第一篇：一年級體育課時計劃(教案)

一年級體育課時計劃（教案）

第一教時

教材內容：

排成二路和四路縱隊。

老鷹抓小雞。

課的目標：

學生基本掌握排成縱隊方法，并迅速集隊。

2、游戲。老鷹抓小雞，體會體育活動的樂趣，培養團結友愛的崇高品質。

三、課的內容：

（一）排成二路和四路縱隊

1、在隊列練習前向學生說明間隔是“一臂”還是“屈肘”或“半臂”并作示范，防止排列時相互擁擠。

2、講解并示范縱隊排列的方法，學生聽清口令成二路或四路縱隊進行集合。

3、反復練習，比一比那組同學做得好。

(二)老鷹抓小雞

把學生分成四——六隊，講解說明游戲方法，并讓一隊示范。

游戲注意事項。

（1）“老鷹”不能從“母雞”的翅膀下面鉆過去拍“小雞”。

（2）不能和母雞相互拉、撞、扭。

（3）小雞在躲閃時不要掉隊。

四、整理與放松

（1）情境冥想放松

（2）課小結

（3）宣布下課，師生再見

體育課時計劃（教案）

第二教時

一、教材內容

立正、稍息；齊步走-----立定。

二、課的目標

1、通過隊列練習，養成正確的身體姿勢，培養服從命令聽指揮的習慣。

2、學習齊步走-立定掌握正確的走姿。

教學過程

（一）立正、稍息。

1、講解示范動作要領。

直立，腳跟靠攏，兩腳尖分開，相距概一腳長，兩腿伸直，上身正直、挺胸；肩平、兩臂下垂于體側。五指并攏微屈，中指貼于褲縫，兩沿平視。

左腳向左側出一步開立，與肩同寬，重心蘿在兩腳中間，兩手放在身后，右手半握拳，左手握右手腕，挺胸，眼向前方。

2、學生按要求練習，注意動作的節奏。

（二）齊步走—立定

（三）快快集合 先組織排成四路縱隊

2、發出解散口令后，學生分散到指定的區域內自由活動，做各種動作。當聽到“集合”的口令后立刻回到原來的地方，以快、靜、齊為勝。

四、整理與放松

（1）意念放松

（2）本課小結

（3）宣布下課師生再見

體育課時計劃（教案）

第三教時

一、教材內容

（1）各種姿勢的自然走（2）趕小豬。

二、課的目標

1、通過模仿各種動物的走，強化走的正確姿勢。

2、游戲趕小豬，增強學生協調、靈敏、體驗體育活動的樂趣。

三、教學過程

（一）各種姿勢自然走

（1）兩臂在不同部位的走

（2）頭頂沙袋走

（3）模仿性走

（4）不同步幅的走

（二）趕小豬

教法：

1、教師發令后，游戲者從起點開始，一手拿球拍，將一只球邊趕邊向前滾。

把球趕回，交給第二位同學，依次進行。

先滾直線，再滾曲線。

最快的一組為優勝。

組織：

體育課時計劃（教案）

第四教時

教材內容：

剪刀、石頭、布；直線走。

課的目標：

1、游戲，培養學生 靈敏、快速反應能力，增強活潑向上的精神。

2、加強學生走的正確動作要領，培養團隊精神。

教學過程：

剪刀、石頭、布。

場地布置。如圖：

安全線

10米

安全線 10米

把學生分成兩組，相距1米站立。

3、令下，各組同時出動作，失敗的組向本組安全線逃跑，勝組追拍做完規定次數后，以追拍著人多的組為勝。

直線走

教學重點：（1）在直線上，用前腳掌自然放松地走。

（2）培養自控力和自我表現意識。

四、整理與放松

（1）聽老師的口令做放松動作

（2）本課小結

（3）宣布下課，師生再見

體育課時計劃（教案）

第五教時

教材內容：

看齊；

2、沿直線走；

3、套圈。

課的目標：

1、練習向前、向左（右）看齊，學會排隊整齊，養成服從命令聽指揮。

2、沿直線走，走得又直又自然。

三、課的內容 組織教學與教學要求

看齊：

隊列隊形：

縱隊（向前看齊）

2、橫隊（向右（右）看齊）

* * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * *

方法：

1、當學生聽到口令后，2、當學生聽到口令后，排頭不動，其余學生逐次看齊前面 排頭左（右）手迅速叉

的后頸，迅速將兩臂向前平舉，掌 腰，頭不動，目視前方，心相對，前后對正。其余學生左（右）手迅

速叉腰，向左（右）轉

頭，眼看鄰近學生的腮

部，并通視全線。

沿直線走。

講解示范練習方法，注意糾正八字腳。

看誰走得姿勢正確。

套圈。

把學生分成人數相等的 組織：* * * * * *

四組。* * * * * *

講解練習方法，并示范。* * * * * *

學生按順序依次把圈投在 * * * * * *

架上，投完排在末尾。

統計套中的圈數，多的組

為勝。

體育課時計劃（教案）

第六教時

教材內容：

1、沿直線跑。

2、快來接球。

課的目標：

跑得又直又穩，不搖擺，擺臂自然。

學習接球，掌握動作，接球自然。

三、課的內容 組織教法與教學要求

沿直線跑。（15分）

組織隊形。

2、教法 ：

* * * *（1）跑時上體正直稍前傾，* * * * 頭要正，眼視前方，前腳掌著

* * * * 地，腳尖向前 兩臂屈肘，自然

前后擺動。（2）要求跑的姿勢正確，跑

米 得直，輕松自然。

（3）隨著正確動作的掌握，（二）快來接球。（25分）逐漸加速。

組織隊形。

教法：

分成幾組站立，按順

序報數，記住自己的號數；

教師任意叫好，叫到號

上前接球，接到球就能得分。

聽錯號扣分。

體育課時計劃（教案）

第七教時

教材內容：

雙腳連續向前跳；你搬我運。

二、課的目標：

1、單腳跳練習，增強彈跳力，掌握動作協調性。

2、你搬我運，提高負重跑的能力。

教學過程：

課的內容 組織教法與教學要求

雙腳連續向前跳。教法：

1、先讓學生兩臂前后自然

擺動，兩腳做彈性屈伸。

2、學生做起跳練習。

3、站在起跑線后，兩腳稍

前傾，起跳時，兩腳用力登地，迅速向前跳出。

4、適當限制速度，重點掌

握輕巧落地。

（二）你搬我運。

組織： 教法：

1、分成人數相等的兩隊，每隊分成甲乙組，按圖所示。

起點線

2、哨響，每隊甲組排頭先

跑到自己組前的圈內，一次把2

個小球搬到本隊乙組前面的圈內

然后同乙組排頭拍手。

起點線

3、如途中掉球要撿起繼續

搬運，球滾出圈，要撿回重放。

體育課時計劃（教案）

第八教時

1、教材內容：

1、背后屈肘夾棒走。

2、投接過網球。

2、課的目標

3、：

1、背后屈肘夾棒走的練習，增強學生的平衡性，培養正確的走路姿勢。

2、投接過網球的練習，熟悉球性，培養勇敢、靈敏的作風。

4、教學過程：

課的內容 組織與教法要求

背后屈肘夾棒走。

（18分）

1、隊形：

2、教法：

* * * *（1）復習沿直線走。

* * * *（2）練習背后屈肘夾棒。

* * * *（3）夾棒沿直線走。

* * * *（4）比一比，看誰走得好。

要求：

1、上體正直，自然挺胸，眼看前方。

2、夾棒平衡、自然。

3、腳步自然正確，注意

內外八字腳糾正。

（二）投接過網球。教法：

（15分）

1、分成四組，拉橫繩當做

網。

2、分別站在中線兩邊的場地

3、一方投球過網，另一方接

住球。

體育課時計劃（教案）

第九教時

教材內容：

1、兩手交換拋接沙包或其他輕物。

2、模仿動作跳。

二、課的目標：

1、練習拋接沙包，提高學生的判斷能力，增強手臂力量。

2、模仿動物跳，發揮學生想象力和模仿能力。

三、教學過程：

課 的 內 容 組織教法與教學要求

兩手交換拋接沙包或 教法：

其他輕物。（17分）

1、用左右手交換拋接輕物，此基礎上可用雙手拋接。

隊形：散點。注意：強調都用左手練習。

2、增強趣味性練習方法，拋后轉體180度，360度接。

3、用其他物體拋接。

活動注意安全

4、比賽。比誰跑得高，接得穩。

模仿動物跳。（16分）教法：

1、學生想象“兔跳”、“袋

鼠跳“的形象。

2、分散自由模仿跳，教

師巡回指導。

3、組織模仿“兔跳”、袋

鼠跳“比賽。

4、讓學生想象出其他動

物跳的動作，模仿著做。

要求：形象逼真、有趣。雙腳

并攏上體

體育課時計劃（教案）

第十教時

教材內容：

1、單腳跳。

2、頭上傳遞球。

課的目標：

1、單腳跳練習，增強彈跳力，提高身體協調性。

2、傳遞球，熟悉球性，培養團結協作精神。

5、教學過程：

課的內容 組織教法與教法要求

單腳跳。（16分）教法：

1、單腳連續跳2—4次后

換另一腳跳2—4次。

2、單腳連續跳至小紅旗，* * * * 換腳跳回。

* * * *

3、要求用一腿屈膝上提，* * * * 另一腿前腳掌登地和落地。

4、以交換腳跳為宜，距離

不宜過長。

（二）頭上傳遞球。（15分）教法：

1、球必須經頭上方用手向

后依次傳遞。

2、傳球時失手落地，由失

手的人撿起來再傳。

3、傳球至排尾最后一人迅

速跑到排頭，快隊為勝。

組織：

4、用實心球傳，用籃球

傳。

* *

* *

* *

* *

* *

* *

* *

體育課時計劃（教案）

第十一教時

教材內容：

復習廣播操，原地擺臂，15米迎面接力跑。

二、課的目標：

1、復習廣播操，糾正錯誤動作，做得整齊到位。

2、提高跑的動作規范性，增強跑的能力。

教學過程：

課的內容 組織教法與教學要求

第八套廣播操。組織：四列橫隊，成體操隊形。

（10分）教法：

1、復習、糾正動作。

2、分成四組比賽。

3集體練習一遍。

原地擺臂練習。教法：

（7分）

1、講解示范動作要領。

2、教師擊掌，學生按節

奏做擺臂動作，節奏由慢到快。

練習時應隨時提醒學生注意動作

要領。

3、防止和糾正左右擺臂和

低頭的錯誤動作。

15米迎面接力跑。

（16分）組織：分成人數相同四組。

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

教法：

1、分組、場地布置如圖。

練習，注意擊掌后才能起跑。

3、進行比賽。

體育課時計劃（教案）

第十二教時

教材內容：

1、用兩手和兩膝著地爬行。

2、跳進去拍人。

二、課的目標：

1、練習爬行，增強學生協調性，靈敏，上下肢力量。

2、拍人練習，提高學生反應等各項素質。

教學過程：

課的內容 組織教法與教學要求

用兩手和兩膝撐地 組織：

爬行。（15分）

* * * *

* * * *

教法：

1、在草地上用兩手和兩膝

撐地爬行。

2、分成四組比賽。

3、采用兩手和兩腳撐地爬

行。

跳進去拍人。（17分）組織：分成如下四組。

教法：

1、每人分成甲、乙兩隊，外隊單腳跳入圈內拍，拍到出圈。

2、圈內躲閃隊員出圈為拍中，雙方只能用單腳跳。

體育課時計劃（教案）

第十三教時

教材內容：

前后滾動，結魚網。

二、課的目標：

1、滾動練習，注意團身，用力協調，為學習滾動打下基礎。

2、游戲練習，提高學生奔跑能力，促進靈巧反應，培養團結協作精神。

6、教學過程：

課的內容 組織教法與教學要求

（一）前后滾動。（15分）組織：

（二）結魚網。（15）教法：

1、示范講解動作要領。

2、要求學生滾動時團身，身體的各部分依次著墊。

3、一人練習，一人保護

與幫助。

組織：

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

教法：

1、把學生分成人數相當的 四隊。

2、示范、講解游戲方法。

3、拍手后，下一位同學才

過線向前跑。

4、如手帕從網上掉下來要

揀起系好。

體育課時計劃（教案）

第十四教時

教材內容：

跳單、雙圈。

體側傳遞球、快快集合。

二、課的目標：

1、跳單雙圈，增強下肢力量，發展彈跳、協調能力。

2、傳遞球，初步熟悉求性，培養互相協作精神。

三、教學過程：

課的內容 組織教法與教學要求

（一）跳單、雙圈。（15分）

1、準備活動。加強腳關節，組織 ：如圖

膝關節，腕關節的活動。

教法：

1、分成四組如圖站立。

2、講解示范動作方法。

3、使學生初步學會單

跳、雙搭的方法，能以一腳用

力踏跳，雙腳輕巧同時落入雙

圈內。

二、體側傳遞球。（15分）教法：

1、傳球從體側向后依

次傳遞。

2、傳球失手落地，由

失手的人撿起來傳。

3、傳球至排尾最后一

人迅速跑到排頭，快的隊為勝

（三）快快集合。（4分）教法：

1、教師哨聲集合。注

意換位。

2、做整理活動。

體育課時計劃（教案）

第十五教時

教材內容：

1、原地左右手拍球。

2、開火車。

二、課的目標：練習拍球，發展臂力鍛煉關節，培養協作。

教學過程：

課 的 內 容 組織教學與教學要求

（一）原地左右手拍球。教法：

1、教師示范講解動作要

（15分）領。

2、拍球時身體應向前傾。

3、強調多用左手練習。

組織：四人一組一球。

（二）開火車。（15分）教法：

1、分成四組，每組為一列

“火車”，學生前后一搭肩，另一

手模仿“火車”劃弧形，同側腳

抬起，步調一致往前走。

2換手搭做練習。

3、模仿“火車”出站，邊

做動作邊發出“鳴”的汽笛聲，到站時發出“嗤”的聲，表示剎

車。

體育課時計劃（教案）

第十六教時

教材內容：

1、原地踏步走；

2、把蘿卜。

二、課的目標：

1、聽口令原地踏步走，注意分清左右腳基本正確，培養一切行動聽指揮的習慣。

2、拔籮卜練習，培養學生活動興趣，提高協作力量的素質。

三、教學過程：

課的內容 組織教法與教法要求

原地踏步走。（15分）教法：

1、聽到“原地踏步走”

口令后左腳開始，兩腳在原地

上下起落，兩臂前后自然擺動

落地時前腳掌著地，不要踩腳

2、聽到“立定”口令

時，學生喊“

1、2”口令“1”

拔籮卜。（15分）在左腳，“2”在右腳，成立正姿

勢。

組織：四列橫隊

（二）拔蘿卜。（15分）教法：

1、二人一組，一人坐在 上，一人站著，兩人手互握。

2、二人輪換進行拔。

3、多人用自行車胎互拔。

體育課時計劃（教案）

第十七教時

教材內容：

1、投擲紙標；

2、踏石過河。

二、課的目標：

1、初步學習投擲輕物，自然揮臂，肩上屈肘，提高投擲能力增強手臂力量。

2、動動腦筋，如何快速安全地過小河，培養學生動手、動腦能力。

教學過程：

課 的 內 容 組織教法與教學要求

教法：

1、正對投擲方向，兩腳

（一）投擲紙標。（15分）前后開立，右手持投擲物屈

肘于肩上，肘關節向前，眼

看前面標志，然后把投擲物

向遠處投。

（二）踏石過河。（15分）

2、側對投擲方向，兩腳左

右開立，右手持投擲物向后引伸

然后右腳蹬地，自然揮臂經過肩

上把紙標投出。

組織：

* *

* *

* *

* *

* *

* *

教法：

1、用手向前移動磚塊，兩腳踏在磚上前進。

2、腳不能“落水”。

3、按次序比賽。

組織：

體育課時計劃（教案）

第十八教時

教材內容：

鉆過障礙逗笑；投過小河。

二、課的目標：

1、鉆過障礙的練習，學生提高障礙跑的能力，提高協調性。

2、投過小河，初步學習肩上屈肘投輕物的方法，提高投擲能力。

三、教學過程：

課 的 內 容 組織教法與教學要求

（一）鉆過障礙。（15分）組織：

1、在墊上設30厘米

高的障礙。

2、排頭同學跑到障礙

處鉆過障礙。

3、碰倒障礙者須護起

才能跑。

4、熟練后，過障礙接

接力比賽。

二、投過小河。（15分）組織：如圖

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

教法：

1、分成四組，面向小河。

2、必須聽令投、撿彈。

3、不可踩投擲線投。

組織：如圖

* * * * * *

* * * * * *

（三）逗笑。（5分，結束 教法：兩人一組，面對面，眼

部分）睛相對做各種表情互相引笑。

體育課時計劃（教案）

第十九教時

教材內容：

跳短繩；踩繩；抓尾巴。

二、課的目標：

1、初步學會跳短繩的動作，提高學生協調、耐力等素質。

2、游戲練習，激發學生練習興趣，增強活動能力。

教學過程：

課 的 內 容 組織教法與教學要求

（一）踩繩。（10分）教法：

1、五人一組，一人

將繩子在地上不停地抖動

其余人想辦法將繩踩住。

2、移動甩繩練習。

3、甩繩者不得把繩

子往上提。

（二）跳短繩。（10分）教法：

1、五人一組為鍛煉小組，指定負責人。

2、搖繩和雙腳起跳，要

協調。

3、學生互幫互學。

（三）抓尾巴。（10分）教法：

1、兩人一組，講解游戲

方法。

2、只能用手抓。

3、誰抓住，誰得分，積

分多者為勝。

體育課時計劃（教案）

第二十教時

一、教材內容：

考核：沿10米直線走；身和鳥籠。

二、課的目標：

1、評定學生正確的行走姿勢情況，養成良好的習慣。，2、游戲：鳥和鳥籠，培養學生模仿能力，機智靈活的素質。

三、教學過程：

課 的 內 容 組織教法與教學要求

（一）考核：沿10米直線 教法：

走。（15分）

1、宣布考核要求和評分

標準。（見課本考核表）

2、集體練習齊步走——

立定，沿直走。

3、分四人一組考核、評分。

（二）游戲：鳥和鳥籠。組織：

（15分）

教法：

1、分成四組，每組分成兩

隊。一隊為“小鳥”，一隊“鳥”

籠。

2、集體練習模仿小鳥飛動

作。

3、教師發令，“鳥籠”的同

學“放罩”，以關住多少“鳥”

決定勝負。

要求：圍封隊員下蹲后圈內隊員

不得從臂上跳出。

體育課時計劃（教案）

第二十一教時

一、教材內容：

小沙包擲遠；二人三足穿過小樹林。

二、課的目標：

1、初步掌握肩上屈肘投沙包的動作，能快速揮臂將球投出。

2、學會兩種游戲方法，培養體育鍛煉興趣，并能課外活動時應用。

三、教學過程：

課 的 內 容 組織教法與教學要求

（一）小沙包擲遠。教法：

1、嘗試練習，并總結要

領，肩上屈肘，肘關節向前。

2、練習中糾正錯誤動作。

3、小沙包擲遠比賽，比

誰投得最遠。

組織： 10 12 14

（二）游戲：二人三足 組織：

1、分成四組，二人并排，（10分）中間兩腿扎住。

2、繞過小紅旗返回起跑線

3、先練習，再進行比賽。

要求：協調配合。

組織：

（三）穿過小樹林。

（10分）教法：

1、分成四組，繞桿跑練習。

2、碰倒標桿要扶起再跑。

要求：注意重心轉移和制動腳的 作用。

組織：

體育課時計劃（教案）

第二十二教時

教材內容： 1、300米自然地形跑走交替。

2、無窩的兔。

二、課的目標：

1、通過跑走交替練習，加強跑的正確動作練習，提高耐力等素質。

2、游戲練習，培養學生機智、靈敏，速度等能力的提高。

三、教學過程：

課 的 內 容 組織教法與教學要求

（一）300米自然地形跑 組織：如圖

走交替。（15分）跑

走 走

跑

無窩的兔。（15分）教法：

1、由教師帶領在校內進

行。

2、采用跑20—30米，走10—15米方法。

3、跑時手臂前后擺動，中速。

組織：

1、一至三報數。

一、二

數的人搭“兔窩”，三數為“兔”

2、“兔”和“兔窩”經

常交替。

3、教師巡回指導。

體育課時計劃（教案）

第二十三教時

一、教材內容：

1、單腳站立平衡和閉眼旋轉。

2、鉆爬障礙接力。

二、課的目標：

1、學生初步學習單腳站立平衡和閉眼旋轉的動作，提高平衡能力，提高平衡能力，增強協調控制。

2、障礙接力，培養學生克服困難，勇于勝利的精神，發展學生基本活動的能力。

三、教學過程：

課 的 內 容 組織教法與教學要求

（一）單腳站立平衡，閉

教法：

眼旋轉。（１５分）

１、用各種方法做單腳站立平衡動作。

教法（２）２、在地上圈中，閉眼旋轉

３—５圈，要求腳不出圈。

（二）鉆爬障礙接力。

（１５分）

教法：１、分成若干組，場上設

３個障礙。（慢慢增加）

２、爬過“矮墻”、套圈、鉆過“鐵絲網”。

３、進行迎面接力比賽。

組織：

體育課時計劃（教案）

第二十四教時

教材內容 原地跑步變踏步；拍球；傳遞球。

課的

1、練習跑步與踏步，增強肢體協調性。

目標 ２、拍球，傳遞球，培養拍球技巧和協作精神。

重點、難點

原地跑步變踏步；拍球；傳遞中不掉球。

課時 課的內容 教師主導 學生主體 組織隊形 時 強 情

安排 活動 間 度 感

１、學生集隊

快速集隊

一２、報告人數

5分

３、師生行禮

４、宣布課的任務。

示范原地 學生練習，二 原地跑步變 跑走，立定 分組比賽。

踏步。

動作，跑步

變踏步。

三 原地左右手 兩膝彎曲，拍球。

上體稍前傾，學生互相 發

五指自然

練習。

１2較 展

張開，用手

弱 能

指和掌根觸 力

球。

四 頭上傳遞球，分成四組，側體傳球。每組一球；學生練習，較

令下，排 組間比賽。

１8強 發

頭從頭向后

展

傳球，最后

能

一人再將球

力

從體側傳回；

組間比賽，先傳完為

勝。

五 學生集隊課后小結，課外練習布置，下課，回收器材。

場

１、藍球場。

地

２、籃球４只。

器

材

課

1、極大部分學生能原地跑步變踏步，手腳比較協調。

后

2、極大部分學生能雙手輪流拍球及傳球，具有一定的協

分 作精神。

析

3、活動中有一部分學生手腳協調性教差。

第二篇：初中一年級體育課時教案

初中七年級體育課時教案

一、教學內容

跨越式跳高(新授)。

二、教學任務

(一)發展學生的跳躍能力。打好身體素質的基礎:初步學習助跑和起跳的技術及過竿動作。

(二)增強學生上肢、肩帶、胸部、腰腹肌肉群的力量,促進韌帶和骨骼的發展。增強身體的協調性。

三、場地器材

(一)場地:課前松好沙坑,畫好循環練習場地。

(二)器材:跳高架兩付。

四、教學過程

(一)思想動員(3分鐘)(二)實際練習

1、隊列、隊形、基本體操(6分鐘)(1)隊列、隊形練習

復習:向左(右)轉,用并步法散和密集隊形。

(2)基本體操

復習廣播體操1、2兩節。

新授廣播體操第3節。

第三節:擴胸運動(預備姿勢立正)

1、兩手半握拳,兩臂經前至胸前平屈后振(拳心向下)。

2、兩臂經前伸直(拳心相對)至側舉后振。

3、兩臂經前(拳心向下)至胸前平屈后振。

4、兩臂伸直經前入下,自然后擺(拳心向后)。

5、左腳向前跨出成弓步,同時兩臂經前(拳心相對)至側舉后振。

6、兩臂經前(拳心向下)向下后振。

7、兩臂經前(拳心相對)至側舉后振。

8、左腳收回,兩臂經前放下,自然后擺(拳心向下)。

第二、四個八拍的5-8出右腳做。第四個八拍的最后一拍還原成直立。

要求:

1、剛健有力,富有彈性。

2、擴胸時臂要平,上體保持正直。成弓步時腳跟不要提起。

（三）新授:跨越式跳高。

講解、示范跨越式跳高助跑、起跳和過竿的動作。

學生在沙坑正面弧形站立,教師開始示范、講解。

動作:助跑-助跑的距離一般為6-8步(或7-9步),助跑的方向與橫桿垂直面所成角度,約為30-60度;用左腳起跳的人,從右側助跑,開始三、四步要跑得放松自然,有彈性,身體前傾不要太大。跑的速度和步長逐漸增加,上體也逐漸轉直,助跑的最后幾步,身體重心要平穩。稍下降,用腳跟先著地,迅速滾動至前腳掌,蹬地要有力,兩臂的擺動也隨之加大。倒數第二步幅度要大。準備起跳。

助跑步點的測量,一般是在起跳蹼上,按跑的步數和速度,向助跑的反方向跑, 最后一步落點就是助跑的起點,然后再向橫桿方向反復練習幾次,以確定助跑步點。

起跳――助跑最后一步用擺動腿支撐時,要積極做跪膝送髖動作,起跳腿以大腿帶動小腿沿地面向前邁伸,當起跳腿、膝、髖關節伸直以腳跟先著地時,同時擺動腿以髖帶動大腿向前上方擺出,起跳腿迅速屈膝緩沖,腳也迅速滾動至前腳豐地。當擺動腿迅速蹬伸,當擺動腿擺至最高點,起跳腿也充分蹬直,使肩、膝、踝成一直線,以腳尖最后離地騰起, 完成起跳動作。

兩臂的動作要配合兩腿動作由體側后方向前上方用力上擺,兩肘向前,提肩,把大臂擺到約肩平部位。

過桿――跨越式是和離橫桿較遠的腳起跳,起跳點距橫桿垂直面約一腳半到兩腳半。起跳騰起后,當擺動腿擺過橫桿時,稍向內轉,起跳腿開始上抬,上體稍前傾,擺動腿過桿后,向下轉壓,起跳腿積極上抬,上體略轉向起跳腿一側,使骨盆越過橫桿。同時起跳腿屈膝高抬,小腿上擺,越過橫桿,用擺動腿先著。

組織教法: ①教師先完整地做一次示范動作,再著重做過桿動作的示范、講解。

②利用7-8米長的橡皮筋(或小繩)做橫桿,高度50公分,由3-4人同時做原地起、擺腿、過竿的練習。每人做4-5次。

③助跑3-4步做過桿練習。每人做4-5次。

④全程助跑做跳過桿的練習,為了提高同學們的學習興趣,可以由60公分高度開始起跳,每跳完一輪后,則提高五厘米直至適當的高度為止。

⑤用二個沙坑分兩組同時進行,到一定的高度后,進行升留級,即跳過者編為一組,跳不過的編為另一組,升級組繼續升高,留級者降低高度繼續練習。

3(三)講評結束(3分鐘)

第三篇：一年級體育計劃

2010--2011學第一學期小學一年級體育教學計劃

一、學生分析

一年級的學生年齡比較小，基礎比較薄弱，對動作事物結構的思考較為膚淺，身體素質較差，意志力比較薄弱，但是一年級學生形象思維十分活躍，語言和行為歡快活躍。個人能力的提高和思維方式發生了變化，學生心理趨向穩定，顯示出一定的個性特征，自信心不斷增強。即使遇到了什么困難，自己也能從容面對。出現了競爭意識。針對這些特點，著重對學生進行入門教育和紀律性教育，在此基礎上進行啟發誘導，提高其積極性和競爭意識。

二、教學目標及重難點

教學目標：

1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。

2、每節課進行一定時間的隊列練習，對其進行組織紀律性的教育。

3、進一步增強體質，特別是柔韌素質和力量素質。

4、通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。

教學重點：

1、每節課要進行一定時間的隊列練習

2、體育教學的重點主要側重于投擲和跳躍，所以在教學活動中要有意識的進行投擲方面和跳躍項目的練習，譬如投準投遠練習和跳上跳下練習。

3、校園集體舞，七彩陽光廣播操

教學難點：

一年級的學生理解動作比較慢，在進行一些協調性的練習時，可能接受比較慢，所以韻律舞蹈和兒童的一些基本舞步學生接受起來會比較困難。

三、教材分析

一年級的體育教學內容，改變了從開始就以運動技術體系為目標，每個教材內容都為運動技術的發展打基礎的寫法，而是以學生為本，選擇以發展基本活動能力為主的鍛煉活動和游戲。教材內容強調學生的興趣，并能有效地落實小學體育的目標。具體的教學內容，以游戲為主，分為基本活動和游戲。在基本活動中有一些簡單的技術動作，也大都以游戲作為手段和方法進行教學。其中包括：基本活動：排隊活動、基本體操（徒手的和使用輕器械的）、走、跑、跳躍、投擲、攀爬、跳繩、踢毽子、滾翻、韻律活動（包括簡易舞蹈）、自我表現活動等。游戲：奔跑游戲（多種移動、躲閃、急停）、跳躍游戲（各種跳躍等）、投擲游戲（各種揮動、拋擲等）和小球類游戲等。這些內容強調“活動”，所有教材內容均以示例性為主，教師都可以自行選擇和組合，創造性地進行教學。

四．教學措施及應該注意的事項

教學措施：

在教學過程中教師積極引導學生，充分發揮學生的主體作用。讓學生在玩的過程中主動學習、主動探索，培養學生的自學、自練、自評的能力。多采用情景法主題法進行教學，讓學生樂于其中。

注意事項：

1：年齡普遍較小，多采用游戲

2：小學生好勝心強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。

3：因材施教，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。

體 育 教 學 進 度 表

周 次計

劃

進

度課 時 1引導課

體育常識：做早操的好處；本期教學任務。4

1、隊列隊形;

2、游戲；快快集合4

21、廣播操《七彩陽光》：踏蹉步；

2、隊列：排縱隊，橫隊；4

1、廣播操《七彩陽光》：踏蹉步；

2、游戲：快快集合；4

31、廣播操《七彩陽光》：彈跳步；

2、游戲：一切行動聽指揮。4 1廣播操《七彩陽光》：進退步；

2、游戲：挑戰應戰4

41、隊列；原地轉法；

2、廣播操《七彩陽光》：進退步、踏步；4

1、廣播操《七彩陽光》組合動作；

2、游戲：障礙賽跑；4 5游戲課：

1、端水平衡；

2、障礙賽跑；4

1、技巧：復習前后滾動；

2、游戲：繞木棒接力；4 61、集體舞《找朋友》組合動作；

2、走：各種姿勢的走；4

1、用各種正確姿勢的走；

2、游戲：迎面接力；4 71、隊列：報數；

2、復習，各種姿勢的走；4

1、集體舞《找朋友》組合動作；

2、隊列：報數；4 81、技巧：前滾翻；

2、坐位體前屈的測試；4

1、技巧：前滾翻；

2、游戲：換物接力；4 91、投沙包；

2、羽毛球顛球；4

1、身高、體重的測試；

2、游戲：換物接力；4 101、隊列：齊步走-立定；

2、羽毛球顛球測試；4 游戲課：

1、蹦蹦跳跳；

2、獵人獵槍老虎；4 111、隊列：走圓形；

2、投沙包；4

1、技巧：立臥撐；

2、游戲：換物接力；4 121、投沙包測試；

2、游戲：“8”字接力；4

1、徒手操；

2、游戲：改換目標；4 131、跳短繩；

2、游戲：迎面接力跑；4

1、走、跑交替；

2、復習跳短繩；4 141、走、跑練習；

2、游戲：跳進去拍人；4

1、韻律活動；

2、找自己的家；4 151、跳短繩；

2、游戲叫號賽跑；4

1、雙人跳繩；

2、游戲：迎面接力4 161、走、跑交替；

2、游戲：單腳跳接力；4 1、30秒跳短繩；

2、游戲：貼膏藥。

第四篇：一年級體育教案

隊列和體操隊形

任務： 1.進一步學習稍息、立正、踏步走、報數等隊列基本動作。2.初步學習體操隊形，培養學生有秩序地進行隊列隊形練習的能力和良好的組織律性。3.培養學生遵守紀律和站隊的能力 教學過程：(一)開始準備部分

一、宣布上課，師生問好

二、宣布本課內容：

1、隊列和體操隊形;

2、游戲：快快集合。

三、提出要求及注意事項 組織：四列橫隊

教師整隊，檢查站姿 要求：集合快、靜、齊，精神飽滿 教法：

1.學生分組進村報數比賽

2.教橫隊看齊時，教師可站在排頭往后看，向學生說：“除了排頭之外我看見誰了，誰就沒站齊!” 3.教縱隊看齊時，要求前后對齊，眼看前面同學的后腦勺。4.做踏步走時，教師可擊掌讓學生聽節奏練習。要求：動作迅速、一致服從口令(二)基本部分

一、隊列和體操隊形用并步法疏散和密集隊形

教法：l.教師找兩名學生邊講解過示范。2.學生集體練習，教師發現問題及時糾正。3.再集體練習。4.分組輪換練習，觀摩，講評。要求：遵守紀律，動作正確，迅速。

二、游戲：快快集合 方法：學生成四路縱隊站上聽到“散開”的口令后，學生立即分散在指定區域內自由活動，聽到“集合!”口令后，全體學生立即到原來位臵迅速站好隊，以站隊快、靜、齊的隊為勝。規則：敞開后不得聚在原地等著站隊。

教法：

1、教師講解游戲方法及規則。

2、教真學生分散活動和美先喊不要推、撞人，向解放軍學習，遵守紀律。

3、縱隊站隊學會后，可改為橫隊。

4、聽“散開”國今后，要求學生完成一定任務，如原地跳、模仿動作等。(三)結束部分

一、放松走。

二、總結本課情況，以表揚為主。

三、宣布下課。

游戲投沙包

任

務： 1.測驗男生立定跳遠，檢查學生掌握立定跳遠的情況。2.提高靈敏、協調等素質和投擲能力，培養團結協作和集體主義精神。

教學過程：

(一)開始部分

一、宣布上課，師生問好

二、宣布本課內容：1.男生考核立定跳遠;2.游戲：投沙包。

三、提出要求及注意事項 組織：如

圖 教法：1.體育委員整隊;2.按教師口令報數、檢查人數。要求：認真聽講、精神飽滿。

(二)準備部分

一、隊列練習：轉法、齊步走、立定。

二、徒手操：伸展運動;頭部運動;擴胸運動;體轉運動;踢腿運動;活動手腕、腳腕。組織：體操隊形 教法：師生同做，教師邊示范邊提示重要環節。要求：動作有力、活動充分。

(三)基本部分

一、男生考核：立定跳遠;女生游戲：切西瓜。組織：分組不輪換，男女生分組 教法：1.教師宣布男生考核標準及注意事項。

2、女生由小組長帶隊到指定位臵，分兩組傲游戲，情況由小組長掌握。

3、男生分兩組進行考核，一組考核，另一組在規定區域內練習，練習可三四人一組比賽。4.每人跳3次，取其中最好一次成績登記下來。

二、游戲：投沙包 方法：乙組用小沙包投擊甲組隊員，甲組在場內機智躲閃，如被擊中，退出界外。規則：1.接住沙包后可救回一個被擊中的同伴。2.場內隊員不得跑出界外。組織：圓形

教法：l。講解游戲方法及規則。2.組織游戲。

3、講評游戲。要求：遵守規則、緊張激烈

(四)結束部分

一、放松：《劃船》

三、宣布下課。

立定跳遠體育教案

任

務：

一、初步學習立定跳遠的動作方法，培養學生蹬地起跳的能力。

二、培養學生的協調能力，發展下肢力量。

三、學會游戲方法，提高學生鍛煉身體的興趣。

教學過程：

(一)開始準備部分：

一、課堂常規： 1.體委整隊、匯報人數。2.師生問好，檢查人數、服裝。3.講述本課內容：①立定跳遠;②游戲：地滾球。

二、隊列練習： 1.隊列基本動作 2.隊列和體操隊形：①原地踏步、立定;②左、右轉法;③隊形變換。

三、復習廣播操1—9節。

四、兩臂前后擺動向上跳起。動作：兩臂前后自然擺動兩腿做彈性屈伸，做幾次后同向上跳結合起來做。組織：四列橫隊(密集)

教法： 1.提示原地踏步、立定，左、右轉法動作做法。

2.指揮學生集體練習。

3.提示隊形變換動作做法。4.指揮學生做體操隊形練習。5.學生練習要求：集合快、靜、齊，認真聽講，服從口令、聽從指揮、守紀律。

(二)基本部分

一、學習：“立定跳遠”的動作做法。動作：兩腳稍分開，自然站立，上體稍前傾，兩臂后舉。數“一”時兩臂向前上方擺，同時兩腿自然地做彈性屈伸一次，數“二”時兩臂于前上向下回落后擺，兩腿再自然地做彈性屈伸一次，數“三”時兩臂向前上方用力擺，同時兩腳用力蹬地迅速向前上跳出，落地時腳跟先著地，同時兩腿自然屈膝維持平衡。重點：協調能力。難點：蹬地起跳。手段：①按1、2、3部分分解動作練習;②采用比較看誰跳的距離遠誰就會用力蹬地。

二、游戲：“地滾球” 游戲規則：只準用棒觸球，不許用手。組織：體操隊形。教法：1.講解動作要領并示范做法 2.指導學生按“一、二、三”部分做分解動作練習。3.找出較好學生做演示，根據學生演示講述難點的突破方法。4.分組做完整動作練習。要求：按正確動作認真模仿練習。

(三)結束部分：

二、講評本課情況。

各種跑的方式

任

務： 1.通過學習增強學生前腳掌蹬地的力量，發展速度，靈敏協調性，適當的發展耐力等身體素質，促進下肢力量。2.通過學習初步掌握各種方式跑的動作方法，發展自然快速奔跑的能力，提高動作的協調性和平衡能力。

教學過程：

(一)開始準備部分：

一、體育委員整隊

二、師生問好

三、宣布課的內容：1.兩臂放不同部位的前腳掌走。2.各種方式的跑。

四、隊列練習：1.轉法;2.齊步走、立定。

五、廣播操(音伴)1.伸展運動;2.頭部運動;3.擴胸運動;4.體側運動;5.體轉運動;6.踢腿運動;7.全身運動;8.跳躍運動;9.整理運動。組織：四列橫隊(密集)

要求：站隊做到快、靜、齊 教法：1.簡講、統一口令;2.集體練習。要求：上下肢協調配合，動作正確、掌握節拍、練習認真

(二)基本部分

一、兩臂放不同部位的前腳掌走。動作要領：上體正直、平視前方、腳尖向前、前腳掌著地。

教法：1.教師講解、示范、領做 2.學生原地模仿動作。3.慢步行進中做前腳走，并做換位。4.沿方形練習(音伴)

二、各種方式的跑 要領：上體稍前傾，屈肘前后自然擺臂，直線跑。

重難點：前腳掌著地動作輕松、自然協調 要求;動作正確、練習認真、聽從指揮。教法：1.教師講解、示范;2.原地擺臂練習;3.追逐跑練習;4.換物跑練習;5.教學比賽;6.指導、糾正。要求：動作正確、協調、練習認真

三)結束部分： 1.整隊放松：《找朋友》2.總結 3.布臵作業 4.宣布下課。

教學內容：l.廣播操預備節、1節

2.游戲：快快排隊

教學目標： 1.初步學習少兒廣播體操l、2節，發展學生力量、協調、等身體素質及動作節奏感、培養身體的正確姿勢，提高想象力和模仿能力。2.培養快速排隊的能力和聽指揮、守紀律等優良品德

教學過程：

(一)開始部分：

一、宣布上課，師生問好.二、宣布本課內容：1.廣播操1、2節;2.游戲：快快排隊。

三、提出要求及注意事項 組織：四列橫隊

教法：l.進行常規檢查，教師整隊。要求;認真聽講;精神飽滿。(二)基本部分：

一、隊列練習：所學隊列動作的綜合練習。組織：四列橫隊、四路縱隊。教法： l.學生按教師口令或手勢進行隊列動作練習。2.教師提示重點動作并示范。3.指定學生或某組演示，教師糾正動作。4.分組練習。要求：服從口令，動作正確。

二、廣播操 預備節：(4X8拍)要點： 一八拍：1-4兩臂經體側成側上舉，掌心向內，頭稍抬。5-8雙腳起落鍾彈動四次，同時兩手五指分開，由外向內旋轉四次。二八拍：1-4兩臂頭上交叉經胸前成側下舉，掌心向內。5-8同上。三八拍：1-2左腳向左邁一步，同時右臂收回，左臂成側平舉。3-4還原成直立。5-8同1-4方向相反。四八拍：1-2雙腳起落鍾一次，同時兩臂成前平舉。3-4起落鍾一次，還原成直立。5-7雙腳起落鍾彈動3次同時雙手叉腰，8還原成直立。

組織：體操隊形;隊形如圖

教法： l.教師邊講解過示范動作 2.教師分解講解、示范，學生模仿1-2基本動作。第一節：伸展運動(8X8拍)要點：頸肩放松，頭的屈、伸、轉動快速，部位準確;上下肢協調配合，整節操歡快、活潑，有趣。重點：動作方法

難點：身體各部位的協調、連貫配合

三、游戲：快快排隊 規則：必須按規定的信號、移動方式行動。方法：學生聽到規定信號，按教師指令，迅還跑或跳向指定方位站成規定的隊形。動作節奏由慢到快逐漸過渡到正常速度。組織：四列橫隊、四路縱隊 教法：1.教師講解游戲方法及規則。2.通過游戲讓學生知道什么是縱隊橫隊、排頭、排尾、看齊的方法。要求：快跑或跳向指定方位，快選自己的站位，要排得整整齊齊。

(三)結束部分：

一、放松活動：鴨走、象走、貓走、慢跑。

二、總結本課情況，以表揚為主。

三、布臵作業：練廣播操，宣布下課。

組織：聽音樂，按教師指揮進行放松走、跑。

教法：師生同練 要求：動作輕松。

廣播體操教學

教學目標： 1.通過學習廣播操2、3節，使學生初步掌握廣播操的動作方法;2.通過各種方式做正確姿勢走(模仿式)的練習;培養學生正確的走的姿勢;3.培養學生的想象力和創造力，全面鍛煉身體，促進生長發育。

教學過程：(一)開始準備部分：

一、課堂常規：1.體育委員整隊;2.師生問好;3.宣布本課內容：①學習廣播操3、4節;②各種方式正確姿勢的走。

二、隊列練習：向左(右)轉口令：“向左(右)——轉”

動作：聽到動令“轉”后以腳跟為軸，與另一只腳的前腳掌同時用力，轉90度，后腳快速并攏前腳，兩腿伸直，兩臂不要外張，上體立正姿勢。

教法：1.原地踏步進行左右轉，分清左右。2.示范動作方法。3.口令指揮，集體練習。4.個別輔導與集體糾正。要求：①站隊快、靜、齊;②精神飽滿四列橫隊集體練習。

基本部分：

一、新授：廣播操（2、3節)第二節：擴胸運動 動作要點：擴胸動作幅度大、有彈性，兩臂后振與肩平;前，后弓步幅度大，方向正，兩腿屈、直分明，上體正直，還原時蹬地收腿。第二個八拍做擴胸動作采用分組不輪換形式。組織：體操隊形

動作時，發出“嘿!嘿!”兩聲。第三節：踢腿運動 動作要點：體例屈肘上體保持在一個平面上(不前傾、不轉體)幅度大，有彈性、手臂協調配合。重點：動作方法 難點：動作連貫 教法：1.復習1、2節(音伴);2.示范3、4節動作方法;3.分解動作練習;4.完整動作練習;5.跟隨音樂練習;6.指導、糾正。要求：動作正確、協調、有力練習認真、掌握好節奏。

二、各種方式做正確姿勢的走(模仿式)

1.解放軍雄利赳的走;2.老爺緩慢的走;3.小學生輕快的走;4.熊走;5.鴨走。組織：四列橫隊原地模仿練習二路縱隊繞場行進走

教法：1.教師提示各種動物人物名稱，并出示圖，學生想象，指定學生模仿，教師再總結示范，最后學生原地模仿。2.跟隨音樂、繞場行進。

要求：動作協調、形象、活潑

(三)結束部分：

一、放松活動：小游戲：《打氣》

二、集合(表揚與批評)

三、師生再見 組織：四列橫隊、疏散隊形。教法：教師示范后兩人一組進行練習。要求：動作輕松、自然、認真聽講。

廣播體操教學

教學內容：1.廣播操4、5節 2.游戲：單腳跳接力

教學目標： l.初步學習兒童廣播體操5、6、7節的動作方法，進一步發展學生力量、協調性節奏感等身體素質。培養身體的正確姿勢，提高機智和模仿能力。2.發展腿部力量和跳躍能力。培養集體主義精神。

教學過程：

(一)開始部分：

一、宣布上課，師生問好

二、宣布本課內容：1.學習廣播操4、5節。2.游戲：單腳跳接力

三、提出要求及注意事項。組織：自由站立 1.學生自由圍在老師身邊聽講。2.聽到口令后迅速成四列橫隊站立。3.要求：動作迅速，精力集中。

(二)準備部分：齊步走、立定 動作：聽動令后，左腳開始向前自然邁出，身體重心前移，腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌;兩腳交換前進;上體正直，微向前傾;兩臂前后自然擺動。組織：成二路縱隊行進 教法： 1.復習踏步走、立定;2.示范和講解齊步走，立定的動作要求;3.齊步走的擺臂練習。4.強調左腳踏在“ 1”的口令上，教師喊“ l”的口令聲音比“ 2”的聲音大則重。5.讓學生在行進中齊喊“左、右、左”。6.按“ l、2”節拍做立定練習。要求：動作正確、聽從口令

(三)廣播操 第四節：體側運動(8X8拍)要點：體例屈肘上體保持在一個平面上(不前傾、不轉體)幅度大，有彈性、手臂協調配合 組織：體操隊形

第五節：體轉運動(8X8拍)要點：轉體時腳不能移動或離地，重心在兩腳間，以上體帶動擺臂轉體，眼看手。重點：動作方法 難點：易體各部位協調、連貫配合 教法： 1.復習1一3節動作。(音伴)2.講解示范4、5節動作。3.以分解練習的方法，學練4、5節。4.注意動作的部位及節拍。音伴練習

(四)游戲：單腳跳接力 規則：1.發令或擊掌后才能起跑;2.中途不得換腳，繞過實心球后必須換腳。方法：教師發令后，各隊排頭用單腳連續跳繞過標志物，換另一腳跳回本隊。教法：1.講解游戲方法及規則

2.競賽、講評3.指導、糾正

(五)結束部分：

一、放松運動：小碎步練習

二、總結本課情況，宣布下課。

組織：體操隊形 教法：1.師生同練2.用小碎步練習小鳥飛，小魚游，開汽車等。要求：動作輕松、自然。

廣播體操教學

教學目標： 1.初步學習兒童廣播操6、7節，進一步培養學生的節奏感和身體的正確姿勢，發展力量，協調性等身體素質。2.結合快速跑學會最簡單的起跑方法，培養學生的反應能力，發展跑的能力。

教學過程：

(一)開始部分

一、宣布上課，師生問好

二、宣布本課內容： 1.學習廣播操8、9節。2.用自然站立式姿勢做各種突發信號的跑。

三、提出要求及注意事項。組織隊形：

要求：集合快、靜、齊，精神飽滿

(二)準備部分：

一、原地跑步變踏步： 組織：體操隊形 教法： 1.示范、講解原地跑步變踏步的動作要領。2.跑步踏步的擺臂練習。3.按“1、2、1”的口令進行原地跑步，學生可齊喊“左、右、左”。4.完整動作練習要求：原地跑步時身體不要過分前傾：動作正確、自然，服從口令。

(三)基本部分：

一、廣播操 第六節：腹背運動(8X8拍)要點：弓步幅度大，另一腿直，體前屈腿下擊掌時含胸，低頭，胸腹部盡量靠近大腿;全蹲時要充分團身，動作協調，起伏大，有彈性 組織：體操隊形第七節跳躍運動(8X8拍)要點：快速蹬地跳起，緩沖落地;動作協調連貫，有彈性。重點：動作方法 難點：身體各部位的協調連貫配合。

二、用自然站立式姿勢做各種突發信號的起跑。1.起跑放腳方法： 在地上畫“‘工”字形，有力腳尖放在中線一側，前邊線靠近后沿;另一腳尖在中線另一側后線前沿。2.重點：起跑的反應速度 難點：動作要領。教法：1.教師邊講解過示范：指導、糾正。2.用自然站立姿勢，按“預備一跑”口令

跑出氣一2 0 m，要求“預備”時上體稍前傾，身體重心放在前腳上，后腿先跑出。3.用背向站立，側向站立，全蹲、原地踏步等方式做預備姿勢。要求：跑出迅速

(四)結束部分：

一、放松活動：(劃船曲)

二、總結本課情況，布臵作業，練習廣播操。

三、宣布下課。組織：體操隊形。教法：師生同練。要求：動作輕松、自然。

教

材：1．廣播操8、9節；

2．用自然站立姿勢做各種突發信號的起跑。任

務：

1．初步學習兒童廣播操8、9節，進一步培養學生的節奏感和身體的正確姿勢，發展力量，協調性等身體素質。

2．結合快速跑學會最簡單的起跑方法，培養學生的反應能力，發展跑的能力。教學過程：

（一）開始部分

一、宣布上課，師生問好

二、宣布本課內容： 1．學習廣播操8、9節。

2．用自然站立式姿勢做各種突發信號的跑。

三、提出要求及注意事項。組織隊形：

要求：集合快、靜、齊，精神飽滿

（二）準備部分：

一、原地跑步變踏步： 組織：體操隊形 教法：

1．示范、講解原地跑步變踏步的動作要領。2．跑步踏步的擺臂練習。

3．按“1、2、1”的口令進行原地跑步，學生可齊喊“左、右、左”。4．完整動作練習

要求：原地跑步時身體不要過分前傾：動作正確、自然，服從口令。

（三）基本部分：

一、廣播操

第八節：跳躍運動（4X8拍）

要點：快速蹬地跳起，緩沖落地；動作協調連貫，有彈性。組織：體操隊形

第九節整理運動（4X8拍）

要點：動作自然放松、有彈性，上下肢協調配合注意調節呼吸。重點：動作方法

難點：身體各部位的協調連貫配合。

二、用自然站立式姿勢做各種突發信號的起跑。1．起跑放腳方法： 在地上畫“‘工”字形，有力腳尖放在中線一側，前邊線靠近后沿；另一腳尖在中線另一側后線前沿。

2．重點：起跑的反應速度 難點：動作要領。教法：

1．復習

1——7節（音伴）2.講解示范8——9節動作。

3．先分解后完整的方法，學練8——節。

手段：第八節：1．先練原地連續并腳跳，然后由慢到快反復練習前后分腿跳和左右分腿跳；2．分解練習上、下肢動作，然后配合練習。第九節：1．反復練習直臂放松前后擺及兩腿彈性屈伸動作；2．反復提示兩臂側上擺時抬頭、挺胸、吸氣，臂下擺還原時呼氣。

組織隊形：

教法：1．教師邊講解過示范：指導、糾正。

2．用自然站立姿勢，按“預備一跑”口令跑出氣一2 0 m，要求“預備”時上體稍前傾，身體重心放在前腳上，后腿先跑出。

3．用背向站立，側向站立，全蹲、原地踏步等方式做預備姿勢。要求：跑出迅速

（四）結束部分：

一、放松活動：（劃船曲）

二、總結本課情況，布置作業，練習廣播操。

三、宣布下課。組織：體操隊形。

教法：師生同練。

要求：動作輕松、自然。

教學內容：1．兩臂放在不同部位的前腳掌走；

2．游戲：老鷹捉小雞。教學目標：

1．通過練習進一步增強學生前腳掌蹬地的力量，發展速度，靈敏協調性，適當的發展耐力等更體素質，促進下肢力量。

2．通過游戲培養團結互助的精神，發展協調動作、追拍、躲閃的能力和靈敏性。教學過程：

（一）開始準備部分

一、體育委員整隊

二、師生問好

三、宣布課的內容

1．兩臂放不同部位的前腳掌走

2．游戲：老鷹捉小雞

四、隊列練習：1．轉法；2．齊步走、立定；3．廣播操（音伴）。組織：四列橫隊（密集）

要求：站隊做到快、靜、齊

教法：1，簡講、口令指揮；2．學生集體練習。

要求：動作正確、有力、協調、練習認真、聽從指揮。

（二）基本部分：

一、兩臂放不同部位的前腳掌走。

動作要領：上體正直、平視前方腳尖向前、前腳掌著地蹬直膝關節。

教法：1．教師講解、示范、領做

重難點：上體正直，前腳掌著地走，動作協調，自然，二、游戲：老鷹捉小雞 規則：（1）“老鷹”和“母雞”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住對方。（2）“老鷹”不能從“母雞”兩臂下鉆過，只能從兩側繞行。（3）“小雞”被“老鷹”拍著或在躲閃時脫節，都算被捉住應退出游戲。

要求：姿勢正確、協調、練習認真聽從指揮。組織：分成四個小組、組長帶入場地

教法：1．教師講解方法，規則；2．組織學生練習；3．巡回指導、糾正。要求：遵守規則、紀律、練習認真，注意安全。

（三）結束部分

1．整隊放松：音伴模仿練習。2．總結。3．布置作業。

教學內容：1．韻律活動

2.攀爬跳箱 教學目標：

1．進一步提高隊列中的動作質量，初步掌握韻律活動的要領和攀爬技術 2．通過韻律活動發展學生的韻律感，身體協調性； 3．培養學生勇敢頑強，拼搏進取的精神。教學過程：

（一）開始準備部分

1．集合整隊2．師生問好。3．檢查人數、服裝。4．宣布本課內容：①韻律活動；②攀爬體操跳箱。5．隊列練習：(1)齊步走、立定；（2）跑步走、立定。

6．廣播體操l——9節。組織：如圖

要求：1．學生背光、避風、背喧鬧；2．快、靜、齊。組織：成四列橫隊、前后相距、左右間隔均一臂。

教法：1．示范動作；2．講解要領；3．跟老師慢慢學；4.集體糾正；5．請做的好的同學示范。

要求：認真聽、認真練。

（二）基本部分

1．韻律活動“節奏游戲”。

教法：1．進行原地踏步；2．逐一示范動作；3．講解要領；4．集體練習（行進間）。要求：認真看示范（老師鏡面）

2．攀爬跳箱：一腿蹬地，另一腿上箱，抓緊翻再跳下。組織：兩路縱隊依次練習。

重點：攀爬動作。

難點：動作協調、連貫。

教法：1．邊示范邊講解動作；2．保護方法：站在跳箱一側，靠近手扶箱的一端，手扶練習著上臂；3．集體練習、指導、糾正；4．每隊排頭做完后進行保護。

要求：身體協調、勇敢果斷。

（三）結束部分

1．集合；2．放松；3．小結；4．下課。

教學內容：

一、新授：立定跳遠；

二、游戲：地滾球。教學目標：

一、初步學習立定跳遠的動作方法，培養學生蹬地起跳的能力。

二、培養學生的協調能力，發展下肢力量。

三、學會游戲方法，提高學生鍛煉身體的興趣。教學過程：

（一）開始準備部分：

一、課堂常規：

1．體委整隊、匯報人數。

2．師生問好，檢查人數、服裝。

3．講述本課內容：①立定跳遠；②游戲：地滾球。

二、隊列練習： 1．隊列基本動作

2．隊列和體操隊形：①原地踏步、立定；②左、右轉法；③隊形變換。

三、復習廣播操1—9節。

四、兩臂前后擺動向上跳起。

動作：兩臂前后自然擺動兩腿做彈性屈伸，做幾次后同向上跳結合起來做。教法：

1．提示原地踏步、立定，左、右轉法動作做法。

2．指揮學生集體練習。

3．提示隊形變換動作做法。

4．指揮學生做體操隊形練習。5．學生練習

要求：集合快、靜、齊，認真聽講，服從口令、聽從指揮、守紀律。

（二）基本部分

一、學習：“立定跳遠”的動作做法。

動作：兩腳稍分開，自然站立，上體稍前傾，兩臂后舉。數“一”時兩臂向前上方擺，同時兩腿自然地做彈性屈伸一次，數“二”時兩臂于前上向下回落后擺，兩腿再自然地做彈性屈伸一次，數“三”時兩臂向前上方用力擺，同時兩腳用力蹬地迅速向前上跳出，落地時腳跟先著地，同時兩腿自然屈膝維持平衡。

重點：協調能力。

難點：蹬地起跳。

手段：①按1、2、3部分分解動作練習；②采用比較看誰跳的距離遠誰就會用力蹬地。

二、游戲：“地滾球”

游戲規則：只準用棒觸球，不許用手。組織：體操隊形。

教法：1．講解動作要領并示范做法

2．指導學生按“一、二、三”部分做分解動作練習。

3．找出較好學生做演示，根據學生演示講述難點的突破方法。4．分組做完整動作練習。

要求：按正確動作認真模仿練習。

（三）結束部分：

一、放松整理活動。

二、講評本課情況。

排體操路隊縱隊

教學目標：

1.通過本次課的學習，使學生初步學習規定的徒手操，(第八套廣播操)。2.培養學生身體的正確姿勢和節奏，發展學生的良好的姿勢。3.培養學生行動迅速和聽從指揮的精神。教學過程：

一、準備部分

1、課堂常規： 體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。宣布課的內容和任務。

2、準備活動：

隊列：立正、稍息、集合、解散。

二到三節簡單徒手操。

專項準備活動。

二、基本部分 體操隊列——排縱隊 要求：排頭要迅速到位，其余學生看齊邊找好間隔距離。

1、教師講站隊的要求。

2、學生練習，教師指導。

3、教師評定。

三、結束部分

1、放松活動：四肢放松、伸懶腰、總結本課情況

3、宣布下課 組織：自由站立 教法：簡述方法，師生同練 要求：動作輕松、自然

實心球

任務:

1、通過實心球的練習，提高學生上肢、肩帶力量，提高學生推鉛球的最后用力技巧，發展力量。

2、通過現代耐力健美操練習，提高學生的耐力素質和協調性，培養堅毅、吃苦的精神。

3、通過墊上力量練習，提高股肌、背肌力量素質。

一、開始部分 6

1、課堂常規 ×××××××

2、宣布課的任務 ×××××××

3、準備活動 ×××××××

①繞操場慢跑3圈 ××××××× ②準備操 八節 △

二、基本部分 32

1、實心球練習10 組織方法

①蹲姿兩肘屈，兩手持球置 人手球兩隊并一隊 于腦后，接著兩手將球向上拋起 1、2兩組為1隊 并立即站起，兩手上舉接球。3、4兩組為1隊 ②兩腿直立，雙手肘屈，兩手 ×××××× 持球置腦后，雙手用力向前擲起，對 5米 立接球，做同樣動作?！痢痢痢痢痢?③兩腿并立，兩手傳球于眼前，將球向上拋起，并擊掌等球落下接住。④兩腿開立，兩手往前接球，兩腿 同時將球向前拋出，對方接住。⑤腿并立，兩手持實心球于身后，將球從身后向前上方拋起，兩手接住球。⑥同上，并拋往對方。

⑦持鉛球姿勢，左側正對前方，做鉛

難點:動作連貫，不停頓。動作緩慢。

多體會最后球出手接球動作。

2、健美操練習15 組織如圖

3、墊上力量素質練習(1)仰臥起坐 組 織 1×2 兩組交替進行(2)背肌練習35×2

三、結束部分 2

1、墊上放松

躺在墊上自己輕拍腹部，輕輕抖動腿，站起來，輕輕抖動全身。

2、講評

3、收器材

4、下課

大家一起跳

教學目標

通過本課教、學、練的過程激發全體學生積極參與、認真學練本課內容?；菊莆胀米游璧墓澴?。

學生通過本課認真的學練和在課中承受適宜的運動負荷，達到促進學生身體健康的目標。教學過程：

(一)、課的開始：(1——2分鐘)

1、體育委員集合、整隊、報告人數，檢查學生服裝。

2、師生問好，宣布課堂內容。

教學隊形：XXXXXXXXXXXX OOOOOOOOOOOO(二)、學習兔子舞節奏“X X X X X X X X X X X X X ”(3—4分鐘)right right left left go shift gogo go 教學隊形：XXXXXXXXXXX OOOOOOOOOOOO

1、教師出示節奏卡，學生跟隨教師一起學習節奏。

2、教師與學生邊念節奏邊用自己喜歡的動作打節奏。

3、教師邊說節奏邊用腳打兔子舞的節奏，學生跟隨教師一起練習。(三)、學跳兔子舞

1、教師出示音樂，讓學生猜一猜這是什么音樂。(兔子舞音樂)

2、教師與學生一起戴上一個兔子頭飾。

3、教師示范兔子舞的動作，學生原地跟著教師一起進行學、練。

4、學生在單獨基本掌握動作的基礎上，進行二人一組的練習。兩個人前后站立，后面的一個小朋友將兩手搭在前面一個小朋友的肩膀上，當音樂響起時，跟著音樂一起跳起來。

隊形：x x x x x x x o o o o o o o x x x x x x x o o o o o o o ▲

5、教師請4個小朋友前后站立，按照前面的方法嘗試練習。

6、全體同學跟隨這4個小朋友一起練習。隊形：x x x x x x x o o o o o o o x x x x x x x o o o o o o o ▲

7、師提議讓學生分四組，跟著音樂一起跳兔子舞。隊形：XXXXXX XXXXXX OOOOOO OOOOOO ▲

踢毽子

學習步驟：

一、快樂游戲，活躍情緒 教師活動：

1、組織學生集隊、隊列

2、提出要求，組織學生分組游戲。學生活動：

1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。

2、聽口令練習原地踏步，動作做到位。

3、分成男女生兩組進行游戲“快快躲閃”。

4、學生自己進行柔韌練習(自叫節拍，自想動作)

二、自主練習，體驗踢毽 教師活動：

1、提出要求，組織學生自主練習。

2、用多種形式的比賽來幫助學生熟練踢毽動作。

學生活動：

1、按老師要求自我練習，在上一節課的基礎上進一步體驗踢毽動作。

2、積極加定時、定數的踢毽比賽。

3、和自己的小伙伴比一比誰踢得好，踢得多。

三、穩定身心，恢復情緒 教師活動：

1、組織學生進行放松練習——幸福拍手歌。

2、總結評價整節課。

3、宣布下課。學生活動：

1、積極進行放松練習。

2、互相交流、評價。

3、師生再見。

跳繩

學習目標：在踢毽子和短繩活動中充分與自己的同伴密切合作，相互幫助，共同學習提高自己的該項技能。

學習內容：踢毽子和跳短繩 學習步驟：

一、情景導入 教師活動：

1.常規隊列練習，要求精神飽滿，常規到位。2.學習向中和看齊和向兩邊散開的隊列練習。

3.對學生的練習情況給予肯定，表揚比較好的組，以激勵其他組同學。學生活動：

1.按老師的要求和口令，精神飽滿地進行隊列練習，細心體驗如何走才能與其他同伴保持一致。

2.能夠細心聆聽老師的講解，在學習中，認真體驗，積極和其他組進行比試，看看哪組的行動最迅速最整齊。

3.經過老師的評價后，對自己在練習中的表現能夠給自己打一個合理的分數。

二、愉悅身心，快樂練習

1.講解示范踢毽子的方法要求，組織學生原地徒手模仿練習(練習認真和動作準確到位的同學可以每人拿一個毽子自由練習----目的充分調動學生練習的積極性和端正學生練習的態度)。

2.給予學生練習的目標，組織學生自行練習。3.組織學生相互間進行各種比試練習。

4.組織學生進行拔蘿卜和種蘿卜的游戲活動，強調游戲規則，注意安全。5.組織學生進行短繩練習。

1.認真觀察聆聽老師的講解，積極進行模仿練習。2.積極進行毽子的各種練習活動，充分展現自己，在練習中展現出良好的精神風貌。

3.在跳短繩練習中發揚幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質。

三、放松練習

持輕物擲準

學習目標：能夠在集體活動中充分展示自己，表現自己發揚勇頑強的作風。學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：

1、各組長帶領學生進行自然地跑的練習，比比看哪組的組長帶領的最好，哪組小朋友跑的最輕松自然。

2、組織學生散開自由活動，可以做各種各樣的動作游戲，也可以發出各種聲音(如模仿動物的聲音)，但當聽到老師的哨音后，要以最快的速度集合，同時做到整齊、快速、安靜。

學生活動：

1、各組學生積極隨組長進行自然走和跑的練習，發揮團隊的集體精神，團結一致充分展示的團隊面貌。

2、在自由活動中，充分體現自由，可以盡情的奔跑，高歌，做多種多樣的動作。

組 織：如圖：

二、合作探究、掌握技能

教師活動：1.講解示范并帶領學生進行原地擺臂練習。

2.組織學生進行原地小步跑和高抬腿跑練習，同時要配合擺臂練習一起進行。

3.進行站立式起跑和加速跑練習。4.接力比拼，看看哪組跑的追神氣。

學生活動：1.認真觀察模仿老師的動作，在兩人的相互練習中，能夠相互幫助，發揚團結合作的良好作風。

2.積極進行起跑和加速跑練習，對自己在練習中的表現和老師的評價滿意，并有成功的感覺。

3.果敢積極進行接力比賽，發揚堅忍不拔的好作風，努力與同伴進行良好的配合。

教師活動：老師針對學生的練習情況，進行及時的講評，對好的同學進行積極的評價，不好的給予及時的糾正和幫助。

細心聆聽老師的講解評價，思考自己在這堂課上的表現，并能對自己在這堂課上的表現進行客觀平定，并能夠知道下次課中應當如何來要求自己。

組 織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后左右各兩臂距離)

坐、立、行

教學目標：讓學生掌握坐立行的正確姿勢 教學過程 ：

一、導入 新課：

故事導入 ：小毛毛的背怎么彎了? 老師講述故事，小毛毛小時候是個人見人愛的孩子，可自從他上學后就開始變了，現在他長大了，那個可愛的小毛毛不見了，出現在人們面前的是一個走路東彎西扭的，站著腿伸不直的孩子了，小毛毛自己看著也煩人，怎么辦呢?小毛毛怎么會變成這樣的呢?從故事引導學生來說一說，為小毛毛找一找原因。

二、學習新課：

用說一說、做一做的方法來學習新課

說一說：怎樣的坐姿最好?為什么?怎樣的立姿最好?為什么?怎樣的走的姿勢最好?為什么?

站一站 走一走比比誰的姿勢最最好

三、學習動物模仿操

聽音樂、跟光碟里的動作進行模仿練習比一比誰學得最像，比一比誰的姿態最優美?

三、布置作業 ：

比一比：排隊時誰站得最直 上課時誰坐得最正上操是誰走得最神氣

齊步走立定

教學目標：

1、通過本次課的學習，培養學生正確的走姿和擺臂的動作。

2、培養學生的下肢力量和動作的準確性。

3、提高學生的模仿能力。

一、準備部分

(一)、課堂常規：

1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。

2、宣布課的內容和任務。

(二)、準備活動：

1、隊列：原地踏步立定。

2、拍手操

3、專項準備活動。教師注意事項：

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務。

3、講解隊列練習的要求。

4、師生一同練習。

二、基本部分

(一)、隊列： 齊步走-立定 重點：走時要輕松自然。難點：整齊一致協調 生注意事項： 1學生認真聽講動作方法和要領 2學生集體練習。3學生分組練習。

(二)、勞動模仿操： 重點：動作的協調性。難點：動作的準確性。

教學內容：

1、隊列隊形：立正、稍息、集合、解散;

2、游戲;快快集合 教學目標：

1、通過本次課的學習使學生基本掌握整隊的方法和要領。

2、培養學生身體的正確姿勢，發展空間體位感覺。

3、培養學生的紀律性，組織性和集體主義精神。教學過程：

一、準備部分

(一)、課堂常規：

1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。

2、宣布課的內容和任務。

(二)、準備活動：

1、小游戲;“抓人”

2、做二到三節簡單徒手操。

3、專項準備活動。

二、基本部分

1、隊列隊形

立正、稍息、集合、解散： 重點;挺胸抬頭。

難點：腿要伸制直，體要正動作要迅速、游戲

快快集合 規則：

1、必須按信號散開，集合站隊時要迅速。

2、分散和集合隊伍時不準堆人，拉人，沖撞他人。

三、結束本分

1、放松活動：四肢放松、伸懶腰

2、總結本課情況

3、宣布下課 組織：自由站立

教法：簡述方法，師生同練

要求：動作輕松、自然

教學內容：

1、跳躍：單雙腳跳圈

2、綜合游戲：小白兔采蘑菇 教學目標：

對跳躍活動感興趣，積極參加各項練習。知道單雙腳連續向前跳的動作方法。初步掌握單雙腳用前腳掌蹬地向前跳及單雙腳落地的動作

勇于克服困難，與同伴相互合作，克服困難，完成游戲任務。教學過程：

1、身心準備(四路橫隊、用時6~8分鐘)(1)課堂常規(2)快樂體驗：學生聽音樂，跳兔子舞。

2、學習本領(散點隊形、用時14~16分鐘)(1)啟發思維，掌握技能，1)師導言：“今天我們小白兔到蘑菇莊園去采蘑菇，但是，去蘑菇莊園的路可難走了，每只小白兔必須要練好本領才能采到又好又大的蘑菇。”

2)將小朋友分組，然后利用呼啦圈跳進、跳出(注意雙腳同時落地)3)師導言：“小白兔只能用雙腳前進，而有些小兔子一只腳受傷了，該怎么辦呢?”引出單腳跳。

4)請個別優秀學生展示引導點撥。

5)帶領孩子們練習單腳跳。單腳跳呼啦圈。

6)最后，老師將單雙腳跳圈的方法示范一次，讓學生模仿，并提醒練習時注意安全。(重點提出用前腳掌蹬地，屈膝迅速向前連續跳)

三、拓展延伸(四路縱隊、用時14~16分鐘)綜合活動：“小白兔采蘑菇”

(將隊伍分成四組，利用單腳跳從起點出發，途中遇到呼啦圈時，雙腳跳三下，將前方筐子中的“蘑菇”采回到自己的筐中，跑回到起點，第二個小朋友出發，依次到最后一個小朋友，看哪一個隊伍采的最快。)、師導言：“現在已經冬天了，小兔子們要采些蘑菇過冬了，你們看，前面就是蘑菇大莊園了，你們想不想幫助小白兔一起去采蘑菇，下面我們就來看哪一組的小白兔采的又快又多。”

2、老師將接力賽的方法示范一次，并簡略講解規則，提醒孩子們注意安全。

3、學生游戲，老師統一指揮練習，并隨時鼓勵孩子們。

4、組織學生小組間比賽，給獲勝的小組頒獎。

教學內容：1，快快集合。2，立正，稍息 3，丟手絹 教學目標：

通過快快集合的游戲提高集合的速度和準確性;經過反復練習立正稍息來形成正確的動作、技能，使動作做到協調性。提高下肢的奔跑能力，靈敏和協調性。培養團結友愛，穩重的優良品質。教學過程：

一：導入部分 課堂常規檢查：師生問好，宣布教學內容，檢查學生服裝情況，進入課堂。

組織方法：成四路縱隊----集合 要求：隊伍整齊，精神飽滿。游戲：快快集合。

游戲方法;(1)先排成四路縱隊。(2)發出“解散”口令后，學生分散到指定的區域內自由活動，或者有老師帶領做各種模仿動作。當聽到“集合”的口令或哨聲，立即回到原來的位臵站好，以快、靜、齊的對為勝。

教與學的方法：(1)教師簡單講解并做要求;(2)學生聽指揮練習;(3)教師反饋給學生練習的情況，針對不足加以糾正;(4)重新練習

二：主體部分 新授內容：立正、稍息 導語：小朋友們，你們看過解放軍叔叔集合時的場合嗎，他們立正時站的像一棵松樹一樣挺拔，不動搖;稍息時也一樣站的很不錯，你們要向他們學習，做一個高大的人物。

教與學的方法：(1)導入;(2)講解立正稍息的做法，并做示范，包括教師示范和個別學生示范;(3)學生聽指揮練習，然后分小組練習;(4)教師觀察學生練習的情況，并及時對錯的進行糾正;(5)集合隊伍，進行小節。(6)讓學生上來示范，檢查練習情況。

三：結束部分：

游戲：丟手絹 游戲方法：把全班學生分成兩組，每組學生站成一個圓圈，蹲在地上。教師任意請一個學生為丟手絹者，朝逆時針方向跑，此時，大家齊唱

輕輕地放在小朋友的后面，大家不要告訴他，快點快點捉住他，快點快點捉住他?！弊サ秸邽閯?，互換角色，游戲繼續進行。

游戲規則：學生要按逆時針方向追趕，否則追到不算;不能進入圈中追趕。教學方法：(1)簡單講解游戲方法;(2)組織學生進行游戲;2，集合，總結本課教學內容 3，師生告別，宣布下課。

教學內容：

1、什么是體育課?為什么要上體育課?

2、養成正確的身體姿勢

3、人體的形態。教學目標：

明白體育課的真正含義以及意義;養成正確的身體姿勢的要求;人體形態的名稱。

教學過程：

一：導入部分(9-13分鐘)課堂常規：師生問好，宣布教學內容和教學目標，步入課堂。

教與學的方法：(1)導入語：小朋友們，有沒看過電視里運動會，那些叔叔阿姨在頒獎臺上領金銀銅牌，他們厲不厲害的，你們希望自己和他們一樣獲獎嗎?他們都體育的拔尖者，體育都很棒的，他們上體育課上也很棒的，那你們知道什么是體育課嗎，平時有沒有看過其他小朋友上體育課?體育課的真正作用是什么?(2)學生作答，教師點評，糾正不足之處。(3)作出總結，可讓學生來總結。注：體育課是由老師指導大家做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等各種身體練習活動的課，是鍛煉身體的課。小朋友們都喜歡做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等活動，體育課就是滿足大家這種活動的心愿的。上體育課可以使身體健康，增強體質，完善內部組織，長大才能更好地為祖國服務??

二：基本部分(15-19分鐘)導語：小朋友對坐、立、行并不陌生，但不一定都正確，也不一定完全了解正確的坐立行姿勢的要求，今天老師就讓小朋友來討論討論什么樣才是正確的。

教與學的方法：(1)導語;(20讓學生分小組討論，派代表回答。(3)教師觀察學生討論。(4)學生總結，教師評價。(5)讓個別學生模仿示范，師生進行評價，引以為戒。注：(1)坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢是：頭抬平直、手放在大腿上。(2)立。俗話說“立如松”。人體站立時，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開立。(3)行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩，兩臂前后自然擺動。

三：結束部分(9-15分鐘)(1)導語：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎?那扭髖扭一下，髖部在哪里?所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位，不然可會鬧出大笑話的。讓一個小朋友上來做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學生先猜，然后說出正確的名稱以及舉例各部位在運動中的用法。比如：踝關節踢足球時控制球的能力。注：講解的內容包括頭，頸，肩關節，肘關節，腕關節，髖關節，膝關節，踝關節，上下肢(2)游戲：指鼻子 游戲方法：以同桌為單位，一個小朋友拿著另一個小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當教師發出“頭”或其他部位時，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動右手到該位臵，比一比在一輪中誰的失誤率高，高的輸，低的勝。游戲規則：指錯后，另一者提示對方改正，游戲繼續直到第二輪開始。

教與學的方法：(1)教師簡單講解游戲方法，并做示范。(2)師生共同進行練習。(3)教師進行評價。(3)總結上課內容，宣布下課，師生告別。

教學內容：1.向后轉走(齊步)2.迎面接力跑` 教學任務：

1、學會向后轉走(齊步)動作，培養學生遵守組織紀律和集體行動的能力。2.發展速度和奔跑 能力。

教學過程：

一、準備部分：(8)1.開課式。2.隊列練習：立正、看齊、稍息。3.準備活動：慢跑200米，第八套廣播操(8*2)

二、基本部分：(28)1.向后轉(齊步)(1)動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉180度，出左腳向新方向行進。轉時，兩臂自然擺動，不得外張。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法：學生集體練習。

(4)注意事項：1.教學時應把動作要領講清楚，示范要正確，可將動作分解教學。2.口令要準確，力求做到規范清楚、宏亮。

迎面接力跑

(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向對面。

(2)組織教學：學生分成四組進行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后。

(3)要求：1.傳遞 棒時不準拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續進行。2.嚴格遵守紀律，遵守規則。

三、結束部分：

1.整理放松。2.小結、講評。3.宣布下次課內容;4.下課。

教學內容

1、隊列：向左轉、向右轉、向后轉;

2、游戲快快集合;教學目標：

1、通過本次課的學習，使學生學會簡單的原地轉法的隊列方法。

2、培養學生身體的良好的姿態，以及行動迅速和聽從指揮的能力。

3、培養學生對工作認真負責的精神，發展良好的身體姿態。

教學過程：

一、準備部分

1、課堂常規： 體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。宣布課的內容和任務。

2、準備活動： 隊列：立正、稍息、集合、解散。簡單徒手操熱身 專項準備活動。

學生要求：

1、學生站四列橫隊。

2、學生認真聽講，注意關查。

二、練習

1.學生站好隊形，老師檢查

2.分組練習

三、結束部分、放松走。

2、總結本課情況，以表揚為主。

3、宣布下課。

教學內容：

1、蹦蹦跳跳;

2、挑戰應戰;教學目標：

1、通過這節課的學習，使學生進一步掌握第八套廣播操的要領及動作。

2、培養學生身體的正確姿勢和節奏感。

3、發展學生奔跑能力，培養學生機智、果斷和誠實的品質。教學過程：

一、課堂常規

1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。

2、宣布課的內容和任務。隊列：

3、慢跑。

4、廣播操。

5、專項準備活動。

教師要求：

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務。

3、講解隊列練習的要求。

4、師生一同練習。

二、基本部分

1、游戲：蹦蹦跳跳

游戲規則：(1)教師發領后或擊掌后才能起跳，跳錯了就換人。

2、游戲：挑戰應戰

游戲規則：(1)應戰人在對方拍到自己手之前不得踏過起跑線。(2)追拍時不得用力堆人，應戰者如失敗就算對方勝利。

教師要求：

1、教師講解游戲要求和規則。

2、學生練習比賽。

3、教師做正確評定勝負

學生要求：

1、學生認真聽講游戲規則。

2、學生練習比賽。

3、分組比賽。

三、結束部分

1、總結本節課的情況

2、放松操

3、下課

3、聽從指揮注意力集中。

4、學生充分活動各關節。

二、基本部分

1、隊列：原地的轉法： 重點：轉體;難點：腿要靠攏不要外掃。同上隊列四列橫隊，體操隊形。

1、教師講解動作方法和要領。

2、教師做分解和完整動作示范。、教師給學生個別指導。1學生認真聽講動作方法和要領 2學生集體練習。3學生分組練習。

三、結束部分

1、放松走。

2、總結本課情況，以表揚為主。

3、宣布下課。教法：聽音樂做不同姿勢的放松走，自由散開。要求：表情自然、輕松。

教材內容 ：認真上好體育課 教學目標：

1、引導學生知道體育是一門主要在室外上的鍛煉身體的活動課，通過參加豐富的練習活動，可以達到提高身體各種活動能力和增進健康的目的。

2提高學生的積極參與意識，能夠和同伴積極合作，友好相處。

3、了解課堂常規，培養學生形成良好的課堂練習秩序。教學過程：

一、談話：小朋友們從上小學起，要學習好幾門功課，其中就有體育課，那么，什么是體育課呢?(學生討論，依次發言)上過幼兒園的小朋友一定知道，或者大家到操場看看，就會知道——體育課是由老師指導大家做游戲、玩球，或進行走、跑、跳躍、投擲、攀爬等各種身體練習活動的課，是鍛煉身體的課。

那么，為什么要上好體育課呢? 小朋友們都喜歡游戲、玩球，進行各種跑、跳、投等比賽活動，體育課是為了滿足大家這種活動心愿的。誰在體育課上能夠認真、積極地參加各種各樣的練習活動，有刻苦鍛煉、不怕困難的精神表現，他的身體一定會更靈活，動作更加協調;他的跑、跳、投等各種活動能力一定會提高的很快;適應氣候變化的能力也強，而且不容易得病。一句話：上體育課是為了鍛煉成健康的身體。

二、那么，怎樣上好體育課呢? 出示幻燈，邊放幻燈邊講解：

1、畫面

(1)不遲到、不早退，因故不能上體育與保健課時，要向老師請假。(2)聽到上課鈴響后，就到指定場地集合，排隊時做到靜、齊、快。

2、畫面2 學生看幻燈，老師提問，并小結(1)上課應穿什么服裝和鞋子? 小結：應穿便于運動的服裝和鞋子。

畫面上哪些東西劃了“x”?為什么劃了“x”? 小結：不佩帶小刀等堅硬危險物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴圍巾，不戴手套，不穿塑料鞋??

3、畫面16(1)小明練習前滾翻;(2)怎么突然摔倒了?(3)原來被自己口袋里的小刀刺傷了。

小結：體育鍛煉時千萬不能帶??(學生回答)

三、在教室內練習排隊(按座位組數)

四、小結：以上老師給小朋友講的就是上好體育與保健課的課堂常規，希望大家今后都要做到

教學內容：1，排成四路縱隊 2，母雞愛小雞 教學目標：

通過教學，使80-90%學生明白縱隊是怎么排的，以及通過游戲使學生明白大的同學要愛護小的同學，互相愛護。

通過教學，使學生初步掌握跑的基本技術。素質目標：提高奔跑能力，靈敏性和協調性，促進學生下肢肌肉關節、韌帶、和內臟器官機能的發展。

培養運動感情，勇敢果斷，團結友愛，積極進取的品質和愛國主義教育。教學過程：

一：收心熱身導入情節

(1)課堂常規：整隊，師生問好，宣布本課內容，導入情境教學。組織方法：自由散在規定的場地，圍在教師身邊聽。

導入語：小朋友們，在農村一大清早有什么動物在墻頭“喔喔喔” 的像鬧鐘一樣把人從被窩里叫醒的?你說它好不好，是不是很優秀? 小朋友們齊生回答：是公雞(2)模仿動物的叫聲和跳躍 大公雞：喔喔喔地叫，小鴨子：嘎嘎嘎地叫，雙手交叉放口前做鴨嘴狀 企鵝：兩手下垂放身旁，手腕后伸，走起路扭身體 猴子：抓抓頭，做探視狀，也可做翻跟斗。袋鼠;兩手屈肘臵于胸前，雙腳連續向前跳。小白兔：兩只耳朵豎起來，蹦蹦跳跳。注：老師講出動物名稱，誘導學生動腦經創新，針對不足，加以糾正。

二：故事情節發展 導語：小朋友今天大公雞進行集訓，大家想不想加入他們隊伍集訓，看看它們是怎么訓練的。

教與學的方法：

(1)教師講解方法，并進行簡單的示范。(2)學生進行分組分排練習。

(3)教師仔細觀察，對錯誤的加以糾正。

(4)把大家容易出現的問題在集合訓練后進行講解。

在隊列練習前向學生說明：前后間隔一臂距離，以免太擁擠。組織方法(如圖)： 排成四路縱隊的排法：當教師喊“成四路縱隊—集合”口令，并做出手勢(左手握拳于胸前屈肘，拳心向內，右臂前平舉，掌心向下)時，排頭學生按口令指示的隊形，距離教師2-3米處站好，其余學生依次向后重疊式排隊站立，前后保持約一小臂的距離并自動對齊。注：因學生反應能力較慢，因此需要結合“解散”“集合”來訓練他們的反應能力，提高集合的速度。

三：尾聲恢復 1，游戲：母雞愛小雞 教學的方法：

(1)導入：小朋友，小雞們集訓順利結束了，現在他們遇到了一只兇猛的老鷹，小雞和老鷹要展開一段生死的較量，看看小雞它們是怎么躲過這場災難的。

(2)教師講解游戲方法與規則。

(3)組織學生進行游戲，教師有時充當哪排的雞媽媽或者老鷹，組織學生玩得開心。

教學內容：

1、模仿動物走，跳;

2、無窩的兔;教學目標：

通過教學來提高學生愛護大自然，愛護小動物的意識;經過反復模仿、練習，使學生形成正確的動作技能，使動作做到協調靈敏性;提高寫生跑跳能力，促進學生下肢肌肉關節、韌帶的協調發展;教學過程: 一：準備部分

1、課堂常規：師生問好，檢查服裝情況

2、宣布教學內容：小朋友們，最近一段時間內你們表現不錯，為了表揚你們，所以今天老師就準備帶大家去動物園，特別要看看小兔子，它們好可愛，蹦蹦跳跳的??

3、步入課堂 韻律操：

第一節：擴胸運動(要求盡量拉開上身的肌肉群)第二節：體側運動(要求體側時要到位，動作準確)第三節：體轉運動(要求下身在轉體時保持不動狀態)教學方法：(1)復習上節課所教的伸展運動，頭部運動以及上肢運動;(2)分節領做今天要新授的三個動作;(3)教師連續領做;二：主體部分

1，模仿動物走、跳

導語：小朋友，我們在動物園都可以看到什么動物，誰能模仿出一些小動物的動作，比一比，看誰模仿的最逼真?比如鴨子走路，左右擺動(加上模仿動作)。

2，動物走、跳比賽

把學生分成人數相等的兩隊或四隊，教師發令后，學生按照教師要求的動物走、跳動作進行比賽，排頭第一個小朋友先完成動作拍第二個小朋友的手，自己排在排尾，游戲繼續，看哪一組先完成規定的內容，而且不犯規為勝利隊。

三;結束部分

1，游戲：無窩的兔 導入：有一天，一只小兔子在森林里遇到一個獵人，那個獵人對它緊追不放，急中生智的兔子就跑進了別人的窩躲了起來，而另一只兔子只好過原先那只兔子的日子，誰叫它的窩被霸占了呢!方法：一至三報數，一二數的人手握成一個小圓圈為“兔窩”，散站在場地各處。三數的人做“兔”，站在“兔窩”里年。選一人為無窩的“兔子”，一人為獵人。無窩的“兔子”被追急時，可鉆入任一個“兔窩”內，原來在窩里的“兔子”變成“無窩兔”立即跑出，獵人改追新的“無窩兔”，被追拍上交換角色繼續游戲?！巴谩焙汀巴酶C”經常交換。

組織：自由散開在規定的場地內

教學方法：(1)導入;(2)教師講解并做示范，學生示范練習;(3)領導學生進行游戲。

2，本課小結：今天我們主要學習的是跑跳項目，通過模仿動物動作以及游戲“無窩的兔”來達到這個目的。

3，宣布下課。場地;半個操場。

教學內容：

1、剪刀、石頭、布。

2、趕小豬

教學目標：

1、通過教學來提高學生自我鍛煉意識。

2、經過反復游戲練習，使學生形成正確動作技能，使動作做到靈敏協調性。

3、提高奔跑以及地滾球的能力，靈敏協調性，促進學生下肢肌肉發展。

4、培養運動感情，團結友愛，勇敢果斷，積極進取的品質。教學過程：

一：準備部分(5-7分)1，課堂常規：師生問好，檢查學生服裝問題，宣布本課教學內容，步入課堂。

二：主體部分(10-15分)小鳥飛行 導語：小朋友，小鳥在天空中自由自在的翱翔，你們想成為一只小鳥和他們一樣無憂無慮的飛翔嗎?今天老師就帶著大家去飛翔一番。

1，場地布置：中間的兩平行線的距離為1米，中間線到與自己相近的線的安全線距離10米。

2，游戲方法：(1)把學生分成兩組或四組，各組相距一米站立，“剪刀”動作伸右手兩指，“石頭”動作右手握拳，“布”的動作平伸右手，五指分開，各組先悄悄決定出什么動作后，站在平行線后面。(2)“剪刀剪布”剪刀勝，“布包石頭”布勝，“石頭砸剪刀”石頭勝，令下，各組同時出動作，失敗的組向本組安全線逃跑，勝組追拍，做完規定次數后，以追拍著人數多的組為勝。

3，教學方法：(1)學生站在原地聽取教師講解動作以及示范動作;(2)示范，糾正;

三;結束部分(15-20分)1，游戲：趕小豬

游戲方法：把全班學生分成人數相等的四組或兩組。教師發令后，游戲者從起點開始，手拿球拍，將一只球邊趕邊向前滾，趕到線末，把球趕回，交給第2位同學，依次進行，比一比哪組先完成，最快最標準的隊為勝。

游戲規則：球在滾動中離開路線要拿回離開路線的點繼續進行滾動。2，宣布下課。3，回收器材。

圓圓的世界

教學目標

能做出正確姿勢的快速跑，跑得輕松、自然。

樂于參加體育活動，增強體質，學會鍛煉的方法。有良好的合作精神和社會責任感。教學過程

一、課堂常規

二、韻律活動 體育委員整隊，向老師問好(英語活動)

1、跟著老師在走的過程中展示美的動作。

2、隨著音樂節拍跟著老師盡情表演。組織學生整隊集合，并向學生問好。(英語教學)

1、帶領學生在優美的旋律中邊舞邊走成圓形隊。

2、在節奏明快的音樂伴奏下做韻律操。好的開頭是成功的一半。在節奏明快的音樂伴奏下學生的參與熱情立即高漲起來。

三、追泡泡

四、鼓鼓的方便袋

1、好奇地看老師變魔術。

2、分四個小圓圈，小組長吹，其他人四處奔跑，盡情追拍泡泡，看誰拍到的泡泡最多。

3、積極思考，踴躍發言。

1、通過思考、交流及實踐得出結論：將方便袋舉起來跑得快就鼓起來了。嘗試練習。

1、變出一只只七彩泡泡的小瓶子。、將七彩泡泡分發給每組的小組長。指導學生進行游戲。并用兒童歌曲《吹泡泡》進行渲染。

3、泡泡是什么形狀的?

1、分發方便袋，啟發學生思考：怎樣才能讓它鼓起來?

學做解放軍——直線跑

教 學 目 標

積極主動參與各項活動。

能沿窄道自然放松快速跑，跑成直線。

發展跑的能力，形成正確的跑的姿勢。具有克服困難的堅強意志品質及合作精神。

教學過程 學練內容

一、課堂常規

1、示意學生集合，向學生問好。(英語教學)

2、戴上軍帽，用形象導入本課。A、看手勢迅速集隊。向老師問好。(英語活動)B、像解放軍一樣站好

二、韻律活動

1、播放歌曲《小兵》，帶領學生走各種圖形。、啟發學生想像：行軍途中，在兩座山之間架著一根獨木橋，勇敢的戰士是怎樣過去的。

3、引導學生模仿在獨木橋上奔跑的樣子。

①、踩著音樂的節拍精神飽滿地跟著老師走圖形，并隨老師的提示模仿解放軍的各種動作。

②、通過交流得出結論：勇敢的戰士為了爭取時間，不畏艱難，快速從獨木橋上跑了過去。

③、分組依次跑過“獨木橋”。(直線跑)

過障礙跑

教學目標

積極參加障礙設計以及障礙跑，對練習感興趣。

在快跑中用跨、跳、鉆等方法通過障礙;能靈活躲閃、快速移動。形成克服困難的堅強意志品質。具有良好的合作精神和體育道德。教學內容

一、課堂常規

二、小游戲 整隊集合，向學生問好(雙語教學)和學生一起做英語游戲：指部位。體育委員整隊，全體學生向教師問好。(雙語活動)聽老師英語提示，做相應動作。集中注意力,提高學習興趣

三、創設問題

四、自然地形走

1、做出要到隊伍后面拿東西卻走不過去的樣子。

2、總結：遇到障礙可以繞過去。

①、引導學生在音樂伴奏下沿自然地形走。

②、啟發學生說說練習感受，并和其一起總結經驗。

五、游戲:穿過小樹林

六、障礙設置大賽

1、啟發學生在沒有任何物體的狀況下怎樣設計障礙跑。

2、協助學生將游戲設計完整。

3、組織學生相互觀摩游戲。、組織學生集體游戲。①、宣布比賽規則及要求。②、分發器材。③、宣布比賽開始。④、組織學生相互觀摩。

5、鼓勵學生相互體驗不同的過障礙跑。

6、組織比賽。

七、放松

播放莫扎特的《搖籃曲》和學生一起放松，并小結本課。

各組跨坐在用以設置障礙的體操凳上隨《搖籃曲》的節奏搖晃，并參與小結本課。

快速跑

教學目標

積極主動參與活動,樂于表現自己.學會用前腳掌著地的快速跑,動作輕快自然,發展奔跑能力。關注健康，形成克服困難的堅強意志品質;建立和諧的人際關系。教學過程

一、課堂常規

二、心理啟動 體育委員整隊，全體學生向老師問好(雙語活動)

1、對動物運動會表現出向往。

2、跟隨老師在節奏明快的音樂伴奏下走成圓形。組織學生整隊集合，向學生問好。(雙語教學)

1、導入情境：老師收到了來自大森林的Email信件，邀請我們去參加動物運動會。想去嗎?

2、隨音伴各種圖形走，最后走成圓形。

激發學生的運動興趣，促進學生積極地進行體育鍛煉。進入情節

一、動物模仿操

二、踏石過溪 隨音樂節拍跟隨老師做動物模仿操。

1、思維活躍，積極動腦解決問題。

2、齊心協力鋪石塊(泡沫積木)并嘗試練習，懂得用前腳掌蹬地。隨音伴帶領學生做動物模仿操，邊做邊變換位置，最后巧妙地將學生攏在一起。

1、設置情境：小動物們來到了小溪邊，怎么過去呢?(啟發學生結合場地上的情況想辦法。

2、鼓勵學生解決問題，并嘗試練習。

在經歷挫折和克服困難的過程中提高抗挫折能力和情緒調節能力，培養堅強的意志品質。

教學內容：

一、復習“立定跳遠”；

二、游戲“擊木柱”。教學目標：

1．進一步提高立定跳遠動作的正確性，增強解決重點、難點的信心。2．培養學生的下肢力量和身體的靈活性、協調性。3．學做好游戲“擊木柱”，發展力量素質和協調性、動作的準確性。教學過程：

（一）開始準備部分

一、課堂常規：

1．體委整隊，匯報人數

2．師生問好，檢查人數、服裝

3．講授本課內容：①復習立定跳遠；②游戲“擊木柱”。

二、隊列練習：1．復習向左、右轉；2．齊步走、立定。

三、復習廣播操：1—9節動作做法

四、復習兩臂前后擺動，向上跳起的動作做法要領：兩臂和起跳的協調配合。組織：四列橫隊（密集）

教法：1．提示向左、右轉的做法。

2．口令指揮做轉法練習。

3．提示齊步走，立定的動作做法。

4．橫隊變縱隊口令指揮做齊步走，立定練習。

要求：隊伍整齊，口號、報數有力宏亮，動作認真正確，遵守紀律，認真聽講。

（二）基本部分

一、復習“立定跳遠”

1．講解示范清楚，避免出現錯誤動作。2．學生做練習時要隨時糾正。3．練習時要分三部分：①提踵擺臂；②蹬地展髖；③輕松落地。

教法：1．講解示范動作做法，強調重點的做法。

2．找出學生做演示，指出動作的正確與錯誤，并講解難點解決的方法。

3．組織學生做三部分，分解練習，找出較好學生做演示，并讓學生評判，講解難點部分的練習方法，總結練習情況。

要求：教師講解示范清楚準確，學生認真模仿練習。

二、游戲：“擊木柱”

規則：1．不得踏線投擲；2．拾沙包接口令進行。

教法：1．講述游戲方法規則。2．學生演示，其余人觀摩。3．分四組做練習，以擊中多的隊獲勝。

要求：遵守規則，有秩序的練習。

（三）結束部分

一、放松整理活動。

二、講評本課情況。

教學內容：1．單、雙腳連續跳；

2．韻律活動。教學目標：

1．提高學生跳躍能力以及靈敏，速度，協調等身體素質的發展。

2．發展動作的協調性、節奏感、韻律感和觀察力、想象力、審美力等。教學過程：

（一）開始準備部分 1．集合整隊。

2．檢查人數、服裝。

3．布置本課內容：①單、雙腳連續跳；②韻律活動。4．隊列練習：（1）齊步走，立定；（2）跑步走，立定。5.廣播操：復習第3、4節 6.兩臂前后擺向上跳起 組織：如圖

教法：1．強調動作要求；2．集體糾正動作；3．集體練習。要求：根據老師要求規范自己動作。

（二）基本部分

1．韻律活動“節奏游戲”。重點：動作方法。難點：節奏的掌握。

組織：四列橫隊，一臂距離。

教法：①進行原地踏步走練習；②教師對幾個練習逐一示范；③講解動作，強調要求；④集體練習。

要求：認真看示范，先想后做。教師采用鏡面示范。2．單、雙腳連續跳接力比賽。組織：四路縱隊

教法：1．首先以四人一組進行練習（教師示范、講解）；2．講述游戲比賽規則。要求：拍手接力。

（三）結束部分

1．集合；2．放松（腿部）；3．小結；4．下課。

教學內容1．立定跳遠；2．游戲：沖過戰壕。教學目標：

1．通過復習，加深對立定跳遠動作要領的理解，提高動作做法的技能，培養學生的自信心和能力。

2．通過游戲鍛煉學生的勇敢、機智能力，培養學生自覺鍛煉身體的興趣和意志。教學過程：

（一）開始準備部分

1．體育委員整隊匯報人數；

2．師生相互問好，檢查人數、服裝；

3．向學生講明本次課內容：①立定跳遠；②游戲：沖過戰壕。4．復習隊列動作：①整隊動作（稍息立正、看齊、報數）；②踏步、立定、齊步走、立定。

重點：左轉彎的動作做法。復習兩臂前后擺動向上跳起的動作做法。組織：四列橫隊（密集）

教法：

1．隊形不變，教師指導學生做稍息、立正、看齊、報數的練習。2．做原地踏步，立定練習。3．稍講解左轉彎的動作做法。

4．組織學生做縱隊齊步走、左轉彎走、立定練習。要求：認真聽講，動作一致。組織：成體操隊形站立。

教法： 1．教師提示要領按“ 1”兩臂上舉同時提踵，“ 2”兩臂向后擺屈膝，“ 3”兩臂向前上方擺，兩腳用力蹬地向上跳起的動作做分解練習。

要求：動作連貫、協調。

（二）基本部分

一、復習：立定跳遠

教法：1．提示動作要領，講解示范重點難點的突破方法。2．組織練習，每組做向前做3次為一組，輪換練習。3．找出較好學生演示并講解動作難點的正確做法。4．點的解決方法：①示范正確講解清楚；②可采用從稍高點的地方向低處沙坑或墊子上跳，體會動作感覺。

要求：講究秩序、注意安全。

二、游戲：“沖過戰壕”

方法：發令后，按順序沖過“戰壕”阻擊手在“戰壕”中阻擊通過戰壕的隊員，擊中者，站在指定區域里，未擊中者按次序站在終點線后。

規則；1．必須從正面通過戰壕，不得從旁邊繞。2．阻擊手不得跑出戰壕，阻擊時只能拍人不能推人或拉人。

組織：將學生帶入游戲場地，講解游戲方法后組織學生做游戲練習游戲。教法：1．教師講解，學生試做1－2次；2．學生練習。要求：遵守規則，認真練習。

（三）結束部分

1、放松整理活動：放松操；

2、總結本課情況。教學內容：跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑；

2．舞蹈。教學目標：

1．初步掌握一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑的技術動作方法；

2．通過跳躍練習發展學生的彈跳能力，通過舞蹈培養學生的韻律節奏感，協調能力； 3．培養學生的審美能力以及頑強拼搏的精神。教學過程：

（一）開始準備部分

1．集合整隊；2．師生問好；3．檢查人數，服裝；4．宣布本課內容：①跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑。②舞蹈。5．隊列練習：（1）原地四面轉法；（2）齊步走，立定；（3）跑步走，立定。6．徒手操：（l）頭部運動；（2）擴胸運動；（3）振臂運動。

（二）基本部分

1．跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑，助跑3—4步，單腳起跳，屈膝上提，雙腳同時落入沙坑，先不要求距離，強調動作。

重點：一腳踏跳，雙腳輕巧落地。難點：跑進中連接踏跳

組織：二路縱隊，相距約2米。

教法： 1．教師在兩隊中間作示范（先原地，后助跑）。2．邊講解過示范。3．集體練習。

要求：一腳起跳，同側臂上擺雙腳同時落入沙坑。

2．舞蹈：韻律舞蹈“小火車”

口中模仿火車聲音，不斷作小碎步，跑跳步，蹈跳步。組織：兩路縱隊在教師帶領下行進。

教法：1．講解跳法；2．跟教師一起作。要求：根據口中聲音的高低改變腳下的動作。

（三）結束部分

1．集合；2．放松（腳部）；3．小結；4．下課。

教學內容：

1、立定跳遠(4)； 2．舞蹈。教學目標：

1、培養學生獨立完成動作的能力。掌握立定跳遠的基本技術發展跳躍技能。

2．通過學習舞蹈基本動作，提高學生的動作美感和節奏感，培養學生的學習興趣。教學過程：

（一）開始部分

一、課堂常規

1、體育委員整隊，匯報人數。

2、師生相互問好，檢查人數、報數。

3、向學生講明本課內容：(1)立定跳遠；(2)舞蹈。

4、隊列練習、復習：(1)整隊、動作；(2)左、右轉法；(3)縱隊行進間步伐練習。

5、徒手操練習。學習徒手操1—7節動作：①上肢運動；②下蹲運動；③體前屈運動；④體側屈運動；⑤體轉運動；⑥全身運動；⑦跳躍運動。

（二）基本部分

一、復習立定跳遠完整

要領：雙腳同時起跳，雙臂用力向前擺動，落地屈膝下蹲。重點：正確的完整動作。難點：緩沖落地。教法：

1．隊形：體操隊形或圓形。

2．提示動作要領，講解示范重點難點。

3．指導練習，向上跳起，輕松落地的動作做法，體會緩沖落地的動作做法，體會緩沖落地的感覺。

4。分組輪換練習，完整動作。

5．以上練習結束將學生帶入，舞蹈場地。

二、舞蹈：模仿不同人物，不同形像和不同情緒的走步。

方法：預備，立正聽節奏，做不同方法節奏速度及變換重心的走。1．不同人物的走。2．不同形象的走。3．不同情緒的走。組織：

教法：1．提示人物的走法如解放軍雄赳赳的走，老爺爺緩緩的走，沉重的走。小學生輕快的走，學生做模仿練習。

2．提示不同形象的走，如：各種動物的走法，學生做模仿練習。

3．提示學生不同情緒的走，如急促的走，漫不經心的走，艱難的走，學生做模仿練習。4．比比看誰模仿的象。并做演示。

（三）結束部分1．結束以上練習，聽音樂節奏，做各種模仿練習。2．總結本課情況，下課。

教學內容：1．考核：立定跳遠(5)； 2．游戲：插紅旗。

教學目標：1．測驗女生立定跳遠，檢查學生掌握立定跳遠的情況。

2．發展學生四肢力量，動作協調性，培養勇敢精神，認真態度和注意集中能力。教學過程：

（一）開始部分

一、宣布上課，師生問好。

二、宣布本課內容：1．女生考核立定跳遠。2．游戲：插紅旗。

三、提出要求及注意事項。1．體育委員整隊

2．按教師口令報數、檢查人數 要求：認真聽講、精神飽滿

（二）準備部分

一、隊列練習：轉法、齊步走、立定。組織：由四列橫隊成二路縱隊

要求：隊伍整齊，動作正確，迅速。

二、徒手操：伸展運動；頭部運動；擴胸運動；體轉運動；踢腿運動；活動手腕、腳腕。組織：體操隊形

教法：師生同做，教師邊示范邊提示每節的動作要領。

要求：動作有力、活潑充分。

三、雙腳跳：1．雙腳向上跳(屈腿)；2．雙腳左右跳(橫跳)；3．雙腳向上跳(展體)。組織：體操隊形

教法：1．教師講解示范；2．學生按教師的手勢或口令跳。要求：蹬地有力、落地輕巧。

（三）基本部分

一、女生考核：立定跳遠；男生游戲：切西瓜。組織：分組不輪換，男女生分組。

教法：1．教師講解考核標準及注意事項。

2．男生由小組長帶隊到指定位置，分兩組做游戲，情況由小組長掌握。

3．女生分兩組進行考核，一組考核，一組在規定區域內練習立定跳遠，可三四人一組比賽。

要求：動作正確，有一定遠度，爭取好成績。

二、游戲：插紅旗

方法：發令后，各隊排頭先爬過兩塊墊子，再攀爬到肋木指定高度，取下小紅旗，迅速跑回本隊，把紅旗交給下一人，下一人到達統一要求高度時插上紅旗，依次進行。

（四）結束部分

一、放松：《小鴨子舞》。

二、講評本課情況。

三、宣布下課。

教學內容：1．考核：立定跳遠； 2．游戲：投沙包。

教學目標：1．測驗男生立定跳遠，檢查學生掌握立定跳遠的情況。2．提高靈敏、協調等素質和投擲能力，培養團結協作和集體主義精神。教學過程：

（一）開始部分

一、宣布上課，師生問好

二、宣布本課內容：1．男生考核立定跳遠；2．游戲：投沙包。

三、提出要求及注意事項 組織：如 圖

教法：1．體育委員整隊；2．按教師口令報數、檢查人數。要求：認真聽講、精神飽滿。

（二）準備部分

一、隊列練習：轉法、齊步走、立定。

二、徒手操：伸展運動；頭部運動；擴胸運動；體轉運動；踢腿運動；活動手腕、腳腕。組織：體操隊形

教法：師生同做，教師邊示范邊提示重要環節。要求：動作有力、活動充分。

（三）基本部分

一、男生考核：立定跳遠；女生游戲：切西瓜。組織：分組不輪換，男女生分組

教法：1．教師宣布男生考核標準及注意事項。

2、女生由小組長帶隊到指定位置，分兩組傲游戲，情況由小組長掌握。

3、男生分兩組進行考核，一組考核，另一組在規定區域內練習，練習可三四人一組比賽。4．每人跳3次，取其中最好一次成績登記下來。

二、游戲：投沙包

方法：乙組用小沙包投擊甲組隊員，甲組在場內機智躲閃，如被擊中，退出界外。規則：1．接住沙包后可救回一個被擊中的同伴。2.場內隊員不得跑出界外。組織：圓形

教法：l。講解游戲方法及規則。2．組織游戲。

3、講評游戲。要求：遵守規則、緊張激烈

（四）結束部分

一、放松：《劃船》

二、講評本課情況

三、宣布下課。

教學內容：1．用各種方式拋接輕物；2．舞蹈。

教學目標：1．過教學，使學生初步學會用站立和蹲立姿勢，體前、體側單手上拋輕物，雙手接住的動作方法。鍛煉目測力和準確性，發展投擲能力。

2．通過教學，使學生初步學會舞蹈組合的動作方法，培養正確、優美的身體姿態，發展協調性和韻律感。

3．通過本課教學，培養學生的組織紀律性和聽從指揮的優良品質，在舞蹈學習中陶冶美的情操。教學過程：

（一）開始部分

一、課堂常規：

1、教師口令，組織學生站隊。

2、師生問好。

3、宣布本課內容：①用各種方式拋接輕物；②舞蹈。

二、隊列練習：1．報數。2．四面轉法。

3、踏步走——立定。4．齊步走。5．模仿不同形象的走和跑(熊走——大象走——天鵝飛——我是小騎兵)

三、徒手操：1．伸展運動；2．下蹲運動；3．提膝運動；4．體側運動；5．體轉運動；6．全身運動；7．跳躍運動。

四、用各種方式拋接輕物：

重難點：向上拋時協調用力，高度適中；接物時手指自然張開，柔和緩沖。

（二）基本部分：舞蹈

重難點：自然、協調、優美動作組合：跑跳步——原地踏步——前、后點步一一原地踏步——三步一撩——進退步結束動作。

以上動作配合上肢動作，跟音樂的拍節做表情歌舞。

教法：1．教師講解動作方法。

2、教師示范動作。2．組織學生練習。

3、練習中教師巡回指導。

4、找學生練習，教師講評。

5、教師使用錄音機方音樂，讓學生在音樂聲中自由練

習。

易犯錯誤：上拋不正；接不住沙包；動作不協調。

糾正方法：(1)教師正確講解、示范。(2)多做低拋練習，讓學生在自由練習中體會運輸隊和，增強時空感覺、提高控沙包能力。

要求：動作協調。

（三）結束部分

一、放松活動。

二、講評本課情況。

三、宣布下課。

教學內容：1．持輕物投準； 2．游戲：斗雞。

教學目標：

1、通過投準練習，初步掌握原地肩上屈肘揮臂投準的動作，發展上肢，腰腹力量和投擲能力，提高身體的協調性、靈敏性，培養認真好學的優良品質。

2．通過游戲練習，學會游戲的方法，發展靈敏、協調、力量等身體素質，培養勇敢、頑強的意志品質。教學過程：

（一）開始部分

1．體育委員整隊2.師生問好。3．宣布課的內容、要求。4．隊列練習(音伴)：走跑成圓形隊。

5．拍手操(音伴)：①伸展運動；②下蹲運動；③提膝運動；④體側運動；⑤體轉運動；⑥全身運動；⑦跳躍運動。

教法：1．講解、口令、領操、語言提示。2．師生同練。

3、指導、糾正。要求：動作正確、協調、有力、練習認真、聽從指揮。

（二）基本部分

1．持輕物投準：正對投擲方向投準。

動作要領：兩腳前后開立、左腳在前。右手持輕物屈肘于肩上、肘關節向前、眼看前面的標靶，把投擲物投向標靶。

組織：

2．游戲：斗雞

規則：(1)不得用頭撞人，不得用手推、拉人。(2)抱起的腿落地算失敗。

方法：雙方做連續單腳跳，并用肩互相沖撞，以迫使對方站不穩，雙腳落地或出圓圈者為勝。

組織：分四組練習

教法：1．講解方法、規則、示范；2．提出要求，進行思想，安全教育；3．分組練習，教師指導、糾正。

要求：遵守規則、紀律，注意安全。

（三）結束部分 1．整隊放松舞蹈：《找朋友》。2．總結。3．宣布下課。

教學內容：

1、向前、后、左、右滾動

2、游戲：支援前線

教學目標： 1．能過練習，初步掌握向前、后、左、右滾動的技巧動作，發展柔韌、協調等素質，提高平衡能力，培養勇敢、果斷的優良品質

2．通過練習，發展負重快跑能力和平衡能力，培養競爭精神，集體榮耀和責任感，增強國際意識。教學過程：

（一）開始部分 1．體育委員整隊 2．師生問好

3．宣布課的內容、要求：①向前、后、左、右滾動；②游戲：支持前線。工 4．隊列練習：①轉法②走跑交替

5．徒手操(音伴)：①伸展②下蹲③提膝④體側⑤體轉⑥全身⑦跳躍

組織：二路縱隊——〉體操隊形散開

教法：l、簡講，口令指揮、領操；

2、學生集體練習，語言提示；

3、指導、糾正。要求：集合做到快、靜、齊；姿勢正確；動作協調、有力練習認真：聽從指揮。

（二）基本部分

1． 向前、后、左、右滾動

動作要領：后滾動時，團身后倒，依次著墊，前滾動時，團身前傾，兩手壓小腿。左右滾動：

以肩、腰、髖部翻轉的力量帶動身體向側滾動。

重難點：團身緊，兩手壓小腿動作連貫

教法：1．講解動作要領、示范；

2、提出要求；3．學生分組練習，4人一塊墊子。①頭部繞環、側屈②全腳掌著地，全蹲，兩手抱小腿，低頭③蹲式滾動—〉坐式滾動—〉仰臥④屈肘、俯臥跪撐、向左、右滾動。⑤屈臂俯、仰臥，向一側連續左、右滾動。

2．游戲：支援前線 方法：第一人抱兩個實心球跑向本隊圓圈，持實心球放好后，跑向本隊，擊第二人的手，第二人跑向本隊圓圈取出抱起實心球回本隊，依次類推進行。

規則：(1)傳遞時不許拋擲、“彈藥”不能掉到地上。(2)傳遞時不能越過越線。教法：1．講解方法、規則、示范；

2、進行思想、守紀教育；3．分組練習。要求：遵守規則紀律，注意安全發揚集體主義精神。

（三）結束部分

1．整隊放松舞蹈(小青蛙)。2．總結。3．宣布下課。

教學內容：1．在體操凳上前進、后退、轉體、單腳站立；2．游戲：擊木柱。

教學目標：1．通過平衡能力的練習，發展學生的力量、靈敏、協調等身體素質，提高在器械上保持平衡的能力。

2．通過游戲發展學生的上肢力量，培養學生的投擲能力。3．通過上述練習培養學生勇敢精神。教學過程：

（一）開始部分

一、課堂常規：1．集合整隊；2．檢查人數、服裝；3．布置本課任務：(1)體操凳上練習；(2)游戲：擊木柱。

二、隊列練習：1．整隊看齊；2．原地四面轉法；

3、成體操隊的散開與集合。

三、徒手操：第五節：腹背運動；第六節：踢腿運動。

四、單腳平衡站立將兩臂張開，不要過于緊張。組織： 四列橫隊

教法：1．老師示范動作；2.講解要領強調要求；3．集體練習。

（二）基本部分

一、在體操凳上做行進，轉體、單腳平衡等各種動作。重難點：動作協調自然，保持平衡。

教法：1．教師在凳上示范；2．講解動作要領及注意事項；3．成一路縱隊練習。

要求：在凳上不準打鬧，注意保護安全。

二、游戲：“擊木柱”

用木桿撐起小體操墊，先原地后移動。

規則：1．投擲時腳不要越線；2．按照教師統一口令進行。教法：1．宣布規則；2．集體練習。

（三）結束部分

1． 集合。2．放松。3．小結。4．下課。

教學內容：1．爬越60-80cm高的物體； 2．游戲：過獨木橋。

教學目標： 1．通過練習，使學生初步掌握爬越障礙物的動作方法，發展身體的協調性、靈活性、培養勇敢、果斷的精神。

2．通過游戲，發展學生身體協調性和平衡能力，培養學生勇敢頑強和克服困難的優良品質。教學過程：

（一）開始部分

l、體育委員整隊，師生問好，宣布課的內容：(1)爬越60-gOcm高的物體。(2)游戲：過獨木橋。

2、隊列練習：走、跑成圓形隊。

3．徒手操(音伴)：①伸展②下蹲③提膝④體側⑤體轉⑥全身⑦跳躍。4．單腳平衡練習。

教法：1．簡講、口令指揮、提示。2.師生同練，語言提示。要求：動作到位，有力，練習認真，聽指揮。

（二）基本部分

l、爬越60-80cm高的物體

動作要領：雙手扶握跳箱一端、兩側，一腳有力蹬地，另一腳蹬箱越過。重難點：上、下肢協調配合。

教法：l、講解、示范動作；

2、提出要求，啟發，誘導；

3、學生分組練習；

4、教師巡回指導、保護與幫助，站在跳箱一側，靠近手扶箱的一端，手扶練習者上臂。

2．游戲：過獨木橋

方法：發令后，排頭迅速跑過“獨木橋”跑到終點返回，擊第二人手掌，第二人依類推，速度快而不掉下“橋”的得1分，以累積得分多的隊為勝。

規則：(1)擊掌后再跑，不得搶跑；(2)掉下“橋”者扣1分，踩線為掉下橋。

教法：1．講解示范方法；2．提出要求，進行安全教育；3．學生分組練習；4．教學比賽；5．教師指導、糾正。

要求：遵守規則、紀律、發揚集體主義精神。

（三）結束部分

1．整隊放松：(1)放松走(音伴)；(2)快樂的歌唱家(舞蹈)。2．總結。3．宣布下課。

教學內容：1．新授跳短繩； 2．韻律活動。教學目標：1．初步掌握跳短繩的動作和技術

2．通過跳繩，發展學生的身體協調性，通過韻律活動，培養學生的節秦感，韻律感。3．培養學生的勇敢頑強精神及審美能力。教學過程：

（一）開始部分

一、課堂常規：1．集合整隊；2．檢查人數、服裝；3．布置本課任務內容：(1)跳短繩；(2)韻律。

二、隊列練習：(1)齊步走，立定；(2)跑步走，立定。

三、徒手操：1．擴胸運動；2．振臂運動；3．腹背運動；4．弓步壓腿；5．側壓腿；6．活動手腕、腳腕；7．活動膝關節。

四、擺臂練習組織： 四列橫隊

教法：示范動作強調要求集體練習。要求：著重活動膝踝關節。

（二）基本部分

一、跳短繩：以手腕的轉動帶動繩的繞動以前腳掌蹬地，上、下肢協調用力。重點：上、下肢配合協調動作連貫。組織：成四列橫隊，相距間隔均為兩臂

教法：l．老師示范7～8次；2．講解上、下肢動作；3．集體練習。要求：上、下肢協調配合，跳動與擺繩的幅度逐漸減小。

二、韻律活動拍手踏步 組織：四列橫列一臂距離

教法：l，教師先示范一遍；2．啟發學生找規律；3．跟教師一起做。要求：認真看示范用心發現節奏、規律。

（三）結束部分

1．集合。2．放松。3．小結。4．下課。

教學內容：1．跳長繩； 2．拍球比多。教學目標：1．初步掌握跳長繩的動作技巧。

2．通過跳長繩發展學生的彈跳、靈活等身體素質，通過游戲發展學生的上肢靈活性。3．培養學生的集體主義精神。教學過程：

（一）開始部分

一、課堂常規：1．集合整隊；2．檢查人數、服裝；3．布置本課任務：1．跳短繩；2．韻律。

二、隊列練習：(1)齊步走，立定；(2)跑步走，立定。

三、徒手操：1．擴胸運動；2．振臂運動；3．腹背運動；4．弓步壓腿；5．側壓腿；6．活動手腕、腳腕；7．活動膝關節。

四、輔助練習：擺臂練習

（二）基本部分

1．跳長繩：從一側貼繩進入(跑入)時機為繩從身體由下至上繞過的霎那鼓起勇氣。重難點：配合協調，動作靈敏。2．拍球比多

方法：大臂帶動小臂進而帶動手腕拍球，半分鐘為單位。

規則：1．必須按規定動作要領運球，左、右手各運一次。2．球出界或拍一次球跳兩下算失誤。

（三）結束部分

1．集合。2．放松。3．小結。4．下課。

第五篇：一年級體育教案

第一課

課堂常規教育

教學內容：體育常識：課堂常規

室內活動：分左右

教學目標：了解體育課課堂常規的主要內容，積極參與游戲活動，樂于反復練習，積極配合教師完成各項學習任務。

一、導入新課

師：

簡單介紹剛結束的北京奧運會.小朋友你們喜歡什么體育運動? 知道不知道什么是體育課嗎? 小朋友知道上體育課該注意些什么嗎？ 根據學生的回答導入課題。

書寫板書。

生：積極參與回答問題。

二、學習內容

師：教完后提問，讓學生回答。內容簡單扼要，能讓學生聽明白。

1、什么是體育課堂常規？

體育課課堂常規是體育課中師生共同遵守的基本規范和要求，是體育課的基本內容之一，它包括課前常規、上課常規、下課常規等幾個方面。

2、為什么要建立體育課堂常規？

①

必須穿運動鞋上體育課。

②

應穿運動衣褲上體育課。

③

上課前應取下衣服上的紀念章、?；?、口袋中不能放小刀等尖利物品。

④

在課前二、三分鐘到達規定地點，準備集隊上課。

⑤

體育課中要主動配合教師，遵守課堂紀律，有序地做練習，不哄鬧，不做有危險的動作。

⑥

愛護體育器材，按教師的要求搬運和發放器材。下課時要清點器材，及時歸還體育室，避免損壞或遺失。

⑦

下課鈴前要整隊，認真聽取教師對課的小結或師生共同進行總結。

生：認真聽講，心中默默記下，反復讀。

積極回答問題。

3、調查學生的身體健康情況，是否有不適合上體育課的學生。及時與學生家長溝通。

三、室內活動：分左右

學習目標：明白要求，樂于反復練習，對練習感興趣。

師：

1、讓學生全體起立，教師提問，學生用肢體語言回答。

2、根據學生掌握的情況，進行講解示范。

3、讓學生上臺表演，認真觀察是否做對，讓學生自行改正錯誤。

4、混亂順序，考驗學生的反應能力及辨別左右的能力。

生：

1、自我判斷教師提出的問題，獨立完成。

2、認真觀察，并模仿。

3、積極參與活動，表現自己的能力。

4、思想集中，反應靈敏。

四、總結評價

師：

1、總結評價整節課的主要學習內容。

2、宣布下課。

生：

1、積極聽講，記住學習內容。

2、師生再見。

第二課 隊形練習

學習目標：基本能知道隊行的站法，能分清左右；能積極參與游戲活動，相互幫助。

學習內容：隊行練習

游戲：快快集合學習步驟：

一、統一規章、身體力行

教師活動：

1、排列基本隊行，進行課堂常規等方面的教育，使得學生明了在體育課中，應該做些什么和應該怎樣做。

（要調動學生的積極性，使得精神飽滿，充滿生機和活力）。

學生活動：

1、快速安靜地聽從老師的指揮，和老師一起計劃這學期我們要如何來上體育課。

2、在自己定好規章后，身體力行，積極參與基本隊行的排列。

組

織：四列橫隊

oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

二、團結合作、掌握技能

教師活動：

1、各種排法并且示范，并帶領學生集體練習，對練習中出現的問題及時糾正。

2、對上課的紀律進行反復強調，要求學生相互監督，小隊之間相互評比。

學生活動：

1、學生認真聽講與觀察老師的講解示范，按老師的要求認真反復練習。

2、對自己充滿信心，基本能做到遵守紀律，積極參與評比活動。

組

織：四列橫隊

oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx 游戲活動：快快集合

教師活動：

1、組織學生進行——快快集合游戲活動，講解時語言簡單明了，示范正確，讓學生能明白。

2、對游戲中出現的錯誤及時糾正。

3、由哨子為信號，小組進行比賽，哪組完成的最好，要求靜、齊、快。

學生活動：

1、學生認真仔細的聽講與觀察，積極參與游戲，精神飽滿，反映靈敏，動作迅速，全力投入到游戲中去。

2、學生糾正自己的錯誤，完成老師的要求

3、學生認真參與比賽，聽賽后進行相互評價，總結成功和失敗的原因，然后集體討論。

組

織：在籃球場內規定的區域內進行，先解散隊伍然后再集合隊伍。

三、創新延伸、放松舒展

教師活動：進行放松練習，帶領學生進行柔韌性練習。

學生活動：充分展示自己，積極進行練習。

組

織：四列橫隊，圖示同上

場地器材：籃球場一片

塑膠跑道

第三課 自然走，前腳掌走

學習目標：樂于參與各種活動，在活動中提高學生學習的興趣，展示簡單的動作。

學習內容：走和跑：自然走，前腳掌走

游戲：老鷹和小雞

學習步驟：

一、運動參與：

教師活動：

1、組織學生進行隊列練習，重點“立正”。反復練習排隊，讓學生清楚的明白自己的站位，以游戲的形式開展，組織學生小組間進行比賽。

2、小游戲——集中注意力。

3、教師講解示范正確姿勢的自然走，前腳掌走。上體正直，自然挺胸，腳尖朝前，走成直線。

4、組織學生進行練習，通過場地上的標線行走。

學生活動：

1、認真投入地進行隊列練習。體驗“靜、齊、快”。積極參與練習，能快速找到自己的站位，清楚地知道自己是哪一個小組。

2、注意看和聽，反應速度快。

3、學生邊看邊模仿。

4、積極參與活動，敢于展示自己體驗正確與錯誤動作的感覺。

組

織：

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

二、展示自我：

教師活動：

1、與學生一切參與游戲——老鷹和小雞。邀請學生一起示范，讓學生清楚地知道如何開展游戲活動，安排好學生的活動區域。

2、提示啟發學生怎樣才能不被老鷹抓到。

3、給學生發標志性飾物，引起學習興趣。

4、帶領學生分組進行游戲活動，提示學生注意安全。

5、集合學生，集體總結游戲情況，提出要求，鼓勵表揚學生。

學生活動：

1、以小隊為單位，選派一位同學扮演老鷹。仔細觀察游戲的形式，了解游戲如何進行。

2、開動腦筋，積極思考，敢于創新。

3、樂于反復練習，在游戲時，能相互合作，相互幫助。

組

織：散點

八小組

oooooo o

xxxxxx x oooooo o xxxxxx x

三、交流評價，“我顯我個性”

教師活動：

1、組織學生進行交流走的方法。

2、師生評價，教師鼓勵。

學生活動：

1、學生個人表演走的姿勢。

2、體會成功的喜悅。

組

織：沿籃球場線走

四、評價放松：

教師活動：

1、組織學生進行放松練習。

2、及時對本課的學習進行評價，表揚優秀，鼓勵后進。

學生活動：

1、進行放松練習。

2、學生相互評價。

組

織：四列橫隊

oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

第四課 單、雙腳連續跳

學習目標：在活動中遵守他人，體驗集體活動和個人活動的區別。

學習內容：單、雙腳連續跳

基本隊列隊形練習

學習步驟：

一、常規練習：

教師活動：

1、復習基本隊列隊形——立正、稍息、向右看齊。

2、對于復習中出現的問題，及時給予糾正，鼓勵較差的學生。

3、個別同學反應較慢的要及時提醒。

4、口令清楚、規范。

學生活動：

1、認真進行隊列隊形練習，熟記動作方法。

2、及時改正錯誤動作，虛心向較好的同學學習。

3、注意力集中，思想不開小差，聽口令進行練習，動作基本到位、規范。

組

織：四列橫隊

oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

二、發揮想象，創造活動

教師活動：

1、把學生分成四組，小隊長帶領組員到目的地。

2、教師引導學生進行單、雙腳連續跳。

3、讓學生自己創造跳的環境。

4、對有創新的學生及時給予表揚，貼五角星，鼓勵其他同學積極想象。

學生活動：

1、跟小隊長去活動區域，自己組織活動。

2、利用場地上的道具為自己創造各種跳的環境。

3、開動腦筋、自己發揮想象，敢于創新，把自己的創意提供同學們一起活動。

4、活動中學會尊重他人，輪流擺出自己的創意，體驗集體活動和個人活動的區別。組

織：散點

三、踴躍上臺，自我表現

教師活動：

1、讓學生推舉同學出來表演或者小組間進行表演及時對表演進行簡單評價。

2、對活動中出現的危險情況及時提醒。

學生活動：

1、積極參與，敢于自我表現。

2、鼓勵與幫助同學上臺表演。

組

織：同上

四、總結經驗，交流創意

教師活動：

1、整體評價課的質量。

2、對學生的創意及時評價。

學生活動：

1、把自己的創意講給同學聽。

2、評價自己上課的表現。

組

織：四列橫隊

oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

第五課 各種姿勢的走

學習目標：樂于參加各種活動，在活動中對各種練習產生興趣；能克服困難，相互合作，完成游戲任務。

學習內容：走和跑：各種姿勢的走

游戲：單腳接力跳

學習步驟：

一、看誰走得好

教師活動：

1、組織學生快快集合隊列練習。

2、演示高重心走、低重心走、曲線走和障礙走等多種走的姿勢，啟發學生模仿，組織學生反復練習。

3、設置幾種不同障礙的練習場地，學生有選擇地進行練習，并巡回指導。

4、障礙設置可因地制宜，難度適中，注意安全。

學生活動：

1、聽口令進行快快集合隊列練習。

2、分散進行各種姿勢的走的練習。

3、在小組長帶領下，自行選擇場地憐惜各種姿勢的走。

組

織：分散練習

二、交流“我的走”

教師活動：

1、組織學生進行交流走的方式。

2、師生評價，教師鼓勵。

學生活動：

1、學生個人表演各種走的姿勢。

2、體會成功的喜悅。

組

織：四列橫隊

散點

三、游戲：單腳接力跳

教師活動：

1、講解示范游戲方法和要點。

2、組織學生游戲，提示游戲規則。

3、選擇平坦，無坑洼場地，注意安全。

學生活動：

1、分組模仿單腳跳的動作，體會擺臂與跳躍的協調配合。

2、進行游戲練習，互相鼓勵、相互監督，體會相互合作，共同完成游戲任務的成功樂趣。

組

織：先自由活動，然后進行接力比賽

oooooooooo oooooooooo xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

四、評價放松

教師活動：

1、組織學生進行放松練習。

2、及時對本課的學習進行評價，表揚優秀，鼓勵后進。

學生活動：

1、進行放松練習。

2、學生相互評價。

組

織：四列橫隊

oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

第六課 兔跳、青蛙跳

學習目標：樂于參與游戲活動，在活動中提高學生學習的興趣。

學習內容：兔跳、青蛙跳

學習步驟：

一、學兔跳

教師活動：

1、組織學生集合隊伍，練習隊列。

2、示范并啟發學生學習兔跳。

3、鼓勵學生相互模仿，大膽交流。

學生活動：

1、聽教師哨音快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”。

2、體驗踏步要求。

3、練習小兔跳體驗小兔跳得輕松，并嘗試為小兔跳配上兒歌。

4、想一想怎樣跳小兔跳才能跳得更輕松。

5、大膽地展示交流小兔跳。

組

織：四列橫隊，自由分散

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二、學青蛙跳

教師活動：

1、帶領學生做青蛙過河跳荷葉“游戲”

2、提示啟發學生怎樣跳荷葉不會下沉，“青蛙”才能順利過河。

3、給學生帶頭飾練習，引起學習興趣。

學生活動：

1、小組長帶領下進行“青蛙”跳過河游戲。

2、在指定場地分散練習“青蛙”跳。

3、帶上頭飾進行游戲。

4、學生交流教師評價。

組

織：在指定場地上分散練習，同上

三、學生交流

教師活動：

1、指導學生分組。

2、鼓勵學生積極參與表演。

學生活動：

1、在小組長帶領下集體表演。

2、學生個別表演。

組

織：分散練習

四、參觀評價放松

教師活動：

1、引導學生評價、鼓勵學生。

2、宣布下課。

學生活動：

1、學生相互評價，打出分值。

2、在指定場地上進行放松練習。

3、師生再見。

組

織：成四列橫隊

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第七課 隊列隊形練習

學習目標：對體育課表現出學習興趣，適應陌生的環境。

學習內容：隊列隊形練習

游戲：快快集合學習步驟：

一、常規教育：

教師活動：

1、對低年級學生的常規教育要慢慢灌輸，要求要簡單明了，讓學生能明白。

2、排體育課隊形，組織學生進行隊列練習——稍息、立正、向右看齊。

3、學生注意力集中較短，在練習中穿插小游戲——集中注意力練習。

4、復習學過的稍息、立正、向右看齊，動作規范，注意力集中，反應快。

5、及時糾正練習中出現的錯誤，優秀的表演，較差的邊看邊改正。

6、教師及時鼓勵學生，染學生的積極性提高，對于個別學生耐心的指導。

學生活動：

1、集中注意力聽講與練習，遵守課堂常規，不講話打鬧。

2、積極參與游戲活動，發揮自己的特長，適應陌生的環境。

3、能記住稍息、立正、向右看齊的動作方法。

4、及時糾正自己的錯誤的動作，向優秀的同學學習。

5、對自己充滿信心，勇于糾正同學的錯誤動作。

6、學會堅持，加強自我控制能力。

組

織：

oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

二、及時評價：

教師活動：

1、對上課的要求反復提醒。

2、注意因材施教，評價語言文明，簡潔明了。

3、與學生互動評價。

學會活動：

1、認真記住要求。

2、與教師互動評價，大膽發言。

組

織：同上

三、快樂游戲：快快集合教師活動：

1、游戲的規則要求講清楚，讓學生聽明白。

2、組織學生投入到游戲活動中去。

3、對游戲中出現的問題，立即糾正。

4、引導學生正確參與游戲。

5、以小組進行相互比賽，評價優秀的小組，加以表揚，鼓勵，提高學生的積極性。要求“快、靜、齊”。

學生活動：

1、仔細聽明白要求，按要求完成游戲。

2、積極參與，嚴格要求自己，進一步提高自我控制能力。

3、及時糾正自己錯誤。

4、培養團隊意識，學會相互交流，體驗集體活動和個人活動的區別。

組

織：散點

四、課后小結：

教師活動：

1、對課堂進行整體評價，課中出現的問題，及時糾正，課堂常規強烈要求。

2、師生互動評價。

學生活動：

1、記住老師的要求。

2、師生互動評價。

組

織：

oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

第八課 立定跳遠

學習目標：使學生對練習產生濃厚的興趣，并有努力進取的精神。

學習內容：立定跳遠

游戲：拍皮球

學習步驟：

一、模仿蛙跳，學會立定跳

教師活動：

1、組織學生分組進行“青蛙過河”游戲，要求模仿青蛙跳躍時，起跳有力，落地輕巧，動作協調。

2、聽口令，極力學生力爭高要求。

3、利用箱蓋、小墊子、跳繩等器械，教會學生各種雙腳跳躍的方法，啟發學生自我選擇練習。

學生活動：

1、觀察教師示范，分散自我模仿蛙跳練習。

2、通過游戲協調跳躍動作。

3、集體在圓心上反復練習，學會自我測定與評議。

4、能根據自己的興趣愛好，選擇教師提供的方法進行練習或自己模仿摸索方法進行鍛煉。

組

織：以圓站立

二、看誰拍球多

教師活動：

1、讓學生自由發揮進行原地拍球。

2、自由結隊，不限形式，場地要安排好。

3、巡回引導并讓拍得好的同學表演，及時評價表揚并鼓勵其他學生。

學生活動：

1、積極組織加入活動，相互尊重，學會共同游戲。

2、在規定的場地內活動，不妨礙其他同學。

3、樂于表現，學會自我評價。

組

織： 散點

三、游戲——搬運西瓜

教師活動：

1、組織學生進行游戲，簡單明確要求。

2、讓小隊長配合教師，管理好隊伍。

3、引導學生做示范，讓其他小朋友模仿。

4、對游戲中出現的問題及時評價。

5、組織學生比賽。

學生活動：

1、聽明白要求，積極參加游戲。

2、認真負責管理好自己的隊伍。

3、敢于做示范，積極模仿。

4、及時改正錯誤方法，樂于向的同學學習。

5、快樂的投入到比賽中，相互幫助與鼓勵。

組

織：

oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

四、總結評價

教師活動：

1、組織學生放松。

2、評價整節課的情況，及時處理。

學生活動：

1、全身心的放松。

2、踴躍發言，學會表達，說出自己的想法。

組

織：四列橫隊

oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

第九課 坐、立、行

教學內容：健康常識：坐、立、行

室內活動：動物模仿操1-3節

教學目標：懂得養成正確的坐、立、行身體姿勢的重要性，能區別姿勢的對與錯，積極配合教師完成課的學習。

一、引入課題

教師：知道怎樣才會使自己的身體健康的成長，小朋友們知道什么才是正確的坐、立、行嗎？

根據學生的回答導入課題。

書寫板書：坐、立、行。

學會：積極舉手發言，開動腦筋。

二、學習內容

教法：讓學生表演，其他學生觀察動作是否正確。引導學生正確的姿勢，然后請最好的同學上臺表演。

1、為什么要養成正確的坐、立、行身體姿勢？

①

健美的體型在外觀上能給人以美感，如果不注意身體正確姿勢的培養，其舉止行為會粗俗，體態不美。

②

身體姿勢不端正，酒會影響學習、工作，時間長了還可導致身體畸形，給以后的生活帶來許多不便。

2、怎樣才能養成正確的身體姿勢？

①

坐姿要端正：上身挺直，兩腳稍分開，全腳掌接觸地面。書本與桌面約成45度角，兩眼距離約30厘米。

②

站姿要直：頭應抬起，頸要直，回收下頜，兩肩平齊，胸部挺出，收腹，腿伸直，兩臂自然下垂，重心落在兩腳掌上。

③

走姿要自然輕快：走路時，兩臂要前后自然擺動，膝蓋正對前方，腳尖向前，腳跟先著地，兩腳邁步穩健，身體重心隨著兩腿向前移動，兩腳內側幾乎走在一條直線的兩側。

學法：認真觀察，模仿，學會正確的姿勢。樂于反復練習。

三、動物模仿操

教法：

1、讓學生自己發揮想象，教師在旁指導。

2、講解、示范動物模仿1-3節動作方法，提示學生觀察動物的形象特征。

3、指導學生做分解動作，讓學生形象、生動的模仿，富有兒童情趣。

4、播放音樂伴奏，讓學串聯起來練習。

學法

1、積極參與，發揮自己的想象能力，認真觀察教師的動作，積極模仿。

2、認真練習，力求天真活潑，盡顯自己的表演能力。

3、富有節奏感。

四、總結評價

師：

1、總結評價整節課的主要學習內容。

2、宣布下課。

生：

1、積極聽講，記住學習內容。

2、師生再見。

第十課 聽各種信號起跑

學習目標：了解自然站立式起跑的方法，集中注意力，練習時果斷、靈敏。

學習內容：聽各種信號跑

學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：

1、組織學生進行隊列隊形練習，控制時間，要求基本規范到位。

2、引導學生進行小游戲活動，讓學生自己創編游戲，發揮想象，不限形式。教師巡回指導幫助。

3、組織學生相互參觀學習，讓較好一組進行表演，學生交流評價。

學生活動：

1、練習時遵守紀律，動作到位。

2、積極參與，開動腦筋，練習自己的織與表達能力，體現團隊精神。

3、虛心學習，認真觀看表演，總結經驗，取長補短，學會交流。

組

織：四列橫隊

oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能

重點：身體前傾后腳踮，眼睛平視前方。

難點：上下肢配合、協調。

教師活動：

1、組織學生做聽各種信號的小游戲，練習前明確規定各種信號的動作。

2、講解、示范自然站立式起跑動作，并出示掛圖，編簡單的

口訣：“前腳對著起跑線，身體前傾后腳踮?！碧崾緦W生能做到聽信號迅速起動向前跑出。

3、組織學生分組聽口令、聽信號，練習預備動作、迅速起動 向前邁一步動作和完整的起跑動作。

學生活動：

1、嘗試聽口令、哨聲、拍手等信號，迅速做起踵、蹲下、向前一步或向后一步等快速反應動作。

2、觀察教師的示范，邊說口訣，邊模仿動作，體會正確的站立式起跑的方法。

3、聽口令、信號練習自然站立式起跑。練習過程中，同學間相互觀察，檢查同伴有沒有出現預備動作時手和腳在同一側的錯誤。推選較好的學生進行示范。

組

織：在行進間練習

oooooo oooooo xxxxxxx xxxxxxx

三、快樂合作，體驗游戲

教師活動：

1、組織學生進行跑線游戲，與學生一起參與活動。

2、及時總結學生的游戲情況，提出要求。

3、再組織學生進行游戲。

學生活動：

1、積極參與，注意安全，盡情發揮自己的能力。

2、能按要求進行游戲活動，積極開展合作。

3、樂于反復練習。

組

織：籃球場上的線

四、相互評價、積極交流

教師活動：

1、傾聽學生的心聲，讓他們談談對體育課的想法，并加以引導學生正確的觀念。

2、引導學生積極交流。

3、宣布下課。

學生活動：

1、敢于交流，積極參與。

2、師生再見。

組

織：四列橫隊

oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

第十一課 自然快跑

學習目標： 掌握自然快速跑的動作和方法；能集中注意力，樂于重復練習。

學習內容： 走和跑：自然快跑

學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：

1、組織學生進行隊列隊形練習，控制時間，要求基本規范到位。

2、引導學生進行小游戲活動，讓學生自己創編游戲，發揮想象，不限形式。教師巡回指導幫助。

3、組織學生相互參觀學習，讓較好一組進行表演，學生交流評價。

學生活動：

1、練習時遵守紀律，動作到位。

2、積極參與，開動腦筋，練習自己的織與表達能力，體現團隊精神。

3、虛心學習，認真觀看表演，總結經驗，取長補短，學會交流。

組

織：四列橫隊

oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

二、快快樂樂、輕松鍛煉

教師活動：

1、引導學生自主學習自然快跑，提示動作要領。

2、結合示范、講解讓學生印象更深刻，語言簡單明了。

3、組織學生原地擺臂、聽信號起動。

4、指導學生分組對準前方目標進行自然快跑的練習，并組織30米接力跑比賽。

5、及時交流。

學生活動：

1、按自己的方式進行跑步，體會動作是否合理，聽取老師的指導。

2、仔細觀察并模仿，聽明白要求。

3、認真練習，反應快，思想要集中，發現問題及時與老師交流。

4、對準目標，在自己的跑道中跑，注意安全，避免碰撞，樂于反復練習。

組

織：四路縱隊

迎面接力

oooooo

oo oooooo

oo

xxxxxx

xx xxxxxx

xx

三、盡顯本領、展示個性

教師活動：

1、組織學生展示自己的跑步，然后組織學生進行比賽，看誰跑得自然，跑的直又快。

2、及時評比，頒發紅星，引導學生相互加油鼓勵。

學生活動：

1、把自己的本領盡情展示出來，相互競爭。

2、學會與同學之間的互動、交流。

組

織：同上

四、總結放松、快樂結束

教師活動：

1、組織學生做簡單的放松操。

2、要求學生回家練習廣播操。

3、及時評價學生的上課態度。

學生活動：

1、全身心地放松。

2、認真完成練習任務。

組

織：體操隊形 oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

第十二課 擲輕物

學習目標：能了解投擲的基本動作和方法；學會互相尊重以及如何在活動中避免危險。學習內容：投擲：擲輕物（紙飛機）

學習步驟：

一、基本常規

教師活動：

1、加強學生的隊列隊形練習，注意抓住學生的注意力。

2、發現問題當場解決，及時與學生進行交流。

3、通過比賽的方式和相互指導的方式，調動學生的積極性。

4、及時評比，讓學生有榜樣學習。

學生活動：

1、樂于反復練習，動作基本規范到位，練習時思想集中。

2、學會提出問題，把自己的想法用語言表達出來或者肢體語言表達。

3、積極參與活動，主動交流，相互學習指導。

4、注意觀察，及時交流。

組

織：四列橫隊(體操隊形)

四路縱隊

oooooooooooo

oooooooooooo

xxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxx 教師活動：

1、通過情景式倒入主題，引導學生想象。把自己的紙飛機準備好。

2、提示學生學習擲輕物，不限形式，按照自己的方式來進行，自由分散在規定的場地內。

3、讓學生比一比誰擲得最遠。

4、然后把飛機揉成紙團當作壘球，擺放固定架子，讓學生對準目標投擲。

5、及時與學生交流，并指導學生正確的投擲方法。

學生活動：

1、跟著老師去想象，充分發揮自己的想象力。

2、用自己的方式來進行，想怎樣投就怎樣投，活動中注意安全，有序地進行。

3、用自己的方法投擲。

4、對準目標，掌握方法進行投擲。

5、及時聽取教師的意見或建議，提高投擲效果，讓紙團投得更遠。

組

織：籃球場

三、輕松比賽

教師活動：

1、組織學生進行擲遠比賽，八小組，組內先進行比賽，然后推選出最投得最遠的一位，代表小組比賽。

2、及時評價，要求學生相互學習交流。

學生活動：

1、積極參與，認真練習，爭取做得最好。

2、及時交流評價，有問題及時提出。

組

織：分八組

四、愉悅身心

教師活動：

1、帶領學生做放松操。

2、評價整節課，及時解決課中問題并提出要求，要求學生回家練習廣播操。

學生活動：

1、認真地放松各部位。

2、認真完成練習任務。

組

織：四列橫隊

oooooooooooo

oooooooooooo

xxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxx

第十三課 接力跑

學習目標：能積極參與，說出快速跑的動作要求；練習時刻苦、頑強，敢于自我表現。

學習內容：30米接力跑

學習步驟：

一、認真鍛煉，保持形體

教師活動：

1、組織集體練習隊列隊形，重點是原地踏步（時間較短）。

2、糾正錯誤動作，提示要求。

3、及時加以指導，動作干凈利落。

4、巧妙的集中學生的注意力，教學手段多元化。

學生活動：

1、精神飽滿，踏步動作到位、規范。

2、及時改正錯誤動作。

3、認真聽取指導，思想要集中。

組

織：四列橫隊

四路縱隊

oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

二、堅持鍛煉，健康第一

重點：前腳掌著地，擺臂自然，接棒方法。(紙棒)教師活動：

1、組織學生行進間高抬腿跑。

2、組織學生30米加速跑，要求明確。

3、教傳接棒的方法，講解示范。

4、組織30米迎面接力跑。

5、及時總結學生的練習情況，提出要求。

6、組織學生進行30米迎面接力跑比賽，講解比賽要求及規則。

7、點評各組比賽情況，及時鼓勵表揚學生。

8、再次組織學生比賽。

學習活動：

1、認真練習，相互學習幫助。

2、仔細觀察，學會接棒方法。

3、積極參與，傳接棒時不準掉地，動作連貫。

4、積極參與練習，按要求進行。

5、及時糾正錯誤，認真投入。

6、遵守比賽規則，相互合作，積極開展比賽。

7、及時彌補自己的不足，對自己充滿信心。

8、樂于反復比賽，能相互鼓勵加油。

組

織：

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oooooo

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xxxxxx xxxxxx

xxxxxx

三、放松練習，總結評價

教師活動：

1、與學生一起做放松練習。

2、及時交流評價，聽取學生意見或建議。

3、宣布下課。

學生活動：

1、盡情釋放自己，放松腿部。

2、說出心中想法，及上課要求。

3、師生再見。

組

織：圍圈

席地而坐

第十四課 跳躍活動

學習目標：

1.會簡單的跳遠動作，能夠在集體活動中充分展示自己。2.能與他人愉快合作。

學習內容：自由跳躍活動

學習步驟：

一、自主活動、活躍氣氛

教師活動：

1.各組長帶領學生進行自然地跑的練習，比比看哪組的組長帶領的最好，哪組小朋友跑的最輕松自然。

2.組織學生散開自由活動，可以做各種各樣的動作游戲，也可以發出各種聲音（如模仿動物的聲音），但當聽到老師的哨音后，要以最快的速度集合，同時做到整齊、快速、安靜。

學生活動：

1.各組學生積極隨組長進行自然走和跑的練習，發揮團隊的集體精神，團結一致充分展示的團隊面貌。

2.在自由活動中，充分體現自由，可以盡情的奔跑，高歌，做多種多樣的動作。

組織：四列橫隊

oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能

重點：兩臂前后擺動，用前腳掌蹬地跳起

難點：兩臂擺動與膝關節協調一致，同時用力

教師活動：

1.講解活動要求，讓學生自由分小組進行雙腳跳躍練習的活動，可以幾人比賽跳遠，可以連續向前跳等。

2.選出一組跳躍的活動，組織進行集體活動，提出為什么學生的遠度不同？讓跳得遠的學生示范。

3.與學生一同探討得出結論，要兩臂擺動，用前腳掌蹬地跳起。

4.再集體練習跳遠的動作。

學生活動：

1.自由組合，分散進行跳躍活動，充分展示自己。

2.集體跳遠活動，認真觀察示范動作，積極思考問題。

3.與教師一起討論得出結論，表現出獲得知識喜悅的表情。

4.明確動作后集體練習，為自己能跳得遠而快樂。

組織：散點

四列橫隊

oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

三、共同評價、改進自我教師活動：

1.組織放松小游戲——誰是木頭人。

2.老師針對學生的練習情況，進行及時的講評，對好的同學進行積極的評價，不好的給予及時的糾正和幫助。

3.宣布下課。

學生活動：

1.積極參與放松游戲活動。

2.細心聆聽老師的講解評價，思考自己在這堂課上的表現，并能對自己在這堂課上的表現進行客觀平定，并能夠知道下次課中應當如何來要求自己。

3.師生再見。

組織：四列橫隊

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第十五課 頭頂沙包接力

學習目標：積極參與活動，培養團隊意識，相互幫助。

學習內容：游戲：頭頂沙包接力

看誰笑的好

學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：

1、組織學生進行隊列隊形練習以及復習廣播操。

2、引導學生小組練習，小組長負責管理。

3、組織學生相互參觀學習，讓較好一組進行表演，學生

交流評價。

學生活動：

1、練習時遵守紀律，動作到位。

2、積極參與，樂于反復練習，積極配合小組長。

3、虛心學習，認真觀看表演，總結經驗，取長補短，學會交流。

組

織：小組分散練習——坐成正方形

oooooo

xxxxxx

oooooo

xxxxxx

二、快樂游戲，互幫互助

教師活動：

1、組織學生進行頭頂沙包接力。

2、引導學生正確的使用沙包，簡明扼要的介紹游戲方法。

3、讓學生試著做示范，然后教師再做一遍。

4、先讓學生練習一遍，然后再進行比賽。

學生活動：

1、隊伍整齊，知道自己所在的隊伍。

2、聽明白要求，能正確使用沙包，遵守課堂紀律。

3、積極參與示范，認真觀察。

4、積極參與練習，認真投入比賽。

組

織：四路縱隊

oooooo

xxxxxx

oooooo xxxxxx

三、輕輕松松，快快樂樂

教師活動：

1、組織學生進行娛樂性游戲——看誰笑的好。

2、游戲方法：學生成數列橫隊站立，教師手持一籃球，游戲開始，教師將球上拋，球一離手，學生就開始笑，但球一觸地，笑聲應立即停止。

3、先演示一遍，讓學生觀看，然后再集體練習一次。

4、要求第一位笑的同學表演節目。

學會活動：

1、明白游戲方法，散開站立。

2、仔細觀察老師的示范。

3、游戲中集中思想，眼睛盯著球看，反應快。

4、不要害羞，勇敢表演節目。

組

織：四列橫隊

近距離散點站立

四、總結評價、快樂結束

教師活動：

1、及時評價學生的上課態度。

2、要求學生回家練習踏步。

學生活動：

1、相互交流評價。

2、認真完成練習任務 組

織：四列橫隊

ooooooooooooo ooooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

第十六課 韻律活動和舞蹈：舞步—小碎步

學習目標：積極參與活動，相互幫助鼓勵，認真學習舞步，樂于反復練習。

學習內容：韻律活動和舞蹈：舞步——小碎步

學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：

1、組織學生進行小游戲活動，愉悅身心。

2、常規隊列隊形練習。

3、組織學生進行隊列展示活動，及時點評學生的表現。

4、邀請較好的學生表演動作，引導學生學習。

學生活動：

1、快樂地投入到活動中，尊重他人。

2、認真練習，遵守紀律。

3、記住動作的要領，動作規范、到位。

4、認真觀察、學習、模仿。

組

織：四列橫隊

四路縱隊

oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

二、快樂合作，體驗舞蹈

教師活動：

1、簡單扼要的講明舞步方法。

2、根據情況調節舞步的難度。

3、讓學生自己模仿，試著讓學生做示

4、讓學生上臺表演，相互交流。

5、總結評價學生的表演情況，并提出要求。

6、組織學生再次進行練習，教師與學生一起練習。

7、分組進行自主練習，教師巡視指導。

8、組織學生以組為單位，進行小碎步表揚，并打分。

9、總結評價各組的表現。

學生活動：

1、能基本明白方法。

2、積極參與做示范，鍛煉自己的能力。

3、跟上節奏，上下肢協調。

4、敢于表現，積極主動，有節奏感。

5、根據老師的總結，對照自己的情況。

6、積極參與練習活動，能認真完成練習任務。

7、能積極投入自主練習活動，與同學相互合作，相互指導幫助，完成小碎步的練習。

8、樂于參與表演活動，能大膽地展示自己的動作。

9、相互總結評價。

組

織：成體操隊形

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三、放松身心，總結評價

教師活動：

1、總結評價學生的上課情況，及時指出課堂問題。

2、要求學生回家練習。

學生活動：

1、相互交流，敢于表達。

2、認真完成任務，多加練習。

組

織：四列橫隊

oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

第十七課 30米快速跑

學習目標：積極參與各項活動，樂于反復練習，同學之間能相互鼓勵幫助。

學習內容：30米快速跑

學習步驟：

一、情景導入

教師活動：

1、集合隊伍，宣布本課的學習內容。

2、組織學生復習原地踏步。

3、講解示范游戲（黃河、長江）的方法規則，組織學生進行游戲活動，提高學生的反應能力。學生活動：

1、快速安靜集合隊伍，以飽滿的精神迎接上課。

2、在隊列練習中，集中注意力，以自己最好的狀態來完成練習。

3、全神貫注，以自己最好的狀態進行游戲。

組

織：練習隊型如圖：

oooooooooooo

oooooooooooo

oooooooooooooooooo

xxxxxxxxxxxxx

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二、合作探究，掌握技能

重

點：快速擺臂。

難

點：跑成直線。

教師活動：

1、組織學生原地學習小步走和擺臂練習。

2、組織行進間小步走練習，對學生的表現及時合理評價，使學

生能夠知己知彼。

3、快速跑練習30米（2-3組）。

4、評價學生的練習情況

5、素質練習（大魚網），講解游戲方法，并示范。教師與學生一起進行活動。

6、總結評價學生的練習情況，并提出要求。

學生活動：

1、細心觀察老師的動作，開動腦筋積極思考，認真模仿老師的動作。

2、積極參與，認真練習。

3、歡快進行素質練習，發展自己的靈巧和果斷的精神及與小伙伴的合作。

4、積極參與大魚網活動，注意安全。

組

織：四路縱隊

散點

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三、總結評價

教師活動：

1、組織學生進行放松活動。

2、宣布下課。

學生活動：

1、相互幫助放松。

2、師生再見。

組

織：四列橫隊

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第十八課 韻律舞蹈

學習目標：了解解放軍行進中的不同姿態；表現出自然歡快的情緒；樂于反復練習。學習內容： 韻律活動和舞蹈：學做解放軍

學習步驟：

一、統一規章，自主鍛煉

教師活動：

1、常規隊列隊形練習，帶領學生繞籃球場慢跑，兩路縱隊。

2、組織學生進行反應練習，比一比誰反應快，講解游戲方法及規則。

3、要求學生自己喊口令，練習原地踏步。

4、總結學生練習的情況，并提出要求。

學生活動：

1、遵守紀律，認真進行練習。

2、努力完成任務，把動作做到位。

3、喊口令時，聲音響亮，認真練習。

4、及時糾正自己的錯誤動作。

組

織：四列橫隊

oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

二、歡樂游戲，盡情發揮

教師活動：

1、情景式引導學生想象解放軍。

2、講解、示范敲鼓、正側踏步、握槍、吹軍號動作姿態。

3、配合歌曲節拍，指導學生進行完整動作練習。

4、練習中，不斷提示動作的節奏和自然歡快的表情。

學生活動：

1、通過自己的想象，自己做動作。

2、觀察教師的示范動作，跟隨教師模仿敲鼓、正側踏步、握槍、吹軍號等動作。

3、隨歌曲節拍進行連貫完整動作練習。

4、分散隊形，邊唱邊自我表演，自我欣賞。

5、以小組形式表演，相互交流，看誰的動作姿態優美，表情自然歡快。

組

織：成體操隊形

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三、友誼第一，比賽第二

教師活動：

1、組織學生比賽，先自己練習，后開展比賽。

2、要求學生自己喊口令，面對面相互指導糾正動作。

3、各組推選隊員進行比賽，看哪位小朋友做得最好。

學生活動：

1、樂于反復練習，認真做到位。

2、相互幫助指導，敢于表達。

3、積極參與活動，勇敢的展示自己。

組

織：四路縱隊

o o o o o o o o o o o o o o o o o o x x x x x x x x x x x x x x x x x x

四、歡歡喜喜、說說笑笑

教師活動：

1、組織學生進行交流活動，引導學生把自己的想法說出來。

2、讓學生回家練習踏步。

學生活動：

1、勇敢的表達自己的想法，與同學一起交流。

2、認真完成任務。

組

織：四列橫隊

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第十九課 體育常識：做操好處多

教學內容：體育常識：做操好處多

室內活動：動物模仿操4-6節

教學目標：能了解做廣播操的好處并記住做廣播操的具體要求。

一、體育常識

教法：

1、出示掛圖或廣播操錄象，啟發學生回憶做完操的感受。

2、講解做操的好處，板書教學內容要點。

3、組織討論，引導學生從自身說起。

學法：

1、觀看掛圖或錄象，與同座議一議感受。

2、聽一聽教師講解，回答教師的提問。

3、分組討論，說一說學習體會。

做廣播操的好處

①

提高神經系統的調節功能。

②

改善機體的供氧狀況。

③

培養良好的身體姿勢。

④

對呼吸系統和心血管系統有良好的影響。

為什么天天要做廣播操？

器官功能的提高，需要堅持鍛煉；一旦鍛煉停止，器官功能就會逐漸消退。

怎樣做操才能收到良好的鍛煉效果？

①

要認真，動作要準確到位。

②

要持之以恒，也就是說要堅持經常、天天做操。

二、室內活動：動物模仿操4-6節

教學目標：能形象地做出小魚、青蛙、馬兒各自的動作；積極參與模仿操的學習，并樂于自我表現。

教法：

1、復習上節課的內容，及時糾正錯誤動作。

2、講解、示范動物模仿操動作方法，提示學生觀察動物的形象特征。

3、指導學生模仿動作要形象、生動，富有兒童情趣，然后用口令節拍提示學生進行連貫動作練習。

4、在音樂伴奏下完整練習。

學法：

1、同桌的同學 相互交流，復習上節課的內容。

2、觀察教師示范動作，說出每節操的名稱和動物的形象特征。

3、反復練習，然后隨教師口令做連貫動作練習。

4、集體隨音樂節拍進行連貫完整動作練習。

三、總結評價

師：

1、總結評價整節課的主要學習內容。

2、宣布下課。

生：

1、積極聽講，記住學習內容。

2、師生再見。

課外作業：回家多練習。

第二十課 跳繩：并腳跳短繩

學習目標：初步掌握簡單的動作；發展協調能力；通過觀察和自我體驗，激發對并腳跳繩的興趣。

學習內容：跳繩：并腳跳短繩

學習步驟：

一、自主學習、鍛煉身體

教師活動：

1、組織學生進行隊列隊形練習（主要是踏步）基本整齊，動作規范。

2、組織學生互幫互助，相互指導學習；以小組為單位（八小組），組長負責，輪流喊口令。

3、抽兩小組進行檢查，及時評價，糾正錯誤。

學生活動：

1、認真投入到練習活動中去，有信心的完成任務，動作要規范，聽清楚口令，動作不合口令要及時改正。

2、在活動中尊重他人，熱心地幫助同學，聽從組長安排，自覺主動完成任務。

3、積極參與活動，能把自己的能力表現出來，相互鼓勵幫助，踴躍交流。

組

織：四列橫隊

四路縱隊

o o o o o o o o o o o o o o o x x x x x x x x

x x x x x x x x

二、快樂學習，掌握本領

教師活動：

1、以繩為主線，引導學生用繩玩出花樣。

2、讓學生進行表演，相互交流學習。

3、集中組織學生進行一套簡易的繩操練習，然后進行一手握繩的多種趣味性跳躍活動。

4、在指導學生各自根據自己的身高量繩后，演示邊呼叫（“跳、墊！跳、墊！”）邊跳繩的動作，重點提示雙手搖繩與并腳跳動作的配合方法。

5、組織學生集中與分散練習時，注意學生相互間的站位距離以及場地衛生，控制好適宜的運動負荷。注意課中的突發事件。

6、及時評價，指導學生正確的動作方法。

學生活動：

1、發揮自己的想象力，用普通的繩創編小游戲。

2、敢于在同學面前表演，與同學一起交流學習。

3、繩操練習前，按教師指導的方法自己折疊好繩子。做操時，按教師的要求完成動作。做各種趣味性跳躍練習時，開動腦筋，自我設想多種跳躍動作。

4、學會量繩方法后，根據自己的需要，選擇繩的長短，自我嘗試體驗邊呼邊跳的方法。

5、知道在干凈的場地上進行跳繩活動的道理。不準用繩打鬧，文明活動。

6、根據老師的指導及時改正錯誤動作。

組

織：集中

分散

體操隊形學習繩操

三、踴躍表演，盡顯本領

教師活動：

1、組織學生圍圈席地而坐，讓學生上臺表演。

2、及時評價，表揚鼓勵學生。

3、與學生交流跳繩的各種方法。

學生活動：

1、積極配合老師，快速集合，踴躍參與。

2、相互學習交流。

3、把自己的跳繩方法展示出來。

組

織：圍圈席地而坐

四、總結評價，身心放松

教師活動：

1、與學生一起做放松操。

2、及時評價整節課，提出要求。

學生活動：

1、快樂放松，跟著節奏跳。

2、與老師一起交流，表達自己的各種想法。

組

織：四列橫隊

第二十一課 自創游戲

學習目標：

1、掌握三~六節操的動作方法及要領；

2、積極參與活動，相互幫助鼓勵；

3、游戲中尊重他人，積極合作。

學習內容：復習三~六節操

自創游戲

學習步驟：

一、統一規章，自主鍛煉

教師活動：

1、常規隊列隊形練習，重點：原地踏步。分組讓學生自主練習，教師巡視指導，并組織學生進行交流展示，及時點評學生的表現。

2、組織學生進行小游戲活動——“聽哨聲轉體”，愉悅身心。帶領學生在場地上圍圈，或走或踏步或慢跑。

3、復習三~六節操，帶領學生復習。對學生的練習情況及時點評，并提出要求，讓做的較好地學生上臺展示，并點評動作。引導學生記住動作要點。

4、帶領學生一起做，然后再指導個別容易做錯的地方。

5、邀請學生上臺展示動作，并點評，講解。對難點動作進行重點示范講解，再組織學生進行練習。

學生活動：

1、認真練習，動作規范、到位，精神飽滿，遵守紀律。

2、快樂地投入到活動中，尊重他人。

3、記住動作的要領，動作規范、到位，大膽上臺進行動作交流展示，樂于反復練習。

4、認真觀察、學習、模仿。

5、對難點動作，仔細觀察，認真學練，樂于反復練習。

組

織：四列橫隊

體操隊形 oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxx

二、歡樂游戲，盡情發揮

教師活動：

1、引導學生進行自主游戲，先介紹幾種游戲，讓學生可選擇，并介紹游戲方法及規則。

2、巡回指導學生自創游戲，及時給予意見或建議。

3、及時進行評價，組織學生進行觀摩學習。

4、組織學生進行“黃河長江”游戲，講解游戲方法及規則，邀請學生進行示范，并點評，提示學生在跑的時候注意安全，避免沖撞。

學生活動：

1、能自主組織游戲，各小組組長發揮帶頭作用。

2、發揮自己的想象，方法易懂，規則簡單。

3、聽取指導建議，相互交流學習。

4、掌握游戲方法，遵守游戲規則，反應快，跑動中注意安全。

組

織：分成兩大組

o

x o

x o

x o

x

o

x o

x

o

x

三、積極放松，總結評價

教師活動：

1、評價整節課，及時提出要求。

2、要求學生回家復習廣播操，下節課進行小測驗。

學生活動：

1、發表自己的意見或建議，相互進行交流溝通。

2、認真完成練習任務，準備好參加小測驗。

組

織：四列橫隊 oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

第二十二課 300米~500米走跑交替

學習目標：了解走和跑的方法，知道走和跑交替的要求；積極參與，具有吃苦耐勞的精神；說出自己在體育活動中的情緒表現。

學習內容：300米~500米走跑交替

學習步驟：

一、自主學習、鍛煉身體

教師活動：

1、組織學生隊列隊形練習，基本常規與踏步。利用比賽的形式調動學生的積極性。

2、組織學生復習廣播操及課間操，先集體復習，然后再一對一練習。

3、及時指導并糾正錯誤動作。

學生活動：

1、認真投入到練習中去，動作規范。

2、樂于反復練習，相互幫助并糾正動作。

3、能勇敢的指出同學的錯誤，熱心幫助糾正。

組

織：四列橫隊

四路縱隊面對面 o o o o o o

x x x x x x o o o o o o

x x x x x x

二、快樂學習，掌握本領

教師活動：

1、先與學生進行交流，問學生是否喜歡跑步以及跑步與走最喜歡哪樣。平時在家是否進行鍛煉。

2、先讓學生自己做跑步的姿勢，然后出示掛圖讓學生看跑步的動作，進行對比。

3、組織學生做簡單的跑步前練習，小碎步與擺臂。

4、在場地上擺放各種鮮艷的標志物，吸引學生好奇感，設置物要科學，便于學生進行跑步與走的練習。

5、把學生分成兩路縱隊（根據現場實際情況可以重新調配）練習時注意安全。

學生活動：

1、積極與老師一起進行交流。

2、大膽的做示范，在同學面前進行展示，學會正確的動作。

3、能模仿老師的動作，聽統一哨聲進行練習。

4、不能隨意亂動標志物，聽統一哨聲改變走與跑的交替。

5、積極配合老師的安排，認真投入到活動中去，注意安全，不能隨便推人。

6、有問題及時與老師溝通。

組

織：田徑場

三、歡快游戲，樂于展示

教師活動：

1、組織學生進行游戲——木頭人。

2、與學生一起玩游戲，集合全班圍成一個大圈，邊走邊說游戲的詞，誰第一個動就讓他表演節目。

3、要求學生在扮演木頭人時，能擺出有創意的形態。

4、讓最有個性的學生到中間進行表演，與學生一起評價交流。

學會活動：

1、聽清楚游戲方法，跟隨老師一起做游戲。

2、積極投入，大膽表演，快樂游戲。

3、擺出自己的個性，堅持原地不動。

4、積極展示自己，說出自己在活動中的情緒。

組

織：圍圈

四、積極評價，放松身心

教師活動：

1、與學生一起進行放松，原地坐下，做柔韌練習。

2、與學生交流整節課中的表現以及解決在活動中出現的問題。

學生活動：

1、模仿老師的動作，放松練習。

2、大膽發言，踴躍交流。

組

織：

o o o o o o o o o o o o o o o o x x x x x x x x x x x x x x x x

第二十三課 舞步—后踢步

學習目標：能跟隨音樂節拍，配合手臂進行完整動作練習，并能自我創編后踢步小組合，樂于反復練習和自我表現。

學習內容：韻律活動和舞蹈：舞步——后踢步

學習步驟：

一、自主學習、鍛煉身體

教師活動：

1、組織學生基本隊列練習，并組織與學生一起玩游戲——鉆“山洞”。

2、復習鉆“山洞”的方法，著重鍛煉學生的身體協調性。

3、指導學生進行橫隊兩臂平舉搭成曲線形“山洞”的游戲練習。

4、組織指導學生進行單人、雙人、多人的鉆“山洞”游戲。要求學生不能碰撞扮“山洞”的同伴，互拉的手不能松開，否則均算失敗。

學生活動：

1、積極與老師配合，認真投入。

2、分組復習上次課的游戲方法，能快速協調地在“山洞”中鉆進鉆出。

3、積極開動腦筋，配合教師進行橫隊曲線式的搭、鉆“山洞”練習，體驗不同游戲方式帶來的樂趣。

4、游戲中與同伴團結合作，不違反游戲規則。

組

織：四列橫隊

o o o o o o

x x x x x x o o o o o o

x x x x x x

二、快樂學習，掌握本領

教師活動：

1、講解、示范后踢步的動作方法，提示學生觀察動作的基本要領。

2、指導學生配合以手臂動作練習，如胸前拍手、兩臂胸前屈肘、兩肘上下擺動等。

3、指導學生一對一練習，教師巡視指導，及時幫助學生進行動作練習。對于練習較好的學生，邀請到臺上進行展示交流，并讓大家學習，如何做好動作。

4、組織學生集體練習后踢步，重點再講一下動作要求。

5、再組織學生交流展示動作，并及時進行點評，鼓勵表揚學生的表現。

6、播放一段活潑的音樂，啟發學生積極思維，自我創編后踢步小組合。

學生活動：

1、觀察教師的示范動作，并能說出后踢步的動作方法。

2、兩手叉腰，隨教師的口令進行后踢步練習。

3、模仿教師后踢步結合手臂動作的練習，然后分小組進行自我設計性學練。

4、積極開展一對一練習活動，相互學習，相互指導幫助，樂于反復練習。

5、大膽參與交流展示活動，相互觀察學習。

6、在音樂的伴奏下，自編一段后踢步小組合。

組

織：成體操隊形

o o o o o o o o o o o o

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三、踴躍表演，盡顯本領

教師活動：

1、讓學生上臺進行自創表演。

2、及時評價，鼓勵表揚。

3、集體一起表演。

學生活動：

1、踴躍上臺表演，展示自己。

2、與老師一起交流。

3、參與集體表演，積極與老師配合。

組

織：

o o o o o o o o o o o o x x x x x x

x x x x x x

四、總結評價，身心放松

教師活動：

1、及時評價整節課，提出要求。

學生活動：

1、與老師一起交流，表達自己的各種想法。

組

織：

o o o o o o o o o o o o o o o o x x x x x x x x x x x x x x x x

第二十四課 跑、跑、跑跳

學習目標：

1、熟練單腳起跳，雙腳落地動作，并能夠做到在空中把腿抬高；

2、通過練習形式的不斷變化，培養學生團結和刻苦的精神。

學習內容：跑、跑、跑跳（空中腿高抬）

學習步驟：

一、快樂游戲、充分活動

教師活動：

1、集合隊伍，宣布課的內容。

2、組織學生常規訓練。

3、組織學生自行進行游戲活動。

4、帶領學生進行準備活動。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、積極認真進行隊列練習，做到精神飽滿，動作整齊有力。

3、積極進行游戲和準備活動。

組

織：四列橫隊游戲時無固定隊型。ooooooooooo ooooooooooo xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

二、小組探究，熟練技能

教師活動：

1、分發繩子，每人以最快的速度，完成100個短繩。

2、原地坐下，觀察老師的動作，并說出老師的動作有什么特點，組織學生進行嘗試練習。學生活動：

1、積極進行短繩練習，發揚刻苦的精神，完成老師的任務。

2、開動腦筋，積極思考，并在活動中勇于嘗試。

組

織：同課的導入部分，圖（略）

三、延伸拓展、展示技能

教師活動：

1、組織學生一個一個的練習，強化練習學生的動作，糾正其錯誤動作，使學生初步掌握空中腿高抬動作的方法和要領。

2、組織學生分組進行練習活動，提示幫助的同學其幫助的方法并使所有學生知道如何注意安全，加強合作練習和安全意識的培養。

3、組織集體比賽。

學生活動：

1、展示自己積極進行練習，并能夠虛心接受老師的指導。

2、積極踴躍進行分組合作練習，在練習中表現出良好的合作精神和安全意識。

3、利用比賽，把自己組在該課中獲得的本領向大家展示，并且和老師一起對自己的表現進行評價。

組

織：

ooooooooooo ooooooooooo

xxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxx

四、積極放松，總結評價

教師活動：

1、組織學生進行放松練習。

2、總結評價整節課，并提出要求。

3、宣布下課。學生活動：

1、積極參與放松練習。

2、自我評價。

3、師生再見，收拾器材。組

織：四列橫隊 oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxx

第二十五課 游戲：快快集合

學習目標：能積極參與游戲活動，相互幫助。

學習內容：游戲：快快集合學習步驟：

一、自主學習、鍛煉身體

教師活動：

1、組織學生進行——快快集合游戲活動。

2、對游戲中出現的錯誤及時糾正。Great!

3、由哨子為信號，小組進行比賽，哪組完成的最好，要求靜、齊、快。

學生活動：

1、學生認真仔細的聽講與觀察，積極參與游戲，精神飽滿，反映靈敏，動作迅速，全力投入到游戲中去。

2、學生糾正自己的錯誤，完成老師的要求。

3、學生認真參與比賽，聽賽后進行相互評價，總結成功和失敗的原因，然后集體討論。

組

織：在籃球場內規定的區域內進行，先解散隊伍然后再集合隊伍。

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xxxxxxxxxxxxx

二、我當小老師

教師活動：

1、引導學生自主練習原地踏步，讓小隊長負責。

2、分成四小組，每組兩名隊員輪流喊口令。

3、練習后進行小組比賽，評比出最好的一組。

4、及時點評，指出錯誤動作。學生活動：

1、樂于反復練習，積極配合小隊長。

2、聲音響亮，節奏基本能準確，及時指出同學的錯誤。

3、踴躍參加比賽，有團隊意識，精神飽滿，動作規范。

4、相互交流學習，熱于幫助同學。

組

織：分四小組

oooooo

xxxxxx xxxxxx

oooooo

三、快樂游戲——誰先歸隊

教師活動：

1、組織學生進行游戲，簡單明了的把游戲方法講清楚，然后邀請學生與自己一起進行示范。

2、聽同意哨聲進行，反應速度要快，隊伍要整齊。

3、及時評價游戲情況，鼓勵表演學生，頒發小紅星。

學生活動：

1、認真聽講，仔細觀察，把游戲方法搞清楚。

2、遵守規則，按要求游戲。

3、相互評價，比一比誰最棒。

組

織：四列橫隊相間隔3米

四、總結評價

教師活動：

1、及時評價整節課，提出要求。

學生活動：

1、與老師一起交流，表達自己的各種想法。

組

織：

oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

第二十六課 游戲：老鷹和小雞

學習目標：能積極參與游戲活動，相互合作，感受游戲的樂趣；發展反應靈敏。

學習內容：游戲：老鷹和小雞

學習步驟：

一、自主學習、鍛煉身體

教師活動：

1、加強學生的隊列隊形練習及廣播操，注意抓住學生的注意力。結對練習廣播操。

2、發現問題當場解決，及時與學生進行交流。

3、通過比賽的方式和相互指導的方式，調動學生的積極性。

4、及時評比，讓學生有榜樣學習。

學生活動：

1、樂于反復練習，動作基本規范到位，練習時思想集中。

2、學會提出問題，把自己的想法用語言表達出來或者肢體語言表達。

3、積極參與活動，主動交流，相互學習指導。

4、注意觀察，及時交流。

組

織：四列橫隊(體操隊形)

四路縱隊

oooooooooooo oooooooooooo

xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

二、快樂游戲，盡情玩樂

教師活動：

1、組織學生復習游戲的過程，重點提示協調配合、機智靈活的躲閃方法。

2、分組交換“老鷹”進行追拍其他組“小雞”的游戲比賽。

3、游戲時，啟發“老鷹”運用“聲東擊西”等戰術取勝，同時指導“母雞”、“小雞”任何才能行動一致，靈敏躲閃。

4、注意安全教育，活動時組與組之間要有適宜的間距距離，防止碰撞。學生活動：

1、以小組為單位，在復習游戲過程中相互說說存在哪些問題，按教師提示，自行嘗試解決。

2、在教師帶領下，通過觀察教師提示，嘗試本組“”老鷹交換追拍其他組“小雞”的游戲。

3、游戲中，能運用教師啟發的戰術，體會游戲的樂趣。

組

織：分八小組分散游戲

三、積極練習、鞏固動作

教師活動：

1、集合隊伍，進行集體復習廣播操(5~7節)。

2、組織學生兩人一組，相互進行上次課的廣播操復習，提出要求，學習第四節廣播操，示范講解。

3、讓學生上臺展示自己的動作，自己喊口令。

4、比比誰最棒，讓學生自己推薦上臺比賽。

5、組織學生集體練習第五節廣播操，重點講解動作要點，并重點展示動作要點。

學生活動：

1、快速安靜集合隊伍，在老師的口令指揮下認真進行廣播操復習。

2、在老師規定的范圍內，相互間自主地進行廣播操練習，相互指導、糾正動作。

3、積極參與活動，展示自我。

4、積極參加，認真觀察，相互學習鼓勵。

5、樂于反復練習，記住動作要點。

組

織：四路縱隊成體操隊形

圍成圓圈

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

四、總結評價

教師活動：

1、及時評價整節課，提出要求。

學生活動：

1、與老師一起交流，表達自己的各種想法。

組

織：

oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

第二十七課 換物賽跑

學習目標：

1、通過自我體驗，能較熟練地做出換物動作；

2、游戲中嫩能夠相互配合，體會成功的喜悅。

學習內容：換物賽跑

學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：

1、組織學生進行小游戲活動，愉悅身心。

2、復習廣播操以及課間操。

3、組織學生組與組進行比賽廣播操。

4、及時評價，指導學生。

學生活動：

1、快樂地投入到活動中，尊重他人。

2、樂于反復練習，遵守紀律。

3、記住動作的要領，動作規范、到位。

4、認真觀察、學習、模仿，及時進行交流。

組

織：四列橫隊

體操隊形

o o o o o o o o

x x x x x x x x x x x x x x x x

o o o o o o o o

二、積極參與，快樂游戲

教師活動：

1、組織學生復習游戲方法。

2、增加游戲難度，將距離延長或變換交換物，并組織學生練習。

3、改變游戲方法，可在各隊前畫兩個換物點，隊員必須將自己手中的交換物放在第一個換物點內，把第一個換物點的實物換到第二個換物點內，并拿起第二個換物點的物體跑回本隊交給下一人，如此依次進行，并組織學生嘗試練習。學生活動：

1、分小組復習游戲，著重體驗如何在快速奔跑裝配能夠完成換物動作。

2、在游戲難度增加、游戲方式改變的情況下，能與同伴密切配合，體會克服困難、取得成功的喜悅。

3、和教師一起開動腦筋，想想有沒有其他更有趣的游戲方法，以便課后進行練習。

組

織： oooooo

oooooo xxxxxx xxxxxx

三、自我表現，爭強好勝

教師活動：

1、組織學生進行換物賽跑比賽。

2、要求學生遵守比賽規則（比賽規則簡單易懂）。

3、及時評價，頒發獎章。

學生活動：

1、積極參與比賽，發揮自己的能力。

2、遵守規則，相互幫助。

3、相互交流評價。

組

織：同上

四、相互評價、積極交流

教師活動：

1、傾聽學生的心聲，讓他們談談在這堂課中的表現，并加以引導學生正確的觀念。

2、引導學生積極交流。

學生活動：

1、敢于交流，積極參與。組

織：

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第二十八課 韻律活動和舞蹈：邀請小司機

學習目標：能積極參與律動組合舞步的學習，對舞步感興趣。

學習內容：韻律活動和舞蹈：律動組合——邀請小司機

學習步驟：

一、快樂游戲，活躍情緒

教師活動：

1、組織學生集合、進行隊列練習。

2、提出要求，組織學生分組游戲。

學生活動：

1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗 “快、靜、齊”的集隊要求。

2、聽口令練習原地踏步，動作做到位。

3、在老師的帶領下進行游戲“快找伙伴”并能按老師要求做出各種不同的跑步姿勢和各種模仿動作。

組

織：四路縱隊、自由分散

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二、歡快學習，自主練習

教師活動：

1、播放“邀請小司機”的音樂，讓學生了解、熟悉樂曲節拍。

2、講解、示范“邀請小司機”的舞步動作，提示學生觀察舞蹈有哪幾個舞步組合。

3、及時提示學生模仿時的動作要領。

學生活動：

1、邊聽音樂邊拍手，熟悉樂曲節拍。

2、通過觀察教師示范動作，自我練習已學過的舞步動作。

3、跟隨教師模仿《邀請小司機》的舞蹈動作，然后自由

組合（四人一組）進行練習。

組

織：成體操隊形

O o o o o o o o o o o o O o o o o o o o o o o o X x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x

三、自我展示，相互交流

教師活動：

1、組織學生進行舞蹈表演。

2、讓觀看的學生來評價。

3、及時進行評價。

學會活動：

1、積極參與活動，展示自我。

2、仔細觀察，并學習，相互交流。

3、認真聽教師的評價，對照自己的舞蹈動作。

組

織：圍圈

四、輕輕松松，總結評價

教師活動：

1、組織學生做簡單的放松操。

2、要求學生回家練習舞蹈。

3、及時評價學生的上課態度。

學生活動：

1、全身心地放松。

2、認真完成練習任務。

組

織：體操隊行

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第二十九課 持輕物擲遠比賽學習目標：積極參與活動，在比賽中相互幫助；體驗成功的喜悅。

學習內容：投擲：持輕物擲遠比賽

學習步驟：

一、基本常規

教師活動：

1、加強學生的隊列隊形練習及廣播操，注意抓住學生的注意力。

2、發現問題當場解決，及時與學生進行交流。

3、通過比賽的方式和相互指導的方式，調動學生的積極性。

4、及時評比，讓學生有榜樣學習。

學生活動：

1、樂于反復練習，動作基本規范到位，練習時思想集中。

2、學會提出問題，把自己的想法用語言表達出來或者肢 體語言表達。

3、積極參與活動，主動交流，相互學習指導。

4、注意觀察，及時交流。

組

織：四列橫隊(體操隊形)

四路縱隊

oooooooooooo

oooooooooooo

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二、快樂比賽

教師活動：

1、組織學生復習投擲羽毛球。

2、各小組分散練習，安排小組長負責管理。

3、組織學生進行擲輕物比賽，規則明確。

4、以組為單位比賽，小組投得最遠的一位代表小組進行比賽。

5、及時評價學生的表現，表揚及鼓勵。

學生活動：

1、樂于復習投擲羽毛球。

2、認真練習，尊重及配合組長安排。

3、積極參與，遵守比賽規則，相互鼓勵。

4、比賽時要尊重他人，體驗個人活動與集體活動的區別。

5、相互觀摩學習交流。

組

織：分散練習

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oooooo

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三、投擲比賽，盡顯本領

教師活動：

1、講解比賽的要求，組織學生到位。

2、組織學生開展各種形式的投遠比賽，評出各種小能手

3、引導學生柔韌放松，組織學生交流學習的感受。

學生活動：

1、了解比賽要求，并按要求站到位準備比賽。

2、積極參與比賽，人人爭當小能手。

3、聽音樂，隨帶隊小朋友進行柔韌放松。

4、聽音樂抒發自己學到新本領的快樂，大膽地向小伙伴交流學習的感受。

組

織：分組分散

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四、總結評價，身心放松

教師活動：

1、與學生一起做放松操。

2、及時評價整節課，提出要求。

學生活動：

1、快樂放松，跟著節奏跳。

2、與老師一起交流，表達自己的各種想法。

組

織：

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第三十課 投擲：擲沙包

學習目標：體驗投擲的方法及樂趣，積極參與活動。

學習內容：投擲：擲沙包

學習步驟：

一、進入情境，學習踩蛇

教師活動：

1、組織學生集隊和隊列練習。

2、組織學生學習兒歌：小獵人，打獵去。

3、組織學生聽兒歌節奏進行原地和行進間走步。

4、引導學生用繩子模仿移動的蛇。

5、組織學生進行游戲：踩蛇尾

學生活動：

1、認真跟老師學習兒歌：小獵人，打獵去??

2、按小獵人打獵去的節奏進行原地踏步練習，體驗原地踏步的節奏。

3、跟老師一起進行行進走，并體驗有精神、有節奏。

4、用繩子模仿出移動的蛇，體驗手腕的抖動動作。

5、認真了解踩蛇尾的游戲方法和規則，兩人一組積極地進行游戲，體驗靈敏的反應，快速的抖動。

組

織：四列橫隊、自由分散

oooooooooooo

oooooooooooo

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二、進入森林，勇戰獵物

教師活動：

1、引導學生進入森林，為了戰勝更兇猛的野獸，準備武器，用沙包擊打。

2、提出自主練習的要求，觀看學生練習，鼓勵學生大膽獲取獵物。

學生活動：

1、學會用沙包擊打獵物。

2、按學練小組在規定的地點向獵物目標進行射擊——投擲，在達到一定投中次數后，把獵物抬回來，體驗小組合作完成任務。

組

織：兩列橫隊，面對面站立

三、收獲多多，快樂回營

教師活動：

1、組織學生比一比誰投得最準。

2、及時評比，頒發五角星。

學生活動：

1、積極參與活動，發揮自己的本領。

2、相互評比，交流學習。

組

織：同上

四、快樂放松，總結評價

教師活動：

1、與學生一起跳動物放松操。

2、評價整節課以及學生的表現。

學生活動：

1、快快樂樂地進行放松。

2、踴躍交流，表達自己的想法。

組

織： oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

第三十一課 游戲：拍球比多

學習目標：用自己的方式來練習；能克服困難，勇于參加各種形式的拍球比賽。

學習內容：游戲：拍球比多

學習步驟：

一、課堂常規

教師活動：

1、組織學生隊列隊形，要求各小組進行踏步與集合隊伍比賽。

2、組織學生練習并腳跳繩，對個別學生進行個別指導。

3、讓學生上臺表演跳繩。

4、及時評價，鼓勵表揚。

學生活動：

1、積極參與隊列隊形練習，相互配合完成比賽。

2、專心練習跳繩，為表演做準備。

3、踴躍參與表演，發揮自己的特長，盡顯本領。

4、相互觀摩、交流學習，評價出心目中最好的一位。

組

織：四列橫隊

找友伴分散練習oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

二、快樂游戲

教師活動：

1、組織學生進行連續拍球練習，提示手拍球時擊球的部位。

2、兩人一組進行練習，提高游戲練習密度。

3、讓學生自己找玩伴，在規定的練習場地內練習。

4、及時評價學生的表現，時常提醒學生思想集中。

5、選擇各組拍球動作最好的同學進行示范表演。

6、鼓勵學生發揮自己的想象，拍出花樣。

學生活動：

1、分組進行連續拍球練習，體會正確的擊球點對拍球所起的控制作用。

2、分組游戲時，先比一比誰拍球的動作正確，再比誰拍的球多。

3、在規定的場地內練習，相互尊重，配合。

4、認真投入練習。

5、仔細觀察示范表演同學的拍球動作，并與自己的拍球動作作進行對比，找出不足。

6、勇于表現自己，能力強的同學可自行組織，進行花樣拍球比賽。

組

織：散點

三、激烈比賽

教師活動：

1、組織學生進行原地拍球比賽。

2、比一比誰拍得最好，頒發五角星。

3、與學生一起比賽，及時評價。

學生活動：

1、積極參與比賽，認真對待。

2、相互競爭，展示自我，勇得勛章。

3、敢于挑戰老師，同老師一比高低。

組

織：圍圈

四、愉悅身心，總結評價

教師活動：

1、帶領學生做柔韌練習。

2、評價整節課，及時解決課中問題并提出要求，要求學生回家練習廣播操及跳繩。學生活動：

1、認真地做柔韌練習。

2、認真完成練習任務。

組

織： oooooooooooo

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第三十二課 跳短繩比賽

學習目標：積極參與活動，比賽中相互尊重，體驗成功的喜悅。

學習內容：游戲：跳短繩比賽

學習步驟：

一、基本常規

教師活動：

1、加強學生的隊列隊形練習及廣播操，注意抓住學生的注意力。

2、發現問題當場解決，及時與學生進行交流。

3、通過比賽的方式和相互指導的方式，調動學生的積極性。

4、及時評比，讓學生有榜樣學習。

學生活動：

1、樂于反復練習，動作基本規范到位，練習時思想集中。

2、學會提出問題，把自己的想法用語言表達出來或者肢體語言表達。

3、積極參與活動，主動交流，相互學習指導。

4、注意觀察，及時交流。

組

織：四列橫隊(體操隊形)

四路縱隊

oooooooooooo

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二、歡快練習

教師活動：

1、組織學生練習跳繩。

2、讓學生自由搭配進行練習。

3、組織學生進行跳繩比賽，先分成八小組，組內進行比賽。

4、選派跳得最多的一位代表小組進行比賽。

5、集體一起比賽，看誰堅持到最后。

6、及時評價學生的表現，鼓勵表揚。

學生活動：

1、認真投入練習，鞏固自己的跳繩基礎。

2、樂于反復練習，相互學習指導。

3、積極開展組內比賽，小組長負責管理，同伴相互配合。

4、推選最好的一位代表自己的小組比賽，同伴為其加油。

5、大家一起比賽，其樂融融。

6、說出自己的表現，相互評價。

組

織：分散練習

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三、快樂游戲

教師活動：

1、組織學生用短繩進行小游戲活動——抓尾巴。講解示范游戲方法及規則，并邀請學生上臺示范，及

時點評。

2、集合學生，邀請學生展示“抓尾巴”游戲，及時點評，并發五角星鼓勵表揚學生。

3、繼續組織學生游戲，教師一起參與活動。

學生活動：

1、明白、掌握游戲的方法及規則，在活動中注意跑動安全，在規定的活動范圍內游戲，在原地開展游戲，抓到尾巴后，做下蹲5下。

2、積極參與展示活動，游戲動作規范，相互觀察學習。

3、樂于反復練習，相互合作，積極開展。

組

織：散點

四、總結評價

教師活動：

1、及時評價整節課，提出要求。

學生活動：

1、與老師一起交流，表達自己的各種想法。

組

織：

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第三十三課 娃娃學運籃球

學習目標：在活動中培養學生上進好學的良好品質；同時知道做好準備活動的重要性。

學習內容：娃娃學運籃球

學習步驟：

一、情景導入

教師活動：

1、集合隊伍，情景式導入內容，讓學生感興趣。

2、組織學生復習向左轉與向后轉練習，對學生的表現給予評價。

3、講解示范游戲（石頭、剪子、布）的方法規則，組織學生進行游戲活動（贏的同學可以讓輸的同學做一個自己認為最難的動作）。

學生活動：

1、快速安靜集合隊伍，以飽滿的精神迎接上課。

2、在隊列練習中，集中注意力，以自己最好的狀態來完成練習。

3、在小組中進行游戲，能夠在游戲中體會到和小伙伴一起活動的快樂。

組

織：

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二、合作探究，掌握技能

教師活動：

1、組織學生成圓型站立，進行運球和捅球的游戲，使學生知道，自己的運球技術還不夠，要虛心向老師學習，調動學生學習的自主性。

2、組織學生原地左/右手運球和左右交換運球練習（一人運球，一人觀察指導，并幫其記好個數）。

3、組織學生進行運球接力比賽，要求要賽出風格賽出水平，在練習中充分展示自己，為本小組的勝利而堅持到底。

4、評價學生的練習情況（學生學習積極性的體現和自己對技術的掌握）

學生活動：

1、掌握規則，全力投入游戲中去。

2、與自己的小伙伴密切合作，積極進行運球練習，體現出相互激勵和促進的精神勁頭。

組

織：

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三、積極參與，快樂游戲

教師活動：

1、組織學生進行“頭上、跨下傳接球”，分成四組，成縱隊站立，講解示范動作方法及規則。

2、組織學生嘗試練習一次，及時點評學生練習情況，并提出要求。

3、組織學生進行傳接球比賽。

4、及時點評各組的比賽情況，并提出要求。

5、再組織學生比賽。

學生活動：

1、仔細觀察，認真聽教師講解，明白游戲方法，掌握比賽規則。

2、按老師的要求進行嘗試性練習，根據老師的點評，及時糾正自己的錯誤動作。、3、認真參與比賽，遵守比賽規則。

4、認真聽老師點評，對照自己的不足。

5、樂于反復比賽，賽出水平。

組

織：四路縱隊

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四、交流評價，總結經驗

教師活動：

1、老師通過學生的練習情況，總結出他們還存在的不足，鼓勵學生不斷努力，提高自己的運球水平。

學生活動：

1、在老師語言的啟發下，鼓足干勁，下定決心，一定要很快提高自己的運球能力。

組

織：四列橫隊

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第三十四課 跳短繩

學習目標：積極在參加體育活動，并能在活動中體驗出民間體育活動的快樂。

學習內容：跳短繩

游戲

學習步驟：

一、快樂游戲，活躍情緒

教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、提出要求，組織學生分組游戲。

學生活動：

1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗

“快、靜、齊”的集隊要求。

2、聽口令練習原地踏步，動作做到位。

3、在老師的帶領下進行游戲“快找伙伴”并能按老師要求做出各種不同的跑步姿勢和各種模仿動作。

組

織：四路縱隊、自由分散

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二、自主跳繩，熟練動作

教師活動：

1、提出自主練習的要求：注意安全、用繩子體驗不同的活動。

2、組織學生進行不同的跳繩比快、比多的練習。

3、組織學生進行半分鐘跳短繩練習。

4、提出要求，組織學生自己壓腿。

學生活動：

1、每人一繩，自主地進行練習，可以進行跳繩也可以借助繩子進行各種游戲活動，充分地發揮短繩的練習作用。

2、按老師要求進行并腳向前跳短繩、向后跳短繩、和老師比一比誰跳得快，同學比一比誰先完成任務等。

3、積極參加半分鐘跳短繩練習，比一比誰跳得最多。

4、自己進行各種姿勢的壓腿練習。

組

織：分散練習三、一毽多用、嘗試游戲

教師活動：

1、組織學生自主練習踢毽。

2、講解示范游戲規則、方法。

3、組織學生游戲，并總評。

學生活動：

1、按老師要求認真練習踢毽。

2、認真觀看，了解游戲方法規則。

3、大膽地嘗試游戲，并積極參與比賽。

組

織：分散練習、分組游戲

ooooo ooooo

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四、總結評價

教師活動：

1、及時評價整節課，提出要求。

學生活動：

1、與老師一起交流，表達自己的各種想法。

組

織：

oooooooooo oooooooooo

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第三十五課 自然快跑

學習目標：在游戲中體驗快速起跑和自然快跑動作。

學習內容：自然快跑

游戲

學習步驟：

一、趣味游戲練反應

教師活動：

1、組織學生集隊、隊列。

2、組織學生游戲：“左腳、右腳”“高人、矮人”“槍打四”“快找伙伴”“聽信號起跑”

3、組織學生評一評，誰的反應最靈敏

學生活動：

1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。

2、配合兒歌，體驗踏步要求。

3、積極配合教師進行原地小游戲，比一比誰的反應快，誰的動作正確。

4、分散游戲，進一步體驗快速反應。

組

織：四路縱隊、自由分散

oooooooooo

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二、積極比賽練動作

教師活動：

1、鼓勵學生分組練習，復習直線走，比一比哪一組練習得最認真。

2、教學生自然快跑兒歌：兩臂彎彎前后擺，腳跟提起快快跑，并組織學生根據兒歌體驗動作。

3、講解示范自然快跑動作，并組織學生游戲比賽：看看誰是小冠軍。

學生活動：

1、嘗試在小組長的指揮下進行直線走，體驗上體正直放松的直線走動作。

2、學習兒歌，并且邊唱兒歌邊練動作，初步體驗自然快跑中的擺臂動作和前腳掌著地動作。

3、認真觀察示范，學一學、練一練、比一比誰是小冠軍，學生在比賽中體驗自然快跑動作。組

織：分組練習

三、練習延伸巧放松

教師活動：

1、介紹給學生一種最方便的放松方法，組織學生體驗放松。

2、引導學生交流學習感受。

學生活動：

1、從介紹中了解后退走放松法，并親自體驗后退走。

2、積極向教師和伙伴交流自己的學習感受。

組

織：自由分散、四路縱隊

四、總結評價

教師活動：

1、及時評價整節課，提出要求。

學生活動：

1、與老師一起交流，表達自己的各種想法。

組

織：

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第三十六課 快快躲閃

學習目標：在球類游戲中發展反應靈敏。

學習內容：小游戲：快快躲閃

學習步驟：

一、游戲活動，激發情緒

教師活動：

1、組織學生集隊、練習隊列

2、組織學生復習廣播操

學生活動：

1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗 “快、靜、齊”的集隊要求，聽口令進行原地踏步。

2、聽口令，采用多種方式復習廣播操跳躍運動。

組

織：四路縱隊、自由分散

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二、嘗試游戲，體驗快樂

教師活動：

1、講解示范游戲名稱、方法、規則。

2、組織學生分組嘗試游戲。

3、組織學生交流游戲體會，并結合實際示范躲閃的要點。

4、組織學生進一步嘗試游戲。

5、引導學生交流學習的感受。

學生活動：

1、認真觀看示范，了解游戲的方法、規則。

2、在老師的引導下分組進行游戲，體驗游戲的方法和規則。

3、相互交流，說一說自己的躲閃方法和游戲時的心情。

4、繼續游戲，進一步體驗體驗躲閃成功和投擲成功的快樂。

5、面對小伙伴說一說自己學習的感受，說一說躲閃的方法。

組

織：分組游戲、交流時自由地分散坐在地上

三、總結評價、快樂結束

教師活動：

1、及時評價學生的上課態度。

2、要求學生回家練習廣播操。

學生活動：

1、相互交流評價。

2、認真完成練習任務。

組

織：四列橫隊

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第三十七課 玩籃球

學習目標：體驗活動的樂趣，在活動中相互尊重，相互學習。

學習內容：玩籃球

學習步驟：

一、情景導入

教師活動：

1、老師講述一個優秀的班級，它的學生應該有一種，精神飽滿，紀律嚴明，團結一致的作風，那么我們要不要做一個優秀的班級，下面組織男同學去拿球，女同學游戲等候。

2、借助球的吸引力，進行隊列評比練習，表現出色的組先進行球類活動。

學生活動：

1、能夠有條不紊地去幫老師拿器材，并表現出積極快速的勁頭。

2、為能夠先進行球類活動，各組學生都能夠表現出一種積極上進的精神。

組

織：四列橫隊

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二、合作探究、掌握技能

教師活動：

1、分別示范原地左、右手運球的動作方法和要求，并組織學生分別觀察模仿練習，以及比比看，誰拍得又多又好。

2、講解示范原地左右手交換運球練習，組織學生分組觀察模仿練習。

3、講解示范各種玩球的方法以及要求，在老師的統一指揮下，積極練習，并提示看看誰在整個練習中沒有掉球。

學生活動：

1、集中注意力，認真觀察老師的講解示范，積極運球體驗。

2、男女兩人一組，相互比較觀察，并且相互記分，看誰排得最多。

3、積極體驗在運動中運球，每個人都能夠全力以赴，并且對最后自己的表現感到滿意。

組

織： 散點

三、總結經驗、追求更快的進步

教師活動：

1、通過這次模仿練習，對學生進行集體精的思想教育。

學生活動：

1、在老師的啟發下，深刻知道，好的紀律就是快樂。

組

織：四列橫隊

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第三十八課 舞步：后踢步

學習目標：樂于反復練習和自我表現，能隨著音樂節拍練習。

學習內容：舞步：后踢步

學習步驟：

一、基本常規

教師活動：

1、加強學生的隊列隊形練習及廣播操，注意抓住學生的注意力。（中間用游戲過度）

2、發現問題當場解決，及時與學生進行交流。

3、通過比賽的方式和相互指導的方式，調動學生的積極性。

4、及時評比，讓學生有榜樣學習。

學生活動：

1、樂于反復練習，動作基本規范到位，練習時思想集中。

2、學會提出問題，把自己的想法用語言表達出來或者肢體語言表達。

3、積極參與活動，主動交流，相互學習指導。

4、注意觀察，及時交流。

組

織：四列橫隊(體操隊形)

四路縱隊

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二、學習舞步

教師活動：

1、講解、示范后踢步的動作方法，提示學生觀察動作的基本要領。

2、指導學生配合以手臂動作練習，如胸前拍手、兩臂胸前屈肘、兩肘上下擺動等。

3、先隨著教師的口令練習，帶領學生練習，速度放慢。

4、播放一段活潑的音樂，啟發學生跟著節拍練習。

5、讓學生自由結伴練習，發揮自己的創造力。

學生活動：

1、觀察教師的示范動作，并能說出后踢步的動作方法。

2、兩手叉腰，隨教師的口令進行后踢步練習。

3、仔細觀察，能跟上教師的節奏。

4、模仿教師后踢步結合手臂動作的練習，5、然后分小組進行自我設計性學練。

組

織：成體操隊形

分散練習

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三、快樂表演

教師活動：

1、組織學生圍圈，參加后踢步表演，也可以表演自己的舞蹈。

2、及時評價，發五角星表揚及鼓勵。

學生活動：

1、積極參與活動，盡情地表現自己的才能，相交流學習。

2、相互評價，為同學加油。

組

織：圍圈

四、總結放松

教師活動：

1、組織學生一起跳后踢步。

2、要求學生回家練習。

學生活動：

1、快樂加入放松。

2、能完成練習任務。

組

織：自由分散

四列橫隊 oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

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第三十九課 打球游戲

學習目標：利用學生對球的喜歡，在球類游戲活動中培養學生遵守紀律的好習慣，并培養學生頑強勇敢的拼搏精神。

學習內容：打球游戲

學習步驟：

一、快樂游戲、充分活動

教師活動：

1、集合隊伍，導入課的內容。（積極的同學給予獎勵）

2、組織學生常規練習（同時選派表現最好的組去拿籃球，其他組繼續練習）

學生活動：

1、“快、靜、齊”地集合。

2、積極認真進行隊列練習，做到精神飽滿，動作整齊有力。

組

織：四列橫隊 oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

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二、小組探究，熟練技能

教師活動：

1、講解游戲的方法規則，選一名學生和老師一起進行示范演示。

2、讓拿球的同學來到場地的中間，其他所有學生手拉手組成一個大圓（對于動作快速積極的同學給予獎勵）

3、組織進行游戲活動，被打掉球的同學到圓上換人（站得最神氣，并且沒有玩過的同學，既培養學生的行為習慣又培養學生的觀察能力）