第一篇：廣西師范大學(xué)體育學(xué)院體育教育實(shí)習(xí)理論課教案

廣西師范大學(xué)體育學(xué)院體育教育實(shí)習(xí)理論課教案廣西

師范大案

第一章：排球運(yùn)動(dòng)概述

第四節(jié)：中國排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過學(xué)習(xí)中國排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，了解排球運(yùn)動(dòng)在中國的發(fā)展。

2、通過學(xué)習(xí)中國排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，了解中國排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展現(xiàn)狀。

3、通過本次課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和愛國情操。

教學(xué)的重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：

1、采用6人制排球前的我國排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

2、我國6人制排球的推廣和發(fā)展。

難點(diǎn)：排球運(yùn)動(dòng)的推廣和發(fā)展。

新課的引入：

1、在2008年北京第29屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會上，中國女排獲得了第幾名？（第三名）

2、大家對中國排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展了解有多少？

新課的內(nèi)容：中國排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展

一、采用6人制排球前的我國排球運(yùn)動(dòng)

1905年傳入我國，首先在廣州香港，后廣東臺山、上海、北京等地。當(dāng)時(shí)國內(nèi)各地大多是將排球運(yùn)動(dòng)作為游戲，沒有競賽活動(dòng)。

1931年我國首次參加了第一屆遠(yuǎn)東運(yùn)動(dòng)會的排球比賽。1914年，男子排球被正式列入全國性比賽。

我國女子：

1921年排球運(yùn)動(dòng)在廣東省運(yùn)動(dòng)會上首次出現(xiàn)。1923年首次參加在日本舉行的第6界遠(yuǎn)東運(yùn)動(dòng)會。

1924年女子排球列入第3屆全國運(yùn)動(dòng)會。

1923年---1934年我國女排共參加過5屆遠(yuǎn)東運(yùn)動(dòng)會，均獲第二名。

排球運(yùn)動(dòng)傳入我國以后，經(jīng)歷了16人制、12人制、9人制和6人制的演變。

1、1905年---1919年，我國排球比賽采用16人制。16名隊(duì)員分成4排，每排4人，位置固定不輪轉(zhuǎn)。當(dāng)時(shí)技術(shù)水平低，打法簡單。2、1919---1927年我國排球比賽采用12人制。12名隊(duì)員分成3排，每排4人，位置固定不輪轉(zhuǎn)。技術(shù) 發(fā)展采用上手發(fā)球，正面扣球，并出現(xiàn)了單人攔網(wǎng)和倒地救球等技術(shù)，進(jìn)攻位置從中間轉(zhuǎn)為兩側(cè)。

3、1927年---1951年我國排球采用9人制。9名隊(duì)員分成3排，3、1927—1951年我國采用了9人制。9人排球在我國經(jīng)歷了24年之久。由于規(guī)則允許有兩次發(fā)球機(jī)會，在技術(shù)上出現(xiàn)了勾手大力發(fā)球和魚躍等各種摔救技術(shù)。1930年在第九屆遠(yuǎn)東運(yùn)動(dòng)會上，為了突破菲律賓隊(duì)的高個(gè)子攔網(wǎng)，我國創(chuàng)造了“快板球”，即現(xiàn)在的快球。

4、我國排球采用6人制以前，排球運(yùn)動(dòng)開展并不普及。在舊中國，由于國家貧窮落后，排球運(yùn)動(dòng)只在幾個(gè)大城市好個(gè)別地區(qū)開展，技術(shù)水平很低，戰(zhàn)術(shù)非

二、6人制排球的推廣和發(fā)展

中華人民共和國成立以后排球運(yùn)動(dòng)也有了較快的發(fā)展。為了適應(yīng)國際比賽的需要，1950年7月。國家體育總會舉辦的全國體育工作者暑期學(xué)習(xí)會上，第一次介紹了6人制排球規(guī)則與比賽方法。

我國6人制排球的發(fā)展，不僅繼承了我國和亞洲9人制排球的打法，同時(shí)也吸收了世界強(qiáng)隊(duì)的先進(jìn)打法，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，逐步提高對排球運(yùn)動(dòng)規(guī)律 每排3個(gè)，位置依然固定不輪轉(zhuǎn)。

常簡單。

的認(rèn)識，并有發(fā)展和創(chuàng)新，堅(jiān)持走自己技術(shù)發(fā)展的道路。回國我國6人制排球的發(fā)展歷史，大致經(jīng)歷了6個(gè)階段。

第一階段：繼承學(xué)習(xí)和探索發(fā)展階段（1950—1965）

這一階段主要是繼承我國9人制排球的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)打法。為了發(fā)展中國的排球運(yùn)動(dòng)，20世紀(jì)50年代，中國主要學(xué)習(xí)蘇聯(lián)和東歐的先進(jìn)技術(shù)，逐步推廣6人制排球。并初步發(fā)展以快球?yàn)橹行牡目烨蜓谧o(hù)戰(zhàn)術(shù)。逐步開始形成了我國快攻打法的特點(diǎn)，成為了一種新的風(fēng)格流派。60年代中期是我國排球運(yùn)動(dòng)水平迅速發(fā)展提高的重要階段。這期間我們學(xué)習(xí)了日本女排的勾手飄球、墊球和滾動(dòng)防守等先進(jìn)技術(shù)，而且根據(jù)排球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，結(jié)合自己的特點(diǎn)進(jìn)行了創(chuàng)新。

在1965年國際排球聯(lián)合會決定實(shí)施“手可以過網(wǎng)攔網(wǎng)”的新規(guī)則前，我國男排提前研究了新規(guī)則，創(chuàng)造并掌握了“蓋帽”攔網(wǎng)新技術(shù)。北京男排還創(chuàng)新了“平拉開快球”的扣球技術(shù)，發(fā)展了我國傳統(tǒng)的快攻特點(diǎn)。這充分證明我們在總結(jié)、發(fā)展自己的特點(diǎn)，掌握運(yùn)用排球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律和結(jié)合自己特點(diǎn)學(xué)習(xí)外國各隊(duì)的長處等方面，有了較系統(tǒng)的經(jīng)驗(yàn)，從而在走自己技術(shù)發(fā)展的道路方面，邁出了可喜的一步。

第二階段：低潮階段（1966—4972）

十年**”給我國體育事業(yè)帶來了一場空前浩劫，也使正處在上升時(shí)期的排球運(yùn)動(dòng)受到嚴(yán)重的干擾。各運(yùn)動(dòng)隊(duì)停止了訓(xùn)練，許多教練員受到迫害。刻苦頑強(qiáng)的訓(xùn)練作風(fēng)和嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練的優(yōu)良傳統(tǒng)遭到徹底破壞。1972年我國開始恢復(fù)國內(nèi)比賽，在“五項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)會”上，各隊(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平普遍下降，基本功不扎實(shí)，隊(duì)伍老化，出現(xiàn)青黃不接的現(xiàn)象。這段時(shí)間世界排球運(yùn)動(dòng)卻發(fā)展迅速，這樣我國跟世界強(qiáng)隊(duì)之間剛開始縮小的距離又拉大咯。1974年我國恢復(fù)參加世界排球錦標(biāo)賽時(shí)女排從第9名降到14名，男排從第9名降到15名。

第三階段：恢復(fù)階段（1972—1978）

1972年國家體委召開了籃、排、足三大球訓(xùn)練工作會議，總結(jié)過去的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，明確了技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想，制定了5年排球發(fā)展規(guī)劃，建立排球訓(xùn)練基地，開始有計(jì)劃地每年組織集訓(xùn)。1976年重新組建了國家男、女排球隊(duì)。經(jīng)過短期訓(xùn)練，在1977年世界杯排球賽中，女排獲第4名，男排獲第7名。在1978年世界排球錦標(biāo)賽中，女排獲第6名，男排獲第7名。在此期間我國在學(xué)習(xí)了日本男排創(chuàng)造的“時(shí)間差”和“位置差”等先進(jìn)打法。1977年國際排球規(guī)則規(guī)定：“允許攔網(wǎng)后仍可擊球三次。”根據(jù)女排攻防相對平衡、反擊機(jī)會多的特點(diǎn)，我國女排發(fā)展了“快速反擊”戰(zhàn)術(shù)，開始在技術(shù)打法上走在世界的前面。

第四階段：高峰階段（1979—1990）

1979年我國男、女排取得亞洲冠軍的光榮稱號，實(shí)現(xiàn)了沖出亞洲的愿望。1981---1986年中國女排連續(xù)五次榮獲世界大賽的冠軍。1987年后我國女排面臨著主力相繼退役，場上隊(duì)員年齡偏大等問題，在1988年的第24屆奧運(yùn)會上負(fù)于蘇聯(lián)、秘魯女排，屈居第三名。1989年第5屆世界杯賽上負(fù)于古巴、蘇聯(lián)女排，仍獲第3名。1990年第11屆世界排球錦標(biāo)賽上負(fù)于蘇聯(lián)女排獲第2名。我國男排在1981年的第4屆世界杯賽上獲第7名。在巴塞羅那奧運(yùn)會預(yù)選賽上，中國男排落選，失去了參加1984年的奧運(yùn)會排球賽資格，后因?yàn)楸＜永麃嗞?duì)不參加，中國男排才得以替補(bǔ)參加了1984年的奧運(yùn)會排球賽并獲第8名。此后中國男排雖獲得了1986年第10屆亞運(yùn)會冠軍，但失去了參加世界排球大賽的機(jī)會。

這一階段中國女排在技術(shù)全面的基礎(chǔ)上，充分發(fā) 揮了我國快速多變的特點(diǎn)，發(fā)展和創(chuàng)造了（全攻全守）“高快結(jié)合”的新型打法。

第五階段：動(dòng)蕩階段（1990—2000）

這一階段的打法技術(shù)簡單，以高舉高打?yàn)橹鳌?0年代末90年代初，歐洲的排球走向了商業(yè)化。我國男、女排沒有在技術(shù)上、戰(zhàn)術(shù)上進(jìn)一步的創(chuàng)新，原來的打法已被世界強(qiáng)隊(duì)所掌握，與世界強(qiáng)隊(duì)相比，失去了原有的特長和優(yōu)勢，出現(xiàn)了較大的滑坡。

第六階段:再鑄輝煌階段（2000至今）

我國女排在陳忠和教練的帶領(lǐng)下，女排獲得了2003年世界杯的冠軍。在2004年雅典第28屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會上又獲得了金牌。2008年北京第29屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會上或得了銅牌。

回顧半個(gè)多世紀(jì)我國排球運(yùn)動(dòng)的曲折的發(fā)展歷程，既有中國女排奪取“五連冠”佳績的輝煌時(shí)期，也有我國男排在洲際比賽和世界大賽忠屢屢失利的低谷階段，即積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，又吸取了深刻的教訓(xùn)。

第二篇：廣西師范大學(xué)體育學(xué)院體育文化藝術(shù)節(jié)招商方案

廣西師范大學(xué)體育學(xué)院體育文化藝術(shù)節(jié)招商方案

一、活動(dòng)背景

眾所周知，中國是一個(gè)具有悠久體育運(yùn)動(dòng)歷史的文明古國，從古到今，各種體育賽事與活動(dòng)無不吸引著大眾的眼球。在這秋風(fēng)送爽、丹桂飄香的季節(jié)里，我們不僅迎來了偉大祖國60周年華誕，更是迎來了廣西師范大學(xué)體育學(xué)院兩年一度的第三屆體育文化藝術(shù)節(jié)的舉辦。

廣西師范大學(xué)是一個(gè)注重德智體美全面發(fā)展的綜合性大學(xué)，尤其重視培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，本次活動(dòng)必然會受到廣大師生的青睞，因此，本次活動(dòng)中必然蘊(yùn)藏著無限商機(jī)。在本次活動(dòng)啟動(dòng)儀式中，我們將邀請本校著名的啦啦操隊(duì)作為主力進(jìn)行表演，該啦啦操隊(duì)曾多次在國際啦啦操大賽中榮獲獎(jiǎng)項(xiàng)——世界啦啦操大賽第三名、全國啦啦操大賽冠軍等驕人戰(zhàn)績，更在師大廣大師生中傳為美談，也曾做客湖南衛(wèi)視 《天天向上》欄目，聲名遠(yuǎn)揚(yáng)。相信啟動(dòng)儀式中單憑啦啦操表演就能吸引全校師生的眼球。此外，豐富多彩、花樣繁多的舞獅、健美操和武術(shù)表演更為啟動(dòng)儀式錦上添花！

二、活動(dòng)商機(jī)

此次活動(dòng)涉及面廣，活動(dòng)可觀性強(qiáng)，品牌性持久，具有很大的影響力與號召力；啟動(dòng)儀式將打響宣傳效果的第一炮，活動(dòng)參與者達(dá)幾千人，將有成千上萬的同學(xué)熟知貴公司的產(chǎn)品；活動(dòng)過程中更有主持人對貴公司的產(chǎn)品進(jìn)行宣傳。

如果貴公司與我們合作，將會是一個(gè)“雙贏”的結(jié)果：一方面，貴公司贏得廣大顧客的市場，樹立起熱心支持文化產(chǎn)業(yè)發(fā)展的良好形象，提高貴公司在學(xué)生消費(fèi)者中的知名度；另一方面，我們有更充分的資金投入活動(dòng)，精彩的活動(dòng)將帶來更好的宣傳效力。

三、主辦單位：廣西師范大學(xué)體育學(xué)院

四、總時(shí)間：10月31日——12月5日

五、活動(dòng)對象:廣西師范大學(xué)體育學(xué)院全體學(xué)生

六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

七、嘉賓：廣西各大高校教師、學(xué)生代表、活動(dòng)贊助商 廣西電視臺、桂林電視臺、廣西日報(bào)、桂林晚報(bào)等各大媒體代表

如果我們和貴方達(dá)成合作協(xié)議，貴方將獲得以下利益：

1.在體育文化藝術(shù)節(jié)舉辦期間，我們在宣傳自身活動(dòng)的同時(shí)，將全程為贊助商進(jìn)行宣傳； 如：（1）為貴方發(fā)放傳單，張貼海報(bào)，出展板；

（2）在廣西電視臺、桂林電視臺、廣西日報(bào)、桂林晚報(bào)等各大媒體為貴方進(jìn)行宣傳；（3）活動(dòng)啟動(dòng)儀式與閉幕式時(shí)，邀請貴公司負(fù)責(zé)人或代表作為特邀嘉賓，并上臺發(fā)言；（4）特邀贊助單位有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)為本次活動(dòng)的名譽(yù)顧問，可代表貴公司前來指導(dǎo)活動(dòng)的開展，并在大賽頒獎(jiǎng)儀式上頒發(fā)體現(xiàn)貴公司形象的產(chǎn)品或其他獎(jiǎng)品。

（5）根據(jù)贊助單位的需要，活動(dòng)承辦單位結(jié)合自身的能力配合完成贊助單位的其他宣傳活動(dòng)。

八、廣告效益分析：

（1）現(xiàn)場觀眾人數(shù)多，是一潛在的巨大消費(fèi)群體；（2）廣告宣傳面廣，影響力大，具有流動(dòng)傳播潛力。

九、媒體效益分析：

現(xiàn)場廣告深得人心，宣傳效果強(qiáng)，廣告效益巨大，蘊(yùn)藏?zé)o限商機(jī)，是企業(yè)樹立品牌形象，搶占市場的好機(jī)會。

商家如果有其他的要求可面談協(xié)商，在學(xué)校允許范圍內(nèi)，我們將在各方面積極與貴公司合作，盡全力按時(shí)按量完成商家提出的要求。

共青團(tuán)廣西師范大學(xué)體育學(xué)院委員會2009年10月27日

第三篇：體育學(xué)院理論課教案格式

體育學(xué)院理論課教案格式：

課

題（居中）

一、教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)需要達(dá)到的指標(biāo)，2——3條即可。

二、教學(xué)設(shè)想（含教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)、主要教學(xué)方法方式等）

三、教學(xué)內(nèi)容與步驟（具體的教學(xué)環(huán)節(jié)及過程）

課的導(dǎo)入——復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容——學(xué)習(xí)內(nèi)容——對本次課教學(xué)情況進(jìn)行總結(jié)——布置作業(yè)。

四、教學(xué)后記（下課后的自我評價(jià)與反思）

第四篇：體育理論課教案

體育理論課教案

課題：努力鍛煉促發(fā)育——青春期與體育 教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：懂得青春期是生命必經(jīng)階段，知道第二個(gè)生長發(fā)育高峰期的身心特點(diǎn)。

2、能力目標(biāo)：能依據(jù)青春期的特點(diǎn)，在參加體育活動(dòng)時(shí)能正確運(yùn)用揚(yáng)長避短的具體方法與要求。

3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。教學(xué)手段：多媒體教學(xué)

教學(xué)步驟：

一、青春期的概念及其分段

青春期是指人體生長發(fā)育成熟前一個(gè)迅速發(fā)育的階段，大致可分為以下三個(gè)時(shí)期。

1、青春發(fā)育前期：女生從11～12歲開始，男生從13—14歲開始，一般持續(xù)2～3年。

2、青春發(fā)育中期：女生從12～15歲開始，男生從14～16歲開始，主要以性器官及第二性征發(fā)育為主，女生出現(xiàn)月經(jīng)，男生出現(xiàn)遺精，一般持續(xù)2—4年。

3、青春發(fā)育后期：女生從16～17歲開始，男生從17～18歲開始，主要表現(xiàn)為身體各系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育，逐漸成熟。

青春期發(fā)育的開始年齡、持續(xù)時(shí)間、發(fā)育狀況既有種族、環(huán)境、社會條件的差異，也有明顯的個(gè)體差異。

青春期是人體各系統(tǒng)、各組織器官迅速變化，趨于完善定型的關(guān)鍵時(shí)期，對我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。如何平穩(wěn)度過青春期也就顯得尤為重要。

二、青春期體育鍛煉應(yīng)注意的問題

體育鍛煉可以使青少年在青春期發(fā)育得更好。但是青春期身體的發(fā)育、身體素質(zhì)和機(jī)能的發(fā)展，在不同時(shí)期、不同性別和不同個(gè)體之間均存在著明顯的差異。因此，體育鍛煉必須從實(shí)際出發(fā)，承認(rèn)差別，因人而宜。

初中學(xué)生正處在青春期的前兩個(gè)階段，這一時(shí)期骨骼的發(fā)育、身高的增長都較快，骨組織中軟骨成分較多，富于彈性，不易骨折，但是抗壓、抗扭曲能力差。所以在進(jìn)行力量練習(xí)時(shí)，負(fù)荷重量不能太大，尤其要注意保護(hù)脊柱。

青春期肌肉生長速度落后于骨骼，肌纖維細(xì)而長，肌肉力量較差。所以要選用適當(dāng)?shù)拇碳ぜ∪獍l(fā)展的力量練習(xí)，促進(jìn)身體各部位均衡發(fā)展，避免長成“豆芽菜”的體形。

青春期的體育鍛煉尤其要重視對加強(qiáng)心血管和呼吸系統(tǒng)功能有良好作用的有氧耐力訓(xùn)練，如經(jīng)常進(jìn)行較慢的或中等速度的跑步等。

處在青春期的初中學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的可塑性、靈活性都比較好，所以要抓緊這個(gè)有利的時(shí)機(jī)，多學(xué)一些體育運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和生活中必需的活動(dòng)技能，為以后學(xué)習(xí)各種體育、生產(chǎn)勞動(dòng)技能和軍事技能打好基礎(chǔ)。

初中女生要努力克服心理上的障礙和生理上的困難，積極參加體育活動(dòng)。月經(jīng)期間可參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，但應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和引起腹內(nèi)壓升高的運(yùn)動(dòng)(如仰臥起坐等)，同時(shí)應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生。在青春期階段要經(jīng)常進(jìn)行有氧耐力跑步，可以消除體內(nèi)多余脂肪。經(jīng)常進(jìn)行韻律體操、舞蹈練習(xí)和加強(qiáng)腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的鍛煉，可以使身體更加健美，動(dòng)作更為協(xié)調(diào)，姿態(tài)更加優(yōu)美，還有助于陶冶情操，提高文化素養(yǎng)。

另外，要安全、平穩(wěn)地度過青春期，除堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和注意營養(yǎng)衛(wèi)生外，還要注意保持心情愉快、精神舒暢；要熱愛生活，與他人友好相處，養(yǎng)成寬廣的胸懷和樂觀的性格；要培養(yǎng)多種愛好，努力充實(shí)自己的精神生活。心理健康與身體健康是相輔相成的，有了“雙健”，才能把自己培養(yǎng)成為有社會主義覺悟的德智體莢全面發(fā)展的人材。

【復(fù)習(xí)與思考】

1、什么是青春期?

2、青春期體育鍛煉要注意什么問題?

體育理論教案

時(shí)間：第1周第2課時(shí)

（教室）

主備人：許傳新

體育與健康課程目標(biāo)、注意事項(xiàng)及要求

初中階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進(jìn)行體育鍛煉可以促進(jìn)身體的生長發(fā)，使身高增長，體重增加，呼吸機(jī)能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進(jìn)青少年健康成長的最有效、最積極的手段。通過體育與健康課程學(xué)習(xí)、學(xué)生將：

（1）增強(qiáng)體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運(yùn)動(dòng)技能;（2）培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好,形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣;

（3）具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神;（4）提高對各人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;（5）發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極進(jìn)取,樂觀開朗的生活態(tài)度。

上課的注意事項(xiàng)及要求：

（1）上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運(yùn)動(dòng)裝，必須腳穿運(yùn)動(dòng)鞋或布鞋。

（2）上課必須紀(jì)律嚴(yán)肅認(rèn)真，積極聽課，認(rèn)真訓(xùn)練，不做與教學(xué)無關(guān)的事情。

（3）上課必須聽從指揮，服從口令，一切行動(dòng)聽指揮。

（4）上課必須注意安全，不做危險(xiǎn)動(dòng)作，注意自我保護(hù)。

體育健康課達(dá)到的其他教育效果：

（1）培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅(jiān)韌的精神。

（2）養(yǎng)成力爭上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?/p>

（3）加強(qiáng)道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)

為什么體育鍛煉能夠促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展?

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可使骺軟骨的細(xì)胞正常增值，促進(jìn)骨骼和生長速度加快，從而使身體長高。

體育鍛煉不僅可以身體長高，還可以使肌肉發(fā)達(dá)有力。體育運(yùn)動(dòng)加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結(jié)實(shí)、發(fā)達(dá)而有力。

初中生形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)

初中生的骨骼增長較快，骨骼的彈性大，硬度小，易發(fā)生彎曲和變形，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱；肌肉的發(fā)育以長度增加為主，肌肉細(xì)長，肌力較差。容易疲勞，所以在 在形體訓(xùn)練中要注意：

養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢；不宜做過重的負(fù)重練習(xí)；要變換體位練習(xí)，以促進(jìn)形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢，注意全面發(fā)展。

第五篇：體育理論課教案

體育理論課教案

授課班級：

授課教師：

課的內(nèi)容：

課的任務(wù)：

重點(diǎn)難點(diǎn)：

內(nèi)容分析：

籃球運(yùn)動(dòng)是1891年由美國馬薩諸塞州普林菲爾德市基督教青年會訓(xùn)練學(xué)校體育教師詹姆斯·奈史密斯發(fā)明的。

奈史密斯先生先在麥克杰爾大學(xué)攻讀牧師學(xué)準(zhǔn)備做牧師，但讀了三年卻發(fā)現(xiàn)不適合，他的興趣是體育，但是麥克杰爾大學(xué)并沒有這一科系，因此忍耐到畢業(yè)。然后到了美國麻省的春田學(xué)院謀得一個(gè)體育指導(dǎo)員的職位。

奈史密斯從當(dāng)?shù)厝讼矚g用球投向桃子筐的游戲中得到啟發(fā)，創(chuàng)編了籃球游戲。

起初，奈史密斯將兩只桃籃別釘在健身房內(nèi)看臺的欄桿上，桃籃上沿距離地面米，用足球作比賽工具，向籃投擲。投球入籃得１分，按得分多少決定勝負(fù)。每次投球進(jìn)籃后，要爬梯子將球取出再重新開始比賽。以后逐步將竹籃改為活底的鐵籃，再改為鐵圈下面掛網(wǎng)。人們稱這種游戲?yàn)椤澳问访芩骨颉被颉翱鹎颉保荛L一段時(shí)間之后，經(jīng)過他與同事們反復(fù)商量才定名為“籃球”。

籃球游戲最初五項(xiàng)基本原則：

1、圓型的球，雙手進(jìn)行。

2、隊(duì)員不可以拿著球跑。

3、任何隊(duì)員在任何時(shí)間都可以占據(jù)場上的任何位置。

4、隊(duì)員之間不應(yīng)有身體接觸。

5、籃球應(yīng)水平地置于場地上方。

籃球游戲最初三個(gè)條件

1、不能受時(shí)間的影響。

2、各方面的人都能參加(年輕人、中年人、老年人)。

3、要與美式足球有明顯區(qū)別。

因此，籃球的誕生離不開這個(gè)人詹姆斯·奈史密斯。他被譽(yù)為發(fā)明籃球游戲的第一人和現(xiàn)代籃球之父。奈史密斯于1939年逝世。為了永遠(yuǎn)懷念這位籃球運(yùn)動(dòng)先驅(qū)，國際籃聯(lián)在1950年第1屆世界男子籃球錦標(biāo)賽期間舉行的第一次中央局會議上，決定把世界男子籃球錦標(biāo)賽的金杯命名為“奈史密斯杯”。

1904年美國基督教青年會男子籃球隊(duì)在第三屆奧運(yùn)會上進(jìn)行了表演。

1908年美國制定了全國統(tǒng)一的籃球競賽規(guī)則。

1932年成立了國際業(yè)余籃球聯(lián)合會，總部設(shè)在德國的慕尼黑。

1936年第11屆奧運(yùn)會上男子列入正式比賽項(xiàng)目。

1950年和1963年分別有了世界男女籃球錦標(biāo)賽。

1976年第21屆奧運(yùn)會女子籃球項(xiàng)目列入正式比賽項(xiàng)目。

我國籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展：

1895年籃球運(yùn)動(dòng)傳入我國天津。在我國籃球的發(fā)展史上，董守義作出了很大的貢獻(xiàn)，他遠(yuǎn)涉重洋到籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)源地——美國馬薩諸塞州普林菲爾德市基督教青年會深造。1925年學(xué)成回國后所著《籃球術(shù)》，成為我國最早的籃球?qū)ＶＫ志幹恕蹲钚禄@球術(shù)》一書，為推進(jìn)我國的籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展起了積極的作用。是我國最早的國際奧委會委員。

1、我國的籃球運(yùn)動(dòng)水平和世界上先進(jìn)發(fā)達(dá)國家相比有一定的差距，美國、俄羅斯、克羅地亞、立陶宛、南聯(lián)盟等國家籃球水平較高，而眾所周知的美國NBA職業(yè)賽代表著世界最高水平。

2、在亞洲我國的籃球水平屬一流，男女籃的主要對手是韓國、日本，在亞錦賽、亞運(yùn)會上我們的男女籃球都獲得過冠軍。

3、國內(nèi)有每年一度的職業(yè)俱樂部聯(lián)賽，已經(jīng)舉辦了好幾年了。八一隊(duì)水平較高連續(xù)五年蟬聯(lián)冠軍。女子籃球目前還沒有俱樂部聯(lián)賽。

4、中國大學(xué)生籃球協(xié)會舉辦了CUBA聯(lián)賽。

以上內(nèi)容教師結(jié)合幻燈片進(jìn)行講解 球的材料、尺寸和重量

1、球是圓形的，為認(rèn)可的暗橙色；

2、外殼用皮、像膠或合成物質(zhì)制成；

3、圓周不得小于米(厘米)，不得大于米(7 8厘米)；

4、重量不得少于567克，不得多于650克；

5、充氣后，使球從米的高度(從球的底部量起)落到球場的地面上，反彈起來的高度不得低于米，也不得高于 0米(從球的頂部量起)；

6、球面的接縫或槽的寬度不得超過米(毫米)。

1、隊(duì)員、替補(bǔ)隊(duì)員和教練員

每隊(duì)有12名隊(duì)員，1名教練員。

比賽進(jìn)行時(shí)，每隊(duì)要有五名隊(duì)員上場，并可按照規(guī)則規(guī)定進(jìn)行替換。

2、比賽通則

比賽時(shí)間

A、兩個(gè)半時(shí)，每半時(shí)20分鐘

B、四節(jié)，每一節(jié)12分鐘。第一節(jié)和第二節(jié)，第三節(jié)和第四節(jié)中間的休息時(shí)間分別為2分鐘。

C、半場的休息時(shí)間為10分鐘或15分鐘。

比賽的勝負(fù)

在比賽時(shí)間內(nèi)，得分較多的隊(duì)得勝。一次罰球中籃得1分，一次投籃中籃得2分，在3分投籃區(qū)中籃得3分。

3、違例和犯規(guī)

常見的違例有：球出皆、非法運(yùn)球、帶球走、球回后場，干擾球、腳踢球、拳擊球、3秒、5秒、8秒、24秒等。

常見的犯規(guī)有：推人、拉手、阻擋等傷害他人的行為。

1、問：一名對隊(duì)員在投三分時(shí)腳觸及三分線，投中算不算三分？

2、問：進(jìn)攻隊(duì)員身體在限制區(qū)外面，但一只腳踩在限制區(qū)的線上，受三秒規(guī)則的約束？嗎

3、問：甲在界內(nèi)跳起，把塊要出界的球勾回來，算不算出界？

4、問：甲在后場發(fā)界外球，想把球長傳給塊攻的隊(duì)員，卻投中籃框，請問這個(gè)球算不算得分？

1、本次課老師給大家介紹了籃球運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展，場地和設(shè)備的規(guī)格要求，并且詳細(xì)講解一些籃球運(yùn)動(dòng)的主要規(guī)則。

2、通過這次課的學(xué)習(xí)，增加同學(xué)們對籃球運(yùn)動(dòng)的了解，培養(yǎng)學(xué)生更積極地參與到籃球運(yùn)動(dòng)中去，學(xué)會自我鍛煉。