第一篇：體育學院2014屆體育教育專業實習工作總結

體育學院2014屆教育實習工作總結

體育學院各位實習指導老師和2014屆全體實習生在三個多月的共同努力下本次實習工作已圓滿結束。體育學院組織的實習領導小組把學習實踐活動和工作實際緊密結合，針對學生實習工作，堅持以學生為本的育人理念，精心組織、安排教學實習工作，同時結合學生就業和創業現狀，不斷探索長效育人機制，為學生發展搭建平臺。積極推進教學實習基地建設，與實習基地領導交流溝通，為實習生構建良好的實習基地環境。為實現雙方監督，雙向指導，確保本屆每個實習生都能真正的得到鍛煉，構建良好的育人環境。縱觀我院2014屆學生實習工作，通過領導小組和指導教師、學生不斷地努力，確實取得了可喜的成果。為了進一步增強我院育人能力、提升管理水平，實現體育學院又好又快發展，為今后的實習工作指明方向，現從以下幾個方面進行本次教育實習工作的總結。

一、實習基本情況

實習方式：我院本屆實習生統一以集中實習方式進行實習，由指導教師負責聯系實習基地，把學生進行分組，安排實習計劃進行實習。

實習時間：2014年3月3日—2014年5月16日

實習地點：興義民族師范學院附屬中學（6人）、興義市第五中學（18人）、興義中學（27人）

根據體育教育專業人才培養方案的專業定位和人才培養目標，以體育教育專業教育實習任務為依據，結合各實習基地工作的實際情況，興義民族師范學院體育學院2014屆赴興義民族師范學院附屬中學、興義市第五中學和興義中學實習的全體實習生確定了以《體育與健康》課程教學實習、班主任工作實習、課外體育工作實習、等作為主的教育實習內容。

（一）《體育與健康》課程教學實習

《體育與健康》課程教學是體育教育專業教育實習最重要的部分，我院2014屆體育本科班全體實習生根據中學體育教學大綱、教材和指導老師要求、場地、器材管理等情況認真備課，撰寫正確、規范、適用的教案，并在此基礎上，結合指導老師的指導進行大膽創新。所有實習生必須按照實習工作要求按時備課、寫教案、上課、輔導、成績考核。并在課后認真聽取指導老師和帶隊老師的意見，不斷加深實習生對所學專業課程的理解，增強綜合運用專業知識的能力。熟悉專業工作的內容，提高運用理論知識解決實際問題的能力，并作好自我總結和寫出實習日志。

（二）班主任工作實習

在各實習基地教務處的安排和原任班主任的幫助指導下，我院所有實習生對中學班主任常規工作進行見習和實習，所有實習班主任通過調查總結制定實習期間班主任計劃，參與班級日常管理，組織召開主題班會和學生干部會議，作好班主任總結等相關工作。

（三）課外體育工作實習

中學課外體育活動、運動訓練、體育競賽豐富了學生的課余文化生活，同時它也是體育教育專業教育實習的重要環節。所有實習生必須根據各實習基地的要求，協助實習基地的老師領導作好課余體育相關工作，每天都進行早操、課間操監督。協助實習基地組織好好各種課外活動和校運會等工作。

二、實習工作總結：

我院教育實習領導小組在為期三個多月努力工作，在各指導老師的精心指導下，實習生刻苦努力的學習和大膽創新表現，教育實習各項工作有序進行，成績顯著，得到各個實習基地領導的好評，具體情況總結如下：

（一）精心組織、統籌安排，扎實做好實習準備工作

體育學院自從接到教務處下達實習工作的通知以后，就組織實習領導小組，嚴格按照教務處和各專業培養方案的要求進行實習前各項準備工作。根據教學實習學時數量有針對性的將整個實習工作分為校內實習準備階段、校外實習階段和匯報總結三個階段。在校內實習準備階段，結合學生創業就業的現實需要，本著以集中實習為主，進行做好實習準備，由輔導員認真做好學生集中實習和分組統計工作。隆重召開了實習動員大會，給每個實習生在校內實習準備階段專職配備一名指導教師，組織學生完成下點實習前的試講、調研、討論等任務。這些細致合理的安排使每名學生在校外實習開始前已充分了解即將實習的崗位要求并初步具備到中小學進行體育教學、課余運動訓練等能力，為實習生踏進實習基地做好一切準備。

（二）建立良好的實習基地、搭建雙方互動的教育平臺，為學生提供良好的實習環境

我院領導班子針對當前學生實習工作，堅持以學生為本的育人理念，結合學生就業和創業現狀，不斷探索長效育人機制，為學生發展搭建平臺，積極推進教學實習基地建設。在2月中旬，就開始與實習基地的工作人員取得聯系，為下一步實習工作做好各項工作準備。為了把實習基地和各項工作更早的確定下來，我院專門組織實習領導小組對實習工作責任分配，包括實習基地的聯系，實習基地的指導老師聯系，實習時間和實習內容安排等，安排老師提前去建立好合作關系，此次體育學院教育實習基地的建立，對進一步深化四所學校的合作關系起到積極的促進作用。各個實習基地的領導首先介紹他們學校的基本情況，也通過此次合作關系構建好未來良好的發展態勢，并提出，要以教學實習基地建設為契機，教學和實踐相互促進，落實兩校開放式辦學模式和雙向監督的領導模式，切實抓好教學實習工作，有效地促進學生就業和創業。培養實習生優秀的教學能力和其他各項工作能力，為以后踏上工作崗位打好基礎。

（三）科學建立實習領導小組，監督實習生的工作，做到職責明確

為了維護和培養實習生嚴肅認真地工作和保證教學實習的效果，我院新一屆領導小組非常重視本次教學實習工作，多次召開專門會議研究、部署實習工作，領導班子成員全部在實習工作領導小組擔任職務。選派了具有責任心強、教學經驗豐富的教師作為指導教師。針對每名教師的特長，結合體育教育專業本、專科和社會體育專業教學實習的要求進行人員分配，實現了科學合理的人力資源配置。我院為了切實保障教學實習效果，加強學生管理力度，還指派了行政秘書、教學秘書和專職輔導員擔任實習工作組成員，全程參與教學實習工作，時刻為教學服務。

（四）巡視督導、落實方案，認真搞好實習指導工作

對學生實習工作的指導主要是從對學生實習教學工作指導和實習工作紀律的指導兩個方面進行監督和指導工作。在教育實習工作方面指導如下：

1、實習生應了解當前教育教學改革的方向，以素質教育為核心，在各項工作中體現“健康第一”的指導思想，促進學生心理和社會適應能力和全面發展。

2、認真鉆研教材，備好課，在指導教師指導下編寫規范教案，包括實踐課和理論課，學會正確確定課的任務，把握好教材的重點和難點，正確運用并創造性的選擇教學手段，合理運用各種組織教法，合理調控課堂教學，實習教案必須提前送交原任教師審閱，簽名同意后才能上課，不得無教案上課。

3、每次課必須提前20分鐘到達上課地點，布置好場地，器材，特別注意檢查安全方面的措施，確保上課時學生的安全，同時要提前做好自身的準備工作。

4、上課時要精神飽滿，衣著整潔，上實踐課一律穿運動服裝。

5、實習生應以身作則，嚴格要求自己，成為學生的表率，上課態度要和藹，既要嚴格要求，又要循循善誘，嚴禁訓斥和體罰學生。

6、講解示范力求精練準確，努力做到精講多練，勇于改革和創新，力求把課上的生動活潑，不斷提高教育教學質量。

7、每次課后應認真進行自我分析，虛心聽取原任教師指導教師和看課實習生的意見，及時在教案中寫好課后小結，送交指導教師審閱簽名。

8、實習結束應將實習教案，課的分析報告，專題報告，班主任工作。匯報或調查報告等材料，整理成冊上交給指導老師和帶隊老師檢查。

在實習期間的紀律方面的要求如下：

1、認真參加實習組的一切活動，包括校內準備階段和正式實習階段，努力完成各項任務。

2、為人師表，講究禮貌，注意自己的言行舉止，做到自尊、自愛、自重、自強，培養高尚的情操和文明的舉止。

3、尊重原任教師和指導教師，虛心學習，團結友愛，互相幫助。

4、不遲到，不早退，不無故缺課，遵守實習學校和實習組的一切規章制度，不準打撲克，麻將，不準賭博，酗酒和打架斗毆。

5、不得隨便離開實習學校，有事外出應向指導教師請假。不準私自帶學生外出。

6、愛護公務，注意保護場地，器材，節約使用消耗品。實習結束時，應將向實習學校借用的器材及其他公務交還，如有損壞，應照價賠償。

7、男女交往要得體。

8、對違反紀律者將酌情扣分，對違反紀律并造成惡劣影響者，教育實習做不及格論并將其匯報到學院進行處理。

在巡視過程中，我院領導班子還對已畢業學生就業后的種種體會，和正在實習學生在實習過程中的一些心得進行了細致深入的調研。同時，領導班子專程走訪了省內相關體育院院，與他們進行了交流。這些調研和交流的所得為我院在今后的專業建設、課程方案制定等工作上獲得了第一手材料。在巡視和調研過程中我院實習生普遍受到了用人基地的一致好評，他們認為我院畢業生和實習生具備扎實的專業能力和吃苦耐勞的堅韌品質，希望我院今后能多為用人基地輸送優秀人才。

（五）組織好實習工作，繼續探索長效育人機制

在教學實習中我院多名學生成績突出，比如在興義民族師范學院附屬中學和興義市第五中學實習的部分實習生在實習過程中表現突出，受實習基地領導的好評。我們對實習成績優秀的學生加以獎勵，希望在以后的工作中繼續保持強烈的求知欲望去探索，做對社會真正有用的人。在實習結束后，我們還要做好實習總結，要求學生寫好實習手冊，與各實習基地取得聯系并蓋好相關公章，教導學院里存檔。

（六）在實習過程中存在問題與建議

為期三個多月教育實習工作已經結束，我院在實習工作中抓住重點，認真謀劃，收獲了許多對今后發展有益的經驗。放眼未來，體育院將以此為契機，繼續探索育人機制，進一步完善專業建設，團結一致，明確思路，科學謀劃，實現體育院的科學發展。在本次實習過程中存在的問題主要兩點。其一是因實習學生較多，實習基地較分散，對實習生進行監督和輔導較難，和實習生交流和溝通的時機不夠，想和實習基地建立好合作關系及雙方指導學生需要做很大的努力。其二是在實習過程中有部分學生的教學基本功較差，專業素質還存在不少問題。如部分學生的普通話基礎較差，有的學生對教材體系、教材重點和難點把握不準，不能從整體上理解整個課堂結構。對教學方案、知識系統結構及教法特點等處理能力較欠缺。不能按教育規律、教材特點、學生特點科學地組織教育教學活動。還有的同學對教案的設計不夠完整合理，教案設計簡單。鑒于存在以上的問題，我院實習領導小組經研究認為應加大改革的力度，認真總結教育實習工作，吸取教訓，推廣經驗，彌補不足，為今后的工作提供一些有益的經驗和做法，以更好培養合格的中學師資，我們建議：

1、加強對學生的素質訓練，提高學生的整體素質。通過實施新的教學計劃，優化課程體系，從根本上解決教學質量與培養目標、規格不相一致的問題。使學生掌握扎實的基礎理論、專業知識和基本技能，使學生適應中學體育教育新課程改革轉變的要求。

2、逐步建立穩定的教育實習基地，使教育實習具有連貫性，切實提高實習質量。

3、繼續加強對教育實習的規范化管理，做好對實習過程的監督、檢查、指導工作。

4、保證實習時間，教育實習的進行有一個轉變角色的過程，需要一定時間去轉變，在實習時間安排上要合理，實習基地要科學設置。

第二篇：體育學院體育教育專業職業生涯規劃

石河子大學體育學院體育教育專業職業生涯規劃 個人基本信息：

姓名：孫欽平性別：男生源地：山東所在學院：體育學院專業：體育教育班級：體教二班擔任的職務：班級的學習委員體育學院青年志愿者協會社團團長院學生會紀檢部副部長。前言：

在人生的路途上大學就是一個轉折點，只要把握好了人生的船舵，認認真真地走好每一步，這就是你的人生。人生之路說長不長，說短也不短，但是想要走出一條屬于自己的成功之路，一個好的人生的職業規劃計劃書是不可缺少的，有了好的職業規劃計劃書我們就能向著自己的目標奮發向上，有目標，就有動力；下面來談談我的職業規劃書。

當代大學生正在面臨這個方面的挑戰，現在的社會屬于強人的社會，大多人都屬于綜合能力過硬，在大學主要是鍛煉我們綜合能力，大學是一個是我們無限接近于當代社會的學習階段，在大學的生活中我們不能只看眼前，要著眼于現實社會著眼于未來國家發展，時刻關注外面的世界，無限的提升自己的綜合能力這樣我們在大學四年之后走向社會才可也在現代社會站穩腳步，不至于被這個社會所淘汰，現在就來為我打大學以及以后畢業做出我人生的第一部規劃，為了適應當今社會，我將為自己打造一篇完全適合自己的規劃，讓自己在以后的生活和學習中更加自信，大膽的向前邁步。第一部分自我認知

1.職業興趣：在我的人才素質測評中，職業興趣的前三項（霍蘭德代碼：常規型(C)：做事喜歡有明確的、具體的計劃，遵守規則，嚴謹細心。實際型(R)：對操作、技術很感興趣，喜歡用工具解決問題，腳踏實地。調研型（I):希望日后能在科研方面工作。

1、公務員

2、健身教練

3、教師（得分依次降低）

2.職業能力：在人才素質測評的報告結果顯示，我的邏輯推理的能力相對比較強，而信息分析能力也不錯的，比較喜歡對復雜的事務進行思考，將復雜事物簡化。

3.職業性格：我是一個相對來說比較內向的人，平時除了與我認識的人有較多的話外，在陌生人面前，尤其是在陌生的長輩面前，我一般是不會有太多的話語的，但并不是說我喜歡一個人獨處，我喜歡的與值得信賴的人，相處很好的朋友分享我的事情，其實我自己也是蠻與他人談的來的，因為只要我想去與別人聯系，或者別人與我交流，我都是比較容易與對方成為朋友的，所以在職業選擇上我明白自己適合做什么，對我而言，根據個人興趣，愛好以及專業，我覺得我適合有關個體（職員）或教育研究方面的工作。4.職業價值觀： 基于家庭條件，首先考慮發展前景較好的工作，對所選擇的職業要有能從中不斷學習并獲得新知識的機會；當然，如果沒有工資收入限制，我會先考慮自己最喜歡的工作，同時考慮這份工作是否能實現自己的目標或者自己的理想；最后，也考慮這份工作我是否合適去做，我的能力是否能勝任，等等的一些相關的問題。5.勝任能力： 1）能力優勢：頭腦靈活,有較強的上進心，邏輯推理能力比較強；相信自己行，能全神貫注，能夠客觀地分析和處理問題，對自己要求嚴格，經常制定目標.2）能力劣勢：做事過于理性，而有時候應該是按常規出牌的；有嚴重的個人中心主義,有時聽不進別人的勸導；

6.個人專業與社會的自我盤點： 我是學習體育專業的，專業內容是體育教育，旨在從事學校體育教育的基礎上努力發揮自己的特長，帶領所在學校學生愛上體育鍛煉，從而達到從學校是人們從小養成鍛煉的意識，達到我國增強人民體質的體育目的，也可以從事大眾體育，帶領廣大人民群眾一起參加體育鍛煉，使廣大人民群眾更加健康，調養身心。隨著現代社會生活漸漸的提高和社會的不斷發展，人們對自己的健康也有了新的認識，大家都漸漸的認識到了體育鍛煉的重要性，只不過工作的原因，很多人都沒時間去鍛煉，從而使身體素質不斷的下降，我們是體育從事者，為了發展體育事業，增強人民體質，在各個企業中可以組織一些小型運動會之類的活動，在公司開展個人運動會，或者集體趣味運動會之類的小活動，這樣就可以使整天忙碌的大眾在集體活躍中達到健身的效果，既不乏味也不覺得累，帶領廣大人民積極參與體育運動中來，達到健身的目的。從而使我所學的專業有用武之地。自我分析小結：

我認為自己明確職業興趣及方向，有一定的能力優勢，但是也有一定的能力劣勢，所以要發揮自己的優勢，培養自己不夠的能力。平時要多對自己的不足進行強化的訓練，譬如，要多練練寫作，多看一些課外書，拓寬自己的視野等等。第二部分影響職業規劃的因素分析 1.家庭環境分析: 家庭經濟能力僅能維持正常的生活，我的父母親的工作不夠穩定，所以經濟收入不穩定。家庭文化氛圍一般,哥哥從教，姐姐職員，父母親均未完成九年義務教育，但支持我與哥哥完成了大學教程。父母對自己的期望較高，希望能在畢業能夠找到穩定的工作。2.學校環境分析：

我就讀于石河子大學體育學院，生活環境挺好的，教學設施齊全，且比較先進，教學水平也較先進，專業課的科目開設受到一致好評，畢業的就業率比較高；教學質量高，師資雄厚，總的來說，整體教學還是在不錯的。3..社會環境分析：

我國人才的競爭日趨激烈，大學生就業難、失業率居高不下等等，都使我們的就業環境看起來不容樂觀，而現在大學生畢業漸漸增多，而且需求量漸飽和，有些地域還存在性別歧視，女性就業前景不是很好。不過，政府愈來愈重視中小學學生的體質健康，我正在提高自己的專業才能，以在千萬應聘者中脫穎而出。4.專業分析： 在我們國家，體育教育事業已經達到了飽和的狀態，經了解我們體育教育專業已經列入黃牌專業。有些院校不重視體育課程，一味追求成績，而忽略了學生的體質健康，國家政策的改變，也許正是這個契機，體育教育事業能夠蓬勃發展。5.專業環境分析：

1）考研繼續深造，攻讀碩士學位5% 2）進入中小學擔任體育教師30% 3）支援大西北，考取公務員5% 4）從事其他相關職業10% 5）靈活就業的學生5%（比例為占應屆畢業生人數。數據來自：體育教育專業學生就業和社會需求現狀調查分析）6.社會環境分析

在新疆中小學中，少數民族的孩子們尤其喜歡體育項目，缺少的是比較專業的體育教師，政府給予了較大優惠政策。當地居民的文化程度普遍較低，但是人民都很熱情，現在的中國在飛速的發展，產業也更新的很快．今天的熱門專業明天可能就成為了冷門．但是幸運的是體育是恒星職業是不會過時的，當然我不會因此而放縱了自己．從事將來的體育事業必須有過硬的知識和技能才行，將來的社會是有知識和有能力人的天下．因此只要你有足夠的能力，未來的世界必然是你走在時代的最前沿——但必須要注意就是你要有能力！7.職業分析：

隨著大學的擴招，現在中國的大學生越來越多，因此就業形式越來越嚴峻，現在甚至出現了”大學生畢業就是失業的”說法，其實這一點也不夸張．居我了解現在運動訓練的學生如果沒有很好的關系畢業后找工作是很難的，因為有大批的體育生．也是因此有些學生就考研究生，一些學生為什么考研究生？是為了自身素質的提高嗎？根本不是，他們就是為了混個文憑，為了將來好找工作．但是現在的研究生也不好找工作，別說碩士就是博士也難找．由此可見就業形式的嚴峻．但是我相信一點”就業率再低也有找到工作的，就業率再高也有找不到工作”．將來只有那些實力派的才好找工作，因此現在必須努力為成為實力派努力，進可能多的學習知識不僅僅是醫學知識，其實各種各樣的知識都是不多余的，因為再將來不一定會用到那一方面的知識． 8.職業生涯規劃的重要性

在跟老師學習了職業規劃之后，才認識到職業規劃的重要性，職業規劃就是我們對人生的規劃，這將伴隨著我們的一生，擁有成功的職業規劃才能實現完美的人生。因此，職業生涯規具有特別重要的意義。職業生涯規劃可以發掘自我的潛能，增強個人的實力；職業生涯規劃還可以增強發展的目的性與計劃性，提升成功的機會；職業生涯規劃更能提升應對競爭的能力。

條件分析小結：

通過以上的各個影響因素，應該對本專業抱有信心，抓住機遇，正如一句話所說“生活中不是缺少機遇，而是你是否能抓住機遇，識別機遇。”抓住現在新疆本地教育水平不是太高，師資力量薄弱，鞏固自己基本能力，全面發展自身能力。為以后工作打下基礎。第三部分職業目標定位、路徑選擇及實施 1.職業目標定位：

結論：職業目標——將來從事體育教師或公務員

職業發展策略——將來計劃選擇事業單位到新疆本地有可能去南疆 職業發展路徑——管理路線

2.對本人職業定位進行SWOT分析： 內部因素

優勢因素（S）：尊重權威和規章制度，喜歡按計劃辦事，細心、有條理，習慣接受他人的指揮和領導，自己不謀求領導職務。喜歡關注實際和細節情況，通常較為謹慎和保守，富有自我犧牲精神。愿意使用工具從事操作性工作，動手能力強，做事手腳靈活，動作協調。偏好于具體任務，較為謙虛。愿意使用工具從事操作性工作，動手能力強，做事手腳靈活，動作協調。偏好于具體任務，做事保守，較為謙虛。思想家而非實干家,抽象思維能力強，求知欲強，肯動腦，善思考。喜歡獨立的和富有創造性的工作。知識淵博，有學識才能。考慮問題理性，做事喜歡精確，喜歡邏輯分析和推理，不斷探討未知的領域。喜歡智力的、抽象的、分析的、獨立的定向任務，要求具備智力或分析才能，并將其用于觀察、估測、衡量、形成理論、最終解決問題的工作，并具備相應的能力。

弱勢因素（W)：缺乏創造性，不喜歡冒險和競爭，不善言辭，做事保守，缺乏社交能力，通常喜歡獨立做事，不善于領導他人.外部環境因素 機會因素（O）：現在中小學體質健康普查中，身體素質連續十年一直下降，肥胖率的增加，近視率的升高。我們抓住這一現狀努力學好自己的專業課程，提高自己身體素質，為以后工作打下良好的基礎。

威脅因素（T)：如若在南疆工作環境方面，另一方面是安全問題等 3.職業目標的分解與組合（制定短期、中期、長期的計劃）職業生涯規劃總表：2012——2022年規劃表 計劃名稱：十年規劃，約束自己！時間跨度：十年

總目標：十年后有車有房過著幸福的小日子。短期目標：2012——2016年

通過大學的學習，努力學好自身專業知識，掌握必要體育技能。積極參加社會實踐，增強自己的社會實踐經驗。在寒暑假期間參加短期社會工作，至少賺夠自己的生活所須。積累自己的人脈，進一步提高自己的交往能力，團隊合作能力，企業領導能力。總結出適合當代中國國情的創業方向。具體如下：

1、思想政治及道德素質方面：以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想為指導，樹立正確的人生觀、價值觀、道德觀、奮斗觀、創業觀，堅持正確的人生價值取向。定期遞交對黨的章程的學習、認識及實踐，以及自己的言、行、感受，爭取早日通過審核，加入中國共產黨。

2、社會實踐與志愿服務方面：適時參加社會調查活動。適時參加安全義務獻血、植樹活動、青年志愿服務活動等公益事業。

3、科技學術創新創業方面：扎實學習專業技能，同時，充分利用校內圖書館、校外圖書城及網絡信息，開拓視野，擴展知識范圍，以此，激發、開拓思路，嘗試設計開展學術創新、科技創新。

4、文體藝術、社團活動與身心發展方面：積極參加校內外文體藝術活動、校內社團活動、演講賽、辯論賽、書畫比賽、棋藝比賽等，以此充分鍛煉膽量、能力，展示個人風采。

5、技能培訓方面：本學期（即大三上半學期）參加英語四級考試和普通話等級考試并力爭通過，大三第二學期參加實習，通過實習的過程中，努力提高個人能力，并努力學習拿到駕照。

6、學業方面：平時，無非常特殊情況絕不遲到、有事請假，更不準曠課，保證好學習聽講時間及學習質量。除去上課時間，應充分利用課余時間。除去必要適可的身體鍛煉、娛樂活動及休閑時間外，均應安心、踏實、專注地攻讀專業書籍及其它類別的實用書籍。學習時應注意預習、聽講、復習、綜合分析對比聯系，以及所用時間比例。知識積累不僅應做到廣、博，更應做到專、精，力爭畢業時獲得優秀畢業生稱號。中期計劃：2016年——2022年 1.個人職業的選擇： 2016—18年：

在學業結束后，去外面找跟專業相關的工作，首先從小學教師做起，積累經驗，借用學校這個很好的平臺來尋求更適合自己的職位，逐步來實現我的目標計劃：先當小學教師，再當中學教師，一層一層往上走。響應國家號召，努力培養大家健身的認知，帶動廣大群眾積極參與到體育鍛煉中來，提高人民整體素質，增加群眾健康指數。2.選擇理由

隨著當今社會大發展，越來越多的人只為上班掙錢從而忽視了我們最重要的本錢，那就是身體健康，緊跟社會大眾的步伐，人民的生活節奏不斷的加快，甚至沒有時間來參加體育鍛煉為自己有一個良好的身體負責，帶動廣大人民群眾積極參加體育運動是我們每一個體育人都義不容辭的，響應國家號召，帶動廣大人民群眾投生到體育鍛煉中來是我們的本職工作，也是為了適應我們這個專業應該做的努力，把現代人從懶惰中解救出來，是人人都有一個健康的身軀，我們也不枉是對我們所學的這個專業的負責。2017—2019年：貯備資金，積累經驗;2016年：了解市場行情;2019年：籌劃資金，辦理相關的手續，準備建立公司;2022年：擁有自己的公司或健身俱樂部

在這中間也會考慮到個人問題，如有機會能夠找到合適的女孩，她樂意陪我走下去的話，我們會組建一個幸福的家庭，可能在此之間會比較困難，我們一起克服，一起努力，共度難關。第四部分評估調整 1.評估內容： 首先，職業生涯規劃要進行自我定位。自我評估與定位是職業生涯規劃中最重要的環節部分，它決定著個人職業生涯的尋求方向，同時也決定著職業生涯規劃的成敗。求職之前先要進行職業生涯規劃，進行職業生涯規劃之前先要進行準確的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的興趣、才能、學識適合干什么。可通過自我分析，評估自己的職業傾向、能力傾向和職業價值觀。

其次，職業生涯是一個時時變化的過程。當今社會競爭激烈，對于大學畢業生來講既是機遇也是挑戰，同時也要打破傳統就業觀念，不在一棵樹上吊死，就業、就業、再就業，職業生涯規劃計劃書也要隨之調整。因此身邊各種環境變化了，我們也要跟著變化，這樣才能生存下來。

再次，大學畢業生職業生涯規劃的重點內容是職業準備、職業選擇與職業適應。從職業生涯發展過程來看，職業生涯發展主要包括：職業準備期、職業選擇期、職業適應期、職業穩定期、職業結束期。在各個階段都要做好不同的思想準備，和應對方案來。對于大學剛剛畢業的來講職業生涯規劃的側重點在職業準備、職業選擇、職業適應三個階段。職業適應是一個關鍵環節由于我們社會經驗與工作經驗不足，學習的內容還不全面，工作能力不完善等我想會給我以后的工作帶來很大困難，所以在以后的三年半中我應努力學習科學文化知識，首先讓自己順利從師大走出去，積極參加社會實踐，努力增加人際交往，鍛煉自己的社會實踐能了，多方面與老師交流，學習教學經驗，提高自己各方面的能力，使自己的綜合能力及一步加強，為以后的工作和學習中增加經驗。

根據工作的實際情況以及自己當時的想法，是否重新選擇職業，以及自己的興趣方向，對于工作的人來說考慮的因素會更多，也會約束自己的部分抉擇，我會現在中小學建立起自己的關系網，以及鍛煉自己的必要能力，也是在教學之余有更多的時間去閱讀、走訪、，當地人的需求，以及所缺乏的東西。以后更有利于自己的發展。自己健身俱樂部的創立。修正反饋

職業生涯規劃是一個動態的過程，必須根據實施結果的情況以及變化情況進行及時的評估與修正。

2.評估的時間：

在一般情況下，在半年內評估規劃。當出現特殊情況時，要隨時評估并進行相應的調整。規劃調整的原則：因時而動、隨機應變 結束語

我的整個職業規劃計劃書固然完美，但更主要的是看重自己的具體實踐和最后的成效。無論事情，如果只說不做的話，到頭來都會是空忙一場。什么都沒得到。但是，現實生活是變化多樣的，誰也料不到半路會有什么絆腳石，自己擬定的規劃書必須要因時因地因事而變，不能頑固不化，也不能要求非常完美，并且要求頭腦清醒。其實，每個人心中都有一個目標，印著自己的理想、信念、追求、抱負；同時也對自己的未來抱著成功的收獲。人生道路上，若要獲得成功，必須拿出十足的勇氣，只有付出了辛勤的努力、拼搏、奮斗。那么，目標就離你不遠。當你成功時，你會會心的一笑。再回想下一路的走來，一路的困難都踩在自己的腳下，很有成就感。未來，要靠自己去打拼！微笑的面對一切才不是自己有那么大壓力，做好自己本職工作，按計劃一點一點向前邁進，成功的大樹很快就會碩果累累！“梅花香自苦寒來”，只有拼搏才會達到目標；只有拼搏才會使自己成就理想，逆風的方向并不可怕，只要勇敢去追求，再大的風雨都會成為云煙！

在這里，這份職業生涯規劃也差不多落入尾聲了，然而，我的真正行動才僅僅開始。現在我要做的是，邁出艱難的一步，朝著這個規劃的目標前進，要以滿腔的熱情去獲取最后的勝利。

第三篇：體育學院體育教育專業教育實習個人總結

2013年10月8日至12月20日，本人在漳平第二中學進行教育實習。通過實習，使得自己對教師職業有了許多認識，提高了自身素質，掌握了一些教學技能，并展示了各自的個人風采，受到實習學校領導的一致好評。經過為期2個半月的體育教育實習工作，我對體育教學有了一定的了解，對學生也有所了解，知道已有的知識是滿足不了學生的需求。學生喜歡新穎性，但不具備難度很高的體育課。作為教師，上課是第一要點，同時，本人也擔任了代班主任的工作，通過這些工作，我總結如下：

（1）教學六認真工作 教學中認真貫徹新課程標準，規范教學常規;堅持二次備課，超前備課，課后反思;課堂上充分調動學生的積極性，激發學生的學習情緒，合理運用教學手段，以學生為主體、教師為主導、精講多練為主線，探究式學習方式，創設教學情境，進行心里拓展的練習，提高四十分鐘的課堂質量。課上對學生的學習情況進行有效的即時性評價和測試，通過及時反饋的形式，培養學生良好的學習習慣，體現以學生為主體的教學風范。各方面都能以學校工作為重，踏踏實實的上好每一節體育課。我一直擔任7年級（1-5)班的代理體育老師，積極完成蘇老師安排的任務，不斷提升自我的教學能力，對今后步入體育教師這個行業積累經驗。

（2）代理主任工作

步入教學工作以來，我一直擔任7年級(5)班的代理班主任，積極配合班主任林老師，向他學習，與林老師共同管理班級，認真負責的做好本職工作，并且在這次拔河比賽中，本班取得年級第一的好成績。

（3）在班級活動方面

開展活動，學生是主體，因此開展的活動就應該迎合學生的興趣。我組織了一場拔河友誼賽。我想通過這個比賽能夠增強班級的凝聚力，為了更好的準備這場比賽，我還讓學生展開了一些訓練，這些訓練非常有效果，最終以絕對優勢贏得了勝利。在比賽過程中，女生可謂表現積極，能夠很好的為隊員加油助威。這就很好的體現了班級的凝聚力。而在班會方面，很多學生喜歡比賽性質的，又要結合知識方面的活動。所以我組織了一次大型的校園游戲趣味定向越野，讓學生可以在游戲中鍛煉身體也可以知識問答，讓學生體味校園的樂趣。時間過的非常快，當我真正了解學生特點，開始和他們建立起感情時，卻結束了。雖然非常短暫，但覺得自己學到了很多，特別是認真負責，也嘗到了當老師的酸甜苦辣，感

受到學生的聰明可愛。

十周的教育實習雖然很短，但是每一位組員都留下了很多、很好的美好回憶。大家都得到了一次很好的鍛煉。并且大家向社會展示了龍巖學院體育學院學子的良好素質和風貌，為今后工作的方向挖掘了一條路。

二○○七年十一月十五日

第四篇：體育學院2004級體育教育專業教育實習個人總結

體育學院2004級體育教育專業教育實習個人總結

2004級（1）班張旭

2007年9月17日至11月14日，本人在江蘇鹽城技師學院進行教育實習。通過實習，使得自己對教師職業有了許多認識，提高了自身素質，掌握了一些教學技能，并展示了各自的個人風采，受到實習學校領導的一致好評。經過為期2個月的體育教育實習工作，我對體育教學有了一定的了解，對學生也有所了解，知道已有的知識是滿足不了學生的需求。學生喜歡新穎性，但不具備難度很高的體育課。作為教師，上課是第一要責，同時，本人也擔任了代班主任的工作，通過這些工作，我總結如下：

（1）在工作準備方面

首先我能較快的了解整個班級的情況特點。記得剛開始見習時，我就急著找班主任老師了解班級情況。但老師并沒有直接告訴我們，而是讓我自己去發現、去了解。可能當初我有點不理解。但后來想一想老師并沒有做錯。我應該用自己的眼睛用心去觀察了解這個班級，了解學生，畢竟我面對的還是學生，這也是對我工作的一個考驗。接下來我就通過班委會議了解了班級的一些日常工作以及班委的一些職責。

其次，我能較快的熟悉和掌握學生的情況。為了增進對學生的了解，我抓住一切肯能的機會和他們接觸交流。除了上課時間，我一直是跟班的。剛開始幾天，學生都不怎么和我說話，都非常被動。我發現自己好象很難融入這個班級，原因是彼此還不了解，這時我應該采取主動，通過關心他們的學習、生活情況，慢慢的和他們交流。通過自己的主動以及對他們的關心，學生也逐漸放開來了，都愿意主動找我交流了。師生之間就應該多交流，只有這樣，你才能了解學生。

（2）在班級日常管理方面

我能在班主任老師的指導下，輔助他主持日常工作并組織了一次班級活動。在這短短的兩個星期，我更多的是監督學生的學習、紀律以及衛生。在監督的同時，不忘給他們灌輸一些道理，能結合他們的年齡特點進行思想道德教育。比如早自修的作業上交，很多同學每次過來不是說自己忘了做作業就是說不會做的理由來拖欠作業。通過自己對他們的監督及必要的思想教育，一部分同學能很好的改掉拖欠作業這不好的習慣。除了作業，還有衛生打掃，女生普遍比較認真積極，而有部分男生就非常偷懶，總是推推拖拖。對與這類學生，就應該給他們明確的任務。我們班有太多調皮的學生，我發現自己很難對他們進行思想教育，你不能對他硬來，你越是態度強硬，他就越反抗。對于這類學生，應該在平時和他們多交流，能夠在平常的交流中適當的通過一些言語對他們作一些引導。

（3）在班級活動方面

開展活動，學生是主體，因此開展的活動就應該迎合學生的興趣。在一開始，我就在學生中展開一些調查，詢問他們喜歡開展什么體育比賽，以及什么性質的班會。通過收集學生的意見，我組織了一場籃球友誼賽。我想通過這個比賽能夠增強班級的凝聚力，為了更好的準備這場比賽，我還讓學生展開了一些訓練，這些訓練非常有效果，最終以絕對優勢贏得了勝利。在比賽過程中，女生可謂表現積極，能夠很好的為隊員加油助威。這就很好的體現了班級的凝聚力。而在班會方面，很多學生喜歡比賽性質的，又要結合知識方面的活動。但在我擔任實習班主任期間已經安排了誠信班會。為此，在擔任班主任期間進行一次知識競猜主題班會。那次班會下來，同學們的思維異常活躍，而且小組之間競爭非常激烈，這也很好的體現了我們班學生特點，好勝、好動。

時間過的非常快，當我真正了解學生特點，開始和他們建立起感情時，卻結束了。雖然非常短暫，但覺得自己學到了很多，特別是認真負責，也嘗到了當老師的酸甜苦辣，感受到學生的聰明可愛。在這次實習中，我從班主任老師身上學到很多，同時充分體會到“愛心”在師生中的關鍵作用，只有你對學生付出真愛，你才能取得學生對你的尊重和信任。但在實習中，我不能很好的做到“愛”跟“嚴”結合，可能我的他們的愛有點過度，以致于有時有點遷就他們。我想對學生的愛一定要有一個度，而且必須跟嚴結合。該嚴的時候就嚴，只有這樣學生才能理解你的愛。

在教學工作中，我作如下總結：

首先，我實習的對象是江蘇鹽城技師學院的學生，在這些學生中，又初級部、有高級部，因此他們出于不同階段的學生，面對不同水平的學生就自身而言，就需要有一點點的膽量，學生已經不是那么容易象哄低年級的學生一樣去哄他們了。他們有自己的思想，會對你上課的不好的地方或他們自認為不好的地方，就

會反復的指責你。因此自己在上課前就要有一定的心理準備。再說，因為本來學生對實習老師就有一定的好奇心，所以上課的紀律就不是那么好管了，對待不遵守紀律的學生如果不用點小懲罰的話，是無法讓他們平息的。在上課的過程中就感覺自己的聲音還算洪亮，但是缺乏穿透力。

其次，在學生方面，學生的差異性表現的非常的突出，身體素質差異非常的明顯。有時一種練習真的要分層教學，否則無法進行有利的教學。學生對太簡單或超出學生力所能及的練習，也會使他們反感，從而導致課堂氣氛冷淡。有的高級部的學生已經不是那么好動了，尤其是女生，所以要上好一堂體育課就得抓住學生的心。

總的來說：實習還算圓滿的成功了，自我感覺是上課的應變能力和語言能力有所進步，但理論與實際的結合還不夠完善。在實習這段時間里，大家都能深深體會“不簡單，要上好課很難”這句話。

八周的教育實習雖然很短，但是每一位組員都留下了很多、很好的美好回憶。大家都得到了一次很好的鍛煉。并且大家向社會展示了鹽城師范學院體育學院學子的良好素質和風貌，為今后工作的方向挖掘了一條路。

二○○七年十一月十五日

第五篇：廣西師范大學體育學院體育教育實習理論課教案

廣西師范大學體育學院體育教育實習理論課教案廣西

師范大案

第一章：排球運動概述

第四節：中國排球運動的發展

教學目標：

1、通過學習中國排球運動的發展，了解排球運動在中國的發展。

2、通過學習中國排球運動的發展，了解中國排球運動的發展現狀。

3、通過本次課的學習，培養學生的團隊精神和愛國情操。

教學的重點與難點

重點：

1、采用6人制排球前的我國排球運動的發展。

2、我國6人制排球的推廣和發展。

難點：排球運動的推廣和發展。

新課的引入：

1、在2008年北京第29屆奧林匹克運動會上，中國女排獲得了第幾名？（第三名）

2、大家對中國排球運動的發展了解有多少？

新課的內容：中國排球運動的發展

一、采用6人制排球前的我國排球運動

1905年傳入我國，首先在廣州香港，后廣東臺山、上海、北京等地。當時國內各地大多是將排球運動作為游戲，沒有競賽活動。

1931年我國首次參加了第一屆遠東運動會的排球比賽。1914年，男子排球被正式列入全國性比賽。

我國女子：

1921年排球運動在廣東省運動會上首次出現。1923年首次參加在日本舉行的第6界遠東運動會。

1924年女子排球列入第3屆全國運動會。

1923年---1934年我國女排共參加過5屆遠東運動會，均獲第二名。

排球運動傳入我國以后，經歷了16人制、12人制、9人制和6人制的演變。

1、1905年---1919年，我國排球比賽采用16人制。16名隊員分成4排，每排4人，位置固定不輪轉。當時技術水平低，打法簡單。2、1919---1927年我國排球比賽采用12人制。12名隊員分成3排，每排4人，位置固定不輪轉。技術 發展采用上手發球，正面扣球，并出現了單人攔網和倒地救球等技術，進攻位置從中間轉為兩側。

3、1927年---1951年我國排球采用9人制。9名隊員分成3排，3、1927—1951年我國采用了9人制。9人排球在我國經歷了24年之久。由于規則允許有兩次發球機會，在技術上出現了勾手大力發球和魚躍等各種摔救技術。1930年在第九屆遠東運動會上，為了突破菲律賓隊的高個子攔網，我國創造了“快板球”，即現在的快球。

4、我國排球采用6人制以前，排球運動開展并不普及。在舊中國，由于國家貧窮落后，排球運動只在幾個大城市好個別地區開展，技術水平很低，戰術非

二、6人制排球的推廣和發展

中華人民共和國成立以后排球運動也有了較快的發展。為了適應國際比賽的需要，1950年7月。國家體育總會舉辦的全國體育工作者暑期學習會上，第一次介紹了6人制排球規則與比賽方法。

我國6人制排球的發展，不僅繼承了我國和亞洲9人制排球的打法，同時也吸收了世界強隊的先進打法，不斷總結經驗和教訓，逐步提高對排球運動規律 每排3個，位置依然固定不輪轉。

常簡單。

的認識，并有發展和創新，堅持走自己技術發展的道路。回國我國6人制排球的發展歷史，大致經歷了6個階段。

第一階段：繼承學習和探索發展階段（1950—1965）

這一階段主要是繼承我國9人制排球的技術、戰術打法。為了發展中國的排球運動，20世紀50年代，中國主要學習蘇聯和東歐的先進技術，逐步推廣6人制排球。并初步發展以快球為中心的快球掩護戰術。逐步開始形成了我國快攻打法的特點，成為了一種新的風格流派。60年代中期是我國排球運動水平迅速發展提高的重要階段。這期間我們學習了日本女排的勾手飄球、墊球和滾動防守等先進技術，而且根據排球運動的規律，結合自己的特點進行了創新。

在1965年國際排球聯合會決定實施“手可以過網攔網”的新規則前，我國男排提前研究了新規則，創造并掌握了“蓋帽”攔網新技術。北京男排還創新了“平拉開快球”的扣球技術，發展了我國傳統的快攻特點。這充分證明我們在總結、發展自己的特點，掌握運用排球運動的規律和結合自己特點學習外國各隊的長處等方面，有了較系統的經驗，從而在走自己技術發展的道路方面，邁出了可喜的一步。

第二階段：低潮階段（1966—4972）

十年**”給我國體育事業帶來了一場空前浩劫，也使正處在上升時期的排球運動受到嚴重的干擾。各運動隊停止了訓練，許多教練員受到迫害。刻苦頑強的訓練作風和嚴格要求、嚴格訓練的優良傳統遭到徹底破壞。1972年我國開始恢復國內比賽，在“五項球類運動會”上，各隊運動技術水平普遍下降，基本功不扎實，隊伍老化，出現青黃不接的現象。這段時間世界排球運動卻發展迅速，這樣我國跟世界強隊之間剛開始縮小的距離又拉大咯。1974年我國恢復參加世界排球錦標賽時女排從第9名降到14名，男排從第9名降到15名。

第三階段：恢復階段（1972—1978）

1972年國家體委召開了籃、排、足三大球訓練工作會議，總結過去的經驗教訓，明確了技術、戰術指導思想，制定了5年排球發展規劃，建立排球訓練基地，開始有計劃地每年組織集訓。1976年重新組建了國家男、女排球隊。經過短期訓練，在1977年世界杯排球賽中，女排獲第4名，男排獲第7名。在1978年世界排球錦標賽中，女排獲第6名，男排獲第7名。在此期間我國在學習了日本男排創造的“時間差”和“位置差”等先進打法。1977年國際排球規則規定：“允許攔網后仍可擊球三次。”根據女排攻防相對平衡、反擊機會多的特點，我國女排發展了“快速反擊”戰術，開始在技術打法上走在世界的前面。

第四階段：高峰階段（1979—1990）

1979年我國男、女排取得亞洲冠軍的光榮稱號，實現了沖出亞洲的愿望。1981---1986年中國女排連續五次榮獲世界大賽的冠軍。1987年后我國女排面臨著主力相繼退役，場上隊員年齡偏大等問題，在1988年的第24屆奧運會上負于蘇聯、秘魯女排，屈居第三名。1989年第5屆世界杯賽上負于古巴、蘇聯女排，仍獲第3名。1990年第11屆世界排球錦標賽上負于蘇聯女排獲第2名。我國男排在1981年的第4屆世界杯賽上獲第7名。在巴塞羅那奧運會預選賽上，中國男排落選，失去了參加1984年的奧運會排球賽資格，后因為保加利亞隊不參加，中國男排才得以替補參加了1984年的奧運會排球賽并獲第8名。此后中國男排雖獲得了1986年第10屆亞運會冠軍，但失去了參加世界排球大賽的機會。

這一階段中國女排在技術全面的基礎上，充分發 揮了我國快速多變的特點，發展和創造了（全攻全守）“高快結合”的新型打法。

第五階段：動蕩階段（1990—2000）

這一階段的打法技術簡單，以高舉高打為主。80年代末90年代初，歐洲的排球走向了商業化。我國男、女排沒有在技術上、戰術上進一步的創新，原來的打法已被世界強隊所掌握，與世界強隊相比，失去了原有的特長和優勢，出現了較大的滑坡。

第六階段:再鑄輝煌階段（2000至今）

我國女排在陳忠和教練的帶領下，女排獲得了2003年世界杯的冠軍。在2004年雅典第28屆奧林匹克運動會上又獲得了金牌。2008年北京第29屆奧林匹克運動會上或得了銅牌。

回顧半個多世紀我國排球運動的曲折的發展歷程，既有中國女排奪取“五連冠”佳績的輝煌時期，也有我國男排在洲際比賽和世界大賽忠屢屢失利的低谷階段，即積累了寶貴的經驗，又吸取了深刻的教訓。