第一篇：管好你的表情美文摘抄

大學畢業后，幾經輾轉，我才在一家房地產開發公司謀到一份工作，待業時淤積在心中的陰霾一掃而去，每天我都笑容滿面。同事們都說我是一個樂觀、開朗而又充滿自信的人。

一天，老板找我談話。他像是能看懂我的心似的，不但知道我會很珍惜這份工作，還把我的個性分析得一清二楚。我很驚訝，據我所知，老板經常出差，我們幾乎沒見過幾次面。

老板看出我很疑惑，笑著解釋說：“你把一切都寫在臉上。”這么一說，我才恍然大悟。前幾天，我送一位客戶走的時候，正好在電梯門口遇見了老板。那天和客戶談得很不順利，客戶很強硬，我幾乎是三言兩語就敗下陣來。

老板接著說：“你的一切都能從表情上解讀出來，雖然簡單和直率在生活中沒什么不好，但在職場上，你要學會對自己的表情負責，不能把自己的意圖和底牌都暴露無遺。”我一下子意識到這個問題的嚴重性。

后來，老板帶我去看望一個生病住院的員工。從醫院出來，老板提醒我：“看望病人，臉上的表情應該是雖略有沉重，但依然溫暖，不能僵硬，更不能笑容滿面。”老板這么一說，我開始反省自己，細想來，我剛進病房時，因為不知所措，表情有些僵硬，接著為了表示親切，我便笑容滿面了，這種表情更像是來會客的。

再想想老板剛才的做法，他進了病房，首先彎下腰，伸出手，輕聲詢問員工的病情，其間，還用手輕輕地抻了抻起皺的床單。有醫生進來查房，老板關切地詢問病情，并再三叮囑，一定要好好治療。也正因此，病床上那位員工的眼里閃著淚花。

還有一次，老板帶我去和一個客戶洽談業務。他因臨時有事，派我先和客戶洽談。我和那客戶談了一會兒，就感到話不投機，氣氛尷尬，只好漫不經心地和他搭著話。過了一會兒，老板來了，他看了我一眼，然后很快就和客戶熱情地交流起來，臉上滿是喜悅。

告別客戶后，老板對我說：“我剛才進來的時候，你的表情僵硬中帶著點兒不耐煩，一看就知道氣氛不太融洽。”我不禁敬佩老板的洞察力，再次暗下決心要管理好表情。

兩年后，我被董事會任命為開發部主管。老板還是那句話：“管好你的表情，這是你不斷進步的法寶。”

第二篇：別丟了你的表情美文摘抄

多年前教過的一個學生來看我。這是一個心里有什么話就一定會說出來的女生，她對我說：“老師，這些年，您丟了一樣東西。”“丟的不過是漸漸老去的青春……”我淡淡地說。“您丟的不是青春，是表情，是那種豐富生動、打動人心的表情！”女學生盯著我的臉肯定地說。

她坦率直白的話將我的心狠狠地擊了一下，也擊到了我的面部神經，我顯得有些尷尬。在生活的摔打和歷練中，我漸漸地麻木起來，“事不關己，高高掛起”成為我的恒定心態。當初那些豐富生動、打動人心的表情早已尋不到蹤影，取而代之的是機械的、程式化的面部形態。

9年前，我剛大學畢業。一個偏遠鄉鎮里走出來的孩子，能落腳在縣城做一名教師，不由得讓人躊躇滿志、歡欣鼓舞。那時的我盡情揮灑著青春年華。和學生們在一起，我為他們的搗蛋故意皺起眉頭，我為自己的失誤夸張地捶胸頓足，我跟他們握手，擁抱，開懷談笑，同悲同樂，無憂無慮，表里如一。傷感、懊悔、負疚等所有的心態全寫在臉上。眉梢高揚就是詩，眼神激蕩就是情，笑容洋溢就是畫，心靈顫抖就是意，喜怒哀樂，一覽無余。不知何時起，我漸漸失去了這一切，轉而恥于讓別人看到自己真實的一面，開始戴著面具生活，在人與人的隔膜和戒備中尋找著安全感，揣摩著自己也提防著別人，臉上所呈現的只是機械的符號和莫衷一是的含蓄。曾經的青澀的詩行消失了，曾經的心神激蕩沉寂了，曾經的笑容凝固了，曾經的心靈顫抖止息了。而臉上的表情卻比鐵還堅硬，比冬還蕭瑟，比木頭還呆板，比憎恨還可惡……

我無一例外地成了“見人說人話，見鬼說鬼話”的人。沒有什么真實的表情值得我珍惜，所有的心事寧可嵌入骨頭里，也決不在外表上袒露一絲半毫。內心欣喜，表面上卻冷若冰霜；骨子里痛徹心扉，表面上卻強顏歡笑。我既不哭給別人看，也不會笑給別人聽，反而以掩飾為聰明，以曖昧為修養，以不露聲色為美德，跟許多人都是越接觸越遠，跟愛人也是越愛越淡。不知不覺，自私、孤獨和寂寞吞噬了我。我曾經嘗試改變，卻無不以失敗告終。是自己沒有恒心，還是他人難交心，我不知所措。

就這樣，在自以為是中走過了這么多年，在失去表情被同化的日子里警覺、掙扎，自認為沒有人會一探究竟了，卻不料，我生命中的尷尬和缺憾卻被這個坦率敢言的學生一語道破。她說，她為我感到惋惜，她千里迢迢前來看望的不是現在這個失去表情、機械化了的老師，而是那個表情生動、充滿喜怒哀樂、表里如一的可愛的人。她還說，曾經的那個人，被她視為榜樣和魅力的化身。

表情為表，其實也是人之內在感情的顯現。擁有生動表情的人，同時也是擁有生命活力的人，人不能看輕表情，而應該像愛護自己的內心那樣去珍惜、善用表情。喜形于色又如何？眉飛色舞又如何？神氣活現又如何？表情因常用而常新，生命因自然流露而朝氣蓬勃。一個人不要老氣橫秋，不要把自己囚禁起來，要以自己獨特的生動豐富的表情區別于他人，豐富世界。

學生一邊沉浸在回憶中，一邊對我說：“老師，那時候，你的嘴角都在跳舞！”我明白她的言外之意，她在勸說和鼓舞我：一個連嘴角都在跳舞的人，生命當中還有什么不能拿來跳舞的？

第三篇：請管好你的壞情緒美文摘抄

我的同事小劉有個很不好的壞習慣，那就是每天一上班就開始邊做事邊把手里的東西弄得叮當作響，嘴里還時不時地念叨著：“煩死了，煩死了！”私下里，大家都不喜歡她，也害一怕和她一起搭班。而她，對這一切渾然不知，每天依然因我，把自己的壞情緒四處傳播。而這種壞情緒像瘟疫一般，讓大家避之唯恐不及，影響了大家的工作效率和身心健康。

小劉一定不知道，情緒是會傳染的，不管是好情緒還是壞情緒。好的情緒傳播的是愉悅，而壞情緒傳播的是陰霾。

有一天，我終于忍無可忍，決定以其人之道還治其人之身。那天早上，我剛好和小劉一起搭班，于是抓住機會先發制人，在只有我和她的辦公室里，我如法炮制，故意摔東砸西地亂丟辦公桌上的東西，然后把電腦鍵盤敲得劈啪作響，嘴里還不停地說：“煩死了，煩死了！”

小劉看著我先是一言不發，后來實在忍不住了，就問我為何發火。當從我嘴里知道她這段時間的表現已經給同事們造成太多的困擾時，她臉上紅一陣白一陣。

孔子說：己所不欲，勿施于人。我們每個人在生活和工作中都會遇到這樣那樣的煩心事，從而產生很多壞情緒，我們不能把自己的壞情緒毫無理由地強加給別人。當壞情緒來臨時，我們要學會控制并調節，努力讓壞情緒轉變為好情緒。

不要隨意對別人散播你的壞情緒，因為那也是對別人的一種傷害。

第四篇：你喜歡美文摘抄

朋友打算在大學附近開一個小書屋，全免費，書免費看，茶與咖啡免費喝。說給我們幾個朋友聽，大家驚愕不已，繼而義正詞嚴地反對起來，唯有我支持他。確實，從租房到設計裝修，再到書架上擺滿書，需要付出一筆不小的開支。我知道他是為了完成他學生時代的一個夢想，有個可以坐下來慢慢看書的書店，一直看到星星掛滿窗口也沒人管。

過些日子，朋友來問我給書屋起個什么名字，我一下子想到三個字：你喜歡。

這名字，無一點雅氣，想到時我也吃了一驚。但朋友特別喜歡，他說正合他的心意。也許活在這個世界上，做一件事情，難得的便是這三個字：你喜歡。

你喜歡書，擺在古樸書架上，占著一角，只看看，心里都是暖的。一架子書，讓光陰有了溫度。閑暇時光，你倚在床頭，或坐在窗前，翻幾頁書，最逍遙自在。因為撫摸過有香味的字，所以每天都能見山見水見花見月，更能見最本真的自己。

你喜歡寧靜，養的花枝，也會開得自性清寧。你對世界復雜，世界也必回你復雜。如此你與這個世界，永遠難分難解，心也永難寧靜。你心里要有個寧靜的角落，一定要有。

你喜歡一種顏色，比如靛藍，比如天青色，喜歡得久了，骨子里就浸了這顏色。再看人，氣質里就有了一種與世無爭的高貴氣息。即使是孤獨的，但正如靛藍的沉穩與不慌張，是做人的境界；正如天青色，染著一身煙雨，你一見他，就感覺去到江南，你是撐著油紙傘的人。

情感世界里的那些“你喜歡”更是旖旎動人。

你敲了鍵盤一個鍵，回你的必是這個鍵對應的字母或字；你彈了鋼琴的某個鍵，發出的一定是你想要的那個音。

所以，我一直相信，你喜歡一花一草，一花一草一定會回你純真的美好；你喜歡一座城市，這座城市一定會帶給你一個你等了很久的人；你喜歡牽手的光陰，光陰必會饋贈你十指相扣的緣。

第五篇：你怎樣選擇美文摘抄

時有文友發一些八卦到我的電子郵箱。多數自然是為朋友解頤，也有一些頗有教益。最近我收到一篇“人生的資產負債表”，就很值得玩味。其主要內容是：

從某種角度看，人生的記錄其實是一個資產負債的記錄：得到某些東西，一定會付出另一些東西。但在實際生活中。人們總是習慣于以擁有資產，特別是物質資產的多少來判斷人生的成功與否，往往忽視資產與負債正如影隨形。

所有的人生資產報表第一項都是相同的，那就是金錢。很多人只憑這第一項對報表的主人下判斷，確定其為窮人或者富人，而對這項資產所背負的債務有意無意地忽略不計。

資產與負債的種類很多：

父母是我們一出生就獲得的原始資產。獲得這項資產的同時。我們也相應增加了一項長期負債：贍養。有些人還可能擁有另一項資產——兄弟姐妹。與此相應的債務是親情。然后是朋友。它應該承擔的債務是友好和相助。

愛人。這是我們人生的最大決策。擁有這項資產的意義類似于兩家企業合并。資產增加了一倍，負債也增加了一倍，同時還衍生出更多的資產和更多的負債。比如激情，快樂，親密，穩定；比如磨合，沖突，擔心，放棄一定的自由和自我等。尤其是，這項資產特質敏感，需要付出經常的維護，才能保持其質量穩定。然后是子女。這是重量級的資產，同時也是重量級的負債——可能是我們后半生最大的操勞和牽掛。

有些人的資產負債表上還會有豐富的人生閱歷，與之相伴的負債自然是大量的磨煉，或者還有離別的憂傷和異鄉的孤獨。與之相反，畢生都生活在故鄉的人，報表中沒有漂泊這項負債，但也缺少了許多寶貴的體驗作為資產。還有健康。這是每個人的基本資產，當然由各種保健方式這項負債來維護其平衡。

而各類聲名顯赫的成功人士則像是上市公司，與名氣、榮譽、利益等資產相伴的除了相應的負債，還有額外的要求。那就是他們難以隱蔽自己的人生報表，常常遭遇追蹤和審計。甚至無端的詆毀和加害。

資產與負債成正比相生相伴的例子，還可以列出很多。

其實，判斷人生價值的不是資產，而是資產減掉負債的剩余，即凈資產。最基本的凈資產當然是命運與機遇。這些與生俱來的神秘力量正像最初的注冊資金，我們無法選擇與改變。不論起點如何，每個人都被賦予了足夠的機會來經營自己的人生，只是無法改變這樣一種生活的本質：一項資產的獲得總是通過另一項資產的減少，或者負債的增加來實現。

人生的資產與負債很難用好壞來衡量規模，存在的只是生活方式的不同。正如企業有大小，人生的資產與負債也各不相同。有人平靜地度過一生。資產和負債都較少；也有人波瀾壯闊，擁有大量的資產和大量的負債。

人是什么？或許更多的只是一種過渡，是世俗和精神之間的一座狹窄而危險的橋梁。走向精神，是最內在的命運所驅使的；陷于世俗，則是最實在的欲望所束縛的。人就是在這兩者之間想入非非卻又戰戰兢兢地搖擺。

但一定有這樣的人，他們在車水馬龍、燈紅酒綠、歌臺舞榭、聲色犬馬成堆的大街上特立獨行。在這個充滿了誘惑，也充滿了疲憊；充滿了欲念，也充滿了勞苦，有歡欣，也有悲傷；有善行，也有罪惡的人世間，他們也許被看成被憐憫的對象。但他們自己并不指望同情。他們堅持自己的人格而不俯就庸俗與貪婪；他們堅持自己的選擇，縱然為此陷入困窘也在所不惜；他們無所謂富足和貧困，超然而自信地走著自己認定的精神歷程。他們人生的資產與負債的水準相對于常人也許偏低，但這并不影響他們內心世界的最大限度的平衡。

做到這點其實并不太難，所需要的是你怎樣選擇。