分鐘（2）準備：彩筆、白紙

（3）操作：發給每位成員紙與彩色筆，請成員畫出現在的心情或是剛剛進行活動后的心情，并兩人配對互猜畫的是什么心情，接著在團體中采用配對方式呈現畫作，并讓配對成員說明對方圖畫是什么心情，在團體中分享一下。3.我演你猜(1)時間約為50分鐘

（2）準備：情緒形容詞卡片、情緒情景（3）操作：

①讓每一個成員隨機抽取一張情緒形容詞卡片，并且表現出來，由其他組員猜這種情緒是什么，扮演者不能說話，由領導者判斷是否正確。

②，讓成員用面部表情和肢體語言表演事先準備的情緒情景，大家逐個觀看并進行評論： a．有人弄壞了你的自行車；

b．有個同學告訴你，放學后他要找幾個人一起來揍你一頓；

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c．當你正在看你喜歡的電視節目時，有人把它調到了別的節目； d．你把媽媽省吃儉用給你買書的100元錢弄丟了； e．你在公共汽車上被人踩了一腳； f．同學們喊你的綽號；

g．在某次競賽或考試中你獲得了第一。③討論：情緒有好壞之分嗎？為什么？ 表白情緒

-----第四活動

活動目標：1.進一步認識情緒以及產生的原因； 2.學會表達自己的情緒。活動內容： 1.見面說你好（1）時間約10分鐘

(2)操作：讓所有的成員互相自由握手，問你好，保證所有成員之間都握手問好之后，回到原位。領導者詢問成員的感受，并讓成員說出印象最深的人（從情緒方面）。2．顏色紙片（1）時間約20分鐘

（2）準備：組長預先準備不同顏色的紙，剪成不同的形狀，如大小不同的圓形，方形，三角形，菱形，條形等

（3）操作：組長將各紙片向組員展示后，請組員閉目安靜，嘗試感受和界定一下內心的情緒。兩三分鐘后，再請她們張開眼睛，在紙堆中自選其中自己認為最能代表個人當時情緒的一張，選好后，請各人自由解釋個人為何會作出該選擇，并嘗試形容此時此地的感受。3．情緒自我探究（1）時間為60分鐘

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（2）準備：卡片、筆（3）操作：

①卡片列出了四種基本情緒：喜、怒、哀、懼，請在每種基本情緒后寫出表現這種情緒的詞語，寫得越多越好。

②在白紙上寫下令自己最高興的三件事；令自己最沮喪的三件事；自己最向往的三件事。③成員分享這些事情，并且盡量讓成員能夠充分地表達自己經歷這些事情時的情緒。④領導者結束語。

情由景生

——第五次活動

活動目標：1.學會調整自己的情緒； 2.學會釋放壓力的方式。

活動內容： 1.天龍八步

（1）時間約為20分鐘

（2）操作：大家圍成一圈，胳膊搭在相鄰兩人肩上并伸直，大家一步步邁向圓心。到一定程度后，嘗試單獨往前走，再嘗試大家一起往前走。

（分享：你的感受是什么?越往前，圈越小，人越不舒服；距離越近，壓力越大；調節壓力的方式各人不同：嘗試、放棄、帶動、一直受別人牽制、強行拉動、靜觀其變；距離產生美，距離會使我們有空間調整壓力。讓我們看看自己的壓力在哪兒?來自于哪兒?程度怎樣?對我們產生了怎樣的影響?）2.壓力源探索

（1）時間約為30分鐘（2）準備：壓力源探索表、筆

（3）操作：發放并填寫自己的壓力源探索表，然后成員互相討論，并且分析各自的壓力源。

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3.拋開煩惱

（1）時間約為30分鐘（2）準備：白紙，紙簍、筆

（3）操作：在紙上寫下自己不開心的事，不署名，搓成紙團放入筐里。然后每人再揀回一個紙團，在團體中討論，找出解決問題的方法。4.拍背

（1）時間約為10分鐘

（2）操作：大家站成一圈，向后轉，后面的給前面的拍背，讓對方舒服為止，再互換做一遍。怒也可遏

------第六次活動

活動目標：1．幫助成員了解憤怒對人行為、身心的影響。

2．幫助成員學會宣泄、表達憤怒的方法，掌握控制憤怒的有效策略。活動內容： 1.情景表演

（1）時間約為10分鐘

（2）操作：由兩位同學分角色扮演進教學樓時不小心相撞，但互不相讓，話不投機，發生爭吵，導致雙方情緒越來越激動，越來越憤怒，乃至于發生肢體沖突的情景。2.我也有憤怒

（1）時間約為60分鐘

（2）操作：請學生回憶最近發生的最令自己憤怒的事件，試著把自己的情緒引發出來，按要求用筆寫在紙上。（要求：描寫自己當時憤怒的表情和動作；

描述自己憤怒時的生理感覺，如心跳加速、呼吸急促、臉熱，眼睛圓睜，頭皮發緊，流淚等；表達自己憤怒時的內心感受，如“我被愚弄了！”“他（她）太過分！”“這簡直是厚顏無恥的做法！”等；寫下自己憤怒時的行為反應，如罵人、摔東西、打人、痛哭、咬緊牙關、硬忍、強迫冷靜等；寫下自己作出憤怒反應后自己和對方的感受）最后分享討論。

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3.制怒法寶

（1）時間約為20分鐘

（2）操作：成員逐一發言，提出自己控制憤怒等不良情緒的策略，領導者帶領成員對各種方法的可行性進行鑒別，歸納、整理控制情緒的有效策略。4.結束

引導成員分享本次團體活動的收獲和體會。領導者總結，向成員提出控制和管理憤怒的意見和建議。

快樂其實很簡單

-------第七次活動

活動目標：1．進一步幫助成員掌握調節情緒的方法和技巧，構建愉悅心情。

2．幫助成員懂得自己才是情緒的主人，轉換視角、善于發現，一定會發現生活中的快樂元素。活動內容： 1.鏡中人

（1）時間約為20分鐘

（2）操作：成員兩人一組，一人扮演照鏡子的人，要做出各種快樂的表情。一人扮演鏡中成像，要模仿對方的樣子，一輪表演完成后，雙方互換角色。2.快樂清單

（1）時間約為40分鐘

（2）操作：每個成員都要說出幾件使自己感覺快樂的事情，越多越好。成員互相分享快樂。3.快樂密碼

（1）時間約為30分鐘

（2）操作：成員分別向大家介紹自己保持快樂心情的方法，成員討論，鑒別各種方法的可行性，領導者總結成員的討論結果，向大家推薦保持快樂的策略和技巧。4.結束

引導成員分享本次團體活動的收獲和體會，領導者對成員表達祝愿，希望其每天都有好心情。做最好的自己

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第四篇：心理輔導方案

用心相聚

------第一次活動

活動目標：1．促進成員彼此之間的認識和了解； 2．澄清團體目標，幫助團體成員了解團體的性質。活動過程： 1.幸福拍手歌（1）時間約10分

（2）準備：音樂《幸福拍手歌》

（3）操作：全體成員圍成一圈，伴隨音樂，在領導者的帶領下共同演唱《幸福拍手歌》，大聲歌唱，并且要配合歌詞，做出相應的肢體動作。2.大風吹

（1）時間約20分鐘（2）操作：

1）先安排N—1個位置（N代表團體成員數）

2）由成員在中央做主角說：“大風吹”，眾人各占一位置并回答：“吹什么？”成員甲再說：“吹戴眼鏡的人”，凡是有此特征的成員必須交換位置，成員甲也可搶位置。屆時未搶到的位置者換至中央為主角。依此類推，吹什么特征可變換。

小風吹：與大風吹的操作相同，只是沒有此特征的成員必須交換位置。3．滾雪球

（1）時間約為30分鐘（2）準備：紙、筆（3）操作：

①由第一個人用一句話介紹自己開始，每句話包含五個信息，其中包括自己的姓名以及自己與眾不同的特點。

②按順時針從第二個成員開始。每個成員在講自己之前必須復述上一個人所講的內容（如：我是坐在活潑的喜歡讀書的愛笑的法學院的××旁邊的……的××）。再介紹自己。③在介紹的過程中，每位成員都要集中注意力聽，努力記住該成員的名字，而且每位成員都有責任幫助對方完整表達。分享： 4.組員心聲

（1）時間約為10分鐘（2）準備：組員心聲表、筆

（3）操作：發放《組員心聲表》，讓每個團體成員填寫，以澄清成員對團體的認識、參加團體的初衷和自己對團體的期望，也可以讓成員直接說出來。接著組織者澄清團體的功能、目的和內容。5．團體命名和團體契約（1）時間約為20分鐘

（2）準備：《團體契約提案》、紙、筆

（3）操作：大家各抒己見、發表觀點，并記錄對團體名稱的提案，征求意見，分析討論并通過小組的命名。之后發放《團體契約提案》，請各小組成員發表自己的觀點，整理成自己團隊的制度。將最后確定的制度寫在一張大白紙上，每個成員簽名，形成《團體契約書》。以后每次活動開始之前，都必須由某成員來宣讀團體契約書。晾曬心情

------第二次活動

活動目標：1.促進成員熟悉，建立良好的團體心理輔導關系。

2.幫助成員梳理自己的情緒，了解自己的主導情緒特點，并正確理解情緒對個體社會生活和身心健康所具有的意義。活動過程： 1.拋物換名

（1）時間約為15分鐘（2）準備：能拋的物件如小熊

（3）操作：先由一個成員拋起可愛的小熊給另外一個人，并同時叫出對方的姓名，叫錯者給予特殊獎勵，想辦法讓對方滿意并讓大家開心。2.我想有個家（1）時間約為15分鐘

（2）準備：音樂《我想有個家》

（3）操作：閉眼聽音樂《我想有個家》，然后讓全體成員圍圈手拉手，充分體會大家在一起的感覺。然后領導說：“變，4個人一組（根據情況靈活變動數目）”，成員必須按照要求重新組成四人組，形成新的“家”，此刻，請那些沒有找到家的人談談游離在團體外的感受，大多會談到“孤獨、被拋棄”等，也可以請團體內的成員分享和大家在一起的感覺，領導者可以多次變換人數，讓成員有機會去改變自己的行為，積極融入團體，讓成員體驗有家的感覺，體驗團體的支持，從而更加愿意與團體在一起。3.梳理情緒

（1）時間約為60分鐘

（2）準備：情緒梳理卡片、情緒小故事（3）操作：

①冥想放松：伴隨舒緩的音樂，選擇舒適的姿勢，成員放松肌肉，回想近一時期生活中發生的事件，并注意自己情緒上的變化。

②紙筆練習：發給成員每人一張卡片，要求成員完成下列句子。

1.最近讓我感覺高興的事情是_________________________。當時我的心情是_________________________，現在想起這些事，我的心情是_________________________。2.最近讓我感覺不高興的事情是_________________________。當時我的心情是_________________________，現在想起這些事，我的心情是_________________________。3.每當心情好的時候，我會覺得_________________________。4.每當心情糟的時候，我會覺得_________________________。5.我的心情總是_________________________。

③交流、分享：引導成員間進行交流、討論，幫助成員了解自己的主導情緒，感受到不同情緒體驗對生活、行為、健康的影響，使其認識到積極情緒的重要。

④領導者呈現生活中與情緒有關的小故事，啟發成員思考。

⑤成員討論：引導成員認識到自己才是情緒的主人，應該主動構建快樂心情。⑥領導者小結。走近情緒

-----第三次活動

活動目標：1．進一步增進成員之間的了解。

2．認識自己的情緒，能辨認各種情緒并了解它發生的原因。活動內容： 1.青蛙跳水

（1）時間約為15分鐘

（2）操作：每人說一個字，順時針依次說：“一只青蛙跳下水，咚!兩只青蛙跳下水，咚咚……”出錯者學做青蛙跳水狀。2.心情涂鴉

（1）時間約為25分鐘（2）準備：彩筆、白紙

（3）操作：發給每位成員紙與彩色筆，請成員畫出現在的心情或是剛剛進行活動后的心情，并兩人配對互猜畫的是什么心情，接著在團體中采用配對方式呈現畫作，并讓配對成員說明對方圖畫是什么心情，在團體中分享一下。3.我演你猜(1)時間約為50分鐘

（2）準備：情緒形容詞卡片、情緒情景（3）操作：

①讓每一個成員隨機抽取一張情緒形容詞卡片，并且表現出來，由其他組員猜這種情緒是什么，扮演者不能說話，由領導者判斷是否正確。

②，讓成員用面部表情和肢體語言表演事先準備的情緒情景，大家逐個觀看并進行評論： a．有人弄壞了你的自行車；

b．有個同學告訴你，放學后他要找幾個人一起來揍你一頓； c．當你正在看你喜歡的電視節目時，有人把它調到了別的節目； d．你把媽媽省吃儉用給你買書的100元錢弄丟了； e．你在公共汽車上被人踩了一腳； f．同學們喊你的綽號；

g．在某次競賽或考試中你獲得了第一。③討論：情緒有好壞之分嗎？為什么？ 表白情緒

-----第四活動

活動目標：1.進一步認識情緒以及產生的原因； 2.學會表達自己的情緒。活動內容： 1.見面說你好（1）時間約10分鐘

(2)操作：讓所有的成員互相自由握手，問你好，保證所有成員之間都握手問好之后，回到原位。領導者詢問成員的感受，并讓成員說出印象最深的人（從情緒方面）。2．顏色紙片（1）時間約20分鐘

（2）準備：組長預先準備不同顏色的紙，剪成不同的形狀，如大小不同的圓形，方形，三角形，菱形，條形等

（3）操作：組長將各紙片向組員展示后，請組員閉目安靜，嘗試感受和界定一下內心的情緒。兩三分鐘后，再請她們張開眼睛，在紙堆中自選其中自己認為最能代表個人當時情緒的一張，選好后，請各人自由解釋個人為何會作出該選擇，并嘗試形容此時此地的感受。3．情緒自我探究（1）時間為60分鐘（2）準備：卡片、筆（3）操作：

①卡片列出了四種基本情緒：喜、怒、哀、懼，請在每種基本情緒后寫出表現這種情緒的詞語，寫得越多越好。

②在白紙上寫下令自己最高興的三件事；令自己最沮喪的三件事；自己最向往的三件事。③成員分享這些事情，并且盡量讓成員能夠充分地表達自己經歷這些事情時的情緒。④領導者結束語。

情由景生

——第五次活動

活動目標：1.學會調整自己的情緒； 2.學會釋放壓力的方式。

活動內容： 1.天龍八步

（1）時間約為20分鐘

（2）操作：大家圍成一圈，胳膊搭在相鄰兩人肩上并伸直，大家一步步邁向圓心。到一定程度后，嘗試單獨往前走，再嘗試大家一起往前走。

（分享：你的感受是什么?越往前，圈越小，人越不舒服；距離越近，壓力越大；調節壓力的方式各人不同：嘗試、放棄、帶動、一直受別人牽制、強行拉動、靜觀其變；距離產生美，距離會使我們有空間調整壓力。讓我們看看自己的壓力在哪兒?來自于哪兒?程度怎樣?對我們產生了怎樣的影響?）2.壓力源探索

（1）時間約為30分鐘（2）準備：壓力源探索表、筆

（3）操作：發放并填寫自己的壓力源探索表，然后成員互相討論，并且分析各自的壓力源。3.拋開煩惱

（1）時間約為30分鐘（2）準備：白紙，紙簍、筆

（3）操作：在紙上寫下自己不開心的事，不署名，搓成紙團放入筐里。然后每人再揀回一個紙團，在團體中討論，找出解決問題的方法。4.拍背

（1）時間約為10分鐘

（2）操作：大家站成一圈，向后轉，后面的給前面的拍背，讓對方舒服為止，再互換做一遍。怒也可遏

------第六次活動

活動目標：1．幫助成員了解憤怒對人行為、身心的影響。

2．幫助成員學會宣泄、表達憤怒的方法，掌握控制憤怒的有效策略。活動內容： 1.情景表演

（1）時間約為10分鐘

（2）操作：由兩位同學分角色扮演進教學樓時不小心相撞，但互不相讓，話不投機，發生爭吵，導致雙方情緒越來越激動，越來越憤怒，乃至于發生肢體沖突的情景。2.我也有憤怒

（1）時間約為60分鐘

（2）操作：請學生回憶最近發生的最令自己憤怒的事件，試著把自己的情緒引發出來，按要求用筆寫在紙上。（要求：描寫自己當時憤怒的表情和動作；

描述自己憤怒時的生理感覺，如心跳加速、呼吸急促、臉熱，眼睛圓睜，頭皮發緊，流淚等；表達自己憤怒時的內心感受，如“我被愚弄了！”“他（她）太過分！”“這簡直是厚顏無恥的做法！”等；寫下自己憤怒時的行為反應，如罵人、摔東西、打人、痛哭、咬緊牙關、硬忍、強迫冷靜等；寫下自己作出憤怒反應后自己和對方的感受）最后分享討論。3.制怒法寶

（1）時間約為20分鐘

（2）操作：成員逐一發言，提出自己控制憤怒等不良情緒的策略，領導者帶領成員對各種方法的可行性進行鑒別，歸納、整理控制情緒的有效策略。4.結束

引導成員分享本次團體活動的收獲和體會。領導者總結，向成員提出控制和管理憤怒的意見和建議。

快樂其實很簡單

-------第七次活動

活動目標：1．進一步幫助成員掌握調節情緒的方法和技巧，構建愉悅心情。

2．幫助成員懂得自己才是情緒的主人，轉換視角、善于發現，一定會發現生活中的快樂元素。活動內容： 1.鏡中人

（1）時間約為20分鐘

（2）操作：成員兩人一組，一人扮演照鏡子的人，要做出各種快樂的表情。一人扮演鏡中成像，要模仿對方的樣子，一輪表演完成后，雙方互換角色。2.快樂清單

（1）時間約為40分鐘

（2）操作：每個成員都要說出幾件使自己感覺快樂的事情，越多越好。成員互相分享快樂。3.快樂密碼

（1）時間約為30分鐘

（2）操作：成員分別向大家介紹自己保持快樂心情的方法，成員討論，鑒別各種方法的可行性，領導者總結成員的討論結果，向大家推薦保持快樂的策略和技巧。4.結束

引導成員分享本次團體活動的收獲和體會，領導者對成員表達祝愿，希望其每天都有好心情。

第五篇：殘疾人的心理輔導

殘疾人的心理輔導

作者：美合日古麗

心理輔導的目標是消除心理社會刺激因素，改善情緒狀態，提高治療遵從性和生活質量，幫助建立有效的社會支持體系。

1．一般性的心理支持

采取支持性心理治療方法，通過支持、解釋、疏導、鼓勵等方法，幫助殘疾人看到自己的長處與優點，樹立生活和治療的信心，科學地安排生活、飲食和體力活動，有效地去適應面對的困難。醫生在支持鼓勵殘疾人時，應注意如下幾點：一是醫生在幫助、鼓勵殘疾人時，一方面應耐心傾聽殘疾人內心的疾苦，給殘疾人心理減壓，另一一方面可以其他殘疾人成功的經驗，分析、說明處境并不如想象的那么壞，以安慰鼓勵殘疾人。

是凡是鼓勵病人的事，一定要實在、肯定，不能信口開河，隨便夸獎殘疾人，否則會遭到殘疾人的排斥。

2．情緒的調適

應告知殘疾人從內心看事情的角度不同可以引發出積極、正面的或消極、負面的情緒。在面對自己或他人的負向情緒時，若無妥善的處理、應對，很容易掉人四種最常見、卻最應避免用來處理負向情緒的方式：責備、委曲求全、逃避及遺忘。首先，一味地責備自己常導致嚴厲的自我批評，而忽略了真正的想法和感受，責備他人則把不愉快的原因歸咎于人，往往引起更大的憤怒。其次，放棄自己立場的委曲求全，或許暫時處理了負向情緒，但長久下來，容易造成對自我的不肯定而導致沮喪。再次，逃避的方式是根本拒絕去面對處理情緒，這背后可能隱藏著害怕或過去不愉快的經驗。而不做任何處理、只期待負性情緒會自動改善的遺忘方式，只會使得創傷深埋。這些方式和態度都不能有效處理情緒，甚至于使情緒累積成為人生中情緒的負債和未完成事件，限制了潛能的發揮。所以輔導殘疾人管理好自己的情緒，調適好自己的心態，引導他們接受現實，深化對機體固有的補償功能的認識，對于他們克服自卑，建立自尊、自信、自立和自強，努力成才，不斷的超越自我至關重要。可從以下幾個方面著手：

(1)改善處世態度：我們在日常生活里的一舉一動，仔細研究其反應理由，常歸結于我們所抱有的基本人生態度與觀念。例如，丈夫抱怨妻子沒把家里打掃干凈，廚房、廁所沒整理好，沒把三頓飯燒好，究其不滿原因，不外乎來自于一個基本假設，即認為家里的事都應由女人來做，服侍男人是女人的職責。假如男人認為作丈夫的對家務也有責任，或許自己也就會動手幫忙，而不會只怪妻子沒把家弄好了，自然憤懣不滿的情緒也不會長期占據心中。

還有不少人，雖然明明知道有些事情對自己沒有益處，只有害處，卻絲毫無意去放棄它，或更改它。比如以抽煙一事來說，醫學上明明已證明對身體有害；會增加得肺癌的機會，卻不知有多少人毫無顧忌地一天一大包、一小包地抽，一直到有一天，忽然聽到自己親友得了肺癌去世，才忽然有所醒悟，完全停止抽煙。

(2)適度宣泄：由于社會文化的影響，人們對壓抑自我情緒似乎給予更多的肯定，而對宣泄自我情緒則給予更多的否定。古人云：“忍泣者易衰，忍憂者易傷”，可見過分壓抑自己的情緒會對身心健康產生極大的危害，而選擇合理的方式來宣泄心中的苦痛則是心理自救的一種很好方式。殘疾人由于自身及社會的原因，時常會出現焦慮和抑郁情緒，因此，指導殘疾人對負性情緒進行建設性的宣泄，避免負性情緒對自己的生活和工作帶來不良影響至關重要。一是可以向家人、朋友、信得過的同事等傾訴自己的苦悶，從他們那兒獲取情感支持；二是一旦有激起情緒的事件發生，應馬上轉移情境，待情緒平復后再處理；三是可以通過記日記、寫書法或繪畫的形式宣泄自己的情緒情感，調整情緒。

3．建立殘疾人的社會支持網絡

社會支持系統不僅具有維護健康、預防疾病，緩沖壓力、解決壓力這些有利于個體身心健康和諧發展的作用，對整個社會來說，還有利于減少心理疾病導致的犯罪，從而維護整個社會的穩定。俗話說，“一個好漢三個幫，一個籬笆三個樁”，“朋友多了路好走”借用到此，也就是為了說明社會支持系統的重要性。國內外眾多研究表明社會支持系統具有維護健康和預防疾病兩大基本功能。有一種關于社會支持系統的緩沖器理論認為社會支持能在應激條件下與身心健康發生聯系，它緩解壓力事件對身心狀況的消極影響，保持與提高個體的身心健康。學者們認為社會支持可以為個體提供解決問題的策略，降低問題的嚴重性，從而減輕壓力。所以醫生應幫助殘疾人充分認識自己內在或外在的支持資源，鼓勵其利用各種社會支持資源解決自身問題。這些資源包括自己的優勢長處及潛在的解決問題能力等內在資源，以及家人、朋友、同事、鄰居、慈善機構、康復機構等外在資源，通過對這些社會支持系統的充分利用，以達到減輕壓力，維護身心健康的目的。?