第一篇：讓心靈也奔小康美文摘抄

我原先是個不太快樂的人，看見乞丐會抑郁，看見美女很惆悵，自從習慣每天都為別人做些小事情后，內心晴朗、敞亮了許多，這是很美的。

我們都在奔小康、中產生活，可是我們的心靈小康、富足了嗎？這是一個妙趣的問題。

西方心理學家早就建議，如果你遇到人生不幸，挫折，痛苦，那不妨去醫(yī)院做天義工，那是最好的心靈拯救與解脫；東方人喜歡把它演繹為積德，其實也是，你可以得到所謂的“現世報”，準確地說是“當下報”，回報給你的是可貴的快樂。快樂真的非常珍貴。

一次，打車，剛坐定，只見那師傅果斷地把抽一半的煙摁滅。我當即謝謝他，他非常驚喜地回頭端詳我，然后回我一句“也謝謝你”，彼此陌生，但是內心那一刻是默契的，都讀懂對方的好與喜悅。下車的時候，跟朋友一般地告別，很溫暖。那天，我是去辦理一件棘手的事情，也許是好心情賦予我的好容顏、好態(tài)度，結果事情辦得異常順利……再次帶著好心情走回家，也不會輕易發(fā)火打兒子了！良性循環(huán)，一天下來，像是看每一朵花開，賞心悅目。

不久前，單位員工一起去度假，節(jié)省開支后，每人還可分到50元的現金，因為出納手頭都是整票100元，只好每兩人合領100元，個人再去分。我與小潘一組，他代領，結果，回來后，他忘記了這個事情，沒有給我50元。在家里吃飯的時候我笑談過這個事情，孩子們問我那怎么辦？我說，在心里，我早就愉快地把那50元贈給他了，他常常幫助我維護電腦，雖然這份感激的“薄禮”他沒有覺察到，也可能永遠都不知道，但是，我很安心，送禮的真誠與快樂都在心里，現在想著這件“不署名的好事”，還忍不住會心一笑。

確實，還有一種好事，是發(fā)生在心里，一件很中性甚至不好的事情，轉念一想，就可以變成好事，如暗喜，非常生動而美好，這很考驗一個人的快樂胸襟與快樂能力。

第二篇：心靈捕手美文摘抄

尊重，是最好的行善

曾經有一位大善人，幾乎每個月都會開設粥棚，布施鄉(xiāng)里，并且經常出錢為當地百姓修建公共設施。但是鄉(xiāng)民們對他的善舉并不心存感激，當他親自將過冬的衣服發(fā)給那些無家可歸者時，發(fā)現竟然沒有一個人對他說“謝謝”，卻對施舍衣服的管家禮遇有加。他回家后質問管家為何會如此，管家直率地說，那是因為我把他們當做跟我一樣的人，互相熱情問候，彼此關懷；您卻高高在上，令他們覺得自己一文不值。如果您想讓他們真心道謝，那么就請您先對他們微笑吧。

聽了管家的話，善人決定試試，他開始在上街時跟迎面而來的鄉(xiāng)民打招呼并微笑，幾個月后，鄉(xiāng)民們對他的態(tài)度有了很大的轉變，像見到親人一樣對他。在過節(jié)的時候，鄉(xiāng)民甚至竭盡所能地將家里最好的東西送給他，善人的美名開始被大家接受和傳播。

正像物理學上牛頓提出的反作用力定律一樣，人格上也存在一種平等互動的反作用律，你給別人什么你就會得到什么。若是施舍金錢財物而缺乏尊重，將來雖然能收獲同等的財物和金錢，卻得不到真正的尊重。唯有以真誠、平等、謙恭、尊重、仁愛的心去熱情關懷和幫助他人，才能得到他人發(fā)自內心的佩服和敬愛

18年前的“萌”俠馬云

剛從阿里巴巴集團CEO職位卸任的馬云，在1995年剛剛開始創(chuàng)業(yè)時，一天晚上8點多，他在路上看到前面有五六個大漢在撬井蓋，馬云判斷他們是要偷井蓋去賣。他心想，前幾天報紙上登過有個小孩掉到沒蓋子的窨井里面淹死了，但如果去阻止，這五六個大漢我又怎么打得過？馬云就騎自行車跑到前面去找人，繞了兩圈沒看到警察。他實在忍不住，就騎過去指著偷井蓋的幾個人大喊：“你給我抬回去！”這時突然有幾個人沖過來，還有攝影機對著他……原來這是杭州一家電視臺在做節(jié)目，測試路過市民對偷井蓋行為的反應，馬云因此第一次上了電視。這段視頻最近被上傳到了網上，立即成為關注的熱點，視頻里的馬云三十出頭，一身俠氣……不少網友紛紛贊其身上的正能量：有的說他“蠢萌”可愛；有的說他很有社會責任感，有勇有謀；還有的表示終于知道馬云為什么能夠成為頂級企業(yè)家了。

古人云，物類之起，必有所始；榮辱之來，必像其德。阿里巴巴能夠在業(yè)界大獲成功，自然蘊含著能夠為社會大眾所接受和認同的倫理因子，其中一個重要因子就是社會責任感，馬云18年前的俠義之舉表明了這一點。

手機之父的動力

馬丁·庫帕大學畢業(yè)后一直找不到工作，于是決定去從小崇拜的無線電專家喬治的公司試試。當庫帕敲開房門時，喬治正在專心研究無線電話。庫帕恭敬地說：“尊敬的喬治先生，我很想成為您公司的一員，如果能夠當您的助手那就更好了……”沒等庫帕說完，喬治便粗暴地打斷他的話，問道：“你干無線電多長時間了？”“我今年剛畢業(yè)，還從沒干過無線電工作。”“年輕人，我看還是請你出去吧……”喬治還是覺得他太年輕，不足以為己所用，于是下了逐客令。庫帕臨走時說：“終有一天，您會正眼看我的。”

1973年的一天，一名男子站在紐約街頭，掏出一個約有兩塊磚頭大的無線電話，引得路人紛紛駐足觀望，此人正是庫帕。喬治怎么也想不到，當年被自己拒之門外的年輕人，竟然比自己先一步研制出了無線移動電話——手機。手機的問世，讓馬丁·庫帕聞名世界。記者采訪庫帕時問道：“如果當時您留在喬治的公司，您肯定會協(xié)助喬治完成手機的研制。”庫帕回答：“不，如果當時喬治留下了我，我也許永遠也研制不出現在的手機來。正因為他拒絕了我，掐斷了我想向他學習的念頭，所以我才重新開辟出了一條研制手機的道路。”

遭受不信任、嘲笑、歧視，這是古今中外的英才俊杰都難免遇到的。但能將難忍的屈辱化為刻骨銘心的動力，最終使其變成通向成功和光榮的階石，則是歷史上成功人士的共同特征。忍受不了屈辱，并因此而灰心、頹廢，最終只能走向失敗和碌碌無為。

德魯克的“反省課”

1927年，18歲的彼得·德魯克離開家鄉(xiāng)奧地利來到德國的漢堡當學徒。20歲時，他被漢堡最大的一家報社錄用，成為財經和外事報道的記者。22歲時被提拔為總編助理。當時的總編在每年伊始和當年過半的兩個時間段里，都會讓報社員工花費一天半時間對過去的工作進行反省——總結成績、找到不足，并構思出下半年的工作計劃，內容包括集中力量解決什么問題，在哪些方面需要提高等等。一周之后，每個人都需要向總編交一個計劃報告。這一“反省課”給德魯克留下了深刻印象。二戰(zhàn)后，德魯克在美國研究通用汽車，這時他想到了過去的“反省課”，決定效仿。此后每年夏天，德魯克都會抽出兩周時間來回顧和反省過去的一年，看看哪些地方沒有做好，哪些地方還可能做得更好，然后再提出有針對性的解決方案。德魯克保持這個習慣長達60年。

有人認為世間優(yōu)秀者只是犯錯較少、成功較多而已，其實不然，他們的成功經驗都有一個重要環(huán)節(jié)——善于反省。對于職場人來說，反省像每天吃飯那樣必不可少，不容輕視。反省做得好，就會不斷地修正錯誤、完善自我、發(fā)現隱患、防范未然，進而奔向成功的目標。

大師的為人之道

一位表演大師準備上場，他的弟子告訴他鞋帶松了，大師點頭致謝，蹲下來仔細系好；但等到弟子轉身走開后，大師又蹲下來將鞋帶解松。旁邊有個人看到了這一切，不解地問：“先生，您為什么又要將鞋帶解松呢？”大師回答道：“因為我飾演的是一位勞累的旅者，長途跋涉讓他的鞋帶松開了，可以通過這個細節(jié)表現他的勞累和憔悴。”“那你為什么不直接告訴你的弟子呢？”“他能細心地發(fā)現我的鞋帶松了，并且熱心地告訴我，我一定要保護他這種熱情的積極性，及時地給他鼓勵。至于表演時為什么要將鞋帶解開，我將來會慢慢教給他。”

對他人的熱情和善意保持尊重、愛護的態(tài)度，即便他的建議自己不認同也要如此，這是真正文明禮貌的表現，不僅反映著道德文明，而且體現著一種深入細節(jié)的仁愛藝術。正如臺灣作家劉墉所說：“施于人，但不要使對方有受施的感覺。幫助人，但給予對方最高的尊重。這是助人的藝術，也是仁愛的情操。”

為乞丐舉行的隆重葬禮

2009年11月的一個周末，美國賓夕法尼亞州的莫克小鎮(zhèn)舉行了一場隆重的葬禮，自發(fā)而來的人們排成了一個長長的送葬隊伍。送葬的對象是一個因心肌梗死而亡的殘疾乞丐——杰弗森，他平生并沒有任何英雄壯舉，但許多人都異口同聲地說他是一個好人。

他曾向消防部門報告了三處火險隱患；他曾為一位截肢青年無償獻血500CC；他曾向遭受颶風的佛羅里達州災民捐獻了2000美元——他全部積蓄的三分之二；他曾花費一年多時間四處奔走，幫助兩個走失兒童找到了親人；他從不亂扔垃圾，他會背著廢品走上5里多的山路，送到鎮(zhèn)上的垃圾回收站；不管收獲多少，他總是微笑，從未聽他嘆息過、抱怨過什么……葬禮上，牧師閱讀了杰弗森放在衣兜里的遺言：“我很感激自己能夠生活在這樣美好的世界里，我一生都在接受人們善意的關注和幫助，都在感受著愛的溫暖，我也十分愿意為這個世界留下一些關切和溫暖，只是我做得太少了，少得可能連上帝都看不到，但我還是衷心祝愿這個世界越來越美好……”

古人云，人生一世，草木一秋。人壽不定，或長或短，長亦不過百年。在這短暫如一秋的人生中，有多少人能做到在死后為世人所敬重和悼念呢？一個流浪、殘疾的乞丐，卻以自己善良慈愛的心和持續(xù)的善舉做到了這一點，這足以令我等四肢健全、衣食無缺的健康人汗顏。很多人對此，并非做不到，而是不想做。

第三篇：心靈絮語美文摘抄

鎖上昨天的大門

我們回不去了，這是肯定的。

——達芙妮·杜·莫里埃

昨日已經逝去，但是昨日的光景會在今天留下印記。不管昨日的境況是好是壞，我們都從中收獲了經驗和教訓。同樣，今日的旅程也將影響明日的方向。已經變換了的場景不能重演，但是如果我們把過去留下的寶貴碎片收集起來，就可以從現在開始，拼出一個更美好的明天。

每一次經歷都幫助我們解開生活的重重謎團。今天的故事慢慢展開，我們在一場場冒險中向著生活的縱深處前進。經歷是屬于自己的，一次經歷就是一把打開命運的鑰匙。我們向前進，只能向前，因為身后的大門已經關閉。

生命道路上埋藏著三份寶貴的禮物，等著我們去發(fā)掘。帶著勇氣與信念，直面生活的各種機遇，是我們收獲的第一份禮物。放手昨天，放手去年，是第二份禮物。我們放手的、抓緊的一切加起來才是生活真實的樣子，這個信念則是最重要的終極大禮。我從不需要回到過去。我的命運贏在未來。我相信，它會帶給我想要的一切，甚至更多。

接受平凡的自己

進步的道路既緩慢又艱難，從小大人就是這么教我的。

——瑪麗·居里

我們尋求的是進步，而不是完美，但我們有時會感到迷惘，將二者混淆。當我們還是一個學徒的時候，我們就苛求完美，這往往給我們帶來很多苦惱。學會接受自己的平凡，我們就能理解，錯誤僅僅是生活和學習道路上的必經階段，而正是這樣的過程，讓我們進步。

隨著時間的推移，我們對完美的執(zhí)著將逐漸淡去。我們漸漸學會接納自己的不完美。只有完美才能帶來自我認同是一種錯覺，它只存在于我們的腦海里。這種錯覺讓我們倍感委屈。要想打破舊有的思維，需要承諾和行動。首先，我們必須相信，我們是有價值的，這種價值源自平凡的自己。我們每個人都是獨一無二的，我們可以給這個世界帶來獨特的禮物。這樣的自己，本身就是完美的。對自己不斷重復這一點，是良好的開始。但即便如此，進步依然是一個緩慢的過程。完美，是用來追尋的，而不是用來成就的。

我織就的生活紛繁復雜。我需要從容細致，一次只織一針。將來回望，我會發(fā)現，不管這是怎樣的進步，生活的大圖景都是完美無缺的。

第四篇：讓心靈陽光明媚美文

她是一名普通的石油女工。20xx年，她來到陜北作業(yè)區(qū)，每天穿梭在大山之巔的油井站上，干著除銹刷漆、保養(yǎng)設備、平井場的工作。

每天行走在山岡上，她總會聽到離作業(yè)區(qū)不遠的地方，不時傳出陣陣的讀書聲。這天，她歇班，循聲走過去，在半山坡的一個破舊窯洞里，看到了一名鄉(xiāng)村教師正在給孩子們上課。進入窯洞，在灰暗幽雅的教室里，這名教師在一塊殘破的木板上教孩子們寫字，孩子們端端正正坐在土坯課桌上讀書學習。

通過詢問，她了解到，這是一個復式班，雖然學生為數不多，只有二十多人，但分屬4個不同的年級，這名教師要在同一節(jié)課上給不同年級的學生上課。因此，學校教語文、數學外，根本沒有開設音樂、體育、美術等其他學科。這里沒有操場，沒有校門，更沒有圍墻。教室內門板殘缺，沒有教具，沒有一塊完好的玻璃窗戶，窗扇搖搖欲墜，整個學校破爛不堪，令人心酸。她一下子被當時的場景震驚了。

當天晚上回到住處，她就動員身邊的同事一起“為孩子們做點什么”。此后，每天收工或閑暇時間，她就約同事一起來到這所學校，有的教音樂，有的教舞蹈，有的教美術，更有剛畢業(yè)的大學生教孩子們英語。從此，“石油老師”的稱號在大山深處傳開了。

兩年后，這所窯洞學校從窯洞里搬出來，搬到附近的郭家溝村，由鎮(zhèn)上籌資建起了磚瓦校舍，并改名為世紀希望小學，但學生們趴的仍是原來的土坯桌凳，這讓她覺得很寒心。于是，她第一個帶頭捐款，并組織動員職工們獻愛心。幾天時間，她用捐款購買了一批桌椅，從山下運到學校，讓孩子們第一次用上了嶄新的木質桌椅。

一到冬天，陜北大山里異常寒冷，可教室里只有一個簡易的小火爐，不少孩子穿著單薄，凍得縮成一團，無法伸手寫字，有的學生手上長了凍瘡。她將情況及時反映給公司領導。幾天后，公司為學校安裝了暖氣設備。從此，孩子們再也不用生爐子取暖，學習環(huán)境得到了大大改善。

學校附近的馬崾鹼村的一戶農家有4個孩子，因為家境貧困，又重男輕女，就讓家里唯一的男孩上學，3個女孩全部輟學。她了解到這一情況后，幾次來到老鄉(xiāng)家做工作，并動員職工們捐款獻愛心，為4個孩子籌集足夠學雜費，使3個女孩最終重返校園。

為了能持久關注世紀希望小學的孩子們，她在單位的大力支持下，成立了“拓荒助學基金”，廣泛地籌措資金，最大限度地幫助世紀希望小學的在校生和已走出去在外求學的孩子。截至目前，該基金已發(fā)放助學助教資金20余萬元，使這種善舉形成長效機制。

后來，她被調整到其他作業(yè)區(qū)工作。閑暇時間，她仍會經常來到世紀希望小學，看看這里的學生和老師。令她欣慰的是，新來的一批又一批年輕同事也延續(xù)著她的腳步，風雨無阻地行進在大山支教助學的路上。

2012年6月1日，她沒有忘記這是孩子的節(jié)日，更沒有忘記貧困男孩任兵兵。兩年前，這孩子讀完小學二年級，離開了世紀希望小學，到山那邊的紅柳溝學校繼續(xù)學業(yè)。這天，她再次向任兵兵送去了500元助學金、新書包和一大堆文具，依然關愛著這個品學兼優(yōu)的男孩。

她就是楊燕華，長慶油田采油三廠五里灣第一采油作業(yè)區(qū)南一增壓站的一名普通員工。10年來，無私將愛心灑向大山的孩子們，被人們稱為“石油老師”，灑向孩子都是愛。

面對記者的采訪，楊燕華表情很坦然：“我是一個普通的石油女工，在公司很多愛心人士的幫助下，我為大山的孩子們做了一點點事，真的算不了什么。既然想做，就要用心做好，讓孩子們有機會打開那雙隱形的翅膀，讓自己的心靈永遠陽光明媚。”

第五篇：給心靈歸零美文摘抄

朋友的朋友是一個天生的經商奇才，當年還不到40歲，事業(yè)就已經做得很大了。在一方小城更是舉足輕重的人物，常人眼里，這應該很幸福了吧。物質的豐厚，別人的尊崇，一般人要為之奮斗一生的事業(yè)，他還不到40歲，就已經擁有了。可是他卻并不覺得快樂，長期的經營盤算，盡管所有的事情都在他的掌控之中，失之甚少，但他卻越來越厭煩自己的工作，開不完的會，推不掉的應酬，使他根本沒有時間顧家陪妻。

備受冷落的妻子后來跟別人走了——當金錢和物質變成了一串冰冷的數字，唯有愛才顯得難能可貴。女兒也離開家住進了學校。讀了那么多年的書，他從來沒有去給她開過一次家長會，他漸漸地游離出女兒的視線之外，距離越來越遠，親情越來越淡漠。

那段時間，朋友的心情壞到極點，對一向傾心和熱愛的工作有了抵觸。他不得不放下手里的工作外出散心。有人建議他去附近的清涼寺，那是小城唯一一個清心的去處，吃素食，聽經文，傍晚夕陽西下，群山盡染的時候，聽倦鳥歸巢的鳥語，聽風穿過群山，輕微地叩響清涼寺的鐘聲。他忽然覺得心中清澄明凈，不帶有一絲雜念，那種感覺美好得難以用語言形容。

后來他說，我從來不知道，生活還有另外一種過法，每天囚溺在復雜的人事紛爭爾虞我詐之中，腦子都快爛成一鍋糨糊。后來，他每隔一段時間，就去清涼寺住上兩三天，而且套用了一個名字，叫定期歸零。定期把壞情緒壞心情清理掉，保持在一種寧靜和清新的狀態(tài)。

朋友的故事讓我想起了一個經典的名人故事。哈佛大學的一位校長，有一年向學校請了3個月的假期，只身一人去美國南部農村，嘗試一種全新的生活。他到農場去打工，到餐廳去刷盤子。在田里做工時，背著老板吸煙，或者和工友偷著說幾句話，都讓他產生一種前所未有的愉悅。

最有趣的是他最后在一家餐廳找到一份刷盤子的工作，僅僅干了4個小時，老板就給他結賬，老板說：“可憐的老頭，你刷盤子太慢，被解雇了。”

“可憐的老頭”重新回到哈佛，回到自己熟悉的工作環(huán)境后，覺得以往再熟悉不過的東西都變得新鮮有趣起來，工作成了一種全新的享受。

現代都市人，生存的空間小，工作的壓力大，隨著年齡的增長，心中積攢下越來越多的垃圾，當人生出現負分，當心情出現負分，不妨嘗試一下負分清零，給心靈放個假，你一定會收獲到意想不到的快樂和安寧！