第一篇：50米快速跑教學案例

50米快速跑教學案例

金銀灘中心學校

郭佳斌

一、案例背景

新課程發展的核心理念是“為了每一位學生的發展”。一是要著眼于學生的發展。這是課程價值取向定位問題。二是面向每一位學生。在新課程實施中，必須面向全體學生，認清每個學生的優勢，開發其潛能，培養其特長。三是關注學生全面、和諧的發展。正如李嵐清同志所指出的“只有全面發展的人，才是對社會最有用的人”。

體育作為學校教育內容之一，有著自身的特點與規律。體育與健身課程，是以身體練習與思維活動緊密結合為特征，以提高學生身體健康、心理健康和社會適應能力為目的的基礎課程，是中小學課程體系的重要組成部分，具有鮮明的基礎性、健身性和綜合性，對促進學生全面發展起著積極作用。

我校五年級五年級學生他們正處在一個特殊的成長階段，思想日漸成熟.活潑、大膽且獨立，在學習中會選擇自己感興趣的內容，在學習準備期的教學中，我力求根據學生的年齡特征，重在激發孩子們對體育活動的興趣，學習習慣的培養，在教學方法手段上體現多樣化、競賽化和游戲化，積極營造快樂、健康的健身學習氛圍。

二、教學案例目標：

1、認知目標：學生知道正確的途中跑姿勢。

2、技能目標：學生在途中跑時，能做到頭正、肩放松、屈臂前后自然擺動；發展學生速度、靈敏、協調等身體素質。

3、情感目標：學生在學習快速跑時刻苦認真，同學間能互相關心，互相學習；同時樹立自尊自信，提高與他人合作的意識。

三、案例反思

宋代教育家朱熹曾說過：“教人未見意趣，必不樂學”，這句話充分說明興趣對學習的重要意義，學生的興趣是提高教學質量的關鍵。如果在體育教學中只是一味的讓學生反復、枯燥的練習動作，只會降低他們的學習熱情，這也是新時期對教師的要求之一。教育家陶行知先生也認為學生在學習的過程中是“趣——思——練——創”的過程。有了學習興趣，學生才會積極主動的投入到學習中去。本課通過了解、熟悉兒童的生活，挖掘孩子們身邊的教學資源，結合教學內容設計貼近學生生活，有助于拓展學生的經驗和視野。一個塑料袋貫穿了課的始終，讓學生腦海里產生“生活中到處充滿體育的樂趣，充分運用主題式教學模式；利用家庭作業把課內延伸、遷移到課外。制造一個個懸念、一個個問題；力爭與其它學科知識的相互滲透；發揮主導作用的主體作用，課堂教學以外的更多啟示和無盡思索。《體育與健康課程標準》給我們帶來了全新的理念，全新的理念正在轉化為我們的教學行為。以“健康第一”為指導思想，精心設計了以塑料袋游戲為內容的體育教學課，在教學目標上構建了運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五大領域目標并行共進的課程結構；在教學內容上使其一物多用；在教學模式上形成了多種教學模式的整合；在教學方法上注重“教”，更關注的是學法指導。真正地把促進學生全面健康成長、激發學生學習體育興趣、注重終身體育學習習慣、尊重學生的主體地位，使他們主動的去認識去學去練。

通過這個小小的案例，再一次使我深刻的體會到教育改革的今天，我們教師要改變以往只注重知識技能傳授的思想，在教學中多采用多種教法和手段，營造寬松的教學氛圍，激活學生的學習興趣，更多的重視學生在學習過程中是否學會探究與分析，從小傳授他們“知其然，更要知其所以然”的學習方法。教師在教學中應想方設法為學生提供自主學習的機會，但也不能忽視學生的需要和情感的體驗，使學生在教師的引導下潛移默化培養自主學習的能力。使學生們的身心得到全面健康的發展。

第二篇：快速跑教學案例

快速跑教學案例

一、設計理念

本課以“體驗觀察、啟發思維、合作互動”為主線，力求創造和諧、寬松的學習氛圍，既有在教師組織、指導下的學練，又有學生間的合作學習，將“師生互動”融入課堂教學中。

從學生的生理特點出發，合理安排練習次數和間歇時間，注意控制練習密度和強度，提高學生快速奔跑能力。

二、教學目標

向學生介紹跑的練習的原理、方法，使學生掌握一些基本的跑的練習方法，并提高學生在以后的生活中因地制宜地從事身體鍛煉的意識和能力通過練習和各種有關的專項練習，發展學生快速跑的能力和發展學生的靈敏素質、反應能力和應變能力等，進而提高學生的身體綜合素質和運動能力。

三、教學重點和難點

重點：步頻、步幅與速度的關系

難點：快速移動中提高步頻，增大步幅

四、教學過程

1、課堂常規：提出問題，讓學生積極思考

2、游戲：“找朋友” 教師參與活躍氣氛

3、跟我學：搖頭晃腦，模仿游泳動作，渾水摸魚，凌波微步 教師領做 針對性的活動關節，有一定的新鮮感

4、原地小步跑練習輔助性練習提高快速跑的步頻

5、高抬腿練習輔助性練習提高快速跑的步幅

6、踏方格跑

制定多套方案讓同學們了解速度、步頻、步幅的關系

7、放松與講評

太極呼吸法放松 教師評價 學生自評

五、案例評析

本節課我的教學目標是學生理解快速跑的步頻與步幅的關系，學會練習的方法；學生體驗快速跑的技能，提高步頻，加大步幅，提高快速跑的能力；積極參與練習，不斷超越自己，感受成功的喜悅。開始部分我提出問題：要想跑的快是不是步子越大越好？是不是頻率越快越好？同學們開始議論紛紛，我沒有著急說出答案，而是提醒他們好好練習，最后再告訴我答案。準備部分，我用游戲法提高同學們的興趣，并且自己也參與其中，效果更好。我還制定了一套徒手操，讓同學們了解了相關的體育知識，而且達到了活動關節的目的。基本部分的內容學習，我運用的兩個輔助性練習原地小步跑和高抬腿練習，一是提高跑步的頻率，二是增大跑步的步幅，并且我合理的安排了練習時間和練習次數，從同學們的表情來看，運動量適中，達到練習效果。經過一定時間的練習，我讓同學們重述一下課堂開始時我提出的問題，并且讓同學們回答，很多同學都搶著回答：“頻率快，跑的快”“步子大，跑的快”??聽了同學們的話，我知道他們對速度的理解了，這是我讓同學們到我課前設計好的方格處，我們來一個踏方格跑，前提是按照我提出的要求。剛才回答“頻率快，跑的快”的同學踏一個方格跑進，一組結束后他們紛紛向我反映：“老師，這方格距離太小了，腿邁不開??”我笑了笑說：“你不是認為這樣跑的快嗎？那你說要想跑快該怎么改進啊？”他們想了想說：“讓我多踏兩個方格，步子再大點，肯定跑的快。”我點頭笑了笑說：“就按你們說的試一試吧。”這一組跑下來之后臉上洋溢著笑容：“還是這樣跑的快。”不僅如此剛才回答“步子大，跑的快”的同學踏三個方格跑進，一組結束也都吵嚷著說：“老師步子太大了，第二步跟不上了，邁大步子快不起來啊。”我笑了笑說：”你們以為步子大就跑的快，不對了吧，想想如何加速？”同學們又開始思考并議論著，那我同樣讓他們分析一下如何改進，并且按照他們的思路進行練習。就這樣同學們幾組下來，都有所收獲了，我認為時機成熟了。和同學們一起分析如何提高速度，以及速度與步幅、步頻的關系。對于跑，學生已有一定的基礎。本課的教學目標是提高學生快速奔跑的能力，嘗試改進跑的技術動作的方法，引導學生從自身特點出發確定學練的重點，有針對性地從我提供的多種學練菜單中選擇改進步幅或步頻的練習方法，在我的指導下進行練習。“外行看熱鬧，內行看門道”我認為興趣是最好的老師，快速跑本身是一項枯燥乏味的教學內容，但是學生如果理解的這三者的關系，了解了如何提高速度，他們就會更好的關注，并且樂于參與其中，想通過自己的理解來提升自己。不僅如此還能讓我分析并且關注每個學生的特點，在以后的學練過程中更好的指導。我覺得這節課設計的踏方格跑，達到了預期的效果。

第三篇：《快速跑》教學設計案例

《快速跑》 教學設計案例

一、指導思想

本課以“健康第一”和面向全體學生為宗旨，以新課程標準為依據，讓學生在歡樂愉快的氣氛中，提高學生自主、合作、探究的能力，并盡可能多的給學生自我展示的空間和機會，師生同樂，共同體驗成功帶來的快樂。

二、教學分析

本課以快速跑為主教材，游戲為輔教材。初一學生活潑好動，體育學習中能積極進行學習，從中得到滿足和快樂。以快速跑為主教材，游戲為輔教材展開的活動，不僅可以滿足學生的精神需求，還可以使學生享受練習時喜悅與體驗跑的樂趣，激發學生參與活動的熱情。

三、學情分析

本次課的授課對象是我校七年級310班的學生。這一年齡段的學生的身心活潑好動、對新事物的接受能力強、注意力容易分散；加之，快速跑也是學生認為最枯燥的一項內容。而游戲是學生比較感興趣的活動，所以，開始和練習時安排了游戲集中學生的注意力，提高學生的練習興趣和積極性。

四、設計思路：

針對學生的自然狀況，以及快速跑教學的特點，結合新課標的要求.我設計了以下的教學思路。

①注重引導讓他們體驗快速跑運動帶給他們的身心改變以及超越自我的成功喜悅。②教學內容的安排著重于能力的提高。

③注重培養學生的自我分析能力、自主學習的能力。④嚴格要求，弘揚刻苦鍛煉的精神。

⑤教學過程多設計為游戲式、比賽式練習，既活躍課堂氣氛，又激發學生學習的欲望。⑥教學過程、評價過程注重個體，因材施教、褒獎推進。

⑦把思想品德、意志品質、心理健康教育貫穿于教學的全過程，抓住學生突發的閃光點實施教育。

五、教學過程設計

課堂常規：教師用簡練的語言交代課的內容和要求。熱身活動：通過密集型的慢跑，達到熱身的目的；通過徒手操和游戲，調動學生的運動情趣。實踐和提高：在通過學習快速跑的方法中，讓學生進一步提高快速奔跑的能力，使學生自覺地參與到學習之中，體驗運動的樂趣。

身心調整：通過放松活動，使學生的身心充分得到調整。

六、教學流程及組織要求

教學內容：

1、快速跑。

2、游戲。教學目標：

1、知識目標：了解短跑的基礎知識，掌握起跑和起跑后加速跑技術的要求、方法和要領。

2、能力目標：提高學生快速奔跑和快速反應的能力；發展學生的身體素質，培養速率感，達到終身體育鍛煉的能力。

2、情感目標：在游戲中，體驗運動的樂趣，培養學生自我學習、自我鍛煉、自我評價的能力，體現拼搏、勇敢、進取的意志品質。教學重點：培養學生快速跑能力。

教學難點：跑動過程中重心穩定以及全身協調配合。教學程序：

（一）、常規部分： 老師：同學們好！學生：老師

好！

老師：看到同學們一個個朝氣蓬勃，活潑可愛老師感到非常高興。能和同學們在這里一起學習，老師感到十分榮幸。我希望我們這節課能夠合作愉快。大家有沒有信心。學生：有！創設情境：

老師：下面，老師向大家提一個問題，你知道目前，世界上的飛人是誰嗎？他們從事的是什么項目嗎？大家想不想想他們學習？ 學生：想！

（二）、熱身活動：

老師：好！那么下面大家和老師以來做準備活動。大家一路縱隊跟著老師，老師做事么動作你們做什么動作。

老師：我們在做以游戲，“叫數抱團”的集中注意力練習。老師：現在，大家和老師一起來活動一下各關節。

（三）、實踐和提高：

老師：現在大家自由結合成四個小組，由小組長負責本組學生的紀律與安全，練習和保護幫組。大家根據平時積累和結合圖片進行小組自主合作探究下列問題：（1）、決定跑速的主要因素有哪些？（步頻、步幅）。（2）、哪些練習能提高步幅？（弓箭步走、后蹬跑）。（3）、哪些練習能提高步頻呢？（小步跑、高抬腿）。（4）、還有那些影響跑速的因素？（擺臂自然、蹬地有力、重心要穩沿直線跑、全身協調配合。）。

學生:很快的結合成四個小組，開展積極的討論。老師：各小組學生根據探討結果進行展示。

1、體驗練習：（1）、喊號追逐跑（兩組學生間距兩米相對站立，喊1、1跑2追。反之，2跑1追）。（2）、追球跑（每組一個籃球，追逐滾動的籃球10—15米）。

2、學生成果展示：

老師：講解方法：進行教學比賽，將分成的四個隊，每隊挑選出四名同學跑速快的籃球場兩端線進行迎面接力比賽。學生：積極的進行練習。

3、游戲活動：往返跑接力 老師：講解游戲準備：在場地上畫一條起跑線和標志物，標志物到起跑線的距離10--15米。老師：講解游戲的方法：將游戲者分成人數相等的四個隊，各成縱隊站在起跑線后，游戲開始，組織者發令后，各隊排頭迅速起跑至標志物，繞過標志物后返回起跑線，拍本隊第二人的手后，站至隊尾。第二人用同樣的方法的往返跑，如此依次進行，直至全隊輪換一次，最后以先跑完的隊為勝。游戲規則：

（1）發令或被拍手后才可起跑，不得搶跑；

（2）折回跑時必須繞過標志物后方能折回，否則重新跑。

分成小組，有效組長負責本組學生的紀律與安全，練習和保護幫組。學生：全體學生認真聽講，嚴格遵守課堂紀律，積極參與練習。

（四）、身心調整：

1、學生成橫隊集合站立，跟著教師進行放松運動。

2、總結本次課情況并評價（本節課主要練習，短跑中的快速跑動作方法，步幅步頻的練習，以及對學生快速跑能力的培養。）。

3、布置課外練習，師生再見。

4、歸還器材。

七、教后反思：本節課的教學完成非常好，達到了預期的效果。但還是存在問題：

1、教學組織的細微細節做得還不到位，有個別學生違紀現象。

2、學生探究成果展示做得不夠到位。應該一個小組一個小組展示。在以后的教學中需要改

第四篇：《快速跑游戲》教學案例

《快速跑游戲》教學案例（水平二）

一、背景分析

“快速跑游戲”這節課主要是以游戲的方式進行的，而游戲是一種深受學生喜愛，而且非常有組織體育娛樂活動。它的內容豐富多樣，形式活潑，融趣味性強，娛樂性、競爭性、健身性和教育性等多種功能于一體的綜合性體育活動。它對于激發學生參與活動，掌握動作技能，增進身心健康和促進社會適應能力，以及開發學生的智力，培養良好的道德品質都有積極重要的作用。同時，游戲應結合教學實際，開展形式多樣的體育游戲，使學生樂在其中，有利于激發學生的學習興趣的提高教學效果，并且對于深化體育教學改革，實現課程目標，實現素質教育具有十分重要意義。

在實施《新課程標準》發展素質教育的今天，體育課堂是學生充分展示自我的活動空間，特別是對于小學來說，這已成為體育教師一種行之有效的教學手段。下面我就以群巧寧老師的《快速跑游戲》的教學案例進行分析，與大家共同探討，共同進步，希望它能在《新課程標準》的實施和推廣中，起到拋磚引玉的作用。

二、實施

情境教學片段——胸貼報紙向前跑

師：今天，老師為你們每一個同學都準備了一張報紙，請同學們把報紙張開貼在胸前。老師想考考你們的反應能力，要求是在報紙落地之前一定要用手抓住報紙，看誰反應得最快、最棒！你們有沒有信心，能不能抓得到呢？ 生：（興奮地說）能！師：同學們看起來信心十足，下面聽口令：開始??停！（進行幾次練習）。生：（表現得很興奮，很積極）。

師：同學們反應得真快，表現得真不錯，下面老師有一個問題想問問大家：“我們到底該怎樣做，才能不讓貼在胸前的報紙不落地呢？”（學生分組討論

自由休驗

合作探究）師：你們誰能告訴大家，你是怎樣做的呢？ 生：跑?? 師：怎樣跑？

生：頂風跑。

師：說得真好，那誰來示范一下呢？（指名學生示范）

師：表現得棒極了，但是你能說一說在頂風跑的過程中，你是怎樣跑的？你又有什么體會？ 生：用力跑。

（學生自由體會

體生同練習

教師指導）教學片段二

師：請你們將手中的報紙揉成紙團，大家想一想，有一種自然現象，北方有，而我們海南是沒有的，你們知道是什么現象嗎？ 生：下雪。

師：對，下雪時，你知道北方的小朋友會在雪地上成群地干什么呢？ 生：你追我趕，打雪仗。

師：那么，你們想不想嘗一嘗打雪仗的滋味呢？ 生：想。

師：那么，我們就把我們手中的這些紙團當成雪一起來打雪仗好嗎？ 生：好！好！（高興地跑了起來）（師生你追我趕，共同游戲）最后慢跑進行雙龍戲珠游戲。

三、案例評析

1、這位教師的教學程序特別明顯，思想特別清晰，也充分體現了《新課程標準》中所提倡的“以學生發展為中心，重視學生的主地位”的教學理念，擴展學生的創新思維，其特點如下：

⑴本節課圍繞“學習目標”利用多種游戲創設學習氛圍，以游玩的形式，自主參與的方式貫穿全課，讓學生在玩中學，學中玩，從而激發學生學習的興趣和動力。

⑵本節課的教學思路清晰，環環相扣，在教學中教師積極引導學生說一說，玩一玩，試一試，想一想，做一做。讓學生充分展示自我，親身體驗各種活動的感受。

⑶本節課學生的學習興趣特別濃，課堂氣氛非常的活躍，也充分調動了學生在實踐中體驗的積極性，也充分體現了“體育快樂，體育健康，我愛運動”的思想。

2、本次課的教學重點是學生在游戲中快速跑的正確姿勢，要求在快速跑時要做到保持上體正直，動作協調。但這位教師在指導學生游戲時，不注意強調教學的重點。不注意強調學生的身體姿勢，只是讓學生胸貼報紙頂風跑。如果沒有風怎么辦？如果不頂風跑怎么樣？頂風跑時應怎樣？教學應從中創設質疑，直接滲透到教學的重難點中去，在這個游戲中，在這一點上老師做得不夠，所以我認為在進行教學主要內容時，一定要注重強調該內容該動作的重難點，然后教師做示范。師生互動共同參與，教師及時糾正，同學互相監督，把教材和教學游戲有機結合起來。通過質疑、探究自主合作學習促進學生身體素質和運動技能的提高和大腦思維能力的擴展，還有在最后的雙龍對珠游戲放松練習中，教師以慢跑的形式進行放松。我記得有一位專家曾說過：“放松要在靜止運動，不能使肺活量上升的情況下進行。”這位教師采用慢跑的開其實增加了肺活量的指數，我認為不太合理。因為這樣放松不夠充分，我認為他不妨以走或原地進行的方式進行放松，這樣就可達到休身養性，充分放松的效果。總而言之，這位教師的整個教學思路流程設計方式都具備了新課程的教學理念，而且有效地激發了學生對于體育運動的主動參與積極互動的方式，通過游戲的方式給學生提供自主學習的機會和自我展示的空間，課堂氣氛很活躍，但基本動作技能的重點難點沒有突出，沒有強調。所以造成很多學生姿勢不對，掌握不夠。教學的主要內容的引導不夠，如果突出重難點，這節課的整個效果是很好的。

第五篇：快速跑教學案例分析

快速跑教學案例分析

師：同學們，今天我們來練習50米快速跑。（學生很高興）

教師組織學生按平時的小組進行練習、比賽。

生：“老師，民民老是和我一個組，他是運動員啊！”其他學生紛紛議論開了，隨之而來的是課堂爛了。

師：好！下面就按速度接近的學生來編排。（學生很高興）生：“我喜歡和他一組，我喜歡和他一組”學生自己尋找伙伴。師：同學們！你們覺得這樣跑有什么區別？

生：“他和我一樣快啊！”一學生走出隊伍，面對著跑道，舉起雙手說。師：其實我們還可以讓距跑，改變起跑點的方法啊！我們用這種方法再來比一次，怎么樣？（學生很高興）生：好啊！我們來試試看。

師：同學們，老師還想讓大家思考一個問題，還有其他方法嗎？（根據學生提供的方法再進行練習??）

第二、三輪比賽開始了，比賽氣氛比第一輪還要激烈，想不到學生們對不同的跑法還挺感興趣?? 案例分析：

體育課上，讓每位學生參與體育運動，渴望勝利，享受成功的樂趣，這是每位教師的愿望。體育課上，讓他們發揮各自特長，展示自我的機會，自主創新，更是教師的希望。

30——50米快速跑，一個學期也許出現好幾次，教師講授跑的方法后，學生在各自的跑道上，從同一起點、同一距離，到達終點時，按跑的快慢分出名次，如4名學生跑完后能分出1至4名的，這樣跑的結果是善跑的學生總能得到第一名的，總在體會當著“冠軍”的感覺；而那些跑的慢的學生總贏不了跑的快的學生，始終在品嘗這“失敗”的滋味，所以幾次練習之后，練習的積極性就不高了，也不愿意跑了。為了調動學生的積極性，教師也要變化教學方法與手段，我的做法是： 1、1—2次下來，把速度接近的學生編排到一組中，給學生一個相對“公平的”的環境——距離相等、跑速相當，比起來，可比性強，更能激發學生的積極性。

2、一次跑之后把成績告訴學生，跑的速度有了，第二次跑時有了比較，讓學生知道自己是進步了還是退步了。

3、讓距跑，改變起跑點，讓每位學生享受成功的快樂。（2米左右）

4、追逐跑，激發學生頑強拼搏的意志。

在教學中讓孩子們在玩中學、玩中練促進身心和諧發展來達到體育鍛煉目標，讓學生體驗上體育課的樂趣，這不僅能充分發揮體育教學的教學思想，而且能使學生的體育學習變得親切、自由和歡悅，并能對提高體育教學效果起到事半功倍的作用。

快速跑教學案例分析

吉木薩爾縣第二中學

教師：劉剛