第一篇：六年級(jí)衛(wèi)生與健康《一日作息的安排》教案

教學(xué)目的：

使學(xué)生了解合理的作息制度對(duì)身體健康和學(xué)習(xí)、工作的好處，要求學(xué)生養(yǎng)成良好的作息制度的習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)：

合理的一日作息制度的要求。

教學(xué)難點(diǎn)：

為什么要采用這樣的作息制度。

教具：投影片

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：

詢問學(xué)生有沒有安排自己一日的作息制度？如果有，抽部分學(xué)生向全班介紹自己的作息制度。

二、講授：

1．什么是一日作息制度？

2．合理的一日作息制度的要求：

1）課業(yè)學(xué)習(xí)。小學(xué)生每日在校時(shí)間學(xué)習(xí)不要超過6小時(shí)（包括上課、自習(xí)和課外活動(dòng)）。課程表安排要合理。

2）課外作業(yè)。小學(xué)低年級(jí)每天課外作業(yè)時(shí)間不要超過半小時(shí)，小學(xué)高年級(jí)不要超過1小時(shí)。

3）課間休息。小學(xué)生學(xué)習(xí)40分鐘左右要休息一次，每次休息10分鐘。休息時(shí)應(yīng)到室外活動(dòng)。到室外活動(dòng)可以呼吸新鮮空氣，促進(jìn)新陳代謝，增加腦部氧的供應(yīng)，解除大腦的持續(xù)性緊張，從而消除大腦的過度疲勞。

4）課外活動(dòng)。經(jīng)常參加文藝、科技、體育鍛煉和社團(tuán)活動(dòng)等，可促進(jìn)體力和智力發(fā)育，從而起到機(jī)體功能輪換作用。

5）睡眠。小學(xué)生每日要保證10小時(shí)的睡眠。人在睡眠的時(shí)候，大腦神經(jīng)細(xì)胞活動(dòng)暫時(shí)降低，自身的各項(xiàng)功能會(huì)迅速得到恢復(fù)。睡眠要養(yǎng)成定時(shí)睡覺和定時(shí)起床的好習(xí)慣。

6）進(jìn)餐。一日至少要吃三餐，兩餐相隔不要超過6小時(shí)，若餐間隔時(shí)間太長(zhǎng)，可在兩餐之間加一次間食。吃少量食物；如現(xiàn)在很多學(xué)校試行的課間餐。一日三餐要定時(shí)定量，進(jìn)餐前和進(jìn)餐后一段時(shí)間都不要作劇烈運(yùn)動(dòng)。

三、小結(jié)。

作業(yè)布置：

1．一日作息制度的安排包括哪些內(nèi)容？

2．課間休息到室外活動(dòng)有什么好處？

課后反思：

通過本次課的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)一日作息制度的安排有了新的認(rèn)識(shí)，對(duì)一日作息制度對(duì)身體健康和學(xué)習(xí)、工作的好處有了新的理解。

第二篇：六年級(jí)衛(wèi)生與健康教案

2017---2018學(xué)年第一學(xué)期六年級(jí) 《衛(wèi)生健康》教案 班主任：________

第1課 合理營(yíng)養(yǎng)的基本要求

教學(xué)目的

1、幫助學(xué)生了解七大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)人體的作用。

2、知道人體生長(zhǎng)發(fā)育需要從各種食物中吸取不同的營(yíng)養(yǎng)。

3、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成不挑食，不偏食的良好飲食習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)

知道人體成長(zhǎng)發(fā)育需要從各種食物中吸收不同的營(yíng)養(yǎng)。教學(xué)用具

課件、實(shí)物投影、報(bào)告單。教學(xué)過程

一、導(dǎo)入

樹媽媽生了2個(gè)孩子，它們出生時(shí)一樣的健康和可愛，可是幾年后一個(gè)孩子長(zhǎng)得很健康，另一個(gè)孩子卻長(zhǎng)得很瘦弱，為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢？同學(xué)們也要象這棵茁壯的小樹一樣，需要吸收各種營(yíng)養(yǎng)，才能健康成長(zhǎng)。哪些食物中含有這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，怎樣進(jìn)食才能做到合理的營(yíng)養(yǎng)呢？今天我們來學(xué)習(xí)《合理營(yíng)養(yǎng)的基本要求》。（齊讀課題）

二、學(xué)習(xí)新知

每天，我們都要吃很多不同的食物，喝大量的水，你知道我們吃的各種食物中，含有哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)嗎？

（1）這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)人體有什么作用，哪些食物中含有這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呢。請(qǐng)各小組討論，自由選擇2—3種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)學(xué)習(xí)，學(xué)完之后選一位最棒的代表匯報(bào)學(xué)習(xí)結(jié)果。（2）各小組匯報(bào)學(xué)習(xí)結(jié)果。

（3）把學(xué)習(xí)的結(jié)果歸納如下，請(qǐng)大家自由讀一讀。合理營(yíng)養(yǎng)的基本要求：

（1）你認(rèn)為日常生活中怎樣進(jìn)食才能做到合理、營(yíng)養(yǎng)呢？說說：合理營(yíng)養(yǎng)的基本要求是什么？

（2）請(qǐng)你說說平時(shí)你在家里有沒有偏食、挑食的習(xí)慣？這樣的飲食習(xí)慣好不好？

三、深化理解

（1）剛才老師發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)不喜歡吃胡蘿卜、青菜、西紅柿，它們可是你們身體里不可缺少的朋友呢！下面請(qǐng)聽聽它們的自我介紹吧！

（2）聽了3種蔬菜的自我介紹，你還想不想聽聽其他食物的介紹呢，同學(xué)們找到了許多資料，誰愿意來當(dāng)食物的角色，自我介紹一下。

（3）聽了這么多食物的介紹，原來有偏食、挑食習(xí)慣的同學(xué)，今后在飲食方面應(yīng)該注意些什么呢？

（4）總結(jié)：這節(jié)課我們學(xué)到了許多關(guān)于營(yíng)養(yǎng)方面的知識(shí)，我們知道了食物中所含的七大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是：蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、無機(jī)鹽、纖維素和水，了解了各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用以及哪些食物中含有這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以我們?cè)陲嬍撤矫嬉龅讲黄场⒉惶羰场?/p>

四、實(shí)踐導(dǎo)行（1）開菜單

下面請(qǐng)你來當(dāng)爸爸、媽媽的小助手，幫他們開一份菜單，開完之后，每個(gè)組選出一份搭配最合理的菜單進(jìn)行展示。我們比一比，看哪個(gè)組的同學(xué)開的菜單最合理，他們組就可以成為今天的最佳營(yíng)養(yǎng)師組。在開菜單時(shí)，要注意合理搭配，注意數(shù)量，搭配過多的食物，即吃不下又造成了浪費(fèi)。（2）學(xué)生寫，師巡視。

（3）展示開的菜單，并說說為什么。（4）總結(jié)

這節(jié)課大家表現(xiàn)得真棒，通過今天這節(jié)課，你有些什么收獲？

五、課后延伸（課件出示）

回家后請(qǐng)你調(diào)查每天家里的飲食是否做到合理搭配，科學(xué)進(jìn)食？

第2課 保護(hù)牙齒

教學(xué)目標(biāo)： 預(yù)防齲齒方法要牢記，人人都要注意口腔衛(wèi)生。教學(xué)重點(diǎn)： 了解齲齒形成的原因和癥狀以及危害。教學(xué)難點(diǎn)： 使學(xué)生養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)準(zhǔn)備： 牙模型、相關(guān)圖片。教學(xué)過程：

一、新授

1、出示相關(guān)圖片：向?qū)W生宣傳患了齲齒后給日常生活帶來了不便。

2、具體再讓學(xué)生來講一講。學(xué)生回答問題。

師：什么是齲齒？俗稱：“蟲牙”、“蛀牙”，但不是因蟲而“蛀”成的。

3、講一講齲齒是怎樣形成的？

（1）齲齒的發(fā)病是緩慢的，是被一種蛀牙菌的細(xì)菌在吃了附在牙齒表面的殘?jiān)笾圃斐鰜淼乃嵝晕镔|(zhì)所腐蝕引起的。

（2）由于平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生，讓食物的殘?jiān)粼谘揽p中發(fā)炎，形成空洞腫脹、疼痛，這就是已形成空洞的齲齒。

4、得了齲齒后身體哪些器官會(huì)受影響？

5、怎樣有效預(yù)防齲齒？

二、思考

自己在平時(shí)生活中有沒有注意預(yù)防齲齒，今后又該注意些什么？

三、教學(xué)小結(jié)：

通過學(xué)習(xí)大家明白了一種常見的口腔疾病，叫什么病？是怎么引起的？

第3課 生長(zhǎng)發(fā)育的一般規(guī)律

教學(xué)目標(biāo)

1、讓學(xué)生了解生長(zhǎng)發(fā)育過程的基礎(chǔ)知識(shí)

2、掌握其特點(diǎn)和規(guī)律 教學(xué)重點(diǎn)

生長(zhǎng)發(fā)育是有階段性和有程序性的連續(xù)過程 教學(xué)難點(diǎn)

身體各個(gè)系統(tǒng)的發(fā)育是不均衡的但又是協(xié)調(diào)的 教具：掛圖 教學(xué)過程

一、生長(zhǎng)發(fā)育是有階段性和有程序性的連續(xù)過程（1）少年兒童的生長(zhǎng)發(fā)育過程劃分為以下幾個(gè)年齡期： 嬰兒期：從出生到1歲

幼兒前期：1至3歲 幼兒期：3至7歲 童年期：7至12歲 青春發(fā)育期：12至18歲 青年期：約18至25歲

（2）各個(gè)年齡期按順序接，不能跳越；前一年齡期的發(fā)育為后一年齡期的發(fā)育奠定基礎(chǔ)。（3）器官和功能的發(fā)育都有決定性的時(shí)期，如該期的正常發(fā)育受到干擾，常可殘存為永久性缺陷或功能障礙。

（4）身體各部的生長(zhǎng)發(fā)育有一定程度。

二、生長(zhǎng)發(fā)育速度程波浪式，身體各部的速度亦不均等。

三、各系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育不平衡，但統(tǒng)一協(xié)調(diào)。

（1）一般型；（2）神經(jīng)系統(tǒng)型；（3）淋巴系統(tǒng)型；（4）生殖系統(tǒng)型。

四、生長(zhǎng)發(fā)育有個(gè)體差異，一般符號(hào)正態(tài)分布。

第4課 影響生長(zhǎng)發(fā)育的主要因素

教學(xué)目標(biāo)

1、讓學(xué)生了解生長(zhǎng)發(fā)育是受先天的遺傳因素和后天的環(huán)境因素的影響。

2、遺傳決定了生長(zhǎng)發(fā)育的可能性。教學(xué)重點(diǎn)

營(yíng)養(yǎng)，體育鍛煉、生活制度和疾病等后天因素，對(duì)少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育的影響。教學(xué)難點(diǎn)

先天、后天因素對(duì)少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育的相互作用。教具：掛圖 教學(xué)內(nèi)容及過程

一、生長(zhǎng)發(fā)育的概念。

二、影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素。

（1）營(yíng)養(yǎng)：充足的營(yíng)養(yǎng)，是保持身體健康，保證正常生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。（2）體育鍛煉：體育鍛煉是促進(jìn)發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)的有效方法。

（3）生活制度：合理安排有規(guī)律、有節(jié)奏的生活制度，保證每天有足夠的戶外活動(dòng)和適當(dāng) 4 的學(xué)習(xí)時(shí)間，定時(shí)定量進(jìn)餐及充足的睡眠，可以使包括大腦在內(nèi)的身體各部分的活動(dòng)休息都得到適當(dāng)?shù)慕惶妫欣谏?體各部分的充分發(fā)育。

（4）疾病：無論什么疾病，都可使正常的新陳代謝遭到破壞，影響發(fā)育。

第5課 身高、體重的測(cè)量方法

教學(xué)目標(biāo)

1、讓學(xué)生學(xué)會(huì)測(cè)量身高、體重的方法。

2、觀察自己的生長(zhǎng)發(fā)育狀況。教學(xué)重點(diǎn)

測(cè)量身高、體重的正確方法和有關(guān)注意事項(xiàng)。教學(xué)難點(diǎn)

測(cè)量身高、體重的意義。教具：人體稱 教學(xué)內(nèi)容及過程

一、身高測(cè)量

（1）使用器材：身高坐高計(jì)。

（2）測(cè)試方法：受試者赤足，立正姿勢(shì)站在身高坐高計(jì)的底板上（上肢自 然下垂、足跟并攏，足尖分開成60度）。（3）注意事項(xiàng)。

二、體重測(cè)量

（1）使用儀器：為扛桿秤。（2）測(cè)試方法：（3）注意事項(xiàng)；

1、測(cè)量體重前受試者不得進(jìn)行體育活動(dòng)和體力勞動(dòng)。

2、受試者站在秤臺(tái)中央，上、下桿秤動(dòng)作要輕。

3、杠桿秤使用前均需校正，對(duì)砝碼重量應(yīng)校對(duì)，避免差錯(cuò)。

第6課 游泳的安全與衛(wèi)生

教學(xué)目標(biāo)

1、了解游泳的安全與衛(wèi)生。

2、懂得如何防治溺水。教學(xué)重點(diǎn) 游泳的安全與衛(wèi)生 教學(xué)難點(diǎn) 懂得如何防治溺水 教具：多媒體演示 教學(xué)過程

一、游泳場(chǎng)地要盡可能符合有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，并配有救生員

二、進(jìn)行體格檢查

心臟病、肺結(jié)核、腎臟病、高血壓、皮膚病不能游泳。

三、作好準(zhǔn)備活動(dòng)

四、活動(dòng)中肌肉抽筋要及時(shí)求救

五、游泳用具經(jīng)常清潔消毒

第7課 人體的溫度

教學(xué)目標(biāo)

1、讓學(xué)生知道人體的正常溫度是37C左右，初步了解人體溫度在一天中的變化。

2、讓學(xué)生掌握用體溫的基本方法。教學(xué)重點(diǎn)

知道人體溫度產(chǎn)生及保持平衡的原因，知道人體溫度標(biāo)志著人的健康狀況，體溫不正常應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生。教學(xué)難點(diǎn)

讓學(xué)生掌握用體溫表測(cè)體溫的基本方法。教學(xué)準(zhǔn)備：普通溫度計(jì)和體溫各若干根。教學(xué)內(nèi)容及過程

一、導(dǎo)入

1、（展示溫度計(jì)）大家用手握住溫度計(jì)的液泡部分，過一會(huì)看看會(huì)有什么結(jié)果。

二、學(xué)習(xí)新課

1、人體是有溫度的，誰能說說人體的正常的溫度是多少？

2、測(cè)人體的溫度有哪些方法？

3、交流。

4、小結(jié)

這是因?yàn)槿说捏w溫在24小時(shí)里不是不變的，清晨和下午體溫相差不超過1C。我們?cè)谧匀徽n里曾學(xué)習(xí)過燃燒的知識(shí)，誰能用學(xué)過的知識(shí)來解釋人為什么會(huì)有體溫？

5、交流討論。

6、請(qǐng)大家閱讀課文第二小節(jié)，并思考以下問題：（1）人體溫的平衡靠什么管理？（2）體溫失去平衡就意味著什么？（3）發(fā)現(xiàn)體溫過高，應(yīng)該怎么辦？（4）人發(fā)燒了，應(yīng)該注意什么？

7、學(xué)生讀書、議論、回答。

8、我們不但要知道一些道理，還應(yīng)學(xué)會(huì)具體的測(cè)量體溫的方法。每個(gè)小小組都把體溫計(jì)拿出來，大家觀察一下它由哪幾部分組成？

9、練習(xí)測(cè)量體溫。

三、總結(jié)

大家回去以后，家里如果有體溫表，可以用學(xué)到的方法練習(xí)，看誰把體溫的方法掌握的最好。板書：

人體的溫度 人的正常體溫：37C左右 體溫的來源：淀粉 脂肪 體溫的低或高都要引起重視

第8課 勞動(dòng)衛(wèi)生與安全

教學(xué)目的

學(xué)生了解勞動(dòng)時(shí)注意衛(wèi)生和安全的意義，切實(shí)做到各項(xiàng)要求，防止工傷事故。教學(xué)重點(diǎn)

勞動(dòng)衛(wèi)生和安全的各項(xiàng)要求。教學(xué)難點(diǎn)

勞動(dòng)時(shí)怎樣才能做到衛(wèi)生和安全。教學(xué)過程：

一、勞動(dòng)有什么意義？

勞動(dòng)可以鍛煉人的意志和身體，有利于青少年健康成長(zhǎng)。

二、勞動(dòng)時(shí)要注意什么？

在勞動(dòng)中應(yīng)特別注意衛(wèi)生與安全，否則會(huì)妨礙身體發(fā)育和發(fā)生意外傷害，影響一生的健康。

三、結(jié)合本班勞動(dòng)情況，找出不利于安全衛(wèi)生的因素，在班里展開討論。

四、勞動(dòng)時(shí)怎樣保證勞動(dòng)衛(wèi)生？

五、勞動(dòng)時(shí)怎樣保證勞動(dòng)安全？

1、嚴(yán)格遵守勞動(dòng)紀(jì)律。

2、要注意勞動(dòng)場(chǎng)所和周圍環(huán)境的安全。

3、要注意個(gè)人保護(hù)。

4、做家務(wù)勞動(dòng)也要注意安全。

第9課 預(yù)防地方性氟中毒

教學(xué)目的

讓學(xué)生了解地方性氟中毒的基本知識(shí)，做到預(yù)防工作。教學(xué)重點(diǎn)

氟中毒的原因及其早期癥狀。教學(xué)難點(diǎn) 氟斑牙的預(yù)防。教學(xué)過程

一、什么是氟？

二、什么是地方性氟中毒？

三、地方性氟中毒有什么癥狀和危害？（氟斑牙和骨氟癥）

四、地方性氟中毒的主要病因是什么？

1、飲水型氟中毒。

2、生活用煤煙塵污染型氟中毒。

五、地方性氟中毒的預(yù)防方法。

1、改善水質(zhì)，打深水井，飲用不透水層以下含氟量低于1.0毫克／升的低氟水。

2、改變不科學(xué)的燃煤習(xí)慣，改良爐灶，使高氟煤煙排出室外。

3、高氟區(qū)食物必須采取措施與外地糧食混合搭配食用。不能單獨(dú)食用高氟區(qū)食物。

4、植樹造林，種草綠化，改善生態(tài)環(huán)境，改善衛(wèi)生條件等辦法，以減少氟在病區(qū)環(huán)境內(nèi)的蓄積。達(dá)到預(yù)防氟中毒的目的。

第10課 預(yù)防地方性甲狀腺腫

教學(xué)目的

讓學(xué)生了解地方性甲狀腺腫的基本知識(shí)。教學(xué)重點(diǎn)

地方性甲狀腺腫的預(yù)防。教學(xué)難點(diǎn)

產(chǎn)生地方性甲狀腺腫的原因。教學(xué)過程

一、什么是甲狀腺？甲狀腺位于人體的什么部位？

二、地方性甲狀腺腫是怎樣引起的？

三、地方性甲狀腺腫有什么癥狀？

大多數(shù)地方性甲狀腺腫的病人，除去頸部逐漸變粗外并無明顯的癥狀。但嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起以下一些癥狀：

1、呼吸困難

2、吞咽困難

3、面頸部郁血及其他癥狀。

四、地方性甲狀腺腫的預(yù)防方法。

目前常用方法是在流行地區(qū)供應(yīng)碘鹽，目前世界各國(guó)廣泛采用的預(yù)防措施。

第三篇：六年級(jí)衛(wèi)生與健康教案

黃盛芳388105638.doc

情緒與健康

教學(xué)目的：

使學(xué)生了解情緒對(duì)身體健康的影響，學(xué)會(huì)在任何情況下都能控制自己，保持良好的情緒，做到常懷喜樂保健康。 教學(xué)重點(diǎn)： 各種情緒對(duì)身體健康的影響?yīng)?教學(xué)難點(diǎn)： 培養(yǎng)自己健康的情緒 教 具： 幻燈機(jī)、錄音機(jī) 教學(xué)課時(shí)： 一課時(shí) 教學(xué)過程：

(一)揭題、審題。

導(dǎo)入：同學(xué)們，你們聽過“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”這個(gè)俗話嗎?它講明什么?(讓學(xué)生自由發(fā)言)

今天，我們就來上一節(jié)與這句俗語有關(guān)系的課棗《情緒與健康》。(板書：情緒與健康)(二)初讀課文，了解內(nèi)容：

1、自讀課文，要求弄清：(用幻燈顯示) ①什么是情緒?

②什么情緒能使人增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力? ③什么情緒能使人誘發(fā)疾病? 2.開火車回答以上問題。

3、朗讀課文

1.分四人小組討論。(用幻燈顯示)

①為什么說積極的情緒(樂觀、愉快)能使人增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力?你能根據(jù)實(shí)際談?wù)勛约旱恼J(rèn)識(shí)嗎?

②為什么說消極的情緒(憤怒、悲傷、焦慮)可誘發(fā)疾病?你能根據(jù)實(shí)際談?wù)勛约旱恼J(rèn)識(shí)嗎? 2.學(xué)生代表回答以上問題。

(四)愉快教育。欣賞音樂《四只小天鵝》，讓學(xué)生松馳緊張的神經(jīng)。(五)學(xué)習(xí)幾種培養(yǎng)穩(wěn)定，歡樂情緒的方法

1.剛才，我們欣賞了音樂《四只小天鵝》，相信對(duì)緩解大家緊張的情緒有一定幫助。以后，同學(xué)們遇到不開心，煩惱的事，不妨聽一聽、唱一唱內(nèi)容健康，節(jié)奏活潑的歌曲，好放松一下自己。 2.默讀課文

少年兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，要保持穩(wěn)定、歡樂的情緒才能健康成長(zhǎng)。最后，讓我們聆聽一下心靈博士的話吧。

打出幻燈：播放心靈博士的話

同學(xué)們，注意留心別人的情緒，分享他的快樂，分擔(dān)他的痛苦，必然能使你加深了解，增進(jìn)情誼，你也會(huì)因此而變得健康可愛，更受歡迎。

黃盛芳388105638.doc

腦的基本功能與保健

教學(xué)目的：

使學(xué)生了解腦的基本功能，做好腦的基本工作，提高學(xué)習(xí)效率，使自己健康成長(zhǎng)。

教學(xué)重點(diǎn)：腦的組成和基本功能。教學(xué)難點(diǎn)：腦的保健。教學(xué)時(shí)間：一課時(shí)。教學(xué)過程：

一、自由讀文，提問：

1．腦位于顱腔內(nèi)，包括哪三部分？（大腦、小腦、腦干）2．請(qǐng)同學(xué)指著自己的頭，講明大腦、小腦、腦干的位置。（看課文下方的分析圖）

3．大腦、小腦、腦干各有什么功能？

二、討論：腦休息的方法有哪些？

三、匯報(bào)討論結(jié)果： 1．睡眠。2．變換活動(dòng)。3．勞逸結(jié)合。4．不吸煙、不喝酒。

黃盛芳388105638.doc

一日作息制度的安排

教學(xué)目的：

使學(xué)生了解合理的作息制度對(duì)身體健康和學(xué)習(xí)、工作的好處，要求學(xué)生養(yǎng)成良好的作息制度的習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)： 合理的一日作息制度的要求。教學(xué)難點(diǎn)： 為什么要采取這樣的作息制度。教學(xué)課時(shí)： 一課時(shí)

教具： 各項(xiàng)活動(dòng)的圖片，一個(gè)作息時(shí)間表。教學(xué)過程：

(一)導(dǎo)語：

我們能合理地安排好一日作息時(shí)間，就會(huì)使我們精力充沛，對(duì)身體健康和學(xué)習(xí)都有好處。(二)學(xué)習(xí)課文 1.板書課題。

2.釋題。什么叫一日作息制度? 3.默讀課文，思考：

(1)一日作息制度的安排包括哪些內(nèi)容?(出示各項(xiàng)內(nèi)容的圖片)(2)請(qǐng)同學(xué)位談?wù)勀悻F(xiàn)在的一日作息安排。(請(qǐng)幾個(gè)學(xué)生說，指出哪些合理，哪些不合理。)(3)讀課文。想想合理的一日作息制度要求是怎樣的?(看課文回答)(4)課間休息到室外活動(dòng)有什么好處? 黃盛芳388105638.doc

(讓學(xué)生結(jié)合自己的實(shí)際來談。)(5)為什么要參加課外活動(dòng)，你自己準(zhǔn)備怎樣安排自己的課外活動(dòng)?

(課外活動(dòng)可以促進(jìn)體力和智力的發(fā)育，促進(jìn)機(jī)體各部分功能的輪換作用。)然后結(jié)合學(xué)生自己的實(shí)際談?wù)勗鯓影才抛约旱恼n外活動(dòng)。(6)北風(fēng)呼呼，在暖暖的被窩里睡覺是最好不過了，有誰知道我們少年兒童的睡眠時(shí)間該有多少?(10小時(shí))(7)充足的睡眠對(duì)我們有什么好處?

(充足的睡眠對(duì)正處在身體發(fā)育時(shí)期的少年兒童更為重要，因?yàn)轶w內(nèi)生長(zhǎng)激素的“長(zhǎng)高因子”在人體熟睡狀態(tài)下分泌旺盛。俗話說“睡得好，長(zhǎng)得高”是有一定道理的。所以我們要養(yǎng)成定時(shí)睡覺定時(shí)起床的習(xí)慣。)(三)讓學(xué)生說說自己以后怎樣安排一日的作息時(shí)間。(1)出示在國(guó)際數(shù)學(xué)競(jìng)賽中壓魁的中學(xué)生陳東的作息時(shí)間表：

早晨：6時(shí)起床、跑步、讀外語。

中午：爭(zhēng)取時(shí)間午睡。

下午：放學(xué)后完成當(dāng)天的全部作業(yè)。

晚上：飯后休息片刻，復(fù)習(xí)功課，如有時(shí)間再看雜志和各類課外書籍。9時(shí)聽音樂。9時(shí)30分上床睡覺。

(2)學(xué)習(xí)陳東的作息時(shí)間表，制訂自己的一日作息時(shí)間表。(3)四人小組交流。(四)小結(jié)

我們能合理安排一天作息制度，并堅(jiān)持執(zhí)行，會(huì)使我們得到許多黃盛芳388105638.doc

好處，不但能滿足身體的需要，促進(jìn)發(fā)育，而且還能達(dá)到提高學(xué)習(xí)效率的目的。(五)布置作業(yè)

訂好作息時(shí)間表，并把它貼在自己的房間里，督促自己執(zhí)行。

黃盛芳388105638.doc

青春期衛(wèi)生

教學(xué)目的： 讓學(xué)生了解女性青春期發(fā)育的特點(diǎn)，消除因身體發(fā)育的各種變化帶來的驚奇，害怕不安心理。正確認(rèn)識(shí)月經(jīng)問題。教學(xué)重點(diǎn)： 講清女性青春期發(fā)育出現(xiàn)的各種現(xiàn)象；月經(jīng)期衛(wèi)生的各種要求。

教學(xué)難點(diǎn)： 消除驚奇感和不安心理，并按這些要求去做。教 具： 女性生殖器官掛圖、衛(wèi)生巾、錄像帶、錄像機(jī)等。教 時(shí)： 1課時(shí)

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課

談話引入：各位同學(xué)，有沒有發(fā)現(xiàn)自己的身體與從前起了不同的變化呢?例如：身體迅速長(zhǎng)高、長(zhǎng)壯、月經(jīng)開始出現(xiàn)等現(xiàn)象呢?如果有，就證明自己已經(jīng)不是兒童，而進(jìn)入青春期了。這一節(jié)課，我們就來詳細(xì)地了解一下青春期以及青春期的有關(guān)知識(shí)。 板書：青春期衛(wèi)生

二、新課

1、什么是青春期?

師：如果我們?cè)谧耐瑢W(xué)當(dāng)中，誰已經(jīng)來了月經(jīng)，那老師要恭喜你了，因?yàn)槟阋呀?jīng)成為一個(gè)大人了。月經(jīng)來了，表明你已經(jīng)進(jìn)入了青春期，你會(huì)越來越漂亮。進(jìn)入青春期一般在12歲左右開始，有的同黃盛芳388105638.doc

學(xué)會(huì)早一些，可能從五年級(jí)就開始了，有的同學(xué)可能會(huì)遲一點(diǎn)，到13、14歲，甚至更后才開始。

2、青春期有什么特點(diǎn)呢?

A、①月經(jīng)初潮 ②乳房隆起 ③皮下脂肪增多 ④皮膚細(xì)嫩 ⑤骨盆逐漸變寬大

B、理解什么是月經(jīng)初潮：指

種疾病。因此，月經(jīng)期應(yīng)注意保健，應(yīng)怎樣保健呢?(讓學(xué)生把書上的6點(diǎn)畫起來，并理解)。 D、什么樣的月經(jīng)才是正常的

①一般為3-5天。延長(zhǎng)至7天也不算有病。

②一般28天左右來一次月經(jīng)，如果間隔到21或40天，但只要每個(gè)月都差不多也屬正常。

③月經(jīng)看上去顏色發(fā)暗，不易凝成血塊，如果來得特別多，有血塊，就要看醫(yī)生。

④開始時(shí)期不規(guī)則也屬正常。 E、來月經(jīng)時(shí)應(yīng)怎樣處理

①開始

一、兩天可用加長(zhǎng)型衛(wèi)生巾(出示此種衛(wèi)生巾) ②以后可以用普通衛(wèi)生中(出示) ③晚上用夜用型衛(wèi)生巾(出示)

④可以用干爽網(wǎng)面的絲薄衛(wèi)生巾(做絲薄實(shí)驗(yàn)) 〖HT5H〗

三、小結(jié)(指著板書小結(jié))

四、質(zhì)疑

五、贈(zèng)送護(hù)舒寶衛(wèi)生巾

六、附板書

板書

一、什么是青春期：月經(jīng)初潮

二、青春期有什么特點(diǎn)： ①月經(jīng)初潮②乳房隆起 ③皮下肪肪增多④皮膚細(xì)嫩⑤骨盆逐漸變寬大 黃盛芳388105638.doc

三、月經(jīng)是怎樣形成的。

四、月經(jīng)期衛(wèi)生。

五、什么樣的月經(jīng)才正常。

六、月經(jīng)來時(shí)應(yīng)怎樣處理。

黃盛芳388105638.doc

月經(jīng)期衛(wèi)生

教學(xué)目的： 讓學(xué)生知道月經(jīng)期必須注意經(jīng)期衛(wèi)生，否則容易生病。教學(xué)重點(diǎn)： 月經(jīng)期衛(wèi)生的要求。 教學(xué)難點(diǎn)： 為什么要按照這些要求做。 教學(xué)課時(shí)： 1課時(shí) 教學(xué)過程：

一、向?qū)W生講述月經(jīng)是青春期來臨的重要標(biāo)志之一，也是生殖器官發(fā)育即將成熟的標(biāo)志。月經(jīng)既不臟，也不是什么不見得人的東西，沒什么理由認(rèn)為月經(jīng)“不干凈、倒霉”；相反，月經(jīng)反映了女性從幼稚向成熟邁進(jìn)，女孩應(yīng)該感到高興，感到自然才對(duì)。

二、月經(jīng)是怎么回事?

月經(jīng)是子宮內(nèi)膜在性激素的作用下，不斷增生、變厚，繼而脫落出血并從陰道流出來而形成的。

三、月經(jīng)期間，身體的變化情況如何?

月經(jīng)是正常生理現(xiàn)象，但月經(jīng)期間身體多少是會(huì)有些變化的，如大腦興奮性降低，容易出現(xiàn)精神疲倦、思睡；全身抵抗力下降，容易得傷風(fēng)感冒或其他疾病。

四、月經(jīng)期間，個(gè)別人不敢洗澡、洗頭，其實(shí)這是沒根據(jù)的，也是不符合衛(wèi)生的。

月經(jīng)期間，更注意個(gè)人衛(wèi)生，原因何在呢? 女孩子在月經(jīng)期間，由于月經(jīng)使子宮壁形成了一個(gè)“大傷口”，流出黃盛芳388105638.doc

的血液又易給細(xì)菌生長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比較容易發(fā)生感染，引起各種疾病。因此，月經(jīng)期間，女孩子更應(yīng)該注重個(gè)人衛(wèi)生。

五、月經(jīng)期，身體保健非常重要。那要注意什么情況呢?

1、用清潔的月經(jīng)帶，衛(wèi)生紙。現(xiàn)在生活水平好了，有條件可以用衛(wèi)生巾。

2、每天用溫水洗外陰，但不要盆浴。

3、不做劇烈的、增加腹壓的運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)，但一般體育鍛煉和體力勞動(dòng)可照常參加。

4、不吃辣椒、姜等有刺激性的食物，不喝酒。

5、注意保暖不受涼，避免涉水、游泳、淋雨，不用冷水洗頭、洗澡。

6、按時(shí)作息，保證有足夠的睡眠。還要保持愉快的情緒。

六、學(xué)生提出心中疑惑，老師引導(dǎo)釋疑，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)問題，消除害怕、不安心理。

*月經(jīng)期間，碰到上體育課怎么辦?

月經(jīng)期間，碰到上體育課，可向老師說明。但其實(shí)一般的體育鍛煉和輕體力勞動(dòng)都可照常參加，因?yàn)榻?jīng)期間保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和輕微的體育鍛煉，可促使血液循環(huán)。但劇烈的體育運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)就要避免。因?yàn)閯×业捏w育運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，會(huì)使下身血液流動(dòng)過快，容易造成經(jīng)血過多。

*月經(jīng)期間，常擔(dān)心這擔(dān)心那，覺得有點(diǎn)煩惱?

月經(jīng)是青春期來臨的重要標(biāo)志之一，是女性從幼稚向成熟邁進(jìn)的標(biāo)志。作為女孩子應(yīng)感到高興，自然。月經(jīng)期間，人的身體會(huì)出現(xiàn)某黃盛芳388105638.doc

些不適感受。如腰酸，小腹墜脹等，引起情緒波動(dòng)，會(huì)影響月經(jīng)。因此，要保持愉快、樂觀的情緒和使情緒穩(wěn)定。

七、總結(jié)

希望你們通過這節(jié)衛(wèi)生課后，正確認(rèn)識(shí)月經(jīng)問題，注意月經(jīng)期間的衛(wèi)生要求。在今后生活中，碰到一些生理方面的問題，可向老師或家長(zhǎng)請(qǐng)教，我們一起來探討研究。 教學(xué)小結(jié)：

消除了女孩害怕不安的心理，正確認(rèn)識(shí)了月經(jīng)期間問題及經(jīng)期間衛(wèi)生要求。

黃盛芳388105638.doc

環(huán)境污染的危害(一)

教學(xué)目的： 讓學(xué)生了解廢水、廢氣的產(chǎn)生及其對(duì)人體健康的危害，從小培養(yǎng)環(huán)境保護(hù)的意識(shí)和習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)： 培養(yǎng)環(huán)境保護(hù)意識(shí)的習(xí)慣。

教學(xué)難點(diǎn)： 廢水、廢氣的產(chǎn)生及其對(duì)人體健康的危害。教具：(描述環(huán)境污染的危害和優(yōu)美的環(huán)境)的錄像帶 教學(xué)過程：

一、引入新課：

我們先觀看錄像，請(qǐng)留心片中的內(nèi)容(放錄像)。

(提問)：片中描述的是什么?

這就是我們今天要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

(板書課題)

十四 環(huán)境污染的危害(一)

(學(xué)生齊讀課題)

二、講授新課

人類在生產(chǎn)勞動(dòng)過程活動(dòng)中，如果忽視環(huán)境保護(hù)，大量排放的廢水、廢氣、廢渣、噪音給人類生存帶來災(zāi)難。今天我們來認(rèn)識(shí)廢水、廢氣對(duì)人的危害。

(板書)

一、廢水

人在生產(chǎn)、生活中的都使用水，同時(shí)，排出廢水。請(qǐng)同學(xué)們閱讀課文中敘述廢水來源的段落。 黃盛芳388105638.doc

(板書)

1、來源

(提問)：請(qǐng)說出生活中所見的廢水

(小結(jié))我們把來自生活上、飼養(yǎng)場(chǎng)、醫(yī)療單位等產(chǎn)生的、未經(jīng)處理的，含有大量細(xì)菌、病毒、寄生蟲卵的廢水污染源稱為生物性污染。

(板書)(1)生物性污染：生活、飼養(yǎng)、醫(yī)療等廢水；把工礦企業(yè)產(chǎn)生的大量有毒化學(xué)物質(zhì)的工業(yè)廢水污染水源稱為化學(xué)性污染。

(板書)(2)化學(xué)性污染：工業(yè)廢水

(提問)：當(dāng)這些廢水未經(jīng)處理就排放到江、河、湖、水庫中，會(huì)給我們帶來什么危害?(學(xué)生回答)

(板書)

2、危害：(1)造成疾病傳染和流行(2)引起急、慢性中毒

廢水對(duì)我們危害這么大，怎樣才能消除和預(yù)防它?請(qǐng)四人小組討論。

(板書)

3、消除和預(yù)防

(提問討論結(jié)果，把學(xué)生回答的歸納)

(板書)(1)凈化處理污水(2)保護(hù)水源

請(qǐng)同學(xué)們朗讀

(提問)這些空氣污染會(huì)給我們帶來什么影響?

(板書)

2、危害：(1)引起疾病(2)改變氣候

空氣污染對(duì)我們危害確實(shí)很大，例如，1966年英倫的“煙霧事件”就使數(shù)千人因發(fā)生呼吸疾病而喪生。1984年印度博帕爾市的工廠毒氣外泄，造成兩千多人死亡，五萬多人眼睛受到損害。

怎樣才能使這些人間悲劇不再重演?請(qǐng)四人小組討論，談?wù)勏皖A(yù)防空氣污染的方法。

(板書)

3、消除和預(yù)防

(提問討論結(jié)果，把學(xué)生回答的內(nèi)容歸納。)(板書)(1)凈化處理廢氣(2)管制廢氣排放、植樹造林

請(qǐng)同學(xué)們朗讀

環(huán)境污染的危害(二)

教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生了解廢物、噪音的產(chǎn)生和危害

2、從小培養(yǎng)環(huán)境保護(hù)意識(shí)和習(xí)慣。 教學(xué)重點(diǎn)： 培養(yǎng)環(huán)境保護(hù)意識(shí)和習(xí)慣。 教學(xué)難點(diǎn)： 廢物、噪音的產(chǎn)生與危害。

課前準(zhǔn)備： 錄像機(jī)、錄像帶、電視機(jī)、錄音機(jī)、錄音帶、投影機(jī)、影片、掛圖、實(shí)物 教學(xué)過程：

一、談話引入

1、播放錄像《嗚咽的桂城河》

問：剛才大家看到的是什么地方?這個(gè)地方的環(huán)境怎樣?

2、出示課題(齊讀)

1、出示掛圖，同時(shí)播放“噪音”錄音。

2、自由速讀課文

圖③看見低年級(jí)的同學(xué)把掃完地的垃圾倒在校門口的空地上，你應(yīng)該?

2、學(xué)生說說在日常生活中環(huán)境保護(hù)方面做得好的人或事。

五、小結(jié)延伸

1、總結(jié)：

通過學(xué)習(xí)這一課，使我們了解了廢物、噪音的產(chǎn)生，以及知道廢物、噪音對(duì)人們?cè)斐傻姆N種危害。作為21世紀(jì)的一代新人，應(yīng)從小培養(yǎng)環(huán)境保護(hù)意識(shí)和習(xí)慣。

2、延伸：

同學(xué)們，從今天起，我們必須行動(dòng)起來，為防止廢物的污染，清理校園或宿舍區(qū)的一處衛(wèi)生死角。

齊讀：保護(hù)地球、人人有責(zé)，保護(hù)環(huán)境、從我做起!

第四篇：六年級(jí)衛(wèi)生與健康教案

課 題：1預(yù)防疥瘡

教學(xué)目標(biāo)

1、讓學(xué)生知道疥瘡是由疥蟲引起的傳染病。

2、使學(xué)生了解疥蟲的大小、形狀和顏色及一般生理特征。

教學(xué)重點(diǎn)：了解疥瘡的一般癥狀，知道疥瘡的傳染方式和治療疥瘡。教學(xué)難點(diǎn)：了解疥瘡的一般癥狀。教學(xué)內(nèi)容及過程：

一、導(dǎo)入新課

你們聽說過“疥瘡”嗎？這節(jié)課我們就來了解它。

二、學(xué)習(xí)新課

1、（出示疥蟲的掛圖）這個(gè)掛圖上畫的是什么？

2、這上面畫的就是疥蟲，這種蟲的繁殖能力很強(qiáng)，你知道它有多大嗎？

3、疥蟲雖小，但它對(duì)人的危害可不小。請(qǐng)大家閱讀課文第三小節(jié)，然后請(qǐng)你說說自己的看法。

4、看了關(guān)于疥蟲的介紹，大家都會(huì)感到渾身不自在。的確，感染上疥瘡是一件很痛苦的事。為什么疥瘡的痛苦總是總是表現(xiàn)在皮膚上呢？課文第四小節(jié)向我們作了解釋。請(qǐng)大家看書。

5、疥瘡的特征是什么？它主要生長(zhǎng)在什么部位？疥瘡既然是傳染病，它的傳染途徑是什么呢？

6、從課文上給我們介紹的來看，疥瘡是接觸傳染還是空氣傳染？

7、預(yù)防疥瘡首先就要從接觸上入手，嚴(yán)格把好接觸這一關(guān)。那么，應(yīng)該怎樣 做呢？請(qǐng)大家看課文最后一小節(jié)中，哪幾條是關(guān)于預(yù)防疥瘡的要求？

8、對(duì)，第一、二和四條都是關(guān)于避免接觸的措施，第一條很明確，就是不接觸生病的人和物。第二條是高溫消毒，病人的東西必須消毒以后才能接觸。第 四條是通過隔離來避免接觸。那么第三條為什么要求一人有疥瘡全家都治療呢？

9、對(duì)，一家人生活在一起，難免會(huì)有一些接觸，因此，同時(shí)治療，預(yù)防在先是很有必要的。最后一條說的是哪方面的要求？這些要求具體怎么做呢？

10、治療疥瘡的藥物也很普通，但關(guān)鍵是要按照第五條要求，同時(shí)遵照醫(yī)生的囑咐，認(rèn)認(rèn)真真地堅(jiān)持去做，才會(huì)有效果。板 書

什么是疥瘡 疥瘡的發(fā)病部位

疥瘡的預(yù)防：不接觸病人 不接觸病人的東西 煮沸消毒 一人得病全家治療 隔離 科學(xué)用藥 反 饋 檢 測(cè)

課 后 小 結(jié)

課 題：2預(yù)防燒傷和燙傷

教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生了解和開水、火打交道不小心就有被燙傷或燒傷。

2、讓學(xué)生知道燒傷或燙傷的幾個(gè)主要原因。

教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生知道燒傷或燙傷的幾個(gè)主要原因。教學(xué)難點(diǎn)：讓學(xué)生知道燒傷或燙傷的幾個(gè)主要原因。教具（課前準(zhǔn)備）

教師：放大的課文插圖，收集的有關(guān)燒傷和燙傷的資料。學(xué)生：回憶自己或周圍人燒傷或燙傷的事例。教學(xué)內(nèi)容及過程：

一、導(dǎo)入

我們?cè)谧匀徽n里學(xué)過，開水的溫度是多少？

火的溫度要比開水的溫度高好幾倍，和它們接觸肯定有危險(xiǎn)。那我們能不能不和它們打交道呢？如果非打交道不可的話，又該注意些什么呢？

二、學(xué)習(xí)新課

1、講故事（介紹有關(guān)被燒傷或燙傷的材料）。聽了這個(gè)故事，你有什么想法？

2、小結(jié)：我們雖然沒有像材料里講的那樣被嚴(yán)重地?zé)齻驙C傷，但如果不注意，也有可能發(fā)生類似的事情。請(qǐng)大家談?wù)劊阌袥]有被燒傷或燙傷的經(jīng)歷？ 發(fā)生這種事后，給你帶來什么痛苦和不便？

3、燒傷也好，燙傷也好，不論嚴(yán)重不嚴(yán)重，都會(huì)造成損失和不便，所以要積極預(yù)防。課文從四個(gè)方面給我們找了原因，請(qǐng)大家讀讀，同座位的可以議議。

4、指名學(xué)生全班交流。

5、師小結(jié)：找到了原因，請(qǐng)大家回去碰到實(shí)際情況時(shí)，注意盡可能地避免。在家參加一定的家務(wù)勞動(dòng)是好的，但一定要實(shí)事求是，要注意力所能及。不能太勉強(qiáng)。尤其是倒開水或熱水時(shí)，最好是放在水池里慢慢地倒，避免濺到身上。當(dāng)揭鍋蓋時(shí)，應(yīng)該注意朝著手臂相反的方向，同時(shí)臉和身體要盡量離鍋遠(yuǎn)一些。端燙的稀飯或湯時(shí)，一定要用厚布隔著。凡是在或上燒的東西，都不要輕易去摸，否則很不安全。

6、除了以上四個(gè)方面，大家再說說還有哪些要注意的地方？ 板 書

開水的溫度 100度 火的溫度 1000度 反饋檢測(cè)

1、開水的溫度是多少？火的溫度大約是多少？

2、舉例說說怎樣預(yù)防燒傷和燙傷？ 參考資料

1、燒傷：是高溫物質(zhì)接觸人體后引起皮膚病理性改變的一種急癥。輕的皮膚表皮發(fā)紅發(fā)熱，火辣辣地痛，皮膚有點(diǎn)腫。重的會(huì)起水泡，疼痛厲害；嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生皮膚組織壞死。

2、燒傷：一般指人體接觸了溫度超過100度的熱源而引起的皮膚或皮下組織的壞死。課后小結(jié)

課 題：3人體的溫度

教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生知道人體的正常溫度是37C左右，初步了解人體溫度在一天中的變化。

2、讓學(xué)生掌握用體溫的基本方法。

教學(xué)重點(diǎn)：知道人體溫度產(chǎn)生及保持平衡的原因，知道人體溫度標(biāo)志著人的健 康狀況，體溫不正常應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生。

教學(xué)難點(diǎn)：讓學(xué)生掌握用體溫表測(cè)體溫的基本方法。教 具（課前準(zhǔn)備）

普通溫度計(jì)和體溫各若干根。教學(xué)內(nèi)容及過程

一、導(dǎo)入

1、（展示溫度計(jì)）大家用手握住溫度計(jì)的液泡部分，過一會(huì)看看會(huì)有什么結(jié)果。

二、學(xué)習(xí)新課

1、人體是有溫度的，誰能說說人體的正常的溫度是多少？

2、測(cè)人體的溫度有哪些方法？

3、交流。

4、小結(jié)：這是因?yàn)槿说捏w溫在24小時(shí)里不是不變的，清晨和下午體溫相差不超過1C。我們?cè)谧匀徽n里曾學(xué)習(xí)過燃燒的知識(shí)，誰能用學(xué)過的知識(shí)來解釋人為什么會(huì)有體溫？

5、交流討論。

6、請(qǐng)大家閱讀課文第二小節(jié)，并思考以下問題：（1）人體溫的平衡靠什么管理？（2）體溫失去平衡就意味著什么？（3）發(fā)現(xiàn)體溫過高，應(yīng)該怎么辦？（4）人發(fā)燒了，應(yīng)該注意什么？

7、學(xué)生讀書、議論、回答。

8、我們不但要知道一些道理，還應(yīng)學(xué)會(huì)具體的測(cè)量體溫的方法。每個(gè)小小組都把體溫計(jì)拿出來，大家觀察一下它由哪幾部分組成？

9、練習(xí)測(cè)量體溫。

三、全文總結(jié)：

大家回去以后，家里如果有體溫表，可以用學(xué)到的方法練習(xí)，看誰把體溫的方法掌握的最好。板 書

人的正常體溫：37C左右 體溫的來源：淀粉 脂肪 體溫的低或高都要引起重視

反饋檢測(cè)

1、人體為什么會(huì)有體溫？正常的體溫是多少？

2、人如果了燒了，應(yīng)該怎樣做？

3、簡(jiǎn)述體溫計(jì)的操作方法。參考資料

關(guān)于體溫和腋溫以及如何測(cè)量。

課題：4煙酒對(duì)人的危害

教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生知道煙里含有大量的尼古丁，對(duì)人的危害很大。

2、讓學(xué)生知道過量的酒對(duì)人的腦、肝、胃都有傷害作用。教學(xué)重點(diǎn)

1、讓學(xué)生知道煙里含有大量的尼古丁，對(duì)人的危害很大。

2、讓學(xué)生知道過量的酒對(duì)人的腦、肝、胃都有傷害作用。教學(xué)難點(diǎn)

使學(xué)生懂得中小學(xué)生絕對(duì)不能吸煙、喝酒。教 具（課前準(zhǔn)備）

有關(guān)吸煙對(duì)人體的危害和世界“無煙日”的宣傳資料。教學(xué)內(nèi)容及過程

一、導(dǎo)入

（宣傳世界“無煙日”的有關(guān)材料）國(guó)際上為什么要定出一個(gè)全世界的“無煙日”？這節(jié)課我們就專門來討論一下這個(gè)課題。

二、學(xué)習(xí)新課

1、閱讀介紹吸煙有害呼吸道的資料。思考問題：（1）吸煙對(duì)人體有害嗎？

（2）吸煙主要危害人體的哪些器官？

（3）長(zhǎng)期吸煙，這種危害會(huì)發(fā)展到什么程度？

（4）在你的觀察中，吸煙的人有些什么表現(xiàn)？

2、學(xué)生交流討論。

3、香煙中有害成分是尼古丁，它的毒害程度是什么呢？（介紹關(guān)于尼古丁的材料）吸煙的人無疑會(huì)受到尼古丁的傷害，那么對(duì)周圍被動(dòng)吸煙的人有沒有傷害呢？ 世界定了一個(gè)“無煙日”，它的意義是什么？在哪一天？

4、小結(jié)：酒是用糧釀制而成的，成年人少量地飲用是有好處的，所以，醫(yī)學(xué)上還用它制成藥酒治病強(qiáng)身。但是，如果大量地喝酒，就會(huì)損傷腦、胃、肝等內(nèi)臟，長(zhǎng)期大量飲酒，課文上介紹會(huì)有更大的傷害，是什么？

三、總結(jié)：青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，更不能喝酒。過年或過節(jié)，有時(shí)大人一高興，也會(huì)讓小孩喝酒，其實(shí)，這是很不負(fù)責(zé)任的。少年兒童自己也要自覺地抵制，千萬不要認(rèn)為這是好玩而無所謂。大家一定要記住，煙酒有害健康。板 書

吸煙的危害（尼古丁 氣管 肺）喝酒的危害（腦 胃 肝）

反 饋 檢 測(cè)

1、煙里含有哪些有害物質(zhì)，它的毒害程度怎樣？吸煙由于哪些害處？

2、酒對(duì)人有什么不良影響？

3、中小學(xué)生為什么不能喝酒？應(yīng)該怎樣做？

課 題：5預(yù)防傳染性肝炎

教學(xué)目的：教學(xué)目標(biāo)：

1.使學(xué)生了解肝臟是人體重要的器官，及肝炎癥狀與危害。2.使學(xué)生知道肝炎病的傳播途徑和預(yù)防的措施。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：

肝炎的傳播途徑及預(yù)防方法；肝炎的傳播過程。

課前準(zhǔn)備：掛圖

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課

同學(xué)們了解肝臟嗎？知道它長(zhǎng)在我們?nèi)梭w的什么位置嗎？

學(xué)生回答 ：肝臟是我們?nèi)梭w的重要器官，它長(zhǎng)在人體的上腹部。

基本正確（出示掛圖）肝臟長(zhǎng)在人體上腹部的右側(cè)。如果肝臟一旦發(fā)生病變，就會(huì)嚴(yán)重影響人體健康，今天我們就來學(xué)習(xí)一種肝臟疾病。

二、學(xué)習(xí)新課

（檢查學(xué)生對(duì)器官的了解）

1.肝炎類型

同學(xué)們知道哪些肝炎類型？

學(xué)生回答：甲肝、乙肝。

除了這兩種外，還有丙肝、戊肝等。今天我們就先來了解一下甲肝、乙肝。

2.肝炎癥狀

甲肝、乙肝都是傳染性肝炎，你們知道它們都有哪些癥狀呢？

學(xué)生閱讀課文回答

惡心、嘔吐、上腹部脹痛、全身無力，以后會(huì)出現(xiàn)眼珠與皮膚發(fā)黃。

出現(xiàn)了同學(xué)們所說的這些癥狀，就要及時(shí)去醫(yī)院檢查，確診后及時(shí)治療。

3.傳播途徑

肝炎有傳染性，同學(xué)們一定都想了解肝炎病毒是怎樣進(jìn)入人體的？

肝炎病人的體內(nèi)含有大量的肝炎病毒，當(dāng)他們的污染了水源、食物時(shí)，被健康人食用，就會(huì)感染上肝炎病毒。請(qǐng)同學(xué)們?cè)囅胍幌拢谀男┣闆r下健康人會(huì)受到感染學(xué)生回答？

不洗手就去拿東西吃，生吃瓜果，喝生水，到小攤上去吃東西，吃病人吃剩的食品。

剛才老師還提到了病人的血液中也帶有病毒，請(qǐng)同學(xué)們?cè)傧胂脒@又是怎樣一個(gè)過程？

很好，這類現(xiàn)象主要是乙肝的傳染，叫血液傳播。另外，還有一種傳播方式是母體垂直傳播，以，我們一定要積極預(yù)防肝炎。

4.預(yù)防方法

只要理解了肝炎的傳播途徑，就可以很好地找到它的預(yù)防方法。例如，飯前便后洗手，生吃瓜果洗凈并削皮，不吃病人吃剩的食品等等。另外還要注意用血、注射衛(wèi)生問題。

總結(jié)：

肝炎病毒并不可怕，只要同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ钪凶龅揭陨蠋c(diǎn)，就可以預(yù)防肝炎病。

三、鞏固新知：

1.肝臟的三大任務(wù)。

2.傳染性肝炎的類型。

課 題：6防艾滋病常識(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

1.通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步了解艾滋病的病因，明確艾滋病對(duì)人類的危害性，同時(shí)掌握艾滋病的英文名稱及全稱。

2.掌握艾滋病的預(yù)防方法，盡可能切斷或減少艾滋病的傳播。

教學(xué)重點(diǎn)：艾滋病的傳播途徑。

教學(xué)難點(diǎn)：艾滋病的危害及全球性的預(yù)防與重視。

課前準(zhǔn)備：網(wǎng)上收集資料。

教學(xué)過程 ：

一、導(dǎo)入新課

1、板書：AIDS，這是什么？

學(xué)生回答。（各種各樣的答案）這就是艾滋病，AIDS是它的英文字母的縮寫，艾滋病的醫(yī)學(xué)名稱叫獲得性免疫缺陷性綜合征。

2、提問：你們對(duì)這種疾病知道多少？

3、揭題：我們就一起來學(xué)習(xí)一下有關(guān)艾滋病的知識(shí)，今天我們先來了解艾滋病的危害。

（一）艾滋病的危害：

1、起源：艾滋病源發(fā)于非洲，后由移民帶入美國(guó)。1982年正式命名為“艾滋病”。1985年有一名美籍游客因此病住院，并死亡而造成我國(guó)出現(xiàn)首例艾滋病。至今我國(guó)的艾滋病已有十萬人。而且預(yù)測(cè)“發(fā)展中國(guó)家呈上升趨勢(shì)”。所以同學(xué)們作為青少年，就負(fù)有艱巨的任務(wù)，做好艾滋病的預(yù)防工作。

2、起因：艾滋病是由人類免疫缺陷病毒（HIV），也就是艾滋病病毒引起的傳染病。艾滋病病毒進(jìn)入人體后要經(jīng)過數(shù)年，甚至長(zhǎng)達(dá)10年或更長(zhǎng)的潛伏期以后才發(fā)病。在這期間，艾滋病感染者并不表現(xiàn)出任何癥狀，但他卻可以不不斷地向外界散播病毒。這種疾病已經(jīng)被人類稱為“當(dāng)代瘟疫”和“超級(jí)癌癥”，這是為什么呢？

學(xué)生討論并回答。

3、危害：艾滋病病毒嚴(yán)重破壞人體免疫功能，病人因抵抗疾病的能力極度下降而重復(fù)感染多種疾病，如帶狀皰疹、口腔霉菌感染、肺結(jié)核，特殊病原微生物引起的腸炎、肺炎、腦炎及其他感染，后期常常發(fā)生惡性腫瘤。最終因長(zhǎng)期消耗，全身衰竭而死亡。病人還容易患各種罕見的疾病。如：卡波氏肉瘤、卡氏肺囊蟲肺炎等。至今還沒有治療艾滋病的特效藥，也沒有可用于預(yù)防的有效疫苗。一旦發(fā)病，在我國(guó)當(dāng)前的醫(yī)療條件下，都會(huì)在不長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)死亡。所以目前艾滋病還是一種病死率高達(dá)100%的極為嚴(yán)重的傳染病。這就是人們會(huì)對(duì)這種疾病產(chǎn)生恐懼的真正原因。

學(xué)生回答：艾滋病有傳染性，人們害怕去那個(gè)地方，這樣經(jīng)濟(jì)就會(huì)下降；艾滋病還可以危害人的身體健康，所以人均壽命會(huì)下降…… 學(xué)生互相交流，并進(jìn)行全班性綜合交流。

4、討論：同學(xué)們聽到這兒，對(duì)艾滋病也有個(gè)初步了解，那同學(xué)們有什么感想，相互交流一下？

5、總結(jié)：艾滋病是一種相當(dāng)嚴(yán)重的傳染病，它嚴(yán)重威脅著人類的生命與健康，請(qǐng)同學(xué)們要時(shí)刻準(zhǔn)備擔(dān)當(dāng)起“預(yù)防大使”的重任。

（二）艾滋病的傳播：

1、性傳播：這是一條最主要的傳播途徑。性行為的方式可以使男、女感染，性接觸者越多越危險(xiǎn)。當(dāng)患有性病時(shí)，或有潰瘍時(shí)，會(huì)增加感染HIV的感染危險(xiǎn)。

2、血液傳播：

提問：請(qǐng)同學(xué)們考慮一下，在哪些情況下可能造成AIDS的血液傳播？

學(xué)生回答。

基本正確，主要指的是輸血傳播、血制品傳播、共用針具的傳播。在共用針具中主要以吸毒為主。(請(qǐng)同學(xué)們?cè)囍米约旱恼Z言來描述一下)

學(xué)生描述

3、母嬰傳播：如果母親是艾滋病感染者，那么她可能在懷孕、分娩過程或是通過母乳喂養(yǎng)時(shí)使她的孩子受到感染。(老師提前準(zhǔn)備一至兩個(gè)實(shí)例)

4、易感人群：通過學(xué)習(xí)艾滋病的傳播途徑，同學(xué)們能不能試著來說說艾滋病的易感人群？

學(xué)生回答。

主要是一些性濫交者或同性戀者、血液疾病的人、吸毒者。

5、小結(jié)：艾滋病的傳播途徑較為狹窄，一般來說日常活動(dòng)是不會(huì)感染艾滋病的。

講一個(gè)小故事來證明。（學(xué)生聽故事）

學(xué)生利用故事中的證明來驗(yàn)證自己的生活。

請(qǐng)同學(xué)們來說說看生活中哪些活動(dòng)是不會(huì)傳播艾滋病的？

（三）具體預(yù)防方法：

1、潔身自愛、遵守性道德是預(yù)防經(jīng)性途徑傳染艾滋病的根本措施。

2、共用注射器吸毒是傳播艾滋病的重要途徑，因此要拒絕毒品，珍愛生命。

3、避免不必要的輸血、注射、使用沒有嚴(yán)格消毒器具的不安全拔牙和美容，避免和別人共用牙刷、剃須刀、毛巾、浴巾等，使用經(jīng)艾滋病病毒抗體檢測(cè)的血液和血液制品。

三、總結(jié)：

師：應(yīng)該講只要我們每個(gè)人提高了意識(shí)，艾滋病是不會(huì)泛濫下去的，艾滋病是關(guān)系我們家庭中每一個(gè)成員的安全的。

三、鞏固新知

1、“AIDS”是什么？它的醫(yī)學(xué)名稱是什么？

2、引起AIDS的病毒是什么？

3、AIDS對(duì)人類有什么危害？

4、艾滋病的傳播途徑有哪些？

板書設(shè)計(jì)： 名稱：AIDS 獲得性免疫缺陷性綜合征

課 題：7 怎樣面對(duì)校園暴力

教學(xué)目的：

1、了解什么是校園暴力。

2、分析校園暴力發(fā)生的原因。

3、當(dāng)自身受到侵犯時(shí)，學(xué)會(huì)用法律武器保護(hù)自己

教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)防范校園暴力的方法。

教學(xué)難點(diǎn)：控制校園暴力的發(fā)生。

課前準(zhǔn)備：網(wǎng)絡(luò)查找校園暴力的相關(guān)資料

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課

師：不久前就在我們的身邊發(fā)生了一件不幸的事情，兩名年僅14歲的初中生因?yàn)楝嵤麓蚣芏窔渲幸幻麑W(xué)生將另一名學(xué)生刺傷致死，自己因罪入獄，斷送了美好前程。

師：這樣的事情發(fā)生在了最純潔的地方—校園，雖然這么嚴(yán)重后果的事情不多，但校園內(nèi)的暴力事件不是頻頻發(fā)生，我們應(yīng)該如何面對(duì)呢？

學(xué)生討論。

板書課題。

二、學(xué)習(xí)新課

學(xué)生介紹收集資料

學(xué)生介紹

學(xué)生分組交流所收集的案例證據(jù)等。

討論：為什么會(huì)發(fā)生校園暴力？

學(xué)生交流討論結(jié)果。

師小結(jié)：道德素質(zhì)低下，心理不健康、媒體影響等。

講：預(yù)防校園暴力的發(fā)生最主要就是做好防范方法：那應(yīng)該怎樣防范呢？

學(xué)生討論交流。

1.公安機(jī)關(guān)與學(xué)校要負(fù)起保護(hù)學(xué)生安全責(zé)任。

2.家長(zhǎng)要對(duì)孩子負(fù)責(zé)，伸張正義。

3.拒絕暴力電視電影，不模仿。

4.機(jī)智沉著，學(xué)會(huì)自我保護(hù)。

5.受到傷害后，要及時(shí)告訴家長(zhǎng)。

6.受到傷害要勇敢地起來斗爭(zhēng)。

三、鞏固新知

作業(yè)：判斷正誤。

在校園里，你遇到過哪些暴力行為？

遇到校園暴力，你該如何處理？

板書設(shè)計(jì) ： 未成年人保護(hù)法。友善相處 和平解決

課 題：8.警惕網(wǎng)絡(luò)欺詐

情感目標(biāo)： 學(xué)會(huì)用科學(xué)的目光分辨黑白，提高自身警惕性。

知識(shí)目標(biāo)： 通過事例的分析，了解網(wǎng)絡(luò)高科技后的一些弊端，學(xué)會(huì)正確使用網(wǎng)絡(luò)。

能力目標(biāo)：提高對(duì)網(wǎng)絡(luò)的操作使用能力，加強(qiáng)警惕。

教學(xué)重點(diǎn)： 幫助學(xué)生分析研究網(wǎng)絡(luò)上可能會(huì)出現(xiàn)的欺詐行為。

教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)的兩面性。

課前準(zhǔn)備：師生共同收集事例

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課

1、介紹互聯(lián)網(wǎng)： 師：電腦對(duì)于生活在21世紀(jì)的人們來說，已不再是一件可望而不可及的奢侈品了。它早已成為家庭中的一件普通電器，它的使用也日趨簡(jiǎn)易化。那誰能來說說看電腦的好處呢？

學(xué)生介紹

（了解國(guó)內(nèi)外的大事、收看影視節(jié)目、網(wǎng)上購(gòu)物、聊天、游戲……）

師：電腦給人們帶來最大的便利就數(shù)互聯(lián)網(wǎng)了，它大大提高人們的辦事效率，便捷高速。通過同學(xué)們的描述，老師知道大家都很愛上網(wǎng)，那么它真的象同學(xué)們所說的那樣無可挑剔嗎？

學(xué)生提出自己的看法。

師板書課題。

二、學(xué)習(xí)新課

2、事例介紹：

師：請(qǐng)同學(xué)們來介紹一下自己課前收集的事例。

按照班中學(xué)生座位形式，以四大組每組介紹一個(gè)事例進(jìn)行。

學(xué)生分析討論。

學(xué)生交流討論結(jié)果。

網(wǎng)絡(luò)有高速、高效的優(yōu)點(diǎn)，但它的發(fā)展也帶來了一些社會(huì)問題，有的網(wǎng)頁上有一些反動(dòng)、迷信、黃色等不健康的東西，我們簡(jiǎn)稱為垃圾信息。網(wǎng)絡(luò)上還有一些欺詐行為，就如大家剛才所舉出的例子一樣。那既然如此，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行防范呢？

學(xué)生互相討論。

交流討論結(jié)果。

師：1）保存真實(shí)姓名、家庭住址、電話號(hào)碼等。

2）不隨意點(diǎn)擊不熟悉的網(wǎng)站。

3）不傳播未經(jīng)證實(shí)的信息，謹(jǐn)防落入圈套。

教師小結(jié).三、鞏固新知

作業(yè)：

1、你知道哪些著名的網(wǎng)站？

2、如果遇到網(wǎng)絡(luò)欺詐你會(huì)怎么辦？

板書設(shè)計(jì)： 提高警惕.防范于未然

第五篇：六年級(jí)衛(wèi)生與健康教案

第一課：情緒與健康

教學(xué)目的、要求：

１、使學(xué)生了解情緒對(duì)健康的影響。２、學(xué)會(huì)控制自己，保持良好的情緒。教學(xué)重點(diǎn)：

學(xué)會(huì)在任何情況下都能控制自己，保持良好的情緒。教學(xué)用具： 課本 課前準(zhǔn)備：

請(qǐng)同學(xué)們檢討自己不良情緒的原因有哪些。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：

同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)第一課。板書課題。

指名讀課題，并請(qǐng)同學(xué)們說說看，課文將會(huì)向我們介紹些什么內(nèi)容呢？

二、看書，布置自學(xué)要求：

請(qǐng)同學(xué)們自由朗讀課文，思考：課文講了哪些內(nèi)容？（看書后，可小組交流）

三、檢查自學(xué)：

１、指名匯報(bào)自學(xué)了解到的內(nèi)容。板書：什么是情緒？ 良好情緒的好處：

不良情緒的危害： ２、朗讀全文。

四、全課小結(jié)：

請(qǐng)同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲。

五、作業(yè)：怎樣培養(yǎng)穩(wěn)定、歡樂的情緒？

板書：

第一課 情緒與健康

樂觀、愉快——增強(qiáng)人體對(duì)疾病的免疫力 過度興奮、悲傷——危害健康 健康成長(zhǎng)，應(yīng)該做到：

熱愛生活、熱愛學(xué)習(xí)、熱愛工作 心胸開闊、待人寬厚； 興趣廣泛、課余生活充實(shí)

第二課：腦的基本功能與保健

教學(xué)目的、要求：

1、使學(xué)生了解腦的基本功能。

2、做好腦的保健工作。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：腦的組成和基本功能。難點(diǎn)：大腦的保健。

教學(xué)用具：

人體大腦的彩色掛圖 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：

同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)第二課。板書課題。出示人體大腦的彩色掛圖

二、分析人體大腦的基本構(gòu)造及其基本功能。板書：大腦 作出反映，產(chǎn)生思考、記憶和感情

小腦 協(xié)助大腦管理肌肉運(yùn)動(dòng)、維持身體平衡

腦干 調(diào)節(jié)呼吸、心跳、消化

三、大腦的保健：

板書：睡眠、變換活動(dòng)、勞逸結(jié)合、不吸煙、不喝酒

四、全課小結(jié)：

請(qǐng)同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲。

五、作業(yè)：

1、大腦的功能是什么？

2、腦的休息方法有哪些？

板書：

第二課 腦的基本功能與保健 基本功能：

大腦 作出反映，產(chǎn)生思考、記憶和感情 小腦 協(xié)助大腦管理肌肉運(yùn)動(dòng)、維持身體平衡

腦干 調(diào)節(jié)呼吸、心跳、消化心胸開闊、待人寬厚； 大腦的保健：

睡眠、變換活動(dòng)、勞逸結(jié)合、不吸煙、不喝酒

第三課：一日作息制度的安排

教學(xué)目的、要求：

使學(xué)生了解合理的作息制度對(duì)身體健康和學(xué)習(xí)、工作的好處，要求學(xué)生養(yǎng)成良好的作息制度的習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：合理的一日作息制度的要求。難點(diǎn)：為什么要采取這樣的作息制度。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：

同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)第三課。板書課題。

二、合理的一日作息制度的要求。

1、課業(yè)學(xué)習(xí)

2、課外作業(yè) 3、課間休息

4、課外活動(dòng)

5、睡眠

6、進(jìn)餐

三、合理的一日作息制度的好處：

滿足身體需要、促進(jìn)發(fā)育、提高學(xué)習(xí)效率

四、全課小結(jié)：

請(qǐng)同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲。

五、作業(yè)：

1、一日作息制度的安排包括哪些內(nèi)容？

2、課間休息到室外活動(dòng)有什么活動(dòng)？

板書：

第三課：一日作息制度的安排 合理的一日作息制度的要求。

1、課業(yè)學(xué)習(xí)

2、課外作業(yè)

3、課間休息

4、課外活動(dòng)

5、睡眠

6、進(jìn)餐

第四課：合理的營(yíng)養(yǎng)與膳食

教學(xué)目的、要求：

使學(xué)生了解什么是合理的營(yíng)養(yǎng)與膳食，怎樣才能做到營(yíng)養(yǎng)合理從而養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：什么是合理的營(yíng)養(yǎng)與膳食。

難點(diǎn)：怎樣才能養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課：

人體需要的營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物（糖類）、維生素、礦物質(zhì)、微量元素、食用纖維素、水

二、獲得合理營(yíng)養(yǎng)和膳食的方法：

1、平衡飲食

2、建立合理的膳食制度

3、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣

三、全課小結(jié)：

請(qǐng)同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲。

四、作業(yè)：

1、為什么要“平衡飲食”？

2、盲目節(jié)食減肥有什么害處？

板書：

第四課：合理的營(yíng)養(yǎng)與膳食 人體七大營(yíng)養(yǎng)素：

蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物（糖類）、維生素、礦物質(zhì)、微量元素、食用纖維素、水

獲得合理營(yíng)養(yǎng)和膳食的方法：

1、平衡飲食

2、建立合理的膳食制度

3、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣

第五課：青春早期的心理衛(wèi)生

教學(xué)目的、要求：

讓學(xué)生了解青春早期的心理特點(diǎn)，這是期心理還未成熟，需要長(zhǎng)輩的正確指導(dǎo)和克服自己的不足，才能健康成長(zhǎng)。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：指出“心理斷乳期”的種種表現(xiàn)。

難點(diǎn)：做好青春早期的心理衛(wèi)生，順利通過“心理危機(jī)期”，使身心健康成長(zhǎng)。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課： 什么是青春期？

二、青春期心理特點(diǎn)的具體表現(xiàn)：

1、自我意識(shí)逐漸產(chǎn)生，獨(dú)立性和承認(rèn)感日益增強(qiáng)。

2、性意識(shí)的產(chǎn)生和發(fā)展。

3、認(rèn)識(shí)社會(huì)的能力尚不完善。

三、心理衛(wèi)生工作：

1、虛心、耐心聽取長(zhǎng)輩們的正確指導(dǎo)。

2、遇事不要輕易激動(dòng)，要多聽多看后才發(fā)表意見；培養(yǎng)獨(dú)立思考的能力。

3、培養(yǎng)多種有益的興趣。

四、全課小結(jié)：

請(qǐng)同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲。

五、作業(yè)：喜歡獨(dú)立和凡事都有自己的見解，這是缺點(diǎn)嗎？

板書：

第五課：青春早期的心理衛(wèi)生 青春期心理特點(diǎn)的具體表現(xiàn)：

1、自我意識(shí)逐漸產(chǎn)生，獨(dú)立性和承認(rèn)感日益增強(qiáng)。

2、性意識(shí)的產(chǎn)生和發(fā)展。

3、認(rèn)識(shí)社會(huì)的能力尚不完善。心理衛(wèi)生工作：

1、虛心、耐心聽取長(zhǎng)輩們的正確指導(dǎo)。

2、遇事不要輕易激動(dòng)，要多聽多看后才發(fā)表意見；培養(yǎng)獨(dú)立思考的能力。

3、培養(yǎng)多種有益的興趣。

第六課：青春期的營(yíng)養(yǎng)與體育鍛煉

教學(xué)目的、要求：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到青春期事人體生長(zhǎng)發(fā)育高峰期，必須攝入充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能健康成長(zhǎng)；而體育鍛煉能促進(jìn)身體新陳代謝，發(fā)育旺盛，所以兩者事密切關(guān)聯(lián)的。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：青春期需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及體育鍛煉的意義。難點(diǎn)：營(yíng)養(yǎng)與體育鍛煉的關(guān)系。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課： 復(fù)習(xí)七大營(yíng)養(yǎng)素

二、營(yíng)養(yǎng)：

1、糖 46%

2、脂肪 40%

3、蛋白質(zhì) 14%

4、維生素

5、礦物質(zhì)

6、水

三、體育鍛煉：

1、作用

2、注意事項(xiàng)：

三、全課小結(jié)：

請(qǐng)同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲。

四、作業(yè)：

1、為什么說良好的營(yíng)養(yǎng)事促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)？

2、為什么說體育鍛煉事粗杰生長(zhǎng)發(fā)育和增強(qiáng)體制的有力因素？

板書：

第六課：青春期的營(yíng)養(yǎng)與體育鍛煉

一、營(yíng)養(yǎng)：

1、糖 46%

2、脂肪 40%

3、蛋白質(zhì) 14%

4、維生素

5、礦物質(zhì)

6、水

二、體育鍛煉：

1、作用

2、注意事項(xiàng)：