第一篇：小學體育“快速跑”的教學分析與案例評析[推薦]

小學體育“快速跑”的教學分析與案例評析

課程簡介

小學體育“快速跑”的教學分析與案例評析 【內容簡介】

跑是人類最基本的技能，是增強體質的有效手段之一，也是日常生活、生產勞動中最基本的活動能力。經常從事跑的鍛煉，能促進生長發育，提高健康水平。水平三的快速跑是在水平二的走與跑的基礎上延伸，進一步培養學生快速跑的正確姿勢，提高速度、力量、靈敏協調素質，發展奔跑能力，培養良好的心理素質，樹立正確的團隊競爭意識。為今后的學習奠定扎實基礎。

水平三快速跑教材的主要教學內容有：1.各種快速起動的跑；2.追拍跑；3.接力跑；4.攻克堡壘；5.障礙跑；6.不等距離的追逐跑。

水平三快速跑教材的學習過程中，要解決的核心問題主要有以下幾個方面：

1．快速跑的鍛煉價值。通過學習讓學生了解快速跑是生活中必不可少的基本活動內容之一。培養學生積極參與意識和態度，提高參與活動的興趣，逐步養成自覺參與體育活動的習慣。讓學生掌握快速跑的基本知識和鍛煉的方法，促進學生身體健康、心理健康、社會適應能力等方面的發展。2．快速跑運動技能的掌握。學習快速跑重點是以途中跑為主，關鍵是解決加快步頻和增加步長，在教學中要求動作自然，兩腿蹬擺配合協調，步幅度大，步頻要快，擺臂積極配合好，讓學生掌握步頻和步幅的練習方法。在教學中應采用多種形式的練習。如追逐跑、躲閃跑、讓距離跑、聽信號跑、自定目標跑、接力跑等，以激發學生的學習興趣，使學生主動學習，掌握運動技能，促進身心健康。

3．學習過程與方法的策略。以語言激發學生的學習熱情，以游戲教學為主，突出教學內容與方法的多樣性、趣味性、競爭性和實用性，利用掛圖，講解、示范、語言激勵學生自我練習，敢于展示，積極評價，充分發揮個人與友伴的作用，相互幫助，促進學習，充分體現以學生為主體，樹立“以學生發展為中心”課程理念，教師為指導，促進體育教學的過程與方法，知識與技能，情感態度價值觀得以真正的落實。【學習要求】

《體育與健康課程標準》明確規定，體育是一門以身體練習為主要手段，以增進學生健康為主要目的的必修課程，《體育與健康課程標準》對水平三的學習提出了相應的領域目標，水平目標和達到該水平目標時，學生將能夠達到的要求。通過學習，學生將在身體、心理、社會適應能力和體育知識與技能等方面都得到進步和發展。

通過水平三快速跑的學習與培訓，了解快速跑的基本知識和增進學生健康的價值。學習快速跑的重點是途中跑，關鍵點是如何解決提高步頻和增加步長，發展學生的快速奔跑能力和腿部肌肉的后蹬力量，提高機體無氧代謝耐力。在教學中主要以游戲和比賽的形式進行，讓學生掌握追逐跑、讓距離跑、聽信號跑、接力跑、障礙跑、耐力跑等基本方法和技術。重視學生的體驗，在一些比較簡單的動作，教師可以提示動作要領，要求和規則，不必對動作細節提出過高的要求，讓學生自主選擇練習內容，自主探討方法和比賽戰術，給學生留有自主學習的時間和空間，讓學生在活動中獲得積極運動體驗。在學習過程中，讓學生感受到快速跑是生活中必不可少的基本活動技術，體驗到快速跑樂趣，培養學生自尊自信，超越自我，戰勝困難的良好心理品質，樹立正確的團隊精神、競爭意識。

專題講座

小學體育“快速跑”的教學分析與案例評析 邢德政（海南省儋州市教育局教研室，高級教師）

一、人教版快速跑的教材分析

跑是人類最基本的技能，是增強體質的有效手段之一，是人體的基本活動能力，也是人們生活運動中必不可少的基本活動技術。水平三跑的教材包括快速跑、耐力跑、接力跑、障礙跑等，這些內容都不是典型的，系統的、完整的競技運動項目，即使個別內容有田徑的特征，但也不對其技術細節提出過高要求。而快速跑是小學體育課程的重要組成部分，它的強度大，時間短，要以最快的速度跑全程。通過一定的短距離，能有效訓練身體的位移速度、靈敏、反應、協調等身體素質；促進下肢肌肉、關節、韌帶和內臟器官機能的發展，發展學生快速奔跑的能力。這個教材在整個跑的教材中占的比重不小，在教學中占有十分重要的任務。水平三的快速跑是在水平二的走與跑的基礎上的延伸，同時也為下個水平的短跑學習起著鋪墊作用。整個教材編排由簡單到復雜，逐步提高的縱向編排。由此可見這是一項有實用意義的教材。

（一）學習目標

課標提出“目標統領教學內容”確定什么樣的目標就要選擇什么樣的教學內容。選擇教學內容，必須以學習目標為依據，學習目標是選擇教學內容的出發點與歸宿。我們選擇的教學內容必須符合目標的要求，為實現目標服務。為了確保學習目標的達成和學習評價的可行性，學習目標必須是具體的、可觀察的。在心理健康和社會適應這兩個學習目標，要求學生在掌握有關知識技能的同時，強調學生在運動實踐中體驗心理感受，并形成良好的行為習慣，這使情感、意志方面的學習目標由穩性變為顯性，由原則性的要求變為可以觀測的行為表現。這可以讓學生在學習時自我認識和體驗，也便于教師對學生的觀察與評價。教師可以通過對學生的情感、態度和行為習慣表現的觀察，判斷教學活動的成效，從而有效地保證學習目標的實現，根據教材的特點，結合水平三學生的實際，目標設立如下：

學會快速跑的正確動作，提高速度、力量、靈敏協調素質，發展奔跑能力，培養良好的心理素質，樹立正確的團隊競爭意識。

此外，還要根據不同年級段設置不同的目標。低年級段著重培養學生正確的奔跑姿勢和直線跑的能力；中年級段著重解決腿部動作，提高奔跑位移速度；高年級段著重訓練上下肢協調動作，繼續提高奔跑位移速度。不同課次的目標也要有區別，逐次提高和改進。

（二）快速跑的重點和難點

重點是根據該項目動作技術結構分析來確定為：步頻快、步幅大，而難點是把教材和學生在實際學習過程中預期對本教材難以掌握和完成的關鍵點，快速奔跑時的身體正確姿勢。

二、教學要求

快速跑教學，由于受傳統的教學觀、課程觀的束縛，教學內容單調、重復、枯燥，教學方法缺乏新意，學生處于被動接受的地位，因此，不管在教學內容的選擇，還是教學方法和手段的更新等都要考慮學生的運動興趣，以滿足學生的不同需求，實現學生的主體地位，讓學生在愉快的體驗中獲得知識和技能。

（一）激發學生的運動興趣，培養學生終身體育的意識 《體育與健康課程標準》指出：運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提，無論是教學內容的選擇還是教學方法的更新，都應十分關注學生的運動興趣。只有激發和保持學生的運動興趣，才能使學生自覺、積極地進行體育鍛煉，也才能使學生將體育活動作為生活中不可缺少的重要組成部分，并形成堅持體育鍛煉的意識和能力，養成終身體育鍛煉的習慣。因此，在體育教學中，重視學生的運動興趣是實現體育與健康課程目標和價值的有效保證。不考慮學生身心發展特征和學習興趣，強迫學生學習不感興趣的運動技能，是不可能促進學生主動、積極地學習的，也不可能提高教學效果，如跑類的內容很多，應該選擇對身心健康有好處，同時也有趣味性的運動技能，如“追逐跑游戲”、“快速列車”、“合作跑”、“接力跑”等，以適應學生的身心發展，激發學生學習跑的興趣和積極性。激發學生運動興趣與學好運動技能并不矛盾的，學生有了運動興趣才能主動積極地學習和練習，也才能更好地掌握運動技能。不能將激發學生的運動興趣理解成“放羊式”教學，更不能將體育課上成休閑課，更重要的是教師通過選擇有意義的教學內容，多樣化的教學方法和新穎的教學組織形式，使學生學習運動技能有趣、有效。

（二）重視運動技能教學，促進學生身心健康發展 1．《體育與健康課程標準》強調“堅持健康第一”的指導思想，促進學生健康成長的課程基本理念，從未排斥運動技能或運動技術的教學。課程標明確指出體育與健康課程以身體練習為主要手段，以體育與健康知識，技能和方法為主要學習內容，以增進學生的健康為主要目的，并專門設有“運動技能”學習領域。水平三要求學生“初步掌握運動基本技術”，運動技能學習領域是實現其他學習領域目標的載體，如果沒有運動技能學習領域，其他身體、心理、社會適應的整體健康目標就無法實現。由此可見，新課程不僅沒有忽視或淡化運動技能的教學，相反更為突出技能是體育與健康課程的重要學習目標和內容，只是強調運動技能的內容要有所選擇。教師應面向全體學生，選擇那些能激活學生學習興趣的，有利于學生身心健康發展的運動技能作為課的主要內容。2．運動技能的內容包括競技性運動技能和非競技性運動技能。長期以來一直所強調的競技性運動技能教學模式，新課程強調在教學中，不能照搬競技運動的訓練內容和方法，要注意根據學生的身心發展特征，對競技運動項目進行改造即降低競技運動項目的難度和強度、簡化規則、場地器材的改造等，使這些競技運動技能為學生的身心健康發展服務。然而，我們在強調競技運動技能的同時，不能忽視非競技運動能力的教學。事實上，這些非競技性運動技能因其實用性和趣味性，深受廣大學生的喜愛和歡迎，是重要的體育課程資源。我們不能將以非競技性運動技能作為主要內容的體育教學說成是沒有運動技能的教學，看成是沒有內容的活動課、游戲課。相反，只要非競技運動技能的教學有內容，教法新穎，正是體育教師發揮自己的創造力，充分開發課程資源的重要表現。

3．運動技能教學要考慮學生身心發展的需要，體育課堂教學讓學生掌握運動技術技能的同時，要促進學生身體、心理、社會適應等方面的發展。課標要求學生在掌握運動技能方面，不要過分追求運動技能的系統和完整，不要過分強調技術動作的細節，運動技能教學要“兒童化”、“游戲化”，運動技術的學習應與體育游戲結合進行，使學生在游戲活動中學習基本的運動技術，以培養學生的運動興趣，如、搶占奔跑空間、接力跑、播種與收獲等，以適應學生身心發展的特征，激發學生學習快速跑的興趣和積極性，還要改變教學方法來激發和培養學生的學習興趣，對每一次練習提出不同的要求。如第一次提出不能犯規為勝，第二次加上誰跑得快，第三次再加上誰跑得最自然、協調等，不斷地提出新的要求來吸引學生學習的積極性。此外，教師要根據學生的興趣愛好、體質狀況、性格、運動技能等個體差異，運用多樣化的教學組織形式，否則學生的興趣很難維持。如一堂課中從四列橫隊、教師講解示范、分組練習、學生依次排隊進行練習，這種單

一、枯燥、整齊劃一的組織形式，學生怎么會有愉悅的情緒，怎么會有學練的積極性，所以我們應該采用多樣的教學組織形式，根據學生的需要和教學條件靈活調整，采用男、女分組、友情分組、按興趣分組、隨機分組、同質分組、異質分組等，可以讓學生自行決定組織形式、練習內容、時間和負責人，也可以在教師指導下完成練習，可以調動學生學習的積極性和主動性。

4．新課程在重視運動技能教學的同時，強調對學生情感，態度、價值觀的培養，《課程標準》提出運動技能學習要同過程與方法、情感態度和價值觀聯系起來，實現三者的和諧統一，為了挖掘課程的教育功能，體現素質教育的精神，促進學生全面發展。《課程標準》劃分五個學習領域也正是為了體現這一新的思想，需要指出的是，在教學中不能將三者割裂開來進行教學，情感態度和價值觀應該是滲透到運動技能的教學中。

（三）以學生發展為中心，重視學生的主體地位 體育與健康課程關注的是滿足學生的需要和重視學生的情感體驗。要樹立“以學生發展為中心”課程理念，體育教師需要樹立教師是為學生的學服務的思想，應站在學生的角度考慮體育課堂教學中的相關問題，這樣才能調動學生體育學習和活動的主動性與積極性，提高他們學習的效果。首先，教師在課堂教學中應轉變自己的角色。教師要成為學生學習的組織者、引導者、幫助者。教師隨著情景的變化，改善自己的知識結構和方式以適應并促進學生更好地學習。教師在教學中不僅僅是運動知識和技能的傳授者，而且應該是學生學習體育的組織者、引導者和幫助者。因此，重視“以學生的發展為中心”課程理念下的體育課堂教學，教師應改變“居高臨下”的角色，改變總是支配、控制和包辦學生的學習，總是自己扮演主角、學生扮演配角等狀況，師生之間應建立一種民主平等、相互促進的互動關系。體育教師應成為學生學習的良師益友

第二，體育教學內容的選擇要符合學生的身心發展特征，受學生喜愛。即教學內容要與學生的身心發展水平相適應，超越或不及都不好。超越了，學生完不成，甚至還可能對學生的身心造成傷害。但選擇的教學內容低于學生的身心發展水平，也不好，不能激發學生的學習興趣，收不到應有的教學效果。為了適應學生的身心特征，提高學生的學習興趣，可以對一些競技運動項目進行適當的改造，如簡化規則，降低難度等。在實際教學中，教師可在這些競技運動項目中尋找出適合學生身心發展的跑的練習內容。如用跑的游戲進行教學，特別是帶有追逐性質的游戲更受學生喜愛。當然有些教學內容，學生剛開始可能不喜愛，可以通過多樣化的手段和方法培養學生的喜愛度，但要真正樹立“以學生發展為中心”的課程理念，首先要尊重學生的興趣、愛好和選擇。第三，體育教學手段和方法要多樣化。體育教學手段和方法多樣化有助于提高學生的學習效果。這主要表現在：一是教學手段和方法多樣化有助于激發學生的學習興趣和學習熱情，有助于提高學生學習的主動性和積極性，二是教學手段和方法多樣化有助于滿足學生的不同需求，促進每個學生的進步和發展，有效解決課堂學生“吃不飽”和“吃不了”的現象。三是教學手段和方法多樣化有助于培養學生自主學習，養成學習和鍛煉的良好習慣。四是教學手段方式的多樣化是體育課不同教學內容和多種教學目標實現的必然要求。如一堂課的教學目標是發展快速跑能力，那就不必讓學生在跑道上跑50米加速跑幾組就了事了，而可以用游戲的形式進行。如帶球快速跑、迎面接力跑、大魚網、讓距離跑、追拍跑等，提高學生的學習效果。

第四，營造民主、寬松、活躍、愉快的體育課堂教學氛圍。輕松和諧的課堂氣氛，良好的、民主的、教學人際關系，決定了課堂信息傳遞的有效性，直接影響著學生在課堂上學習水平的發揮。寬松、和諧、民主的氣氛，可以使學生獲得積極的情感體驗，能夠充分調動學生的學習積極性，有利于學生的主動參與，有利于師生之間、生生之間的情感和信息的交流，使學生的學習情緒處于一種亢奮狀態，樂于探究、思維敏捷，學習就能夠在一個較長的時間內處于一種高效狀態，有利于學生實現自我的、和諧的、全面的發展，從而大面積地提高教學質量。

（四）關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益 體育是一種以技能學習為主的課程，學生學習的結果主要體現在學生體能、技能和運動行為的改變方面。只要學生認真、主動地完成學習要求，學生在上述諸方面的狀況就一定會發生積極的、有利于全面發展的變化。但是，人的體能和運動技能狀況并不僅僅與其后天練習和發展有關，而且與其先天遺傳有極大的關系。根據馬斯洛的需要層次，每個人的運動需求和運動表現都不盡相同。運動能力差的學生的需要是獲得歸屬感和尊重，而運動能力強的學生的需要是獲得別人稱贊和自我價值的實現。因此，在體育教學中要根據學生身心發展的客觀規律，從保證每個學生受益的前提出發，充分注意到學生在身體條件、興趣愛好和運動技能等方面的個體差異，根據這種差異性確定了學習目標和有彈性的學習內容，提出了有益于學生發展的評價原則；在教學組織和教學方法等方面，精心組織安排，以期保證絕大多數學生能完成課程學習目標，使每個學生都能體驗到學習和成功的樂趣，以滿足身心發展的需要。

三、快速跑的教學建議

（一）定義：快速跑就是以最快的速度跑完全程，它能提高快速奔跑的能力。包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點沖刺四個過程。

學習快速跑重點是發展學生的反應速度、運動速度和位移速度，發展快速跑能力，提高機體無氧代謝耐力；發展腿部肌肉后蹬力量。在練習和比賽中培養競爭意識，體驗快速跑的樂趣。在快速跑教學中應采用多種形式的練習，如：追逐跑、躲閃跑、讓距離跑、聽信號跑、自定目標距離跑、接力跑、障礙跑等，以激發學生學習興趣，使學生主動學習，達到健康的目標。快速跑測驗50米或100米跑。

（二）動作方法：途中跑動作自然，腿后蹬時快速有力，前擺抬腿高，擺臂積極，兩腿的蹬與擺配合協調。

（三）動作要點：后蹬充分、快速積極，前擺幅度大，步頻快，重心移動平穩，兩臂擺動配合好。

（四）學習目標

1．身體發展目標：發展速度、靈敏等體能，增強心血管系統功能、促進身體的正常發展。

2．知識技能目標：學習跑的基礎知識，能基本掌握跑的正確動作與方法。

3．心理發展目標：引導學生積極參與跑的練習，增強學生學習的自信心，培養堅毅、刻苦耐勞的意志品質。4．社會適應目標：體驗在跑的活動中人際交往，培養善于團結合作和敢于競爭進取的良好品質。

（五）教法建議：快速跑的教學重點應以途中跑為主，關鍵是加快步頻和增加步長。

（六）學練方法：采用多種形式的練習手段，激發學生學習興趣，使學生主動學習。快速跑的學練方法： 1．反應速度：

常用方法：1）集中注意力游戲；

2）各種起跑的準備姿勢聽信號起跑練習。創新方法：1）對角跑；2）追拍游戲。2．位移速度：

常用方法：1）各種短距離的快速跑； 2）記時跑、自定目標跑。

創新方法：1）讓距離跑；2）追球跑。3．動作速度：

常用方法：擺臂練習、原地高抬腿跑、小步跑。創新方法：在規定時間內完成動作的次數。4．常見的輔助練習和教學手段▲常見的輔助練習

▲教學手段

原地擺臂

節奏跑 小步跑

往返跑

高抬腿

不等距離跑

后蹬跑

變速跑

車輪跑

讓距離跑

交叉跑

各種追逐游戲

加速跑

快速跑：▲常見錯誤

▲產生原因

▲糾正方法

坐著跑

后蹬不充分，前擺不積極

反復練習高抬腿、后蹬腿

上體過前傾，使骨盆補償性后縮

上體保持正直過稍前傾

用全腳掌或腳跟著地

發展腰腹肌和腿部力量

重心起伏大，跑的直線性差

后蹬角度不正確，兩腿力量不均勻，抬腿方向不正或八字腳低頭跑

采用適宜的后蹬角度跑，加強弱腿練習，均衡發展左右肢力量，改進抬腿方向或糾正八字腳，眼睛平視前方，固定視線方向。

擺臂姿勢不正確

技術概念不清，擺臂無力或過分緊張

明確動作概念，以肩為軸兩肘用力前后擺動 多做原地擺臂練習，用中等速度跑改進擺臂技術 增強肩帶力量，注意放松 ●接力跑的教學重點：

掌握傳接棒的方法（立棒式、上挑式、下壓式）。難點是傳接棒的時機與配合，在教學中主要掌握立棒式技術，以迎面接力為主，培養學生團結合作，體驗配合的成功感。

傳接棒的方法：傳接棒方法

適用的比賽

立棒式

迎面接力

上跳式

圓周接力跑

下壓式

圓周接力跑

●障礙跑的教學重點：

培養學生在快速跑中對各種障礙物有正確的判斷能力，并能運用合理的方法越過障礙。因此，在教學中要注重在快速跑的狀態下學習各種障礙跑的方法，體會如何控制好快速跑的節奏，并結合設置不同要求的障礙物，讓學生體驗運用合理的方法越過障礙的感受。要結合學生生活經歷練習障礙跑掌握實用技能，增強自信心。障礙跑的基本方法：動作與方法

適用障礙

常用器械

跨過

一定高度 欄架

跳過

一定遠度

墊子

繞過

固定

標志物

鉆過

一定空間 欄架

爬過

一定寬度

墊子

（六）滲透德育教育

通過跑的練習，使學生的意志和自信得到發展，嘗試成功的喜悅。

（七）健身中安全 1．進行安全教育。2．準備活動要充分。3．練習有序。4．保護與幫助。5．場地與器材的布置。6．放松練習。

四、快速跑的教學分析

（一）快速跑的設計意圖

水平三《快速跑》的第一課時，本課的學習目標是初步掌握快速跑的方法，提高學生的快速奔跑能力，培養學生快速跑的身體正確姿勢，重點解決加快步頻和增加步幅。課的開始以韻律操進行熱身活動，充分調動學生的學習熱情和學習的積極性。接著以游戲比賽形式練習，引出本課的重點和難點，通過障礙練習來加快步頻和增加步長，學生自主練習，展示與評價，最后以《播種與收獲》比賽來提高和鞏固快速奔跑能力，培養學生團隊合作精神，整堂課的運動量和練習密度符合學生的實際。選擇的教學內容能為學習目標服務，體現了教師的主導和學生為主體的雙重性，激發學生的學習興趣，達到一定的教學效果。

（二）本課的主要優點

1．制定的學習目標明確、具體，有知識、技能和情感目標三結合。通過障礙練習，學生體會到成功的心理感受，培養學生良好的心理素質。

2．本課“學習內容”選擇合理，貼近學生的實際，符合《課程標準》精神與教材內容的要求。如播種與收獲游戲比賽，改變單一跑的練習，把快速跑的學習和游戲結合進行，使學生在游戲活動中學習基本的運動技本，以培養學生的運動興趣。

3．本課的準備部分、基本部分和結束部分，教學流程安排合理，教與學的方法多樣、有效。準備部分以韻律操進行，激發學生的學習興趣，為以下學習做鋪墊。通過障礙練習，學生自主體驗快速跑，學生展示、師生評價、教師指導糾正，體現了教師為主導，學生為主體的作用。最后以播種與收獲比賽把課推向高潮，提高學生快速奔跑的能力。教學手段和方法的多樣化有助于提高學生的學習效果，使學習目標得以實現。

4．本課以廢紙箱作為障礙物，提高了課程內容資源利用與開發的水平。

（三）對本課的看法和建議

1．準備活動以韻律操進行后，接下來進行播種接力比賽游戲，這樣比賽學生消耗體能較大，不利于學生學習和掌握運動技術，發展速度練習，應安排在學生體力充沛、精神飽滿和活力愿望強烈的情況下進行（課的前半部分為宜），游戲比賽應放在課的后來部分進行。

2．快速跑的教學重點以途中跑為主，關鍵是解決加快步頻和增加步長，在加快步頻學習除了高抬腿練習外，還可以擺臂練習、行進間小步跑，在規定時間內完成動作的次數等練習來提高步頻。而增加步長，主要通過跨步跳、后蹬跑、以中等的速度跑過不同距離的目標線等練習形式。

3．提高快速奔跑能力學習是本課的主要內容，是實現運動技能目標的主要手段，應選擇形式多樣的教學方法來激發學生的學習興趣，促進學生的主動性和積極性。可以選擇追逐跑、自定目標跑等練習形式來提高學生的快速奔跑的能力，其中播種與收獲是最好的學習內容。

第二篇：快速跑教學案例分析

快速跑教學案例分析

師：同學們，今天我們來練習50米快速跑。（學生很高興）

教師組織學生按平時的小組進行練習、比賽。

生：“老師，民民老是和我一個組，他是運動員啊！”其他學生紛紛議論開了，隨之而來的是課堂爛了。

師：好！下面就按速度接近的學生來編排。（學生很高興）生：“我喜歡和他一組，我喜歡和他一組”學生自己尋找伙伴。師：同學們！你們覺得這樣跑有什么區別？

生：“他和我一樣快啊！”一學生走出隊伍，面對著跑道，舉起雙手說。師：其實我們還可以讓距跑，改變起跑點的方法啊！我們用這種方法再來比一次，怎么樣？（學生很高興）生：好啊！我們來試試看。

師：同學們，老師還想讓大家思考一個問題，還有其他方法嗎？（根據學生提供的方法再進行練習??）

第二、三輪比賽開始了，比賽氣氛比第一輪還要激烈，想不到學生們對不同的跑法還挺感興趣?? 案例分析：

體育課上，讓每位學生參與體育運動，渴望勝利，享受成功的樂趣，這是每位教師的愿望。體育課上，讓他們發揮各自特長，展示自我的機會，自主創新，更是教師的希望。

30——50米快速跑，一個學期也許出現好幾次，教師講授跑的方法后，學生在各自的跑道上，從同一起點、同一距離，到達終點時，按跑的快慢分出名次，如4名學生跑完后能分出1至4名的，這樣跑的結果是善跑的學生總能得到第一名的，總在體會當著“冠軍”的感覺；而那些跑的慢的學生總贏不了跑的快的學生，始終在品嘗這“失敗”的滋味，所以幾次練習之后，練習的積極性就不高了，也不愿意跑了。為了調動學生的積極性，教師也要變化教學方法與手段，我的做法是： 1、1—2次下來，把速度接近的學生編排到一組中，給學生一個相對“公平的”的環境——距離相等、跑速相當，比起來，可比性強，更能激發學生的積極性。

2、一次跑之后把成績告訴學生，跑的速度有了，第二次跑時有了比較，讓學生知道自己是進步了還是退步了。

3、讓距跑，改變起跑點，讓每位學生享受成功的快樂。（2米左右）

4、追逐跑，激發學生頑強拼搏的意志。

在教學中讓孩子們在玩中學、玩中練促進身心和諧發展來達到體育鍛煉目標，讓學生體驗上體育課的樂趣，這不僅能充分發揮體育教學的教學思想，而且能使學生的體育學習變得親切、自由和歡悅，并能對提高體育教學效果起到事半功倍的作用。

快速跑教學案例分析

吉木薩爾縣第二中學

教師：劉剛

第三篇：小學二年級快速跑游戲體育教學案例

小學二年級《快速跑·游戲》體育教學案例 贛榆縣石橋中心小學梁軍

教學內容：

1、跑：30~50米快速跑。

2、活動性游戲：“狼追小豬”、“賽跑建房”、“讓距追逐跑”等。教學目標：

依據《體育與健康課》新課程標準對二年級學生的要求，能完成跑的學習任務，體驗跑的正確姿勢。本節課制定以下三個學習目標：

1、參與目標：通過引用童話故事（三只小豬），吸引學生的注意力，激發學生的學習興趣，提高學生參與活動的積極性。

2、技能目標：以三只小豬的故事為背景，學生分組創編游戲，發展學生快速跑能力。

3、德育目標：通過三只小豬故事的寓意，培養學生良好的生活習慣和團結協作精神。教學重點：快速跑時的兩臂的快速協調擺動。教學難點：克服學生對快速跑練習的膩煩心理。教學方法：情景故事化、形象化、游戲化等。

教具準備：錄音機一臺、動物頭像、小紅花、小墊子、長凳、泡模板。教學過程：

一、情景導入

（一）課堂常規。

（二）進行小豬模仿操。（《洗刷刷》音樂伴奏）目標：

1、集合要求快、靜、齊。

2、注意力集中、精神飽滿。

3、愉悅身心，導入課題。教法：

1、集合整隊；師生用親切的口吻問好。

2、教師語言啟發引導，以三只小豬童話故事為背景創設情景導入課題。（“同學們！你們有聽過三只小豬的故事嗎，這節課就讓我們進入三只小豬的故事里吧？”）

3、老師做好的動員（教師講解三只小豬的生活習性，并引領學生模仿三只小豬形態動作。），活躍身心，激發興趣，調動積極性，為進入新授課做準備。

4、教師引領學生模仿打掃衛生（《洗刷刷》音樂伴奏）。組織：四列橫隊、散點式。學法：

1、體育委員整隊，匯報人數。

2、認真聽講，積極思考，踴躍發言。

3、認真聽老師的講解，自主進行模仿操練習。

4、積極進入角色，創造性地模仿小豬形態動作。時間： 6分鐘

教學設計思路和點評：

良好的開端是成功的一半，在課的一開始，我就以親切的口吻和學生問好，并融入到學生群體中。同學們！你們有聽過三只小豬的故事嗎，這節課就讓我們進入三只小豬的故事吧？設計情景，讓學生進入可愛的童話故事世界。通過故事熏陶，學生易于創造性的進行模仿練習。

二、展開劇情：

（一）創建房屋；

（二）游戲：賽跑建房。

目標：

1、培養學生勇于創新，敢于拼搏和團結協作精神。

2、通過賽跑建房初步體驗快速跑。教法：

1、語言引導：“有一天，豬媽媽對三個兒子說，你們都不小了，該自己生活了，先給自己建個家吧！”

2、講解三只小豬建造的不同房子。

3、啟發學生模仿三只小豬建房練習。

4、組織學生進行賽跑建房游戲。

5、對比賽及時進行評斷。組織：四路縱隊。如圖： 學法：

1、認真聽老師提示。

2、嘗試性模仿建房。

3、積極參與到建房游戲中。時間： 6分鐘。

教學設計思路和點評：

隨著三只小豬故事情節的推進，設計三只小豬建房游戲，讓學生先體驗慢跑動作，再進行快速跑建房游戲比賽。游戲方法：把學生分成人數相等的四組站到端線后，每隔10米處放上器材，每組設三個建房點，分別是山腳、山坡和山頂，學生通過快速跑，運用三中不同器材建造房屋，比一比哪組建得既快又好，從而進入課的主題，發展學生快速跑和動手能力。賽后學生能共同探討，積極改進動作。

三、劇情高潮：

目標：

1、穿插三只小豬故事，分解講解快速跑動作要領，提高學生快速跑能力。

2、培養學生獨立思考、團結協作和創新能力。

（一）游戲：讓距追逐跑。教法：

1、設計情景：《狼來了！》

2、講解游戲方法：把學生分成人數相等的四排兩組，一組扮演大灰狼，一組扮演小豬。

3、組織學生進行讓距追逐跑游戲。

4、及時總結，（問：怎樣能加快跑速？）講解快速跑動作要領。

5、調動和啟發學生合作探究。組織：成四路縱隊。如圖： 學法：

1、學生分組，以小組為單位積極探討。

2、進行讓距追逐跑游戲。

3、體會跑的過程，感受跑時的協調性。

4、積極思考如何跑的更快。時間：13分鐘

（二）設計陷阱，戰勝大灰狼。教法：

1、設計陷阱，戰勝大灰狼。

2、舉例講解設計陷阱戰勝大灰狼的方法。

3、對學生成果進行點評。組織形式：四路縱隊。如圖： 學法：

1、學生創編游戲，展示成果。

2、齊心協力戰勝大灰狼。時間： 8分鐘。

教學設計思路和點評：

結合故事情節，讓學生觀察、討論所建房屋的特點。設計情景：《狼來了！》以階梯的形式站到兩條相距五米的端線后，進行讓距追逐跑游戲，讓跑速不同的學生感受到成功后的喜悅，同時通過讓距追逐跑也進一步發展了學生快速跑能力，學生在跑中也自然進行學習、改進動作，爭取跑的更快。

四、劇情尾聲：

目標：

1、體會成功后的喜悅，在愉快的音樂伴奏下，使學生身心得到有效放松。

2、能積極自我點評，樹立更高的奮斗目標。

（一）恢復身心 教法：

1、語言引導：“同學們！我們戰勝了大灰狼，你們感到高興嗎？讓我們一起歡呼吧！”

2、組織學生重新建起家園。

3、在音樂伴奏下，師生圍繞房子，跳起歡快的舞蹈。組織形式：圓形。如圖： 學法：

1、感受游戲帶來的喜悅。

2、學生重建起家園。

3、在音樂伴奏下，師生跳起歡快的舞蹈。時間：5分鐘

（二）小結與評價： 教法：

1、指出本課的閃亮點。

2、提出更高的奮斗目標。

3、宣布下課，布置學生歸還器材，與學生再見。學法：

1、學生進行自評、互評。

2、樹立目標。

3、收檢器材，與教師再見。時間： 2分鐘

教學設計思路和點評： 小豬們戰勝了大灰狼后，重新建起了家園，他們一起歡呼，手拉手圍繞房子，在音樂伴奏下，跳起歡快的舞蹈，從而有效的放松了學生身心。

小結與評價階段，我積極引領學生進行多層面的評價（自評、互評、師評），提出存在的問題和要求，以及以后更高的奮斗目標。

教學反思：在故事情節地設計上，以后要注意兩個環節：

1、了解學生的心理特點；

2、把握住學生的接受能力。本課內容較多，因此在學習中要把握住要點，最好總結出學生快速跑時要做的動作要領。在教學中，要進一步體驗出教學重難點，讓學生學著去克服這些困難。小學二年級快速跑教案 上課年級 二年級

課題

《三只小豬的故事》

任課教師

梁軍

學生人數

40人

學習水平

水平一

課次

教學內容

1、游戲：賽跑建房。

2、游戲：讓距追逐跑。

教 學 目 標

參與目標：通過引用童話故事（三只小豬），吸引學生的注意力，激發學 生的學習興趣，提高學生參與活動的積極性。

技能目標：以三只小豬的故事為背景，創編游戲，發展學生的快速跑能 力。

德育目標：通過三只小豬故事的寓意，培養學生良好的生活習慣和團結 協作精神。

教學重點

發展學生快速跑能力。

教學難點

激發學生學習興趣，克服學生對快速跑聯系的膩煩心理。

程序

教師活動

學生活動

組織方法

達成領域目標

一 情 景 導 入

（6分鐘）

指定地點集合，用親切的口吻和學生問好！創設情景語言導入：“同學們！你們有聽過三只小豬的故事嗎，這節課就讓我們進入三只小豬的故事里吧？”

教師講解三只小豬的生活習性，并引領學生模仿三只小豬形態動作。教師引領學生模仿打掃衛生（《洗刷刷》音樂伴奏）

學生集合快、靜、齊。精神飽滿 認真聽講，積極思考。踴躍發言。

學生根據要求，積極進入角色，創造性地模仿小豬形態動作。

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× 散點式

建立良好的師生關系和學習氛圍。

激發學生的學習興趣，活動開學生身體各關節。

程序

教師活動

學生活動

組織方法

達成領域目標

二 展 開 劇 情

（6分鐘）

語言引導：“有一天，豬媽媽對三個兒子說，你們都不小了，該自己生活了，先給自己建個家吧！”

講解三只小豬建造的不同房子。組織學生創建房屋。啟發學生創建房屋。

組織學生進行賽跑建房游戲

積極對比賽成果進行評價、講解。

嘗試性模仿聯系建房。積極參與到建房游戲中。組內探討。體驗成功樂趣。

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語言引領學生激發學生的學練興趣。

培養學生勇于創新，敢于拼搏和團結協作精神，發展學生快速跑和動手能力。

三 劇 情 高 潮

（21分鐘）

1、設計情景：《狼來了！》

(1)講解游戲方法:把學生分成人數相等的四派兩組,一組扮演大灰狼,一組扮演小豬。(2)組織學生進行讓距追逐跑游戲。

(3)提醒學生通過躲避到房屋后逃避大灰狼的追擊。(4)教師巡回知道。

(5)調動和啟發學生合作探究。

1、學生分組，以小組為單位積極探討。

2、進行讓距追逐跑游戲。

3、體會團隊合作精神。

4、體會跑的動作過程，感受跑的協調用力。

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引領學生進入最佳學習狀態。提高學生快速跑能力。

鞏固學練成果培養團隊合作精神。

2、設計陷阱，戰勝大灰狼。(1)教師講解示范。(2)創造性啟發學生。(3)教師積極參與。(4)點評學生的設計。

1、學生積極思考

2、創編游戲。

3、展示各自成果。

4、齊心協力戰勝大灰狼。

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培養學生獨立思考和創新能力。

程序

教師活動

學生活動

組織方法

達成領域目標

四 劇 情 尾 聲（7分鐘）

1、恢復身心：（1）語言引導：“同學們！我們戰勝了大灰狼，你們感到高興嗎？讓我們一起歡呼吧！”（2）組織學生重新建起家園。

（3）在音樂伴奏下，師生圍繞房子跳起歡快的舞蹈。

1、體驗游戲帶來的樂趣。

2、學生重新建起了家園。

3、在音樂伴奏下跳起歡快的舞蹈。

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× 散點式 ×

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體驗成功的喜悅，在愉快的音樂伴奏下，使學生的生理和心理得到充分放松。

2、小結與評價：

（1）指出本課的閃亮點。（2）提出更高的奮斗目標。

（3）宣布下課，布置學生歸還器材，與學生再見。

1、學生自評、互評。

2、積極進行自我小結。

3、與老師再見。

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嘗試說出自己的體會。樹立更高的奮斗目標。

器材

收錄機、炮模板、小墊子、長凳

教 學 反 思

本節課教學要注意故事情節的邏輯性，讓學生充分了解三只小豬的故事，從而學生能根據故事情節，全身心地投入到故事中，玩起興趣濃厚，同時在玩中也學會了讓距追逐跑，發展了學生快速跑能力。

第四篇：小學體育快速跑教學設計

五年級體育教學《快速跑》教學設計

教學內容：

1、快速跑

2、游戲<<喊數抱團>>

一、教材分析

五年級的學生處于水平三快速跑的階段，是在水平二走和跑的基礎上發展而來的，是水平二同類教材的發展、變化和重新組合。教材內容是一些比較簡單的動作，沒有過細的技術要求。但是，教材的內容和形式要突出多樣性、娛樂性、合作性、競爭性、趣味性的特點，內容與生活相聯系，通過多種方式的游戲，使學生在活動中掌握基本的快速跑技術和技能，發展位移速度，靈敏、反應、協調等身體素質，培養跑的正確姿勢，發展快速跑的能力。以身體練習為主，在活動中使學生身體、心理、社會適應三者都得到進步。

二、教學目標及教學重點、難點

1、認知目標：通過游戲活動,讓學生體驗快速跑,了解快速跑的方法。

2、技能目標：通過游戲活動，發展學生的協調性、靈敏性和快速奔跑的能力。

3、情感目標：通過游戲活動增強學生的合作意識和團隊精神。教學重點：在跑中手腳協調配合

教學難點：在快速跑中保持正確的身體姿勢。

三、學情分析

我帶的這班學生有32個人，現在正處于水平三的階段，也是處在長身體的時期，身體發育還不完善，心理發育不成熟，但是，對走和跑方法有一定的了解，具有一定的奔跑能力。如果在教學中，以跑的各種游 1 戲來教學，使學生在活動中掌握跑的正確方法，培養學生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態，發展學生的能力，結合趣味性強、形式多樣的游戲，為他們提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質。

四、教學方法運用

1、教法

根據本課教學內容枯燥的特點，結合體育與健康的教學新理念，我大膽運用創新教學，一改以往先示范后講解再練習的常規教學模式，以學生自主探究學習為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。還采用示范法，以正確優美的示范動作感染學生，激發學生“我很想學”的情感，為學生能更快、更好地掌握動作要領而打下基礎。

2、學法

本課，學生主要采用：嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發現自身動作的問題。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領。最后通過小組練習、決所發現的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。

五、場地設計與器材

操場

一臺錄音機

一個小風車

六、教學過程

（一）課堂常規

1、師生相互問好，詢問需要見習的學生。

2、提問導入：同學們想健康嗎?同學們想快樂嗎?那咱們就去跑步吧!2 組織形式：

（1）由四列橫隊慢跑圍成一個圓圈。設計意圖：

（1）利用教師憨厚的提問，充分調節活躍課堂氣氛，集中學生的注意力,縮短師生間的距離。

（2）圍成圓圈的目的主要是，起到為課堂熱身活動散開隊形的作用。

（二）熱身運動（熱身舞曲放一個）

（1）頭部運動（2）擴胸運動（3）擺臂練習（4）前弓步、側弓步（5）腰部運動（6）小步跑

（7）高抬腿（8）全身運動 設計意圖：

利用歡快的音樂創設情境，從而激發學生的運動興趣。熱身時，針對快速跑運動，重點做好腿、腰、肩的活動，防止出現韌帶拉傷和扭傷。

（三）展開

1、學生嘗試快速跑練習

小風車游戲，教師做提示，同時講解活動要求。組織形式：先讓學生分小組練習，后展示、講評。設計意圖：

俗話說：“興趣是最好的老師。” 教師從生活實際出發，提問學生：大家以前玩過風車嗎? 通過提問使學生為之一振，激發起“玩小風車”的興趣和欲望。利用游戲活動讓學生體驗成功的樂趣，使學生的求學興趣到達最高點。最后通過提問學生：你們是采用什么辦法使自己的“風車”能轉更快呢?就很自然地引出課題<<快速跑>>。

2、學生自由組合，體驗動作。

追逐游戲：(1)拍背追逃(2)剪刀、石頭、布(3)貓捉老鼠 組織形式：讓學生（5—10人）自由結合組成學習小組，選出小組長，由小組長組織游戲活動。

設計意圖：

課堂上應給學生一個較大的自由學習空間，自己琢磨動作、體會動作、與同伴互相學習、與教師商討動作等。在學生進行游戲體會時，此時應發揮小組長的作用，在這個過程中教師巡回指導、參與，鼓勵學生的練習積極性。

3、集體練習，展示、講評。

（四）游戲活動：<<喊數抱團>> 場地準備：一個籃球場即可。設計意圖：

調節學生身心，培養 集中學生的注意力，發展其分析、判斷及反應能力等能力，加強與他人團結合作意識。

游戲方法：

教師可令學生站成一個圓圈，沿逆時針方向慢跑，當教師突然喊：“4個”、“2個”、“6個”時，學生應立即與臨近的同伴按所喊數字抱成一團，最后剩下沒有及時抱成團的人受 “罰”。

游戲規則：

（1）聽數抱團時，不得因人數不符而互相推撞人。（2）喊數后，教師要讀“秒”，以限制學生反應的時間。（3）抱團后剩下的人，可令其做一節操，或做某種素質練習及其它形式的活動，以示懲罰，此游戲中的慢跑可改為走或行進間操等形式。

（五）放松，師生道別

1、舞蹈放松（配著放松的曲子）

組織形式：學生自然站立，在舒緩的音樂伴奏下，跟著教師進行緩慢地反復舒展動作。

設計意圖：

可以放松學生的身心，使學生在輕松、愉快的氣氛中結束本課。

2、師生小結、道別

設計意圖：小結是對本節課教學過程的歸納。在小結中，通過學生和老師評價、交流成功的經驗，使知識再現，激勵學生今后更加努力學習鍛煉好自己的身體。

第五篇：快速跑教學案例

快速跑教學案例

一、設計理念

本課以“體驗觀察、啟發思維、合作互動”為主線，力求創造和諧、寬松的學習氛圍，既有在教師組織、指導下的學練，又有學生間的合作學習，將“師生互動”融入課堂教學中。

從學生的生理特點出發，合理安排練習次數和間歇時間，注意控制練習密度和強度，提高學生快速奔跑能力。

二、教學目標

向學生介紹跑的練習的原理、方法，使學生掌握一些基本的跑的練習方法，并提高學生在以后的生活中因地制宜地從事身體鍛煉的意識和能力通過練習和各種有關的專項練習，發展學生快速跑的能力和發展學生的靈敏素質、反應能力和應變能力等，進而提高學生的身體綜合素質和運動能力。

三、教學重點和難點

重點：步頻、步幅與速度的關系

難點：快速移動中提高步頻，增大步幅

四、教學過程

1、課堂常規：提出問題，讓學生積極思考

2、游戲：“找朋友” 教師參與活躍氣氛

3、跟我學：搖頭晃腦，模仿游泳動作，渾水摸魚，凌波微步 教師領做 針對性的活動關節，有一定的新鮮感

4、原地小步跑練習輔助性練習提高快速跑的步頻

5、高抬腿練習輔助性練習提高快速跑的步幅

6、踏方格跑

制定多套方案讓同學們了解速度、步頻、步幅的關系

7、放松與講評

太極呼吸法放松 教師評價 學生自評

五、案例評析

本節課我的教學目標是學生理解快速跑的步頻與步幅的關系，學會練習的方法；學生體驗快速跑的技能，提高步頻，加大步幅，提高快速跑的能力；積極參與練習，不斷超越自己，感受成功的喜悅。開始部分我提出問題：要想跑的快是不是步子越大越好？是不是頻率越快越好？同學們開始議論紛紛，我沒有著急說出答案，而是提醒他們好好練習，最后再告訴我答案。準備部分，我用游戲法提高同學們的興趣，并且自己也參與其中，效果更好。我還制定了一套徒手操，讓同學們了解了相關的體育知識，而且達到了活動關節的目的。基本部分的內容學習，我運用的兩個輔助性練習原地小步跑和高抬腿練習，一是提高跑步的頻率，二是增大跑步的步幅，并且我合理的安排了練習時間和練習次數，從同學們的表情來看，運動量適中，達到練習效果。經過一定時間的練習，我讓同學們重述一下課堂開始時我提出的問題，并且讓同學們回答，很多同學都搶著回答：“頻率快，跑的快”“步子大，跑的快”??聽了同學們的話，我知道他們對速度的理解了，這是我讓同學們到我課前設計好的方格處，我們來一個踏方格跑，前提是按照我提出的要求。剛才回答“頻率快，跑的快”的同學踏一個方格跑進，一組結束后他們紛紛向我反映：“老師，這方格距離太小了，腿邁不開??”我笑了笑說：“你不是認為這樣跑的快嗎？那你說要想跑快該怎么改進啊？”他們想了想說：“讓我多踏兩個方格，步子再大點，肯定跑的快。”我點頭笑了笑說：“就按你們說的試一試吧。”這一組跑下來之后臉上洋溢著笑容：“還是這樣跑的快。”不僅如此剛才回答“步子大，跑的快”的同學踏三個方格跑進，一組結束也都吵嚷著說：“老師步子太大了，第二步跟不上了，邁大步子快不起來啊。”我笑了笑說：”你們以為步子大就跑的快，不對了吧，想想如何加速？”同學們又開始思考并議論著，那我同樣讓他們分析一下如何改進，并且按照他們的思路進行練習。就這樣同學們幾組下來，都有所收獲了，我認為時機成熟了。和同學們一起分析如何提高速度，以及速度與步幅、步頻的關系。對于跑，學生已有一定的基礎。本課的教學目標是提高學生快速奔跑的能力，嘗試改進跑的技術動作的方法，引導學生從自身特點出發確定學練的重點，有針對性地從我提供的多種學練菜單中選擇改進步幅或步頻的練習方法，在我的指導下進行練習。“外行看熱鬧，內行看門道”我認為興趣是最好的老師，快速跑本身是一項枯燥乏味的教學內容，但是學生如果理解的這三者的關系，了解了如何提高速度，他們就會更好的關注，并且樂于參與其中，想通過自己的理解來提升自己。不僅如此還能讓我分析并且關注每個學生的特點，在以后的學練過程中更好的指導。我覺得這節課設計的踏方格跑，達到了預期的效果。