第一篇：自由奔跑《在黑暗中醒來》讀后感

題記：舊新發，湊原創，歸屬跑步那些事系列之二。

“當你啟程前往伊薩卡

愿你道路漫長

充滿驚奇，充滿發現”

--《伊薩卡》，卡瓦菲斯，191

1第一次聽說這本書，還是通過幾個國內越野跑達人的微博，得知這本書通過眾籌出版，迫不及待從亞馬遜下單訂貨。說實話，之前對作者了解很少，畢竟我不是在這個圈里面混的人，所以也算正常。拿到這本書，作者沒有讓我失望，我迫不及待地把這本書讀完。作者外號胖胖熊，從清華畢業之后留學歐巴羅，從工科、法學到學、經濟，從慕尼黑大學教師到挪威中央銀行高級研究員，再到極限長距離越野跑者，生活地點與工作角色不斷轉變，始終沒有改變一顆熱愛長跑的心，用奔跑探索世界10年，應該說用“膝蓋下跪”不能表達我對他的敬意。極限超長距離越野跑了解的或者感興趣的人不多，簡單說就是在荒郊野嶺（高、冰川、沙漠等，一句話就是條惡劣）翻越嶺跑上100公里、200公里、00公里甚至更多。國外這項運動是很流行的（國內這幾年陸陸續續也有不少比賽），比如說環勃朗峰耐力賽（UTB）、環富士極限越野跑（UTF）等等。由于這些比賽距離長，路況復雜，時間長，補給少，所以對報名選手的要求是非常高的，一般審核條都很嚴格，現在很多也改為積分制了，所以經常是一票難求。馬拉松跟這個比起應該算小兒科，當然我們凡夫俗子沒有必要去追求這些，量力而行即可。

閱讀此書，作者帶我進入一次次奇妙自然與化之旅，無論是城市、川、河流還是森林，都讓我有身臨其境的感覺。作者對每次比賽都描寫得非常到位，但是又不拖泥帶水，除了路線介紹，沿途風景，總是能夠把人關懷融合到里面去而讓人感覺不到突兀，包括工作細致的組織者，熱情的群眾，以及歷史與學的摻雜，都是恰到好處。每次比賽，我們都可以“腦門洞開”,跟著作者前進，看完一小節，就迫不及待想看下一小節，有些時候還為作者路途中的困境而擔憂。應該說，這些路線不僅僅是一場場比賽，更像是一幅幅巨大的歷史畫卷，作者跑在畫卷上，我們跟在后面。作者人素養非常高。在《柏林：為了忘卻的紀念》一中，作者講訴了參加環繞柏林墻1609千米路線沿途死于槍口下各個人的故事，讓人讀不免覺得這個賽事帶有某種悲涼感，同時也讓人明白人類對自由的渴望是多么地強烈以及捍衛自由的是多么地艱辛。在每一個紀念碑下，看著那些發生過的故事，那些平凡人的一生，仿佛歷史錯亂，仿佛時光倒流，歷史與現代，禁錮與自由，是那么近，又那么遠。從作者講述慕尼黑跑步以及巴伐利亞森林與捷克交界處的長距離跑步記錄中，我的思緒拉回到了德國與捷克。我至今仍然記得回國之前，一個人背著大越野包，拖著大箱子從捷克首都布拉格坐火車到達德國紐倫堡，然后從紐倫堡轉高鐵到慕尼黑的往事。沿途風景如畫，美輪美奐，峽谷悠長，河流清澈，森林茂密，鐵路穿梭其間，仿如進入畫境一般。在慕尼黑入住青年旅舍，然后跟同宿的五個德國高中畢業旅行的同學一起去英國公園里面（里面有中國塔，塔旁邊是啤酒公園）喝啤酒，開懷暢飲，海闊天空，陌生人之間絲毫沒有違和感，慕尼黑給人的感覺非常井然有序以及富有活力。再向前的記憶是周末經常跟隨同學一家去捷克波西米亞地區徒步以及騎單車的場景，在捷克最高峰Sně？a頂“撕聲裂吼”,在國家森林公園里面“縱橫馳騁”,讀這本書，有種讓人重回歐巴羅、重回波西米亞的感覺。

除了敬佩作者采飛揚以及知識豐富之外（跑步方面自然不用說了），這本書的給人的感覺就是讀著很“舒服”,要做到這點還是有一定難度的。書里面沒有說教，沒有雞湯，沒有攻略，有的是只是真實的記錄--記錄一個旅歐華人用奔跑探索世界的10年。語言有時越平實越有力量，不需要刻意去渲染。極限長距離越野比賽，對于普通人而言，本身就是一遙遙不可及的事情，包括對我這樣斷斷續續跑過十年步的菜鳥說，這種比賽至今為止也不在我的考慮范圍之內，反正對我而言是一個遙不可及的夢。作者把自己當做一個普通參賽者，把比賽點滴如實記錄下，沒有裝牛逼。一場場賽事都是鮮活的，一個個故事都是引人入勝的，真實而有力量。反觀現在國內的各種跑步熱，各種推，各種馬拉松熱，(fsir)都讓人感覺到多多少少有些“泡沫”了。相比10年前，現在的跑步已形成了一個強大的產業鏈，從賽事組織、賽事贊助、跑步教練、跑步裝備等等，難免出現很多帶有立場的“軟”,可讀性以及趣味性都不強。當然，國內也有寫的好的段子手，比如愛跑越野的女青年珊瑚，愛騎摩托車越野的經緯張，等等。

對于作者而已，跑步已成為其生活的一部分，可能說跑步對他而言已是信仰。這些超級跑步比賽，需要連續奔跑（有些數天數夜），時時刻刻都在考慮身體耐力、心理素質、野外生存能力，狂風、暴雨、冰雪、烈日，常會不期而至，地、灘涂、戈壁、河流，更是家常便飯。正如書名《在黑暗中醒》一樣，每一次比賽，都是生理與心理極限的挑戰，受傷中途退賽應該是家常便飯，途中掛掉也很有可能，真的是用生命在奔跑，不是每一次都能夠沖破黑暗醒。熱愛、執著、享受。跑步很多時候是孤獨的，特別是長距離夜路跑，經常要經歷“越過丘，才發現無人等候”的孤寂感，但是跑步又是幸福的，可以縱情肆意穿梭于大自然天地之間，何嘗不是一種享受。正如作者在書中寫到：

聽，那森林在歌唱。叮咚的泉水從石縫里涌出，那甘甜的水流，滋潤著大地和我的心靈；

聽，那森林在歌唱。腳下松軟的落葉沙沙作響，在陡峭的坡上，踩著一兩尺厚的落葉，像是滑雪一樣；

聽，那森林在歌唱。跑過齊膝高的蒿草，清晨的露水紛紛落下，濕透了鞋襪。

大自然之美，讓人流連忘返。盡管我只是一個跑步小菜鳥，跟作者的差距估計有地球到月球那么長，但是這也不妨礙我對大自然的熱愛。在大自然中跑步，人與自然，和諧相處，人是渺小的。我的經歷遠沒有作者這么波瀾壯闊，但是每每回憶起跑步的那些瞬間，總是激動不已。祁連下望著雪跑峽谷，青藏高原奔跑在林海中迎接朝陽，云南邊陲小鎮跑在田野里看著油菜花，神農架沿著河流夜跑聽雨聲。東湖，西湖，金雞湖；黃，西，岳麓；長江，湘江，雅魯藏布江；東海，南海，地中海，…都留下了跑步的腳印，距離沒法跟作者比，但是心情是相似的。應該說，之所以能夠堅持跑步十幾年，也是因為熱愛--熱愛大自然，熱愛自由。

跑步帶給我們什么？每個人有不同的答案。其實，鮮活自由的個體能夠跑動起，本身就是一種奇跡。追求自由，追求奔放的生命，各有各的精彩。每個人的生活都是五彩斑斕的，正如作者在書中寫到：

我見過那無人之境的遼闊，和極光照耀下浩瀚的星空；我遇到過善良的人們，用熊熊的爐火，溫暖旅人的心靈，還有那無拘無束的生靈，翱翔在高之巔；我走過虞美人盛開的坡，以及鈴蘭密布的小路，還有一同經歷過生死的朋友，一起走過的漫漫長夜。

感謝作者帶這么多精彩的故事，讀完讓人心潮澎湃。喜歡跑步，喜歡自由，喜歡大自然的人，都可以買讀讀。跑步很好，但不是生活的全部。每個人稟賦、興趣不同，沒必要人人都去復制模仿，活出自己的精彩最重要。正如美國詩人弗羅斯特的詩《林中路》中的寫到：

林中有兩條路，我選擇了人跡更少的那一條，一切皆于此！

為自由的生命喝彩！為自由的奔跑喝彩！

第二篇：讀《在黑暗中醒來》有感：自由奔跑

自由奔跑

--讀《在黑暗中醒來》有感

原創： 深南道 蓮花山札記

正文2919字

預計閱讀時間8分鐘

題記：舊文新發，湊原創，歸屬跑步那些事系列之二。

“當你啟程前往伊薩卡

愿你道路漫長

充滿驚奇，充滿發現”

--《伊薩卡》，卡瓦菲斯，191

1第一次聽說這本書，還是通過幾個國內越野跑達人的微博，得知這本書通過眾籌出版，迫不及待從亞馬遜下單訂貨。說實話，之前對作者了解很少，畢竟我不是在這個圈里面混的人，所以也算正常。拿到這本書，作者沒有讓我失望，我迫不及待地把這本書讀完。作者外號胖胖熊，從清華畢業之后留學歐巴羅，從工科、法學到文學、經濟，從慕尼黑大學教師到挪威中央銀行高級研究員，再到極限長距離越野跑者，生活地點與工作角色不斷轉變，始終沒有改變一顆熱愛長跑的心，用奔跑探索世界10年，應該說用“膝蓋下跪”不能表達我對他的敬意。極限超長距離越野跑了解的或者感興趣的人不多，簡單來說就是在荒郊野嶺（高山、冰川、沙漠等，一句話就是條件惡劣）翻山越嶺跑上100公里、200公里、300公里甚至更多。國外這項運動是很流行的（國內這幾年陸陸續續也有不少比賽），比如說環勃朗峰耐力賽（UTMB）、環富士山極限越野跑（UTMF）等等。由于這些比賽距離長，路況復雜，時間長，補給少，所以對報名選手的要求是非常高的，一般審核條件都很嚴格，現在很多也改為積分制了，所以經常是一票難求。馬拉松跟這個比起來應該算小兒科，當然我們凡夫俗子沒有必要去追求這些，量力而行即可。

閱讀此書，作者帶我進入一次次奇妙自然與文化之旅，無論是城市、山川、河流還是森林，都讓我有身臨其境的感覺。作者對每次比賽都描寫得非常到位，但是又不拖泥帶水，除了路線介紹，沿途風景，總是能夠把人文關懷融合到里面去而讓人感覺不到突兀，包括工作細致的組織者，熱情的群眾，以及歷史與文學的摻雜，都是恰到好處。每次比賽，我們都可以“腦門洞開”,跟著作者前進，看完一小節，就迫不及待想看下一小節，有些時候還為作者路途中的困境而擔憂。應該來說，這些路線不僅僅是一場場比賽，更像是一幅幅巨大的歷史畫卷，作者跑在畫卷上，我們跟在后面。作者人文素養非常高。在《柏林：為了忘卻的紀念》一文中，作者講訴了參加環繞柏林墻160.9千米路線沿途死于槍口下各個人的故事，讓人讀來不免覺得這個賽事帶有某種悲涼感，同時也讓人明白人類對自由的渴望是多么地強烈以及捍衛自由的是多么地艱辛。在每一個紀念碑下，看著那些發生過的故事，那些平凡人的一生，仿佛歷史錯亂，仿佛時光倒流，歷史與現代，禁錮與自由，是那么近，又那么遠。從作者講述慕尼黑跑步以及巴伐利亞森林與捷克交界處的長距離跑步記錄中，我的思緒拉回到了德國與捷克。我至今仍然記得回國之前，一個人背著大越野包，拖著大箱子從捷克首都布拉格坐火車到達德國紐倫堡，然后從紐倫堡轉高鐵到慕尼黑的往事。沿途風景如畫，美輪美奐，峽谷悠長，河流清澈，森林茂密，鐵路穿梭其間，仿如進入畫境一般。在慕尼黑入住青年旅舍，然后跟同宿的五個德國高中畢業旅行的同學一起去英國公園里面（里面有中國塔，塔旁邊是啤酒公園）喝啤酒，開懷暢飲，海闊天空，陌生人之間絲毫沒有違和感，慕尼黑給人的感覺非常井然有序以及富有活力。再向前的記憶是周末經常跟隨同學一家去捷克波西米亞地區徒步以及騎單車的場景，在捷克最高峰Sně？ka山頂“撕聲裂吼”,在國家森林公園里面“縱橫馳騁”,讀這本書，有種讓人重回歐巴羅、重回波西米亞的感覺。

除了敬佩作者文采飛揚以及知識豐富之外（跑步方面自然不用說了），這本書的給人的感覺就是讀著很“舒服”,要做到這點還是有一定難度的。書里面沒有說教，沒有雞湯，沒有攻略，有的是只是真實的記錄--記錄一個旅歐華人用奔跑探索世界的10年。語言有時越平實越有力量，不需要刻意去渲染。極限長距 離越野比賽，對于普通人而言，本身就是一件遙遙不可及的事情，包括對我這樣斷斷續續跑過十年步的菜鳥來說，這種比賽至今為止也不在我的考慮范圍之內，反正對我而言是一個遙不可及的夢。作者把自己當做一個普通參賽者，把比賽點滴如實記錄下來，沒有裝牛逼。一場場賽事都是鮮活的，一個個故事都是引人入勝的，真實而有力量。反觀現在國內的各種跑步熱，各種推文，各種馬拉松熱，()都讓人感覺到多多少少有些“泡沫”了。相比10年前，現在的跑步已形成了一個強大的產業鏈，從賽事組織、賽事贊助、跑步教練、跑步裝備等等，難免出現很多帶有立場的“軟文”,可讀性以及趣味性都不強。當然，國內也有寫的好的段子手，比如愛跑越野的女青年珊瑚，愛騎摩托車越野的經緯張，等等。

對于作者而已，跑步已成為其生活的一部分，可能說跑步對他而言已是信仰。這些超級跑步比賽，需要連續奔跑（有些數天數夜），時時刻刻都在考慮身體耐力、心理素質、野外生存能力，狂風、暴雨、冰雪、烈日，常會不期而至，山地、灘涂、戈壁、河流，更是家常便飯。正如書名《在黑暗中醒來》一樣，每一次比賽，都是生理與心理極限的挑戰，受傷中途退賽應該是家常便飯，途中掛掉也很有可能，真的是用生命在奔跑，不是每一次都能夠沖破黑暗醒來。熱愛、執著、享受。跑步很多時候是孤獨的，特別是長距離夜路跑，經常要經歷“越過山丘，才發現無人等候”的孤寂感，但是跑步又是幸福的，可以縱情肆意穿梭于大自然天地之間，何嘗不是一種享受。正如作者在書中寫到：

聽，那森林在歌唱。叮咚的山泉水從石縫里涌出，那甘甜的水流，滋潤著大地和我的心靈；

聽，那森林在歌唱。腳下松軟的落葉沙沙作響，在陡峭的山坡上，踩著一兩尺厚的落葉，像是滑雪一樣；

聽，那森林在歌唱。跑過齊膝高的蒿草，清晨的露水紛紛落下，濕透了鞋襪。

大自然之美，讓人流連忘返。盡管我只是一個跑步小菜鳥，跟作者的差距估計有地球到月球那么長，但是這也不妨礙我對大自然的熱愛。在大自然中跑步，人與自然，和諧相處，人是渺小的。我的經歷遠沒有作者這么波瀾壯闊，但是每每回憶起跑步的那些瞬間，總是激動不已。祁連山下望著雪山跑峽谷，青藏高原奔跑在林海中迎接朝陽，云南邊陲小鎮跑在田野里看著油菜花，神農架沿著河流夜跑聽雨聲。東湖，西湖，金雞湖；黃山，西山，岳麓山；長江，湘江，雅魯藏布江；東海，南海，地中海，…都留下了跑步的腳印，距離沒法跟作者比，但是心情是相似的。應該來說，之所以能夠堅持跑步十幾年，也是因為熱愛--熱愛大自然，熱愛自由。

跑步帶給我們什么？每個人有不同的答案。其實，鮮活自由的個體能夠跑動起來，本身就是一種奇跡。追求自由，追求奔放的生命，各有各的精彩。每個人的生活都是五彩斑斕的，正如作者在書中寫到：

我見過那無人之境的遼闊，和極光照耀下浩瀚的星空；我遇到過善良的人們，用熊熊的爐火，溫暖旅人的心靈，還有那無拘無束的生靈，翱翔在高山之巔；我走過虞美人盛開的山坡，以及鈴蘭密布的小路，還有一同經歷過生死的朋友，一起走過的漫漫長夜。

感謝作者帶來這么多精彩的故事，讀完讓人心潮澎湃。喜歡跑步，喜歡自由，喜歡大自然的人，都可以買來讀讀。跑步很好，但不是生活的全部。每個人稟賦、興趣不同，沒必要人人都去復制模仿，活出自己的精彩最重要。正如美國詩人弗羅斯特的詩《林中路》中的寫到：

林中有兩條路，我選擇了人跡更少的那一條，一切皆源于此！

為自由的生命喝彩！為自由的奔跑喝彩！

2015.10.31周末寫于深圳

第三篇：心在感恩中醒來

心在感恩

中醒來

——導山小學“感恩伴我健康成長”德育活動階段小結

雄鷹高翔，白云逸飛，那是藍天對大自然的感恩；稻谷芬芳，碩果累累，那是大地對陽光雨露的感恩；羔羊跪乳，烏鴉反哺，那是子女對父母的感恩??

根據學校德育工作安排，十月份我們黃獅崗小學開展以“感恩伴我健康成長”為主題的德育活動。此次感恩教育活動進行得如火如荼，不僅把感恩教育滲透到學校教育、教學、學習和生活的每一個方面，還把感恩帶出校門，帶進家庭，帶向社會??

首先是學部領導對這次主題活動給予了高度地重視，組織教師進行了認真討論，在廣泛征求教師們意見的基礎上，制訂了詳細的感恩主題教育的方案，并進行了具體的部署，由政教處、少先隊大隊部具體負責實施。

10月8日，學校發出 “關于開展“感恩伴我健康成長”主題活動的通知”，要求全校積極地行動起來，圍繞著這個主題展開形式多樣的知恩、感恩、報恩教育活動。

各個班級積極響應學校的倡議，圍繞著這次教育活動的主題，制訂了本班級活動方案，開展了形式多樣、內容豐富的活動，并通過各種形式、多種渠道將本次教育活動的倡議、目的及內容等傳達到家庭、社會。

在10月28日，學校領導參加了各班的主題班隊會，從精彩紛呈，高潮迭起的班隊會課來看，各個班級都經過了精心的準備，班會課都進行得相當成功。各班的主題分別是：

一年級：《感恩父母 與愛同行》； 二年級：《感恩從心開始》； 三年級：《做一個懂得感恩的人》； 四年級：《謝謝你，老師》； 五年級：《學會感恩 學會做人》。六年級：《同在藍天下 感恩自然》

通過“感恩”系列教育活動，使學生進一步理解父母的“不容易”，體會父母的辛勞，培養學生一顆感恩父母的心。還讓學生明白人的一生中應該感謝的不只是父母還有很多人，如：老師、朋友、同學、親友、陌生人等等，正是由于有了這些人的付出的愛心，學生的世界才變得如此溫馨和美麗。使學生學會關心身邊的人和環境，爭做一名好學生好公民。根據活動方案要求，我們組織各班進行了感恩之星的評選，并評出了周玲、唐美湘等十位感恩之星，為同學們的感恩之路樹立了楷模，指明了方向。

雖然活動才開始一個月，但是整個學校、各個班級已經沉浸在感恩的氛圍當中，你會發現每位教師，每個學生身上的變化，仿佛我們的心再一次從感恩中醒來??

經過這一個月的實踐，我們深深地感到開展感恩教育的重要性和必要性。孩子們在學校、家庭、社會共同營造的充滿愛心的大環境中，從“受愛”到“施愛”，從知恩感恩到報恩，逐漸形成了良好的道德品質，成為知恩圖報，心存博愛的人。“感恩伴我健康成長”主題教育作為一項活動雖然落下帷幕，但它卻成為我校永恒的德育主題，因為我們的孩子們已懷有感恩之心，因為感動而去感恩，因為感恩而被感動，愛將永遠與他們同行，與他們成長，相信他們在今后的學習和生活中會發憤圖強，去回報關愛自己的親人、回報社會，報效國家。

第四篇：牽著手,在黑暗中行走——白夜行讀后感

牽著手

在黑暗中行走

這樣就已經足夠

盡管不能再回頭

早已習慣黑暗

方向由自己來判斷

就算對全世界背叛

為愛，粉身碎骨也愿

放開手

留你一個人繼續走

莫回頭

盼你走到有光的那一頭

兒時許下心愿

期待著共同實現

雖然你已消失不見

我的心卻從未改變

《惡意》和《白夜行》讓我徹底的喜歡上了看東野圭吾的小說，牽著手,在黑暗中行走——白夜行讀后感。

桐原亮司，西本雪穗，兩個被人背棄又背棄一切來憎恨世界的人。

書迷們一直都在爭論，他們兩個之間的感情到底是什么？

大多數的人認為是亮為雪穗付出了一切甚至生命，而雪穗只是像利用別人一樣利用了亮。

但是我相信他們之間的是愛情，他們是彼此相依存的共同體。

“我的天空里沒有太陽，總是黑夜，但并不暗，因為有東西代替了太陽，讀后感《牽著手,在黑暗中行走——白夜行讀后感》。雖然沒有太陽那么亮，但對我來說已經足夠。憑著這份光，我便能把黑夜當成白天。我從來就沒有太陽，所以不怕失去。”

雪穗的這段話讓我看到了他們兩個靈魂中僅存的一點人性，也看到了他們在所憎惡的丑惡的社會里彼此攙扶前行的身影。

兩個也曾經天真爛漫的人，在孩提時代，看到了成人世界的種種丑陋與不堪，于是他們選擇扼殺自己的人性，生活在完全只有彼此的世界里。在他們眼里，凡是讓他們痛苦的人都是邪惡的。

他們眼中沒有父親，有的只是一個有戀童癖的魔鬼。

他們眼中沒有母親，有的只是一個連自己的親生女兒都可以出賣的貪財的禽獸。

所以太多的無辜的人成了他們仇恨世界的犧牲品。

最后，桐原亮司死了，這是惡人應有的結局。但是我還是痛心于雪穗離開時“幽靈”般的身影。她的心一定是在看到亮的尸體的那一刻已經死了，那是她僅有的一點人性。。

失去了她在黑暗里行走的那僅有的一縷光，那種感情怎么可以是僅用眼淚就能夠表達的，那是她生活的指望。

《惡意》因恨，萬劫不復。

《白夜行》為愛，粉身碎骨。

第五篇：《奔跑中的蝸牛》讀后感600字

《奔跑中的蝸牛》讀后感600字

漯河市實驗小學四四班 南蘅軒

最近，趙老師在班級作文閱讀群里發了一篇很感人的文章《奔跑中的蝸牛》，這篇文章為我們講述了一名成骨不全癥患者—19歲的韓金瑩，經過了二十多次骨折，5次手術，學會了堅強和面對，明白了珍惜和感恩的故事。

讀了這篇文章，我產生了一個疑問：為什么殘疾人一般來說就要受到歧視呢？大多數人會這樣回答：因為他們和我們不一樣，因為他們的身體存在殘缺，他們很多事情根本就做不了。而我卻認為：一個人的身體狀況并不能代表他心靈的境界。就像韓金瑩，她能寫出這樣的文章，說明她足夠的開朗、樂觀，她經歷那么多次的磨難還能夠獲得“學霸”的稱號也說明了她有著比我們一般人更加強的意志和毅力。相反，像韓金瑩這類殘疾人更是在學習上、生活上給我們樹立了堅強、奮進的榜樣。

就在前幾天，我們去香港游玩，乘坐了地鐵站里的升降機，就在電梯門正準備關閉的時候，一位坐著輪椅的殘疾人叔叔出現在了電梯門口，當時電梯里已經有些擠了，一位站在門口的阿姨快步走出了電梯，又迅速地把殘疾人叔叔推進了電梯，還微笑著對叔叔說：“不能讓您等，我再等一下”.當時，電梯里的所有的人都向阿姨投去了贊許的目光，我感受到整個電梯里都充滿了溫暖。

是啊，像韓金瑩、像殘疾人叔叔，上帝本來對他們就不公平，()他們要付出很多的艱辛才能給過上和我們正常人差不多甚至差很多的生活，那作為正常人的我們，不僅要學習他們對生活的堅強、對生命的熱愛，更應該多關心他們，多給奔跑中的蝸牛遮風、擋雨，那么我們這個世界一定會更加和諧和美好，也會更加光明與溫暖。

指導老師：趙秋菊