第一篇：《回彈力》讀后感：釋懷

釋懷——《回彈力》讀后感

原創(chuàng)： 王菁 翟光軍心理工作室

溫馨提示：《回彈力》是翟光軍家庭教育讀書會(huì)第6本讀物，作者系翟光軍家庭教育讀書會(huì)成員之一。

自古都說(shuō)父母是孩子最好的老師，孩子是父母的鏡子。在一個(gè)什么樣的家庭環(huán)境中長(zhǎng)大，會(huì)直接影響孩子的一生。你是什么樣的父母，孩子長(zhǎng)大以后也大多是什么樣的。你和愛人的相處模式，也是以后孩子成家之后的相處模式。因此，你想讓孩子將來(lái)成為什么樣的人，首先我們作為父母的要努力做到。你溫暖，他就善良；你暴躁，他就臭脾氣；你愛人，他也就有愛……在家爸爸媽媽的相處模式會(huì)對(duì)孩子的性格造成極大的影響，從小的耳濡目染會(huì)讓他對(duì)以后自己的人生早早的定下方向，所以，最好的家庭教育就是：爸爸愛媽媽，媽媽愛爸爸。

因?yàn)槲倚r(shí)候的童年經(jīng)歷，所以我在和我老公結(jié)婚之后就約法三章過(guò)：無(wú)論我們兩個(gè)人怎么不開心，不愉快……絕對(duì)不允許當(dāng)著孩子面大吵大鬧，有什么矛盾等我們兩個(gè)人獨(dú)處時(shí)自行解決溝通。也不許輕易說(shuō)離婚和回娘家……有空就要多帶著孩子和老人出去走走逛逛，一起享受天倫之樂(lè)，讓孩子知道，他是生活在一個(gè)充滿愛的大家庭，讓他永遠(yuǎn)保持一顆善良的愛人之心。

今天讀了第一章，就讓我想到了我的童年。我的童年應(yīng)該是分為兩部，一個(gè)是我記憶深處最最開心快樂(lè)幸福的童年，雖然短暫，但是是支撐我走過(guò)所有不開心的童年生活的支撐。我們童年一開始是非常的幸福和溫馨，我有一個(gè)賢惠的媽媽，燒的一手好菜，把家里打理的井井有條，有一個(gè)愛我的爸爸。爸爸是做采購(gòu)的，見過(guò)很多世面，也喜歡讀書，他經(jīng)常帶著我和媽媽一起出去旅行，會(huì)跟我說(shuō)很多典故和故事，我在小學(xué)時(shí)我的成績(jī)永遠(yuǎn)都排在班級(jí)前五名……那時(shí)我們家是個(gè)人人羨慕的家庭。但是這種幸福在我爸爸開飯店之后就戛然而止。爸爸做生意以后我就感覺(jué)我沒(méi)有了爸爸，再也不能一家三口出去玩了，我就直接被交給了家教老師，媽媽的笑容也越來(lái)越少…從此我的童年就變成了灰色。所以自從我有了兒子以后，我就想把我童年缺失的快樂(lè)和幸福彌補(bǔ)在他的身上。只要他想要的我就盡力滿足他，我老公因?yàn)槭抢蟻?lái)得子的緣故，也格外喜愛這個(gè)兒子，所以一有空他就陪著兒子和我，把他遺失在大兒子身上的父愛全部彌補(bǔ)在小兒子身上。我努力經(jīng)營(yíng)著我們這個(gè)幸福美滿，充滿愛的家庭。就是想盡力彌補(bǔ)我們心底曾經(jīng)缺失的東西。

以前我一直就困擾在我自己不開心灰色的童年，怨恨爸爸，媽媽，但我始終沒(méi)有告訴他們，我就一個(gè)人默默的忍，默默的把我所有的不開心都藏在我心里最深處，不要再提，不愿想起（我這個(gè)一有不開心我喜歡自己默默承受和消化，然后自己藏在自己的內(nèi)心深處）這么多年了，我也一直沒(méi)有釋懷過(guò)，但是看了這本書以后，我突然覺(jué)得我豁然想通了這什么，跟這些不開心的往事相比，最起碼我還有過(guò)一段開心快樂(lè)的童年，總比沒(méi)有強(qiáng)，多想想開心快樂(lè)。再說(shuō)擁有快樂(lè)的童年，永遠(yuǎn)不嫌晚。我曾經(jīng)缺失的美好童年可以在我兒子身上找補(bǔ)回來(lái)。我曾經(jīng)經(jīng)歷的不開心，我不會(huì)讓這個(gè)發(fā)生在我兒子身上。而且我現(xiàn)在擁有的是比童年更多的愛，父母的養(yǎng)育之恩，家人的關(guān)懷之愛，朋友間的友愛，老公對(duì)的包容之愛，孩子對(duì)我滿滿的愛…我現(xiàn)在是幸福的，一切向前看，過(guò)好我現(xiàn)在小日子。以前的所有，過(guò)去了就過(guò)去了，那又怎樣？過(guò)好當(dāng)下，做最真的自已。為了我自己，愛我的人好好生活，好好愛人。

今天一打開書，書上的第一段話我就很有感觸“我見到過(guò)這個(gè)世界最黑暗的一面，這些經(jīng)歷讓我愈加強(qiáng)大。我比那些只經(jīng)歷過(guò)快樂(lè)的人更懂得生活。”是的，每個(gè)人的人生道路的不同，一路上都要經(jīng)歷坎坷，沒(méi)有什么一帆風(fēng)順……人只有經(jīng)歷了磨難和艱辛，才能更加珍惜現(xiàn)在所擁有的，才能更好的好好生活。人往往受點(diǎn)挫折和磨難是好事，可以在挫折更好的成長(zhǎng)。人不經(jīng)歷風(fēng)雨，何來(lái)彩虹。我們?cè)?jīng)受過(guò)的苦難和挫折對(duì)我們以后的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，都是寶貴的經(jīng)驗(yàn)財(cái)富。在對(duì)我們教育小孩來(lái)說(shuō)，也是很好的經(jīng)驗(yàn)之談。人生的經(jīng)歷不管苦難和幸福都是生活必須經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程，時(shí)間可以沖淡一切，也可以帶走和抹平一切。只要做好自己，好好生活，以一顆愛人向善的心來(lái)過(guò)好自己的日子。一切從心出發(fā)，無(wú)愧于心。

看了這最后的問(wèn)答錄，讓我想了很多……事情的本身何為對(duì)，何為錯(cuò)……往往任何事都是兩個(gè)極端，不是對(duì)就是錯(cuò)，重要的不是發(fā)生了什么，而是你對(duì)這件事的看法。

每個(gè)人都是平等的，唯一的。每個(gè)人的成長(zhǎng)也是唯一的，無(wú)法去復(fù)制的。每個(gè)人，無(wú)論是小孩子還是成年人，都渴望被愛，被關(guān)照和被珍視。這種愛不光來(lái)自于父母和親人，(網(wǎng))也可能來(lái)自于身邊的任何人。因此我覺(jué)得我們要以一個(gè)積極向善的愛人之心來(lái)生活。要去勇于表達(dá)自己的愛，不要把對(duì)他人的愛隱藏起來(lái)，要善于跟對(duì)方表達(dá)自己的愛，讓他人感受到來(lái)自于你的愛。

在我們的思維當(dāng)中，覺(jué)得父母離婚對(duì)于孩子是弊大于利，往往很多為了孩子，夫妻倆貌似神合的生活在一起。其實(shí)我一直認(rèn)為這種觀念是錯(cuò)誤的，其實(shí)這樣勉強(qiáng)的兩個(gè)人生活在一起對(duì)孩子的傷害更大。孩子的成長(zhǎng)應(yīng)該是生活在一種爸爸愛媽媽，媽媽愛爸爸的幸福環(huán)境里。而不是生活在一種父母之間沒(méi)有了愛，只有彼此指責(zé)，彼此吵架，彼此不開心……那些虛偽的為了孩子而在一起搭伙過(guò)日子的環(huán)境中生活。其實(shí)這樣對(duì)孩子的成長(zhǎng)更不利，包括對(duì)孩子以后的人生觀都會(huì)有影響，而且這種影響是一輩子的。敢問(wèn)那個(gè)小孩不希望他的父母可以開開心心的生活呢？請(qǐng)那些口口聲聲說(shuō)為了孩子而勉強(qiáng)搭伙過(guò)日子的父母，不要把這種不離婚的借口轉(zhuǎn)嫁的孩子身上。為了孩子要么夫妻之間相親相愛好好過(guò)日子，要不就彼此好聚好散，各自珍重尋找自己的幸福生活。不要把自己維持痛苦的婚姻的借口強(qiáng)加到孩子身上。

看了這本書以后，我覺(jué)得我以后一定要好好控制好我的負(fù)能量，這種負(fù)能量孩子會(huì)感受到的。我們現(xiàn)在所做的一切，都會(huì)以后反應(yīng)到孩子的成長(zhǎng)當(dāng)中，因此在孩子成長(zhǎng)當(dāng)中，我們要把我們積極向上的一面表現(xiàn)出來(lái)，讓孩子在充滿愛的環(huán)境中好好長(zhǎng)大。

第二篇：《回彈力》讀后感

《回彈力》讀后感

《回彈力》讀后感1

溫馨提示：《回彈力》是翟光軍家庭教育讀書會(huì)第6本讀物，作者系翟光軍家庭教育讀書會(huì)成員之一。

《回彈力》是著名的芬蘭精神科醫(yī)生富爾曼的一部著作。整本書都是采用敘述故事的形式向我們講述的人類在面對(duì)困擾、挫折和威脅時(shí)所表現(xiàn)出的生存能力。告訴我們每個(gè)人都有像武俠高手一樣自我療傷的能力。只要我們能放下傷痛，放下過(guò)去，我們都可以擁有金色的童年，金色的人生。同時(shí)，我們有責(zé)任讓孩子擁有金色的童年，我們教他多方位的看待事情，教他的學(xué)會(huì)正向思維。孩子是一個(gè)單獨(dú)的個(gè)體，不是我們的產(chǎn)品，他有自己獨(dú)特的思想，自己想走的人生，允許他有自己的個(gè)性。痛苦是成長(zhǎng)的一部分，我們不能幫他解決人生道路上所有的苦難。“苦中作樂(lè)”，有苦才有樂(lè)，我們只需要活出我們的精彩，讓孩子不畏過(guò)去，勇面未。即使經(jīng)歷了許多苦難，他的童年也是金色的、陽(yáng)光的。

這本書在開篇就問(wèn)我們：“是什么幫助你撐過(guò)了艱難的童年”。起初我是很不能理解這個(gè)問(wèn)題的。我沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)中很多人經(jīng)歷的艱難——戰(zhàn)爭(zhēng)、饑餓、家暴的父母等等。我的童年一直很快樂(lè)，即使爸爸的身體一直不好，媽媽為了生活挑起家庭的重?fù)?dān)，我們姐弟因?yàn)樾枰獛椭改缸黾覄?wù)，而不能和小朋友一起出去玩，一起看動(dòng)畫片。可是，我們卻從不覺(jué)得辛苦或者不開心，每天都是充實(shí)的、快樂(lè)的。因?yàn)椋瑡寢尣粫?huì)由干活很累而發(fā)脾氣，爸爸每天下班都會(huì)帶好吃的給我們，他們不會(huì)重男輕女，所有東西都是平分的。他們不會(huì)因?yàn)椴讼塘恕⑼胨榱恕⒁路](méi)洗干凈而罵我們。他們只會(huì)教我們學(xué)習(xí)一切生活的技能；教會(huì)我們什么都不重要，孩子的安全最重要；一家人一起開心的吃晚餐最重要。我小時(shí)候也曾很羨慕別的小朋友。我自問(wèn)是什么幫助我度過(guò)了艱難的童年？是父母的關(guān)愛，是姐弟的互助幫我度過(guò)了快樂(lè)的童年時(shí)光。高中時(shí)期的學(xué)習(xí)壓力特別大，我經(jīng)常坐在水庫(kù)邊想象自己是一條自由自在的魚，經(jīng)常會(huì)在做完語(yǔ)作業(yè)時(shí)，寫上一段自己的心情感受。是優(yōu)美的環(huán)境、豐富的想象力、語(yǔ)老師的尊重幫我度過(guò)了艱難的高中生涯。

“水滿則溢”，詩(shī)人詩(shī)情高漲時(shí)就會(huì)大聲抒發(fā)自己的情感。我們的負(fù)面情緒也需要一個(gè)情感的宣泄口，破除“本我”，暢想美好。我們需要學(xué)會(huì)理解，理解父母，理解別人，理解自己的過(guò)去。

看完這個(gè)節(jié)，發(fā)現(xiàn)我們的古人真的有智慧。“福禍之所倚禍福之所伏”、“吃的苦中苦方為人上人”、“天將降大任于斯人也，必先苦其心志勞其筋骨”太多這樣精彩詩(shī)詞。都是在告訴我們事情都有兩面性，有好也有壞，教育我們看問(wèn)題要看向美好積極的一面。不能讓痛苦的經(jīng)歷打倒我們，在痛苦中發(fā)現(xiàn)讓我們學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的生活經(jīng)驗(yàn)。從不同的角度看待問(wèn)題，讓我想到兩個(gè)很經(jīng)典的詞語(yǔ)：屢戰(zhàn)屢敗和屢敗屢戰(zhàn)。想問(wèn)題的角度不同，表達(dá)出兩種完全不一樣的氣勢(shì)。從積極的一面想事情，可以讓我們充滿能量。對(duì)生活懷有感恩的心，所有的過(guò)去和未都是金色的。

“每個(gè)人都知道應(yīng)該如何解決自己的問(wèn)題，只是也許他自己不知道”這句話真的很有哲理。我們的人生一直都在選擇，選擇學(xué)校、選擇朋友、選擇工作。潛意識(shí)里我們都會(huì)選擇自己喜歡的或?qū)ψ约河欣娜撕褪隆Ｎ覀兊倪x擇在那個(gè)當(dāng)下說(shuō)是做的最好的決定。也許，后的生活發(fā)現(xiàn)當(dāng)初的決定是錯(cuò)誤的，我們卻否定不了當(dāng)時(shí)選擇時(shí)的快樂(lè)。人生不是火車軌道只能一條道往下走，人生是多變的，過(guò)去的我成長(zhǎng)成現(xiàn)在的我。幫助我們成長(zhǎng)的是那些痛苦和挫折帶給我們的積極意義，要帶著感恩的心回憶我們的往事。回顧往事我們應(yīng)該是驕傲的，我們從過(guò)去的艱難中學(xué)會(huì)了新的技能，我們從過(guò)去的困苦中生存了下。我們是勝利者，不是艱難打倒了我們，是我們戰(zhàn)勝了艱難，我們成長(zhǎng)了，我們感到自豪。

我以前也一直以為“孩子是家長(zhǎng)養(yǎng)育出的產(chǎn)品”，我需要對(duì)他的未負(fù)責(zé)，我需要給他一個(gè)完整的童年。我每天都需要小心翼翼，擔(dān)心做多了又擔(dān)心做少了，(fsir)害怕他會(huì)有個(gè)不快樂(lè)的童年，會(huì)影響他的性格形成。總是根據(jù)世俗的眼光要求他，必須怎樣做，必須做什么。在家里，我就是權(quán)威，不允許他提出異議。他做的不好時(shí)總是習(xí)慣性的去怪他，怪他不聽話，怪他不聰明，怪他不用心。他也有負(fù)面情緒，每次他總會(huì)問(wèn)我是不是不喜歡他。他從小就知道用哭吸引大人的注意力，也知道犯錯(cuò)了要躲到誰(shuí)的身后才能避免懲罰，他從生下就擁有和使用過(guò)自己的生存能力。如果我還是一直采取這種教育方式，即使他擁有自己的“回彈力”，會(huì)在以后的人生中治愈自己，擁抱遲的金色童年，何不讓他在當(dāng)下的時(shí)刻就享受他的金色童年。

孟母三遷的故事告訴我：環(huán)境能改變一個(gè)人的愛好和習(xí)慣。《回彈力》告訴我需要放慢自己的腳步，給自己傾聽孩子心聲的機(jī)會(huì)，給孩子選擇自己人生的機(jī)會(huì)。我需要從孩子的角度看問(wèn)題，了解他的思想，他的感受，找到他的優(yōu)點(diǎn)。正面看待他的問(wèn)題，幫他把問(wèn)題轉(zhuǎn)換成技能。我想到他小時(shí)候他爺爺特別喜歡逗他玩，老是讓他拿他奶奶練拳的事。小時(shí)覺(jué)得好玩，大了力氣大了就受不了了，也是經(jīng)常兇他，可是不起任何作用。有一次，他又在打他奶奶，我突然就說(shuō)：“你是在幫奶奶按摩么？奶奶給你做了肉圓湯很辛苦，是應(yīng)該按摩獎(jiǎng)勵(lì)一下。”馬上就感覺(jué)他拳頭的力氣完全變了，完了夸他按摩的很好。他很高興，主動(dòng)要求幫我們每個(gè)人都按摩一下。現(xiàn)在，只要一提到幫我們按摩，就特別樂(lè)意。如果他有不好的行為，罵和說(shuō)教是起不到作用的，正面思考他的問(wèn)題，教他將問(wèn)題轉(zhuǎn)換成技能。問(wèn)題招挨罵，技能招夸獎(jiǎng)，哪個(gè)更能讓孩子接受，顯而易見。父母是孩子最好的老師，我的父母教會(huì)了我愛，我也要教會(huì)他怎樣愛。愛家人，愛別人，更要愛自己。

看完《回彈力》這本書，我覺(jué)得它并不僅僅在教我們?cè)鯓咏逃⒆樱瑫r(shí)幫我們這些曾經(jīng)對(duì)過(guò)去有過(guò)遺憾的父母從過(guò)去的遺憾中解救出。讓我們直面過(guò)去的自己，擁有美好的未。就像作者說(shuō)的一樣“擁有快樂(lè)的童年，永遠(yuǎn)不嫌晚”。未是可以創(chuàng)造的——擁有美好的`未也永遠(yuǎn)不嫌晚！

《回彈力》讀后感2

《回彈力》是著名的芬蘭精神科醫(yī)生富爾曼的一部著作。整本書都是采用敘述故事的形式向我們講述的人類在面對(duì)困擾、挫折和威脅時(shí)所表現(xiàn)出的生存能力。告訴我們每個(gè)人都有像武俠高手一樣自我療傷的能力。只要我們能放下傷痛，放下過(guò)去，我們都可以擁有金色的童年，金色的人生。同時(shí)，我們有責(zé)任讓孩子擁有金色的童年，我們教他多方位的看待事情，教他的學(xué)會(huì)正向思維。孩子是一個(gè)單獨(dú)的個(gè)體，不是我們的產(chǎn)品，他有自己獨(dú)特的思想，自己想走的人生，允許他有自己的個(gè)性。痛苦是成長(zhǎng)的一部分，我們不能幫他解決人生道路上所有的苦難。“苦中作樂(lè)”，有苦才有樂(lè)，我們只需要活出我們的精彩，讓孩子不畏過(guò)去，勇面未來(lái)。即使經(jīng)歷了許多苦難，他的童年也是金色的、陽(yáng)光的。

這本書在開篇就問(wèn)我們：“是什么幫助你撐過(guò)了艱難的童年”。起初我是很不能理解這個(gè)問(wèn)題的。我沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)文中很多人經(jīng)歷的艱難——戰(zhàn)爭(zhēng)、饑餓、家暴的父母等等。我的童年一直很快樂(lè)，即使爸爸的身體一直不好，媽媽為了生活挑起家庭的重?fù)?dān)，我們姐弟因?yàn)樾枰獛椭改缸黾覄?wù)，而不能和小朋友一起出去玩，一起看動(dòng)畫片。可是，我們卻從來(lái)不覺(jué)得辛苦或者不開心，每天都是充實(shí)的、快樂(lè)的。因?yàn)椋瑡寢尣粫?huì)由干活很累而發(fā)脾氣，爸爸每天下班都會(huì)帶好吃的給我們，他們不會(huì)重男輕女，所有東西都是平分的。他們不會(huì)因?yàn)椴讼塘恕⑼胨榱恕⒁路](méi)洗干凈而罵我們。他們只會(huì)教我們學(xué)習(xí)一切生活的技能;教會(huì)我們什么都不重要，孩子的安全最重要;一家人一起開心的吃晚餐最重要。我小時(shí)候也曾很羨慕別的小朋友。我自問(wèn)是什么幫助我度過(guò)了艱難的童年?是父母的關(guān)愛，是姐弟的互助幫我度過(guò)了快樂(lè)的童年時(shí)光。高中時(shí)期的學(xué)習(xí)壓力特別大，我經(jīng)常坐在水庫(kù)邊想象自己是一條自由自在的魚，經(jīng)常會(huì)在做完語(yǔ)文作業(yè)時(shí)，寫上一段自己的心情感受。是優(yōu)美的環(huán)境、豐富的想象力、語(yǔ)文老師的尊重幫我度過(guò)了艱難的高中生涯。

“水滿則溢”，詩(shī)人詩(shī)情高漲時(shí)就會(huì)大聲抒發(fā)自己的情感。我們的負(fù)面情緒也需要一個(gè)情感的宣泄口，破除“本我”，暢想美好。我們需要學(xué)會(huì)理解，理解父母，理解別人，理解自己的過(guò)去。

看完這個(gè)章節(jié)，發(fā)現(xiàn)我們的古人真的有智慧。“福禍之所倚禍福之所伏”、“吃的苦中苦方為人上人”、“天將降大任于斯人也，必先苦其心志勞其筋骨”太多這樣精彩詩(shī)詞。都是在告訴我們事情都有兩面性，有好也有壞，教育我們看問(wèn)題要看向美好積極的一面。不能讓痛苦的經(jīng)歷打倒我們，在痛苦中發(fā)現(xiàn)讓我們學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的生活經(jīng)驗(yàn)。從不同的角度看待問(wèn)題，讓我想到兩個(gè)很經(jīng)典的詞語(yǔ)：屢戰(zhàn)屢敗和屢敗屢戰(zhàn)。想問(wèn)題的角度不同，表達(dá)出兩種完全不一樣的氣勢(shì)。從積極的一面想事情，可以讓我們充滿能量。對(duì)生活懷有感恩的心，所有的過(guò)去和未來(lái)都是金色的。

“每個(gè)人都知道應(yīng)該如何解決自己的問(wèn)題，只是也許他自己不知道”這句話真的很有哲理。我們的人生一直都在選擇，選擇學(xué)校、選擇朋友、選擇工作。潛意識(shí)里我們都會(huì)選擇自己喜歡的或?qū)ψ约河欣娜撕褪隆Ｎ覀兊倪x擇在那個(gè)當(dāng)下來(lái)說(shuō)是做的最好的決定。也許，后來(lái)的生活發(fā)現(xiàn)當(dāng)初的決定是錯(cuò)誤的，我們卻否定不了當(dāng)時(shí)選擇時(shí)的快樂(lè)。人生不是火車軌道只能一條道往下走，人生是多變的，過(guò)去的我成長(zhǎng)成現(xiàn)在的我。幫助我們成長(zhǎng)的是那些痛苦和挫折帶給我們的積極意義，要帶著感恩的心回憶我們的往事。回顧往事我們應(yīng)該是驕傲的，我們從過(guò)去的艱難中學(xué)會(huì)了新的技能，我們從過(guò)去的困苦中生存了下來(lái)。我們是勝利者，不是艱難打倒了我們，是我們戰(zhàn)勝了艱難，我們成長(zhǎng)了，我們感到自豪。

我以前也一直以為“孩子是家長(zhǎng)養(yǎng)育出來(lái)的產(chǎn)品”，我需要對(duì)他的未來(lái)負(fù)責(zé)，我需要給他一個(gè)完整的童年。我每天都需要小心翼翼，擔(dān)心做多了又擔(dān)心做少了，害怕他會(huì)有個(gè)不快樂(lè)的童年，會(huì)影響他的性格形成。總是根據(jù)世俗的眼光來(lái)要求他，必須怎樣做，必須做什么。在家里，我就是權(quán)威，不允許他提出異議。他做的不好時(shí)總是習(xí)慣性的去怪他，怪他不聽話，怪他不聰明，怪他不用心。他也有負(fù)面情緒，每次他總會(huì)問(wèn)我是不是不喜歡他。他從小就知道用哭來(lái)吸引大人的注意力，也知道犯錯(cuò)了要躲到誰(shuí)的身后才能避免懲罰，他從生下來(lái)就擁有和使用過(guò)自己的生存能力。如果我還是一直采取這種教育方式，即使他擁有自己的“回彈力”，會(huì)在以后的人生中治愈自己，擁抱遲來(lái)的金色童年，何不讓他在當(dāng)下的時(shí)刻就享受他的金色童年。

孟母三遷的故事告訴我：環(huán)境能改變一個(gè)人的愛好和習(xí)慣。《回彈力》告訴我需要放慢自己的腳步，給自己傾聽孩子心聲的機(jī)會(huì)，給孩子選擇自己人生的機(jī)會(huì)。我需要從孩子的角度看問(wèn)題，了解他的思想，他的感受，找到他的優(yōu)點(diǎn)。正面看待他的問(wèn)題，幫他把問(wèn)題轉(zhuǎn)換成技能。我想到他小時(shí)候他爺爺特別喜歡逗他玩，老是讓他拿他奶奶練拳的事。小時(shí)覺(jué)得好玩，大了力氣大了就受不了了，也是經(jīng)常兇他，可是不起任何作用。有一次，他又在打他奶奶，我突然就說(shuō)：“你是在幫奶奶按摩么?奶奶給你做了肉圓湯很辛苦，是應(yīng)該按摩獎(jiǎng)勵(lì)一下。”馬上就感覺(jué)他拳頭的力氣完全變了，完了夸他按摩的很好。他很高興，主動(dòng)要求幫我們每個(gè)人都按摩一下。現(xiàn)在，只要一提到幫我們按摩，就特別樂(lè)意。如果他有不好的行為，罵和說(shuō)教是起不到作用的，正面思考他的問(wèn)題，教他將問(wèn)題轉(zhuǎn)換成技能。問(wèn)題招來(lái)挨罵，技能招來(lái)夸獎(jiǎng)，哪個(gè)更能讓孩子接受，顯而易見。父母是孩子最好的老師，我的父母教會(huì)了我愛，我也要教會(huì)他怎樣愛。愛家人，愛別人，更要愛自己。

看完《回彈力》這本書，我覺(jué)得它并不僅僅在教我們?cè)鯓咏逃⒆樱瑫r(shí)幫我們這些曾經(jīng)對(duì)過(guò)去有過(guò)遺憾的父母從過(guò)去的遺憾中解救出來(lái)。讓我們直面過(guò)去的自己，擁有美好的未來(lái)。就像作者說(shuō)的一樣“擁有快樂(lè)的童年，永遠(yuǎn)不嫌晚”。未來(lái)是可以創(chuàng)造的——擁有美好的未來(lái)也永遠(yuǎn)不嫌晚!

第三篇：《回彈力》讀后感：愛的傳遞

愛的傳遞

——《回彈力》讀后感

原創(chuàng)： 吳玲玉 翟光軍心理工作室

溫馨提示：《回彈力》是翟光軍家庭教育讀書會(huì)第6本讀物，作者系翟光軍家庭教育讀書會(huì)成員之一。

文中了解了很多不幸童年的例子，為什么有些人的童年會(huì)那么“悲慘”.我的童年很快樂(lè)“萬(wàn)千寵愛一身”,在爺爺奶奶，爸爸媽媽溫暖的懷抱里長(zhǎng)大的，就一點(diǎn)我太調(diào)皮哥哥小氣候揍我。老公的童年缺失父母在身邊的陪伴，早早就“寄人籬下”,很小的他就學(xué)會(huì)了察言觀色，每當(dāng)跟我說(shuō)起他的童年都是悲傷。他現(xiàn)在和他的女兒關(guān)系特別好，舍不得打舍不得罵，有時(shí)候我批評(píng)或懲罰他女兒，他都不站邊上，之后他偷偷和我說(shuō)他見不得我這樣對(duì)她女兒他說(shuō)他心里難受。我的孩子的童年是快樂(lè)的，我們陪伴著她的成長(zhǎng)，細(xì)心呵護(hù)。以前我認(rèn)為孩子不聽話責(zé)罰較多，現(xiàn)在我慢慢和她講道理，事實(shí)證明講道理是對(duì)的，孩子不會(huì)暴躁，也會(huì)理解其中的道理。我不會(huì)對(duì)我的孩子破口大罵，讓她難堪，不會(huì)對(duì)她冷暴力，不會(huì)讓她的童年留下陰影。

孩子的生活環(huán)境會(huì)直接影響的未來(lái)，如果是外向樂(lè)觀的性格不會(huì)造成她的心理陰影，內(nèi)向不喜歡表達(dá)的性格會(huì)直接影響孩子的未來(lái)。從我的二姨到我的表哥我不得不相信，因?yàn)樗麄兙褪腔钌睦印８改傅男袨椋懿涣伺匀说闹钢更c(diǎn)點(diǎn)，自尊心收到了打擊，自己封閉的自己的世界里，自己把自己掏空了。（文中說(shuō)到二戰(zhàn)中那些孩子的悲慘童年，我想到爺爺說(shuō)小時(shí)候他們的童年，日本人來(lái)到我們那里抓壯丁，他們年紀(jì)差不多的都被父母安排躲在挖好的山溝里躲著不敢出來(lái)。他們經(jīng)歷的苦在二戰(zhàn)當(dāng)中是幸運(yùn)的，最起碼戰(zhàn)爭(zhēng)沒(méi)有蔓延到我們的小村莊。小時(shí)候爺爺奶奶和我講了好多，我都忘了，我明天回去問(wèn)問(wèn)爺爺讓他和我講講。）

正常人體會(huì)不到一個(gè)精神病患者的痛苦，而這個(gè)精神病患者是自己的親人。這個(gè)是有預(yù)兆的，但是我們無(wú)能為力，身為他們的父母沒(méi)有作為父母的樣子，無(wú)知，愚昧，責(zé)罵好好的一個(gè)孩子毀了。如果初期當(dāng)時(shí)找心理醫(yī)生輔導(dǎo)而不是把他送進(jìn)精神病醫(yī)院當(dāng)成瘋子對(duì)待……可是世上沒(méi)有如果。

一件事情都有好的一面和黑暗的一面，擁有不幸福童年的那些人們很多，經(jīng)歷過(guò)恐懼和痛苦的人有些看到了事情的兩面性他們愈發(fā)強(qiáng)大會(huì)更懂得生活，他們知道暴力解決不了問(wèn)題。生活中有的父母童年缺失了什么會(huì)把自己缺失的在孩子身上找回，這個(gè)應(yīng)該很多家長(zhǎng)都這樣做的。書中的例子告訴我們，遇到事情不能悲觀厭世應(yīng)該用兩種角度看待問(wèn)題，上帝是公平的，它給你關(guān)上一扇門肯定也會(huì)幫你開一扇窗。

接近尾聲文中寫了好多雖然經(jīng)歷了艱難的童年依然活出了自我，沒(méi)有被生活打敗，雖然有不幸的童年但是成年之后他們都過(guò)上了幸福的生活，不幸的童年讓她們過(guò)早的的體驗(yàn)了人生和人性的險(xiǎn)惡，也讓她們珍惜現(xiàn)在的美好。孩子有個(gè)快樂(lè)的童年和生活環(huán)境很重要。

第四篇：《回彈力》讀后感：寧折彎，不折斷

寧折彎，不折斷

——《回彈力》讀后感

原創(chuàng)： 王玲紅

這兩天感覺(jué)到了一種深深的挫敗感，道理明明都懂，為什么還是沒(méi)定力控制好自己情緒呢？好想對(duì)自己說(shuō)：隨他去吧，懶得管了！可最終知道這也不過(guò)是句氣話罷了！緣份，正好看到了本書的第九頁(yè)，讓我這兩天的苦悶心情找到了一個(gè)好的突破口，得以慢慢釋放！

本書根據(jù)大量的真實(shí)案例跟蹤研究分析得出：童年的苦難并不能阻礙成年后的成功和幸福！什么是《回彈力》：“人們面對(duì)困擾、挫敗和威脅時(shí)所表現(xiàn)出的生存能力”,以現(xiàn)在看來(lái)，我們的孩子會(huì)有這種體驗(yàn)嗎？什么都讓他用最好的，有時(shí)的一點(diǎn)不滿足就會(huì)生氣埋怨，稍微多做點(diǎn)就會(huì)唉聲嘆氣的，如何培養(yǎng)他的越挫越勇的品格呢？當(dāng)面對(duì)困難時(shí)有一顆堅(jiān)強(qiáng)的心呢？

不同的年代造就不同的人呀！回想自己的童年，并不富裕的家庭，父母為了生活勞累奔波，哪有過(guò)多的精力管我們，只要吃飽穿暖就行了。現(xiàn)在想來(lái)，生活條件上的苦，會(huì)隨著時(shí)間慢慢改變，又能記得多少，而精神上的困苦，有時(shí)可能掩蓋的很好，讓自己都以為忘記了，但就在某一瞬間會(huì)恍然大悟，似曾相識(shí)，原來(lái)早有伏筆！

現(xiàn)在的我長(zhǎng)大了，有些事情過(guò)去了也就釋懷了，我小時(shí)候父親對(duì)我的體罰算比較多的，可能以前在家是個(gè)老二，還是個(gè)女孩子，對(duì)于他們那代人來(lái)說(shuō)，算是不得寵的一個(gè)吧，對(duì)于當(dāng)時(shí)的事件只剩下模糊的記憶了，早已失去了原本的顏色了！時(shí)常感嘆：過(guò)去不代表現(xiàn)在，現(xiàn)在也不能代替未來(lái)。人生中的變數(shù)太多，何必太耿耿于懷不放呢？

每個(gè)人心里都有不愿被觸碰的秘密，就讓它藏在心里的某個(gè)角落吧，好好的保護(hù)著它，當(dāng)做潘多拉盒子一樣不要被打開！很喜歡國(guó)外教堂里有個(gè)專門供人懺悔的地方，可以釋放自己的心靈，讓自己得到寬恕！當(dāng)自己找不到合適的對(duì)象來(lái)表達(dá)時(shí)，寫寫日記記下自己此時(shí)的心境，也是一種很好的排壓方式，在我十幾歲左右就寫了好幾本日記，那段時(shí)光現(xiàn)在看來(lái)也許是最美好的了！

不知道我的孩子長(zhǎng)大了會(huì)如何來(lái)回憶他的童年，其實(shí)現(xiàn)在就是答案！

什么樣的人可以讓你對(duì)他無(wú)所顧忌，無(wú)話不說(shuō)，這恐怕很難找到。有時(shí)我在想，為什么我在眾人面前，輪到我發(fā)言時(shí)，我會(huì)有種強(qiáng)烈的抗拒感，身體也會(huì)下意識(shí)的緊張，可能覺(jué)得自己講的話，別人聽了會(huì)怎么想呀？所以想想還是不說(shuō)算了，這種自我克制經(jīng)常出現(xiàn)，而我家浩浩，和我真是完全相反，他什么話都說(shuō)，也不怕人的，有時(shí)我就告訴他，你說(shuō)話之前先想一想嘛，哪些話可以說(shuō)的，哪些話說(shuō)出來(lái)會(huì)讓人覺(jué)的不好的，要對(duì)你說(shuō)出的話負(fù)責(zé)呀！

遇到突發(fā)事件后，不要過(guò)多的自我批評(píng)，要往積極的方向去想，因?yàn)橐呀?jīng)發(fā)生了，再懊悔也無(wú)濟(jì)于事了，但是從中學(xué)些經(jīng)驗(yàn)還是要的，以防下次還出現(xiàn)這樣的狀況。

雖然現(xiàn)在是成年人了，可有時(shí)還是會(huì)有點(diǎn)孩子氣，在外面玩時(shí)說(shuō)是陪孩子玩，其實(shí)有時(shí)還不如說(shuō)是給自己機(jī)會(huì)，讓自己也體驗(yàn)一下這種樂(lè)趣！

有些再艱難的事情，都會(huì)隨著時(shí)間而慢慢變淡，人都是要向前看的，就像有句話說(shuō)的：地球也不會(huì)因?yàn)槟阋粋€(gè)人而停止不轉(zhuǎn)的，正向思維真的很重要，太多負(fù)面的“假如”,有時(shí)真的能把人想垮掉，自己想象的壓力，還沒(méi)發(fā)生，你就投降了，哪還有繼續(xù)前行的勇氣了，不去試一下，怎么就知道自己不行呢？

“不要仰望別人，自己亦是風(fēng)景”,生活中好多的不快樂(lè)，有時(shí)就是比較而來(lái)的，合適的激勵(lì)可以理解，多了就是傷害了。

這個(gè)世上，每個(gè)人都有他的煩惱，我有個(gè)發(fā)小，以前好羨慕她在外闖蕩，她的職業(yè)是導(dǎo)游，可以到處去看風(fēng)景，拍的照片都美極了，覺(jué)得這樣人生多帶勁呀，又能見世面又能賺到錢，一舉兩得多好呀！可她一路走來(lái)背后的辛苦卻也是誰(shuí)都代替不了的，所以她的好是她自己努力得來(lái)的，也是應(yīng)得的！我和她現(xiàn)在是兩種完全不同的生活軌跡，但是在未來(lái)會(huì)不會(huì)發(fā)生改變呢？誰(shuí)知道呢？

拒絕或者選擇性的談?wù)撟约旱耐辏袝r(shí)真的是害怕被貼標(biāo)簽而讓人對(duì)自己有偏見，害怕說(shuō)出來(lái)得不到想要的理解，說(shuō)與不說(shuō)要看你的內(nèi)心能承受起哪種選擇了！我愿意選擇忘記，向前看，未來(lái)才是最美好的！

面對(duì)孩子的一些問(wèn)題，我有時(shí)就會(huì)害怕別人看到了就會(huì)議論說(shuō)：這小孩子怎么會(huì)這樣子，一定是父母在家沒(méi)教育好，所以有點(diǎn)害怕帶他出來(lái)，覺(jué)得逃避可以避免這樣的情況發(fā)生，有時(shí)也會(huì)自責(zé)自己肯定是哪里沒(méi)做好，才導(dǎo)致這樣的。

而這里說(shuō)到：“這些普遍存在的問(wèn)題都是成長(zhǎng)過(guò)程中的一部分，跟父母的養(yǎng)育方式并沒(méi)有多大的關(guān)系”,讓我有一絲絲的安慰，雖然不能完全的開脫責(zé)任，但是面對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題，希望自己可以坦然的接受，沒(méi)什么大不了的，想辦法引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)改變就好啦！

我理解的“共生依賴癥”,是不是有種“幫兇”的感覺(jué)，而這個(gè)“幫”完全讓自己失去了自我，這種概念的提出能讓人更清楚的認(rèn)識(shí)到自己處在一個(gè)什么樣的環(huán)境與狀態(tài)中，從而積極的找尋辦法跳出來(lái)！

從“瑪麗”的案例中得出了，可以嘗試把過(guò)去痛苦的回憶用新的角度重新梳理一下，找到其中積極的一面，可以很好的減輕心中的負(fù)面壓力！

當(dāng)一個(gè)人有面對(duì)過(guò)艱難的歲月后，真的就可以用來(lái)為現(xiàn)在的自己加油打氣，這正是我現(xiàn)在的心境，以前那么難都挺過(guò)來(lái)了，現(xiàn)在這又算什么呢？感謝16年的自己，所以我一定要一年比一年好！

第五篇：《我還有什么不能釋懷》讀后感

《我還有什么不能釋懷》讀后感

王淑蘭

《我還有什么不能釋懷》內(nèi)容概要：46則小故事，包含了作者豐富的閱歷，以及對(duì)人、事、物的深刻觀察。它將讓你發(fā)現(xiàn)，即使擁有世間的一切，也不會(huì)使人獲得真正的滿足和幸福，唯有隱藏于深處的心，終于懂得了珍惜、感恩和知足，那個(gè)仿佛不斷蔓延的欲望傷口，才有真正獲得療愈和復(fù)原的一天……

沒(méi)有人可以一帆風(fēng)順大富大貴的過(guò)一輩子，更多的人是歷經(jīng)波折和艱難困苦，千辛萬(wàn)苦才達(dá)到想要的成就。這個(gè)過(guò)程中，大家飽嘗失敗的痛苦和悔恨，體味失望和絕望的心情，經(jīng)受挑戰(zhàn)和考驗(yàn)的折磨，有些人或許再也無(wú)法堅(jiān)持，于是功虧一簣……有些人則是再接再厲，鍥而不舍，終于得到了想要獲得的。最近很喜歡看人生啟迪方面的書籍，不同于其他書中提到的生活中的事，這本書里不少內(nèi)容是耳熟能詳?shù)模吹倪^(guò)程中總會(huì)想到以前看過(guò)的故事和書籍。例如開篇提到的得了惡性腫瘤的主人公，臺(tái)灣鐵人三項(xiàng)的常勝將軍何亞倫。在看到這篇小故事的時(shí)候，我不由得想起曾經(jīng)看過(guò)的一篇文章，里面兩個(gè)病人因?yàn)橥缅e(cuò)了化驗(yàn)報(bào)告，結(jié)果本來(lái)只是小病的病人得絕癥過(guò)世，原本只剩一個(gè)月可活的病人，居然奇跡般的恢復(fù)了健康，到最后得知真相的時(shí)候，真是讓人不得不唏噓感嘆。小時(shí)候，媽媽常常對(duì)我說(shuō)，“笑一笑，十年少。”“腰要挺直，背要抬起來(lái)。”“人生不如意，長(zhǎng)嘆一口氣。”媽媽告誡我要多笑，少嘆氣，當(dāng)時(shí)我只覺(jué)得那是老封建迷信的一套，等到后來(lái)漸漸長(zhǎng)大了才發(fā)現(xiàn)，老人家的話能夠流傳這么多年，果然還是有它存在的意義的。或許我們自己都沒(méi)有覺(jué)察到，人在覺(jué)得郁結(jié)、受傷、撐不下去時(shí)，常常會(huì)不由自主彎下腰，垂下頭，長(zhǎng)長(zhǎng)嘆息一聲，那是一種失意無(wú)奈讓人看著就覺(jué)得郁悶的姿勢(shì)。從生活中細(xì)小的部分開始做起，每天早上起來(lái)時(shí)對(duì)著鏡子里的自己笑一笑，說(shuō)話時(shí)抬首挺胸面帶笑容從容不迫，懷抱著對(duì)今天生活的信心和對(duì)明天的期望，開開心心充滿活力的度過(guò)每一天。人生哲理不僅僅是從書上看來(lái)的，生活中處處充滿著智慧。如果我們用一雙慧眼去發(fā)現(xiàn)，就會(huì)明白這一點(diǎn)。讀書使人明智，覺(jué)得身心疲憊對(duì)未來(lái)絕望時(shí)，停下匆忙前行的腳步，靜下心……

我有很多事都不能釋懷，所謂到底意難平，大概就是指我的這種糾結(jié)狀態(tài)。《我還有什么不能釋懷》是臺(tái)灣作者郭仲怡的最新著作，通過(guò)46則小故事，講述各種人事物的觀點(diǎn)與啟發(fā)，給人療傷并有所治愈。“即使擁有世間的一切，也不會(huì)使人獲得真正的滿足和幸福，唯有隱藏于深處的心，終于懂得了珍惜、感恩和知足，那個(gè)仿佛不斷蔓延的欲望傷口，才有真正獲得療愈和復(fù)原的一天。”----郭仲怡以自己的閱歷和對(duì)世人世情的觀察體悟這么總結(jié)著。而我再次聽這些話，又想起“到底意難平”這五個(gè)橫于眼前的大字。---給這開的藥方怕也是“珍惜、感恩、知足”這六字可解了。國(guó)慶回家，本是愁愁不快的回的家，在家里爸爸開解我人生不如意之事十有八九，要知足常樂(lè)。話確實(shí)是如此。但到底只是一時(shí)撫慰，出來(lái)工作，時(shí)時(shí)被刺激時(shí)，還是有些意難平。于是我又聽郭仲怡講故事，他說(shuō)“錯(cuò)過(guò)的都不是屬于你的”，“幸福不是獲得想要的，而是珍惜已經(jīng)擁有的”，“人生，不曾虧欠過(guò)我們什么”。只此三句話而己，卻是在看到第一句“錯(cuò)過(guò)的都不是屬于你的”時(shí)，心里開了一線天，露出了些許光彩。如此原來(lái)錯(cuò)過(guò)的都不是屬于我的。于是開始自我開解，各種錯(cuò)過(guò)和各種不屬于……錯(cuò)過(guò)，是過(guò)去的結(jié)果，影響卻延續(xù)到現(xiàn)在，并徒為現(xiàn)在留下陰影。我想我應(yīng)該時(shí)時(shí)記住這句話，就像吳蘇媚在去印度學(xué)倒立里所說(shuō)“無(wú)論你遇見誰(shuí)，他都是對(duì)的人”、“無(wú)論發(fā)生什么事，那都是唯一會(huì)發(fā)生的事。”“不管事情開始于哪個(gè)時(shí)刻，都是對(duì)的時(shí)刻。”“已經(jīng)結(jié)束的，已經(jīng)結(jié)束了。”這本書整個(gè)編排和《我與這個(gè)世界溫柔相處》這本書很相似，也是彩版印刷，走小清新的路線，漂亮的風(fēng)景圖，詩(shī)句，名人名言，給人啟發(fā)的各種生動(dòng)的小故事，再加上打動(dòng)人心的心靈感悟。從視覺(jué)觸覺(jué)感覺(jué)各個(gè)方面引導(dǎo)人自悟。有時(shí)，我也想，若是將自己的故事編成一本書，然后自書自話，再加點(diǎn)旁觀者視角的點(diǎn)評(píng)，這種心靈感悟又會(huì)是什么模樣，顯然，“橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同。不識(shí)廬山……