第一篇：淺析大學(xué)生求職心理的論文

摘要：隨著我國(guó)高等教育擴(kuò)招，每年大學(xué)生畢業(yè)人數(shù)不斷升高，面對(duì)日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，大學(xué)生所面臨的就業(yè)壓力也越來(lái)越大，就業(yè)心理問(wèn)題也日益凸顯出來(lái)。本論文主要對(duì)大學(xué)生求職心理進(jìn)行分析，客觀地分析了大學(xué)生的求職心理，并提出了解決大學(xué)生就業(yè)擇業(yè)心理問(wèn)題的對(duì)策，幫助大學(xué)生正視求職過(guò)程中的種種心理問(wèn)題，從而選擇適合自己的職業(yè)。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 就業(yè) 心理

中圖分類號(hào)：G645 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： A 文章編號(hào)：1672-1578（2013）08-0044-0

1就業(yè)是大學(xué)生步入社會(huì)的必修課，也是他們?nèi)松械淖钪匾倪x擇之一。由于1998年高等教育大眾化的原因，我國(guó)每年畢業(yè)人數(shù)急劇增加，從而導(dǎo)致了就業(yè)市場(chǎng)供大于求的嚴(yán)峻局面，以致于大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難的問(wèn)題日益突出，面對(duì)的就業(yè)壓力也越來(lái)越大，求職心理也逐漸發(fā)生了微妙的變化。所以，如何幫助大學(xué)生調(diào)整好就業(yè)心態(tài)、做好求職前的準(zhǔn)備就成了一個(gè)非常重要而迫切的問(wèn)題。大學(xué)生就業(yè)心理壓力的現(xiàn)狀分析

中國(guó)社會(huì)調(diào)查所（SSIC）在北京、上海、廣州等八個(gè)城市中對(duì)2000名在校大學(xué)生進(jìn)行了一次心理健康狀況調(diào)查。調(diào)查顯示，75%的大學(xué)生認(rèn)為壓力主要來(lái)自于社會(huì)就業(yè)，50%的大學(xué)生對(duì)于自己的就業(yè)前景感到迷茫，沒(méi)有目標(biāo)，41.7%的大學(xué)生表示目前沒(méi)考慮太多；只有8.3%的人對(duì)自己的未來(lái)有明確目標(biāo)，充滿信心。2011年2月22日在北京舉行的全國(guó)就業(yè)工作座談會(huì)上，國(guó)家人力資源和社會(huì)保障部就業(yè)促進(jìn)司副巡視員尹建提出：高校畢業(yè)生大部分可在離校后半年至一年內(nèi)實(shí)現(xiàn)就業(yè)，但就業(yè)質(zhì)量還有待提高。大學(xué)生就業(yè)觀念趨于理性，但與現(xiàn)實(shí)仍有一定差距。

這一切表明，隨著高等教育規(guī)模的不斷擴(kuò)大，大學(xué)畢業(yè)生人數(shù)的日益增加，就業(yè)形勢(shì)也越來(lái)越嚴(yán)峻，導(dǎo)致當(dāng)代大學(xué)生出現(xiàn)抑郁、焦慮等一系列心理問(wèn)題，就業(yè)心理壓力對(duì)大學(xué)生造成了嚴(yán)重的影響。因此，我們應(yīng)該盡快著手研究和解決大學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題。影響學(xué)生就業(yè)的心理因素

2.1從眾心理普遍存在調(diào)查表明，當(dāng)今大學(xué)生在求職擇業(yè)過(guò)程中總是很難做出理性的選擇，容易產(chǎn)生從眾的心理和行為。如今，在畢業(yè)生就業(yè)日益趨于市場(chǎng)化的今天，許多大學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中，對(duì)社會(huì)缺乏理性認(rèn)識(shí)，容易受到家庭、社會(huì)、同學(xué)的影響，缺乏個(gè)人主見(jiàn)，隨波逐流，從眾心理較為嚴(yán)重。他們?cè)谇舐毈F(xiàn)場(chǎng)尋找熱門(mén)職業(yè)，報(bào)考人數(shù)越多，他們對(duì)那些職業(yè)的渴求就越大，從而忽視了對(duì)自身情況和特長(zhǎng)的分析，受功利主義、實(shí)用主義思想的影響，使他們很難找到適合自己的崗位。

2.2心理準(zhǔn)備不充分

大部分大學(xué)生非常重視就業(yè)問(wèn)題，但對(duì)就業(yè)的自我準(zhǔn)備，尤其是心理準(zhǔn)備很不充分。由于大學(xué)生在畢業(yè)之前社會(huì)閱歷主要來(lái)自于學(xué)校，缺乏對(duì)社會(huì)的理解和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)就業(yè)的理解比較片面，從而導(dǎo)致了在擇業(yè)過(guò)程中缺乏自我認(rèn)知能力和求職技巧，將求職過(guò)于理想化。就業(yè)心理準(zhǔn)備上的問(wèn)題使他們?cè)谟龅綄?shí)際的就業(yè)問(wèn)題，接觸到用人單位，感受到求職競(jìng)爭(zhēng)的激烈時(shí)會(huì)產(chǎn)生各種心理健康問(wèn)題。

2.3就業(yè)心理出現(xiàn)多種矛盾

目前，大部分畢業(yè)生有著一種比較矛盾的心理：一時(shí)追求高薪，一時(shí)又希望能學(xué)以致用，一時(shí)希望自主創(chuàng)業(yè)，一時(shí)又希望一個(gè)安穩(wěn)的生活環(huán)境等等諸如此類的矛盾心態(tài)與擇業(yè)心理的不穩(wěn)定性在學(xué)生中表現(xiàn)得十分明顯。每個(gè)畢業(yè)生都希望畢業(yè)后能找到一個(gè)理想的職業(yè)，但是由于各地的經(jīng)濟(jì)發(fā)展也不平衡，地區(qū)之間、城鄉(xiāng)之間在生活方式、工作環(huán)境、勞動(dòng)報(bào)酬等方面都存在著較大的差異，因此畢業(yè)生的個(gè)人愿望不可能都得到滿足。解決大學(xué)生就業(yè)擇業(yè)心理問(wèn)題的對(duì)策

3.1發(fā)揮長(zhǎng)處，做足就業(yè)準(zhǔn)備

就業(yè)其實(shí)就是勞動(dòng)力商品，價(jià)格也同其他商品一樣，由自身價(jià)值和市場(chǎng)需要共同決定。大學(xué)生應(yīng)該樹(shù)立正確的就業(yè)觀，保持積極向上的求職心態(tài)，同時(shí)還應(yīng)該從個(gè)人的實(shí)際出發(fā)，發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，明鑒自身價(jià)值，把握機(jī)遇，積極主動(dòng)就業(yè)或創(chuàng)業(yè)。在擇業(yè)前期準(zhǔn)備過(guò)程中，學(xué)生首先要考慮所學(xué)的專業(yè)，以做到專業(yè)特長(zhǎng)與職業(yè)要求相匹配，發(fā)揮專業(yè)特長(zhǎng)，同時(shí)也要考慮自身的綜合素質(zhì)和能力，不能一味地強(qiáng)調(diào)專業(yè)對(duì)口，與此同時(shí)還應(yīng)該多傾聽(tīng)家長(zhǎng)、老師的意見(jiàn)等，但不能過(guò)于從眾，做到有目標(biāo)性地選擇用人單位；在面試過(guò)程中畢業(yè)生應(yīng)調(diào)整好心態(tài)，對(duì)應(yīng)聘單位有詳細(xì)了解，做到語(yǔ)言清晰，思維清楚，有的放矢。

3.2學(xué)校配合，提高大學(xué)生的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力

大學(xué)生從學(xué)校走向社會(huì)，在校期間的職業(yè)生涯規(guī)劃是非常重要的一環(huán)。首先在學(xué)科規(guī)劃、專業(yè)和課程設(shè)計(jì)上要以市場(chǎng)為導(dǎo)向，以社會(huì)需求為目標(biāo)，同時(shí)針對(duì)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，構(gòu)建科學(xué)培養(yǎng)方案，通過(guò)夯實(shí)專業(yè)基礎(chǔ)、拓展自身素質(zhì)訓(xùn)練、組織職業(yè)培訓(xùn)等途徑，提高大學(xué)生的動(dòng)手能力、適應(yīng)能力和創(chuàng)新能力，提升其就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。其次，學(xué)校應(yīng)設(shè)立專門(mén)的就業(yè)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)，通過(guò)專題講座、心理輔導(dǎo)、信息咨詢等多種形式對(duì)大學(xué)生擇業(yè)能力進(jìn)行專門(mén)的科學(xué)的指導(dǎo)，幫助學(xué)生了解社會(huì)，認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，使他們樹(shù)立正確的就業(yè)觀，及早進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，適時(shí)地調(diào)整個(gè)人的職業(yè)定位，增強(qiáng)求職信心。

3.3政府干預(yù)，營(yíng)造良好的就業(yè)機(jī)會(huì)

政府應(yīng)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生就業(yè)的宏觀調(diào)控和指導(dǎo)，明確相關(guān)法律，在政策上鼓勵(lì)和支持大學(xué)生就業(yè)，建立統(tǒng)一規(guī)范的就業(yè)市場(chǎng)，保障大學(xué)生有公平參加就業(yè)的機(jī)會(huì)，保障大學(xué)生平等就業(yè)的權(quán)益，加強(qiáng)對(duì)勞動(dòng)市場(chǎng)的監(jiān)管力度與管理方法，適時(shí)地為大學(xué)生平等就業(yè)提供法律上的援助。同時(shí)，政府、社會(huì)應(yīng)該為大學(xué)生努力拓寬就業(yè)空間，完善用人機(jī)制，緩解就業(yè)壓力。此外，要建立健全社會(huì)心理咨詢機(jī)構(gòu)和干預(yù)機(jī)制，及時(shí)為有壓力過(guò)大等心理疾患的大學(xué)生提供心理輔導(dǎo)。結(jié)語(yǔ)

當(dāng)代大學(xué)生在面對(duì)一變?cè)僮兊木蜆I(yè)形勢(shì)，應(yīng)該調(diào)整好自身的就業(yè)心態(tài)，綜合分析自身的能力，心理素質(zhì)及所學(xué)專業(yè)，選擇一個(gè)最適合自己的職業(yè)。同時(shí)，努力提高自己各方面的能力，提高自身的綜合素質(zhì)，以積極、樂(lè)觀的心態(tài)去迎接新的職業(yè)。

參考文獻(xiàn)：

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第二篇：大學(xué)生求職心理

大學(xué)生求職心理

大學(xué)生求職心理，顧名思義，就是大學(xué)生在求職擇業(yè)過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的一般心理特征。求職，對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，是其走出校門(mén)、走向社會(huì)的第一步，也是其人生中的一次重大選擇。隨著我國(guó)改革開(kāi)放的深入，大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題日益成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。就業(yè)制度的深刻變革既為大學(xué)生提供了施展才華的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，也給大學(xué)生的心理素質(zhì)提出了新的要求。

一、大學(xué)生不良求職心理

近年來(lái)，由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈、就業(yè)壓力大，使得大學(xué)生在求職擇業(yè)過(guò)程中表現(xiàn)出一些不良的求職擇業(yè)心理。即大學(xué)生在求職擇業(yè)過(guò)程中沒(méi)有正確的估計(jì)自己、衡量自己的綜合素質(zhì)、專業(yè)知識(shí)的多少、以及具備怎樣的實(shí)際操作能力，并沒(méi)有根據(jù)這些自身具備的條件去分析自己能做什么、適合做什么，而是盲目上陣。大學(xué)生不良求職心理表現(xiàn)在以下方面：

1、缺乏正確的自我認(rèn)知。

近幾年來(lái)，大學(xué)生在求職擇業(yè)方面的思想觀念發(fā)生了很大變化，但是仍然有一些同學(xué)就業(yè)觀念滯后，直接影響到他們的就業(yè)。在求職擇業(yè)過(guò)程中由于學(xué)生缺乏對(duì)自己的正確認(rèn)知，所以導(dǎo)致他們?cè)谇舐殦駱I(yè)過(guò)程中表現(xiàn)出自卑、自負(fù)、依賴等心理問(wèn)題。

自卑心理

自卑心理是指大學(xué)生在求職過(guò)程中由于不了解自己的能力，認(rèn)為自己在個(gè)方面的素質(zhì)都不如其他同學(xué)優(yōu)秀，或者是由于自己不是畢業(yè)于名牌大學(xué)，學(xué)的也不是名牌專業(yè)，認(rèn)為自己和別人存在很大的差距，從而導(dǎo)致其嚴(yán)重缺乏自信心，把自己貶的一文不值。這種消極有害的心理在很多大學(xué)生身上都存在。有這種心理的大學(xué)生，在求職中往往表現(xiàn)出不敢充分的展現(xiàn)自我，主動(dòng)的參與競(jìng)爭(zhēng)；或是表現(xiàn)的非常膽怯、緊張。其結(jié)果就是大學(xué)生不恩呢個(gè)很好的向用人單位展現(xiàn)自己的才華，而錯(cuò)失就業(yè)良機(jī)。這種自卑心理產(chǎn)生的原因是大學(xué)生缺乏正確的自我認(rèn)知并且在反復(fù)的消極暗示自己。

自負(fù)心理

自負(fù)心理是與自卑心理相反的，自卑心理是指求職大學(xué)生低估自己的能力，而自負(fù)心理則是指大學(xué)生在求職過(guò)程中過(guò)高的估計(jì)自己的能力。存在這種心理的大學(xué)生，對(duì)自己定位過(guò)高，只看到自己的優(yōu)點(diǎn)，而看不到自己的缺點(diǎn)與不足，表現(xiàn)出非常強(qiáng)的優(yōu)越感。總以為自己是“天之驕子”，什么都懂、什么都會(huì)，就應(yīng)該得到好的待遇。因此在求職時(shí)，表現(xiàn)出自命不凡、好高騖遠(yuǎn)、怕吃苦的心理，認(rèn)為以自己的知識(shí)和能力水平就不應(yīng)該干這種工作等等。在這種心理的支配下，大學(xué)生往往會(huì)流失很多就業(yè)機(jī)會(huì)。

有很多大學(xué)生在求職擇業(yè)時(shí)存在著依賴心理。他們隊(duì)自己缺乏正確的認(rèn)識(shí)，沒(méi)有自信心，不喜歡自己去聯(lián)系單位，向用人單位推銷自己，而是希望等父母、、學(xué)校、親戚幫助自己聯(lián)

系工作單位，他們對(duì)就業(yè)就是抱著一種“車(chē)到山前必有路，船到橋頭自然直”的態(tài)度。存在這種心理的大學(xué)生表現(xiàn)為缺乏獨(dú)立的意識(shí)；缺乏選擇、判斷的能力；缺乏求職的積極主動(dòng)性，以使自己在求職中處于劣勢(shì)地位。

2、缺乏穩(wěn)定的情緒態(tài)度

大學(xué)生在求職擇業(yè)中會(huì)表現(xiàn)出一些不良的情緒態(tài)度，主要有焦慮以及悲觀等。

焦慮

焦慮是指大學(xué)生在求職的過(guò)程中，面對(duì)殘酷的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，表現(xiàn)出來(lái)的既對(duì)就業(yè)感到向

往，又對(duì)其覺(jué)得無(wú)所是從而產(chǎn)生的一種失落感，不踏實(shí)感、危機(jī)感和迷茫感等，在情緒上表

現(xiàn)為焦慮、煩惱、困惑、緊張等。在求職過(guò)程中，他們往往擔(dān)心自己是否能夠找到與自己專

業(yè)對(duì)口，利于自己發(fā)揮特長(zhǎng)并能很好的成長(zhǎng)的工作單位和工作環(huán)境；或者是擔(dān)心自己被用人

單位拒絕，覺(jué)得對(duì)不起家長(zhǎng)的養(yǎng)育之恩，對(duì)不起自己的辛勞；或是在求職面試的過(guò)程中，一

個(gè)小小的失誤，都能讓其憂心忡忡，認(rèn)為自己又要失去機(jī)會(huì)了等等，陷入極度焦慮的心境；或是自己已經(jīng)簽約了，但還是覺(jué)得不放心，害怕自己的選擇出現(xiàn)偏差，未來(lái)的工作不是很好

等等。以上這些只是列舉了大學(xué)生求職過(guò)程中可能產(chǎn)生的焦慮心理的一部分。總的來(lái)說(shuō)，我們認(rèn)為，每個(gè)人都或輕或重的會(huì)有一些焦慮心理。但是，如果焦慮的程度太重，就會(huì)成為求

職過(guò)程中的心理障礙。而適度的焦慮則可以使大學(xué)生在求職過(guò)程中產(chǎn)生一定的壓力感，可以

促進(jìn)其努力、成長(zhǎng)。

悲觀情緒

這種心理狀況主要表現(xiàn)在學(xué)生多次求職失敗或者就業(yè)單位和自己的理想有一定差距并

且差距較大的時(shí)候，學(xué)生便失去自信心和進(jìn)取心，對(duì)現(xiàn)實(shí)感到無(wú)能為力。認(rèn)為自己所學(xué)的東

西沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力，對(duì)自己的未來(lái)很茫然，表現(xiàn)出情緒低落、情感淡漠等悲觀的情緒反應(yīng)。而恰

恰是這種悲觀的情緒讓自己更顯現(xiàn)出弱的競(jìng)爭(zhēng)力，從而使就業(yè)更加困難。

3、不能正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)

人都是在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中生存的。正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)是大學(xué)生求職擇業(yè)的必備的健康心理品質(zhì)。

所以在求職擇業(yè)過(guò)程中，大學(xué)生要從實(shí)際出發(fā)，認(rèn)清社會(huì)需求，根據(jù)社會(huì)需要選擇適合自己的工作，而不應(yīng)該脫離實(shí)際，從而出現(xiàn)一些不良的身心狀態(tài)以及行為。比如：嫉妒、攀比、從眾、冷漠、問(wèn)題行為以及軀體化癥狀。

嫉妒心理，就是指大學(xué)生在求職過(guò)程中對(duì)他人的成就、特長(zhǎng)和優(yōu)越條件產(chǎn)生的既羨慕

又?jǐn)骋暤男睦怼Ｒ话惚憩F(xiàn)為，在求職中，把別人的優(yōu)勢(shì)看做是對(duì)自己的威脅，比如看見(jiàn)別人

有很多獲獎(jiǎng)證書(shū)，別人找到了比較理想的工作等等。這時(shí)，他就表現(xiàn)出一種不平衡的心理，甚至?xí)捎靡恍┍容^低劣的手段對(duì)別人加以中傷、污蔑等。有這種心理的人往往不能處理好

人際關(guān)系，并且使自己一直生活在痛苦與煩惱當(dāng)中。

攀比心理

攀比心理，是指大學(xué)生在求職擇業(yè)的時(shí)候?qū)⒆约褐蒙碛诂F(xiàn)實(shí)之外，認(rèn)為自己就應(yīng)該比

別人好。他們通常會(huì)拿自己身邊朋友或者同學(xué)做比較，覺(jué)得別人找了一個(gè)那么好的單位，自

己也應(yīng)該找一個(gè)好的單位。這種心理本身沒(méi)有什么錯(cuò)誤，錯(cuò)誤在于他們忽略的自身的特點(diǎn)，對(duì)自己沒(méi)有一個(gè)客觀、公正的評(píng)價(jià)。所以在求職中，大學(xué)生不應(yīng)該盲目攀比，而應(yīng)該從自己的實(shí)際出發(fā)，為自己制定一個(gè)擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。

從眾心理

從眾心理是指大學(xué)生在求職擇業(yè)的時(shí)候不經(jīng)過(guò)深思熟慮，隨大流做出抉擇的一種心態(tài)。

持這種心態(tài)的大學(xué)生一般表現(xiàn)為對(duì)求職擇業(yè)持漠然、無(wú)所謂的態(tài)度，在求職擇業(yè)的過(guò)程中不

考慮自己的主觀條件，沒(méi)有主見(jiàn)，受他人觀念的影響。比如上述攀比心理從某種意義上說(shuō)也

是一種從眾的現(xiàn)象。

冷漠心理

冷漠是指大學(xué)生由于在求職擇業(yè)中遭遇挫折而失去信心、逃避現(xiàn)實(shí)、缺乏斗志的一種

消極心理反應(yīng)。比如，很多情況下，你投出的簡(jiǎn)歷都石沉大海，沒(méi)有回音；或者是你在求職

面試過(guò)程中，面試官很直接的告訴你：你哪方面不足，你有這樣那樣的缺點(diǎn)，而他們需要的是什么什么樣的人等等。這時(shí)，很多大學(xué)生就會(huì)表現(xiàn)出不思進(jìn)取、情緒低落、情感淡漠，決

定聽(tīng)天由命等反應(yīng)。

問(wèn)題行為

問(wèn)題行為，即大學(xué)生在求職擇業(yè)過(guò)程中，當(dāng)其需要得不到滿足時(shí)，出現(xiàn)的各種違背社

會(huì)行為規(guī)范的不良行為。比如，說(shuō)謊、逃課、報(bào)復(fù)、惡作劇、嗜煙、酗酒、打架斗毆、進(jìn)行

不良交往等。

軀體化癥狀

軀體化癥狀是指大學(xué)生由于在求職擇業(yè)中受到就業(yè)壓力以及個(gè)體本身生活方式等的影

響，從而導(dǎo)致的生理異常反應(yīng)。比如，在遭遇求職挫折后，學(xué)生心理的沖突增強(qiáng)，壓力過(guò)大，就可能導(dǎo)致一些諸如頭暈、頭痛、心慌、消化功能失調(diào)、不想吃飯、失眠等一些軀體上的疾

病。

二、大學(xué)生不良求職心理的成因

大學(xué)生在求職擇業(yè)過(guò)程中表現(xiàn)出一系列的心理問(wèn)題，究其原因，主要是由以下幾點(diǎn)構(gòu)

成：

1、社會(huì)原因

主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：

第一，就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻。一方面，高校擴(kuò)招，使得我國(guó)高等教育成了“大眾化教育”。接

受高等教育的學(xué)生人數(shù)大幅度增加。而我國(guó)目前正處于經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型的關(guān)鍵時(shí)期，精簡(jiǎn)機(jī)構(gòu)，調(diào)

整結(jié)構(gòu)，對(duì)企業(yè)進(jìn)行改制等等問(wèn)題，都使得用人單位接受大學(xué)生的容量縮小，即大學(xué)生就業(yè)

變的比較困難。另一方面，由于大學(xué)生在求職時(shí)一般都存在著比較理想的心態(tài)，喜歡去大、中城市，而不愿意去農(nóng)村地區(qū)和基層單位。這就造成了這樣一種局面：大、中城市人才眾多，大學(xué)生去了之后找不到理想的單位。而農(nóng)村、基層需要人才，大學(xué)生又不愿意去。

第二，就業(yè)體制和就業(yè)市場(chǎng)體系還不夠完善。雖然國(guó)家和政府出臺(tái)了一系列促進(jìn)就業(yè)的政策和制度，但是在落實(shí)的過(guò)程中還存在一定的困難。同時(shí)，就業(yè)市場(chǎng)不夠規(guī)范，沒(méi)有形成公平競(jìng)爭(zhēng)的就業(yè)環(huán)境，就業(yè)信息等很多情況下也還不能做到公開(kāi)、公平、公正。另外，社會(huì)

一些其他因素也對(duì)大學(xué)生求職造成了一定的負(fù)面影響。比如，媒體對(duì)當(dāng)下大學(xué)生“就業(yè)難”的極力報(bào)道，使得大學(xué)生在求職過(guò)程中存在一些心理問(wèn)題，繼而影響其求職就業(yè)。

2、學(xué)校教育原因

學(xué)校教育在大學(xué)生求職就業(yè)方面的影響主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：

第一，教育質(zhì)量不足。很多學(xué)校在招生的時(shí)候，為了吸引學(xué)生，盲目的開(kāi)設(shè)了一些專業(yè)。

而實(shí)際上他們的師資、設(shè)備等遠(yuǎn)遠(yuǎn)趕不上學(xué)習(xí)該專業(yè)的需要。使得大學(xué)生在校期間沒(méi)能接受

系統(tǒng)的專業(yè)學(xué)習(xí)，專業(yè)課知識(shí)薄弱，就業(yè)是競(jìng)爭(zhēng)力就相對(duì)比較傲差。

第二，社會(huì)實(shí)踐不足。目前很多學(xué)校教育都是在教室里完成的。大學(xué)生缺乏社會(huì)實(shí)踐經(jīng)

驗(yàn)，導(dǎo)致他們的生活與社會(huì)脫節(jié)。不進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐，就不能在社會(huì)實(shí)踐中提高自己。在求職

擇業(yè)的時(shí)候?qū)ψ约旱亩ㄎ蝗~可能會(huì)產(chǎn)生偏差。

第三，學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)不到位。目前，很多學(xué)校在進(jìn)行就業(yè)指導(dǎo)的時(shí)候，通常只是簡(jiǎn)單的發(fā)布一些相關(guān)的招聘信息。但是，這些事遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。學(xué)校還應(yīng)該對(duì)畢業(yè)生做一定的求職就

業(yè)方面的知識(shí)培訓(xùn)，讓其能夠用客觀的態(tài)度面對(duì)求職就業(yè)。還應(yīng)該針對(duì)學(xué)生在求職就業(yè)中存

在的一些心理問(wèn)題及時(shí)的給予疏導(dǎo)，解決。

3、大學(xué)生自身原因

大學(xué)生在面對(duì)求職的時(shí)候往往會(huì)表現(xiàn)出一些心理障礙，這主要是因?yàn)椋髮W(xué)生在求職就

業(yè)之前沒(méi)有做好充分的準(zhǔn)備。表現(xiàn)在對(duì)就業(yè)形勢(shì)的認(rèn)識(shí)不足，以及對(duì)自身?xiàng)l件的認(rèn)識(shí)不夠準(zhǔn)

確。比如，在對(duì)就業(yè)形勢(shì)的認(rèn)識(shí)方面，不能冷靜、客觀的面對(duì)現(xiàn)實(shí)。認(rèn)為就業(yè)不是問(wèn)題，對(duì)

就業(yè)的期望值過(guò)高，不切實(shí)際，一味的追求高工資等。在對(duì)自身的認(rèn)識(shí)方面，不客觀，有時(shí)

候評(píng)價(jià)過(guò)高，有時(shí)候又評(píng)價(jià)過(guò)低。

三、大學(xué)生克服不良求職心理的方法與對(duì)策

1、做好就業(yè)心理準(zhǔn)備

所謂心理準(zhǔn)備，是指求職者在求職過(guò)程中所形成的心理素質(zhì)和心理態(tài)度的準(zhǔn)備。在當(dāng)前

大學(xué)生面臨的激烈競(jìng)爭(zhēng)和巨大挑戰(zhàn)的背景下，高校畢業(yè)生是否具備良好的就業(yè)心理準(zhǔn)備，已

經(jīng)成為其求職擇業(yè)成功的重要影響因素。要從以下幾方面著手：

首先，大學(xué)生要客觀的認(rèn)識(shí)自我、評(píng)價(jià)自我。這包括自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)、專業(yè)水平、個(gè)性

特征、興趣愛(ài)好、價(jià)值取向等方面。大學(xué)生只要能全面、客觀的認(rèn)識(shí)自我、評(píng)價(jià)自我，他就

能夠?qū)ψ约哼M(jìn)行準(zhǔn)確定位，明確自己的擇業(yè)目標(biāo)，從而在競(jìng)爭(zhēng)中處于優(yōu)勢(shì)地位。

其次，大學(xué)生在求職擇業(yè)中要有高度的自信心。當(dāng)然，高度的自信是以自己的專業(yè)知識(shí)、能力等的儲(chǔ)備為基礎(chǔ)的，不能盲目自信，它是建立在對(duì)自己客觀評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上的。在自信的狀態(tài)下，大學(xué)生求職時(shí)就能保持一種主動(dòng)的姿態(tài)，向用人單位充分展示自己的才學(xué)與才干。

再次，大學(xué)生求職擇業(yè)時(shí)應(yīng)該考慮社會(huì)需要，樹(shù)立正確的擇業(yè)觀。在求職擇業(yè)中把個(gè)人

期望與社會(huì)需求結(jié)合起來(lái)才是最合理的選擇。大學(xué)生在求職擇業(yè)時(shí)，不能只追求經(jīng)濟(jì)收入、社會(huì)地位、工作環(huán)境等因素，而應(yīng)該從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)考慮，把自己的理想與社會(huì)需要的實(shí)際聯(lián)系起

來(lái)。

2、培養(yǎng)積極樂(lè)觀的人生態(tài)度、學(xué)會(huì)自我調(diào)試

在求職擇業(yè)的過(guò)程中，大學(xué)生難免會(huì)遇到一些挫折。這時(shí)，其心理狀態(tài)是不穩(wěn)定、不協(xié)

調(diào)的，因此，就需要大學(xué)生自己運(yùn)用一定的手段來(lái)調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。常用的方法有：

適度宣泄法。即當(dāng)大學(xué)生遭受求職擇業(yè)挫折并產(chǎn)生一些緊張、焦慮等不良情緒的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)男骨榫w進(jìn)行自我調(diào)試。比如，向父母、朋友傾訴自己內(nèi)心的苦悶，以得到他們的支持與理解。或者采用其他的宣泄方式，比如，打沙袋，嚎啕大哭等。

情緒轉(zhuǎn)移法。即當(dāng)不良情緒產(chǎn)生的時(shí)候，把精力、情感等轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)當(dāng)中的方法。

比如，參加一些比較輕松的活動(dòng)，跟朋友逛街、運(yùn)動(dòng)等。但是這種方法，只是暫時(shí)把痛苦的情緒拋在一邊，而不讓其影響自己的手段。

自我慰藉法。這是一種類似于阿Q精神勝利法的方法。即當(dāng)大學(xué)生求職失敗的時(shí)候，自己給自己找一個(gè)合適的理由來(lái)承認(rèn)并接受現(xiàn)實(shí)。

自我激勵(lì)法。這其實(shí)是一種自我暗示。是大學(xué)生在求職面試的時(shí)候常用的一種方法。一般而言，大學(xué)生在面試的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)不同程度的緊張、膽怯等現(xiàn)象，這時(shí)候，就可以通過(guò)自我暗示來(lái)鼓勵(lì)自己，以使自己順利的度過(guò)難關(guān)。比如，在緊張的時(shí)候可以在心里想“我行”“我一定行”“我是最棒的”等等來(lái)暗示自己堅(jiān)持下去。

3、做好職業(yè)生涯規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃是指一個(gè)人對(duì)一生各階段所從事的工作、職務(wù)或者職業(yè)發(fā)展道路進(jìn)行設(shè)計(jì)和規(guī)劃。職業(yè)生涯規(guī)劃既包括個(gè)人對(duì)自己進(jìn)行的個(gè)體生涯規(guī)劃，也包括企業(yè)對(duì)員工進(jìn)行的職業(yè)規(guī)劃管理體系。我們這里所講的是大學(xué)生個(gè)人對(duì)自己進(jìn)行的職業(yè)生涯規(guī)劃。科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃有利于大學(xué)生自我定位，可以幫助大學(xué)生盡早的明確自己的人生目標(biāo)并確定自己的發(fā)展方向與軌跡。

參考書(shū)目及文獻(xiàn)：

[1]朱世忠.大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo).山東:山東人民出版社.2009

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[3]何仕.大學(xué)生求職心理障礙及其對(duì)策研究.沈陽(yáng)農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版）,2007-06,9

（3）:361-364

[4]伏建平.高職生心理問(wèn)題及對(duì)策探析.廣東白云學(xué)院學(xué)報(bào):2008年10月,第15卷,第3、4期合刊

[5]郭鳳蓮.畢業(yè)生求職中常見(jiàn)的心理障礙及其自我調(diào)適.株洲工學(xué)院學(xué)報(bào).2003年7月,第17卷 第4期

第三篇：大學(xué)生心理論文

大學(xué)生心理學(xué)論文

挫折心理及意志力的培養(yǎng)

凡守金

摘要：反映在學(xué)生心理意志品德品質(zhì)上的問(wèn)題之一-——心理挫折行為，伴隨著絕大部分學(xué)生一起度過(guò)金色年華。研究大學(xué)生的心理挫折成因及其現(xiàn)狀，可以不可以幫助我們克服困難，使健康成長(zhǎng)。增強(qiáng)我們的意志力以及對(duì)挫折的適應(yīng)力有非常多種方法，我收集了主要的幾種有效的方法，主要針對(duì)大學(xué)生，使促進(jìn)身心和行為的健康發(fā)展，為將來(lái)適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)工作等方面的壓力做好前期的心理正在準(zhǔn)備。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生

心理 挫折 挫折教育 意志力

正文：

人生不可能一帆風(fēng)順，挫折在所難免。愛(ài)迪生曾說(shuō)過(guò)：“失敗也是我所需要的，他和成功對(duì)我相同有價(jià)值。”從心理學(xué)角度分析，青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中適度經(jīng)受一些挫折是有益的。挫折能激勵(lì)當(dāng)事者增強(qiáng)韌性和解決問(wèn)題的能力，產(chǎn)生創(chuàng)造性的變遷。人的傾訴和宣泄，說(shuō)出心中的委屈和疼苦，并得到及時(shí)的安慰和鼓勵(lì)，通過(guò)釋放達(dá)到了心理平衡。然后正確看待挫折，對(duì)于必然性的、不可避免的挫折，要能正確對(duì)待；對(duì)于偶然性或主觀因素造成的，則須以頑強(qiáng)的意志通過(guò)不懈的努力擺脫挫折的陰影，才能獲得最合適狀態(tài)。當(dāng)然，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的心理承受力，不是一蹴而就的事情，挫折每天都會(huì)遇到，自我逃避和自我防御均是消極的反應(yīng)，我們應(yīng)該積極地面對(duì)挫折，將挫折變成動(dòng)力，在挫折中不斷增強(qiáng)我的心理承受力。

一、如何面對(duì)挫折，怎么樣接受挫折給我們帶來(lái)的益處 現(xiàn)代的獨(dú)生子女在其成長(zhǎng)過(guò)程中，父母總想方設(shè)法排除一切干擾，讓其順利成長(zhǎng)，缺少甚至沒(méi)有挫折和磨難，適應(yīng)力從何而來(lái)，遇到挫折又怎能輸?shù)闷鹉兀坑腥苏J(rèn)為：為了不讓我們的孩子受挫就敗，而是越挫越強(qiáng)，經(jīng)得起生活中的各種磨難和挑戰(zhàn)。

在人的一生中，必定會(huì)遇到許多的挫折、失敗；在人的一生中，必定要品嘗酸、甜、苦、辣??樂(lè)觀的學(xué)生不是沒(méi)有苦難，而是能非常快從苦難中解脫，重新振奮，他們受挫的恢復(fù)能力極強(qiáng)。樂(lè)觀的學(xué)生能從別人或外界的給予中得到快樂(lè)，能從內(nèi)心深處激發(fā)出一種不甘人后，永不言敗,自找快樂(lè)的本能。這樣在任何困難和挫折面前才能心態(tài)平和，處之泰然，克服困難，永遠(yuǎn)樂(lè)觀。挫折未必總是產(chǎn)生負(fù)面影響，關(guān)鍵在于對(duì)待挫折的態(tài)度。對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，一樣的挫折使他們產(chǎn)生消極的情緒，甚至心理障礙，也可以磨練他們的意志，使他們奮發(fā)向上。

大學(xué)生主要可以分成三個(gè)類型：外向型的學(xué)生，他們活潑、樂(lè)觀、開(kāi)朗、向上，同時(shí)也易驕傲自滿，內(nèi)向型的學(xué)生，則少言寡語(yǔ)，不善言表；抑郁型的學(xué)生心理表現(xiàn)一般為悲觀，悲傷，失助，低自尊和絕望，輕微疲勞，易怒，優(yōu)柔寡斷，回避交往和厭世，總之抑郁是以壓抑占主導(dǎo)的情緒狀態(tài)由于學(xué)生的自身素質(zhì)、知識(shí)層次深淺、社會(huì)閱歷、及家庭情況與性格的差異，大學(xué)生對(duì)挫折的忍耐力具有非常大的差別，那么對(duì)于不同的學(xué)生我們要怎么樣不同的區(qū)面對(duì)呢？遇到挫折不要怕，學(xué)習(xí)中的挫折和磨難，會(huì)給人以打擊，帶來(lái)悲傷和疼苦，但也能使人奮起、成熟、變得堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。了解到人的一生之所以如此的豐富多彩，是因?yàn)槲覀冊(cè)谏睢W(xué)習(xí)、工作中要不斷地克服困難，不斷與挫折作斗爭(zhēng)，并且最終戰(zhàn)勝它們的緣故。如果我們?cè)谏睢W(xué)習(xí)、工作中要是遇到困難和挫折，不妨將它們看作炒菜時(shí)用的調(diào)味品，因?yàn)橛辛舜煺郏畈庞凶逃形叮@樣會(huì)增強(qiáng)學(xué)生戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣和自信心。耐挫力不是與生俱來(lái)的，是可以在實(shí)踐活動(dòng)中養(yǎng)成的。豐富多彩的活動(dòng)是學(xué)生樂(lè)于參加的，在活動(dòng)的過(guò)程中，同樣會(huì)遭遇到成功、失敗、歡樂(lè)、失落??此時(shí)，是對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育的良好機(jī)會(huì)。

二、在正確認(rèn)識(shí)了挫折的基礎(chǔ)上如何培養(yǎng)我的意志力 對(duì)于每一個(gè)要克服的障礙，都離不開(kāi)意志力；面對(duì)著所執(zhí)行的甚至一個(gè)艱難的決定，我們所依靠的是內(nèi)心的力量。事實(shí)上，意志力并非是生來(lái)就有或者不可能改變的特性，它是一種能夠培養(yǎng)和發(fā)展的技能。字典上將“意志力”解釋成“控制人的沖動(dòng)和行動(dòng)的力量”，其中最關(guān)鍵的是“控制”和“力量”這兩個(gè)詞。“力量”是客觀存在的，問(wèn)題在于如何“控制”它。

（１）積極主動(dòng)，下定決心

不要把意志力與自我否定相混淆，當(dāng)它應(yīng)用于積極向上的目標(biāo)時(shí)，將會(huì)變成一種巨大的力量。主動(dòng)的意志力能讓你克服惰性，把注意力集中于未來(lái)。在遇到阻力時(shí)，想像我在克服它之后的快樂(lè)；積極投身于實(shí)現(xiàn)自我目標(biāo)的具體實(shí)踐中，你就能堅(jiān)持到底。有的人決策時(shí)優(yōu)柔寡斷，結(jié)果無(wú)法付諸行動(dòng)。為了下定決心，可以對(duì)實(shí)現(xiàn)自我的目標(biāo)規(guī)定期限。

（２）權(quán)衡利弊，目標(biāo)明確 如果你因?yàn)榭床坏綄?shí)際好處而對(duì)體育鍛煉三心二意的話，光有愿望是無(wú)法使你心甘情愿地穿上跑鞋的。不要說(shuō)諸如此類空空洞洞的話：“我打算多進(jìn)行一些體育鍛煉”，或“我計(jì)劃多讀一點(diǎn)書(shū)”。而應(yīng)該具體、明確地表示——“我打算每天早晨起來(lái)步行45分鐘”，或“我計(jì)劃一周中一、三、五的晚上讀一個(gè)小時(shí)的書(shū)”。

（３）改變自我，注重精神

然而光知道收獲是不夠的，最根本的動(dòng)力產(chǎn)生于改變自我形象和把握我生活的愿望。道理有時(shí)可以使人信服，但只有在感情因素被激發(fā)起來(lái)的時(shí)候，才能真正加以響應(yīng)。

（４）磨煉意志，堅(jiān)持到底 俗話說(shuō)“有志者事竟成”，其中含有與困難作斗爭(zhēng)并且將其克服的意思。在面對(duì)困難和挫折時(shí)，不要一味的放棄和想象它如何，而應(yīng)該本著“不拋棄，不放棄的原則”，執(zhí)著的去是先自我的價(jià)值，堅(jiān)持到底。

（５）實(shí)事求是，逐步培養(yǎng)

堅(jiān)強(qiáng)的意志不是一夜間突然產(chǎn)生的，它在逐漸積累的過(guò)程中一步步地形成。中間還會(huì)不可避免地遇到挫折和失敗，必須找出使我們斗志渙散的原因，才能有針對(duì)性地解決。實(shí)踐證明，每一次成功都將會(huì)使意志力進(jìn)一步增強(qiáng)。如果你用頑強(qiáng)的意志克服了一種不良習(xí)慣，那么就能獲取與另一次挑戰(zhàn)決斗并且獲勝的信心。每一次成功都能使自信心增加一分，給你在攀登懸崖的艱苦征途上提供一個(gè)堅(jiān)實(shí)的“立足點(diǎn)”。或許面對(duì)的新任務(wù)更加艱難，但既然以前能成功，這一次以及今后也一定會(huì)勝利。

參考文獻(xiàn)：

１．葉苑 心理素質(zhì)自測(cè)與咨詢 浙江人民出版社 1999.9 ２．雷靂 馮金華 心理健康自測(cè)與咨詢 浙江人民出版社 1999.9 ３．楊治良等 中國(guó)教育改革與發(fā)展論文選 中央文獻(xiàn)出版社 2000.11

第四篇：大學(xué)生心理論文

大學(xué)生挫折心理

16機(jī)電五 岳俊騰

人生難免會(huì)遇到挫折，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)失敗的人生是不完整的人生。沒(méi)有河床的沖刷，便沒(méi)有鉆石的璀璨;沒(méi)有挫折的考驗(yàn)，也便沒(méi)有不屈的人格。正因?yàn)榇煺郏庞杏率亢团撤蛑帧Ｓ涀　疤旖荡笕斡谒谷艘玻叵瓤嗥湫闹荆瑒谄浣罟牵I其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。”巴爾扎克說(shuō)：“挫折和不幸，是天才的進(jìn)身之價(jià)；信徒的洗禮之水：能人的無(wú)價(jià)之寶；弱者的無(wú)第深淵。”

生活中的失敗挫折既有不可避免的一面，又有正面和負(fù)面的功能。既可使人成熟、取得成功，取得成就，也可能破壞個(gè)人的前途，關(guān)鍵在于你怎樣去面對(duì)挫折。

人在遇到挫折時(shí)，往往會(huì)感到缺乏安全感，使人難以安下心來(lái)，工作和生活都會(huì)受到影響。那么，對(duì)我們大學(xué)生而言，主要會(huì)遇到哪幾方面的挫折呢？

? 學(xué)習(xí)上的。因各人的接受能力不同，在學(xué)習(xí)上，特別是大學(xué)學(xué)習(xí)，與以前的有很大的區(qū)別，以前基本在上課就能鞏固，并且老師講的又都非常的細(xì)致，而現(xiàn)在更多的是我們自己的課后的學(xué)習(xí)，（課上的學(xué)習(xí)僅僅就那么幾分鐘）假若在學(xué)習(xí)上沒(méi)有抓緊，而在期末考試中不理想，甚至掛科，降級(jí)，更嚴(yán)重的到退學(xué)。那么，我們就得從現(xiàn)在起好好的學(xué)習(xí)，好好對(duì)待。

? 生活上的。同學(xué)們?cè)谝黄饘W(xué)習(xí)，但是大家的家庭條件不同，與之相隨的就是生活方式、生活條件的不同。特別是家庭貧困的學(xué)生，在經(jīng)濟(jì)條件方面就是自己要面對(duì)的一大難題。還有如身體方面，身體素質(zhì)不好或是在校期間生了大毛病，那么也是我們要堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)的難題。

? 情感方面的。現(xiàn)在的大學(xué)生，大都談戀愛(ài)，那么情感上的不順利，失戀已不是什么稀奇的事，這也是大學(xué)生要好好面對(duì)的問(wèn)題。

那么，人在遇到挫折時(shí)，應(yīng)如何調(diào)試呢？在挫折面前，我們需要的是進(jìn)取的精神和百折不撓的毅力，同時(shí)需要理智。具體來(lái)說(shuō)，可以從以下方面著手。

? 遇到挫折時(shí)，應(yīng)冷靜分析，從客觀、主觀、環(huán)境、條件等方面找出受挫原因，采取有效的補(bǔ)救措施。

? 要有一個(gè)辨證的挫折觀。經(jīng)常保持自信和樂(lè)觀的態(tài)度，要認(rèn)識(shí)到正是挫折和教訓(xùn)才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才是最終造就了成功。? 向他人（朋友們）傾訴遭受的挫折、心中不快以及今后的打算，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心輕松，從而讓目光面向未來(lái)。

? 學(xué)會(huì)自我安慰，能容忍挫折，心懷坦蕩，情緒樂(lè)觀，發(fā)奮圖強(qiáng)，滿懷信心的去取得成功。

? 要善于正確認(rèn)識(shí)前進(jìn)的目標(biāo)。大學(xué)生要注意自己的優(yōu)勢(shì)，并確立適合于自己的奮斗目標(biāo)，全身心地投入其中。

? 補(bǔ)償。目標(biāo)受挫，可以改行別的途徑達(dá)到目標(biāo)，或者確立新的目標(biāo)。在實(shí)施過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)目標(biāo)不切實(shí)際、前進(jìn)受阻，及時(shí)調(diào)整目標(biāo)，以便繼續(xù)前進(jìn)，獲得新的勝利，即“失之東隅，收之桑榆”，這是一種心理防衛(wèi)機(jī)制。? 升華。人在落難受挫之后，奮發(fā)向上，將自己的感情和精力轉(zhuǎn)移到其他的活動(dòng)中去。如大學(xué)生在感情上受挫之后，將感情和精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)中去。這也是大學(xué)生在受挫之后一種很好的面對(duì)方法。

? 善于化壓力為動(dòng)力。遇到挫折和失敗或者即將遇到挫折、失敗，會(huì)面臨很大的 心理壓力。在這個(gè)時(shí)候，你是氣餒，當(dāng)逃兵，還是奮起，繼續(xù)而勇敢的追尋？這對(duì)我們大學(xué)生是一個(gè)很大的考驗(yàn)。其實(shí)，適當(dāng)?shù)拇碳ず蛪毫δ苡行У卣{(diào)動(dòng)肌體的積極因素。“自古英雄多磨難，從來(lái)紈绔少為男”，人們最出色的工作往往是在逆境中做出的。就像很多的古人、偉人在挫折和失敗面前，從不低頭、氣餒，而是善于化壓力為動(dòng)力，從逆境中奮起。他們的成功值得我們大家去深思，去學(xué)習(xí)。

由此可見(jiàn)，面對(duì) 挫折，我們應(yīng)該大膽正視它、面對(duì)它。羅蔓羅蘭說(shuō)得好：“每個(gè)人的心中都有兩盞燈光，一盞是希望之燈光，一盞是勇氣的燈光。有了這兩盞燈光，我們就不怕海上的黑暗和風(fēng)濤的險(xiǎn)惡了。”

是啊，人生猶如一條河，河道有寬有窄，河水有漲也落，我們航行在河上，一路不可能總風(fēng)平浪靜，大風(fēng)暴雨，驚濤駭浪是難免的。雖然我們的掌舵技術(shù)還不高超，但也要拼一拼、搏一搏。一次次的失敗，就應(yīng)一次次“擦干淚，不要哭”，“直掛云帆濟(jì)滄海”。

朋友們，當(dāng)你面對(duì)挫折時(shí)，不要低頭，不要喪氣，昂起頭，挺起胸，用“希望”與“勇氣”去戰(zhàn)勝它，鑄造一個(gè)豐富而充實(shí)的人生！如果把生命比做一把披荊斬棘的“刀”，那么，挫折就是一塊不可缺少的“頑石”。為 了使青春的“刀”更鋒利，讓我們勇敢地面對(duì)挫折的磨礪吧！

第五篇：大學(xué)生心理論文

大學(xué)生心理論文

摘要：大學(xué)生是未來(lái)的人才，在現(xiàn)在社會(huì)飛速發(fā)展的情況下，大學(xué)生的心理問(wèn)題尤為重要。人際關(guān)系、自我意識(shí)、情緒控制、學(xué)習(xí)生活、戀愛(ài)態(tài)度、職業(yè)規(guī)劃等方面對(duì)大學(xué)生心理健康影響更為突出。只有處理好大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，才能真正意義上為祖國(guó)建設(shè)培養(yǎng)身心健康的人才。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；人際關(guān)系；自我意識(shí)；情緒控制；學(xué)習(xí)生活；戀愛(ài)態(tài)度；職業(yè)規(guī)劃大學(xué)生是未來(lái)的人才，他們的健康與否關(guān)系到祖國(guó)的未來(lái)。在現(xiàn)實(shí)生活中，心理健康遠(yuǎn)比生理健康更為重要。心理健康指的是一種狀態(tài)，是人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔＝逃咳涨耙灿“l(fā)了關(guān)于加強(qiáng)普通高校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)，要求各地教育部門(mén)和高校充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)高校大學(xué)生心理健康教育問(wèn)題的重要性。而從在校大學(xué)生的心理狀況看來(lái)，他們身體上存在著不同程度的心理障礙，例如人際關(guān)系，自我意識(shí)，情緒，學(xué)習(xí)，戀愛(ài)，職業(yè)規(guī)劃等多種心理障礙及問(wèn)題。

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)也越發(fā)激烈，大學(xué)生在處理人際關(guān)系上的種種心理問(wèn)題及障礙也越發(fā)突顯。根據(jù)我的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生交往的對(duì)象主要以同學(xué)，老師為主，因此大學(xué)生常見(jiàn)交往類型有一下兩種：

1.師生關(guān)系：教師是知識(shí)的傳授者，但由于大學(xué)授課的流動(dòng)性，任課老師要面對(duì)許多班級(jí)，很少與同學(xué)有感情上的交流，班級(jí)輔導(dǎo)員算是與學(xué)生接觸最多的，他們與學(xué)生平等的交流，但大學(xué)生遇到困難時(shí)，大多會(huì)想到與朋友，家人商量，反映出師生交流不足，關(guān)系過(guò)于表面；2.同學(xué)關(guān)系：同學(xué)關(guān)系是大學(xué)生人際交往的主要內(nèi)容，但由于家庭背景，生活習(xí)慣，興趣愛(ài)好，性格差異的不同，容易產(chǎn)生矛盾和種種心里為題，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)生活。而隨之產(chǎn)生了種種心理問(wèn)題，例如自卑心理，嫉妒心理，孤僻心理，自我為中心等。對(duì)于這種情況，大學(xué)生應(yīng)該正確的認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)用積極的心理暗示處理人際關(guān)系產(chǎn)生的心理問(wèn)題，并積極參加各種活動(dòng)，充實(shí)自己的生活，提高自己的能力，學(xué)會(huì)與人交往的技巧，主動(dòng)與人交往，擴(kuò)大自己的交往層次和交往范圍，還要學(xué)會(huì)接納他人，尊重他人，更好的與人交際。

從心理發(fā)展的角度看，大學(xué)生自我意識(shí)出現(xiàn)明顯的分化，所產(chǎn)生的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)于以下幾個(gè)方面：1.理想與現(xiàn)實(shí)的沖突：每個(gè)大學(xué)生都有自己的理想與抱負(fù)，有充分的自信心，但一部分學(xué)生過(guò)分抬高自己的目標(biāo)，又錯(cuò)誤估計(jì)了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能性，一旦遇到目標(biāo)無(wú)法達(dá)成就會(huì)產(chǎn)生挫折感；2.獨(dú)立性與依賴性的矛盾：大學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)和自我的獨(dú)立人格在現(xiàn)代社會(huì)越發(fā)增強(qiáng)，他們往往對(duì)教師和父母的約束感到厭煩，內(nèi)心對(duì)于自由的渴望增多，但由于缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)立生活的經(jīng)驗(yàn)，往往對(duì)教師和父母產(chǎn)生依賴心理；3.過(guò)分注意外界對(duì)自身的評(píng)價(jià)：大學(xué)生群體中，不少人為了“面子”，“名聲”而使自己苦苦煎熬，大學(xué)生自我意識(shí)尚未成熟，在對(duì)外界評(píng)價(jià)信息的選擇性接受方面較成人差。所以作為學(xué)校，對(duì)這些問(wèn)題不能等閑視之，應(yīng)該主動(dòng)關(guān)心和干預(yù)，加強(qiáng)心理指導(dǎo)，以減緩減輕在自我意識(shí)方面產(chǎn)生的心理問(wèn)題對(duì)大學(xué)生的負(fù)面影響。作為大學(xué)生，應(yīng)具備了一定的自我認(rèn)識(shí)能力，應(yīng)在學(xué)習(xí)，工作，生活中不斷地加強(qiáng)自我修養(yǎng)，促進(jìn)自我意識(shí)健康發(fā)展。

大學(xué)生處于青春發(fā)育的暴風(fēng)雨時(shí)期，情緒容易波動(dòng)，生理發(fā)育已趨于成熟，但由于閱歷和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，自我控制和自我調(diào)適能力較低而導(dǎo)致心理偏差和行為怪癖。部分學(xué)生易出現(xiàn)焦慮和恐懼情緒，情感過(guò)于壓抑，不能夠有效釋放；部分學(xué)生則易于感情用事，喜怒無(wú)常。另外，學(xué)生的群體情緒更是校園事端的直接制造者，一旦被激發(fā)就很難受到理性與校規(guī)的約束，然而當(dāng)情緒穩(wěn)定下來(lái)有多是后悔不已。為我們所熟知的馬加爵事件就是起因情緒不能得到有效控制而引發(fā)的慘案，這足以引起我們對(duì)情緒調(diào)節(jié)的重視。心理學(xué)研究表明，大學(xué)生加強(qiáng)自身的修養(yǎng)并學(xué)會(huì)采用積極地心理暗示，學(xué)會(huì)用幽默，微笑來(lái)調(diào)節(jié)情緒，用自我催眠和深呼吸等方法來(lái)放松身心。然而我認(rèn)為還應(yīng)該記住在任何時(shí)候都不要失去你的自信心。

學(xué)習(xí)問(wèn)題也是大學(xué)生面臨的重要問(wèn)題，常見(jiàn)的幾個(gè)方面如下：1.學(xué)習(xí)適應(yīng)不良。部分大學(xué)生習(xí)慣于中學(xué)的灌輸式，接受式的教學(xué)方式，而大學(xué)則更多地要求學(xué)生學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，從而產(chǎn)生種種不適應(yīng)。2.目標(biāo)計(jì)劃不明。有的學(xué)生反映“大學(xué)的生活自由得讓人不知所措。”他們往往覺(jué)得畢業(yè)遙遙無(wú)期，缺乏對(duì)未來(lái)的規(guī)劃，導(dǎo)致日日無(wú)所事事，懶懶散散。3.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)。很多學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以后，由于遠(yuǎn)離家長(zhǎng)約束，缺少外部學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致他們往往安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取。5.學(xué)習(xí)考試焦慮。大學(xué)生日常的學(xué)習(xí)以自主學(xué)習(xí)為主，正因?yàn)槿绱撕枚鄬W(xué)生就放松了對(duì)自己的要求，學(xué)習(xí)的時(shí)間大大縮水，導(dǎo)致專業(yè)知識(shí)掌握薄弱，臨近考試就會(huì)產(chǎn)生較強(qiáng)的心理壓力。面對(duì)這種情況，我認(rèn)為學(xué)校應(yīng)該給予重視，多加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和了解自己的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)問(wèn)題;同時(shí)，我們自己則要正確的自我認(rèn)識(shí)，積極地自我體驗(yàn)，合理地自我評(píng)價(jià)、有效地自我調(diào)控，保持積極向上樂(lè)觀的學(xué)習(xí)態(tài)度。

戀愛(ài)問(wèn)題也是大學(xué)生面對(duì)的最為廣泛的問(wèn)題，從潛意識(shí)里好多學(xué)生就認(rèn)為大學(xué)就應(yīng)該談戀愛(ài)。大學(xué)生已進(jìn)入了青年中期，開(kāi)始渴望得到異性的友誼以至愛(ài)情。最近我看了一篇關(guān)于“大學(xué)生戀愛(ài)現(xiàn)狀”的調(diào)查報(bào)告，調(diào)查顯示大學(xué)生性行為發(fā)生率為14.5%，“贊成談戀愛(ài)”的同學(xué)占64.1%，同時(shí)9.1%已經(jīng)談成。21.6%正在談，26.8%原來(lái)談過(guò)，只有26.1%的大學(xué)生認(rèn)為“學(xué)習(xí)期間不想談”。從調(diào)查數(shù)據(jù)中記者還發(fā)現(xiàn)，由于心理不成熟、性知識(shí)缺乏等原因，因戀愛(ài)而引發(fā)的心理問(wèn)題的比例在上升。還有學(xué)生因理想的戀愛(ài)觀與現(xiàn)實(shí)的具體問(wèn)題發(fā)生矛盾和沖突，便陷入痛苦、迷茫、消沉、不能自拔，甚至出現(xiàn)輕生的壓力。我認(rèn)為，大學(xué)生談戀愛(ài)是應(yīng)該得到支持的，因?yàn)槊篮玫膼?ài)情可以促進(jìn)我們身心的發(fā)展，還可以增加對(duì)未來(lái)的希望督促自己不斷發(fā)展。要想得到一份美麗的愛(ài)情，我認(rèn)為首先應(yīng)該樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀，提倡志同道合的愛(ài)情，擺正學(xué)業(yè)與愛(ài)情的關(guān)系，讓二者相輔相成；其次要發(fā)展健康的戀愛(ài)行為，舉止交談要文雅大方，符合大學(xué)生的身份;最后要培養(yǎng)愛(ài)的能力與責(zé)任，提高戀愛(ài)的挫折承受力，正確對(duì)待在追求愛(ài)情中產(chǎn)生的各種波折。

在大學(xué)生活中，每個(gè)大學(xué)生都必須考慮的也是最重要的一個(gè)問(wèn)題當(dāng)屬職業(yè)規(guī)劃。這不是短期內(nèi)就可以考慮好的東西，它包括大學(xué)期間的學(xué)習(xí)規(guī)劃、畢業(yè)后的職業(yè)規(guī)劃和未來(lái)的生活規(guī)劃。職業(yè)規(guī)劃的有無(wú)及好壞直接影響到大學(xué)期間的學(xué)習(xí)生活質(zhì)量，更直接影響到求職就業(yè)甚至未來(lái)職業(yè)生涯的成敗。目前，我們還是在校大學(xué)生，從狹義職業(yè)規(guī)劃的角度來(lái)看，此階段主要是職業(yè)的預(yù)備期，主要的任務(wù)就是為未來(lái)的就業(yè)和事業(yè)發(fā)展儲(chǔ)備知識(shí)、提高個(gè)人能力、為走向社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我根據(jù)個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)為如何進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃制訂了流程：1.自我評(píng)價(jià)。就是要全面的了解自己，客觀地評(píng)價(jià)自己，明白自己的長(zhǎng)處和不足，知道自己想干什么、能干什么、應(yīng)該干什么、怎么干。2.確立目標(biāo)。這一點(diǎn)是職業(yè)規(guī)劃的關(guān)鍵，通常分為短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)和人生目標(biāo)。要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況制定出屬于自己的各個(gè)階段的不同目標(biāo)，以激勵(lì)自己不斷前進(jìn)。3.外部環(huán)境分析。我們都學(xué)過(guò)管理學(xué)，知道外部環(huán)境對(duì)自身影響的重要性，要多分析周邊與自己息息相關(guān)的各種信息，了解社會(huì)的發(fā)展變化情況，了解本專業(yè)、本行業(yè)的地位和發(fā)展前景，以便及時(shí)調(diào)節(jié)自己的發(fā)展方向。4.職業(yè)定位。我們?cè)趯?duì)自己的進(jìn)行職業(yè)定位的時(shí)候，一定要注意把自己潛能和職業(yè)謀求到最佳匹配。適合自己的職業(yè)才是好職業(yè)，才能更大范圍的發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)、體現(xiàn)自己的才能、實(shí)現(xiàn)自己的最大價(jià)值。這也要求我們要樹(shù)立正確的擇業(yè)觀和職業(yè)平等觀，理性的選擇職業(yè)。

總體上看，以上的幾個(gè)方面是我認(rèn)為在大學(xué)生身上比較常見(jiàn)的心理問(wèn)題，都是值得我們重視和改變的。我們作為新時(shí)代的大學(xué)生，作為祖國(guó)未來(lái)的人才，應(yīng)該從現(xiàn)在開(kāi)始積極進(jìn)取，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，提高自己的道德科學(xué)文化修養(yǎng)，而不應(yīng)該終日渾渾噩噩，不思進(jìn)取，把美好的時(shí)光都浪費(fèi)在沒(méi)有意義的事情上。從現(xiàn)在開(kāi)始崛起，一切都不算晚，我會(huì)為了心中美好的藍(lán)圖而繼續(xù)努力。