第一篇：我們自卑是因為太渴望變好美文

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有個姑娘在公眾號留言問我：我很自卑，我特別想變成一個自信的人，請問有什么好的建議呢？

這個問題困擾過我很久。我把這條消息加了星標，思考了兩天才回復她：

其一，我們自卑，不是因為我們不好，而是因為我們太渴望變好了。

其二，想走出自卑，其實不必急于建立自信，而是該先嘗試著認識自己，接納自己。

認識和接納自己，我花了不長不短的一段時間。

2頭二十年里，我一直是個自卑的姑娘。

我自卑于我的外表：眼睛不夠大，眼距寬、幾近于單眼皮的內雙，牙齒不夠白，矮，還有點胖。每當別人指著合影上其貌不揚的路人臉夸我“很上鏡”時，我都會不知所措。我甚至懼怕合影，尤其怕和比我漂亮的女生合影。

為了掩蓋相貌的平凡，從前的我甚至會花大半個鐘頭用美圖秀秀修自拍，磨皮美白瘦臉亮眼一道道工序完成后，才敢發上朋友圈。可沒過多久，我又覺得自己太假了，默默地刪掉照片。

我自卑于我的出身：我的家庭條件，比起中學時身邊的大部分同學，算是寒酸。初中時，班主任家訪，我都不敢待在家里。在學校里，大家都是一樣的，可是實地走入家中，你才會發現學生背后的天壤之別。

那次家訪后，班主任把我叫到辦公室，不留情面地說：“以你的家庭情況，就該好好學習。”她的話很刺耳，也很真實。當時，辦公室里，還有幾個同班同學在幫老師分卷子，幾個同學在訂正作業，大家一言不發。我無地自容。

第二次月考，我就從前兩百名進步到了年級第五名，班里的同學紛紛投來欣羨目光，我故意回避他們的眼神。我想，只有個別知情的同學，才能看出我躲閃目光里深藏的自卑。

我自卑于我的眼界：我沒有走遍名山大川，沒有鋼琴十級古箏十級，別人口中那些高大上的詞，我一點也不懂。

旅游是有錢人才有的消遣。我沒有走過名山大川，當身邊同學談論桂林的山水、西藏的雪山、新疆多變的氣溫，而我只能默默寫試卷時，我是自卑的。

樂器更是需要砸錢的高雅興趣。當文藝匯演時，身邊的同學展露鋼琴、小提琴、琵琶等才藝，而我只能欣羨地看著，連鑒賞的能力都沒有時，我是自卑的。

課間時女生們看著《瑞麗》之類的時尚雜志，她們口中的奢侈品牌對我而言簡直比化學方程式還要抽象難記。當她們說“希爾頓酒店”，我卻聽成了“下蹲酒店”，她們的哈哈大笑聲響徹教室時，我是自卑的。

3我從前以為，等我年齡漸長了，一個個地彌補了曾經的缺憾，就不會自卑了。

可是，我發現，等我學會用化妝掩蓋缺陷時，本來就比我好看的姑娘已經健身整容，把我甩了不止一條街；等我去過幾個鄰近省份旅游時，以前同學已經紛紛去國外游學、秀的都是各種我看不懂的英文定位；等我勉強會認些奢侈品牌的logo，他們街拍拎著的手袋已經是一些低調奢華的經典款了。

所以，我繼續自卑著。

有時候我會覺得自卑會是我進步的動力，因為覺得自己一無是處，才會努力地提高自己。但是，自卑的我，心態極度不平和，我時常處在焦慮、難過、不甘、痛苦中，任由糟糕的情緒消耗著自己。

讓我覺得不能再自卑下去的，是兩件事。

第一件事，令我發覺，我的自卑，讓我在感情中毫無安全感。

我的前男友顏值家境都比我好，連性格都比我溫柔平和，他對我的好現在想來還很感動。可是，這么好的男孩子在我面前，我想的是：他是瞎了才會喜歡我吧……我哪里當得起他的喜歡？

你看，一個人太自卑，會連幸福都害怕。珍貴的感情降落在我的世界，我卻自我卑微到深深恐懼，怕自己當不起、受不住。

連我自己都無法喜歡自己，又怎么能讓別人喜歡我？

第二件事，令我發覺，我的不自信，會讓相信我的人失望。

有一次，我老板帶我去和他的幾個朋友茶敘，談一樁可能達成的合作。老板向他朋友介紹我，說我的專業能力如何如何，句句都是贊揚。而我本來就因為在座的都是大咖而如坐針氈，恨不得打個地洞鉆下去，聽到老板夸我，更是緊張不已，連忙搖頭擺手解釋說，自己沒有那么好。

其實，老板的話沒有夸大之嫌，只是我的自卑心理促使我覺得，他只說了我的優秀，沒提我的不足，所以我沒有他說的那么出色。

看到我那么怯場，老板朋友的眼神里的欣賞明顯冷卻下來。我老板面子上也有些掛不住。

這件事讓我深深地內疚，我覺得自己辜負了老板的信任。我的不自信，讓別人對我的相信，沒有立足之處。

4現在的我，依舊是那個眼睛不大、眼距太寬的普通女孩，可我戴上了一副很有修飾性的眼鏡，比以前好看了些；

我的出身也未曾更易，可我通過自己的努力，讓別人欣賞我的專業能力，說我是個很有前途的姑娘；

我依舊沒錢環球旅游、不會拉小提琴、買不起奢侈品，可起碼我知道了，我的閃光點在哪里，我男朋友為什么喜歡我；我的核心競爭力在哪里，我老板為什么信任我。

走出自卑的過程，也是與自我和解的過程。在這段歷程里，我學會了正確評估自己，不過分苛求自己，在一點一滴中打造更好的自己，心態也從浮躁急迫變得日漸平和。

如果你和曾經的我一樣自卑，那么說明你特別渴望變得更好，這是很好的初衷。接下來，慢慢認識、接納和一步步地提高自己，我們會越來越讓自己喜歡的。

第二篇：自卑不是壞東西美文

一個剛剛步入社會的女孩，這樣形容自己的心情：我對這個社會大課堂既好奇又惶恐，好奇的是，好多東西都不曾經歷過，什么都是新鮮的；惶恐的是。好多東西特別微妙，一不小心就會觸犯這個社會，受到懲罰。

她看過我的幾本書，最喜歡《成功者》。

說來巧合，女孩也像小說中描寫的那樣，從偏遠的小村莊一下子踏入大都市，在辛苦熬得大專學歷之后，靠親友的幫助進入一家公司，有了兩千元的月薪。但在這個崗位上，她干得很吃力。對比周圍的年輕人，她常常很自卑。如果想勝任目前的工作并獲得進一步發展，就必須學習。于是，她咬著牙邊干邊學，一段時間下來，她發覺自己越來越沒有勁頭，壓力特別大，對學習也產生了抵觸心理。一次一次的考試像過鬼門關，考試成績將直接影響她能否在大都市待下去。

女孩在信中說：“我是在專制和打罵中長大的，在別人眼里，我是個軟弱可欺、唯唯諾諾的女孩。離開家鄉后，我一直在內心逃避那段日子，也試圖讓自己看淡那段日子的影響。在都市生活中，我最怕被人瞧不起，怕被人看出我的無知與笨拙，也怕家人對我失望。我是一只丑小鴨，變成美麗的白天鵝似乎是一個遙遠的永遠無法實現的夢想。我只好逃避，試圖讓自己待在虛擬的世界里，在那里尋找我認為理想的世界——沒有責任，沒有傷害，享受快樂虛榮的感覺。可是一面對真實世界，我又是那么的彷徨無助，不知該何去何從。”

女孩講了自己身上的很多弱點，包括心理障礙，特別請教我如何克服自卑情結。

我告訴她，用不著為自己的自卑感而自卑。

任何一個正常人都會有自卑感，會有自卑情結。許多表面看來非常驕傲的人其內心的自卑體驗絲毫不比他人少，只是不輕易流露罷了。自卑是人生非常重要的體驗。沒有自卑感的人不會對生活有深刻理解，同時也缺乏奮斗的人生動力。

一個長相一般的女孩面對一個漂亮女孩，會有自卑；一個考試成績不如同學的男孩，也會自卑；窮孩子面對衣著鮮亮的玩伴，也會產生自卑。成年了，熟悉的同學有所成就，還會自卑。生活中處處可以看到自卑的影子和自卑情結對人的影響。

自卑并不是壞東西。但如果一個人無法超越自卑，被自卑情結壓倒，從而萎靡不振，自卑就是最壞的東西。如果一個人在其成長過程中曾有過非常多的自卑體驗。但同時不甘于現狀，奮發努力，他恰恰可能成為很優秀的人。

我告訴這個女孩，對于目前的學習和工作，如果感覺壓力太大，可適當減壓。但這只是問題的一方面，任何一個步入社會的成年人都不可能不承擔生活與工作的壓力，一點壓力都沒有的生活既是不存在的。也是不幸福的。就如母親為孩子的成長操勞。父親為家庭的溫飽奔波，這都會構成生活的壓力，但人生的幸福與成就感也與此相連。

那么，如果自身條件不那么優越，該如何克服自卑心理？

我在《情商啟蒙》中曾對年輕人講過幾句話：“自信積極，微笑樂觀；不畏困難，輕松自在；不卑不亢，寬仁博愛；敢說敢做，拿得起放得下。”希望這個女孩從現在開始，為自己設計新的形象，從最具體最容易之處著手。比如訓練自己敢大聲講話，比如訓練自己與人交往時善于微笑，比如走在路上挺胸抬頭，等等。這些都是小事。都不難做到，真的這樣做了，會發現自己有了一點變化，也會為自己找到一點信心。這就是一個好的開端，從這里出發，一點點走向成功的人生。

有一句話：“千里之行，始于足下。”再美麗的人生也是從腳下開始。

讓自卑催促你，讓自卑給你向上的力量，“從現在開始”就是最好的捷徑。

第三篇：不說再見是因為還想再見 【情感美文】

不說再見是因為還想再見 【情感美文】

不說再見是因為還想再見 文：網絡 整理：婉兒

相識的時候，一個眼神道盡了所有的話語，一個微笑注定了今生的難舍難分。分別的時候，沒有情深意重依依不舍的道別，一轉身成了永遠的昨天。

含淚轉身的時候，連再見都說不出口，因為害怕說再見后真的再也不見，不說再見是因為還想再見，雖然明知再見無期。

愛從來都沒有對錯，只有愛得深或愛得淺。愛也無所謂背叛，只有愛與不愛。佛說，前世五百次的回眸才換來今生的擦肩而過。

留一半清醒留一半醉那是生活的華美，如果可以情愿愛一生，醉一世，永遠不要清醒。

愛了，散了，曾經攜著愛走過繁華四季，走過日月星辰，走過風霜雨雪，走過芳菲剎那，可最

終走過荒蕪，走過沙丘，留一座空城固守一個殘夢。

真愛過的人分手后很難再做朋友，再見往往都漠然地擦肩而過，一句話也不想說。也許因為情根深種，無法連根拔起，所以無法徹徹底底地忘卻那些愛過的痕跡。

也許這樣的愛注定癡纏一生，糾結一生。也許會永遠這樣愛著，只是不再回頭。愛，其實就是這般單純而可愛，無需傾訴，無需廝守，無需牽絆，只需要把它放在心里默默地想念，無怨無恨，無欲無求，只要你過得比我好。

沒有愛的生活又恢復了往日的模樣，波瀾不驚如一潭死水，帶著心靈的傷痕，天天與文字為伴，時時與憂傷相戀，成了每天生活的全部。

有時努力朝著太陽升起的地方奔跑，想要尋找幸福的方向，可總是重重地摔在地上，然后把頭深埋任淚水泛濫。可以逃掉憂傷的身影，卻逃不掉愛撒下的柔情幾許。

有時相愛的兩個人只是天空中兩顆有過短暫交集的星辰，閃亮過后是永遠的錯過。

安靜了很久，沉淀了很久。試著讓心出走，感受陽光的溫暖，承恩雨露的滋潤，接受風兒清爽的撫摸。只是，陽光過于刺眼，雨露過于潮濕，風兒過于凄涼。

雪花紛飛的日子，欣喜著那一片潔白和寧靜，心中卻仍是厚重的蒼白。桃紅若粉、梨白勝雪、鶯歌燕舞的季節，這份蒼白不曾涂抹絲毫的亮色，心平靜得蕩不起絲毫的漣漪。也許是曾經滄海難為水，也許是過盡千帆皆不是，也許是太美，也許是太好……再多的也許早已沒有了意義，愛已經離開。

盡管緣已盡，卻固執地不肯面對現實，傻傻地以為奇跡會發生。當痛定思痛，不能再為愛活在暗無天日的角落，不能再為愛等待一生的蒼老，不能再為愛做著華美而遙不可及的夢，不能再為愛讓自己孤獨無依。

輕輕地喚一聲今生最愛的人，走過的路，唱過的歌，牽過的手會不會永遠銘記？而有愛的幸福早已定格在那個初冬暖暖的午后，延綿在那清幽寂靜的山間，浸潤在那場淅瀝纏綿的雨中，銘刻在被握過的溫暖的掌心。愛，消失在轉身離開的時刻。如果可以選擇，人們都愿意再用余生的時光換一場與愛的再一次相遇，攜一生幸福滿滿去尋找屬于自己的碧海藍天。

第四篇：平庸是因為沒有激發潛能美文

44歲那年，她下崗了，丈夫一年前也下了崗，兒子正在大學念書，她是家里的頂梁柱，而下崗使她這個家里的頂梁柱遭到了沉重一擊。但是她不能倒下，所有的眼淚和痛苦都必須咽下，她還要繼續支撐這個家。

她在街上擺了個攤，賣早餐。沒下崗的時候，她每天都是7點半起床，不慌不忙的。現在，她必須每天5點前起床，收拾收拾就去擺攤。她的膽子仿佛一下子變大了，以前在單位，大會上領導點她發言，她面紅耳赤，心跳加速，說話結結巴巴，惹得哄堂大笑，而擺攤以后，她的嗓門一下子亮起來，對著街上來來往往的人高喊：“油條，新出鍋的油條啦！”“八寶粥，又衛生又營養的八寶粥啦！”有些時候，她還會編出些新詞，引得來往的行人不時地將目光投向她，生意自然也不錯。鄰近攤位的攤主都說她是做生意的料，根本不像個新手。第一個月，她粗粗結算了一下，賺了2300多元錢，整整比下崗前的工資多1000多元錢，她顯得興奮異常。雖然比以前累了些，但她卻很高興，心里豁亮了起來。

由于生意很好，她一個人確實忙不過來，就說服騎三輪拉客的丈夫跟她一塊兒出攤賣飯。丈夫爽快地答應了。夫妻倆同心協力，開始了新的人生旅程。他們從賣油條和粥開始，到租個門面房賣餃子賣小吃，再到開面食加工廠，8年時間，她從一位下崗女工成為有著800多萬資產的民營企業的廠長。這期間，她遭遇了不少困難，吃了不少苦，但是最終她成功了，被當地政府評為“再就業明星”、“市三八紅旗手”。

在河北省廊坊市，說起她——姜桂芝，人人都豎起大拇指。在接受記者采訪、談到自己的經歷時，姜桂芝這位很樸素的女強人說了這樣一段話：“我實在想不到我的今天會是這么好，以前總覺得自己很平庸，做什么都不成，在單位混口飯吃就滿足了。可一下崗，我整個人都變精神了，才覺得自己可以做的事情很多，自己也可以做一番事業。如果不是下崗，恐怕我就渾渾噩噩過一輩子了。”

生活中，有多少人在渾渾噩噩過日子呢？有多少人在安逸的生活中懈怠呢？有多少人認為自己沒有什么本事就安于現狀、不思進取呢？有些時候，我們需要一種危機，來激發我們自身的潛能，喚醒我們內心深處被掩藏已久的人生激情，來實現人生的最大價值。人的平庸，多數不是因為自身能力不夠，而是因為安于現狀、不思進取，沒有激發自己的潛能，在平淡機械的生活中埋沒了自己。不要總羨慕別人頭上的光環，其實你也有能力給自己戴上美麗的花冠。

第五篇：把自卑扔出地球美文摘抄

對自我外在形象的顧慮，對自身能力的否定，對家庭環境的抱怨……這些常是孩子不自信的原因。于是，一些孩子會自卑起來。自卑的孩子總覺得不如別人，自己看不起自己，將“我沒希望”“我不行”之類的話掛在嘴邊。可以說，自卑是導致失敗的重要原因，也讓成長之路變得崎嶇難行。

自卑的孩子就像鴕鳥一樣，一有風吹草動就把自己的頭埋在土里，逃避現實，不敢正視一切。這樣的你又如何自信起來呢？縱然失敗過，但這不是人生的唯一答案，只有肯于努力才能改變不利的局面，才能使自己擁有更多的機會。若總是看缺點，總想著逃避，那將無法走出自卑的泥淖。

我們先來看一個例子。

1960年，羅馬奧運會女子100米決賽，一個黑人女運動員以驚人的速度奪得了冠軍。一夜之間，世界各地的人都知道了她的名字——威爾瑪·魯道夫。她成了當時世界上跑得最快的女人。可是誰又能想到，威爾瑪得過小兒麻痹癥，她的半邊身體曾經沒有任何知覺。醫生很奇怪，正常走路都成問題的女孩，怎么能成為世界冠軍呢？

小時候的威爾瑪，因為患病而自卑，除了鄰居，一個傷殘老人之外，她不愿意與任何人交往。有一天，威爾瑪和這位老人散步，不知不覺地來到了一所幼兒園前。操場上是一群可愛的孩子，他們正在唱歌。一首歌唱完了，老人高興地對威爾瑪說：“唱得真是太好了，我們為他們鼓掌吧。”

威爾瑪奇怪地看著老人，說：“我的胳膊動不了，你只有一條胳博，怎么鼓掌啊？”老人笑了笑，解開衣服扣子，露出胸膛，用手掌拍著胸膛，為小朋友們“鼓掌”。這天晚上，威爾瑪艱難地寫下了“一只巴掌也能拍響”幾個字，然后讓爸爸幫她貼到臥室的墻上。

從此以后，她開始積極配合醫生做康復練習。有一次，她趁父母不在家，試著扔開拐杖獨立行走，雖然沒有成功，但那種可以獨立行走的感覺讓她那么憧憬。于是，她更加努力練習，11歲時終于扔掉了拐杖。

其實，大部分人由于自卑而懷疑自己的能力，怕別人否定自己，而不敢發出屬于自己的聲音，害怕以失敗者的身份成為別人的笑柄。黑格爾說過一句話：“不要因為不完美而恨自己，世界上根本就不存在任何完美的事物，美都是有缺憾的。如果你看到陰影，那它的背后一定有陽光。”人無完人，我們在看待自己的時候，一定要找到陽光的一面。若總是說“太傷自尊了”，又怎樣去維護自己的尊嚴呢？

那么，自卑有什么異常的表現呢？一般來說，不愿和人多交流，走路低頭，說話時吞吞吐吐，不敢正視別人……這些都是自卑的外在表現。生活中，父母要多觀察孩子的行為變化，并及時糾正孩子的錯誤，針對孩子的自卑心理進行必要的疏導和教育。

1。語言暗示。父母要“多鼓勵、少批評”，要讓孩子做一些簡單的事兒，讓孩子品嘗到成功的喜悅。平時，父母要多對孩子說“你一定行”“你真棒”這樣的話，讓孩子在積極的語言暗示中增強自信心。

2。發揮長處。每個人都有長處和短處，父母要教會孩子揚長避短，取其所長，多看自己的優勢，少想自己的劣勢。比如：注重培養孩子的特長，讓孩子多參加實踐活動，在增強動手能力的同時，培養孩子的愛心與責任感。

3。降低追求。平時，有的父母對孩子特別嚴格，要求孩子“全面發展”，而且每個方面都要優秀。這樣一來，父母就給孩子制定了很高的目標。其實，父母的本意是好的，可也要考慮孩子的實際情況。有些目標孩子沒有達到，就會懷疑自己的能力，極易產生自卑心理。所以，要想孩子不自卑，很重要的一點就是降低追求，制定合理的成長計劃。這樣，孩子在完成目標的同時也能增加成就感，越來越自信。

4。洗刷陰影。成長中，每個人都會遇到挫折和失敗。有些人將挫折看成是前行的絆腳石，把失敗視為人生的苦味劑，從而信心不足，甚至自暴自棄。其實，挫折也沒什么大不了，失敗也并不可怕，只要勇敢地跨過去，一切都會過去的。此時，父母要幫助孩子分析失敗的原因，并幫助孩子總結經驗，鼓勵孩子抬頭向前看，而忘掉不愉快的事情。此時，父母可采取迂回的辦法，旁敲側擊更有效。

5。積蓄成功。有過成功的人，都不會忘記成功帶給自己的喜悅；那么，當自己遇到挫折時為何不想想以前的成功呢？雖然成功已為過去，但它留給你的記憶是深刻的，以之來鼓勵自己，極易擺脫自卑的困擾，從人生的低谷走向峰頂。

6。改變形象。美國的一項調查顯示，在舉重的時候，如果大聲喊叫，會多使出15%的力量，所以可以大聲說話、走路抬頭，展現出自信的一面。即使自己底氣不足也沒關系，出發前對著鏡子喊幾聲，并保持衣衫整潔，讓別人看到一個不一樣的你！時間久了，你的形象會越來越好，底氣也會越來越足。

7。預演勝利。當孩子遇到困難的時候，父母要為孩子預演一幕勝利的場景，讓孩子幻想勝利后的一幕幕，這樣，孩子就會有勇氣戰勝眼前的不如意了。

總之，每個人的潛能都是巨大的，只要相信自己，就一定能獲得成功。相反，若妄自菲薄，總是羨慕別人，那么再好的機會也會與自己失之交臂。