第一篇：素質拓展結束語

只言片語

看起來簡單，做起來難”--學會換位思考。

有了信任，復雜的事情會變得簡單一些--體會信任與責任。

因為團隊的力量，使一切皆有可能。

及時溝通的必要性，建立相互信任與責任的團隊氣氛，通過身體接觸，打破員工之間的陌生與隔閡，體會團隊同伴對自己的支持。

體驗環境變化后，在恐懼與挑戰面前，團隊激勵對個人的作用。

體驗誠信與承諾對于個人成長、組織發展的重要性。

計劃的重要性；組織紀律，學習方法；合理利用資源；學會傾聽；擺正自己的位置；領導者作用；計劃、草案、策劃；確立規則；精心操作；正確對待不同意見和挫折。

當團隊遇到困難的時候怎樣才能調動起大家的智慧，讓整個過程能夠有組織有計劃的進行，又不會限制每個人的思維及表現，這是增強團隊活力的重要途徑。

體驗項目前期資源確認與合理配置的重要性，強調細節的重要性。

人員的分工協作，配合與協調，隊員之間的身體接觸，增加信任感與凝聚力。

敢于實踐，突破經驗主義，誠實正直的態度。

由于扮演角色的不同，使學員在過程中通過不同的角度充分感悟同事間、朋友間、親人間的依附關系，促成心靈感恩之旅。

友愛的滿足，協作的必要；溝通的方式，理解與誤解；堅持與相互支持，相互信任；對待他人的態度、方式，換位思考意識，感謝與幫助，增強團隊內部的融洽。

第二篇：素質拓展

《活動策劃與組織》素質拓展課程設計

課程目標

通過同學們共同完成的活動策劃和組織，體驗活動策劃的基本流程：立項階段、準備階段、執行階段、評估階段等四個階段，考驗各組成員之間的默契程度、協作能力，促進團隊的融合。

課程形式

拓展訓練項目“挑戰150”：每個小組，按照順序一完成5-6個單獨的項目，以完成項目的時間來判定成績。

第三篇：素質拓展

漫協素質拓展

一．活動背景及目的

為了良好地促進協會內部成員的溝通相處，開拓成員的素質、激發同學們的潛能，使個人的身體和意志得到鍛煉，同時增強其合作意識和進取精神。開展此次素質拓展活動。通過游戲的形式在活動中體驗快樂，在快樂中促進協會成員共融，達到增強協會內部凝聚力的作用。

二．活動主題

《快樂游戲，和諧共融》

三．活動時間

2012年6月3日(上午8：30-11：30，)

四、活動地點

南昌大學撫州醫學分院 田徑場

五、參與人員

動漫協會全員及一些外援

六、活動流程

①活動的前期準備 ②活動的具體實施 ③活動總結及感想

（一）前期準備

素質拓展游戲方案、所需要的道具、獎品等物質準備

（二）活動的具體實施

1、所有成員準時集合后分組，并簡單介紹游戲規則

2、選出游戲裁判若干名

3、活動開始由裁判發號施令并監督

4、決出本次素質拓展活動的名次

（三）活動的獎勵

對本次素質拓展活動獲勝組成員予以一定的物質獎勵，對失敗者的安慰，拍照留念。

第四篇：素質拓展

計算機學院青年志愿者協會

素質拓展培訓

策

劃

書

計算機學院青年志愿者協會

二○一○年十月十八日

計算機學院青年志愿者協會

素質拓展培訓策劃書

一、活動背景

目前在校大學生日益懶散，缺少戶外訓練項目，大學生越來越脫離實踐能力的鍛煉和團隊的協作精神。作為一名志愿者，不僅要具備

“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿精神，還應該學會在志愿活動中獲得自身素質的全面提高。

二、活動主題

素質拓展，完善自我三、活動對象

計算機學院青年志愿者協會全體成員

四、活動目的在訓練過程中，使志愿者們得到相關團隊合作等方面的鍛煉，提高11級新干事的思想素質、錘煉意志品德、提升新干事的適應能力、迎接挑戰的能力、開拓創造的精神以及團隊發展的潛力。

五、活動時間

2011年10月30日（周日）

六、活動地點

新體育場外草地

七、活動流程

（一）前期準備階段

1.向各部進行通知宣傳

2.對培訓師進行相關培訓

3.準備相關器材，道具

（二）實施階段

1.早晨7:20所有工作人員到位，檢查各項準備工作；

2.干事于7:40集合完畢。進行干事分組；

3.8:20培訓開始，請培訓老師做開班講話；

4.分散至指定地點并開始素質拓展（詳見附件活動安排）；

5.11:30結束所有游戲，各組對活動進行小結；

8.11:40在場地中央集合，由會長做總結。

八、注意事項

1.活動參與人員要注意安全，聽從老師的安排；

2.活動參與人員要積極主動參與到活動中；

3.活動參與人員要有團隊意識，密切注意團隊配合。

主辦單位：計算機學院團委

承辦單位：計算機學院青年志愿者協會

2010年11月1

3附件

上午活動（8:00—11:00）

熱身游戲：直呼其名

時間：約15-20分鐘

人員：全體人員，適當分組，15人左右為宜

材料及場地：3個紙團做成的球、空地

目的：熟悉并記住組員的名字

操作程序：

1．選一塊寬闊平整的游戲場地。

2．隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培

訓專員的你也不例外。

3．告訴小組游戲將從你手里開始。你大喊出自己的名字，然后

將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續下去，直到球又重新回到你的手中。

4．你重新拿到球后，告訴大家現在我們要改變游戲規則了。現

在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把球扔給該隊員。

5．幾分鐘后，隊員們就會記住大多數隊友的名字，這時，再加

一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規則不變。

6．在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

7．游戲結束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小

組內走一圈，報出每個人的名字。

1.數字抱團游戲

時間：約15-20分鐘

人員：全體人員，適當分組，15人左右為宜

材料及場地：無材料，空地

操作程序：

1.培訓師站在場地中間，所有學員圍成一個圓圈

2.當培訓師喊“開始”的時候，全體學員開始繞著他跑圈，在學員跑步節奏穩定后，培訓師任意喊一個數字（3—9），學員以最快的速度自由組合，人數和所喊出的數字一樣

3.更換數字、更換位置接著玩

4.培訓師做好統計，對“離團”次數多的學員進行相應的“懲罰”

2.蒙眼地雷陣行動

時間：15～30分鐘

人員：12人以上，一組為宜。

材料及場地：空地1．每對參賽者一塊蒙眼布2．粉筆（大量粉筆，也許使用標記地雷），標記起終點3．一些報紙，折疊

后當做地雷使用用來代表游戲中的“地雷”。

目的：1．建立小組成員間的相互信任。2．促進溝通與交流。

3．使小組充滿活力。

操作程序：

1．選一塊寬闊平整的游戲場地。

2．安排不能參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

3．讓每個隊員找一個搭檔，并給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

4．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。畫出起點終點

在起終點之間盡量多地鋪上一些報紙表示是地雷。

5．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

6．如果同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動。

問題討論：1.哪個小組率先通過了地雷陣?2.做完了這個游戲，大家感受如何?3.你的同伴能做到指令清晰嗎?4.游戲過程中遇到了什么問題？5.如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來?

3.心心相印（背夾球）

時間：約30分鐘

人員：全體人員

材料及場地：空地，籃球

目的：體會團隊間對人的信任

操作程序：

1.每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回起 點，下一組開始前進。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。

2.途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。每碰球一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績加2秒。

4.盛水接龍

時間：約15-20分鐘

人員：全體人員，適當分組

材料及場地：空地，杯子，盛水的水桶

操作程序：

1.全體學員平均分成三組、10人一組、一側五人，一組倆瓶子（其一提前裝滿水）、3個紙杯

2.兩個瓶子放在始點，首位學員把瓶子里的水倒進紙杯，單腳跳到對側，倒入伙伴的紙杯里，由伙伴再跳回至始點倒進另一瓶子里完成一次傳遞；

3.其他學員照此進行，用時短、接水多的為獲勝隊

5.同起同坐

時間：約20-30分鐘

人員：全體人員，分組圍成小圈

材料及場地：空地

目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，明白合作的重要 操作程序：

1.要求十個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；

2.在不用手撐地站起來

3.隨后依次增加人數，每次增加2個直至10人。

4.適當抽出學員當做指揮

相關討論：1.你能僅靠一個人的力量就完成起立的動作嗎？2.如果參加游戲的隊員能夠保持動作協調一致，這個任務是不是更容易完成？為什么？3.你們是否想過一些辦法來保證隊員之間動作協調一致？

6.背摔（信任倒）（備用游戲）

時間：每人一次，約20分鐘

人員：全體人員

材料及場地：普通桌子一張，空地（具有危險性，需密切配合好）

目的：體會團隊間對人的信任

操作程序：一人（輪換進行）站在凳子上，雙手合攏，背對地面倒下，由其他隊員保護好并且接住對方

第五篇：素質拓展

素質拓展——學生骨干培訓新篇章

為提高理學院學生干部的綜合素質，加強學生干部之間的交流合作，11月17日，理學院學生會、青年志愿者協會和社團聯合會共同組織了一次趣味性的素質拓展活動。此次活動共有來自三個社團的30名同學參加。

下午3:00，活動正式開始，這次素質拓展活動的主要內容是密室逃脫。參加人員分為三組，分別被帶到不同的密室中，接著大家就開始了緊張刺激的游戲。在游戲中，組員之間積極配合，努力尋找逃脫方法。解密的過程雖然緊張，但是也不乏歡聲笑語。最后雖然沒有人逃出密室，但是同學們在這種“體驗式學習” 的過程中，增進了彼此間的信任感、責任感，增強了其自信心、溝通能力、領導能力和團隊合作能力。活動結束后，大家紛紛暢談活動心得，短短一個小時的拓展訓練時間，各位學生干部都表示受益匪淺。

此次素質拓展活動是我院 “接班人工程”的其中一個環節，在接下來的日子里，我院還將會針對學生骨干展開一系列培訓，包括學生干部達人show等