第一篇：短跑站立式起跑教學設計

教師簡介：

衛(wèi)愛軍，男，1974年出生，1995年畢業(yè)于安陽師院體育學院，大學本科學歷，現任教于安陽縣瓦店鄉(xiāng)第一中學，中學一級教師，擔任七、八年級體育與健康課，2007年獲縣優(yōu)質課，2008年獲市先進個人.....課

次

內

容

1.短跑：站立式起跑

2.放松活動

教

學

目

標

1.認知目標：⑴使學生基本了解站立式起跑的動作技術過程。

⑵進一步鞏固站立式起跑的動作要領。

2.技能目標：⑴使85%的學生能熟練掌握站立式起跑的動作要求，發(fā)展學生

? ⑵在熟練掌握的基礎上，發(fā)展學生速度、靈敏素質。

3.情感目標：通過本課的教學，使學生具有不怕吃苦、團結友愛的協作精神。

課

的

部

分

內容與組織教法

各項內容時間

練習次數

練習時間

開

始

部

分

1.教師整隊.組織：*******

2.師生問好，宣布課的內容.*******

3.安排見習生.要求：靜、快、齊

準

備

部

分

1.頭部運動 組織：*******

2.擴胸運動*******

?? *******

3.腰部運動 ▽

4.踢腿運動教法：⑴教師邊講解邊示范

5.跳躍運動⑵學生在教師帶領下模仿

6.踝、腕關節(jié)運動練習.

?

要求： 認真練習，動作正

確、有力

基

本

部

分

一.站立式起跑

動作要領（以左腳在前為例）：

預備——跑 組織：（同上）

預備：身體重心前傾，右腳后跟掂起，右臂在前，離胸

約一拳，左手彎曲置于體后。

跑：聽到口令，右腳迅速向前邁出，兩手前后協調擺臂。

重點：

難點：手、腳的協調配合

1.站立式起跑練習?? 組織：（同上）

教法：⑴教師講解示范

⑵學生聽口令分組練習

⑶學生自由練習、教師巡視糾錯

要求：要求動作正確、協調

2.站立式起跑后加速跑（15~20米）組織：

教法：⑴學生聽口令練習

⑵教師巡視糾錯

⑶優(yōu)秀學生示范練習

要求：擺臂有力、抬腿積極

二.情景游戲：送情報

方法：假設要給解放軍送情報，組織：

路中有一系列的困難，把隊伍

分成人數相等的四隊，成縱隊

排在線后，以站立式的姿勢起

跑，在途中越過小河、鉆過山

洞、繞過敵人的封鎖線，終于教法：⑴教師講解示范

到達目的地

⑵規(guī)則：⑴必須前一名同學跑過白線后一名才能開始跑。

要求：同從指揮，按照方法進行比賽

⑵不能搶道，干擾別的同學

?⑶比賽失敗的同學要進行處罰

結

束

部

分

1.放松運動 組織：

2.小結、布置課外作業(yè)

3.收回器材 ? 教法：⑴教師講解示范

4.師生道見? ⑵學生按要求練習

要求：動作放松、舒展

場地

操場

小

結

第二篇：站立式起跑教學設計

《站立式起跑》教學設計

一、教學指導思想

本課以《新課程標準》為依據，遵循“以人為本，健康第一”的宗旨，以學生主動發(fā)展為目標，系統地利用教學中的動態(tài)因素給學生充分自主的活動機會，讓學生主動參與，自主地進行學習嘗試，創(chuàng)設寬松的學習氛圍，促進學生積極參與體育活動。培養(yǎng)學生的學習興趣、自學能力和合作精神，為學生的終身體育奠定基礎。

二、教材分析

站立式起跑在水平一就有了自然站立式起跑的教學內容，對于水平四的學生來說，站立式起跑已經有了初步的印象，學生具備自學的條件。但是站立式起跑教材比較枯燥，學生很難對它感興趣，因此在本節(jié)課中，我利用學生自學、讓學生當發(fā)令員、游戲等教學手段來激發(fā)學生的學習興趣，從而更好地掌握站立式起跑的基本動作和基本技能。站立式起跑要點：分為三個階段，第一各就位口令，第二預備口令，第三鳴槍。各就位口令要求：運動員上道，兩腳前后分開，有力量的腿在前，腳尖對準起跑線后沿，兩腳尖向前不能外展。（注意:身體放松深呼吸調整）。預備口令要求：開始屈膝，重心下降同時向前移動，重心要保持在兩腿之間，兩個膝蓋微微內扣，兩個腳由全腳掌支撐過渡到前腳掌支撐，兩手臂自然前后擺放。（注意：異側手臂在前）。鳴槍要求：聽到槍響后，兩腿與手臂快速蹬擺，保持低重心小步幅高頻率向前。（注意：抬頭要慢，身體重心不后仰。）。教學重點：站立式起跑的動作方法及要點；教學難點：起跑后加速，蹬地快速有力。

三、學情分析

本課設計對象為八年級學生。他們已經有了一定的體育基礎，男生較有激情、但是女生靦腆，對于速度素質，男女生之間的差異逐漸明顯，男生明顯優(yōu)于女生，男生發(fā)展速度較快，女生較慢。大部分學生對短距離跑的練習非常感興趣，對站立式起跑有所了解，但是動作要領不清楚。根據學生的年齡特點，采用自主學習、游戲等方法進行練習和鞏固，激發(fā)學生的學習熱情，為學生掌握站立式起跑動作打下基礎,同時多用激勵性語言，激發(fā)學生的學習動機，以進一步促進學生的學習興趣，努力提高動作質量。

四、教學目標預設

1、認知目標：通過本節(jié)課的學習，使學生基本了解站立式起跑的方法。

2、技能目標：通過學習，使學生能基本掌握并運用站立式起跑的動作，提高學生的快速反應起動能力，發(fā)展學生的速度、反應、協調、靈敏等身體素質。

3、情感目標：通過參與合作性練習和游戲，培養(yǎng)學生的自學能力，以及積極進取、團結拼搏等良好品質。

五、教學方法運用

采用“先學后教，強化訓練”的教學模式，以學生的學作為教師教的基礎和前提，以教作為學的發(fā)展和深化，以練作為學的鞏固和提高。

《站立式起跑》教案

教學內容：

1、站立式起跑

2、輔助練習：背向起跑

教學目標：

1、認知目標：通過本節(jié)課的學習，使學生基本了解站立式起跑的方法。

2、技能目標：通過學習，使學生能基本掌握并運用站立式起跑的動作，提高學生的快速反應起動能力，發(fā)展學生的速度、反應、協調、靈敏等身體素質。

3、情感目標：通過參與合作性練習和游戲，培養(yǎng)學生的自學能力，以及積極進取、團結拼搏等良好品質。教學難點:站立式起跑的動作方法及要點。教學難點：起跑后加速，蹬地快速有力。教學過程：

一、準備部分

1、課常規(guī) ：（1）體育委員帶領集合整隊

（2）教師檢查服裝，安排見習生

（3）師生問好，教師宣布本節(jié)課的內容、目的、要求

2、熱身活動：（1）體育委員帶領繞場地慢跑兩圈

（2）徒手操

①擴胸運動；②振臂運動

③體轉運動 ④體前屈前轉 ⑤弓步壓腿 ⑥側壓腿 ⑦手腕關節(jié)、腳踝關節(jié)繞環(huán)

二、基本部分

1、動作方法：各就位口令，走到起跑線后，兩腳前后開立，有力腳在前，緊靠起跑線后沿。前腳和后腳之間的距離約一腳長，兩腳左右間隔約半腳，預備口令時體重大部分落在前腳上，后腳用腳前掌站立。眼看前方3—5米處。身體保持穩(wěn)定姿勢，集中注意力聽跑的信號。聽到信號后，兩腿用力蹬地，后腿蹬地后迅速前擺，前腿迅速蹬直，兩臂配合兩腿動作做快速有力的擺動，使身體快速向前沖出，在短時間內獲得較快的跑速。

2、練習方法：

①行進間做弓箭步走練習

練習時上體前傾，頭稍低，聽到起跑信號迅速向前跑出

要求：反應迅速，蹬地有力

②原地站立，身體前傾順勢跑出20—30米

要求：身體前傾不要太猛，不屈髖，跑出時蹬地積極

③原地高抬腿跑，聽到跑的信號后迅速跑出20—30米

要求：反應迅速，重心前傾不后仰，蹬地擺臂迅速有力

3、教學手段

①教師講解、示范、再講解 ②學生原地嘗試練習

③組織學生練習，把學生按能力分組，能力較好的一組并要求組內進行創(chuàng)新練習，能力普通的進行鞏固提高練習，能力不太好的由教師或體育骨干帶領進行鞏固練習。

④學生組內練習，教師巡視指導及時發(fā)現錯誤并糾正。⑤分組展示，師生共評，評出優(yōu)勝。⑥教師總結點評，引出輔助練習

4、輔助練習：背向起跑

目的：發(fā)展學生的反應，快速起跑能力和靈活性

場地：校田徑場

方法：將學生分成若干組，每組6—8人，開始學生背對終點，蹲在起跑線后，做好站立式起跑姿勢，聽到發(fā)令后迅速轉身跑出，根據到達終點的先后排出優(yōu)勝。

規(guī)則：

1、不得搶跑和越線

2、每人搶跑兩次罰下

3、不準進入別人跑道

組織練習：教師示范，學生練習，采用三局兩勝。

5、易犯錯誤：

①起跑時先邁前腳 ②起跑時前腳外展

③起跑時前腳跺腳 ④起跑時身體重心后仰

6、糾正方法：

① 采用蹲踞式起跑

②站立式起跑時后腳抵住一支撐物

③弓箭步雙手扶地練習起跑

④一對一的抵肩對抗練習

三、結束部分

1、整隊集合，檢查人數

2、帶領學生進行調整呼吸拉伸放松練習

3、總結點評、教師表揚鼓勵，指出課中不足并要求以后改正提高

4、安排見習生收放器材，師生再見，宣布下課。

第三篇：站立式起跑教學設計

站立式起跑教學設計

一、教學指導思想

本課以《體育課程標準》為依據，遵循“以人為本，健康第一”的宗旨，以學生主動發(fā)展為目標，系統地利用教學中的動態(tài)因素給學生充分自主的活動機會，讓學生主動參與，自主地進行學習嘗試，創(chuàng)設寬松的學習氛圍，促進學生積極參與體育活動。培養(yǎng)學生的學習興趣、自學能力和合作精神，為學生的終身體育奠定基礎。

二、教材分析

站立式起跑在水平一就有了自然站立式起跑的教學內容，對于水平二的學生來說，站立式起跑已經有了初步的印象，學生具備自學的條件，我計劃用一節(jié)課的時間來完成。但是站立式起跑教材比較枯燥，學生很難對它感興趣，因此在本節(jié)課中，我利用學生自學、讓學生當發(fā)令員、游戲等教學手段來激發(fā)學生的學習興趣，從而更好地掌握站立式起跑的基本動作和基本技能。各就位口令要求：運動員上道，兩腳前后分開，有力量的腿在前，腳尖對準起跑線后沿，兩腳尖向前不能外展。（注意身體放松深呼吸調整）。預備口令要求：開始屈膝，重心下降同時向前移動，重心要保持在兩腿之間，兩個膝蓋微微內扣，兩個腳由全腳掌支撐過渡到前腳掌支撐，兩手臂自然前后擺放。（注意不要同手同腳）。鳴槍要求：聽到槍響后，兩腿與手臂快速蹬擺，保持低重心小步幅高頻率向前。（注意不要突然抬頭或提高重心）。教學重點：重點：掌握正確的站立式起跑動作 教學難點：快速反應。

三、學情分析

本課設計對象為三年級學生。他們正處于速度素質發(fā)展的敏感期，好模仿、易興奮、樂于展示自我但自控能力欠缺是這一年齡段的顯著特點，對于速度素質，男女生之間的差異逐漸明顯，男生明顯優(yōu)于女生，男生發(fā)展速度較快，女生較慢。大部分學生對短距離跑的練習非常感興趣，對站立式起跑有所了解，但是動作要領不清楚。根據學生的年齡特點，采用自主學習、游戲等方法進行練習和鞏固，激發(fā)學生的學習熱情，為學生掌握站立式起跑動作打下基礎,同時多用激勵性語言，激發(fā)學生的學習動機，以進一步促進學生的學習興趣，努力提高動作質量。

四、教學目標預設

1、認知目標：掌握站立式起跑的動作要領，能按口令作出站立式起跑的動作。

2、技能目標：發(fā)展學生快速起跑的能力，提高學生的反應速度。

3、情感目標：培養(yǎng)學生的競爭意識和團結協作的精神。

五、教學方法運用

采用“先學后教，強化訓練”的教學模式，以學生的學作為教師教的基礎和前提，以教作為學的發(fā)展和深化，以練作為學的鞏固和提高。

第四篇：站立式起跑教學設計

站立式起跑教學設計

一、指導思想

根據本課教材的特點（站立式起跑—快速起動）、學生的基本情況,在教學設計上緊緊圍繞站立式起跑中的“快速反應”這一目標，通過多種練習方法和策略達成目標。在教學方式上讓學生在不同的練習中真正體會如何才能快速起動,同時使學生的合作、互助和團隊意識得到培養(yǎng)。

二、教學目標

1、認知目標：通過教學，使學生了解、學習站立式起跑的動作要領，能按口令做出站立式起跑的動作。

2、技能目標：通過練習，使學生基本掌握并運用站立式起跑的動作，學生在快速反應起動有所突破。“各就位”口令時的準備動作做準確，身體重心前移；加速時直線跑進。

3、情感目標：使學生在練習過程中體驗成功的喜悅，提高學生主動參與充分展示的意識，發(fā)展小組合作的精神。

三、學情分析

本課設計對象為水平二的三年級學生，他們好模仿、易興奮、樂于展示自我但自控能力欠缺是這一年齡段的顯著特點，另外本班學生以前是兼職體育教師授課，對課堂常規(guī)及技術要領講解不是很清楚，所以對站立式起跑有所了解，但是動作要領不清楚。根據學生的年齡特點，采用游戲方法進行練習，激發(fā)學生的學習熱情，為學生掌握站立式起跑動作打下基礎,同時多用激勵性語言，激發(fā)學生的學習動機，以進一步促進學生的學習興趣，努力提高動作質量。

四、教材分析

站立式起跑是小學快速跑的重要起動方式。同時快速反應能力也是人體一個重要指標。站立式起跑是《新課標》要求學會的基本起跑動作之一，它是學生進行快速跑練習的主要起跑動作，學習和掌握站立式起跑的動作方法和要領，對提高學生快速奔跑能力，發(fā)展學生全面的身體素質有著十分重要的意義。但單純的站立式起跑教學單

一、乏味，學生主動參與性不高。因此依據教材的特性與學生的身心特點，在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發(fā)展，并注意運動安全，在練習過程中應改變傳統單一的練習模

求知欲望，體驗到參與活動的樂趣，使學生更加積極主動地進行練習。

3、給學生創(chuàng)設寬松的學習環(huán)境和條件，讓學生根據自己的能力，按照自己的思維步伐進行自主嘗試與體驗。）

（二）基本部分（22分鐘）

1、激情導入

通過“互換位置”的小游戲，提出問題？為接下來的教學任務做好鋪墊（2分鐘）

問題設計：同學們你們平時跑步的時候是怎么起跑的？為什么有的同學換位置比較快，有的比較慢呢？奧運會中長跑運動員采用什么樣的起跑方式？還有哪些比賽是用這種起跑方式？（通過問題完成注意力的轉移，點明本課學習任務：站立式起跑）

2、講授環(huán)節(jié)（20分鐘）

1、請兩個學生做站立式起跑動作對比

2、教師講解動作要領：準備時，兩腳前后開立站，前腳靠近起跑線，有力一腳放在后，聽到“預備”發(fā)令時，兩腿都要稍彎曲，重心下降并前移，相反一臂體前屈，另一側臂擺向后，“起跑”信號發(fā)出后，兩臂迅速前后擺，后腳蹬地比箭快。

3、學生集體練習

4、教師講解站立式起跑口令及手勢：A.各就位B.跑（預備……跑）

5、學生集體做完整動作練習。

6、站立式起跑后的加速跑練習

教師用富有激情的語言來感染、引導學生，從各種姿勢的起跑過渡到學習站立式起跑的方法，調動學生的求知欲望。

教師示范：教師進行簡明易懂的講解及正確示范。讓學生對所學知識有個更加清晰的概念。

學生練習：教師完整示范之后以組為單位展示，及時對錯誤動作進行指導與糾正，體現師生互動。對準確做出站立式起跑動作的同學及重難點掌握牢固的同學進行評價。

（設計意圖：

1、通過游戲，充分發(fā)揮游戲和游戲法的功能與作用，來激發(fā)學生學與練的興趣，培養(yǎng)學生終身體育鍛煉的意識與行為，達到預期的教學目標效果。

2、通過各種游戲來突破難點:快速反應能力。

第五篇：站立式起跑教學設計

《站立式起跑》教學設計

一、設計理念：

本課以“健康第一”為指導思想，結合學生身心發(fā)展和學習興趣，遵循運動技能的發(fā)展規(guī)律，以學生為主體，教師為主導，采用情景式的教學方式，予教于玩，讓學生在玩中學會技能，達到健身、啟智、育人的教學目標。

二、教材分析：

各種姿勢啟動的自然跑是小學體育與健康水平二的內容，是跑的一種基本起跑姿勢，它是田徑教學中跑的重要組成部分，在水平一中也有體現，是小學體育教學中必學的內容之一，可以發(fā)展學生靈敏、反應、協調素質，培養(yǎng)跑的正確姿勢，提高跑的能力。本課將教材與游戲相結合，使教材內容更符合學生的實際，疑惑的教學目標的實現。

三、學情分析：

水平二四年級的學生，這個年齡段的學生具有活潑好動，想象力豐富，求新求變的心理特點，但注意力容易轉移，自控力差，且邏輯思維能力較差，有的同學了解點站立式起跑，但不是很規(guī)范。如，特別是在起動速度上沒有引起有意注意，所以本課我結合游戲教學，創(chuàng)設情境，激發(fā)學生興趣，讓他們在愉悅中學會技能。

四、教學目標：

1.知道站立式起跑的動作要領與方法，在游戲中體驗快速起動的身體感受。

2.能做出站立式起跑的動作，并做到聽到信號快速起動。

3.發(fā)展學生的靈敏性、協調性和快速反應能力。

4.培養(yǎng)學生的競爭意識、合作精神，享受體育鍛煉的樂趣。

五、教學重難點：

1.重點：降低重心，身體前傾 2.難點：身體放松，反應迅速

六、教學過程：

（一）、激情引趣、活動身心

1.師導語：同學們好，我們快樂的體育，40分鐘又開始了。首先，我們來玩?zhèn)€集中注意力的游戲：看手勢快速移動。

規(guī)則：（1）、看清楚教師手勢。（2）、快速做出反應。

2.學生繞著圓圈慢跑，當聽到哨聲，看老師手勢進行各種快速移動的動作。

3.師語：接下來跟著老師一起動起來。（播放音樂）學生們聽著音樂跟著老師一起做拍手操。

4.師：我們再來做兩個輔助練習。一個是原地擺臂練習，另一個是原地高抬腿。學生們在教師的掌聲提示下進行練習。

（二）、愉悅身心、學練探究

1.師：請同學們仔細看老師的動作。教師示范四種姿勢的起跑動作。全蹲、俯臥、轉身、正面站立。學生在教師的提示下進行嘗試練習。

2.師：在剛才的四種姿勢中，你們覺得那一種姿勢起動是最快的？

生：正面站立。學生們異口同聲。

3.師：大家都有同感，那接下來我們就來學習站立式起跑的動作。生：學生們認真聽教師講解，認真看教師的示范動作。在教師口令的指揮下，學生們從分解動作開始到完整動作的練習。

4.師：請同學們一起和我喊口令。學生跟著老師一起喊口令。5.師：請同學們二人一組相互喊口令，相互練習。說完，學生們就各自散開找到伙伴后開始練習了，場面異常熱鬧。

6.師：接下來，我們來做一個“叫號比賽”的游戲，比一比誰的起動快？教師講解游戲方法和規(guī)則后，學生在教師的指揮下進行游戲。

7.師：下面，老師就來考考同學們，站立式起跑學的怎么樣了？我們來進行追逐跑比賽，看看你能不能追到前面的同學？學生分成兩組，在教師的指揮下后進行比賽。

8.師：你們感覺怎么樣？

生：1.我覺得要想追到，起動一定要快。

2.反應要快。

9.師：同學們說的非常好，比賽成功與否，關鍵看起動，但還

要注意腳蹬和手擺的協調。這就要考驗你們站立式起跑學的好不好了。

（三）、發(fā)展能力、體驗樂趣

1.師：下面，我們來做一個游戲：剪刀、石頭、布，怎么樣？學生們高興地歡呼起來。教師講解游戲方法、規(guī)則后，學生進行嘗試練習。

2.師：當你在做游戲時，你的第一反應時什么？ 生：1.轉身跑。

2.需要思索一下，是轉身跑還是追同伴。

3.師：大家第一時間要做出判斷是跑還是追，如果把我們今天學習的站立式起跑用在這個游戲中，你一定感覺到無論是追還是跑會更快更有力。我們不妨試一試。學生們找好各自的同伴，饒有興趣的做起游戲來。

（四）、恢復身心、陶悅情操

1.師：可愛的孩子們經過強烈的體育運動后一定很累吧，那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧！在音樂伴奏下，教師和學生一起做放松操。

2.師：這節(jié)課我們主要學習的是什么？生：站立式起跑。

3.師：那你們回憶一下，站立式起跑的口令是怎樣的？ 生：各就各位——預備——跑。

4.學生自評互評，教師進行點評。

5.師生再見，下課。