第一篇：強者讓不適變得舒適的美文摘抄[范文]

這個世界上有兩種人，一種人是強者，一種人是弱者。強者給自己找不適，弱者給自己找舒適。想要變得更強，就必須學會強者的必備技能，那就是讓不適變得舒適。

如果你學會了這種技能，你可以搞定很多事情，例如克服拖延、健身、學習新語言、探索未知領域等。但是很多人都傾向于回避這種不舒適，畢竟沒有一件事情是簡單的，都需要付出很多努力，忍受很多痛苦，甚至讓自己遍體鱗傷。例如，你想要改掉拖延的毛病，你必須在任務出現的時候給自己設定時間期限，然后立即去做，直到任務完成。但是在做的過程中會有各種各樣的干擾，你必須與之相斗爭，其過程必然是痛苦的，這種不適會持續很久，直到有一天你習以為常了，那么你也就不再拖延了。這個過程，就是讓不適變得舒適，變得像睡覺前刷牙一樣，成為一種習慣。

我以前一直覺得我們應該讓自己舒適一些，但是后來我明白一些不適有時并不是件壞事。事實上，你可以學會享受這種不適，例如，我每天都會做一些力量訓練，雖然這點不適不會嚴重到令我討厭的地步，但是人就是這樣的，能逃避困難，我們總能找到借口。我開始告訴自己，既然鍛煉肌肉這點痛苦和不適并不影響什么，我不如堅持下去，看看結果怎么樣。于是，我制作了計劃表格，讓這點不適參與我的生活，形成一種習慣。每當我完成15個引體向上，我會在引體向上那一欄寫上15，每個月我都會換新的紙張，并總結上個月的情況。不經意間，幾個月時間我已經做了1000個引體向上。

用同樣的方法，我們可以訓練自己早起的習慣，其實每天鬧鈴一響就起床和再睡幾分鐘起床效果沒有什么區別，但是，前者會有點小不適，后者會更舒適一些。我給自己制訂了鬧鈴一響就起床的計劃。只要我能在鬧鈴響后就立刻爬起來，就在紙上寫下+1，如今，我已經堅持超過200次了。

后來，我發現任何只要是有一點不適的事情都是可以訓練的，我們可以將一件不適的事情變成一種習慣，然后你會離不開它，覺得這點小痛苦其實是平淡無奇生活中的一種調味料。這件事由不適變得舒適，良好的習慣就是這樣養成的。

第二篇：變不適為舒適情感美文（寫寫幫整理）

人生，是一次幸運而又充實的旅行。在這一行程中，每一個人都可能經歷綿綿陰雨，也可能享受晴空萬里。真正的強者，總是以積極的心態面對命運賜予的機遇或挫折，以蓬勃的熱情將每一種不適變成舒適，最終贏得精彩，笑出燦爛。

剛剛接觸一些事物時，我們都可能感覺不適。就像是剛剛穿上一雙新鞋，總會有些地方不合腳。可我們不能因此把它扔了，而用我們的腳去適應它，在適應它的過程中，你會發現，過不了幾天，這雙鞋便適合了你的腳。

面對一個不適的生活環境，不同的人，會在適應的過程中表現出很大的差異。如果你是一位強者，你不僅不會恐懼、憂慮，反而會覺得這是一種新生活的開始。這時，你會興奮，你會激動，你會用所有的熱情去擁抱這個陌生的環境，并且把適應這一環境看作一件奢侈的事情。可是，如果你是一個弱者，那么，你所能做的，或許只能是充滿膽怯，充滿疑慮，總覺得在這種不適合自己的環境里生活就像在走迷宮。每走一步，都猶猶豫豫，仿佛在一片又一片灰色的陰霾中苦惱不已。

如果不能改變生活，我們就試著去改變自己。這樣，我們就可以將所有的不適變成舒適。看著勵志大師尼克·胡哲天生沒有四肢卻在臺上蹦來跳去，你可曾想過，他當初是怎樣的不適應？你又可曾想過，他是怎樣將這種不適應變成了適應？“生命中有些東西是我們不能控制和改變的，當你相信沒有希望的時候，只是因為你沒有看到希望。但不因為你看不見，希望就不存在。如果別人沒有給你奇跡，你就去成為奇跡。”這是他告訴我們的生活哲理，也是他在不斷地將不適變成舒適的過程中得出的最好結論。

能夠不斷地改變自己，能夠將生活中的不適變成習慣，這是一個人一生中不斷戰勝自己的過程。能夠戰勝自己的人，才能帶著一種自信去迎接命運的挑戰，才能最終戰勝所有的困難與挫折，綻放出屬于自己的精彩。

生活需要強者，而真正的強者，都是在不斷地強迫著自己去改變自己，將生活中的不適變成舒適。因此，在我們的眼中，他們總是以最堅定的姿態站立在生活中的每一個角落。

第三篇：讓生命變得堅強的美文摘抄

2014年10月20日，在韓國仁川市舉辦的第11屆亞洲殘疾人運動會上，中國殘疾人舉重隊運動員石珊珊獲得女子55公斤級舉重金牌，這是她人生中收獲的第24枚獎牌。

石珊珊出生于河北省邯鄲市，父親石運平、母親王玉廷都是貧窮百姓。只有14個月大的時候，石珊珊的雙腿突然不能走路，母親只得抱著她去當地醫院治療，可惜沒有任何效果。

接下來的時間，石運平和王玉廷帶著女兒，從家鄉回隆鎮馮莊村出發，前往河北省的多個城市醫治，石珊珊的病情都不見好轉，最后他們只得無可奈何地返回家里。

看見將近走投無路的石運平夫婦，鄰居大膽提出建議：“無論如何治療，孩子的病也未必能夠治好，與其到處奔波，不如干脆趁早將她扔掉，免得長大了會成為你們的累贅。”

對于鄰居的殘酷建議，王玉廷格外生氣地說：“即使把全部家產賣掉，我家也要為孩子看病，只要不放棄治療，我們相信她總會站起來的，每天都可以好好地過日子。”

石運平夫婦帶著女兒，來到河北省第三人民醫院，經過專家詳細會診，終于確診石珊珊患的是小兒麻痹癥。王玉廷連忙詢問：“孩子的病癥能否可以治好？”

醫生果斷地回答：“石珊珊雙下肢癱瘓，完全沒有痊愈的希望，以后再也站不起來了。”醫生的診斷結果，似乎是夏季的晴天霹靂，把石運平夫婦嚇得眼花繚亂，頓時軟弱無力地坐在地上。

既然醫生不愿意治療，石運平夫婦就只能將孩子帶走。回到家中之后，王玉廷在距離家不遠的兩棵樹上，用繩索綁上兩根比較粗的竹竿，然后把石珊珊放在中間，讓她鍛煉手臂的力量。

開始訓練之前，母親會在石珊珊的腳上放置幾個小石塊，防止訓練的時候腳彎曲變形。每天吃早飯后，王玉廷就背著女兒去訓練場地，讓她在兩根竹竿之間不停地鍛煉。

基本上石珊珊每天都要訓練幾個小時，持之以恒地努力兩年后，她原來軟弱的手臂終于有了力量。鍛煉有明顯的效果，父母就讓她繼續堅持訓練，以便讓手臂的力量更大。

聽說河北省殘疾人舉重隊要選拔殘疾人運動員，石珊珊抱著試試的態度到達石家莊選拔基地，接受教練的挑選。在第一輪選拔中，教練孫曉剛覺得石珊珊肩膀寬、胳膊長、手掌大，特別適合練舉重，便要求她直接到河北省殘疾人舉重隊報到。

石珊珊沒有訓練基礎，剛到訓練基地的時候，她不知道怎么樣訓練，孫曉剛只好給她反復講解動作要點，耐心拉著手教她練習。她不僅訓練刻苦，而且喜歡提出訓練中遇到的關鍵問題。

殘疾人舉重要求運動員臥舉杠鈴，運動員除了上肢有力量，還要掌握技巧。進入舉重隊不久，石珊珊的兩個肩膀肌肉便在訓練中拉傷，導致她的情緒十分低落。

面對石珊珊的泄氣，教練只能進行耐心勸說：“舉重隊的訓練非常嚴格，受傷是容易發生的事，你不能因為遇到挫折就垂頭喪氣。逆境能夠給人寶貴的磨煉機會，希望你經得住環境的考驗，爭取做真正的強者。”

經過孫曉剛的引導，石珊珊馬上改變消極態度，積極投入到訓練中。教練讓她休息幾天，她卻偷偷去訓練場地繼續練習。除了白天訓練，夜里回到宿舍她也會練習，很快就掌握了技術要點。

石珊珊性格倔強，在訓練中克服了常人難以想象的許多困難，反復練習相當枯燥的動作，結果她的基本功越來越扎實，訓練成績迅速上升，飛快地超過許多其他隊員，變成舉重隊里的佼佼者。

進入舉重隊的第二年，石珊珊參加在山西省太原市舉辦的全國殘疾人錦標賽，雖然是第一次參加全國大賽，可是她絲毫不懼怕高手，而是全力以赴地角逐，最終獲得舉重48公斤級亞軍，引起國家殘疾人舉重隊的關注，幾個月后她便和教練邁進國家隊。

在國家隊訓練3年后，石珊珊獲得第一次出國參賽的機會，抵達韓國參加在釜山舉行的第四屆世界殘疾人舉重錦標賽。在比賽中經過激烈的較量，她利索地戰勝各國對手，取得48公斤級的冠軍，正式確立她在國家隊的地位。

石珊珊在第四屆世界殘疾人舉重錦標賽上的成功，極大地增加了她的自信，隨后在比賽時她將心態調整得更加平和，從而不斷取得好成績。到目前為止她已經累計獲得24枚獎牌，金牌15塊，銀牌8塊，銅牌1塊。

作為醫生不愿意治療的小兒麻痹癥患者，石珊珊通過自己的多年辛苦努力，最終變成獲得多枚金牌的世界冠軍，回憶往事的時候她深切地感慨：“生命因拼搏而堅強，人生因奮斗而精彩，哪怕雙腿殘疾不能走路，也可以用雙手創造奇跡。”

第四篇：厄運可以讓人變得堅強的美文摘抄

1月23日，珠海城市職業技術學院評選出十大校園自強人物，21歲的機電工程學院二年級學生戴忠鴻光榮上榜，他站在學校多功能廳頒獎晚會的舞臺上，與眾多師生分享自己的心路歷程。

戴忠鴻在茂名讀高三期間，當保安的父親進行巡查時意外從樓梯上摔倒，造成腦部嚴重受傷，送到醫院后被診斷為腦細胞死亡。盡管醫生告訴家屬，救治父親沒有任何意義，不過戴忠鴻還是決定要醫治，并將他轉到茂名最好的醫院接受治療。

當醫生說父親已經無法救治后，戴忠鴻和弟弟根本不相信，認為只要用最好的藥物，父親就肯定能夠醒過來，因此他們不顧家庭的經濟條件，執意要求醫院繼續治療，可惜父親的傷無法治好，很快就離開人世，讓家庭籠罩在不幸的悲哀中。

治療父親把家里的積蓄用完，導致家里非常貧困，尤其讓戴忠鴻沒有想到的是，父親去世后不斷有人來追債。經過交談他才知道，原來父親為了家庭富裕起來，平時除了做保安之外，他還承包100畝荔枝園種植，經營不善出現虧損，欠下26萬元的巨大債務。

為了讓戴忠鴻專心讀書，以前父親從來沒有把家里欠債的事告訴他。父親的突然去世，讓母親心力交瘁，精神變得非常恍惚，她無力也無法操心債務。債主絡繹不絕，親戚故意疏遠，多重打擊讓戴忠鴻對人生感到悲觀，他竟然有了輕生的念頭。

來到海邊，戴忠鴻想往海里繼續走，直接沉到海底去。忽然想到家里還有母親和弟弟，如果自己走進海里，就沒有哪個照顧他們，最后他只好放棄輕生，選擇堅強起來面對挫折。作為家中的長子，他從18歲開始，就成了家里的頂梁柱。

父親欠債，兒子歸還，平時每月戴忠鴻的零用錢不超過200元，26萬元債務讓他覺得喘不過氣來。為了替父親還債，他只能流著眼淚選擇輟學，囑咐自己堅強起來出門打工。他在發廊收過賬，幫助人家洗過頭，也到奶茶鋪打雜，還去過快遞公司當快遞員。

在城區送快遞，每件貨物賺5角錢，戴忠鴻經常開著電動車前往更遠的郊區，每件東西能掙1。5元。每天他很早就出發，不停地在街頭奔波。從早忙到晚，直到把當天的東西全部送完，他才騎著車回家。通過辛苦的忙碌，每月他能掙1500多元，夠家里的生活開支。

父親生前購買了保險，在幫助人家送快遞之余，戴忠鴻還抽時間辦理賠償事宜，后來他又找到父親生前的單位追究賠償，半年后通過單位和保險公司總共領回16萬多元，全部用于還債。

面對剩余的10萬元債務，戴忠鴻決定到東莞打工，當時工廠實行三班工作制，24小時不斷開工。他為了多掙錢，每天要干兩班的活，他不分晝夜地加班，工資跟主管的差不多。每個月領工資那天，除了給自己留幾百元的生活費，他每次都能往家里寄至少4000元。

戴忠鴻和母親通過努力，逐漸將債務縮小到3萬元，家里不再頻繁出現債主。聽說許多同學走進大學校園，戴忠鴻十分羨慕，開始覺得自己待在工廠并非長久之計，他不甘心自己不能讀大學，長期在工廠每天干10多個小時的活。

經過認真考慮，戴忠鴻回到茂名復讀高三。高考成績出來，他考取珠海市城市職業技術學院，學費是助學貸款，生活費是他兼職掙的。課余時間他不是給學生送外賣、從淘寶購入小商品在校園內進行銷售，就是到商店打工促銷賺提成。

還清所有債務后，戴忠鴻不甘愿平靜，心里有獻愛心的熱情。在學校里接觸支教，他立即報名加入到云南支教的培訓班。由于名額有限，支教選拔條件比較高，戴忠鴻讀的專科學歷不能通過，他憑借自己的執著和熱忱打動支教負責人，破例允許他參加選拔。

在培訓班戴忠鴻認識很多志同道合的人，大家都愿意把自己的知識貢獻給孩子。到云南支教有微薄的報酬，他和同學覺得違背支教的理念，干脆自行組織到西藏義務支教，不收取絲毫報酬，所有開支都由自己負擔。

確定目標后戴忠鴻開始籌集支教的費用，通過4個月的努力他積攢到7000多元。當學校放暑假后，他和30多名伙伴前往西藏義務支教。在西藏期間他克服了劇烈的高原反應，與同學辛苦支教36天，臨近開學才返回珠海。

在十大校園自強人物頒獎晚會上，戴忠鴻對自己的生活態度與經歷進行概括：“當不幸降臨的時候，如果選擇原地不動，就會永遠封閉自己，只有勇敢面對厄運，才能快速告別陰影。自強不息并非他人給予的評價和稱號，而是按照自己的方式去生存、堅持和奮斗。”

第五篇：讓心大起來美文摘抄

有這樣一句話：讓心大起來。還有這樣一句話：心小了，所有的事就大了；心大了，所有的事就小了。很耐人尋味。

大其心，容天下之物；虛其心，愛天下之善；平其心，論天下之事；潛其心，觀天下之理；定其心，應天下之變。

大事難事看擔當，逆境順境看胸襟，有舍有得看智慧，是成是敗看堅持。

大心，就是大思想、大境界，就是大局、大勢、大事，就是抓住事物的主要矛盾和矛盾的主要方面。有大心，才能做大事。一個人只有抓住大，才能弄清事物的本質和主流，才能區分偶然與必然、現象與本質、本末與主次，才能避免某些現象和偶然的糾纏，自覺地把握前進的方向，按照事物發展的客觀規律辦事，變被動為主動，最大限度地提高工作效率、提升生命的價值。

讓心大起來，得有大目標。“小有所系，大必所忘也”。將精力耗在無謂的瑣事上，只會蹉跎前行的步伐，貽誤成長、事業和發展。靜氣凝神，心無旁騖，專注于遠大目標，傾注于崇高使命，就無暇顧及小、不屑顧及小。這樣，心自然就大了。

讓心大起來，得有大格局。要有大格局，就要突出重點、抓住關鍵，學會十個指頭彈琴。如果只計較個人得失，只關心小局、小勢、小事，不會把握大局、顧全大局、服務大局，一天到晚忙于細枝末節，往往撿了芝麻丟了西瓜，就會給自己的思想和工作帶來很大的損失，甚至可能誘使自己離開正確的方向和道路而步入歧途。

讓心大起來，得有大智慧。大心與身份的高低和職業的貴賤無關，只關乎一個人的道德境界和能力水平。一個人只要跳出小我，超越小我；高調做事，低調做人；從容淡定，寧靜致遠；就是一個智慧之人。

大心從何而來？唯有學習。主動向書本學習、向實踐學習，學理論，提素質。只有重視學習、堅持學習、善于學習，才能讓自己的思想方法和精神狀態有一個質的轉變，才能把自己提升到更高的水平和境界。

有這樣一副對聯：寵辱不驚看庭前花開花落，去留無意望天空云卷云舒。人生在世，不如意十之八九。讓心大起來，就會感覺世界更美好。

孟子說過：“從其大體為大人，從其小體為小人。”胸懷大局，把握大勢，著眼大事，找準切入點和著力點，去小存大，因勢而謀、應勢而動、順勢而為，才能做成大事、成就卓越，鑄就人生的輝煌。