第一篇：《無法改變事情，可以改變心情》讀后感

在人生的路途中，苦難并不可拍，受挫折也無須憂傷。

抱怨不如改變，生氣不如爭氣。改變了心情就可能改變一切。生活總不像我們想象的那樣完美無缺，有太多的我們無法逾越的墻。見多了不公平的事情，我們就容易心懷怨恨的偏見，不滿現狀，產生種種的不良情緒。既然知道有些事情是不能改變的，有些事情不是單憑橫沖直撞就能達到目的的，那就先暫時接受現實中存在的缺陷，把自己的心態(tài)放平，承認生活中不完美的一面，然后蓄勢待發(fā)，努力尋找新的機遇。同一件事情從不同的角度去看，會產生不同的看法。其實，過去和現在的好多事情已成定局，無論我們怎么抗爭都影響不了事情的結局，我們唯一能做到的是懷著虔誠慢慢地治療自己內心的創(chuàng)傷。物競天擇，適者生存。生活中的競爭都是無情的，我們無法逃脫。我們如果只盯著事情糟糕的一面，那樣只會增加自己的傷感。我們要明白，現實的生活是一個整體，有其嘈雜灰暗的一面，同時也存在著溫暖光明的一面，關鍵是我們要尋找什么。如果我們要尋找快樂，就會常常在那些看似糟糕的事物中發(fā)現意外的驚喜。

我們都知道，在現實社會中，不是每個人都是一帆風順的，都會在一些暗淡的日子里漂泊。在那些暗淡的日子里，我們總是不經意地失去好多，于是就有了徘徊，有了嘆息，有了對曾經的惦記，并在那個死胡同里停滯不前，于是我們現在所擁有的一切卻被自己白白地浪費。與其這樣，不如學會珍惜現在，從失敗和挫折中吸取教訓、總結經驗，為未來做好鋪墊。不怕暫時的失意，不怕暫時的挫折，不怕暫時的不得志，我們要樹立這樣的精神和信念，任夢想的藤順勢纏繞在生活的主干上，堅持自己的本色，就一定會微笑著收獲最大的喜悅，取得最后的勝利！

第二篇：你的人生可以改變讀后感-

《你的人生可以改變》有感

獲得愛、自信、快樂、幸福、成功的人生智慧書人生的道路雖然漫長，但緊要處常常只有幾步，特別是當人年輕的時候。沒有一個人的生活道路是筆直的、沒有岔道的。有些岔道口，譬如政治上的岔道口，事業(yè)上的岔道口，個人生活上的岔道口，你走錯一步，可以改變人生的一個時期，也可以改變一生。

讀了這本書后我們從中學到了很多東西，可以說這本書是一頓豐富的精神糧食，當我們在生活、工作上當遇到了困難都可以從書里找到激勵自己戰(zhàn)勝因難的方法。

人生如戲，戲如人生。你永遠也不會知道下一刻會發(fā)生什么，但是我們如果懷揣如書中說的：“活著是一種生命狀態(tài)，好好活著則是一種修行，一門人生哲學……積極樂觀的心態(tài)，是一劑良藥，它讓你不再抱怨，遠離煩惱，修煉圓滿人生。對于常人來說，每個人都受到慣性思維的支配。在巨大的慣性中，我們受制于過去的思考與行為模式，從而成為習慣的奴隸。學會正向思考，試著站在更高的層面，以更長遠的眼光看待問題，那么，再糟糕的人生也會被改變，每個人都有收獲喜悅與成功的機會”這樣一個心態(tài)那么相信我們的人生應該少一些憂愁多一些歡樂。

這是一本改變人生、帶來勇氣與希望的智慧書。作者通過對美國著名成功學勵志大師拿破侖？希爾正向能量、積極

心態(tài)等理念的全新解讀，融入自身豐富閱歷及大量經典勵志故事，以其平和、專注、細膩的文字，帶領我們尋找幸福與成功人生的智慧，幫助我們獲得愛、自信、快樂、幸福、成功。看完這本書后我們應該為自己好好規(guī)劃幾點。

一、訂立明確的人生目標

目標不需要多遠大，但是一定要符合自己的實際情況。可以根據不同的階段，自身的不同情況，來訂立層層遞進的目標。這樣，在一步一步實現目標的同時，自身也能夠得到切實的進步。這樣的目標訂立方式，有利于激勵自身的自信心，為完成下一步的目標打好堅實的基礎。

二、保持積極向上的心態(tài)

在明確了人生目標之后，就要研究怎么才能達成目標，其中最重要的就是保持積極向上的心態(tài)。在達成目標的道路上，必然將會經歷許多的困難，積極的心態(tài)就像是一劑催化劑，能夠幫助我們實現人生的最終目標和理想。

三、切記成功之后不驕不躁，時刻記得激勵他人

我們的生活中充滿了挫折和困難，我們每天都要面對許多難題，不可能實施順心。在感到灰心、失望與無力的時候，我們需要激勵自己，也渴望來自朋友、家人或者其他人的激勵。在我們自身取得成功之后，更要用積極的心態(tài)去激勵自己和他人。

在成功時不驕傲，在失敗時不氣餒，保持積極向上的心態(tài)，人生才有可能真正成功。

第三篇：你的人生可以改變 讀后感

《你的人生可以改變》讀后感

本書生動的引用了許多名人軼事和普通人的生活瑣事，用談心說理的方式告訴了我們，只要擺正心態(tài)，積極進取，我們的人生可以改變。通讀全書，有以下讀后感。

一、首先訂立明確的人生目標

明確的目標是一切成功的起點，一個人只有先明確知道自己想做些什么，才能朝著目標去努力，并達到目標。

目標并不需要多遠大，但是一定要符合自己的實際情況。可以根據不同的階段，自身的不同情況，來訂立層層遞進的目標。這樣，在一步一步實現目標的同時，自身也能夠得到切實的進步。這樣的目標訂立方式，有利于激勵自身的自信心，為完成下一步的目標打好堅實的基礎。

在訂立目標的同時，也要做到時時自省，只有知道自己現在所行駛的路線，才能到達自己真正想去的地方。

二、其次是保持積極向上的心態(tài)

在明確了有效可行的目標之后，就要研究怎么才能達成目標，其中最重要的就是保持積極向上的心態(tài)。在達成目標的道路上，必然將會經歷許多的困難，積極的心態(tài)就像是一劑催化劑，能夠幫助我們實現人生的最終目標和理想。

“你的心態(tài)，就是你真正的主人，你要么去掌握命運，要么是命運擺布你。”事實上，成功者與失敗者之間，最大的差別就在于：成功者使用過去的成功經驗和對未來的樂觀態(tài)度，來支配自己的人生，而失敗者正好相反，在他們的人生中，充滿了一句、不滿和懷疑的情緒。積極的心態(tài)在我們實現目標的過曾中，將會為我們提供巨大的力量。積極樂觀的心態(tài)，是一劑良藥，它讓你不再抱怨。一個懷著積極心態(tài)的人，是不會被環(huán)境擊倒的。

三、最后在成功之后不驕不躁，時刻記得激勵他人

我們的生活中充滿了挫折和困難，我們每天都要面對許多難題，不可能實施順心。在感到灰心、失望與無力的時候，我們需要激勵自己，也渴望來自朋友、家人或者其他人的激勵。在我們自身取得成功之后，更要用積極的心態(tài)去激勵自己和他人。

在成功時不驕傲，在失敗時不氣餒，保持積極向上的心態(tài)，人生才有可能真正成功。

第四篇：愛心可以改變一切

愛心，可以改變一切

創(chuàng)意單位：巫山縣實驗小學

活動范圍：巫山縣實驗小學三年級五班

參加工作以來，我一直擔任班主任工作，總覺得和孩子們在一起可以使一個人充滿童心。在工作中，我有過失敗的經歷，也有過成功的喜悅。在去年擔任二年級班主任工作期間，我改變了以往對學生嚴厲的態(tài)度，用愛心改變了一個在家長、同學眼中看來是壞孩子的學生，使他在學習和生活中有了較大的改變，給了我很大的啟示。我想，每一個學生都是活生生的有感情的人，作為一個班主任，如果我們都用愛心去關愛每一個學生，那么，不管好差的學生，只要付出一分愛心，就會收獲一份驚喜。

那是在2007年春季學期，我繼續(xù)擔任二年級五班班主任，這學期，班里來了一名叫薛令的插班生。這名學生的父母在廣東打工,這個學生就是在廣東讀的一二年級，因父母要上班,無法帶孩子,從一年級開始這個學生就沒帶好，學習習慣相當差，學習成績也一直很差，特別是漢語拼音一點基礎都沒有，而且一身的壞毛病，憑著自己個大力大，誰也不怕，經常性地打架，欺負其他同學，字寫得亂七八糟，上課又開小差，作業(yè)也不完成，盡做一些讓同學老師討厭的事情。剛來不到兩星期，告他狀的同學就有幾十人。同學們不喜歡和他一起玩，甚至連任課教師對他也產 生了反感。在一次清潔掃除中，他為了和一名同學搶一把掃帚，盡然對同學大打出手，等其他學生將我叫去后，他們才停止了打架，那名同學的臉已被他打得青了一大塊，我當時很生氣，好好地將他教育了一番，而他仿佛什么事也沒發(fā)生似的，不但對我的話置之不理，而且還據理力爭，倔強得很。讓他請家長，他又寄讀在親戚家，根本就管不了他，父母又都在廣東。后來通過電話聯系家長，家長表示也很頭疼，以前打罵也不見效果，要求老師好好管教。我為此也很惱火，一時間對這種“留守兒童”不知如何是好。

從那件事后，我一直在思考，這樣的學生你采取嚴厲的批評他是不會接受的，能不能換一種方式來進行教育呢？于是，我一改往常的態(tài)度，放下教師的架子，主動接近他，和他談話，了解他學習、生活上的困難，并讓同學們學會理解他，接納他，主動幫助他，讓他盡快適應我們的學校生活。同時,又通過家訪的形式進一步了解他的學習情況,與“家長”溝通共同管理的辦法,在班上安排學優(yōu)生與他結成對子,時刻關注他的學習,幫助他進步,讓他覺得老師和同學在關心他，在乎他，讓他感受到老師對他的愛。為了讓他感受到班集體的溫暖，我還特意在班上開展了“同在一片藍天下，關注留守兒童”的主題班隊活動，讓全體同學為留守兒童獻愛心。在我的引導下，當有的同學把自己的文具和書送到薛令面前的時候，我看到薛令竟趴在桌子上哭了，這是一個倔強的男孩子在那么多同學面前的第一次流淚。我抓住這個 契機，表揚了獻愛心的同學，同時號召大家多從精神上幫助他們，與他們做朋友，讓他們不在“孤單”。通過這次活動以后，慢慢地，我觀察到有許多同學跟薛令玩到了一塊，薛令也逐漸變得活潑、懂事起來，與同學的爭執(zhí)少了，作業(yè)也有了進步。在一次清潔掃除中，我發(fā)現從不搞勞動的他，竟顯得特別認真，分配給他的任務他很快就干完了，而且還幫助其他的同學，我當時就表揚了他，受到表揚的他更加認真了，搶著干一些小同學的勞動任務。于是，我將他任命為值日班長，由他安排每天的值日，他每次都親自帶領同學值日，而且完成得很出色。我在總結時對他進行了獎勵，并在評比欄上為他加上了入校以來的第一顆小五星，他顯得無比的激動與自豪。從此，我在課堂上時不時地夸獎他，盡管他的作業(yè)還像以前一樣字跡潦草，但他只要有一點點的進步，我就在同學們的面前夸獎他，讓他有一種成就感。他逐漸改正了上課開小差的毛病，和同學也能和睦相處了，告他狀的同學也逐漸少了。但每次聽寫，他還是不能通過，我就給他降低學習難度，要求他先將字記住，聽寫時暫不考查拼音，增強了他識字的信心，慢慢地，我發(fā)現每次聽寫時，他的字雖寫得不夠規(guī)范，但基本上不會錯太多了，我就鼓勵他，又給他開小灶，然后抽出時間為他補習漢語拼音，讓他對漢語拼音產生興趣，慢慢地，他由寫一個兩個拼音，到期末聽寫時，他基本上不會出錯了，學習也有了進步。第二學期，我任命他為班里的清潔委員，將他納入班干部的行列，他不僅能嚴格要求自己，而且能約束其他的同學，從此，他改變了自己，上課能認真聽講，字也寫得很工整了，也不見他欺負小同學了，而且學習也變得主動了許多，遇到不懂的能主動請教，現在，他已成為班級中的一名好學生。看到他的進步，我真為他感到高興，同時，我也有一種教育的成就感！

這個學生的改變讓我懂得，只要我們用愛心去關心每一名學生，發(fā)現他的閃光點，采用激勵、表揚的方法，那我們就會收到意外的驚喜。正如我國近代教育家夏丐尊說過的一樣：“教育之沒有情感，沒有愛，如同池塘沒有水一樣。沒有水，就不成其為池塘，沒有愛，就沒有教育。”是啊，如果一味地采取譏諷、批評的方式去教育學生，只會更加使這個學生變得越來越差，成為班級的包袱。作為人師，我們要始終記住：鮮花需要雨露滋潤，孩子需要愛心呵護，遠離了愛的教育，不是真正的教育，是失敗的教育。有了愛心，就可以改變一切！

第五篇：你不能左右天氣,但你可以改變心情

你不能左右天氣，但你可以改變心情

隨著高中生活節(jié)奏的加快，學習競爭的加劇，我們面臨的壓力也越來越大。如何應付這些壓力，保持個體的情緒健康，更好地面對生活、學習的挑戰(zhàn)，是每一個學生需要解決重大問題。

我們的壓力源主要來自于學習、父母、老師和同伴、環(huán)境、自我發(fā)展和時間六方面，其中學習壓力是中學生的主要壓力源。而高中生的升學壓力要比初中生大，這是因為高中畢業(yè)面臨的升學和擇業(yè)更為迫切。

一、導致學習壓力種種表現

考試成績不夠理想；學習落后于其他同學；能否考上大學；考試要爭取好名次,有學習天賦，成績卻不能名列前茅；學習成績忽上忽下、不穩(wěn)；試卷面前腦子一片空白；努力了但還是學不好；一到考試出現軀體癥狀??

二、產生學習壓力的原因

來自于社會壓力 升學、擇業(yè)等；來自于教育體制 應試教育；來自于環(huán)境壓力 學校、家庭、同學間互比等；來自于自身壓力 考試成績不好，缺乏自信，苦悶自卑等；

三、如何培養(yǎng)積極的學習心態(tài)

“一個自信，三個能力”（即培養(yǎng)自信心，進一步發(fā)展情緒調控，挫折應付能力，進一步發(fā)展學習能力和進一步發(fā)展人際適應能力）

自信心培養(yǎng)——進入青年期后，由于自我意識的高漲，出現了自我的分裂，自我分裂意味著自我矛盾的產生，即主體我與客體我的不能統一。這樣就導致自我形象不能確立，自我概念混亂，自我表現明顯沖突，內心動蕩不安甚至痛苦。不能有效解決學生的自我同一性問題，將最終導致自信心的逐漸喪失。為此，要善于正確認識自我和評價自我，正確認識自卑感的利與弊，提高克服自卑感的能力，進行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為，善于正確對待自我并運用適當的方法將自我完善經常化。情緒調控和挫折應付能力輔導——一位教育心理學家指出：“沒有一種內心的安全感，有效學習不可能發(fā)生。”經常保持一種愉快、和諧、寧靜和相對穩(wěn)定的積極情緒，是學生心理健康發(fā)展和有效學習的保障。為此，我們應該從以下三個方面加強調節(jié)：、讓自己了解心理平衡、社會適應以及二者之間的聯系。2、介紹六種積極的心理調整，包括：對波動狀態(tài)、傾斜狀態(tài)、對抗狀態(tài)、閉鎖狀態(tài)、空虛狀態(tài)和混亂狀態(tài)的合理調整。3、指導學生尋求最佳對策。包括：迅速適應刺眼和昏暗，理解挫折和不幸；鼓勵學生打破現狀重新選擇；提倡和自己攀比，和昨天賽跑；改變不良性格，積極地進行情緒自控，正確認識心理壓力，調適心態(tài)。

進一步發(fā)展學習能力培養(yǎng)——世界各地具有創(chuàng)意的教育家已逐漸認識到，人類智慧的延伸及學習的能力，都比我們以前了解的大得多。學習將成為這個時代以及未來生活工作的主流，學習被稱為“通向21 世紀的個人護照。”因此，進一步發(fā)展學生終身學習能力，對于學生迅速適應高校學習，全面發(fā)展自己至關重要。

人際適應能力輔導 社會交往是中學生的合理需要，和諧的人際關系有利于他們身心健康。我國著名醫(yī)學心理學家丁瓚教授曾指出：“人類的心理適應，主要的是人際關系的適應。”1、學會尊重

2、學會合作

3、學會負責。

四、出現問題怎么辦----試著自己解決； 你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己； 你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度。

你改變不了過去，但你可以改變現在；

你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能預知明天，但你可以把握今天；

你不能樣樣順利，但你可以事事盡心； 你不能左右天氣，但你可以改變心情；

你不能選擇容貌，但你可以展現笑容；

你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度；

換一副“眼鏡”看世界，我們就會少些憂愁與煩惱，多些開心與快樂！