第一篇：禮儀修心優秀演講稿

尊敬的老師，親愛的同學們:

大家好！

歐陽修曾有云“君子之修身，內正其心，外正其容。”中國乃禮儀之邦，何以見得，則要追溯到中國古代。古人重禮，對他人則以“敝人”謙稱自己，對自己的孩子妻子，也常常稱為“犬子”“賤內”，對比自己小的人則稱自己為“愚兄”，而自己的簡介又稱為“拙見”。古人對朋友總是誠懇相待，與人真心相處，相見，有時也會行抱拳禮。在出行時，官員見到總理，態度也是格外謙遜，這樣一個謙虛而又含蓄的民族，才會有這么多細膩有繁瑣的禮儀之道。

但是不得不說，我們的前輩是格外的注重禮儀，作為他們的后人，我們更應該注重自己的形象。將前輩的良好風尚發揚傳承下去。

外正其容，首先要衣著得體，不要固執追逐時尚，追崇一種審美病態，不應刻意打扮自己，清水出芙蓉，天然去雕飾豈不更好些？但也不能蓬頭垢面的面見他人，每一天應衣冠整齊地工作和學習。

其次，更重要的是修心，所謂修心，則是陶冶個人情操，鑄煉優秀品德。要做一個有修養的人，必然要多讀一些書，提升自我，閑暇時刻，常捧起一本書來品味。清風徐來，耳根清凈，一卷在握，滿目鮮活。或聲情并茂，或慷慨激昂，或長詠伴舞或低吟淺唱。總叫人拍案叫絕淚眼婆娑。給心靈帶來沐浴和洗禮，如此一來，不也是謙謙君子窈窕淑女了？

文明，無處不在，隱匿在某個角落，等待陽光。它總叫人感到很愜意。可以在學習中養成勤學善思，在團隊中散發出團結與友愛，滿蘊著陽光。在生活中，善良正直，做一個真正文明的人，付出我們的每一份努力。

文明之風自南，徐徐而來，滿溢每一寸土地。

我的演講完畢，謝謝大家！

第二篇：“文明修身,禮儀修心”升旗儀式 主持稿

三年二班“文明修身,禮儀修心”升旗儀式 主持稿 女：尊敬的各位領導，老師。男：親愛的同學們。合：大家上午好。

女: 我是來自三年二班的蔡蕓竺。男：我是來自三年二班的李星豪。

女：如果,你失去了明天,你不算失敗,因為明天會再來.男：如果,你失去了金錢,你不算失敗,因為人生的價值不在金錢.女：如果你失去文明和禮儀,你是徹徹底底的失敗,因為你已經失去了做人的真諦。

男：禮儀之義,于大,可立國,可安邦;于小,可治校,可修身。女：儒家五德 “仁義禮智信”,。男：無禮無以成人,無禮無以立校。

女：下面我宣布寧官實驗學校2017——2018學上學期第14周“文明修身,禮儀修心”主題升旗儀式現在開始。男：第一項“出旗”。

女：第二項“介紹升旗手事跡”。

男：擔任本周升旗手的是三年二班的毛卉竹同學。

女：毛卉竹同學是個文明懂事的好孩子，他尊敬師長，團結同學，對人有禮貌。生活中他愛看書，喜歡運動。學習上他積極好學，各科成績都很優秀。作為體委，他對工作認真負責，有很強的責任心和集體榮譽感，他是老師的好助手，同學的好榜樣。

男：第三項“升國旗，奏唱國歌”，全體立正，向國旗敬禮。男：禮畢。

女：心靈的塵埃可以用文明來蕩滌, 男：高素質的人生必須用文明來締造。女：讓我們在文明之花盛開的道路上，男：奏響“學禮儀、知禮儀、行禮儀”的時代強音。女：下面請欣賞3.2中隊給大家帶來的舞蹈《千年游》。

女：第五項請白老師帶領我們呼號。

男：“講文明，懂禮儀”不過是舉手之勞。尊敬老師，課前遞上一杯溫水，課后說聲再見，讓老師先行；愛護同學，當他生病時幫他拿來藥品，當他摔倒時熱心的攙扶；

女：熱愛校園，自覺撿起果皮紙屑，擺放整齊的桌椅；講究秩序，上下樓梯有序行進，打餐時自覺排隊。

男：“講文明，懂禮儀”不過是舉“口”之勞。見到老師問聲好，請教問題道聲謝；不小心碰到同學，說聲對不起，同學流淚時，請用幽默讓他破涕為笑；

女：主動制止一個亂丟垃圾的人，主動做一次愛護花草樹木的宣傳。文明禮儀真的無處不在，信口即可拈來。

男：“講文明，懂禮儀”，僅僅是管住自己的小念頭。當你想罵人時，請捂起自己的嘴；當你想打人時，請將雙手背在身后.女：我們放飛小鳥，他們會翱翔于自由的藍天，學校放飛我們，我們要書寫下文明禮儀的詩篇

男：讓我們在“文明修身，禮儀修心”的主題活動中，盡情展現自己的風采，用我們的實際行動共同譜寫文明禮儀的樂章，唱響文明禮儀的音符，為建設文明、禮儀、和諧的陽光生態園而努力奮斗！

女：我宣布寧官實驗學校2017——2018學上學期第14周“文明修身，禮儀修心”主題升旗儀式到此結束。男：下周升旗儀式由三三班中隊承辦。

請各位科任老師先退場，各班有秩序帶回教室。

第三篇：講文明重禮儀修品行演講稿

2015講文明懂禮儀演講稿

演講稿一：講文明懂禮儀演講稿

敬愛的老師、親愛的同學們： 你們好!我是**小學*年級*班的一名學生，我叫***。

在我們日常生活中，文明一直是我們大家呼吁的對象。盡管如此，陋習這種現象還是在我們生活中經常出現。比如：打架、罵人、亂扔廢紙等陋習還是很多的。所以我在此呼吁大家要講文明、樹新風，爭做文明的小學生。

那文明是什么?文明是路上相遇時的微笑，是同學有難時的熱情幫助，是平時與人相處時的親切，是見到師長時的問早問好，是不小心撞到對方時的一聲對不起，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動，是看到有人隨地吐痰時的主動制止......文明是一種品質，文明是一種修養，文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。

文明是一種進步，是思想的科學，行為的端正，習慣的改善，修養的提高，品質的提升;是人性的解放、自由、完善和超越。從教育成長的角度，文明是告別昨日的無知和粗俗，是自覺的控制，是人性的戰勝.文明的學生，一定是講禮貌的人。禮貌用語在他嘴邊，遠離污言穢語，他懂得要想別人尊重自己，自己首先要尊重別人，因為尊重他人與尊重自己同樣重要。

文明的學生，一定是有著良好衛生習慣愛護公共財物的人。他愛學校的一草一木，不會踐踏草坪，不會亂涂亂畫，更不會踢門、浪費水電......而且會勸阻、制止破壞行為，及時報告。他會自覺維護校園環境，他更不會亂丟飲料杯、面巾紙、塑料袋、紙片，而且會動手撿拾紙片等，因為他懂得環境是大家的環境，把美好留給他人和自己。文明的學生，一定是一個有愛心和責任感的人。他會尊敬師長和友愛同學，關愛身邊的人和事，不會與同學吵架、搞不團結，他會懂得感恩，感恩父母長輩的養育，感恩老師的教導......同學們，我們播下一個動作，使收獲一個習慣;播下一個習慣，使收獲一個品格;文明已被人們放在心里的一個重要位置，時時刻刻在與文明交談，千萬不要把文明行為習慣看作小事。每個人的舉手投足之間都傳遞著豐富的文明信息，讓我們從現在做起，從自己做起，從點點滴滴的小事做起，養成良好的文明習慣，做文明學生，管住我們的口，不隨地吐痰;管住我們的手，不亂扔垃圾;管住我們我們的腳，不踐踏花草。我相信，只要我們一起努力，文明就像我們的朋友，時時刻刻在我們身邊。

演講稿二：講文明懂禮儀演講稿

尊敬的領導、老師，親愛的同學們：

大家下午好！我是小學二年級的學生唐芷洋。我今天要給大家演講的題目是《講文明懂禮儀》。講文明懂禮儀,是民族的光榮傳統。講文明懂禮儀,要從身邊的每一件平凡小事做起。我要時刻按照《小學生日常規范》的要求去做。

早上背好書包進學校，校服校卡領巾飄。見了老師有禮貌，清晨問早午問好。同學之間打招呼，抬頭挺胸面帶笑；周一升旗立正肅穆，仰望國旗徐徐起。少先隊員行對禮，熱愛祖國記心里，革命傳統不忘記；上課鈴響進教室，安靜坐好迎老師，起立問聲老師好；下課起立師先行，室外游戲不奔跑；課間做操站隊快靜齊，動作到位要用力。做好眼操保視力，穴位準確不忘記；集會活動要守紀，不說話來不亂擠；中餐吃飯守紀要排隊，節約糧食不浪費，桌面無飯真干凈；放學衛生要做好，清理書桌把地掃，不讓紙屑到處飄，課桌課椅排整齊，離校門窗要關好；下午放學路上不亂跑，安全第一要牢記。見到長輩先問好，學習情況要匯報。重禮節，講禮儀，社會生活鋪路基。

細微之處見精神,做一個講文明懂禮儀的學生就要從點滴做起,養成的習慣。同學們,讓 我們都行動起來吧!爭做一名講文明懂禮儀的小學生！我的演講完畢，謝謝大家！演講稿三：講文明懂禮儀演講稿

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！今天我的題目是《做一個講文明、懂禮貌的小學生》 我曾經在書上看到這樣一則故事：一頭牛餓了，它會在本能驅使下尋找食物：遇上青草就大嚼一通，即使是人家的莊稼，甚至名貴的花草，只要可口，都會照吃不誤。而人就不同了。我們饑腸轆轆時，盡管看到商店櫥窗里的美味近在咫尺，但如果囊中羞澀，也不敢有非分之想。甚至，當你已經坐在餐桌前面對香噴噴的菜肴時，如果主賓還未到來，也許就需要忍饑等待。為什么呢？道德規范的約束！在我們日常生活中的道德觀念時時提醒我們做一個文明的人，做一個遵守社會規范的人。

劉備臨終前告誡兒子劉禪 勿以惡小而為之，勿以善小而不為。但我們生活中的不良行為卻時有發生： 1.亂丟垃圾。在校園公共區域和教室內，吐出的痰跡、空飲料瓶、廢紙片和食品包裝袋等經常可以見到。2.損害公物。最典型的是在書桌、椅子上用刀、用筆刻劃留言，用涂改液等在上面亂寫亂畫，在教室的墻壁上涂抹。上面寫出的內容大都是消極頹廢、甚至是思想不健康的語言垃圾。這不但破壞了公物，也污染了我們學生的視覺及心靈。3.語言不美。少數同學說話便帶出臟字，而且自己并沒有意識到。他們自己也說：不是故意的，只是習慣而已。一些同學當別人意見與自己不同時，尤其是當自己的不文明行為受到制止時，往往惡語傷人，庸俗不堪。4.言行不雅。個別同學在教室內大聲喧嘩，破壞了教學環境應有的寧靜與和諧；少數同學身著比較新潮的衣服，或是自己創造的衣服，把自己打扮得象一個模特；有些同學的頭發太長，讓人以為是問題少年。5.節約能源意識淡漠。一些教室經常是在使用后無人主動將電燈、電扇等關掉。即使教師反復強調，有些同學也總是想不起來這些事情。

古人云：有才無德，其行不遠。一個人如果沒有道德，他不僅不會成為社會和人民所需要的人才，還可能成為一個歪才。即使有本事，可能會因其更高的智力和才力而對社會造成更大的危害。有人說過：請留心你的行動，因為行動能變成習慣；請留心你的習慣，因為習慣能成為性格；請留心你的性格，因為性格能決定你的命運。同學們，讓我們從一言一行開始做起，做一個文明守紀的小學生吧!我們應在生活中的點滴小事上尋找文明的身影，從身邊的小事做起。我一直相信在文明的大地上，天空會更藍，生活也將更美好！我們要以自己的行動撐起禮儀之邦的光榮稱號；用我們最真誠的心筑起文明的高墻。

請不要再說文明離我們很遠！其實文明，我們觸手可及！

謝謝大家，我的演講結束。

演講稿四：講文明懂禮儀演講稿

在我們日常生活中不免經常看到這樣的現象：一些身強力壯的小伙子，旁若無人地坐在公交車的老弱病殘席上；也許會聽到兩個高談闊論的時髦姑娘，如何興高采烈地發出他媽的之聲；也許會遇到有人撞了你一下，不打招呼便揚長而去的情況。

一個有高素質、有道德，懂禮儀的人，必定會引來旁人的贊許和祝福。在生活中，很多不經意間發生的事，足以反映一個人的道德品質，禮儀文化，哪怕是一件很小很小的事，一個很小很小的動作。

孔融讓梨—— 一個大家再也熟悉不過的故事。四歲的孔融之所以使大家敬佩，正是因為他懂得謙讓，懂得生活中的點點滴滴，懂得使別人快樂。他雖然還是一個四歲的孩子，但是他的那種精神足以讓人敬佩一生。比那些滿腹經文，卻只懂得說不會做的大人要強上百倍。這件小事之所以會被后人所傳頌贊揚，就是因為四歲的孔融做到了道德禮儀。文明禮儀，不是一朝一夕能做好的事情。生活處處有禮儀。在單位，在家中，在各種公共場所，都不要忘記禮儀。文明禮儀不是靠一個人遵守的，它靠的是我們大家，一個集體，只要人人都遵守禮儀，講道德，那么世界才會變得更加和-諧美好。

而一個不講文明禮儀的人，也將跟不上潮流，被社會所淘汰。所以當我們站起來扶著老人坐下，我們的文明前進了一小步在學校，我們應該做到尊敬師長，認真聽講，和同學之間和睦相處。回到家應該孝敬父母，要懂得感恩。在一些公共場所應該講秩序、舉止文明、輕聲細語。我們還要愛護花草樹木，熱愛大自然，熱愛一切生命。

讓我們行動起來吧!把文明禮儀深深地刻在心中，爭做一個合格的小學生，成為一個新世紀的公民。篇二：講文明懂禮儀演講稿

講文明懂禮儀演講稿

社會正在進步，時代正在變化，人們的生活水平也正在提高。我們海南島也迎來飛躍的契機，2010年1月4日，國務院發布《國務院關于推進海南國際旅游島建設發展的若干意見》。使之成為開放之島、綠色之島、文明之島、和諧之島。作為寶島的主人，我們應該用什么樣的方式迎接我們遠道而來的客人呢？

在我們日常生活中不免經常看到這樣的現象：一些身強力壯的小伙子，旁若無人地坐在公交車的老弱病殘席上；也許會聽到兩個高談闊論的時髦姑娘，如何興高采烈地發出“他媽的”之聲；也許會遇到有人撞了你一下，不打招呼便揚長而去的情況。這難道就是我們。作為寶島的主人展示給客人們的精神面貌待客之道嗎？ 古人云：“自修齊，至治平”。不錯，要干大事，就必須先學好禮儀。羅曼 羅蘭也說過“沒有偉大的品格，就沒有偉大的人”。而我們，作為寶島的主人，肩負著建設寶島的重任，更應該知書達理、舉止文明、談吐得體，提高道德素質、振興民族精神，建設社會主義精神文明，成為一個有道德修養和綜合素質的寶島主人。就像普列漢若夫所說的“道德的基礎并不是對個人的幸福的追求，而是整體的幸福，即對部落、民族、階級、人類的幸福的追求。” 一個有高素質、有道德，懂禮儀的人，必定會引來旁人的贊許和祝福。即使你再怎么不出眾，但是你那處處為人民著想，毫無怨恨、純真的神情，足以讓人記住你的名字、記住你這個人。在一個窮困潦倒的乞丐面前，你只要伸進口袋，拿出十分之一或者是百分之

一、千分之一的錢給他，就會在他心中默默的為你祝福。在一個已經失去勇氣活下去的人面前，你或許只要給他一個對生活充滿快樂的微笑，說一句激勵他的話，那么就會令他充滿對生的希望。在這一瞬間，你的面容也將深深地印在了他的心中。在生活中，很多不經意間發生的事，足以反映一個人的道德品質，禮儀文化，哪怕是一件很小很小的事，一個很小很小的動作。“孔融讓梨”—— 一個大家再也熟悉不過的故事。四歲的孔融之所以使大家敬佩，正是因為他懂得謙讓，懂得生活中的點點滴滴，懂得使別人快樂，懂得別人的快樂就是自己最大的幸福。他雖然還是一個四歲的孩子，但是他的那種精神足以讓人敬佩一生。比那些滿腹經-文，卻只懂得說，不會做的大人要強上百倍。這件小事之所以會被后人所傳頌贊揚，就是因為四歲的孔融做到了道德禮儀。如果一個文化程度很高，但不懂得禮儀的人，那他也是一個對社會毫無用處的人。因為道德常常能填補智慧的缺陷，而智慧卻永遠也填補不了道德的缺陷。一個有修養的人，不會自夸自大，相反一個無修養、無道德的人，將會到處炫耀自己的功勛。就像宣永光所說的那樣“無道德，是狗材。無知識無道德，是棄材。既無知識又無道德反自以為有知識有道德，是殺材。”

文明禮儀，不是一朝一夕能做好的事情。生活處處有禮儀。我們不僅要在一方面做到文明禮儀，更要在多方面做到文明禮儀。在單位，在家中，在各種公共場所，都不要忘記禮儀。文明禮儀不是靠一個人遵守的，它靠的是我們大家，一個集體，只要人人都遵守禮儀，講道德，那么世界才會變得更加和-諧美好。

而一個不講文明禮儀的人，也將跟不上潮流，被社會所淘汰。

所以當我們站起來扶著老人坐下，我們的文明前進了一小步在學校，我們應該做到尊敬師長，認真聽講，和同學之間和睦相處。回到家應該孝敬父母，要懂得感恩。在一些公共場所應該講秩序、舉止文明、輕聲細語。我們還要愛護花草樹木，熱愛大自然，熱愛一切生命。能以“謙”、“儉”、“勞”三字為立身之本，而補余之不足。

生命短促，只有美德能將它流傳到遙遠的后世。

讓我們行動起來吧!把文明禮儀深深地刻在心中，爭做一個合格的中學生，成為一個新世紀的公民。利用自己短暫的生命，創建一個美好的社會.我說不,公益廣告對于社會中的那些不文明的現象,也許不可能藥到病除,但我相信一條公益廣告就好像是一盞燈,燈光亮一些我們身邊的黑暗就少一些.并且我更相信每個人的心靈就像一扇窗,窗戶打開光亮就會進來.我相信，文明就在我們身邊,離我們很近,近的觸手可及,有時候文明離我們只是十公分的距離,有時候只是幾十厘米的寬度,也有時候,可能是一張紙的厚度;我相信其實文明就在我們心中,我們會在生活中不經意地流露.有時候多一個手勢對別人來說就是一份體諒;有時候多一點耐心的等待對別人就是一種關愛,有時候多一點點分享,對別人就是多一份溫暖.我相信,我們每個人邁出一小步,就會使社會邁出一大步.所以我發現文明是一種力量,就好像奧運火炬一樣,在每個人手中傳遞,也能夠匯聚所有人的熱情.篇三：講文明懂禮儀演講稿 講文明懂禮儀演講稿

在我們日常生活中不免經常看到這樣的現象：一些身強力壯的小伙子，旁若無人地坐在公交車的老弱病殘席上；也許會聽到兩個高談闊論的時髦姑娘，如何興高采烈地發出“他媽的”之聲；也許會遇到有人撞了你一下，不打招呼便揚長而去的情況。

一個有高素質、有道德，懂禮儀的人，必定會引來旁人的贊許和祝福。在生活中，很多不經意間發生的事，足以反映一個人的道德品質，禮儀文化，哪怕是一件很小很小的事，一個很小很小的動作。

“孔融讓梨”—— 一個大家再也熟悉不過的故事。四歲的孔融之所以使大家敬佩，正是因為他懂得謙讓，懂得生活中的點點滴滴，懂得使別人快樂。他雖然還是一個四歲的孩子，但是他的那種精神足以讓人敬佩一生。比那些滿腹經文，卻只懂得說不會做的大人要強上百倍。這件小事之所以會被后人所傳頌贊揚，就是因為四歲的孔融做到了道德禮儀。文明禮儀，不是一朝一夕能做好的事情。生活處處有禮儀。在單位，在家中，在各種公共場所，都不要忘記禮儀。文明禮儀不是靠一個人遵守的，它靠的是我們大家，一個集體，只要人人都遵守禮儀，講道德，那么世界才會變得更加和-諧美好。

而一個不講文明禮儀的人，也將跟不上潮流，被社會所淘汰。所以當我們站起來扶著老人坐下，我們的文明前進了一小步在學校，我們應該做到尊敬師長，認真聽講，和同學之間和睦相處。回到家應該孝敬父母，要懂得感恩。在一些公共場所應該講秩序、舉止文

明、輕聲細語。我們還要愛護花草樹木，熱愛大自然，熱愛一切生命。

讓我們行動起來吧!把文明禮儀深深地刻在心中，爭做一個合格的小學生，成為一個新世紀的公民。篇四：文明禮儀 行為規范演講稿

文明禮儀，行為規范演講稿

親愛的同學們，當你在干凈明亮的餐廳里就餐時，你是否注意過自己有意無意浪費掉的事物？當你在整潔美麗的校園內徘徊時，你是否在意過自己一不留神脫口而出的臟話？當你在寬敞溫馨的教室內學習時，你是否留意過自己旁若無人大聲喧嘩的不文明行為？也許有些同學會說這只是小事一樁，不必放在心上，可是同學們，當你做出如上舉動的時候，你可知道自己已經不知不覺地成為美好校園環境的破壞者。學校是一個育人的搖籃，是一方純凈的沃土，校園的文明直接折射出社會的文明，而每個同學的言行舉止也正反映出整個校園文化是否文明。正所謂：“播下一種行為，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種人生。”文明禮儀、行為規范并非一紙空談，它需要我們真真切切地落實到一舉一動、一言一行中。在次，我向大家提出以下三方面的要求：

1、穿著校服，大方規范；輕聲細語，杜絕喧嘩；上樓下樓，靠右行走；進出教室，隨手關門；排隊集會，迅速快捷；

2、上課認真聽講，不走神，不睡覺；課間文明放松，不追逐，不打鬧；課后及時完成作業，不拖延，不抄襲。

3、接水打飯自覺排隊，不擁擠，不插隊；愛護公共設施、花草樹木，不破壞，不踐踏； 一個講文明、懂禮儀、言行合乎規范的人，就是一個有思想、有追求的人，就是一個有修養、有道德內涵的人，就是一個嚴格自律、自尊、自愛、自強的人。有一句名言說得好：“人無禮則不生，事無

禮則不成，國無禮則不寧。” 大到一個國家，小到一位個體，都需要文明禮儀、行為規范來要求自己，約束自己，只有這樣，國家才能發展，社會才能進步，個體才能成長。

同學們，每個人在舉手投足之間都傳遞著豐富的文明信息，一個彎腰撿垃圾的舉動彰顯著你美好的內心品德，一句主動問好的言語體現著你良好的道德修養，一個隨手關燈、關水龍頭的動作顯示著你優秀的道德品質。讓我們從現在做起，從自身做起，告別不文明行為，學習并踐行文明禮儀的要求，規范自己的日常行為。只有這樣才能真正成為一個講文明、有道德、懂禮儀的人，才能成為一個大寫的人。篇五：講文明懂禮儀演講稿

講文明懂禮儀 一個有高素質、有道德，懂禮儀的人，必定會引來旁人的贊許和祝福。在生活中，很多不經意間發生的事，足以反映一個人的道德品質，禮儀文化，哪怕是一件很小很小的事，一個很小很小的動作。“孔融讓梨”—— 一個大家再也熟悉不過的故事。四歲的孔融之所以使大家敬佩，正是因為他懂得謙讓，懂得生活中的點點滴滴，懂得使別人快樂。他雖然還是一個四歲的孩子，但是他的那種精神足以讓人敬佩一生。比那些滿腹經文，卻只懂得說不會做的大人要強上百倍。這件小事之所以會被后人所傳頌贊揚，就是因為四歲的孔融做到了道德禮儀。文明禮儀，不是一朝一夕能做好的事情。生活處處有禮儀。在學校，在家中，在各種公共場所，都不要忘記禮儀。文明禮儀不是靠一個人遵守的，它靠的是我們大家，一個集體，只要人人都遵守禮儀，講道德，那么世界才會變得更加和-諧美好。在學校，我們應該做到尊敬師長，認真聽講，和同學之間和睦相處。回到家應該孝敬父母，要懂得感恩。在一些公共場所應該講秩序、舉止文明、輕聲細語。我們還要愛護花草樹木，熱愛大自然，熱愛一切生命。

讓我們行動起來吧!把文明禮儀深深地刻在心中，爭做一個合格的小學生，成為一個新世紀的公民。

我的演講完畢。

第四篇：進 修 心 得

進 修 心 得

今年三月，我有幸被醫院選送到南京鼓樓醫院泌尿外科進修，我知道這是院領導對我的關懷與信任，同時也是對我自身的一次挑戰。通過南京鼓樓醫院泌尿外科的專項學習，在很大程度上開拓了我的眼界、增強了自己的業務能力，認清了我們與上級醫院存在的差距，明確了自己今后的學習發展方向，為今后的學習和業務技能培訓奠定了堅實的基礎。現將三個月進修學習所學總結如下：

一、醫院先進的管理模式

我所在的心胸外科共設40張病床，加床13張。護理人員15人，進修1人，護生5人。周一至周五手術日，上班人員主班1人、治療班2人，連班三人，小夜班2人，大夜班1人，早晚班1人，護生2-3人；周六周日，非手術日，幾乎沒有轉入及新入院病人，每天大家在完成本職工作的同時又互相協作，確保病房的護理質量。另外還配有專職護工，協助行動不便患者的生活起居及衛生服務。醫院還配有營養師，可以根據患者疾病的特點和個人要求提供的一周營養菜譜，幫助患者制定健康飲食計劃。衛生員負責病房衛生(要求達到一塵不染的效果)。通過人事的周密設置，各人按職責行事，使病人感到入院后即有一種安全感，一切盡在醫護人員的呵護之中。

病區非常安靜，完全沒有高談闊論的現象，沒有無所顧忌的談笑，每個人都注意控制自己的音調。病房很清潔，每個病區均有護工和清潔工的詳細工作流程安排，具體到幾點幾分至幾點幾分干什么工作。除了日常工作安排外，一周的每一天還安排了工作重點。因此加床多，有些物品雖然很舊，但病房整體顯得非常清潔。

二、優良的服務態度

我們感受到醫護人員對患者的關愛是發自內心的，對病人及病人家屬關懷備至，真正做到了優質服務。他們對病人提出的合理要求都盡量滿足，如果因故不能及時做到，則非常客氣地對他們說“麻煩你等等，我處理完手頭的事情就馬上與您聯系”。如果病人家屬想咨詢病情，護士會馬上聯系醫生。他們把“請”、“謝謝”、“對不起”等文明用語常掛嘴邊，就算是同事之間也是如此，體現了一種高尚的素養。在語言溝通方面，她們也很講究措辭、態度、語氣和方式。尊重他人的宗教信仰，說話時永遠面帶微笑。即使是患者在發怒時，也要保持職業形象。如果有患者對某護士的服務不滿意，可以投訴，在誤會解除之前，這位護士將盡量避免接觸該患者，以免加深不愉快的印象。

三、愛崗敬業，以院為家

南京鼓樓醫院的護士們除了視病人為親人外，她們的敬業精神也深深地感染了我。首先，她們每天能夠堅持提前半小時到達單位，而且是帶著快樂的心情來上班。其實她們的護理工作是非常繁重而瑣碎的，除了做好大量的基礎護理以外，還要配合醫生完成很多診療性的工作和患者的院外隨訪等，即便這樣，她們依然會把自己主管的病人整理的清爽干凈，她們認為讓病人感覺舒適、愉悅才是護理的意義所在。其次，她們能夠對待任何患者都一視同仁，護理臨床工作細致入微。患者入院時，護士熱情的接待，由主管責任組長介紹病房環境及注意事項，交代的非常仔細（如：如何使用呼叫器、怎么調節空調、淋浴器如何使用、如何辦理就餐卡、什么時間來床頭定餐等），做檢查時不論能否走動一律由護工拿單先去排隊，快排到時再推患者去做，檢查單也由護工負責取回。另外要特別推薦的是，她們晨間護理做的非常扎實，責任組長（不參與具體治療工作）進病房先向患者

問“早上好！”，然后掃床整理床單元。她們最主要的工作就是和患者交流，手把手教會患者功能鍛煉，給予健康宣教，詢問患者有何不適？有什么需要？記錄于隨身攜帶的工作備忘本上及時處理和解決。每班次交接班時，都要對手術、臥床不能翻身的、病危病重者、需特殊交班的患者進行床頭交接班，并且翻身檢查有無壓瘡發生。老年患者如無家屬陪同，口服藥必須協助服下方可離開。合理優化工作流程，有更多的時間關心、幫助病人，例如：治療車，規定好所放的物品，每班及時補充，減少護士在護士站和治療室的工作時間，真正做到把護士交給病人。在這里時時處處都體現出細致溫馨的護理服務，如做完手術第一次下床時必須有護士指導才能下地，出院時護士必須送至電梯口等等。

三個月的進修時間很快過去了，在南京鼓樓醫院學習，使我對一些先進的學科理念有了更進一步的了解，在理論知識和實踐技能方面都有了一定提高，更重要的是視野的開拓、思維的拓寬、理念的轉變是我最大的收獲。總體實現了既定目標，圓滿完成進修任務，贏得帶教老師的好評。同時也使認清了我們與上級醫院存在的差距，并明確了自己今后的學習發展方向。在今后的工作中，我將結合進修所得使自身工作得到進一步提高，同時爭取將外院好的、先進的理念和做法結合我們的實際情況，在我院進行落實和發揚。

李青2010.7.18

第五篇：修心養生辭典

修心養生辭典

佛心禪語：

1、如果你愛萬物 萬物也將愛你 這就是魅力

2、如果你不傷害萬物 萬物也將不傷害你 這就是平安

3、如果你珍惜萬物 萬物也必將珍惜你 這就是長壽

4、如果你心懷萬物 萬物必將歸屬于你 這就是財富

5、如果你施恩萬物 萬物也必將施恩于你 這就是幸福 恒復法師：活著 就是一種心態，你若覺得快樂，幸福無處不在；你若為自己悲鳴，世界必將灰暗，是非常有，不聽當無；禍福相依，順其自然。多行善，福必近。多為惡，禍難遠。不奢求，心易安；不冒進，則身全。心小不容螻蟻，胸廓能納百川。順境淡泊，逆境泰然。不自重者取辱，不自足者博學，不自滿者受益。

不說他人長短，不念他人恩怨，是善心。時刻誠心待人日夜專心做事，是懿行。

心地善良的人，容貌一定動人。心里知足的人，生活一定快樂。

貪欲是 痛苦之根，淡泊是快樂之源。待人要有平等心，待己要有平常心。

積善可以得福，積德可以增壽。

做人十機：做人不能太單純。凡事留有余地 要留退路。話不說絕。成熟而不世故。心態好，想的開活著不累。懂方圓之道，沒事不惹事，來事不怕事。不可少二禮（禮儀、禮物）。人在江湖飄，防挨朋友刀。偶爾勢利眼。放下面子來做人。

吵架緩和氣氛的十句話：

1、親愛的，我收回我剛才說過的話。

2、寶寶，我們都挺不容易的。

3、我錯了，我反應過激了。

4、我知道了，我應該傾聽。

5、親親，我們歇會。

6、是我引發了這個誤會。

7、爭些沒用的干啥，我去做飯了

8、寶貝，我們跑題了

9、我已經被豬豬說服了

10、我們觀點一樣，我表達錯了

自從有了娃：手機改靜音了，手機里的照片全是她了，出門已經不顧形象了，關心的全是育兒知識了，工資全花她身上了，已經和懶覺說拜拜了，耐心細心全搭她身上了，我都快成奧特曼了！！媽媽這樣告訴已出嫁的女兒：

媽媽說：生氣的時候不要吵架，可以不說話，不洗他的衣服，但是，不要和他吵架。媽媽說：不要跑到外面去張揚，他向你邁進一步，你就向他走兩步。

媽媽說:家事女人的大本營，發生什么事情都不要走。因為，回來的路很難！!有一種心態叫放下；有一種幸福叫守候；有一種智慧叫低調；有一種選擇叫放棄；有一種明白叫糊涂；有一種快樂叫簡單；有一種美德叫微笑；有一種幸福叫珍惜；有一種美麗叫自信；有一種感動叫分享；有一種真情叫關愛；有一種溫暖叫感恩；有一種成功叫堅持！佛曰：菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃。人本是人，不必刻意去做人；世本是世，無須精心去出世。坐亦禪，行亦禪，一花一世界，一葉一如來，春來花自青，秋至葉飄零，無窮般樣若心自在，語默動靜體自然。不刻意的去追逐，一切遵循大自然的規律，開心輕松，過好每一天！請記住這些話：

可以相信別人，但不可以指望別人。不要拒絕善意，不要停止微笑。錯誤可以犯，但不可以重復犯。批評一定要接受，侮辱絕對不能接受。該說的要說，該啞的要啞，是一種聰明。該干的要干，該退的要退，是一種睿智。該顯得要顯，該藏得要藏，是一種境界！做一個聰明的女子：

1、遇到不想回答的問題，直視對方的眼睛，微笑、沉默、2、遇到不想招呼的人，點頭微笑，徑直走過。

3、和對自己有惡交的人絕交。人有絕交，才有至交。

4、有人試圖和你無理取鬧，安靜的看著他，說：“祝你好心情，然后離開”。

5、愛笑的女孩子，運氣都不會差哦！做人六字訣：

靜：少說話，多傾聽。

緩：穩著做事，不急不躁。

忍：面對不公，別氣憤，別宣泄，忍讓是智慧。

讓：退一步，海闊天空。

淡：一切都看淡些，很多事情隨著時間會變成云煙。

平：是平凡，是平淡，是平衡。。

禪理及心理：

1、氣不和時少說話，有言必失；心不順時莫做事，做事必敗。

2、事莫虛應，應則必半，不辦即結怨；愿莫輕許，許愿必還，不還便成債。

3、萬物在說法，看你如何著眼，一切是考驗，試你如何用心。

4、知足是富人，平常是高人，無事是仙人，無心是圣人

5、想開了自然微笑，看破了肯定放下！管住自己的嘴巴：

1、事情沒完全確認前，先不說，萬一變數你會尷尬。

2、任何秘密，就地消化，到你為止。

3、說話別夸張，為了一時效果驚人，你要付出不靠譜的代價。

4、口無遮攔者都只顧自己說的爽，不管別人聽的心情

5、你總認為你說的話別人不會知道，其實都會知道。

佛問：孩子，你哭什么？女孩：我失戀了。你愛他嗎？ 愛，非常愛。那他愛你嗎？現在不愛了。那么，該哭的是他，因為他失去了一個愛他的人，而你，不過失去了一個不愛你的人。

執于一念，將受困于一念；一念放下，會自在于心間。執狗之手，將狗拖走，狗若不走，強行拖走。。。

不要向任何人傾訴，因為20%的人不關心，剩下的80%的人聽到后很高興。生活就行心電圖，一帆風順就證明你掛了、、、記住這三種東西：

1、有三種東西必須控制，情緒 語氣和行為。

2、有三種東西必須思考：生命 死亡和永恒

3、有三種東西必須摒棄：罪惡 貪婪和背叛

4、有三種東西必須避免：懶惰 野蠻和嘲諷

5、有三種東西必須挽救：圣潔 和平和快樂

6、有三種東西必須尊敬：堅毅 自尊和仁慈 八句老人言：

１、不要攀不要比，不要自己氣自己 ２、活多干 話少說 群眾心里有秤砣 ３、少吃鹽多吃醋 少打麻將多散步 ４、按時睡按時起，跑步游泳健身體 ５、夫妻愛 子女孝 家和比啥都重要 ６、官再大 錢再多 閻王照樣土里招 ７、行點善 積點德 心里唱念彌勒佛 ８、吃點虧 吃點苦 傻點笨點也是福 女孩越成長越該明白：

１、在單位少說話 多微笑 ２、控制情緒 控制思維

３、金錢 事業 學業 前途 尊嚴 親情等都比愛情重要 ４、害人之心不可有 防人之心不可無

５、對應未來應有規劃 然后按部就班的實現 ６、不要依靠別人 學歷高總比學歷低好

宅若久時天然呆 腐到深處自然萌 神經病人思維廣 ２Ｂ青年歡樂多 嫁的人是誰，很重要，因為他決定著你一輩子的生活狀態

娶得人是誰 很重要 因為她有可能決定著你一生的層次和高度。

不要將就的嫁，更別違心的娶。。把握好做人的尺度： １、任何時候都要留余地 ２、做人不要太狂妄 ３、不要把話說得太絕對 ４、做人要給自己留條后路 ５、得理也要饒人

６、不要把賭注押到一個人身上 ７、見好就收 ８、不得罪小人 ９、不暗箭傷人

１０、不必棒打落水狗 １１、凡事都要留一手 君子于小人：

君子量大，小人氣大；君子不爭，小人不讓；君子和氣，小人斗氣；君子助人，小人傷人； 君子重義，小人重利；君子成人之美，小人成人之惡；君子胸懷寬廣，小人憂愁悲傷；君子之德如風，小人之德如草；君子和而不同，小人同而不和。。不要著急，最好的總會在最不經意的時候出現――――泰戈爾

人累了，就休息；心累了，就淡定。長大了，成熟了，這個社會就看透了。累了，難過了，就蹲下來，給自己一個擁抱。因為這個世界上沒有人能同情你，憐憫你。你哭了，你的眼淚是自己的，你痛了，沒有人能體會到。你一定要堅強起來，即使受過傷，流過淚，也能咬牙走下去。因為，人生，其實只是你一個人的人生。好好對自己，因為一輩子不長，好好對別人，下輩子不一定能遇上。。

別和小人過不去，因為他本來就過不去；別和社會過不去，因為你會過不去；別和自己過不去，因為一切都會過去；別和往事過不去，因為它已經過去；別和現實過不去，因為你還要過下去。。。

１、得之坦然 失之淡然 順其自然 爭其必然 ２、馬在松軟的土地上易失蹄 人在甜言蜜語中易摔跤 ３、運氣就是機會碰巧撞到了你的努力 ４、視愛情為奢侈品 有最好 沒有也能活 ５、如果不讀書 行萬里路也不過是個郵差 ６、所謂門檻 過去了就是門 沒過去就是砍 好男人的基本標準：

不一定要浪漫，但一定要負責；不一定要掙大錢，但一定要養家；不一定要事事聽父母，但一定要有孝心；不一定要三從四德，但一定要寵老婆；不一定要飛黃騰達，但一定要有時間陪家人；不一定要管孩子，但一定要愛孩子；不一定要大男子主義，但大事發生一定要拿的了主意。。２０１２０２０２ ２３；３２

面對困惑,要有寧靜之心，心不亂，則萬事難擾；糾于險境，要有泰若之心，心不沉，則百懼皆生；遭遇非議，要有坦然之心，心不斜，則流言自破；纏身僵局，要有恒穩之心，心不持，則百毒可侵；眾利錢勿貪，貪則損元氣；困苦前勿畏，畏則少有成，自然前勿憂，憂則傷精神；欲望前勿奢，奢則壑難填。。