第一篇：小學體育《五步拳》說課稿

五步拳是優(yōu)秀的中國武術拳種之一。屬于查拳入門拳套也是學習國標武術入門之基本拳術組合套路，是中國青少年學習武術的初級必學套路，他包含了武術中最基本的弓、馬、仆、虛、歇五種步型和拳、掌、勾三種手型及上步，退步步法和摟手、沖拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、蓋打等手法。下面是小編為你帶來的小學體育《五步拳》說課稿，歡迎閱讀。

一、教材分析：

武術作為一種民族體育項目，受到學生們的普遍喜愛。學生通過演練武術得到美育的熏陶。本課是根據義務教育《體育》九年制五年級內容改編而成，根據學生特點，本課分為兩個課時來完成，第一課時主要學習武術的基本手型與步型，第二課時學習五步拳，本說課稿為第二課時的內容。武術是我國勞動人民在長期的實踐中創(chuàng)造和發(fā)展起來的一項具有民族風格的傳統(tǒng)體育健身項目。五步拳主要是以三種手型（拳、掌、鉤）和五種步型（弓步、馬步、歇步、仆步、虛步）組合而成的套路動作。并依據新課標的要求,以“健康第一”為指導思想，培養(yǎng)學生組織能力、創(chuàng)新能力以及吃苦耐勞的意志和團結互助的集體觀念，為將來適應社會打下良好的基礎。

二、教學目標：

1、掌握五步拳動作組合路線以及提高動作連貫性，提高學生對武術的興趣，發(fā)展協(xié)調性能力和節(jié)奏感。

2、通過學生觀察、模仿、同學之間相互交流練習，使學生做到路線清楚，手型、步型正確到位。

3、學生學習武術的興趣，提高參與意識，進一步樹立安全意識、遵守紀律、執(zhí)行規(guī)則，培養(yǎng)學生崇尚武德、堅定勇敢的品質。

三、教學重難點：

1、教學重點：手型、步型正確到位。

2、教學難點：動作路線清晰，節(jié)奏力度的把握。

四、學情分析：

我校五年級的學生在以往教學中接觸過武術，對武術的基本手型和步型略有了解，但動作不夠準確。很多學生由于受到武俠小說及影視作品的影響，對武術充滿幻想但認識不清。學生運動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，女生往往會表現出怯懦的一面，而男生則會無所顧忌地表現自我。因此，帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學生的興趣。武術運動恰恰是一項剛、柔兼?zhèn)涞捻椖浚饶鼙憩F出男生的剛強，又能體現出女生的柔美。

五、教法：

根據新課程的理念，充分考慮小學生年齡特點，遵循學生的認知規(guī)律，在教學方法

上，主要采用以下幾種方法：

1、分層教學法，以溫故知新進入新的教學內容，在復習武術基本手型與步型時，強調正確的動作，以利于學生模仿；

2、練習糾錯法，引導學生相互對比、交流、評價，從中悟出動作要領，自主發(fā)現問題。在學生互相幫助中完成本課目標。盡量做到由淺入深，由易到難，循序漸進，因材施教。

3、激勵法,教師一方面用自身剛勁有力的示范動作來感染學生，激發(fā)學生的學習興趣,使學生能夠積極主動的學習。一方面用言語提示學生。注意學生情緒的變化，及時調整教學方法，用頑強的意志品質去引導學生克服練習中出現的枯燥感和疲勞感。

六、學法

本課主要在教師啟發(fā)引導下，調動學生積極性，在學法上主要運用模仿法、練習法、對比法和創(chuàng)造法。最后通過集體表演、小組表演、個人展示相結合，解決所發(fā)現的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。

七、教學過程:

（一）激發(fā)情趣

1、師生相互（抱拳禮）問好。

2、介紹武術項目，明確本課內容與要求，進行武德教育。

3、武術操熱身

（說明：利用抱拳禮問好和武術操熱身是為了激發(fā)學生對武術的興趣，引導學生進入學武情境，介紹武德是要學生了解武術精神，并讓學生在武術精神感染下刻苦學習。）

（二）溫故知新

1、復習武術基本手型與步型。

2、教師示范表演。教師邊做示范邊講解動作名稱和要領。

3、分解練習。教師帶領逐節(jié)練習。

（說明：俗話說：“興趣是最好的老師。”教師的示范應使學生為之一振，激發(fā)起習武的興趣和欲望。武術屬于肢體語言，以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學生。進一步激發(fā)學生“我很想學”這些武術動作的欲望。使學生的求學興趣到達最高點。）

4、集體練習1~2次，分組練習，體驗動作。

（說明：課堂上應給學生一個較大的自由學習空間，自己琢磨動作、與同伴互相學習，與教師商討動作等，每一招一勢代表著學生豐富的內心世界。培養(yǎng)學生自主學習和小組探究學習的能力。）

5、以小組為單位展示五步拳套路，個人展示動作并展示。

（說明：從練習活動中培養(yǎng)學生團結協(xié)作充分發(fā)掘學生運動潛能，通過教師評價，學生間互評，促進學生改進動作。以大膽且比較標準的動作體現“我能行”，告別“我不行”。使學生能在展示過程中體驗成功的喜悅。）

6、教師帶領配合音樂完整練習五步拳。

（說明：鞏固五步拳，整合本課內容，同時滲透美育，陶冶情操。）

7、拓展：由個人或幾個好朋友組合自由創(chuàng)編武術動作，并個性展示。

（說明：培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，形成積極向上、樂觀開朗的生活態(tài)度。）

（三）放松身心。

1、放松（組織：配合音樂，運用太極拳中的起式、野馬分鬃、云手、收式四個動作，使學生在輕松愉快的氣氛中結束本課。）

2、結本課學生的學習情況，對學生再次進行武德教育。

3、師生“抱拳禮”道別。

（說明：本課是武術課，應將武術貫穿整節(jié)課。因此，這節(jié)課我采用太極配合音樂放松，既能起到放松的作用，又能讓學生感興趣。小結時對學生再次進行武德的教育，首尾呼應。抱拳禮道別，與開始抱拳問好相呼應，有始有終。）

場地：籃球場半場

器材：錄音機一臺磁帶兩盤

預計基本部分密度：30%

預計全課密度：38%—40%

預計

第二篇：小學體育武術五步拳說課稿

尊敬的各位評委、各位老師：

大家好！今天我說課的內容為水平二階段的武術基本套路五步拳，我的說課包括：說教材、課堂目標、學情假設、說教法、創(chuàng)新點。

一、說教材

(1)新頒布的《體育與健康課程標準》從運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個方面規(guī)定了體育學習領域目標和水平目標。但未對具體的教學內容做明確規(guī)定，這給我們教師留出了自由選擇教材的廣闊空間，依據本校實際情況和學生身心發(fā)展特點，在充分考慮學生的需要和興趣的基礎上，以滿足學生運動需要為原則，以激發(fā)學生運動興趣為前提，以培養(yǎng)學生自主鍛煉意識為出發(fā)點，為學生終身體育打下良好的基礎，結合教育價值觀我選擇了本節(jié)課的教材。

（2）剖析教材：武術基本套路五步拳是整個武術套路中最基本的基本功套路、是學好武術其他拳種套路的重要基礎，其動作由弓步、馬步、歇步、仆步、虛步五個基本步法組成，通過本次課學習能夠全面發(fā)展學生的協(xié)調性、靈敏性，促進人體速度、耐力、靈敏等身體素質的全面發(fā)展，使參與者身心直接受益，有利于學習效率提高。作為本節(jié)課的教學對象初中一年級學生，其動作要領掌握的好壞直接關系到以后對武術的興趣，因此，教材在本節(jié)課中是非常重要的。

(3）課時安排：本教材安排2課時，第1課時學生初步掌握動作技術要領和做法。第2課時提高動作技術的協(xié)調連貫程度，提高動作的質量。

二、說目標

新頒布的《體育與健康課程標準》從運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個方面規(guī)定了體育教學領域目標。這一目標的主要指導思想是“健康第一”。因此，在教學當中深入貫徹“健康第一”的指導思想，以學生為主體，樹立“以生為本”的教育觀，促進學生智育、德育、美育協(xié)調發(fā)展。深入貫徹“興趣先導”的原則，激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生養(yǎng)成堅持鍛煉的習慣，為學生終身體育打下良好的基礎，為學生美好的明天儲備能量。教學目標是體育教學當中師生預期達到的結果和標準。這一結果和標準是教師和學生都應共同遵循的。對教師來說是教授的目標，對學生來說是學習的目標。根據這一指導思想和要求，我為本節(jié)課設計了以下三個目標：

1認知目標：初步形成對體育的正確認識，理解武術運動的目的是全面發(fā)展身體素質、增進健康。

2技能目標：通過本節(jié)課的學習，使70%以上的學生能夠正確掌握五步拳技術動作，發(fā)展學生的靈敏、力量素質，提高協(xié)調性能力。3情感目標：

（1）培養(yǎng)學生不怕失敗，積極進取的優(yōu)良品質，樹立自尊、自信和團結協(xié)作的精神。

（2）實現目標的途徑和方法：教師通過采用體驗教學、個別化教學、非指導性教學的方法，為學生提供一個民主、平等、自由愉快的學習氛圍，激發(fā)學生的運動興趣，學生通過合作學習、探究學習，使其擁有一個廣闊的練習舞臺，通過這種教學方式，一步步達成本次課的教學目標。

（3）設計目的：本節(jié)課以活動貫穿整個教學過程，學生在愉快的氛圍中掌握知識，達到玩中學，學中玩，完成教學目標。充分體現教師的主導作用，突出學生的主體地位，所有的教學內容均為教學目標而服務。

三、學情假設

作為初學武術的學生，他們的武術基本功還不扎實，通過前面課時的學習，學生已經初步掌握了一些武術有關的知識、技術，要從開始就給他們建立正確的動作技術。通過以前教師的講解，學生已經理解合作學習、探究學習的方法，知道其作用和意圖。學生個性存在差異，身體素質也有差別，學生好動，情緒不穩(wěn)定的現象還存在，教師要因材施教，滿足學生運動需要，學生虛榮心比較強，爭強好勝，教師要靈活運用教學藝術，提高學生成就感，尤其是體育差生，要發(fā)現他們的點滴進步，給予鼓勵。

本次課學生主要運用以下幾種學習方法：

（1）小組合作學習法：因材施教是保證學生學習興趣的重要條件，把身體素質水平相當的學生分到一組，有利于培養(yǎng)學生的運動興趣，使其情緒飽滿的參與練習，不會因同伴素質好，技術好傷害其自尊心。

（2）探究學習法：教學的重要目標之一就是要注重對學生思考能力和發(fā)現解決問題能力的培養(yǎng)，通過此方法的運用能夠實現其目標。

（3）自主學習法：給學生提供一個自主學習的空間對學生自制能力的培養(yǎng)是非常重要的，同時能夠加強記憶，但需要教師提供必要的幫助。

四、說教法

(一)教學有法，但無定法，貴在得法。本節(jié)課我主要運用以下幾種教學方法： 1.講解法：

（1）講解要有明確的目的：通過對技術要領的講解，目的讓學生理解正確的概念，更好的掌握動作。

（2）講解時語言簡明扼要，通俗易懂： 要緊緊地抓住教材的重點、難點和關鍵點，做到精講多練。

（3）講解要注意時機和效果 ： 在開始教學時，先簡單介紹要領和基本動作，帶到學生熟悉時在具體深入指導。

2.示范法：注要采用鏡面示范、正面示范，利用青少年學生模仿能力強，好動及愛表現自己，但體質較弱的心理、身理特征，應用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范，以激起學生的學習興趣，通過優(yōu)美的示范激發(fā)學生‘我很愛學’的情感。3.指導糾錯法：在教學當中及時給與學生正確的反饋信息，更有利于提高其學習質量，掌握正確的動作技術。4.分解教學法：貫徹由易到難，由簡到繁的教學原則，運用教學分解法，學生容易學會動作。每當學會一個動作時，就相應產生一種成功的情感體驗，內心得到一種滿足，同時也增強了一步步完成整個動作的信心。

五、說教學程序

（一）教具學具準備：一塊同籃球場大小空曠平整得場地1塊，口哨一個。

（二）設計思路：本次課共分3部分：準備、基本、結束。層層推進，最后達成課的目標。

（三）教學程序

第一部分：準備部分（12分）

1、課堂常規(guī)：（集合，整隊，清點人數，師生問好，宣布上課內容，安排見習生）

2、準備活動

慢跑：圍繞場地慢跑兩圈。提出慢跑中口號“團結拼搏，力爭上游”。目的：提高學生心理、生理喚醒水平，激發(fā)高尚情感，學生以飽滿的情緒參與運動，培養(yǎng)高尚情操。

3、徒手操：目的：學生活動開各個關節(jié)，為運動做好準備，避免損傷。

4、游戲 目的：激發(fā)學生對體育的熱愛，調動學生學習的興趣，充分活動各個關節(jié)。第二部分：基本部分（28分）

復習內容（武術基本腿法、手法的練習）

1、分組練習：把學生分成4組，每組站成縱隊，由排頭至排尾依次向前做動作。

2、指派學習小骨干，監(jiān)督指導。設計意圖：鍛煉學生的領導才能，提高練習的效果。

3、教師巡回輔導，糾正錯誤。目的：給予學生正確及時的反饋信息，學生掌握正確的動作要領。

4、集合總結點評 目的：學生對動作掌握水平有一個清楚的認識，通過教師給予的反饋信息更好的指導今后的練習。

新授內容：五步拳（18分）

1、示范法：教師做完整示范（正常速度和慢速2分））目的給學生建立動作概貌，激發(fā)學生練習的欲望。

2、講解法；教師邊示范邊講解。（5分）目的：使學生明確動作要點。

3、領做法：教師先慢速領做，再中速領做，當學生基本熟練動作后則采用常速領做。（5分）目的：循序漸進，使學生逐步學習動作。4.語言提示法：對于動作連接的關鍵處可用語言提示。5.滾雪球法：當第二個動作學完時把第一個動作連起來練習2~3遍，依次類推。（5分）目的：此方法利于學生掌握動作間的銜接，使學生建立起完整的動作概念。6.巡回輔導，糾正錯誤。目的：給予學生正確及時的反饋信息，學生掌握正確的動作要領。7.教師總結（1分）

第三部分：結束部分（5分）

1、集合整隊

2、老師總結學生表現和課的完成情況（1分）

3、組織學生放松（3分）

內容：學生集合圍成圈，讓學生對本節(jié)課的學習情況自由發(fā)言，同時雙手拍大小腿。設計意圖：培養(yǎng)學生的語言表達能力和思考問題的能力，減輕肌肉疲勞。

4、布置課后作業(yè)（30秒）

5、歸還器材，師生再見.我的說課到此結束，衷心的希望各位老師提出寶貴的意見和建議，謝謝大家。

第三篇：五步拳說課稿

體育說課稿《五步拳》

宋 娟

一、指導思想

依據新課標的要求，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以“健康第一”為指導思想。在授課過程中，遵循“以學生為主體，教師為主導”的教學原則，充分調動學生的積極性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識。教學中除了傳授學生的基本技能外，還創(chuàng)設開放性的課堂教學氛圍，讓學生在學練過程中既掌握知識技能又得到情操的陶冶，智力的開發(fā)和能力的培養(yǎng)。同時也注重培養(yǎng)學生的組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質及團結互助的集體主義思想。

二、教材分析

武術作為一種民族傳統(tǒng)體育項目，受到學生們的普遍喜愛。學習五步拳為培養(yǎng)武術興趣、激發(fā)民族自豪感和初步建立武術套路的基本概念奠定了基礎，在練習中主要發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調性和節(jié)奏感，提高動作的速度和連貫性，進而養(yǎng)成經常運用套路鍛煉身體的習慣。使學生在提高所學動作質量的基礎上，學習和體驗不同風格的武術套路動作，了解武術的攻防含義，培養(yǎng)崇尚武德的精神。武德教育應從“抱拳禮”開始。上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學習要有禮；師生之間要有禮。使學生真正做到“以禮始，以禮終”，規(guī)范其行為方式。

三、學情分析

本課教學對象是高中中一年級學生，他們的年齡為16-18歲左右，正處于青春期，朝氣蓬勃、富于想象和挑戰(zhàn)，好勝心強，愛表現自己，因此對本課有較強的求知欲。同時由于每位同學的性格愛好、協(xié)調能力、體質強弱、運動參與能力都有很大的差異，部分女生由于害羞表現不積極不主動，而男生則會無所顧忌地表現自己。武術運動恰恰是一項剛、柔兼?zhèn)涞捻椖浚饶鼙憩F出男生的剛強，又能體現出女生的柔美。因此，本課中一些帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學生的學習興趣。但由于他們的神經系統(tǒng)興奮占優(yōu)勢，并極易擴散，所以注意力集中時間不長。本課學習可以培養(yǎng)同學們身體素質以外還可以調節(jié)心理素質，磨練他們的意志品質。另外，學習五步拳還可以培養(yǎng)電子商務和物流專業(yè)的學生手腦并用和協(xié)調能力。

四、教學目標、重點與難點

（一）根據以上的分析，特制定如下教學目標

1、認知目標：使學生能夠知道五步拳的動作要領。

2、技能目標：使學生掌握五步拳的動作要領，發(fā)展同學們速度素質、靈敏素質。

3、情感目標：培養(yǎng)學生的勇敢，頑強，努力進取，堅忍不拔的精神和樹立正確的審美意識。

（二）教學重點與難點

教學重點：熟練掌握武術的正確的動作要領

教學難點：套路的熟練掌握程度，武術基本素質的柔韌性練習

五、教法與學法

教法：

1、啟發(fā)式教學法：通過語言、動作激發(fā)學生的學習興趣，啟發(fā)學生積極思考、創(chuàng)新能力。

2、講解示范法：通過精煉適度的語言講解，是學生獲得正確的動作概念，以優(yōu)美的動作示范，有利于學生模仿正確的動作技術。

3、糾正錯誤法：由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確的動作，提高學生的學習信心。學法：

1采用示范教學，配合師生互動演示，這樣能能夠體現內容的直觀性，學生領會意圖快，容易接受。

2、分組練習和自主學習相結合，通過多次反復的練習，達到熟練程度。

學法指導：本課我認為要教會學生學習方法。本課的學法中讓學生采用自主學習的學習方法，發(fā)揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，探究、觀摩等方式培養(yǎng)學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動中得到鍛煉。

六、教學過程

根據認知事物的規(guī)律和人體生理機能變化的規(guī)律將本課分為四部分

（一）開始部分分為來兩個內容：安排時間8分。

1、課堂常規(guī)部分，做好上課前準備，通過講述電視上古裝劇的武打畫面提起學生對武術的興趣，導入本課的內容——五步拳。

2、準備活動部分，包括慢跑和徒手操。這樣安排旨在使學生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調動起來，為人體進入活動狀態(tài)做好生理和心理上的準備，并預防和減少運動損傷的發(fā)生。

（二）基本部分：安排時間25分，1、教師講解示范 三種常用手型：拳、掌、勾

五種常用步型：弓步、馬步、虛步、仆步、歇步

（三）五步拳

（1）預備姿勢：并步抱拳。

（2）弓步沖拳：左腳向左邁出一步成左弓步，同時左手平摟收抱腰間、沖右拳。目視前方。

（3）彈腿沖拳：重心前移，右腿向前彈踢，同時沖左拳，收右拳。目視前方。（4）馬步架打：右腳內扣落地，身體左轉90度，兩腿屈膝下蹲成馬步，同時左拳變掌屈臂上架，右拳向右沖拳；頭右轉，目視右方。

（5）歇步蓋沖拳：重心稍起，身體梢轉，左腳向右腳后插一步，同時左拳變掌向左下蓋，掌外沿向前，左拳收抱腰間，目視右掌；上動不停，兩腿屈膝成歇步，同時沖左拳，右掌變拳收抱腰間，目視左拳。

（6）提膝仆步穿掌：身體起立左轉，左腿屈膝提起；同時左拳變掌收至右腋下，右拳變掌，由左手背上穿出，手心向上，目視右掌。上動不停，左腳落地成仆步，左手掌指朝前，沿左腿內側穿至左腳面。目視左掌。

（7）虛步挑掌：左腿屈膝前弓，右腳向前成右虛步。同時左手由上向后劃弧成勾手，右手順右腿外側向上成挑掌。目視前方。

（8）并步抱拳：左腳向右教靠攏成并步。同時左勾手和右掌變拳收抱腰間。目視前方。設計意圖: “興趣是最好的老師。” 教師的示范應使學生為之一振，激發(fā)起習武的興趣和欲望。以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學生。進一步激發(fā)學生“我很想學”這些武術動作的欲望。使學生的求學興趣到達最高點。

2、學生嘗試（1）教師做鏡面示范，同時講解動作名稱和要領。組織形式：學生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。

設計意圖：武術屬于肢體語言，每一招一勢代表著學生的內心世界。模仿教師的動作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整體模仿。在這個過程中教師隨時用語言提示，以強化學生的模仿更加逼真。

（2）學生自由組合，體驗動作。組織形式：讓學生（3—5人）自由結合組成學習小組，選出小組長，通過學生慢動作的演練，在嘗試練習中發(fā)現自身動作的問題所在。

設計意圖：在學生慢速體會時，學生之間可用口令控制練習，用自己的標準糾正動作。此時應發(fā)揮小組長的作用，在這個過程中教師巡回指導，鼓勵學生的練習積極性。這個環(huán)節(jié)可多次重復。

（3）自由體驗組織形式：讓學生自己在充裕的時間里進行練習，教師巡視指導。設計意圖：課堂上應給學生一個較大的自由學習空間，自己琢磨動作、與同伴互相學習、與教師商討動作等。重點提示學生在初步掌握動作的階段一定要記住一點，那就是不要改變方向練習，始終朝著一個方向，這樣會增強學生的記憶力。

3、集體練習，匯報表演

組織形式：

（1）學生列隊練習。先分解再整體，先慢后快。（2）教師巡回指導并且激勵掌握動作速度慢的學生。（3）留一些時間，讓學生上前表演。（4）學生相互觀察、交流、評價。設計意圖：

（1）根據學生個體差異，重點輔導一般學生。鼓勵他們建立自信心，使全班學生均衡發(fā)展。從練習活動中培養(yǎng)學生團結協(xié)作，謙虛好學的學習習慣。

（2）充分發(fā)掘學生運動潛能，通過教師評價，學生間互評，促進學生改進動作。以完美的動作表演體現“我能行”。使學生能在表演過程中體驗成功。

（三）結束部分，時間安排7分。

組織：學生站成四列橫隊。在《夜的鋼琴曲》伴奏下，由教師帶領做放松操。教師動作示范同時語言提示放松頸、肩、腰、臂等部位。要求學生通過輕捶，輕甩，揉捏等手法，放松肢體，引導學生在和諧互助中，陶冶情操，愉悅身心。之后，作課堂小結，指出優(yōu)點和不足之處，達到鼓勵學生和繼續(xù)提高的目的。最后師生道別，再次拉近師生距離，養(yǎng)成文明禮貌習慣。

設計意圖：既可以達到復習鞏固的目的，又可以放松學生的身心，使學生在輕松愉快的氣氛中結束本課。上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學習要有禮；師生之間要有禮。使學生真正做到“以禮始，以禮終”。

七、教學效果

學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。完成率在85%左右能基本掌握正確動作要領。課的練習密度為45%左右，最高心率為140—150次/分，平均心率達120—130次/分，課堂效果較好。

八、教學反思

教學主要特色

1、準備活動：關注動作的潛移默化，將五步拳的技術遷移，融入到準備活動中，在熱身時鞏固技術，在鞏固技術時預熱相關關節(jié)，肌肉，簡潔而又最大化的發(fā)揮了準備活動的功效。

2、診斷與選擇性學練：

（1）有利于培養(yǎng)學生正確評價的能力，增強學生間的相互交流，激發(fā)學生挑戰(zhàn)自我，超越自我的運動熱情。

（2）有利于因材施教，做到內容分層遞進，是學生能針對性的學練，滿足每個學生的練習需求和自我發(fā)展需求，讓每一個學生在原有的基礎上都有所進步、都能體會到學習和成功的樂趣

教學中的不足

1.分解法未能與完整法很好地結合。

當學生改變動作方向時，我也不斷變換著示范位置。這樣雖能讓他們清楚地看到教師的每一個動作，但由于沒有進行一次原地的完整示范，影響了學生完成動作的連貫性。2.激勵方式后續(xù)性不足。

當我發(fā)現個別學生動作學得快，做得標準時，雖然及時給予了表揚，但卻沒能讓其盡情展示，因此給人一種點到即止未能更上一層樓的感覺。3.經驗不足導致教學內容安排過多。

沒有根據學生的實際情況進行教學，導致學生只掌握了五步拳的基本路線，動作要領和動作細節(jié)沒有完全掌握，時間安排過緊，沒有給學生小組PK和表演的機會。

4.未能及時調整教學策略。

沒有提前準備好，在教學過程中發(fā)現了學生不能完全領會老師的教法后，沒有及時改變策略，教學內容安排過多應該及時調整，而不能為了完成教學內容而不顧教學目標的達成，導致學生接受過多的信心卻不精致。

第四篇：五步拳說課稿

體育學院教育實習比賽說課稿

專 業(yè) 班 級 姓 名 學 號

一、指導思想: 本節(jié)課貫徹執(zhí)行“健康第一”、“以人為本”的指導思想，根據中學生生理和心理的特點，運用現代課堂教學理論，充分展示武術的時尚性和健身性，從各方面讓學生感到武術力與美的完美結合；培養(yǎng)學生參加武術活動的能力，吃苦耐勞、持之以恒的精神和學生勇于表現、善于表現、具有現代感的意識。

二、教學內容：

學習五步拳套路

三、教材分析：

武術是我國體育運動的一個新項目，它起源于生活、源于人類對人體健康與美的追求，通過對武術的學習，學生不僅可以學會武術的基本動作組合，還能在教學過程中感受到美的教育，陶冶情操，培養(yǎng)良好的思想品德，并促進個性的健康發(fā)展。在武術套路中五步拳稱百拳之母，任何套路都離不開它，它包括了長拳中的五種基本步型（弓、馬、撲、虛、歇）、三種基本手型（拳、掌、勾），是武術中最基本的、最基礎的套路，它簡單易學，容易掌握。

四、學情分析：

本次課的授課對象是高中1年級的學生。高中生生理、心理的發(fā)育基本完成，思想日漸成熟，情感基本趨于穩(wěn)定，對體育有比較高的認識。很多學生對武術特別感興趣，通過武術學習，能使體能得到鍛煉，意志品質和綜合素質得到培養(yǎng)，激發(fā)愛國熱情，發(fā)揮學生的主體作用,更好的促進課程目標的實現。

五、教學目標：

1、認知目標：初步形成對武術的正確認識，了解武術運動的目的是全面發(fā)展身體素質、增進健康。

2、技能目標：提高柔韌素質、下肢力量，全面發(fā)展學生的身體素質。

3、情感目標：培養(yǎng)學生不怕失敗，積極進取的優(yōu)良品質，樹立自尊、自信和團結協(xié)作的精神

六、教學重難點：

重點：虛步挑掌中的虛步

難點：是提膝撲步穿掌過后連接虛步挑掌中的手型變化。

七、教法與學法：

教法：完整示范法、分解講解法、分解練習法、比賽法、循序漸進法、預防和糾正錯誤法、積極性評價法。

學法：采用觀察法、模仿練習法、對比練習法、自我評價法、團體評價法。

八、預計負荷：

預計本次課的練習密度為40%，平均心率為100次/分，最高心率為110次。運動強度適中。

九、教學過程：

第一部分：準備部分(8′)

1、課堂常規(guī)：（集合、整隊、清點人數，師生問好，宣布上課內容，安排見習生，強調安全問題。）

2、準備活動

慢跑：圍繞場地慢跑兩圈。一邊慢跑一邊做徒手操。（2×8拍）

徒手操：頭部運動、擴胸振臂、體轉運動、腹背運動、弓步運動、仆步運動、3專項準備活動：腰繞環(huán)，手腕、踝關節(jié)運動。第二部分：基本部分(29′)

一、復習內容

（1）武術基本步型：仆步、弓步、歇步、馬步、虛步。（2）基本手型：掌、拳、勾手（3）組織：

①、分組練習：把學生分成2組，每組站成縱隊，由排頭至排尾依次向前做動作（第一個同學做第一個動作，第二個同學做第一個在加一個，第三同學前兩個再加一個，后面的以此類推直到回到第一個同學。）。②、指派學習小組長，監(jiān)督指導。③、教師巡回輔導，糾正錯誤。④、集合總結點評。

二、新授內容：五步拳 一）粗略掌握動作階段： 教師正常速度完整示范全部動作。將五步拳的動作套路分成3組，第一組：抱拳站立、格擋弓步沖拳、蹬腿沖拳，第二組：馬步沖拳、歇步沖拳，第三組：提膝仆步穿掌、虛步挑掌 3學習第一組動作：抱拳站立、格擋弓步沖拳、蹬腿沖拳。① 完整示范第一組動作 ② 老師分解示范講解動作 ③ 老師領做、學生跟做。④ 老師說動作名稱，學生做動作 4 學習第二組動作：馬步沖拳、歇步沖拳 ① 完整示范第二組動作 ② 老師分解示范講解動作 ③ 老師領做、學生跟做。④ 老師說動作名稱，學生做動作練習2遍

⑤ 第二組動作學完后把第一個動作連起來練習2~3遍 5 學習第三組動作：提膝仆步穿掌、虛步挑掌 ① 完整示范第三組動作 ② 老師分解示范講解動作 ③ 老師領做、學生跟做。④ 老師說動作名稱，學生做動作

⑤第三組動作學完后把第一、二組動作連起來練習2~3遍 二）鞏固提高階段： 教師先慢速領做，再中速領做，當學生基本熟練動作后則采用常速領做。2 老師說動作名稱，學生做動作 將學生分為兩組，一組做第一組，二組接著做第二組，一組再做第三組，反之。最后兩組一起做整套動作。三）運用自如階段： 將學生分為三組，分組練習，老師巡回輔導，糾正錯誤。三個組進行比賽，老師評價。四）、易犯錯誤：

1、手型不正確

2、腳上步子不對

五）、糾錯：

1、老師語言提示法

2、老師巡回指導 六）、重點：五步拳中的虛步挑掌的虛步

七）、難點：是提膝撲步穿掌過后連接虛步挑掌中的手型 第三部分：結束部分(3′)

1、集合整隊

2、組織學生放松

內容：學生集合圍成圈，讓學生對本節(jié)課的學習情況自由發(fā)言，同時雙手拍大小腿。設計意圖：培養(yǎng)學生的語言表達能力和思考問題的能力，減輕肌肉疲勞。

3、老師總結學生表現和課的完成情況

第五篇：五步拳說課稿

《五步拳》說課稿

一、說課的內容：

我選用的教材是教學武術五步拳，拳、掌、勾（手）、馬步、沖拳。第一節(jié)課，拳、掌、勾（手）、馬步、沖拳。

二、學情分析：我校四年級的學生在以往教學中沒觸過武術，對武術的基本手型和步型基本不了解，但動作不夠準確。很多學生由于受到武俠小說及影視作品的影響，對武術充滿幻想但認識不清。學生運動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，女生往往會表現出怯懦的一面，而男生則會無所顧忌地表現自我。因此，帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學生的興趣。武術運動恰恰是一項剛、柔兼?zhèn)涞捻椖浚饶鼙憩F出男生的剛強，又能體現出女生的柔美。

三、教材分析：

武術作為一種民族體育項目，受到學生們的普遍喜愛。學生通過演練武術得到美育的熏陶。本課是根據義務教育《體育》九年制五年級內容改編而成，根據學生特點，本課分為兩個課時來完成，第一課時主要學習武術的基本手型與步型，第二課時學習五步拳，本說課稿為第一課時的內容。武術是我國勞動人民在長期的實踐中創(chuàng)造和發(fā)展起來的一項具有民族風格的傳統(tǒng)體育健身項目。并依據新課標的要求,以“健康第一” 為指導思想，培養(yǎng)學生組織能力、創(chuàng)新能力以及吃苦耐勞的意志和團結互助的集體觀念，為將來適應社會打下良好的基礎。

四、教學目標：

1、使學生初步了解學武術的意義在頭腦中有一個初步的概念

2、使學生學會武術中的基本手型和步型

3、使學生學會五步拳中的弓步沖拳和彈腿沖拳教學

五、教學重難點：

教學重點：各種步型和手型結合動作的學習教學難點：動作的串聯(lián)

六、教學過程:

（一）激發(fā)情趣

1、師生相互（抱拳禮）問好。

2、介紹武術項目，明確本課內容與要求，進行武德教育。

3、武術操熱身

（說明：利用抱拳禮問好和武術操熱身是為了激發(fā)學生對武術的興趣，引導學生進入學武情境，介紹武德是要學生了解武術精神，并讓學生在武術精神感染下刻苦學習。）

（二）放松身心

1、放松

2、結本課學生的學習情況，對學生再次進行武德教育。

3、師生“抱拳禮”道別。