第一篇：為什么不愿行動美文

為拖延癥？

如果你長期覺得拖延不僅影響你的工作，而且讓你產生負罪、無法勝任、自我厭惡、緊張和憂郁的感覺，那你十有八九可以被稱為拖延癥者了。美國德保羅大學的心理學教授約瑟夫·費拉里研究了美國、澳大利亞、西班牙、委內瑞拉、秘魯、土耳其、加拿大、意大利等國的情況，發現慢性拖延癥者的比例達到20%，各個國家沒有什么特別的不同。

他在接受采訪中說，這些人知道自己需要盡快開始工作，但總是拖延，他們去做一些有趣甚至有益的事情來逃避工作。他們甚至還會去做一些平時討厭的事情，比如洗衣服、打掃房間、修窗戶等。

“其實拖延的人不完全是懶惰或者沒有責任心，拖延從根本上來說并不完全是一個時間管理方面的問題，也不是一個道德問題，而是一個復雜的心理問題。拖延癥背后的心理學因素很復雜，比如害怕失敗，害怕成功，害怕被控制等。”《拖延心理學》一書的作者簡·博克說。

是生理原因還是精神原因？

簡·博克說：“拖延有它的生理學基礎，但我不認為這是一種精神疾病或者成癮行為。抑郁的人可能會拖拉，因為抑郁讓他們缺少精力和動機做事情。那些有焦慮障礙的人也可能會拖延，因為他們很焦慮能否集中精力來做完事情。而睡眠障礙患者更容易拖延，因為他們缺少睡眠，就不那么容易集中注意力。在這些例子里，拖延是一個潛在精神問題的癥狀，主要的精神問題需要盡快處理，以便有精力處理拖延。”

所以，她認為拖延是一種行為，與其被稱為可“治愈”的，不如被稱為可“管理”的。“你可以通過了解拖延癥背后的心理因素來管理拖延的趨勢，讓你的目標更明確，更合適，把目標分成一小塊一小塊，每一小塊分配一點時間來完成，逐漸改變你的做事方式。”

之前人們認為拖延是完美主義、害怕失敗、個性反叛造成的，現在研究人員從更寬泛的角度來看待這個問題。加拿大卡爾加里大學的心理學家皮爾斯·斯蒂爾在接受采訪中告訴我，他發現，并沒有證據表明反叛、神經質或完美主義使人拖延。事實上，完美主義者比其他人少拖延，即便他們有更多的擔心。此外他還發現男人比女人稍好一點，年紀大的人比年輕人好一點。

斯蒂爾還考察了以下幾種情況：一個自信的人如何完成一項特殊的工作，一個容易分心的人如何完成一項工作，一個任務是很無聊還是很令人愉快，工作完成后如何即時獎勵。他發現，如果你對成功的不確定性更大或者容易轉移注意力，你就可能更加容易拖延。相反的，令人愉悅的工作、更直接的回報、更大的機會，就會讓你有動力完成得更快。一項能夠立刻帶來回報的工作，相比日后回報更大的工作，我們更喜歡前者。

“這些研究說明拖延癥不能僅僅歸結于一個因素，它開始于不同人的不同個性以及所處的特殊的環境。”斯蒂爾說。他總結了和拖延最密切的四個因素：對成功信心不足，討厭被人委派任務，注意力分散和易沖動，目標和酬勞太過遙遠。

“如果你了解了拖延的成因，然后采取有效的措施，就有可能戰勝它。人們不能通過拖延來保護脆弱的自尊，而要發現自己為什么缺乏自信，學會接受自己的不完美。我希望能幫助人們更好地接受自己，不要生活在拖延的壓力和恐慌之下。”他說。

第二篇：青春美文：不愿茍且的青春[模版]

青春不是眼前的茍且，還有詩和遠方。

——題記

青春是什么樣的?——青春它尚未走去，它是一杯遺香的茶，待你靜靜品味;它是一樽尚溫的酒，等你細細斟酌;這一場青春里，我會去狂歡，釋放自己的激情;也會安安靜靜，一卷詩書，一杯茶茗;也許還會有撕心裂肺的時候，但是以后做的每一件是都會先考慮一下生命的意義;一定還會有過不去的坎，登不到頂峰的山，但是會學會咬緊牙關，奮力前行……

青春也許是一場博弈，一場賭局，但我還還輸得起，即使“所有的結局都已寫好，所有的淚水都已啟程”我也不會放棄這奮力一試的權利。

我在為青春儲蓄力量的路上，我應該學會隱忍，學會接受，安靜點，沉穩點，一年我輸得起，但接下來兩年我將為高考奮戰，為了那個看起來還算現實的夢想，更為自己想要的不是朝九晚五的生活，我會找回原來的狀態，找回原來的我，為生命裝點色彩。

兩年后，我已經是一個南開的在校大學生了，學習著自己喜歡的專業——廣播電視學，可以有很漂亮的外表和出眾的才華，我還是會欣然地參加各種學社，繼續跳舞、唱歌、看書、寫作、旅行、畫畫……不為別的，只是因為我喜歡而已，還會有大把的時間學習吉他、鋼琴、沖浪、攀巖……會經常去海邊，看看遠去的航帆和歸來的海燕，看云卷云舒，看浪潮翻涌。

我會有很多獨處的時光，一個人在綠茵下，手捧詩書，一個人寫作，一個人生活，還是喜歡有一段時間聽聽英文，看看電影，在鏡子前臭美一下，但不喜歡被別人打擾，更不愿他人闖入，不得不承認我是一個沉默的，安靜的女孩，沒辦法，我喜歡那樣——只與花葉、書香作伴。

我會有很多朋友，也許真正在乎我的還是沒有幾個，但是我還是會傻傻地真誠以對，我們會一起做自己喜歡的事情，奮不顧身;會一起嘗試一切從未嘗試過的東西，時刻保持著熱忱與好奇;會一起打鬧，一起逛街，互相調侃、玩笑;當然也會互相鼓勵，互相提醒，互相學習如何去生活，去賺錢。我還是會和她們分享我最愛的零食，會給她們想不到的溫暖與呵護，也許她們會像我以前的朋友一樣說我真是一朵奇葩，還真從未見過，過生日時送給我這世界上最幼稚也最可愛的禮物，說那符合我的氣質，我也還是會不解，一臉懵逼，供她們逗樂。我會認真地幫她們看看這個發型，那條裙子合不合適，她們也許還是會調侃我的審美與標準審美相反，但是我還是會答道：你們真的很美。

我會走遍天津的大街小巷，去了解這個地方的風土人情，拍很多照片，留下自己和這時光最美的一刻，還是會向往著國外，向往著更大的世界，也會毫無顧忌地走出去，不需要人人所謂的另一半的陪伴，只需要背上吉他，拿上畫板相機和日記，然后說走就走;我不會像大多數人那樣在網絡里沉迷，還是會討厭煙酒和游戲，討厭不思進取、狂妄無知，還是不喜歡濃妝，不喜歡高跟鞋，還是不喜歡燈紅酒綠，只喜歡在溫婉安靜處安放自己。還是會幼稚天真，還是會向往愛情，但再也不會把青春浪費在假說的美好上，沒時間聽一個人的花言巧語，謊話連篇，再也不會熬夜等一個人——一個不在乎你的人，再也不會為了任何一個人放下尊嚴，再也不會在深夜獨自流淚，只喜歡靜靜的又狂歡著——我應該會有分寸。

在這一場青春里，我將會毫無保留的綻放自己，是的，像很多人說的那樣，我很與眾不同，其實每個人都是獨一無二的，不是嗎?在這一場青春里，我將會靜靜地品味生命的美，無須太多言語，認真點，安靜點就好;這這一場青春里，我要更加珍惜時間，珍惜友誼和情親，因為于我而言世界上再沒有比這更寶貴的東西……

人生有無數種可能，生命有很多種活法，不要因為一個人或一件事就否定了所有，青春是美好的，但它也是一面明媚，一面憂傷，不要輕易地下結論，沒有一個人可以陪你一直走下去，更何況我不需要了，再也不需要了，只要吉他，畫本，日記、相機和書一直陪伴我就好。

年輕的我不會如云影掠過，這一場青春不會在沒有達到高潮時就接近尾聲，我會一直天真、善良、純潔，對人真誠，這就是我，一個無可替代的我。

——我不愿茍且了青春!

第三篇：那些不愿被束縛的靈魂美文摘抄

一

一位表姐的女兒，正在讀高三，一向聽話懂事的她，在關鍵時刻，居然頻繁逃課，聽說還跟一名校外男生聯系密切，這讓表姐憂心不已，讓我與外甥女談談，勸她以學業為重。

拔通電話后，我天南海北地跟她扯了一通，最后悄悄地問，心中可有喜歡的男孩，是否約定一起考哪所大學？那邊沉默一會兒，說，又是來說服教育的，你是第五名。我說，不，絕對不是。姐姐我是給你傳授心得來了，人不瘋狂枉少年，大好的青春年華，如果不做點與之匹配的美好的事，經年之后，想想也會覺得有所遺憾。

松懈她的心理防線后，她道出了實情：逃課是故意讓班主任跟她媽媽說的，也根本沒有什么校外男生。那只是她反對被安排生活的一種反抗方式，從小到大，她受夠了，這次高考，她不想再接受被安排：考藝術類學校，畢業后回來當個音樂教師，那是她媽媽的夢，不是她的。

每個人想要的生活只有自己最清楚，任何人都不應該為其作決定，哪怕是父母，以愛孩子的名義，為他們決定一切。因為。甲之蜜糖，乙之砒霜。

二

前幾天，一個朋友開著新買的車，帶著妻兒去看電影。把車泊在影城門口后，一家三口高高興興地進了放映廳。

當他們看完電影走出影城門口時，笑容迅速凍結在臉上，愛車四周密密麻麻停滿了別人的愛車，根本無法開出。一家三口在乍暖還寒的春風里無奈地等了一會兒后，孩子困得睡著了，倆人又抱著孩子折回影城售票大廳避風。

漫長的一個多小時之后，才有一個車主從附近的飯店走出來，把車開走。

第二天，朋友打電話告訴我，準備把車賣了。我說再賣就是二手車的價格了，得多虧啊！

他說，不賣才虧，買車本來是想方便出行，提高生活質量的，不是用來添堵的，不光停車難，在路上走的時間沒有堵的時間長，小城本來不大，不如電動車方便，自行車環保。

那一刻，朋友的這個決定，給了我不小的震撼，得與失之間，很多時候，失才是得。

三

今天中午，從飯局上聽回來這樣一個婆媳之間的故事。

婆婆退休在家，喜研美食，力求把家人都照顧得無微不至。尤其是媳婦懷孕后，一日三餐，甚至四餐、五餐，餐餐可口，不重樣。

周末，媳婦愛睡懶覺，一般情況下，婆婆就守在家里，哪也不去，以防媳婦隨時起床，能迅速地把熱飯擺上桌。偶爾，碰到有事，必須外出時，婆婆就寫張字條輕輕地從門縫里塞到媳婦房間，上面寫著：鍋里有煮好的粥，菜炒好了放在微波爐里，熱一下就能吃。

結婚三年來，媳婦不知道洗衣粉、牙膏、包括青菜、水果的價格。婆婆從沒有讓媳婦買過一根蔥，洗過一次碗，拖過一次地，在他們眼中，媳婦像古時帝王家的公主般過著衣來伸手、飯來張口的生活。

可是媳婦天天與老公鬧，吵著要與婆婆分開住。為此，她老公不解，親戚朋友都不能理解，真是身在福中不知福。

她說，她只想過屬于自己的生活，再苦再累她也愿意。婆婆買什么她吃什么，買什么她用什么，從來都沒有不吃或不用的權利，在這個可以讓人身心放松的家里，吃喝拉撒都由別人做主并奉上，這不是享受，而是受苦——被剝奪生活樂趣的痛苦。

所以很多時候，你的好心未必是對別人的成全。

第四篇：計算與行動美文

陜北的四名青年決心到北京來賣陶瓷。他們是待業青年吳軍、李建平和農民蔡陽、高小麥。四個人的想法十分簡單，陜北的陶瓷歷史悠久，很被北京人看中。一個月只要賣五件，就能在北京站住腳，生存發展大概沒有問題，最終將實現自己的創業夢想。只是，這個想法既缺乏市場調研，也沒有資料考證……

四個人只是定了在北京的生活標準，每人每天不超過十塊錢。他們不知道，如此低廉的標準，在北京根本無法生存。四個人就這樣到了北京，顯然他們把什么都計算錯了，北京人通常只到正規的瓷器店買瓷器，對擺在地攤上的貨色一向心存疑慮。四個青年碰壁后，便分兵幾路，吳軍開始跟著人去做室內裝修，當小工。蔡陽到了早市，靠著身上的四百塊錢販菜賣菜。李建平去了建材城，做了一名搬運工。高小麥為水站蹬三輪送純凈水。

盡管四個陜北青年各奔東西，但為了省錢，他們還是住在一起，四個人租了一間9平方米的小房。為節約開支，他們不管多遠，每晚都堅持回到自己的住地做飯吃。生活的艱苦可想而知。然而兩年后，他們都有了起色，農民蔡陽在早市上已經成了蔬菜批發商。吳軍也有了自己的小裝修隊。高小麥竟然自己辦起了送水站……

他們不但比普通的北京市民過得好，而且都明確有著自己的生活方向，很有奔頭。雖然說不上是雄偉的事業，但他們發展得如此迅速，還是讓人感到前途無量。

大約是在四個陜北青年進京的同時，七位北京青年開始了奔赴陜北的闖蕩。他們都是大學畢業的高才生，其中兩人拿過世界大學生發明獎，五人有自己的發明專利，總之都是佼佼者。在他們身后，還有大牌的贊助商支持，只要有好的選題，賺錢的項目，一切便不在話下。

七個人馬不停蹄，用了四個月的時間跑遍了陜北，吃喝住行花掉了5萬元。考察調研了19個項目，可行性報告寫了27份。然而經過左右衡量，仔細分析，他們總是覺得這些項目各有不妥，不是風險太高，就是投資成本回報太慢，其中有兩個項目，在他們的憂慮中，又被當地人先行一步立了項。

定不下適合的項目。他們在陜北一共呆了9個月，花掉資助費14萬元。最終放棄陜北，兩手空空地回到北京。

同樣都是青年人，陜北青年出門闖蕩，重在行動，及時調整自己，無條件地迎合市場需要，一步步邁得都很扎實，雖然所干的算不得什么豐功偉績，卻在最短的時間里體現出了個人的最大價值。北京的幾位高才生，雖然頭腦里裝滿智慧，才華橫溢，卻在無盡的算計與斟酌中喪失了一個又一個機會，放著優厚的條件，無功而返，勞民傷財。

人生在世，時間對任何人都是同樣的。在同等的時間里，有人早早地擁有了自己該擁有的，有人卻在掂量、計算中消耗掉了本該屬于自己的。

一名哲人說得好：“天下并不缺少有才有智的聰明人，他們的復雜往往使他們并不一定能干成事，倒是缺少一步不停、勇于實踐的簡單者。”

英國的設計師凱迪，一直夢想著蓋一座世界最高的頂尖級建筑，這是他畢生的理想和追求。為此，他準備了數十年關于高層建筑的理念，又鑒定了什么樣的材料最為合適，圖紙畫了上萬張。在他無休止的推敲與拖延中，美國、新加坡等國先后蓋起了自己的摩天大樓。凱迪到死也沒有實現自己的愿望，他的理想還是一堆圖紙。

像凱迪這樣，由于完美的算計而最終只能為自己留下遺憾的人，天下真是太多了。凱迪在自己的遺囑中告誡人們：不要總在自己的圈圈里打轉轉，世上沒有被計算到最完美、最精確的事物。上帝從來也沒有把萬無一失、一切到位的福分交給人類，你總要去實踐，總要在差不多的時候，趕緊邁步前行。一味地計算，會使你和世界都變得復雜難辦，好事也會變得一團糟。更可怕的是，如此的計算，除了一無是處，最終還會無情地吞掉你的生命，讓你一生積攢起來的精華枯萎凋謝。

世上有多少本可能成為英雄豪杰的人，他們都是誤在了由于“算計權衡”的拖延中，他們共同犯的錯誤，就是對事物斟酌的時間過于漫長，把利益得失估計得過于細致。天下事，并非是在人們的頭腦中計算出來的，而是一步步走出來的。

第五篇：美文：為青春喝彩

為青春喝彩

①世上有千種擁有，但有一種擁有最珍貴，你也許絲毫覺察不到這種擁有，感覺不到它的價值。隨著悠悠歲月的流逝，無數個春夏秋冬的更迭，在你生命的某一天，當你驀然回首時，才發現自己不再擁有。它不是地位，也不是金錢，而是瑰麗的青春。

②世上有萬般失卻，但有一種失卻很無奈，它讓你追悔莫及，以一生作代價。你縱有回天之力，也只能仰天長嘆，頓足捶胸。它不是權勢，也不是美貌，而是無價的青春。

③有一種說法很是耐人尋味：世界上有兩種東西，當你失掉它們后才會發現其價值，那就是青春和健康。

④青春是一種令人艷羨的資本。憑著健壯的體魄，你可以支撐起一方蔚藍的天空；憑著旺盛的精力，你可以開墾出一片神奇的土地；憑著巨大的潛力，你可以變得出類拔令人刮目。

⑤朋友啊，青春是一筆彌足珍貴的財富，但時間老人卻把它作了最精確的均分，給每個人的僅有一份，不論貴賤尊卑，智愚富貧，你一生只能擁有一次，因而才有了“花有重開日，人無再少年”、“百年容易過，青春不再來”的忠告，才有了“盛年不重來，一日難再晨，及時當勉勵，歲月不待人’；“莫等閑，白了少年頭，空悲切”的慨嘆，才有了“勸君莫惜金縷衣，勸君惜取少年時”的勸勉。⑥年輕的朋友，即使你百般不如意，萬事不順心，你可以有一千種理由苦悶、埋怨，但不能有一種理由放棄理想和追求，因為你畢竟年輕，美麗的青春仍牢牢在握，希望、陽光屬于你，這個世界屬于你！

⑦擁有青春，就擁有了一份激灑和風流。擁有青春，就擁有了一份燦爛和輝煌。⑧請為我們的青春喝彩！