第一篇：富順縣華英小學和樂籃球訓練計劃

富順縣華英小學和樂籃球訓練計劃

前言

一、教學目標

1、了解籃球運動的起源，知道一些簡單的籃球規則。

2、對籃球運動產生興趣，發展跑、運、傳、接、投等基本動作技能。

3、在學習中充分展現自我，體驗團結協作成功的樂趣。

二、教學要點

熟悉籃球的基本動作技能，弘揚個性及協作團隊精神。

三、教學要求：

進一步熟悉球性和控球能力。

四、教法學法

了解籃球起源，知道一些簡單規則。學習基本站立、移動的方法。體育常識：籃球重點：知道籃球運動的起源，了解一些簡單的規則。難點：對籃球運動的興趣。現代教學技術法；情景教學法；裁判法；直觀法。思考法；動作模仿法；觀察法；分析、討論、提高。

具體訓練計劃

一、訓練任務

培養學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點，同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。

二、訓練原則

1.根據學生的實際情況制定訓練計劃，注重挖掘學生的潛力。2.訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調整學生的心理狀態。3.狠抓基本技術訓練，使學生熟練掌握基本技術，為今后繼續提高打下扎實的技術基礎。

4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰術能力。（身體、戰術、思想、心理和智力等方面能力

5.每天的訓練時間為1小時。（時間可安排于晨操和下午課外活動 6.全隊戰術訓練的過程中，要重視個人戰術訓練，以及全隊的默契配合。

三、訓練教師：江奎 黎林 劉曉林 黎明

四、訓練內容

1.身體訓練：

（1力量：四肢力量與腰部力量為主。

（2速度耐力：專項素質結合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。

2.投籃：（1罰籃

（2近距離籃底擦板投籃。（3三分線外遠投。

（4中鋒要掌握轉身投籃動作。

（5各鋒、衛隊員要有自己的熟悉投籃點。3.籃板球：

（1強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。（2提高彈跳力，學會先擋人后搶籃板球。（3注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。4.積極防守：

（1）提高個人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調位的防守技術。

（2）掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動速度要快，學會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。

（3）掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。（4）注意戰術的變化，鞏固和提高區域聯防（2—

3、2—1—2 5.快攻和防快攻：

（1）注意培養學生發動快攻的時機，并打成功率。（搶到籃板球后的發動、對方得分底線球和發邊線球出現緊逼的情況

（2）長傳快攻和短傳快攻相結合。

（3）造成以多打少（3—

2、2—1和以少防多的方法。（4）快攻一傳的接應與前鋒快下位置選擇的配合。6.陣地進攻：（1）增強個人進攻能力，首先要敢主動進攻。

（2）陣地進攻內外結合，以外線為主，大膽突破及中遠距離投籃。

（3）多運用小配合練習（掩護、策應。（4）組織后衛的發動配合。

五、訓練重點安排 1.第1——2周：（1）討論和制定計劃。

（2）恢復性身體素質訓練、熟悉球性練習。（3）個人投籃與防守技術訓練。

（4）熟練掌握各種傳球技術訓練（原地、行進間。2.第3——6周：（1）柔韌性練習。

（2）半場小配合練習（掩護、傳切。（3）罰籃、三分球練習。（4）小力量訓練。3.第7——10周：

（1）半場人盯人攻守練習。（2）全場人盯人攻守練習。（3）五點投籃練習。（4）罰籃練習。4.第11——13周：

（1）加大運動量，進一步抓專項身體素質訓練。（2）防守步伐練習，看手勢方向練習防守動作。（3）半場、全場一打一、二打二練習。（4）速度、力量、耐力訓練。（5）區域聯防2——

3、2——1——2。5.14周：

（1）半場各種運球突破上籃技術。（2）半場一打一、二打二、三打三。（3）罰籃、五點投籃。（4）教學比賽。6.第15周：（1）籃板球訓練。

（2）強調后衛、前鋒與中鋒的配合。

（3）破解聯防訓練：如1——3——1進攻打法。（4）教學比賽。（5）罰籃。7.第16-17周：

（1）陣地進攻，強調配合訓練。（2）快攻路線訓練。

（3）進攻多打少訓練（二打一、三打二。（4）教學比賽。（5）五點投籃。8.第18周：

（1）全面進行戰術準備，以迎接上級有關比賽。（2）保持訓練水平，積極、認真投入到今后的訓練比賽中去。

六、訓練實施方式

1.每周四、五下午第一節體能訓練 2.每周四、五下午第二節技戰術訓練 3.課程：籃球技戰術訓練、籃球專項體能訓練

七、學校籃球隊管理關鍵在“三落實”

1、人員組織落實：除籃球隊隊員與教練員名單要落實外，日常訓練、比賽與管理應在體育組具體領導下進行，應請學校明確領導分管，便于順利開展工作。

2、訓練比賽落實：籃球隊的訓練與比賽應按訓練計劃安排落實。制定好每學期、每周、每節課的訓練與比賽計劃。要有周密、固定的訓練時間與場地，并保證訓練時教練員與隊員都能到位。因為籃球是集體項目，隊員之間必須經過較長時間的配合才能達到默契。訓練時若人員不保證，松松垮垮，則影響訓練計劃的完成和全隊水平的提高。

3、必要的經費、器材要落實：如比賽服裝及一些交通費和球等。如不注意解決，則可能影響球隊訓練的積極性，也給管理工作帶來困難。

八、教練員臨場指揮工作 教練員臨場指揮的主要任務是掌握好比賽，充分調動運動員的積極性和充分發揮技術水平。比賽前要重視做好準備運動，臨上場前，要集合全隊最后扼要的交待與提醒，以穩定情緒，堅定信心。教練員臨場指導工作主要包括如下方面：

1、比賽開局的指導。開局是指上、下半時開始比賽的幾分鐘，是雙方試探階段。教練員要盡快了解對方作戰意圖和打法特點，檢查本隊原定比賽方案是否符合客觀實際。如出入較大，就應及時調整，擺脫被動局面。開局的好壞對全局有重大影響，教練員必須重視比賽的開局。

2、比賽中局的指導。中局是指上、下半時開始比賽幾分鐘后至上、下半時結束前幾分鐘里相當長的階段，是雙方進入真正實力較量的階段。教練員要抓住一切機會組織強有力的進攻與積極防御，擴大戰果，及時發現與解決問題。

3、決戰階段的指導。決戰階段是指比賽終場前的幾分鐘（包括決勝期。決戰階段是雙方比思想、比意志、比身體、比技術戰術和比后備力量的關鍵時刻，教練員要沉著冷靜掌握比賽局勢。比分相持或領先時要謹防緊張的松勁，把握機會擴大戰果；處于劣勢時要堅定信心，鼓舞士氣，及時調整布置，重新組織力量，力爭挽回敗局。

4、中場休息時的指導。上半時結束后讓隊員稍事休息，此時教練員應及時小結上半時比賽情況，布置下半時比賽任務。要預先估計對方策略可能的變化，提出應付辦法。

富順縣華英實驗小學

二0一四年七月

第二篇：小學籃球訓練計劃

2013年春季學期發耳小學少年宮

籃 球 訓 練 計 劃

尹廣能

第一階段：

1、講解在籃球場上的正確姿勢（包括有球的姿勢、無球的狀態、接球的姿勢等）

2、手正確的接觸球的部位（投籃的接觸部位、傳球的接觸部位等）

3、講解籃球的基本規則

4、培養籃球理念

5、互動有球、無球的訓練

6、個人的身體素質訓練

第二階段：

1、正規運球：包括原地的體側運球、交叉運球、高低運球等

2、互動籃球

3、運球對抗訓練(初級)

4、熟悉球性訓練

5、行進間的運球訓練

6、個人的身體素質訓練 第三階段：

1、正確投籃訓練

2、投籃方式訓練

3、三步上籃訓練

4、行進間的投籃、上籃訓練

5、對抗性投籃、上籃訓練（初級）

6、個人的身體素質訓練

第四階段：

1、傳接球的正確動作及發力

2、多種傳球訓練，包括正規的傳球方法、方式。如雙手胸前、單手胸前、單手體側、雙手胸前擊地、單手擊地、腦后傳球、背后傳球、長傳等

3、行進間的傳球訓練

4、對抗傳球訓練（初級）

5、傳接球投籃訓練

6、身體素質訓練

第五階段：

1、講述籃板球的理論

2、籃板球的基本姿勢

3、爭奪籃板球的方式、方法

4、初級的對抗籃板球訓練

5、投籃后的自搶籃板

6、籃板球的身體素質訓練

第六階段：

1、無球狀態的基本姿勢

2、接球瞬間的姿勢

3、初級無球狀態的對抗

4、初級接球后的對抗

5、站位接球的初級動作

6、無球狀態的身體素質訓練 第七階段：

1、防守理念的培養

2、防守的基本姿勢

3、初級的防守步伐

4、防有球隊員的防守基本姿勢及理念

5、防無球隊員的防守基本姿勢及理念

6、防守的身體素質訓練 第八階段：

1、初級綜合性訓練

2、培養集體意識

3、曾強對抗性訓練

4、初級行進間的有球配合

5、講解初級進攻時注意的問題

6、集體的身體素質訓練 第九階段：

1、初級進攻配合

2、初級防守配合

3、行進間的無球跑位

4、初級局部的多打少訓練

5、初級局部的少打多訓練

6、初級的綜合防守訓練

第十階段：

1、綜合運球對抗訓練

2、綜合傳球對抗訓練

3、綜合進攻對抗訓練

4、綜合防守對抗訓練

5、綜合籃板球對抗訓練

2013年7月

第三篇：小學籃球訓練計劃

小學籃球訓練計劃

一、教學目標：

1、了解籃球運動的起源，知道一些簡單的籃球規則。

2、對籃球運動產生興趣，發展跑、運、傳、接、投等基本動作技能。

3、在學習中充分展現自我，體驗成功的樂趣。

二、教學要點：

熟悉籃球的基本動作技能，弘揚個性。

三、教學要求：

進一步熟悉球性和控球能力。

四、教學順序：

課次 學習目標 教學內容的選擇 教與學的重點、難點 教與學的主要策略 教 法 學 法

一、了解起源，知道一些簡單規則。學習基本站立、移動的方法。體育常識：籃球 重點：知道籃球運動的起源，了解一些簡單的規則。難點：對籃球運動的興趣。現代教學技術法；情景教學法；裁判法；直觀法。思考法；動作模仿法；觀察法；分析、討論、提高。二 移動、持球的方法，發展協調性和控制球的能力。原地行進間運球。游戲：活動籃筐 重點：臂帶手腕、指按。難點：手和腳的協作配合。動眼、動耳、動口、動腦、動手。比較、分析、練習、提點。三 初步掌握原地傳、接球的方法。單手肩上投籃基本動作技能。單手肩上投籃游戲：活動籃筐 重點：手腕前屈，手法正確。難點：腳 蹬、臂伸腕外翻，上、下肢協調。教師講解、示范，學生模仿投籃練習，體會投籃要領。徒手練習，以一球模仿投籃，體會用力順序。四 進一步掌握綜合運用基本技能的能力。快樂籃球—爭當小姚明 重點：熟悉籃球的基本技能，弘揚個性。難點：各種活動的科學創想。教師引領、師生互動、引導體驗、創想練習。發表看法，互觀、互幫、互學、評價。

一、指導思想：

本課以《體育課程標準》學習領域水平發展目標為依據，本課教材主要是使學生了解籃球運動起源與發展，初步懂得籃球比賽的規則，并能看懂比賽，激發學生對籃球運動的興趣，促進學生更多地關注籃球運動，自覺參與籃球運動。

二、教與學的設計思路：

本課的教學流程：“烘托氣氛，激發興趣”——“直觀學習，了解起源”——“學練結合，提高效益”——“復習鞏固，培養興趣”等四個步驟來反映教者為完 成本課的教學設計意圖。

三、組織方法的思考：

教法：

1、情景教學法；

2、裁判手勢法；

3、現代教育技術法；

4、發現法；

5、直觀法。

學法：

1、觀察法；

2、思考法；

3、動作模仿法；

4、分析、討論提高；

5、練習法。小學五年級籃球（水平三）第1次課教案

平谷區第九小學五年2班 人數38人 教師 陳賀喜 男 教學內容：

1、體育常識：籃球；

2、基本站立和移動的方法。教學目標：

1、認識目標：了解籃球運動的起源，知道一些簡單的籃球規則。

2、情感目標：對籃球運動產生興趣。

教學重點：知道籃球運動的起源，了解一些簡單的籃球規則。教學難點：培養學生對籃球運動的興趣。教學程序：

一、烘托氣氛，激發興趣。（8'）

1、播放“NBA”精彩的比賽片段，雄壯的進行曲，精彩的比賽片段，讓學生仿佛置身于激烈的賽場。

2、學習簡單的規則。

3、進行小組交流，匯總同學們對籃球知識的了解情況。

二、直觀學習，了解起源。（12'）

1、揭題。

2、播放講解《籃球知識》課件，通過“籃球運動的起源”、“比賽場地”、“得分”、“簡單規則”、“優秀”運動員——姚明、胡衛東等”等欄目，向

學生系統介紹籃球知識。

3、請學生觀看我國“CBA”聯賽片斷，使學生剛學的知識馬上聯 系實際，在使感觀得到滿足的同時，進一步激發興趣。

4、在觀看的過程中，鼓勵學生對疑點提問，教師及時釋疑。

5、邊指導學生看球賽，邊運用裁判手勢進行講解和示范。

6、遇到比賽中常見的手勢，讓學生和老師一起學打裁判手勢。如“走步”等。

三、學練結合，提高效益。（14'）

1、學生分小組討論。

問題：假如我們班組成一支球隊，該如何分工，如何打比賽，應注意什么？

2、各小組匯報討論情況。

3、師生共同探討問題。

①正規籃球場的長和寬各是多少米？我們學校有哪些正規的籃球場？

②比賽時，用手推對方是否犯規？

③比賽時，投進一球得幾分？（分三種情況）

4、學生回答問題，教師及時引導小結。

5、學習基本站立姿勢、移動的方法。（聽講解、徒手練習）

四、復習鞏固，培養興趣。（6'）

1、說說你知道的國內外籃球名星的名字。

2、NBA、CBA片段欣賞。

3、復習鞏固（略）附板書： 籃 球

起源 100多年前 美國 游戲

發展 球場長28米，寬15米、籃圈高3.05米 規則 比賽：分2隊，每隊上場5人 得分：1、2、3分 判罰： 違例 犯規 專家點評：

本課教案設計主要特點：一是能根據新課程標準要求的教學目標、教學內容、教學的重點和難點，通過對“烘托氣氛，激發興趣”、“直觀學習，了解起源”、“學練結合，提高效益”、“復習鞏固，培養興趣”等四個步驟的描述，來反映教者為完成本課的教學目標的設計意圖。二是教學手段新穎、多樣，通過多媒體課件的制作和練習，輔助教學，啟發學生的思維，提高學生的自我學習的能力。

第四篇：富順華英醫院醫療質量萬里行自查

?

富順華英醫院

“醫療質量萬里行活動”開展情況自查自糾

針對“醫療質量萬里行活動”開展情況進行了自查自糾，具體情況如下：

一、開展的工作

1、召開了開展醫療質量萬里行活動動員大會，院長作動員講話并提出了具體要求。

2、成立了開展醫療質量萬里行活動領導小組，制定了實施方案，明確了活動內容。

3、醫務科對開展醫療質量萬里行活動提出了建議和要求，將活動重點放在抓好自查自糾和整改落實、進一步規范執業行為等7個方面的工作。

4、將抗菌藥物臨床應用專項整治活動作為開展醫療質量萬里行活動的中心工作進行安排部署，成立領導小組，制定活動方案，先后出臺了一系列抗菌素臨床應用管理制度、辦法，來加強抗菌藥物臨床應用管理，規范醫師臨床用藥行為。各職能科室加強抗菌藥物臨床應用的督導檢查力度，將抗菌素合理應用納入醫療質量考核體系，與績效工資掛鉤。通過專項活動的開展，我院抗菌藥物臨床應用管理得到了加強，用藥行為較前規范，抗菌藥物使用強度有所下降，藥占比有所下降。

5、繼續加強醫療質量及安全管理，強化病歷、處方質量考評，?１?

健全科室管理資料，加強核心制度的落實，強化會診、三級查房、手術分級、交接班、臨床輸血、傳染病報告、院內感染控制、臨床合理用藥及醫患溝通等環節質量管理，各職能科室加大日常督查力度，把醫療質量及安全管理作為重要內容進行質量考核，考核結果與科室績效掛鉤，促進了醫療各環節的規范管理和安全運行。

6、繼續加強依法執業管理，建立醫、護、藥、技人員執業管理檔案，對非執業人員由各科指定專人帶教、培訓，鼓勵參加執業考試。同時加強實習進修人員管理，進行了崗前培訓，按計劃要求按時轉科。鼓勵醫務人員開展醫學科研工作，嚴格執行新技術新項目申報準入。

7、強化三基三嚴培訓，堅持院科兩級教學制度，今年三基培訓按照抗菌藥物臨床應用專項整治活動內容要求重點對抗菌素合理應用相關知識進行培訓，以科室培訓、醫院集中培訓、外出參加學術活動及短期培訓等方式來豐富基礎理論知識，提高專業技術水平。已派出6名業務人員進修學習，鼓勵醫務人員參加在崗學歷教育及各種形式的學習培訓，使人才梯隊逐步趨向合理化。

8、本護理部在內科、骨科開展優質護理服務示范工程，成立領導小組，制定實施方案，明確目標和職責，深化“以病人為中心”服務理念，夯實基礎護理，為患者提供安全、優質、滿意的護理服務。

9、為方便患者就醫，加強醫患溝通，提升服務能力，還開展了科主任上專家門診、出院病人電話回訪、腹腔鏡膽囊切除術及慢性病患者免費檢測血壓、血糖等便民服務措施，通過以上工作的開展，提升了綜合服務能力，構建了和諧的醫患關系，受到社會廣泛好評。

10、單病種質量與費用控制和臨床路徑試點工作也在部分臨床科室開展，實施過程中遇到很多困難和難點，邊開展工作，邊摸索，邊總結經驗，經過一段時間的試點，爭取擴大病種，在全院推行。

11、另外還籌資設備更新，放射科購置DR一臺，提高了醫技服務質量；完成了合療對象及職工干部體檢任務；完成白內障復明工程手術任務。

二、存在的問題

1、個別科室質量安全管理存在缺陷，易引發醫患矛盾。

2、個別科室運行病歷不能按時完成。

3、核心制度(如會診、三級查房等)落實上層次不齊。

4、手術科室抗菌素預防使用還不規范。

5、基礎護理和健康教育還不到位。

6、院內感染防范意識差。

7、醫患溝通方式和技巧有待加強。

8、單病種質控與臨床路徑管理工作遇到困難多，導致一些數據無法統計。

三、幾點措施

1、各科負責人加強科室管理，加強質量安全培訓，對科室存在的問題自查自糾，制定措施進行整改。

2、各職能科室加大日常督促檢查力度。

3、按照醫療質量考核標準嚴格考核，按規定進行處罰。

4、加強科室間協作，加強醫患溝通，消除矛盾糾紛。

5、加強單病種質量費用控制和臨床路徑試點工作管理，適宜時機組織試點科室負責人到外院學習培訓，力爭完成試點工作任務

2013

年5月18日富順華英醫院

第五篇：小學籃球訓練計劃范文

小學籃球訓練計劃

熊美良

一、教學目標：

1、了解籃球運動的起源，知道一些簡單的籃球規則。

2、對籃球運動產生興趣，發展跑、運、傳、接、投等基本動作技能。

3、在學習中充分展現自我，體驗成功的樂趣。

二、教學要點：

熟悉籃球的基本動作技能，弘揚個性。

三、教學要求：

進一步熟悉球性和控球能力。

四、教學順序：

課次 學習目標 教學內容的選擇 教與學的重點、難點 教與學的主要策略 教 法 學 法

一 了解起源，知道一些簡單規則。

學習基本站立、移動的方法。體育常識：籃球 重點：知道籃球運動的起源，了解一些簡單的規則。難點：對籃球運動的興趣。現代教學技術法；情景教學法；裁判法；直觀法。思考法；動作模仿法；觀察法；分析、討論、提高。

二 移動、持球的方法，發展協調性和控制球的能力。

原地行進間運球。游戲：活動籃筐 重點：臂帶手腕、指按。難點：手和腳的協作配合。動眼、動耳、動口、動腦、動手。比較、分析、練習、提點。

三 初步掌握原地傳、接球的方法。

單手肩上投籃基本動作技能。單手肩上投籃游戲：活動籃筐 重點：手腕前屈，手法正確。難點：腳蹬、臂伸腕外翻，上、下肢協調。教師講解、示范，學生模仿投籃練習，體會投籃要領。徒手練習，以一球模仿投籃，體會用力順序。四 進一步掌握綜合運用基本技能的能力。

快樂籃球—爭當小姚明 重點：熟悉籃球的基本技能，弘揚個性。難點：各種活動的科學創想。教師引領、師生互動、引導體驗、創想練習。發表看法，互觀、互幫、互學